健康的幸福优选范文（20篇）

优秀作文是通过对所学知识的灵活运用和独特思考，以文字为媒介进行表达和交流的一种方式。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，仅供参考，希望能给大家带来启示和鼓励，让大家更好地理解和掌握写作技巧，写出更加出色的作文。让我们一起来欣赏这些精心挑选的佳作吧！

健康的幸福作文优选

学校渐渐成了“梦”开始的地方，不管是梦想还是梦乡，都是孩子真实的模样。

醒了，你终于醒了。

学校应该是学习的地方，可在我看来，学校是梦开始的地方。

数学和英语课是梦想最多的时候，老师讲的数学公式、英语单词如同催眠曲一般，将班上大部分同学拉入了梦的世界。

我的同桌在下课时是个少年，在上课时你可以叫他“睡人”。

除了语文课和体育课，就没有他不敢睡的课。

英语课是他睡得最舒服的时候，当老师进入教室时，他就已经进入了状态，眼睛半睁半闭，手撑着下巴，脑袋似小鸡啄米般。

再过一会儿，他会彻底进入梦境，撑着下巴的手因吃不消巨大的动力而慢慢软下去。

当头部碰到桌子的瞬间，一个龙抬头，眼睛眯着似醒非醒，然后在桌上趴成一个舒服的姿势，再次进入梦乡。

这种情况下，普通的戳点已经没有用了，除非你不停地摇他，或者干脆等着下课铃声响，他才会再次苏醒过来。

再或者，用暴力一点的方式狠狠撞他一下，他会瞬间惊醒，没准还会抱怨你为啥不让他好好睡觉。

现在在课上保持清醒的状态，看来很难哪！

健康幸福心得体会

每个人都渴望拥有健康和幸福的生活。然而，在现代社会的高节奏生活中，我们常常忽略了自己的健康和内心的幸福。近年来，我逐渐认识到健康和幸福的重要性，并通过亲身经历总结出了一些心得体会。

首先，保持良好的生活习惯对健康非常重要。我们每个人都有无法避免的压力和问题，但只要培养好的生活习惯，我们就能更好地应对这些挑战。我开始关注饮食、运动和睡眠。每天坚持吃平衡的饮食，增加水果和蔬菜的摄入量，减少高糖和高盐食物的摄入，同时养成定期锻炼的习惯。此外，保证充足的睡眠时间也是非常重要的，它能够帮助我们恢复体力、提高工作效率，更加健康地应对各种挑战。通过保持良好的生活习惯，我感到自己更加有活力和自信，健康状况也有显著改善。

其次，关心他人是实现幸福的关键。在忙碌的生活中，我们往往容易忽视周围的人的需求。然而，当我们将关注他人放在首位时，我们会发现自己的幸福感悄然增强。我开始主动寻找机会帮助他人，例如帮助同事完成工作，关心和支持朋友的困难，做一些无私的善事。这样的行为不仅让他人感到温暖和支持，也给了我一种成就感和满足感。通过与他人建立良好的人际关系，我发现周围的环境变得更加友好和温暖，自己的幸福感也被大大提升。

第三，心灵的自我成长也是实现健康和幸福的重要途径。在日常生活中，我们经常被各种琐碎的事情和压力困扰，容易迷失自我。通过培养心理健康，我更加了解了自己的需求和愿望，学会与自己沟通。我通过阅读、写作、冥想等方式来平衡自己的心灵活动，将不良情绪转化为积极能量。逐渐地，我发现自己更加冷静和坚定，能够更好地面对生活中的挑战和变化，也更加享受当下的美好。

此外，积极的生活态度也是实现健康和幸福的关键之一。每个人的生活都会遭遇不同的挫折和困难，但是面对这些困难，我们的态度决定了结果。我逐渐学会了正确的思维方式，尽量从积极的角度看待问题。当我遇到困难时，我会告诉自己这是一个成长的机会，一个跨越自我的机会。这种积极的思维方式帮助我增强了应对困难的能力，并且在面对挑战时更加从容和坚定。

最后，我们要学会放松和享受生活。不管多忙碌的工作和生活，我们都需要适时地给自己放松和休息的时间。我开始花时间做我喜欢的事情，与亲朋好友一起度过美好的时光。这些休闲活动不仅能够缓解压力，更能够让我更好地与自己和他人连接，享受生活中的快乐。通过豁达开朗的心态，我更能够发现生活的美好和幸福。

综上所述，通过保持良好的生活习惯、关心他人、培养心灵的自我成长、保持积极的生活态度，以及适时地放松和享受生活，我逐渐实现了健康和幸福。这些心得体会让我认识到，健康和幸福不是一蹴而就的，而是需要我们不断努力和追求的。只有拥有健康和幸福，我们才能够更好地面对挑战，创造出更美好的未来。

