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培养良好心态作文字
有些人天生就比较乐观,但这并不是一种无法在后天养成的品性。这全在于我们自己的选择,在于我们的生活态度,它是完全处于我们掌控能力范围之内的事情。一早醒来,我们是以焦躁不安的心绪还是以积极乐观的心态去迎接这一天的呢?研究表面:从长期来看,乐观者能更好地应对压力,他们生病的次数也更少,寿命也更长,而且他们要比那些消极的人更幸福、更成功。
通过哪些途径和方法能够培养我们的乐观主义心态呢:
1.在任何困境中都要去发现潜藏的机遇。
“乐观主义者”这个词是指能够专注于积极面的那些人。例如,要是一位乐观主义者在一次车祸中失去了左臂,她也许就会满怀希望地说,“我还活着。虽然我永远失去了左臂,但我还有一条右臂,我还可以继续活下去。”
乐观主义者不会全然地忽视问题所在;而是坦然接受挫败是不可避免(而且常常只是暂时的)的这一事实;而且相信自己有能力去向各种挑战发起进攻。你所处的境地也许是异常艰难的,但对未来抱有美好的憧憬也是非常重要的。乐观主义者会抓住一切潜在的机遇、充满希望地、自信地去努力拼搏。记住,最漂亮的彩虹往往都会在最猛烈的一次狂风暴雨中诞生。
2.处在积极乐观的人的包围圈之中。
你所结交的朋友能间接地反应出你自己,也能够影响你自己。要是你周围都是些悲观的人,那你就有很大可能不会笑颜常开。回避消极的事物------这就是你的任务。多与阳光热情的人打交道。常言道,要是你想要像老鹰那样翱翔于蓝天,那你就拒绝和鸭子一起溜达。
乐观主义是一种习惯,且是具有感染力的。和积极的人相处,你也会被他的积极心态所感染。然后,你再以这种积极的态度,或以言语,或以行动去去感染身边的朋友、陌生人------如,把停车位让给别人,或是让购物数量更少的人排在你前面去结账。善待他人,这一简单的举措确也能让你立刻拥有好心情。
3.给予爱、接受爱、培养爱。
爱:是宇宙中最伟大的一种力量。爱是每一个人都愿意付出一切去获取的一样珍宝,不过,给予爱和接受爱都是不花费你分文的举措。爱是一座永不枯竭的矿藏,无论何时,它都可以在家人、朋友和陌生人间被传递。它让我们产生积极的情绪并采取积极的行动,这就像是一个抵御消极情绪的防护罩。爱就是宽恕、治愈、鼓舞和激励他人的一种力量。
给予爱、接受爱,培养爱,这就是你每天都要去做的事。因为你投入爱的地方,正是你给自己投入未来的地方。
4.实事求是,预见到人生的起起伏伏。
保持一点现实主义能让你看得更长远,也能预防生活陷于失衡的状态。不能说你是一个乐观主义者,你就不会经历人生的不如意。你必然会经历一些起起伏伏------这就是现实。人生不会总是一帆风顺的。
要做到100%的积极乐观,就好比是只有潮起而没有潮落的海洋那样。但是,一旦我们意识到了潮起与潮落都是同一片大海的组成部分之后,我们就能够心平气和地面对世事。
底线:做好迎接最坏结果的准备,但要期待着最好结果的发生------前者让你保持冷静,后者能体现出你的积极乐观。
5.以一个微笑或一句积极的话来鼓舞自己。
要是你老想着坏事情也许会发生,那它们就真有可能会发生。要是你纵容烦恼阴魂不散地跟着你,那它们就真的会使你厌烦透顶。但,要是你选择微笑的话,一切都会变得好起来。带上一抹微笑,会让你的心情变得更好。
此外,你还可以用积极的话语来激励自己。你可以把鼓舞人心的格言警句写出来贴在你经常照面的地方,如卫生间里的镜子上、柜子里或电脑显示器上。
“一切皆有可能。”
“让乐观主义引领我的一生吧!”
“我所能掌控的便是我对生活的态度。”
“总有我选择的余地。”
“千里之行始于足下。”
“要看到事物的积极面,更要让我的乐观情绪发光发热。”
6.把精力放在你所能掌控的事情上。
消极悲观是不可取的,因为它既让你忧心忡忡于还未发生的负面事件上,还拖延了你把事做成的脚步。消极悲观滋生了一个人优柔寡断的个性。这是在浪费时间,而时间对你来说是不该随便消耗的稀缺资源。花于忧虑上的每一分钟,无异于削减了你享受生活的时间。
那解决方法又是什么呢?接受你无法改变的事情,不要把自己想象成一个受害者。不要老是纠结于自己的遭遇,而是要思考如何才能让局面变得更好。你要知道,选择权总是在你手里的。现在的工作令你感到非常失望吗?那就去找一份新工作。还未做好离职的准备?因为退休金储蓄补贴和假期?那你就应该为这些原因而欢呼庆祝,同时也不要忘了是你自己选择要留下的。
培养良好心态游戏心得体会
近年来,随着游戏的普及和发展,越来越多的人开始接触和参与各种类型的游戏。然而,游戏不仅是一种娱乐方式,更是一种心态的培养和塑造的机会。在游戏中,我们可以通过各种挑战和困难来锻炼自己的心态,培养出良好的心态。下面,我将分享我在游戏中培养良好心态的体会和心得。
首先,我认为,培养良好心态的第一步是要放下胜利的压力。很多人在游戏中往往过于追求胜利,这种追求往往会带来巨大的压力。但是,游戏中的胜利并不是唯一的目标,更重要的是享受过程和收获乐趣。在游戏中,我们会面临各种挑战和困难,在解决问题的过程中成长和进步。因此,我们应该放下胜利的压力,把游戏看做一种成长和学习的机会,不论输赢,都能够从中获得收获和快乐。
其次,要培养良好心态,我们还需要尊重和体谅他人。多数游戏都是多人在线游戏,与他人的互动是不可避免的。在游戏中,我们要学会与队友和对手和谐相处,遵守规则和秩序,以及尊重他人的意见和选择。我们应该理解每个人都有自己的风格和思维方式,不应该过于苛求他人与自己一致。只有尊重和包容他人,我们才能够建立良好的团队合作和友好的游戏环境。
此外,坚持不懈和趣味性也是培养良好心态的重要方面。在游戏中,我们难免会遇到各种各样的困难和挑战,但是我们不应该轻易放弃,而应该坚持下去。只有坚持不懈,我们才能够充分发挥自己的潜力,接触到更多的乐趣和极限体验。同时,我们也要保持游戏的趣味性,不要过于追求严格的游戏目标,要注重游戏本身带来的乐趣和享受。只有保持这种态度,我们才能在游戏中真正放松身心,享受游戏的乐趣。
最后,我认为,培养良好心态还需要适度管理游戏时间。游戏虽然很有趣,但是过度沉迷游戏也会对个人的生活和身心健康产生不良影响。因此,我们应该适度管理游戏时间,合理安排自己的生活和学习。避免长时间连续玩游戏,以免对自己的身心健康造成不良影响。我们要学会与游戏保持适度的距离,不要让游戏成为我们生活的全部。
综上所述,培养良好心态是每个人在游戏中都应该追求的目标。通过放下胜利的压力,尊重和体谅他人,坚持不懈和保持趣味性,以及适度管理游戏时间,我们可以在游戏中培养出良好的心态。这种心态不仅对游戏有益,更对我们的生活和工作产生积极的影响。让我们一起努力,培养良好心态,享受游戏带来的乐趣和成长!
