培养良好心态（优质15篇）

优秀作文应该有独立的思考和见解，能够立意深刻，触动人心，引发共鸣。欢迎大家一起来欣赏下面这些优秀作文的精彩表达和独特思考。

培养良好心态作文字

心态决定学习的状态，在自信的心态激励下，我们会更加投入学习，使自己的知识水平得到不断提升。相反，如果心里经常被消极的情绪所占满，则会在学习的困难面前失去信心，导致学习成绩停滞不前。因此，我们要懂得如何培养自己的自信心，做自己前进的激励者。

一、自我暗示培养自信心。

别人能行，相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。我们可以在书桌上、床沿上贴上激励的语言：“我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次。感觉到信心不足的时候，比如，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时可以在心里反复默念这些句子。这样，通过积极的自我暗示，鼓舞自己的斗志，使自己逐渐立起自信心。

二、学会击败消极念头。

你的头脑里是不是经常会不自觉地盘旋着消极的想法?诸如“我好沮丧”、“我好讨厌我的学习”、“我学不了英语”、“我讨厌数学”。记住，当有消极的想法浮上心头，要马上用一个积极的想法来与之对抗。具体应该如何做呢?你可以找一张纸，在左边一列，记下自己每一个消极的想法，接着，仔细，分析自己为什么会这样想，再在旁边一栏，写出这些不自信想法的来源或原因。然后，自己对这些不自信的原因逐项进行反驳，渐渐地你会发现，原来自己有这么多应该自信的理由。

1.协调环境。

学习环境要相对安静，不要打着电视或者电脑。室内空气清新，温度适宜，以保证你的头脑清晰。

2.营造合适的气氛。

保持一个轻松，喜悦的学习氛围。调整好自己的情绪，有助于你的大脑高效的记忆。学习过程中，你的心态越积极，越轻松，你的学习效果越好。我经常在学习前，暗示自己学习是一件轻松的事，今天的课程很简单。认为学习的过程是快乐的。当你以积极的心态去面对学习时，效果常常是事半功倍的。

3.引进音乐。

大量的研究发现，音乐是将大脑调到a波频(一种第四类脑波，对轻松高效的学习最有利的频率)的最有效手段。每分钟50-70拍的音乐，它特定的节拍能帮助你放松。一般选择巴洛克风格的作曲家的作品。它可以帮你获得放松的心态。

4.设定学习目标。

设定合理，适当的目标，有助于你的学习进程条理化。当你知道今天该干什么，明天该干什么的时候，你就不会去浪费时间了。一个按部就班的程序，可以克服你面对厚厚的课本所出现的焦虑情绪。当你看着一个个被完成时，你就会体验到学习的乐趣。

5.保证足够的睡眠。

足够的睡眠，是获得最佳学习状态的关键。千万不要开夜车，长时间学习的效果不但不好，反而会影响第二天的工作和学习。

培养宝宝良好心态心得体会

近年来，越来越多的家长开始关注儿童的心理健康问题。他们认识到，培养宝宝良好的心态是儿童成长的重要一环。一个积极、乐观的心态不仅有助于宝宝的身心健康，也能对未来的发展起到积极的作用。以下是我对培养宝宝良好心态的几点心得体会。

首先，亲子关系对宝宝心态的影响至关重要。在亲子关系中，父母是宝宝的第一位引导者和示范者。通过父母的表现和言传身教，宝宝能够感受到家庭中积极向上的态度和信念。例如，当宝宝遇到困难时，父母可以鼓励他们积极面对，相信自己能够克服困难。同时，父母也要给予积极的肯定和赞扬，让宝宝感受到自己每一次努力的价值。这样的亲子关系有助于培养宝宝的自信心和乐观态度。

其次，良好的学习环境对宝宝的心态发展有着重要的影响。学习环境不仅包括学校和老师的教学方式，也包括家庭和社会的影响。在学校中，老师应该注重宝宝的个体差异，关注每一个宝宝的学习状态和情感需求。同时，家庭也要给予宝宝足够的学习支持，帮助他们建立正确的学习观念和学习方法。在社会方面，宝宝需要感受到社会的尊重和关怀。当他们面临挫折和压力时，社会的支持和理解能够帮助他们树立正确的心态，保持积极面对困难的信念。

此外，宝宝在成长中也要学会正确处理情绪。情绪管理是培养宝宝良好心态的重要一环。当宝宝处于不愉快的情绪状态时，父母可以引导他们去找出问题的原因，并一起找到解决办法。同时，父母也可以通过与宝宝共同参与有趣的活动，帮助他们减轻负面情绪。家长的包容和理解对宝宝情绪的调适起到至关重要的作用。只有当宝宝学会正确地表达和理解情绪时，才能更好地保持积极心态。

最后，我们要给予宝宝自主学习的机会。从小，宝宝就应该学会自我探索和解决问题。当他们遇到困难时，父母可以充当引导者的角色，给予他们信心和支持，但不要代替他们去解决问题。宝宝通过自己的努力和实践，可以更好地培养坚持不懈的品质和积极的心态。同时，我们也可以给予宝宝一定的自主选择权，让他们学会独立思考和做决策。这样的经验可以帮助他们树立正确的人生观和价值观，从而更好地面对未来的挑战。

综上所述，培养宝宝良好心态是一个长期的过程，需要家庭、学校和社会的共同努力。通过良好的亲子关系、积极的学习环境、正确处理情绪和给予宝宝自主学习的机会，我们可以帮助宝宝建立积极、乐观的心态。这不仅对他们当前的身心健康有益，也将对他们未来的发展产生积极的影响。

