运动会是学校传统的一部分，每一届学生都期待着能够在这个舞台上大放异彩。下面是一些同学写的运动会总结，他们对自己的表现不仅做了客观的评价，也提出了一些改进的建议。
素质运动会的感想相信自己
素质运动会结束了，我有一点轻松又有一点伤心伤心的是我这次表现不好没有发挥出自己的水平。
《素质运动会的`感想》()。终于唱完了我回到座位上呼了一口气心却放不下。因为我想不通：为什么?为什么我那么胸有成竹却发挥不好呢?我左思右想也想不通。
在回家的路上我垂头丧气地走着我觉得自己的表现实在不好。一到家我就扑到外婆的怀里哭了起来外婆一边安慰我一边对我说：“不得奖没关系只要你尽力了就可以了。”听了外婆的话我想：是啊老师说过素质运动会是让我们展示才能的地方。我上去展示了我的才能我也为它努力了虽然这次我表现不够出色但我相信下次我一定会做好的!相信自己一定能行。
健康素质达标运动会作文
今天，学校将要举行达标运动会。早上，我高高兴兴地背着书包去上学，没想到在半路上却下起了小雨，我本以为今天的达标运动会要取消了。到了学校，刚好听到广播里传来了童老师的声音：“今天，达标运动会照常进行，请各班做好准备。”话音未落，我有同学们都高兴地欢呼起来。
我们在竺老师的带颔下，来到了操场上。首先进行的是垒球达标，别看这垒球圆圆的，小小的，扔起来可不好扔。扔垒球的同学有的显得很紧张，特别是女同学，一拿到垒球马上就迫不及待地扔了出去，反而扔得不远；有的胸有成竹很有把握，就说陈辰煦吧，只见他不慌不忙地摆好姿势，猛地用力一扔，垒球“嗖”的一声像炮弹一样发射出去。“哇”扔得好远，我羡慕地看了看他。终于轮到我了，我的心像揣了只小兔子怦怦直跳，第一次扔得不是很好，第二次我在同学们的加油声中，深深地吸了一口气，猛地用力把垒球扔了出去，18米5，这虽然不是全班的最好成绩，可是我已经尽了自己最大的努力。能取得这个好成绩，我还是感到很高兴的。
心理素质拓展运动会活动总结
我校明德修身系列活动已经正式开展，作为明德修身系列活动的一部分，根据我系学生心理工作的具体实践，举办张仲景国医学院首届心理素质拓展运动会。通过本次素质拓展运动会提高学生的心理素质，培养团队合作及集体竞争意识，让同学们在快乐当中，不断的挑战自我，加强团队合作，最终度过难关，收获成功的喜悦。同时也通过本次活动加深我系各年级同学的交流，为大一新生尽快熟悉大学生活创造条件。
【活动主题】。
团结共进超越。
【活动内容】。
一、前期准备。
1、前期宣传：
（1）11月8日在学生干部例会上对各班班长及团支书进行宣传，使其在班内做好宣传；
（3）11月8日开始通过展板的形式对本次活动进行详尽宣传；
（4）11月18日开始张贴由宣传部制作海报三张，分别张贴于老校区餐厅、新校区餐厅、我系教学楼大厅等显眼位置。
（5）将南阳理工学院素质拓展运动会的相关视频及本方案上传到心理部博客（http:///gyxyxlb@126），使大家对素质拓展运动会有更形象的认识。
（6）将活动信息反馈给明德网、广播站、记者团、玫瑰网、心语轩等校园媒体，加深本次活动的影响力与宣传效果。
2、选手报名：
我系学生均可报名，根据报名情况分为15~20人的小组。
各班在11月11日前统计好本班报名人数，将名单于当日晚交学生会办公室。
3、活动项目筛选及道具准备：
（1）根据报名人数确定游戏的数目和项目（备选活动项目见附录）。
（2）根据所选项目购买或制作道具。
4、赛程安排：
根据活动人数及项目，由体育部负责于11月14日前确定赛程。
5、评委选拔及培训：
评委由心理部及体育部干事组成，共同确定各项目评分细则及评分表。11月16日召开评委会议，统一评分标准，讨论具体注意事项。
6、根据参赛人数及组队数组织引导小组和后勤小组，并于11月18日开会确定其职责和任务；11月19号应急小组开会进行分工。
7、申请操场：根据相关程序申请操场。
二、正式开展。
1、动员：邀请院系领导老师发言，宣布张仲景国医学院首届素质拓展运动会正式开始。
2、各小组讨论确定队名限时10分钟。
3、正式比赛(项目及规则见附录)，各队由一名引导小组成员引领进行各项比赛。
4、成绩统计及公布(评分表见附录)，由评委组及后勤组共同统计登分，并现场公布比赛结果。
5、颁奖式。
三、赛后工作。
1、卫生打扫﹕由心理部体育部共同负责卫生打扫。
