优秀作文是在充分挖掘和利用材料的基础上，能够使文章具有丰富的内涵和深度的思考。接下来是一些来自优秀学生的作文佳作，让我们一起欣赏他们的才华和努力吧。
健康幸福心得体会
健康与幸福是每个人生活中最为重要的追求。一个人只有身体健康，才能享受到生活中的各种乐趣和幸福感。多年来，我逐渐总结出了一些健康幸福的心得体会，希望与大家分享。
首先，保持身体健康是获得幸福感的基础。身体是我们心灵的寄托，只有拥有一个强健的身体，我们才能更好地去迎接生活的挑战和享受生活的乐趣。为了保持身体健康，我每天坚持进行运动，如慢跑、游泳和瑜伽等。适量的运动可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。此外，饮食也是保持身体健康的重要因素。我注重摄入均衡的营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。只有把身体当作一切的基石，我们才能安享幸福的生活。
其次，情绪的平衡对于健康幸福至关重要。人的情绪可以影响身体的健康，反之亦然。长期处于忧郁、焦虑的情绪状态会导致心理压力，从而影响到身体的健康。因此，关注自己的情绪状态，学会调节情绪，保持积极乐观的心态是十分重要的。我经常通过阅读心理健康的书籍，倾听舒缓的音乐，与朋友分享心情等方式来调节情绪。每当情绪不佳时，我会从一开始就采取积极的态度，逐渐恢复自己的心理平衡。只有情绪稳定，我们才能拥有真正的幸福感。
再次，培养良好的人际关系是实现幸福的关键。人际关系对于每个人来说都是非常重要的。与亲人、伴侣、同事和朋友之间的关系良好，能够带给我们满满的幸福感。在我自己的经历中，我发现与他人积极交流和沟通，分享自己的喜怒哀乐是非常重要的。与家人共进晚餐，为朋友庆祝生日，与同事合作完成一项任务等等，这些都是给我带来快乐和幸福感的重要时刻。通过与他人的交往我也学会了倾听和尊重他人的观点，这不仅提升了我的人际关系，也使我更加幸福和满足。
此外，追求自我价值的实现也是获得幸福感的重要因素。每个人都有自己独特的梦想和追求，只有实现了自己追求的价值，才能获得真正的幸福。在这个过程中，我们应该明确自己的目标，并为之努力奋斗。我自己立志于成为一名心理咨询师，因此我选择了攻读心理学专业，努力学习和磨砺自己的专业能力。在学习的道路上，虽然遇到了一些挫折和困难，但我从中学会了坚持和勇敢面对挑战。每当遇到困难时，我总会告诉自己，只有坚持下去，才能实现自己的价值和获得真正的幸福。
综上所述，保持身体健康，调节情绪，建立良好的人际关系，实现自我价值，这些是我多年来总结出的健康幸福的心得体会。只有在多个方面取得平衡，我们才能全面地拥有健康与幸福。我希望每个人都能够在追求幸福的道路上找到自己的方向，成就自己体验到真正的幸福。
健康的幸福作文优选
学校渐渐成了“梦”开始的地方，不管是梦想还是梦乡，都是孩子真实的模样。
醒了，你终于醒了。
学校应该是学习的地方，可在我看来，学校是梦开始的地方。
数学和英语课是梦想最多的时候，老师讲的数学公式、英语单词如同催眠曲一般，将班上大部分同学拉入了梦的世界。
我的同桌在下课时是个少年，在上课时你可以叫他“睡人”。
除了语文课和体育课，就没有他不敢睡的课。
英语课是他睡得最舒服的时候，当老师进入教室时，他就已经进入了状态，眼睛半睁半闭，手撑着下巴，脑袋似小鸡啄米般。
再过一会儿，他会彻底进入梦境，撑着下巴的手因吃不消巨大的动力而慢慢软下去。
当头部碰到桌子的瞬间，一个龙抬头，眼睛眯着似醒非醒，然后在桌上趴成一个舒服的姿势，再次进入梦乡。
这种情况下，普通的戳点已经没有用了，除非你不停地摇他，或者干脆等着下课铃声响，他才会再次苏醒过来。
再或者，用暴力一点的方式狠狠撞他一下，他会瞬间惊醒，没准还会抱怨你为啥不让他好好睡觉。
现在在课上保持清醒的状态，看来很难哪！
健康就是幸福的作文
大家都想追求幸福，可是很多人都不知道什么是幸福。我觉得一个人拥有了健康，就是幸福。
我为什么说拥有了健康就是幸福呢？每一个人都很讨厌病痛，病痛就像一个邪恶的恶魔，总是折磨着你，总是你寝不安席。在童话故事中，人们总想远离恶魔，接近天使。无病无痛的健康，就是守护在你身边的天使。拥有着健康，你才有可能天天幸福下去，所以健康对于我们来说实在是太重要了！
幸福有非常多，很多种，可我觉得健康就是一个人最大的幸福。我觉得一个人如果生病了，那就算给你再多好吃的，再多的钱，你也无法感受到快乐。首先你先要拥有健康，然后再去寻找其它的快乐，那样你才能幸福。
躺在床上，乖乖休息，不能去上学，又不能出去玩。过了一段时间，我的感冒好了。我决定以后一定要注意好身体，使自己少生病，因为只有拥有健康才能拥有幸福。现在我玩得多开心，即使是吃很苦很苦的苦瓜，也比生病时吃的山珍海味还可口。我就像一只在牢笼里被困了很久的小鸟，现在终于可以打开牢门，飞了出来，终于可以自由自在地飞翔了，这是一件多么美好的事情啊！这感觉真好！真幸福！
