青春是充满活力和梦想的时期，让我们积极追逐自己的目标。青春是勇往直前的时期，以下是小编为大家整理的一些关于青春勇气的文章，希望能给大家带来一些思考和鼓励。
怎样的青春才完美作文
从前，有一个打渔人到海上打渔。意外地，他捞到一颗珍珠。渔人欣喜若狂，急忙拿到珠宝商那里，问能卖多少钱。珠宝商说：“如果珍珠上没有这个黑点，价值将不可估量。”回到家后，渔人对妻子说：“我要去掉珍珠上的这个黑点，使它成为无价之宝。”说罢，他便开始尝试着刮掉黑点。妻子劝他说：“珍珠是天然形成的，难免有瑕疵。再说，世界上哪有完美的东西!”渔人不听，刮掉一层，黑点还在;再刮掉一层，黑点还在。最终，黑点被刮掉了，珍珠也不复存在了。
渔人的妻子说得对，世界上哪有完美的东西。而渔人贪心，一心要得到完美，却失去了珍珠。如果他当时卖掉珍珠，仍旧可以买一个好价钱，他们可以在城里买一个大房子，过着近乎完美的幸福生活。然而，贪求完美，却仍把自己留在海边的茅屋里，过着靠打渔为生的艰苦生活。
任何事物都有缺憾。而有的人要改变缺憾，却得到遗憾;有的人无视缺憾，也得到完美。贝多芬，后天失聪，却没有因此放弃，而是努力着，被后人称为“伟大的音乐家”;海伦凯勒，先天失明，但她没有用一生的精力去追求一个完美的躯体，反之，她毕生研究文学，用笔和纸描绘出他的内心世界。他们的躯体都有缺憾，然而他们的生命都是完美的，他们明白，追却的完美，要在缺憾中寻找。
如果渔夫明白这个道理，或许是上就有多了一件珍宝。是的，上帝从不把完美赐给任何人，让每个人都有一点瑕疵。我们不能过分要求生活，不能像渔人一样，在苛求完美的过程中失去美好。
学会享受不完美的生活，你会得到一个完美的人生。
怎样的青春才完美作文
对于处在青春的我们，大多数少男少女都经历过纯美的恋爱，或曾仰慕过某个组合，这是家长和老师严厉禁止的，但我恰恰认为这样的青春才更完美。
十几岁的我们正是情窦初开之时，这时的爱情恰好事世上最美丽最纯洁的爱恋。毫无杂质，内心单纯，拥有这样爱恋的人是幸福的，因为在你白发苍苍，坐在摇椅上孤独的沐浴着夕阳的时候，蓦然会想起你的初恋是那样的美好，也许你会哑然失笑，也许你会潸然落泪。
十几岁的我们拥有一颗炽热的心，遇上好的人或组合，爱慕之情变油然而生，“追星”对于青春期的少年是有利有弊的，但大多数人将明星的好处用到了极点。我的妹妹非常喜欢“tfboys”，喜欢他们几个的萌萌哒的外貌，和优秀的成绩。据说他们其中一个高考重庆市第四名，于是妹妹就奋发学习，为的就是与之并肩。
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怎样的青春才完美作文
也因此，我深深沉醉于这种靠心态靠想象靠发现的完美之中，挖掘它们绚丽的往昔，然后，蓦然回首，将这种心态安放到自己身上，忽地发现自己的不完美都转瞬即逝成了完美。
今生今世，做不了红花，就做绿叶，绿叶有着生生不息的生命力和勃勃的生机；当不成大海，就当小溪，在山涧中欢歌更为自由自在无忧无虑；成不了西施，就成东施，尽管是笑m却也让后人深深铭记在心；做不成现成的，就做半成的，至少半成的还有修改的余地。
生命的意义并非是达到完美的境界，而是追求完美的过程，只要经历了不完美，既使你仍不完美也将变得完美。
有时太过完美并不一定是好事,但是大多数人都比较偏向完美。我也比较喜欢完美。
自然拥有四季显的格外丰富；山峰拥有陡峭显得更为高峻；霓虹拥有七彩因而格外美丽，尽管知道世界上有些事，有些入，不一定是完美的；但依然盲目的追求。还记得有一位哲学家说过“人无法做的十全十美，但是只要努力可以做到完美”。这句话我深信不疑。月，最美不过于一轮残月；水，最美不过于一池漪琏，冲破平静。维纳斯的最美，刻画在那残缺的手臂上，海伦·凯勒的最美融入了她的天生残疾里，上帝夺走了本该属于他们的最美，，我相信，上帝对每个人都是公平的，我不可能完美。因此，我拥有了残缺。应为这残缺，我失去了本该拥有的最美。但我更知道，这一点残缺，令我与众不同，因为这点残缺，我才能做真正的自己。这残缺之美，才是最有纵深价值的美，才是最美。
青春:爱错人又怎样
（大武口区档案局朱明清）。
他们没有一鸣惊人的大事迹，只有长年累月的细耕耘；他们没有引人注目的万丈光芒，只有零零散散的星星之火；他们没有轰轰烈烈的豪言壮语，只有默默无闻的履职敬业；他们没有惊天动地的旷世之作，只日复一日的精益求精――宁静淡泊，甘守寂寞的“兰台人”.档案工作，说它平凡，因为它都是细碎的常规工作，说它伟大，因为它折射着历史前进的车轮。我庆幸自己能够通过“三支一扶”的政策平台成为“兰台人”中的一份子，在平凡与伟大之间提升自我、磨练意志、奉献青春。
学习培训提升自我。
拿到派遣通知书，憧憬着“大干一番”的景象，我意气风发的来到档案局。然而，我正式工作的第一天，心态仿佛坐了过山车一样，从高峰跌落到谷底。原从事档案业务的人员全部离岗（退休、公益岗位期满），管理办公室唯一的公务人员休产假，自己初来乍到，不知工作如何下手，也没有可以请教的前辈。基于这种现状，局内领导十分重视，联系市局安排学习培训，由此我开启了档案入门的第一课。
来到市局，我相继参观了查档室和档案库藏室。参观过程中，工作人员一再强调查档人员在工作中要重视人文，以人为本，不厌其烦地为人民群众细心解释，尤其要重视弱势群体，让其有宾至如归的感觉。对于远道而来的查档人员要采取灵活办公的方式，根据查档人员所提供的线索，先查找再告知。参观过后，档案业务指导人员系统地讲解了文书档案整理归档方法，档案执法监督检查要点以及档案行业的法律法规。市局两天半的理论学习之后，档案业务指导人员来到区档案局，采用实体文件展开“手把手”教学。将文件正文，签发单以及底稿进行组件，依据二级分类按照保管期限和年度进行排序，之后编号编目，装订装盒。在实践整理的过程中，发现问题，解决问题，如同日期文件如何处理，保管年限如何根据自己的经验进行区分等。此次学习，不仅提高了我自身的管理档案素养，更坚定了我要成为一名优秀兰台人的思想和以饱满的热情服务档案事业的决心。
迎接挑战磨练意志。
