优秀作文应该具备思想深度和个人观点的独特性，能够引发读者的共鸣和思考。以下是小编为大家整理的一些优秀作文，希望能给大家提供一些灵感。
声乐演奏中情感表达的方式和路径论文
艺术大多都是有着生动形象的，能够让听众得到情感上的满足，以情感人是文艺形象和艺术作品的明显特征，艺术欣赏的过程和单纯知识的获取、道德说教的接受是不同的，在情感得到愉悦的过程中，加深作品的教育意义和思想内涵，使得精神获得升华。声乐的优美之处就是它可以通过演唱者的歌喉将刻板的曲谱变成生动优美的演唱，通过这样激起听众情感上的共鸣，也把歌曲中的情感很好地抒发出来，通过旋律与歌词的完美结合表达情感和内在涵义，审美感受更加强烈，这样利于形成心理上的互动，体现和实现了传情表意的审美价值。传统的声乐教学中，训练学生一般通过歌唱的姿势、呼吸、发声、咬字、吐字等多方面来进行，这几个技能主要是从声乐技巧的角度来解决问题，人们经常以声情并茂来评价一首歌曲的好坏，并以此为标准，所以在声乐教学中也是以此作为教、学的评价和评估。情感作为歌曲的艺术生命，情感的表达和体验就是在歌唱过程中必须要注意到的，这样情感就可以作为中心，贯穿始终。但是“情”不同于“声”，它是歌唱艺术的基本特征，是表达声乐美感的中心，所以说在演唱过程中，要有“声”、“情”的充分融合并且完全体现在歌曲中，歌唱技术就可以转化为歌唱艺术，回归到声乐教学的主题。就像读一篇文学作品一样，断句标准、发音准确是必要的，但是若缺少了情感，就不能让人融入文章的情感和意境。所以，在声乐的教学过程中，只有节奏和音准的正确是不行的。声情并茂的演唱，能够充分表达歌曲情感，增加艺术感染力。要分析和理解不同风格的音乐作品，通过对不同情感的充分表达，诱发声乐表演的内在体验，深刻体会创作者的情感表达，这样就可以更加完美地表达作品的情感。作为表演者，把握作品情感的准确性是十分重要的，每个音乐创造者都在自己的作品中埋藏了深刻的情感，好的音乐作品常常是“乐随情起，情由心生”的外化，情感表达的不充分就无法体现作品的优美。表演者在表现音乐时，要正确理解对于感情流露具有记录作用的旋律中蕴含的情感及其变化，将自我的情感融入作品中并完美地进行表达，这样就能丰富乐曲的形象，打动并感染听众，促进审美的愉悦。如《吐鲁番的葡萄熟了》这首瞿琮作词、施光南作曲关牧村首度演唱的歌曲，它风靡一时的最主要原因就与关牧村的演唱有关，在演唱时，关牧村把歌曲里面的情感表达得淋漓尽致，当然了除此之外她充分运用强与弱、快与慢、舒展与细腻还有质朴、厚重、豁达的演唱风格等表现手法，使听中国梦能够引起共鸣，让大家都喜欢它，也是因为这样，表演者与创作者产生情感共鸣的时候作品的情感就会被升华并且完美体现，以美好的形态展现给观众，音乐也就有了丰富的内涵和绚丽的色彩。即情感是歌曲的艺术生命，是声乐教学的灵魂。
二、情感教育：声乐教学的本质。
不同的歌曲演唱方法、技巧练习、歌唱基础、知识讲授、呼吸及发声等基本技能训练都是声乐教学中的重要内容。声乐演唱中，学生们能通过自己的歌唱将情感完美的表达，使之生动准确，然后熟练掌握声乐演唱的技巧和方法。这也就能看出声乐教学以情感为基础，本质上也是情感教育的一个过程。以师生、表演者、欣赏者通过歌曲带动心理互动、情感交流的审美享受为主要方式的.声乐教学过程，在这个过程中，学生可以学会更多唱歌的技能和本事，审美愉悦和情感享受的丰富，最终能够陶冶情操、净化心灵，表现出审美教育中的本质力量。审美是声乐教学指导思想的核心。声乐教学中的主要内容就是教师应该如何激活歌唱学习过程的情感心理。学生尊敬老师，并且积极向上、充满热情地投入到声乐的学习中；相应的老师也要关心学生，引导他们正确地进行声乐的学习。教师作为教导声乐学习的主体，在注意歌曲思想品位、学生个性化特征、技能训练要求等的时候，还要精通声乐知识，选择不同题材和内容的经典作品作为教材进行学习。那些流传许久的作品都有十分广阔的表现空间和审美开发价值，蕴含着人类经典的实现以及感情精华，作品的优劣也影响着演唱的效果。对于作品的深刻分析和认真解读是非常必要的，从曲调到歌词，从理性到全面的认识和理解作品的风格和时代背景，准确领悟作品的情感内涵。
新生儿的6种情感交流方式
过去一直认为，初生到7天内的新生儿应定时喂哺，要求每3小时喂哺一次，有的乳母为了规定时间哺乳，宁可让婴儿饥饿着拼命哭闹，非到3小时后才哺乳。其实这样定时喂养的缺点很多，婴儿饥饿时吃不到乳斗，饥饿感过了再喂就影响食欲。乳母乳房胀得厉害时不哺乳，反射性地分泌乳量减少，所以不主张这种做法。现代观点认为应当按婴儿需要哺乳，只要婴儿饥饿或母亲感到乳房中有乳汁就可以进行喂哺，随时需要随时喂哺，叫做按需喂哺，且要做到勤喂哺。一般来说，出生后第1—2天的早期新生儿，哺乳时间为每1—3小时一次，每天可哺乳8一12次。
牛奶和羊奶有什么特点。
牛奶和羊奶的蛋白质含量比人乳高一倍以上，但其中有4／5是酪蛋白，而较易消化的白蛋白只占1／5，酪蛋白中所含的必需氨基酸较白蛋白少，且在胃中遇胃酸常会结成较大的凝块，不容易消化。牛、羊奶含有脂肪较人奶略多，但质量不如人奶，而且脂肪球较大，不利于消化吸收；它们的乳糖含量比人奶低，不能满足新生儿的需要，并且容易受到污染。该如何弥补这些缺点呢?首先，奶里要加糖，一般用白糖就行，补充乳糖不足；其次，加些米汤或糕干粉之类的碳水化合物，即可增加糖的来源，又可使蛋白质凝块减小，易于消化吸收。米汤要慢火熬煮，30分钟后滤去米渣即成，调配时用一份米汤两份奶；糕干粉先用少许奶或水调成糊状，再用奶冲开，放在火上煮沸。
资料。
每次吃奶前再煮开一次，如发现有豆腐样凝块，表示奶已腐坏，不能再吃。
