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我家中秋这样过作文
八月十五的夜晚，我们一家吃了丰盛的晚饭后，准备去方山爬山。
走到小区门口，本就狭窄的方山路此刻被堵死了，叔叔的超市里更是被人们挤得水泄不通。我们买了一些东西就向方山进发了。到达第一个休息站点我们没有停下，而是继续往前爬。第二个休息站我们觉得有点累了才停下。站在山上往下看，黄岩像是一个缩小版的紫荆城，处处灯火通明。马路上的路灯亮起一个个小小的灯泡，就像一个个小小的太阳，在黄岩城区内蜿蜒盘旋。各种霓虹灯围绕着永宁江蜿蜒，永宁江这条黄岩的母亲河，也用它慈母般的身躯，轻轻的把黄岩城拢在怀中。我们继续向上，偶尔低头看看黄岩的夜景，在树木丛生的树枝中，像极了一颗颗散发着璀璨耀眼的光芒的宝石。我们就这么一路走一路聊到了山顶。
在晚风的吹拂下，我们这才注意到今晚又大又圆的月亮，后来我们休息了一会就下山了。
我家中秋这样过作文精选
皎洁的月光，映照在宽阔的院子里……那一天，正是中秋。
中秋节的夜晚，我和朋友们来到小河边点灯笼，大家都聚集在小河边。那时的小河边充满了幸福快乐的气氛，满是甜蜜的童年味道，充满了愉快的笑声……点灯笼游戏开始了，我们每个人都有一个可爱的小灯笼，我们把灯笼插在了泥土上，每个人插灯笼的地方都不同：有的插在小河边，好像一颗美丽的“仙女草”点缀着小河；有的正插在草丛中发出光亮，好像一颗颗闪闪的“夜明珠”；有的插在小桥边，向那里一看，就像一只只闪着微光的“小萤火虫”……我们玩了许久，才回家吃月饼。
家人在外面欣赏着月亮，今天的月是那么的大、那么的园、那么的亮，“快进来，吃饭了”闻着香喷喷的团圆饭看着这温馨的场面，我心里暖极了。
我家这样过中秋的作文
一年一度的中秋节来临了，因为我家的亲戚住的都比较远，所以我家的中秋节比较特殊，经常是两头奔波。
中秋节前两天，我和母亲急匆匆搭车去澧县外婆家提前拜中秋。乘车时，我看见很多人都提着月饼，我也不例外。我想，中国传统四大节日一定蕴涵着深刻的含义。中秋节的含义是？对了，中秋团圆，团团圆圆。中秋节还有一个习俗，就是家人一起吃月饼，意思是家人从此团团圆圆，永不分离。
从外婆家回来后，由于时间关系，不能够到乡下奶奶家去，就派爷爷做代表，将我们每一个人的祝福送到。
中秋节早上，吃饭早饭，母亲准备为中秋节准备一顿丰盛的大餐。母亲一进菜场就直奔卖鸡卖鸭的地方，我也跟着去凑热闹。我进去一看，觉得奇怪，平常买鸡买鸭都是现场杀，可今天鸭子已杀好二十多只，随时准备给买家提走，而鸡却没有杀好。就问父亲为什么，父亲说常德过中秋节还有个特别的习俗，那就是吃鸭子，这时我才恍然大悟。
晚上，我将坐垫和可以移动的桌面摆在阳台的地板上，桌上摆着一个圆盘子，圆盘子上有四个圆杯子，里面都装满了水，代表团团圆圆。桌上还有我最爱吃的毛豆，我们幸福的一家三口在坐垫上边吃毛豆边吃月饼边赏月，真是其乐融融。
其间，我们还做了个有趣的游戏，叫成语接龙。规则是每人接成语的时间不超过一分钟，超时算失败，失败者罚喝一杯水。开始，我们都接得很快，到后来，我就有点江郎才尽的感觉了。我不知道是母亲运气好还是怎么的，到母亲接的时候异常简单，而到我的时候却非常非常难，为此，中秋节的晚上我可没少喝水，害我一晚上上了很多次的卫生间。
