英语是世界上最常用的第二语言，掌握英语能够更容易地与世界其他地区的人交流。接下来给出一些精选的英语写作范文，欢迎大家参考借鉴。
夏日游泳作文
炎炎夏日，烈日当空，太阳烘烤着大地，小狗吐着舌头，知了不住地叫着。天气真热啊！
我们来到江南世家游泳池学游泳。因为游泳不但可以强身健体，而且是奥运会的运动项目之一。开始游泳啦。刚下水时，我感到一丝丝凉意。老师教我们闷气，要求能闷15秒，我能够闷18秒，达到了老师的要求。接着，学了蛙泳，老师教我蛙泳的姿势并且演示了一遍：把头放到水里闷气，腿浮起来，脚先收再伸直并拢。按照这样的姿势一直游到头。
今年我学会了闷气和蛙泳，明年我还要继续学游泳。
夏日游泳作文
看着身边的小朋友，一个个都学会了游泳，我还是旱鸭子一个，我焦急万分。在我的一再要求下，妈妈终于答应带我去学游泳。
怀着兴奋的心情，我来到了游泳馆，望着池水碧蓝的波光，我的心扑扑直跳。再看别的小朋友们像鱼儿一样在水里游来游去，我眼里充满了羡慕。我的教练是一个二十多岁的大哥哥，他让我们排好队先做热身运动，几分钟之后。终于可以下水了。
那时候是五月份，虽然天气很热。但是一到泳池里，我的身体还是不由自主的`发抖。教练先教我们练习憋气，就是先吸一口气，然后憋住气，把整个头埋进水里。我既紧张又害怕。闭上眼睛，鼓足勇气。第一次把头伸进水里，只五秒钟就觉得受不了了。我对自己第一次表现很不满意，教练却对我竖起了大拇指。得到了教练的肯定，我练得更加起劲。10秒、15秒、20秒，我越来越厉害了，看到泳池边的妈妈也对我竖起了大拇指，我无比骄傲。
虽然我已经学会了游泳，但我还得加强练习，因为“天下无难事，只怕有心人”
夏日游泳作文
为了丰富我的暑假生活，增强我的体质，妈妈决定假期送我去学游泳。这次，可真让我尝到了学游泳的酸、甜、苦、辣。
刚刚进入假期，妈妈便给我报了游泳班。原以为游泳会很好玩，然而却是一次不小的挑战呢！学游泳占用了我大量的时间，耗费了我大量的精力。原以为放假后每天可以睡到自然醒，但是没有想到，为学游泳每天六点多就得起床。因为培训班离我家远，所以我每天早早的吃完饭就得赶快出发，直到中午十二点多才能回到家。几天下来，我已经累得腰酸背痛了。
初学游泳时，我的手脚不能并用，教练也不能手把手地教我，所以我只能扶着泡沫板练习。长时间不断练习蹬脚、划手，我的手臂上、腿上、脚上青一块，紫一块，到处都是伤。尽管如此，我还是得每天照练不误，我的心里真像是哑巴吃黄连――有苦说不出。
后来，我转移到深水处练习，由于心里紧张，一个动作失误，我的鼻子里进水了，呛得直咳嗽，半天缓不过劲儿来。教练不但没有安慰我，还严厉地指责我平时不好好练习，现在手脚配合不好，才会吃这样的苦头。我低下头，脸上火辣辣的。
如今，我已经学会了游泳，我可以像鱼儿一样自由自在地在水中穿梭。如果遇到不会游泳的人，我还可以露两手。听到别人的夸奖，我心里甜滋滋的。