培养良好心态作文字
假如人人都对社会不满意,那么今天会是什么样?假如人人都对这个世界充满了信心,用一种希望的眼光看世界,那么明天将会是什么样?虽然,人的一生不可能每件事都以好脾气对待,但如果你始终坚持以乐观的心态去生活、处事,以自信的心理去面对工作、学习,那你就会发现世界是多么美好,自已活着是多么有价值。再加上自我的.勤奋努力,嘿,成功就在眼前!在心情很坏的时候,你是做不成任何事情的,只有改变自己的心情,用良好的心态去面对,才有做好的可能。爱迪生在给电灯找合适的灯丝时,不嫌麻烦不浮躁,试验了几千种金属灯丝后就心灰意冷,感到前途黑暗,那他还能发现钨丝吗?正是由于他的良好心态帮了他!良好的心态还能助我们战胜困难,在遇到挫折坎坷的时候,唯有它才能我们从郁闷悲观中解救出来!一位中国女作家在美国街头遇到一位卖花的老太太,她穿着破旧,身体虚弱,但脸上满是喜悦。
女作家拣了一束花说:“你看起来很高兴。”“为什么不高兴呢?一切都这么美好?”“您很能承担烦恼。”女作家又说。然而,老太太的回答让女作家大吃一惊。“耶稣在星期五被钉在十字架上的时候,那是世界最糟糕的一天,可是两天后就是复活节。所以,当我遇到不幸时,就会等待第三天,因为那时一切就会恢复正常了!”谁说困难来临时只会有丧气?老太太之所以穷到卖花还如此高兴,正是她拥有一颗乐观的心!相信自己,静下来去思索问题,去做每一道练习题,你会惊讶地发现自己终于把问题解决了――题全部都会了!当你怎样都没法背住单词时,试着把紧张的心情放开,找一找窍门,呀,也记住了!高考在即,手哆嗦地无法拿笔,闭上眼睛,想想自己已经复习好了,一定没问题,就把这当作平常小测,该怎样答就怎样答,嗯,考完了――,心也说静下来了,脑袋也清楚了,手也不抖了。感觉监考老师也在向我喊“加油”呢――结果超常发挥,回家偷着乐吧!不知不觉中,你已经获得了胜利。然而,这些应该归功于它――良好的心态,不是吗?珍惜它吧,它会在你人生的道路上助你一臂之力!珍惜它吧,有了它,还的什么坎坷会阻挡你前进的步伐?珍惜它吧,心中拥有它,就等于措到了成功大门的钥匙!
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培养良好心态作文字
心态决定学习的状态,在自信的心态激励下,我们会更加投入学习,使自己的知识水平得到不断提升。相反,如果心里经常被消极的情绪所占满,则会在学习的困难面前失去信心,导致学习成绩停滞不前。因此,我们要懂得如何培养自己的自信心,做自己前进的激励者。
一、自我暗示培养自信心。
别人能行,相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。我们可以在书桌上、床沿上贴上激励的语言:“我能行,我一定能行。”、“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次。感觉到信心不足的时候,比如,上课发言前、做事前,与人交往前,特别是遇到困难时可以在心里反复默念这些句子。这样,通过积极的自我暗示,鼓舞自己的斗志,使自己逐渐立起自信心。
二、学会击败消极念头。
你的头脑里是不是经常会不自觉地盘旋着消极的想法?诸如“我好沮丧”、“我好讨厌我的学习”、“我学不了英语”、“我讨厌数学”。记住,当有消极的想法浮上心头,要马上用一个积极的想法来与之对抗。具体应该如何做呢?你可以找一张纸,在左边一列,记下自己每一个消极的想法,接着,仔细,分析自己为什么会这样想,再在旁边一栏,写出这些不自信想法的来源或原因。然后,自己对这些不自信的原因逐项进行反驳,渐渐地你会发现,原来自己有这么多应该自信的理由。
1.协调环境。
学习环境要相对安静,不要打着电视或者电脑。室内空气清新,温度适宜,以保证你的头脑清晰。
2.营造合适的气氛。
保持一个轻松,喜悦的学习氛围。调整好自己的情绪,有助于你的大脑高效的记忆。学习过程中,你的心态越积极,越轻松,你的学习效果越好。我经常在学习前,暗示自己学习是一件轻松的事,今天的课程很简单。认为学习的过程是快乐的。当你以积极的心态去面对学习时,效果常常是事半功倍的。
3.引进音乐。
大量的研究发现,音乐是将大脑调到a波频(一种第四类脑波,对轻松高效的学习最有利的频率)的最有效手段。每分钟50-70拍的音乐,它特定的节拍能帮助你放松。一般选择巴洛克风格的作曲家的作品。它可以帮你获得放松的心态。
4.设定学习目标。
设定合理,适当的目标,有助于你的学习进程条理化。当你知道今天该干什么,明天该干什么的时候,你就不会去浪费时间了。一个按部就班的程序,可以克服你面对厚厚的课本所出现的焦虑情绪。当你看着一个个被完成时,你就会体验到学习的乐趣。
5.保证足够的睡眠。
足够的睡眠,是获得最佳学习状态的关键。千万不要开夜车,长时间学习的效果不但不好,反而会影响第二天的工作和学习。
培养良好心态游戏心得体会
第一段:引入游戏对心态的影响(150字)。
在现代社会中,游戏已成为许多人生活中不可或缺的一部分,而游戏心态的重要性也逐渐受到大众的重视。游戏不仅可以让我们放松身心,还能培养我们的专注力和团队合作能力。然而,不正确的游戏心态可能导致厌倦、愤怒和沮丧等负面情绪,影响我们的日常生活。因此,培养良好的游戏心态变得至关重要。
第二段:正确认识游戏(250字)。
首先,建立正确的游戏观念是培养良好游戏心态的关键。我们应该明白游戏只是一种娱乐方式,而不是现实生活的代替品。过度沉迷于游戏会让我们与真实世界脱节,导致忽视学业、工作和社交生活。因此,我们要明确游戏在生活中的地位,合理安排游戏时间,做到游戏与现实的平衡。
第三段:积极面对游戏挑战(300字)。
其次,积极面对游戏中的挑战是培养良好游戏心态的重要环节。游戏中难度的提升常常会让人感到沮丧和想要放弃,但是要意识到挑战其实是对我们智力和技术的锻炼。遇到困难时,我们应该冷静分析情况,制定有效的解决方案,尝试不同的方法。同时,与团队成员合作,共同克服困难,也能够增加游戏的趣味性和挑战性。
第四段:理解输赢不是唯一目标(350字)。
另外,要培养良好的游戏心态,我们要理解输赢并不是游戏的唯一目标。游戏是为了娱乐和放松而存在的,也是学习与成长的过程。输掉一局游戏并不代表我们是失败者,相反,它是一种学习的机会。在失败中我们能够认识到自己的不足,找到提升的方向。同时,要享受游戏的过程,通过游戏结识新朋友,建立良好的人际关系。游戏不仅仅是输赢,更是一种乐趣和社交的方式。
第五段:延伸与实践游戏心态(150字)。
最后,我们要将良好的游戏心态延伸到现实生活中。培养积极乐观的态度不仅在游戏中有益,对生活中的挑战也同样适用。面对困难时,我们应该保持冷静、乐观和坚韧。同时,培养团队精神与合作能力,能帮助我们更好地融入团队,提高工作效率。在平凡的日常中,我们也可时刻保持开放的心态,接纳新事物并与人友好相处。只有将游戏心态融入到生活中,才能真正受益于良好的心态所带来的积极影响。
