高分作文是每个学生都向往的成就，我们有没有掌握写出一篇优秀作文的技巧呢？这些范文不仅是写作的好榜样，更是我们学习和成长的助力。
父亲爱的方式情感散文随笔
生命中暂时有两个重要的男人，父亲当然是一个不可或缺的角色，为什么要单独写写父亲，因为之于父亲，似乎能说的很少，少到少时的记忆里，关于父亲只有那么几段。
都说父爱如山，深沉，厚重，而于我这份深沉与厚重是用语言所无法表述出来的，那份深沉与厚实中掺杂了父亲半生的苦，而这苦都是源于我和弟弟。
爷爷在父亲九个月大的时候就去世了，所以从未尝过父爱的父亲只能用自己的方式去诠释父爱，去小心翼翼的当一个合格的父亲，因此在我和弟弟的成长过程之中，更加感受到那份爱的沉重。
记忆中很小的时候父亲
是一个特别溺爱我们的人，无论是下工还是出远门回来，总是会第一时间抱起我和弟弟，然后左一口右一口的亲着，叫着我家小子大千金，那个时候我们总是很满足，因为终于有人抱我们了，而这个时候妈妈总是会在一边嗔怪我们，不懂得体谅父亲的辛苦，又怪父亲宠坏了我们，可那个时候，不懂得父亲每天所受身体之苦的我们，只知道，被抱着的感觉很满足，而父亲丝毫没有厌烦的'样子。
和父亲很亲密的日子，最遥远的记忆应该就是一个吃午饭的时间，妈妈坐在爸爸的对面，面对着堂屋的门，怀里抱着弟弟，爸爸面对着妈妈，背对着门，怀里抱着好像已经睡着的我，而其实我清醒着了，爸爸以为我睡着了，就把我放到了里屋的床上，可没睡着的我，爸爸刚走出房门，就爬起来，腿斜弯着坐在床上，生闷气，并且嘤嘤地哭着，似乎他们听到了我的哭声，进来一看，我已爬起来，就带着责备的声音说到，不睡就起来，为什么要哭？我也不知道为什么那个时候要哭，睡在床上总比睡在父亲的腿上半个脖子镂空的舒服，而至今我也不明白为什么。
父亲因为家庭的原因，从小就没有念过几天书，因此深知那种没有念过书的酸楚，那种在社会大变革时期需要知识时，自己却空空如也的无奈以及别人的嘲笑。于是从我和弟弟降临到世界的那刻开始，就发誓一定要让我和弟弟踏入大学之门，那个时候对一个没有念过书的农民来说，大学就是天堂，以为上了大学，就能够改变我们向他们一样面朝黄土背朝天的命运。于是带着一种近乎偏执的执着与坚定，父亲从小就对我们的上学很用心，已至于后来，背井离乡，从此过上漂泊的生活直到今天，为的就是我和弟弟能受到好一点的教育。而对于上学这件每一个人都必须经历的事，我仍然记得爸爸送我去上小学的那个早晨，爸爸踩着那个带有大杠子的除了铃铛不响哪儿都响的自行车，而我则背着妈妈托姐姐给我从潘村刚买的蓝色背带书包，坐在自行车的大杠子上，听着爸爸的教导，那句从刚上学起就从未变过的好好学习听老师话，后来在外地上学之后又多了一句多吃一点不要省钱，而那时的我和大多数刚上学的小孩一样心里对学校充满了无限好奇，可因为从小就比较瘦小，学校老师不愿收我，最终还是因为能从一数到一百才收了我，而父亲从此更加坚定了他的执着，于是那条慢慢上学路，父亲总是会在最需要的时候出现，狂风暴雨的放学路上，不愿走那么远的路上学时。而后来父亲为了让我和弟弟接受更好的教育，不惜背景离乡，从此过上真正意义上的漂泊生活，只为我们可以受到好一点的教育，而埋藏在他心里与身体上的苦与累，不懂事的我和弟弟却从未理解过。
再后来，随着年龄的增长，青春期的到来，不知不觉间与父亲似乎越来越陌生，再也没有那种亲密的举动，原本父亲就是一个不太会表达自己感情的人，在我们渐渐的长大过程中，父亲除了在学习上叮嘱我们那句好好学习听老师话之外，似乎再也找不到任何方式去表达那份心底的爱，也在不知不觉间，父亲好像变得怕我们，再也不会像小时候那样亲密的疼我们，在我们面前父亲越来越不敢说话，我们也会动不动就会向父亲发脾气，而父亲总是不动声色。在青春期的那段时期，由于自己的任性与叛逆，说了很多让父亲无法言说出苦楚与痛心的话，而如今再回头想想自己那时的言行，真的可以说是大逆不道，从未体会过父爱的父亲，用自己的方式来小心翼翼的爱着我和弟弟，也许那也是一种方式，一种与生俱来的做父亲的方式。
声乐演奏中情感表达的方式和路径论文
在声乐演唱的艺术中，如果说声音是表现形式的话，那么情感实际上就是本质的内容。演奏者往往只有首先在心中将情感经历进行一番体验和回味才能发乎与声音，才有通过声音将其演奏出来的欲望。当然，不管是形式还是本质，二者是相互依存的，艺术演唱的魅力在于表达情感，而情感的表达是通过演唱这一形式来进行升华和美化的。所以我们往往会发现，那些将自我情感以一种夸张的形式表现出来的演奏似乎更能引起人的情感的共鸣，这一点相信大家都有所体验。总而言之，在声乐演唱的构成中，情感构成了演唱内容的本质性表达和填充，而演奏构成了情感表达的载体和形式，二者缺一不可，相辅相成。
二、声乐演唱中情感表达之要求。
我们已经认定声乐演奏中情感表达的重要性之所在，但是我们仍然没有明确情感表达的内容或者说是怎样的情感表达才是合乎声乐演奏要求的情感表达，而这也正是声乐演奏中情感表达要求所要回答的问题。笔者认为，声乐演唱中情感表达应当符合如下几方面的要求：首先是情感表达要符合常理，符合所处的环境，其中包括当时当地的环境，同时也关乎到演奏者当时的环境。人的经历的丰富多样，人的感情体验也会有很大的不同，但是无论感情的表现形式如何，都应当符合当时的环境，也就是要受到当时的社会历史等环境的制约和约束。事实上，谁又能否认艺术作品的产生不是感情的体验后的产物呢，同样作品的产生也是受到当时的环境的制约，所以无论是声乐的创造还是演奏都要受到一定的时空的限制，故而良好的演奏应当符合的基本要求就是要与当时的主要的社会潮流，时代精神，甚至是听众的倾听欲望和倾听的口味要相一致，唯有如此才能在最大程度上引起听众的共鸣。其次是声乐演奏中的感情表达要求具有真实性。演奏者对演唱的作品没有良好的情感体验和情感经历很难体会到创造者的艺术作品中所包含的情感性因素情感内容，所以它对情感表达有了较为高的要求，即是演奏者必须首先要尊重原作品中所包含的情感体验，尽量去挖掘作品中所包含的内涵和思想，掌握好情感把握的分寸和程度，力求最大限度地发挥其所具有的艺术感染力和魅力。再次，声乐演唱中的情感体验又不能完全按照原作者感情去生搬硬套，实际上也不可能做到这一点，在我们对艺术作品进行再次呈现是就是一种二度的创造，是将我们的感情经历与作者的部分的感情进行了一定程度上的叠加。所以这可以衍生出演奏者对于音乐演奏中如果能够在从分把握作者原有的艺术体验的同时加入自我的独特的艺术感受，将更能生动和鲜明地表现出演奏的魅力和特殊来，同样也就更加具有吸引力。当然，演奏者这种独特的感受也是需要本人对音乐的领悟和感受程度等诸多的综合性因素来决定的。最后就是情感表达要综合运用各种不同的形式和方式来突出音乐作品的美感。无论是内涵的表达还是外在形象的确定，都力求一种让观众能够感知到作品的美的享受的目的来进行。
