优秀作文具备独特的观点和深入的思考,能够引发读者的共鸣和思考。不妨阅读以下这些优秀作文范文,它们涉及各个领域的话题,具有一定的启发性和思考性。
学习压力大激励高三学生的正能量句子收藏
83、有些痛,有些疲惫,只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去,那些被自己深埋心底的往事,得到的,拥有的,失去的,有种恍然如梦的感觉。
84、有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙;留下一颗闪光的金粒,那就是成功。
85、今日红缨在手,明日定缚苍龙。
86、在哥的字典里没有放弃两个字,就是死也得死的高考上。
87、竞争不论是对国家,对民族,对企业,还是对个人来言,他都起着促进作用。所以,大家快行动起来吧,拿出你的信心、勇气和实力来,与你身边的强者斗一斗,尽全力去战胜他。
88、我的愿望不大:周末没有作业,学习没有压力,每周抽一个晚自习同学们凑在一起看个电影。
89、生命如虹,青春无悔,数日拼搏,志在必得。
90、充满信心,永不服输的精神。
91、为了向别人、向世界证明自己而努力拼搏,而一旦你真的取得了成绩,才会明白:人无须向别人证明什么,只要你能超越自己。
92、治学攻坚。唯一的希望在于自强不息。
93、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
94、迟早要失去的东西并没有太多意义,必失之物的荣光并非真正的荣光。
95、每一件事都要用多方面的角度来看它。
96、希望本无所谓有,也无所谓无,这就像地上的路,其实地上本没有路,走的人多了,也便成了路。
97、一分耕耘,一分收获,未必;九分耕耘,会有收获,一定。
98、率先举绩,抢占先机。
99、、再冷的石头,坐上三年也会暖。
100、只要你选择了一条路,别人肯定会为你让路。
101、心态好,心情才会好。人生在世,注定要受许多委屈。而一个人越是成功,他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩,就不能太在乎委屈,不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。智者懂得隐忍,原谅周围的那些人,在宽容中壮大自己!
鼓励高三学生直面压力的正能量句子集合113句
77、希望本无所谓有,也无所谓无,这就像地上的路,其实地上本没有路,走的人多了,也便成了路。
78、最初酸涩的眼睛承载了太多学习的压力后来淡漠的眼睛看过了太多悲欢。
79、上了高三,同学之间有私心是正常的,老师才是那个有问必答,毫无保留的人。
80、初中的压力大,不愿意学了,可去了青果才知道,学习其实也没什么难的。
81、勿以善小而不为,勿以恶小而为之。
82、乐学实学,挑战高考;勤勉向上,成就自我。
84、人人争过分,个个考入校。
85、知识是智慧的火炬。关于学习的英语谚语。
86、对所有创业者来说,永远告诉自己一句话:从创业得第一天起,你每天要面对的是困难和失败,而不是成功。我最困难的时候还没有到,但有一天一定会到。
87、找个朋友,吵一吵,闹一闹,烦恼天外抛,找个知己,喊一喊,叫一叫,压力渐变小,随着生活,唱一唱,笑一笑,开心多逍遥,梦想在前,奋斗不老,为了明天,尽情欢笑。
88、即使现在,对手也在不停地翻动书页。
89、就算老师讲的是个毛线,学霸也能将它织成毛衣。
90、这条短信绝不是群发的,绝对专属你,儿童节你超龄,劳动节大家光荣,国庆节太远了,综合你平日的表现,在此祝福,愚人节你的节日别客气,记住快乐。
91、迅速出击,进单保底。
92、青春似火激情无限。
93、我以青春的名义宣誓:
94、我决心用我一生的热情创造生命的奇迹。
95、我虽微末凡尘,但也心向天空。
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41、面对阳光,你就看不到阴影。
44、知识是智慧的火炬。关于学习的英语谚语。
45、安静的夜晚,放松的心情,适合再来一杯黑咖啡,秋夜凉风,伴随着叶蓝秋洗澡水哗啦啦的声音,可以开始看《搜索》了。
46、压力压力,没有阻力,只有动力:一分潜力,两分魅力,三分魄力,四分财力,五分能力,六分智力,七分毅力,八分协力,九分威力,十分给力!
47、雄关漫道,谁与争勇;烈火熊炉,我自称雄。
48、态度改变学习,学习改变生活。让我们快乐地学习,快乐地生活。
49、我决心用我一生的热情创造生命的奇迹。
50、梦想如五彩的气泡,美丽又易逝。把梦想装在心中,用行动舞蹈。把握梦想,不让青春虚度。
51、夯基础多锤炼出成绩,上一流大学;挣分秒重实效抢效率,方我班特色。
52、恐怖差不多是个病态的感觉,对身体的压力之猛,能够使器官的机能不是发挥到最高度,就是全部瓦解。其实事情很简单,只是一种精神上的触电,出现的方式总是古古怪怪的难以捉摸。
53、有高水平的'集体,才有高水平的个人。
54、奋起飞翔,路在脚下。
55、初中的压力大,不愿意学了,可去了青果才知道,学习其实也没什么难的。
56、孩子们,老师也期望你们将这三颗宝贵的种子种下,并细心呵护让它们生根发芽,将来长成参天大树,助你们实现自己的人生价值。
57、文明守纪,拥抱胜利。
58、强身健体,立志成材,某级某班,非同一般。
59、的最美,自己是独一无二的。
60、作业考试化,考试高考化,将平时考试当高考,高考考试当平时。
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61、也许,工作的压力让你忘记休息,但请你一定不要忘了微笑;也许,生活的挫折让你倍感痛苦,但请你一定不要忘记感恩;也许,爱情的失败让你心灰意冷,但请你一定不要失去希望!
62、不拼不博一生白活,不苦不累高三无味!
63、你可以迷茫,但请你不要虚度。
64、最初酸涩的眼睛承载了太多学习的压力后来淡漠的眼睛看过了太多悲欢。
65、自加压力,用丰收和喜悦共铸明天的辉煌;
66、态度决定一切细节决定成败,习惯成就人生。
67、风声雨声读书声,声声入耳;国事家事天下事,事事关心。
68、再苦再累不掉队,再难再险不放弃。
69、入班即静,入座即学;决战高考志在必赢。
70、超越自我,百天圆梦。
71、我高考我自信我成功!不做地下虫二班云中龙。
72、全员发展,全面发展,个性发展,和谐发展。
73、在我沉浸在阅读的趣味之中,能让我的心灵很平静,而我有时候,会因为阅读而忘了做学校功课,下次我一定要先做完该做的事再阅读。
74、挑战极限,无悔人生奋力拼搏进取,谱写风华篇章。
75、北海虽赊,扶摇可接。
76、这是一条十米宽的河,河水并不清澈,可是,河上浮着的莲叶却四季常绿,每天放学回家,我总要看她一眼,心情也变得到了放松。特别是在盛夏时分,一朵朵小莲花出淤泥而不染。她们没有西湖荷花那样巨大,也没有桂花那样芳香,更没有桃花那么繁密,她们只是默默的开着,虽然零散,却无不给人一种清新脱俗的感觉。
77、生活,有太多的情非得已,太多的无可奈何。学会乐观,别让琐事,挤走快乐;别让压力,影响心情;别让情绪,淡了笑容。懂得承受压力,才能撑起生命的坚强。
78、阅读一本本好书,驰骋于一串串文字,与作者进行心灵的对话,我也越来越懂得爱。
79、原来,当时的我真的太年轻,太天真了。我并非是个经得起百般折腾的人,我的韧性是有限度的。我也会疲惫。
80、面对生活中的挫折,我勇往直前。
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1、很多事不是看到了希望才去努力,而是努力了才能看到希望。
2、一定的竞争可以激励我们,让我们向着自己心中的目标努力奋斗。同时有竞争才有进步。只有启程,才会到达理想的目的地;只有播种,才会有收获;只有竞争,才能脱颖而出,更好地实现人生价值。()。
3、上天无路,入地无门。
4、饱受苦难,最后看到生的'希望。
5、我是一个惜时如金的人,我决不会浪费分秒宝贵时间,“三更灯火五更鸡”将会是我刻苦学心的真实写照。
6、争分夺秒巧复习,勤学苦练创佳绩,攀蟾折桂,舍我其谁。
7、本周破零,笑口常开,重诺守信,受益无穷。
8、不要活的太累,不要忙的太疲惫;想吃了不要嫌贵,想穿了不要说浪费;心烦了找朋友聚会,瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美,天天快乐才对。
9、人们总爱用鲜花,掌声迎接成功者,但须知成功的路上坎坷,荆棘,崎岖,有人爱用责怪,嘲笑对待失败者,但须知失败中包藏着期望,孕育着胜利。
10、选择了蓝天,就去展翅翱翔。
11、拼一个秋冬春夏。赢一生无怨无悔。
12、不要被看不见的打败,不要被看得见的迷惑!