每年的中秋节都各不相同，今年的中秋节又别有一番风味。
我家这样过中秋的作文
“君自故乡来，应知故乡事。来日绮空前，寒梅着花未？”——王维的《杂诗》每次我读它，最让我难忘的是远在新加坡的大姨，特别是今年这个甜蜜的中秋节。
“开饭喽！“妈妈大呼小叫，端上一盘月饼，放在饭桌上。
“一个，两个，三个……九个，十个……”我一边吃一边数，我问爸爸：“能不能寄两个月饼给大姨！”爸爸说：“路途太远了，这样吧，等你吃完了饭，去qq上下载一盆中秋月饼，给大姨发送过去，以表你的祝福和思念。
晚饭后，我上网搜索到一块十分精致的月饼，写上祝词，通过qq单击一下，我乐滋滋地想着，大姨见到月饼开心的表情，“嘀嘀”三秒钟不到，大姨发了一张笑脸和一块十分可口的蛋黄月饼给我，我感到无比的甜蜜，高科技信息时代真好哇！能让人即瞬间实现美好的愿望，拉近亲人与亲人之间的思念距离。
我家这样过中秋的作文
“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。”一年一度的中秋节又来临了。
一早，奶奶就兴高采烈地起了床，上街买菜，为晚饭做准备。
好不容易等到了晚上，夜幕悄悄地织上夜空，织上对面的屋顶。这时，风爷爷与雨伯伯一起来为这个中秋节增添气氛，弹起了交响曲，曲声在空中回荡，吓得月亮姐姐躲在云里不敢出来了。
今年的中秋节虽然没有月亮，可我们还是跟以往一样，聚在一起吃顿团圆饭。奶奶烧了许多可口的佳肴，我看着桌子上的大鱼大肉，口水都快流光了，我以迅雷不及掩耳之势，迫不及待地拿出了碗和筷子，开动了。
吃饭时，我们一家人有说有笑的，尤其是奶奶，她笑得比以前更加欢快了，我不禁感到奇怪：奶奶今天怎么这么会这么高兴呢？我心中打起了一个大大的问号。于是，我便好奇地问：“奶奶，你怎么今天这么爱笑呢？”
“我嘛……你先猜猜。”奶奶故意卖关子。
“嗯，是因为今天有这么多人陪你吃饭吗？”我想了想说。
“只答对了一半。”奶奶神秘地说。
“那，那……奶奶你就告诉我嘛！”我开始撒娇了。
“好，我来告诉你。“奶奶清清嗓子，“今天是我的生日，而且还有这么多人陪着我，所以我高兴呀！”
“真的吗？你的生日真特殊！我祝您生日快乐！”
奶奶摸着我的头笑了，脸上绽放出阳光般的笑容，仿佛一下子年轻了好几岁。
不过，我也很羞愧，我连奶奶的生日也不记得，真该批评批评了。明年中秋我一定要给奶奶送一份生日礼物。
啊，这个中秋节真是与众不同呀！
我家这样过中秋的作文
中秋节是中华民族的传统节日，它在历史的长河里荡漾，传承至今，是中华优秀传统文化的瑰宝。
每年的中秋节总是充满欢歌笑语，今年也不例外。清晨的微风轻轻洒在我房间的地板，我猛地睁开双眼，脑子里第一蹦出的是——今天是中秋节了！
我轻手轻脚地打开房间门，猝不及防的，一股香甜的味道猛地窜到我鼻间，好香呀！这股味道直窜到我心里，唤醒了我沉睡的细胞，不断萦绕在我鼻子间，挥之不去，肯定是奶奶在煮红豆。奶奶总是起得老早，她是一只勤快的小蜜蜂。
家里只有我和奶奶两个人，中秋节又到了，奶奶就会拿出她的绝活，坐一锅又香又甜的红豆月饼，奶奶心善地匀出一半分给街坊邻居。这时，邻居们又笑开了花，连声感谢。隔壁的李奶奶轻轻抚摸着我的头，说：“乖孩子，你可得好好孝敬你奶奶啊。”我欢笑着跑开了。
