培养良好心态（通用13篇）

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健康培养良好心态心得体会

心态对于健康来说至关重要，良好的心态可以促进身体健康、提高生活质量。尤其在当今的社会中，各种压力和挑战接踵而至，人们很容易受到负面情绪的影响。为了能够保持良好的心态，我总结出了一些心得体会，如下：

第一段：建立积极心态。

建立积极心态是保持良好心态的重要前提。生活中总有一些不如意的事情，但是我们可以选择用积极的方式去面对它们。这需要我们培养一种良好的思维习惯，主动寻找好的一面，以积极的心态面对生活中的挑战和困难，抱着信心和希望去迎接未来。同时，我们要多关注自己的优点和成功，发现自己的价值，这样就可以更加自信和开朗地生活。

第二段：学会释放压力。

压力是让人心态失衡的主要原因之一。我们在生活中遇到种种压力，如工作、学业、家庭等。所以学会释放压力很重要，我一直都会选择一些能够让自己放松的事情来进行，比如听音乐、运动、旅行等。这些活动有助于缓解身心疲劳，让我保持轻松的状态，更好地应对挑战和压力。

第三段：保持良好的生活习惯。

身体的健康是心态良好的重要保证。保持良好的生活习惯，如定期充足的睡眠、适量运动、饮食均衡等，可以改善自身的身体状况，促进心理健康。此外，要注意自我保护，避免受到过度疲劳、情绪失控等负面情况的影响。

第四段：寻找助力。

有助力是可以让我们更好地面对挑战和压力的一种方式。我们可以尝试寻找能够进行交流的人或组织，比如朋友、家人、社交圈子等。和他们分享自己的心情和经历，听取他们的意见和建议，这些都会让我们得到支持和帮助。此外，我们可以寻找专业机构或人员的帮助，比如心理咨询、健康咨询等，来帮助自己更好地应对挑战。

第五段：接受自己。

最后，接受自己也是要培养好的心态。自我的接受意味着我们知道自己有哪些长处和不足，这样有助于我们更好地定位自己。我们需要认识到自己的独特和价值，以此对待自己的缺点和错误。这样，我们可以更好地保持良好的心态，适应环境和挑战。

总之，健康培养良好心态必须坚持不懈、持之以恒地进行。我相信，只要我们积极寻求方法、不断尝试，就一定能够找到适合自己的方法来实现这一目标。在我们保持良好心态的同时，身体和心理的健康也将不断得到维护和提升。

培养良好心态游戏心得体会

第一段：引入游戏对心态的影响（150字）。

在现代社会中，游戏已成为许多人生活中不可或缺的一部分，而游戏心态的重要性也逐渐受到大众的重视。游戏不仅可以让我们放松身心，还能培养我们的专注力和团队合作能力。然而，不正确的游戏心态可能导致厌倦、愤怒和沮丧等负面情绪，影响我们的日常生活。因此，培养良好的游戏心态变得至关重要。

第二段：正确认识游戏（250字）。

首先，建立正确的游戏观念是培养良好游戏心态的关键。我们应该明白游戏只是一种娱乐方式，而不是现实生活的代替品。过度沉迷于游戏会让我们与真实世界脱节，导致忽视学业、工作和社交生活。因此，我们要明确游戏在生活中的地位，合理安排游戏时间，做到游戏与现实的平衡。

第三段：积极面对游戏挑战（300字）。

其次，积极面对游戏中的挑战是培养良好游戏心态的重要环节。游戏中难度的提升常常会让人感到沮丧和想要放弃，但是要意识到挑战其实是对我们智力和技术的锻炼。遇到困难时，我们应该冷静分析情况，制定有效的解决方案，尝试不同的方法。同时，与团队成员合作，共同克服困难，也能够增加游戏的趣味性和挑战性。