学习档案业务技能之后，我只作为助手，协助单位档案业务人员指导、整理文书档案。我的工作还是以办公室为重心，上传下达、组织协调、撰写材料。现在回想起来，真的很难想象，一个刚走出校门步入社会的大学生，第一件工作任务是撰写一份档案验收合格的红头文件，从文体内容、格式排版、签发流程到双面打印、红头纸摆放位置甚至是文号等一系列事项，我一无所知，天知道我为那份红头文件想了多少措辞，翻了多少旧文件，打废了多少张红头纸。我熟悉掌握各种信息、请示、通知等文体书写方式后，以为可以轻松应对工作之时，挑战又来了，要撰写一份全面从严治党工作落实情况的汇报。对于刚入职一个月的我而言，“从严治党”四个字仅仅是存在于各类文章中的“高频词汇”,加之档案局没有自己的党支部，之前也没有人系统地整理过党组学习、活动的各种材料。我自己摸索着，根据通知文件要求，一项项查找、询问、收集印证材料，之后将材料分类、分组，撰写情况汇报，反复修改，力求做到“麻雀虽小，五脏俱全”,最终得到了领导的肯定。
随后，在工作的第三个月，我撰写了区档案局全年工作总结及来年工作安排。如果回到三个月前，我肯定会抱怨，为什么会把全年的总结和来年的安排交给一个刚入职三个月的新人来写呢？三个月后的我明显比前几次从容淡定，先是翻阅所有人的干事档案，了解每个人的工作方向及完成的工作任务，结合上一年的工作总结；随后又下载自治区、市档案局的工作安排结合我局实际拟定来年工作安排。在撰写的过程中，我了解到我局全年的工作任务及时间分布，同时能够站在自治区、市的视角来看待档案事业的发展。这不仅仅是完成任务的过程，于我而言更是能力提升的过程，面对困难挑战，不是盲目退缩而是寻方法、找出路。
情系档案奉献青春。
办公室业务逐渐熟悉，工作得心应手，办公室公务人员也结束了产假，回归工作。我的办公室工作量相比之前减少了许多，闲暇之余我又转向档案业务工作。为了解住房档案的整档、入库程序、方法规范，顺利接收廉租住房档案入馆，我单位安排去平罗县档案局、国土资源局参观学习住房档案整理方式以及验收标准，同时与工作人员进行多方面的经验交流。学习过后，我严格按照分管领导的安排，与其它工作人员相互配合，逐一核对每盒档案目录是否准确、盒号件号是否连续、档案内容是否齐全，检查档案共计611盒，12189件。对整理过程中存在的问题及时提出，做到信息不缺、不漏、不错，确保廉租住房档案完整详实。
档案接收高峰期过后，我又参与了查档服务，其中印象最深刻的是一位查离婚档案的女士。她现居内蒙，急需离婚协议办理准生证，自己不方便亲自到档案局查询档案，()大武口也没有亲戚能委托代领。她电话沟通中非常焦急，表示只要能快点拿到离婚档案，哪怕发个“红包”也无所谓。我安抚了她的情绪，纠正了她的错误认识后，请示了分管领导，电话内教她写个人证明、发传真。所需材料齐全后，我将离婚档案扫描件发到了她的邮箱，收到档案后，她表示十分感谢，并对我局的'档案查阅工作给予了大大的肯定。听着她电话里感激的话语，我第一次深刻的感受到档案与人民生活息息相关，把“死档案”化为“活资源”确实是涉及民生的实事。
短短半年的时间，我感受颇深，在这个大数据时代，知识的积累已经远远不能满足我们的需求，面对学无止境的汪洋，我们所需要的是能力、是方法。而我是幸运的一个，恰巧来到了“人员相继离岗”的档案局，以最短的时间了解到档案局全年各时段的工作任务；以最新的身份参加了档案局最集中的档案业务培训；以最浅的资历体会过档案局各部门的酸甜苦辣，从而以最快的速度提升了个人的能力。在兰台上绽放的青春之花，没有敷衍了事、得过且过，有的是脚踏实地、兢兢业业，耐得住寂寞，守得住繁华。
怎样的青春才完美作文
渴望完美，代表人们的理想和精神追求。不同时期的人类，对于“完美”的诠释会各有千秋，对于“完美”的追求会异彩纷呈。
完美是道路的终结，是极致也是死亡。我们永远也达不到它，这是我们的卑微和渺小。然而我们又永远在渴望它和走向它，这是我们的倔强和伟大。
因为完美，不完美的我们不到最后就不停下。
因为完美，不完美的我们愿意付出不完美的所有。
这就是我们唯一的完美吧？
所以，达利温和地诉说着他自己的真理：“不要担心完美，你永远也达不到它。”是的，我们达不到，而其实我们也不必达到。完美不在我们的眼前，它就在我们的心里。诸多不完美的我们，就是完美的母亲。
完美是什么？我不敢妄加定论，这个问题应该留给哲学家或思想家。我觉得，完美应该是我们对提高生命质量的一种追求。这种追求，一旦融入到我们的日常生活当中，就立刻变成了我们的良师益友，启发并推进着我们对生命更高一层的向往。
有时，完美是一面镜子，在镜子里我们看到了自身存在的问题与思想上的不足；有时，完美是一束光，当我们的生活中出现狭隘的隧道时，它照引我们走出黑暗。更多时候，完美则是一种有形却又无形的意向，我们向它靠拢，它就会在我们心里绽放；我们远离了它，它就会在我们心里颓废。完美是堕落的死敌、烦恼的宿敌、残缺的天敌。我们不计较得失，只要我们努力做了，我们心中坦然。
怎样的青春才完美青春是怎样度过的
营造良好的沟通关系：
在表白之前我们要先建立一个比较好的沟通的关系，那么什么样的沟通关系是比较好的呢比如：每天都会聊天，比如有很多共同话题等等。要表白也需要一定的火候，平时一个月聊天不超过十句，你发的消息她经常不回复的，恐怕表白成功率会非常低，或者表白的时机还不够成熟，所以我们先要把关系给拉得近一些。
足够了她的性格和爱好：
表白之前，我们还要尽可能的多了解她的一些性格情况，兴趣爱好等等，了解这些有什么用处吗？这是肯定的，表白的时候我们要提到这一些东西，证明我们对她的好感不仅仅是外表，我们对她有着很全面的了解，让她知道我们从很早就已经开始在留意她了。另外，表白成功之后，先前了解的性格和爱好对未来的交往帮助也是非常的大的。（至于性格和爱好如何了解就要看你平时聊天当中怎么去套话了，比如周末的时候，问她有什么安排，看她如何度过周末，比如下雨的时候，问她心情有没有什么波动等等。）。
挑选一个合适的时间来告白：
表白也是非常挑时候的那么到底什么时候比较适合表白呢？在这边我给大家一些建议1、她生日或者你生日的时候；2、情人节的时候或者愚人节的时候（情人节的话2.14或者七夕都可以）3、周末的假期，表白最好挑选在人心情比较好的时候，放假是一个不错的选择，生日当然是更好，如果可以当面告白的话支持当面，不行的话可以选择发信息或者打电话。
表白成功要记住这几点。
那么既然不能表白，如何开始一段恋情呢：
首先要增加接触的机会，接触多了，彼此有了一些了解，也有了一些人情间的往来，就可以请她看电影逛街。（一起吃饭也是半个陷阱）。
