优秀作文是一种珍贵的文学艺术形式，它能够传递作者的独特视角和个人情感，给读者带来美的享受和心灵的启迪。随后是一些优秀作文的摘抄，希望能够给大家带来一些写作的灵感。
习惯改变人生作文
每一个人都会有好的习惯，也会有坏的'习惯。好的习惯会让自己在以后的生活中更加快乐，坏的习惯会让自己在成功的路上充满坎坷与阻力。
好的习惯是要从小养成的，有了好的习惯非常重要，能得到大家的尊重和信任，也会为将来的成功打下基础。比如说的人，他的好习惯是喜欢锻炼，结果身体非常健康的，疾病也与他无缘；有的人，他喜欢学习，最后他成为一名优秀的教师；还有一个身患癌症的病，医生诊断说他的生命会很短暂，他没有放弃，以乐观的心情面对，最后他顽强地活了下来。
养成了坏的习惯就应该及时改正，如果不及时改掉坏习惯，以后就很难再改正了。坏习惯很不好，比如说在考试时不检查就交卷，那么就不会考到高分；在吃饭前不洗手很容易生病等等。都是不好的习惯。我认为好习惯和坏习惯都会决定自己的命运与人生。俗话说，细节决定成败就是这个道理。
我要从小养成好的习惯，及时改掉坏的习惯，做一个十全十美的孩子。
习惯的改变作文
书，是人类传播文化的载体。书中的知识是我们生活和学习中必不可缺的精神食粮。书像一位和蔼可亲的老人，引领我通往知识的殿堂。书中的知识又似一杯清香四溢的绿茶，沁人心脾，给我带来种种美妙的享受和无穷的回味。我从书籍中汲取了丰富的营养，充实了自己，丰富了智慧。书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。
如：我以前吃饭时经常把饭粒撒在桌子上，吃过饭以后，桌子上密密麻麻一大片都是饭粒。有时没可口的菜，一碗饭我只吃了几口就把饭倒掉了。把饭浪费掉，常常遭到妈妈地批评。当时我心里很不服气：妈妈为什么这么小气，饭粒掉在桌子上有什么好批评的。如今生活好了，也不会没得吃。后来，我上了小学，学到了唐朝李绅的《悯农》这首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗让我懂得了每一粒饭多么来之不易啊！每一粒米、饭都是劳动人民汗水的结晶。从那时起，每次，我就把饭吃得干干净净，不留下一粒米饭。开始爱惜粮食了。妈妈还夸我懂事起来了，我脸上火辣辣的，很不好意思，心想：幸亏唐诗《悯农》使我改掉浪费粮食的坏习惯啊！以前，我非常喜欢吃学校门口摊位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康饮食》一书中看到了一篇文章，题目叫《吃垃圾食品的危害》，我知道了垃圾食品的不卫生和对人体的危害，从此，我再也不吃垃圾食品了。
书让我学到知识，书让我懂得道理，书让我改掉坏习惯。我和书之间的不解之缘让我对它产生了依恋，这就使我深深地爱上了它。有益的书是我永远的良师益友！
习惯的改变作文
可是自己却在不知不觉之中养成了一种习惯，好像所有的书也是又在蹲厕所的时候才看的，比较入迷！给你一个特别舒适的读书环境，你却感觉心烦意乱的看不进去！
哪怕是在上厕所的时候，别总想着边上厕所边看手机，这个时候好像已经不是时间快慢的问题，而是总觉得在上厕所的时候看着手机好像比较有点事做！
其实和看手机相比，自己倒更喜欢之前的看书，因为看书的时候总是感觉能够学到点东西，可是看手机的时候却看的好像都是一些没用的东西，只是在消遣时间吧！
尽管自己心中想的是看书，但是每一次去上厕所的时候，还是直接带着手机，如果哪一次不带手机？就觉得日子过的特别的煎熬！
都说是养成一个习惯，特别难，可是有的时候在大的环境里面改变一个习惯，好像也特别的容易，就好像我们所有的人都在不知不觉中习惯了做什么事情都带着手机？习惯了，手机成了我们的唯一陪伴。
习惯真的是个特别可怕的东西，好的，习惯能够改变我们的人生，可是一些不好的习惯也能够毁掉我们的人生。
只是不管怎么样？在大的环境里面，我们还是改掉了之前的好多习惯，只保留着现在的看手机！
习惯的改变作文
有位作家说过：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”一种好习惯可以就人的一生，一种坏习惯也可以葬送人的一生。
习惯是人生成败的关键。事实上，成功者与失败者之间惟一的差别在于他们拥有不一样的习惯。
好习惯实际上是好方法——思想的方法，做事的方法，培养好习惯，即是在寻找一种成功的方法。
而一个人的坏习惯越多，离成功就越远。