总结:通过正确认识游戏、积极面对游戏挑战、理解输赢不是唯一目标以及将游戏心态延伸到现实生活中,我们可以培养良好的游戏心态。良好的游戏心态不仅有利于游戏的进行,更有助于我们在日常生活中更好地应对各种挑战和问题。让我们在游戏中,也在生活中都能保持积极乐观的心态,享受游戏的乐趣,迎接生活的挑战。
培养良好心态作文字
在实施素质教育的今天,这样的心理状况,怎能适应未来社会的生存发展,怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者,对此感到忧虑。
心理健康教育是针对当前中学生出现的种种心理问题,提出的一种积极的教育思想和方法。在实践中,我们应从以下几方面入手。
一、培养积极的人生态度。
我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”,悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐,令人高兴的事,相反的,却经常遇到一些令人烦恼的事,倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐,精神不振,意志消沉,虚度光阴。面对这样的学生,我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育,让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中,与漫漫的历史长河相比,就象电光那样短暂易逝。因此,我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值,具有意义,让有限的生命为人民大众作出无限的贡献,闪烁出绚丽的光芒。当然,人生道路上要经历无数风雨、坎坷,这是谁都避免不了的,但是,只要我们始终坚持自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,去奋斗,去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔,青春的鲜花如此美丽,活在世上真是一种幸福。
二、提高道德修养水平。
道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰:“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说:“欲寿,唯其乐。欲乐,莫过于善。”意思是说要想长寿,就必须要乐观;要乐观,莫过于乐善好施。古人还说:“有德则乐,乐则能久。”也明确指出有高尚的道德,才可能有快乐的心态;有快乐的心态,才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了:道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人,扶持人,爱护人,援救人,人们会投桃报李,给以热情地回报。爱人者,人便爱之;助人者,人必助之;敬人者,人亦敬之。这种良性的反馈,必然使人产生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,获得欢乐,从而保持良好的情绪状态,促进身心健康。正如古人所说:“善者善,祛病而得后福。”
因此,我们应教育学生在生活中要讲究道德修养,勤于付出,乐善好施,见义勇为,多做好事,这样可以使他们保持良好的情绪状态,获得欢乐,有益于身心健康。
三、树立正确的名利观。
处于人生关键的转折期的中学生,要想保持良好的情绪状态,维护和增进心理健康,要想健康地成长,就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利,整天处心积虑,挖空心思,食不甘味,夜不能寐,必然会产生消极的不良情绪,严重影响人的身心健康,甚至会造成悲剧。因此,我们要教育学生,在日常学习和生活中,一方面争先进,创一流。另一方面,不计较功名得失,相信付出终有回报,淡于名利,知足常乐。有了这样的名利观,他们就不会因自己的条件不如别人而自卑,也不会因个人的得失而斤斤计较,心理平衡了,身心自然也就健康了。
四、培养勤奋学习的好习惯。
读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,树立正确的人生观,价值观,使人能正确地认识和对待挫折,正确地对待名利,正确地对待人生和前途,始终斗志昂扬,乐观向上。然而,我们必须正视的事实是:在现实生活中,中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力,对学习没有热情,毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些中学生自暴自弃,破罐破摔,悲观厌世,道德伦丧,甚至产生反社会的攻击行为,很容易被社会上的坏人所利用,走上犯罪的道路。因此,我们必须解决学生的厌学问题,努力培养学习兴趣,调动他们的学习积极性,使他们能向健康的轨道上发展。
“十个指头有长有短,一树果子有甜有酸”,促进有心理误区的学生转化,不是一朝一夕的事,对中学生心理健康教育应树立强烈的责任感,千方百计地疏导他们;给他们心理补偿,并且严格要求,厚爱他们,持之以恒,锲而不舍,是一定能够大有成效的。
培养宝宝良好心态心得体会
良好的心态是个人生活和发展的重要基石。培养宝宝良好心态不仅可以增强他们的自信心和适应能力,还可以帮助他们更好地面对挑战和困难。作为父母,我们应该重视培养宝宝的良好心态,并积极采取措施来塑造他们的心态,以使他们能够在成长过程中拥有积极的心态。
第二段:提供积极的环境和情感支持。
宝宝的心态很大程度上受到他们所处环境的影响。父母可以通过创造积极的家庭氛围和提供情感支持来培养宝宝的良好心态。首先,父母应该给予孩子充足的关注和爱,以让他们感受到家庭的温暖和安全。同时,父母也应该教育孩子要善于表达自己的感受和情绪,让他们知道自己的声音和情感是被重视的。
第三段:鼓励宝宝积极思考和分析问题。
培养宝宝良好心态的关键之一是鼓励他们积极思考和分析问题。父母可以引导宝宝思考问题的原因、解决问题的方法,并鼓励他们寻找多种解决方案。通过这样的方式,宝宝能够培养出乐观、积极的态度,更加自信地应对困难和挑战。
自信心是培养宝宝良好心态的重要组成部分。父母可以通过鼓励宝宝尝试新事物、夸奖他们的努力和成就来帮助他们建立自信心。同时,父母也应该教育宝宝要接受失败并从中学习,不将失败看作是个人价值的衡量标准。通过充实自己的经历和不断进步,宝宝将更加自信地应对生活中的各种挑战。
第五段:给予孩子适当的自主权和责任感。
最后,为了培养宝宝的良好心态,父母应该给予他们适当的自主权和责任感。适当的自主权可以让宝宝在自主决策和行动中体验到成就感,增强他们的自信心和积极性。同时,责任感也是宝宝成长过程中必不可少的一部分。通过给宝宝分配一些简单的家务或社交责任,可以培养他们的责任感和团队合作意识,从而促进他们良好心态的发展。