厨房里只有奶奶忙碌的身影，我仔细地看奶奶佝偻的背，我不禁鼻头一酸，岁月在奶奶的背上狠狠地一锤，奶奶老了。“快过来喝了这碗粥，一会我们要开始做月饼了。”奶奶把香甜的鸡蛋粥放到桌子上。
到了中午，我和奶奶还在忙活着揉面团，拌馅料。这时，打开盖子，原本一个个小小的白球似的面团竟长成了一个个又圆又滚的大胖小子。看着如此可爱的面团，我有些手痒地在那有圆又白的表皮戳了戳，它凹陷了一个小洞，过了一会竟奇迹般的复原了。
奶奶熟练地将面团撮成条，手起刀落，长条变成大小相等的小面团。我学着奶奶的样子也做出了一个个小圆胖子。接下来就是包馅料了，原本粒粒分明的小红豆，此时招架不住棍棒的挤压，呀！成了红豆馅。月饼入了模子变得更好看了，奶奶再给它刷上一层油，放进炉灶了。
在奶奶的小院中摆上一方小桌，上面摆着一盘瓜果，还有一盏供月亮的香炉。我和奶奶吃着月饼等待月亮的出现。月亮出现了，我忽地想起老师教过一句诗——“但愿人长久，千里共婵娟”。
我家这样过中秋作文
像被一块大黑布遮住了一般，天渐渐黑了下来;我出了门，独自一人来到了一片空旷的地上坐了下来。周围的一切都变得十分安静，安静得我左边的这丛绿草消失了，眼前的居民楼消失了，后边的围墙消失了，一切的一切都不见了!
突然，一道亮光打破了周围的宁静，一切的一切又出现在我眼前，草丛里，几只不知名的虫子柔情地歌唱着，连啼哭的婴儿，都静下来听这动情的音乐，仿佛陶醉于其中。抬头仰望，一个纯洁无瑕、闪闪发光的，名叫月亮的大圆球，正挂在高高的夜空里。它仿佛一盏明灯，照亮着这世界的每一个角落。但又好似一位温文尔雅的少女，向大地轻轻地挥洒着银粉，大地瞬间换上了银色的新装。望着这轮象征着圆满、和谐的明月，我想起了张九龄的诗句：“海上升明月，天涯共此时。”想起了身在他方的亲人，不由自主的吟诵起了王维的《相思》：“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”
手中拿着月饼，想像着与家人一起坐在地上，聊着家常事，有说有笑，真是一幅融洽的画面啊!让人多么惬意呀，多么幸福呀。我顿时心潮起伏，一股暖流涌上心头。
中秋之夜，月圆之美。我还沉醉在这柔软、和谐的月色之中……。
今天是农历八月十五日，也是我国的传统节日——中秋节。每逢中秋，家家户户都要吃月饼、赏月，而我们家的月饼却是与众不同的，因为今年我和妈妈、奶奶决定亲手做些月饼出来，与家人一起分享。
我们要做的是肉馅月饼和紫薯月饼。准备的材料有：紫薯、食用油、发酵粉、面粉、肉等等。妈妈先蒸了几个紫薯，随后我将蒸好了的紫薯放进碗里用木槌使劲捣成了泥，放在一边备用。妈妈也没闲着，瞧，她正拿着菜刀切肉呢!
这时，奶奶从柜子里拿出来一袋发酵粉，轻轻撕开，小心翼翼地倒入铁盆，一边往里面倒了一些水，一边搅拌。完全溶解后，开始往里面加面粉，也是一边加一边搅拌，加到一定量后，就开始揉面了。没多久，面揉好时，奶奶又把揉好的面包上一层保鲜膜放在一旁静静地发酵。再看看另一边，妈妈把肉也切好了，正在把切好的肉末入锅里翻炒呢，随着香气的四溢，我忍不住咽了咽口水，抢着要来拌馅。
在这个合家团圆的日子里，我们一起吃着手工月饼，幸福无比!