为什么很多成功人士扬言即使现在一败涂地也能很快东山再起？也许就是因为习惯的力量；他们养成的习惯造就了他们的性格，而性格铸就了他们的成功。
人类所有的优点都要变成习惯才有价值，即使像“爱”这样一个永恒的主题，也必须通过不断的修炼，变成好的习惯，才能化为真正的行动。
很多的观念，原则上，我们“知道”是一回事，但知道了是否能“做到”是另一回事，这中部必须架起一座桥，这桥便是习惯。
那么习惯的价值到底有多大呢？
科学家曾发现，一个习惯的养成需要21天的时间，果真如此，从效率角度分析，习惯应该是投入产出比最高的了，因为但一旦养成一个习惯，就意味着你将终身享受它带来的好处。
好习惯从我做起演讲稿
亲爱的老师、同学们：
高尔基说过，“书是人类进步的阶梯”。我小时候并不喜欢看书，而在去年暑假，我却养成了爱看书的好习惯。
那是去年的一天，天下着中雨，妈妈给我买了一本书，叫《中华人物故事全书》，我想：下雨天是最好的读书时间，我就看那本书吧。结果我才读了几页就爱不释手了。
这本书是说几千年来一些伟人的事迹，使我懂得了许许多多的历史故事。一天，我上书法补习班，老师问我们：“什么是由荆轲刺秦王而来的?成语哦。”我们班的同学都开始想这个突如其来而又如此尖锐的问题，可想了大半天，也想不出来，我一想，对了，《中华人物故事全书》上有这个答案，便大声说：“我知道，是图穷匕现!”“对了，”老师说“那谁是汉高祖?他与谁抗争了多长时间?历史上称为什么?”老师这一连串的问题把同学们惊呆了，他们都认为我回答不上来，可我却轻而易举地一一回答：“刘邦是汉高祖。他与项羽抗争了5年，称为楚汉相争。”“哇!你太厉害了。”老师赞叹道。听了老师的赞叹，我心里像吃了蜜一样甜。并在心里暗暗发誓：我一定要多看一些书。
后来，因为我看了许多书本，我的成绩也芝麻开花——节节高，这更加让我下定决心读许多书，因此，我在不知不觉中就养成了爱读书的好习惯。
读书的好处很多，希望你也可以像我一样，养成爱读书的好习惯。
习惯的改变作文
习惯，一旦养成，那么它的力量就无比的巨大。现在，我就有一个好习惯---回到家立即写作业。这个习惯，带给我很多好处，并成为一种力量促使我不断前进。
我记的很清楚，曾经有一段时间，我回家第一件事不是看电视，就是玩玩具，最终导致我的作业总是写到很晚，影响了我第二天的上课质量。当爸爸妈妈无数次的提醒和我的成绩不断下降时，终于有一天我意识到了自己这种坏习惯力量的巨大。“决不能就这样毁了我的一生”，在我心中滋生。于是，就下定决心准备痛改前非。在那段时间里，我曾经几度想回到每天都打游戏的日子里，但每次我都默默的提醒自己“再坚持一下，再坚持一下就会过去的”。日子就这样一天一天的被我忍过去了，虽然痛苦难熬，但心中也会为自己小小的成就而默默窃喜。如今，我已经改掉了先玩游戏在做作业的坏习惯。虽然有时心里还会痒痒的，但每次都会立即打消这个念头。现在，我每天晚上回家，都会先写作业再玩耍，我发现我的生活规律也随之改变。作业也会早早的写完，不仅晚上可以多玩一会儿，还可以早点睡觉，而且不会导致第二天上课磕睡。既保证了上课能够认真听讲，还可以多读一会儿书，增加知识面，练就我的口才。这样，不仅自己过的很开心，而且爸爸妈妈也不必为我的学习成绩担心了。如今，我的学习成绩也大幅度的提高了。生活变的多姿多彩，有模有样。不像以前那样单调，无聊，痛苦和烦恼了。那时的生活就像一张白纸，没有五彩缤纷的颜色。哦！原来，习惯可以改变一个人的生活；习惯可以改变一个人的人生态度；习惯还可以改变一个人的一生。啊！习惯的力量是多么的巨大呀！渐渐的，我越来越重视好习惯的养成了。
好习惯可以改变一个人的一生，坏习惯同样也会改变一个人的一生。我养成了把重要的事情放在前边做的好习惯，我愿它能伴随我的一生，使我受益无穷。在生活中的各个方面，我都有意识的改变自己，使自己养成更多的好习惯。
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好习惯从我做起演讲稿
同学们：
今天我演讲的题目是《养成良好的学习习惯》。
中国著名教育学家叶圣陶先生说过：“教育就是要培养良好的。”根据国内外许多教育研究统计资料表明，对于绝大多数的学生来说，学习的好坏，只有20%与智力因素有关，而剩下的80%都是非智力因素，如信心、习惯、兴趣、性格等方面。而在这80%的非智力因素中，习惯占有重要的地位。因此，良好的学习习惯是提高成绩的重要保障，我们要培养怎样的学习习惯呢？我总结出了以下几点。
