米短跑比赛(优质21篇)

时间:2023-12-08 11:16:30 作者:念青松

比赛的结果不仅仅是胜负,更重要的是过程中的收获和成长。那么接下来是小编为大家整理的比赛心态调整方法和技巧,供大家参考和借鉴。

短跑比赛看图写话作文

今天是什么日子呀?在育英小学里,操场上喜气洋洋,热闹极了。“小明,小刚,你们快点来喊加油!我们班洋洋同学100米跑步比赛要开始了。”二(1)班的菲菲大声喊着,非常激动,似乎自己要参加比赛一样。哦,是育英小学在举行春季校运会呢。

很快,二(1)班的许多同学都已站在跑道旁边了,准备为洋洋喊加油。只听抢一响,运动员们奋力向前冲,脚步似箭。“洋洋,加油!洋洋,加油!......”同学们呐喊着,菲菲还一边跑一边喊,洋洋好像又增加了力量,脚步更轻快了,最后,洋洋超过了其他运动员,夺得第一名。

“太棒了,洋洋,祝贺你,你为我们办争光了。”同学们纷纷给洋洋道贺。“这也是你们的功劳,谢谢你们为我加油。”洋洋激动地说。跑步比赛结束了,而欢呼声、呐喊声还飘荡在校园里。

60米短跑赛又开始了,二年级四个班都来参加。我们班季建鹏和别的班开始比赛了,激烈的比赛正等待着我们。

发令员一开枪,运动员们就像风一样,跑得飞快。季建鹏从第一落到了第四,我们的班长急了,跟在季建鹏后面大声喊:“不要灰心,一定要坚持跑下去!”听了这句话,他心里一直想一定要跑下去,一定要跑下去!超过一个又一个人,他累得汗滴都洒下来了。

到最后,就剩下一名队员没超过,全班同学都为他加油,最后得到了第一名,大家都开心得笑了。

短跑比赛作文

在我童年记忆的海洋里,海滩上熠熠发光的贝壳,每一个都那么耀眼;又如大海中一个个波光闪闪的浪花,每一朵都那么波涛汹涌。每当我拾起一个贝壳,掬起一个浪花都会让我兴奋不已。童年的往事就像一个个缤纷的彩色的小点,它在我们一片空白的回忆添上了许许多多的彩点,它在我们的回忆里画了一幅美丽无比的画。

在我的记忆中最令我难忘的彩色小点就是学校举行过的运动会了。在我的心中,我觉得我最有把握的就是60米的跑步的比赛。

60米的决赛开始了,当广播说:“请参加60米决赛的运动员到跑道上集合。”我听到了这个广播就跑了过去,心里十分的忐忑,就像做错事的小兔子到处乱窜。终于轮到我了,心想:万一没有拿到好名次怎么办?如果我超跑道或在中途摔倒了怎么办?随着我的胡思乱想,我迷迷糊糊地走到了起跑线上。

在抢声一打的时候,我就像脱缰的野马似的,飞快地冲了过去,在半途的时候,我用眼角的余光看了看旁边,我的旁边都没有人。在大约20米就到终点的地方我心想:我要冲红线!我要冲红线!我不能给我们班级丢脸。那时我听见了我最好的朋友林锐琪,阮琳娜和我们班的同学举着一个牌子,上面写着:“五级(3)班加油!”大声地喊着“余涓婷加油!余涓婷加油!”那时我的脚不知怎么了就飞快地跑向终点去。

结束了,同学们一下子拥到我的身边,有的给我送水,有的帮我揉揉肩、捏捏脚,还有的见我满头大汗,急忙帮我擦干,生怕我会着凉似的……我的眼泪瞬间止不住地流了下来。30分钟后我去登记板子上看了看,上面有我的名字,不负众望,我取得了第二名的好成绩,我激动地跳了起来。我的同学们看到了成绩单对我说:“你真棒,拿了第二名。”

这一次的运动会令我开心,令我难忘!