健康就是幸福作文

饥饿时，一个地瓜，一块饼子，就是你的幸福；口渴时，一口凉水就是你的幸福；寒冷时，一件破棉袄就是你的幸福。活蹦乱跳时，你根本不知道健康有多么重要。一旦生病，你才能体会到健康才是永恒的幸福。

去年秋天，我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕围得水泄不通，我根本无法呼吸到新鲜空气，一遇到冷空气就涕流不止。秋风刚起，我就早早地戴上口罩，成为同学眼中的另类，没有人和我玩耍。又黄又稠的鼻涕常常在不经意间溜出来，让我难堪，上课时有鼻涕也不敢揩，怕同学笑话，只能轻轻地用面巾纸拭一下。晚上回到家，把一兜拭过鼻涕的面巾纸扔掉后，再到卫生间拼命的'擤鼻涕。几天下来，鼻子周围都麻木了。一个冬天用的面巾纸就有十来盒。药呢，更是不停地吃，有时还得吃汤药，但鼻炎跟我较上了劲，它舍不得离开我。吃药太多了，有时一看到药，就想出去大呕一场。

今年，一次偶然的机会，一位神医竟我治好了鼻炎，我彻彻底底的摆脱了鼻炎的魔爪，让我健康如初。一直伴随我的小口罩被抛到九霄云外，身边的朋友也渐渐多起来，我终于又可以呼吸到新鲜空气了。哇！空气真纯净啊！时而还飘来了水果的清香！吸一口，凉凉的，香香的，甜甜的，真是沁人心脾啊！

文档为doc格式。

健康幸福心得体会

健康与幸福是每个人生活中最为重要的追求。一个人只有身体健康，才能享受到生活中的各种乐趣和幸福感。多年来，我逐渐总结出了一些健康幸福的心得体会，希望与大家分享。

首先，保持身体健康是获得幸福感的基础。身体是我们心灵的寄托，只有拥有一个强健的身体，我们才能更好地去迎接生活的挑战和享受生活的乐趣。为了保持身体健康，我每天坚持进行运动，如慢跑、游泳和瑜伽等。适量的运动可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。此外，饮食也是保持身体健康的重要因素。我注重摄入均衡的营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。只有把身体当作一切的基石，我们才能安享幸福的生活。

其次，情绪的平衡对于健康幸福至关重要。人的情绪可以影响身体的健康，反之亦然。长期处于忧郁、焦虑的情绪状态会导致心理压力，从而影响到身体的健康。因此，关注自己的情绪状态，学会调节情绪，保持积极乐观的心态是十分重要的。我经常通过阅读心理健康的书籍，倾听舒缓的音乐，与朋友分享心情等方式来调节情绪。每当情绪不佳时，我会从一开始就采取积极的态度，逐渐恢复自己的心理平衡。只有情绪稳定，我们才能拥有真正的幸福感。

再次，培养良好的人际关系是实现幸福的关键。人际关系对于每个人来说都是非常重要的。与亲人、伴侣、同事和朋友之间的关系良好，能够带给我们满满的幸福感。在我自己的经历中，我发现与他人积极交流和沟通，分享自己的喜怒哀乐是非常重要的。与家人共进晚餐，为朋友庆祝生日，与同事合作完成一项任务等等，这些都是给我带来快乐和幸福感的重要时刻。通过与他人的交往我也学会了倾听和尊重他人的观点，这不仅提升了我的人际关系，也使我更加幸福和满足。

此外，追求自我价值的实现也是获得幸福感的重要因素。每个人都有自己独特的梦想和追求，只有实现了自己追求的价值，才能获得真正的幸福。在这个过程中，我们应该明确自己的目标，并为之努力奋斗。我自己立志于成为一名心理咨询师，因此我选择了攻读心理学专业，努力学习和磨砺自己的专业能力。在学习的道路上，虽然遇到了一些挫折和困难，但我从中学会了坚持和勇敢面对挑战。每当遇到困难时，我总会告诉自己，只有坚持下去，才能实现自己的价值和获得真正的幸福。

综上所述，保持身体健康，调节情绪，建立良好的人际关系，实现自我价值，这些是我多年来总结出的健康幸福的心得体会。只有在多个方面取得平衡，我们才能全面地拥有健康与幸福。我希望每个人都能够在追求幸福的道路上找到自己的方向，成就自己体验到真正的幸福。