一、一心爱学的习惯。
科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”。一心爱学的头脑是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机，同样是手被草叶子拉伤，普通人只会想倒草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯。这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特和鲁班平时一心爱学，所以，这些自然界微弱的刺激便激起了他们灵感的火花。
二、专心致志的学习习惯。
专心致志的学习习惯，是我们必须养成的起码的学习习惯，同学们一定都说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有古代的“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都是要告诉我们学习不可一心二用，一般人不可能同时高质量的做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必须使每件事的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高效率。学习应该专心致志。
三、认真思考的学习习惯。
认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现，发明和创造能力，孔子说：“学而不习则罔，思而不学则殆。”科学家爱因斯坦在整个科学生涯中，正是凭借这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”的概念，创立了相对论。
良好的学习习惯不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。但是这种习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的动力，让我们终身受益。
我的演讲完毕，谢谢大家。
习惯改变未来
“站住，吃我一枪，看我水花四射，呀……我射，哈哈，中招了吧！现在你是不是畅心凉爽呀？！”“你可拉倒吧！还是我给你来个爽的吧！吃我手榴弹！”想必大家都可以听出来他们在玩水枪。但是，他们在开心的同时，也多的了许多人的生命—这些人是渴死的。
中国，一个世界人口大国，世界上六十多亿人口，中国现在就有十五亿多。面对严重的水资源匮乏问题，人们却视而不见。
我们可以做一个假设：我们每个人每天浪费一碗水，全世界人口一天就会浪费掉一万吨税。一万对谁什么概念？一万吨水就相当于一条大河，一条大河就可以灌溉两片大森林。一天浪费一条大河、两片大森林，那么日复一日，年复一年，地球上该是有多少森林、多少大河可供我们浪费啊！浪费水就是在掠夺生命，如果我们再继续浪费水，那么下一个要被夺走生命的，恐怕就是我们自己了！
不过，如果我们从现在开始。
节约用水。
那么地球获得的利益将是不可估量的！
人类能否继续生存下去，决定权在我们自己手中，如果我们握住了“节约”一票，那么地球永远都会是我们的家园。但如果我们紧握“浪费”这一票不放的话，数十载后，地球将变成所有生物的墓地，没有一点生机。
睡就好比我们国家战斗的弹药，如果我们大量浪费弹药，而不是用他去消灭敌人，敌人就会更加猖狂，我们的军火库也会弹药短缺，国家就会面临着危险。反之，如果我们正确使用弹药，用它来消灭更多的敌人，来获取更多的外来资源，我们的军火库就会相当充沛，国家也会变得更强大！
美好的明天在向我们招手，不过现在我们应先打败恶习！
我们可以用以下几种方法节约水资源：
二、少过一次泼水节。每一次泼水节时，人们你一碗，我一盆的向对方泼水，都会浪费大量的水。
三、改变农业浇地的方式。我们可以把大片灌溉改为喷灌或滴灌，不仅节约了水资源，还可以制造出美丽的“滴灌风景图”。
四、……。
养成好习惯从我做起演讲稿
老师们、同学们：
从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种＂养成＂教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。
