优秀作文不仅仅是字数多少的问题，更关注的是观点独特、观点深入、观点清晰。在下面的范文中，可以感受到作者们对事物的独特观点和深刻的思考方式。
《我教朋友学游泳》作文
听，外面的知了在欢快地歌唱，炎热的夏天姗姗来迟，我期待已久的暑假生活如期而至。暑假最开心的事莫过于游泳了。但这个暑假我接受了一个比较重大的任务——就是教老爸学游泳。
我们来到游泳馆，换好泳衣，先在岸上做好热身运动，就准备下水了。一下水顿时感到全身冰凉，但很快适应了。我按照教练教我的步骤，教老爸学习蛙泳。
第一步，我教老爸憋气和吐泡泡，老爸聪明，一学就会。于是我模仿教练的口气说：“表现不错！继续保持。”再看看这个如此听话的“学生"，我体会到了当教练的威风和自豪。
第三步，教老爸漂浮。老爸紧缩着，始终漂浮不上来，于是我叫老爸全身放松，手轻轻地抓住岸边，一次又一次地练习，老爸终于学会了。
最后，教老爸腿部的'动作。我想：之前老爸的表现都很不错的，这个动作也应该能轻松掌握吧。于是，我把教练教给我们的步骤缩成四个字——收、翻、蹬、夹。并给老爸逐一讲解，逐个示范。大致学完蛙泳的所有动作后，开始慢慢地纠正他的错误，我告诉他哪里要往下压，哪里要用力蹬……他学得有模有样，大多动作都做得比较到位，只是换气还有些不协调。不过他的憋气时间较长，换气的毛病也就没有那么明显了。但是，特别头疼的是：每每老爸换气时，手脚总是没有节奏地随便乱拍水，不知道的人还以为他要溺水了呢！
游泳朋友圈文案
1.最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子！
2.一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。
3.冬天上夜班太折磨了，冷冷冷，爱冬天又怕冷，我怎么这么纠结。
4.我们用慎独的精神，以一夜的无眠换病人整夜的安眠，这就是每一个夜班护士的初心。
5.爱空空、情空空，自己流浪在街中：人空空、钱空空，单身苦命在打工：事空空、业空空，想来想去就发疯：手机空、没钱充，生活所迫不轻松：这也空、那也空，没钱四处走不通。
6.不想做一听喝到一半便没气的可乐，想做一杯越品越香的醇酒。
7.夜班，一上班就走患者送的花，美丽芬芳，心情好。
8.将喜欢的一切留在身边，这便是努力的意义。
9.回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。
10.其实，我习惯了假装坚强，习惯了一个人面对所有。
11.黑夜让孤独变得深邃，孤独在黑夜升华，绽放演绎着黑色的美丽没有星星的夜里、我还是我自己。
12.荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久，肾上腺决定出不出手，自尊心决定谁先开口。最后，寿命和现实，决定谁先离开谁先走。
13.生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。
14.我一直以为台上那个呼风唤雨的他是我的大明星，直到我侧头看到坐在我旁边呆呆看着舞台的他，我才知道谁是我的大明星。
15.一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
16.妈妈昨晚上夜班，很困倦，让她多睡一会儿吧！
17.身体越来越吃不消夜班的折磨了，今天最后一个夜班，让我赶快结束这难熬的.一周吧。
18.睡不着，现在开始头痛，所以夜班势必难熬。这种应激状态下的失眠，要么等事情做完，要么等熬不住了强制关机。
19.关于生活中的每一件事都可以用三个字总结：会过去。
20.没有你，我的世界里就失去了一抹色彩，没有你，我的心里就多了一份等待。
21.我最难熬的时刻：没钱失眠独自值夜班你不在。此时此刻，一击四中。
22.谁能体会护士的辛苦啊，夜班难熬，没人可以理解我们，现在浑身发冷，坚持到底。
23.听说初雪要和喜欢的人在一起，可是我却苦哈哈的在上夜班。
24.每次上夜班时，心里还是会祈求夜班之神的庇佑，保佑夜班顺顺利利。
25.一天中忙碌的时候感觉特别好，觉得没辜负早上化的妆，中午吃的饭，晚上牺牲的睡眠，所以人一定要前进啊！晚安！
26.虽然腿部酸痛，全身乏力，但是也要坚持！今天上夜班所以把训练放在了早晨，继续连跑再颠，回来做拉伸运动！加油！
27.夜班太难熬，我上班都觉得我自己也需要打一针。
28.爱笑的女生，运气不会太差，爱自拍的女生，手机不会太差！
29.总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。
30.每天出门前的贿赂是时候调整我的运动时间了这个点就天黑有种上夜班的苦逼感。
31.有那么一个人，从前拼命的想，现在拼命的忘。
32.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
33.运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。
34.慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。
35.人穷了，没必要说狂话，人富了，何必说狂话，人笨了，说不出来狂话，人聪明了，根本就不会说狂话，熬夜加班的人，想说句狂话，你们谁有我牛，来我和一起加班啊。
36.夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬谁上谁知道。
37.又到了一个起床需要勇气的季节，冬天上夜班简直是对人毅力的终极考验。
38.世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
39.我们曾经孤独过，或者，正在经历着，有一千种方式走近一个人，就有一千零一种理由，回避退却。
40.这就是我所有的快乐，上夜班，终于下班了，只有这样才能见证自己工作当中所有的动力！
41.不知道最近为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！
42.说什么爱情被现实打败，根本是相爱着的两个人没有非要彼此不可的决心。
43.一想到晚上要上夜班就十分焦躁，把冰箱里的蛋糕拿出来吃了好多，又吃了好多水果，甜到嘴里发苦。
44.痛经女孩真的惹不起，我太难了，今晚还要上夜班，庆幸不是在上班的时候疼。
45.失去你后我宁愿被你误会，也不愿向你解释。
46.人的一生要面对无数的挫折，有的人面对它，垂头丧气，有的人面对它，永不言弃。
47.给我一场车祸，要么失忆，要么死，要么穿越。
48.我要自闭了，后夜下睡到两点多醒了，死活睡不着。待会又要上夜班了。
49.躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班苦逼，干什么不好，非要当个护士。
50.孤独的夜晚，没有你我学会了勇敢，没有你的陪伴，我学会了坚强，没有你的日子，我学会了伪装。
51.我是一只被拔过毛的羊，上夜班我失去了棉花。
52.有就有，没有拉倒；随遇而安，是最佳态度。
53.上夜班永远是痛苦的，下夜班永远是值得庆祝滴！
54.喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。
55.抽血化验打针上夜班，小邓护士的生活太苦了。
56.我居然记错了上夜班的日子呜呜呜今天还玩了一整天，一点都没睡，我心里苦！
57.有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
58.所有的青春都腐朽，连你也远走。
59.不睡觉的孩子会被月亮拉着惩罚他们。
游泳朋友圈文案
1.打球要拉风，走路要挺胸，生活要积极又向上.
