在写作中，优秀的作文常常能够展现出作者独特的眼光和思考方式。接下来是一些优秀作文的精选范文，大家可以借鉴其中的写作技巧和表达方式。
游泳朋友圈文案
1.我的胃太虚了，喝冷饮拉肚子，吃雪糕拉肚子，吹风扇也拉肚子，今天就只是吃了一份外卖，现在又拉肚子。
2.我的夏天有冰淇淋有电脑有wlan没有停电就完美了，养生女孩是有年没有吃雪糕了。
3.我走到冰箱边，看到里面有各式各样的雪糕。我在冰箱里寻找我爱吃的雪糕。当我拿起我爱吃的雪糕时，我喜不自禁拿着雪糕兴冲冲的跑回家，结果到家一看，雪糕化了。
4.如果冰淇淋和棒棒糖同时掉进水里你会怎么样？我会把水喝了。
5.吃雪糕前热到没脾气，吃雪糕后减脂什么的明天再说吧。
7.白色的奶油大雪糕，一毛五一根。舔一下，便有浓浓的甜奶香裹紧舌头。雪糕可不能咬着吃，那样很快就会吃完了。要一下一下，小心翼翼地慢慢舔。舔一下，回味半天。
8.想吃冰淇淋甜筒，要球球有华夫脆皮长得漂亮的那种。
9.冰淇淋是雪人的便便。
10.大夏天来dym，最烦的就是不能吃冰淇淋疼经，
11.躺被窝吃雪糕，透心凉心飞扬。
12.我迫不及待地冲到了冰箱面前，拉开了门，取出了一碗冰激凌。哇！金黄色的.冰激凌，看起来是无比的美味。我立刻拿起了勺子，将冰激凌放进了嘴里，细细品尝着。嗯！不错！有鸡蛋和牛奶的香味，有冰激凌的凉爽，还有橙子的香甜，真是冰激凌珍品！见到我狼吞虎咽的模样，老妈也拿了勺子和冰激凌开战。很快，一大碗冰激凌就被我们给“消灭”光了。
13.夏天的第一个冰淇淋，身边有个充满仪式感的小可爱超级幸福。
14.对着夏天许个愿，跟个风万一实现了呢，想吃夏天的第一根棒冰，想吃夏天的第一个冰淇淋，想吃夏天的第一根冰激凌，期待男朋友给我实在愿望。
16.德芙巧克力香草味八喜全都不如你。
17.年龄越大，早已越害怕吃凉了，但是今年夏天，非常喜爱吃冰淇淋。
18.夏天的第一个冰激淋在火锅店吃的。
19.两年来第一次吃雪糕，五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！
20.天气热了…好想吃冰淇淋！
《我教朋友学游泳》作文
周日，我和我的好朋友萌萌一起去游泳。萌萌很怕游泳，也怕水凉，所以到了游泳馆，无论怎么说都迟迟不肯下水。怎么办呢？我使劲地想办法。我把我训练的浮板借给她，这样能够让她感到很安全。我告诉她我会在她的旁边游，让她别害怕，有什么事情我都可以帮助她。萌萌终于小心翼翼地下水了，我在她的旁边大声地鼓励她，告诉她你能行，加油啊！就这样游了一会，她的胆子慢慢变大了，也不想要浮板了。我们俩就这样一会游，一会玩，连我们自己都不知道游了多久玩了多久。
后来天黑了，我们离开了游泳馆。回家的'路上，我们开心地聊天，萌萌说：“多亏你的帮助，我才敢游泳，谢谢你。”我很高兴。我们约定了下次游泳的时间，就依依不舍地回家了。
《我教朋友学游泳》作文
听，外面的知了在欢快地歌唱，炎热的夏天姗姗来迟，我期待已久的暑假生活如期而至。暑假最开心的事莫过于游泳了。但这个暑假我接受了一个比较重大的任务——就是教老爸学游泳。
我们来到游泳馆，换好泳衣，先在岸上做好热身运动，就准备下水了。一下水顿时感到全身冰凉，但很快适应了。我按照教练教我的步骤，教老爸学习蛙泳。
第一步，我教老爸憋气和吐泡泡，老爸聪明，一学就会。于是我模仿教练的口气说：“表现不错！继续保持。”再看看这个如此听话的“学生"，我体会到了当教练的威风和自豪。
第三步，教老爸漂浮。老爸紧缩着，始终漂浮不上来，于是我叫老爸全身放松，手轻轻地抓住岸边，一次又一次地练习，老爸终于学会了。
最后，教老爸腿部的'动作。我想：之前老爸的表现都很不错的，这个动作也应该能轻松掌握吧。于是，我把教练教给我们的步骤缩成四个字——收、翻、蹬、夹。并给老爸逐一讲解，逐个示范。大致学完蛙泳的所有动作后，开始慢慢地纠正他的错误，我告诉他哪里要往下压，哪里要用力蹬……他学得有模有样，大多动作都做得比较到位，只是换气还有些不协调。不过他的憋气时间较长，换气的毛病也就没有那么明显了。但是，特别头疼的是：每每老爸换气时，手脚总是没有节奏地随便乱拍水，不知道的人还以为他要溺水了呢！
游泳朋友圈文案
1.打球要拉风，走路要挺胸，生活要积极又向上.