所谓＂习惯＂是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，＂好习惯＂顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。
一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然……”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。
一个人的先天素质是个性发展的前提条件，就一般人来说这种条件是相差不远的；后天养成是个性发展的决定条件，而这种条件是相差甚远的，所以孔子说：“性相近，习相远也”；良好行为习惯的形成，是我们日后成材的重要条件，我们的各项素质以及一切技能都是一种习惯，当一个人在工作中经常拖拖拉拉、敷衍塞责的时候，当一个人经常不回家而是坐在酒桌、赌桌上的时候，当一个人经常为了自己的利益损害他人的时候，当一个人把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上的时候……他们以为自己得到了很大的便宜，然而他们没有想到，就在他们为此而高兴的时候，生命却在一天天的迅速消逝，当他们还在为此而高兴的时候，默然回首，才发现自己已经老了，这时回首一生，才知道这些他们当时以为很短暂的习惯却组成了生命的全部，塑造了自己的一生，而这一生并不是他们年轻时代所希望的一生，当他们想重新开始的时候，一切都已经晚了，所以英国哲学家培根说：“习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人生。”
苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。
华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他＂抠鼻孔＂的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。
改变习惯心得体会
第一段：引言与背景介绍（200字）。
改变习惯是每个人都应该追求的目标之一。习惯可以影响一个人的生活方式和思维方式，对个人发展和幸福感都有着重要的影响。然而，改变习惯并非易事。在我的经验中，我曾经有过一些成功的尝试和失败的挫折，通过这些经历，我逐渐领悟到了一些改变习惯的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对改变习惯的看法，并提供一些建议来帮助那些想要改变习惯的人们。
第二段：制定明确的目标（200字）。
要改变习惯，首先要有明确的目标。没有目标，就没有方向和动力。在制定目标时，要确保目标具体、可行，并且能够量化。例如，如果你想改掉晚睡晚起的习惯，可以设定每天早上7点起床，并在每天晚上11点前上床睡觉的目标。明确的目标可以帮助你更好地聚焦和努力，提高改变习惯的成功率。
第三段：逐渐引入改变（300字）。
改变习惯不是一蹴而就的过程，需要逐渐引入改变。一下子改变太多，反而容易导致失败和挫折。因此，要从小事做起，逐步引入改变。以晚睡晚起为例，你可以每天早上比前一天早五分钟起床，每天晚上比前一天早五分钟上床睡觉。这样虽然进步缓慢，但是相对可行，可以提高你坚持下去的可能性。同时，你也要做好长期的规划，明确希望在多长时间内达到目标，并逐渐增加改变的幅度。
第四段：积极回应挑战（300字）。
在改变习惯的过程中，总会面临各种挑战和困难。这些挑战可能是外界的诱惑或压力，也可能是内心的盲目自卑和怀疑。面对这些挑战，我们不能退缩或放弃。相反，我们需要积极回应挑战，寻找解决办法。例如，如果在改掉熬夜的习惯时，你面临着被晚上的电视剧吸引的困扰，可以尝试取消电视订阅或限制自己每晚只看30分钟。重点是要克服困难，坚持原则，不断尝试直到成功。
第五段：巩固和持续改善（200字）。
改变习惯并不仅仅是消除旧的习惯，还需要建立新的好习惯。一旦达到了目标，我们不能停止努力，而是要继续巩固和持续改善。我们要坚守新的习惯，不断加强，直到它成为我们的第二天性。同时，我们也要反思和分析，寻找改进的空间。只有不断巩固和改善，我们才能保持习惯的长久和稳定。
结尾段：总结与展望（200字）。