今天是一年一度的中秋佳节，每年这一天，我家就会举行赏月猜谜活动我们很早就吃好了晚饭，坐在院子里，一面吃着月饼，一面等待月亮出来。只见，天空慢慢沉了下来，那皎洁的月亮公主羞答答的从云中探出半个小脑袋，可能是看我们这么多人不好意思了吧，那小脑袋又缩了回去，然后慢慢地好像被人推了出来，自傲地挂在天空。美丽的月亮成了我们字谜游戏的开场。
首先我摆出了俩盘月饼，在这俩盘月饼中有一盘中有一个蛋黄月饼，我选出了姐姐和妈妈让他们蒙上眼睛自己选一个盘子吃月饼看谁可以吃到蛋黄月饼谁就可以先出字谜，只见姐姐一口就吃到了蛋黄月饼，于是他便说道：“长长藤上一棵瓜，一闪一闪真哈哈，晚上行人见了它，不怕走路踩到家。”我想：既然是晚上行人见了它，那这东西一定是晚上才有的，一闪一闪真哈哈，长长藤上一颗瓜……哦，我想起来了石灯。于是我说出了我想的答案，赢来了一片片叫好声。
字谜游戏每年中秋节我家都举办一次，我都觉得有些玩腻了。哎呀，突然一个念头在脑海中一闪而过，“吃苹果大赛。‘于是我把这个想法告诉了家人，他们都觉得不错，就连我们家的小狗妞妞好像也赞同我的想法似的，汪汪的叫个不停。
好，既然我的想法得到了大家的赞同，那还不赶快开工。我连忙去拿苹果和绳子，把绳子记在苹果的梗上。记好后，我先请爸爸和哥哥来做这个好玩的游戏。我先让哥哥咬着绳，爸爸背搭着手去咬那个苹果，看在5分钟之内可否把苹果吃完。哎，你看，爸爸真聪明，游戏规则是说不准用手，看没说不准有脚啊。只见爸爸用脚扣住苹果，再用嘴猛吃。没想到爸爸竟用了1分50秒就把苹果吃完了。接着我想让爷爷，奶奶试试，看奶奶不敢，说怕把假牙咬掉，爷爷又不能蹲，我想着没关系啊!可以让爷爷咬住绳子，我来吃啊。于是我便示范给爷爷看：我咬着绳子，告诉爷爷只要这样就可以了，看谁知道我准备把苹果放下的时候，妞妞一个飞跃就把苹果抢去了，好像在说：“让我试试，让我试试”只见它张开大嘴巴，可怎么也咬不着苹果，于是它又采用了第二种方法“抓”，只见它用爪子抓那个苹果，可评估还是不肯屈服，这下可急死妞妞了，它对苹果拼命的叫了其来“汪汪汪汪……”好像在说：“给你面子，不要面子”，可是苹果还是高傲的很，看妞妞那滑稽的样子真是好笑。于是我们便在旺旺的叫声中结束了今年的活动。
我珍惜去年的中秋，喜欢今年的中秋，渴望明年的中秋。不知明年的中秋又将带给我们家怎样的欢笑呢!
今天中午，我们一家人一起吃着大餐，共度中秋佳节。我要求我们一家人讲一讲他们小时候中秋节是怎么过的。
姥姥说，她小时候中秋节过得很简单，我姥姥的爸爸是一位医生，中秋节时，有很多病人拿着月饼来看望他，但是很多家都买不起月饼吃，我姥姥的爸爸每当中秋节时，就把别人送的月饼乘到一个大篮子里，提着篮子，挨家挨户的发月饼吃。那时的月饼只有五仁馅儿的，又大又硬，咬都咬不动，但是那是姥姥都认为那是吃的东西。
姥爷爷说，小时候要吃一块儿月饼很难很难，几个月饼分下来，一人只能吃到一小块儿月饼，分到手里的月饼舍不得吃，只能一会儿闻闻月饼的味道，最让我想笑的的是我姥爷和我姥姥刚认识的时候，我姥姥在八月十五去我姥爷家里时，我姥爷就拿出仅有的一小条月饼来迎接姥姥，还说：“甜着呢，快吃吧。”我姥姥最终还是没吃，让给了姥爷，姥爷今天说起这事，也脸红了。
接着，妈妈也发言了。她说，小时候姥爷已经是一名工人了，每到中秋节，就从厂里买回十几块月饼，一家人团团圆圆，并且我姥爷还会带回一些苹果啊，石榴啊，鸭梨啊来欢度中秋，在中秋节那天，还能吃上一顿香喷喷的肉了。
听了姥姥、姥爷和妈妈的话，我不禁感慨万千，我们的生活真是一天比一天好了，就说月饼吧，每逢中秋节，爸爸妈妈都会发一盒非常漂亮的月饼，每盒月饼都有十几块儿，每个月饼的配料都不同，有红红的豆沙，有黄黄的莲蓉，等等，色香味都非常诱人，每年的月饼我们都吃不完，放在冰箱里一直能放到春节，在中秋之节，我们还等吃到各种水果，如金黄的香蕉，晶莹的葡萄等等，比比他们，我们真是幸福了。
最让我深思的一句话是爷爷说：“我们一年只能吃一顿肉，一顿白馍，到妈妈的时候，一个月就能吃一顿肉，然而，到你们现在时，几乎是顿顿吃肉，这还不算，还能去吃肯德基，炸牛排，我小时候和你们根本没法比。”