培养宝宝良好心态心得体会

良好的心态是个人生活和发展的重要基石。培养宝宝良好心态不仅可以增强他们的自信心和适应能力，还可以帮助他们更好地面对挑战和困难。作为父母，我们应该重视培养宝宝的良好心态，并积极采取措施来塑造他们的心态，以使他们能够在成长过程中拥有积极的心态。

第二段：提供积极的环境和情感支持。

宝宝的心态很大程度上受到他们所处环境的影响。父母可以通过创造积极的家庭氛围和提供情感支持来培养宝宝的良好心态。首先，父母应该给予孩子充足的关注和爱，以让他们感受到家庭的温暖和安全。同时，父母也应该教育孩子要善于表达自己的感受和情绪，让他们知道自己的声音和情感是被重视的。

第三段：鼓励宝宝积极思考和分析问题。

培养宝宝良好心态的关键之一是鼓励他们积极思考和分析问题。父母可以引导宝宝思考问题的原因、解决问题的方法，并鼓励他们寻找多种解决方案。通过这样的方式，宝宝能够培养出乐观、积极的态度，更加自信地应对困难和挑战。

自信心是培养宝宝良好心态的重要组成部分。父母可以通过鼓励宝宝尝试新事物、夸奖他们的努力和成就来帮助他们建立自信心。同时，父母也应该教育宝宝要接受失败并从中学习，不将失败看作是个人价值的衡量标准。通过充实自己的经历和不断进步，宝宝将更加自信地应对生活中的各种挑战。

第五段：给予孩子适当的自主权和责任感。

最后，为了培养宝宝的良好心态，父母应该给予他们适当的自主权和责任感。适当的自主权可以让宝宝在自主决策和行动中体验到成就感，增强他们的自信心和积极性。同时，责任感也是宝宝成长过程中必不可少的一部分。通过给宝宝分配一些简单的家务或社交责任，可以培养他们的责任感和团队合作意识，从而促进他们良好心态的发展。

总结：

培养宝宝良好心态需要父母付出持续的努力和关心。父母通过提供积极的环境和情感支持、鼓励宝宝积极思考和分析问题、培养宝宝的自信心，并给予适当的自主权和责任感，可以帮助宝宝塑造积极的心态，从而更好地面对生活中的挑战。通过我们的努力，宝宝能够以积极的心态成长，并拥有更加美好的未来。

培养良好心态游戏心得体会

第一段：引言（前情提要）。

现代社会，游戏已经成为人们生活中不可或缺的一部分。不仅儿童和青少年，甚至成年人也会利用游戏来放松和娱乐自己。然而，游戏并不只是简单的消遣活动，它还能够培养人们良好的心态。在我多年的游戏经历中，我深切体会到培养良好心态在游戏中的重要性，并从中收获了许多宝贵的体验和教训。

第二段：接受失败并从中吸取教训。

在游戏中，每个人都会面临失败的经历，从初次接触游戏时的一败涂地，到后来逐渐取得进步但依然会偶尔失利。然而，失败并不可怕，只要我们能够正确面对并及时吸取教训。在游戏中失败可以教会我们坚韧不拔、勇往直前，同时也能让我们更加理智地思考问题并找到更好的解决方案。通过失败，我们学会并明白了成功的道路上并非一帆风顺，而是需要我们不断努力并不断改善自己的不足之处。

第三段：培养合作精神与团队意识。

在现今的游戏中，多数游戏都设置了多人合作模式，这使得合作精神和团队意识成为了其中的关键要素。在游戏中，每个玩家都有不同的角色，只有当玩家们相互配合、相互支持，才能够取得最终的胜利。这样的体验也对我们现实生活中的团队合作能力提出了更高的要求。游戏中培养的合作精神和团队意识会让我们更好地融入集体，使我们在团队合作中更加出色地发挥自己的才能和价值。

第四段：培养耐心和毅力。

许多游戏都需要花费相当长的时间和心思才能达到目标，而在这个过程中，我们往往会遇到各种挫折和困难。然而，正是这些挫折和困难锻炼了我们的耐心和毅力。游戏需要我们有足够的耐心等待机会，有足够的毅力克服难关。只有通过坚持不懈的努力，我们才能够达到游戏的顶峰。同样，这种耐心和毅力在现实生活中也是必不可少的。在面对各种困难时，只有拥有足够的毅力才能够战胜困难，实现目标。

第五段：合理安排游戏与现实的平衡。

在享受游戏的乐趣的同时，我们也要正确把握游戏与现实生活的平衡。过度沉迷于游戏中会让我们失去对现实世界的认知和把握，久而久之，我们会面临与现实脱节的尴尬和困惑。因此，我们需要明确游戏只是生活中的一部分，应该在游戏中找到快乐的同时，也要注重自己的学业和工作。我们应该合理安排时间，让游戏成为一种放松和休闲的方式，而不是占据我们生活的全部。

总结：

通过培养良好心态玩游戏，我们不仅可以在游戏中取得更好的成绩，更能够从中汲取智慧和经验，提高自己的综合素质。游戏教会我们接受失败、培养合作精神、锻炼耐心和毅力，并教导我们在游戏与现实生活之间达到平衡。只有持有良好心态，我们才能发现游戏背后的真正价值，从而更好地应对现实生活中的各种挑战和困难。因此，让我们从游戏中培养好心态开始，将游戏转化为积极的学习与成长的机会，将其融入到我们的生活中。