健康的幸福作文优选

有你就是我的幸福，别无他求。

我，我从不轻易言败，我相信自己定能成为成功者！进入初四，基本来到了一个属于理科的天地，从前的主课也不再成为我引以为豪的优势。顶着强大的压力继续前行。而我并不是一个豁达的人，虽然每次跌倒我都会爬起来，拍拍身上的泥土，笑望前方，但这是我在拼力调整、改变自己。心*、泪水任何人都从未见过，我只默默的把它埋在内心的一个小角落。

几天来的郁郁寡欢，让我身心疲累。天*沉沉的，小雨稀稀拉拉的下着，窗外雾霾布满天空，四处渲染着沉闷的气氛。我一个人蜷缩的坐在床上，为了获得温暖和安全感而紧抱着被子，毫无目的的望着窗外的车辆来来往往，就这样一直放空着，似乎好受些。

门被轻轻的推开，那样的悄无声息，她走了进来喝杯咖啡吧！我默默地接过杯子，眼睛从窗外收回直盯着杯子而去，并没有看她，怕控制不住自己，随后目光又迅速的转向窗外。没关系，我们一直都相信你！滚烫的咖啡产生的热气在杯子上方飘荡，我被薰后眼睛变得潮湿。我没有任何回应，继续望向远方。她顿了一会，转身离去，屋里一片沉寂。

健康幸福心得体会

健康是幸福的第一步。人的健康不仅指身体的健康，还包括心理和社会的健康。只有保持身体健康，才能有拥有幸福的可能性。因此，我养成了每天运动的好习惯，经常去户外跑步和健身房锻炼，这样不仅能保持体形，还能增强心肺功能和充满活力的精神状态。同时，保持积极的心态，摒弃消极情绪，也是保持心理健康的关键。每天保持一颗平常心，积极面对生活中的困境和挑战，都能成就心理健康，获得更多的幸福。

第二段：合理饮食与更宜生活。

在保持健康的同时享受美食，是幸福生活的重要组成部分。我认识到了饮食的重要性，开始重视健康的饮食习惯。我每天均衡摄入各类食物，蔬菜、水果和谷物等都在我的食谱中占有重要地位，同时少吃高热量和高油脂的食物。不仅如此，我还更加注重细嚼慢咽，提高消化效果。这样的饮食习惯不仅能保持健康体态，还有助于提升工作和学习的效率。此外，对于生活的更宜规律也是我保持健康幸福的一种方式。每天保持充足的睡眠，建立良好的作息习惯，使我早晨醒来更加充满活力，不易疲倦，能更好地应对一天的挑战。

第三段：学会放松与自我管理。

对于现代人来说，生活压力是无法避免的。为了保持健康幸福，我懂得放松自己，善于调整状态。每周末，我会安排一些自己感兴趣的活动，比如去公园散步，看电影或者和朋友聚会。这样的放松方式帮助我缓解压力，重新充电。同时，我还学会了自我管理。工作学习之余，我会安排一些自己的兴趣爱好，比如读书、画画等，不仅丰富了自己的生活，也让我拥有了更多的快乐。学会放松和自我管理，让我拥有了更多的时间和精力投入到自己钟爱的事情中，为自己带来更多的幸福感。

第四段：积极与他人建立良好的关系。

人际关系是影响一个人幸福感的重要因素之一。积极与他人建立良好的关系是我追求健康幸福的重要策略。我注重与家人之间的交流，尽量抽出时间陪伴他们，分享彼此的生活和感受。与朋友相处时，我学会倾听和理解，帮助他们解决问题，为他们提供支持和鼓励。与同事之间，我勤奋工作，与他们合作共事，互相帮助，营造积极向上的工作氛围。良好的家庭关系和亲密的友谊，都为我带来了满满的幸福感。

第五段：感恩与乐观，善待自己和他人。

感恩是一个人心存幸福的重要品质。我懂得感恩，对于别人的付出和帮助，我会及时表达我的感激之情。对于生活中的点滴幸福，我也会时刻铭记在心，不断向上，不断提醒自己感谢。同时，我也懂得乐观积极地面对生活。无论是遭遇困难还是遭受打击，我都会坚持面对，积极解决问题，相信未来会更好。善待自己和他人，做到互相关心和尊重，也是我拥有幸福的方式之一。

在这个快节奏和高压力的社会中，人们很容易忽略自己的身心健康。健康幸福的人生需要我们不断学习和进取，发現问题、解决问题，同时也需要我们能拥抱积极的态度去面对挑战和困难。只有保持健康的生活方式，将自己的幸福与身心健康紧密相连，我们才能拥有一个真正的幸福人生。