总结:
培养宝宝良好心态需要父母付出持续的努力和关心。父母通过提供积极的环境和情感支持、鼓励宝宝积极思考和分析问题、培养宝宝的自信心,并给予适当的自主权和责任感,可以帮助宝宝塑造积极的心态,从而更好地面对生活中的挑战。通过我们的努力,宝宝能够以积极的心态成长,并拥有更加美好的未来。
培养宝宝良好心态心得体会
宝宝的心态对于他们的成长和发展起着重要的作用。一个良好的心态能够帮助他们应对困难、保持乐观和积极的态度。作为家长,我们应该重视培养宝宝的良好心态,并给予他们正确的引导。以下是我在培养宝宝良好心态方面的一些心得体会。
首先,给宝宝树立正确的人生观。宝宝的成长过程中,家长起着至关重要的作用。我们应该向宝宝传递正确的人生观念和价值观。首先,要告诉宝宝,生活中会遇到各种各样的困难和挑战,而这并不可怕。告诉他们失败是成功之母,每一次尝试都有可能获得新的收获。同时,我们还需要向他们灌输正确的奋斗态度,让他们明白只有通过自己的努力和付出才能够获得成果。通过这样的教育,宝宝会形成积极向上的人生观,这对他们的心态产生积极影响。
其次,给宝宝提供良好的学习环境。学习是宝宝成长过程中的重要部分,而学习环境对于他们的心态也有很大的影响。我们应该给他们提供一个安静、整洁、舒适的学习环境,让他们能够专心学习。此外,我们还应该为他们提供丰富多样的学习资源,如书籍、乐器、游戏等,让他们能够根据自己的兴趣去学习。在学习的过程中,我们应该鼓励宝宝坚持不懈、勇于探索和尝试,不要过分注重结果,而是注重过程。这样,宝宝就能够对学习充满热情和动力,从而培养出良好的学习心态。
第三,鼓励宝宝参与各种活动。活动是培养宝宝良好心态的重要一环。我们应该鼓励他们参与各种丰富多样的活动,如运动、音乐、绘画等。通过参与活动,宝宝能够开拓眼界,拓宽思维,培养自信心和合作精神。同时,我们还需要给予宝宝适当的奖励和鼓励,让他们感受到自己的努力和付出是有价值的。通过这样的培养,宝宝会有更加积极的生活态度和心态。
第四,与宝宝进行有效的沟通。沟通是家庭教育中至关重要的一环。我们应该与宝宝保持良好的沟通,并倾听他们的想法和意见。在沟通的过程中,我们要真诚地表达自己的观点,同时要尊重宝宝的想法。我们还应该通过鼓励和赞美来增强宝宝的自信心,让他们感受到家庭的支持和爱。通过有效沟通,宝宝会感到被尊重和关爱,从而形成积极的心态和态度。
最后,要给予宝宝足够的爱和关怀。爱是宝宝成长过程中最重要的支持和动力。我们应该给予宝宝足够的爱和关怀,要时刻关注他们的情感需求。我们要陪伴他们成长,给予他们温暖和鼓励。同时,我们要给予他们适当的自由和独立,让他们能够发展自己的兴趣和才华。通过这样的爱和关怀,宝宝会感受到家庭的温暖和支持,从而形成良好的心态和态度。
培养宝宝良好心态是家长的一项重要任务。通过正确的引导和关怀,我们可以帮助他们树立正确的人生观,提供良好的学习环境,鼓励参与各种活动,进行有效沟通,并给予足够的爱和关怀。相信在这样的培养下,宝宝会拥有积极、乐观的心态,为自己的将来做好充分的准备。
健康培养良好心态心得体会
健康是人类幸福生活的基础,然而,机会和挑战并存的现代社会往往会让人们感到疲惫不堪、精神萎靡不振。因此,如何建立良好的心态,保持身心的健康,成为了人们共同关注的问题。这篇文章将分享一些我所体会到的健康培养良好心态的经验和方法,希望能够帮助更多的人走出心理困境,摆脱身体疾病的困扰。
第一段:了解自己的情绪状态。
刚进入社会工作的时候,由于工作压力和周围环境的影响,我曾觉得很多事情都很难以应对,常常感到压抑和不安。后来,我发现了一个让我受益良多的方法,那就是每天大致了解一下自己的情绪状态。当我感到不舒服或焦虑时,我会静下心来思考是出了什么问题,调整自己的心态。
第二段:运动可以使身体和心灵更健康。
在良好的心态的帮助下,我开始关注自己的身体健康。在工作中,我们经常需要长时间坐着,这很容易导致身体紧张和疲惫,为此我开始抽时间进行体育锻炼。在锻炼过程中,身体逐渐释放出一些有益的化学物质,如内啡肽、多巴胺等,这些物质能够缓解焦虑、恐惧的情绪,促进心理上的平衡。适当的运动不仅可以刺激我们的身体,也能够强化我们的意志力,使我们更有信心去面对更大的挑战。
第三段:与人交流可以改善心情和增强自信。
在人际关系方面,我学会了积极地与人交流。在沟通中,我能够确定自己的立场,理性表达自己的观点,同时也能够倾听他人的意见,多方考虑问题。这种与人交流的能力既可以改善我们的心情,也可以增强我们的自信心,从而促进生命力和动力的提升。
第四段:充分休息可以增强身体和心灵的应对能力。
良好的心态和身体健康,与充足的睡眠紧密相连。每天,我都会充分休息,为自己的身体和心理做好充分的准备。学会调节睡眠时间和方式,调整饮食结构,减少熬夜作息,这些都是睡眠健康的关键因素。有了充足的休息,我们的身体和心灵才能具备更强的应对挑战的能力。
第五段:结语。
几年来,通过培养良好的心态和身体健康的生活方式,我逐渐打破了自己的个人壁垒,摆脱了情绪的困扰,变得更加冷静和从容。即便在困难面前,我也能够坚韧不拔,继续追求自己的目标。希望通过这篇文章,能够启发更多的人,帮助大家端正心态,保持身心健康,度过快乐而充实的一生。
小学生如何培养良好的学习心态
心理波动对学习状态有很强的影响作用,好的学习心态可能会助你事半功倍,来一起看看吧。
要让孩子意识到学习是自己的事情,很多家长并没有真正认识到父母的责任,不少家长认为,孩子学习的好坏是学校教育的结果。作为父母要让孩子明白学习这些内容的重要性和必要性。首先要让孩子树立终身的学习的理念。教育他们要适应未来社会和发展需要,现在必须努力学习,打好基础。
良好的学习状态,能提高学生的学习效率。在学校里,教师要把关爱、微笑、鼓励、理解、宽容带进课堂。每天给学生一次鼓励,他会天天有一个“起点”,善待每一个学生,消除他们的畏惧感受,他们才会积极主动地学习。教师要以乐观向上的精神面貌,充满情趣的话语,精心策划,创设教学活动,激起学生主动探究的强烈欲望,诱发他们主动学习的学习动机。
许多学生心态不佳,还有一个极其重要的原因,就是不会学习,没有掌握科学的学习方法。要让他们进入积极向上的学习心态,还要指导他们掌握科学的学习方法。如让他们合理安排学习时间,劳逸结合;让他们学会科学用脑;学会如何专心听讲;学会如何合作学习;学会倾听;学会交流;学会表达等等。数学中,画一画,图形结合,算一算,折一折,猜测,推理、分析、归纳等学习方法。小学生只有掌握了科学的学习方法,才会越学越爱学,越学越想学,越学越会学。
著名教育家陶行知指出,教育是什么?往简单方面说,就是要培养良好的学习习惯。如学生要养成课前认真预习,课后认真复习的习惯,养成思考和分析的习惯,养成必要的数学思维习惯,养成自我。
总结。
自我。
反思。
等习惯。总之,良好的学习习惯是学习成功的桥梁,它一旦形成,对促使学生积极主动地学习起到积极的推动作用,同时,它也会化作无形的力量,让学生战胜自我,提高自我,使自己从一个成功走向另一个成功。
