学习是一种坚持不懈的努力,只有经过努力才能取得优异的成绩。下面是一些学习范文,供大家参考,希望能给大家带来一些启示和帮助。
学习心得体会题目
学习是每个人必须要经历的一个过程,而我也是这其中的一员。在我的学习历程中,我深刻认识到了一个道理:坚持是成功的关键。下面,我将从多个方面来分享我的学习心得体会。
一、坚持每天阅读,拓宽自己的视野。
在我的学习生涯中,读书一直是我最喜欢的事情之一。读书的好处不止是扩充词汇,还可以帮助我们拓宽视野。每天坚持阅读,可以让自己看到不同的思想,领悟不同的生活感悟,拓展自己的人生经验。因此,我常常通过读书来学习,同时也进一步增强自己的阅读能力。
二、坚持记录学习笔记,温故知新。
在学习中,有些笔记是我们学习过程中不可或缺的。除了记笔记的习惯,还需要坚持复习笔记中的内容,因为我们往往会因为时间和信息的流动而遗忘一些知识点。通过不断回顾和复习笔记,可以让我们更好地巩固新的知识点。
三、坚持思考,拓宽自己的思维空间。
学习不仅是向老师学习知识,更是一种思维方式。通过自己的思考和阅读,可以帮助我们培养出创新和创造的能力。因此,我们应当坚持思考并不断地挑战自己的思维空间。只有不断地思考,才能不断地达到新的认知层次。
四、坚持与他人交流讨论,拓宽自己的认知。
和他人交流讨论是另一种学习方式,它可以更好地拓宽自己的视野。在交流过程中,我们不仅可以分享自己的观点,也可以从他人的观点中汲取营养,了解对同一问题的不同看法。同时,当别人提出问题时,我们也可以自己来思考解决方案,从而提高自己的解决问题的能力。
五、坚持不断地尝试,放下恐惧。
学习不能停留在书本上,我们必须要不断地尝试新的事物。在尝试的过程中,我们或许会遇到挫折和失败,但是这并不代表我们的前进路途就此中止。相反,这代表着我们面对问题时需要更加勇敢坚定。只有不断地尝试,我们才能找到解决问题的方法。
总之,学习需要不断地坚持和努力。在学习的过程中,我们应当养成好习惯,比如阅读、记录笔记等等,同时也需要勇于思考、交流和尝试。这些习惯和思考方式将帮助我们提高自己的学习能力,更好地应对未来的挑战。
学习雷锋为题目的作文
很多人在生活中都有学习雷锋做好事的经历,比如:施舍乞丐、帮助邻居……而我,最让我难忘的事是帮助两位患有心脏病的孤儿小朋友。
那天晚上,妈妈让我和弟弟穿上西装,来到锦绣山庄参加慈善晚会。在工作人员的引领下,我们来到了晚会现场,环顾四周,会场中央有一个椭圆形的大舞台,舞台上方的彩色大屏幕正在放映两位患病小朋友在孤儿院的生活场景……银屏中他们并没有因为病痛的折磨而失去天真无邪的笑脸,充满童真的笑声散落在孤儿院的每一个角落,也散落在会场每一位爱心人士的心田里。
募捐晚会在一首华尔兹舞曲中正式开始了,先是义卖品的拍卖,义卖品有上等葡萄酒﹑古玩字画﹑私人收藏等等……现场嘉宾们争相竞价,你两千,他一万……所有的义卖品都在爱心人士的.竞拍下高价拍出,这一环节筹到了12万的善款。
接下来就是个人捐款环节,我们小天使每人手抱一个写有“爱心箱”的募捐箱,手里拿着“笑脸闪闪”贴,如果哪位叔叔阿姨捐款了,我们就给他们每人贴一个笑脸以示感谢。当我抱着箱子走到妈妈跟前时,妈妈毫不犹豫拿出了早已准备好的爱心款投进了箱子里,并且告诉我里面也有我的份。我庄重地拿出了爱心贴,若有其事地帮妈妈贴到了手臂上,并说了声“谢谢妈妈”。几个回合下来,我的箱子已经装满了善款。看着舞台上一个个爱心箱,那两个孤儿小朋友天真的笑脸又一次浮现在我眼前。最后,在大家的一致努力下,一共筹得善款18万,整场慈善晚会在叔叔阿姨们的集体舞中成功地落下了帷幕。
我为自己有过这样学雷锋的经历而感到自豪!嗨!朋友,你今天学雷锋了吗?
学习心得体会题目
在我的学习历程中,一直有一件事情让我倍感困扰,那就是学习效率极低。不管是在学校还是在社会工作中,我总是感觉自己学习得慢,记忆力较差,缺乏自信。在痛定思痛的经历后,我积极寻找改变的办法,不断尝试,不断调整,也因此有了以下的几点学习心得体会。
第一段,要充分利用时间。时间对学生来说永远是稀缺的资源。对于那些难以专注的人来说,充分利用时间更是难上加难。我的策略是提前预习课程,做课前准备。在课堂上,不断记笔记和提问,参与讨论,尽量把问题及时解决。在做作业时,避免提前拖延,事后猛于虎,并积极寻求他人的帮助与建议。每天留出时间来进行自我总结,仔细分析自己的优劣,及时调整自己的计划,从而顺利完成安排的学业。
第二段,要重视学习方法。在过去,我学习时只是被动地接受老师的教育,没有太多的创新性。现在,我尝试着运用许多不同的学习方法。例如,通过上网查询资料,阅读外文文章,扩大知识面,开阔视野。同时,我学习了新的学习技巧,如使用记忆法、思维导图、分组讨论、角色扮演等方法,从而取得更高的学习效果。
第三段,要注意休息合理。精神和身体健康对学生来说至关重要。我们需要学会如何调节我们的生物钟,把握采取适当的休息与娱乐时间,以及注意用眼卫生。我们可以适当利用休息时间参加一些社会活动,并与不同的人打交道,增加人际交流。我觉得这种互动可以减轻压力,活跃情绪,学到更多的东西。
第四段,克服害羞的情绪。我在过去,总是害羞,不太喜欢与人交流,更害怕被人发现我的缺点。后来,我遇到了一个很友好的老师,她让我在课堂上更自主地表达我的看法,并且鼓励我前往其他的社会活动中主动交流。这类信任给了我很多自信,我可以更加主动地讨论,并在交流中获得很多新的想法。在实践中,我还发现了一件事,那就是我和同学之间的相互帮助。当我需要帮助时,在我前面的同学会做出一些友好的建议,使我的学习变得更加简单。
第五段,要善于总结。让我们从过去的错误中吸取教训,并以不同的方式和新思路来优化我们的学习策略。在长期的学习过程中,我将不断调整自己的计划,利用各种资源,为未来的学习做好准备。我希望我的学习经历可以对他人有所帮助,并且尝试不同的方式来达到高效学习。我认为我们必须时刻拥有一种学习动力,使我们不断追求进步,努力提高自己的学习能力。
学习心得体会题目