2.没有了篮球，我的生活将再无盼头！
4.打篮球的男生永远比打游戏的男生好。
5.我只有站在球场上，才觉得自己的生活好像变得更有意义了。
6.举起幸福的手，拍着听话的球，走着潇洒的步，晃过烦恼的拦，迈着三步的腿，投着三分的篮，倒扣篮板如何，空中飞人怎样，为篮球鼓掌，为人生喝彩。国际篮球日，打出高兴，赢取人生！
7.我说我为了你去学习篮球知识，你说你真好。
8.落日归山海，篮球陪少年。
9.唯爱与篮球不可辜负。
10.希望这个夏天能够投篮准一点，突破快一点，快乐多一点，难过少一点。
11.一直努力就是想听到场上人说一句好球。
12.看见小时代剧组上快本的游戏坐地上打篮球，就想起exo啊。
13.自习室里依旧灯火通明，却没有你我的身影；篮球场上依旧高奏凯歌，却没有你我的笑容...
14.篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是激情，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。
15.再见时，篮球场下递水给你的不再是我。
16.成功的人生是篮球，你争我抢；失败的人生是乒乓球，你抽我推~。
17.有篮球就有兄弟希望我会一直不放弃。
18.或许不谈感情只打球，我也会很快乐。
19.后来我喜欢上爱打篮球爱运动，笑起来很温暖的男生。
20.他是蛇精病，不是自己感冒了，下那么大雨还去打篮球！
21.人生就像打籃球，就算一球都冇進，也得不停的跑來跑去。
22.願你打籃球不要受傷，冇有膝蓋水腫，冇有肌肉拉傷，歲歲平安，平安喜樂，在籃球的路上一帆風順。
23.我能扣的住篮筐，却扣不住你的心。
24.当球唰的一声入网，爱篮球的`人便会心花怒放。
25.练球虽累，但他不苦。姑娘虽美，但我不配。故事很长，也不难讲。打完这场球，再谈理想。
26.蹦蹦跳跳，把快乐引爆；拍拍打打，将好运拿下；走走跑跑，让心情不恼；风风火火，把健康收获。国际篮球日，释放活力多运动，愿你幸福向前冲！
27.把汗流给篮球，把爱留给心动的人。
28.世界上美好的東西有很多，比如夕陽下的籃球和笑起來可愛的你。
29.激情，在赛场中张扬；汗水，在奔跑中挥洒；活力，在运动中释放；心跳，在美好中悦动；目标，在奋进中接近；跳跃，在对抗中精彩；篮球，在指尖上飞舞；投篮，在篮筐中命中。国际篮球日，愿你玩转篮球，开心快乐每一天！
30.天冷，有媳妇抱媳妇，有老公抱老公，没对象就去打篮球吧。
31.你是我投中三分，第一眼最想看的人。
32.为什么学长们个个又帅又高又会打篮球又会弹吉他又是学霸，我们班的男生们全是矮穷挫。
33.篮球，女生认定男人必会一项运动。
34.他姓郑.他的生日是8.14.他喜欢打篮球、听音乐.他喜欢吃甜食.最喜欢的歌是手放开。
35.最幸福的事就是。右手抱著籃球左手牽著你！熱愛籃球。
36.飞扬的是梦想，不灭的是激情，矫健的身躯向着太阳的方向跃进；难忘的是队友，重要的是参与，无论成或败你都是最棒的好男儿！世界篮球日，快快运动起来，让青春的色彩展现出来！
37.只有打篮球的人才知道篮球进网的声音有多好听。
38.篮球是一项高超技术的体育运动，也是大家喜爱的强身健体活动。是联络感情，相互了解相互认识的纽带。是双方沟通的友谊桥梁，赛出风格打出水平，也是一项燃烧激情释放活力的高消耗体力运动。国际篮球日，播撒笑声快乐，比赛友谊第一。
39.奋力拼强篮板的瞬间，放肆奔跑，放肆大喊。
40.罚球才低头，突破才弯腰。
41.我喜欢你这句话太肤浅，我爱你这句话太沉重，以后我陪你打球这句话刚刚好。
42.打打篮球，舒缓工作压力，让生活的烦恼，在奔跑中逝去，额头滴落的汗滴，运动健康了身体，笑容在脸上绽放，幸福在心中洋溢，每一个毛孔都舒畅，每一天的生活都甜蜜。国际篮球日，在运动中享受健康的生活，在汗水中体会幸福的真谛！
43.愿陪你打篮球的哥们要好好珍惜，愿看你打篮球的姐们也要好好珍惜；愿陪你流汗，陪你大笑的哥们要好好珍惜，愿为你鼓掌，为你加油的姐们也要好好珍惜。国际篮球日，和你一样爱好篮球的朋友都请好好珍惜。
44.死了都要赢。———《黑子的篮球》，
45.努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌；千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼！
46.满山遍野的紫金花，回头不见黑曼巴。
47.那是我第一次初见他，他刚打完篮球。脸红红的，好可爱，却不知是看到我而脸红的，还是运动过后的红晕。
48.球場不大，但卻裝下我的個天空，籃球不大，但卻裝下了我整個夢想。
49.我想要的男朋友是这样的打得了篮球玩得了台球扮得了酷卖得了萌还得会撒娇成绩不一定要好人品一定要。