2.没有了篮球，我的生活将再无盼头！
4.打篮球的男生永远比打游戏的男生好。
5.我只有站在球场上，才觉得自己的生活好像变得更有意义了。
6.举起幸福的手，拍着听话的球，走着潇洒的步，晃过烦恼的拦，迈着三步的腿，投着三分的篮，倒扣篮板如何，空中飞人怎样，为篮球鼓掌，为人生喝彩。国际篮球日，打出高兴，赢取人生！
7.我说我为了你去学习篮球知识，你说你真好。
8.落日归山海，篮球陪少年。
9.唯爱与篮球不可辜负。
10.希望这个夏天能够投篮准一点，突破快一点，快乐多一点，难过少一点。
11.一直努力就是想听到场上人说一句好球。
12.看见小时代剧组上快本的游戏坐地上打篮球，就想起exo啊。
13.自习室里依旧灯火通明，却没有你我的身影；篮球场上依旧高奏凯歌，却没有你我的笑容...
14.篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是激情，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。
15.再见时，篮球场下递水给你的不再是我。
16.成功的人生是篮球，你争我抢；失败的人生是乒乓球，你抽我推~。
17.有篮球就有兄弟希望我会一直不放弃。
18.或许不谈感情只打球，我也会很快乐。
19.后来我喜欢上爱打篮球爱运动，笑起来很温暖的男生。
20.他是蛇精病，不是自己感冒了，下那么大雨还去打篮球！
21.人生就像打籃球，就算一球都冇進，也得不停的跑來跑去。
22.願你打籃球不要受傷，冇有膝蓋水腫，冇有肌肉拉傷，歲歲平安，平安喜樂，在籃球的路上一帆風順。
23.我能扣的住篮筐，却扣不住你的心。
24.当球唰的一声入网，爱篮球的`人便会心花怒放。
25.练球虽累，但他不苦。姑娘虽美，但我不配。故事很长，也不难讲。打完这场球，再谈理想。
26.蹦蹦跳跳，把快乐引爆；拍拍打打，将好运拿下；走走跑跑，让心情不恼；风风火火，把健康收获。国际篮球日，释放活力多运动，愿你幸福向前冲！
27.把汗流给篮球，把爱留给心动的人。
28.世界上美好的東西有很多，比如夕陽下的籃球和笑起來可愛的你。
29.激情，在赛场中张扬；汗水，在奔跑中挥洒；活力，在运动中释放；心跳，在美好中悦动；目标，在奋进中接近；跳跃，在对抗中精彩；篮球，在指尖上飞舞；投篮，在篮筐中命中。国际篮球日，愿你玩转篮球，开心快乐每一天！
30.天冷，有媳妇抱媳妇，有老公抱老公，没对象就去打篮球吧。
31.你是我投中三分，第一眼最想看的人。
32.为什么学长们个个又帅又高又会打篮球又会弹吉他又是学霸，我们班的男生们全是矮穷挫。
33.篮球，女生认定男人必会一项运动。
34.他姓郑.他的生日是8.14.他喜欢打篮球、听音乐.他喜欢吃甜食.最喜欢的歌是手放开。
35.最幸福的事就是。右手抱著籃球左手牽著你！熱愛籃球。
36.飞扬的是梦想，不灭的是激情，矫健的身躯向着太阳的方向跃进；难忘的是队友，重要的是参与，无论成或败你都是最棒的好男儿！世界篮球日，快快运动起来，让青春的色彩展现出来！
37.只有打篮球的人才知道篮球进网的声音有多好听。
38.篮球是一项高超技术的体育运动，也是大家喜爱的强身健体活动。是联络感情，相互了解相互认识的纽带。是双方沟通的友谊桥梁，赛出风格打出水平，也是一项燃烧激情释放活力的高消耗体力运动。国际篮球日，播撒笑声快乐，比赛友谊第一。
39.奋力拼强篮板的瞬间，放肆奔跑，放肆大喊。
40.罚球才低头，突破才弯腰。
41.我喜欢你这句话太肤浅，我爱你这句话太沉重，以后我陪你打球这句话刚刚好。
42.打打篮球，舒缓工作压力，让生活的烦恼，在奔跑中逝去，额头滴落的汗滴，运动健康了身体，笑容在脸上绽放，幸福在心中洋溢，每一个毛孔都舒畅，每一天的生活都甜蜜。国际篮球日，在运动中享受健康的生活，在汗水中体会幸福的真谛！
43.愿陪你打篮球的哥们要好好珍惜，愿看你打篮球的姐们也要好好珍惜；愿陪你流汗，陪你大笑的哥们要好好珍惜，愿为你鼓掌，为你加油的姐们也要好好珍惜。国际篮球日，和你一样爱好篮球的朋友都请好好珍惜。
44.死了都要赢。———《黑子的篮球》，
45.努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌；千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼！
46.满山遍野的紫金花，回头不见黑曼巴。
47.那是我第一次初见他，他刚打完篮球。脸红红的，好可爱，却不知是看到我而脸红的，还是运动过后的红晕。
48.球場不大，但卻裝下我的個天空，籃球不大，但卻裝下了我整個夢想。
49.我想要的男朋友是这样的打得了篮球玩得了台球扮得了酷卖得了萌还得会撒娇成绩不一定要好人品一定要。
50.每一次我冲击篮筐他不一定会进，但是我学会了——一定要应尽全力。
51.籃球總會投進的，生活總會如意的，炎熱的夏天總會到來的，熱戀的人也總會遇見的。
52.我喜欢篮球的气息，炽烈得像我燃烧的梦想。
《我教朋友学游泳》作文