本次培训内容丰富,过程中充分重视了学员的参与和体验,无论是学员向专家之间的学习,还是学员与学员之间的思想碰撞,都极大地调动了学员主动参与到培训中的积极性,让学员在亲身体验、深入思考中得到提升。专家的教育教学理念和治学精神深深地印在我的心中。他们所讲内容深刻独到、旁征博引、通俗易懂、生动有趣、发人深省。
一、通过培训和学习拓宽了知识的视野。在以前的作文教学中,我并没有认真领会新课改的意义和真正的内涵,在教学模式和对教材的处理上还是主要参照旧的教学方法和模式。通过这次学习后我认识到,新课程改革是人的改革,课程发展是人的发展,需要全员参与。认识到新一轮初中语文课程改革力图体现“为了每一个学生的发展”的基本理念,激发学生学习语文的兴趣,尊重和促进学生的个性发展;帮助学生获得未来发展所必需的语文知识、技能和方法,提高学生的语文素养。使获得知识与技能的过程,同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。
二、作文教学也是有法可循的。老师也要注重平时的积累,注重写作方法的学习。作文教学可以说也是一个师生共同成长的过程。作文教学备课尤其重要,只有备课充分了才能在教学实践中让学生真正有收获。
三、教师应在教学中反思。尤其是一线教师,重要的工作阵地就是课堂。但教师不能只是课堂技术的机械执行者,而必须是课堂实践的`自觉反思者。本次培训学习,让我充分领略到专家与名师那份独特的魅力——广博的知识积累和深厚的文化底蕴。这些专家与名师都有一个共同的嗜好——读书,他们充满智慧和灵气的课堂正是得益于他们读书。读书,可以让自己从不同层面得到丰厚;读书,可以加深自身文化底蕴,提高自身专业素养。知之而改之,今后我努力的方向就是每天要读书,只要坚持,哪怕读一点点都是好的。在读书的过程中,还必须要学会思考,在思考中进步。
总之,通过这次培训对我来说有了很大的收获,给我带来了全新的教学理念;这次培训给我们带来了丰富的精神食粮。我要把这些新的教学理念和新的教学知识运用到自己的教育教学工作中去,在今后的教学中发挥自己应有的作用。
总书记指出:“全面从严治党必须靠全党、管全党、治全党,靠全党最核心的就是要唤醒党员干部的党章、党规、党纪意识”;王岐山书记也强调党要管党、从严治党,要靠党章、党规、党纪;党章是党的根本大法,在党内具有非常重要的地位及作用。
因此每一名党员认真学习党章,牢记党章的规定,心中装着党章,是为了更好地明白党内的规矩;党章中的规矩是带有根本性、全局性、稳定性、长期性的。纪检干部就是要依据党章依法执纪,党内法规制度的生命力在于执行,而贯彻执行法规制度的关键在真抓,靠的是严管,做到法规制度面前人人平等,遵守法规制度没有特权,执行法规制度没有例外。时下有一时髦的词叫创新破难,据笔者体会,所谓创新机制、创新举措,更多的是高层宏观考虑的问题。作为基层纪检干部,工作的重点不在于创新,而在于务实的不打折扣的执行,确保让规矩发力,让禁令生威。
数年前,某地为促招商引资,一企业取得土地后厂房建设才刚动工,就想以在建厂房作抵押融资贷款,管经济的同志从创新破难的愿望出发,协调相关部门为企业办理了只有规划和设计图纸的“房子”的房屋产权证,该企业通过房屋抵押贷款从银行贷了一大笔资金,后来由于该企业还贷困难留下了一系列的经济纠纷。可见随便破规矩是要吃苦头的,经济领域如此,社会、政治领域不但同样如此,而且规矩的作用更加突出;破坏规矩所带来的后果更加严重。时期蒋经国的反腐,由于乱了规矩,亲疏有别,不但没有挽救的败局,反而加速了的灭亡。前苏联的亡党也同戈尔巴乔夫的乱破规矩有着直接的关系,由此可见规矩的重要。
讲规矩的重要并不是要否定创新破难,只是笔者认为创新破难是需要大智慧的,特别是政治、社会领域的创新破难是高层决策者的事,基层不应唱如此高的调。党章的规定就是全党的经验总结和智慧结晶,一名合格党员循规蹈矩才是根本。
树立规矩的权威、党章的权威,正是纪检干部的职责所在,“三转”后,监督、执纪、问责就是纪检干部的主业。规矩是刚性的,对违规违纪,破坏法规制度踩“红线”、越“底线”、闯“雷区”的要严肃查处,对搞什么“弯道超车”、“戴默镜闯红灯”的掩耳盗铃、自欺欺人的变相违纪更要严惩不贷,唯有刚性执法、铁面执纪,才能显出党章的权威。
学习通心得体会题目
学习通是一种在线学习平台,为学生提供了许多课程和资源。我在过去几个月中使用学习通进行学习,获得了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中,我将分享我在学习通上的学习经验以及我对这个平台的体会。
第一段:选择多样化的课程。
学习通为学生提供了广泛的课程选择,涵盖了各种学科和领域。这使得我能够根据自己的兴趣和需求来选择适合我的课程。我发现无论是学术知识还是实用技能,学习通都有相关的课程供我选择。例如,我参加了一门关于市场营销的课程,学到了许多有关如何推动产品销售的知识。我也参加了一些技能培训课程,如摄影和网页设计,为我的兴趣爱好提供了更多的发展途径。在学习通上,我可以追求自己感兴趣的课程,提供了一种富有成效的学习体验。
第二段:自我管理的重要性。
学习通给予了学生许多自主学习的机会。学生可以自行安排学习时间,并按自己的节奏学习。然而,这也需要学生具备自我管理的能力。我发现自我管理是成功使用学习通的关键因素之一。我必须制定一个清晰的学习计划,并设定自己的学习目标。然后,我每天分配一定的时间来完成学习任务。这样,我能够在规定时间内完成学习,并避免拖延和浪费时间。学习通教会了我在自我学习中培养良好的自我管理能力。
第三段:灵活学习的优势。
学习通给予学生灵活学习的机会。学生可以根据自己的时间和地点来选择学习,不再受限于传统课堂学习的时间和地点。这对于我这样一个有多重兴趣和活动的学生来说尤其重要。我可以利用碎片化的时间进行学习,例如在公交车上、午饭时间或空闲时间。这样,我能够更充分地利用时间,在不影响其他活动的同时进行学习。灵活学习的优势使我能够更高效地管理时间,提高学习效果。