50.每一次我冲击篮筐他不一定会进，但是我学会了——一定要应尽全力。
51.籃球總會投進的，生活總會如意的，炎熱的夏天總會到來的，熱戀的人也總會遇見的。
52.我喜欢篮球的气息，炽烈得像我燃烧的梦想。
游泳朋友圈文案
1、这个假期准备做四件事：学游泳、学习、学驾照、减肥、看我能不能完成任何一个。
2、记录宝贝第一次游泳，很放松，一点也不紧张。自己还知道蹬啊蹬，哈哈哈，爱你。
3、太懒了太懒了天天就这么在家躺着吹空调吃雪糕刚才打算带它去海边游泳没走几步就拼了命的往家跑。
5、感激游泳，热爱游泳，它带领我成长，教会了我太多，也让我认识了很多好朋友！
7、斥巨资买了张游泳卡夏天来了好减肥。
8、夏天真好啊。我想穿裙子，想吃西瓜，想游泳，想去漂流，想蹦蹦跳跳，想和你在一起。
9、天气凉，微风阵阵，体感温度很舒适，但不适合去海边，游泳馆的人又很少，这个世界怎么这么好！
10、喜欢喝椰树品牌椰子汁和吃椰子鸡，不仅仅是美味美食，更是一种印象和记忆。回忆第一次海南海口难忘之旅，人生第一次坐飞机从深圳飞往海口好奇空中之旅，第一次走进海口国贸一个教堂教会，第一次走进万绿园和假日海滩旅游区，第一次在海口海边游泳，面朝大海，心旷神怡。弟兄姐妹在一起是何等的美善。
11、在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！
13、夏天不就是沙滩游泳哈啤看美腿吗。
14、万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。
15、在许多人的眼里，夏天是美好的，可以吃美味的冰淇凌，，夏天是有趣的，可以去游泳，但是夏天在我眼里，是烦恼的。所以我想出了几条理由将夏天告上法庭，请公正的法官大人考虑是否追究夏天的刑事责任。
16、梦想，“游”你开始！
17、来到游泳池旁，我迫不及待地换上游泳衣，拿着心爱的游泳圈，“扑通”一声跳进水里去了，我把游泳圈套在身上，就和爸爸一起泼起水玩。
18、夏天的游泳池可真热闹啊！人们穿着美丽的游泳衣，在游泳池里快乐的的拨着水花，击出一道道浪花，我也参加进去了，让游泳池里的水带走夏天的炎热。
19、用力寻找大海的方向。
20、潜水区只有一米3，我的头还在水面上，我二人游了起来，我不喜欢在水面上游泳就提议在水下玩，我二人就下了水玩，我们你打我一下我打你一下可好玩了。我们又玩蛙泳，我先把脚伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把脚蹬出去，人就会借着水的推力往前走了。
21、寒冬腊月拿出泳圈，在地上打滚非要游泳。所以打算让马脸带她到长江边。游个三天两夜。
22、这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。
23、我怕水，不会游泳。但却很喜欢看水，在江边，河边，湖边，海边，只要看着水，就足够度过一天又一天。那天在淳安的小镇上看湖，骑着自行车的年轻男孩和女孩们开心地聊着天。阳光投射到湖面，波光粼粼的美感。看着愉快的.人们扔着石子，看着孤寂的人们望着远方。但却让我相信还有希望，不会终结。
24、居然梦见一间学校，每一层都有游泳池，然后我在其中一层游泳，然后还梦到搭公交去复旦大学玩。
25、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
26、体验游泳乐趣尽在游泳馆不游寻常泳。
27、大太阳天在海边游泳，结果就是脱皮！
28、水上乐园还是挺好玩的，大家赶紧冲啊。
30、这个夏天最大的收获就是和小朋友一起学会了游泳。
31、游泳首选欢乐城，池大水清人热情。
32、等我学会游泳，我要跟爸爸一起保护妈妈。
33、正当他们玩得很开心时，我独自一人游到了深水区，我游啊游，想到中间去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我刚喊了两声，水就淹没了我的头顶。幸亏一位大姐姐听到了，连忙一把抱住我，把我送到了浅水区，我赶紧游到岸边。上岸了，妈妈连忙让我用水漱口，过了一会儿，感觉好了一点。此时，妈妈悬着的心才放了下来。
34、游泳一生，一生受益。我的身体强壮，精力充沛，就是因为我过去年年夏天去游泳池里游泳，后来天天在室内游泳馆里游泳，如今一年四季天天在东湖游泳，结冰时天天早晨和中午两次冬泳，冰化后早午晚一天三次去游泳。现在进入五月份，水温提高，我游泳的时间更长，饭量更好，睡眠更香，身体更强壮、心情更愉快，感觉更舒服，生活更幸福。