改变习惯不是一蹴而就的任务，但通过制定明确的目标，逐渐引入改变，积极回应挑战，以及持续巩固和改善，我们可以成功地改变习惯。在这个过程中，我们也会不断学习和成长。改变习惯不仅能够改善我们的生活质量，还能够帮助我们更好地适应社会变革和个人发展。因此，让我们勇敢地面对挑战，不断地改变和进步。
从我做起,我们要改变[]
“逆水行舟，不进则退；我们不能改变环境，但我们能够改变自己；我们不能左右市场，但我们能够改变行动。”面对当前的困境，我们充分的认识到唯有改变，才能生存，唯有改变，才能实现突破。
每个人都想过更好的生活，只想让周围的一切因自己而改变，却没有想到要改变自己。所谓是物竞天择，适者生存，处于竞争如此激烈的社会大潮中，一分耕耘，一分收获，没有付出哪有回报？只要我们自己由被动的心态转化为主动的心态，积极主动地去对待身边的每一件事，必然会有好的结果。
做好一件事，首先取决于你是否想做好这件事，然后才取决于你是否能做好这件事。态度决定一切，只要态度转变，一切都会改变。态度的改变首先来自对工作价值的清晰认识，内心对为什么要工作有了清晰的认识，只要态度变了，周围的一切都会改变。虽然事务还是像往常一样那么繁忙，工作还是那么琐碎、复杂、枯燥，但我调整好心态、端正了态度，想到的是找到一个改进的方法，使工作变得简单、有趣，同时我还能从中得到更多我需要的知识并为社会创造更多价值。虽然工作那么忙碌，但我想：工作量大、加班多，是对我们时间管理能力的考验，成功就是要比别人多做一些，趁年轻有机会学习，可以更高效的工作。有句话写得好“改变不了环境，改变自己；改变不了事实，改变态度；改变不了过去，改变现在；改变从现在开始，这句话意义深远，一直激励着我，在我的工作中也产生了非常重要的影响。
社会在变，职场在变，而我们绝大多数人却拒绝改变。安于现状是人类固有的惰性。日复一日地重复着昨日的生活，然而世界总是朝前发展的，科技不断在进步，人们沉睡在这样一个时代是多么可怕而悲哀的，也许我们无法掌控世事的变化，但是我们应该懂得怎样应对变化。很多东西都会过时的一天，问题是由我们让他过时还是别人让他过时。开发一次成像的宝丽来公司曾经多么辉煌，然而被迅猛发展的数码相机打垮了，2001年10月不得不申请破产。我们很多人只知道抱怨，自己却不思进取，或幻想着天上掉下馅饼或期待贵人相助，殊不知别人获得的一切全是努力耕耘的结果，殊不知真正的贵人就是自己。
选择决定命运，而决定我们选择的是观念，要改变自己的人生，首要的就是改变观念。我相信没有哪个人甘居平庸，没有哪个人不渴望成功。然而大多时候大家都安于现状，不思进取，也有很多人列出了各种优秀的计划，行动的步骤，只是空想的多而行动的少，他们总是说出：我没有显赫的家庭背景，没有足够的资金、没有优良的技术、没受过良好的教育、身体又差„„等等十分可爱的理由。其实人们只是忽略了一件事，那就是，没有强烈的成功欲望。要做任何事，要成功，就一定要有“我一定要„„”的决心。有了这种强烈的企图心，你才会真正懂得自我约束，自我管理，才会全力以赴去实现你想要实现的目标，虽百阻千扰也不会改变自己的信念。记住，不要为失败找任何借口。
21天改变一个习惯
第一阶段：1～7天左右。
此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。
不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。
此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
做一个有计划的成功者，去有计划地为自己塑造好习惯，
当然，因为与之相对应的坏习惯已经十分顽固，因此要形成某些好习惯时，你可能需要花更多的力气同时去克服坏习惯。
中国有句古训：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。
改掉一个坏习惯为什么会这么困难呢？只是因为你的思想意识处在矛盾中，任何一种习惯的形成，是因为你在这样做时，会得到一时的快感，而且这种快感有无比的诱惑力，使它变得难以抗拒。
所以要改掉一个坏习惯，首先，你就要激发自己的欲望，让要改掉一个坏习惯的欲望，比想坚持它的欲望更强烈，这样你就已经成功了一半。
同时加入一个成功的环境，可以帮助你有意识的改变旧有的习惯；21天改变命运--老鹰训练营欢迎你的到来！
假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要快乐与成功，还是要痛苦与失败？不改变，就意味着失败；要快乐，要成功，就别无选择，只有立即改变。