第四段:互动交流的重要性。
尽管学习通是一个在线学习平台,但它也提供了与教师和其他学生进行互动交流的机会。我发现互动交流对于学习的帮助很大。当我在学习中遇到困难时,我可以随时向教师寻求帮助。他们会解答我的问题,给予我建议和指导。与其他学生的交流也是一个很好的学习机会。我们可以互相分享学习经验和方法,互相激励和帮助。这种互动交流不仅促进了学习效果的提高,还建立了一个良好的学习氛围。
第五段:总结和展望。
通过学习通,我获得了很多宝贵的学习经验和知识。多样化的课程选择、自我管理能力的培养、灵活学习的优势和互动交流的重要性,都是我在学习通上学习的体会。这些经验和体会将对我今后的学习和成长产生积极的影响。我希望能继续在学习通上学习,并通过这个平台探索更多的学习机会。学习通为我打开了学习的大门,让我可以在虚拟的学习环境中获得真实的学习体验。
学习雷锋为题目的作文
今天下午第三节课,老师让我们看一部电影,是“雷锋的故事”。
故事中讲了雷锋常常给小朋友讲故事,还助人为乐,帮助别人,当别人遇到困难时,雷锋总是会义无返顾的伸出援助之手,为别人解决困难,使他人快乐,是雷锋最快乐最幸福的事情。
我们一定要向雷锋叔叔学习,从自己身边的点滴做起,在学校热心帮助有困难的同学,在公交车上为需要座位的乘客让座,在生活中在自己力所能及的范围内,对那些需要帮助的人伸出援助之手。
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学习雷锋为题目的作文
三月的春风吹绿了祖国的山河,万物吐露出芬芳之时,我们不仅会想起一个熟悉的名字dd雷锋,他是我们做好事,为人民服务的模范。
有一次,他出差看到列车员很忙,就动手干了起来。擦地板,擦桌子,给旅客倒水,帮助妇女抱孩子,给老年人找座位,接送背大行李包的旅客。这些事情做完了,他又拿出随身带的报纸,给不认识字的旅客念报,宣传党的政策。一直忙到沈阳。
雷锋叔叔当年曾说过:我们在学习上要发扬“钉子”精神。一块好好的木板,上面一个眼也没有,但是钉子为什么能钉进去呢?这就是靠压力挤进去的,硬钻进去的!我们在学习上,也要提倡这种钉子精神,要善于挤和钻。从现在做起,抓紧时间学习,不让时间白白浪费。我们还要学习雷锋叔叔助人为乐的精神。每天早晨来到学校,进了教室,扫地,擦黑板。爱护公物,爱护学校一草一木。同学在生活上学习上遇到困难,都要热心去帮助。比如同学遇到了难题,就耐心地给他讲解,直到他弄懂为止;外出乘车,主动给老人让座。这些事情看起来虽小,却是实实在在地学习雷锋。
在祖国广袤的土地上,到处都有雷锋的身影,他们学习雷锋精神,实践雷锋精神,在平凡中做出不平凡的贡献。我也要加入他们,从自我做起,从小事做起,向像雷锋叔叔一样,热爱祖国,热爱党,努力学习,天天向上,在雷锋精神的带领下,善于思索,勇于实践,敢于创新,迎着灿烂的阳光挺起胸膛,呼唤雷锋精神,扎根于心中,让爱充满整个校园,温暖同学的心间,做一个学习雷锋的好少年!
雷锋,一个家喻户晓的人物,用他那平凡而可敬的事迹感染、激励了一代又一代的青年。雷锋,这两个不单是表示名字的字眼,已成为了一种崇高精神和品质的代名词。
在这个学习雷锋的好日子里,我已经等不住要帮助别人了。因为帮助别人,快乐自己!
在三月的一天里,那天放学后,我们都背着书包奔出教室了。我在下楼时,突然想起了自己的作业本忘记拿了,于是,我急匆匆的跑上楼去拿,我上到四楼时,我想起一件事:这么迟了,估计也没有人扫地了,门不会……我边想,边想五楼走去,结果到了教室门口,看见一个忙碌的身影,是谁呢?我带着疑问,走进了教室。哦!原来是卫生委员谢涟欣在打扫卫生。她已经满头大汗了。我这个男子汉怎么会袖手旁观呢?我拿起笤扫,也开始扫起来。我们最后扫的全身汗透了,才回家,我因为太迟回家被妈妈说了一句,但这也值得了,因为我今天帮助了一个活雷锋!
我坐在椅子上,想着身边许许多多的活雷锋:有清洁员阿姨,她们每天起早贪黑,把市区打扫的干干净净。有交警叔叔,他们不论下雨刮大风,都会来到岗位上,疏导交通。还有一些乐于助人的人,他们喜欢帮助人,把流浪的大叔,送到警察局去,让他和家人团聚。拾金不昧的人,有时捡到数十万现金,他们也没有被金钱的利益诱惑,而是把现金原封不动地还给失主,自己也没有什么情绪。总之,这些人都是我们身边的活雷锋。
三月里,和风送暖,春光明媚,我们在尽情呼吸着新鲜空气。但也不要忘记一个人他只是一位普普通通的战士,他做事总是不求回报总是默默奉献着。他的名字就是--雷锋。一个中华民族响当当的人物。
下面我就给大家介绍一下这个很有名气的人物吧!
雷锋,原名雷正兴,1940年12月18日出生在湖南省望城县(现长沙市望城区雷锋镇)一个贫苦农民家庭,解放前,他一家亲人相继含恨死去。时年7岁的雷锋沦为孤儿,在穷乡亲的拉扯下,挣扎着活了下来。
你叫什么名字,是哪个单位的?”“我叫解放军,家就在中国。”
雷锋入伍以来,多次立功受奖,他被选为市人大代表,出席过沈阳军区首届共青团代表会议,他的照片,日记和模范事迹。通过报纸。电台作了广泛的宣传,雷锋陆续收到来自全国各地热情赞扬他的来信,他在日记中写下了这样一段话:“我的一切都是党给的,光荣应该归于党,归于热情帮助我的同志,至于我个人做的工作,那是太少了,我这么一点点贡献,比起对我的要求和期望还是非常不够的……”
一次一位小朋友再过马路时不小心摔倒了,这一幕正好让我看到了,于是我就跑过去把她扶了起来,我一看,呀!她的膝盖被擦破了,鲜红的血直往外流我看见了对她说:“你没事吧!疼不疼?不要紧吧?我带你回家吧!你家在哪?”她用微弱的声音对我说:“我……家在景龙花园!”我扶着她一步一步的走着。她走得很艰难,我看她很难受就把她背了起来,我迈着沉重的脚步背着她走在马路上。把她送回了家。
她妈妈说:“谢谢你。”我听了得意洋洋的。但当我气喘吁吁的赶到学校时,已经上开自习了。但老师听了我的经过后不但没有批评我反而表扬我。使我感到了做好事的结果与心情!那就是兴奋不已,得意洋洋!