短跑比赛2大注意事项必须知道

跑步分为短跑,中长跑和长跑3种,不同的距离,跑步的技巧和注意事项也不一样。短跑是一种需要爆发力的.运动,那么短跑有什么注意事项呢?下面跟小编一起看看吧!

短跑前(从今天到赛前三天)少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高塘食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30-40分钟可以饮200ml葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素c。不要吃巧克力。认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动。

100米短跑注意事项,是我们很多短跑运动员都需要引起特别关注的主要内容,只有把这些注意事项全部注意到了,才能更有效地提高,我们自身的短跑速度,才能够在短跑运动中,不至于给我们自身带来更多的不必要的伤害。

大家知道,100米短跑比赛需要一个人拥有爆发力,能够在一瞬间爆发,以最快的速度取得胜利,因此在日常生活中我们需要不断的进行训练,提高自己的速度。希望本文的介绍能帮助到大家哦!

在赛跑前一定要做好热身准备,这点非常重要,充分的热身能使身体各关节、肌肉都兴奋起来,更容易接受之后的100米跑步。时间不要太长,30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳,是自己兴奋起来。

100米跑分为起跑——途中跑——冲刺3个部分。首先起跑时反应一定要快,占得先机。其次,途中跑时要加大步伐,加快步频,以及摆臂速度。最后在冲刺时一定不能减速,在终点一定要做出压线动作,抢时间。在平时可以多做一些高抬腿跑、后蹬跑,小步跑、30米、50米、120米跑等练习,增强自身的身体素质。

学校短跑比赛总结

一、本次运动会,短跑队完成了既定任务,没有出现重大失误,应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中,男、女子100m、200m的项目,较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破,男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。

二、备战1个多月,短跑队共测试百米成绩4次,二百米成绩一次,四百米成绩一次。从记录的成绩看,临近运动会测的两次明显比前三次好,前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看,成绩与平时成绩差别不大,微有提高。

三、从技术的角度看,包括起跑器的使用,本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点:一是起跑,当发令员喊完“预”字时,运动员就应当已经体臀完毕,准备起跑;二是撞线,即将到达终点时,运动员应当弯腰撞线,但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。

四、从运动会的成绩上看,参赛运动员都发挥出了自己的最佳状态。但是,从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看,普遍是预赛成绩较好。因此,在下次运动会备战时,应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高,但是比赛成绩优异的情况,整体要求是,减少训练时间的长度,加大训练力度。具体是,减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间,加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度,并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变,短跑队的训练在开始阶段(减去适应性的一周,本阶段在两周左右)可以两天一练,重点在加大力量性训练的力度,在后期可以一天一练,并保持训练的力度。每天训练的时间,建议维持在1h以内。

五、需要强调的一点是,训练量的增加应当是逐步的,不要急于求成。

六、从整个备战过程看,一直比较顺利,只是备战之初由于训练量较大出现了部分运动员受轻伤的状况。另外,本次短跑队出现了两名高素质女选手意外不能参赛的情况,幸亏长跑队员的.及时补充。以后应当注意替补队员的选拔和训练。

短跑比赛作文

天高云淡,大好阳光,在裁判讲完短跑比赛的要求与注意事项后,运动员们入场了。

水泥操场上已经画好了一条条白色的跑道线,用了黄白醒目的警戒线将比赛场场地围了起来。

一群群观众早早占好位置,有学生也有老师。一个个都伸长了脖子,向选手候场的地方张望着,一圈黑脑袋紧贴着场地,好像要自己冲进去比赛似的,而我也是其中之一。

运动员们踏着大步跨进了场,做着热身运动。我们班共有四人进入了决赛,陈奥翔也进去了。他可能有些紧张,不住地来回踱步,抓着衣摆,我似乎还能看见他额头的细汗。

他排在比较后面的位置,所以当前面的选手一波一波地跑过,欢呼声一阵接一阵时,他便平静下来,开始端详对手。旁边这个,之前没跑赢过他,没有什么威胁;他又转向右边,靠右的那个很危险,已经连续两次运动会冠军了,他微微皱紧了眉头。