2、清点物品︰心理部负责物品清点。
3、将相关活动资料报送相关部门。
【活动地点】。
东南校区操场、药用植物园。
【活动时间】。
11月20日正式开始。
【活动对象】。
以10级新生为主，各年级均可报名。
【奖惩措施】。
根据张仲景国医学院操行管理细则对参与人员进行操行奖励。
根据各队表现设优秀团队奖优秀队长奖精神文明奖及实物奖励。
【注意事项】。
1、由于素质拓展运动会的性质所限，分组后各小组原则上不能有人退出比赛；
2、活动前注意热身，防止运动损伤；
3、做好活动资料在采集和保存（包括视频、照片、文字资料）；
3、设立应急小组，处理突发事件。
张仲景国医学院。
心理部体育部。
xx年10月28日。
素质拓展运动会总结
金秋十月，硕果累累。秋姑娘迈着姗姗步伐来到了人间，带来了秋的凉爽情怀，带来了五彩缤纷，带来了一片喜悦的金黄。她向万物洒落下一颗金黄的珍珠，大地立刻披上了淡黄的大衣，一切都变了样：叶子褪去了生机勃勃的绿色，换上了略发诗情画意的金黄色；粮食丰收了，各色颜色的果子灿烂夺目，个个都仰起了可爱的笑脸。在这凉爽、美丽的季节中，我们系院终于迎来了同学们盼望已久的心理素质拓展运动会。
此次运动会本着友谊第一，比赛第二的原则，让我们每一个人都能学会团结的重要性，同时也增进同学之间的友情。2015年10月25日，负责本次活动的组织人员和裁判准时到场，在学长学姐们的带领下，都积极的布置各自场地，做好准备工作。八时整，各代表队准时到达指定位置，在老师们讲话结束后，令人兴奋的素质拓展运动会开始了！每支代表队在心理委员的带领下，奔赴各自想去的场地。比赛紧张而有序的进行，同学们的比赛热情高涨，比赛成绩被不断刷新，比赛进入白热化，竞争异常激烈，每个班都取得了不错的成绩。 此次活动，共设有不倒森林，解手链，纸杯传水等十个趣味活动。游戏旨在培养同学们的团队协作精神，增强同学们的凝聚力和集体荣誉感。让同学们团结起来，增进各自之间的友谊。在活动中提高自身的素质和修养，增强了同学们的团队意识。总体来说，此次活动比较成功，受到同学们的一致好评。同学们对本次活动评价很高，这给我们下一步的工作开展增添了不少动力。
但是，通过本次活动，也暴露出我们自身的许多不足。比如：活动中裁判以及其他人员没有整体意识，整体把握能力不足，每个人都忙于自己的事情，在其他人需要帮助的同时，未能了解到情况，导致不能在完成自己本职工作后，积极帮助他人。其次，一些个项目的时间安排太短，没有足够的时间解说，一些参赛人员不能完全了解游戏规则。最后，也是最重要的不足，便是在游戏过程中，裁判未能处理好分数问题，导致有些班级并不了解本班的分数,对个别分数有质疑。
虽然一些地方我们确实没做好，但是我们一定会吸取经验，下次努力做到最好。而且，从整体上说，此次活动，还算成功。纪律总体不错，同学们积极踊跃，团结合作。学长们的加入也使游戏更具有趣味性，带动了同学们的积极性，同时带动了活动的又一高-潮。
此次素质拓展运动会的虽然已经告一段落，但是，在这次活动中，我们学会了好多知识，并且积累了丰富的经验，在今后的工作中，一定会更加努力，尽我们的全力，争取做到最好。
这次活动对我们每个人都有着或多或少的影响。它提高班级内同学们间的合作团结，从中同学们学会了提高自我控制能力；如何与人相处，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识；培养进取心；完善人格，培养勇气，毅力，责任心，集体荣誉感以及积极的价值观。体会到了团队合作精神的重要性和独特魅力，增强了班级团结，加深了同学之间的情谊。
以上便是本次心理素质拓展运动会的总结，我们一定会吸取教
训，累积经验，在今后的工作中，认真负责，严谨踏实，为素质拓展部的未来贡献出自己的一份力量！
电子与电气工程学院分团委
素质拓展部
2015年10月27日
活动背景：
本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。为此我班承办“背对背夹气球”活动项目。
活动主题:
“激扬青春”
活动目的及意义：