成功其实是很简单的。重复的行为就能形成习惯，良好的习惯就能导向成功，所以，成功也就是简单的事情反复地做。
好习惯从我做起演讲稿
各位老师、同学们，早上好！
今天我想讲两个问题：一是为什么要开展饮食教育；二是怎样养成良好的饮食习惯。
说到饮食，许多同学一定会说，吃，谁不会啊。确实是这样，民以食为天，“吃”是人之本性，但“怎样吃”却并非我们想象的那么简单。在日常饮食中，我们可以发现，许多家长营养知识缺乏，拼命给孩子吃东西、补营养，致使许多孩子过多地摄入高脂肪、高蛋白，看着孩子日渐肥胖的身躯，家长自以为是给孩子补充了足量的营养，殊不知这样的育儿方法往往造成了看上去很强壮，实则体弱多病的怪现象；而孩子自身呢，也大多存在嗜好吃油炸类快餐食品，以饮料代替白开水等等不良饮食习惯。由于膳食结构的不合理，现在中小学生中出现偏食症、性早熟等现象越来越普遍，糖尿病、高血压、高血脂等中老年疾病发病越来越年轻化。如此不科学的饮食，真可谓“为嘴而伤身”。
随着时代的发展，“饮食是需要教育的”、“饮食习惯需要从小培养”已经成为国际理念。在韩国和日本，饮食教育作为全民教育，已成为一门基本的课程在中小学中开展。20__年，日本更将食育写入了法律，成立了《食育基本法》，可见对饮食教育的重视程度。澳大利亚的中学开设有《食品营养》课程，其中有一项实验是让每个同学自己动手从汉堡包中提取油脂成分，学生们在实验过程中亲眼见证了快餐中的油脂含量。英国的中学开设了烹饪课，16岁以下中学生必须选修此课，课程结束后，学生会获得一份初级烹饪资格证书，其主要目的是帮助学生认识营养饮食的重要性。前不久，土耳其卫生部决定在全国小学生中开展饮食教育，为此还将专门培养一批饮食教育工作人员。
反观我们，由于中小学教育环节中长期以来没有设置“饮食教育”课程，丧失了对公民进行饮食教育的最佳时机，到若干年后再来纠正已形成的不良饮食习惯，往往需要付出若干倍的努力。值得庆贺的是我们学校即将开展饮食教育这一课程，让同学们知道怎么吃得安全、健康、科学、文明，这对我们中的许多人来说，可以说会一辈子受益。
怎样养成良好的饮食习惯。这个题目有点大，具体的内容有待于今后饮食教育进课堂后逐步展开，我今天主要想说三点：第一，吃好早餐。一日之际在于晨，通常学校里上午的课安排得比较多，同学们的学习比较紧张，能量的消耗也比较大。不吃早餐或早餐吃得不好的同学，往往在上完两节课以后，就处于半饥饿状态，容易出现头晕，心慌，注意力不集中等现象，从而影响学习的效果。长此以往，必然会影响身体健康。因此同学们应该吃饱、吃好早餐。而据我从近段时间同学们的消费记录中了解到，我们同学平均每天早餐的就餐率大概在70%左右，也就是说10个人里面有3个人的早餐没有在食堂就餐或购买食堂的早点，说句平心话，我们食堂的早点品种还是比较丰富的，而且全都是自己面点师制作，保证卫生与营养。所以我希望同学们还是抽出5分钟时间认真地把早餐吃好。第二，认真吃完自己盘中的食物，不要浪费。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理大家都懂，但就是有不少同学经常把吃了一点的菜或饭倒掉，为什么呢，这实际上就是习惯和意识的问题。面对今天世界上尚有许多人吃不饱饭、营养严重缺乏的实际情况，我们应该珍惜当今来之不易的幸福生活，如果你今天胃口不好，那就少买一点，如果已经买了，那就尽量吃下去，试一下每次你把盘中的食物吃完后的感受，你一定会感到快乐，因为你没有浪费。第三，吃饭时尽量做到不发出声音。有人说，吃饭时发出声音是对厨师的肯定，说明他烧的菜特好吃。我只能说，这样说的人很有幽默感。老外总说我们中国人吃饭发出声音没有礼貌，实际上我觉得是个人修养的缺失。家教比较严的，小的时候可能没有不因此而挨过长辈的打。虽然，这个习惯改起来有点难，但我们一定得改，因为这个细节，会使你的形象大打折扣。为了改变这个不好的习惯，我们应该在吃饭时尽可能吃得慢一点，尽量做到不发出声音。
总之，看似普通的一日三餐，实则关系着一个人一生的健康。作为对人体健康的长线投资，我们一定要养成良好的饮食习惯。
谢谢大家！
养成好习惯从我做起演讲稿
老师们、同学们：
从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种＂养成＂教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。