我真心祝愿我们的祖国越来越繁荣富强，我们的日子越过越红火。
一年又一年，我们转眼间长大了，伴着我的中秋夜，也在发生着变化，一年胜似一年。记忆中很清晰，前几年快到中秋节时分，家家忙着打月饼，特别是我奶奶家。那时候，奶奶到加工厂里打的月饼，我吃起来很香很甜，虽然仅仅是瓜子白糖面粉的。
我记得，我家邻居如果先打好了月饼，就拿来给我们尝尝鲜，不管是一块还是两块。我看到后，欢欢喜喜的样子，拿一块放在嘴里吃着，还不停地问：“奶奶，我们家什么时候打月饼啊?”
中秋节，苹果和梨是必有的。我经常抱起一大个梨，吃的不亦乐乎。晚上，全家人居在一起赏月，谈论着家长里短。我是快快乐乐的，心里总想着，月亮上会不会有嫦娥。
时间过的多快，我已走过了16个中秋节了。有时候想想，还真的很喜欢以前的中秋。和以前不同，今年的中秋，总感觉来的有些快。
今天，吃完早饭，开始学习，并没有感觉到中秋的不同。中午，我们一家人坐在一起，吃饺子，吃月饼。可吃完午饭，妈妈就去玩了。爸爸去午休了。屋子里空落落的，好清静的中秋节啊!
晚上，期盼已久的中秋晚会来临了。边吃着月饼，月亮从窗外洒来一束束皎洁的幽光，正好照在我身上。看着晚会，感觉一点意思也没有。人呢，也没有了以前的欢快劲儿。
这时候，若有若无地听见了一声鞭炮的嘹亮声，有些镇耳朵，我紧紧地捂了起来。外面，屋里，还是和平常没什么两样，只是多了月饼的芳香味。
看完晚会，就上床睡觉了。望到很明亮的月光，撒下了一片银色的朦胧。有树枝遮去了一块，忽明忽暗的，宛若少女羞答答的脸庞。
月光还是和以前一样，澄澈，明亮，唯独月光下的人变了，变得不一样了。
我家这样过中秋的作文
要说正月十五，紧接着就会想到中秋节，这个象征着团圆的中华传统节日。是了，每每逢年过节，爸爸妈妈总是会提前准备。又到了中秋佳节之际，这不，他们又开始忙活上了。
天还未亮爸爸妈妈就起床赶去了早市，当我醒来的时候，就看到他们拎着大包小包走进了门。我紧忙上前去接过一些袋子帮忙放到厨房，里面尽是一些食材。
妈妈朴实的脸上带着喜气洋洋的笑容，像往常一样问我：“闺女起床啦？”
我也像往常一样点了点头，接着说："你们又要做月饼了吧。"。
“对喽，这次你妈妈我们买了好多种馅料，有口福了你。”爸爸的胡茬还没来得及刮，在脸上星星点点的探出小头。
自从我记事起，我家的中秋节就一定少不了这一环节。记得前几年我一直不理解为什么爸爸妈妈非要自己做月饼，明明在外面随便哪一个超市都会有现成的月饼，大大小小的，口味还很多，更有自己都做不出来的月饼。
妈妈是这样回答我的：“做月饼的过程是很享受的，也是外面买来的月饼无法替代的。再说，这样才有家的味道嘛。”
对啊，家的味道是再好吃的月饼都无法替代的。
月饼做完了，就会摆一张小桌在阳台上，新鲜出炉的月饼冒着热腾腾的白气，和着香味儿，别提有多诱人了。
把很多事项都准备完了，就只需要等待中秋到来了。每年中秋的夜晚，我家可能会来或多或少的亲戚，人数总是会变。但不变的是，不管多少人，我们一家都会在阳台的小桌前围一圈，吃月饼，赏月，聊天。
记得去年的月亮又大又圆，照亮了阳台上我们家每一个人的笑脸。
我家这样过中秋作文
“明月几时有？把酒问青天”
中秋节是我国的传统节日。在这团圆的日子里，我们和丽丽阿姨家一起过中秋。我们来到了美丽的太湖，湖边有一座奇怪的房子，弯弯的，像一座大大的拱桥，又像一轮弯弯的月亮，爸爸告诉我，这是很有名的月亮湾酒店。湖里有许多的帆船，还有几艘渔船正在抓螃蟹。湖水像一面镜子，映出了蓝蓝的`天、白白的云、大大的帆船，还有弯弯的“月亮”。好像一幅美丽的图画。
中午，我们就在旁边的餐厅吃饭。来到这里当然要吃太湖大螃蟹了。刚刚还张牙舞爪的螃蟹，现在已经成为我们的盘中餐了。这里的螃蟹个大体肥、味道鲜美，真是美味极了！
晚上，我们来到南浔古镇，这儿古色古香。经过大家精挑细选，最后我们选择了一家当地的特色餐厅，大家一边吃月饼一边赏月。天上的月亮又大又圆，像一个大大的白玉盘。微风轻轻吹过，一阵阵花香扑鼻而来。真是一个美丽的夜晚!