同学们,还记得吗?雷锋曾说过的名言:人的生命是有限的,可是,为人民服务是无限的,我要把有限的生命,投入到无限为人民服务之中去。让我们永远向雷锋同志学习!让世界上的雷锋多一些吧!
每年的这个时候,春风开始吹起来的时候,我们就知道有一个特殊的日志要到来了。有一个伟人的故事又将向人们讲起,人们又一次开始反思那位伟人的思想,想那位伟人学习。那个特殊的日子就是3月5日,那个伟人就是雷锋。人们每年这个时候都会说:“雷锋叔叔又回来了!”
我们去送老大娘回家,帮别人补袜子吗?不要习惯性的拿雷锋“做好事”的标准来做好事,来要求所有的人。我们一千个人的心中有一千个人的雷锋形象,新时代的雷锋精神被赋予了新的内涵,生活中,我们不随地吐痰,不乱扔垃圾,我们能在周围的人需要帮助时伸出援助之手,我们能把握珍惜一份时光等一些很平常的小事也是在学习雷锋精神。学习雷锋叔叔就是学习一种精神,让这种精神在我们平常的学习和生活中发扬光大!只要人人都像雷锋一样,那么我们的社会就会更加美好!
希望以后每年我们都不要再说“雷锋叔叔回来了”,让雷锋叔叔永远和我们在一起!我们并没有把您遗忘,我们会把你永留心间!
雷锋叔叔,你看到了吗?在校园、在厂矿、在部队……到处都有您的精神所在!
有一个名字,在华夏大地家喻户晓,他,就是雷锋;有一种精神,感召代代中华儿女,这,就是雷烽精神。
每当我唱响“学习雷锋好榜样,忠于革命忠于党……”的时候,心中激情荡漾,让我想起了院子里的那位年过七旬的老爷爷。
这位白发老人姓张,大伙都叫他“张二伯”。张二伯的工作应该是清洁工,他每天都打扫卫生,工作后又蹬着二轮自行车出去,也没人知道张二伯在做什么。张二伯总在不知疲倦,不求回报地为大家做事;谁家小孩要迟到,他安全快速的帮忙送小孩:谁家的电器坏了,他都飞速出马,问题什么的都可以迎刃而解了;你若遇到什么麻烦,张二伯都会站在你身旁帮助你,可谓又是帮人帮到底。
我们不知对这位老人说了多少次谢谢,可张二伯却又立马拉下脸,说:“说什么谢谢啊,我最讨厌别人对我说这两个字了,你这明显是要隔离我和你的邻里情啊!”
兴许谁也不知道,小院应该是什么样子的;兴许谁也不知道,楼下的垃圾池是谁费了九牛二虎之力才建好的,兴许谁也不知道,院中的花花草草绝非野生,而是有人悉心培育出来的……而这些平凡又使人心安的举动,都是张二伯所为。
就在几年后,这位八十一岁的白发老人在睡梦中安然长逝。大家发现,张二伯并没有工作,所谓清洁工有只不过是这助人为乐的老人给自己假设的职业罢了。大家似乎明白了什么,不久,我发现院子里焕然一新,比原来更漂亮,像一个供人游览的花园。睡梦中,我隐隐约约看见,在院中小石椅上,张二伯眯着眼睛,晒着暖呵呵的太阳,他的脸上洋溢着无比灿烂的笑容!
他真是一位了不起的老爷爷,真是一个好人,然而他也只是我们这个小镇老人们中极其普通的一位,普通的走在人群中一会儿你就找不到了,但是我们却又能时时感觉到他们的存在,在我们最需要帮助的时候,总是有人伸出援助之手,让我们感觉到社会大家庭的温暖,因为,雷锋,就在我们身边。雷锋,就是你、我、他。
三月里微寒的季节,春回大地。又是一个学习雷锋的日子,可你又在哪里呢,雷锋?
当他那清澈的眼神再一次出现在面前,当他那些动人的事迹再一次被颂扬……我,流泪了。哭雷锋,哭他的过早离去,哭他“傻子”式的无私,哭他对待同志春天般的温暖,哭他永不退色的螺丝钉精神。淡去火红的时代精神,他那乐于助人而又不求回报的精神至今仍感染着千千万万的人。
助人者不求回报,受助者呢?
正当我为雷锋唏嘘之时,一个不屑的声音飘入我的耳朵:都什么年代了,还谈雷锋?我愕然。漫步街中,放眼望去,竟有许多人“但求帮助,绝不回报”:背着沉重书包的少年将座位让出,竟连一声“谢谢”也没有换来;抓小偷的英雄被人诬陷,当事人连作证都不愿站出来;身患绝症的丛飞连住院都成困难,受他资助的年轻人竟不来探望,还埋怨丢了面子……羊羔尚且知道跪乳,乌鸦尚且知道反哺,可看到那些聪明伶俐的人竟连“知恩图报”的大义都忘了时,念及雷锋,念及那些同雷锋一样对别人倾囊相助的人,泪,汹涌而出。
做人,就要记住别人对自己的帮助,就要学会帮助别人。这句改编自那位华农大学生的话,让我们每一个人铭记。
只为雷锋哭三场,哭过之后,让我懂得帮助与回报的社会的道理,也明白了只人人都是雷锋,那我们的将来会更美好。
以学习雷锋为题目的作文
今天早上,做完作业,我想出去走走。
想到这里,我“噔噔噔”地跑回家,拿了扫把和簸箕,又“噔噔噔”地跑下楼,“从哪开始扫呢?这儿?那儿?哎呀,不管了,从这边开始吧!”我自言自语道。于是,我拿起扫把“唰唰唰”地开始扫了。不一会儿,我的簸箕里就积起了小山般的虾头了。“终于干净了!”我长长地舒了一口气,把扫把和簸箕拿回了家。
到了家,妈妈见我头上全是汗,就问:“你上哪去了,这么多汗?”我把事情的经过告诉给了妈妈听。妈妈笑了:“你真是个好孩子!”