为展现当代大学生积极、向上、阳光的风貌，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化，同时以活动为载体，增进同学之间的情感交流，培育当代综合型发展大学生，因此xx与化工学院特举办“心理素质拓展运动会”，鼓励学生参加户外运动，以增强体质、磨练意志为宗旨，培养同学们自我挑战的意识，使每位同学都能在活动中充分展现自我，发挥自我，都能在全面合格的基础上发现自己的个性优势和特长，促进学生的身心健康，顺应当代高校大学生教育理念。
活动地点：
“xx工学院中心体育场”
活动时间:
2015年5月29日
活动负责人：
李xx
前期准备：
1.有本班文艺委员、宣传委员共同组织同学画展板及2张海报进行宣传，以及通过微信、贴吧、q群、微博等网络媒介进行宣传，呼吁大家加入其中。
2.有生活委员负责购买活动所需的气球、胶带、纸张、等物品。
3.有班长支书及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品。
活动宣传：
1.时间：2015年5月29日
2.由学生会组织各承办班级于北苑餐厅门口，统一打印宣传页，发放给各个班级，进行宣传页宣传。
3.参赛者进行活动项目报名。
活动举办：（5月30日）
1.参赛方式：一小组为单位（5人一组）
2.规则：三位队员负责吹气球，另外两名队员背对背夹气球，直到夹爆为止，半分钟内夹爆十个即可过关。
3.比赛结果分三个名次，过关队伍根据时间长短决出第一、二、三名，分别获得一、二、三等奖。
4.活动流程
（1）各项目负责人根据所负责的项目自行安排人员检录。检录后，由领队带至比赛场地。
（2）比赛开始前，各工作人员就位，裁判向参赛人员宣布比赛规则，比赛开始。
（3）现场报名人员在该项目比赛最后编队进行比赛。
（4）比赛结束后，记录人员将各参赛队员成绩汇总取前三名，并进行公示。 活动收获:
背对背夹气球项目正在火热报名中
比赛过程精彩瞬间以及我班同学在商讨比赛细则
即将毕业的学长学姐也在凑热闹
在本次运动会中，我班同学积极参与，取得了不错的成绩。班级中获得的团体奖有：优秀组织奖，背对背夹气球项目一等奖、二等奖，心中第六感项目二等奖，个人奖有：趣味保龄球项目胡开榜同学获得三等奖，闫帅帅同学在其他项目中获得二等奖。更重要的是，本次活动增进了同学间的友谊，给每一位同学提供了展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，也减轻了同学的学习压力，更主要的是唤起了同学们的对生活的'热情。
活动不足：
由于活动准备阶段，宣传力度不太够，所以参赛人数并没有达到自己的预想。
主办单位：
材化学院团总支
承办单位：
材科131班
活动经费：
气球20元、纸张12元、胶带3元、策划书打印5元
共计40元
xx与化工学院
材科131班
2015年6月1日
我校2012年田径运动会于五月二十号成功落下帷幕，我们现代科技学院克服种种困难，完成既定目标，经过激烈角逐，我院甲组代表团分别以159.5分、89分、70.5分取得甲组团体总分第一名、甲组女子团体总分第一名、甲组男子团体总分第一名；乙组代表团也取得了优异成绩，同时，我院学生代表队也获得了“体育道德风尚奖”。在运动会期间，我们大学生素质拓展中心积极配合工作，遵守各项规章制度，充分展现了现代科技学院的风采。
在学院领导安排下 ，我们素质拓展中心与其他组织相互配合，设立了服务点，在团委人手不够的情况下帮助他们收拾东西，给运动员提供服务，现将工作具体总结如下：
运动会前期负责人清晰地安排了各部的工作，做到责任到人，人人有事干。运动会期间，各部门在北区操场集合，办公室负责签到；宣传部和创业教育部在张勇老师的带领下负责啦啦队的工作，宣传大家有组织的给运动员加油，给了运动员很大的信心和鼓励，运动员们取得优异的成绩与啦啦队员们的激情呐喊是分不开的；认证服务部负责监督兄弟学院的运动员和裁判的公正与否，保证了运动员们成绩的真实性；职业设计指导部负责大本营的清洁，场地的保洁工作落实到了每一个干事的身上，每天早上进行一次保洁工作，中午和下午比赛完毕后，积极清扫垃圾，帮助团委完成收尾工作；由于天气炎热，拓展讲座部的干事被分配到运动员的比赛场地，帮助运动员的陪练同学给运动员取水降温，防止他们因比赛引起身体不适。
同时在运动会上也出现了许多不和谐的现象，有的人忙，有的人却无所事事，有的干事早晨不按规定时间到场，还有人因为观看比赛而忘记了自己的任务，这些本不应该出现的现象说明许多人的责任心还有待加强。针对以上的问题，我们应该从以下几个方面进行改正：