周日，我和我的好朋友萌萌一起去游泳。萌萌很怕游泳，也怕水凉，所以到了游泳馆，无论怎么说都迟迟不肯下水。怎么办呢？我使劲地想办法。我把我训练的浮板借给她，这样能够让她感到很安全。我告诉她我会在她的旁边游，让她别害怕，有什么事情我都可以帮助她。萌萌终于小心翼翼地下水了，我在她的旁边大声地鼓励她，告诉她你能行，加油啊！就这样游了一会，她的胆子慢慢变大了，也不想要浮板了。我们俩就这样一会游，一会玩，连我们自己都不知道游了多久玩了多久。
后来天黑了，我们离开了游泳馆。回家的'路上，我们开心地聊天，萌萌说：“多亏你的帮助，我才敢游泳，谢谢你。”我很高兴。我们约定了下次游泳的时间，就依依不舍地回家了。
游泳朋友圈文案
1.我的胃太虚了，喝冷饮拉肚子，吃雪糕拉肚子，吹风扇也拉肚子，今天就只是吃了一份外卖，现在又拉肚子。
2.我的夏天有冰淇淋有电脑有wlan没有停电就完美了，养生女孩是有年没有吃雪糕了。
3.我走到冰箱边，看到里面有各式各样的雪糕。我在冰箱里寻找我爱吃的雪糕。当我拿起我爱吃的雪糕时，我喜不自禁拿着雪糕兴冲冲的跑回家，结果到家一看，雪糕化了。
4.如果冰淇淋和棒棒糖同时掉进水里你会怎么样？我会把水喝了。
5.吃雪糕前热到没脾气，吃雪糕后减脂什么的明天再说吧。
7.白色的奶油大雪糕，一毛五一根。舔一下，便有浓浓的甜奶香裹紧舌头。雪糕可不能咬着吃，那样很快就会吃完了。要一下一下，小心翼翼地慢慢舔。舔一下，回味半天。
8.想吃冰淇淋甜筒，要球球有华夫脆皮长得漂亮的那种。
9.冰淇淋是雪人的便便。
10.大夏天来dym，最烦的就是不能吃冰淇淋疼经，
11.躺被窝吃雪糕，透心凉心飞扬。
12.我迫不及待地冲到了冰箱面前，拉开了门，取出了一碗冰激凌。哇！金黄色的.冰激凌，看起来是无比的美味。我立刻拿起了勺子，将冰激凌放进了嘴里，细细品尝着。嗯！不错！有鸡蛋和牛奶的香味，有冰激凌的凉爽，还有橙子的香甜，真是冰激凌珍品！见到我狼吞虎咽的模样，老妈也拿了勺子和冰激凌开战。很快，一大碗冰激凌就被我们给“消灭”光了。
13.夏天的第一个冰淇淋，身边有个充满仪式感的小可爱超级幸福。
14.对着夏天许个愿，跟个风万一实现了呢，想吃夏天的第一根棒冰，想吃夏天的第一个冰淇淋，想吃夏天的第一根冰激凌，期待男朋友给我实在愿望。
16.德芙巧克力香草味八喜全都不如你。
17.年龄越大，早已越害怕吃凉了，但是今年夏天，非常喜爱吃冰淇淋。
18.夏天的第一个冰激淋在火锅店吃的。
19.两年来第一次吃雪糕，五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！
20.天气热了…好想吃冰淇淋！
假期学游泳交朋友作文
鲁迅说：“人生得一知己足矣”，有一个知心朋友是人的一生幸福。孩子，人的一生，朋友确实是非常重要的，有几个知己，对自己的人生、事业等都有帮助，人的幸福感也强，在漫长人生旅途中，你也不会感到孤独。在你渐渐成长的过程中，我也知道你已经有了几个好朋友，他们的名字一直挂在你的嘴上，你同他们一起踢球、打乒乓、打羽毛球等，玩得不亦乐乎。孩子，我不反对你交朋友，而且我认为要多交朋友，广交朋友，但是，你应该明白交什么样的朋友、应该怎样与朋友相处。
孔子说：“益者三友，损者三友。友直、友谅、有多闻，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，损矣。”意思是：“有益的朋友有三种，有害的朋友有三种。与正直的人交朋友、与诚实的人交朋友、与见多识广的人交朋友，有益处；与走邪门歪道的人交朋友、与谗媚奉迎的`人交朋友、与花言巧语的人交朋友，有害处。这些话，把交什么样的朋友，为什么交有益的朋友说得很清楚了。好的朋友可以在学识上、事业上、人生中帮助我们，在困难时能雪中送炭，在得意时能友善提醒，他们不会阿谀，不会顺从，他们好象是自己的一面镜子一样，能够时时看到自己的优点缺点，好象另一个自己一样，能时时与自己对话。而那些坏朋友，顺境时天天酒肉、刻刻称兄道弟，但到困难使时，翻脸不认人，全不念旧情，不落井下石已经是很不错了，这样的人怎么能够成为朋友呢？更何况这样的朋友，在你春风得意时，只会甜言蜜语，拍马奉承，就是看到你的缺点错误，也只会隐瞒逃避，往往使人看不清自己，最终导致千古之恨也不在少数，孩子，这样的人能成为朋友吗？因此，我希望你首先能交“好”朋友——那些道德品质高尚，讲信用、重义气的人，不要什么人都成为朋友！
孩子，我希望你人生路上有许多朋友、更有许多知心朋友相伴，让你的人生一路欢歌，能够在困难时有朋友相助、寂寞时有朋友安慰、幸福时有朋友分享、成功时有朋友相贺，孩子，天底下没有比这更让人快乐的事情了。孩子记住：一生交几个好朋友。
假期学游泳交朋友作文
微笑，本来美好，可这次却让我烦恼——我们刚学完《微笑》这篇课文，老师便布置了一项让我们用微笑交朋友的作业。该去哪儿交朋友好呢？有了，去县政府门前的蹦蹦床吧，那儿交朋友显得更自然。