健康培养良好心态心得体会
心态对于健康来说至关重要,良好的心态可以促进身体健康、提高生活质量。尤其在当今的社会中,各种压力和挑战接踵而至,人们很容易受到负面情绪的影响。为了能够保持良好的心态,我总结出了一些心得体会,如下:
第一段:建立积极心态。
建立积极心态是保持良好心态的重要前提。生活中总有一些不如意的事情,但是我们可以选择用积极的方式去面对它们。这需要我们培养一种良好的思维习惯,主动寻找好的一面,以积极的心态面对生活中的挑战和困难,抱着信心和希望去迎接未来。同时,我们要多关注自己的优点和成功,发现自己的价值,这样就可以更加自信和开朗地生活。
第二段:学会释放压力。
压力是让人心态失衡的主要原因之一。我们在生活中遇到种种压力,如工作、学业、家庭等。所以学会释放压力很重要,我一直都会选择一些能够让自己放松的事情来进行,比如听音乐、运动、旅行等。这些活动有助于缓解身心疲劳,让我保持轻松的状态,更好地应对挑战和压力。
第三段:保持良好的生活习惯。
身体的健康是心态良好的重要保证。保持良好的生活习惯,如定期充足的睡眠、适量运动、饮食均衡等,可以改善自身的身体状况,促进心理健康。此外,要注意自我保护,避免受到过度疲劳、情绪失控等负面情况的影响。
第四段:寻找助力。
有助力是可以让我们更好地面对挑战和压力的一种方式。我们可以尝试寻找能够进行交流的人或组织,比如朋友、家人、社交圈子等。和他们分享自己的心情和经历,听取他们的意见和建议,这些都会让我们得到支持和帮助。此外,我们可以寻找专业机构或人员的帮助,比如心理咨询、健康咨询等,来帮助自己更好地应对挑战。
第五段:接受自己。
最后,接受自己也是要培养好的心态。自我的接受意味着我们知道自己有哪些长处和不足,这样有助于我们更好地定位自己。我们需要认识到自己的独特和价值,以此对待自己的缺点和错误。这样,我们可以更好地保持良好的心态,适应环境和挑战。
总之,健康培养良好心态必须坚持不懈、持之以恒地进行。我相信,只要我们积极寻求方法、不断尝试,就一定能够找到适合自己的方法来实现这一目标。在我们保持良好心态的同时,身体和心理的健康也将不断得到维护和提升。
健康培养良好心态心得体会
随着人们对健康的关注度越来越高,如何培养良好的心态也变得异常重要。在这篇文章中,我将分享自己关于“健康培养良好心态”的体会和心得。
一、认识自己,提高自我意识。
提高自我意识是建立良好心态的第一步。我们需要认识自己的优劣势,了解自己的情绪变化和行为反应,从而更好地应对生活中的挑战。具体而言,考虑到自己的习惯和偏好,并挖掘出自身的正面和负面特点。这样,当我们面对困难时,就能够更好地掌握自己的情绪,避免出现负面影响。
二、保持心态平衡,克服焦虑。
不出所料,焦虑是当今社会的普遍现象,我们不难发现,很多人都感到心理压力非常大,无法应对。为了克服焦虑的心态,有两个关键是:保持心理平衡和全面了解。保持心理平衡可以通过舒缓的活动、少量的锻炼,甚至是瑜伽或冥想来实现。全面的认识则意味着对焦虑的原因有清晰的了解,并采取适当的措施消除焦虑带来的困厄。
三、适当锻炼,维持身心健康。
锻炼在保持身心健康方面有着重要作用。每次锻炼时,我们都会释放大量内啡肽,它是大脑中的一种化学物质,能够增强身体的抵抗力、减轻忧虑和帮助我们更好地应对生活压力。重要的是,每个人的锻炼目标都应该是适合自己的。正如我们在第一条中提到的,认识自己是培养良好心态的关键,同样,适合我们学科、任务、人身体强度的锻炼方式也应该不同。
四、放下负面情绪,享受生活。
放下负面情绪,尝试享受日常生活,也是培养良好心态的重要方法。许多人因为经历过创伤和困难而没有能够从中走出来,因此它会成为他们心理上的负担。重要的是,我们要掌握思维放松的技巧、保持积极的生活态度和与家人和朋友互动等方法,从而成为情感更加丰富、经验更加丰富的人。
五、把握自己的节奏,不给自己太多压力。
最后,我们要记住的是把握好自己的节奏。当我们面临生活和工作的压力时,我们往往会放弃自己的个人时间和利益,以期获得更多的成就。也就是说,过多的期望和压力给我们带来的不是好处,反而会削弱我们的意志和信念。所以,我们应该更好地掌握自己的节奏,给自己一些休息和放松的时间,让自己更好地适应生活的压力。在这个过程中,我们需要学会放弃不必要的压力和期望,适应自己的生活和工作环境,进而达到更高的自我意识和心理健康水平。
结论:
在如今这个时代,越来越多的人关注自己的健康,因此要在健康方面培养良好的心态非常重要。我们不仅要认识到自己的优劣势,还需要掌握放下心理负担、保持身心健康、把握自己的生活节奏等方法。在这些方面,我们可能会有所困难,但是,只要我们逐渐磨练这些技能,就能在生活中精神饱满。
培养良好学习习惯
提起习惯篇的教学恐怕很多老师都感到非常尴尬:一来,习惯太重要了,有话为证:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”(威廉·詹姆士)“教育是什么?简单的方面说,只需一句话,就是要培养良好的学习习惯。”(叶圣陶);二来,习惯篇的教学实际操作起来颇为不易,或因为“就图讲图”缺少亲身实践的体验而陷入“空洞说教”的樊篱,难以在学生心中播下“种子”;或因为“为讲而讲”,一讲了之,忽略了学以致用,而“昙花一现”。君不见学生在课堂上该如何如何说得头头是道,可过后“涛声依旧”,正应了这么一句话“一说就懂,一做就错”。那么如何让习惯篇的教学不再枯燥而又空洞,变得灵动富有情趣,让学生学以致用,习以惯之呢?下面是我在备课和上课中的一点小花絮,尽管还是那样的稚嫩,但多多少少也显现出我思考的痕迹。
1、读书有选择。
看到这个题目,我就在思考:这一课首先应给学生埋下爱读书的“种子”(尽管这不是本次习惯篇教学的重点),然后才谈得上去选择有益的图书,要让浓郁芬芳的书香飘进学生的心田。该如何去做呢?思来想去,忽然想起开学第一天,我写给学生的信中介绍过犹太人是最有智慧的民族,因为他们爱读书,所以,我准备以“智慧”为突破口。
上课伊始,我便给学生讲起了发生在犹太人家庭中的事:犹太家庭的孩子,几乎都要回答大人这样一个问题:“有一种没有形态、没有颜色、没有气味,任何人都抢不走的宝贝,它比金子、宝石更值钱,只要你活着,它就永远跟着你。”“你们知道是什么吗?”我把这个问题抛向了学生,大概是学生很善于联想的缘故,说到了犹太人便条件反射似的猜出了是“智慧”。接着,我给学生解读了“智慧”:“智”由“知”、“日”组成,每天知道一点就是智;“慧”由“心”、“倒山”、“两个丰”组成,意思就是心中的那座山被推倒(遇到问题、解决问题),获得双丰收。“智慧”就是用每天知道的,将遇到的问题解决,获得双丰收。(这是盗用了高子阳老师的解释。)学生一听可起劲了,小声地议论起来,恐怕他们是在惊叹于汉字的奇妙。我没有说话,静静地看着,让孩子尽情享受着课堂上短暂的“空白”。
2、读书做记号。
师:同学们有读书做记号的习惯吗?你是怎么做的呢?