我家这样过中秋作文
星期日，是中秋节，这天的夜晚是月亮最圆的.时候，每年这个时候我们一家都会赏月。
一大早，我就兴高采烈地起床了，思考这个中秋怎么过。我先去街上逛了一圈，顺手买了点东西。回到家，妈妈告诉我一个好消息，我们要去外公家玩了。来到外公家，我一眼就发现了一个人——表哥，我欢天喜地地跑过去。这天的午餐可真不容易。今天我们特别高兴，想宰一只鸡，可鸡却不那么好捕捉。伴随着一声啼叫，“抓鸡大战”开始了，爸爸妈妈一下子扑上去，可鸡比他们敏捷，早就躲开了，爸爸妈妈只能是“竹篮打水——一场空”啊！外公外婆知道硬来不行，去拿工具赶它们，无奈鸡更聪明，懂得跃过去，瞧！它们跃过去的趾高气昂的，没跃过的只能垂头丧气了。在我们捕了这么久还没成效的时候，我出马了。我耍了点小计俩，设了一个陷阱，把它们往这边引，伴随一声惨叫，“捕鸡大战”结束了。这顿饭吃得到处都充满了温馨的气氛，到处都充满着欢声笑语。吃完饭，我们便回了家。一阵午休后，我们买好月饼，准备晚饭。吃完晚饭后，我边吃月饼边赏月，多么美的月亮啊！只见万里无云的天空上挂着一轮皎洁的明月，远远望去，仿佛一个白玉盘。难怪诗人李白吟道：“小时不识月，呼作白玉盘呢”！
我们在这宁静、和谐的夜晚愉快地度过了美好的中秋节。
中秋节养生小常识
中秋节的时候我们应该更注意饮食哈，不要在团圆时刻因为乱吃东西而坏了身体。不宜暴饮暴食，中秋小长假期间，亲朋好友聚会不断，时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食，很多人会难抵诱惑，放开肠胃大吃一通。暴饮暴食很容易造成食积，引发消化不良等胃肠疾病，例如，急性胃肠炎、胰腺炎等。秋天是收获的季节，食物种类很多，因此要坚持适量多样的均衡饮食原则。
早晨食粥。中医提倡在秋季每天早晨吃粥，尤其是初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些药粥，例如粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。在秋季较为推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、黄精粥等。
少辛增酸。“所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，防止肺气太盛。”中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过剩肺气之侵入。一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。
应忌苦燥。中医认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌苦燥。
素淡结合。秋季干燥，应当多进食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋润味甘淡的食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来肺及肠胃津液不足常见的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等身体的不适症候或肌肤失去光泽、毛发枯槁的征象。
因此，秋季饮食应当以甘淡滋润为宜。可多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如：梨、柿、柑橘、香蕉等;果蔬则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等。
中秋节养生小常识
秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的气候，最容易感冒。
为何中秋后是养生黄金期?