既然我们已经认识到声乐演奏中情感表达的重要性和要求等等，那么应该如何使得情感进行更好地表达呢，或者说，在进行良好的情感表达之前，我们需要进行那些准备工作呢。无论我们怎样进行情感的表达亦或是深化，我们首先需要完成的工作就是对作品有一个深刻的认识和理解，只有对作品有一定认识之后，才能够在此基础上进行后续工作的开展和进行。笔者认为，以下几方面的工作构成必须的内容：
其一，要准确把握作品的内涵和风格。这是作好情感表达的最为基础性的工作，即首先要对一首歌的音乐风格进行把握和认识，歌曲的主要情感特点是什么，具有什么样的节奏等等，只有在对作品的的风格有了一个准确的把握后才能进行歌曲的选择，以及歌曲的演奏，才能选择最后的最适合此时发挥的状态。歌曲的风格在歌曲的演奏过程中具有十分鲜明的表现力和感染力，它能够在很大程度上给人以吸引力和感染力。
其二，要明确认识作品的音调。所谓的作品的音调就是作品高低音乐的组合，它是根据作品的内容所体现出来的感情来表现的。例如在作品中那些是高音，哪些是弱音，那些节奏显得较为紧凑，哪些又较为舒缓等等。通过高低不同的音节的组合来达到高低起伏的效果。而对于演奏者而言就是要在此基础上将各个细节进行很好的.把握，牢记在心，只有如此，才能在演奏的过程中，更好地再现音乐作品。
其三，要在把握音乐作品所具有的外在的特点之后深入地挖掘音乐作品所具有的创造背景和作者原本的感情基调。实际上这一点我们在上文中已有论述，如果我们无法感知到作者原来的感情，我们将无法在此基础上进行加工创造，更无法将作品所具备的基本的情感因素彻底地透彻地展现出来。如果单独地将作品拿来演奏，而不去了解其创作背景，自然无法理解作品中所可能包含的深刻的情感性因素。
其四，在对作品有了较好的综合性的把握以后，就要从自身的角度来进行调整和训练。就是将自己所掌握的音乐演奏方面的技能进行熟练地在此之中娴熟地运用。在实践中我们也许会有这样的体验，往往是在演奏歌曲的最初阶段，尽管我们具有音乐演奏的热情和欲望，但是由于演奏技术的掌握不到位，我们无法通过简单的演奏将其良好地进行表达，所以声乐演奏技术仍然是我们应当关注的另一项重点。比如说在对作品的节奏感进行把握时候可以通过朗读等方法来琢磨歌词，通过朗读深刻地领悟作品中的内涵和情感因素，在朗读中通过作品本身所具有的音调来适当地调整朗读的速度等等，都是很好的掌握演奏技巧的方法。
总而言之，在声乐演奏中，我们首先要认识到情感表达的重要性，认识到情感在演奏中所扮演的具体的角色，如果能够准确地把握，将有助于我们理解作品的内涵，同时我们也要注重演奏的技术性事项，此是帮助我们进行良好演奏的外部动力。只有将两者进行较好地结合才能在最大程度上促成声乐演奏的完美。
我想念你的多种方式情感美文
好像好久没写文一样，我在电脑前呆坐了一个下午，在键盘上敲敲打打可什么都写不出来。可事实是不是好像，而是真的很久没有写些什么。
我急于宣泄，但仔细想想又没什么说出口的。
我觉得时间过的真快，什么时候我变成了我曾经最讨厌的样子，懦弱又病态。
我想念你的多种方式情感美文
比如以前我很喜欢打篮球，但现在已经不打了，不是因为失去了兴趣，只是怕当我再次拿起篮球的时候，我会突然发现台下已经没有了你，发现了你是那么的不可替代。
比如我以前很爱抽烟，现在已经很讨厌烟味了，只是因为当我把烟点着的时候，我的.脑海就会出现一个人，她会对我说不要再抽了，我就会立马把烟扔掉，我把这个人当作是你。
比如以前我很喜欢一群人在一起热热闹闹的，就像现在我只喜欢一个人发呆一样。
比如我来到一个城市，不是因为我喜欢这个城市，也许我讨厌这座城市，但是想起你也在这座城市，我就开始喜欢上了这座城市，期待着有一天我们会不会不期而遇，虽然很奢侈。
比如我以前很有自信，对什么事都是唾手可得的感觉，经过种种失败后才知道事情并不是想像的那么简单，就像当初我以为可以把你牢牢捉住，但是我失败了。现在也没了以前那种自信。
比如我以前很爱说话，现在变得很少说话，甚至不说话，因为我现在喜欢安静，静到把自己放空。
比如我以前很快乐，现在快乐好像是一种奢望，是那样的触手不可及，这样我又想起了你，想起了有你是多么快乐的事情，虽然不曾在一起，但是只要看看你，就是我人生最大的快乐。
比如有人说我变了，变得有点恐怖，变得有点冷漠，变得如此无情，是我承认我变了，其实我只是摘下了面具，这才是我的本性。但在你面前，我还是我，还是曾经的那个我，只因为是你。
比如有一天我遇见了你，没有和你打招呼，并不是因为忘了你，而是因为你印在我心里太深太深，就像魔障一样，隐隐作痛，挥之不去，如影随形。连我自己也不敢轻易去触碰它。所以如果有一天我们遇见了，也请你不要和我打招呼，那样我会觉得我们还有可能，我不想去触碰了它，最后还要亲手把它封印。所以只要静静的看看你，我就已经很满足了。
新生儿的6种情感交流方式
准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时间最容易流产。因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。
联想方式表达情感的句子精选200句
1.白玉兰大大的花朵，片片精巧的瓣，似在莹雪中浸过，似用玉石雕刻，美得高雅，美得朴素，溢满了人间的纯洁。
2.这个忧伤而明媚的三月，从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉。穿过实隐实现的悲喜和无常。
3.生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。
4.好期待你，期待着尽快忘掉你。
5.至今我都没打算要放弃，心决定坚持多久，自己到底又能坚持多久，我真的不知道。
6.是我太自以为是，以为你也在乎我，到头来不过是自做多情罢了。
7.只可惜海会枯石会烂，但永不等人，只可惜，我是陨石他是流星。
8.过了近一个小时，车子才突然停下。眼前是一个群山环绕的小土丘，几根青翠的竹子斜插在地上，一座灰白色的老旧墓碑静静地杵在这里。年过古稀的祖父通红了双眼，在父亲的搀扶下，颤巍巍地来到墓前，四下寂静，谁都没有作声。
9.如果你的婚姻不幸福，那就回来找我吧，哪怕我已经老得走不动了，我也会带你一起私奔的。
10.在这个世界上，所有真性情的人，想法总是与众不同。
11.伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
12.都是我惹了你，所以说声对不起。
13.感动的那一瞬间，泪水溢出了眼眶。
14.迩的笑，美的如阳光照在青石板的暖。
15.我再也没有气力，再也经不起这种波折。
16.生活不是等待暴风雨过去，而是学会在雨中跳舞。
17.我深深地恳求你；不要把我逐出你的爱门之外，我一分一秒也不能缺少你的爱。只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。
18.可惜我们，还是没能爱到最后。
19.屈辱就是一种精神上的压迫，它像一根鞭子，鞭策你鼓足勇气，奋然前行。
