心得体会是我们在学习和工作中所得到的宝贵经验的总结和概括。以下是一些关于心得体会的经典范文，他们对于写作的观点和方法具有启发性和指导性。
快速阅读的心得文章
每当一年一度毕业季临近之时，我们除了要完成长篇幅的毕业论文外，还要忙于参加各种考试。为了撰写合格的论文，每天埋头翻阅着成百上千的参考文献，仔细认真的研读，堆积如山的文献资料，有时看的头晕目眩。此时，我总在想要是能够速读，提高学习效率就好了。
随着预定考试的逼近，我们每天抽出时间抱着考试书本起早贪黑的死劲啃，真可谓忙碌的焦头烂额。最可怕的是，虽然花费着大量的精力和时间，但做了几次模考都不理想，甚至想提升一点成绩，都这么难上加难。眼看考试临近，成绩还是不见起色，真让人着急，苦恼之余唯有静下心来分析原因，我觉得很大程度上是因为论文做的不顺利，多少会影响到备考，如果我们文献资料能翻阅的快点，准备考试也不至于急手夹脚的吧。
学习是最讲究时效的，也无非就是阅读、理解、记忆几大方面，我知道阅读一直是自己的软肋，从中学起，课上老师布置看一段课文，我总是比老师的要求慢，以至于老师叫起回答问题，课文还没看完。课下同学安慰说那是你看得更加认真和详细，当时虽有点尴尬，但也默认了，详细分析起来，并非如此，阅读这块软肋一直在影响着自己的学习效率，但苦于无从下手提高。
原来一直有快速阅读，国外早有这方面的研究和实践，快速阅读不同于传统阅读，后者是目光在每个字间跳跃的点式阅读，大脑对信息的反应，肯定要受制于目光的移动速度，并且从阅读到理解也要经过视觉、语言、听觉三个中枢处理信息才能完成。而快速阅读法目光不在单字上停留，而在整行文字停留的线式阅读，眼球接受文字信号的速度在10倍以上，能够达到大脑的思维速度同步。
以前为了赶上学习进度，阅读贪多，可随着阅读内容的增多，理解似乎还是有点跟不上阅读信息，再者以前我有阅读习惯，即使看书不发出声音，也要心里诵读，才能看下去。通过学习精英特的快速阅读，才知道原来这种阅读方式的缺点是由视觉中心传达到说话中心，要经过发音器官发出声音传至听觉中心，再由其传到阅读中心，这样才能完成理解信息的过程。如果像以前心诵阅读，这样肯定阅读速度很慢，若快速阅读后再慢慢的理解，想很提高阅读的效率也会大大折扣，后来试着软件的几种方法，还是觉得思维导图方法最适合自己的情况，这种方法主要是针对文章脉络的提取，即边读边在之前预设框架上填充关键内容。可以让我们边阅读的同时，对文章内容做到及时的反应和理解及记忆。
此外，通过学习精英特的快速阅读原理，了解到视域与阅读的速度有很大关系，视域广度不是一个点、一条线，而一个面，视域广度越大，阅读速度越快。按照软件上的方法，经过几天的训练，我感到很欣喜，慢慢的适应一眼识别多个字词，竟然做到了，慢慢改善了阅读能力。虽然我还不能做到一目十行，但在阅读方面有了很大的改观，尤其在时间紧，完成大量任务时，学习一些正确和实用的阅读方法，有如雪中送炭。这些方法对文献资料的阅读有很大的帮助，有着事半功倍的效果，学习任务变得轻松，桌子上杂乱无章的资料，变得越来越有序，我的毕业论文也在计划中有序的进行，有了更多的时间用于其他考试。
学习任何文化知识时，我们都要通过阅读来理解知识技能，在我们的生活中是非常重要的。俗话说，磨刀不误砍柴功。当我们学习和掌握正确的阅读方法，经过有效的训练，必然会大大的提高学习效率，少去很多的阻碍，大量繁重的阅读变得简单和轻松，一些学习和考试自然势如破竹、不在话下。
我结束了这段披星挂月、挑灯夜战的特殊忙碌时期，顺利的毕业，如愿的通过了公务员考试。回想这段日子，内心总会油然而生一份自信，通过不断的努力，我改善了阅读的方法，使我在学习中受益良多，快速阅读将伴随着我以后的学习和工作，使我终身受益。
快速阅读的心得
截至今天，我接触快速阅读已有一年了，在此之前我从未觉得自己的阅读能力有任何问题，因为我的阅读能力自我感觉还不错，但这种感觉直到一年前我进入大学后，我彻底没有了。
大学生活一直都令我向往，或许不止是我一个人，还有千万的学子都想摆脱高三的束缚，翱翔在属于自己的生活中。开学不久，学校的各个团队都在外招新生，我怀着无比自信的心选择了“口才社团”。自认为这个社团会是我一展抱负的平台，结果现实和理想很不搭，我刚进去的时候，靠着高中时期的良好基础，自然在新生中崭露头角，得到了社长的赏识，他让我带领大家每一天早上在校园角落里进行训练，目的是为了迎接一个月后的社团比赛，当然我也报名参加了。
比赛规则很简单，就是在最短的时间阅读一本书，然后根据自己所阅读的内容加以润色再和对手进行口才辩论。听到游戏规则后我更加对自己有信心，在进行抽签选择对手的环节，我抽到的是大三一位学姐的名字。
主持人把两本书放在我们面前，在听到开始的声音后，记时开始，比赛现场很安静，安静的似乎能听到滴滴答答转动的时钟声音，我心态平和，正常发挥着平时的阅读速度，但当我轻轻的扫了一眼学姐的阅读速度时，发现学姐的书都翻了一半，而我才看三分之一还不到，这一下我急了，一着急就乱了心智，眼睛快速的扫读，其实也不知道具体看的内容是什么!当时脑海中只有赶紧阅读完，现场那么多的观众，不能在这一场比赛中丢人。
时间一分一秒的过去，最先放下书本的是学姐，她用手摸了一下眼镜，举起了手示意书籍已经阅读完毕，可以开始进行口才辩论了。主持人问我：“是否已阅读完毕?”我满脸红彤彤的看着观众和主持人回答：“阅读完毕!”这就是脑袋一发热的决定吧!