13、不好为凋零的花而惋惜;花不谢,果是不结不出的。
14、强势举绩,奠定胜基。
15、投入炉膛的矿石,并非都能成为钢材,撒进沃土的种子,并非都能开花结果。
16、天下第一考,马上要来到,中国的高考,考生真不少,要想考得好,考前有技巧,给你几个“好”,供你来参考:愿你考前复习好,保持状态好,休息睡眠好,健康心态好,考试发挥好。高考要到了,祝你一切准备好!高考成绩好!
17、一个人若能为别人的生命与人道的法则着想。纵使他正在为自己的生命挣扎,并处于极大的压力之下,也不会全无回报的。
18、也许我们不是最出色的,但我们永远是最努力的'!
19、人因为博学才谦逊,因为勇于牺牲才力量无比。
20、总结评估,处理疑异。
高三学生如何缓解心理压力有哪些方法
高考季又要到了,很多同学免不了十分紧张,以下是高三学生心理疏导方法的相关内容整理,希望能给同学们和家长们带来帮助。
1、充足的睡眠
高三学生想要减压,首先就是要保持充足的睡眠,很多高三学生越是临近高考就越是会熬夜学习,就是想学习更多的知识点。其实这种想法是完全错误的,高三学生缺少睡眠,大脑就会疲惫,同时也会降低思维的灵活度。反而会感到压力巨大。
2、适当的运动
对于高三学生来说,高考拼的不仅是智慧,还有健康。不管平时的学习有多忙,高三学生都要抽出一定的时间去运动一下。适当的运用可以保持身体健康,高三学生可以把运动当做减压的一个途径,有什么压力或是不满都可以通过运动发泄出去。
3、找人倾诉
对于高三学生来说,面对高考有压力是正常的。高三学生可以去找老师、父母、或是要好的同学谈心。把自己的想法和压力都说出来,这样不能能够减压,还能加深彼此之间的了解。
4、看轻成绩
在临近高考的这个特殊的阶段中,很多高三学生的压力都来源于自身。很多高三学生都觉得自己的身上背负着老师和家长的期望,不想让他们失望,所以就会在平时给自己很多压力。高三学生需要看淡成绩,重要的是自己努力的过程。
1、家长要鼓励孩子说出来
对于孩子的焦虑情绪,家长要鼓励孩子说出来,在诉说的过程中达到放松。而考生自己也需要进行自我心理调整,不为一时的挫折而丧失信心。克服考试焦虑的情绪,首先要对自己有信心,相信自己能达到自己所向往的目标。
2、要学会接受紧张情绪,但不要过分关注。
要知道其实一部分紧张是我们的“朋友”,它是帮助我们全神贯注的“助推器”,所以当紧张情绪来临时不要尝试去完全摆脱。可以尝试开展积极自我对话,告诉自己这次考试只是一场考试而已,尽量避免夸大不合理的想法。
3、学习一些放松技巧
如练习腹部深呼吸,想象或回忆你曾经去过的美好地方等。把每天的习题练习想象成考试,然后放松自己的情绪与身体,以练习克服考试紧张。如果考生在做了以上自我调节仍然无效时,需及时去专业心理咨询机构寻求心理医师或精神科医师的帮助。
原因之一:学生自己的过高期望
一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生,看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁,害怕失败;同时,对生活中的坎坷估计不足,对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。
原因之二:家长的过高期望
有的父母总是喜欢以言语相逼:“考不上,就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压,为了孩子能金榜题名,陪孩子挑灯苦读,送上牛奶、荷包蛋,跑前跑后,关心备至。 当学生看到父母为他们所做的一切,岂能无动于衷?于是,原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情,即“温柔”的压力。
原因之三:学校考试的排名
通过考试成绩的排队,可以了解彼此间的差距。同时,排名也产生了不可忽视的负面效应:成绩较好的学生害怕自己稍不注意,其他的同学会超过自己;成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。
原因之四:难完成
许多学生到了高三,特别是在冲刺阶段制定了严密的学习计划和目标,有的同学甚至细到每天的所有课外时间(除睡眠外),但是在实际的学习过程中,许多学科有不确定的作业量,还有一些学科临时要占用课外时间进行测验,这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。当自己的成绩一时不能如愿时,就会感到焦虑、心烦等。
原因之五:同学关系的疏远
高三阶段由于学习时间长、压力大,集体活动很少开展,有时自己遇到困难,很想向同学请教,但看到同学忙碌的身影又不忍心打扰。同学之间不再象过去那样随和、融洽,取而代之的是漠不关心。加上经常排名次等外在不良刺激,学生之间的关系变得复杂。不少学生感到人际关系冷漠。这种阴暗的心理让他们很自责:“我怎么变得这么坏,自己没学好,还巴不得别人也学不好。”
物竞天择,适者生存,这是自然规律。心理学研究表明,适度的压力,有助于挖掘个人的潜能,最大限度地发挥自己的水平。但压力太大,使人长期处于高度紧张状态之中,同样会产生很多消极影响。你不妨试试以下几个策略:
策略之一:欲胜人,先胜己
复习备考,自信心是非常重要的。但是,要如何消除苦闷自卑的心理,增强自信心呢?
(1)要正确看待自己。要充分看到自己的实力,不要因一次考试成绩不好就否定自己。
(2)要认真分析考不好的原因。
(3)要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差,接连考试成绩都不理想,也不应自卑。应赶快找原因,改变方法,调整期望值。
(4)鼓励学生写日记。
写日记,这是一种自己对自己倾诉的方式,也更可以看到自己有哪些成功或不如意的地方,提醒自己要正确对待;在此基础上,针对自己经常担心的弱势,写出针锋相对的“自信训练词”,如:“考试只是一个阶段性评测,远远不能反映我的全部价值”等。
策略之二:学生之间相互鼓励
处在高考期间的学生最需要交流,也最需要宣泄。同龄人在一起时,哪怕是发发牢骚,也会在心理上获得一个缓冲的机会。这是人的正常需要,对考试也是有好处的。人在最艰难困苦的时候,如果有人不断地给予自己肯定和鼓励,将是人生的一大幸事。在这个关键时刻,一句关心、鼓励的话,有可能改变人的一生。因此,在每次模拟考试之后,可以小组为单位,要求每个人必须为组内其他成员写一段鼓励的话语。
策略之三:师生之间结对交流
在几年的学生生涯中,每个同学都有自己信任和崇拜的。如果发动这些老师做学生的思想工作,效果将非常理想。浙江师范大学附属中学就采取高三师生结对交流的方法,让学生与自己信任的老师结对,经常进行思想交流,在老师的指引下,及时发现自己的不足,消除不良心理,调整复习备考状态,让自己始终处于最佳的`竞技状态之中。
策略之四:老师、家长、学生“唱同一首歌”
心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上体现得比学生还明显,他们有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,最终会造成考生的“不安”。而解决“不安”的办法首先是家长充分相信孩子、接纳孩子;其次是家长要接受现实,孩子们之间存在着个体差异,更不能认为考不上大学就没有出息,即使考不上大学,自己所学知识将来肯定会有用武之地。同时,学科教师尤其是班主任要与家长一起努力为学生营造良好的人际环境,帮助他们转变观念和掌握一些辅导的技巧。家长、学生和教师只有对高考有个共同的正确认识,才能使学生少一些心理负担,多几分轻松和自信。
策略之五:不以模拟战绩论英雄
模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值,但不能以此论英雄,更不能因此断定高考的成败。如果仅仅把目光放在模拟考试成绩上,对即将到来的正式高考就很不利。 况且考试分数的高低受多种因素的影响,如命题动机、内容侧重方面、试题总量和难度、教师的教学及自己的复习程度等。另外,模拟分数高也不能盲目乐观,过去我们总把失败当“瘟疫”,其实,成功时受到的压力有时并不比失败轻多少。所以,最好是把考试作为仅是一次对知识掌握程度的检验,而不是一考定“终生”。
策略之六:建立良好的人际关系
人是社会的人,只有在集体中才能诞生优秀的个体。所以,即使学习再紧张,自己心目中还是要有集体、朋友和同学的关系,要把自己融入到集体之中去。在紧张的备考时,你可以将内心的狐疑、不满向朋友倾诉,听听朋友的意见。不要由于别人在背后说了自己的坏话,从此埋下怨恨的种子。应该拿出豁达的气量,主动表示友好。同时,要学会自我批评,不要把责任全往别人身上推。换一副“眼镜”看世界,我们就会少些忧愁与烦恼,多些开心与快乐!总之,无论在考前和考中,考生都要以平常心对待高考,心情自然稳定。
鼓励高三学生直面压力的正能量句子集合113句
21、因为有缘我们相聚,成功靠大家努力。
22、低调,取舍间,必有得失。
23、任凭压力如何侵入身体,要以宽心从容应对;任凭焦躁如何扰乱心里,要以平静与之抗拒;任凭烦闷如何纠缠自己,要以坦然驱赶出去;调整关键在自己,内心强大力无比!