学游泳既培养了我坚持不懈的毅力，又让我尝到了成功的喜悦，苦在其中，乐亦无穷。
夏日游泳作文
一个漫长的学期终于结束了，妈妈给我报了游泳学习班，游泳可以锻炼我们的体质，也有助于我们快速长高。
第一天，我整理好了游泳装备，高高兴兴地出发了，来到游泳场地，只见一个比篮球场还大的泳池展现在我眼前，心里不禁有点害怕了。老师叫我们都下水，因为有点害怕，我迟迟不肯下去，终于在老师的劝说下，我下了水，水还有点温热的。老师先教我们憋气，首先老师给我们做了个示范，接着让我们一个个地练习，刚开始我还做得很好，中间突然一个不注意，呛到了，喝了一大口水，好难受啊。
第二天老师教蛙泳的蹬腿动作，只见老师示范的'时候，腿一蹬，很快地往前游了，真厉害！接着，老师让我们趴在泳池边，做蛙泳的蹬腿动作，跟着老师的口令，我们越做越熟练，练完后，我们就下水里做动作了，在水里，我使劲把腿一蹬，感觉身体像剑一样往前窜，老师也夸我做得很好。
接下来的几天老师陆陆续续教我们划手动作和换气，我发现换气是最难的，去年学了一个暑假我也没有学会，今年继续加油。最后我还是没有学会游泳，因为得了手足口病就终止学习了，明年我还要报名继续学习游泳。
夏日游泳作文
看着那池中的水和漂在上面的几片树叶，我不禁想起那天在泳池中玩耍的经历。
那是一个炎炎夏日：我、哥哥和大伯来泳池玩，与其说是我们一起来，还不如说是大伯这个“老顽童”硬拉我俩来的。
火热的阳光炙烤，哥哥忍不住了：“这大伯怎么还不来，我都要被热死了呀！”“你就忍忍吧，虽说大伯去了很久了，但你都在吃冰棒了。”这时一个熟悉的身影出现在我的视线中，是大伯！他终于来了。
但拿来的不是我们要的气垫船，而是一个大游泳圈、一块板和一对船桨。“大伯，船呢？”哥哥首先问了，“来帮忙，待会你就知道了。”
哥哥洗好板子后我就看见大伯在那一捣鼓了，不一会，一个圆形的气垫船就出现在我们的面前。
“哇！太厉害了，组合船哪！”“那当然，这可是我珍藏的。”“大伯，你拉我们来就为看这个呀。”“不只呢，还有我出众的划船技术。”
一切准备好，船就下水了。“报告船长，并未发现障碍物。”我当上了水手。“是时候看我的了”大伯说完就划了起来。
咦，还别说大伯划得真挺好，遇到转角一划就转过来了。但就在他划得正起劲的时候，悲剧发生了。那板禁不住我们的重量与游泳圈分离了，我们掉水里了。
我和哥哥浮了上来，大伯没上来，突然大伯的头浮了上来。“大伯你这......”哥哥话没说完，大伯就噗的一声把水喷到了哥哥脸上。“哈哈哈哈！”这可笑坏我了。
玩了一会儿，我们就回去了。童年的回忆多美好，要是能重来就好了。
夏日游泳禁忌
夏季到了，炎热的天气让人只想赖在空调下。但是，为了我们的身体健康，夏季的体育锻炼不可少。泳池里开始悄悄地热闹起来了。天气炎热，游泳可以清热解暑，所以喜欢游泳的朋友也很多。游泳的好处还有很多，例如：提高心肺功能、消耗脂肪、强健肌肉。但是游泳也是有很多禁忌之处的，随小编一起看一下!