说干就干，可我一走进蹦蹦床，“玩”这个字便占领了我的大脑，我径直跑向一个大滑梯，时而爬着上，时而坐着滑下来；时而跑着上，时而倒着溜下来。早把交朋友这事忘到九霄云外了。直到第十次从滑梯上下来后才想起老师的作业。可我的体力早在刚才自得其乐的玩耍中消逝殆尽，剩下的那少得可怜的体力，哪里赶得上别的那些活蹦乱跳的小孩。天无绝人之路，此时一个瘦骨如柴的小男孩正向我这儿奔来，这可是个机会，不用走半步就能完成作业，这白捡的便宜谁不要，我决定就先拿他“开刀”。我看准时机，把嘴角一扬，露出两个浅浅的酒窝，一朵微笑之花便在我的脸蛋上绽开，如温和的春风，似三月的桃花，这可是我在脑子里演练和推算了数十遍的得意之作。我计算得天衣无缝，当他出现在我面前时，我的微笑之花也同时绽放，一切都是那样地完美。可滑梯比我的脸蛋更具有吸引力，他看都没看我一眼，便脚底抹油，一口气冲上了滑梯，对我精心为他准备的微笑置之不理，让为设计这表情而牺牲的脑细胞死不瞑目，我可亏死了，此时我也没了体力，本行动只好以失败告终。
唉，现在科技那么发达，交友应该会更容易，以前那邻里亲如一家现在却对门几年都不知对方叫什么，这朋友真是越来越难交了。
假期学游泳交朋友作文
以前，有个江湖大侠，生平交了许多生死之交。到他临死的时候，他对自己的儿子说：“我这一生只交了一个半朋友。”儿子说：“怎么有一个半朋友呢？”大侠说：“以后交朋友就要交像爸爸这样的一个半朋友，让你娘亲带你去认识什么叫‘一个半朋友’。“话说完，大侠便去世了。
大侠妻子让儿子穿上囚服，去到一个朋友家。跟大侠的”一个“朋友说：“我犯了法，我刚从监狱里逃出来，现在官兵到处都在追捕我。以前你跟我爹爹是生死之交，现在我求叔叔您救救我。”“一个”朋友马上叫自己的儿子出来和大侠的儿子换了囚服，让自己的儿子去监狱。
这就是兄弟至纯之情，为了兄弟不惜付出自己的儿子。
大侠的儿子再去到“半个朋友家”又说明了情况，“半个朋友只是给了很多钱钱，叫大侠的儿子赶快远走高飞。
这就是“半个朋友，只愿意尽量帮助你，而不愿意牺牲一切帮助你”。
游泳朋友圈文案
1、这个假期准备做四件事：学游泳、学习、学驾照、减肥、看我能不能完成任何一个。
2、记录宝贝第一次游泳，很放松，一点也不紧张。自己还知道蹬啊蹬，哈哈哈，爱你。
3、太懒了太懒了天天就这么在家躺着吹空调吃雪糕刚才打算带它去海边游泳没走几步就拼了命的往家跑。
5、感激游泳，热爱游泳，它带领我成长，教会了我太多，也让我认识了很多好朋友！
7、斥巨资买了张游泳卡夏天来了好减肥。
8、夏天真好啊。我想穿裙子，想吃西瓜，想游泳，想去漂流，想蹦蹦跳跳，想和你在一起。
9、天气凉，微风阵阵，体感温度很舒适，但不适合去海边，游泳馆的人又很少，这个世界怎么这么好！
10、喜欢喝椰树品牌椰子汁和吃椰子鸡，不仅仅是美味美食，更是一种印象和记忆。回忆第一次海南海口难忘之旅，人生第一次坐飞机从深圳飞往海口好奇空中之旅，第一次走进海口国贸一个教堂教会，第一次走进万绿园和假日海滩旅游区，第一次在海口海边游泳，面朝大海，心旷神怡。弟兄姐妹在一起是何等的美善。
11、在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！
13、夏天不就是沙滩游泳哈啤看美腿吗。
14、万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。
15、在许多人的眼里，夏天是美好的，可以吃美味的冰淇凌，，夏天是有趣的，可以去游泳，但是夏天在我眼里，是烦恼的。所以我想出了几条理由将夏天告上法庭，请公正的法官大人考虑是否追究夏天的刑事责任。
16、梦想，“游”你开始！
17、来到游泳池旁，我迫不及待地换上游泳衣，拿着心爱的游泳圈，“扑通”一声跳进水里去了，我把游泳圈套在身上，就和爸爸一起泼起水玩。
18、夏天的游泳池可真热闹啊！人们穿着美丽的游泳衣，在游泳池里快乐的的拨着水花，击出一道道浪花，我也参加进去了，让游泳池里的水带走夏天的炎热。
19、用力寻找大海的方向。
20、潜水区只有一米3，我的头还在水面上，我二人游了起来，我不喜欢在水面上游泳就提议在水下玩，我二人就下了水玩，我们你打我一下我打你一下可好玩了。我们又玩蛙泳，我先把脚伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把脚蹬出去，人就会借着水的推力往前走了。
21、寒冬腊月拿出泳圈，在地上打滚非要游泳。所以打算让马脸带她到长江边。游个三天两夜。
22、这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。
23、我怕水，不会游泳。但却很喜欢看水，在江边，河边，湖边，海边，只要看着水，就足够度过一天又一天。那天在淳安的小镇上看湖，骑着自行车的年轻男孩和女孩们开心地聊着天。阳光投射到湖面，波光粼粼的美感。看着愉快的.人们扔着石子，看着孤寂的人们望着远方。但却让我相信还有希望，不会终结。
24、居然梦见一间学校，每一层都有游泳池，然后我在其中一层游泳，然后还梦到搭公交去复旦大学玩。
25、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
26、体验游泳乐趣尽在游泳馆不游寻常泳。