24、会当凌绝顶,一览众山小。
25、频频进单,业绩翻番。
26、去年的情人节,我和女友一起坐车回家。劳累而烦躁的俗事让我们疲惫不堪。颠簸的客车卷起大片的灰尘,所有的眼睛都是熄灭的灯,整个车厢的人,大概没有谁还记得今天是情人节了。
27、生活节奏如此紧张,一睁眼一开工没有人给你悲伤春秋的时间,这样也好,省的把自己活生生变成怨女。
28、人要想生活得有滋有味,就不能消停,就要总是马不停蹄,就要总是辛苦一点。只要不是超负荷的劳作,我还是愿意活动活动的,舒展舒展筋骨,放松放松心情,那多好啊。原来我天天在家里,那真是乏味透顶啊。
29、如果良机不来,你就自创良机!
30、迟早要失去的东西并没有太多意义,必失之物的荣光并非真正的荣光。
31、希望明天高考的大家,在考试中都能放平心态,发挥出自己的水平,全力以赴,闪亮的未来在等着你们。
32、激流永进永不言弃。
33、悉心引领,共同前进。
34、人活着要呼吸呼者,出一口气;吸者,争一口气。
35、今年初三,谁懂我想考他学校必须玩命学习的压力。
36、小鸟眷恋春天,因为它懂得飞翔才是生命的价值。
37、态度改变学习,学习改变生活。让我们快乐地学习,快乐地生活。
38、三日不读书,便觉得面目可憎,言语乏味。
鼓励高三学生直面压力的正能量句子集合113句
1、我以为,一个人在胸中抹煞可信和不可信的界限,多是正因生活中巨大的压力。走投无路的人就容易迷信,而且是什么都信。虽然原因让人同情,但放下理性总是软弱的行径。
2、人的天才只是火花,要想使它成熊熊火焰,那就只有学习!
3、左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭,早睡早起做运动,勤做深呼吸,多蹦多跳才会身体好,笑眯眯笑眯眯,心情愉快压力才会少!
4、书中自有黄金屋,书中自有颜如玉――赵恒。
5、王者决非偶然。
6、拼搏改变命运,虚度毁灭前途。
7、一流高手是眼睛里面没有对手,所以我经常说我没有对手,原因是我心中没有对手。心中有敌,天下皆为你敌人;心中无敌,无敌于天下。
8、不要活的太累,不要忙的太疲惫;想吃了不要嫌贵,想穿了不要说浪费;心烦了找朋友聚会,瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美,天天快乐才对。
9、种一棵树最好的时间是十年之前,其次,是此刻。
10、读书有三到:心到眼到口到。
11、做一题会一题,一题决定命运。
12、回忆很美,尽管过程艰辛:也许结果总有遗憾,但我们无愧于心。
13、不要只喜欢看着别人去竞争,而自己却不敢去和别人竞争;不要只喜欢与比自己弱的对手竞争,而不愿与比自己强的对手竞争。
14、与其说成功是一杯甜酒,不如说这是一杯苦酒,是许多次失败的苦汁的聚结。
15、拥有梦想只是一种智力,实现梦想才是一种能力给我一次机会还你一个奇迹。
16、一心一意搞好高考复习;奋战百日报答父母深恩。
17、我们都有成功的时候,但不应有骄傲的片刻,我们都有错误的时候,但不应有隐瞒的念头。
18、喷泉之所以美丽,是因为水有了压力。瀑布之所以壮观,是因为水有了落差。人的成长和进步也一样,人没有压力,潜能得不到开发,智慧就不能开花,最大的损失还是自己。偶尔给自己一点压力,适时让自己绽放一次,你会发现其实自己很优秀,很超凡。
19、我因一班而自豪,一班因我而骄傲。
压力的高三作文
有压力才会有动力,压力让一些人更加的优秀,同时也毁了一些人!下面是小编为大家精心整理的关于压力的高三。
作文。
800字,希望能够帮助到你们。
想起姚明在接受采访时说得一句话:成长需要压力,有压力才会进步。
美国科学家做过这样一个实验,将一只青蛙突然放进一个盛满开水的烧杯,由于受到高温环境的强烈刺激,青蛙一下子就跳出了烧杯;同样这只青蛙,把它再次放进一个盛满凉水的烧杯,然后将烧杯慢慢加热。一开始,青蛙在烧杯里自在地游来游去,随着水温的逐渐开高,它开始感到不舒服了,想要挣脱,可是,当危险降临的时候,它已筋疲力尽或者说如梦初醒,想要逃离却已无能为力了。
我想这个故事揭示了一个古老的道理:生于忧患,死于安乐。身处激烈竞争的现代社会,我们感到压力巨大,每一天都紧绷神经,面对一个又一个挑战,生活似乎是一场战争,所以我们感到累,想放弃。我们不说生活的艰辛让我们不得不面对压力,我们应该看到压力让我们变得智慧,变得所向无敌。在压力下,我们时时应处于全力以赴,而不是尽力而为。
我们生活的21世纪,是知识爆炸时期。近几年的高考竞争十分激烈,准备迎考的考生们,个个都背上了很沉重的包袱,学习给他们带来了许多压力。
我住的院子里有一个姐姐,她也是准备迎接高考的一员,就因为学习的压力,所以她脸上少了许多笑容,却多了几分沉重。她每天都匆匆地来匆匆地去,无暇顾及沿途的风景,无暇回应路边的人情,更无暇捡拾匆匆落叶留下的一个个精彩故事。匆匆赶往校园的她,满载着希望,承接着未来,背负着压力,她是为了她的未来,她的前程,背负着压力。
其实,不光我们学生有压力,我们的父母也有压力,父母的压力来自于一种责任。他们奔波在自己的工作岗位上,每天起早贪黑,就因为为了生存下来,压力使他们更加努力地工作,以成就自己的事业。
其实,正是这种学习、工作、生活给我们每个人带来的压力,我们才能更加努力地向前进!
正确面对压力,压力就会成为动力,进一步提高我们的能力;反之,压力就成了阻力,会使人在消极抱怨中碌碌无为。“冬天已经来了,春天还会远吗?”“明天会更好!”