学姐开始向我发起了攻击：“我觉得书本里面的主人公具有一定的理性特质，比如他在...........事件中就能体现，值得大家深思。”越是集中精力越是稀里糊涂，完全都不知道她说的事件是哪一章节的内容，因为我都还没有阅读到最后。在台上憋了3分钟没有回应，实在不知道该怎么办，当时就想找个洞自己钻下去。
后来，主持人给我圆了场，让我自己下去了，真不知道当时是怎么走下舞台的，只听见后面有一个和我一起进来的大一新生说了一句：“平时不是特别牛吗?怎么在舞台上就成这样了，天天自以为是。”
自尊心从未被如此被打击和羞辱过的我，自以为是的彻底毁了我的骄傲和自信，回到宿舍后，我认真反省自己为什么会出现这种情况?找到问题后，我下定决心要提高阅读速度，也是无意间发现了精英特超级速读记忆训练软件，百度用过的网友都说很不错，既然是一个真正有效的学习方法，我就没有必要怀疑什么!那就全身心投入到钻研和训练中吧。
经过4个月的坚持训练，我阅读速度在潜移默化中有了很大的提高，这种变化其实我自己刚开始真的没有察觉到，真正意识到还是有一次和宿舍的舍友一起约好看同一本小说，结果我都看完了2个星期，他才看到一半。
经历过这些事儿以后，我才认识到一次的失败不代表永久的失败，只要你善于从失败中继续教训、总结经验，并仔细去找对的方法，成功自然会离你越来越近，想到这些，我发现我真的要感谢精英特速读记忆训练软件，因为是它给了我奋发图强的机会呢。
如何快速阅读方法文章
阅读虽说不能改变我们的命运，却可以改变我们的性格;阅读不能改变人生的起点，但它却可以改变人生的终点，它可以丰富我们的思想，提高我们对生活的认识，丰富自己的精神世界，可使我们更加理性的看待现实问题。阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，通过阅读，我们可以借鉴他人的生活经历来使自己的人生变长，变宽。阅读可以增见识长学问，拓展思路，改变思维习惯，促进个人进步，消除寂寞，净化心灵、修身养性、休闲娱乐。
古人说，「开卷有益」，就是告诉我们阅读有很多的好处，所以我们要好好读书，将来才会有成就。多阅读可以充实自己，多读书可以增加知识，多阅读更可以增广见闻。当你拿起一本书的时候，你便会走进不同的世界。如果那是一本好书，你将立刻接触到世界上一个最健谈的人。这个人引领你前进，带你穿越不同的国度或不同的时代，或者向你透露他的隐私，发泄一些私人的悔恨，或者跟你讨论一些你从来不知道的学问或生活问题。这么一种进入书中的情境，由心理上的影响来说，是和旅行一样的。
第一、看书可以增长知识。
不管怎么说电脑里面的知识大部分是从书籍而来，就像电影一样，先是有了才可能传到电脑上。而且在书本得到的知识才是最真的，最有记忆力的。不知道大家有没有同感。
第二、看书可以静心。
现在这个社会太烦躁，大家读静不下心来学习和做事。如果遇到这种情况建议大家多看看书籍，因为真的可以很好的静心。
第三、提炼自己的写作水准。
看书以后里面的句子大家可以记下来，有人说电脑不也是一样?我要告诉大家不一样，因为电脑里面的东西大家觉得总是在，不会用心去记。而书本大家可以尽情的去记，很多可以运用到写作当中。
第四、可以修炼气质。
都说人有诗书气自华，我想就是这个道理吧!一旦熟读到一定程度，可以完全展现书中男女主人公的魅力。
第五、与人交流根顺畅。
之所以与人交流没有话题，就是要为书看少了，不懂得怎么交流，如果看书积累了知识就可以大方很自在的交流了。
开卷有益·读书可使人愉悦，增加文采及充实才能。-培根。
1)阅读是一种乐趣，可以纯享受。
2)丰富和补充知识。
3)了解时事，增广见闻;「足不出户，而知天下事」。
4)学习做人道理。
5)陶冶性情(诗词古文)。
6)阅读同时可以刺激大脑神经的发展，使你的大脑不会退化，增强思考能力。
7)知识就是力量。-培根。
8)提升考试成绩。
9)「书籍是人类进步的阶梯」-高尔基。
10)逻辑推理。
11)「书中自有黄金屋」。
12)作文能力的加强–学生的写作能力的高低，与他读书的多少成正比。
13)阅读是一种认识自己，认识世界的过程。
14)研究发现义大利文盲和读过五年书的老人，在老人失智症上的比例是十四比一，也就是说，没有阅读的老年人得老人失智症的机会比有阅读的人多了14倍。
15)加强和帮助人际沟通的学习。
16)增加自己受挫折的能力，减少心理上因无知而造成的恐惧感。
17)变化气质：阅读能学习他人成功、失败的经验，做事的方法，幽默的态度，待人处事的方式，久而久之自然能充实个人的内涵。
18)培养优秀的人材。
19)阅读最大的好处是可以丰富别人偷不走，抢不掉的知识。
文章快速阅读心得体会
这世间上有一种竹子叫毛竹。它的成长有一个很独特的特点，前五年，它的成长慢得可怜，可以说几乎看不到它们的变动。但只要它能熬到第六年，那它就会以每天60厘米的速度疯长，赶超其它植物。
许多人把它的成长看作一个励志的故事，然而却很少人领悟：其实很多技能都会经历毛竹一样的成长周期，如快速阅读的技能。相信练习过精英特速读记忆软件的朋友都应该很清楚，速读从学习到提高，再到蜕变的过程，就犹如毛竹成长的过程。当然，这并不意指速读需要等上六年的时间才见效，而是这个进程有点相似。
之所以我会说速读技能的提高就如同毛竹的生长过程，这来缘于我练习精英特速读记忆软件时的体会。