第四段：理解输赢不是唯一目标（350字）。

另外，要培养良好的游戏心态，我们要理解输赢并不是游戏的唯一目标。游戏是为了娱乐和放松而存在的，也是学习与成长的过程。输掉一局游戏并不代表我们是失败者，相反，它是一种学习的机会。在失败中我们能够认识到自己的不足，找到提升的方向。同时，要享受游戏的过程，通过游戏结识新朋友，建立良好的人际关系。游戏不仅仅是输赢，更是一种乐趣和社交的方式。

第五段：延伸与实践游戏心态（150字）。

最后，我们要将良好的游戏心态延伸到现实生活中。培养积极乐观的态度不仅在游戏中有益，对生活中的挑战也同样适用。面对困难时，我们应该保持冷静、乐观和坚韧。同时，培养团队精神与合作能力，能帮助我们更好地融入团队，提高工作效率。在平凡的日常中，我们也可时刻保持开放的心态，接纳新事物并与人友好相处。只有将游戏心态融入到生活中，才能真正受益于良好的心态所带来的积极影响。

总结：通过正确认识游戏、积极面对游戏挑战、理解输赢不是唯一目标以及将游戏心态延伸到现实生活中，我们可以培养良好的游戏心态。良好的游戏心态不仅有利于游戏的进行，更有助于我们在日常生活中更好地应对各种挑战和问题。让我们在游戏中，也在生活中都能保持积极乐观的心态，享受游戏的乐趣，迎接生活的挑战。

培养宝宝良好心态心得体会

宝宝的心态对于他们的成长和发展起着重要的作用。一个良好的心态能够帮助他们应对困难、保持乐观和积极的态度。作为家长，我们应该重视培养宝宝的良好心态，并给予他们正确的引导。以下是我在培养宝宝良好心态方面的一些心得体会。

首先，给宝宝树立正确的人生观。宝宝的成长过程中，家长起着至关重要的作用。我们应该向宝宝传递正确的人生观念和价值观。首先，要告诉宝宝，生活中会遇到各种各样的困难和挑战，而这并不可怕。告诉他们失败是成功之母，每一次尝试都有可能获得新的收获。同时，我们还需要向他们灌输正确的奋斗态度，让他们明白只有通过自己的努力和付出才能够获得成果。通过这样的教育，宝宝会形成积极向上的人生观，这对他们的心态产生积极影响。

其次，给宝宝提供良好的学习环境。学习是宝宝成长过程中的重要部分，而学习环境对于他们的心态也有很大的影响。我们应该给他们提供一个安静、整洁、舒适的学习环境，让他们能够专心学习。此外，我们还应该为他们提供丰富多样的学习资源，如书籍、乐器、游戏等，让他们能够根据自己的兴趣去学习。在学习的过程中，我们应该鼓励宝宝坚持不懈、勇于探索和尝试，不要过分注重结果，而是注重过程。这样，宝宝就能够对学习充满热情和动力，从而培养出良好的学习心态。

第三，鼓励宝宝参与各种活动。活动是培养宝宝良好心态的重要一环。我们应该鼓励他们参与各种丰富多样的活动，如运动、音乐、绘画等。通过参与活动，宝宝能够开拓眼界，拓宽思维，培养自信心和合作精神。同时，我们还需要给予宝宝适当的奖励和鼓励，让他们感受到自己的努力和付出是有价值的。通过这样的培养，宝宝会有更加积极的生活态度和心态。

第四，与宝宝进行有效的沟通。沟通是家庭教育中至关重要的一环。我们应该与宝宝保持良好的沟通，并倾听他们的想法和意见。在沟通的过程中，我们要真诚地表达自己的观点，同时要尊重宝宝的想法。我们还应该通过鼓励和赞美来增强宝宝的自信心，让他们感受到家庭的支持和爱。通过有效沟通，宝宝会感到被尊重和关爱，从而形成积极的心态和态度。

最后，要给予宝宝足够的爱和关怀。爱是宝宝成长过程中最重要的支持和动力。我们应该给予宝宝足够的爱和关怀，要时刻关注他们的情感需求。我们要陪伴他们成长，给予他们温暖和鼓励。同时，我们要给予他们适当的自由和独立，让他们能够发展自己的兴趣和才华。通过这样的爱和关怀，宝宝会感受到家庭的温暖和支持，从而形成良好的心态和态度。