不知道大家有没有同感，小编每次在游泳结束之后都会有很强的饥饿感，全身都没什么力气了。这是为什么呢?因为游泳是一项需要全身都运动的锻炼项目，特别是胳膊和腿的'运动量非常大，会消耗人体大部分的热量。
如果我们在游泳之前未进食任何东西，就很容易造成血糖降低，尤其是糖尿病患者，很有可能因为血糖过低而导致昏迷不醒。如果游泳者因为空腹，血糖低，体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。所以，小编在此特别提醒大家，游泳时千万不可以空腹，如果不是很饿可以补充一些水果饮料，以免对身体造成不必要的伤害。
现在最流行的一句话就是“开车不喝酒，喝酒不开车。
那么小编也想说一句，“游泳不喝酒，喝酒不游泳。很多人朋友聚餐结束之后一起相约去游泳馆潇洒一把，其实这是一种非常危险的行为，其危险系数不亚于酒后驾车的危险系数。人在喝酒之后，酒精会麻痹大脑神经组织，致使人的意识比正常情况下模糊，身体各方面反应速度减慢。如果在水下，身体无法及时针对大脑发出的指令作出及时的反映，这是很恐怖的事情。除了导致意识模糊不良影响之外，酒精还能加快身体内部葡萄糖的消耗，继而导致人体血糖下降，出现头晕现象。
很多人喜欢在剧烈运动之后再去泳池“泡一泡，殊不知这样无形中增加了心脏的负担;夏季游泳池里的温度低于人体正常温度，身体入水后，体温会迅速降低，身体免疫能力下降，很容易导致感冒。
夏季紫外线较强，长时间暴露在阳光下不仅会被晒黑，还会导致皮肤晒伤，继而出现晒斑，影响美观事小，引发一系列皮肤病就很棘手了。夏季室外游泳，大家一定要做好防晒工作。防晒只用防晒霜是远远不够的，最好选择遮阳伞、浴巾等工具辅助防晒。
下水之前做些适量的运动，可以防止腿部抽筋。还可以先把腿放入水中适应一会，这样可以避免身体因为低温而感到不适。
不管对于男性还是女性，腰腹的线条可以说直接影响到自己外形的整体美感。男人无不希望有一个轮廓分明，六或八块的腹肌，如果能够在不经意掀起衣服时露出点人鱼线那就更性感了。而夏季穿衣，女士能够有一个纤细的腰身、11字腹肌，无疑将会成为众人的焦点。但是锻炼腹肌是痛苦的，尤其是当你有着以下的四种不良习惯时，毫无疑问，你的腹肌就白练了。
在游泳结束之后都会有很强的饥饿感，小编建议大家不要立马进食，休息15分钟后再吃东西。否则。立马进食会增加肠胃的负担，易导致消化不良，长此以往还会带来一系列消化道疾病。
游泳时，皮肤对寒冷的刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，身体表面血流扩张，皮肤由苍白转为浅红色，身体表面由冷转暖。第三期：停留过久，体温散热过多，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏天游泳的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过2小时。
空腹游泳的危害在前文中已经阐述过了，会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。那么为什么饱腹也不能游泳呢?吃得过饱游泳也会影响肠胃的消化功能，还有可能会产生胃痉挛，严重者还会出现呕吐现象。
月经期间游泳，小编不得不说这是一件“勇气可嘉的事情。此时游泳，病菌容易易进入子宫、输卵管等部位，造成细菌感染，产生各类炎症，最终可能导致月经不调、经量过多、经期延长等。
这一点就不用小编在此赘述了。即使你是一个游泳健将，也要谨慎下水。因为你不知道眼前的这片水域有多深，水里是否有不明生物。凡水域周围和水下情况复杂的地方都不宜下水游泳，以免发生意外。