27、大太阳天在海边游泳，结果就是脱皮！
28、水上乐园还是挺好玩的，大家赶紧冲啊。
30、这个夏天最大的收获就是和小朋友一起学会了游泳。
31、游泳首选欢乐城，池大水清人热情。
32、等我学会游泳，我要跟爸爸一起保护妈妈。
33、正当他们玩得很开心时，我独自一人游到了深水区，我游啊游，想到中间去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我刚喊了两声，水就淹没了我的头顶。幸亏一位大姐姐听到了，连忙一把抱住我，把我送到了浅水区，我赶紧游到岸边。上岸了，妈妈连忙让我用水漱口，过了一会儿，感觉好了一点。此时，妈妈悬着的心才放了下来。
34、游泳一生，一生受益。我的身体强壮，精力充沛，就是因为我过去年年夏天去游泳池里游泳，后来天天在室内游泳馆里游泳，如今一年四季天天在东湖游泳，结冰时天天早晨和中午两次冬泳，冰化后早午晚一天三次去游泳。现在进入五月份，水温提高，我游泳的时间更长，饭量更好，睡眠更香，身体更强壮、心情更愉快，感觉更舒服，生活更幸福。
35、憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习“蛙泳”。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。我刻苦地学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我可以游起来了。
36、要感冒了，不要啊，下周我还想去海边玩啊！还有姨妈什么时候来?再不来赶上我去海边怎么游泳啊！
37、蓝色的咸咸的夏天，希望这个夏天，可以有人和我一起游泳。
38、夏天的南宁是很热的，就是一个大火炉。小朋友们的汗水一滴滴地往下流。荷花姐姐整天都在游泳。夏天下雨时那雷声简直就像小朋友在打鼓。我觉得夏天的太阳公公笑得可开心了。
39、夏天游泳，假如风有颜色我想一定是蓝色，在夏天，风一吹，我们就获得一丝清凉。好像眼前就是游泳池，我们在池中游泳。夏天的风可能是红色的，风一吹，太阳就火辣辣照在大地上。大地像烧了火是的热烫。
40、宝贝第一次去游泳池游泳，一个人也敢游了，好棒，长大了，可以带你到处玩了。
41、第一次游泳的甜宝贝，表现超级好，不哭不闹很享受。
42、往前走一会儿，就到那长廊了，如果玩累了，那可是一个休息的好地方呀！长廊的北面是一个巨大的游泳池，夏天游泳池的人可是数也数不清啊！
43、对于一些爱游泳的人来说，就觉得夏天太有意思了，三五成群地到人工湖里游泳。快乐的同时也有危险地存在。有些人在游到深水区，突然腿抽筋了，发生了溺水事故，失去了珍爱的生命。对他们来说夏天也不全是好的。俗话说淹死的都是会游泳的人，就是因为他们太大意了。
假期学游泳交朋友作文
网络，是我们不可缺少的工具之一，在我们班，家家户户都有。我们可以用它上qq、玩游戏、查资料、看视频、网上阅览等等。
我们离不开网络，可有人却说他是青少年的杀手！是的，是有些青少年走火入魔，家长有没有劝他们呢？他们可能不听。你有没有打他？有没有教育他？有没有让他写反思？有没有把她关在家里禁网？教育这种孩子，就应该铁面无私、毫不客气的教育！
那么说游戏是坏的了？不不不！它是我们用来放松心情的东西，游戏是人走火入魔？不！是网吧是他们走火入魔！是网吧那只要交钱，玩多久都可以的制度让他们入迷！他们在家玩不了，他们出来玩！
书上说，尤为青少年因过度兴奋死了，游戏让他兴奋？我觉得那倒未必！那是因为他想：“好久没有玩过网络了！可以无限时间上网，太爽了！好兴奋！”他越来越兴奋，所以他才会死掉的！
有人口口声声说网络不好、游戏不好。尤其是一些大人，可你们离开网络，游戏了吗？有人网上阅读，一看就是几个小时，穿越火线，魔兽世界，华夏等游戏，大人玩的明显有比小孩多得多！一些大人说游戏不好，他们做到了吗？有些做到了，大部分却没有！
网络，利明显大于弊！上qq还不是要网络！电子邮件，网上阅览，看视频，玩游戏，查资料，办公，上课，都需要网络！网络离不开我们！电子表，电视，机器人，航天飞机，很多电器都由网络控制着！你敢说你离开网络你就没关系？就大部分人不能过像古人那样的生活！同学们啊，说实话，网络没有我们想象的那么差！
不要把网络想得太坏了！不要太错怪他了！他是我们的朋友，不是敌人！
谢谢大家！
假期学游泳交朋友作文
在这个芳草萋萋，莺飞的春天，有太多不经意的瞬间，可以轻易触动我的心，勾起我的回忆。无论是雨后的早晨，还是中午同样的泥土气息，同样的明媚阳光，收音机里播放的流行歌曲。
还是初夜的明月。我不想被过去的记忆所拖累。但是，夜深人静的时候，总会想起转学的朋友。以前我们相处的时候，每次想起来都会嘴角上扬，因为有她的陪伴，累了就不会难过，苦了就不会觉得难熬。每天都是无比的清新和阳光。只是最后她还是跟着家人出国留学了。我总是清晰地记得朋友生气时的皱眉，微笑时眼神的温暖，讲笑话时的笑脸，咬笔时傻乎乎的眼神。我记得她每次从我身边走过时幽默的问候，我们一起在校庆晚会上表演钢琴曲。记得我们一起读过同一部小说......