培养宝宝良好心态是家长的一项重要任务。通过正确的引导和关怀，我们可以帮助他们树立正确的人生观，提供良好的学习环境，鼓励参与各种活动，进行有效沟通，并给予足够的爱和关怀。相信在这样的培养下，宝宝会拥有积极、乐观的心态，为自己的将来做好充分的准备。

培养宝宝良好心态心得体会

近年来，越来越多的家长开始关注儿童的心理健康问题。他们认识到，培养宝宝良好的心态是儿童成长的重要一环。一个积极、乐观的心态不仅有助于宝宝的身心健康，也能对未来的发展起到积极的作用。以下是我对培养宝宝良好心态的几点心得体会。

首先，亲子关系对宝宝心态的影响至关重要。在亲子关系中，父母是宝宝的第一位引导者和示范者。通过父母的表现和言传身教，宝宝能够感受到家庭中积极向上的态度和信念。例如，当宝宝遇到困难时，父母可以鼓励他们积极面对，相信自己能够克服困难。同时，父母也要给予积极的肯定和赞扬，让宝宝感受到自己每一次努力的价值。这样的亲子关系有助于培养宝宝的自信心和乐观态度。

其次，良好的学习环境对宝宝的心态发展有着重要的影响。学习环境不仅包括学校和老师的教学方式，也包括家庭和社会的影响。在学校中，老师应该注重宝宝的个体差异，关注每一个宝宝的学习状态和情感需求。同时，家庭也要给予宝宝足够的学习支持，帮助他们建立正确的学习观念和学习方法。在社会方面，宝宝需要感受到社会的尊重和关怀。当他们面临挫折和压力时，社会的支持和理解能够帮助他们树立正确的心态，保持积极面对困难的信念。

此外，宝宝在成长中也要学会正确处理情绪。情绪管理是培养宝宝良好心态的重要一环。当宝宝处于不愉快的情绪状态时，父母可以引导他们去找出问题的原因，并一起找到解决办法。同时，父母也可以通过与宝宝共同参与有趣的活动，帮助他们减轻负面情绪。家长的包容和理解对宝宝情绪的调适起到至关重要的作用。只有当宝宝学会正确地表达和理解情绪时，才能更好地保持积极心态。

最后，我们要给予宝宝自主学习的机会。从小，宝宝就应该学会自我探索和解决问题。当他们遇到困难时，父母可以充当引导者的角色，给予他们信心和支持，但不要代替他们去解决问题。宝宝通过自己的努力和实践，可以更好地培养坚持不懈的品质和积极的心态。同时，我们也可以给予宝宝一定的自主选择权，让他们学会独立思考和做决策。这样的经验可以帮助他们树立正确的人生观和价值观，从而更好地面对未来的挑战。

综上所述，培养宝宝良好心态是一个长期的过程，需要家庭、学校和社会的共同努力。通过良好的亲子关系、积极的学习环境、正确处理情绪和给予宝宝自主学习的机会，我们可以帮助宝宝建立积极、乐观的心态。这不仅对他们当前的身心健康有益，也将对他们未来的发展产生积极的影响。

健康培养良好心态心得体会

随着人们对健康的关注度越来越高，如何培养良好的心态也变得异常重要。在这篇文章中，我将分享自己关于“健康培养良好心态”的体会和心得。

一、认识自己，提高自我意识。

提高自我意识是建立良好心态的第一步。我们需要认识自己的优劣势，了解自己的情绪变化和行为反应，从而更好地应对生活中的挑战。具体而言，考虑到自己的习惯和偏好，并挖掘出自身的正面和负面特点。这样，当我们面对困难时，就能够更好地掌握自己的情绪，避免出现负面影响。