“请第三组选手到起跑线做好准备。”陈奥翔走上前,下蹲,做好了起跑姿势。

“预备,跑!”我们齐声加油,为我们班的参赛选手加油。虽那组还有别的我们班的同学,但我的目光始终停留在他身上。“加油啊!”我就只差将嗓子喊哑,拼命鼓劲加油。

他似乎是看见了,也或者是听见了,猛然加了速,上半个身子呈前倾状态,仿佛马上就要摔倒,这让我在心里为他捏了一把冷汗。

他始终排在第二,第一个好像永远超越不了。

“嘘!”哨声响起,第一名是之前的冠军,没有惊讶,也没有意外。他的班欢呼着去终点接他。我赶紧去看跑在第二的他,在人群外的他显得格外孤单,他已经没了力气,正要倒在地上,我们赶忙过去扶住他。他虽不是最闪耀的第一,可他拼尽了全力。

100米短跑训练和比赛的6个技巧

短跑是田径径赛项目的其中一类,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑等几项。那么你知道100米的训练和比赛技巧有哪些吗?下面一起看看吧!

比赛前热身很重要,这点运动员们都知道。特别是像100米这样更加激烈的比赛,如果不充分热身,比赛时就很容易出现腿抽筋等症状,到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热身操等是很有必要的。

100米跑的关键是起跑,起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。起跑时,反应一定要快,从听到发令枪响到大脑再到脚一定要配合好,必须要全神贯注。还要摆正起跑姿势,起跑一般有蹲式和站式,大型比赛经常用蹲式起跑:即双脚踩实后边的踏板,双手撑地,蹲在地上准备起跑,当听到各就位--预备的声音响起时,身子拱起,后退伸直,身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起,后脚立马蹬离踏板,注意要直直的蹬,不能往高抬脚,会减慢起跑速度。与此同时手臂迅速摆动起来向前冲出去。特别注意不要抢跑,抢跑两次就会被取消参赛资格。

100米短跑爆发力是非常重要的,它直接关系到你起跑的快慢和加速冲刺。爆发力与个人身体素质成正比,因此在国际顶级100米比赛上,短跑名将们个个都有很强的身体素质。除了身体素质,我们还可以靠平时的刻苦锻炼来提高自身的'爆发力,主要是练习腿部的力量和敏捷度。比较常用的练习方法有绑腿跑,即用铁砂袋等物品绑在腿上练习起跑等。

100米跑的过程中,节奏很重要。一定要按照自己平时训练的节奏跑,不能忽快忽慢,不要受旁边的选手影响。手臂要快速有力协调的摆动,与腿部节奏相协调,手臂不能左右乱摆,应该一前一后的摆动。

跑100米时,特别是加速阶段要调整好步伐,步幅大小要一致。步幅小的,手臂摆动幅度也小同时频率要加大。步幅大的,跨出的距离大,手臂摆动幅度也大,同时频率会降低。这两种步伐都各有优劣,应该根据自己的实际情况选择。像短跑名将博尔特,由于身高臂长,跑100米时总是跨大步,甩开胳膊跑,虽然步伐频率低但同样跑的很快。

短跑时,合理进行呼吸很关键。奔跑时呼吸要均匀,不要过猛的吸气或吐气,否则容易造成岔气。特别是在加速阶段,要稳住呼吸。

100米短跑冲刺是至关重要的,在冲刺时,一定要全力加快步伐,在临近终点快要撞线时头和上身要向前倾。

里约奥运会100米短跑比赛

法国国际广播电台8月15日报道称,牙买加选手博尔特(usainbolt)8月14日在里约奥运会获得男子100米短跑金牌。这是29岁的博尔特连续第三次蝉联奥运会百米冠军,创造了奥运史上首次百米三连冠。牙买加举国狂欢庆祝博尔特三连冠的奇迹。