在那几年并肩作战的日子里，她带给我的所有感情，都是我一直珍藏的回忆。即使我们在春天分手了，过去的日子还是像昨天一样。今天周围其他朋友都觉得我已经忘记她了。只有我自己才能知道我们有多像，我们知道各种各样的秘密。世界毕竟只是一个小地方。路还很长，要学会和更多的朋友交心。
游泳朋友圈文案
1、这是她第一次带着孩子回家游泳。这与她熟悉的游泳环境不同。
2、宝宝还好，没想到第一次游泳就没有害怕，小脚丫扑腾扑腾的，太可爱了。来吧，多游一会儿，快点长高。
4、早上带着宝宝去游泳，然后回家，下午晒晒太阳，带着两个小公主去儿童游乐场玩，两个小公主可以嗨，把我累了，ok，只要你开心，累点也愿意。
5、夏天到了，想着正好可以带着宝宝去游泳，以为是第一次就会很着急，结果宝宝真的很凶猛，自己兴奋得不行，一点也不害怕。
6、下午，他醒来后带着孩子去游泳。晚上，他和孩子的.父亲一起去参加聚会。一天24小时是不够的。
7、他第一次去游泳的时候，他哭得像个小女孩。小男孩不喜欢在水里玩吗？看来他的娃娃是另类，爱我的小肥仔。
8、明天是周末，以前一直说带儿子去游泳，那个星期六去！这是贝贝的游泳处女秀，即使他还不知道，我也很期待。
9、周末和孩子们在一起，没有多少是很琐碎的，自由支配的时间很少，早上起床前你的儿子就起床去游泳了！
10、一家人去游泳，实在是折腾得够呛了，宝宝一哭就会掉进水里，这是第一次看到水就有点害怕，还需要多出去活动活动，路上阻力又长啊。
11、天气越来越热了。是时候和我的大宝贝去游泳了。我期待着他的表演。
12、游泳是先天的吗？第一次带宝宝去游泳，就像初来乍到的人一样，兴奋得不行，快乐得飞起来，简直是自学成才。
游泳发朋友圈的
2、今天宝贝不在家，跟爸爸去海边游泳了，自己在家心里总感觉空空的。
3、第一次游泳也不害怕，我的宝贝真的是个小天使。
4、头脑一发热又准备学游泳了，去年没学会今年继续学，我就不信我学不会。
5、第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。
6、周末带着小宝贝游泳，小家伙人生第一次游泳，一点都不害怕，玩得不亦乐乎。
7、午餐点了外卖凑合吃吧，最近天太闷了，有打算去游泳减肥，准备去办个年卡，学游泳去。
8、小宝贝在游泳，第一次在大泳池，好嗨，好开心，好勇敢！
9、学游泳需要准备什么，目前连心理建设还没准备好。
10、准备学游泳，但在水里泡了一天之后还是感觉买个游泳圈比较靠谱。
11、准备这个夏天学游泳，话说学游泳能带妆吗，我不想连眉毛都没有。
12、咏装照，新鲜出炉，宝贝们第一次游泳一点不怯场，勇敢得很。
13、感激游泳，热爱游泳，它带领我成长，教会了我太多，也让我认识了很多好朋友！
14、好多年没在海边游泳了，大阴天的虽然不晒，但是好冷啊。
游泳的朋友圈
1、虽然我才学了几天的游泳，但是我看到那些已经学会了的大哥哥大姐姐们，在游泳池里像小鱼一样的游来游去的快乐的样子，我非常的羡慕。我以后要努力的学习游泳，争取快点学会，好同大哥哥大姐姐一样的自由自在的快乐的在水里游戏。
2、在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！
3、夏天在和孩子们踢足球，和青蛙比赛游泳，夏天又和太阳拉起了手，太阳高兴了，就把光照得很热很热，很亮很亮。大家又和夏天一起唱啊，跳啊，小青蛙，哇，哇，哇，歌唱。红花把风叫来，风吹着红花，红花跳起了美丽的舞蹈，小河用河水拍打着河岸给它们伴奏，孩子们说夏天来到了！夏天来到了！
4、游泳一生，一生受益。我的身体强壮，精力充沛，就是因为我过去年年夏天去游泳池里游泳，后来天天在室内游泳馆里游泳，如今一年四季天天在东湖游泳，结冰时天天早晨和中午两次冬泳，冰化后早午晚一天三次去游泳。现在进入五月份，水温提高，我游泳的时间更长，饭量更好，睡眠更香，身体更强壮、心情更愉快，感觉更舒服，生活更幸福。
5、这五天男朋友在家真高兴，看房子，去海边游泳，真开心。
6、夏天的美在荷塘里，荷花姑娘穿上绿色的裙子，用手捧着粉嘟赌的脸蛋，当人们来参观时，它们立即抖起精神，一朵比一朵开得艳丽，好象在比美一样。夏天的美在游泳池里，当你穿上泳衣、带上游泳圈正在游泳时，一定有几个调皮的孩子在向你泼水呢！当你出游泳池时，就感觉每个毛孔都特别凉快。
7、孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。
8、只见他像海象一样打着鼻响，挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。
9、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
10、我跳下河去，哎哟，水好凉，左一个右一个的漩涡像一个个圈套，我要往东，它偏扯着我往西。
11、昨天去海边游泳手机泡汤了今天去修手机没修成在路上差点被风吹走希望明天你们都放假了台风来了不要被风吹走八月的第一天啊啊啊。
12、到了游泳馆，我兴致勃勃的跑向游泳池，游泳馆很大，有三个游泳池。我们到了室外的深水区，我和姐姐争先恐后地跳进游泳池，溅起一朵朵白色的小花，我们就像快乐的小青蛙，时而在水中穿梭，时而懒懒地漂在浮球边，时而踩水狂打水仗，你追我赶真好玩。妈妈穿着彩色的泳衣，戴着彩色的泳帽，跳进水中像一条五颜六色的热带鱼。
游泳的朋友圈
1、蓝色的池水里，我穿的不是泳衣，是我的风格。
2、游泳比的不是速度，比的是我有我态度。
3、每学会一种泳姿都是最有成就感的时刻。
4、今天，我不仅带着宝宝游泳，还吃了美味的食物，直到我们在万达下班。我太高兴了！
5、我跳进河里，哦，水是凉的，左旋右旋像一个陷阱，我想往东，它把我往西拉。
6、后天去海边游泳，明天先去游泳馆试个水，新买的泳衣跟泳镜。
7、朋友圈怎么发游泳句夏天的死循环：游泳-游到两天不想动-休息过来-继续哇靠在水里好舒服。
8、下午，他醒来后带着孩子去游泳。晚上，他和孩子的父亲一起去参加聚会。一天24小时是不够的。
9、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
10、不游泳的借口有无数个，游泳的理由只有一个：就是要游。
11、看房子，去海边游泳，真开心。