让我们拥有健康，因为这是世界上最大的幸福！
健康幸福心得体会
每个人都渴望拥有健康和幸福的生活。然而，在现代社会的高节奏生活中，我们常常忽略了自己的健康和内心的幸福。近年来，我逐渐认识到健康和幸福的重要性，并通过亲身经历总结出了一些心得体会。
首先，保持良好的生活习惯对健康非常重要。我们每个人都有无法避免的压力和问题，但只要培养好的生活习惯，我们就能更好地应对这些挑战。我开始关注饮食、运动和睡眠。每天坚持吃平衡的饮食，增加水果和蔬菜的摄入量，减少高糖和高盐食物的摄入，同时养成定期锻炼的习惯。此外，保证充足的睡眠时间也是非常重要的，它能够帮助我们恢复体力、提高工作效率，更加健康地应对各种挑战。通过保持良好的生活习惯，我感到自己更加有活力和自信，健康状况也有显著改善。
其次，关心他人是实现幸福的关键。在忙碌的生活中，我们往往容易忽视周围的人的需求。然而，当我们将关注他人放在首位时，我们会发现自己的幸福感悄然增强。我开始主动寻找机会帮助他人，例如帮助同事完成工作，关心和支持朋友的困难，做一些无私的善事。这样的行为不仅让他人感到温暖和支持，也给了我一种成就感和满足感。通过与他人建立良好的人际关系，我发现周围的环境变得更加友好和温暖，自己的幸福感也被大大提升。
第三，心灵的自我成长也是实现健康和幸福的重要途径。在日常生活中，我们经常被各种琐碎的事情和压力困扰，容易迷失自我。通过培养心理健康，我更加了解了自己的需求和愿望，学会与自己沟通。我通过阅读、写作、冥想等方式来平衡自己的心灵活动，将不良情绪转化为积极能量。逐渐地，我发现自己更加冷静和坚定，能够更好地面对生活中的挑战和变化，也更加享受当下的美好。
此外，积极的生活态度也是实现健康和幸福的关键之一。每个人的生活都会遭遇不同的挫折和困难，但是面对这些困难，我们的态度决定了结果。我逐渐学会了正确的思维方式，尽量从积极的角度看待问题。当我遇到困难时，我会告诉自己这是一个成长的机会，一个跨越自我的机会。这种积极的思维方式帮助我增强了应对困难的能力，并且在面对挑战时更加从容和坚定。
最后，我们要学会放松和享受生活。不管多忙碌的工作和生活，我们都需要适时地给自己放松和休息的时间。我开始花时间做我喜欢的事情，与亲朋好友一起度过美好的时光。这些休闲活动不仅能够缓解压力，更能够让我更好地与自己和他人连接，享受生活中的快乐。通过豁达开朗的心态，我更能够发现生活的美好和幸福。
综上所述，通过保持良好的生活习惯、关心他人、培养心灵的自我成长、保持积极的生活态度，以及适时地放松和享受生活，我逐渐实现了健康和幸福。这些心得体会让我认识到，健康和幸福不是一蹴而就的，而是需要我们不断努力和追求的。只有拥有健康和幸福，我们才能够更好地面对挑战，创造出更美好的未来。
健康就是幸福作文
饥饿时，一个地瓜，一块饼子，就是你的幸福；口渴时，一口凉水就是你的幸福；寒冷时，一件破棉袄就是你的幸福。活蹦乱跳时，你根本不知道健康有多么重要。一旦生病，你才能体会到健康才是永恒的幸福。
去年秋天，我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕围得水泄不通，我根本无法呼吸到新鲜空气，一遇到冷空气就涕流不止。秋风刚起，我就早早地戴上口罩，成为同学眼中的另类，没有人和我玩耍。又黄又稠的鼻涕常常在不经意间溜出来，让我难堪，上课时有鼻涕也不敢揩，怕同学笑话，只能轻轻地用面巾纸拭一下。晚上回到家，把一兜拭过鼻涕的面巾纸扔掉后，再到卫生间拼命的'擤鼻涕。几天下来，鼻子周围都麻木了。一个冬天用的面巾纸就有十来盒。药呢，更是不停地吃，有时还得吃汤药，但鼻炎跟我较上了劲，它舍不得离开我。吃药太多了，有时一看到药，就想出去大呕一场。
今年，一次偶然的机会，一位神医竟我治好了鼻炎，我彻彻底底的摆脱了鼻炎的魔爪，让我健康如初。一直伴随我的小口罩被抛到九霄云外，身边的朋友也渐渐多起来，我终于又可以呼吸到新鲜空气了。哇！空气真纯净啊！时而还飘来了水果的清香！吸一口，凉凉的，香香的，甜甜的，真是沁人心脾啊！
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健康幸福心得体会
健康是幸福的第一步。人的健康不仅指身体的健康，还包括心理和社会的健康。只有保持身体健康，才能有拥有幸福的可能性。因此，我养成了每天运动的好习惯，经常去户外跑步和健身房锻炼，这样不仅能保持体形，还能增强心肺功能和充满活力的精神状态。同时，保持积极的心态，摒弃消极情绪，也是保持心理健康的关键。每天保持一颗平常心，积极面对生活中的困境和挑战，都能成就心理健康，获得更多的幸福。
第二段：合理饮食与更宜生活。