如何调配牛奶。
菌生长繁殖而变质，孩子吃下会引起腹泻。若新生儿吸吮能力和吞咽良好，应尽可能早喂，于生后6小时开始喂5%糖水20毫升1—2次，9—12小时开始喂牛奶。如果消化能力良好，可每次增加最多20％量，每天总量约为婴儿体重的1／5左右。
每次奶量（毫升)：第l天3-6第2天6-8第3天6-8第15天6-7。
鲜奶浓度：第l天3：1第2天3：1第3天3：1第15天4：1。
父亲爱的方式情感散文随笔
生命中暂时有两个重要的男人，父亲当然是一个不可或缺的角色，为什么要单独写写父亲，因为之于父亲，似乎能说的很少，少到少时的记忆里，关于父亲只有那么几段。
都说父爱如山，深沉，厚重，而于我这份深沉与厚重是用语言所无法表述出来的，那份深沉与厚实中掺杂了父亲半生的苦，而这苦都是源于我和弟弟。
爷爷在父亲九个月大的时候就去世了，所以从未尝过父爱的父亲只能用自己的方式去诠释父爱，去小心翼翼的当一个合格的父亲，因此在我和弟弟的成长过程之中，更加感受到那份爱的沉重。
记忆中很小的时候父亲
是一个特别溺爱我们的人，无论是下工还是出远门回来，总是会第一时间抱起我和弟弟，然后左一口右一口的亲着，叫着我家小子大千金，那个时候我们总是很满足，因为终于有人抱我们了，而这个时候妈妈总是会在一边嗔怪我们，不懂得体谅父亲的辛苦，又怪父亲宠坏了我们，可那个时候，不懂得父亲每天所受身体之苦的我们，只知道，被抱着的感觉很满足，而父亲丝毫没有厌烦的'样子。
和父亲很亲密的日子，最遥远的记忆应该就是一个吃午饭的时间，妈妈坐在爸爸的对面，面对着堂屋的门，怀里抱着弟弟，爸爸面对着妈妈，背对着门，怀里抱着好像已经睡着的我，而其实我清醒着了，爸爸以为我睡着了，就把我放到了里屋的床上，可没睡着的我，爸爸刚走出房门，就爬起来，腿斜弯着坐在床上，生闷气，并且嘤嘤地哭着，似乎他们听到了我的哭声，进来一看，我已爬起来，就带着责备的声音说到，不睡就起来，为什么要哭？我也不知道为什么那个时候要哭，睡在床上总比睡在父亲的腿上半个脖子镂空的舒服，而至今我也不明白为什么。
父亲因为家庭的原因，从小就没有念过几天书，因此深知那种没有念过书的酸楚，那种在社会大变革时期需要知识时，自己却空空如也的无奈以及别人的嘲笑。于是从我和弟弟降临到世界的那刻开始，就发誓一定要让我和弟弟踏入大学之门，那个时候对一个没有念过书的农民来说，大学就是天堂，以为上了大学，就能够改变我们向他们一样面朝黄土背朝天的命运。于是带着一种近乎偏执的执着与坚定，父亲从小就对我们的上学很用心，已至于后来，背井离乡，从此过上漂泊的生活直到今天，为的就是我和弟弟能受到好一点的教育。而对于上学这件每一个人都必须经历的事，我仍然记得爸爸送我去上小学的那个早晨，爸爸踩着那个带有大杠子的除了铃铛不响哪儿都响的自行车，而我则背着妈妈托姐姐给我从潘村刚买的蓝色背带书包，坐在自行车的大杠子上，听着爸爸的教导，那句从刚上学起就从未变过的好好学习听老师话，后来在外地上学之后又多了一句多吃一点不要省钱，而那时的我和大多数刚上学的小孩一样心里对学校充满了无限好奇，可因为从小就比较瘦小，学校老师不愿收我，最终还是因为能从一数到一百才收了我，而父亲从此更加坚定了他的执着，于是那条慢慢上学路，父亲总是会在最需要的时候出现，狂风暴雨的放学路上，不愿走那么远的路上学时。而后来父亲为了让我和弟弟接受更好的教育，不惜背景离乡，从此过上真正意义上的漂泊生活，只为我们可以受到好一点的教育，而埋藏在他心里与身体上的苦与累，不懂事的我和弟弟却从未理解过。
再后来，随着年龄的增长，青春期的到来，不知不觉间与父亲似乎越来越陌生，再也没有那种亲密的举动，原本父亲就是一个不太会表达自己感情的人，在我们渐渐的长大过程中，父亲除了在学习上叮嘱我们那句好好学习听老师话之外，似乎再也找不到任何方式去表达那份心底的爱，也在不知不觉间，父亲好像变得怕我们，再也不会像小时候那样亲密的疼我们，在我们面前父亲越来越不敢说话，我们也会动不动就会向父亲发脾气，而父亲总是不动声色。在青春期的那段时期，由于自己的任性与叛逆，说了很多让父亲无法言说出苦楚与痛心的话，而如今再回头想想自己那时的言行，真的可以说是大逆不道，从未体会过父爱的父亲，用自己的方式来小心翼翼的爱着我和弟弟，也许那也是一种方式，一种与生俱来的做父亲的方式。
我想念你的多种方式情感美文
比如，你最好马上出现在我面前，嘲笑我，对我哈哈大笑，这样子我会马上原谅你，并且给你看这篇东西，我会同样哈哈大笑，说：我一点都不想念你。不过这样说其实是因为我有点羞涩。
比如。比如。
比如我写下来，这一篇给你，给马骅。我自己又从头看了一遍，觉得可以给你了。给马骅。天已经亮了，从天很黑到天开始亮，有好几个小时，我都想到你了。我的朋友会跟我提到这一篇，提到一次，就又想到你一次。
新生儿的6种情感交流方式
准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好!”“宝宝，晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。
联想方式表达情感的句子精选200句
1.白玉兰大大的花朵，片片精巧的瓣，似在莹雪中浸过，似用玉石雕刻，美得高雅，美得朴素，溢满了人间的纯洁。
2.这个忧伤而明媚的三月，从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉。穿过实隐实现的悲喜和无常。
3.生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。
4.好期待你，期待着尽快忘掉你。