20.朝花夕拾，捡的是枯萎。幕然回首，见的是阑珊。
21.我对你的爱，连别人都知道，为什么你还是发现不了。
22.景有心饰，情为心迷，生活如风传情，雾迷茫，雨清澈，光绚丽……真实在人，虚幻在人，率性使情，无忧于天！
23.总是需要一些温暖，哪怕是一点点自以为是的纪念。
24.当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么。她只是寂寞。
25.我低调的活着，释放着我的生命力。
26.人慢慢学会对物沟通,而不是对人,那或许,对人,我们终究是会慢慢淡漠下去的。
27.我从来不自欺欺人。我只看真实。
28.不甘愿被折离枝头失去了灵魂.不能做坚韧的行尸走肉.宁愿自毁至面容狰狞,被人丢弃.如此,这短而无救的美才深入骨髓,令人怀恋,绝不苟延残喘。
29.很多时候，缘份就在我们指间流窜，轻轻抓住它，让缘份在你输入号码的那一刻启动，点燃两颗陌生而寂寞的心。
30.每个女孩原本都是一个无泪的天使，只因某天在凡间遇到某人，落下了第一滴泪，而永远不能返回天堂。
31.有些人是可以被时间轻易抹去的。犹如尘土。
32.渴望占有愈多而愈脆弱。
33.我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。
34.青海，西宁，千里之外，那将成为我去过最远的地方。在那遥远的地方，有一个美丽的`青海湖，一个没有完成的梦想。也许那里没有想象中那样艰苦，谁也不知道，下一秒会发生什么。也有人对我说，只是四年短暂的学习之旅，不必在意那么多。我想，也说不定，那里会成为我的第二故乡，我会爱上那里。
35.在第一次选择坚强的时候，一定要想清楚：你是否做好了承受一切的准备。因为一旦你选择了坚强，即使只是假装的，你也必须一直坚持下去。因为你曾经的坚强会让人以为即使再大的苦，你也撑得住。
36.如果真的有一天，某个回不来的人消失了，某个离不开的人离开了，也没关系。时间会把最正确的人带到你的身边，在此之前，你所要做的，是好好的照顾自己。
37.如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂，可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。
38.无所谓、活着的意义、消逝狠好。
39.明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲。
40.感情有时候只是一个人的事情,和任何人无关,爱或者不爱,只能自行了断.伤口是,别人给予的耻辱,自己坚持的幻觉。
41.谁比谁清醒,所以,谁比谁残酷。
42.在心中旋转的疯狂，抑制住无尽的悲伤。
43.承载了太多累，已丢失了最初的骄傲。
44.谁说结果不重要，我辛辛苦苦奋斗的结果为什么要给别人。
45.我会惧怕孤独吗?我只是偶尔会感觉寂寞。
46.你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
47.没想到我们爱到了最后，是放对方自由，让我自己独自伤心。
48.一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。如果一个男人对我伸出手。如果他的手指是热的。她是谁对我其实已经并不重要。
49.你看穿了我的波澜，安慰着说无悔无怨。
50.记住，不是眼泪就可以挽回失去的，所以不要轻易流下你的泪；记住，不是伤心就一定要哭泣，所以不要那么吝啬你的微笑；记住，不是你认为可以给予就给予，所以不要那么轻易许下承诺；记住，不是你做的不够好，所以不要悲悯的以为自己一事无成；记住，不是只有你一个人在努力，所以不要轻易的就放弃。
51.痴情的一方注定伤的最深，自古痴情终成空。
52.也许有一天我最终还是累了，放下心中全部的不舍，我会带走我的一切离开。
53.曾经拥有的不要忘记，不能得到的更要珍惜，()属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆！
54.人活着就是一种心态，当你自己心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。如此这般，即使失意，也会无所谓得与失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。
55.我终生的等候，换不来你刹那的凝眸。
56.我只是骗了他一天，他却骗了我一辈子。
57.有些事情在劫难逃。
58.守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。
59.把最美的微笑留给伤你最深的人。
新生儿的6种情感交流方式
准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好!”“宝宝，晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。
例说祝词的情感表达方式
祝词也称“祝辞”“致辞”“贺词”，是一种常用的书面交流，主要特点是情感性。祝词围绕怀念、感怀、祝愿之情，缘情而发，要求热情友善，真诚得体地表达在各种场合、不同对象的不同感情，做到有感而发，使对方真切感受到深情厚谊，友好热情，为之感染，为之感动。祝词情感表达方式是：对话、叙述、描写、议论。 本文例说祝词的情感表达方式，欢迎阅读了解。
祝词是祝贺者和被祝贺者的口头或书面交流。祝贺者可以通过口头或书面对话，向祝贺对象直接抒情，当面表白和倾诉自己的思想感情，以感染众人，引起共鸣。对话抒情不讲究含蓄委婉，不需要任何“附着物”，而是思想感情的直接宣泄和毫无遮掩地袒露。这种直陈肺腑的方式往往显得坦率真挚，朴质诚恳，很能打动人心。对话抒情在祝词中常常采用“我代表×××，向×××表示热烈祝贺”或者“再次祝贺/愿×××，为×××干杯！”等句式来体现。
（一）招呼问候、直接抒情。祝词大多是当面宣读的书面交流，开篇打招呼、作问候是常见的，在招呼和问候的同时，直接对话，抒发感情，可以拉近相互的距离，密切相互的关系。
如，1946年11月30日，周恩来总理在朱德总司令六十寿辰的祝辞中这样写道：“亲爱的总司令朱德同志： 你的六十大寿， 是全党的喜事， 是中国人民的光荣！ 我能回到延安亲自向你祝寿， 使我万分高兴。我愿代表那反动统治区千千万万见不到你的同志、朋友和人民向你祝寿， 这对我更是无上荣幸”。
在这里， 周总理以“亲爱的朱总司令……”开头， 招呼问候的同时，就将自己对多年来一直出生入死、并肩作战的亲密战友那份真挚情感抒发了出来， 更何况周总理代表的是全国人民， 他将人民对朱老总的热烈的爱都凝聚在简短的祝辞里。
（二）首尾照应，情感贯穿。祝词作为应用文体，一般语言简洁，对话交流往往首尾照应，开篇有招呼问候，结尾有再次的衷心祝贺和良好祝愿。友好、亲切的感情贯穿整篇祝词。