35、憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习“蛙泳”。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。我刻苦地学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我可以游起来了。
36、要感冒了，不要啊，下周我还想去海边玩啊！还有姨妈什么时候来?再不来赶上我去海边怎么游泳啊！
37、蓝色的咸咸的夏天，希望这个夏天，可以有人和我一起游泳。
38、夏天的南宁是很热的，就是一个大火炉。小朋友们的汗水一滴滴地往下流。荷花姐姐整天都在游泳。夏天下雨时那雷声简直就像小朋友在打鼓。我觉得夏天的太阳公公笑得可开心了。
39、夏天游泳，假如风有颜色我想一定是蓝色，在夏天，风一吹，我们就获得一丝清凉。好像眼前就是游泳池，我们在池中游泳。夏天的风可能是红色的，风一吹，太阳就火辣辣照在大地上。大地像烧了火是的热烫。
40、宝贝第一次去游泳池游泳，一个人也敢游了，好棒，长大了，可以带你到处玩了。
41、第一次游泳的甜宝贝，表现超级好，不哭不闹很享受。
42、往前走一会儿，就到那长廊了，如果玩累了，那可是一个休息的好地方呀！长廊的北面是一个巨大的游泳池，夏天游泳池的人可是数也数不清啊！
43、对于一些爱游泳的人来说，就觉得夏天太有意思了，三五成群地到人工湖里游泳。快乐的同时也有危险地存在。有些人在游到深水区，突然腿抽筋了，发生了溺水事故，失去了珍爱的生命。对他们来说夏天也不全是好的。俗话说淹死的都是会游泳的人，就是因为他们太大意了。
游泳朋友圈文案
1.最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子！
2.一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。
3.冬天上夜班太折磨了，冷冷冷，爱冬天又怕冷，我怎么这么纠结。
4.我们用慎独的精神，以一夜的无眠换病人整夜的安眠，这就是每一个夜班护士的初心。
5.爱空空、情空空，自己流浪在街中：人空空、钱空空，单身苦命在打工：事空空、业空空，想来想去就发疯：手机空、没钱充，生活所迫不轻松：这也空、那也空，没钱四处走不通。
6.不想做一听喝到一半便没气的可乐，想做一杯越品越香的醇酒。
7.夜班，一上班就走患者送的花，美丽芬芳，心情好。
8.将喜欢的一切留在身边，这便是努力的意义。
9.回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。
10.其实，我习惯了假装坚强，习惯了一个人面对所有。
11.黑夜让孤独变得深邃，孤独在黑夜升华，绽放演绎着黑色的美丽没有星星的夜里、我还是我自己。
12.荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久，肾上腺决定出不出手，自尊心决定谁先开口。最后，寿命和现实，决定谁先离开谁先走。
13.生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。
14.我一直以为台上那个呼风唤雨的他是我的大明星，直到我侧头看到坐在我旁边呆呆看着舞台的他，我才知道谁是我的大明星。
15.一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
16.妈妈昨晚上夜班，很困倦，让她多睡一会儿吧！
17.身体越来越吃不消夜班的折磨了，今天最后一个夜班，让我赶快结束这难熬的.一周吧。
18.睡不着，现在开始头痛，所以夜班势必难熬。这种应激状态下的失眠，要么等事情做完，要么等熬不住了强制关机。
19.关于生活中的每一件事都可以用三个字总结：会过去。
20.没有你，我的世界里就失去了一抹色彩，没有你，我的心里就多了一份等待。
21.我最难熬的时刻：没钱失眠独自值夜班你不在。此时此刻，一击四中。
22.谁能体会护士的辛苦啊，夜班难熬，没人可以理解我们，现在浑身发冷，坚持到底。
23.听说初雪要和喜欢的人在一起，可是我却苦哈哈的在上夜班。
24.每次上夜班时，心里还是会祈求夜班之神的庇佑，保佑夜班顺顺利利。
25.一天中忙碌的时候感觉特别好，觉得没辜负早上化的妆，中午吃的饭，晚上牺牲的睡眠，所以人一定要前进啊！晚安！
26.虽然腿部酸痛，全身乏力，但是也要坚持！今天上夜班所以把训练放在了早晨，继续连跑再颠，回来做拉伸运动！加油！
27.夜班太难熬，我上班都觉得我自己也需要打一针。
28.爱笑的女生，运气不会太差，爱自拍的女生，手机不会太差！
29.总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。
30.每天出门前的贿赂是时候调整我的运动时间了这个点就天黑有种上夜班的苦逼感。