在前期的练习时，我很难明显感觉自己对于速读有特飞猛进的进步。更多的，只是一种意识上的转变，就像我改变了对无声阅读的看法：过往我觉得这是一种伪表现，因为它无法验证大脑是否在阅读，而我一直认为有声阅读才是“认真”的表现。直至接触到精英特速读记忆软件，通过最基础的无声看图模式，我才开始接受无声阅读其实也可以是一种认真的阅读方式，而且就是因为减少了发声这个步骤，让大脑节约了转换的过程，阅读的速度才得以变快还有我曾经以为速读能力是天生的，后期才知道其实这技能是可以进行提升和转换的。
可以说，这是一个意识期，仅仅变化的只是大脑里的潜意识。它所能直接表现出来的蜕变不会大，甚至可以说，即使我在精英特速读记忆软件中把练习完成了，我也不会一下子把在当中学到的技能马上就用在阅读上。是有点失望是吗?是的，但这并不代表着就此放弃，但却很多人都止步于此了。
这个过程就犹如毛竹的前5年的状况。毛竹在前5年虽然表面上没动静，那它实际做什么吗?其实前5年毛竹是在扎根，它利用这么长的时候把自己的根在地底下无尽地漫延，为的就是铺好一个基础，以支撑第五年后的长高长大。
那对于精英特速读记忆软件而言，前期的适应期，包括理念上的转变与接受，都是为了后期更好的实践。在大概坚持30天这样子吧，我就开始明显感觉自己的阅读的感觉是不一样了。我会很自然地在阅读的时候眼球的焦点会从中间发散到四周，而不再是一行一行，从左到右的方式捕捉文字;另外，我的回视情况减少了，从过往的一个字为单位，慢慢改变为以词组，再变化为句子为单位进行捕捉。阅读速度也因此而番了几番。这可以说这对于我而言是一个小蜕变。
但这并不是最大的收获。在我练习精英特速读记忆软件大约3个月的过程中，我是阅读与练习同步进行的，我在阅读的过程既是巩固精英特速读记忆软件练习的，同时，因为阅读的速度跟上了，我所涉取的书籍面就越来越广，比起以往有限的时间里却只能局限性地阅读，速读能让我更快地形成一个知识框架。
知识框架，就好比盖一座房子，当框架立起了，后面的工程就变得轻而易举。而速读就是立框架的工具，我可以很快地从宏观的角度掌握一本书的整体架构，并且还可以将我所阅读到的内容很快速地安放在适当的“框梁”上，这个就是很多学者所提到很重要的“知识体系”。
而我的知识体系形成了之后，知识就开始为我所用了。包括在专业方面，我可以把《金字塔原理》一书的内容用在做ppt的架构上也可以用在汇总工作会议上，还可以用在工作记录上一本书以前只是看到一个知识点，现在却可以发散思维多方面考虑，我想这个也就是精英特速读记忆软件的快速成长之势吧。
所以，当你觉得练习无劲时，不妨想一下毛竹的故事，要知道精英特速读记忆软件的这个过程就是为了后续快速成长的基础，这样就有动力坚持下去了。
快速阅读的心得文章
作为一名普通白领，你会发现工作时间越来越拉长，待到你工作完回家又面临家庭中的种种琐事，为了单位的升迁和个人能力的提高，你不得不阅读专业书籍和资料，这样你的时间便显得捉襟见肘。有人说：“时间就像是海绵里的水，挤挤总会有的”，对于工作阶层来说，上班路上的公共交通，上班的时间，回家还要照顾一家老小，你的时间发现怎么挤都不够用。在工作中，拥有快速阅读能力的人是拥有诸多优势的，因为他们可以使用极少的时间获得较高效率的技巧，在未来的职场道路上可以走的更远。
我也在寻找快速阅读的方法，我羡慕那些可以速读而拥有高效工作的同事，在我还在苦苦思索材料中的要点之时，他们已经开始游刃有余的开始着手解决实际中的工作困难。由于在工作之中材料往往通篇中的要素不多，所以需要速读来找到其中的精华所在，通过阅读和理解，将材料中所涉及的要素获取，成为了快速阅读的精髓。大部分的同事我向他们请教，多数不会告诉我方法，因为身为同事，同时也是竞争者，你的技能提高，就意味着他们多增加一些风险性，所以往往大家都敝帚自珍;一些同事则是借机说都是专业知识，只要知识够了，这些内容都很随意获得，但是实际上往往都是偏袒之词;偶有人提及可以去参照阅读方法，具体则不细谈。
要成为职场中的成功者，只能不断的吸取知识来获得专业技能的提升，再加强为人处世的能力，这样才能够为自己的成功提供保障。通过网络上快速阅读的查找，我认识了精英特速读软件，相对于市场上鱼龙混杂的速度软件和书籍，精英特结合了快速阅读的培养和实战的效果，让普通人通过软件的锻炼达到快速收获阅读的快感和能力，让你的阅读速度和理解能力并行，在高效中实现收获成功。
精英特软件会根据每个人不同的初始阅读速度和水平提供相应的阅读级别，从最原始的1级到后边的40级，我觉得通过软件的培养得到提升在于三个方面：
3.通过阅读，培养做事的高效和不拖沓的精神;在阅读的同时，伴随着自我的紧张和有目的性的阅读，这样潜移默化的影响带来人整体的素质的提升，会对工作和生活、学习中带动，通过阅读中带来的紧迫感，为个人综合素质的提高和偷懒的陋习有很好的作用，同时会规划自己的生活，让我受益颇多。
并非所有人生来便具有非凡的能力和体魄，大多数人都是靠着后天的改变而成为强者，与其在怨天尤人或是在等待中沉沦，不如试着改善自我。让那个快速阅读成为一项技能，通往更高目的地的桥梁，借着别人的势，实现自己从普通人到别人眼里的速读高手，需要的仅仅是从当下开始，细细阅读，慢慢品味其中的特点，你也会成为大家羡慕的天才!