叙述抒情就是用饱含深情的语言进行叙述，寓情于事，也称之即事抒情。有些看似简单普通的叙述，字里行间却蕴含着深情厚谊，甚至字字珠玑，针针见血。
（一）回忆往事，激发感情。世界上没有无缘无故的爱。不管是亲情、友情、爱情都是在共同的战斗、学习、生活过程中凝结的，而这些共同经历中形成的情感往往是终身难忘，记忆犹新，影响深远的。
像华中科技大学校长李培根给××届毕业生的致辞，连用12个“记忆”，而“记忆”的内容大多是学生喜怒哀乐的平常之事，这些看似平常的回顾，却凝聚着华科大师生共同学习生活的师生情谊，饱含了一名尊者、长者和学者对于华中科技大学学子的殷殷之意、切切之情。难怪李培根校长被学生们亲切地称呼为“根叔，您好！”受到师生的热捧。
（二）述说衷肠，传递真情。真诚、真挚和真实的感情表达，往往不需要华丽的辞藻，最好的方式就是用实在的词语和实诚的语言以进行表达。
如，著名作家贾平凹在女儿婚宴的致辞，通篇叙述了女儿出生、成长、恋爱、结婚的历程，都是平铺直叙，但叙述之中，深刻体现了作为一名普通父亲对于女儿深深的挚爱之情。围绕这份挚爱，作为一名父亲的复杂感情溢于言表，期盼女儿的成长成才、寻求真爱、找到自己的幸福；女儿出嫁、成家立业，离开父母，深深的眷恋和对于女儿未来独立生活的担忧，希望宠爱女儿，让她开心快乐，但因为“长安久居不易”对女儿严格要求的纠结，这些复杂矛盾的心情在字里行间都流露出来。即使在女儿婚宴致辞的祝愿，也是通过叙述来表达的，贾平凹说，在这庄严而热烈的婚礼上，作为父母，我们向两个孩子说三句话，第一句，是一副老对联：一等人忠臣孝子，两件事读书耕田。做对国家有用的人，做对家庭有责任的人。好读书能受用一生，认真工作就一辈子有饭吃。第二句话，仍是一句老话：“浴不必江海，要之去垢；马不必骐骥，要之善走。”做普通人，干正经事，可以爱小零钱，但必须有大胸怀。第三句话，还是老话：“心系一处。”在往后的岁月里，要创造、培养、磨合、建设、维护、完善你们自己的婚姻。
朴实的话语，平铺直叙，但慈父的良苦用心和美好祝愿淋漓尽致地表现出来了。
通过对某一客观事物的描写，来表达思想感情，也就是我国古代常说的借景抒情，托物言志。
（一）借景抒情。所谓借景抒情，是通过写景来间接抒情。作为应用文体，直接的描写抒情是少见的，但是祝词由于其情感性特点，通过景物描写，抒发感情是常见的。这种抒情方法的特点是写景与抒情相结合，写景，不着意描摹景物，而总是借景抒写情感。
如××10月15日，温家宝总理在第100届中国出口商品交易会开幕式暨庆祝大会上致辞：“今天晚上，美丽的羊城火树银花，流光溢彩。我们欢聚一堂，共同庆祝第100届中国出口商品交易会隆重开幕。”这里羊城夜色的“火树银花，流光溢彩”，看似繁华热闹的景色描绘，但蕴含的是具有百年历史的'广交会在中国外贸史和建设史的光辉成绩，以及对于中国政府和人民对于广州这个“窗口”和本届广交会的美好向往和期待。景色描写只是点缀，用意在于以景寓情。
（二）借物抒情。所谓借物抒情，就是通过对某一客观事物的描写，来显示自己的思想感情。借物抒情，可以只有物象，不抒情，甚至可以淡化景物描写，却将作者或致辞者的绵绵情思，全部寄托在对事物的描写之中，实现景情交融，达到“一切景语皆情语”的最高境界。
不是外观景色的描写，只是一个物象的写意，聊聊几笔，再次重复，融情与景，情景交融，其意蕴隽永，文采斐然，堪称佳作。
在祝词中，附情于理，寓情于理，可称为议论抒情。这里的议论只是抒情的手段，是为抒情服务的。在祝词的议论中，不需要交代论据，也不必进行论证，只要明确的观点和用饱蘸浓郁感情的语言来议论人物、事物、景物，就可达到通过议论进行抒情的目的。即能以理服人，又能以情感人。
再如，华中科技大学校长李培根给××届毕业生的致辞，直接发表议论：“什么是母校？那就是你一天骂他八遍却不许别人骂的地方……亲爱的同学们，也许你们难以有那么多的记忆，也许你们很快会忘记根叔的唠叨与琐细。尽管你们不喜欢‘被’，根叔还是想强加给你们一个‘被’：你们的未来‘被’华科大记忆！”通过设问和排比的方法，引发议论，议论的逻辑严密性，以及概念的准确性或许值得商量，但是，这种议论表达的内容因为饱含的师生、母校深情被学生们接受和认可。
新生儿的6种情感交流方式
准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小时。
情感配方
每段感情都是不同的。
“处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关，”纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说，他是专门研究人们的关系问题。
首先，并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。
“有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系，也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。”利伯曼说：“如果你们只约会了两三次，那不再打电话就说明你想结束关系，但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触，打电话告诉对方是比较礼貌的做法。”
“有时，不打电话比较容易，这些人只会转身跑掉。”她坦承。网上约会的`爆发，使情况更加复杂，因为实际分手是必要的。
“当人在互联网上恋爱时间长了，就会有打电话给对方的冲动，可能需要较长的时间你才有勇气要求见面，这可能又会产生问题，因为你们已经非常喜欢对方，然后，当他们最终见面时，你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。”她说。
由于网恋的流行，分手前的征象也改变了，利伯曼说。“如果你见到你的网恋对象在网络找其他人聊天，你很可能被人甩了。”她说，这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。
不要通过发电子邮件说分手。
资料。
“如果只是萍水相逢，不是认真经营，发短信结束也可以。但在我看来，打电话说清楚或约出去见面会更好。”利伯曼说。“分手的信息不应通过短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。”艾莉森阿诺德博士说。
坚持感情原则。
“面对面或电话联系，是势在必行的，”阿诺德说，“这是十分重要的，是给予对方提问并感觉你的言外之意。”
阿诺德建议，你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则：这不是工作，任何人都没有错，只是我们需要做出改变”。
你能和他成为朋友吗?