第二点，如何让她接受邀请：
这是很重要的一步，因为这次邀请是容不得失败的，例子a：朋友送了几张电影票，所以邀请她及她的闺蜜一起去看电影---第二次邀请时就可以单独请她了，并且可以在合适的电影气氛中牵手或搂住她。
例子b：本来打算和表弟一起看电影的.，但是表弟没请到假，所以……希望她能陪自己去。（因为这个借口本身会让敏感的女孩有所察觉，失败也正常，有时多邀请几次也可以，但不要脑子一热死皮赖脸的邀请。要有合适的话题或者说再见之前随口提一下）。
例子c：想买一件应季的衣服，希望她做个参谋。可以提前打好埋伏如：你衣服真好看，搭配得很好。（打趣地说）以后我买衣服就找你当参谋了。逛街的目的是和她一起玩，路上见了好吃好玩的就买来一起分享，一般步行街上的小摊都适合情侣的。
第三点，其实已经成功了，稳定发展就ok。
如果深入接触后发现不合适怎么办：
1：恋人之间肯定是会互相影响的，你要以身作则，让她跟你看齐，还要适时的提建议。
2：如果她不吃你的苦心，你也不必浪费二人青春了，因为将来肯定不幸福，两人之间本来就要互相迁就才能长久。
青春:爱错人又怎样
一、坚定信念，执着追求，争做实现“中国梦”的宣传者。
实现中国梦需要坚定信念，执着追求。我们首先要深入领会习近平总书记关于实现社会主义现代化和民族复兴“中国梦”的重要阐述，学习好、宣传好“中国梦”帮助团员青年加深对中国梦的认识，增强团员意识和使命感。宣传发动、吸引凝聚全区团员青年坚定理想信念，矢志不渝追求，坚持不懈奋斗。
二、引领风尚，努力拼搏，争做实现“中国梦”的先锋者。
实现“中国梦”需要青年担当、勇当先锋。我们应当争当文明先锋，积极投身“三观、三热爱”活动中，积极践行社会主义核心价值观，把个人梦想融入中国梦之中，把个人前途与国家民族命运结合起来，努力在推动实现中国梦中成就个人梦想。我想作为一名团干部更要争当学习先锋，沉下心来，扑下身子，加强自身学习，提升业务素质，锤炼青春意志，展示松江青年的良好形象。
三、投身实践，勇立新功，争做实现“中国梦”的推动者。
习近平总书记说，中国梦是每一个中国人的，更是广大青年一代的。实现“中国梦”需要全民奋进、艰苦创业。我们广大青年要勇敢地肩负起时代赋予的历史责任，通过扎扎实实的工作，做出实实在在的成绩，为实现中国梦而努力。我也将立足自己的工作实际，在平凡的岗位上燃激情、洒汗水、建功业，让青春在梦想中不断成长，让生命在实现中国梦的征程上绽放异彩。
怎样的青春才完美青春是怎样度过的
跟着生齿老龄化、高龄化快速成长，我国养老处事青黄不接，存在不少题目，如居家养老处事收集不健全、社区养老处事办法匮乏、机构养老床位不敷、照顾护士职员欠缺等。
在我国，家庭养老具稀有千年传统，居家养老也是当下大大都老人的心愿。上海市在实践中试探出“9073”的养老处事名堂，即90%居家养老、7%在社区养老、3%在机构养老。年底，国度出台《社会养老处事系统建树筹划(2011―)》，明晰提出成立以居家为基本、社区为依托、机构为支撑的社会养老处事系统。
重点成长居家养老处事。“金窝银窝不如自家草窝。”家庭不只是身材的住处，也是心灵的港湾。应改进居家养老情形，支持有需求的老人实验家庭无障碍改革。成长家庭处奇迹，引导和支持社会力气开展居家养老处事，使老人足不出户就能享受抵家政处事、痊愈照顾护士、医疗保健。20年底，我国将健全县、州里、村三级处事收集，都市街道和社区根基实现居家养老处事收集全包围。
出力成长社区养老处事。社区养老具有亲情守望、邻里合作的特点，切合老人的认同归属生理。兰州市成立了社区“假造养老院”，邯郸市开创了“集团建院、齐集栖身、自我保障、合作处事”的农村合作养老处事模式。此后，在都市，将把社区养老办法纳入小区配套建树筹划，开展多种情势的晚年社区顾问处事;在州里，将加强敬老院的白天顾问和短期托养成果。到2015年，白天顾问处事将根基包围都市社区和半数以上的农村社区。
统筹成长机构养老处事。今朝，我国每千名老人养老床位数目21.5张，远低于发家国度50―70张的程度。应加大投入力度，突出公益性特性，施展兜底浸染，重点保障“三无”、“五保”、“低保”等非凡坚苦晚年群体的需求。将来3年，根基到达每千名老人享有30张养老床位，县级以上都市至少建有一处以收养失能、半失能老工钱主的晚年养护办法。
“出门一把锁，进门一盏灯”，是当下很多老人糊口的常态。顾问好老人，还要体谅他们的精力糊口。应勉励家庭成员与老人多雷同、多交换，同时普及开展群众性晚年体裁勾当，引导老人树立“自助多福”、“自助而乐”的见识，起劲参加社会勾当，使“空巢不空、独居不孤、欢悦常伴”，做个快乐老人。
怎样的青春才完美青春是怎样度过的
所谓讲题，就是演讲的中心话题。演讲稿的撰写必须在一个有社会或科学价值、有现实意义或学术意义的特定问题中展开，否则，将是无的放矢。演讲者总是根据演讲的性质、目的来确定选题的。若被邀请作学术演讲，就应该介绍自己最新的研究成果或自己掌握的最新的学术信息，这样的话题才最具学术性。如果是在思想教育性的演讲活动上作演讲，就应该针对现实中最新鲜的现象和听众最关心的问题发表见解。就连竞选演说和就职演说，也要能把握住听众的理想和愿望来选题。
2、根据演讲主题与听众情况来选择材料。
材料是演讲稿的血肉，所以材料的选择和使用在演讲稿的写作过程中是一个重要的环节。首先要围绕主题筛选材料。主题是演讲稿的思想观点，是演讲的宗旨所在。材料是主题形成的基础，又是表现主题的支柱。演讲稿的思想观点必须靠材料来支撑，材料必须能充分地表现主题，有力地支持主题。所以，凡是能充分说明、突出、烘托主题的'材料就应选用，否则就舍弃，要做到材料与观点的统一。另外，还要选择那些新颖的、典型的、真实的材料，使主题表现得更深刻、更有力。材料的选择还要考虑到听众的情况。听众的政治素质、社会地位、文化教养，以及心理需求等，都对演讲有制约作用。
选用的材料要尽量贴近听众的生活，这样，不仅容易使他们心领神会，而且听起来也会饶有兴味。一般而言，对青少年的演讲应形象有趣，寓理于事，举例要尽量选择他们所崇拜的人和有轰动效应的事;对工人、农民的演讲，要生动风趣、通俗浅显，尽可能列举他们周围的人和发生在他们中间的事作例子。而对知识分子的演讲，使用材料则必须讲究文化层次。
范文参考：
各位朋友们、同事们：
辛苦一年了，向您和您的家人问好，并给你们拜年了!