如何提升快速阅读文章
相信我们都看过一些成功人士的访谈，毫无例外的，这些成功人士会提及小时候读书给自己带来的益处。举个简单的例子，nba球星勒布朗詹姆斯每次去客场比赛的时候都会带着一本书，书让他更加成熟，更加自如的处理球场上的种种细节。再比如著名的大前锋，被球迷戏称为“呆呆”的邓肯。他不仅球技出众，在读书方面也是优等生，据说在打板进攻的篮球技术上，就运用了从书中学到的知识。
很多人会说，读书自然重要，可是没有时间阅读怎么办?每天的工作将时间安排的满满，想要从中抽出时间读书，实在太困难。其实解决这个问题也很简单，只需要加快阅读速度就好。
快速阅读是一种技能，是一种在如今日益繁忙的生活中尤显珍贵的技能。学会快速阅读，就能在极短的时间内完成对书本知识的吸收，既不耽误正事，也能不断提升自我。快速阅读的提升途径有很多，在这里重点说三点，第一是放松，第二是集中，第三是大局观。昔年程咬金可以凭借三板斧打天下，我们把握好这三点，同样可以读出一片新天地。
先说放松，见过很多朋友读书，为了防止有遗漏，看书时特别认真，一个字一个字的瞄，那种状态好像走钢丝一样，胆战心惊。这种状态下读书，只有一个感觉，累。不仅仅是读书人觉得累，连旁观的我都觉得很累。
快速阅读一定不能有患得患失的心态，看过的内容就是看过了，不要回头。感觉忽略的部分留待结束阅读之后再去回顾，在阅读的过程中需要轻装上阵，心态要放松，一张弓只有先松再紧才有爆发力，拳头先松再紧才有力度，读书也是这样，心态越放松，越能增加视幅，越能发挥出自己最大的潜力，真正将阅读的速度提升到极限。
再说一下集中，快速阅读需要集中注意力，最开始阅读要求在尽可能安静的环境下练习，心无旁骛，强迫性将自己注意力全集中在书本上，哪怕实在读不下去，也要保证自己的视线一直都盯在书本上。任何事想要入门都需要这种强迫性的练习，小孩学习钢琴，多是被父母逼迫，我们小时候读书的时候，也少不了父母的督促。阅读是一样的道理，下决心提升快速阅读的水平，就先从折磨自己的注意力开始。
集中注意力，将书本中的世界当成自己的全部，将读书的感觉立体起来，一边看书，一边头脑快速反应，看多少东西，头脑中要跟着节奏理解多少东西，这个过程中尽可能的运用自己的形象思维能力，将一切形象化，这样有助于提升阅读兴趣，也能加深对书中内容的理解。
第三要说的是大局观。今年谷歌的人工智能“阿尔法狗”与韩国世界冠军李世石九段进行了五番棋的较量，结果李世石九段一比四败北，输棋的一个重要原因就在于人工智能的大局观太出色，表现在围棋技法上就是中盘能力强悍，用我国棋圣聂卫平的话说，阿尔法狗的中盘能力甚至已经达到了十五段的水平，整体布局周密，计算准确，根本不给人类任何机会。
我们快速阅读，也需要有这样的大局观，一本书拿在手中，需要明确的一点是，我们不是研究书，我们的目的只是快速了解书中内容，所以先要把握住全书的纲领，必要时要对书的作者做到一定的了解，这样就能对其习惯性的描述重点有所了解，阅读的时候可以做到有的放矢，明白真正有内容的地方在哪里。
保持轻松心态，注意力集中，可以将这一状态描述为“专心做无谓的事，”然后不拘泥小节，了解到大概意思就可以，必要的时候可以借助精英特等软件强化阅读效率。做到这几点，阅读速度的提升就指日可待。
文章快速阅读心得体会
还记得第一次查文献了解实验相关的一些信息的情景：我注意力高度集中的从头到尾逐字逐句阅读每篇文献，一番折腾下来也没有找到多少有价值的东西。老师向我提问时，我仍旧有许多东西不清楚，倍感沮丧。
我把自己的苦恼告知了老师，他当着我的面查了一次文献，首先从文献标题上他就直接筛选了一部分文章，那些我从头读到尾也没找到有用信息的文章，他直接就筛走了，根本没打开看，然后看了文献的摘要，关键词，又筛选了一部分文章，最后剩下的一些，他打开了几篇看了一下，翻页很快，直接奔着我需要的东西看过去，有用的就浏览一下全文，其他的就快速阅读一下。基本情况，老师应该了然于胸了。
当时我一下子就脑子炸开了，想着平时浏览一些推文，关于快速阅读，获取有效信息等等的，有的我试着做了一下，但基本没坚持下来，条条框框比较多，所以也没有等到结果，不知道到底有用没用。查了资料文献，看了关于速读这个话题，从某方面来说是有一定科学依据的，毕竟在这飞速发展的时代，我们要获取的信息太多，全部逐字逐句去看，确实满足不了现实需求。但另一方面，我想我的老师并没有专门训练快速阅读，但他做的非常好，他完全能够在极短的时间内获取他需要的信息，这就足够了呀。
我们的目标是什么呢，我们平常阅读，到底是干什么，这个问题是首先要搞懂的，知道自己的阅读需求，便能找到读书目的。
拿到书，想想我们需要从中获得什么，导读目录之类的，就是我们的方向，有的书可以直接找到我们需要的章节进行阅读。现在在信息时代，我们一部分是为了提升自身修养，希望看更多的书来充实自己，另一方面是生活工作需要，要了解更多的信息。其实，真正的一目十行能做到么，能!就像一堆苹果里面有几个梨子，我想吃梨，需要每个苹果都拿起来辨别一下么，并不，一眼望过去，直接奔着目标去，然后伸手拿过来就好了。
一目十行不是把这半页书全部看完，而是在这一堆文字里，找到我们需要的东西。这个是需要我们进行多次练习的，比如大一，我需要通读所有文献找我需要的东西，大二，我要在所有相关的文献中仔细搜索，大三，我已经可以通过题目、摘要、关键词、一目十行的浏览，快速找到我需要的内容。
为什么呢，一个是操作熟悉了，另一个是因为我对我要研究的课题有了更多了解，一眼看过去，就知道文献里在写什么，与我研究方向是否相同，而不需要像最开始那样，还要百度一下某些专业名词之类的。所以读书是阅读越快的，特别是在相同的领域，而当你精通一个方面，触类旁通，其他的学习起来，也会越来越熟练。
还有一些读名著的，实在是不需要讲求速读，名著，本来就在于文字的魅力，讲述同样的故事，有的人笔下写出来的是经典，有的人写出来的就是个故事而已，差别在哪里，就是在一字一句之间。
并且我们要明白速读是一目十行抓重点，这个我们可以做到，但是过目不忘，我觉得是天赋。读书，在于我可以从中汲取我想要的知识，在于我能快速找到解决问题的方法。所以速读也挺简单的!