看完上述的建议，大家是不是对夏季游泳的禁忌有了一些了解呢?游泳虽好，但要慎行。游泳本身是一项强身健体的运动，如果方法使用不当可能降低身体各项机能，造成严重的后果。小编希望大家都能够健康健身，拥有完美的身材。
夏日游泳作文
美好的春天过去了，炎热的夏天到来了，期待已久的暑假终于到来了，但我每天只能躲在房间里开空调，生怕温暖的阳光晒到我。
有一天，我和姐姐去游泳。我很开心。虽然路上很热，但是我很开心。
走了几分钟，我到了大门口。我父亲拿着报告手册，在大门口买了票。我进了凉厅，感觉很爽。我和妹妹在厕所换了泳衣。是游泳者一个接一个进入游泳池的时候了。我父亲在三楼看着我们，游泳的人在二楼的游泳池里快乐地游泳。
哇！这水真蓝！我看着那些大哥哥大姐姐自由自在的.走进水里，可是脚一碰到水就缩了回去，心想：我要是不会游泳，一不小心掉进深水里肯定死！蓝色的水渐渐溢出我的膝盖，终于到了我的腰。到了这里，我慢慢停下来，怕再往前走会淹死。
我刚刚带着游泳圈下水了。因为不会游泳，只能泡在水里。突然，一股水花扑面而来，弄得我鼻子都酸了。我把头上的水擦干净，原来是哥哥姐姐在恶作剧。我和姐姐不会游泳。我妹妹不会游泳，试着勇敢一点。她还带我去仰泳。
我喜欢游泳。
夏日游泳作文
烈日炎炎，一波又一波的热浪打在我的脸上，把我打得七荤八素，有点儿分不清东南西北了。幸好有水，那一整泳池的水，在等着我。
到了游泳馆门口，刚好遇见与我电话相约好的小明，于是我俩有说有笑地走进游泳馆。我们迫不及待地换上泳裤，急不可待地冲向泳池，“扑通”“扑通”两声跳了下去，溅起了很大的水花，溅了坐在池边不敢下水或小憩片刻的人们一脸，随后没等他们反应过来我俩就潜下水游远了。
但是潜水久了会导致鼓膜压力增大，水会渗进去，俗称“耳朵进水了”。这时小明一本正经的传授我：“要避免这种情况发生，你要把嘴张开，鼓膜内外压力就平衡了”。也许我当时耳朵进水，“脑子也进水了”，居然信了他的话，然后我就表演了一场先“咕咚咕咚”喝水，再“呼噜呼噜”吐泡，后“哼哧哼哧”翻眼，然后半响才浮上来的精彩杂技。
好不容易把我肚子里的水挤出来，我就立刻开始反击。先使用“投石机”技能，把水压到手底下，喷小明的脸，然无济于事，于是我准备动用终极技能“海啸”。就在这时，隔壁班的小丫出现了。听我义愤填膺地叙述完了事情的全经过，她立刻伸张正义地冲向小明，猛戳他的肋骨，小明连声惨叫。不过他在接近我的时候又忽然说：“请你喝水！”我在一旁正幸灾乐祸的偷笑，还没完全弄清情况，就这样张开了嘴，随后我的嘴里就灌满了泳池里的水！游泳大战就这样进行着。
不过我们很快又握手言和了，开始回忆当年我们叱咤风云的小学生活，同时享受着午后难得的阳光水浴。泳池里的水真是绝好东西，既把蝉鸣隔绝在门外，又把热浪隔绝在室外，让人清静凉爽。夏日烦躁的思绪也沉静下来，一道上午思考良久的数学题，居然一下有了思路。
也许生活就是这样，美好就在这个闲适的午后，就在这些与水相伴的日子里。或许我们很快就会离开，却能在这段时间里，仔细聆听水的真谛，与好友一起游泳嬉闹，一起畅谈人生，也许这正是美好所在吧！
夏日游泳作文
今天天气真热啊，树上的蝉一直叫个不停，好像在说：热啊，热啊！我感觉自己蹲在一个大蒸笼里，热得喘不过气来。
爸爸说：我们去水里降降温。听了爸爸的建议，我一蹦三尺高，欣然同意。我们先准备好泳衣、泳镜、毛巾就出发了。我们来到泳池边，先在岸上做热身运动，然后在手臂、膝盖等关节上拍了拍水，就准备下水了。池里的水清清亮亮的，微风吹过，仿佛闻到了青草的'香味。在水下什么也够不着，我的心顿时慌乱起来，爸爸拉着我的手后，我就毫无畏惧了。
爸爸说仰泳是最轻松的，他让我尝试仰泳。我试了一下，爸爸用一只手轻松地把我扶着，让我把腰挺直，头往上仰，开始的时候没掌握要领，呛了几口水，我真不想学了，但转念一想：做什么事不能半途而废啊，于是，我又鼓起勇气接着学习，练了几次后，我自然地浮了起来。然后我又尝试了在水下憋气，我先深吸一口气，然后捏住鼻子，最后下水，哈哈，我成功啦！