健康就是幸福作文

在心血管内科的轮转的时候，我管理的一个患者，给我印象很深。他很帅，一米七八的个子，精致的五官，幽默的语言，迷人的眼神，笔挺的身材，蓝白的寸衫，一切看上去是那么的得体和精致。一次中午，我一个人在食堂吃饭，他端着饭盒，走在我对面坐下。我们开始聊起来，他说他本生在一个富裕的家庭，前些年，他靠自己的家族影响和自己的'努力勤奋在商界打拼出了一片天地，那时候，他认识了他妻子，多年来未给他生孩子。前不久，他的生意低迷，后来又发现心脏某种严重的疾病，他妻子毅然决然地和他离婚，拿走了一半的家产跟别的男人走了，留下了他独自度余生。

记得读高中那会儿，那篇流行与网络是的文章——《生命是一种缘》深深的感动我，我觉得里面有些片段写的非常好，现在摘录一些美句与大家共享：

“缘有很多种，能够相识相知，是一种令人珍惜令人难忘的缘。

但生命中更多的是人潮中擦肩而过的行人，

落雨的屋檐下同时避雨的路人，

昏淡的路灯下等候同一路车的夜归人，

他们也都是有缘人。

甚至于。

蓝天下两只飞鸟，能够在空中相遇，也是因为有缘。

不是每个人都拥有缘，也不是每一个寻觅的人都可以抓住缘。

或者有缘，然而源头水尾难以相见；

或者无缘，行色匆匆远隔天涯。

人生有太多的不可知，一个念头，一次决定，往往便可能拥有或错过一份缘。”

健康便是幸福作文

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“e”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周末时，作业都是周五做一半，星期六做一半，作业就搞定了，周日主要就是以运动和创作为主，有两个小时的放松时间，运动一小时，然后加早饭、午饭、晚饭、睡觉（包括午觉和晚觉），一共大约是十五小时剩下的六小时可以选择户外活动和创作，这个周末的运动时间就结束了，加上学校的两节体育课，还有课余时间的锻炼，一共大约是五小时，足够了。

再说说营养吧，吃饭时，我们一般都要把饭菜吃完，这样，才能保证我们的均衡营养。

最后，就到了习惯。想要养成良好的习惯，就必须从小养成。我们班有很多好习惯，我就说其中的四个吧！我们的第一个习惯就是坐姿端正，每当上课的时候，我们的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二个就是向老师问好，大多数同学就是见到经过的同学和老师都会主动问好。第三个就属我们班的执行力了，老师说什么，我们都能按时按量的去完成。

健康就是做一个积极主动的人；健康就是做一个头脑灵活的人；健康就是做一个体魄强健的人；健康就是做一个热爱生活的人；健康就是做一个心灵焕发的人。幸福就是做一个健康的人！

健康成长幸福主持词

我们是祖国的花朵、祖国的未来、祖国的希望。我们应当健康成长，应当担负起中华民族伟大复兴的历史使命，把我们可爱的祖**亲建设得更加繁荣、更加昌盛。“千层之台，起于垒土。”“不知跬步，无致以千里。”21世纪的中国青少年既要有崇高的爱国主义情感、远大的理想，又要扎扎实实、脚踏实地地一步一个脚印地行动，弄清楚一个又一个人生道路中的问题，一点一点地进步进步再进步。

理想是力量的源泉，智慧的摇篮，冲锋的战旗，斩棘的利剑。为了祖国的科学与文明的发展，我们必须“好好学习、天天向上”，让祖**亲变得更加繁荣、昌盛！让我们来听一个周恩来小时候的故事吧。19春天，12岁的周恩来跟随伯父来到东北，进入当地一个小学堂学习。在一次上修身课时，学校魏校长问同学们：“诸生为什么而读书？”“为明礼而读书。”“为光耀门楣而读书。”“为帮助父母记账而读书。”不鸣则已，一鸣惊人，周恩来的“为中华之崛起而读书”说魏校长惊讶，他没有料到这位小学生能说出这样有抱负的话来，称他为“有志者”。正是由这时起，周恩来从小家走进大家，走进社会，走进民族，站到爱国主义立场上来。这个故事，使我也受到很大地启发，让我也增添了一颗爱国心。

萨迪说过：“知识是取之不尽的源泉，用之不竭的财富。”只有好好学习，才有资格谈爱国。我国两千多年以前的伟大教育家孔子，弟子三千，圣人才七十二。你看，孔子教育学生也不是单单教一种知识，而是要求学生全面发展。读书犹如蜂采蜜，今天，我们也要做一个全面发展的好，学生，在德、智、体、美四方面共同进步，不可偏废。一个人如果能做到德、智、体、美全面发展，生活就会感到充实，人生就会闪耀出灿烂的光彩。鸟儿不会忘记自己的窝，我们也不该忘记自己的祖国。我们现在正是黄金时代，更应该全力以赴的努力学习，长大后，报效祖**亲。