师:你这个方法不错,读书做记号,帮助你解决了问题,还积累好词,这叫一箭——。
生(齐):双雕。
师:一石——。
生(齐):二鸟。
师:一举——。
生(齐):两得。
生2:我在读书的时候,如果遇到写得精彩的地方,我就会把他们圈起来。
生3:我喜欢把重要的地方用双横线画下来,多读几遍,把它背下来。
师:难怪你的学习效率比其他同学高,原来掌握了这个小窍门啊!
…………。
3、留心观察事物。
“留心观察事物”一进入我的眼帘,我的头脑中一闪念,出现了这么一个故事:一个秀才要去京城参加考试,忧虑万分。他的妻子看见他如此为难,就说:“看你那愁眉苦脸的样子,写文章比我们女人生孩子还难吗!”秀才说:“还是生孩子容易。”他妻子又说:“怎么见得?”秀才解释说:“你们女人生孩子,是有一个孩子在肚里呀!这次我参加考试,肚里什么东西也没有,让我怎么写呢!”这个秀才说的肚子里没有东西,实际上就是指没有写作的材料,这不正是要告诉我们要留心观察事物吗?但仅此还不足以说明为什么要要留心观察事物。受“读书做记号”的教学启发,我想起我校今年有60多名学生的小发明在国家、省、市获奖,有的还获得国家专利号呢!他们之所以能有小发明,少不了要观察身边事物啊!于是,我就去网上搜索(辅导老师将这些获奖的作品以及发明过程都发在网上了),很快就找到了,其中五(3)班袁一夫、邹坤发明的公厕“用必冲”装置就是因为在日常生活中他们经常发现公厕没人冲洗,臭气熏天,除了怕脏、嫌烦等不良品质外,大多数人的确是忘记了,在家里类似的情况也时有发生。于是,他们就在一起琢磨怎么解决这个问题,后来他们有了自己的小发明:在公厕蹲位上装一个类似家用抽水马桶盖子的装置(可设计成小巧玲珑型),使人在方便前必须先掀起盖子(另外,只有掀起盖子才能拿到卫生纸),当人方便完离开时,盖子会自动盖下,就是利用盖子盖下来的力量带动连杆启动冲水装置,起到用后必然会冲洗的作用,解决忘冲洗问题。如果没有留心观察周围事物的习惯,他们也就发现不了这个问题,更不可能发明出公厕“用必冲”装置。有了这两件事难道还怕学生提不起兴趣?难道学生还能体会不到留心观察事物的重要作用?于是,我期待着上课的到来。
现在想来,习惯7的教学好象扯得挺远的,引用的一些语言文字材料似乎与教学重点并没有很妥帖地糅合在一起,可是,从孩子们一张张幸福的笑脸中,我相信这三种习惯能在他们的头脑中留下一丝痕迹。当然,仅此而已还远远不够,还需要在以后的学习中不断去“涂抹”,以期“渐深渐浓”。
良好心态演讲稿
安心能给人带来真正的享受,能让人在学习和生活中变得坚强,但安心的培养不是说说而已。
安心可以给人带来机会。有一个叫gambosi的人想去纽约,但是票已经卖完了。售票员说暂时有人退票的可能性很小。gambos听到后立即收拾行李出差。妻子问:“没有票,你怎么还在打包?”他说:“如果没人退票,就拿着我的行李去车站散散步。”开车前三分钟,有人终于拿到了退款,他登上了去纽约的火车。提着行李散步,抓住万分之一的机会,是一种平和的心态。如果我们喜欢他,保持良好的心态,抓住机会,一切都在我们的预料之中。
安心的作用体现在世界的每个角落。在北极,有一个种族叫爱斯基摩人。爱斯基摩人靠打猎为生。因为北极太冷,他们没有食物,没有水果和蔬菜,所以只能靠狩猎获得食物,他们的目标大多是体型大很多倍的海豹、驼鹿和鲸鱼。因此,他们会组成一些捕鲸队去捕鲸过冬。在一个捕鲸队里,有一个五十多岁的爱斯基摩人。他是队里的老队员了,总会做出一些搞笑的举动逗大家笑。一位科学家对此很好奇,问他为什么这么做。老爱斯基摩人说:“北极雪原到处都是白雪。心态不好的人留在这里,最终会精神失常。而且我不擅长讲笑话,只能模仿一些幽默的动作让大家笑一笑,调整心态。”如果你没有一个好的心态,在只有白雪的地方,你只会有一个脑袋和两个大脑袋,最终你会失去理智,和白雪睡在一起。
对于一个老师亲自带队的数学考试来说,也是试卷,但是很多人都受这个考试的影响,难免会有一些思维上的混乱。影响正常发挥,但是对于x,s等人呢?一次只是个小问题。什么考试焦虑?根本不存在。为什么?就是因为他们能以平常心对待考试,随时保持平和的心态。
但是,安心在他们之间的体现是不一样的。
这在我们的日常学习中也很明显。x在日常生活中与人交往时总能保持平和的心态,真诚大度地待人接物,这不是每个人都能做到的。虽然他有时候也会打架斗殴,但是一旦谈到学习,他就会瞬间严肃起来,给人详细的讲解,一直给人一种大气的形象。而且他几乎融入了全班,这可能是他受欢迎的原因。
但和它不同的是,它在日常生活中更柔软,因为当别人相互作用时,它看起来对人和动物无害,实际上只有少数圈内人。而s的朋友都是区间型的,大致在她身边。直到那一天她会玩游戏了,她才很开心的和那些认识的人说话,也只有这样她才真正的放下了,然后她变得越来越可爱。一般来说,在课堂上,她说话总是很慢很温柔,听起来很温柔。但一旦和其他班的朋友在一起,声音会大很多,感觉怪怪的,但这是自然的变化,不是有意的变化。
无论如何,这只是心态的表现,反正心态平和就好。如果有一天你能做到“顺境,淡泊;面对逆境,它无动于衷。”那么学霸的光环一定会出现在你身上。
培养良好的习惯
1、指导学生认真观察课本插图或教学挂图,结合有关事例,使学生明白“行万里路,读万卷书”的道理,逐步养成深入社会学习语文,投身自然增长知识的学习习惯。
2、指导学生认真观察课本插图或教学挂图,结合有关事例,使学生懂得在实践中运用语文的习惯。
教学重难点。
重点。
1、结合有关事例,使学生明白“行万里路,读万卷书”的道理。
2、认真观察课本插图,结合有关事例,使学生懂得在实践中运用语文的道理。
难点。
通过课本插图和有关事例,逐步养成深入社会学习语文,投身自然增长知识的学习习惯,以及在实践中运用语文的习惯。
第一教时。
教学要点。
指导学生认真观察课本插图,结合有关事例,使学生明白“行万里路,读万卷书”的道理,逐步养成深入社会学习语文,投身自然增长知识的学习习惯。
教学过程。
一、导入。
今天,我们来学习这最后一个习惯:读万卷书、行万里路。
二、指导看图,领会内容。
(一)指导观察第一页。
1、学生自由观察,思考:图上有谁,在什么地方,干什么,他这是会时想些什么?