在保持健康的同时享受美食，是幸福生活的重要组成部分。我认识到了饮食的重要性，开始重视健康的饮食习惯。我每天均衡摄入各类食物，蔬菜、水果和谷物等都在我的食谱中占有重要地位，同时少吃高热量和高油脂的食物。不仅如此，我还更加注重细嚼慢咽，提高消化效果。这样的饮食习惯不仅能保持健康体态，还有助于提升工作和学习的效率。此外，对于生活的更宜规律也是我保持健康幸福的一种方式。每天保持充足的睡眠，建立良好的作息习惯，使我早晨醒来更加充满活力，不易疲倦，能更好地应对一天的挑战。
第三段：学会放松与自我管理。
对于现代人来说，生活压力是无法避免的。为了保持健康幸福，我懂得放松自己，善于调整状态。每周末，我会安排一些自己感兴趣的活动，比如去公园散步，看电影或者和朋友聚会。这样的放松方式帮助我缓解压力，重新充电。同时，我还学会了自我管理。工作学习之余，我会安排一些自己的兴趣爱好，比如读书、画画等，不仅丰富了自己的生活，也让我拥有了更多的快乐。学会放松和自我管理，让我拥有了更多的时间和精力投入到自己钟爱的事情中，为自己带来更多的幸福感。
第四段：积极与他人建立良好的关系。
人际关系是影响一个人幸福感的重要因素之一。积极与他人建立良好的关系是我追求健康幸福的重要策略。我注重与家人之间的交流，尽量抽出时间陪伴他们，分享彼此的生活和感受。与朋友相处时，我学会倾听和理解，帮助他们解决问题，为他们提供支持和鼓励。与同事之间，我勤奋工作，与他们合作共事，互相帮助，营造积极向上的工作氛围。良好的家庭关系和亲密的友谊，都为我带来了满满的幸福感。
第五段：感恩与乐观，善待自己和他人。
感恩是一个人心存幸福的重要品质。我懂得感恩，对于别人的付出和帮助，我会及时表达我的感激之情。对于生活中的点滴幸福，我也会时刻铭记在心，不断向上，不断提醒自己感谢。同时，我也懂得乐观积极地面对生活。无论是遭遇困难还是遭受打击，我都会坚持面对，积极解决问题，相信未来会更好。善待自己和他人，做到互相关心和尊重，也是我拥有幸福的方式之一。
在这个快节奏和高压力的社会中，人们很容易忽略自己的身心健康。健康幸福的人生需要我们不断学习和进取，发現问题、解决问题，同时也需要我们能拥抱积极的态度去面对挑战和困难。只有保持健康的生活方式，将自己的幸福与身心健康紧密相连，我们才能拥有一个真正的幸福人生。
健康的幸福作文优选
现在，说起幸福，最先想到的一句话肯定是：猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。但是我既不是猫，也不是狗，更不可能是奥特曼。那的我幸福是什么？我一直想为我的幸福做一个完美的诠释。
老妈以前做了手术，将近半年没有看到她，也没有吃到她做的饭。我不受哭，却常常在半夜想起老妈的时候默默的流泪。后来，老妈回来了，又听到她的唠叨，又吃到她做的美味的饭菜，又看到她笑起来的时候露出了两排牙。我明白了，原来幸福就是有老妈陪在身边就足矣。我感受到幸福的同时也学会了知足。
经常听“知足常乐”，也听过《知足》中的一句话：“天上的星星笑地上的人，总是不能够，不能感到足够。”
至少现在我很知足，能够每天看见老妈。只要中秋节寻到一家人吃个团圆饭；只要每天和老妈一起分享一个书影，我就会很幸福。
塔西陀说过：“当你能够感觉你愿意感觉到的东西时，这是非常幸福的时候。”
其实幸福就在我们身边，不需要去努力争取，因为它触手可得。
健康就是幸福的作文
人生只有一次，我们既然来到这个世界，就要努力创造条件去认真地对待他，保护他。
用真爱去延续自己的生命，用真情去创造自己的人生价值，因为只有他才是真正属于自己那一份货真价实的东西。
奋发向上是人生的精神支柱;身体健康是维护人们生命的基本保证;知足者常乐则是维护人身健康的基本源泉;而平淡则是“知足”的主要因素。
因为平淡是真诚，平淡是深沉，平淡是安静。
平中有美，淡中有深情，这是人生中的品味，也是人生中难得的一种境界。
“性贵平淡”就是这个道理。
平淡是人生中最好的伙伴，平淡对人而言，凭借自己的理性，在生命的长河里，可以自由的去生活，面对任何事情可以安心的去看待和思考，这是一种机智和韧性的表现，也学会了在人生路上，发挥弯曲的韧性，这证明了平淡中的美。
我们在生活中不是时常对自己安慰吗，那就是我们内心中的平淡，耐人寻味的平淡，每个人都想平淡生活，拥有平淡就有从容，就会珍惜自己的那份坦然，宁静的心静，拥有从容，那是一种超脱和大度。
平淡犹如一把衡量人生的尺子，时刻都在衡量着每个人的平衡心态：高了，你就会违反客观规律，最后超越了人生极限而失去平衡心理，而站不稳，立不住甚至从激浪如潮的人海中沉入海底而毁灭自己的人生;低了，就会使你从精神上，物质上难以得到保障而陷入困境，逐步使你失去生活信心最终了去你悲惨的一生。
人生是没有完全如愿的，更不需要过度地追求完美。
中国有句古训说的好，金无赤金，人无完人。
俄国着名哲学家车尔尼雪夫斯基说：既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