培养良好心态作文字

假如人人都对社会不满意，那么今天会是什么样？假如人人都对这个世界充满了信心，用一种希望的眼光看世界，那么明天将会是什么样？虽然，人的一生不可能每件事都以好脾气对待，但如果你始终坚持以乐观的心态去生活、处事，以自信的心理去面对工作、学习，那你就会发现世界是多么美好，自已活着是多么有价值。再加上自我的.勤奋努力，嘿，成功就在眼前！在心情很坏的时候，你是做不成任何事情的，只有改变自己的心情，用良好的心态去面对，才有做好的可能。爱迪生在给电灯找合适的灯丝时，不嫌麻烦不浮躁，试验了几千种金属灯丝后就心灰意冷，感到前途黑暗，那他还能发现钨丝吗？正是由于他的良好心态帮了他！良好的心态还能助我们战胜困难，在遇到挫折坎坷的时候，唯有它才能我们从郁闷悲观中解救出来！一位中国女作家在美国街头遇到一位卖花的老太太，她穿着破旧，身体虚弱，但脸上满是喜悦。

女作家拣了一束花说：“你看起来很高兴。”“为什么不高兴呢？一切都这么美好？”“您很能承担烦恼。”女作家又说。然而，老太太的回答让女作家大吃一惊。“耶稣在星期五被钉在十字架上的时候，那是世界最糟糕的一天，可是两天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待第三天，因为那时一切就会恢复正常了！”谁说困难来临时只会有丧气？老太太之所以穷到卖花还如此高兴，正是她拥有一颗乐观的心！相信自己，静下来去思索问题，去做每一道练习题，你会惊讶地发现自己终于把问题解决了――题全部都会了！当你怎样都没法背住单词时，试着把紧张的心情放开，找一找窍门，呀，也记住了！高考在即，手哆嗦地无法拿笔，闭上眼睛，想想自己已经复习好了，一定没问题，就把这当作平常小测，该怎样答就怎样答，嗯，考完了――，心也说静下来了，脑袋也清楚了，手也不抖了。感觉监考老师也在向我喊“加油”呢――结果超常发挥，回家偷着乐吧！不知不觉中，你已经获得了胜利。然而，这些应该归功于它――良好的心态，不是吗？珍惜它吧，它会在你人生的道路上助你一臂之力！珍惜它吧，有了它，还的什么坎坷会阻挡你前进的步伐？珍惜它吧，心中拥有它，就等于措到了成功大门的钥匙！