在过去的一年中，soho中国公司取得了历史上从来没有过的好成绩，超额完成了年初预计的各项任务。我们为北京又建设出了一批具有时代感的、漂亮的建筑，它们已经成了城市的亮点，吸引着无数热爱生活、崇尚美感的人们的目光，得到了大家的赞许，又给一批公司和个人提供了工作场所。我和大家一样为这些成绩感到自豪和骄傲。
我和大家一样为这些成绩感到自豪和骄傲。
这些销售成绩和建筑成就，是全公司每一位同事辛勤努力的结果，是用自己的心、用自己的汗水浇灌出来的果实。在这个过程中，大家克服了无数困难，也经受了许多考验，甚至是非常艰难的考验。但这些困难和考验让我们每个人、每个部门的精神品质都在成长，让我们更加诚实、更有责任心、更有服务意识、更加团结，让我们懂得付出和收获之间的奥秘。走进我们的办公室，走进我们的每一个工地，看到每位同事的笑脸，专注、专业的工作态度和精神，都不会简单地认为这只是为了利润指标的完成，只是一座座大楼的建成，而这背后一定有精神、灵魂的成长和进步。
2015年的销售成绩和建筑成就，是全公司每一位同事辛勤努力的结果。
这一年来，我们公司和每位同事的进步，离不开客户对我们的支持，离不开几百家合作单位的支持和配合，更离不开近万名工人辛勤的劳动和努力，我们只是这伟大项目和工程中的一个部分、一个环节。团结合作是这个时代最重要的特征，是我们必须锻炼和提高的美德之一，也是最重要的美德。在此向与我们合作的所有单位、尊敬的朋友们，以及近万名工人致以节日的问候，给大家拜年了!
soho中国基金会其中一个重要项目“美德在行动”今年将要覆盖300所学校，超过10万名学生受益，他们与我们一起进步!
当我们追问人的本质是什么，答案是精神的，是灵魂的。
当我们追问我们企业的基础是什么，答案是诚实、团结、创新的美德。这是我们不变的追求，是我们建造楼房、创造物质财富的基础，是指导我们每一个决策、每一句话、每一个行动的标准。“诚实、团结、创新”更是我们的企业文化，在此与大家共勉!
最后，祝2016年各位同事成长、进步、快乐!
怎样的青春才完美作文
大人要求我做温室里的小花，可做一株小草也不错啊，花还会被风刮走呢！老师要求我要中规中矩，但调皮点有何妨呢！很多后来有成就的人曾经小的时候也不是很调皮吗？大人、老师都要求你要变得“八面玲珑”，可这样，真的有用吗？我不敢苟同。
清晨，阳光透过窗户照进了我的书房，小鸟在枝头唱歌，蝴蝶在翩翩起舞，螳螂在静静地“打太极”，而我呢？嘻嘻！我在呼呼大睡，不时发出“咯”的一声。突然，门外传来了一声“吼”，我心里暗自大叫：“不好了，狮子来了”。说是要迟到了，赶紧起来。我的老妈一抽——被子掉了，再拉起我，训得我脑子里像是塞了一团麻。哎！大人不是常说有充足的睡眠，精神才会好嘛，我晚点起，难道“天还会塌吗？”真是奇怪极了。
记得有一次，我去罗蒙环球城玩，正玩的高兴呢，她叫我去上课，然而这欢乐的气氛一下子被我妈给打破了，其实有时候想想少上一节课又会怎样呢，真扫兴。
完美，也许对大人来说是对我们的追求。但在这里，我想对您说：“请您不要在这样要求我们了，完美就是空中楼阁，不可能有的。谢尔希尔费斯写过一本《失落的一角》，对！没了一个角算什么，它还能边滚边欣赏景观呢！人生没有完美，完美会让你没了动力，而缺憾，也是一种美，你才会有动力，驱使着不完美的你向更远发展。完美根本就不算什么。
怎样的青春才完美青春是怎样度过的
跪举哑铃是一种非常不错的锻炼胸肌的方式方法，尤其是一些男性朋友采用这种方法可以帮助我们在短时间内塑造非常丰满的胸肌，可以大大提高自身的身体力量，尤其是一些单杠运动员，可以帮助他们更有效的造成一些更完美的动作，简述一下怎样练出完美胸肌吧。
仰卧窄凳(宽20～25厘米)上，双手持铃，小臂与大臂呈135度左右的夹角，动作过程中不要为了助力而勾起颈部使头离开凳面。
下放哑铃时注意力集中在胸缝处，靠胸肌的张力控制住哑铃缓慢下放，同时充分吸气、挺胸，幅度要完全到位。上举时要靠胸肌的收缩带动双臂向上环抱，直至哑铃相触，这样可避免肩背过分参与用力。为了使动作更加准确，可想像去抱一个大的啤酒桶，职业明星麦尔文・安东尼在做此动作时就不断在心里念叨着“抱住它！抱住它！”
该动作除了小臂与大臂之间保持135度的夹角外，整个臂形应撑圆，手腕略内收，形若环抱。如果仅以手臂紧张僵硬地勾住哑铃，发力就很容易以肩部为起动点，虽然看起来是在努力做飞鸟动作，其实是“貌合神离’，主要锻炼的是肩部三角肌前束，对胸肌中缝部的作用很小。
为了充分牵拉胸肌纤维，采用的重量也要适度，以8～15次/组为宜。第一组应为15次左右，然后做3组10～12次，最后一组可降至8次，一共完成5组左右。飞鸟练习有别于卧推，卧推可在多组训练后将次数降至1～3次，效果仍很好。飞鸟则需要以一定的次数来累积刺激中缝肌肉，过重的负荷既影响动作幅度、拉伸的效果，又容易对肩肘部造成伤害(6次以内职业运动员也很少采用，而且支撑困难，有一定的危险)。
以上介绍的怎样练出完美胸肌的方式方法效果非常不错，大家都可以尝试着运用以上的方法进行锻炼，如果自身特别肥胖脂肪特别高，可以采用下压的方式来帮助我们控制脂肪，以便能够帮助我们达到很好的锻炼效果。
青春是怎样的
现在人们都很少写信了，都把写信的格式忘记了，那么下面就给大家来说一说写信的格式，希望可以帮到大家。
1．称谓。
在首行顶格的位置写称谓，后加冒号。
为了表示尊敬、亲切，可在称谓前加上“尊敬的”或“亲爱的”等词。这由写信人与收信人的关系的亲疏远近而定。
亲爱的强强：（同学之间，关系亲密，可用亲爱的）。
2．问候语。