在水下的游泳的时候一点儿也不冷，可是上岸的时候就冷得瑟瑟发抖，我连忙穿上衣服，上岸后，虽然很冷，但是我的内心却是火热的，盼望着下一次来游泳。于是我下定决心今年一定要把游泳学会！
饮食：夏日“游泳食谱”
1、鸡蛋挂面(面条、青菜、鸡蛋)、热牛奶、香蕉。特点：蛋白质含量高，能量充足，维生素丰富，缓解疲劳。
2、炒米粉(米粉、瘦肉、豆芽)、热牛奶。特点：营养全面，高蛋白质，高钙。
3、豆沙包或肉包子、小米粥或南瓜粥、火腿煎蛋。特点营养丰富，补充能量。
午餐。
午餐是一日之中的主餐，经过上午的`考试和学习，考生体内的热量和营养素消耗很大，午餐吃得好，可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。同时要防止暴饮暴食，以免加重肠胃负担，对健康不利，吃的过饱也会使大脑灵敏度下降，影响考试发挥。
主食：米饭、馒头、花卷、面条等。
荤菜：猪肝肉片、土豆牛肉片、胡萝卜肉排、酱牛肉、烧鱼块、虾仁炒油菜等。
副菜：菜花香菇、炒素丝、香菇小白菜、炒绿豆芽、炒豆腐、豌豆苗等。
汤：番茄鸡蛋汤、排骨冬瓜汤、紫菜蛋花汤。
荤素搭配，附带汤水，营养均衡。
高考期间需要注意什么。
高考必备的物品，比如在高考中需要使用的钱币、钢笔、橡皮、刀片、圆规、尺子和准考证，都应该全部归纳在一起，放到透明文件袋里。不要自己夹带草稿纸，也不要把手机等电子产品带进考场。
高考前一天，都会允许考生看考场，这一项也是很有必要的。提前去熟悉一下考场附近的环境，有助于缓解考试当天的紧张感。
高考饮食上考生可以多吃一些有助于提高记忆力的食物，像是一些胡萝卜以及一些核桃之类能够提升记忆力的食物，对于考生在考试期间来说都是非常好的，这能够帮助考生在在考试时候大脑有一个良好的转态，提高答题效率。
夏日游泳作文
下午我、陈济宇和徐睿含一起去体育会展中心学游泳，这是我们这个游泳培训班的第一次上课。一开始的时候，我心里很害怕，怕水呛到我的鼻子。教练教我们憋气的时候，我开始把头埋进水里没几秒钟就上来了。慢慢的我的心里不那么害怕了，憋气的时间也长了一点。学完憋气，教练就让我们趴在池边，教我们蛙泳的打腿姿势，我学得可认真了。
最后，教练让我们用手抓浮板在水里练打腿。一节课结束，我觉得自己学得很好，就是觉得水有点冷。
夏日游泳作文
夏天真热啊！早上起来，一丝风也没有，空气中仿佛还残留着昨天的余热。今天爸爸妈妈答应我，下午带我学游泳。我听后，真是太高兴啦！这可是我第一次下河游泳呢！
来到河边，爸爸先用水拍拍我的胸脯，让我适应一下，接着把救生圈套在我身上，就把我抱到了河里。下水后，爸爸让我把身体浮起来，然后教我划水和打腿。可是，一到水里，我的身子一点也不听使唤，总有一种往下沉的感觉。想打腿，可总也抬不起来，只好拼命地用手划，可惜一点也使不上劲，只是在原地打转。站在暗上的妈妈见我在水中的熊样，忍不住笑了起来。
爷爷见状，也跳下水来，用手托着我的小腹，教我边打腿边划水，可我的手和脚就是不听使唤，要么划水就不会打腿了，要么打腿就不会划水了。游着游着不知怎么搞的，人就是不往前进，反而往后退。爸爸见了，就在后面推了我一把，由于我没注意，头就猛地扎到了水下，吃了好几大口水，呛得我眼泪都流下来了。妈妈怕我吓坏了，就拼命叫爸爸把我抱上岸。
这时，来游泳的人越来越多了，我看见一个比我小得多的男孩，从岸上“扑通”一声跳了下来，像鱼儿一样在河里游来游去，把我都看呆了。我暗暗下定决心，一定把游泳学会。
饮食：夏日“游泳食谱”