5.至今我都没打算要放弃，心决定坚持多久，自己到底又能坚持多久，我真的不知道。
6.是我太自以为是，以为你也在乎我，到头来不过是自做多情罢了。
7.只可惜海会枯石会烂，但永不等人，只可惜，我是陨石他是流星。
8.过了近一个小时，车子才突然停下。眼前是一个群山环绕的小土丘，几根青翠的竹子斜插在地上，一座灰白色的老旧墓碑静静地杵在这里。年过古稀的祖父通红了双眼，在父亲的搀扶下，颤巍巍地来到墓前，四下寂静，谁都没有作声。
9.如果你的婚姻不幸福，那就回来找我吧，哪怕我已经老得走不动了，我也会带你一起私奔的。
10.在这个世界上，所有真性情的人，想法总是与众不同。
11.伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
12.都是我惹了你，所以说声对不起。
13.感动的那一瞬间，泪水溢出了眼眶。
14.迩的笑，美的如阳光照在青石板的暖。
15.我再也没有气力，再也经不起这种波折。
16.生活不是等待暴风雨过去，而是学会在雨中跳舞。
17.我深深地恳求你；不要把我逐出你的爱门之外，我一分一秒也不能缺少你的爱。只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。
18.可惜我们，还是没能爱到最后。
19.屈辱就是一种精神上的压迫，它像一根鞭子，鞭策你鼓足勇气，奋然前行。
20.朝花夕拾，捡的是枯萎。幕然回首，见的是阑珊。
21.我对你的爱，连别人都知道，为什么你还是发现不了。
22.景有心饰，情为心迷，生活如风传情，雾迷茫，雨清澈，光绚丽……真实在人，虚幻在人，率性使情，无忧于天！
23.总是需要一些温暖，哪怕是一点点自以为是的纪念。
24.当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么。她只是寂寞。
25.我低调的活着，释放着我的生命力。
26.人慢慢学会对物沟通,而不是对人,那或许,对人,我们终究是会慢慢淡漠下去的。
27.我从来不自欺欺人。我只看真实。
28.不甘愿被折离枝头失去了灵魂.不能做坚韧的行尸走肉.宁愿自毁至面容狰狞,被人丢弃.如此,这短而无救的美才深入骨髓,令人怀恋,绝不苟延残喘。
29.很多时候，缘份就在我们指间流窜，轻轻抓住它，让缘份在你输入号码的那一刻启动，点燃两颗陌生而寂寞的心。
30.每个女孩原本都是一个无泪的天使，只因某天在凡间遇到某人，落下了第一滴泪，而永远不能返回天堂。
31.有些人是可以被时间轻易抹去的。犹如尘土。
32.渴望占有愈多而愈脆弱。
33.我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。
34.青海，西宁，千里之外，那将成为我去过最远的地方。在那遥远的地方，有一个美丽的`青海湖，一个没有完成的梦想。也许那里没有想象中那样艰苦，谁也不知道，下一秒会发生什么。也有人对我说，只是四年短暂的学习之旅，不必在意那么多。我想，也说不定，那里会成为我的第二故乡，我会爱上那里。
35.在第一次选择坚强的时候，一定要想清楚：你是否做好了承受一切的准备。因为一旦你选择了坚强，即使只是假装的，你也必须一直坚持下去。因为你曾经的坚强会让人以为即使再大的苦，你也撑得住。
36.如果真的有一天，某个回不来的人消失了，某个离不开的人离开了，也没关系。时间会把最正确的人带到你的身边，在此之前，你所要做的，是好好的照顾自己。
37.如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂，可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。
38.无所谓、活着的意义、消逝狠好。
39.明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲。
40.感情有时候只是一个人的事情,和任何人无关,爱或者不爱,只能自行了断.伤口是,别人给予的耻辱,自己坚持的幻觉。
41.谁比谁清醒,所以,谁比谁残酷。
42.在心中旋转的疯狂，抑制住无尽的悲伤。
43.承载了太多累，已丢失了最初的骄傲。
44.谁说结果不重要，我辛辛苦苦奋斗的结果为什么要给别人。
45.我会惧怕孤独吗?我只是偶尔会感觉寂寞。
46.你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
47.没想到我们爱到了最后，是放对方自由，让我自己独自伤心。
48.一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。如果一个男人对我伸出手。如果他的手指是热的。她是谁对我其实已经并不重要。
49.你看穿了我的波澜，安慰着说无悔无怨。
50.记住，不是眼泪就可以挽回失去的，所以不要轻易流下你的泪；记住，不是伤心就一定要哭泣，所以不要那么吝啬你的微笑；记住，不是你认为可以给予就给予，所以不要那么轻易许下承诺；记住，不是你做的不够好，所以不要悲悯的以为自己一事无成；记住，不是只有你一个人在努力，所以不要轻易的就放弃。
51.痴情的一方注定伤的最深，自古痴情终成空。
52.也许有一天我最终还是累了，放下心中全部的不舍，我会带走我的一切离开。
53.曾经拥有的不要忘记，不能得到的更要珍惜，()属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆！