31.有那么一个人，从前拼命的想，现在拼命的忘。
32.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
33.运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。
34.慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。
35.人穷了，没必要说狂话，人富了，何必说狂话，人笨了，说不出来狂话，人聪明了，根本就不会说狂话，熬夜加班的人，想说句狂话，你们谁有我牛，来我和一起加班啊。
36.夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬谁上谁知道。
37.又到了一个起床需要勇气的季节，冬天上夜班简直是对人毅力的终极考验。
38.世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
39.我们曾经孤独过，或者，正在经历着，有一千种方式走近一个人，就有一千零一种理由，回避退却。
40.这就是我所有的快乐，上夜班，终于下班了，只有这样才能见证自己工作当中所有的动力！
41.不知道最近为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！
42.说什么爱情被现实打败，根本是相爱着的两个人没有非要彼此不可的决心。
43.一想到晚上要上夜班就十分焦躁，把冰箱里的蛋糕拿出来吃了好多，又吃了好多水果，甜到嘴里发苦。
44.痛经女孩真的惹不起，我太难了，今晚还要上夜班，庆幸不是在上班的时候疼。
45.失去你后我宁愿被你误会，也不愿向你解释。
46.人的一生要面对无数的挫折，有的人面对它，垂头丧气，有的人面对它，永不言弃。
47.给我一场车祸，要么失忆，要么死，要么穿越。
48.我要自闭了，后夜下睡到两点多醒了，死活睡不着。待会又要上夜班了。
49.躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班苦逼，干什么不好，非要当个护士。
50.孤独的夜晚，没有你我学会了勇敢，没有你的陪伴，我学会了坚强，没有你的日子，我学会了伪装。
51.我是一只被拔过毛的羊，上夜班我失去了棉花。
52.有就有，没有拉倒；随遇而安，是最佳态度。
53.上夜班永远是痛苦的，下夜班永远是值得庆祝滴！
54.喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。
55.抽血化验打针上夜班，小邓护士的生活太苦了。
56.我居然记错了上夜班的日子呜呜呜今天还玩了一整天，一点都没睡，我心里苦！
57.有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
58.所有的青春都腐朽，连你也远走。
59.不睡觉的孩子会被月亮拉着惩罚他们。
假期学游泳交朋友作文
鲁迅说：“人生得一知己足矣”，有一个知心朋友是人的一生幸福。孩子，人的一生，朋友确实是非常重要的，有几个知己，对自己的人生、事业等都有帮助，人的幸福感也强，在漫长人生旅途中，你也不会感到孤独。在你渐渐成长的过程中，我也知道你已经有了几个好朋友，他们的名字一直挂在你的嘴上，你同他们一起踢球、打乒乓、打羽毛球等，玩得不亦乐乎。孩子，我不反对你交朋友，而且我认为要多交朋友，广交朋友，但是，你应该明白交什么样的朋友、应该怎样与朋友相处。
孔子说：“益者三友，损者三友。友直、友谅、有多闻，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，损矣。”意思是：“有益的朋友有三种，有害的朋友有三种。与正直的人交朋友、与诚实的人交朋友、与见多识广的人交朋友，有益处；与走邪门歪道的人交朋友、与谗媚奉迎的`人交朋友、与花言巧语的人交朋友，有害处。这些话，把交什么样的朋友，为什么交有益的朋友说得很清楚了。好的朋友可以在学识上、事业上、人生中帮助我们，在困难时能雪中送炭，在得意时能友善提醒，他们不会阿谀，不会顺从，他们好象是自己的一面镜子一样，能够时时看到自己的优点缺点，好象另一个自己一样，能时时与自己对话。而那些坏朋友，顺境时天天酒肉、刻刻称兄道弟，但到困难使时，翻脸不认人，全不念旧情，不落井下石已经是很不错了，这样的人怎么能够成为朋友呢？更何况这样的朋友，在你春风得意时，只会甜言蜜语，拍马奉承，就是看到你的缺点错误，也只会隐瞒逃避，往往使人看不清自己，最终导致千古之恨也不在少数，孩子，这样的人能成为朋友吗？因此，我希望你首先能交“好”朋友——那些道德品质高尚，讲信用、重义气的人，不要什么人都成为朋友！