（3）学生干部应该从我做起，做好自己的本职工作，同时也要注意团结协作，多与其他部门沟通，以便更深刻的了解工作。
有总结才有反思，有反思才有进步。三天的时间很快就过去了，但这三天留给我们太多东西，整个运动会气氛热烈，井然有序，体现了我院师生良好的精神风貌，尤其值得关注的是，运动会自始至终体现的一种向心力和凝聚力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛，而且通过这次运动会，密切了素质拓展中心各个部门的合作，加强了大家的集体荣誉感，增强了大家参与体育锻炼的意识，提高了大家的组织能力，办事能力。成绩已是昨天的了，翻过这一页，明天的空白还需要我们大学生素质拓展中心自己去书写，秉承，“干就干好，争就第一”的理工大精神,有了这次的工作经验，相信我们以后的工作会进展的更加顺利。
健康素质达标运动会作文
今天我们学校隆重地举行了一年一度的运动会。开幕式到了,裁判员老师、运动员、啦啦队队员入场了,他们兵分三路向主席台走去。开幕式完成以后,进行了激动人心的比赛。
这次运动会我们班得了个非常让人满意的成绩,总分第二名。我们班的运动员都很卖力,就从陈劲阳说起吧。
陈劲阳跑了二百米第一名的成绩,但是这场比赛让我们的心都快跳到嗓子眼了,如果想知道这比赛是多么惊心动魄就来听我说说吧。
一开始,陈劲阳就比五班的差一段距离,但是快到最后的时刻,不知陈劲阳是听见了我们的呐喊还是听见了老师的鼓舞,拼命地跑了起来。犹如下山的猛虎、入水的蛟龙,脚下好像踩了风火轮,一会就超过了五班的那个人,得了二百米第一名。我们班立刻沸腾了,我们为他欢呼起来。
我喜欢运动会,你们呢?
健康素质达标运动会作文
11月27日，我们实验一小举行了体艺达标运动会。上午是大哥哥，大姐姐们表演集体舞蹈。他们穿着统一的白色上衣，统一的校裤，整齐的动作，他们跳得太棒了!
下午，我们跳绳、踢毽子了。我们一个个走到大哥哥、大姐姐面前，我先把纸头交给大哥哥。他告诉我，他自己也只跳了一百七十几个。我说：“我只比你少了一点点。”他不信，我说：“等一会儿，你马上就可以知道了。”哨子声响了，我飞快地跳了起来，我一边跳一边想，我一定要比以前的一百六十个更多。风呼呼地吹，好像在对我说：“加油!加油!”我自己也在给自己加油，我拼命地跳着，哨子再一次响起。大哥哥对我说：“一百六十九”。我高兴得跳了起来，对他说：：“这回你信了吧!”他对我说：“我信了，你真行!”
接着，要踢毽子了，我拿起毽子准备好，只听一声哨子响，我就飞快地踢了起来。由于风太大，我没踢几个就掉了，我赶紧捡了踢。就这样，我捡了又踢，踢了又捡。忽然，哨子响了，我只得马上停了下来。大哥哥告诉我：“四十三个。”我高兴极了!因为我两个都是一百分。
风，还在呼呼地刮着，这风声真好听，好像在表扬我呢!
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健康素质达标运动会作文
在上个星期就听老师说要开达标运动会，这不，时间过得真快，激动人心的日子来了！这天上午，同学们站好对之后，老师宣布了运动项目，并简单的说了说注意事项。好，第一个项目是跑步，男生1000米，女生800米。第一个出场的是七一班，我看他们跑步时那么紧张，并且好多人在跑到最后一圈的时候都没劲了，这时候，我紧张极了，心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白，不知道咋办了。突然我的好朋友说，咱们找着技巧就行了，先跑慢点，最后冲刺。我想了想，她说的也对，这样可以节省体力嘛！转眼间，轮到我们班了，老师给我们加油，我们在跑步的时候都在默默的给自己加油，使足了劲，场地上的师生们也在给我们加油，这样我们更来劲儿了。看着裁判老师的手势，一圈一圈的过去了，在最后一圈的时候，班主任跑来说：加油，最后一圈了。我们带着最后一圈的喜悦，全力冲了过去。
第一个项目就这样结束了，接下来是跳远和仰卧起坐，跳远我不紧张，只要正常发挥就行了，跳了个1.63米，我也很开心。下面的仰卧起坐我更不紧张，谁让我在家天天练呢。但是这次害了我呀，在家练得勤，肚皮，胳膊腿都是疼的，做的时候，起都起不来了，做了17个。唉，都是在家练惹的祸!