2、指明回答,教师补充。
第一幅:在天文台,老师和同学参观古代的天文仪器。同学门看到这台仪器,一定为我国劳动人民的聪明才智感到骄傲。
第二幅:在天文台的天文展览馆内,墙上贴着宇宙中星体的照片,希望大家长大后到太空中研究宇宙的奥秘。
第三幅:简介:碑刻是刻在石碑上的文字和图画,大多出自著名书法家和书画家之手,有很高的艺术价值,是中华灿烂文化的重要组成部分。
3、同位共同参观三幅图,回顾主要内容,说说自己的想法。
(二)指导观察二、三页通版图。
2、同组相互交流,感受体会。
3、教师总结并补充。
(三)学生交流:观察了这些图画,你有什么想法?
三、教师小结。
第二教时。
教学要点。
指导学生认真观察插图,结合有关事例,使学生懂得在实践中运用语文的道理,逐步养成在实践中运用语文的习惯。
教学过程。
一、导入。
同学们,我们从小就要到学校里学习知识,长大后才能胜任祖国交给我们的工作。因此,学习知识就是为了——(学生齐答:运用)这节课我们就来学习怎样在实践中学会运用。
二、指导看图。
教师带领学生依次观察插图,弄清图中内容。
1、第一行两幅。
(1)教师简单介绍。
(2)学生讨论:控制室和播放室的几位同学是怎样工作的?
(3)班级交流。
2、第二行左图。
(1)请一位同学作一次简短的演讲,学生评价。
(2)教师总评。
3、第三行左图。
(1)观察图中的人物在干什么?
(2)自由练习朗诵,体会方法。
第三行右图。
(1)观察插图,回答:图上的人在干什么,黑板报出的怎样?
(2)教师补充:办黑板报要先选择好内容,确定栏目,设计图案。
4、左上图。
学生观察,谈谈怎样编手抄报?
5、右下图。
(1)教师简介。
(2)学生交流:他们演的怎样?怎样才能演好课本剧?
(3)教师小结:参加课本剧演出,可以锻炼自己运用语文的能力,陶冶艺术情操,培养自己多方面的情感。
三、谈收获。
通过本节课的学习,你有什么收获?
培养良好学习习惯
教学要求:
1、使学生了解阅读课外书籍要有选择,初步掌握选择课外读物的方法,培养选读物的习惯。
2、使学生认真掌握读书作记号的方法、要求、意义,养成不动笔墨不读书的好习惯。
3、让学生成为观察训练的主体,体会留心观察周围事物的意义和注意点,养成观察的好习惯。
教学时间:3课时。
第一教时。
教学目的:带学生到图书室实地练习选择读物,体会方法,交流意义。
教学设计:
一、步入实地,激发读书激情。
1、活动:师生进入图书室,安静入座。
2、谈话:(体现学生为主,了解学生知识面)。
3、小结:选择读什么书,要根据需要而定,请大家活学活用书本上的方法,用最短的时间选择一位书本朋友。
二、看图明法,交流经验名理。
2、学生补充借书、购书经验,提请大家注意:
(1)看书架上的标记或者咨询有关人员寻找分类。
(2)仔细查找,轻轻抽书----内容提要,大致一看----重新选择,书回原位。
三、静静默读,实践结交书友。
1、评选速度奖。
2、评选专心奖。
四、交流收获,强化选读意义。
1、小队交流假日读书活动,评选优胜“读书郎”
2、个人探讨读书选择及其心得,评选“小博士”
3、发下调查表选填。
(1)我最想读的3本书是--------、-----------、-----------。
(2)我读过最难忘的书是---------、---------、-------。
(3)我愿意为班级图书角提供-------书。
(4)我希望班级图书角拥有-------书。
五、作业:制作名言书签。
第二课时。
教学目的:由仿到创活学活用“读书作记号”的学问,实践体会,交流意义。
一、导入:
上一课我们知道了如何选择图书,选后不认真读书那就失去了选择的意义。该怎样读书才算认真呢?(学生交流:四到、不动笔墨不读书、“读书要做记号”相机板书课题)。
二、自学做记号的方法与要求(看图归类讨论)。
1、姿势同书写:“三个一”不能忘。
2、不同记号的意义探讨,允许保留意见。
3、补充自己所习惯的记号,交流意义。
三、交流明法。
四、实践深化。
1、第一课上做记号,交流评选,表扬得法者(注意姿势)。
2、补充材料上自选一文,小组共做记号交流,评选合作小组。
3、小结:读书该怎样做记号,要因文因人而异。
4、各自读16课,进一步理解要领、意义。
五、总结提醒:
落笔要轻,保持整洁。
好借好还,再借不难。
张甫七录,善于摘抄。
读书动墨,受益匪浅。
第三课时。
教学目的:从图启思,感受“无字词典”的重要,初步掌握观察的方法。
教学准备:一缸金鱼、一盆盆景、分组活动。
教学过程:
一、导入板书。
问:查“无字词典”就是要求我们怎么做?
板书:留心观察周围事物。
二、学习观察静物。
1、回忆老师带大家观察南园一角的方法,结合第五页下图谈谈观察静物的方法。
(1)同桌讨论----男女生比赛----小结板书:
按一定顺序、要有重点、展开想象、勤于动笔。
2、实践运用。
三、学习观察动态事物。
1、根据第四页上、中的图讨论方法。
2、交流(南北两组学生对抗)。
(1)活动:按照进行顺序,重经过。
(2)人物:注意神态、动作、语言,留心场面和善于抓住特点鲜明的人来观察。
(3)动物:外形、动作、习性(注意动态时的生命力)。
3、实践分组。
四、总结、作业。
1、总结:观察不但要细心,更要耐心、恒心才能从变化中发现乐趣,养成好习惯,练出好眼力。
2、作业:一周观察日记。
(1)选定目标反复看。
良好心态演讲稿
尊敬的各位领导,亲爱的同事们、大家好!