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销售人员的心态修炼如何培养良好的自信心

培养良好的习惯

1、指导学生认真观察课本插图或教学挂图，结合有关事例，使学生明白“行万里路，读万卷书”的道理，逐步养成深入社会学习语文，投身自然增长知识的学习习惯。

2、指导学生认真观察课本插图或教学挂图，结合有关事例，使学生懂得在实践中运用语文的习惯。

教学重难点。

重点。

1、结合有关事例，使学生明白“行万里路，读万卷书”的道理。

2、认真观察课本插图，结合有关事例，使学生懂得在实践中运用语文的道理。

难点。

通过课本插图和有关事例，逐步养成深入社会学习语文，投身自然增长知识的学习习惯，以及在实践中运用语文的习惯。

第一教时。

教学要点。

指导学生认真观察课本插图，结合有关事例，使学生明白“行万里路，读万卷书”的道理，逐步养成深入社会学习语文，投身自然增长知识的学习习惯。

教学过程。

一、导入。

今天，我们来学习这最后一个习惯：读万卷书、行万里路。

二、指导看图，领会内容。

（一）指导观察第一页。

1、学生自由观察，思考：图上有谁，在什么地方，干什么，他这是会时想些什么？

2、指明回答，教师补充。

第一幅：在天文台，老师和同学参观古代的天文仪器。同学门看到这台仪器，一定为我国劳动人民的聪明才智感到骄傲。

第二幅：在天文台的天文展览馆内，墙上贴着宇宙中星体的照片，希望大家长大后到太空中研究宇宙的奥秘。

第三幅：简介：碑刻是刻在石碑上的文字和图画，大多出自著名书法家和书画家之手，有很高的艺术价值，是中华灿烂文化的重要组成部分。

3、同位共同参观三幅图，回顾主要内容，说说自己的想法。

（二）指导观察二、三页通版图。

2、同组相互交流，感受体会。

3、教师总结并补充。

（三）学生交流：观察了这些图画，你有什么想法？

三、教师小结。

第二教时。

教学要点。

指导学生认真观察插图，结合有关事例，使学生懂得在实践中运用语文的道理，逐步养成在实践中运用语文的习惯。

教学过程。

一、导入。

同学们，我们从小就要到学校里学习知识，长大后才能胜任祖国交给我们的工作。因此，学习知识就是为了——（学生齐答：运用）这节课我们就来学习怎样在实践中学会运用。

二、指导看图。

教师带领学生依次观察插图，弄清图中内容。

1、第一行两幅。

（1）教师简单介绍。

（2）学生讨论：控制室和播放室的几位同学是怎样工作的？

（3）班级交流。

2、第二行左图。

（1）请一位同学作一次简短的演讲，学生评价。

（2）教师总评。

3、第三行左图。

（1）观察图中的人物在干什么？

（2）自由练习朗诵，体会方法。

第三行右图。

（1）观察插图，回答：图上的人在干什么，黑板报出的怎样？

（2）教师补充：办黑板报要先选择好内容，确定栏目，设计图案。

4、左上图。

学生观察，谈谈怎样编手抄报？

5、右下图。

（1）教师简介。

（2）学生交流：他们演的怎样？怎样才能演好课本剧？

（3）教师小结：参加课本剧演出，可以锻炼自己运用语文的能力，陶冶艺术情操，培养自己多方面的情感。

三、谈收获。

通过本节课的学习，你有什么收获？

良好心态演讲稿

安心能给人带来真正的享受，能让人在学习和生活中变得坚强，但安心的培养不是说说而已。

安心可以给人带来机会。有一个叫gambosi的人想去纽约，但是票已经卖完了。售票员说暂时有人退票的可能性很小。gambos听到后立即收拾行李出差。妻子问：“没有票，你怎么还在打包？”他说：“如果没人退票，就拿着我的行李去车站散散步。”开车前三分钟，有人终于拿到了退款，他登上了去纽约的火车。提着行李散步，抓住万分之一的机会，是一种平和的心态。如果我们喜欢他，保持良好的心态，抓住机会，一切都在我们的预料之中。

安心的作用体现在世界的每个角落。在北极，有一个种族叫爱斯基摩人。爱斯基摩人靠打猎为生。因为北极太冷，他们没有食物，没有水果和蔬菜，所以只能靠狩猎获得食物，他们的目标大多是体型大很多倍的海豹、驼鹿和鲸鱼。因此，他们会组成一些捕鲸队去捕鲸过冬。在一个捕鲸队里，有一个五十多岁的爱斯基摩人。他是队里的老队员了，总会做出一些搞笑的举动逗大家笑。一位科学家对此很好奇，问他为什么这么做。老爱斯基摩人说：“北极雪原到处都是白雪。心态不好的人留在这里，最终会精神失常。而且我不擅长讲笑话，只能模仿一些幽默的动作让大家笑一笑，调整心态。”如果你没有一个好的心态，在只有白雪的地方，你只会有一个脑袋和两个大脑袋，最终你会失去理智，和白雪睡在一起。

对于一个老师亲自带队的数学考试来说，也是试卷，但是很多人都受这个考试的影响，难免会有一些思维上的混乱。影响正常发挥，但是对于x，s等人呢？一次只是个小问题。什么考试焦虑？根本不存在。为什么？就是因为他们能以平常心对待考试，随时保持平和的心态。

但是，安心在他们之间的体现是不一样的。

这在我们的日常学习中也很明显。x在日常生活中与人交往时总能保持平和的心态，真诚大度地待人接物，这不是每个人都能做到的。虽然他有时候也会打架斗殴，但是一旦谈到学习，他就会瞬间严肃起来，给人详细的讲解，一直给人一种大气的形象。而且他几乎融入了全班，这可能是他受欢迎的原因。

但和它不同的是，它在日常生活中更柔软，因为当别人相互作用时，它看起来对人和动物无害，实际上只有少数圈内人。而s的朋友都是区间型的，大致在她身边。直到那一天她会玩游戏了，她才很开心的和那些认识的人说话，也只有这样她才真正的放下了，然后她变得越来越可爱。一般来说，在课堂上，她说话总是很慢很温柔，听起来很温柔。但一旦和其他班的朋友在一起，声音会大很多，感觉怪怪的，但这是自然的变化，不是有意的变化。

无论如何，这只是心态的表现，反正心态平和就好。如果有一天你能做到“顺境，淡泊；面对逆境，它无动于衷。”那么学霸的光环一定会出现在你身上。

良好心态演讲稿

首先，要学会自信。

自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。

其次，要学会调节。

第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。

一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，让我们善待每个人，理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。

同学们，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，坚信自己，那么，就一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。

培养良好学习习惯

今天和学生一起学习了习惯篇的读书要有选择和读书做记号.为我的学生感动.

教学之前,我只想到了上届教的四年级中有一篇与读书做记号相关的文章,课前翻出来看了看,决定按照教材给予的内容,充分发挥.

课堂上,通过师生的共同讨论得出读书做记号中各记号的意思,以及读书做记号的好处,通过学习讨论学生基本总结出了结论,我很满意.就在这时一位学生说:"老师,练习3的处处留心已经给我们总结好了."翻开一看真的.

我感动啊,不在于他懂了,提出来了,而在于他拿到课本后认真地读了.我很惭愧,我也读了全书,而且读了几遍,都没有发现,因为我只着重看了课文而忽视了练习,只看了作文,发现留心观察事物可以与练习一的处处留心相结合,再配合完成第七篇习作..却没有发现练习三的奥秘.

我非常感动,立刻好好地表扬了这位学生.并继续学习了练习三的处处留心,同时把练习三的练习:预习说勤奋,并根据需要做记号,改成了预习老师,您好.作为今天的家庭作业.

在课堂教学上,我一直讲究师生共同学习.但这一次,让我深深地体会了这样做的好处.