一枚草籽不幸地飘落在一条石缝里,被一块巨石紧紧地压着。这儿本来是它不应该到的地方,这里与阳光隔绝,石缝里仅有一点点泥土,下雨时雨水也不曾洒向这里,偶尔水会从石面渗透下来几滴。但是,面对这恶劣环境的考验,小草籽不曾放弃,它坚守着一生要绽放自身青绿的信念,顽强地活着,当阳光偶尔反射到这里时,它尽情地舒展;当雨水滴落下来时,它尽情地吮吸。就这样顽强地活了下来。最后,它终于从一瓣嫩芽长成了一棵翠绿的青草,颜色也比平常的小草青得可爱。就这样,小草终于从巨石下面钻出来,昴起了它高贵的头,实现了自己的梦想。
在这里,我想问大家一个问题:究竟是什么因素使得小草能有这的毅力呢?答案固然有很多种,但最主要的还是压力,是外界的压力使得小草更加向往阳光雨露,所以它要顽强地活下来,活得更加自信而执着。
那么,我们人究竟需不需要压力呢?答案是肯定的。地球上的任何一种生物,都需要外界的压力来刺激生物自身,不管是非洲大草原上的羚羊,还是海洋里的鲨鱼。羚羊在草原上必须要跑得快过其它的野兽,才不会被吃掉,而在奔跑的过程中它们更加强健;海洋里的鲨鱼,之所以被称为“海洋生物的克星”,是因为它们认为如果不比其它鱼类游得快,自己就吃不到食物,就会饿死;正是这种种外界的压力,使得各种生物都勇敢起来,坚强起来。压力能激发人的斗志,从而使人超越自我,取得成功。那此寒门子弟面对家境窘迫,内心苦闷的双重压力而不气馁,他们发奋图强,很多人也有所作为。
在学生阶段,老师与家长给予我们的压力几乎让我们喘不过气,但我们又何曾不去想想这或许是老师和家长们关心我们的另一种表现呢?所以,当我们感受到这种压力的时候,不要因为辛苦而退缩,更不要因为厌烦而反抗,而是在这压力下,尽量地把自己的坚强表现出来,活得更出色一点。
从我们哭着来到世间的那天起,就要承受各种压力,苦难的命运就已经注定,假使生活是一杯苦咖啡,我们也要含着微笑将它饮进,你会发现,苦涩过后,唇齿留香;假使生活是一座压下来的大山,我们也要挺直腰杆担住它,你会发现,沉重之余,你越来越坚忍。
悲观的人说:“星星越亮,表明天越黑。”乐观的人说:“天越黑,星星就越亮。”所以,不要惧怕压力。压力并不可怕,关键在于你是看到“天黑”还是“星亮”
压力是我们必须面对的苦难,但它更是上天给们的财富,像是一担担沉重却又珍贵的珍宝,要你用生命担起。
生活中,压力也是一种动力,“水激石则鸣,人激志则鸿。”若你承受住了压力,战胜精神上的惧怕与懦弱,那你就是强者,你的生命就因压力的催化而绽放光彩。世上没有生命不可承受之重,任何压力都可用生命担起。
你能相信,一个十二三岁的少年担起全家的重担,照顾生病的父亲,幼小的妹妹吗?可是,洪战辉真的做到了,他顶着生活的压力一直走下去,生命随着压力的磨砺而更加顽强。在他眼中,压力是生命的一件附属品,用生命担起,虽然沉重,却无法放弃,只有走下去,才是生活。
活着是一种幸福,更是一种美丽,没有理由为了摆脱压力而放弃生活,也许,正是因为有了压力,生活才更有趣味,生命才更多精彩,毫无疑问,几万年前,我们的祖先正是因为承受各种压力才进化成现在的人,若没有压力,何来今天的文明。
不要拒绝压力,把压力当成一块磨刀石,让你的锋刀更加锐利,在压力中前行,用生命担起重担,笑对压力。
高三适度压力作文
压力,成就了一些人,也毁了一些人!
——题记。
高三的光荣缘于那条荆棘丛生的人间小道。冲过去,你就是王,至少是这条小道的王。那时你所获得的不仅是王者的荣耀,还是世人的欣羡。倘若,不幸的你被挤了回来抑或是永远地留在了这条小道上,那么我们也只能够暂时或永远地站在台下为那些王欢呼、吼叫。青春的岁月是弹指即逝的一瞬间。在一次次的抉择后我们踏上了这一道——华容道,成败在此一役。成,则鱼越龙门;败,则回归自然。于是,高三也就成了压力的载体。至于压力的轻重,那不是个人可左右的。
压力是人通往前方的一重门。其本意是好多的,即对人涂脂施粉。问题的根本是量的问题,所谓量变导致质变嘛,就是这个道理。
压力是书桌上一摞摞的书本,一张张的卷纸,一夜夜的秉烛——换来的是一副副的近视镜,一道道的红叉号,一滴滴的伤心泪。于是,生理上倦了,心理上殆了,双重的压力让我们有些无奈。眼前那座本就令人心惧的高山,此时更显得神圣不可登攀,眼睛眩了,心胸闷了,便有了逃避的念头,待回头却又庆幸不曾是现实。当然了,这压力源自内心,正如“你快不快乐取决于你心中的标准”。所以,那些不甘于生活重压之下的朋友自可任己堕落,于纷繁的`现实中享受嘈杂抑或于无时无地中享受心灵的寂寞。然而,这一切又不是易求的,除非你无血无情亦无念,因为那压力本是寄予你的俗愿,自有它不可泯灭的被动性、现实性。倘若那完全始于个人的追求,自无压力可言,应是心灵的动力吧。
高三是秋晨淡淡的雾,朦胧而真实着。微风过处,雾浓雾淡,信手在半空中拈来一片落叶,放在唇间,冰凉而气息着。倏忽,折射来一束光线,串着玉珠,落在地上湿润润的。平日忙里偷的那片刻的悠闲,不妨到大街上呼吸呼吸新鲜空气,晒晒那颗久已沉郁的心。兴许一天的好心情也会就此开始。不过,好的心情需要用心呵护才能持久。所以,轮番考试中没有必要为一次的胜利欢天喜地,正如不要为失败而哭泣,毕竟这不能决定什么,要取得最后的胜利就不能只争一朝一夕。
如果压力注定不可避免,那么就让我们坦然面对;如果正面压力过大,那么就让我们换一种姿势,侧身而过。或许,你会惊奇的发现有压力的的生活会别有一番情趣!
高三班会压力
教学时间:20分钟。
教学要求:认真听讲、积极发言。
内容:
一、测试。
先让我们大家一起做两个小测试。
二、我的“压力源”
心理压力是指生活中超越个人能力所能处理的,或扰乱个体平衡状态的事件所引起的心理反应。概念比较拗口,但是举几个例子大家就都明白了。刘翔是搞跨栏的,你让他去扣篮他可能感到有压力,同样姚明是打篮球的,你让他去跨栏他可能也有压力。概念性的问题我们简单介绍到这里。
了解了这个概念,今天,我们就跟我们的烦恼、我们的压力面对面地好好谈谈。先让我们找出压力源。现在给大家两分钟的时间,在一张纸上写出你的'压力来源。
我的压力源:
这段时间里1、你觉得你有心理压力吗?
2、你觉得你的压力来自于哪呢?大家写完了吗?现在收好我们的压力,记住它,一会我们好好“消灭”它们!
提问:1、你尝试过自我减压吗?
同学一答:......
同学二答:......
同学三答:......
2、你用了什么方式?
同学一答:......
同学二答:......
同学三答:......