12、游泳打卡第n次，搁置的游泳技能在这个夏天终于get会了，继续解锁下个泳姿。
13、夕阳无限好只是近黄昏这个点了还有好多人在海边游泳嗯还有放孔明灯呢。
14、戴上泳镜，我看到的世界，和你的不一样，不信你试试。
15、汗水和眼泪，只有我自己知道。
16、游泳不是一种姿势，而是生活方式。
朋友圈游泳的
1、宝贝第一次去游泳池游泳，一个人也敢游了，好棒，长大了，可以带你到处玩了。
2、最近的生活：减肥，健身，上课，看书，学游泳，准备旅行别急，你想要的都会有。
3、我记得小时候我最喜欢的就是游泳，这是童年的回忆。
4、我就是一个在山区长大的孩子，我一个人在小溪里面游泳，让我觉得在这里面真的是让自己身心非常的舒适！
5、我是一天到晚游泳的鱼，他是永远不下水的兔子，兔子和鱼的爱情注定是悲催到底。
6、他第一次去游泳的时候，他哭得像个小女孩。小男孩不喜欢在水里玩吗？看来他的娃娃是另类，爱我的小肥仔。
7、游泳是天生就会的吗？第一次带宝宝去游泳，简直就像换了一个人似的，兴奋到不行，开心到飞起，简直是无师自通哦。
8、虽然天气很热，但是心很凉啊！
9、准备学游泳啦！再准备一下学画画！感觉以后会很忙很忙！
10、我每天除了吃饭就游泳，除了吃饭就游泳。
11、一家人在一起就是那么开心，一家人在一起游泳，让我们享受所有海水的宁静，也让我们享受所有游泳带来的大汗淋漓！
12、天气越来越热了。是时候和我的大宝贝去游泳了。我期待着他的表演。
13、这就是对儿子最大的支持，爸爸陪儿子学会了游泳，这一切都是来自于爱的力量！
14、游泳打卡，游完骑自行车回家，夏天的风吹着可真真儿的舒服。
15、人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，到处溅起水花，看我眼花缭乱。
16、当我静静的坐在海边，等待的不是海浪的声音，而是你的欢声笑语。
17、我家菲菲小美女昨天第一次游泳，宝贝表现的好棒，虽然第一次游，一点都不害怕。
18、第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。
19、咏装照，新鲜出炉，宝贝们第一次游泳一点不怯场，勇敢得很。
20、准备学游泳，但在水里泡了一天之后还是感觉买个游泳圈比较靠谱。
21、今天又是快乐的一天，来山里放松一下。
22、游泳是一个非常好的有氧运动，长期游泳有助于身体健康。
23、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
24、南方还热着呢，我开始学游泳了，我的夏天还没有结束。
25、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
26、本日带宝宝去游泳，宝宝上来就蹬腿本人游上了，本人玩的很开心。
27、每游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！
28、爱洗澡，爱游泳，你明明是个大小子，怎么弄的跟水做的一样，那么爱水。
游泳朋友圈
1、游泳喽！一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。
2、掉进爱河，不会游泳，如何拯救自己。
3、最近准备要学游泳，每天要5点钟起，太拼了太拼了。
4、第一次游泳也不害怕，我的宝贝真的是个小天使。
5、最浪漫的不是看海，而是和你一起游遍看过的大海。
6、睡醒，陪孩子晒太阳，游泳，买水果，滑滑梯。
7、你的眼睛像海，我可以在里面游泳吗？
8、游泳让我过的比以前更快乐。
9、下午睡了一大觉，晚上陪孩子游泳，好开心的一天。
10、给自己的人生多一项技能，每天辛苦的把游泳学会，这就是我最开心的时刻了！
11、上午带宝宝游泳，然后逛逛回家，下午晒晒太阳，带两位小公主去武商儿童游乐场玩，两公主可嗨了，把我累惨了，行吧，只要你们开心，累点也愿意。
12、本日带去游泳洗澡了，宝宝玩的挺好，安心在夏天每日一游。
13、游泳的快乐，你值得拥有。
14、下午酒醒了陪娃游泳，晚上陪孩子他爸凑热闹，一天24小时不够用。
15、下海游泳，给自己的人生带来一份愉快，让自己享受自由自在，游泳所带来的美好！
16、麻麻本日带宝宝去游泳，第一次下水的他玩的出格开心，就是呛了几口水。
17、周末带着小宝贝游泳，小家伙人生第一次游泳，一点都不害怕，玩得不亦乐乎。
18、为了自己能够学会游泳，每天辛辛苦苦的来往家里与学校之间，只是为了尽快学习游泳，让自己多一项本领！
19、真想告诉你，别人口中的你有多不堪，算了，约了教练游泳去。
20、在水里，才自由。
21、在野外找到一处干净的小河，可以下去游泳哟！
22、如果游泳可以减肥，那鲸鱼怎么肥成那德性。
23、好多年没在海边游泳了，大阴天的虽然不晒，但是好冷啊。
24、我从来不会放弃自己的人生，休假的时候游泳，只有这样，才能让自己活得更加的值得！
25、这大夏天就应该晚上来玩水，虽然游泳没学会，但是玩水还是好玩的啊！
26、大概就是我最开心的时光，休假的时候游泳只有这样才能放松自己的身心！
27、今天两次准备去学游泳，出门就打雷下雨，准备回家就没有雨了，学个游泳怎么这么艰难。
28、去海边游玩，下海游泳，这就是最知足的一件事情，在夏日炎炎的夏季，在水里的感觉真是让自己的身体舒适呀！
29、天色很美，但是很可惜不能跟你一起欣赏，异地恋第八天，我买了泳衣，准备去学游泳。
30、明天就周末了，之前就一直说带儿子去游泳，那就周六去吧！这可是宝贝的游泳首秀，即便他还不会，但是我还蛮期待的。
31、这个假期准备做四件事：学游泳.学习.学驾照.减肥.看我能不能完成任何一个。
小朋友游泳防溺水教案
学习了解防汛、防溺水方面的基本知识，培养防范能力。
1、为全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的.发生。
2、提高学生的安全意识，学习防汛、防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。
4、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
一、引入。