快速阅读的心得
掌握快速阅读后，我的人生发生了翻天覆地的变化，就像上帝将另一扇窗打开一样，从此阳光照亮我的人生——在精英特的一路指引下，我变成一目十行的阅读高手。
不是每个人出生都含着金钥匙，我就是其一，因为是家里的老大，下面还有两个弟弟，所以从小我就比别人懂事，常常是父母在外种地，我在家带两个弟弟，做家务等，而且在同龄的孩子都去上学的时候，我还要在家干活。后来，为了方便照顾上学的两个弟弟，父母就让我上学了，好笑的是我比他们大2岁，却读一样的年级，当时也没有想那么多，觉得上学就是一件很幸福的事情。
但每次课堂上，我都无法记住老师讲的内容，阅读能力还跟不上比我小2岁的孩子，现在想想，可能是杂念太多。第一次考试，我的数学满分，语文不及格。回到家，父母就是一顿数落，说我这么大个人居然考试成绩这么差，然后上完初中，父母觉得我学习能力差，不是读书的料，就让我退学在家做家务，不过在我看来，他们的思想其实很陈旧，觉得女孩一点用都没有，只有男孩才是家里的劳动力。在家干活一直到15岁，我再也不愿意待家里了，于是悄悄跟着别人一起去外面打工。
刚开始出去的时候，我在一家酒店当服务生，每天早上6点就要起床，晚上11点才下班，日子虽然很累，但是很充实，就这样在那家酒店做了4年的时间，随着时间的改变，我的思维和想法也在不停的变化，因为那时的我已经19岁了，如果再这样继续下去，可能过两年就要回家结婚生子，但这不是我想要的生活。
经别人指导，我决心再提升一下自己的学历，于是我报了一个职业技校，从那时开始，我有了新的希望，我突然特别坚信“上帝给你关了一扇门，必会为你打开一扇窗”这句话。学习动力满满的我，每天11点下班，快速洗漱完毕后的我，总是偷偷躲在被子里面看书学习，刚开始真的很难，因为我只读过初中，知识有限，书中很多概念和术语我都看不懂，关键是我阅读速度特别慢，还有回视、指读、默读等等不良阅读习惯，这种情况持续了一个星期，我的阅读速度毫无变化，可想而知，阅读速度都那么慢，更别说理解记忆书本知识了，那一刻的我有些崩溃，甚至埋怨自己太笨。
有一次上完课，老师看我还在教室，于是就过来询问我的学习情况，我摇摇头告诉他：“我阅读速度太慢了，看一篇文章都得要几个小时才看的完，更别说去理解记忆了，老师，我真的太笨了，也许我根本不适合学习吧，我想放弃了……”老师听完，不仅安慰了我几句，还给我指了一条明路，他说：“你不妨先找个方法，练练自己的阅读速度，当阅读速度上去了，理解记忆也不会有困难。”，我感觉又有了希望，接着问，“老师，你可以推荐我一个方法吗?因为我自己可能找不到，而且还说不定找错了方法呢”，老师听完，随手拿起笔，在书上给我写了“精英特”三个字。
我当时还在想精英特是什么东西?是不是人名还是书籍。回到家后，我反复回想这三个字，借助网络，我很快知道这三个字的意思，原来“精英特”是一款提升训练阅读速度和记忆力的软件，训练科学有效，已经有很多与我类似的阅读速度慢的人受益了，看到他们的训练成绩，我心动不已。
通过咨询客服老师，我知道这款软件能在短时间内提升我的阅读速度，甚至注意力、记忆力和理解力，都能有所改善，而且是一次付费终生使用的，对我来说，虽然软件是贵了点，但一想到这些好处，还有我用了还可以给弟弟们用，也还是很值!咬咬牙，我成为了正式学员，每天认真跟着软件学习，提升自己的阅读速度等，没想到仅仅一个月，我看书的速度和以前相比不在一个层次，这个惊人的变化还是我同桌发现的，他都感叹说，你现在怎么比我阅读速度还快，厉害啊!
学习有所收获，还得到了别人的肯定，我这么多年来的自信被激发出来，趁着这股子劲，我继续坚持了4个月的速读记忆训练，当然那些学习的书籍就是我最好的实战场地，一次次的改进，一点点的进步，我能看见自己的变化，最终，精英特速读没有辜负我，我在提高阅读速度和注意力、记忆力、理解力之后，学习成绩直线上升，结果在我的意料之中，我成功拿到了自己想要的毕业证书。
现在的我已经23岁了，在取得更多成就后，我依然没有从电脑上删除精英特速读软件，因为是它给我带来了新的希望，是它让我开启了以前想都不敢想的生活模式，而且我坚信我的后半生会格外不一样。
快速阅读学习心得
美国教育的成功之处就在于重视阅读能力，这体现在从中小学基础教育到大学高等教育全方位、各个学科上面。从小学开始，老师就会提供各种不同的阅读材料让学生阅读，并且要求孩子把课后时间主要花在读书上面。到中学，学生就开始根据阅读写研究性论文，大大开启了他们的批判性思维和写作能力。
到了大学，课程对学生阅读量的要求更是惊人，一堂课教授布置的作业需要读几百页的阅读材料如同家常便饭。这些能力最终成为美国教育系统培养出来的学生的最大优势。
中国学生短板：欠缺阅读及写作能力。
可惜的是，高超的阅读及写作能力常常是中国学生所欠缺的。用act考试(美国大学入学考试)来说，阅读是大部分中国考生感觉难度最大，也是最难提高的部分，其次是英文，然后是科学，最容易的是数学部分。
虽然act不是单纯的语言考试，但是对语言阅读能力的要求也非常高，有研究数据显示，act考试要求考生对文字信息处理的能力，阅读也是整个考试的核心部分，是美国大学最为看重的一项成绩。
act阅读重在考察学生的逻辑思维能力和分析问题的能力，这些能力的提高需要长时间学习的累积，临时抱佛脚式的考前突击显然作用有限，效果通常不佳。
美国考试，要求阅读速度330字/分钟。
美国考试特别是阅读部分，需要学生达到每分钟330字的阅读速度(包括理解)，这个要求是很多中国学生达不到的。美国考试的准备不应该只注重阅读速度和数量，而是更应该训练自己学会构建阅读和思考之间的关系，良好的阅读习惯，培养在阅读的过程中通过思考整理加工，获取有效信息的能力。
因此，精英特教育针对提升阅读能力有几个学习建议：练习快速读懂长难句来打牢基础，然后大量精读相关的优秀阅读资料和文献;同时每天完成一篇阅读文章及题目解答。这样坚持几个月下来，学生就会发现阅读可以变得更加得心应手，答题的正确率也会大幅度提高。