“如果你真的很想和他做回朋友，并且他还没找到新欢，最好的为法是离开一段时间。”她说。阿诺德表示赞同。“至少需时八个星期没有联系，没有电话，没有一起喝杯咖啡。”她说。“你需要时间来习惯和回复自我。”
每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只会让伤口继续发炎。”阿诺德说。“不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。”
治愈伤痛的良方。
“从每段感情中学习，”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事，并希望在下一段感情中发生，和写下五件你不想再发生的事。”
“不要找借口去打扰对方，寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。
“不要马上找新欢，”她建议，“不要利用其它人治疗伤口，这样对你们都不公平。”
新生儿的6种情感交流方式
遇到困难烦心事难免会影响好心情，如果不及时调节就会泛化到生活中，让你处于一种不快乐的心境，以下的6种自我对话方式，能够有效调节你的认知和体验，从而驱散心情阴霾。
试图改变自己。
影响幸福的诸多因素中最重要的就是你能控制的心理变量。我们虽然特别强调心理疾病、性格的不可控制性，但是人还是能够凋节的，人最终能够改变自己的力量还是靠自己，不是靠药物。那么人在多大程度上能够调节自己呢？25%！在1/4的水平上能够改变自己。
我们怎样改变自我？第一条，学会遗忘。我们心里如果有了创伤有了挫折，要学会调节，最重要的就是遗忘。第二条要学会宽容，宽容就是发生冲突的时候，不要把人的因素看得太大。第三条就是对过去的积极的感知，包括感恩。第四条是学会回忆积极经验，每天回忆三件好事，高兴的事、满意的事、感恩的事。
乐观面对人生。
上述四条，总的来说，就是指要以积极的态度去面对人生。这种指向未来的积极用一个词概括，就叫乐观。乐观是对未来好事多于坏事的信念，是稳定的人格素质。
资料。
过于乐观有的时候容易失败。所以，要灵活的乐观，灵活的乐观就是弹性的乐观。
在现代社会，乐观是成功的第三要素，成功等于能力加动机加乐观。像亚马逊总裁贝佐斯，1995年在地下室创立公司，整整8年没见到一分钱利润，期间还经历了互联网泡沫，谈到什么是成功要素，他只选择了乐观。
学会自我对话。
如何保持积极、乐观的心态？教大家一个自我对话的方式，首先要从改变自己的内部语言入手。
用“我希望”代替“我必须”。
遇到了利益攸关的事，比如说晋升职务，你不能说“我志在必得”；我希望能晋升职务，这些话的潜台词是我知道有时候我的努力不一定有成效，我尽力而为就行了。
不要说“完了”，什么时候都不要这么说。
应该说“是的，很糟糕”。但是不能说“完了”，—定有比这更糟糕的。我觉得遇到什么事你要是说“完了完了”，你就容易绝望。
用问题解决取代问题剖析。
问题剖析式的语言就是老反省自己：我有什么错，我为什么这样啊，我怎么这么倒霉，我怎么没发现错误？问题解决式的语言是注重事情我有什么弥补损失的方案吗，我要做什么，什么人什么事有助于解决问题，如何想如何做对自己最有利？这些问题指向现实和未来。
用灵活的因果关系代替僵化的因果关系。
什么叫僵化的因果关系，就是用一个消极解释另一个消极，比如，因为领导不喜欢我所以晋级失败，因为失败所以别人瞧不起我，因为他们说我坏话所以报复他们。这没有用，大家应该创造性地说话，我教大家一些快乐的说话方式领导批评我了所以我要更加努力，因为只有这样才能改变他对我的印象。
将困境置于时间中。
把“我不具备这个能力”改成“到目前为止我还不具备这个能力”，“我办不成这件事”改成“到目前为上我还办不成这件事”，这是乐观。
如果要否定，只能否定行为，不能否定人格。
应该这样否定：我这次大会发言表现有点紧张，但我前两次就不紧张。所以，大家否定的时候不要否定人，要否定事，这样比较好。
方式的情感作文
我的情感方式经过多年的改进，大体框架已经完善，并形成精炼和简明的语言描述，将情感上升为系统化的哲学理论。
（一）。
1.人们存在的根本意义：彼此的深爱、依恋和珍惜、关心和守护，安心和踏实的生活、体面和尊严的生活、美好和温馨的生活。
（1）有了深爱，才有依恋和珍惜，以及关心和守护。
（2）不在一起时，依恋感强，在一起时，珍惜感强。
（3）有了安心和踏实的生活之后，才去满足体面和尊严的生活，也就是说先满足生存，再满足面子。满足安心和踏实的生活以及体面和尊严的生活之后，才去满足美好和温馨的生活，所以有个优先顺序。
（4）安心就是安全感，踏实是可预知的长久不变的安全感。
（5）温暖和寒冷是相对的，温馨强调与寒冷相对的美好的温暖。温馨就是一种美好，但是美好比温馨的概念更广泛。
2.安全感：
（1）身体健康。
（2）人际关系，遵守法律和为人处世的规则。
（3）收入和福利，住房和环境（方便、舒适、美观、干净）。
（二）。
1.方向：爱、安心、美好。
2.深度：深情、情感强烈。
4.频度：多去思考和发现情感、多愁善感、容易引发情感。
5.差别：情感有重要情感和次要情感的差别。（广度中，有些情感的深度强，有些情感的深度弱。）。
6.表现：深情以柔情的形式的表现。通常，内心情感充分的表现出来。情感自然。
7.发挥：性格应该发挥到典型和极致。
（三）。
1.开朗。
2.对生活的正负两面都有深刻的认识和感受，不要刻意突出正面因素或负面因素。
正面因素和负面因素形成对比，从而深刻体会温暖、珍惜、怜悯和关心。
负面因素下，清楚自己的脆弱和渺小。
尽量预防负面因素的产生，尽量消除已经产生的负面因素。
尽量减少精神压力和心里负担。
3.情感因素与非情感因素并存和互补，但是思维中情感因素的比例高，而非情感因素的比例低。多用情感因素来认识生活，少用非情感因素来认识生活。
4.仅个人而言，满足于平凡的生活，满足于基本的面子。
（四）。
1.思维有文学意境，浪漫，世俗与脱俗并存。
2.坚定和执着的追求，积极奋斗，勤劳、坚强，集中精力、高效率，好心情、兴趣、专心。思维清晰、活跃，思维全面（往大的方面）、细致（往小的方面），事物之间的关联和推理变化。
（五）。
1.情感、生活、人、环境。
支撑：环境支撑人的存在，环境和人支撑生活的存在，生活支撑情感的`存在。