14日在奥运男子百米赛中,博尔特以9秒81的成绩超过美国选手加特林,并将美国另一短跑名将刘易斯甩在后面。牙买加再次成为“速度之国”。

据悉,博尔特在北京奥运会和伦敦奥运会都是男子百米的金牌得主,此次三度夺冠跨度。在他之前,没有任何人能够蝉联三届奥运会的百米冠军。博尔特本人表示,他并未故意试图成为奥运百米三连冠。

博尔特刚在里约奥运取得男子百米冠军,牙买加的街道交通车流立即自动凝固。人们从车上走下,越聚越多,在大雨后积水的街道上狂欢。“速度之国”牙买加的民众穿着国旗颜色服装,敲着叮当作响的物件,汇聚在街头庆祝博尔特创造的史无前例奥运三连冠。

看点二:里约奥运百米大战:日本选手成亚洲新飞人。

在今天早晨进行的奥运会男子百米短跑决赛当中,牙买加“闪电”博尔特再度封王,美国选手加特林以0.08秒只差屈居亚军。

而回顾整个百米赛程,亚洲选手的表现依旧值得关注。

日本山县亮太在准决赛阶段跑出10秒05,为本届里约奥运亚洲选手最佳。

其他选手包括巴林的布朗,这名牙买加转籍来到巴林,最终跑出10秒13,日本与牙买加混血剑桥飞鸟则是跑出10秒17,伊朗塔夫提安则是跑出10秒23。

亚洲过往100米最佳纪录为卡达欧古戴在、20两度创下9秒81,不过本届里约奥运他表现不佳,仅在预赛跑出10秒28。

值得一提的是两名来自中国的选手,亚洲首个跑进9秒的百米飞人苏炳添此次奥运会最后一跑成绩为10秒08,未能赶齐自己曾创下9.99秒的最高纪录,而中国另一名选手谢震业则是跑出10秒11。

短跑比赛作文

在一个阳光明媚的下午,我们学校四年级举行了一次短跑比赛。我们班一致决定让王钰蒙“应战”,因为她是我们班短跑最快的了。

很快,第一局开始了,这时裁判员左手举着小红旗,右手拿着发令枪。操场上人山人海,观众们就像拉拉队一样迫不及待的在为我们班加油。

“砰”的一声枪响,所有的短跑运动员使劲儿地向前跑,我激动极了,就像是我在跑一样,这时我定睛一看:“短跑小将”怎么在第三名,我忍不住大喊了一声:“王钰蒙,加油!你要坚持!”此时啦啦队的队员更是大声的喊出了:“加油!加油!”的口号,王钰蒙好像听到了我们的加油声和欢呼声,她放快了速度像猛虎一样向前冲,很快我们的“短跑小将”像离弦之箭一样冲到了第二名。

可是眼看第一名要到终点了,王钰蒙还离第一名差一点,我的心似乎都要跳出来了,我用尽最大的力气喊出了:“王钰蒙,你要加油,你是我们班的骄傲!”王钰蒙像燃烧了烈火一般飞快的冲刺了过去,她一举成为了第一名,但是她没有放慢脚步,继续努力的向前冲,最终第一个冲破了红线。

我们班全班同学一起呐喊:“王钰蒙,你真棒!”我们高兴极了,经过这次的比赛我懂得了一个道理:只要努力坚持就是胜利。

短跑比赛作文

那次,我们学校举行运动会。我参加了五十米短跑比赛,心里十分激动。

我早早地来到学校,没想到还有许多同学比我更早,他们都在操场里做着参加比赛的准备活动,我也跟着做起来。

结果我还是输给了我的对手,没能为班上争得荣誉,我心里真不是滋味。我想:我一定要加强锻炼,争取以后有机会夺回冠军,为班集体争光。

短跑比赛心得体会

短跑比赛是一项高度竞争的体育运动。在比赛过程中,我们不仅要面对自己的极限,还要直面其他选手的挑战。在过去的体验中,我深刻认识到了短跑比赛的重要性,也积累了不少有用的心得体会。接下来,我将分享我的经验,希望对正在练习短跑的同学有所帮助。