现在是夏季，天气多变，雨水多，河里、小溪里经常会涨水，很多小朋友喜欢去河边、溪边玩水，很容易出现安全事故。而且，夏天天气很热，有的同学就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而发生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸妈妈很伤心、老师也很伤心。
二、防汛知识教育。
1、不到河里、沟边去玩耍，下雨天，不去河边、沟边洗手洗脚，以免滑落水中。
2、发洪水时应注意往高处逃;。
3、尽力躲避大浪;。
4、尽量抓住浮托物;。
5、挥动鲜艳衣物呼救;。
6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。
7、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。
(一)、游泳小常识：(五点)。
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
3、做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
5、水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
(三)、游泳过程中应注意的问题：(四点)。
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
(四)、游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”
(五)、溺水的急救。
1、发现溺水者如何将其救上岸。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;。
特别强调：发现有人溺水，我们不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
2、如何开展岸上急救(四步)。
颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
(2)控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
(4)注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。
四、小结。
人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你手里，希望通过这次的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守安全原则的好习惯。
朋友圈游泳的
1、有时候心情不好，去游一圈就好多了。
2、海边游泳的人啊，像下饺子似的。
3、我们在山间游泳，心情愉快极了。
4、周末带着小宝贝游泳，小家伙人生第一次游泳，一点都不害怕，玩得不亦乐乎。
5、想去海边！想去玩浪！不会游泳！
6、哇，宝宝会游泳啦！比我还厉害呢！
7、游泳，还是好玩的！夏天作为一名不合格的美少女在努力往合格进发，每天游一游！
8、纵身一跃，所有烦恼都抛到脑后。
9、只见他像海象一样打着鼻响，挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。
10、不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
11、下午，他醒来后带着孩子去游泳。晚上，他和孩子的父亲一起去参加聚会。一天24小时是不够的。
12、游泳是天生就会的吗？第一次带宝宝去游泳，简直就像换了一个人似的，兴奋到不行，开心到飞起，简直是无师自通哦。
13、哈哈，这个夏天的第一次游泳！估计也是最后一次。
14、在碧蓝池水里畅游的姑娘，比你想象中的坚持。
15、炎炎夏日，正是游泳的大好时光。游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。
16、游泳喽！一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。
17、好多年没在海边游泳了，大阴天的虽然不晒，但是好冷啊。
18、我以前个子蛮高的，只不过经常去游泳缩水了仅此而已。
19、一个人在春风得意的时候，往往是最危险的。
20、在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
21、午餐点了外卖凑合吃吧，最近天太闷了，有打算去游泳减肥，准备去办个年卡，学游泳去。
22、宝贝第一次去游泳，表现非常棒，得到了老师的夸奖，麻麻为你骄傲，加油，男子汉！
23、下午睡了一大觉，晚上陪孩子游泳，好开心的一天。
24、在这完美的一天，要去山里避暑，游游泳放松一下，能轻松一夏。
25、兜宝第一次游泳哭的就给小姑娘一样，小男孩不都喜欢玩水么？看来他娃娃是个另类，爱我的小胖兜。
26、今天去山里游玩，发现一个水池可以游泳。真好！
27、今天宝贝第一次游泳，像小小懒虫一样，直接来个“泡温泉”，宝贝你今天太懒了！
28、游泳不是一种姿势，而是生活方式。
29、今天心情不好，游泳去愉悦心情。
30、麻麻本日带宝宝去游泳，第一次下水的他玩的出格开心，就是呛了几口水。
31、这大夏天就应该晚上来玩水，虽然游泳没学会，但是玩水还是好玩的啊！
32、刚买了泳镜泳帽准备学游泳啦，去年买的这套泳衣我真的撑不起来。
33、我把游泳圈一甩，扑通一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。
34、陪孩子打会滑梯，看孩子游泳，还可以美美的洗个澡，减脂又开心哦。
35、蓝色的咸咸的夏天，希望这个夏天，可以有人和我一起游泳。
36、蓝色的池水里，我穿的不是泳衣，是我的风格。
37、这个夏天两个任务，第一努力准备自考。第二学游泳。不能一直羡慕别人要提升自己！
38、今天带去游泳洗澡了，宝宝玩的挺好，放心在夏天每日一游了。
39、感激游泳，热爱游泳，它带领我成长，教会了我太多，也让我认识了很多好朋友！
40、认定了目标，就勇往直前。
41、宝贝第一次游泳，有些紧张哦，后面几分钟竟然睡着了，期待下次表现！
42、一个人可以游得很快，一群人可以游得更久。