下午很轻松，只不过是身高体重，肺活量了。我们早早的来到学校，先跑到场地，然后停留了几分钟，跑到量身高的地方，轮到我的时候，我把脖子使劲的往上的挺，也才1.52米。体重呢，不胖不瘦，38公斤。最可恶就是肺活量了，同学们整整来回跑了3回，每次都轮不到我们，我和那个要好的同学搞了一个小特殊，耍了一个小聪明，每次都不跟队伍跑，来了个夹塞。功夫不负有心人，终于轮到我们了，前面的人在测试时，都没换气，不过我找着方法了，换了3次气，吹了个2135，也不错了。
到此，五个项目全部结束了。通过这次运动会，我记住了其中的步骤，明白了一些道理：做什么事都要持之以恒，坚持下去，只有坚持不懈，才会成功。
健康素质达标运动会作文
测试完了“坐式体前屈”，令人头疼的400米长跑又要开始了，我跑步跑得很慢，生怕不合格。“哦！”听到同学们的呐喊声我知道了，400米长跑因为时间关系，将改在下午测试。听到这个消息，我高兴得手舞足蹈！
时光如梭，上午已与我们挥手再见，下午和同学们见面了。下午的第一个项目就是令我头疼的400米长跑。前面一个个同学跑得都如此飞快，自己有点不自信。轮到我跑了，我为自己捏了一把汗，深深地吸了口气，调节了一下心情。鼓足勇气，整装待发。只听裁判员老师一声口哨响，我好似离了弓的箭飞快地向前冲。一共要跑四个来回，正当我跑第三个来回时，我几乎没有力气，但听到一旁同学们的助威声，我使出全身的力量，跑完了全程。用时：1分49秒，这已突破了我的极限呀！
跑完了步，我们又要来测肺活量了，我深吸一口气，慢慢的呼出来，虽然我认真做了，但成绩不咋的，才1125，看别人成绩如此高，我觉得十分难过。
今天的测试到此结束了，明天的测试更丰富，不要走开，马上回来！
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健康素质达标运动会作文
今天，学校将举行运动会以达到标准。早上背着书包高高兴兴的去上学，没想到路上还下着小雨。我以为今天的合规活动会被取消。到了学校，刚听到广播里童老师的声音：“今天运动会照常进行，请各位同学做好每节课的准备。”我的话音未落，有同学高兴地欢呼起来。
我们在朱老师的带领下来到操场。首先垒球达标。别看这个垒球，又圆又小。不好扔。有的扔垒球的同学似乎很紧张，尤其是女同学，一拿到就迫不及待的扔出去，但是扔的不是很远；有些人肯定自己有答案。姑且说陈。我见他不慌不忙摆好姿势使劲扔。垒球像炮弹一样发射出去。“哇”被甩得老远，我羡慕的看着他。终于轮到我了。我的心像小兔子一样怦怦直跳。第一次扔的不是很好。第二次，我在同学的欢呼声中深吸了一口气，用力把垒球扔了出去，18.5米。虽然不是班上最好的成绩，但是我尽力了。得到这个好结果我还是很开心的。
健康素质达标运动会作文
在这个阳光明媚，秋高气爽的日子里，我们学校举行了体质达标运动会。
我们先来说说50米跑吧，我们班的第个同学都很紧张，一个个都跑的不好。在哨声的呼唤下，我们排着整齐的队伍，在跑道口等候。随着老师开始，6个人一组，一起跑向终点，同学们像一个个乔乔兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在家兴奋不己。轮到了我们那一组，我站在起跑点上，紧张的很，但随着老师的口号，我也飞快的跑起来，虽然我的成绩不理想，但我相信，经过努力的锻炼我一定可以超越自己。
我一放学后，我把这件事告诉了妈妈，妈妈说：“这个姐姐太不负责任了。怎么可以这么随便呢。妈妈还跟我了一些道理，我听了之后觉得，如果这件事在我身上的话，我一定不会这么做。
今天人测试给我很多的帮助，我以后一定要好好锻炼超越我自己。
素质运动会作文
1、战胜对手很容易，能战胜自己才是真正的强者。人更多的时候是活在不断地战胜自我、超越自我之中的。