世界上本来就没有一片完美的树叶，但是在现实生活中，却总是存在追求完美的人。
虽然有一些人在地位上比别人高一点，钱比别人垒的高一点，其实他们还不知道自己已经染上了一种不可挽回的狂心病：他们盲目地向上爬呀爬，追呀追，竭尽全力好不容易地向高处爬了一点向上看看，还是有比自己更高的;向下看还要捞回自己的老婆、儿子孙子……那一份，百万、千万、亿……他们狂费心机地争，不择手段地捞!终究还是站不稳脚跟跌入万丈悬崖而摔成肉饼受到活着的人们的脚踩足踏。
还有一部分年轻人不结合实际盲目地与别人攀比高低，大学刚毕业还尚未挣上钱就贷款超标准的安置自己的安落窝，高消费购买小汽车用以追求时尚，最后还得把爹娘寒心滴苦攒下的养老费搭上也不够还银行的贷款而落下终生的债务。
每一个人在现实生活中都有自己的一个圈子，而自己却是这个圈子的中心骨。
这个圈子随着你的拓展而放大，又随着你的萎缩而收小。
这就是说人生中什么都不重要，只有生命才是真正属于你自己的。
只要你精力充沛、身体健康、巧干实干才会获得自己的幸福资本，才会获得维护或关爱你周围的人的资格，否则这个圈子随着你生命的萎缩、灭亡而悄然离去而逐步失去光泽。
必须记住：生活平淡有精彩，健康体魄有幸福。
在这个充满诱惑和浮躁的年代里，我们一直在寻找一种让自己心灵得以休憩的平静。
时刻要注意调养自己的身体，平时要有自己广泛的兴趣和爱好，对不适合自己去做的要学会放手，对不属于自己的那份东西决不能强抢硬夺。
希望你我都要把眼睛擦得更亮一些;把自己的心修炼的更宽广一些;在人生的路上把步子放得更稳健一些，从茫茫人海的夹缝中探索适合自己的人生大道。
务必记住：你认为明白的事还有很多人比你更精明;你驾驶水平高却偏有高大的载重车辆专门冲着你撞过来;被水淹死的人大都是是水性的人。
在真实的平淡的生活里，一切的甜言蜜语，一切的山盟海誓都是多余的。
在真实生活中的理解，宽容和相互帮助与扶持。
在生活中的一份无微不至的关怀，是人生道路上的一次次搀扶和支持。
必须记住：人生一定要必须得到，而是要设法学到。
学会真诚，流真诚的泪水，露真诚的微笑，让心思澄明，使言行磊落。
如此，便不会内疚，不会心伤，不会抱憾。
学会坚强，不怕磨难，不怕残缺和丑陋，不怕恶言和冷眼。
如此，便能坦然处世，让生命充满阳光。
学会放弃，学会松手，学会知难而退，在恰当的时机转身。
如此，便是智慧处事，少了很多的累赘，多了一些的潇洒。
学会用纯净的双眼观察社会，平静做人，平静处事。
如此，便能心静则明，心情如水。
如此，你才能平淡得福。
窗外的风景【2】。
十九层的高楼，我住二楼。
窗外十米远处，是一道低矮灌木遮掩着的颓墙，灌木丛里还有一个公共厕所。
住在这里，不仅像住在阴暗的地下室，还像是与公厕隔壁。
不能极目远眺平原风光，时时可闻屎尿的气息——真是郁闷至极。
唯一给我安慰的是围墙外那一排白杨树!
住在这里，算来已经是第四个年头了。
刚来时正是冬末，那一排白杨树全掉光了叶子，密集而修长的枝桠，仿佛编织了一道壮观的篱笆，隔离了远处混凝土搅拌场的喧嚣，也隔离了一大片天空。
拉开窗帘，躺在床上，常常去细数那些交错的枝条，在心中去玄想各种象形的图画;也常在心中将它移植到故乡的堰坝，心里便葱茏起一大片浓浓的乡愁。
这排白杨树大概有二十多米宽吧，大大小小地密密地挨着，数不清有多少棵。
可以清楚地看到，有几根枝桠上悬着三个如小坛子般的马蜂巢，远，看不到飞舞的蜂群。
偶有各种小鸟立于枝头，唧唧喳喳地唱一阵歌便飞走，留下一片沉寂。
冬天，因这排清癯的杨树而更显寂寞。
而我，恰恰喜欢。
雪风从北边刮过来，无形地穿透这道篱笆，却常常留下细细的尖利哨音，仿佛故乡老屋透风蔑墙的冬日记忆。
雨丝是天然的纱帐，朦胧了窗外的一切，白杨树便如丽人的倩影。
最喜欢飘雪的日子，我突然把它想象成了一群吹肥皂泡的孩子，心里便涌起无限绵绵的暖意。
可惜，四年了，只遇到过一次。
春的脚步悄无声息。
突然有一天，就发现那些枝有了些异样。
我知道那是春天的影子。
再过几天，不经意往窗外一瞥，便看见了隐隐的绿意。
再过几天，就有了袅娜的叶子在春风中嬉笑了。
它们仿佛是我的孩子，虽然一天天守着她，并不见她成长的点滴，却常常猛然发现她会走路了，她会奔跑了，她背起书包上学了，便觉得这是一件不可思议的事情。
春风渐浓的时候，它们便开始在我的窗外肆无忌惮的喧闹，在风中嘎嘎地傻笑，忘情地拍它们的小小巴掌。
暮春时节，每天黎明时分，就有了一种我们乡下叫做水鸦雀的鸟儿定时在树阴里唱歌，那婉转的鸣叫几乎没有变化，家乡的人就把它翻译成“儿紧困，儿紧困，老汉起来挑牛屎粪”。
这样的翻译，我理解有两层意思：一是春来了，催人早起下地劳动，二是体现父母对春困的孩子的怜爱。
没有想到，远离家乡千里了，这从小就熟悉的乡音居然又唱到了我的窗前。
浓绿早已覆盖了广阔的川西平原。