第二段:对身体的要求。

短跑比赛对选手的身体素质要求极高。其中,对力量和速度的要求最为重要。在练习时,我们需要注意科学运动,并增强肌肉和爆发力。这样可以尽可能地发挥自己的实力,提高在比赛中的表现。

第三段:对态度的要求。

除了强大的身体素质,短跑比赛还需要良好的比赛态度。选手需要有充分的自信和决心,积极主动地面对比赛的每一时刻。此外,在长时间和持续的锻炼中,练习者也应该保持耐心和坚持不懈的态度。

第四段:对技巧的要求。

短跑比赛中,准确的技巧能够为选手带来巨大的优势。例如,正确的起跑姿势和推开力量的掌控能够在赛道上创造出突出的优势。同时,正确的呼吸和节奏等技巧也是在比赛中不可忽视的。

第五段:总结。

总体来说,短跑比赛是一个综合各方面素质、技巧和心态的运动。选手们需要具备优秀的身体素质,良好的心态和优秀的技巧。同时,还需要持之以恒的锻炼,不断提高自己的水平。只有这样,才能在比赛中获得更好的成绩。

短跑比赛作文

我期待已久的校园运动会,终于在今天下午举行了。有坐立体前屈和50米短跑,我参加的是50米短跑比赛。

下午来到班里,同学们一个个精神焕发,兴高采烈地讨论这运动会的事。正当同学们讨论激烈的时候,黄老师拿着号码牌过来了。看着黄老师手里的号码牌,我又兴奋又紧张。

同学帮我别好号码牌后,体育老师就通知我们到操场上集合。

加油!”在同学们的加油呐喊声中,我得了第二组的第二名。

经过紧张而激烈的角逐,这扣人心弦的短跑比赛终于完美落幕了。有的人欢天喜地,有的人垂头丧气。我虽然没有得到奖,但依然很开心。因为老师说过:不管参加什么比赛,都要以平常心对待。名次不重要,重在参与就行。

短跑比赛心得体会

短跑运动作为一项体育竞技项目,是需要强健的体魄、敏捷的反应和迅猛的爆发力的。在短跑比赛中,尤其需要选手全身心的投入和高度的专注度。我曾经参加过一次短跑比赛,在比赛中,面对着自己和时间的考验,我总结出了一些关于短跑比赛心得体会。

第一段:准备阶段。

在比赛前的准备阶段,充分的准备和规划是非常重要的。比如,需要提前预估自己的跑步速度、预估每一段距离的用时、根据比赛场地的气候条件,合理调节自己的饮食和休息时间等等。在这个阶段,可以充分减少自己的紧张和不安,提高比赛的成功率。

第二段:跑步技巧。

在比赛过程中,跑步技巧同样也是决定成败的关键因素。比如,在起跑的过程中,抬头、尽量拉直背部,使气流畅通。在短跑中,运动员会频繁用到膝盖,所以需要注意保持小腿向上的力度,并尽量不做大幅度的运动。同时,在深吸浅呼的情况下,让自己的身体更合理的运转,以达到更高的速度和更长的持久性。

第三段:应对紧张压力。

紧张和压力都是在比赛中常常出现的情况,如果自己没有一些有效的策略来调节,会对比赛的表现产生很大的影响。在这个时候,可以采取自我调节的方法,如深呼吸和腹式呼吸等来缓解紧张和失控的感觉。同时,在比赛的过程中,保持积极的心态,开朗的心情,有利于自己在比赛中更加的沉稳、淡定,更加有利于提高个人的比赛表现。