下面,让我们来了解一下有什么减压的好方法。
精力集中。如维生素c就具有减轻心理压力的作用,当人承受巨大的心理压力时,身体会大量消耗维生素c,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素c的食品。
二、运动减压法:科学地安排生活,体力劳动与脑力劳动有机结合,劳逸结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,同时还会有效转移考生的注意力。针对考前时间紧的情况,考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
三、转移减压法:有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况,家长应帮助考生学会自我调试,及时放松自己,如参加各种体育活动,放学后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天,双休日抽出一些时间出游,还可以利用各种健康的方式宣泄自己压抑的情绪。
为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持,如营造安静的家庭学习和休息氛围,为孩子安排好饮食等。家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通,如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子。
五、睡眠减压法:充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境,其次针对考生考前睡眠时间少、身心过度疲劳的情况,应注意安排考生进行多时段的睡眠。对脑力劳动强度大的人来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。
六、过渡减压法:考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间,采取过渡调节方式。
压力班会2。
先有两个主持人引出压力的主题,然后可以演一个关于压力的小品:。
一个学生由于成绩不好很有压力,成绩一再下滑,后来父母发现便带他/她去看心理医生,这时便可对压力是如何产生的,该怎么解除压力进行介绍。最后,那位同学也成功地摆脱了压力。
然后可以组织一个班内讨论,说说同学们都有什么样的压力:。
如请一位同学上台讲述自己的压力,再由台下同学发言告诉该同学该如何摆脱压力。
一、活动背景每学期学生都要面临学习很繁忙、还有期中、期末考试,很学生的心里负担很重,对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是,学生的情绪就会一落千丈,学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会缓解学习压力以及考试压力。
二、活动准备1、出一期黑板报,主题:失败也是财富2、教师讲:《爱迪生的故事》3、各自寻找平时考试失败的原因。4、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。5、活动背景音乐的准备:《水手》三、活动目的1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败,但挫折和失败并不可怕,是可以战胜的,要有接受压力的心里准备,有变压力为动力的意识。2、使学生懂得失败乃成功之母的道理。3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质,学会提高对压力的心理承受能力。
五、活动过程:
(一)情景导入,1、班主任讲述事前准备的故事:《爱迪生的故事》。2、同学们讨论主人公走向成功的原因。
(二)、联系实际1、导言:苦难对天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊。2、小组交流讨论:(1)说说你对压力的理解。(2)说说你遇到压力并且战胜压力的一次经历。(如:平时考试不理想)(3)学生分析平时考试失败的原因。(5)交流讨论结果3、教师总结:一个人对待压力应该持的态度:(1)正确认识压力。(2)化悲痛为力量。
(三)活动体验1、活动规则:(1)请你讲一个自己面对压力,鼓起勇气克服困难的事例;(2)讲一个伟人克服压力,取得成就的事例;(3)讲一句你最欣赏的名言。2、师生谈心,解决心理问题。(1)活动方法:请同学们把最近遇到的困难和压力写在一张纸上,由老师和同学们一起共同讨论解决。(2)四人小组互相讨论,寻找解决问题的办法。3、讨论:如何培养自己战胜压力的能力。
(四)、播放活动背景音乐:《水手》总结:人生漫长的旅途中,由于各种主客观原因,谁都不是一帆风顺、万事如意的,都难免遇到一些困难和失败,甚至饱经风雨和坎坷,通过本次的主题班会,学生的精神面貌有了较的改变,特别是一些女同学,对待学习的压力心情比较放松了,在这次主题班会中,也让我看到了部分男同学的一些闪光点,虽然这次主题班会办的总体上还算成功,但是也有不足的地方需要改正。
1.在确定好内容时,应该从更广泛的地方入手,使学生有更多的话题可说。这样的效果可能会更好。
2.在进行讨论这个环节时,学生没有很好的理解讨论的目的,讨论的时候秩序有点混乱。
3.部分学生的纪律没有完全顾虑到。这次的主题班会还是满成功的,相信有了这一次的经验,下次的主题班会一定会更加成功。
压力班会3。
一、活动理念:
每个人的一生都会有压力,心理学研究表明适当的压力不但对人无害而且有利。初中阶段,由于各种原因,如升学、父母及老师过高的期望、青少年自身身心发展产生的矛盾等,给青少年带来难以承受的压力。但是由于青少年特有的生理心理的条件限制和教育的缺失,他们甚至意识不到压力的存在,更没有对抗压力的精神准备和疏导方法。因此及时地引导他们学会面对心理压力并掌握减除压力的方法,对他们形成积极的人生态度,培养良好的个性品质有着极其重要的作用。
整个活动过程让学生在轻松快乐的活动中多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中能够自我调节、自我疏导,以达到提高心理素质的目的。
二、活动目标:
1.了解压力,正确认识压力。
2.端正对压力的态度,积极面对压力,敢于正视压力。培养务实积极的良好生活态度。
三、活动对象:
九年级1班学生。
四、活动时间:
五、活动准备:
1.查找教学参考资料。
2.安排好活动程序。
3.准备活动所需图片、音乐和视频。
六、活动过程:
(一)压力测试。
图片引入。
同学们,你们最近有压力吗?下面来做一下心理测试。
(二)、压力对学习是否有利大pk。
学生就“压力有利于学习”与“压力不利于学习”展开讨论。
(三)、当你面对压力该怎么办?
观看视频,谈谈感受。
七、总结。
1、过重的压力和毫无压力同样是不利于健康的;
2、中等压力的生活不仅最有利于有机体,而且最有利于心理上的平衡,因而是质量最高的生活。
3、我们不但不应躲避,而应愉快地迎战,把压力看作是使自己成功的极好的机会。)。
(六)、结束语。
追梦赤子心!希望我们的同学勇往直前,不惧压力,来年再创辉煌!保持一颗胜不骄败不馁的赤子之心!
高三压力作文
压力是一把双刃剑,使用得当会成为我们前进的动力,而使用不当则有可能对我们的身心造成伤害。
很久以前,凯巴伯森林中有5000多只鹿但也有许多狼一直寻找机会吃鹿。人们不忍心于可爱的`鹿被杀害,也要时刻提防狼。
人们终于忍受不了了。他们开始捕杀狼及鹿的天敌。从此,凯巴伯森林就成了鹿的“天堂”。由于没有天敌,没有压力,鹿的数量迅速超过了10万只。也由于鹿的大量繁殖,森林里能吃的绿色植物都被饥饿的鹿吃光了。再一步,病魔开始在鹿群中肆虐游荡。仅仅两年,森林的生态系统就被破坏了。鹿的总量也只剩下了几千多只,当然,都是病鹿。
原来,狼吃掉的都是一些没有能力逃跑的病鹿,减少了疾病的传播,也控制了鹿群的数量。而同时,狼的存在又给鹿群施加了压力。常常跑就有效地锻炼了它们的身体,使它们健康活泼,可见压力的重要性。
我所说的压力,并不是让你毫无底线地一味乱加。压力不能太大,不然就像变形过度的弹簧了。应该为自己施加适当的压力,使自己更加努力,使压力变为动力。使自己更加优秀。这种压力可以是对自己所规定的规则、目标,可以是一个使自己可以有比较对象,进而努力,变得更加优秀的假想敌。
当然,压力太大时,我们也应适当地减压,不要让压力这把“双刃剑”伤害到我们。
两个人一起经过宝藏地带。一个人十分贪婪,不停地往口袋里装宝贝,而另一个人却只挑选了一颗宝石。
经过沙漠地带时,贪婪的人因为之前想留下更多的宝石,将水、食物扔了一些,很快就死在了里面。而另一个人到达了目的地。因为他只有一颗宝石,因为他的压力小一些。
生活中不能没有压力,但又不能过量,压力是把“双刃剑”。
压力的高三作文
老师:
您好,我是您的一位学生,我有一件非常重要的事跟您说,用写信的方式诉说自己的无奈,希望您能理解。
老师您还记得上个周那件事吗?
我因为和同学一起去厕所而上课晚了三分钟,您便把我和她叫了出去,您在门外破口大骂,以至于有一部分同学来偷听你对我和她的责骂,后来您还让我和她写一千五百字的检,当着全班人的面读。
在此之后我便对你有了抵触,和您在一起我便感觉有了前所未有的压力感。
您还记得那次吗?
其实这些都不是压垮骆驼的最后一根稻草,
老师您知道您在批评我之后,我的压力有多大吗?