2、坚持下去就是胜利，哪怕是落后对手很多，也要坚持走完这段艰辛的历程，这是给自己最好的交代。所以有的时候，比赛不能单比输赢、快慢，也同样比心性，比品质，输也要输得漂亮，输得有尊严。比赛可以放弃，但人生绝不可以放弃。
3、胜不骄，败不馁。失败里并没有理所当然的成功因子，而成功中却潜藏着随时会露面的失败基因。
4、好的工作方法至关重要，它可以帮助我们快速、高效地完成任务，可以节省很多的人力、物力和财力。
5、做事之前，准备工作越充足，赢的可能就越大。而且希望大家以后考虑事情能更加全面，更加细致，充分地评估所有可能影响成功的因素，尽量地去避免，而且要提前准备应急预案，以防万一。
6、团队合作的重要性（木桶短板原理）。不要放弃自己团队的每一个人，要想办法让每个人都优秀起来。尽管团队里的每一个人不可能都发展那么均衡，但希望我们的团队齐头并进，成为一个“容量最大的木桶”。
7、经得住多深的质疑和诋毁，扛得住多大的批评和责任，你就担得起多大的荣耀和赞许。
8、既然是团队，是家人，就希望大家能互相帮助，共同进步，查漏补缺。胜利了就继续埋头前进，失败了要相互勉励，不能去埋怨，去指责，因为这会浪费更多的时间和精力，会让我们落后得更远。
9、不要轻易地说出“我尽力了”一类的话，不要让别人觉得你的能力就这么大。“我尽力了”不是自我安慰最好的借口，每说一次，动力就少一点。或许你说完这句话心里会很舒服，但是你的人生会不舒服。
10、多为失败找原因、学教训，别为落后找理由、寻借口。理由和借口会让你的心里感到安慰，但会让你的人生不自在。
11、正视批评。批评你说明你还有希望，对你还很重视，胜过不闻不问千万倍。加入编辑部这个组织就是要打击你们的狂妄和自大，这样才能让自己在真正的实力基础上建立起淡定、优雅、从容有底气的自信。
12、作为团队的领导，要学会优化、调配资源，优化、调配得越好，团队的力量就会越大，成功的可能也会越大。
13、自己前期付出了多大的努力，后期看到成果时就会有多少的快乐和甜蜜。
14、人生难免会跌倒，如何在跌倒之后爬起来，更加气宇轩昂地走下去才是最重要的。请记住，人生不是你跌倒的时候，都会有人上前帮扶你的，有雪中送炭的，也有落井下石的，靠自己才最重要。
15、有为才会有位，位置代表责任与担当。无论自己在什么位置，都要牢牢记住自己的身份和职责，做自己应该做、必须做的事情。
16、做好充分的准备，用淡定从容的心态去面对人生中的每一个黑哨。因为人生中不是每一场比赛都公平，与其做无谓的争论、挣扎，不如化悲愤为力量，把事情做得更好、更棒，做得无可挑剔。
17、每一场活动的背后都有一些默默付出的人，我们要学会感谢他们的努力，尊重他们的付出，是他们的默默无闻带给了我们一次又一次的精彩。
18、每一场活动中除了奉献的人还有一部分“牺牲者”，这里的“牺牲”指的是牺牲自己的利益。但是“牺牲者”请记住，你的工作就是这样，你只能坚守，并且尽力做得完美。
本次素质拓展最大的作用是想让大家既团结又斗争，在互助中比拼、赶超、共同进步；有收获就是成长，游戏的输赢不重要，在游戏中学到什么才是人生输赢的关键；要依靠，但不要依赖；不要觉得对你们要求严，我们这里只走出去最优秀的人，你进来的时候怎么样不重要，走出去的时候怎么样才重要。
素质运动会作文
国庆节前一天，我们学校举行了素质运动会。
大家都早早到了场地，投入到了第一个项目中——五十米。全班同学都铆足了劲，飞速奔跑，不善奔跑的我在途中被很多同学“超车”，耳畔不时飞过风的啸叫声。参赛选手跑步的姿势也千姿百态：有的力量集中在手臂，仿佛钟摆一样越摆越快；有的四肢协调，力量分配合理，跑的很轻松；而最后一种把力量集中在双脚，不像是跑步，更像是追着踩一群蟑螂。好事者给第三种跑步方式取了个名字，叫“跺脚跑步法”，引来了哄堂大笑。