第四段:意志力的作用。

在比赛中,常常需要承受一定的痛苦和不适感觉。这个时候,运动员的意志力起到极其重要的作用。意志力远远重要于体力,因为它是运动员在面对痛苦时坚持下去的动力。通过积极的训练和意志力的锻炼,通过正面的心态来促进意志力的提高。这样,即使在面对艰难险阻的时候,也能够更加勇往直前,不断提高自己的竞技水平。

第五段:总结。

总之,短跑比赛十分考验选手的身体素质、反应力和专注度。但是,在比赛时,要有全身心的投入,运动员调整姿势和呼吸,可以有效提高跑步速度,减少运动员在比赛中遇到的困难。同时,爆发力和意志力也是情况下非常重要的。有了足够的准备,以及稳定的意志力和对决心的支持,一定能够在比赛当中夺得胜利。

30米短跑比赛作文

春天到了,天气渐渐暖和了,我们学校举行了一场别开生面的短跑比赛。我们的参赛队员个个摩拳擦掌,跃跃欲试,等待着裁判员一声令下。比赛开始了,观赛的'同学异口同声的喊着:“加油!加油!”

第一场是预赛,我们班的同学们都已准备完毕。准备参赛的队员们屏气凝神,场外加油声此起彼伏。我们班的参赛队员一鼓作气,轻而易举的胜过了他们。

进入第二场决赛,我们班的队员都准备就绪,这回,我们班的对手非常厉害,各个参赛队员累得满头大汗,但信心依然那样坚定,时刻准备拿第一!可是,对手太强了,眼看对手要到终点,拉拉队的热情更加高涨,加油声,越来越响亮,参赛队员听到这呐喊助威的声音,像长了飞毛腿一般,鼓起劲冲向终点,因为距离拉得实在太远,所以对手拿到了第一,我们拿到了第二。

虽然我们没有拿到第一,但也同样值得高兴,因为经历过这次失败,同学们从中吸取到教训。同学们以更加积极的态度练习跑步。争取在下一次短跑比赛赢得第一。

短跑比赛的作文

一个烈日炎炎的星期二上午,邓老师和戴老师带着我们来到操场上,进行短跑比赛,我们象小鸟一样,唧唧喳喳的叫着。邓老师说:“每三人一组。”我是第四组。

哨声一响,第一组的小朋友就象兔子见了老虎一样飞快的.跑了起来。心里好象都想得第一。第一组小朋友跑完了,她们累得气喘吁吁,有的还用手扇风。

不一会儿,到我了,我很紧张。比赛开始了,我使劲往前冲,心里默默的说:“加油,努力。”我跑完了,就一屁股坐在地上,差点就睡着了。等邓老师到我面前时,比赛已经结束了。

我迫不及待的回到教室。因为我想听到我的成绩,但是我没有听见我的名字获奖了,优点失望,但我不放弃,心想:“我以后还会加油,虽然这次没有得奖,但能让我更健康。

中国大学网小学生作文频道。

100米短跑比赛作文

我期待已久的校园运动会,终于在今天下午举行了。有坐立体前屈和100米短跑,我参加的是100米短跑比赛。

下午来到班里,同学们一个个精神焕发,兴高采烈地讨论这运动会的事。正当同学们讨论激烈的时候,黄老师拿着号码牌过来了。看着黄老师手里的号码牌,我又兴奋又紧张。

同学帮我别好号码牌后,体育老师就通知我们到操场上集合。

加油!”在同学们的加油呐喊声中,我得了第二组的第二名。

经过紧张而激烈的角逐,这扣人心弦的短跑比赛终于完美落幕了。有的人欢天喜地,有的人垂头丧气。我虽然没有得到奖,但依然很开心。因为老师说过:不管参加什么比赛,都要以平常心对待。名次不重要,重在参与就行。

短跑比赛作文

我把蜗牛们放到一张白白的作业纸上,让它们来赛跑。

开始比赛了,黄黄和黑黑首先慢慢伸出了触角,不慌不忙地向前爬去。黑黑跑在第一,黄黄跑在第二。紧接着,胖胖也慢悠悠地探出头,向前爬去。

哎呀,不好了,黑黑和黄黄分别“冲”出了跑道,一个向左,一个向右,头也不回地闲逛去了,好像在说:“没意思,我才不参加跑步比赛呢,我要去看风景喽!”