我知道我刚升学那阵儿成绩很优秀,但是那只是我过于发挥了,请您能不能不要用这个帽子一直压着我呢?您一直说我的成绩怎么会这样?你还说我连我同桌都赶不上,我连倒数第一都赶不上,你还说,人家至少能进步,而你不但不进步,还保不住现在的名次,您知道我听后有多伤心吗?您知道我的压力有多大吗?我害怕保不住现在的名次,又会受您的批评。
20xx年10月15。
您的学生。
高三压力大怎么办
漫长的寒假已经过了一半。在这个寒假,一向喜欢运动的我只报了一个运动班——羽毛球班,可这次的教练,让我收获了一个意想不到的知识。
记得寒假的第一节羽毛球课,教我打羽毛球的教练有翻天覆地的变化,原先教我的是吴教练,可这是最厉害的阮教练教我们,阮教练原先是教高级,最喜欢用杀球来打那些不听话的人,虽然我没有尝试过,但看那力度,就会让我忐忑不安。
当我第一次和阮教练打球时,经常有十几个球打不到对面,而我却为了接到球跑的气喘吁吁,“下一个”阮教练每次都用复杂的声音,对我说着,眼神里流露出一丝无奈。
过了几天后,阮教练好像在家里想了很久,在今天做了一个决定,“每个人有一个球打不过网,就两个俯卧撑。”我一听,立刻傻了,我一般有十几个球没打过来,那不是要做二十几个俯卧撑,那不累死。但教练已经下了命令,不能不遵从,只好尽力而为吧!我痛苦的想着。“下一个。”教练忽然叫道。我定眼看了看,到我了,时间怎么过的这样快?只好尽力而为。
“前面两个球,后面开放。”教练大声叫道,“妈呀!”我小声嘀咕着,“为什么一到我就变换一个打法?”可这是,阮教练已经发球,我只好认认真真地打球,想一切方法让我可以准确地打到每一个球。我不停地跑,喜欢出汗的我已经汗流满面,可我还是努力接到球。“一个,哈哈,你终于有一个了。”教练说道,“还有几个,加油哦!这时,我万分激动,刚刚有十几个,这次只有一个,太好了。我的眼睛里留下了成功的泪花。
因为做俯卧撑累,辛苦,所以我为了不做俯卧撑,当然就会想方设法接到球。
压力的高三作文
逼真的场景、最不愿面对的情境,我想摆脱,想逃避,它却得寸进尺的上演更悲惨的结局,直到他心满意足;直到我被完整击溃,又一次,在深夜被恶梦,惊醒。
面对步步逼近的升学考试,原本自信、无惧的心灵堡垒,在家人的期望、同学的比较、师长的在乎下,一砖一瓦的消失,不知不觉门户洞开,唤醒了我城堡中比外在更恐怖的内心怪兽,它控制了我每天的身心作息,在学校视所有同学为敌人,下课想放松,它用罪恶感捆绑我的行为,在朋友面前放松自在,它逼我记住对方也是对手,晚上躺在床上,它用会考倒数的天数、模拟考、段考的日期,提醒我它的存在,半夜被恶梦惊醒,隔天起床全身酸痛,却必须继续面对它。
不知道同时有多少考生和我一样,必须强迫自己咽下压力,和压力共存,用各式各样的成绩喂饱体内的它,不让它吞噬自己。我没时间去学如何安抚它,更别想要消灭它,现在唯一能做的就是开始品味压力,让压力,变助力。
周末早晨,没有师长,没有同学,是压力这头怪兽最虚弱的时刻,我把握时机,转守为攻。过去都是压力逼我吃下它,现在我要把它加入希望,加入鼓励,调制成一杯杯鲜美的鸡精,在劳累、厌烦时饮下它,接受它的激励,全身重新注满活力,带着这头被驯服怪兽,迎向未来。
心念一转,才发现压力的滋味,原来可以像冬阳一样温暖人心;像咖啡一样提振精神;像可可一样舒缓情绪。晚自习时,有了压力的陪伴,身体一点也不疲倦;夜里的梦,在会考考场多了欢乐的气氛;早晨起床,喝一杯压力,让我有体力、有心情,面对新的一天。
高三压力大怎么办
他们都是都是参加过高考的人,在跟他们的聊天过程中可以说一下自己的疑虑和烦恼,也许他们能够给你一些参考意见,给自己带来一些启示。你想知道高考是怎样的吗?你想知道别人高考的状态是怎样的吗?你想知道大学是怎样的吗?你想知道考上大学的感觉是怎样的吗?说出你想说的,找到自己所迷惑的答案,释放你的压力,这就要求我们要找正在上大学的人好好聊聊。
2、转移注意力。
有意识的转移注意力是减轻高考压力的有效途径之一。在精神长期处在高度紧张的情况下,作为家长应当帮助考生学会自我调节,要让考生及时放松自己。家长可以在周末或者放假期间邀请考生关系相对密切的好友来陪伴他,这样不论聊天还是讨论参加各种体育活动等都可以适当转移考生的注意力,考生的紧张情绪会得到一定的缓解。
另外条件允许的话,可以适当抽出一些时间出游、去电影院看电影,充分宣泄考生压抑的情绪。
3、充足的睡眠。
经过以往众多高三学子的经验证明,很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足所引起的。在这种情况下,考生们要养成中午小睡的习惯。因为充足的睡眠可以消除大脑疲劳,是从容应考的前提,也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。
距离高考时间已经很近,在这种时候考生们要把心态摆正、以底线思维的方式,多一分是一分,自然发挥就行。不要过分焦虑,只会影响高考状态。
高三班会压力
【班会构思】新学期开始新一级的同学步入了高三,如何在高三学年让学生充满动力的学习,能够自主学习,主动学习,是我经常思考的问题,结合中央电视台播出的开学第一课的结构模式,我班召开了一节在爱中学习的主题班会。我将爱分成了三个部分,先由同学们分小组讨论和探讨,选出代表发言,然后由我做总结。
【班会过程】。
第一篇章——爱是感恩。
【学生发言】感谢父母对我的付出,是他们的辛勤付出才能让我安心的坐在教室中扎扎实实的学习;感谢老师每天辛勤的劳动,是这些辛勤的老师每天为我们精心备课,认真讲课,耐心的辅导才使我能够全面的掌握所学习的知识,在我遇到挫折的时候又是老师给我耐心的做工作,帮助我解决思想问题:感谢我身边的同学,是他们的陪伴使我的学习生活更加精彩,充满了竞争,充满了快乐。
【班主任总结】具有感恩之心的人才是最有爱心的人,具有感恩之心的人心情每天都是快乐的,希望我们班的每一个同学每天都会由衷的体会到有爱在身边,每一天都心情很高兴,充满感恩之心,一切都是那么的美好,每天在爱的环境中学习真幸福!
第二篇章——爱是承担。
【看视频】我们播放了早准备好的辽宁省沈阳市147中学初一学生马鹏飞同学的介绍视频。在马鹏飞6个月大的时候父母相继离家出走,奶奶成了他唯一的亲人是奶奶把马鹏飞带大,祖孙俩生活虽不富裕,却也能维持生计。然而祸不单行,在小鹏飞5岁的时候,身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合并症:双目失明、颈椎病、心脏病、末梢神经坏死。为了治病,奶奶不得不卖掉仅有的房子,开始了漂泊的日子。还在懵懂之间的小鹏飞,就不得不挑起生活的'重担。那些无比艰辛的日子,小鹏飞至今记忆犹新:“5岁时,我第一次炒菜,炒的是干豆腐丝,炒糊了;油也溅到了脸上。奶奶很心疼,流着泪,都吃了。”奶奶身体越来越差,住进了医院。看着幼小的鹏飞,奶奶感到说不出的绝望。小鹏飞24小时陪护着奶奶,困了就在病床旁趴一会。他不停地安慰道:“奶奶,你不要怕,今后我就是你的眼睛,帮你看东西;我就是你的拐棍,给你领路。”一边说,一边用小手轻轻地擦拭着奶奶的泪水……邻居送来了香喷喷的烧鸡。小鹏飞一口也舍不得吃,他舔着手上粘着的油说:“奶奶,这鸡味真正,真是八珍的。你多吃些,眼睛就能看见了。”在场的医护人员、患者、陪护的人,都感动地掉下了眼泪。小鹏飞7岁那年,奶奶得了肺炎,高烧不退;到了晚上,病情越来越重,喘不上气,意识有些不清,大小便失禁。幼小的鹏飞为奶奶脱下脏衣服,一点一点用温水擦干净奶奶的身子,又为奶奶擦上爽身粉,换上干净衣服。看着奶奶安静下来,小鹏飞又把换下的脏衣服用小手一点点洗净。看着孝顺、懂事的孙子,奶奶心疼地哭了。“我是男子汉,我是家里的顶梁柱”生活的磨难,让年少的鹏飞格外懂事。8岁起,家庭里里外外的事儿,小鹏飞都管了起来。穷家难当。祖孙二人生活全靠奶奶每个月几百元的退休金以及每月二三百元的低保,除去房租、医药费、生活费,所剩无几。“精打细算,不能花冒了。”小鹏飞说。为了省钱,从9岁起,小鹏飞学会了给奶奶扎胰岛素,成了奶奶的“小医生”。走进小鹏飞的家,虽然家徒四壁,却非常整洁,一尘不染、干干净净;立柜里面,锅碗瓢盆,整整齐齐。“孩子爱干净,家里的一切都是他拾掇的。”小鹏飞的奶奶说。为了防止奶奶吃错药,鹏飞在床头上放了急需的速效救心丸、地奥心血康等心脏药;床头柜上摆着预防脑血栓的脑洛丁和阿斯匹林;桌子上放着维生素b1、b6、b12和维生素c。这些药分别治什么病,什么时候吃,每天吃几回,吃多少,小鹏飞记得清清楚楚。14岁了,小鹏飞只过了一回生日,还是在奶奶身体好时。“也不想过,费钱;过生日就一个形式,过不过,都会长一岁。”小鹏飞说。可奶奶过生日,小鹏飞总是变着法让奶奶高兴。他从电视里学会了红烧鲤鱼。今年3月30日,奶奶的生日那天,他做了老人最爱吃的红烧鲤鱼、烧茄子。他将鱼肉夹在小碗里,弄碎,一点一点地挑鱼刺,喂奶奶吃。直到奶奶吃完饭他才肯吃。奶奶让他吃鱼,他却只吃里面的姜和葱,用菜汁儿拌饭,把剩下的大块鱼肉留给奶奶下顿吃。奶奶让他吃,他却说:“奶奶,我吃肉的日子在后头呢!我将来一定能考上好大学,挣很多钱,让奶奶天天吃肉,吃个够!我要好好学习,我要考上好大学,我要带奶奶去上大学。”看完视频同学们的眼睛湿润了,不约而同的鼓起了掌。
【学生发言】爱是承担,我们来到寿光一中求学,就是要考进好的大学,父母将我们送来一中不是让我们来享受,也不是让我们来嬉戏玩闹,是让我们走进大学的校门,我们一定要通过自己的努力去实现自己承担的那份责任。我们已经是成年人了,要承担起这个责任,不能辜负家长老师的期望。与马鹏飞相比我们条件更好,14岁的孩子能承担起的责任,我们应该能够做的更好。
第三篇章——爱是分享。
【学生发言】与你最亲近的人分享你的成功,让他们去享受你的成功给他们带来的喜悦,这是最幸福的事情。我们要通过一年的努力,考入自己理想的学校,让辛苦一年的父母与我们分享胜利的喜悦,送给他们最好的礼物就是我们的成功。
【班主任总结】我们每一个同学都有自己的理想,虽然每个人的能力有大有小,但是通过我们一年的努力我们都会有很大的提高,都会有很大的进步,没有虚度高中的光阴,每天都有收获,这就是成功。让我们共同努力,让我们最亲近的人在明年高考之后沉浸在幸福之中,让他们好好的分享我们的成功,这就是大爱。
【班会效果总结】这次班会以后,我觉得同学们长大了很多,明白了很多,少了很多的玩闹,自觉主动学习的意识加强了,同学之间的矛盾减少了,相互之间互相帮助,共同学习共同进步的意识加强了,班级凝聚力明显提高,学习气氛提高了很多。学生长大了,他们体会到自己受到的关爱,也明确了自己必须承担的责任。
进入高三,经过一段时间和学生的交流,发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力,所以高三初期出现了不适应状态,为了可以帮助学生更好的调整自己,希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己.