相互作用：生活形成情感，情感改变生活。
2.情感分类：爱情、亲情、友情、仅仅属于自己的情感。
3.情感分为两种：自然形成的情感和刻意塑造的情感。
本性就是自然形成的情感，而刻意塑造的情感是为“适合”而规划的情感。刻意塑造的情感通常是不违背本性的前提下塑造的情感，是对本性的补充。
4.情感的减弱：
（1）负面因素消减正面因素。
（2）缺少对比。
第一，童年刚来到世上没多久，潜意识里和出生前什么都没有的状况做对比，所以觉得生活有太多太多美好的方面，所以很多成年人觉得乏味的、冷漠面对的事情，小孩子却觉得很有趣、很兴奋。而长大以后，潜意识里和很有钱、很有权的人做对比，就觉得自己不幸福了。
第二，人生短暂，好好珍惜活着的时光和所拥有的一切，短暂的人生过后，就化为了灰烬，什么也没有了。现在看来平常的生活，在生命即将结束的时候，却会觉得很宝贵。
第三，生活中正面因素和负面因素形成的对比，使人懂得温暖、珍惜、怜悯和关心。
（六）。
1.相互尊重。
2.不要让人反感，不要得罪别人，不要让人误解，不要让人嫉妒。
3.不要让人握住把柄，不说别人的坏话，不去侵犯别人的利益。
4.换位思考。
5.误会：违反大家普遍遵守的为人处世的方法容易造成误会，说话不清楚、不完整容易造成误会，傻事、怪事、巧合、谎话容易造成误会。
声乐演奏中情感表达的方式和路径论文
人们把“声情并茂”作为评价歌曲的艺术标准，从功能意义上说，歌唱的姿势、呼吸、发声、咬字只能解决“声”的问题，而“情”才是声乐作品中美感的核心。因此，声乐教学也应该以此作为教与学的准则。国内外声乐作品风格迥异，这就需要演唱者把自己对作品的理解用不同的情感表达出来，用自己的再创作还原作者的感情世界，体验声乐表演的乐趣。例如:对于艺术歌曲《梁祝》中的主导旋律，歌唱者要勾画出一个失去恋人、备受封建社会压迫的女子，幻化成蝶后，与恋人双双飞舞的爱情世界，这就需要歌唱者演绎出亦画亦真的戏剧性画面。由此可见，演唱者需要真情流露，融入画境中体验歌曲要表达的感情，这样才能打动听众的心，从而准确地演绎好原作品。
(二)培养情感是陶冶情操、增强音乐素质的手段。
审美导向是声乐技术中的感性因素，在声乐学习中有重要的意义，它可以将声乐学习转化为一种审美意识，可以引导学生不断地体会、领悟声音审美效果。声乐教学不同于其他学科教学，教师不仅要传授歌曲作品的演唱技巧，更重要的是在教学中要有目标地引导学生把握演唱的情感表现能力，培养学生对歌曲作品的感受能力，使学生正确地、有创造性地塑造歌曲作品的艺术形象。
(三)情感是感染听众的关键。
情感是声乐作品的载体，从学生的创作能力上来体现。也就是说，让学生能运用声乐技巧知识再加入自己对作品理解后的内心思想，通过对不同作品中的不同人物、景物等不同情感的诠释，启迪听众的想象力，丰富、准确地还原一首声乐作品，以此来感染听众，引领听众对作品进行共同再创造，以求满足听众的情感审美需求。例如:对于甜美抒情的声乐作品，演唱出来就要带给听众柔美、轻缓的听觉感染力;对于激昂、雄壮的声乐作品，演唱出来就要带给听众豪情壮志的听觉感染力;对于活泼欢快的声乐作品，演唱出来就要带给听众轻松、减压的听觉感染力;对于舞动、繁琐的声乐作品，演唱出来就要带给听众宣泄、狂想的听觉感染力;等等。歌唱者带给听众听觉上的感染力是直观的，归根结底，能给听众带来巨大感染力的应该是内心升华的感染力。听众被传达这些信息之后再经过丰富的内心活动，进行想象和感受，进而产生出来的巨大感染力，才是演唱者诠释作品的最终目的。例如:比才遗作《卡门》在我国上海、香港两地歌剧院上演，大放光彩，受到热烈欢迎。这就是观众看过歌剧演出之后，思想升华的感染力，不过，这种感染力要以视觉和听觉感染力为基础。
要想在声乐教学中培养学生的情感，教学方法是重要环节。教师应该以趣味教学的方法引导学生自主学习，也可通过小组研讨、体验活动等方法激发学生的想象力，更应该运用多媒体教学的高科技手段，来辅助学生预习知识，从而提高教学质量。
(一)提高课堂语言的艺术性，激发学生的想象力。
(二)在歌曲实践中培养学生的情感。
情感是人与生俱来的特有的本质，是人对客观事物是否符合自己的需要产生的体验。在教学中，我们要运用感知、联想、与相关文化相结合等多种方法，丰富音乐情感体验;以听觉为主线，采取师生互动、设计音乐活动、创设适宜情境等方式，激发学生的情感体验，引领学生参与到音乐实践中来。例如:对于声乐曲目《大海啊，故乡》，歌曲为再现的二段体结构，作曲家移动了歌曲中三拍子节拍的重拍位置，形成八分音符和浮点音符组成的节奏型，使本来已经具有摇摆律动的三拍子更具有如海浪的晃动感。并结合以下波形为主的旋律进行，用横进的手法，将波浪形的旋律层层推进，更增添了起伏荡漾的效果。第二段在音区上进行对比，描绘了奔腾翻卷的`浪花，将游子思念故乡、心潮澎湃的内心世界刻画得惟妙惟肖，使音乐情感更加鲜明、突出。完美的歌唱应是对艺术歌曲长期实践、积累的成果。教师应尽可能地为学生提供参加实践活动的舞台，让学生把教学中所学转变为心中所想、口中所唱的成型的声乐作品，进而成为具有审美创造能力的人。
(三)加强声乐基础知识的学习。
掌握声乐理论知识是学好声乐的基础，因为基础理论知识是学习声乐的指导。只有熟练运用声乐基础知识，才能挖掘作者的思想感情以及声乐作品的精髓所在，更深层次地把握作品的情感。
(四)深入了解作品，才能更好地融入情感。
深入地欣赏、认识、感受一首声乐作品，才能更好地融入演唱者的情感，丰富内心世界，也才能让声乐作品有更深远的意义。例如:演唱著名抒情歌曲创作者舒伯特的声乐套曲《美丽的磨坊姑娘》和《冬之旅》，这两首套曲都是用第一人称叙述的，并有着密切的联系。其塑造的主人公原本是一位充满朝气的青年，踏上生活之路，寻找幸福和爱情。但世态炎凉，主人公幻想中的王国被冷酷的现实摧毁，几经挫折和失望，最终主人公变成一位凄凉、悲伤的孤独者。这个从“自我感受”出发的作品，好像是一部自传、抒情小说，是作者极具代表性的自我写照的声乐作品。所以，只有先透彻地了解作者的创作思想，才能更好地将情感融入到作品中。
(五)以直观示范教学传达声乐作品的情感。