点燃吧！心烛，当一盏盏心烛点燃起来的时候，人生历程便会洒下一路辉煌，照亮足下，也照亮远方！

幸福生活,健康成长

荆州区王场小学三年级：邓咏丹我醋爱读书，一有空我就钻进书海，如饥似渴地汲取知识营养，自从领到《健康成长》这本书后，我欣喜若狂，不厌其烦地读了再读，在读中悟，读中练。

这本书告诉了我们：强我体魄、阳光心理、热爱学习、珍爱生命、美德相伴、绿色上网、低碳环保。读完之后,感觉自己的生命接受了一次非同寻常的洗礼。通过阅读经典事例、典型案例、名言警句、知识链接等，让我受益非浅，感觉很受教育，对自己的启迪也很多；通过小测试，让我更有信心自立自强。

俗话说：“生命在于运动，健康在于锻炼”。这句话说的一点不假。“飞人”刘翔叔叔能重返田径场；李娜阿姨能成为中国乃至亚洲在网球四大满贯赛事上夺得的第一个单打冠军，靠的就是不断的锻炼。伟大领袖毛泽东爷爷70岁高龄还横渡长江呢!让我明白：锻炼除了能延年益寿，更能增强体魄。

《健康成长》告诉我们：许多留守儿童，残疾儿童，贫困学生他们的父母没有在身边，他们比别人更需要关爱。还告诉我们：青少年要自尊，自强，自爱，只要具备了自尊，自强，自爱，就能够从逆境中奋起，从逆境中成长，在逆境中成才。

对照这本书，我暗暗下定决心：

1、在饮食这方面上要不偏食、不挑食、要少吃零食、不暴饮暴食、不快食、不食烫食、不食咸食，做到营养均衡。

2、积极参加体育锻炼，早睡早起，养成良好的作息习惯。

3、养成良好的学习习惯，刻苦学习，善于开动脑筋思考。

4、始终保持乐观、自信、向上的心态。

5、学会待人宽厚，与人为善，坚持诚实守信，做到表里如一。

6、不沉溺网络游戏，做到绿色上网。

7、爱护环境卫生，维护生态平衡。

总之《健康成长》这本书对我的最大帮助是教给我们如何做一名身心健康，对社会，对国家，对人类有贡献、有价值，全面发展的优秀少年。

幸福平安健康的谚语

经常失眠，少活十年。

没有疾病身体好，没有风云天气好。

吃米带点糠，营养又健康。

人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

水果削皮瓜洗净，开水烫了再食用。

有泪尽情流，疾病自然愈。

饭前一口汤，不用进药房。

冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

一日三笑，人生难老。

要活好，心别小;善制怒，寿无数。

热水洗脚，如吃补药。

夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

大蒜是个宝，常吃身体好。

白水沏茶喝，能活一百多。

健康成长幸福主持词

“书籍是人类进步的阶梯”“书犹药也，善读之可以医愚”・・・・・・这些都是名人眼中的书。这样说也的确不错，书籍是人类最好的伙伴，陪伴我们学习成长。书籍也是人类最好的老师，引领着我们在知识的海洋中翱翔。只有多读书，读好书，才能体会到读书的乐趣，才能让我在人生的道路上一步一步地健康成长。

自从我上了小学以后，读过的书不计其数：有中国的名著《三国演义》，有优秀的外国童话《格林童话》，也有外国小学生最爱看的《绿野仙踪》・・・・・・这一本本好书都让我受益匪浅。但最让我难以忘怀的还是那国外不朽的传奇――《鲁滨逊漂流记》。

《鲁滨逊漂流记》中的鲁滨逊曾是一个热爱大海，热爱航海的一名水手。但在一次航行中遇到了意外，被海水带到了一个荒无人烟的海岛上。登岛以后，他并没有想过轻生，而是努力的让自己在这个荒岛上活下去。在一次偶然的情况下，他结识了一位野人同伴――“星期五”。因为他是在星期五那天遇到了他，所以便叫他“星期五”。他们俩想方设法地造船，共同商议怎样逃离这里。经过一次次的失败，一次次的努力，他们终于离开了这个他曾经生活了十几年的“故乡“。看完这本书，我暗自庆幸自己是生活在城市里而不是那个荒岛上，同时心里也暗暗佩服鲁滨逊的坚强和勇气。