设计思路:
一、看一段高三学生生活的漫画,让学生展开讨论.
二、三位学生(一位成绩好但心理压力大,一位学习很被动,一位成绩中等心理状态良好)发表自己对高三的心态和计划.
三、由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题,同时回答同学的心中的疑虑.
四、全班同学举行签名印手印活动,希望从心里感受到团结就是力量,大家共同努力超越梦想.
活动时间:20__.9.17班会课。
活动地点:教室。
活动目的:
1、让学生有很好的心态对待高三。
2、使学生认识到集体的力量。
活动主持:顾迪。
活动过程:
主持人:大家下午好。
听很多师哥师姐讲过很多高三的故事,有酸、甜、苦、辣,今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想.首先我们一起来看看“小美的高三生活”(flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞)。
同学们各抒己见,讲述自己的看法和想法.有同学认为这个很值得,有同学认为没有必要,也有同学认为要劳逸结合,既要实现梦想又不能忽略了身体。
主持人:我们每个人都有自己的梦想,都有自己实现梦想的计划.在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰,很难保证一路顺风,高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程,今天我们请来了心理老师,我们以热烈的掌声邀请屈老师来给我们讲讲高三要注意的问题,同学们心中的困惑也可以向屈老师倾诉.
屈老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项.同学们也积极的`向屈老师请教,从;老师那得到正确的指导。
主持人:谢谢屈老师的指导.相信我们高三八班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段.相信我们整个班级会携手共进.大家在一起已经两年,生活在一个五十二个人组成的大家庭中,我们深知集体的力量,班级环境对我们的影响,让我们一起举起双手在这里写上我们的名字签上我们的手印,这是我们要努力实现梦想的见证.
放音乐《我的未来不是梦》,由两位同学领唱,全班合唱。
活动效果:
活动气氛热烈、台上台下发言踊跃并妙趣横生。通过讨论,对一些问题达成了共识,一些不正确的负面的心理得到了正确的指引。班会课后学生的学习热情高涨,心态更加平稳,自习课的纪律变的更加良好,同学们也更加注意了在学习上互相帮助。
班会点评:。
本次主题班会,在班干部策划下,组织学生充分展示自己的想法,解决了学生心中的很多问题,让同学们深刻的意识到高三的学习需要良好的心态离不开良好的集体环境,效果明显.本次班会,充分发挥学生的主体作用,以学生为中心,让学生现身说法,让学生在参与活动中体会到主题,共同进步。老师走到了幕后,这也充分体现了现代教育的理念:老师只是学生学习的一个“助手”,学生才是自己成长的主人。
活动目的:
1.通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学,激发学习的动力,迈向梦想的大学;。
2.引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态;。
3.通过交流学习心得与方法,使学生能从中改进自身学习方法。
活动时间:20__/_/_。
活动地点:高三(8)班。
活动主持人:班长。
活动过程:
一、教师致词:
高三,也如高山,用一年的时间攀登一座精神的高山,回头看时就会发现并非高不可攀,人生总是在翻山越岭,高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山,你们的人生还没走完,又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前,有人胆怯了,有人迷惘了,有人失败了,甚至是倒在了高三的脚下,再也没有爬起来,要达到高山就要有一个好的开始做准备,调节好心理状态,风景总在高处!
二、展望风景。
播放大学近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等)。
教师:大学不光是获得专业学科知识,职业技能的场所,更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。高考的脚步刚刚离去,又到了几家欢喜几家愁的时候。还记得三年前的这个时候,我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情,为自己的小小未来担心着。
你们步入高三,有没有无限的希冀和美好的蓝图,有没有准备好了在高三征程中的追逐?
学生发表感受。
三、登高望远。
四、互动交流。
与学生交流个人的学习方法与经验,希望学生从中受到启发。
五、结束:希望同学们始终以坚定的斗志,旺盛的精神迎战高三的复习,我一直认为,高三是踏遍青山人未老,风景这边独好!
【班会主题】迈向大学,放飞梦想。
【活动意义】高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力,但高考到底是为了什么,继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天,很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向,失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活,激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会,保持积极乐观的态度,坚定追求理想的信心。
【活动时间】9月2日星期一班会课。
【活动对象】高三(1)班。
【活动准备】收集大学活动的精彩图片,制备ppt。
【活动过程】。
1、导入:让学生再次思考自己在现阶段的目标。
设问:
1)大家现在心里都是否已经有了明确的目标?(引发思考)。
总结:进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。
2)你们理想中的大学是怎样的呢?
学生探讨,了解学生对大学的理解。
2、体验大学的精彩生活。
1)通过图片欣赏,感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活;。
让学生体会到大学精彩,对大学产生憧憬。
2)正确认识“大学”的意义。
大多数的学生容易陷入一种表象中,认为经过高考之后,进入大学,生活就可以随心所欲了。轻松自在,毫无限制。
通过大学管理模式——班级自主管理,让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔,而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”,避免陷入“迷途”。
3)大学“理财经”
由于家境的不同,多多少少存在部分家境贫困的学生,上大学对于他们来说,是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力,能够以更好的心态去面对高考,所以,让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。
兼职,形形式式的兼职,不仅可以让学生减轻部分的经济负担,同时也能提前体验社会劳动的意义,收获更丰富的社会经验,可谓一箭双雕。
奖学金,奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作,有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。
3、品味一起奋斗的滋味。
与学生交流高三的学习方法和学习心态。
2)学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”
总结高三的学习经历中的付出和收获。
为学生加油、鼓劲,提高学习动力。
【活动效果】。
通过学习,学生能更深刻、真实地了解大学生活,对大学生活更加向往,产生的强的动力。同时,进一步思考高三的学习生活。
【活动反思】。
需进一步了解学生的学习状况,考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考,以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。
一、班会目的:
1.使学生认识到生活的不易,并能以正确态度面对人生的挫折。
2.使同学们明白,理想的实现是要付出很大的努力的。
3.使同学们敢于面对自我的不足,并主动寻求帮助,到达理想彼岸。
4、鼓舞全班同学的志气,全力以赴,争取明年高考的胜利。
游戏,发言,师生交流,生生交流。
三、主持人。
班级主要班干。
四、班会地点。
班级教室,多媒体辅助。
五、班会流程。
1回忆童年梦想。
2游戏”玫瑰征途”
玫瑰是幸福的象征,谁都想摘取这朵幸福之花,然而.玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏,让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。游戏是残酷的,可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点,而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此,适者生存,不适者淘汰。因此,我们只有劈荆斩棘,勇往直前,才能拥抱理想。
〈3〉梦之航。
每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力,一种促使我们不断前进的动力。
在这个环节中,通过主持人与同学互动的形式,同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因,同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。通过这个环节,同学们更加认真地思考了自己未来的人生,更加明确了自己未来的方向。相信,有目的性而付出的努力,将会事半功倍。最后,同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上,用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了!