有关习惯篇的教学。

想着习惯篇的教学,觉得有关观察的方法、习惯穿插在课文、习作中学习比较好，这样会让学生学习有例子，练习有内容，更便于学生理解、掌握。于是决定习惯篇中只讲有关课外阅读的内容及其选择和阅读方法。并作为本学期重点培养的一个习惯,时常加以督促、鼓励。

想着曾学过一篇《读书做记号的学问》，对习惯篇的学习作用很大，可翻阅教材，发现已被删除了。想着还是找出来和学生一同学习吧，这样就更有利学生掌握，也有助于形成习惯。

再读第一单元的教材，觉得习惯篇中的“留心观察事物”与练习一中“处处留心”极为吻合，把它们放到一起学习应该很好。

“处处留心”以一个小小的故事引入，让学生明白生活中处处有语文，而这个语文从何得来，来自“留心观察事物”，留心观察身边的事物。这样再出示习惯篇中的图让学生观察，练习，模仿练习一中的故事写一写，读一读。

布置作业，引导学生说说自己还从身边的哪些事物得到启发，有所收获，试用自己的笔写出来，形式不限。让学生明白生活中要处处留心观察事物，并动笔记下来，就会有所收获。以此经常练习，就会形成习惯。

良好心态演讲稿

各位领导，各位同：

大家好！

我演讲的题目是“用阳光的心态快乐工作”。

我在公司这接近一年的工作，在西海岸这一年的生活是快乐的。今天我想把我的快乐与大家分享。态度决定一切，我认为快乐源自态度和心态。

我们是用怎样的心态快乐工作的呢？

我总结为以下三点。

2、我们怀着梦想工作。态度决定一切，这句话是在美国畅销书榜呆了十年的一本书的名字。书中一句话让我记忆深刻：真正的快乐和幸福感是在朝着目标努力拼搏时才能体会到的，而不是在达到目标之后。每个人都会有梦想，都有目标。我们也在努力的向着目标拼搏。刚来公司的时候我是刚刚大学毕业，从未接触过社会的我并没有被同事们看不起。

对家有责任感，对生活有梦想，养成良好的习惯。我们用这些对待生活的再简单不过的的心态来对待工作。我们用对待家的责任感来对待工作，我们怀着人生的梦想来工作，我们用良好的习惯工作。所以我们快乐的工作着，并且我们将越来越快乐！

谢谢大家。

良好心态演讲稿

今天很快乐和朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。

此刻大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加，但是满足感在下降;我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们熟悉的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。此刻的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。此刻家里啥都有，该响的都响，就是心情不好。有一首歌叫[今天是个好日子]，是_唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平。这些歌大家都会唱，但是深入思量歌词的人需要有人提醒才会呈现。我是在东北农村长大的，我小时经常玩扇吧叽的游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，很简单被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我的心愿是能找到一块水泥地玩扇吧叽，此刻发明到处都是能玩扇吧叽的地方。他问我，此刻是不是到了太平盛世了。他的话提醒了我，我发明此刻的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢?第一，此刻想吃什么就能吃到什么;第二，此刻想玩什么就能玩到什么;第三，此刻想去哪儿就能去哪儿。在这种情况下，我们假如还不知道幸福，那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，此刻这种情况到处都是。假如那种情况是太平盛世，此刻更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中，假如不知道什么是福，你这一生就白过了。我们的父辈那时生活艰难，辛勤工作，期望有今天，到了今天我们却不知道什么是福。

那里出了问题?我思前想后发明是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才干欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心假如是一团火，才干释放出光和热，你内心假如是一块冰，就是化了也还是零度。

今天来的朋友们都是些中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才干释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才干把精力放在工作上。良好的心态影响个人家庭团队组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

心态具有多大力量呢?有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，此刻你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说，你们要专心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，最终有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发明，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是_的，刚才在黄灯下看不清晰。大家此刻不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。惟独一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们打算换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强;心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了，别再生气了。她说，不行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了，死给谁看啊?没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不开，气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。

良好心态演讲稿

大家好！不知不觉距上次月考家长会已有两个多月了，期中考试的硝烟正在散去，我们也迎来了步入初三的第二次家长会。我很荣幸作为学生代表之一站在这儿发言，和叔叔、阿姨们讲讲我的心得与体会。

考试于我们而言，考的不仅仅是学习能力，更是考验我们的心态。

首先，是对学习的心态。所谓“骄兵必败，哀兵必胜”，这句话虽说得有些绝对，但也倒是灵验。那我自己来说，这来之不易的第十名背后也确有日夜的积累与付出。就说说化学，这是九年级我们新开的科目，难度不大，但想考出一份漂亮的成绩也不容易。开始学化学以来，无论大考、小考，我的化学成绩就没上过90分，总在85~89分徘徊，这次考前妈妈还打赌说我肯定只有80多分，然而我却考了98分。这其中有些偶然，但更多的是个必然。我认为学习化学有三个关键点：一、化学老师也说过：“化学是理科中的文科。”在平日的学习中我更是深有体会，光懂了还不够，还要多看、多记，一个字，一个点，一分分地“抠”；二、学会问，问老师、问同学，总之不懂就问，这也是一个知识积累的过程；三、认真对待作业，反复练习，一个题型再难，一而再再而三地训练也就会了，到了考试触类旁通，质量和速度自然都上来了。也就需要叔叔、阿姨们配合，做好孩子的思想工作，让他们自己作业，不要养成抄作业的坏习惯。

其次，是对生活的态度。名次的提升不是重点，关键在于分数上与自己以前比较，看是否进步，而这些都是我们应该做的。在中考前，家长们的任务就是保障好后勤工作。现在的学习，很多时候家长也帮不上忙，不像小学有不会的或许家长还可以讲解、指导，班上还有些同学是爷爷奶奶在身边陪读，他们就更是无能为力了。给你的孩子一个良好的环境，这对我们的学习进步有帮助。像我的妈妈就全心全意地在家陪读，做好后勤——早上一顿营养丰盛的早餐、可口的饭菜、或是睡前一杯热牛奶等等，这些都给我的学习创造了一个好条件。在这我代表我们班的同学向叔叔、阿姨们表示真挚的谢意——谢谢你们这三年来勤勤恳恳地付出，作我们坚实的后盾、温暖的港湾，谢谢！（鞠躬）。