二、保持心态平衡，克服焦虑。

不出所料，焦虑是当今社会的普遍现象，我们不难发现，很多人都感到心理压力非常大，无法应对。为了克服焦虑的心态，有两个关键是：保持心理平衡和全面了解。保持心理平衡可以通过舒缓的活动、少量的锻炼，甚至是瑜伽或冥想来实现。全面的认识则意味着对焦虑的原因有清晰的了解，并采取适当的措施消除焦虑带来的困厄。

三、适当锻炼，维持身心健康。

锻炼在保持身心健康方面有着重要作用。每次锻炼时，我们都会释放大量内啡肽，它是大脑中的一种化学物质，能够增强身体的抵抗力、减轻忧虑和帮助我们更好地应对生活压力。重要的是，每个人的锻炼目标都应该是适合自己的。正如我们在第一条中提到的，认识自己是培养良好心态的关键，同样，适合我们学科、任务、人身体强度的锻炼方式也应该不同。

四、放下负面情绪，享受生活。

放下负面情绪，尝试享受日常生活，也是培养良好心态的重要方法。许多人因为经历过创伤和困难而没有能够从中走出来，因此它会成为他们心理上的负担。重要的是，我们要掌握思维放松的技巧、保持积极的生活态度和与家人和朋友互动等方法，从而成为情感更加丰富、经验更加丰富的人。

五、把握自己的节奏，不给自己太多压力。

最后，我们要记住的是把握好自己的节奏。当我们面临生活和工作的压力时，我们往往会放弃自己的个人时间和利益，以期获得更多的成就。也就是说，过多的期望和压力给我们带来的不是好处，反而会削弱我们的意志和信念。所以，我们应该更好地掌握自己的节奏，给自己一些休息和放松的时间，让自己更好地适应生活的压力。在这个过程中，我们需要学会放弃不必要的压力和期望，适应自己的生活和工作环境，进而达到更高的自我意识和心理健康水平。

结论：

在如今这个时代，越来越多的人关注自己的健康，因此要在健康方面培养良好的心态非常重要。我们不仅要认识到自己的优劣势，还需要掌握放下心理负担、保持身心健康、把握自己的生活节奏等方法。在这些方面，我们可能会有所困难，但是，只要我们逐渐磨练这些技能，就能在生活中精神饱满。

销售人员的心态修炼如何培养良好的自信心

良好心态演讲稿

尊敬的各位领导，亲爱的同事们、大家好！

非常感谢领导及同志们给我这次锻炼自己的机会。我演讲的题目是《心态决定成败，我的阳光心态》。

秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：你回家难道不准备考试了？秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得你非留下来参加考试。你想啊，高墙上面种白菜不是指高中吗？下雨天带斗笠又打伞不是说明你准备充分，有备无患吗？秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。

这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样，这就是阳光心态！心态决定成败。

当今社会，是个渴望成功的时代，每个人都希望自己能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。积极的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自己的心态。

股神巴菲特曾经说过这样一句话：任何人都有能力做到我所做的一切，甚至超越我，但实际上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允许他们成为巴菲特，而是他们自身的原因，这个原因就是个人心态。人与人之间原本只有很小的差异，但这个很小的差异却造成了巨大的落差。这个很小的差异就是他们具备的心态是积极的还是消极的。巨大的落差就是成功与失败之间的落差。

做为公司的一名员工，我始终把自己的心态放在正确位置，保持阳光心态。选择了这一行就选择了奉献，所以我没有资格谈什麽索取，也没有资格谈什麽条件。工作这麽多年，我从来没有厌倦过。反而一天比一天更爱这个职业。当我穿上那一袭飘然白衣，戴上那一顶别致的燕帽，便忘乎所以，只身投入护理工作中。忙忙碌碌穿梭于每个病房之间，细心的给病人做治疗，耐心的与病人交流沟通。特别是在监护室上班时，我寸步不离的守护在病人床边，精神高度集中的监护著病人的生命体征，并随时做相应的处理。看著病人从昏迷到清醒，然后逐个把身上的管道，液路一一去掉，轻松的走出监护室。我的心情无比激动。因为这就是我在工作中收获的最大成功。