第二行开头空两格写问候语。
运用礼貌语言，使收信人感到亲切，受到尊敬。
长者多问候身体，中年人多问候事业和家庭，青年人多问候爱情和学业，少年儿童多祝愿健康成长。
你好！你在新学校的生活还习惯吧，别忘记了老同学哟。
3．正文。
另起一行空两格写，一般一件事一段，注意要分层次叙述清楚，简洁清晰。
语言要求准确通俗，明白如话，不要作过多过深的修饰，已免造成对方难于理解。
5．署名和日期
最后两行靠右写写信人的姓名，姓名正下方落下写信日期。
根据写信人与收信人的关系，在姓名前可表明身份，如“学生×××”、“儿××”等。
好友：xx。
××年×月×日。
范文参考：
给老师的一封信。
敬爱的老师：
您好!
时光飞逝,转眼间我们升入了5年级,在这硕果累累的金秋时节,我们踏着醉人的花香,迎来了第21个教师节.
当无知的我们走进实验小学的大门,我们看见了您慈祥的面孔.是您领我们学会了加,减,乘,除.也是您领我们走进知识的大门,把知识宝库的金钥匙交到我们手中,让我们去努力,去发现,去探索;也许在什么时候,我们幼稚的话语可能伤害过您,可是您仍把我们当做您的一个个调皮的孩子.
没有阳光就没有花朵,而没有教师哪会有诗人,文学家,作家,哪会有举世闻名的`歌德巴赫猜想!
多少次,我们看见您在认真的批改作业,您在细细凝视,一行行,一页页.在您没看完前您不肯离去.因为您知道那是孩子们的翅膀和台阶.这时当我们看见您,我们多想递上一杯清凉的茶,说一句:老师,您辛苦了!有人说,老师是园丁,培育除一代又一代的人才,我觉得这话没错,您就是园丁,我们是春天里的幼苗,茁壮的绿叶上有您的汗珠,鲜艳的花朵上有您的微笑!不管您有多忙多累,您始终精神饱满的出现在我们面前,为我们讲授知识.您为我们的成长付出了多少心血,牺牲了多少个良宵啊.您额头的皱纹刻下了千丝万缕的慈爱;您鬓边的白发记载着长年累月的辛劳.就像我们不会忘记有养育之恩的父母一样,也不会忘记您----我们的启蒙恩师.
写到这,我们要对您说一句,老师,您是我们心中永远的天使!
祝您节日快乐,身体健康,永远年轻,桃李满天下!
此致
敬礼！
全班同学敬上。
xxx年9月10日。
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青春:爱错人又怎样
实现国家富强、民族振兴、人民幸福，是近代以来中国人民最伟大的梦想。身为掘进人，我们有一个共同的梦想：“企业建设越来越强，自身收入越来越高”。
梦想，是一个人生活和工作的动力。梦想，是一个人前进的方向。只要有梦想，就会有希望。
习近平总书记在国家博物馆参观大型展览《复兴之路》时强调指出：“实现中华民族伟大复兴是一项光荣而艰巨的事业，需要一代又一代中国人共同为之努力。空谈误国，实干兴邦。”要实现企业的兴旺，更需要每一个掘进人都要有主人翁的责任感，树立挑战意识，才能为掘进公司的发展一马当先，才能为“企业梦”添砖加瓦。
今后的施工，会是全机械化，今后的办公会是信息化。作为新时期的一名员工，我们也将会面临“能力危机”和“本领恐慌”，只有不断地为自己加油、充电，才能适应社会和企业的发展。
增强职业责任感和创新意识。办公室工作看似简单，实是比较繁杂，必须从平时的一点一滴做起，工作比较平时化、平常化，这就要求我们要有高度的职业责任感。面对日新月异的形势变化，如果我们还是按照以往那种因循守旧、墨守陈规的工作做法，将不能适应社会的发展，因此，我们必须要树立创新意识，勇于探索、勇于创新，不断研究共性的、规律性的新问题，提出创新的决策对策和办法。
加强业务知识学习，培养终身学习的理念，要有活到老学到老的精神。掘进公司为培养人才强企，每年不定期地开设了各种业务知识培训学习。我们只有不断学习新知识，掌握新本领，开阔新思路，才能牢牢抓住工作的主动权，更好地适应企业的发展。
伟大的梦想，只有通过不断的努力，不断的苦干、实干，梦想才能够成为美好的现实。当下，煤炭行业面临着严峻的形势，作为企业的一份子，我们要敢于挑战，并立足岗位，以高度的职业责任感和较强的敬业精神对待自己的工作，不断地提升企业在市场经济中的竞争力，用实际行动为实现企业的发展做出自己应有的贡献。
作为一个人，要有青春梦，以色彩缤纷的梦编织成绚丽的人生;作为一个中国人，要有中国梦，以形形色色的报国之径将国家引向昌盛繁荣。
青春是一首激昂的诗歌，磅礴有力，鼓舞人们奋发图强。青春是一首轻快的歌谣，轻松愉悦，令人心旷神怡。青春，就是那美好而灿烂的梦——中国梦。作为一个中国人，我们需要把个人的梦想和“中国梦”结合起来，把个人的梦想融入到“中国梦”中去，作为青年更应如此，应当将个人的“青春梦”融入到“中国梦”中去。只要我们胸怀满志、敢于担当、敢于创造、艰苦奋斗、不懈努力，坚持自己的梦想，奋勇投入到自己的事业当中，为自己的国家献上自己的一份力量，才能实现“中国梦”，才能发挥出最有力的作用。
世界有世界的梦想，中国也有中国的梦想，我们每个人是否应该有一份属于自己的青春梦想呢?刻苦钻研，勤学苦练，学以报国是我们的梦想;珍惜时间，充实自我，挑战生活是我们的梦想;感恩父母，回报社会，善心永存是我们的梦想;传递爱心，善待生命，求真求美是我们的梦想;敢于在自己脑子里描绘梦，敢于用自己的双手实现梦，敢于把梦扛在肩上自己实现，这才是真正的追梦者，真正有魄力、有勇气、有毅力的强者。人生因梦而丰富多彩，青春因梦而焕发活力。