这一排白杨树已是一堵密不透风的墙。
阳光斜照，无数的叶片在清风中飞动，反射出万点金光，向窗外望去，常有晕眩的感觉。
风稍大一点的时候，她们已经长大了的巴掌一齐拍击，哗哗哗响成一片，无端在遥望者心中激起几缕豪情来。
这时节，这里便成了斑鸠和布谷鸟的`家。
斑鸠的凄苦的鸣叫会勾起我对许多古典诗词的深切感受。
这鸟很是特别，它的叫声很深沉，就是在你头顶的枝头发出，听起来也仿佛在遥远的地方，有时，明明就在远处，听起来却仿佛就在头顶，所以，你是很不容易看到斑鸠的身影的。
我一直觉得，斑鸠是一种神奇的鸟，它用叫声告诉你它的存在却不轻易让你看到它。
这是我童年时在家乡的山野里就烙下的不灭印象。
布谷鸟肥硕的身影容易看到，她们常常就站在白杨树的枝头，傻傻的样子，不出声;她们的歌唱一定是在飞翔的时候。
当某一天，突然发现，窗外的那些叶子竟然有了些微的黄色，便知道秋天已经来临了。
当你还没有来得及为此惋惜时，便看到有了像蝴蝶一样翩然飘飞的落叶。
风开始变凉，鸟儿的歌唱确乎好久就没有听到。
偶尔有一两片叶子飘进了我的窗口，就忍不住满怀感伤地把它拾起，作为岁月的书签。
我不能看见满地的落叶，那是围墙的过错。
但是我可以想象那情形，风中的落叶从枝头翩然飘落，触地时要么悄无声息，要么被秋风挟裹，在干爽的泥地上做无奈的翻滚。
地上一定已经是堆积了厚厚的一层松软的枯叶，秋虫在叶间怯怯地窜行，会弄出极其细微的声响——这些其实也是我童年的乡间记忆，只是，在故乡秋天的林下，常常有母亲的影子，而这里没有!
就在前天，突然而至的一场夏季的暴雨，拦腰折断了这排白杨树林中的好几棵。
我当时就立在窗前，我是被那狂暴的雨势给震住了，一心只在隔着玻璃窗关注那急骤的气势，公路上暴起的如烟的雨雾，雨雾中行人被吹翻了的雨伞……大概半小时后雨停了，侧身一望，那排白杨树竟然亮出了几道巨大的豁口，放过来一大片蓝蓝天光，在蓝蓝天光下，几个惨白的树干断口骇然而现，这真使我吃惊不小。
我窗外的这片风景，就这样在一瞬间就发生了改变，心里便迅速升起了一种隐隐的疼痛，默默地伫立了好久!经过了惨烈的折腾后的白杨树也一动不动，仿佛久久还没有从这场暴雨中缓过神来。
拿来相机，照下那疼痛的瞬间。
故乡的小河【3】。
故乡的小河清清，一直流到我的心底!
故乡的小河是我童年的伊甸园，从记事开始它就是那样清澈。
那样从容。
悠然地流着，那姿态宛如一个婉约的女子!悠闲地想着心事。
不象城里的大河，浮满了不堪的浊物，还在哔哔地张杨着……。
故乡的小河其实是家乡后面的大山流淌下来的小，不知流过了多少个春去秋来，便成了一条天然的河流，每到春天，河的两边便长满了一些不知名的野花，有红色的，绿色的，紫色的，在河的两边成了一条彩带。
婀娜多姿!美得醉人!河岸上长满了庄稼，乡亲们一辈子在田里劳作，累了便到河边小歇，脏了便到河里洗洗，这小河便是他们日落而归，日出而作的见证。
在雪花漂落的的季节，这小河便是另一道风景，雪花快要融化时，河水会从雪花复盖的河面上钻出来，那小小的河面便象开着一朵朵莲花，河水在莲花中嬉戏，村里那些不知冷的孩子们时不时地在河里采一块冰，象水晶一样的冰，放到嘴里，冰到肚里也是乐开花的甜。
小河就在我家的东面，中间只隔着一块田，小时候我天天在那里洗菜，洗衣服。
为了愉懒，洗完了总要在河里逗留，最快乐的是下到河里用手捉，感受小从手中滑落的刺激和失落，每每在妈妈的摧促声中仍依依不舍。
健康成长幸福主持词
“知识就是力量”，是我们从小接受教育就耳熟能详的经典名言。通过读书，我们学到不少理论知识，但重要的是，要把理论知识运用于实践，通过实践检验，才能成为真正的力量。这个力量包括践行者在意识上树立的自信心、智慧心，也包括践行者在实际工作中掌握的技术能力和管理才能，以及创造出的物质财富和成就。
人，从认知世界以来，就具有意识和潜意识。意识是指主动地接受外界事物的影响，它主导人的思维及抉择。
潜意识则是在不知不觉中被外界事物潜移默化，它就像人的记忆仓库，储藏着心灵智慧和心灵垃圾，并活动着，不断地向外输出正能量或负能量，支配着人的身体活动和感觉，它是创造力、想象力的源泉。
日常生活中，当人的潜意识录入自强、自信、奋发向上的正面信息时，便能给人带来处理问题的正确方法和积极的行动。
倘若人的潜意识录入焦虑、恐惧、怨恨的负面情绪时，人就会陷入茫然不知所措的迷惘，终日生活在诚惶诚恐的痛苦中，还有可能做出伤人害己的极端行为。
拿破仑有一句名言：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。这个意念就是心理上的积极自我暗示。”
积极自我暗示的力量，就是积极潜意识的力量，对尚未踏上社会工作，而又正处于人生初始竞争风口的年青人，具有正向引导作用。