第二个项目是跳绳。大礼堂中，大家一字排开，严阵以待。体育老师一声哨响，整个大礼堂里瞬间想起了震耳欲聋的“啪啪“声。这声音极有气势，像是一群膀大腰圆的鼓手，奋力擂起大鼓。跳绳虽简单，却难持久。片刻之后，大礼堂里的“鼓声”明显变得稀拉了许多，偶尔还有些不和谐的鼓点。此时老师突然宣布“结束”，“鼓声”戛然而止。
两番恶战下来，大家都累得人仰马翻。休息了片刻，我们开始了最具挑战性的项目----50乘8。这个项目不仅考验体力，更考验意志力。一开始，同学们各个健步如飞，气势如虹，仿佛终点就在眼前。然而两三个回合下来，大部分同学都变成了喘着粗气的老黄牛，不情愿地拖着沉重的耕犁，机械地往前蠕动。此时，我们班的倪蓁同学可算是一股清流，不仅遥遥领先，步伐依然坚定而轻快地像一头小鹿。终于到最后一圈了，所有同学都奋力冲刺，在2分钟内完成了这项艰难的比赛。
随后的仰卧起坐、足球绕杆等项目也十分精彩，大家都全力以赴，用汗水为自己交了一份合格的答卷。最终我们班勇夺年级第二，打了个漂亮的翻身仗，史老师的脸上乐开了花。
健康素质达标运动会作文
前几天,我们学校开了一届达标运动会,我觉得是酸甜苦辣样样俱全吧。现在我来抒发一下我的情感。
首先,是酸。我们先测试的是肺活量。轮到我了,旁边的同学都在鼓励我,我也憋足了气,一口下去,慢慢滴,气息渐渐不足了,可老师还在鼓励我,慢慢的,我看见仪器上的数字在渐渐地运动着,快上4000了,我已经没了气息,本来想再呼出点余气,可是,仪表上的数字永远定格在了3978这个数字上。本来已经累死的我再次雷死,脸憋得通红,酸的要命。
接着,是甜,是辣。我们接下来要跑50米×8,这是全班同学最期待的项目又是最不喜欢的项目。不过,经过我的努力和同学们、老师对我的鼓舞,我还是跑了一个好成绩:1,35,48.目测全班第一。这只是目测啊......跑完后,我嗓子辣的喘不上气,但又是甜甜的。
最后,是苦。我们最后一项是跳绳。我就是拼了我的小命也只能跳100多个,突破不了110.100是及格线,我也就是勉强及格。可是,这次由于我发挥超常,跳了115个!这源于我心中毅力。有毅力,才能干好一切事情。
这次运动会,让我懂得了友谊。
素质运动会作文
学校里的素质运动会又来了，这次要测试期末考的六个体育项目。
首先测试的是50米和50×8折返跑，三四个班的学生齐聚在操场上，在各班老师的口令下认真地热身。大家都很严肃，没有人随意讲话也没有人放声大笑，操场上只有鞋子敲击地面的声音。
等待的时间总是很短，一转眼就轮到测试折返跑了。在体育老师吹响哨子的那一刻大家都犹如闪电一般飞了出去。一开始，大家都跑得很轻松，但到折返第三圈的时候，赛场上所有人的速度都慢了下来。尤其是一开始领头的那个蓝衣服小男孩，只见他大口喘着粗气，一步一步跌跌撞撞地绕过标志杆，时不时担忧地往自己两边望望，摆臂的幅度明显小了下来。虽然他现在依然领先，但他已经快被身边的一位红衣服小女孩超过。到最后50米冲刺了，操场上的同学们纷纷提速，争先恐后地冲过终点。听说最前面那个蓝衣服的小男孩还破了自己个人的记录呢！
跑步测试完后是跳绳测试。哨响后，一时间大礼堂中充斥着绳子拂过地面的声音，此起彼伏，在室内听得格外清楚。但是没有一个人因为声音而分心。我旁边是一个留着羊角辫的小女孩。跳着跳着她突然往前一冲，差点摔在数跳绳的老师身上，老师赶忙要去扶她，但她迅速一甩绳又投入激烈的测试中。停止的哨声响了，小女孩从老师口中得知成绩时长叹一口气，但身边的好友迅速来安慰：“你已经很好了，摔了一跤还有这个成绩呢！”小女孩回复道：“我并没有伤心，我只是觉得我还能做得更好”。
经过接下来的仰卧起坐测试以及下午的足球绕杆测试后，素质运动会宣告结束。让我高兴的是我取得了不错的成绩。但除了成绩之外，更让我惊喜的`是我从身边的同学们身上学到了敢于拼搏，提升自己，永不言败的精神。
素质运动会作文