精读题材应涵盖自然科学、社会科学、以及人文类等各式文章，把学过的语法单词、语境分析等知识应用到处理长篇信息中，通过反复阅读来提升理解能力。
4个小时应试时间，考验耐力与专注。
美国考试(比如美国大学入学考试act)的总时长将近4个小时，加上去考场、登记、等待的时间，那就是将近5个小时或者更多，所以说act是一场对于考生耐力和专注力的考验一点也不为过。即使是中国学生平时轻易就可以搞定的数学和科学部分，在漫长的考试压力下未必能最后拿到高分;本来就捉急的阅读速度，考试时更是力不从心。
所以参加高质量、高强度的精英特辅导课程，可以有效的提升学生的耐力和抗压能力，密集式的训练会让他们在充分掌握考点的同时，更好的适应考试节奏，进而在成绩上取得更大的突破，精英特教育开设的速读记忆训练课程正是采用这种教学模式与理念，让很多学生获得了傲人的成绩。
精英特教育速读记忆训练辅导课程，是在多年办学过程中不断优化改进，有着完善的教学内容和体系，针对性强，确保学生有着积极主动的参与、高效率的学习。
涵盖了专项知识复习、例题与解题技巧讲解、及系统性的练习与总结，训练学生保持长时间的精神注意力的集中，学会在高压下如何减少和避免出错，大大提高意志力和耐力。这样到真正上考场的时候，考试的持久就不再成为限制学生发挥的屏障。
快速阅读方法作文文章
让我来将一些严重和常见的误区解释清楚：
你不需要依赖“悬页”才能进入“摄像焦点”状态，它只是方法的一种。事实上在一些情况下，即使你看到了悬页，你的眼睛可能也并没有处于影像阅读所需的“摄像焦点”状态(软眼)。
斜视，或视线的交叉，就可以造就这种错误的悬页。检验的方法是看你的身心和眼睛是否放松，放松才是正道。当你使用正确的悬页或x法，调换为放松的软眼时，页面可以是模糊的，也可以是清楚的。一种正确调换为“摄像焦点”的方法就是将视线定位到一个距离你约45-60cm的物体，再将书本移到你面前的30-45cm处。
放松地保持着你定位在远处物体的视焦，同时注意到书本的四角。你会发现，你的眼睛变得很柔和，很放松，因为你的主要视线还是架在近处的书本上的。书页往往变得模糊，因为它轻微地飘移在视线之外。这是很正常的，因为你的视线“穿越”了书本。你正在使用你天生的，分开的，放松的软眼看书。
如果你已经可以轻松地在视线“穿越”的同时看到书页的四角，那么你就成功了，不论书页是否模糊，这就是软眼，你可以进行下一步;如果不能，请试着调整你的双眼，要让你的眼睛舒服，你可要在翻页的同时一直维持着它呢。其实你视线“穿越”的距离并没有硬性要求，它可以是书后10cm，也可以是无穷远处岛上的灯塔。
也许你无论如何看不到悬页，ok，没有任何关系。你可以使用x技术，我建议你让眼睛在想像“x”的同时去注意书页的空白部分。熟练之后，你就没必要通过刻意定焦远处的物体来进入“摄像焦点”了，你可能可以很轻松地就做到。
将视线放到书本的中央，维持“摄像焦点”，不必在乎是否看得到悬页，更不用管字是否清晰，这都毫不影响效果。在你影像阅读一段时间后，可能字会变得非常的清晰，但对影像阅读本身来说，这毫无干系。你要做的只是简单地让视线“穿越”书本并放松你的双眼，一旦你这样做，就没有其他的任何问题了。
如果x法对你更有效，那么请自由地选择使用它，它和悬页是等效的。如果想要在影像阅读时避免意识上的阅读，可以把书本上下颠倒，潜意识会好好处理的，不必担心有任何干扰。
使用软眼时，你的主要视觉神经系统(即“硬眼”，通常情况下的定焦，视觉)被架空了，它失去了主控权。其实，当你在白日做梦似地幻想时，你的主要视觉神经系统就是被架空的，它没有去像平时那样盯着任何东西。这时你的眼足够放松，足够扩展，但你的精神乱飘，毫不集中，所以它不能算软眼。
至于默念，它必须简单，重复，节奏同翻页相符，平稳。它的作用是驯服意识，让意识安静下来。如果你觉得这很难，是因为你太过辛苦地去对待它了。
“影像阅读”这一单独步骤可以说是整个系统中最简单的步骤了，你要做的只是：
1、进入“高速学习状态”
2、自我肯定，并陈述你的目的。
3、使用桔子法，微笑。
5、结束的自我肯定，让头脑去注意从中得到了什么。
我们所做的这些，为的是让你改变旧有的阅读习惯。你的头痛症状和你贴子的内容表明你正在套用旧有的老式阅读思想来进行影像阅读，它又如何能发挥作用?放松来，释然些，抱着玩的心态来进行影像阅读，去轻松地体会你从中得到的。
如何提升快速阅读文章
在信息爆炸的时代，接受知识的速度已被作为衡量一个人能否适应新时代的首要标志了，快速阅读应时代而生，在美国、英国、日本、德国等已经得到了教育界的重视，大多数先进国家已经将其列为教学科目，并作为衡量国民素质的重要标准。我们国家也已经把快速阅读列入“十二五”教育规划逐步实施。
鉴于快速阅读的重要性，我认为学习快速阅读最好从孩子抓起，初中阶段最适宜。为什么这么说?下面，我就把我自己引导孩子学习快速阅读的一些感受，简单谈一谈。希望对大家能有所帮助。
孩子从初中开始学习快速阅读，至少有四个方面的好处。
第一，有利于孩子提前适应教育改革发展新趋势。众所周知，阅读是获取知识和信息的主要渠道。“十三五”时期，快速阅读教育将进入实质性实施阶段，首先可能在一些重点大专院校、中学试验教学，这是新的教育科目推广的前提。如果我们的孩子已经进入初中阶段，提前对孩子进行了成功的快速阅读训练，使其掌握了一些速读技巧，在孩子未来的学习和工作中，就避免了学不进去、跟不上进度和补学快速阅读课程的尴尬。换句话说，就是我们的孩子已经提前适应和教育改革发展的新趋势，学到了好多孩子应该学习而没有学习的技能。
第三，有利于孩子接受快速阅读训练。初中阶段的孩子，正处于身体发育和思想成长逐渐成型期间，喜欢接受新生事物。加上快速阅读能够适当解决繁重的学习任务与学习时间紧张的矛盾，迫使他们更愿意接受快速阅读。我女儿上初一的时候，面对领回来的厚厚的书本，面对突然加大的作业量，学习兴趣信心一下子下降了，期末成绩很不理想。我试着让她利用假期时间接触精英特快速阅读记忆训练，没想到孩子很感兴趣，练习效果也好。第二学期成绩全面提高，语文成为班上的第一名，尤其喜欢看书了。