20xx年，是人类历史上非同寻常的一年。突如其来的新冠病毒，打乱了人类经济全球化发展的.进程，人类历史可能会进入一个新的转折，所有人都面临着人生的思考和挑战。应届中考生、高考生、大学毕业生，如何将积极的潜意识，转化为面对残酷竞争现实的自信力、应变力和适应力，直面人生考场，就更显得尤为重要了。
中考、高考生，由于疫情耽误了正常回校上课时间，虽然有网上讲课的形式，但与实际课堂中那种活跃的互动学习氛围差远了。况且，没有老师的监督，授课软件旁还有许许多多网络游戏和娱乐短视频的诱惑，这可是对个人自控能力的试金石，处理不当，会影响你的中考成绩或高考成绩，甚至错过本该属于你的升学机会。
良好的学习习惯和自我管理能力，是一个人走向成功的优秀品质，学霸与一般人的差异正是这样拉大距离的。当然，要做到少玩电子游戏，少看手机视频，很难，很难，但你的身体健康和前途与之相比，什么更重要、什么更有价值呢？学会辨别和自律吧！
大学毕业生，今年将面临着就业艰难的严峻形势。不久前，有一名大学毕业生在微博上倾诉：“马上要毕业了，感觉自己没有出路了，每天都很迷茫，不知道自己要干嘛。”
要干嘛？首先，你要学会稳定情绪，端正心态。要知道，每个人的命运都需要自己去面对。前途渺茫也好，江湖风雨也罢，都是你必须承受的、无法逃避的苦难。
生而为人，谁都经过青春期的迷茫、徘徊与无奈，只是处境不同罢了。50、60后的人，成长期经历了自然灾害、物质匮乏、求学艰难的困境，但他们始终坚信，只要努力奋斗，“面包会有的，牛奶会有的，一切都会有的”。这就是心理暗示的力量，激励着他们不断积极进取，不断在生活中寻找平衡心态的快乐。如今，这批人已进入晚年，他们仍然开心快乐地过好每一天。其实，这个世界上没有绝对的幸或不幸，它只是人的心态好与不好的感觉而已。
走在人生路，我们对自己树立的目标，要有坚定的信念。不管你走到哪个阶段，进入什么境界，都别忘了初心和来时的路，因为它们是你成就事业的导航灯和垫基石。
进入社会这个大染缸，不管你是为了生存奔波，还是为了追求诗和远方，都要尊重现实，珍惜自己已经拥有的一切。既不要好高鹜远，也不要以“理想很丰满，现实很骨感”的调侃作为自己不努力的借口，而应该明白“精诚所至，金石为开”这一持之以恒必有收获的道理，遇到困难不悲观、不气馁，坚定必胜的信心，锲而不舍地努力，努力，再努力。过程中，要多看书，多学习，多思考，从不同的角度去获取知识的力量，学会灵活变通的技巧，以保证在突发事件来临时，自己不被打垮，并能重新扬起生命的帆。
一个人的好运不是唾手可得的，要靠自己努力去争取，只要你肯付出，就会有所收获。
智慧的累积需要时间，追求目标欲速则不达。无论你现在正面临着职场竞争，还是将来在社会上打拼，面对复杂多变的人生考场，修炼一颗好心态是最重要的。
雨果说：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”人生真正的快乐，不是金钱和财富，不是地位和权力，而是来自心灵的那份愉悦、平静和坦然。只要我们在实践中善于总结经验，吸取教训，让自己的人生智慧之果逐渐成熟起来，积极乐观的潜意识力量，就能助你走过艰难困苦，收获人生的快乐，活出生命的精彩。
幸福平安健康的谚语
要健脑，把绳跳。
常把舞来跳，痴呆不会到。
锻炼要趁小，别等老时恼。
要得身体好，常把澡儿泡。
食不语，睡不言。
春捂秋冻，不生杂病。
懒惰催人老，勤劳能延年。
戒烟限酒，健康长久。
甜言夺志，甜食坏齿。
白水沏茶喝，能活一百多。
要得身体好，常把秧歌跳。
多吃咸盐，少活十年。
日光不照临，医生便上门。
幸福生活,健康成长
荆州区王场小学三年级：邓咏丹我醋爱读书，一有空我就钻进书海，如饥似渴地汲取知识营养，自从领到《健康成长》这本书后，我欣喜若狂，不厌其烦地读了再读，在读中悟，读中练。
这本书告诉了我们：强我体魄、阳光心理、热爱学习、珍爱生命、美德相伴、绿色上网、低碳环保。读完之后,感觉自己的生命接受了一次非同寻常的洗礼。通过阅读经典事例、典型案例、名言警句、知识链接等，让我受益非浅，感觉很受教育，对自己的启迪也很多；通过小测试，让我更有信心自立自强。
俗话说：“生命在于运动，健康在于锻炼”。这句话说的一点不假。“飞人”刘翔叔叔能重返田径场；李娜阿姨能成为中国乃至亚洲在网球四大满贯赛事上夺得的第一个单打冠军，靠的就是不断的锻炼。伟大领袖毛泽东爷爷70岁高龄还横渡长江呢!让我明白：锻炼除了能延年益寿，更能增强体魄。
《健康成长》告诉我们：许多留守儿童，残疾儿童，贫困学生他们的父母没有在身边，他们比别人更需要关爱。还告诉我们：青少年要自尊，自强，自爱，只要具备了自尊，自强，自爱，就能够从逆境中奋起，从逆境中成长，在逆境中成才。
对照这本书，我暗暗下定决心：
1、在饮食这方面上要不偏食、不挑食、要少吃零食、不暴饮暴食、不快食、不食烫食、不食咸食，做到营养均衡。
2、积极参加体育锻炼，早睡早起，养成良好的作息习惯。
3、养成良好的学习习惯，刻苦学习，善于开动脑筋思考。