无论是过去、现在、还是将来，我都会始终如一的以积极的心态、阳光的心态对待工作。在合聚集团这个大环境中，在医院这个大熔炉里，要实现自己心中的梦想，只有让青春在奉献中燃烧，才能点燃生命的激情。这不是一句空话，也不是一句套话，而是我掷地有声的承诺，无怨无悔的选择。

良好心态演讲稿

今天很快乐和朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。

此刻大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加，但是满足感在下降;我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们熟悉的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。此刻的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。此刻家里啥都有，该响的都响，就是心情不好。有一首歌叫[今天是个好日子]，是_唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平。这些歌大家都会唱，但是深入思量歌词的人需要有人提醒才会呈现。我是在东北农村长大的，我小时经常玩扇吧叽的游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，很简单被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我的心愿是能找到一块水泥地玩扇吧叽，此刻发明到处都是能玩扇吧叽的地方。他问我，此刻是不是到了太平盛世了。他的话提醒了我，我发明此刻的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢?第一，此刻想吃什么就能吃到什么;第二，此刻想玩什么就能玩到什么;第三，此刻想去哪儿就能去哪儿。在这种情况下，我们假如还不知道幸福，那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，此刻这种情况到处都是。假如那种情况是太平盛世，此刻更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中，假如不知道什么是福，你这一生就白过了。我们的父辈那时生活艰难，辛勤工作，期望有今天，到了今天我们却不知道什么是福。

那里出了问题?我思前想后发明是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才干欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心假如是一团火，才干释放出光和热，你内心假如是一块冰，就是化了也还是零度。

今天来的朋友们都是些中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才干释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才干把精力放在工作上。良好的心态影响个人家庭团队组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

心态具有多大力量呢?有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，此刻你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说，你们要专心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，最终有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发明，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是_的，刚才在黄灯下看不清晰。大家此刻不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。惟独一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们打算换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强;心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了，别再生气了。她说，不行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了，死给谁看啊?没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不开，气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。

培养良好学习习惯

提起习惯篇的教学恐怕很多老师都感到非常尴尬：一来，习惯太重要了，有话为证：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”（威廉·詹姆士）“教育是什么？简单的方面说，只需一句话，就是要培养良好的学习习惯。”（叶圣陶）；二来，习惯篇的教学实际操作起来颇为不易，或因为“就图讲图”缺少亲身实践的体验而陷入“空洞说教”的樊篱，难以在学生心中播下“种子”；或因为“为讲而讲”，一讲了之，忽略了学以致用，而“昙花一现”。君不见学生在课堂上该如何如何说得头头是道，可过后“涛声依旧”，正应了这么一句话“一说就懂，一做就错”。那么如何让习惯篇的教学不再枯燥而又空洞，变得灵动富有情趣，让学生学以致用，习以惯之呢？下面是我在备课和上课中的一点小花絮，尽管还是那样的稚嫩，但多多少少也显现出我思考的痕迹。

1、读书有选择。

看到这个题目，我就在思考：这一课首先应给学生埋下爱读书的“种子”（尽管这不是本次习惯篇教学的重点），然后才谈得上去选择有益的图书，要让浓郁芬芳的书香飘进学生的心田。该如何去做呢？思来想去，忽然想起开学第一天，我写给学生的信中介绍过犹太人是最有智慧的民族，因为他们爱读书，所以，我准备以“智慧”为突破口。