等我和妈妈半个小时后再下来的时候,花花绿绿的被子一块一块地晒在平台上。阳光下,这些被子正在痛痛快快地呼吸新鲜的空气呢!妈妈看着我,我看着妈妈,暖暖地笑了。
啊,做好事真开心呀!既帮助了别人又快乐了自己!我以后一定要像雷锋叔叔一样多做一些好事,把快乐永远留给他人。
抓紧学习为题目的作文
清晨的一缕阳光,透进我的窗户,我,在美好的睡梦中醒来,望着窗外那湛蓝的天空,我不禁想:啊!又是一个美好的假期!
正当我美美地想着,又准备回到我的梦乡时,妈妈推门而入,大声地吼着:“还睡什么睡,昨天你跟哥哥约好的,要一起去跑步的,你可不要失约哟!”说完,妈妈便死拽着我,把我拖到了大操场。
这时,突然耳边响起了一阵惊天动地的呐喊声,我寻声望去,原来,在不远处,正在举行着一场激烈的篮球赛。
看着这些热爱运动的人们,我的双腿竟开始不听使唤了,直冲冲地奔向了跑道,迈着大步,兴致饱满地飞奔起来。
一阵阵清凉的、和着露水地微风抚过我的脸庞,一路上,小草摇头晃脑,小树舞动着满身的叶子,天上的白云凝望着我,它们个个都好像在为我加油。
渐渐的,我越跑越快,超越了前方一个又一个人,我的双脚似乎装上了风火轮,怎么也停不下来。正当我细细地体会这种舒服地感觉时,一个黄色的身影疾速地将我甩在了尾后,我的双脚开始不服气了,自行加起速来。风儿们呼啸着从我脸旁刮过,我感觉自己的每一寸肌肉都在有力的收缩着。
终于,我看清了那人的庐山真面目,他竟然是哥哥!
“哈哈哈!”,在一片欢笑声中,我们再次飞奔起来……。
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值得学习为题目的作文
择其善者而从之,其不善者而改之。取长补短,学习别人的优点,改善自己的不足。在记忆中,有一个人令我刻骨铭心,难以忘怀,他值得我学习。
晚风呼啸,渐渐进入冬季,天边早早的出现了一抹绯红的晚霞。伴随一阵放学铃声,同学们各个躲在棉袄里,赶紧回家。在学校门口的一个角落,他默默地站在寒风中。我疑惑地走上前去问道:“你怎么在这里,不回家吗?”他只是笑了笑说:“我在等国锋。”原来,国锋留下来值日,我又问道:“你为什么不先回家呢?”他坚定地告诉我:“我答应国锋,要等他,我要遵守信约。”街道上,只有稀稀疏疏的几个人,寒风凛冽,他依旧执着地在狂风中等待。终于,看到国锋走出校门,他看到烨霖后,不可思议地说:“你——你怎么——怎么会在这?”沉静了片刻,他们又开开心心地肩并肩,一同走在回家的'路上。看到这一幕,我情不自禁地感动了,被他们深厚的友谊所感动,被他坚定执着的信念以及他良好的信誉所感动。在社会生活中,如果人人都这样信守承诺,就不会有什么欺骗之说了。
记得前几日,我邀请他一同到白鹭洲游玩,他答应了。到了那一天,我却一直联系不到他,我以为他不会来了。我有些失望地独自走在小路上。片刻后,我听到有个声音,喊着我的名字,我回过头,原来是他来了。我本以为他会忘记这件事情,他却说:“有所期诺,纤毫必偿;有所期约,时刻不易!哈哈!”
艾琳·卡瑟说过:“诚实是力量的一种象征,它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。”因此,他的诚信,是值得我学习的,是值得所有人学习的。
四史学习心得体会题目
近日,我认真地学习了《史记》、《汉书》、《后汉书》和《三国志》,也就是我们常说的“四史”。通过对这些史书的学习和阅读,我不仅对中国历史有了更为清晰的认识,也从中汲取了不少的启示和感悟。以下是我对四史学习所得的心得体会。
《史记》是中国历史上第一部纪传体通史,其价值不仅在于它对中国古代历史的记录和记载,更在于它丰富多彩的史料内容,以及作者司马迁对于史学方法的思考和贡献。通过对《史记》的学习,我深刻认识到了史学的重要性,也进一步了解到了中国历史的发展演变过程,对于当前国家的发展和未来方向也有了更为清晰的认识。
《汉书》、《后汉书》是中国后汉时期的正史,它们的内容相互补充和交替,不仅展现了后汉时期的历史风貌,更重要的是记录了其政治、经济、文化和军事的发展变化。通过对这两部经典的学习,我看到了后汉时期的衰落原因和危机因素,在当今中国的政治、经济和文化建设中,以及个人的成长与发展中,更要庆幸当今的幸福生活,珍惜这来之不易的一切。
《三国志》是中国古代一部盛大的历史章节,内容重点描述了东汉末年到三国时期的历史动荡,以及诸侯割据、战争频繁、社会动荡等历史事件。通过对这部史书的阅读和学习,我深刻体悟到了团队合作的重要性,了解到了当时社会动荡的背景和原因。同时也明白了历史的变迁和发展,再也不会彷徨于现实之中。
第五段:结论。
综上所述,四史的学习是一项重要的文化修养和精神追求。在这个多元化、开放自由、变化快速的时代,我们应该再次回到史学的本质,去寻找历史的真相,求得认识中国历史,掌握当今世界的能力。唯有如此,我们才能有更好的文化自觉和精神力量,更好地面对未来的挑战和机遇。
学习题目心得
每个人都有一套自己的学习方法,我想说的就是四个字“学无定法”。不一定非要按照别人的模式,自己应该有适合自己的学习方法,很多地方都在讨论一些诸如此类的问题,学习时间的安排啦,科目之间的协调啦,做题的顺序啦……其实没有什么正确与否,只要科学合理,都一样的。
考研是几个科目的综合复习,所以把协调好几个科目间的关系也很重要,这里可以引进一个经济学的概念,就是“化收益”,即收益时间比,这就要求在保证单科过线的前提下,要尽量把功夫花在使自己提升分数的学科上。三门公共课中,政治的收益时间比,其次是数学,最低的是英语。这里先提一下这个概念,后面各个科目中还会谈到。
在把握好这点后,大家就可以不必在一些细枝末节上纠缠过多,而是要为自己制定一个合理的复习计划。这个计划从大到小都要有,能写出来。大的方面,以月为单位,哪几个月大致要完成什么任务;小的方面,以周为单位,哪几天要看完多少页;当然可以更小一点,今天要完成什么任务。制定计划的好处是,心里有底,因为每个人的计划可能不一样,不会因为在某些科目上别人比自己的进度快而慌张,因为自己心里清楚,按照自己的计划,最后大家的步调会一致。计划还有一个好处就是,如果每天基本能够完成计划的话,自己也比较有成就感和信心。
值得一提的是,计划既要有灵活性也要有稳定性。因为计划是对自己复习进度的一个估计,可能有偏差,在复习了一段时间后,可以适当的进行调整。当然不能隔三差五的就更改,不然会整个乱套。还有给大家一个建议是:计划不要安排的过于紧张,过于高估自己的耐力,不然会很累,到后期坚持不下来,而是要留有一定的余地,因为在复习中难免会出现一些状况,比如生病休息,或者一段时间的放松,有了一点余地后,就不会赶不上进度以至于和计划脱节。
学习题目心得
翻开昨日的日记,考研的味道依旧那样熟悉,飘逸着快乐和辛酸,写满了充实和感动,更散发着追寻梦想的执着和喜悦!感谢那段弥足珍贵的经历,感谢我的学校、老师和同学。现在我想把一些个人的考研经验分享给大家,希望能帮到一些准备考研的师弟或者师妹!首先,决定是否考研。一定要有自己清晰的目标,不是盲目的跟风,不是逃避的借口,而是给自己精确的定位和足够开始的理由,考研不是一劳永逸的开始,也不是投机取巧的幸运,明确的目标会是自己前进的不懈动力。我当时考研,曾经也不停地追问自己:为什么考研?是工作还是升学呢?爸妈年纪大了,自己应该如何选择?后来,我把自己的想法和家人、老师、同学进行了交流,再结合自己的职业规划做了清晰的总结,这样,仰望着星空,也感觉到了脚踏实地,选择了远方,便能只顾风雨兼程!