4、始终保持乐观、自信、向上的心态。
5、学会待人宽厚，与人为善，坚持诚实守信，做到表里如一。
6、不沉溺网络游戏，做到绿色上网。
7、爱护环境卫生，维护生态平衡。
总之《健康成长》这本书对我的最大帮助是教给我们如何做一名身心健康，对社会，对国家，对人类有贡献、有价值，全面发展的优秀少年。
健康幸福的名言
1、秋日天转凉，保暖放心上，问候心底藏，牵挂在身旁。我托秋日的鸿雁，送去满心的祝愿，人生不一定事事如愿，但好运一定会展现，愿你幸福绵延。
2、时间可以冲淡伤痕，但冲不灭朋友的情谊；忙碌可以忘记烦恼，但忘不了我们的友谊。春去夏来，秋去冬至，天冷了，记得添衣，保重身体！
3、冬眠，节能降耗之利器，起于哈欠之末，始于呼噜之初，难觅于街市，常见于卧室，春不来夏不临秋不犯，仅于冬日四处窜。天冷了，愿你睡个好觉。
4、喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月点缀星空；继续幽兰弥漫旷谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你。祝你快乐！
5、真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天安排，而是你的主动；真正的关心，不是你要求ta改变，而是ta的改变你第一个发现。
6、最近是否开心，生活是否顺心，饭菜是否会心，小窝是否暖心，朋友是否知心，爱人是否真心，如果一切顺心，举手画颗爱心，化作天际恒心！
7、明天起做一个幸福的人，快乐生活，好好工作，关心身体和心情，我没有的船票，但我可以送你一个梦想，愿你：面朝新的一年，笑容依旧灿烂。
8、冬天冷风，吹吹；冬日细雨，飘飘；冬日暖阳，照照；天冷气温，降降；朋友心中，念念；关怀短信，传传：入冬温度，低低；快把衣服，添添！
9、有种美好来自心灵的惦念，有种快乐来自朋友的关怀，有种幸福来自真心的呼唤，有种温暖来自短信的祝福：冬来了，天冷了，注意防寒保暖！
10、朋友们，我们不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃不要嫌贵，想穿不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和最美，天天快乐才对！
11、不管晴天还是下雨，所有烦恼都会过去。世界男性健康日，愿你散发青春的活力，拥有阳光笑容，工作更努力，充满了动力，身体更棒棒的！
12、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒，看俺心多好啊！
13、人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只有心情好，一切都好。
14、落叶知秋，冬雪飘舞，人生四季岁月流走。真情如酒，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。友情相守，不离左右，微笑送出我的祝福。
15、冬日的寒气阵阵袭来，暖暖的祝福条条短传，天气虽冷，朋友陪伴，声声问候，心情莫怅然，气温骤降，多多加衣保暖，照顾好自己！
16、深秋至，天转寒；早与晚，要添衣；多饮水，常排毒；勤锻炼，强体质；食清淡，勿盲补；少熬夜，养心肝；谈笑间，身放松；爱自己，要健康！
17、送你九颗心：出门要小心、恋爱别花心、做事要用心、事事要关心、待人用爱心、处事要细心、成功需恒心、失败别灰心、天天都开心。
18、虽然很少相见，真情常在不变；虽然相隔很远，思念从未稍减；虽然光阴如箭，祝愿年轻永远；虽然天冷风寒，短信送去温暖！祝你月里快乐好运！
19、我没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有贵重的礼物，没有兴奋的惊喜，只有轻轻的祝福与问候，愿幸福在你身边，微笑在你心间。
20、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安。
21、时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂得体会，月儿说思念最让人憔悴，友谊说少见面无所谓，只要记得才是可贵。天冷了，多保重身体！
22、忧愁有人分担，痛苦就会减轻；喜悦有人分享，快乐就会加倍；冬天有人惦记，寒冷就会止步；偶尔有人祝福，心情就会晴朗。天冷添衣，开心过冬！
23、天冷要加衣，这是众所周知的道理，为什么很多人还是会感冒？因为简单的事情容易做，却难以坚持！所以我还是坚持提醒你一声：天气冷了，多加衣！
24、神说，所谓幸福，是有感恩的心，健康的身体，称心的工作，深爱你的爱人，可信赖的朋友，当你收到此信息，一切都有会随之拥有。