最后是家长们的心态。好的心态不只是学生应该有，家长们也要有。我认为家长们应该给孩子一个自主学习的空间，不必施加太大压力。常把“别人家的孩子”挂在嘴边，会挫伤我们的自尊心。我们自己会和自己比，学习他人的长处，弥补自身的缺陷，不断地努力提高自身素质。就像李校长说的“进步就好，尽力就行”。

我们要以一种平和的心态面对考试，却又不失进取之心——真正做到“赢得淡定，输得从容”。请叔叔、阿姨们放心，我们一班是一个积极向上的班级，我们56位同学是一个共同奋斗的团体，我们一定不负你们所望取得佳绩！

培养良好的习惯

1指导学生认真观察课本插图和挂图，结合有关事例，使学生明白“行万里路，读万卷书”的道理，逐步养成深入社会学习语文、投身自然增长知识的学习习惯。

2指导学生认真观察课本插图或挂图，结合事例，使学生懂得在实践中运用语文的道理，逐步养成在实践中运用语文的习惯。

让学生明白“行万里路，读万卷书”和“在实践中运用语文”的道理，在今后学习中进行实践，逐步养成良好的学习习惯。

1投影片。

2搜集有关中山陵、莫高窟、圆明园、故宫、漓江、黄山等名胜古迹的资料。

3课前出好一期黑板报。

4准备一次演讲（限定2分钟）参考话题（1）养成良好学习习惯的重要性；（2）通过多种渠道学习语文；（3）要有正确的读写姿势。

5课前参观校（或乡镇）的有线电视台，采访节目制作的有关情况。

　两课时。

一导入新课。

出示明代画家董其昌的一幅绘画作品（如《黄山雪霁图》、《秋兴八景图》等），说说看了图的感受。

讲述：这是明代著名画家董其昌的画，怎样才能画好画呢？他说要“行万里路，读万卷书”（板书）。其实不光是学画，这种方法对我们学习语文也很有益处。那么，“行万里路，读万卷书”是什么意思呢？学习语文为什么要“行万里路，读万卷书”？应该怎样通过“行万里路，读万卷书”的途径来学习语文知识呢？学习了这一课我们就明白了。

二指导看图，学习怎样“行万里路，读万卷书”

1按从上到下的顺序，指导观察第一页的三幅图。

（1）观察第一幅图。

指名说。

小结：同学们说得对，我们都为我国古代劳动人民的聪明才智感到骄傲的。

（3）观察第二幅图。

说说展览馆墙上的照片上有些什么内容。

指名说。

小结：同学们要从小爱科学，努力学习，长大后去探索宇宙的奥秘。

（4）观察第四幅图。

图上画了谁，在什么地方干什么。

指名说。

小结：老师带领学生欣赏碑刻，碑刻就是刻在石碑上的文字或者图画，这些文字或图画大多出自著名画家之手，有着很高的艺术价值，是我们中华民族灿烂文化的组成部分。

图上的同学们看到这块碑刻，会怎样想，怎么说？

指名说。

同学们在书法课或外出旅游时，欣赏过哪些碑刻？在欣赏过程中，你学到了哪些知识？

讨论交流。

2指导观察第2~3页通版插图。

（1）逐幅图观察第一行的四幅图。

观察第2页最上面的两幅图。

说说图上画了谁，在什么地方，干什么。

他们游览了漓江和黄山之后会有什么感受？

分组讨论。

指名说。

观察第3页最上面的图。

分别说说图上画了谁，在什么地方干什么。

同学们参观了植物园会有什么收获？与丹顶鹤一起嬉戏会有什么样的乐趣？

指名说。

（2）观察大海图。

a.说说图上海面是什么样的景象。

b.小结：我国海域辽阔，海岸线很长，站在海边，眺望大海，能让人领略到“惊涛拍岸，卷起千堆雪”和“秋风萧瑟，洪波涌起，日月之行，若出其中，星光灿烂，若出其里”的壮美景象（投影映示，教师简要释义，学生朗读）。

c.让学生根据自己的观察所得（包括生活积累），结合自己所读的关于大海的文学作品，谈谈自己见到辽阔大海后的感受。

指名说。

观察右边的两幅图。

a说说图上同学在干什么，中山陵和莫高窟在什么地方，同学们游览这些名胜后会说什么。

指名说。

b让学生结合造假课前收集的关于中山陵和莫高窟的资料，介绍一下这两处名胜。

其余同学边听边思考：听了介绍，你有什么感受，获得了什么知识？

指名说。

（3）观察第三行插图。

观察左边一幅图。

a说说图上是哪儿，在什么地方。

b说说圆明园美在哪里，它又是怎样被破坏的。

请同学介绍。

c听了同学介绍有什么感想？

指名说。

观察右边一幅图。

a说好所图上是哪儿，在什么地方？

指名说。

评点。

c听了同学们介绍你懂得了什么？

指名说。

评点。

（4）小结：听了同学们的介绍，老师也学到了不少知识。俗话说，“百闻不如一见”。同学们有机会去这些地方走走看看，一定会学到很多知识。

（5）你们的家长曾到过哪些地方，游览过什么名胜、什么景点，有什么感受？

指名说。

三、总结。

1通过观察插图，你知道了什么是“行万里路，读万卷书”吗？

2谈谈准备怎样“行万里路，读万卷书”。

讨论交流。

3小结：语文知识和语文能力不仅可以从书本上获得，从课本上获得，还可以走出课堂，走出课本，走向社会，大自然中获取。大千世界万事万物，自然界的各色景观处处有学问，处处有语文。在学好各门功课的基础上，我们还要学会读社会和自然这样的大书，这就是“行万里路，读万卷书”。图中的这些同学，他们走出课堂，开阔了视野，增长了知识，陶冶了情操，在这个过程中也增长了语文知识，收获很大。