通过教师亲自范唱，能够促进学生直观接受并能模仿、感受声乐作品。例如:对于《花非花》声乐作品中的软字头处理，可以让学生观察、领悟教师从表情、口型、咬字、音色、气息控制及作品的强弱和速度上以不同的两个方向示范唱的处理，从而使学生能在直观教学中感受到教师传达出的情感，通过体会和模仿更简单、准确地唱好这首软字头处理的歌曲。
(六)用形象的比喻性语言表达声乐作品的情感。
声乐基本要素是看不到、摸不着的东西，很难用语言表述清楚。这时候，如果教师用比喻性的语言把抽象的事物形象地描绘出来，就能使学生的脑海中有个具体的“真”东西的概念，从而简化难点，让学生易于接受。例如:演唱声乐作品《鳟鱼》时，歌曲a段要描绘出鳟鱼是在清澈明亮的小河中自由自在地游戏生活，也要求演唱者将此段唱出跳跃而不间断的感觉。那么教师就可以把小鳟鱼拟人化，把小鳟鱼比喻成在小河中蹦跳玩耍的一群少年儿童，儿童一高一低地踩着小河底的鹅卵石，乍暖还寒的河水还有些凉脚，所以，儿童们舍不得离开河水又不得不蹦蹦跳跳。让学生们在头脑中有个这样的画面，再运用声乐基本要素方面的知识与技能，就不难把握《鳟鱼》a段作品的情感表达了。
新生儿的6种情感交流方式
父母的眼界，是孩子的起跑线。不同境界、不同格局的父母在对孩子的未来规划里，早就决定了他们将来能飞多高，走多远。
提高自己的认知，别让孩子沦为井底之蛙。
2、只要孩子学习好我就放心了。
你放心的事情不能局限在孩子学习有多好，而是他积极进取，知道感恩懂得宽容；有直面挫折的`勇气；懂得自我保护；敢于梦想；会沟通。
3、我要帮助孩子成长。
说再多道理，都不如让孩子自己领悟。
作为父母，是陪伴着孩子长大，而不是“帮助”他长大，让孩子承担起自己的责任。
4、孩子将来考个好大学就好了。
孩子只要爱学习，这比上大学更重要。
5、我不能让孩子吃苦。
那些总是由爸妈扶着学习走步的孩子，花费的时间一定比自己主动栽过跟头的孩子长。在孩子小时候，让他吃点苦头，遇点困难，才能在苦难里，领会生命的深度、广度与高度。
6、我家孩子不能吃亏。
只想从别人手里得到好处是乞丐心态，能主动给人让步才是富人心态。
教育孩子一定要让他知道吃亏是福，小舍小得，大舍大得。
想你的多种方式情感美文
张爱玲有句话说的甚是，“有一些事情，明明不相干，也会拐好几个弯想到你“。
不好意思，我想你了，是又想你了。比如，我要早起了，我是一个这么难早起的人，但你叫我早起，我就早起，这样我每次都皱着眉头，想起你一次；比如，有一天有人问我，还记不得记得你，对你的热情变了没有。我回答说：记得。于是，我把所有关于你的事情，又想了一遍；比如，有一天有人问我，认不认识你，记不记得组织部的你。我回答说，不记得。但是我在心里，把所有关于你的事情，又想了一遍；比如，我不想吃晚饭了，因为每次我都会想起你是一个不饿就不吃东西的人，这样我又和你感同身受，模仿你。但是我又得吃晚饭，因为最后我们还是得互相叮嘱吃东西的啊。这样子，无论我吃不吃晚饭，我都会想你。比如，我不想见你，想着不与你相见，已是在思念。比如，我不怎么提起杭州，不怎么提起大学生活，但正因为如此，我反而常常想起那里，想起你。比如，我阅读那些俗气的书，我阅读那些高深的书，都有可能想到你，因为你就是这么无孔不入，既读俗气的书，也读高深的书；比如，陈绮贞、oliviaong的歌，我很喜欢，你也很喜欢，她们的词我很喜欢，你也很喜欢。
但现在，我被你征服了，她们归你了，她们变成你喜欢的，我才喜欢了。现在发现，很多事你喜欢的，我才注意到原来我也是喜欢的；比如，有个字词我永远也不用了，每次要用的时候，我都很小心的，绕开它，换个词儿，这样我就又想你一次。比如，我现在在家乡都不爱骑车了，我变得喜欢走路，这样我可以慢下来，看看周围的建筑和树，他们都沉默不语，我也是，因为我想起了你。比如，有时我把你小时候的'相片那给兄弟看，说“瞧，我有这么好的东西。”然后对比存在磁盘里的你长大的照片，一起笑你，这样又想你一次了。比如，在人多大街上，我朝着人群大喊你的名字，你的名字如此好听，所以我每次叫你，都会有很多人回头，或许是以为我叫他们，或许是想看看是哪位姑娘的芳名。他们可能对我笑，也可能对我困惑，但是我觉得很高兴，指不定哪次回头看我的人，正好是你；比如，你最后马上出现在我的面前，嘲笑我，哈哈大笑地说要揍我，这样我会马上原谅你，并且给你看这篇东西。我会同时哈哈大笑，说“其实我一点也不想你。”，不过我这样说其实是我羞涩了。比如，我以“今天是农历节气大寒”这个拙劣的理由，给你写这一篇东西，还有哪时我发表这篇，我的朋友提到这一篇文章，提一次，就又想你一次。
情感配方
如果使用得当的话，俯卧撑可以带来很多方面的锻炼。比如增强胸肌，背肌，三头肌还有腹肌。俯卧撑适合不同的人群。对于那些刚刚参加体育锻炼的人来说，可以从简单开始。比如，可以将手放在桌子上开始，然后降低高度，增加难度。手伏在椅子上，然后到将身体伏在地上，然后撑起来。下面说说如何有效而正确的做俯卧撑：面对着地面，扑到下去，双手着地，双手分开的距离稍微超过双肩的宽度。注意保持身体的笔直，从肩膀到脚，背部，臀部保持平衡。慢慢的弯曲手，将身体下降，然后撑起身体，保持腿部绷直。
还有增加难度的方式。如果你将前面提到的练习的比较熟练，就可以测试所谓的“稳定性”俯卧撑：保持俯卧撑的姿势，然后，将一直手收起来，只有一直手支撑身体，将身体重心放在其他的一只手，双腿上面。
仰卧起坐。
谁不想拥有获得平坦紧实腹部？专家告诉我们，如果我们使用合适和正确的练习方式，我们也可以拥有梦寐以求的腹部。而仰卧起坐就是比较好的方式。
仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。健身教练认为，如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变――每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多！
以上提到的几种运动方式就是根据我们不同年龄的人群作出了不同的运动方式的一个划分，希望大家在看到过后，能够对照自己的年龄和自己的具体体质，特别是自己身体上存在的一些慢性疾病，来规划一个真正适合自己的运动方式，这样才能规避在运动中的一些风险，同时提高我们自身的免疫力。
新生儿的6种情感交流方式
(1)调整生活节奏，减少压力。现代生活中的孕妇，要保持良好的情绪，首先必须调节好生活的节奏。孕妇的紧张和压力感会显著地影响胎儿。大量研究表明，母亲的紧张和压力感，将使孩子胆小、脆弱、情绪波动不安，并且孩子畸型的发生率也明显增高。