胖胖呢,折身往回走,我忍不住把它掉了个头。胖胖生气了,把头缩回壳里再也不跑了。

比赛结果,没有第一名,也没有第二名。最好笑的是,直到比赛结束,都还有四只蜗牛在睡大觉呢!

短短10厘米的赛道,再加上一群蜗牛赛手,怎么样,够牛吧?

30米短跑比赛作文

一天,爸爸带着我到工人体育场看短跑比赛。·这里,一场激烈的冠军争夺战,马上就要开始了。运动员们正在做赛前的准备活动。观众的目光不约而同地投向那位9号运动员。只见他一会儿晃晃脚腕子,一会儿又活动活动腰。听到裁判员点到他的名字,他不慌不忙地走到起跑线上,脸上一副沉着的表情。

这时,其他运动员也都各就各位了。裁判员喊:“预备—”运动员们把一条腿往后伸出,蹬住助跑器,弓着-腰,身子往前倾,双手抉着地。只听“砰”的一声枪响,运动-员们象离弦的箭冲了出去;他们咬紧牙关,两腿飞快地倒着,拼命地向终点跑去,谁也不甘落后。

一会儿只见一跑道的运动员稍快一步,一会儿三跑道的又追上一步,速度不相上下。眼看离终点不远了,观众席上鸦雀无声。我的.心也快提到嗓子眼了。这时只见9号运动员憋足一股劲,向终点冲刺。他象脱僵的野马,唆地超过了跑在前面的两名运动员,他把胸一挺,第一个触到了终点线。我情不自禁地站了起来,喊道:“好!”观众们也欢呼起来。一场激烈的比赛结束了。大家都为9号运动员的拼搏精神欢呼。

30米短跑比赛作文

星期二上午,体育老师带我着我们去举行30米短跑比赛,这天天气炎热,太阳高照。开始比赛了,一号到3号开始,我为我的朋友拍手加油,不一会儿,轮到我了,我开始很紧张,老师哨声一响,我就象离弦的箭一样向前冲,我比没跑的时候还紧张一些了,我使劲的跑,眼看着就要到的'第二的,我心里说我一定要得第一,后来我加了一把劲,但只得了三个人的第一。几十分钟就下课的,我大步流星的回到了教室。30米短跑比赛作文150字。

小学生作文(中国大学网)。

短跑比赛的作文

一个风和日丽的星期二下午,我们进行30米短跑比赛,戴老师和邓老师让我们排好队去操场集合.

邓老师叫1,2,3号同学到操场比赛,戴老师一吹口哨1,2,3号同学就以闪电般的速度冲向终点.

1,2,3号同学跑完了然后4,5,6号同学接着跑.他们也用闪电般的.速度跑向终点,4,5,6同学跑完了,后面就是我和另外两位同学比赛了,老师一吹口哨我用我最快的速度冲向终点,由于我的速度太快摔了一交.后来老师要我们重新跑一遍,我的成绩是:6秒23,我认为不是很理想下次我要取得好的成绩.

小学生作文(中国大学网)。

学校短跑比赛总结

为提高学生身体素质,培养学生自信心,增强集体荣誉感,凝聚力,学校开展了短跑比赛活动。本文是本站小编为大家整理的学校短跑比赛总结,欢迎参考!