人们永远喜欢光明和快乐，喜欢生活在充满爱充满正能量的环境里，当然我们生活中总会有些不愉快，会发现理想与现实是不一样的。我们要认为这些不好只是生活中的一些小插曲而已，别经常把坏情绪带到自己的生活里。我们要永远相信未来是充满希望的，总会有惊喜在等着自己，所以，我们永远都不要放弃自己的梦想，要勇敢的追逐自己的梦，别被一点小小的困难就吓得不敢前进。
青春其实并没有我们想象的那么坏，也没有我们预期的那么好。总会有挫折，会有很多的不如意，然而当我们处于这种消极，颓废的情绪中时总会有一股正能量告诉自己不要放弃，你可以难受，可以发泄，但是当一切过去后，我们要坚强起来，去做完自己还没有完成的事情，去实现自己的梦想。要相信，雨过天晴就会有彩虹出现。
筑梦需要脚踏实地，不然便是空谈，坚持一步步走下来，便离梦想更近了一步，离自己心中的中国梦更近了一步。对于追梦者来说，向前的每一步都很重要，你可以慢，但不可以停，更不能够退缩。人的青春，一生只有一次，只有志存高远，将自己的青春与国家的命运、人民的事业和城市的发展紧密结合，才不会虚度，我们要为自己年轻的梦想努力，让自己青春无悔。我们要努力去做最好的自己，积极行动起来用“青春梦”共筑“中国梦”!
怎样去除青春痘_去青春痘的好方法
秘诀一：跑步，运动可以加速皮肤的新陈代谢，毛孔通畅了，就可以避免痘痘的滋生。
秘诀二：戒肉，清淡的饮食对皮肤更健康。
秘诀三：配合专业的祛痘产品。
每天一便。坚持养好良好习惯，必要时可吃香蕉调理一下。
切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
最好不要用手挤痘痘，手上细菌太多。
少吃辛辣食物，多吃清淡的。
使用祛痘产品时需注意，根据自己长痘的情况来选择祛痘产品，分不同部位，不同程度来选择。
不要一味的选择那些祛痘小窍门来对待痘痘，不要让痘痘越祛越多。
冬天洗脸时最好选择温水，可以更容易清除脸上的油污脏物。
祛痘的皮肤最好不要化妆，不要使用太多的化妆品。
任何问题肌肤，缺水都会更加严重，长痘痘后的肌肤，本身就是一种病态肌肤，如果再缺水，对于祛痘营养品根本就没法吸收进去，所以补水也是很重要。痘痘肌肤最好的补水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，总之是补水效果好的护肤品。
很多朋友都患有不同程度的痘痘。而这人有很多都是很年轻的，患上痘痘之后，很可能回因为护理不当而造成痘印留下痘疤，那时所面对的问题就要更严重了。造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细想想自己是否具有以下情况，之后可以确立目标，改善体质，驱逐青春痘。
1、不要经常用手摸脸。许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之。
4、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
5、常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。
怎样处理青春痘处理青春痘方法
毛迅解析：角质就像晒干的海绵，硬邦邦的，立刻堵住毛孔，大脑收到持续干燥的信号，会让皮脂腺分泌更多油脂，而这些油脂大多数被干涸的老旧角质堵住，出不去，只能引发痤疮杆菌滋生，带来肌肤炎症，引发痘痘。随时用沾清水的纸巾擦脸能缓解出油和闷发痘痘。
对于痘痘肌，建议选择水杨酸洗面奶。
毛迅解析：对于洗面奶，若使用去脂力太強的洁面产品会洗去肌肤原有的保护膜,容易造成油水失衡,敏感,甚至异常出油,建议使用温和的中性或者弱酸性洁面产品。痘痘肌肤应该使用含有水杨酸的洗面奶，先在手上打出泡泡，然后在痘痘区揉20秒左右，再用水冲干净。水杨酸能深入毛孔，帮助代谢毛孔里的堵塞物。比如欧莱雅男士和曼秀雷敦的黑炭洗面奶都含水杨酸。
好情绪多运动有助祛痘。
毛迅解析：排毒有助于祛痘，但排毒不一定要吃中药。那首先希望大家恋爱，或者被友情充满，愉悦才是排毒的前提!然后是做些运动。中药无非就是帮大家排毒降火。其实只要你一周吃3天以上不反复加工的食物，比如豆腐菜汤、清蒸各种、白灼各种、鸡肉沙拉、寿司、刺身·体内就难以有毒，可以省掉吃中药。
对于痘痘肌，防晒很重要。
毛迅解析：痘痘、毛孔粗大一定要防晒。紫外线让毛孔更粗大，其实是粗糙的另一种表现。因为紫外线还让角质层异常增生，毛孔附近塞满了老旧角质，就像植树时挖坑，周围堆着土，小坑显得很大。它们还容易堵住毛孔口，毛孔里面就形成一颗油脂粒。
预防痘痘，不要忽略清洁面膜。
毛迅解析：夏季不要忽略清洁泥面膜。每周一次深层疏通毛孔，靠的是矿物泥吸附作用。很多人每天都过度保养，涂太多，在毛孔深处，一些保养成分还来不及被吸收，就失水变成不能代谢的残渣，死在毛孔里，越是高科技的细腻粉末越是能钻到毛孔深处，影响油脂疏通。
对付鼻子油脂粒，磨砂洗面奶是个不错选择。
毛迅解析：夏季不要忽略清洁泥面膜。每周一次深层疏通毛孔，靠的是矿物泥吸附作用。很多人每天都过度保养，涂太多，在毛孔深处，一些保养成分还来不及被吸收，就失水变成不能代谢的残渣，死在毛孔里，越是高科技的细腻粉末越是能钻到毛孔深处，影响油脂疏通。
皮肤偏油，选择天然材质吸油纸。
毛迅解析：男孩女孩要注意!有一种带粉末的吸油面纸，它有矿物质吸油粉末，容易造成部分人的敏感、起痘。建议大家选用天然材质的吸油纸。
毛迅解析：一定要注意饮食，吃简单烹饪的食物，拒绝高热量的食物。高热量食物引起中医说的“胃火”，表现是下半边脸爱长这种红肿的痘痘。
脸上长痘必备祛痘产品。
毛迅解析：祛痘美容品分为2大类：首先要记得，它们都需要放在包包里，随时治疗!