54.人活着就是一种心态，当你自己心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。如此这般，即使失意，也会无所谓得与失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。
55.我终生的等候，换不来你刹那的凝眸。
56.我只是骗了他一天，他却骗了我一辈子。
57.有些事情在劫难逃。
58.守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。
59.把最美的微笑留给伤你最深的人。
声乐演奏中情感表达的方式和路径论文
在声乐演唱的艺术中，如果说声音是表现形式的话，那么情感实际上就是本质的内容。演奏者往往只有首先在心中将情感经历进行一番体验和回味才能发乎与声音，才有通过声音将其演奏出来的欲望。当然，不管是形式还是本质，二者是相互依存的，艺术演唱的魅力在于表达情感，而情感的表达是通过演唱这一形式来进行升华和美化的。所以我们往往会发现，那些将自我情感以一种夸张的形式表现出来的演奏似乎更能引起人的情感的共鸣，这一点相信大家都有所体验。总而言之，在声乐演唱的构成中，情感构成了演唱内容的本质性表达和填充，而演奏构成了情感表达的载体和形式，二者缺一不可，相辅相成。
二、声乐演唱中情感表达之要求。
我们已经认定声乐演奏中情感表达的重要性之所在，但是我们仍然没有明确情感表达的内容或者说是怎样的情感表达才是合乎声乐演奏要求的情感表达，而这也正是声乐演奏中情感表达要求所要回答的问题。笔者认为，声乐演唱中情感表达应当符合如下几方面的要求：首先是情感表达要符合常理，符合所处的环境，其中包括当时当地的环境，同时也关乎到演奏者当时的环境。人的经历的丰富多样，人的感情体验也会有很大的不同，但是无论感情的表现形式如何，都应当符合当时的环境，也就是要受到当时的社会历史等环境的制约和约束。事实上，谁又能否认艺术作品的产生不是感情的体验后的产物呢，同样作品的产生也是受到当时的环境的制约，所以无论是声乐的创造还是演奏都要受到一定的时空的限制，故而良好的演奏应当符合的基本要求就是要与当时的主要的社会潮流，时代精神，甚至是听众的倾听欲望和倾听的口味要相一致，唯有如此才能在最大程度上引起听众的共鸣。其次是声乐演奏中的感情表达要求具有真实性。演奏者对演唱的作品没有良好的情感体验和情感经历很难体会到创造者的艺术作品中所包含的情感性因素情感内容，所以它对情感表达有了较为高的要求，即是演奏者必须首先要尊重原作品中所包含的情感体验，尽量去挖掘作品中所包含的内涵和思想，掌握好情感把握的分寸和程度，力求最大限度地发挥其所具有的艺术感染力和魅力。再次，声乐演唱中的情感体验又不能完全按照原作者感情去生搬硬套，实际上也不可能做到这一点，在我们对艺术作品进行再次呈现是就是一种二度的创造，是将我们的感情经历与作者的部分的感情进行了一定程度上的叠加。所以这可以衍生出演奏者对于音乐演奏中如果能够在从分把握作者原有的艺术体验的同时加入自我的独特的艺术感受，将更能生动和鲜明地表现出演奏的魅力和特殊来，同样也就更加具有吸引力。当然，演奏者这种独特的感受也是需要本人对音乐的领悟和感受程度等诸多的综合性因素来决定的。最后就是情感表达要综合运用各种不同的形式和方式来突出音乐作品的美感。无论是内涵的表达还是外在形象的确定，都力求一种让观众能够感知到作品的美的享受的目的来进行。
既然我们已经认识到声乐演奏中情感表达的重要性和要求等等，那么应该如何使得情感进行更好地表达呢，或者说，在进行良好的情感表达之前，我们需要进行那些准备工作呢。无论我们怎样进行情感的表达亦或是深化，我们首先需要完成的工作就是对作品有一个深刻的认识和理解，只有对作品有一定认识之后，才能够在此基础上进行后续工作的开展和进行。笔者认为，以下几方面的工作构成必须的内容：
其一，要准确把握作品的内涵和风格。这是作好情感表达的最为基础性的工作，即首先要对一首歌的音乐风格进行把握和认识，歌曲的主要情感特点是什么，具有什么样的节奏等等，只有在对作品的的风格有了一个准确的把握后才能进行歌曲的选择，以及歌曲的演奏，才能选择最后的最适合此时发挥的状态。歌曲的风格在歌曲的演奏过程中具有十分鲜明的表现力和感染力，它能够在很大程度上给人以吸引力和感染力。
其二，要明确认识作品的音调。所谓的作品的音调就是作品高低音乐的组合，它是根据作品的内容所体现出来的感情来表现的。例如在作品中那些是高音，哪些是弱音，那些节奏显得较为紧凑，哪些又较为舒缓等等。通过高低不同的音节的组合来达到高低起伏的效果。而对于演奏者而言就是要在此基础上将各个细节进行很好的.把握，牢记在心，只有如此，才能在演奏的过程中，更好地再现音乐作品。
其三，要在把握音乐作品所具有的外在的特点之后深入地挖掘音乐作品所具有的创造背景和作者原本的感情基调。实际上这一点我们在上文中已有论述，如果我们无法感知到作者原来的感情，我们将无法在此基础上进行加工创造，更无法将作品所具备的基本的情感因素彻底地透彻地展现出来。如果单独地将作品拿来演奏，而不去了解其创作背景，自然无法理解作品中所可能包含的深刻的情感性因素。
其四，在对作品有了较好的综合性的把握以后，就要从自身的角度来进行调整和训练。就是将自己所掌握的音乐演奏方面的技能进行熟练地在此之中娴熟地运用。在实践中我们也许会有这样的体验，往往是在演奏歌曲的最初阶段，尽管我们具有音乐演奏的热情和欲望，但是由于演奏技术的掌握不到位，我们无法通过简单的演奏将其良好地进行表达，所以声乐演奏技术仍然是我们应当关注的另一项重点。比如说在对作品的节奏感进行把握时候可以通过朗读等方法来琢磨歌词，通过朗读深刻地领悟作品中的内涵和情感因素，在朗读中通过作品本身所具有的音调来适当地调整朗读的速度等等，都是很好的掌握演奏技巧的方法。