25、今明两天是世界朋友日，发给你最好的朋友，超过九个你会幸福的，想起谁，发给谁，也包括我，别小气。
26、天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快。
27、友谊不是鞭炮，一放就完了；情谊不是风儿，树静就止了；情谊不是香烟，吸玩就扔了；情谊是影子，在你想它的时候就会见着它。天冷了，防感冒，朋友！
28、不间断的是时间，忙不完的是工作，懒洋洋的是春季，猜不透的是天气，放不下的是牵挂，萦绕在心的是关怀，送上我最真挚的祝福：愿朋友添衣保重。
29、一毛钱买不到醇香的咖啡，一毛钱买不到娇艳的玫瑰，一毛钱买不到香甜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的想念和祝福！天冷了，注意身体！
30、有一种孤独叫做情到深处，有一种祈祷叫做深藏不露，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤，有一种关怀来自心底叮嘱：天冷，多穿衣。
幸福平安健康的谚语
经常失眠，少活十年。
没有疾病身体好，没有风云天气好。
吃米带点糠，营养又健康。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
水果削皮瓜洗净，开水烫了再食用。
有泪尽情流，疾病自然愈。
饭前一口汤，不用进药房。
冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
一日三笑，人生难老。
要活好，心别小;善制怒，寿无数。
热水洗脚，如吃补药。
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
大蒜是个宝，常吃身体好。
白水沏茶喝，能活一百多。
健康就是幸福的作文
多包涵！
今天拉拉创伤外，
各项工作都不赖，
姑娘漂亮小伙帅，
都来爱！
创伤外科新组建，
万事开头难上难，
吃苦精神金不换，
努力干！
医疗护理忙不停，
工作学习任务重，
健康教育不放松，
中！
科室工作重宣传，
健康教育专人管，
你我都是宣传员，
都来干！
服务态度在提高，
您来找我我不恼，
任何事情要办好，
都说好!
医患和谐很重要，
随访复查样样好，
出院指导忘不了，
妙!
祝愿大家身体健，
劳逸结合不蛮干，
加强保养是关键，
多锻炼！
二祝大家心情好，
天天愉快胸怀宽，
欢声笑语暖心田，
真舒坦！
三祝大家合家欢，
尊老爱幼代代传，
团结友爱谱新篇，
要夸赞！
四祝大家都美满，
夫妻恩爱常相伴，
家庭幸福比蜜甜，
真管！
五祝大家都顺利，
万事如意皆欢喜，
心想事成福无边，
都如愿！
今天节目特别多，
我们不能多罗嗦，
说得不好请包涵，
再见！
健康成长幸福主持词
其中我印象最深的是第三章节：热爱学习。“刀不磨生锈，人不学落后”，这是中国人几千年来总结的至理名言。“不学习就会落后，落后就会被动挨打”，这是战争给中华民族带来的血的教训。热爱学习是以一个人的美德，热爱学习是一个民族的美德，而很多青少年认识不到学习的重要性，读书无用的思想在一部分学生、一部分家长头脑作怪，认为学好学赖都一样，干啥都吃一碗饭，没读书照样可以赚钱，从心底就没把学习当回事，没有明确的学习目标，不知道为什么而学习。
我曾在电视上看到过这样一部电影。主人公王艳，家境十分贫寒，他为了能够继续上学读书，厚着脸皮去哀求妈妈，却只得到一句狠话：“想读书，自己去挣钱，”不是妈妈心狠，而是家徒四壁的窘况实在负担不起学费了。为了能挣够上学的.学杂费，他挖空心思想了许多可以挣钱的方法。又是，卖鸡蛋，有时卖笔，又是卖羊羔，最后被迫去枸杞园摘枸杞挣钱。终于，在开学那天挣够了二十四点八元学杂费。她靠自己的双手实现了自己的求学梦。我被王艳的这种热爱学习并努力为自己创造机会而不畏艰难、百折不饶的精神，深深感动了。我想：为什么那时的人那么喜欢读书，而现在不少人却不喜欢读书、讨厌学习呢？我苦苦思考，得出了答案：那时的人是人穷志不穷，认为有知识、有文化才会有出息，而现在一些人却恰恰相反，人不穷志穷，认为学好学赖都一样，干啥都吃一碗饭，喂读书照样可以赚钱。我们是为自己学习，不是为了别人，我们要把学习看成是一种乐趣，不要把它看成是一种负担。学习能帮助我们实现人生的理想；学习能帮助我们更好的规划人生；学习能够增强我们的生存能力；学习能够丰富我们的精神世界。让我们热爱学习，去感受学习的乐趣！在此，我特别希望那些讨厌学习的同学，能够静下心来学习，我相信，总有一天你们也会找到学习的乐趣的。
我们爱阳光阅读，良师益友，书香一生。我们一定要珍惜伟大时代，不符青春年华，拥抱健康成长，努力使自己成为国家有用之才，为国家繁荣、人民幸福和人类进步做出贡献。
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