1、消炎的，比如悦木之源新出的`痘痘凝胶，特别适合成人痘、挤不出来东西的痘痘。
2、快速代谢的，比如理肤泉的点痘精华，更适合脓疱型痘痘，能迅速干痘、脱落。
1、注重洗脸方式：青春痘大多会出现在油性肌肤的患者身上，所以要注意平时脸部的清洁，以及保湿，这样才可以有效的预防青春痘的出现。很多热爱运动的男生，在运动后清洁一些大汗淋漓的脸部是去除青春痘的有效方法，让痘痘们无处生长。
2、避免使用化妆品：当患者出现青春痘后，尤其是爱美的女性在日常生活中应该要避免使用化妆品，因为这时的皮肤是非常脆弱的，如果还继续使用化妆品的话，会对皮肤产生更大的刺激，从而导致病情加重。
3、多吃水果蔬菜：当患者出现青春痘时，在平时的饮食上就应该要避免食用辛辣刺激性强的食物了，应该要多吃青菜、水果这样对于患者的皮肤才会更加有利，年轻的学生们尽量少食用快餐类食品，多吃些清淡，富含维生素较多的食物对青春痘的去除有着很好的效果。
一次经历完美青春
一泻温煦的阳光；一个夏末秋至的季节；一片大的操场。在操场中存在着我们的身影，在人生的路途中，军训只不过是在一片小沙漠中行走，很快就走出去。
暑假生活的五彩斑斓，被军训蒙上了一层薄雾。
站在操场上，面对阳光，眼睛半睁不睁，孤零零的站军姿，一动不动，汗从背颊流下，我不敢动，就由它而去。从一个稍息立正开始，我全神贯注的听、领会，坚定下信心：我能行！阳光把我们晒得健康，这大概也是军训的好处吧。但热是军训的代言词，这一段生活中，苦是最为突出的。
但可怕的是缺水，我们班因一点意外，有一中午都是没有水的，只是靠自己从家里带的一杯水喝，即使有水，也不够喝的。在眼前，水不过是海市蜃楼罢了。
时间在指缝间溜走，一场军训生活，只剩最后一天；一场说走就走的旅行，我们走了六十公里。
背上背包，最不可缺的是水，我带了四瓶矿泉水，三个面包。一开始，我没什么心理准备，刚上路，觉得一切都是新鲜的，好似漫步在田野中，走过商业街，跑过十字路口，穿过大桥，才觉得这场旅行尽头很远，很远，站在桥上，享受清凉的海风，觉得好舒畅，我笑了。一路上我们说说笑笑，笑冲淡旅途中的疾苦。走上高速，看到路边牌子，到达终点还远着呢，一时泄了气，但我没有叫苦。老师让我们进草坪休息，坐在草坪上，好想躺一躺，我趁机吃了点东西，还未吃完就听到集合口令，迅速装好东西准备走。每一步都是我们的汗水交织成的，迈步好艰难。再揽翠湖牌前，我看到了希望，谁知，进去以后还要走上8公里，最后坐在泥土上吃饭，树荫下，心情舒畅了许多，掏出食物大吃。
在这样的环境下，我没有放弃，毅然选择了坚持，走回去！就这样往来的路走回去，我和我的伙伴们，互相搀扶、鼓励，一步步向前走，享受完苦了，甜终究会来，我们到达了学校，一路上收获了友谊、师情，算是。
初中生活。
最难忘的。
怎样去除青春痘_去青春痘的好方法
秘诀一：跑步，运动可以加速皮肤的新陈代谢，毛孔通畅了，就可以避免痘痘的滋生。
秘诀二：戒肉，清淡的饮食对皮肤更健康。
秘诀三：配合专业的祛痘产品。
注意事项。
每天一便。坚持养好良好习惯，必要时可吃香蕉调理一下。
切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
最好不要用手挤痘痘，手上细菌太多。
少吃辛辣食物，多吃清淡的。
使用祛痘产品时需注意，根据自己长痘的情况来选择祛痘产品，分不同部位，不同程度来选择。
不要一味的选择那些祛痘小窍门来对待痘痘，不要让痘痘越祛越多。
冬天洗脸时最好选择温水，可以更容易清除脸上的油污脏物。
祛痘的皮肤最好不要化妆，不要使用太多的化妆品。
祛痘的同时，肌肤补水也重要。
任何问题肌肤，缺水都会更加严重，长痘痘后的肌肤，本身就是一种病态肌肤，如果再缺水，对于祛痘营养品根本就没法吸收进去，所以补水也是很重要。痘痘肌肤最好的补水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，总之是补水效果好的护肤品。
如何预防青春痘。
很多朋友都患有不同程度的痘痘。而这人有很多都是很年轻的，患上痘痘之后，很可能回因为护理不当而造成痘印留下痘疤，那时所面对的问题就要更严重了。造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细想想自己是否具有以下情况，之后可以确立目标，改善体质，驱逐青春痘。
1、不要经常用手摸脸。许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之。
4、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
5、常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。
怎样去青春痘最有效
长痘痘的肌肤要注意清洁，但不是洗得一点油脂也没有才好。长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。
二.重点消炎。
使用具有消炎净化作用的暗疮膏，以抑制痘痘生长。注意不要一味遮瑕掩盖痘痘，否则会使痘痘发炎恶化。现在有些专门为去痘准备的急救棒和专用遮瑕膏，可以有针对性地使用。
三.工作生活压力适当调节。
压力是引发痘的主要诱因，压力会使体内雄性激素增加，从而激发肌肤分泌更多油脂，皮肤越油痘痘就越容易生成。此外，当人受到压力、紧张、焦虑的刺激时，体内会分泌压力荷尔蒙，如果此时角质代谢出问题了，肌肤就难以抵抗细菌侵袭，从而发炎长痘。
四.不吃碳水化合物催痘。
我们吃进去的东西与人体健康有着密切联系，研究表明，富含碳水化合物的食物会加重痘痘生长，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。
五.保持睡眠充足并不乱挤痘痘。
长期熬夜的人皮肤常常粗糙暗淡，她们的脸上容易长出大而红肿的痘痘，那是因为频繁熬夜导致身体机能变差，代谢紊乱，体内的毒素聚集无法排出，日积月累就在皮肤上形成了痘痘。如果手贱去挤痘痘，反而会造成发炎恶化。
六.正确使用祛痘产品。
七.痘痘针快速消除青春痘。
痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的.组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。