总而言之，在声乐演奏中，我们首先要认识到情感表达的重要性，认识到情感在演奏中所扮演的具体的角色，如果能够准确地把握，将有助于我们理解作品的内涵，同时我们也要注重演奏的技术性事项，此是帮助我们进行良好演奏的外部动力。只有将两者进行较好地结合才能在最大程度上促成声乐演奏的完美。
新生儿的6种情感交流方式
准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时间最容易流产。因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。
请尊重一个男人爱你的方式情感散文
莉莉又一次在半夜11点打电话给我，说她想结婚了。
这是她今年的第n次跟我说想结婚，我说：跟我说没用，跟c先生说去。
莉莉跟她的c先生在一起已经三年了，关系一直都很好，是公认的一对模范情侣，结婚也是顺理成章的事。
莉莉是我的大学同学，人长得漂亮、自立又善良，过去，追求她的人不计其数，不过，她都没动过心。c先生条件一般，追了莉莉将近一年，做了莉莉365天准时的早安、晚安和天气预报，最终牵手成功。
我问莉莉，你觉得c先生爱你么？你愿意跟他生活一辈子么？
莉莉很笃定地说：当然啊，我们在一起之后，就从没想过要分开。我肯定会嫁给他的呀。
我反问：那就是c先生现在还不想结婚咯？
莉莉说：不是，他也想结婚。
我说：既然都想结婚了，那就去领证呀？耗着干嘛，等第三者来拆墙么？
我知道莉莉外表很单纯，内心其实有一点公主病，因为害怕受伤，所以哪怕碰到心动的人，不表白也不接受，她希望这一辈子谈一场恋爱就好，结一次婚就好，希望爱她的那个人比她更爱自己，爱她的美丽、单纯，也爱她的无理取闹、小情绪，她希望她哭的时候，有人逗她笑，她寂寞的时候，有人陪她玩。无论遇到多大的困难、挫折，那个人也会为她挡风遮雨。心里只有她一个人，愿意为她做一切的事情。
认识c先生之前，莉莉的生活是吃饭和旅行；和c先生在一起后，莉莉的生活是爱情和婚姻。
莉莉说，莫主编，其实，我就是想要一个求婚！
婚姻是女人一辈子最重要的决定，所以一定要让世人来作证明，证明彼此爱的忠贞和执手的信念。莉莉梦想着有一个王子骑着白马在她的面前说爱她，更希望有一天这个王子站在城墙上对这个世界宣布“你是我这辈子唯一的女人”！
我对莉莉说，求婚这并不难呀，回头我提醒一下c先生。
莉莉说，我不想要只是两个人、两枚戒指的求婚，我想要一个让我一辈子都不会忘记的求婚，不管多少年以后想起来都会心动的求婚。
是不是只有当众表白的'爱情才是真爱？是不是只有当众下跪的求婚才是誓言？
我想我了解莉莉的心，就像很多女孩渴望在情人节、生日的时候收到一大束的玫瑰，而不是一顿晚餐、一场电影，在她们的眼里，有一种爱情是就想让别人羡慕和嫉妒的爱情。有多少女孩梦寐以求一场别开生面、永生难忘的求婚，所以有了电影院求婚、快闪求婚等五花八门的形式，往往被求婚的主角在众人“嫁给他”“答应他”的起哄声中陷入了短暂意识空白，而旁观者也在众人“嫁给他”“答应他”的起哄声中陷入了自导自演的幻想。
可是，这些求婚的爱人们，最后都幸福了么？
每个人，都有自己爱的方式，并非所有的男人都喜欢在外人面前高调对你示爱，他们的爱是你无聊时的开心果、生病时的避风港、受伤时的出气筒以及24小时的客服电话。他们不一定会在朋友圈里晒恩爱、在公共场所秀亲昵，也不会走街串巷收集1000个陌生人的祝福来表达真心，不是不够深情，他们只是需要你懂就好，并不需要让更多的人来定义他的深情。
敢在所有人面前说爱你的人，并不一定真的爱你，但是真的爱你的人肯定敢在所有人面前说爱你。
如果你爱一个男人，请尊重他爱的方式，别强求他公开地示爱或者求婚，无论是爱情还是婚姻，冷暖自知，并不需要外人或祝福、或看衰的见证，如果现世安稳、佳偶天成，这样，哪怕耄耋之年，你还可以初心地说：老头，你还欠我一个求婚！
联想方式表达情感的句子精选200句
1.站在属于自己的角落，假装自己是个过客！
2.即使你信誓旦旦，步步为营，我却只能节节后退，招招落败。
3.那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。
4.人生自是有情痴，此恨不关风与月。--欧阳修《玉楼春》。
5.生命是幻觉,可是我需要你在。
6.我们可以失望，但不能盲目。
7.心累才是真的累，讲不清道不明。
8.母爱是迷惘时苦口婆心的规劝;母爱是远行时一声殷切的叮咛;母爱是孤苦无助时慈祥的微笑。
9.擦身而过，也是一种很深的缘分。
10.秋天的颜色是五颜六色，红色、黄色、绿色，田里的禾苗有些淡淡的黄色，树木绿的更深沉。秋雨落下，一丝凉意。秋天的花草绽放，写下大自然的美丽。秋天的花草歌唱，歌唱大自然的灵性与美丽。
11.短暂的瞬间，漫长的永远。
12.心情敞荡时，我们尽可以呼吸稻穗的清香，忘掉眼前的荣辱与悲欢，心情平静似一滴清净的水珠，然后再回到原处，重新审视时间与空间。心情寂寞时，我们尽可以酝酿在薰衣草的世界里，把玩一草一木一花一石于股掌之上，寻觅到可以陶冶情操的情趣。心情浮躁时，我们尽可以浸泡在《蓝色多瑙河》中，让流淌的音符洗涤心灵悬浮的泥沙。心情欢畅时，我们尽可以舒展四肢于一片翠茫的草原上，与青草同摇曳，与蓝天共拥抱，让白云串缀着我们的梦想一起飞向远方。
13.有一种隐忍其实是蕴藏着的一种力量，有一种静默其实是惊天的告白。
14.很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