非常感谢领导及同志们给我这次锻炼自己的机会。我演讲的题目是《心态决定成败,我的阳光心态》。
秀才听后心灰意冷,于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪,于是便问:你回家难道不准备考试了?秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了,说:我也会解梦。我倒觉得你非留下来参加考试。你想啊,高墙上面种白菜不是指高中吗?下雨天带斗笠又打伞不是说明你准备充分,有备无患吗?秀才一听觉得更有道理,于是便留下来参加了考试,结果高中了。
这个故事启示大家任何事情都有两面性,关键是看当事者以怎样的心态对待它,积极的心态创造人生,消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳,照到哪里哪里亮,消极的心像月亮,初一十五不一样,这就是阳光心态!心态决定成败。
当今社会,是个渴望成功的时代,每个人都希望自己能够成为成功者,但并不是每个人都能取得成功,成功者之所以能够成功,不仅因为他们具有超越常人的才华,更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。积极的心态有助于人们克服困难,即使遇到挫折与坎坷,依然能保持乐观的情绪,保持必胜的斗志。身处这个多变的时代,我们唯一能控制的就是自己的心态。
股神巴菲特曾经说过这样一句话:任何人都有能力做到我所做的一切,甚至超越我,但实际上有的人能做到,有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允许他们成为巴菲特,而是他们自身的原因,这个原因就是个人心态。人与人之间原本只有很小的差异,但这个很小的差异却造成了巨大的落差。这个很小的差异就是他们具备的心态是积极的还是消极的。巨大的落差就是成功与失败之间的落差。
做为公司的一名员工,我始终把自己的心态放在正确位置,保持阳光心态。选择了这一行就选择了奉献,所以我没有资格谈什麽索取,也没有资格谈什麽条件。工作这麽多年,我从来没有厌倦过。反而一天比一天更爱这个职业。当我穿上那一袭飘然白衣,戴上那一顶别致的燕帽,便忘乎所以,只身投入护理工作中。忙忙碌碌穿梭于每个病房之间,细心的给病人做治疗,耐心的与病人交流沟通。特别是在监护室上班时,我寸步不离的守护在病人床边,精神高度集中的监护著病人的生命体征,并随时做相应的处理。看著病人从昏迷到清醒,然后逐个把身上的管道,液路一一去掉,轻松的走出监护室。我的心情无比激动。因为这就是我在工作中收获的最大成功。
无论是过去、现在、还是将来,我都会始终如一的以积极的心态、阳光的心态对待工作。在合聚集团这个大环境中,在医院这个大熔炉里,要实现自己心中的梦想,只有让青春在奉献中燃烧,才能点燃生命的激情。这不是一句空话,也不是一句套话,而是我掷地有声的承诺,无怨无悔的选择。
良好心态演讲稿
今天很快乐和朋友们作一个交流,我今天上午要讲的专题是:塑造阳光心态。
此刻大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加,但是满足感在下降;我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们熟悉的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。此刻的人是拿起筷子吃肉,放下筷子骂娘。此刻家里啥都有,该响的都响,就是心情不好。有一首歌叫[今天是个好日子],是_唱的,歌词是这样的:今天是个好日子,赶上盛世咱享太平。这些歌大家都会唱,但是深入思量歌词的人需要有人提醒才会呈现。我是在东北农村长大的,我小时经常玩扇吧叽的游戏,地面坑坑洼洼不平,吧叽一扇下去翘一个角,很简单被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说,那时我的心愿是能找到一块水泥地玩扇吧叽,此刻发明到处都是能玩扇吧叽的地方。他问我,此刻是不是到了太平盛世了。他的话提醒了我,我发明此刻的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢?第一,此刻想吃什么就能吃到什么;第二,此刻想玩什么就能玩到什么;第三,此刻想去哪儿就能去哪儿。在这种情况下,我们假如还不知道幸福,那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图,描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象,此刻这种情况到处都是。假如那种情况是太平盛世,此刻更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中,假如不知道什么是福,你这一生就白过了。我们的父辈那时生活艰难,辛勤工作,期望有今天,到了今天我们却不知道什么是福。
那里出了问题?我思前想后发明是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们,好心情才干欣赏好风光,好花要有好心赏。我今天上午的讲座,就是要让朋友们建立起积极的价值观,获得健康的人生,释放出强劲的影响力。你内心假如是一团火,才干释放出光和热,你内心假如是一块冰,就是化了也还是零度。
今天来的朋友们都是些中层领导,要造福一方,首先要造福自己。你自己内心充满热量,才干释放热量。要想让自己充满热量,你的家庭首先要充满温馨,这样你才干把精力放在工作上。良好的心态影响个人家庭团队组织,最后影响社会。好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大力量呢?有一个教授找了九个人作实验。教授说,你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。九个人听明白了,哗啦哗啦都走过去了。走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳,庆幸刚才没掉下去。教授问,此刻你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说,你们要专心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上,诱导了半天,最终有三个人站起来,愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯,大家这才发明,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是_的,刚才在黄灯下看不清晰。大家此刻不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。惟独一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验,他把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说,我们打算换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授说,这就是你的血在滴。第二天早上打开房门,大家都知道发生了什么事情,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好,生理健康,能力增强;心情不好,生理差,能力差。心态就具有这么大的力量,从里到外影响你。
一个女士和先生吵架,一吵架就生气,一生气就气十天半个月。先生说求求你了,别再生气了。她说,不行,我要气死给你看。她就这样经常生气,等到有一天她发觉肚子痛,到医院一检查,该长癌的地方都是癌。她死了,死给谁看啊?没给谁看,只是给对方一个正当的理由,让对方再换一个。很多人就是想不开,气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。
培养良好学习习惯
今天和学生一起学习了习惯篇的读书要有选择和读书做记号.为我的学生感动.
教学之前,我只想到了上届教的四年级中有一篇与读书做记号相关的文章,课前翻出来看了看,决定按照教材给予的内容,充分发挥.
课堂上,通过师生的共同讨论得出读书做记号中各记号的意思,以及读书做记号的好处,通过学习讨论学生基本总结出了结论,我很满意.就在这时一位学生说:"老师,练习3的处处留心已经给我们总结好了."翻开一看真的.
我感动啊,不在于他懂了,提出来了,而在于他拿到课本后认真地读了.我很惭愧,我也读了全书,而且读了几遍,都没有发现,因为我只着重看了课文而忽视了练习,只看了作文,发现留心观察事物可以与练习一的处处留心相结合,再配合完成第七篇习作..却没有发现练习三的奥秘.
我非常感动,立刻好好地表扬了这位学生.并继续学习了练习三的处处留心,同时把练习三的练习:预习说勤奋,并根据需要做记号,改成了预习老师,您好.作为今天的家庭作业.
在课堂教学上,我一直讲究师生共同学习.但这一次,让我深深地体会了这样做的好处.
有关习惯篇的教学。
想着习惯篇的教学,觉得有关观察的方法、习惯穿插在课文、习作中学习比较好,这样会让学生学习有例子,练习有内容,更便于学生理解、掌握。于是决定习惯篇中只讲有关课外阅读的内容及其选择和阅读方法。并作为本学期重点培养的一个习惯,时常加以督促、鼓励。
想着曾学过一篇《读书做记号的学问》,对习惯篇的学习作用很大,可翻阅教材,发现已被删除了。想着还是找出来和学生一同学习吧,这样就更有利学生掌握,也有助于形成习惯。
再读第一单元的教材,觉得习惯篇中的“留心观察事物”与练习一中“处处留心”极为吻合,把它们放到一起学习应该很好。
“处处留心”以一个小小的故事引入,让学生明白生活中处处有语文,而这个语文从何得来,来自“留心观察事物”,留心观察身边的事物。这样再出示习惯篇中的图让学生观察,练习,模仿练习一中的故事写一写,读一读。
布置作业,引导学生说说自己还从身边的哪些事物得到启发,有所收获,试用自己的笔写出来,形式不限。让学生明白生活中要处处留心观察事物,并动笔记下来,就会有所收获。以此经常练习,就会形成习惯。