说到鲁滨逊的坚强，我也自认不认：那天我放学回家，见到家里静悄悄的，便把每一个房间找了个遍，也没看见妈妈。“妈妈是不是出去办事了？”我喃喃着，放下了书包，感到无比的寂寞。坐在沙发上，看着满是广告的电视，心中什么滋味都有，空气中也弥漫着寂寞。太阳落山了，到了吃完饭的时候。我把目光投向了窗外，也不见妈妈的影子。可我的肚子那受的了？都已经打起了鼓。我皱了皱眉，再次把目光投向了窗外，心里念着：妈妈你快点回来吧！晚上，我期盼的开门声还是没有响起。我不禁鼻子一酸，悄悄地流下了眼泪，不知不觉竟躺在沙发上睡着了。第二天，妈妈回来了，见我醒来，走过来温柔地对我说：“昨天我回来得晚了一些，你怎么不自己做饭了？”我羞愧地低下了头，第一次明白了坚强的含义。

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，只有“多读书，读好书”，才能体会到书中的快乐和智慧，也才能让我们愉快、健康地成长。

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幸福平安健康的谚语

出汗不迎风，跑步莫凹胸。

常打太极拳，益寿又延年。

尽量少喝酒，病魔绕道走。

刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

欲得长生，肠中常清。

好人健康，恶人命短。

刀闲易生锈，人闲易生病。

指甲常剪，疾病不染。

饭前便后要洗手。

立如松，行如风。

祸从口出，病由心生。

多练多乖，不练就呆。

健康成长幸福主持词

其中我印象最深的是第三章节：热爱学习。“刀不磨生锈，人不学落后”，这是中国人几千年来总结的至理名言。“不学习就会落后，落后就会被动挨打”，这是战争给中华民族带来的血的教训。热爱学习是以一个人的美德，热爱学习是一个民族的美德，而很多青少年认识不到学习的重要性，读书无用的思想在一部分学生、一部分家长头脑作怪，认为学好学赖都一样，干啥都吃一碗饭，没读书照样可以赚钱，从心底就没把学习当回事，没有明确的学习目标，不知道为什么而学习。

我曾在电视上看到过这样一部电影。主人公王艳，家境十分贫寒，他为了能够继续上学读书，厚着脸皮去哀求妈妈，却只得到一句狠话：“想读书，自己去挣钱，”不是妈妈心狠，而是家徒四壁的窘况实在负担不起学费了。为了能挣够上学的.学杂费，他挖空心思想了许多可以挣钱的方法。又是，卖鸡蛋，有时卖笔，又是卖羊羔，最后被迫去枸杞园摘枸杞挣钱。终于，在开学那天挣够了二十四点八元学杂费。她靠自己的双手实现了自己的求学梦。我被王艳的这种热爱学习并努力为自己创造机会而不畏艰难、百折不饶的精神，深深感动了。我想：为什么那时的人那么喜欢读书，而现在不少人却不喜欢读书、讨厌学习呢？我苦苦思考，得出了答案：那时的人是人穷志不穷，认为有知识、有文化才会有出息，而现在一些人却恰恰相反，人不穷志穷，认为学好学赖都一样，干啥都吃一碗饭，喂读书照样可以赚钱。我们是为自己学习，不是为了别人，我们要把学习看成是一种乐趣，不要把它看成是一种负担。学习能帮助我们实现人生的理想；学习能帮助我们更好的规划人生；学习能够增强我们的生存能力；学习能够丰富我们的精神世界。让我们热爱学习，去感受学习的乐趣！在此，我特别希望那些讨厌学习的同学，能够静下心来学习，我相信，总有一天你们也会找到学习的乐趣的。

我们爱阳光阅读，良师益友，书香一生。我们一定要珍惜伟大时代，不符青春年华，拥抱健康成长，努力使自己成为国家有用之才，为国家繁荣、人民幸福和人类进步做出贡献。

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健康就是幸福的作文

不知道是从什么时候开始，在我的身边我就经常听说谁谁谁又犯病了。有时我也在想是不是因为环境污染，还是因为人的免疫力真的下降了，疾病仿佛总是缠绕在人的身边，总是会在猝不及防的时候降临到人类身上。

感悟健康的.幸福，也是从这个时候开始感觉到难能可贵。觉得身边的人总是发生一些疾病，也会让人感到后怕，担心哪一天疾病就来到了自己的身上，也就分外的珍惜当前的健康。

感悟健康的幸福，也就要求人们要提高自己的免疫力，首先一个方面就是要加强锻炼，让自己的身体得到一定的提高，从而加强对疾病的防御;另一方面就是要求人们要注意膳食平衡，通过吃东西来平衡自己身体里的营养，让自己身体里的免疫系统得到最好的发挥。