上课伊始，我便给学生讲起了发生在犹太人家庭中的事：犹太家庭的孩子，几乎都要回答大人这样一个问题：“有一种没有形态、没有颜色、没有气味，任何人都抢不走的宝贝，它比金子、宝石更值钱，只要你活着，它就永远跟着你。”“你们知道是什么吗？”我把这个问题抛向了学生，大概是学生很善于联想的缘故，说到了犹太人便条件反射似的猜出了是“智慧”。接着，我给学生解读了“智慧”：“智”由“知”、“日”组成，每天知道一点就是智；“慧”由“心”、“倒山”、“两个丰”组成，意思就是心中的那座山被推倒（遇到问题、解决问题），获得双丰收。“智慧”就是用每天知道的，将遇到的问题解决，获得双丰收。（这是盗用了高子阳老师的解释。）学生一听可起劲了，小声地议论起来，恐怕他们是在惊叹于汉字的奇妙。我没有说话，静静地看着，让孩子尽情享受着课堂上短暂的“空白”。

2、读书做记号。

师：同学们有读书做记号的习惯吗？你是怎么做的呢？

师：你这个方法不错，读书做记号，帮助你解决了问题，还积累好词，这叫一箭——。

生（齐）：双雕。

师：一石——。

生（齐）：二鸟。

师：一举——。

生（齐）：两得。

生2：我在读书的时候，如果遇到写得精彩的地方，我就会把他们圈起来。

生3：我喜欢把重要的地方用双横线画下来，多读几遍，把它背下来。

师：难怪你的学习效率比其他同学高，原来掌握了这个小窍门啊！

…………。

3、留心观察事物。

“留心观察事物”一进入我的眼帘，我的头脑中一闪念，出现了这么一个故事：一个秀才要去京城参加考试，忧虑万分。他的妻子看见他如此为难，就说：“看你那愁眉苦脸的样子，写文章比我们女人生孩子还难吗！”秀才说：“还是生孩子容易。”他妻子又说：“怎么见得？”秀才解释说：“你们女人生孩子，是有一个孩子在肚里呀！这次我参加考试，肚里什么东西也没有，让我怎么写呢！”这个秀才说的肚子里没有东西，实际上就是指没有写作的材料，这不正是要告诉我们要留心观察事物吗？但仅此还不足以说明为什么要要留心观察事物。受“读书做记号”的教学启发，我想起我校今年有60多名学生的小发明在国家、省、市获奖，有的还获得国家专利号呢！他们之所以能有小发明，少不了要观察身边事物啊！于是，我就去网上搜索（辅导老师将这些获奖的作品以及发明过程都发在网上了），很快就找到了，其中五（3）班袁一夫、邹坤发明的公厕“用必冲”装置就是因为在日常生活中他们经常发现公厕没人冲洗，臭气熏天，除了怕脏、嫌烦等不良品质外，大多数人的确是忘记了，在家里类似的情况也时有发生。于是，他们就在一起琢磨怎么解决这个问题，后来他们有了自己的小发明：在公厕蹲位上装一个类似家用抽水马桶盖子的装置（可设计成小巧玲珑型），使人在方便前必须先掀起盖子（另外，只有掀起盖子才能拿到卫生纸），当人方便完离开时，盖子会自动盖下，就是利用盖子盖下来的力量带动连杆启动冲水装置，起到用后必然会冲洗的作用，解决忘冲洗问题。如果没有留心观察周围事物的习惯，他们也就发现不了这个问题，更不可能发明出公厕“用必冲”装置。有了这两件事难道还怕学生提不起兴趣？难道学生还能体会不到留心观察事物的重要作用？于是，我期待着上课的到来。

现在想来，习惯7的教学好象扯得挺远的，引用的一些语言文字材料似乎与教学重点并没有很妥帖地糅合在一起，可是，从孩子们一张张幸福的笑脸中，我相信这三种习惯能在他们的头脑中留下一丝痕迹。当然，仅此而已还远远不够，还需要在以后的学习中不断去“涂抹”，以期“渐深渐浓”。