15.当我察觉到你爱的时候，你却已经决定离开我了。
16.伤人的爱，不堪回首，慢慢慢慢没有感觉，慢慢慢慢我被忽略。
17.为什么能像现在这样没心没肺的活着，是因为再也不想受伤害了。
18.如果没有了眼泪，心是一片干涸的湖。
19.没有欲望只能说是麻木不仁。
20.有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。
21.我选择离开，不是想成全，不是想放弃，只是想你我重新认识。
22.越是美,死的越显惨烈。
23.完美的爱情不存在，只是因为爱你，我愿意时刻陪在你身边。
24.多年前爱过的人，像一盏希望的灯。不管夜有多黑路有多长，不管是否还能碰到，总是会偶尔幻想着假设的邂逅，在雨后的青石的街巷。
25.你永远看不到我的正面，不是因为我不让你看，而是因为，你不看我的时候，我却一直在看着你。
26.该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。
27.死,不会是声的一个对立面.它与生之间的关系,仿佛是彼此映照在一面镜子中的影象.没有差异.彼此包括.并且无时无刻在互相观望和对峙。
28.生命是一座恢弘华丽的城堡。轻轻一触，如灰尘般溃散。
29.简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那。绵延持久的感觉，根本不快乐，所以我只信仰瞬间。
30.妈妈说我是在泰国捡来，所以一半人一半妖！
31.在她的心里潜伏着一个深渊，扔下巨石也发不出声音。
32.永远到底有多远?我们都不知道。所以要做自己想做的事情。要有勇气去做。
33.像风一样，淡出你的生命。这样就好。
34.幸福始终充满着缺陷。
35.她拿起筷子，向一盘色泽鲜艳的菜伸去，轻轻夹起一片，用左手在筷子下方端着，小心翼翼跟随着筷子。本来筋脉突兀的手此刻一用力青筋更加明显。她小心地把菜放入嘴中，细细地品尝着。
36.答应我的事情，你终究还是没有做到。
37.我微笑，在然后我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。
38.你以为我穷。不漂亮，就没有感情吗？要是上帝赐给我美貌以及财富，我也会让你难以离开我的，就象我现在难以离开你一样！
39.心动只要一瞬间，心碎也只一转眼。
40.鸟的翅膀在空气里振动。那是一种喧嚣而凛冽的，充满了恐惧的声音。一种不确定的归宿的流动。
41.低调做人的道理正在于此，遁其名，隐其形，方为至圣，方为至大，方为永恒。
42.时间失去了平衡点，我的世界只剩下昨天。
43.像个小孩，简简单单，安安静静，直到世界末日。
44.不得不说的，是云的纯洁，那晶莹雪白的外衣，不掺杂丝毫的杂质，是那么的无瑕与完美。即便是换了一件灰黑色的棉衣，也没有丝毫的污点，每当看见它穿着白衣在天空奔驰时，我不禁会想，要是我是白云，也能穿着那么美丽的衣服，在天上自由奔跑，那该多好。
45.谁的心情没有起落，谁的天空永远晴朗？多少风雨独自走过，忘掉所有的悲伤痛苦，将所有的祝福与思念化作串串快乐的音符，希望你我快乐！
46.会过去的，就会过去的。我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。
47.每个人总是渴望将日子过得行云流水，有滋有味。总希望掬一颗明净若秋水长天的心，漫步在时光的走廊里，享受春花秋实，享受岁月飘香。那月，温婉如水，情深如诗。你巧笑嫣然为我写的一首回文诗，拔动了我的心田，红袖添香，风月琅琳，一叙倾谈，相逢恨晚相遇迟。从此，伊在彼岸，拈花怡情。君在此岸，琴瑟合鸣。
48.其实每次见你我也着迷，无奈你我各有角色范围，
49.老师--是人类灵魂的工程师，他们哺育了一颗又一颗稚嫩的幼苗，培养了一批又一批的人才。在他们的精心呵护之下，我们健康、活泼的成长。(在线造句)。
50.后来的爱成为一首歌，变成音符，歌声。
51.伤口是别人给予的耻辱，自己坚持的幻觉。
52.请不要在他面前泪留满面，他无法给予你照顾和关心，至多只是一点同情。
53.经过了时间的沉淀，慢慢变美，慢慢变成自己想要的样子。觉得养花就像守护着自己的孩童，看着它们成长，学会等待，最终它们会给你无比的惊喜。
新生儿的6种情感交流方式
遇到困难烦心事难免会影响好心情，如果不及时调节就会泛化到生活中，让你处于一种不快乐的心境，以下的6种自我对话方式，能够有效调节你的认知和体验，从而驱散心情阴霾。
试图改变自己。
影响幸福的诸多因素中最重要的就是你能控制的心理变量。我们虽然特别强调心理疾病、性格的不可控制性，但是人还是能够凋节的，人最终能够改变自己的力量还是靠自己，不是靠药物。那么人在多大程度上能够调节自己呢？25%！在1/4的水平上能够改变自己。
我们怎样改变自我？第一条，学会遗忘。我们心里如果有了创伤有了挫折，要学会调节，最重要的就是遗忘。第二条要学会宽容，宽容就是发生冲突的时候，不要把人的因素看得太大。第三条就是对过去的积极的感知，包括感恩。第四条是学会回忆积极经验，每天回忆三件好事，高兴的事、满意的事、感恩的事。
乐观面对人生。
上述四条，总的来说，就是指要以积极的态度去面对人生。这种指向未来的积极用一个词概括，就叫乐观。乐观是对未来好事多于坏事的信念，是稳定的人格素质。
资料。
过于乐观有的时候容易失败。所以，要灵活的乐观，灵活的乐观就是弹性的乐观。
在现代社会，乐观是成功的第三要素，成功等于能力加动机加乐观。像亚马逊总裁贝佐斯，1995年在地下室创立公司，整整8年没见到一分钱利润，期间还经历了互联网泡沫，谈到什么是成功要素，他只选择了乐观。