当然，“行万里路”并不一定要有“万里”之遥，同学们可以从身边开始，通过多种渠道学习语文，在自己的生活实践中运用语文，读好社会和自然这本大书。同时还可以结合日记，记下自己的观察所得，这对于提高自己的语文水平很有帮助。

四作业。

1阅读徐霞客的故事，学习他“行万里路，读万卷书”的精神，加深对“行万里路，读万卷书”的体会。

2深入大自然和社会，写观察日记。

一、导入新课。

2、教师谈话：学习语文的渠道多种多样，我们学习知识的目的是为了在实践中加以运用。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”说的就是实践的重要。我们要在生活实践中学会运用语文这个工具，不仅在实践中学习语文，更要在运用中提高自己的语文水平。（板书课题）。

二、指导看图，教学生学会运用语文。

1、观察第4、5页第一行的两幅图。

（1）教师边指图边讲述：图上是一所学校的闭路电视系统，左边是控制室，里面的几位同学通过屏幕，既可以知道全校的情况，也可以把信号传到预定的地方，右边是学校电视台的播音室，通过摄像机和专门的路线可以把声音传导控制室，由控制室根据需要加以处理。

（2）图上的几位同学是怎样工作的？

指名说。教师给予提示和补充。

（3）课前同学们参观访问了校（或乡镇）有线视台，谁来说说他们是怎样制作节目的？指名说。

（4）小结。

2、观察第二行插图。

（1）左边一幅图。

同桌讨论、交流。

2、小结。

3、请班上毛笔字写得好的一两名同学作书法表演（字不宜多），并表扬认真写字的同学。

（2）右边一幅图。

1、说说图上画的是一次什么活动，参赛的同学什么样，神态怎样？指名说。

2、我们在第十一册已经学习过演讲，老师也请大家课前作了准备，哪位同学愿意到前面来演讲？请两位同学作演讲表演，同学予以简短评价。

3、观察第三行插图。

（1）左边一幅图。

1、图上的同学正在开展什么活动，大家分别在干什么？指名说。

2、讨论：古诗文课外活动的形式很多，如集体或单独朗诵、配乐朗诵、背诵、抽签朗诵或背某一诗文，突出某一主题的朗诵，比如背有关写月亮的诗句，指定某一作品的朗诵、背诵，比如背李白的诗句等。

3、抽签背诵古诗文。教师评价。

（2）右边一幅图。

1、说说图上有谁，在干什么，他们办的黑板报质量怎样。指名说。

2、我们班这期的黑板报出得也非常好，栏目丰富，插图精美，书写完整。我们请本期的作者和编辑分别来介绍一下他们是怎样选择内容、写好稿件、确定栏目、设计插图的。

指名介绍。同学评价。

3、同学们对出好黑板报还有什么建议？指名说。教师评价。

4、观察第4页左上角的图。

（1）说说图上有谁，在干什么，小报的质量怎么样。

指名说。

（2）展览各组课前出的小报，说说质量怎样，然后请几位编者或作者谈谈是怎样编这期报纸的。指名说。

5、观察第5页6右下脚的插图。

（1）讲述：这是一个学校的学生正在表演课本剧《母亲的恩情》，图中两个同学分别扮演孟郊和他的母亲。

（2）图上同学表演得怎样？指名说。

（3）同学们学过不少课文，也演过课本剧，请参加过演出活动的同学谈谈演出的要求和体会。

（4）小结。

三、总结。

1、交流同学们在课前搜集的在实践中应用语文的例子。

2、小结。

四、作业。

1、分组编辑出版小报。

2、练习排演课本剧。

3、多参加语文课外活动。

五、联系前面学过的有关培养良好的学习习惯（一~十一），说说自己在这方面的收获。

1、指导学生认真观察课本插图或教学挂图，结合有关事例，使学生明白“行万里路，读万卷书”的道理，逐步养成深入社会学习语文，投身自然增长知识的学习习惯。

2、指导学生认真观察课本插图或教学挂图，结合有关事例，使学生懂得在实践中运用语文的习惯。

重点。

1、结合有关事例，使学生明白“行万里路，读万卷书”的道理。

2、认真观察课本插图，结合有关事例，使学生懂得在实践中运用语文的道理。

难点。

通过课本插图和有关事例，逐步养成深入社会学习语文，投身自然增长知识的学习习惯，以及在实践中运用语文的习惯。

参观闭路电视系统，了解它的组成和原理。

2

教学要点。

指导学生认真观察课本插图，结合有关事例，使学生明白“行万里路，读万卷书”的道理，逐步养成深入社会学习语文，投身自然增长知识的学习习惯。

教学过程。

一、导入。

从一年级起，我们就开始学习“培养良好的学习习惯”，从中我们学到了关于写字、读书、写日记等方法，为我们以后养成习惯打下了基础。今天，我们来学习这最后一个习惯：读万卷书、行万里路。