(2)用平和的方式化解不良情绪。妊娠期间无论生理上，还是心理上都面临不断的变化和挑战，难免有情绪的波动。孕妇应有意识地用转移、适度的宣泄、及时寻求帮助等有效而平和的方式，使之得以解脱。不可过分压抑、堆积情绪，也不可放纵自己而用激烈的方式发泄情绪。
(3)培养良好的心境。与其说孕妇多看美丽的画像，是为了造就一个漂亮的孩子，不如说是为了营造一份美好的心情。美好可人的事物、优美的音乐、优雅的作品、友好的交谈、轻松的漫步、美丽的遐想无不使人心境柔和美好。好的心境是母亲为孩子提供的最佳的生存环境。
(4)音乐胎教。音乐胎教是现代胎教中最主要的一种方法。优美动听的音乐，有助于胎儿脑组织的日趋成熟和脑功能的发育，尤其能促进右脑发育，对儿童创造性思维的培养及智力开发具有重大意义。适合选做胎教的音乐有两类：一类是宁静舒缓的音乐，适合于供孕妇欣赏;另一类是轻松活泼的音乐，适用于供胎儿听、一般待胎儿6个月后，可将耳机直接放置在孕妇腹壁上，让胎儿直接聆听优美的音乐。但必须注意音乐的频率和分贝要低些。
(5)与腹中的小宝宝“交谈”。母亲在怀孕时，便应开始与小宝宝“交谈”。母亲的声音是胎儿最敏感的刺激。母亲亲切温情的声音，是促进胎儿发展的最佳“营养”。
(6)保持有规律的生活。母亲的活动习性会影响胎儿的发展。因此，孕妇应保持有规律的生活，保持端庄,记忆法，轻盈、自然的动作和姿态。
新生儿的6种情感交流方式
宝宝出生之后，爸爸妈妈们又兴奋又担心，因为小天使的到来而兴奋，同时也为这是个不会说话的天使而担心。能和宝宝交流吗？用什么方式呢？或许宝宝还太小根本就不需要交流呢。甚至有人认为，新生儿除了睡觉就是吃奶，只要身体健康就行了，亲子交流还是等宝宝以后长大点儿再说。事情真的是这样吗？其实你并不了解，小宝宝也需要情感交流。
交流方式之一：注视。
很多人以为新生儿是看不见东西的，其实并非如此。在出生头几天里，宝宝虽然大部分时间都闭着眼睛，但不表示他没有视力，只是因为在妈妈肚子里从未使用过眼睛。在其后的数月间，他将慢慢学会并熟悉这个器官的使用。
尽管视力很差，新生儿却对光线很敏感，对灯光的变化也有反应，所以你常常会看到宝宝对着头顶的灯“出神”。
在新生儿期，宝宝目视距离只有40厘米，最佳距离是20～30厘米。当妈妈哺乳时，宝宝有时会一边吃奶一边直视妈妈的眼睛，这是婴儿情感发育过程中的视觉需要，你可以利用这个特性和宝宝进行“交流”。
该怎么做。
当宝宝醒着的时候，妈妈可以靠近他，宝宝会马上留意到妈妈的面孔，并会非常专注地打量。
试着一边温柔地和宝宝说话，一边慢慢移动，让宝宝的目光追随你的面孔，这样做能有意识地锻炼宝宝的视神经，促进大脑发育。
育儿经验分享。
我盯着他的眼睛，他也盯着我的，眨也不眨地看着我，好像我的脸就是一个有趣的东西！每天我们都做这个好玩的游戏，宝宝很喜欢！
交流方式之二：对话。
因为宝宝听不懂而不与他讲话，这种做法很不明智。要知道，宝宝虽然不会讲话，但他的听觉能力是正常的，通过讲话能让宝宝感知妈妈的声音。这个声音他已经听了10个月，非常熟悉;有些宝宝甚至在吃奶、哭闹或烦躁时，只要听到妈妈的声音就会变得安静下来。
该怎么做。
抓住平日里每个生活细节和宝宝对话，比如换尿布时对他说“宝宝尿湿了，妈妈给你换一块”;给宝宝洗澡时说“妈妈给宝宝洗干净”，还可以问他“你喜欢洗澡吗”。多和宝宝讲话，不是一件奇怪的、不好意思的事情，相反，是非常有意义的事！语言的交流开始得越早，宝宝的大脑发育就越迅速。
交流方式之三：抚触。
温柔的安抚和拥抱是一种爱的交流，宝宝很喜欢妈妈常常抚摩自己。这种通过皮肤传递的爱意使宝宝避免了焦虑、害怕等负面情绪，在大脑中产生安全、甜蜜的信号，既满足了心理需求，又促进智力的发育。
现在提倡的新生儿抚触活动，就是基于以上原理。
该怎么做。
哺乳的同时抚摸宝宝;宝宝醒来时握住他的小手和小脚同他玩耍;抱宝宝时多摸摸他的后背和脑袋;平时多做抚触运动。
交流方式之四：表情。
新生宝宝能注意到不同的表情，如果你对他做出夸张的表情，他就会目不转睛地看着你。而且有的宝宝天生就具有模仿能力，当对他做出吐舌头的动作时，他也会学着吐自己的舌头。听上去很不可思议，对不对？在所有的表情中，宝宝最喜欢看到的还是妈妈的微笑，这说明他能够记住这个表情代表的是安全和甜蜜的信号。
该怎么做。
多和宝宝做表情游戏，眨眼、皱眉，不论哪种表情，宝宝都会专注一段时间盯着你的脸。
育儿经验分享。
有次我对宝宝笑的时候，他竟然也咧嘴朝我笑，这是宝宝第一次微笑，虽然我知道完全是无意识的笑，可我还是激动了半天！
哺乳动物依靠灵敏的嗅觉来辨认母子关系，人类保留了这种生物特征。新生宝宝很快就能闻出妈妈的气味并牢牢记住，这种气味就像贴在妈妈身上的标签，能引导宝宝找到甜蜜的乳汁，完全是一种本能。
该怎么做。
妈妈不要使用味道浓烈的化妆品，以免宝宝闻不到熟悉的气味而哭闹。
人工喂养的宝宝有时不接受奶瓶，可以用一件妈妈的衣服将他包裹起来再喂。哺乳前和睡觉时最好不要更换衣服，否则宝宝会拒绝吃奶、不愿睡觉。利用味道你能够巧妙地安抚正在哭闹的宝宝。
宝宝用哭来主动表达自己的感受，并期望获得回应。学会分辨不同的哭声，就能听懂宝宝这种特殊的“语言”。在本书“哭是新生儿唯一的语言”一节中，对“哭”这种交流方式有更为详细的探讨。
情感配方
时光荏苒，不知不觉，我竟已离职有三个月了。
想想这三个月，真心是过得有些煎熬。
并非是因为离职而煎熬，而是因为之前不知轻重地加班加点，造成对身体透支的伤害。
已经三个月了，却还没有调理到最佳的状态。
也不用去说所谓的后不后悔，只能说发生的每一件事，都是在教导我们成长。
就像有些人明里不好说，可心里却也是清楚的`很：同样的上班，加班加点，为什么别人就没事，还能坚持，就你不能坚持，还把自己身体给累着了？摆明了，就是你自己的原因呀。
这个我也不可否认，尽管有很多的因素，但事实就是事实，事实胜于雄辩，也没有什么可争论的。
这几个月的身心俱疲，一下子让我反思很多，但仍身陷在迷茫无助中。
也让我更加的明白，人真的只能靠自己，再亲近再爱你的人，能为你做的也是有限的，一个人唯有自己勇敢起来，变得强大，才是最最关键的。
这也是你感恩周边关爱你的人一种最佳方式。
文档为doc格式。