今天，学校举行素质运动会。很多同学都早早来到了学校，7点40的时候，校园里已经热闹非凡了。我既紧张，又激动。紧张的是我的体育不好，估计考出来成绩又很难看。激动的是素质运动会之后就是国庆长假了，我可以好好休息一下，可以出去玩了。
早上9点整，素质运动会正式开始了。我们下楼就看到对面2班正在很认真地做准备活动。平时他们班体育就很好，看这架势，他们似乎又要再创佳绩了。第一个项目是我最不喜欢的50米跑。我跑得慢，以前都不及格，而且训练了好像也没什么提高。我忐忑不安地等在一旁，很快就轮到我了，我紧张得手心都出汗了，耳边响起了妈妈的话——“紧紧地跟住跑得快的人，不要泄气”。随着老师一声“预备，跑！”我冲了出去。旁边两个人已经冲到了我前面，我咬紧牙关，拼命地追，终于冲过了终点线。我十分不安地跑去问老师成绩，居然比五年级的时候快了1秒4，总算及格了，真是太好了。
跑完50米，我们就开始测跳绳。我们十个人十个人地跳，老师一声令下，耳朵边就是一片嗡嗡声，所有人都死命地挥舞着跳绳。这里面陈睿翔最显眼了，跟旁边的同学比，他绳子挥舞得飞快，快得我根本看不清。果然，他有200多个，远远超出其他人。我跳了170个，中间断了两次，比平时稍微少一点。
素质运动会在紧张、激烈中很快结束了。我比去年成绩好一点点，看来我还是得加油啊。
一次素质运动会作文
今天，学校举行了我盼看已久的田径运动会。
早上六点钟，我们怀着愉快的心情来到学校。可惜天公不做美，狂风大作，黄沙满天，但并没影响我们的心情。
这次运动会的确是记忆中最激动人心的一届运动会，特别是小学五年级女子中长跑。发令抢一响，其他的.运动员像一支支离弦的箭冲了出往，我班的庞博却愣了一下才开始跑，刚刚起步就被人落下了，我们都十分紧张，心一下子提到了嗓子眼，我们拼命地呐喊助威，庞博似乎也倍受鼓舞，开始加快了速度。渐渐的，超过了后几名运动员。看哪！她昂首挺胸，脚下生风，像一只展翅的苍鹰，那姿势，美极了！只见她速度越来越快，渐渐的，与第一名拉齐了！超过了第一名！噢！庞博终于领先了，我们不禁兴奋得又蹦又跳，为庞博喝彩。
最可惜的是小学五年级女子二百米短跑。发令x一响，运动员们都窜了出往，三班的赵鹤也不例外，她旋风一般，眨眼间就跃出了十几米，可惜她太快了，没有留意脚下，一不小心摔倒了，二班的曲静逸趁机超过了赵鹤，我的心一下子又提了起来。固然我是支持庞博的，但赵鹤却是运动场上最振奋人心的运动员啊！赵鹤终极获得了第二名，在女子二百米跑赛上留下了遗憾。
运动会历时两天结束了，我将会永远记住这个出色的运动会。
一次素质运动会作文
我们南塔小学每年都举行运动会。的秋季运动会，最使人难忘。
那是二年级秋季运动会，我参加了许多项目，比如：小熊过河，呼啦圈，踏石过河，拔河。那次踏石过河，我们班得了第二名。刚开始时，我们班第一个选手跑了第一，我是最后一棒，要出场了，当时我心里很紧张，很害怕，我想：我不用紧张，稳定的发挥我平时的`水平，只要尽力就行了。我在心里对自己说“上天保佑!上天保佑!愿我能拿到好成绩!”我出场了，我的心砰砰只跳。我跳一个软垫，转身拿一个软垫，跳一个软垫，转身拿一个软垫。我奋力向终点跳去，我们班得了第二名的好成绩。心总算能平静下来了。这件事真让我难忘。
那次拔河，我班战胜了二(1)班。首先需要赛前准备。我想：拔河是要齐心协力，团结一致的，如果我们大家不团结，怎么能取得胜利呢?所以我们只要团结一心使出自己的力气，做自己能做的，就行了。裁判吹响了口哨，我拉着绳子，往后退着走。我们突然往后一拉，二(1)班的人竟然没反应过来，我们趁这个机会，连人一起拉了过来，我们班胜利了!没有参加的同学在为我们呐喊着“二(2)班胜利了!二(2)班胜利了!”这件事永远印在了我的心中。
通过这次运动会，让我懂了一个很深刻的道理：只要团结一心，就没有办不到的事!这就是我的课余生活中的一部分，还有更丰富多彩的课余生活等着我们呢。我们的课余生活有趣吧!