所以在健康中感悟到的幸福，对于当前没有任何问题的人来说，是多么的幸运。不管怎么说，一旦产生了疾病，总是会让人有很多的烦恼，很多事情也干不成，对于别人来说也是负担。因此，学会照顾好自己，学会让疾病远离自己，不仅仅是在健康中能够感悟到的幸福，对别人来说也是一种幸福;尤其是对于你的家人来说，家人能够平平安安身体健康比什么都重要;而且，能够健康的活下去，你也能够有更多的机会去看这个世界，去丰富自己的人生。

健康就是幸福的作文

老师们、同学们：

上午好!今天我演讲的主题是：健康就是一种幸福！

1996年，国家教委等七部委联合发文，决定建立全国中小学生安全教育日制度，将每年的3月份最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。旨在全面深入地推动中小学安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进学生的平安生活、和谐发展和健康成长。今天是全国中小学生第十五个安全教育日，借这个机会再次给大家重申一些要求及自我保护的方法！

一、逃生的`基本原则：

保持镇静，趋利避害；学会自救、保护自己；想方设法，不断求救；记住四个电话：“119”火警电话、“110”报警电话、“122”交通事故报警电话、“120”急救电话，打电话不要慌张、语无伦次，必须要说清地点、相关情况，显著的特征。

二、交通安全。

行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走，服从交、辅警的指挥；不脱把骑车、不骑车带人、不骑“病”车、不骑快车、不与机动车抢道、不平行骑车、不在恶劣天气骑车；乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系安全带、不乘超载车。

三、火灾中的逃生与自救。

1、要镇静分析，不要盲目行动。

明确自己的房间，回忆房子和房间的位置走向，分析周围的火情，不要盲目开门开窗，可用手先摸一摸房门，如果很热，千万不要开门，不然会助长火势或“引火入室”；也不要盲目乱跑、跳楼，这样有可能造成不应有的伤亡，在火势未蔓延前，可朝逆风方向快速离开。

2、要选好逃生办法，不要惊慌失措。

如必须从烟火中冲出房间，要用湿毛巾、衣服等包住头脸，尤其是口鼻部，低姿行进，以免受呛窒息。如房门口虽然有火，但火势不大，就从房门口冲出；如果房门口火势太猛，要从窗口逃生，并保证双脚落地，不出现意外。

3、火场人员要尽量有序迅速撤离火场。

不要大声喊叫，避免烟雾进入口腔，造成窒息中毒。如火场逃生之路均被大火切断，应退居室内关闭门窗，有条件的可向门窗上浇水，延缓火势蔓延，同时向窗外扔小的物品或打手势求救。

四、饮食卫生。

不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品；不吃被卫生部门禁止上市的海产品；不买无证摊贩处食品；不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间过长的、过时的纯净水。

老师们、同学们，安全无小事，请关注好自己和他人的身体，愉快的工作和学习是建立在健康的基础之上，健康就是幸福，最后祝愿老师们、同学们都拥有一个健康的身体！我的讲话完了，谢谢大家！

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健康就是幸福半

健康成长幸福主持词

今天，老师给我们每人发了一本《健康成长》的读本，我拿着就津津有味地看了起来。里面的内容很多，第一章讲强我体魄，告诉我们要坚持锻炼；第二章讲阳光心理，告诉我们要有一个健康的好心理；第三章讲热爱学习，告诉我们要刻苦学习；第四章讲珍爱生命，告诉我们生命是很宝贵的……总体来说就是要健康成长，不要走向歧途。

读着这本书，我不由得想起以前所发生的事。记得那还是读三年级得时候，一天晚上，因为老师布置了很多作业，写到很晚也没有写完。我本来不想写了，但是听了妈妈的劝阻我还是坚持完成了作业。第二天老师表扬了我，说我的作业写得很认真。通过这件事，我知道了不管做什么事都要有始有终，碰到困难了也要坚持完成。

还记得有一次，老师让我们回家找一份资料明天来交流。于是，我回家打开电脑，找了很长时间都没找到，急得我头疼。后来，爸爸让我静下心来再仔细地找一找。过了一会还真找到了，原来是我看走眼了一个字。第二天来到学校，老师表扬了我，我心里高兴极了。以后我做什么事都很仔细了。

这本《健康成长》告诉了我很多健康的做法，还举了很多反面例子，我要把这本书再多读几遍，再深刻地理解里面的内容，以后我一定要逐步改正我的一些不好的习惯，将健康成长进行到底！

健康幸福的名言

1、秋日天转凉，保暖放心上，问候心底藏，牵挂在身旁。我托秋日的鸿雁，送去满心的祝愿，人生不一定事事如愿，但好运一定会展现，愿你幸福绵延。

2、时间可以冲淡伤痕，但冲不灭朋友的情谊；忙碌可以忘记烦恼，但忘不了我们的友谊。春去夏来，秋去冬至，天冷了，记得添衣，保重身体！

3、冬眠，节能降耗之利器，起于哈欠之末，始于呼噜之初，难觅于街市，常见于卧室，春不来夏不临秋不犯，仅于冬日四处窜。天冷了，愿你睡个好觉。

4、喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月点缀星空；继续幽兰弥漫旷谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你。祝你快乐！