孩子，我希望你人生路上有许多朋友、更有许多知心朋友相伴，让你的人生一路欢歌，能够在困难时有朋友相助、寂寞时有朋友安慰、幸福时有朋友分享、成功时有朋友相贺，孩子，天底下没有比这更让人快乐的事情了。孩子记住：一生交几个好朋友。
游泳的朋友圈
1、从今天开始努力工作，认真学画画，坚持锻炼身体准备学游泳，努力成为更好的自己，为遇见更好的人做好准备。
2、宝宝真的认真准备了，这真是一件美妙的事情哇，疯狂的心，我也想学游泳。
3、发烧了，我又要去学游泳了。如果我去年没有学游泳，我不敢相信今年我就不会学游泳了。
4、开始喝水和学习游泳。准备好喝到泳池里的水，然后我就能游泳了，装备齐全，希望能激发我游泳的决心。
5、开学日的开始，就是写新学期计划的时候了，我的计划是减肥，准备学游泳，装备已经准备了一年，准备拿出磨刀。
6、我最近要去学游泳。我每天必须5点起床。太难了。
7、夏天有人准备学开车，有人学摄影，有人学游泳，你想给自己增加什么小技能吗。
8、昨天，在同事们的鼓励下，我恢复了信心，准备继续学好游泳。结果，我发现我的月经来了。让我们下周努力学习吧。
9、忙碌了一天，终于安静下来了！今天，我和女儿报了一个游泳班。我计划暑假和我女儿一起学游泳。开始做我最喜欢的事情永远不会太迟。
10、准备学游泳，开心的去模糊。
11、今天下午我鼓起了很大的勇气去学游泳，八天后我的月经来了。这真的让我出类拔萃。
12、准备好学习游泳了！准备再次学习画画吧！感觉会很忙很忙。
13、今天，我去了水魔方。冲浪真刺激。我认为它可以缓解压力。我的儿子仍然害怕水，但他正在好转。准备学游泳吧。
14、强直性脊柱炎超级话今年夏天准备学游泳，去年买了好装备，现在没有行动，今年一定要学。
15、今年夏天我打算学游泳。顺便问一下，我在学游泳的时候可以化妆吗？我不想没有眉毛。
16、你第一次学游泳，最后你吃了两口水。下次我想是时候带个游泳圈了。
17、全世界都在旅游，我也想玩哦，为了去海边准备学游泳。
18、我盼望这个暑假已经很久了！学习游泳，去健身房，准备考试这个假期最大的目标是减肥，一定要减肥。
19、这个假期我要做四件事：学游泳、学习、学开车、减肥，看看我能不能做到其中任何一件。
20、准备学游泳，怕得要命，我成了陆龟。
21、今天，我要学两次游泳。我出去的时候会打雷下雨，但是我回家的时候不会下雨。学游泳怎么这么难。
22、我刚买了学游泳的泳镜和泳帽。我不能忍受我去年买的那套西装。
23、这个假期想养狗儿，想学游泳，想减肥，想旅游，想练钢琴，想准备考在职研究生，这些可能都有。
24、准备学习游泳，但在水里待了一天后，买一枚游泳戒指还是比较合理的。
游泳的心情游泳的心情朋友圈
每次想起游泳，我就特别兴奋！
每次妈妈批准我可以去游泳，我就特别开心！
每次遨游在水里，自由自在，我就感觉特别舒服！
游泳，是我暑假里最热爱的运动和游戏！
游泳，让我锻炼全身舒展，身强体壮！
游泳，让我和朋友们欢聚，快乐无比！
我爱游泳，游泳最开心！
三年级:90471。
游泳发朋友圈的
1、因为要去学游泳，所以今天特意吃了三个包子，也不知道我这个准备充分不充分。
2、宝贝第一次游泳好淡定，不哭也不闹，还挺会享受的。
3、宝贝第一次去游泳，表现非常棒，得到了老师的夸奖，麻麻为你骄傲，加油，男子汉！
4、第一次去游泳，不哭不闹也不怕，宝宝很勇敢，还非常的会游哦，宝宝真棒。
5、宝贝第一次游泳，有些紧张哦，后面几分钟竟然睡着了，期待下次表现！
6、第一次游泳的甜宝贝，表现超级好，不哭不闹很享受。
7、这个夏天两个任务，第一努力准备自考。第二学游泳。不能一直羡慕别人要提升自己！
8、记录宝贝第一次游泳。不太会游，仿佛泡了几分钟温泉。紧张的小情绪在里面飘。
9、今天宝贝第一次游泳，像小小懒虫一样，直接来个“泡温泉”，宝贝你今天太懒了！
10、今天两次准备去学游泳，出门就打雷下雨，准备回家就没有雨了，学个游泳怎么这么艰难。
11、我家菲菲小美女昨天第一次游泳，宝贝表现的好棒，虽然第一次游，一点都不害怕。
12、这个假期准备做四件事：学游泳.学习.学驾照.减肥.看我能不能完成任何一个。
13、最近的生活：减肥，健身，上课，看书，学游泳，准备旅行别急，你想要的都会有。
14、宝贝真的精心准备了，这是什么绝美东西哇，疯狂心动，我也要去学游泳了。
15、天色很美，但是很可惜不能跟你一起欣赏，异地恋第八天，我买了泳衣，准备去学游泳。
16、记录宝贝第一次游泳，很放松，一点也不紧张。自己还知道蹬啊蹬，哈哈哈，爱你。
17、踏出了第一步，终于买了装备，准备学游泳，希望自己能够活出自己，充实的生活！
18、可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。