第四，有利于预防和治疗孩子的“厌学症”。细究孩子厌学的原因，主要是学习成绩不好，没面子，没信心。初中孩子，大多表现欲比较强烈，考试成绩排名出来了，排在前面的受到老师表扬，家长夸奖，同学羡慕，沾沾自喜，更容易百尺竿头更进一步;排在后面的师长批评，同学不屑，觉得很没面子，若果连续几次，必然自暴自弃，得上“厌学症”。如果能够通过快速阅读训练，掌握高效学习法，加上孩子的努力，学习成绩上去了，“厌学症”自然就好了。当然，提前让孩子学好快速阅读，实现轻松学习，轻松学好，肯定能够预防“厌学症”。
初中阶段，是孩子学习习惯养成和学习兴趣培养的的重要阶段，更是学习方法掌握的关键时期。而学习方法关乎学习效率，习惯关乎学习的最终成果。要让孩子学习快速阅读，我建议您最好从初中阶段抓起。
阅读是人们获取信息和知识的重要途径。随着时代的发展和社会的进步，阅读能力的提高对我们的日常学习和工作具有越来越重要的意义。前苏联两位语言学家曾做过一项调查，得出了“人人皆阅读，会读是少数”的结论。这项耗时三年对不同年龄、不同职业的300多人的调查实验表明，任何一个具有中等水平的人都可以掌握快速阅读的技能。
语言学家goodman曾说过，阅读是“心理语言的猜测游戏”。简单来说，就是阅读者在自己对阅读内容原有预测的基础上，不断地肯定、修正或否定原有的猜测。而一个人阅读能力可能由多种因素决定，比如个人知识面的宽度、身体的健康状况、个人的阅读兴趣、注意力集中程度以及阅读内容的难易程度等等。除此以外，还有一个重要的原因的就是人们在日积月累的阅读过程中所养成的不良阅读习惯。比如：习惯逐字阅读，这样的人一般眼睛视觉幅度狭窄，一次只能看到一个或几个字，还有人喜欢用手或笔指着一个字一个字地读，这都大大降低了眼睛的浏览速度和大脑的反应程度。再者，大声朗读或习惯“唇读”，有时虽然不出声，但嘴唇舌头仍然默默运动。还有的人习惯重读，读过一句话后生怕遗忘了重要内容，眼睛还要重新再读一遍以查漏补缺。这些不良习惯都严重影响了阅读速度，致使许多人“一张报纸读半天”。
关于快速阅读的训练方法，我认为可以从以下几点做起。
首先，视幅扩展。视野幅度扩展是指通过训练来逐渐增大人们的视幅，使人们能够像感知画面一样地去感知文字。这种训练方式一般来说自己做起来不太容易，但是通过精英特速读记忆训练软件就能够比较轻松地做到了，它主要是使用舒尔特表来锻炼人们的视觉神经末梢，培养注意力并提高视觉的稳定性，最终能达到一目十行、一目一页的效果。
其次，集中注意力。阅读时，要保持精力的集中，全神贯注排除干扰，但是这种注意力的集中又不能造成过分的紧张。而一般我们阅读时，如果内容是我们不感兴趣的，那么注意力就很难集中起来，这时候，通过按照精英特速读记忆训练软件上的方法，就可以训练我们把很枯燥的阅读内容联想出新颖奇特的画面，进而转化为生动强烈、顺序关联的图像，加深我们印象的同时也使注意力更加集中。
最后，寻读。寻读和跳读一样，都是一种快速阅读的方式，它是指我们在阅读时要从大量的资料中迅速查找出某一项具体内容和信息，而不必字字句句过目。寻读具有明确的目的性，既要求速度又要求准确性。软件训练中有一项思维导图的构建，就是可以帮助我们将进入大脑的资料层层连结起来，并进行关联性分类管理，从而加强发散性思维，增强大脑的运作效率和阅读速度。
当然，快速阅读的训练方法还有很多种，关键是要养成良好的阅读习惯并提高自身的阅读技巧，通过类似精英特速读记忆训练这样的软件来帮我们达成快速阅读的效果，使我们能在信息量剧增、竞争日趋激烈的当今时代始终立于不败之地。
快速阅读心得体会
快速阅读是一种高效率的阅读方法，很多人都可以在其中找到自己的优势。快速阅读可以帮助我们更快地获取阅读材料的主旨，提升阅读效率，应对大量资料的阅读。在这篇文章中，我将分享我的快速阅读体验以及学习心得。
在进行快速阅读之前，需要了解一些基本的快速阅读技巧。首先，确定自己的阅读目的和主旨，明确想要获取的信息。其次，在阅读过程中采用“略读”和“查找关键词”的技巧，快速浏览整篇文章并关注文章中结构、段落、重点和插图等信息，以此来获取文章的整体意义。最后，要有意识地掌握文中的重点内容，并通过摘要和笔记来帮助理解和记忆。
快速阅读有许多优点。首先，它可以提高阅读速度，并缩短阅读时间，特别在处理大量资料时很实用。其次，它可以帮助我们找到文章的重点和主旨，提升阅读效率，加深理解。同时，快速阅读可以提升我们对文章内容的记忆，并且对于提高文化素养和语言能力也有很大的帮助。
我在学习快速阅读技巧的过程中，在实践中不断探索，慢慢地提高阅读水平。我发现，如果想进行快速阅读，学会略读、识别重点和后期复述是非常有用的技能。在处理大量资料的情况下，我通常会优先查找关键词，通过花费更少的时间来准确地区分文章中不同的章节和信息点。同时，创建笔记和摘要的技能也帮助我将阅读的内容整理成为一个更有效的学习工具。
第五段：总结。
学会快速阅读技巧不仅可以提高自己的阅读效率，而且可以帮助我们更好地学习和工作。要掌握这一技能并不容易，而且需要不断的练习和实践，但通过对快速阅读的不断理解和使用，我们将能够更深入地理解文章中要传达的信息，并更好地理解经验和知识，提升自己的个人品质和职业能力。因此，推荐大家在平时阅读的时候多多尝试这种快速阅读技巧，相信这一技能一定能给你带来意想不到的收获。
《快速阅读》心得体会
快速阅读是一种学习方法，它可以帮助学生们更快、更有效地阅读，提高阅读理解能力。我在最近的学习和阅读中，使用了快速阅读技巧，取得了很好的效果。这篇文章主要介绍了我对《快速阅读》一书的心得体会。
第二段：快速阅读的原理和技巧。
快速阅读的原理是通过有效的技巧来实现快速阅读。例如，首先阅读要有目的，确定自己想要了解的信息，从而减少了读者在阅读过程中对无用信息的关注。其次，通过扫视阅读来获取大概的信息并提升快速阅读的效率。同时，发挥自己的阅读经验和背景知识，可以帮助我们快速理解文章。