所谓＂习惯＂是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，＂好习惯＂顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。
一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的'东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然……”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。
一个人的先天素质是个性发展的前提条件，就一般人来说这种条件是相差不远的；后天养成是个性发展的决定条件，而这种条件是相差甚远的，所以孔子说：“性相近，习相远也”；良好行为习惯的形成，是我们日后成材的重要条件，我们的各项素质以及一切技能都是一种习惯，当一个人在工作中经常拖拖拉拉、敷衍塞责的时候，当一个人经常不回家而是坐在酒桌、赌桌上的时候，当一个人经常为了自己的利益损害他人的时候，当一个人把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上的时候……他们以为自己得到了很大的便宜，然而他们没有想到，就在他们为此而高兴的时候，生命却在一天天的迅速消逝，当他们还在为此而高兴的时候，默然回首，才发现自己已经老了，这时回首一生，才知道这些他们当时以为很短暂的习惯却组成了生命的全部，塑造了自己的一生，而这一生并不是他们年轻时代所希望的一生，当他们想重新开始的时候，一切都已经晚了，所以英国哲学家培根说：“习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人生。”
苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。
华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他＂抠鼻孔＂的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。
让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯。
生活中有很多行为都会在不经意间成为习惯，那么该怎么避免坏的行为成为习惯，而养成良好的习惯呢，下面是小编为大家带来的，仅供参考，欢迎大家阅读。养成好......
从我做起,我们要改变[]
我改变不了环境，但可以改变自己。因为年轻，所以会经历一些事情，比如友情、亲情。没有人能够永远快乐、幸福的过每一天，没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱，让我们成熟的是经历，是磨难。让我们幸福的是宽容，是爱心。让我心安的是理解，是信任。我改变不了事实，但我可以改变对失败的态度。
不知道是什么原因，有些东西就是无法改变，也许是因为还没有找到真正的梦想，也许还在追求那永远不会有的十全十美。曾经虚荣过也幻想过，未自己狭隘的目标奋斗过，等到重新活过头来看待这一切时，觉得很多事情都会变为浮云。
我虽然改变不了过去，但我可以改变现在，过去的就让它过去，会在未来走的更好，因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好，人生如此短暂，有什么理由不去好好的生活呢?有太多的事情还等着我去做呢，我不能控制别人，但我可以掌握自己，我要走自己的路，纵然会很崎岖，也许还会很陡峭，但我要勇往直前，我是我自己的，谁也没有控制我命运的权利，我要做我自己，我要指着那条有失败和泪水的路，大声地骄傲地说：“看，这就是我自己走过路！”
（一）班曹里立。
好习惯从我做起演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
我是五五班的封星宇，我演讲的题目是养成良好的行为习惯，做合格的小学生。
法国学者培根曾经说过，行为习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行为，纵观历史，大凡获得成功的人，都有着良好的习惯。小时的鲁迅先生，就养成了良好的不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间的坚持下去，就成了习惯。