尽管已经立秋，但我国不少地区天气依然炎热，游泳爱好者喜欢在水中畅游，可是，不少人却不知道畅游的同时需要科学饮食。对此，第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士提醒，由于水有压力，游泳前最好吃易消化的食物，如巧克力、糖等，饭要吃半饱，水不要喝得太多。
“一定不要空腹游泳，因为胃肠的食物消化后，有一种饥饿感，供给肌肉能量的血糖也会降低。”王建说，如果空腹游泳，可能出现心慌、头晕、腹痛、四肢无力等一系列症状，严重时迷糊，甚至晕倒，医学上叫“低血糖”。但是，游泳前用餐，食物量也不宜过多，需要有一定的热量，食物要含有较多的.糖、维生素、磷和脂肪。
夏日游泳作文
我最喜欢酒店里的游泳池了，水特别蓝，每天回到酒店吃完晚饭，我就缠着爸爸妈妈带我去游泳。
我套着游泳圈在儿童泳池玩，爸爸妈妈在大泳池玩，儿童泳池的水只有50厘米深，大泳池的水有1米5深。我开始不敢去大泳池玩，爸爸就鼓励我，还保护着我，让我试着在大泳池玩，最后我也在大泳池里玩了，我喜欢游泳。
饮食：夏日“游泳食谱”
*早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶或乳酪和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配点西红柿、黄瓜或其他水果等，每周不定期地增加一些核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调剂口味，还可以抵抗高度紧张学习造成的脑疲劳。
*午餐要清淡点，但应摄入充足的热量和各种营养素。可吃些肉类、鸡蛋等热量较高的食品，每周至少吃两次新鲜的海产品以补充增强抵抗力的脂肪酸。蔬菜应注意颜色搭配并变换花样，保证孩子摄取各种维生素、叶酸和植物纤维等。
*晚餐食谱在热能、蛋白质充足供给的基础上，注意瘦猪肉、猪肝、鸡肉、鱼类、牛奶、鸡蛋、虾皮及多样新鲜蔬菜、水果的搭配设计，确保发挥出最佳生物效能的多种氨基酸和丰富的维生素、微量元素的摄入，同时需要一定的碳水化合物，比如：豆类、土豆、白薯、玉米等，对增进记忆、促进脑力、抗疲劳有积极意义。
*消夜最好以能被快速分解为葡萄糖的食物为主，如粥、鸡蛋西红柿面等，辅之以含蛋白质、维生素c丰富的鸡蛋、酸枣、山楂、提子、瓜子等食物。临睡前最好喝杯牛奶以增进睡眠。
夏日游泳作文
今年暑假发生了许许多多有趣的事情，它们像一颗颗五彩的贝壳，在我的脑海里，烙下了深深的记忆。其中最有去的事情莫过于在乡下游泳了！
这是个酷热难当的炎夏，我来到外婆家过暑假。大姨也从外地回来了，带着我的小弟弟。
有一天，天气非常炎热，我和弟弟商量下午去河头游泳。得到了大姨的允许后，我爬上阁楼，把我和弟弟的游泳圈拿下来，用刷子把游泳圈里里外外刷了个遍，放在阳光下晒干。
到了下午三点，我和弟弟抱着游泳圈，一路上信口的歌唱，偶尔记起断片的小调，和自己随口唱的小曲。
来到河岸边，小弟弟捡起一块小石头，轻轻一丢，小石头在天空中划过一条优美的弧线。只听“扑通”一声，河面上荡起了一圈圈金色的涟漪，打破了往日的宁静。
那河水真清啊！水底沙石清晰可见。我忍不住把脚伸了进去，冰凉冰凉的，真比吃冰棒还痛快。正当我陶醉在河水的清凉之中时，不知不觉，已经下水的小弟弟一边淘气地我泼水，一边大叫着：“姐姐！快来呀！这下面可好玩了！”看见弟弟这副调皮的.摸样，我也不由自主的跳下去，溅起一朵巨大的水花。顿时浑身感到清凉无比，暑意顿消。身上的毛孔缩紧了，头上的汗珠也不知哪儿去了，带替的是弟弟泼过来的小水珠。于是我也回敬了一把巨大的水花，把弟弟弄成了一只落汤鸡。瞧弟弟这狼狈样，把太阳公公都逗乐了！我们尽情地玩啊，闹啊，直至夕阳亲吻西山的时候，我和弟弟才恋恋不舍地回了家。
暑假生活就象像一只万花筒，异彩纷呈；暑假中我所做的事，已成了一张网中每天发生的趣事像五彩斑斓的梦，像玲珑剔透的珍珠，使人留恋，使人向往。