快速阅读可以带来诸多优势。首先，它可以节省我们的时间，让我们更加高效地学习。其次，快速阅读可以帮助我们更快地获取信息，提高我们的阅读理解能力。还有，它可以培养我们的思维能力和思维敏捷度。熟练掌握快速阅读技巧，将会提高我们的工作和生活效率。
第四段：如何才能掌握快速阅读的技巧。
掌握快速阅读技巧需要长时间、反复的训练，需要不断地实践和总结。首先，我们需要有意识地训练扫视阅读技巧，以便快速获取关键词语。其次，我们需要通过阅读并对所读内容进行总结、提炼使信息高度集中提取，并将资料分类、综合，从而提高阅读效率的同时提高阅读效果。此外，我们还需要定期反思自己的阅读方法和效果，调整和完善自己的阅读策略，以便更快取得学习和工作的成功。
第五段：结论。
快速阅读是一种值得学习的技能，它可以帮助我们快速获得信息，并提高阅读效率和阅读理解能力。掌握快速阅读的技巧需要不断的训练和实践，我们需要在日常生活中不断应用，并通过总结、反思不断完善自己的阅读策略，才能更好地应用快速阅读技巧，提高学习和工作效率，更好地适应现代生活的高效轻松的读书理念，才能逐渐达到我们希望的知识深度和广度，实现我们的个人价值和社会贡献。
文章快速阅读方法
以下是我个人的一些应对速读瓶颈的小方法：
放松心情。
任何技能的提升都是从低级到高级，因此瓶颈期也就在所难免。产生瓶颈的原因可能不尽相同，但在遭遇瓶颈之初，保持一颗平静的心很重要。因为焦躁只会让心情更乱，学习的积极性下降。消极的心理暗示让训练愈加无法继续，继而心中充满挫败感，形成恶性循环。
静心思考。
当心情平复，大脑就能以缜密的逻辑思考问题。瓶颈具体在什么环节，还是哪个方面有缺陷。摸清了问题所在，才能对症下药。当然，思考的过程可以配合思维导图，让思路更加清晰，思维更加活跃，或许会发现更加深层次的原因。但思考的前提是要静心，否则只能是一片混乱，没有所获。
对症下药。
哪里有问题，就在哪里多下功夫。专项训练、思想转变都是“良药”，端看需要哪一种。笔者以为，后者是根源，前者则是外在的形式。训练方式与日常阅读方式是不一样的，但速读的思想是不变的。有了思想的蜕变，专项训练就只是一件外衣了。
适时休息。
人都会疲劳，训练过后，眼睛酸涩、思想疲惫。这种时候要做的就是将软件暂时放置一边，做些能让自己感到轻松的事。写作需要灵感，速读的“顿悟”有时也是需要灵光一闪的。但这种“灵光”往往出现在不经意的间隙间，却不会在精神极度疲劳的状态下浮现。因此，适时休息，给大脑制造“灵光一闪”的机会。
保持恒心。
速读训练需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那岂非任何人都可以速成速读梦?但它不是的，同学习的基本规律一致，速读也是个循序渐进的过程，需要长时间的训练才能不断提升，因此，保持一颗恒心，每天或每星期进步一小点，不久，你会发现，自己已经迈过了那道坎。
阅读实践。
多查资料。
速读是个注重实践的训练过程，但并不代表这个训练过程不需要理论的支持。任何事情都是理论与实践的结合，有了科学的理论，实践才能更顺利。因此，在进行实操训练的同时，也可以多注意查找学习速读方面的专业资料，精英特网站上就有很多速读方面的专业文章，也可以自己抽空看一些速读方面的书。知道了为什么这样做，怎样做能更好，才能最高效地练习速读。
平常心。
拥有一颗平常心是最重要的。如果说上面的几条是一个顺序化的过程，那么，保持一颗不会患得患失的平常心则是让速读真正取得成效的核心。一颗平常心会用全面理智的眼光看待速读软件，用平静的心对待每一次训练，用认真的态度完成每一次训练，用逻辑的思维分析每一次的测试成绩，用正确的方式实践每一次的日常阅读，用不断奋进的心对待每一次的进步，不为升级而冒进，不为瓶颈而失望，用适用自身的方式，为了自己的训练目的而练习速读。所以，平常心是做到以上这些的基础。
在速读训练中，虽然每个人遇到的的情况不尽相同，但笔者还是希望我的这些解决速读瓶颈的方法能帮到大家，感兴趣的朋友不妨试一试或到精英特官网搜索更多有关“速读瓶颈”问题的文章阅读。
《快速阅读》心得体会
现代社会中，信息爆炸的情况下，阅读已成为现代人必备技能之一。但由于信息过多，人们常常感觉时间不够用，阅读效率低下，成为快节奏生活中的一大烦恼。然而，阅读能力的提高并非是一朝一夕的事情，需要长期积累、学习，其中提高阅读速度、阅读技巧是实现高效阅读的重要手段。而《快速阅读》这本书则为认真学习和提高阅读效率的人们提供了宝贵的参考资料。
第二段：阅读技巧的探讨。
阅读技巧是快速阅读的关键。《快速阅读》一书中给出了许多实用且简单的阅读技巧。例如，练习“目光跟随”的能力。在阅读中，我们需要在自己的意识中切分出一个又一个的词句，通过阅读使脑海中的信息得到理解、吸收。而“目光跟随”则是一种自然流畅的阅读方式，通过二三倍速度的目光跟随，可以逐渐培养对阅读材料的全面了解，提高对阅读材料理解的速度和准确度。
第三段：阅读心态的重要性。
除了阅读技巧外，阅读心态也是快速阅读不可或缺的一部分。《快速阅读》一书在其中一章中重点探讨了阅读心态的重要性，例如有些人在阅读时，由于对某些内容的偏见或态度不正确，即使精读也很难从中获取真正的信息。而另外一些人则会受到太多的干扰和影响，如焦虑、失眠等心理因素，影响了阅读的体验和翻译效率。因此，学会保持一种积极的阅读心态是快速阅读的前提和基础。
第四段：实践与改进。
无论是阅读技巧还是阅读心态，只有有意识地实践，才能真正将其变成自己的习惯，提高阅读效率。在实践过程中，我们也需要经常反思，总结改进方法。比如，在使用“目光跟随”时，有些人可能会产生视觉疲劳；有些人反应不够快，导致阅读的进度缓慢。此时，我们可以尝试配合一些眼保健操，或者适度减缓阅读进度，让自己的大脑和眼睛得到足够的休息和调整，从而更好地进行阅读。
第五段：总结。
《快速阅读》这本书虽然内容简单，但是完善的叙述和具体的实践技巧使其实用性极高。但与此同时，也需要提醒大家的是，阅读的习惯是需要长期养成的，快速阅读并不是一劳永逸的终点。在学习的过程中，我们需要不断总结自己的经验和教训，从小步进入大步，不断超越自己，达到高效阅读的水平。