一、本次运动会,短跑队完成了既定任务,没有出现重大失误,应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中,男、女子100m、200m的项目,较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破,男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。

二、备战1个多月,短跑队共测试百米成绩4次,二百米成绩一次,四百米成绩一次。从记录的成绩看,临近运动会测的两次明显比前三次好,前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看,成绩与平时成绩差别不大,微有提高。

三、从技术的角度看,包括起跑器的使用,本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点:一是起跑,当发令员喊完“预”字时,运动员就应当已经体臀完毕,准备起跑;二是撞线,即将到达终点时,运动员应当弯腰撞线,但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。

四、从运动会的成绩上看,参赛运动员都发挥出了自己的最佳状态。但是,从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看,普遍是预赛成绩较好。因此,在下次运动会备战时,应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高,但是比赛成绩优异的情况,整体要求是,减少训练时间的长度,加大训练力度。具体是,减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间,加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度,并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变,短跑队的训练在开始阶段(减去适应性的一周,本阶段在两周左右)可以两天一练,重点在加大力量性训练的力度,在后期可以一天一练,并保持训练的力度。每天训练的时间,建议维持在1h以内。

五、需要强调的一点是,训练量的增加应当是逐步的,不要急于求成。

六、从整个备战过程看,一直比较顺利,只是备战之初由于训练量较大出现了部分运动员受轻伤的状况。另外,本次短跑队出现了两名高素质女选手意外不能参赛的情况,幸亏长跑队员的及时补充。以后应当注意替补队员的选拔和训练。

为提高学生身体素质,培养学生自信心,增强集体荣誉感,凝聚力,树立学校的良好氛围。特举行100米短跑比赛,这次比赛以快为评价标准,气势磅礴,展现学生积极向上的精神风貌。本次比赛进一步推动了学生管理,提升了学生检查的锻炼观念,增强了自信心,同时也检查了在校学生的跑步水平增强学生的集体荣誉感,展现当代小学生的生命力。

口号。

响亮。通过比赛,凝聚了人心,促进了学生体能发展,收到了良好的教育效果,。通过这次比赛,学生们焕发出顽强,拼搏,团结,奋进的精神,增强了自我意识和集体意识。为他们自己造就具有坚定的信念,健全的人格,健康的体魄的新一代接班人。

奖励名单:

男生:第一名:肖乾明。

第二名:罗轩。

第三名:罗昀。

女生:第一名:聂思微。

第二名:肖晴。

第三名:高敏。

东门小学。

20xx年4月。

为提高学生身体素质,培养学生自信心,增强集体荣誉感,凝聚力,树立学校的良好氛围。特举行50米快速跑比赛,这次比赛以快为评价标准,气势磅礴,展现学生积极向上的精神风貌。本次比赛进一步推动了学生管理,提升了学生检查的锻炼观念,增强了自信心,同时也检查了在校学生的跑步水平增强学生的集体荣誉感,展现当代小学生的生命力。

本次比赛,是学校再前期掀起大课间活动的基础上展开的,参加本次跑步比赛的有20个班级。比赛按照原定顺序依次比赛,比赛前进行热身活动,比赛中,同学们兴致高昂,信心十足,口号响亮。通过比赛,凝聚了人心,促进了学生体能发展,收到了良好的教育效果。通过这次比赛,学生们焕发出顽强,拼搏,团结,奋进的精神,增强了自我意识和集体意识。为他们自己造就具有坚定的信念,健全的人格,健康的体魄的新一代接班人。

短跑比赛作文

今天,我们学校举办了首届体育节,最有趣的比赛项目是短跑。

短跑比赛开始了,我们一起喊出响亮的口号:“加油!加油!”哎呀!刚上场的李宪可和常汭被人超越过去了!放心,后面还有女子短跑比赛呢。我安慰着自己。

女子短跑比赛的运动员张文清上场了,她可是有所准备:钉子鞋、运动服。糟糕,张文清也被超越过去了。突然,张文清好像被我们的加油声感动了,像风一样飞过了终点!“哦,第一名!”大家像疯了一样,大声喊叫着。

运动场上的一滴滴汗水,一滴滴泪水,换来了运动员们的好成绩!

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