5、真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天安排，而是你的主动；真正的关心，不是你要求ta改变，而是ta的改变你第一个发现。

6、最近是否开心，生活是否顺心，饭菜是否会心，小窝是否暖心，朋友是否知心，爱人是否真心，如果一切顺心，举手画颗爱心，化作天际恒心！

7、明天起做一个幸福的人，快乐生活，好好工作，关心身体和心情，我没有的船票，但我可以送你一个梦想，愿你：面朝新的一年，笑容依旧灿烂。

8、冬天冷风，吹吹；冬日细雨，飘飘；冬日暖阳，照照；天冷气温，降降；朋友心中，念念；关怀短信，传传：入冬温度，低低；快把衣服，添添！

9、有种美好来自心灵的惦念，有种快乐来自朋友的关怀，有种幸福来自真心的呼唤，有种温暖来自短信的祝福：冬来了，天冷了，注意防寒保暖！

10、朋友们，我们不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃不要嫌贵，想穿不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和最美，天天快乐才对！

11、不管晴天还是下雨，所有烦恼都会过去。世界男性健康日，愿你散发青春的活力，拥有阳光笑容，工作更努力，充满了动力，身体更棒棒的！

12、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒，看俺心多好啊！

13、人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只有心情好，一切都好。

14、落叶知秋，冬雪飘舞，人生四季岁月流走。真情如酒，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。友情相守，不离左右，微笑送出我的祝福。

15、冬日的寒气阵阵袭来，暖暖的祝福条条短传，天气虽冷，朋友陪伴，声声问候，心情莫怅然，气温骤降，多多加衣保暖，照顾好自己！

16、深秋至，天转寒；早与晚，要添衣；多饮水，常排毒；勤锻炼，强体质；食清淡，勿盲补；少熬夜，养心肝；谈笑间，身放松；爱自己，要健康！

17、送你九颗心：出门要小心、恋爱别花心、做事要用心、事事要关心、待人用爱心、处事要细心、成功需恒心、失败别灰心、天天都开心。

18、虽然很少相见，真情常在不变；虽然相隔很远，思念从未稍减；虽然光阴如箭，祝愿年轻永远；虽然天冷风寒，短信送去温暖！祝你月里快乐好运！

19、我没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有贵重的礼物，没有兴奋的惊喜，只有轻轻的祝福与问候，愿幸福在你身边，微笑在你心间。

20、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安。

21、时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂得体会，月儿说思念最让人憔悴，友谊说少见面无所谓，只要记得才是可贵。天冷了，多保重身体！

22、忧愁有人分担，痛苦就会减轻；喜悦有人分享，快乐就会加倍；冬天有人惦记，寒冷就会止步；偶尔有人祝福，心情就会晴朗。天冷添衣，开心过冬！

23、天冷要加衣，这是众所周知的道理，为什么很多人还是会感冒？因为简单的事情容易做，却难以坚持！所以我还是坚持提醒你一声：天气冷了，多加衣！

24、神说，所谓幸福，是有感恩的心，健康的身体，称心的工作，深爱你的爱人，可信赖的朋友，当你收到此信息，一切都有会随之拥有。

25、今明两天是世界朋友日，发给你最好的朋友，超过九个你会幸福的，想起谁，发给谁，也包括我，别小气。

26、天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快。

27、友谊不是鞭炮，一放就完了；情谊不是风儿，树静就止了；情谊不是香烟，吸玩就扔了；情谊是影子，在你想它的时候就会见着它。天冷了，防感冒，朋友！

28、不间断的是时间，忙不完的是工作，懒洋洋的是春季，猜不透的是天气，放不下的是牵挂，萦绕在心的是关怀，送上我最真挚的祝福：愿朋友添衣保重。

29、一毛钱买不到醇香的咖啡，一毛钱买不到娇艳的玫瑰，一毛钱买不到香甜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的想念和祝福！天冷了，注意身体！

30、有一种孤独叫做情到深处，有一种祈祷叫做深藏不露，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤，有一种关怀来自心底叮嘱：天冷，多穿衣。

健康就是幸福的作文

其实，当你拥有了健康，你就是最幸福的人了，金钱，地位等等都显得那么微不足道。

她说得没错，健康第一，身体第一。生了病，你还怎么能幸福呢?你还怎么能做出丰功伟绩呢?让我们大家一起筑起幸福之路——健康吧!

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