学会自我对话。
如何保持积极、乐观的心态？教大家一个自我对话的方式，首先要从改变自己的内部语言入手。
用“我希望”代替“我必须”。
遇到了利益攸关的事，比如说晋升职务，你不能说“我志在必得”；我希望能晋升职务，这些话的潜台词是我知道有时候我的努力不一定有成效，我尽力而为就行了。
不要说“完了”，什么时候都不要这么说。
应该说“是的，很糟糕”。但是不能说“完了”，—定有比这更糟糕的。我觉得遇到什么事你要是说“完了完了”，你就容易绝望。
用问题解决取代问题剖析。
问题剖析式的语言就是老反省自己：我有什么错，我为什么这样啊，我怎么这么倒霉，我怎么没发现错误？问题解决式的语言是注重事情我有什么弥补损失的方案吗，我要做什么，什么人什么事有助于解决问题，如何想如何做对自己最有利？这些问题指向现实和未来。
用灵活的因果关系代替僵化的因果关系。
什么叫僵化的因果关系，就是用一个消极解释另一个消极，比如，因为领导不喜欢我所以晋级失败，因为失败所以别人瞧不起我，因为他们说我坏话所以报复他们。这没有用，大家应该创造性地说话，我教大家一些快乐的说话方式领导批评我了所以我要更加努力，因为只有这样才能改变他对我的印象。
将困境置于时间中。
把“我不具备这个能力”改成“到目前为止我还不具备这个能力”，“我办不成这件事”改成“到目前为上我还办不成这件事”，这是乐观。
如果要否定，只能否定行为，不能否定人格。
应该这样否定：我这次大会发言表现有点紧张，但我前两次就不紧张。所以，大家否定的时候不要否定人，要否定事，这样比较好。
新生儿的6种情感交流方式
宝宝出生之后，爸爸妈妈们又兴奋又担心，因为小天使的到来而兴奋，同时也为这是个不会说话的天使而担心。能和宝宝交流吗？用什么方式呢？或许宝宝还太小根本就不需要交流呢。甚至有人认为，新生儿除了睡觉就是吃奶，只要身体健康就行了，亲子交流还是等宝宝以后长大点儿再说。事情真的是这样吗？其实你并不了解，小宝宝也需要情感交流。
交流方式之一：注视。
很多人以为新生儿是看不见东西的，其实并非如此。在出生头几天里，宝宝虽然大部分时间都闭着眼睛，但不表示他没有视力，只是因为在妈妈肚子里从未使用过眼睛。在其后的数月间，他将慢慢学会并熟悉这个器官的使用。
尽管视力很差，新生儿却对光线很敏感，对灯光的变化也有反应，所以你常常会看到宝宝对着头顶的灯“出神”。
在新生儿期，宝宝目视距离只有40厘米，最佳距离是20～30厘米。当妈妈哺乳时，宝宝有时会一边吃奶一边直视妈妈的眼睛，这是婴儿情感发育过程中的视觉需要，你可以利用这个特性和宝宝进行“交流”。
该怎么做。
当宝宝醒着的时候，妈妈可以靠近他，宝宝会马上留意到妈妈的面孔，并会非常专注地打量。
试着一边温柔地和宝宝说话，一边慢慢移动，让宝宝的目光追随你的面孔，这样做能有意识地锻炼宝宝的视神经，促进大脑发育。
育儿经验分享。
我盯着他的眼睛，他也盯着我的，眨也不眨地看着我，好像我的脸就是一个有趣的东西！每天我们都做这个好玩的游戏，宝宝很喜欢！
交流方式之二：对话。
因为宝宝听不懂而不与他讲话，这种做法很不明智。要知道，宝宝虽然不会讲话，但他的听觉能力是正常的，通过讲话能让宝宝感知妈妈的声音。这个声音他已经听了10个月，非常熟悉;有些宝宝甚至在吃奶、哭闹或烦躁时，只要听到妈妈的声音就会变得安静下来。
该怎么做。
抓住平日里每个生活细节和宝宝对话，比如换尿布时对他说“宝宝尿湿了，妈妈给你换一块”;给宝宝洗澡时说“妈妈给宝宝洗干净”，还可以问他“你喜欢洗澡吗”。多和宝宝讲话，不是一件奇怪的、不好意思的事情，相反，是非常有意义的事！语言的交流开始得越早，宝宝的大脑发育就越迅速。
交流方式之三：抚触。
温柔的安抚和拥抱是一种爱的交流，宝宝很喜欢妈妈常常抚摩自己。这种通过皮肤传递的爱意使宝宝避免了焦虑、害怕等负面情绪，在大脑中产生安全、甜蜜的信号，既满足了心理需求，又促进智力的发育。
现在提倡的新生儿抚触活动，就是基于以上原理。
该怎么做。
哺乳的同时抚摸宝宝;宝宝醒来时握住他的小手和小脚同他玩耍;抱宝宝时多摸摸他的后背和脑袋;平时多做抚触运动。
交流方式之四：表情。
新生宝宝能注意到不同的表情，如果你对他做出夸张的表情，他就会目不转睛地看着你。而且有的宝宝天生就具有模仿能力，当对他做出吐舌头的动作时，他也会学着吐自己的舌头。听上去很不可思议，对不对？在所有的表情中，宝宝最喜欢看到的还是妈妈的微笑，这说明他能够记住这个表情代表的是安全和甜蜜的信号。
该怎么做。
多和宝宝做表情游戏，眨眼、皱眉，不论哪种表情，宝宝都会专注一段时间盯着你的脸。
育儿经验分享。
有次我对宝宝笑的时候，他竟然也咧嘴朝我笑，这是宝宝第一次微笑，虽然我知道完全是无意识的笑，可我还是激动了半天！
哺乳动物依靠灵敏的嗅觉来辨认母子关系，人类保留了这种生物特征。新生宝宝很快就能闻出妈妈的气味并牢牢记住，这种气味就像贴在妈妈身上的标签，能引导宝宝找到甜蜜的乳汁，完全是一种本能。
该怎么做。
妈妈不要使用味道浓烈的化妆品，以免宝宝闻不到熟悉的气味而哭闹。
人工喂养的宝宝有时不接受奶瓶，可以用一件妈妈的衣服将他包裹起来再喂。哺乳前和睡觉时最好不要更换衣服，否则宝宝会拒绝吃奶、不愿睡觉。利用味道你能够巧妙地安抚正在哭闹的宝宝。
宝宝用哭来主动表达自己的感受，并期望获得回应。学会分辨不同的哭声，就能听懂宝宝这种特殊的“语言”。在本书“哭是新生儿唯一的语言”一节中，对“哭”这种交流方式有更为详细的探讨。
新生儿的6种情感交流方式