19、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
小朋友游泳防溺水教案
学习了解防汛、防溺水方面的基本知识，培养防范能力。
1、为全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的.发生。
2、提高学生的安全意识，学习防汛、防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。
4、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
一、引入。
现在是夏季，天气多变，雨水多，河里、小溪里经常会涨水，很多小朋友喜欢去河边、溪边玩水，很容易出现安全事故。而且，夏天天气很热，有的同学就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而发生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸妈妈很伤心、老师也很伤心。
二、防汛知识教育。
1、不到河里、沟边去玩耍，下雨天，不去河边、沟边洗手洗脚，以免滑落水中。
2、发洪水时应注意往高处逃;。
3、尽力躲避大浪;。
4、尽量抓住浮托物;。
5、挥动鲜艳衣物呼救;。
6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。
7、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。
(一)、游泳小常识：(五点)。
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
3、做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
5、水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
(三)、游泳过程中应注意的问题：(四点)。
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
(四)、游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”
(五)、溺水的急救。
1、发现溺水者如何将其救上岸。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;。
特别强调：发现有人溺水，我们不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
2、如何开展岸上急救(四步)。
颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
(2)控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
(4)注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。
四、小结。
人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你手里，希望通过这次的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守安全原则的好习惯。
朋友圈游泳的
1、宝贝第一次去游泳池游泳，一个人也敢游了，好棒，长大了，可以带你到处玩了。
2、最近的生活：减肥，健身，上课，看书，学游泳，准备旅行别急，你想要的都会有。
3、我记得小时候我最喜欢的就是游泳，这是童年的回忆。
4、我就是一个在山区长大的孩子，我一个人在小溪里面游泳，让我觉得在这里面真的是让自己身心非常的舒适！
5、我是一天到晚游泳的鱼，他是永远不下水的兔子，兔子和鱼的爱情注定是悲催到底。
6、他第一次去游泳的时候，他哭得像个小女孩。小男孩不喜欢在水里玩吗？看来他的娃娃是另类，爱我的小肥仔。
7、游泳是天生就会的吗？第一次带宝宝去游泳，简直就像换了一个人似的，兴奋到不行，开心到飞起，简直是无师自通哦。
8、虽然天气很热，但是心很凉啊！
9、准备学游泳啦！再准备一下学画画！感觉以后会很忙很忙！
10、我每天除了吃饭就游泳，除了吃饭就游泳。
11、一家人在一起就是那么开心，一家人在一起游泳，让我们享受所有海水的宁静，也让我们享受所有游泳带来的大汗淋漓！
12、天气越来越热了。是时候和我的大宝贝去游泳了。我期待着他的表演。
13、这就是对儿子最大的支持，爸爸陪儿子学会了游泳，这一切都是来自于爱的力量！
14、游泳打卡，游完骑自行车回家，夏天的风吹着可真真儿的舒服。