培养良好的习惯

1、指导学生认真观察课本插图或教学挂图，结合有关事例，使学生明白“行万里路，读万卷书”的道理，逐步养成深入社会学习语文，投身自然增长知识的学习习惯。

2、指导学生认真观察课本插图或教学挂图，结合有关事例，使学生懂得在实践中运用语文的习惯。

教学重难点。

重点。

1、结合有关事例，使学生明白“行万里路，读万卷书”的道理。

2、认真观察课本插图，结合有关事例，使学生懂得在实践中运用语文的道理。

难点。

通过课本插图和有关事例，逐步养成深入社会学习语文，投身自然增长知识的学习习惯，以及在实践中运用语文的习惯。

第一教时。

教学要点。

指导学生认真观察课本插图，结合有关事例，使学生明白“行万里路，读万卷书”的道理，逐步养成深入社会学习语文，投身自然增长知识的学习习惯。

教学过程。

一、导入。

今天，我们来学习这最后一个习惯：读万卷书、行万里路。

二、指导看图，领会内容。

（一）指导观察第一页。

1、学生自由观察，思考：图上有谁，在什么地方，干什么，他这是会时想些什么？

2、指明回答，教师补充。

第一幅：在天文台，老师和同学参观古代的天文仪器。同学门看到这台仪器，一定为我国劳动人民的聪明才智感到骄傲。

第二幅：在天文台的天文展览馆内，墙上贴着宇宙中星体的照片，希望大家长大后到太空中研究宇宙的奥秘。

第三幅：简介：碑刻是刻在石碑上的文字和图画，大多出自著名书法家和书画家之手，有很高的艺术价值，是中华灿烂文化的重要组成部分。

3、同位共同参观三幅图，回顾主要内容，说说自己的想法。

（二）指导观察二、三页通版图。

2、同组相互交流，感受体会。

3、教师总结并补充。

（三）学生交流：观察了这些图画，你有什么想法？

三、教师小结。

第二教时。

教学要点。

指导学生认真观察插图，结合有关事例，使学生懂得在实践中运用语文的道理，逐步养成在实践中运用语文的习惯。

教学过程。

一、导入。

同学们，我们从小就要到学校里学习知识，长大后才能胜任祖国交给我们的工作。因此，学习知识就是为了——（学生齐答：运用）这节课我们就来学习怎样在实践中学会运用。

二、指导看图。

教师带领学生依次观察插图，弄清图中内容。

1、第一行两幅。

（1）教师简单介绍。

（2）学生讨论：控制室和播放室的几位同学是怎样工作的？

（3）班级交流。

2、第二行左图。

（1）请一位同学作一次简短的演讲，学生评价。

（2）教师总评。

3、第三行左图。

（1）观察图中的人物在干什么？

（2）自由练习朗诵，体会方法。

第三行右图。

（1）观察插图，回答：图上的人在干什么，黑板报出的怎样？

（2）教师补充：办黑板报要先选择好内容，确定栏目，设计图案。

4、左上图。

学生观察，谈谈怎样编手抄报？

5、右下图。

（1）教师简介。

（2）学生交流：他们演的怎样？怎样才能演好课本剧？

（3）教师小结：参加课本剧演出，可以锻炼自己运用语文的能力，陶冶艺术情操，培养自己多方面的情感。

三、谈收获。

通过本节课的学习，你有什么收获？

良好心态演讲稿

各位领导，各位同：

大家好！

我演讲的题目是“用阳光的心态快乐工作”。

我在公司这接近一年的工作，在西海岸这一年的生活是快乐的。今天我想把我的快乐与大家分享。态度决定一切，我认为快乐源自态度和心态。

我们是用怎样的心态快乐工作的呢？

我总结为以下三点。

2、我们怀着梦想工作。态度决定一切，这句话是在美国畅销书榜呆了十年的一本书的名字。书中一句话让我记忆深刻：真正的快乐和幸福感是在朝着目标努力拼搏时才能体会到的，而不是在达到目标之后。每个人都会有梦想，都有目标。我们也在努力的向着目标拼搏。刚来公司的时候我是刚刚大学毕业，从未接触过社会的我并没有被同事们看不起。

对家有责任感，对生活有梦想，养成良好的习惯。我们用这些对待生活的再简单不过的的心态来对待工作。我们用对待家的责任感来对待工作，我们怀着人生的梦想来工作，我们用良好的习惯工作。所以我们快乐的工作着，并且我们将越来越快乐！