祛痘偏方有很多，最常见的就是自制祛痘面膜了。有些祛痘偏方也能快速祛痘，如用维生素e和珍珠粉做面膜，芦荟祛痘面膜等等祛痘效果就非常不错。但自制祛痘面膜往往需要比较多时间，还有些祛痘偏方并非人人适用，不恰当使用可能会适得其反。所以，使用祛痘偏方祛痘需谨慎，在使用之前应用小面积的痘痘试用。
一、苹果去痘印。
使用方法：
1、先将沸水倒在一片苹果上。
2、几分钟后，将变软的苹果片取出，待其冷却至温热时帖于脸部痘印上。
3、保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。
二、珍珠粉鸡蛋清去痘印。
使用方法：
1、取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右的药用珍珠粉混合。
2、然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点。
三、珍珠粉酸奶去痘印。
使用方法：
1、将几滴酸奶混合少量的医用珍珠粉搅拌均匀。
2、将此面膜涂在有痘印的皮肤上，厚敷20分钟后清洗掉即可。
四、白砂糖去痘印。
使用方法：
1、用清水把脸洗干净。
2、然后放一小勺的白砂糖到手里，用清水沾湿，搓一下，直至有粘稠的感觉。
3、把手心的糖当做洗面奶轻轻地涂抹在脸上，3-5分钟后洗净即可。
五、土豆去痘印。
使用方法：
1、土豆削皮洗干净，切成小薄片。
2、用清水把脸洗干净，直接把切好的土豆片敷在脸上。
3、大约15分钟后，用清水把脸清洗干净即可。
六、芦荟去痘印。
使用方法：
1.取一节种植芦荟，洗净之后用刀把芦荟汁压出来装到小碗里。
2.用清水把脸洗干净，擦干脸之后把芦荟汁涂抹到脸上。
3.约15分钟之后，再用清水把脸冲洗干净即可。
1、好习惯。
养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。
2、睡眠足。
人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
3、慎饮食。
虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。
4、慎用药。
有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺。
5、拒阳光。
当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。
6、无留海。
不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。
7、护肤品。
避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。
使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。
青春:爱错人又怎样
用我的“青春梦”托起“中国梦”
一、我觉得青春最大的能量就是激情与梦想。还记得一首老歌是这样唱的“革命人永远是年轻，他好比大松树冬夏常青，他不怕风吹雨打，他不怕天寒地冻，他不摇也不动，永远挺立在山巅。”其实，对于我们这一代青年来说，革命，并不仅仅是那种疾风暴雨式的大规模的社会运动。革命的本义，其实就是永远不安于现状，永远不满足于现实;革命，就是怀有激情和梦想，坚定理想信念，打破现状，超越现实，不断变革，不断创新，勇敢接过历史交给当代青年的接力棒。!宋庆龄说过：青年是革命的柱石。青年是革命果实的保卫者，是使历史加速向美好的世界前进的力量。我想一个人的青春记忆会令人久久难忘，一个国家和民族的青春记忆则会产生深远的历史回响。
二、我觉得青春最大的意义就是自己的工作能有价值。我感到中国梦其实也是你我的梦，只有我们每个人都在自己的岗位上立足本职，干好自己的工作，我们就能推动中国梦的实现。我是一名团干部，是一位预备党员，是一个青年。我的本职工作就是走进青年、了解青年、服务青年、凝聚青年，团结带领广大青年努力做好党的得力助手和后备军,在推动科学发展、促进社会和谐、服务人民群众中发挥生力军和突击队作用。
1、回眸这些年的青工工作，我切实感受到自己有收获有成长有不足。收获的是我积极开展岗位建功活动，组建突击队、开展青年文明号创建工作、青年安全生产示范岗创建工作、举办技能竞赛，最大限度挖掘和举荐青年人才，引导青年投身松江经济建设;开展文体活动，丰富青年业余文化生活等，更好地凝聚广大青年。整合松江区域内资源优势，开展资源共享，加强“市属团组织联席会议制度”。成长的是通过团岗位的锻炼，我的知识面我的工作能力得到很大的提升，为我人生道路打下了坚实的基础，并且在党政领导的关心支持下光荣的加入中国共产党成为一名预备党员。不足的是在工作中多停留在做事的层面，局限于自己的岗位，有时缺乏新意。
2、展望未来的权益工作，我要做好的不仅是推进各类品牌工作，更重要的是倾听青年的声音、诉求，维护他们的合法权益。我将结合“中国梦”主题活动继续做好“共青团与人大代表政协委员面对面”工作;扩大随迁子女小学支教活动覆盖面，继续关注来松务工人员随迁子女的教育、健康、城市融入问题;利用青少年公共服务平台，长期提供政策解答、快速响应青年需求、及时发布活动信息等;进一步明确阳光青少年事务社工的基本职责;深化“新城助学”和“阳光爱心助学信箱”项目的影响，帮助真正需要的青少年;丰富“友情相约”活动的载体，扩大受益青年的范围。
三、我觉得青春最大的收获就是能增长本领。学习是成长进步的阶梯，实践是提高本领的途径。我们正处于学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务，作为一种责任、一种精神追求、一种生活方式。作为群团工作的年轻同志，特别是通过一个月青干班的学习，我深深的感到与街镇、一线基层工作的同志相比，自己的群众工作经验相对缺乏，平时开展日常团的工作，接触比较多的也是基层的团干部多为布置工作，缺少与基层青年的交流，久而久之，缺少了真正与群众交心。现在我要开始从事权益部的工作，这对我来说是一个新的挑战，我更加需要进一步深入基层，与青年交友，创新工作方式，并积极探索有效途径重点维护青少年合法权益、预防和减少青少年违法犯罪。我想这就要就要求我注重的既扎实打牢基础知识又及时更新知识，既刻苦钻研理论又积极掌握技能，不断提高与时代发展和事业要求相适应的素质和能力，将知识转换成青春远航的能量。
青春意味着奉献、意味着吃苦。圆“梦”路上有坎坷有曲折，但是我们每个人都做好自己，做最好的自己，如果可能，也去带动身边的人做最好的自己，用“青春梦”托起“中国梦”，做伟大的中国梦的一块基石。