其次,选择学校。我觉得学校的选择要根据个人的追求和自己大体的实力水平进行衡量,如果你想求稳就选择比较有把握的学校;如果你想要对自己提出挑战就选择相对有些难度的学校,应该也会因人而异。我只想说的是:在暑假复习的时候,一定要定好学校,因为专业课的复习要根据自己所定的学校进行,收集资料也是学习的一种能力。
在定好学校之后,能够找到你报考学校相应专业的师哥师姐,因为他们毕竟是过来人,不仅在专业课上的复习会给你一些建议,而且能告诉你。
学习题目心得
非常荣幸能以一个“过来人”的身份给大家聊聊考研,分享一些我的心得体会:谈及考研,想必没有人会觉得轻松,甚至对于很多人来说,这是改变命运的关键点,是一场殊死搏斗,必须要有毅力,也必须加倍努力。每年我们都能看到很多同学从众多竞争者中脱颖而出,胜利上岸。他们的成功绝非偶然,其坚持不懈默默奋斗值得我们学习,但其乐观沉稳的心态也是取胜的关键,而且考研其实不难,难就难在坚持。正所谓“靡不有初,鲜克有终”,也许你现在途经黑暗,但是请不要放弃,一直坚持下去,成功必然是你的。这段全力以赴为目标坚持奋斗的经历必将是我们成长道路上的宝贵财富!加油!
学习题目心得
现在距离20xx考研只剩下一个月左右时间,很多同学的问题就是焦虑,总觉得自己考不上,其实很多时候不是败给了考试,而是自己,考研复习冲刺阶段心态很重要,特别是在这最后冲刺的环节,每天要保持一种积极乐观的心态。那个时候我和大家一样,都面对着不够自信的问题,请同学们相信自己,你可以战胜很多负面的情绪或事情,可以取得比预想更好的成绩,最后如愿考上自己想要去的院校。考上研究生之后,我遇到了很多更加优秀的人,相对于本科时期,变化的可能就是面对学习的态度和分析问题的能力,学习变得更加的认真,从批判的角度去分析问题,明白了考研只不过是一个更加深入学习的门槛。最让人难忘的应该就是现在这种学习的时候了,每天定点背书,定点模拟题,一遍遍巩固知识,现在想想还历历在目,考研的四套试卷只不过是你的四套模拟题。最后我也想对大家说,星光不问赶路人,岁月不负有心人,相信量的变化会给你们带来质的飞跃,加油!准研究生们!保持自己的冷静和自信,你一定可以成功上岸!
学习通心得体会题目
随着科技的不断发展,互联网已经渗透到人们的生活各个方面。在教育领域,线上学习平台也越来越受到人们的关注和追捧。学习通作为国内领先的网上学习平台之一,提供了丰富多样的学习资源和便利的学习方式。在这个平台上,我不仅学到了丰富的知识,还养成了良好的学习习惯,掌握了高效的学习方法。下面我将从学习资源、学习方式和学习成果三个方面,分享我的学习通心得体会。
首先,学习通作为一款线上学习平台,提供了丰富多样的学习资源,使得我们可以随时随地学习。这个平台上的课程种类非常齐全,从小学到大学各个年级的各个科目都能找到相应的课程。并且,还有很多专业的职业培训课程,能够帮助我们提升自己的技能和能力。这些课程都是由一线教师录制,内容精准、全面,深受学生们的喜爱。此外,学习通还提供了大量的学习资料,比如教材、课件、习题等,这为我们的学习提供了很好的支持。
其次,学习通以其便捷的学习方式也收获了不少赞誉。我们在学习通上学习可以根据自身的时间安排灵活学习,不受时间和地点的限制。无论是上班族还是学生,只要有网络,就可以在任何时间、任何地点进行学习。而且,学习通的学习方式多样,既有线上课程,也有直播课程,适应了不同学习需求的人群。同时,学习通还推出了学习社区,让我们可以与同学们互动交流,解决学习中的问题。这样的学习方式极大地提高了学习的效果,让我们可以更加专注于学习,提高学习效率。
最后,学习通的使用使得我在学习上收获了很多。首先,学习通培养了我独立学习的能力。在平台上学习,需要我们自己安排学习计划,独立自主地学习。这培养了我独立思考和解决问题的能力。其次,学习通提供了很多学习资源,让我学到了很多知识。我在学习中,不仅学到了课本上的知识,还学到了很多实用的技能。比如,学习通上的职业培训课程,使我在工作中有了更大的竞争力。最后,学习通的学习方式让我养成了良好的学习习惯,提高了我的学习效率和学习成绩。我有计划地学习,严格按照学习进度安排自己的学习内容。这让我不再拖延学习,更加专注于学习,取得了显著的学习成果。
综上所述,学习通作为一款优秀的线上学习平台,为我们的学习提供了很多资源和便利。通过学习通,我不仅得到了丰富的知识和技能,还养成了良好的学习习惯和方法。因此,我非常推荐大家使用学习通,相信它能给你带来全新的学习体验和学习成果。
青年大学习心得题目
中国共产党的初心和使命就是为中国人民谋幸福、谋复兴。而我作为一名医护人员,我的初心和使命就是救死扶伤,为人民服务。
八年前,带着彷徨与紧张的心情我踏上了医学之路,受医学启蒙教育,我的老师曾说,选择了这一行就是选择了奉献,为了人民的健康,将奉献必身的精力,一切以病人为中心,救死扶伤,不求回报。带着激情,在2013年7月,踏入了江西省人民医院呼吸科,刚进科里就目睹了病人渴望的眼神和痛苦呻吟的样子,耳边传来了病房的咳嗽咳痰声,及呼吸机心电监护的仪器声,也看到了护士姐姐们忙碌的身影,穿梭在病房。我的白衣天使之路就从这里拉开了帷幕。