这位以小跑完成一生的作家，在中国以至世界文学史上留下的辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一，可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来说，尤为重要，就拿与我们密切相关的学习来说吧。
大家都知道，一个好的科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在，如果上课不注意听讲，不踊跃发言，不便不能提高效率，而且对自己的身心发展也会造成不利的影响，因此，我们在学习时，最重要的是养成良好的行为习惯，好习惯，益终身。
昨日的习惯，造就了今日的我们，今日的习惯决定明天的我们，让我们从今天做起，从现在做起，养成良好行为习惯，做一个合格的小学生，共同创造辉煌的未来。
从我做起,我们要改变[]
各位领导、各位老师：
大家好！今天我发言的题目是《转变作风从我做起》。
在这平帆竞技、百舸争流的今天，在县委、县政府提出的“干部作风整顿”的号召下，我深深感受到了那种抢抓机遇、敢为人先的胆识和魄力，那种永不懈怠、通往直前的奋发精神，它犹如嘹亮的号角，给人勇气，催人奋进。
高楼何以耸立，大树何以参天，根基决定一切，而我们的根基就是作风。常言道，作风正，则事业兴，作风不正不实，则难成领头人。我们教师肩负的是崇高而伟大的事业，要完成它的使命，需要怀着一颗颗不平凡的心。哈佛大学有句名言：大学的荣誉，不在于它的校舍和人数，而在于它培养一代又一代人的质量。同理，我们教师的荣誉，也在于出色的工作效能和高效优质的服务质量。然而能否服务于民，光有激情还不够，还要解决工作作风的问题。于是转变作风，成了我们的当务之急。
转变作风，首先要解放思想。思想是行动的先导，思想决定出路，决定未来，正如一则故事所说，两个人一起到海岛上去考察皮鞋市场，一个人刚去就回来了，说岛上的人压根就不穿鞋子，没有市场可言。而另外一个人却很兴奋，发电报给公司说太好了，岛上所有的人都还没有鞋子，市场大得很。
同一个境况，不同的思想，导致结果有着天壤之别。只有开放的思想，才有腾飞的翅膀。
转变作风，必须立足于以民为本。在每年工作中，作为经发局的一员，我不敢有丝毫懈怠，经济发展每提高一步，都浸着经发部门工作人员的心血。想到这里，我的心情就非常的自豪和激动，自豪和激动源于自己的不懈努力，源于自己所钟爱的经济发展事业，源于人民托付的如泰山般重的责任。
而我作为一名党员，要向在座的各位同志学习，怎样能把一个平凡的工作，做的如此的出色。和他们在一起工作我懂得了什么叫克尽职守；什么叫无私奉献；什么叫开拓创新；什么叫锐意进取。这些在纸上看着是那么空洞的词语，在工作中却被他们诠释的淋漓尽致。
教育发展是一盏灯，我决心以优异的工作业绩来感谢领导的关心、培养，感谢同事的支持、帮助。
谢谢大家！
2014年5月22日。
改变了坏习惯作文
我在家里是个头号“懒虫”，什么事都不干。被子不叠，东西乱放，自己的小屋简直没有下脚的地方。衣来伸手，饭来张口，和电视中的“小公主”没什么两样。就是这样，我还总是挑三拣四。“妈妈，妈妈!快点，我要吃饭!”妈妈刚把饭端到了我的面前，“不嘛，不嘛!我要吃米饭，您要给我做!”妈妈摇着头，无可奈何地说:“好，好!”听得出，话语里带着抱怨。饭再一次放到了我的身边，而我呢?只一句，“不想吃了”。
一天，爸爸出差了，妈妈又临时通知我中午不能回家。肚子“咕咕”叫得厉害，可一点儿吃的也没有，钱又不知放到哪去了。没办法，只好自己做了。我见到过妈妈做面疙瘩儿汤，于是自己就回忆着做了起来。我做的汤，面疙瘩大的大，小的小，有的简直就是面糊糊，生、熟都有。没办法，我只好挑小的吃，总算填饱了肚子。
从此，我再也不懒惰了。让妈妈教我做饭、做菜。现在爸爸妈妈回来晚了，我能端上香喷喷的饭菜给他们吃，还承担了中午所有的家务活。妈妈高兴地抚摸着我的头，笑了。我的房间变化更大了，被子叠得整整齐，屋子收抬得干干净净，简直像个明亮的“小天堂”。难怪妈妈走进我的房间，惊讶地说:“我是不是走错门了?”我不好意思地拉着妈妈的手咕哦着:“妈妈，您就别说了。”妈妈把我搂在怀中笑着说:“我的女儿呀，从‘小懒虫’变成了‘小勤快’了!”那笑声充满了整个房间。