〈4〉面对不足,寻求帮助。
班上同学自由发言,讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难,寻求现场同学和老师的帮助。
〈5〉宣誓仪式。
附:
誓词:
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
不知不觉之间,高考的脚步渐渐近了,留给我们的只有还不到一年的时间了。我们知道,作为高三的我们,承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写,我们会用实际行动回报所有关爱我们的人,不让你们伤心,不让你们失望,我们时刻不忘伟大的高三(8)班的'班级理想:“一个都不能少。”我们是一个团结的大家庭,我们是兄弟,我们是姐妹,我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上,还要有好大学上。我们每一个人都不是一个人在战斗,我们是一个无坚不摧的集体。我们勇于承担起时代赋予我们的神圣使命。在此,我们高三(8)班在此宣誓:
我们要以坚韧强健的意志,
以勇夺桂冠的信心,
以团结拼搏的精神,
以追求卓越的豪迈。
以挑战人生的信念,
只管耕耘,不问收获。
为了实现我们的宏伟目标,我们要拧成一股绳,搏尽一份力,狠下一条心,共圆一个梦。我们将全力以赴,永不放弃。从现在起,我们会以最少的悔恨面对过去,用最少的浪费面对现在,用最多的梦想面对未来。让我们携起手来,挑战极限,满载领导、老师,父母对我们的期望,勇敢地起航,我们将用拼搏扼住命运的咽喉,用自信铸就明日的辉煌,在季延中学发展史上写下光辉灿烂的一页。
压力的高三作文
压力就是动力,动力就是推动我们要去努力,让我们更加积极的去奋斗。下面是小编为大家精心整理的关于压力的高三800字。
作文。
希望能够帮助到你们。
生命不能承受之轻。
——米兰·昆德拉。
正因为梅花经受住了寒风暴雪的考验,人们才被它的傲骨折服;正因为蝴蝶冲破了蚕茧的束缚,人们才对那“留连戏蝶”充满神往;正因为雄鹰逃过了无数次坠死的惊险,才使我们因它的矫健而感叹。同样,生命亦是如此,只有千锤百炼才能绽放耀眼的光华。
似乎挫折压抑自古以来就是一柄双刃剑,正如巴尔扎克说的“不幸,是天才进升的阶梯,信徒的洗礼之水,弱者的无底深渊。”正如邰丽华,一次偶然的高烧,从此让她进入了无声的世界,堕入了无底的深渊,但当十五年泪痕浇灌出震人心魄的“千手观音”时,你没有被她耀眼的生命之光灼痛吗?正如洪战辉,一次偶然的家庭变故,从此,13岁的小男孩但担负起了困境中的家庭,担负起了不属于他的责任,但20xx年的艰难,使他由小男孩成长为铮铮铁骨的男子汉,生命的火焰是如此的高涨。
他们的生命都被接种到了压抑的土壤之上,但,正是这样不甘心,不低头的精神,将命运的喉咙扼住,紧紧握在自己手中。
当贝多芬伸出坚强的大手,敲在命运的锁链的时侯,当阿炳在黑暗里奏响“二泉映月”的时侯,当史铁生,张海迪用意志抒写传奇的时候,我的心久久地震颤着,生命的光华,不就是这样被燃烧的吗?而那些面对对压力而选择自杀自甘堕落的人在他们的前面,是多么的渺小,多么的自卑,更是多么的悲哀。
塞塞谬斯说:“当压力来临的时刻,我们正好是待发的箭。”不错,适当的压力刚好是前进的动力,在压力面前,应该将自己锻造成一一支不折不挠的利箭,在那惊天的一刻,绽放出利箭摩擦的光辉。
压力无处不在,小到个人,大到集体、国家。每个人都被压力压着。小学生有作业压力;中学生有升学压力;成年人有下岗压力;大学生有就业压力;企业有生存压力;国家有政治压力、发展的压力……我是一名学生,我的压力来自于学习。
如今学习压力是多么大,老师常常对我们说:“现代社会竞争激烈,可谓高手如林,如果不认真学习,长大就会被社会淘汰。”咳,真没想到妈妈与老师的话说得一样。我们的压力非常大,将全部的精力放在学习上。虽然教室很宽敞,可有时我却有窒息的感觉存在。
每天,7点半踏进校门,校园里便传来朗朗的读书声。于是,我快步走进教室,打开英语书,读了起来。
不知什么时候,随着一声急促的上课铃,我合上了英语书,开始了一天的拼搏。
每当临近期末考试时,胸口越感沉闷,有时闷得喘不过气来。有时候,坐在桌前,望着堆积如山的作业,满脑子都是本子、卷子……其实,不是厌学,就是有些闷,有时真想对着空无一人的大街喊叫。
在学习中,我感到了太大的压力。但是,铁人王进喜曾说过:“人无压力轻飘飘,井无压力不出油。
如果没有了压力,学习就不会有进步,没有压力,就没有动力,同学们就会超过你。其实,同学们之间的竞争就是最好的压力。当你成绩名列前茅时,一定有人想超过你,使你产生巨大的压力。认真学习,不让他超过你,压力会让你学习更加认真,不断进步。
我曾做过一个实验:将两粒豆种埋在土里,将其中一粒种子上盖上石块。几天过去了,两粒种子都长出了嫩芽,而被盖上石块的那粒种子长得特别茂盛。
其实,没有压力,就没有动力,就会丧失学习的动力。压力就是动力,推着我们向前冲。如果社会没有了压力,它将停滞不前,永无发展。
社会主义社会,我们最常听到的一个词就是压力大。没错,上班族每天加班到半夜,直呼压力大;家长每天监管孩子做作业到深夜,直呼孩子压力大。压力,已经成为现代社会中最常见、最常听的热门词语。
那么就有人说了,压力这个东西,它到底是算好的东西还是归结为对人有害的东西呢!对于这个问题,每个人都有自己的看法,有人说:压力这个东西吧,总是在人们有困难而又没有办法解决的时候悄然出现,最好而又最困难的方法就是将困难完美解决,压力也就随之消散。
在我刚步入初中时,也有过类似的经历。刚刚进入初中的校园,陌生的人,陌生的树,陌生的环境,一切的一切都是陌生的,加上我这内向的性格,我就变成了班里最默默无闻的一个不为人知的人。由于学习难度的加强,压力也伴随着一起来到我身旁。但随着时间的推移,教会了我很多东西,让我认识到不应该这样默不作声,要大胆的做一些自己该做的事,让压力臣服与我,变成自己做事的动力,成为一个得力的助手。
我那时有个朋友,他说他妈妈几乎每天都会监管他写作业,甚至给他找资料做,哪怕是每天做到深夜也得把资料做齐,后来由于身体劳累过度,导致休假将近两个月未能上课,成绩一落千丈。
所以说,压力这个东西,它并没有好坏之分,只不过在乎它的程度和用什么方法去对待它。压力这东西,不能过度,要适可而止,适当给点压力能使人成长,过度的压力就会适得其反;当然,如何对待它也是一门学问,但总结起来也就是几句话:不要让压力永远压迫你,要拿起武器与它抗衡,直到收服它,让它可以为你所用时,才能算是真正的运用好压力。
压力并不可怕,只要你懂得化压力为动力,那么再次面对压力时,也会有好的方法去解决它。