人人都说呼吸科是最苦最忙的,没错,是真的很忙,不管春夏秋冬,几乎都是满床,以老年病人人为主,病情也很危重,经常抢救,晚上也经常来病人,不管白班或是晚班从接班到下班没停一刻,过年我们科都还有近六十多个病人,我们的护理工作艰辛而忙碌,逢年过节我们回不了家,依然守护在一线,但是我那可爱坚强的同事们从不抱怨,任劳任怨,团结协作,互帮互助,时刻牢记科室文化精神:主动服务,吃苦耐劳,团结协作,无私奉献,微笑服务,尊老爱幼,面对这些对生命的渴望者,我们必须收起自己的思乡之情,做好守护生命的战士,时刻牢记自己的使命。在这个忙而不乱、并肩作战的科室,必然有个好的领导指挥着我们,她就是呼吸科王霞珠护士长,一个和蔼可亲,真心真情,淳朴善良的好领导,她时常对我们说:“忙是好事,用你的技能和知识为百姓服务,才能体现你的人生价值,不断给我们传播正能量,带领我们勇往直前,在抢救病人时,更突出领导的智慧与力量,敏捷与沉稳的速度让患者信任,为此经常收到患者赠与的锦旗、表扬信还有鲜花,我为有一个这样好的引路人而自豪荣幸。她作为呼吸科的领头人,她培养了一支呼之即来、来之能战、战之必胜的护理团队。
最让我们感动的是她总是用真心真情感动着每一位患者,护患关系特别和谐,胜似亲人,时常用业余时间通过电话微信联系患者,咨询随访,做好健康教育,让患者享受便捷的服务,她更以高尚的医德、不怕苦不怕脏的精神,赢得患者的尊重。多年来,她一心倾注在临床一线,牢记使命救死扶伤,把爱奉献给每一位患者。
在我们科有一位住了三年的王大武爷爷,气管切开且病情危重,长期卧床,神智不清的患者,责任护士每日做好治疗及基础护理,班班交班,做好记录,每年的圣诞节我们都给他过生日,为他唱生日歌,家属也特别感动与高兴,但是病情的恶化最终还是离开了我们,那天王护士长带领所有值班医护人员向他老人家鞠三个躬做最后的告别,为此王爷爷家属感动的留下了眼泪,办完后事给我们送来了锦旗以表示感谢。
还记得在一个深冬的傍晚,六点半,已经过了下班点,急诊送来一位肺性脑病昏迷的病人,大小便失禁,需要马上紧急抢救,王护长二话不说穿上衣服与我们一起快速抢救,事后又将病人呕吐物及大小便擦洗干净,为病人换上干净的衣服,忙的满头大汗,还好抢救及时,最终抢救成功,家属含着激动的眼泪握着护士长的手向我们深情道谢,当时我们在病房瞬间一股幸福的暖流涌上心头,这像这种情景时常发生。每逢佳节护长都奔赴临床一线,抛家不顾,就连父亲病危都顾不上探望,一直坚守在岗位,和我们一起守护在病房,关心每一位患者,每年大年初一,她带领着我们走进每一间病房,给病人送温暖送慰问,为此病人都非常感动。
王护士长在工作上对我们也特别严格与关心,培养了多名优秀护士、护生及进修生。平日里,她要求我们遵纪守法,谨记护理核心制度,提高护理质量,杜绝护理差错事故。工作之余,利用业余时间她参加红十字会活动当志愿者,奉献自己的爱心,感动着身边的每一位人,在这个平凡的岗位做着不平凡的事,不愧是大众心中的最美护士。感谢王护长,您这几十年的无私奉献,您是我们学习的榜样,您的教导我们谨遵不忘。
作为一名护士,我没有多大的能力给医院带来发展与贡献,但是我却可以更好的为病人服务,多一点微笑,多一点温馨提示,更热情的接待患者,主动服务病人;满足病人需要,病人按铃及时过去,发烧病人及时降温,并多一点问候,用手摸一摸病人额头;手术病人多一点安慰解除病人紧张心理,肿瘤疼痛病人多一点心理护理,让病人感受我们对他们的关心,总而言之,多一点人性化服务,爱心,关心,耐心,责任心,微笑……我们始终坚持以病人为中心,牢记当初头戴燕尾帽身穿白衣服站在南丁格尔面前所许下的誓言,燃烧自己,照亮别人,救死扶伤,不求回报。
党史学习心得题目
中国共产党的百年历史是丰富生动的教科书,是中国近代以来历史上最流行的章节。在党史学习教育动员大会上,习近平总书记强调,全党同志要学习史明理、学习史增信、学习史崇德、学习史力,学习党史、理解思想、实事、开设新局,以昂扬的姿态全面建设社会主义现代化国家的新途径,以优异的成绩迎接党的100周年。
想知道大道,首先是历史。在全党开展党史学习教育是党中央立足党百年历史的新起点,统一中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有的大变局,为动员全党全国全面建设社会主义现代化国家做出了重大决策。全市各级党组织和许多党员干部要深入学习近平总书记的重要讲话精神,以党的奋斗历史和伟大成果鼓舞斗志,明确方向,以党的荣誉传统和优秀作风坚定信念,凝聚力量,以党的实践创造和历史经验启发智慧,鼓励品格。
明确重点,扎实推进。前几天召开的全市党史学习教育动员大会,动员开展党史学习教育,安排。我们要根据党中央决策部署和省委、市委工作要求,扎实开展党史学习教育,贯彻习近平总书记的重要讲话精神,正确理解学习教育的重要意义、目标要求、重点内容和工作任务,切实提高学习教育的责任感、使命感、紧迫感,在学习党史中开设新局,开始良好的步伐,在悟透党史中实事求是成大事,真正把党史学习教育转化为推动鞍山全面振兴、全面振兴的魄力。全市各级党委(党组)切实承担主体责任,加强政治责任,加强组织领导,压实责任,务实推进措施,形成各尽责、密切合作、一体化推进的工作体系,不断深化学习教育。
习近平总书记强调,了解历史才能看远,了解历史才能走远。我们要把开展党史学习教育作为政治生活的重要事情,以高标准高质量推进,理解实行党的创新理论,提高政治判断力、政治理解力、政治执行力,确保党中央决策配置和省委工作要求在鞍山落实。以市委七个一活动为线索,创新方法,突出特色特征,迅速在全市掀起党史学习教育热潮,学习党的历史,继承,发扬,切实把学习教育成果体现在事实和新局面,努力写鞍山高质量振兴发展的新篇章。