二、指导看图，领会内容。

（一）指导观察第一页。

1、学生自由观察，思考：图上有谁，在什么地方，干什么，他这是会时想些什么？

2、指明回答，教师补充。

第一幅：在天文台，老师和同学参观古代的天文仪器。同学门看到这台仪器，一定为我国劳动人民的聪明才智感到骄傲。

第二幅：在天文台的天文展览馆内，墙上贴着宇宙中星体的照片，希望大家长大后到太空中研究宇宙的奥秘。

第三幅：简介：碑刻是刻在石碑上的文字和图画，大多出自著名书法家和书画家之手，有很高的艺术价值，是中华灿烂文化的重要组成部分。

3、同位共同参观三幅图，回顾主要内容，说说自己的想法。

（二）指导观察二、三页通版图。

2、同组相互交流，感受体会。

3、教师总结并补充。

第一幅：依次是游览黄山和漓江的感受，参观植物园的收获，与珍禽嬉戏的乐趣。

第二幅：游览了南京中山陵和敦煌莫高窟。

第二页：大海图：抓住大海波澜壮阔的特点，联系我国海域辽阔，海岸线长的特点，引导学生谈自己的感受。圆明园遗址：圆明园是我国珍贵的文化瑰宝，但却由于清政府的软弱无能，导致英法联军洗劫了珍贵的文物，并火烧了圆明园，给我们后世留下了极大的遗憾。

第三页：故宫远视图：故宫规模宏伟，建筑技术高超，是我国古代许多王朝的国都。

请班上同学介绍有关故宫的知识。

（三）学生交流：观察了这些图画，你有什么想法？

三、教师小结。

四、练习介绍自己的家乡。

1、自由练习。

2、台前介绍。

3、教师评价。

教学要点。

指导学生认真观察插图，结合有关事例，使学生懂得在实践中运用语文的道理，逐步养成在实践中运用语文的习惯。

教学过程。

一、导入。

同学们，我们从小就要到学校里学习知识，长大后才能胜任祖国交给我们的工作。因此，学习知识就是为了——（学生齐答：运用）这节课我们就来学习怎样在实践中学会运用。

二、指导看图。

教师带领学生依次观察插图，弄清图中内容。

1、第一行两幅。

（1）教师简单介绍。

（2）学生讨论：控制室和播放室的几位同学是怎样工作的？

（3）班级交流。

2、第二行左图。

（1）提问：图上的同学在干什么？表情如何？

（2）教师小结：这几位同学的字真棒，但这并不是轻易得来的，而是他们长久的练习换来的。只要大家坚持天天练习，相信有一天你们的字会写的更好！

第二行右图：（1）学生仔细观察，回答：从图中得知，演讲要注意什么？

（2）请一位同学作一次简短的演讲，学生评价。

（3）教师总评。

3、第三行左图。

（1）观察图中的人物在干什么？

（2）自由练习朗诵，体会方法。

第三行右图。

（1）观察插图，回答：图上的人在干什么，黑板报出的怎样？

（2）教师补充：办黑板报要先选择好内容，确定栏目，设计图案。

4、左上图。

学生观察，谈谈怎样编手抄报？

5、右下图。

（1）教师简介。

（2）学生交流：他们演的怎样？怎样才能演好课本剧？

（3）教师小结：参加课本剧演出，可以锻炼自己运用语文的能力，陶冶艺术情操，培养自己多方面的情感。

三、谈收获。

通过本节课的学习，你有什么收获？

良好心态演讲稿

心态决定命运，不管面临怎样的困境，都不要抱怨命运，因为抱怨不但会把事情搞得越来越糟，而且也会把解决问题的机会错过。

有的同学因为进了一个不好的学校而自暴自弃，在网络中麻醉自己，逃避现实，填补内心的空虚，但离开网吧，空虚依旧，现状并没有改变。这是消极的。显然积极心态给人生带来光明，消极心态把人生带进黑暗。

有很多同学问我：“诗雨，那怎样才干有一个积极的心态呢?还有上课你是怎么听进去的呀，我怎么也听不进去?”我觉得那是你没有学习目标，没有学习动力，没有危机意识，怎么可能有一个积极的心态呢?大家都是成年人了，我想都有能力去解决它吧。兴许还有一种感觉一直困扰着你，那是空虚，谁都会有七情六欲，我也渴望一场刻骨铭心的爱情，但那是一种可遇而不可求的东西，我会用想象让自己小小满足一下，但我发明那样只会让我更不宁静。所以我选择去图书馆，虽然不一定看得进去，但看见别的同学在那里埋头苦干，我不好意思在那里做白日梦了。我也会去大街上跑步，在宿舍大声的唱歌，虽然有点像疯子，但当疯子的感觉还蛮不错的。所以我期望大家可以克服自己的心魔，并用积极的方法，学会操纵自己。

当你认真了，你自会发明好的学习方法，有了好方法，自会提高学习热情，让自己爱上学习，要相信积极的力量，没有人可以打-倒你，惟独你自己。让积极成为你的习惯，让它使你更具有魅力。我喜爱积极的人。

有了这品质，我们还怕什么，找不到工作?找不到灵魂伴侣?不，因为我们拥有积极心态，所以我们收获了很多，在面试时，自信会让面试官眼睛发亮，不俗的谈吐会证明我们的出色，出色的表现会证明我们的实力，强盛的实力会让我们走向成功的人生，越走越好，越走越远。

谢谢大家!