15、人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，到处溅起水花，看我眼花缭乱。
16、当我静静的坐在海边，等待的不是海浪的声音，而是你的欢声笑语。
17、我家菲菲小美女昨天第一次游泳，宝贝表现的好棒，虽然第一次游，一点都不害怕。
18、第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。
19、咏装照，新鲜出炉，宝贝们第一次游泳一点不怯场，勇敢得很。
20、准备学游泳，但在水里泡了一天之后还是感觉买个游泳圈比较靠谱。
21、今天又是快乐的一天，来山里放松一下。
22、游泳是一个非常好的有氧运动，长期游泳有助于身体健康。
23、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
24、南方还热着呢，我开始学游泳了，我的夏天还没有结束。
25、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
26、本日带宝宝去游泳，宝宝上来就蹬腿本人游上了，本人玩的很开心。
27、每游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！
28、爱洗澡，爱游泳，你明明是个大小子，怎么弄的跟水做的一样，那么爱水。
游泳的朋友圈
1、记录宝贝第一次游泳。不太会游，仿佛泡了几分钟温泉。紧张的小情绪在里面飘。
2、全世界都在旅游我也好想去玩哦，为了去海边准备学游泳了。
3、夏天来了，游泳池里的小朋友像快乐的蝌蚪游来游去。
4、山里游泳的说法有，凫水，下河。
5、还以为第一次游泳你会哭闹，结果完全出乎哈哈哈意料，一点儿也没有害怕，还超级兴奋，说不定长大是游泳健将哦。
6、我把游泳圈一甩，扑通一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。
7、回来老家第一次带宝宝游泳，跟她熟悉的游泳环境不一样，但小家伙适应性还不错，玩得很开心。
8、本日带宝宝去游泳，宝宝上来就蹬腿本人游上了，本人玩的很开心。
9、过了一天废人的生活，睡懒觉，吃早餐，游泳，逛街，吃蛋糕薯片看电影，我看在感觉非常糟糕。
10、哈哈，这个夏天的第一次游泳！估计也是最后一次。
11、麻麻本日带宝宝去游泳，第一次下水的他玩的出格开心，就是呛了几口水。
12、有时候心情不好，去游一圈就好多了。
13、下午酒醒了陪娃游泳，晚上陪孩子他爸凑热闹，一天24小时不够用。
14、天气开始热了，这个夏天第一次下海游泳。
15、这个夏天两个任务，第一努力准备自考。第二学游泳。不能一直羡慕别人要提升自己！
16、夏天与游泳更配！
17、不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向！
18、当我静静的坐在海边，等待的不是海浪的声音，而是你的欢声笑语。
19、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
20、游泳是一个非常好的有氧运动，长期游泳有助于身体健康。
21、第一次游泳的甜宝贝，表现超级好，不哭不闹很享受。
22、这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。
23、不经意的回眸，才是最好的遇见，游动身姿，健康成长！
24、初雪，第一次摆脱游泳圈尝试，第一次喝了泳池的水，我们一起加油！
25、有些人于我来说就像夏天的海边，想去，但是总是不能到达！
26、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
27、你的眼睛像海，我可以在里面游泳吗？
28、夏天有空调房，有游泳池，有冰奶茶。
29、学游泳，不怕激浪；想进步，不怕困难。
30、准备学游泳啦！再准备一下学画画！感觉以后会很忙很忙！
31、我家菲菲小美女昨天第一次游泳，宝贝表现的好棒，虽然第一次游，一点都不害怕。
32、炎炎夏日，正是游泳的大好时光。游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。
33、准备这个夏天学游泳，话说学游泳能带妆吗，我不想连眉毛都没有。
34、山里的泉水非常清澈，在里面游泳非常凉快。
35、开心宝宝这次游泳玩嗨了，洗完澡穿上衣服就迫不及待的睡着了。
36、你在南方的艳阳里，大雪纷飞！我在北方的雾霾里，游泳健身！
37、宝贝真的精心准备了，这是什么绝美东西哇，疯狂心动，我也要去学游泳了。
38、这就是对儿子最大的支持，爸爸陪儿子学会了游泳，这一切都是来自于爱的力量！