四史学习心得体会题目
学习四史课程已经成为了我国教育领域的一项重要举措。要想了解和理解我国几千年的历史,在学习四史时需要通过耐心和细心地对各个时期的文献和史书进行逐一揣摩,才能够做到深入理解这些文化和历史。学习四史之后我深切感受到,在人类历史发展过程中,中国的文化和历史都扮演着非常重要的角色。
学习《史记》是一项比较重要的任务。一方面要深入了解每个时代的文化,另一方面也需要学习如何理解史书中的内容。最重要的是,学习《史记》的过程中让我深刻认识到了一个真理:政治和历史是如此的紧密相连。历史是客观的,但也有其主观的一面,因此要想获得正确的历史知识,学生们需要具备一定的判断能力,能够区分正确和不正确的信息。
学习《汉书》让我感觉到,历史上的名人和故事,虽然已经离我们很远了,但有些同样适用于现今社会。了解和研究历史让我更加懂得如何理解现实生活中的各种问题和现象。因此,我学习《汉书》的过程中深刻认识到了“历史是最好的老师”这句话的意义。
学习《三国志》是我在四史学习中最热爱的一部作品。这部小说真正意义上的奇妙之处在于,它不仅包含了当时各个王朝的历史事件,还涉及到了三国时期政治风波和社会变迁的方方面面。同时,在读完《三国志》之后,我也逐渐自然地了解到,历史不是一个孤立的事件,而是有一系列相互关联的事件,仅从一个侧面去看是不够的。
第五段:总结。
学习四史课程不仅是一项必修教育要求,也是一项对每位学生个人自身素养的要求。通过学习四史,我深刻认识到,了解历史意味着了解自己、了解他人、了解社会和了解世界。在未来,我们需要建立高度的历史意识,以便更好地适应社会发展的需要和挑战。
教师学习题目心得
“微课程”这个新生事物从国外到国内仅几年间发展十分迅速,为何它如此受欢迎,通过多天的微课学习,体会颇深,也多了份见解,“微课程”,简而言之就是以内容短小的多媒体教学视频为主要载体,围绕某个知识点或教学环节开展的简短、完整的教学活动。给我们呈现的形式是“小课堂大教学”。以下是我对微课程的几点理解。
1、“微”,就是内容小:小现象、小策略、小故事、小教学;研究过程短:微问题微研究;制作脚本简单,教师都会,做成视频后,用时少,课程时间3—12分钟为宜,一般都在5分钟左右。
2、"微课程"主要针对教师专业发展,内容直接指向具体问题,关注"小现象、小故事、小策略",主题突出,一课一事,层层剖析,有深度,能启发有思考。它是服务于教师的专业成长、学生的课余学习和辅导的一种课程。
3、微课程的课程形态体现特定的价值主张和教育教学策略,贴近社会,联系生活,有针对性地解决问题。
4、一集"微课"的教学长度大约5分钟左右,字数在300之间左右,语言简洁,通俗易懂。现在社会信息量大,人们工作繁忙,时间长的学习大多不愿意关注,只喜欢短小高效的内容,微课可最大限度地利用零时间学习。
5、”微课“主题突出、内容具体。一个课程就一个主题,或者说一个课程一个事;研究的问题来源于教育教学具体实践中的具体问题:或是生活思考、或是教学反思、或是难点突破、或是重点强调、或是学习策略、教学方法、教育教学观点等等具体的、真实的、自己或与同伴可以解决的问题。
课题题目
这个游戏需要我们用笔画出来,在座的老师都带了纸和笔,接下来请大家根据我的指令一笔一笔的画,在画的过程中,请大家不要提问,不要涂擦,不要相互观望,接着我们开始:先画一个大圆,再画很多条直线,再画一个中圆和两个小的椭圆,再画一个直勾和两个半圆。完成了之后大家可以相互交流一下你们的作品。这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。并没有想到要大家画出什么,只是想通过这个活动让大家明白,在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。有些老师在画的时候会思前想后,感受到了心理压力,有些老师几乎没有什么心理压力,因为前者一般在接受工作任务的同时,又不自觉地给自己再下了一道任务(如,我必须……做,我应该……做),这样的人可能是因为希望追求完美,得到外部的肯定,这样任务加任务就使得任务变得复杂化,执行起来难度加大,心理压力就大。从这个角度讲,心理压力是我们自己造成的。
当我们面对压力时,还要学会有效的宣泄。
我认为情绪的宣泄可以从“身”和“心”两方面着手。
“身”的方面,比如可以参加自己喜欢的体育运动,也可以做一些自己喜欢做的事情,“心”的方面比如可以在适当的环境下找人倾诉,将心中的烦恼和委屈向亲朋好友诉说后,会使人感到心里轻松多了。
玩了一次“丢垃圾”、“捡垃圾”游戏。
杨老师在地上放了一个敞开的盒子,发给老师们一张纸一支笔,告诉他们“假设这个盒子就是垃圾筒,你们可以把自己的心烦事儿都写下来,把纸揉成一团,当垃圾扔进去!”很快,这些个揉成团的“烦恼”,就把“垃圾箱”填满了。
学生成绩不好、学校布置任务多、工资收入低、没时间顾家、竞争上岗……老师普遍感到的心理压力,在一个个纸团上罗列着,脚踏棉花糖机。而且,老师们突然发现:原来,不只有自己过分焦虑,原来大家都有相似的期末焦虑。
减轻心理压力的方法,同样是游戏。其中一个游戏是这样的:老师们围成一圈,听口令做各种姿势,出错的人,就得主动单腿跪地,大声向身边的人承认:“我错了!”
现场一位女老师转错方向后抗议,“我不愿意下跪。”而杨老师同样坚持:“请遵守游戏规则!”