准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小时。
新生儿的6种情感交流方式
准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动，与胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
情感配方
每段感情都是不同的。
“处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关，”纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说，他是专门研究人们的关系问题。
首先，并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。
“有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系，也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。”利伯曼说：“如果你们只约会了两三次，那不再打电话就说明你想结束关系，但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触，打电话告诉对方是比较礼貌的做法。”
“有时，不打电话比较容易，这些人只会转身跑掉。”她坦承。网上约会的`爆发，使情况更加复杂，因为实际分手是必要的。
“当人在互联网上恋爱时间长了，就会有打电话给对方的冲动，可能需要较长的时间你才有勇气要求见面，这可能又会产生问题，因为你们已经非常喜欢对方，然后，当他们最终见面时，你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。”她说。
由于网恋的流行，分手前的征象也改变了，利伯曼说。“如果你见到你的网恋对象在网络找其他人聊天，你很可能被人甩了。”她说，这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。
不要通过发电子邮件说分手。
资料。
“如果只是萍水相逢，不是认真经营，发短信结束也可以。但在我看来，打电话说清楚或约出去见面会更好。”利伯曼说。“分手的信息不应通过短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。”艾莉森阿诺德博士说。
坚持感情原则。
“面对面或电话联系，是势在必行的，”阿诺德说，“这是十分重要的，是给予对方提问并感觉你的言外之意。”
阿诺德建议，你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则：这不是工作，任何人都没有错，只是我们需要做出改变”。
你能和他成为朋友吗?
“如果你真的很想和他做回朋友，并且他还没找到新欢，最好的为法是离开一段时间。”她说。阿诺德表示赞同。“至少需时八个星期没有联系，没有电话，没有一起喝杯咖啡。”她说。“你需要时间来习惯和回复自我。”
每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只会让伤口继续发炎。”阿诺德说。“不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。”
治愈伤痛的良方。
“从每段感情中学习，”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事，并希望在下一段感情中发生，和写下五件你不想再发生的事。”
“不要找借口去打扰对方，寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。
“不要马上找新欢，”她建议，“不要利用其它人治疗伤口，这样对你们都不公平。”
新生儿的6种情感交流方式
(1)调整生活节奏，减少压力。现代生活中的孕妇，要保持良好的情绪，首先必须调节好生活的节奏。孕妇的紧张和压力感会显著地影响胎儿。大量研究表明，母亲的紧张和压力感，将使孩子胆小、脆弱、情绪波动不安，并且孩子畸型的发生率也明显增高。
(2)用平和的方式化解不良情绪。妊娠期间无论生理上，还是心理上都面临不断的变化和挑战，难免有情绪的波动。孕妇应有意识地用转移、适度的宣泄、及时寻求帮助等有效而平和的方式，使之得以解脱。不可过分压抑、堆积情绪，也不可放纵自己而用激烈的方式发泄情绪。
(3)培养良好的心境。与其说孕妇多看美丽的画像，是为了造就一个漂亮的孩子，不如说是为了营造一份美好的心情。美好可人的事物、优美的音乐、优雅的作品、友好的交谈、轻松的漫步、美丽的遐想无不使人心境柔和美好。好的心境是母亲为孩子提供的最佳的生存环境。
(4)音乐胎教。音乐胎教是现代胎教中最主要的一种方法。优美动听的音乐，有助于胎儿脑组织的日趋成熟和脑功能的发育，尤其能促进右脑发育，对儿童创造性思维的培养及智力开发具有重大意义。适合选做胎教的音乐有两类：一类是宁静舒缓的音乐，适合于供孕妇欣赏;另一类是轻松活泼的音乐，适用于供胎儿听、一般待胎儿6个月后，可将耳机直接放置在孕妇腹壁上，让胎儿直接聆听优美的音乐。但必须注意音乐的频率和分贝要低些。
(5)与腹中的小宝宝“交谈”。母亲在怀孕时，便应开始与小宝宝“交谈”。母亲的声音是胎儿最敏感的刺激。母亲亲切温情的声音，是促进胎儿发展的最佳“营养”。
(6)保持有规律的生活。母亲的活动习性会影响胎儿的发展。因此，孕妇应保持有规律的生活，保持端庄,记忆法，轻盈、自然的动作和姿态。