谢谢大家。

良好心态演讲稿

大家好！不知不觉距上次月考家长会已有两个多月了，期中考试的硝烟正在散去，我们也迎来了步入初三的第二次家长会。我很荣幸作为学生代表之一站在这儿发言，和叔叔、阿姨们讲讲我的心得与体会。

考试于我们而言，考的不仅仅是学习能力，更是考验我们的心态。

首先，是对学习的心态。所谓“骄兵必败，哀兵必胜”，这句话虽说得有些绝对，但也倒是灵验。那我自己来说，这来之不易的第十名背后也确有日夜的积累与付出。就说说化学，这是九年级我们新开的科目，难度不大，但想考出一份漂亮的成绩也不容易。开始学化学以来，无论大考、小考，我的化学成绩就没上过90分，总在85~89分徘徊，这次考前妈妈还打赌说我肯定只有80多分，然而我却考了98分。这其中有些偶然，但更多的是个必然。我认为学习化学有三个关键点：一、化学老师也说过：“化学是理科中的文科。”在平日的学习中我更是深有体会，光懂了还不够，还要多看、多记，一个字，一个点，一分分地“抠”；二、学会问，问老师、问同学，总之不懂就问，这也是一个知识积累的过程；三、认真对待作业，反复练习，一个题型再难，一而再再而三地训练也就会了，到了考试触类旁通，质量和速度自然都上来了。也就需要叔叔、阿姨们配合，做好孩子的思想工作，让他们自己作业，不要养成抄作业的坏习惯。

其次，是对生活的态度。名次的提升不是重点，关键在于分数上与自己以前比较，看是否进步，而这些都是我们应该做的。在中考前，家长们的任务就是保障好后勤工作。现在的学习，很多时候家长也帮不上忙，不像小学有不会的或许家长还可以讲解、指导，班上还有些同学是爷爷奶奶在身边陪读，他们就更是无能为力了。给你的孩子一个良好的环境，这对我们的学习进步有帮助。像我的妈妈就全心全意地在家陪读，做好后勤——早上一顿营养丰盛的早餐、可口的饭菜、或是睡前一杯热牛奶等等，这些都给我的学习创造了一个好条件。在这我代表我们班的同学向叔叔、阿姨们表示真挚的谢意——谢谢你们这三年来勤勤恳恳地付出，作我们坚实的后盾、温暖的港湾，谢谢！（鞠躬）。

最后是家长们的心态。好的心态不只是学生应该有，家长们也要有。我认为家长们应该给孩子一个自主学习的空间，不必施加太大压力。常把“别人家的孩子”挂在嘴边，会挫伤我们的自尊心。我们自己会和自己比，学习他人的长处，弥补自身的缺陷，不断地努力提高自身素质。就像李校长说的“进步就好，尽力就行”。

我们要以一种平和的心态面对考试，却又不失进取之心——真正做到“赢得淡定，输得从容”。请叔叔、阿姨们放心，我们一班是一个积极向上的班级，我们56位同学是一个共同奋斗的团体，我们一定不负你们所望取得佳绩！

良好心态演讲稿

一亮，一位头戴工地帽，一身“小碎布”款式的衣服，满脸笑容的的老人开着摩托车在自由的行驶着。

她开车的速度是那样的快，显然和她的年龄十分的不符。我目不转睛的看着她，这使我想起了我认识的老人们。他们并没有这位老人活得那么充实，而是每天做自己认为能做的事，以此来度过每一天。

相信大家都知道两个职员到非洲卖鞋的故事。他们对待同一件事情有不同的态度，自然在取得的.成果上也有很大的不同。

所以说，乐观的看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇；悲观的看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶。让我们怀有一个良好的心态，首先要认识到每个人的心态都是自己选择的，如果你拥有一个良好的心态，那么你遇到的困难都会迎面而解。

谢谢大家，我的演讲到此结束！