1.身体已经适应秋季。
中秋时期人体因为气温的降低，不再有初秋时期的食欲不振、烦闷和燥热现象，从内到外已经适应秋季气候变化。
2.外界环境更舒适。
主要是因为很多地区在中秋节之后，天气就不会再出现回暖的现象了，气温就会变得更舒适、早晚凉爽、雨水减少以及空气质量相对提高。
3.食物更丰富。
秋季不管是谷物、蔬菜还是水果，都大获丰收，更多的应季食物补充人体营养。
4.需防秋燥伤身。
虽然秋季的气温更舒适，但是空气湿度低、气候干燥，人体容易因为秋燥而伤阴，如出干咳、咽干、上火和便秘等现象。
我这样过中秋作文
今天是中秋节，是合家团圆的日子。
晚上，我第一个吃完了饭，打着饱嗝下桌了。我站在窗前向天空看，月亮像一个大玉盘，看到这里，我想起了李白的一句诗“小时不识月，呼作白玉盘。”我随手拿了一块月饼和月亮比一比到底哪个圆?比着比着，就没意思了，于是我就把月饼吃了。突然我看见月亮里面站着嫦娥和玉兔，他们人手拿着一块月饼，大口大口地吃了起来，吃的可香了，他们吃完了月饼，玉兔蹦蹦跳跳地把嫦娥拽出了月宫，嫦娥问玉兔：“干什么呀?”玉兔回答说：“我觉得没意思，咱们去找小星星们玩儿吧!”“好啊!”嫦娥说。于是，他们找到了小星星们，小星星们也走出星宫迎接他们，嫦娥对小星星说：“中秋节快乐!咱们玩儿什么啊?”“老鹰捉小鸡!”“好啊!”嫦娥当老鹰，玉兔当鸡妈妈，那群小星星们就当小鸡!
游戏开始了，刚刚开始，老鹰就抓到了许多只小鸡。……玩儿着，玩儿着，他们都累了。于是，小星星们回到星宫睡觉了，嫦娥和玉兔也回到月宫睡觉了，我也上床睡觉了。
我躺在床上，望着天花板，心想，在守卫边疆的解放军叔叔，如果他们不守卫，我们就过不到这样美满的中秋节了。我在心里默默地祝福他们中秋节快乐。
中秋节养生小常识
推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：
1.强肾植物：黄秋葵。
要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。
这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。
2.预防感冒：莴笋和菜花。
菜花含的维生素c比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
3.脸上不长痘痘：生菜和苦瓜。
生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
苦瓜富含粗纤维、维生素c、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。
4.避免消化不良：韭菜和香菜。
韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。
香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。
5.防止上火：菠菜和番茄。
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。
番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。
6.白色蔬菜，养阴生津。
白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉，不利脾胃。初秋养生，还有一个讲究是“健脾化湿”。
中医讲究天人合一，秋天，人体必须先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备。秋天的茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃。而吃南瓜就对脾胃很有好处。
7.藕是东方蔬菜，抗衰老。
秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。
另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
不管是吃什么食物，物极必反。要记得适量实用，该忌口就忌口，该补啥就补啥，知道自己的身体状况然后正确的对待。
中秋节养生小常识
人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。
苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。
香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病人应少吃。
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，果肉晶莹艳丽，甘酸生津。中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛。但吃多容易伤齿，生痰。
柿子味甘、涩，性寒，功能清热、润肺、健脾、止渴，用于慢性气管炎、高血压、动脉硬化或有中风倾向者。红柿能补虚、健胃、润肠、利肺，它含碘高，可作为缺碘性甲状腺肿大者的食疗，且能促进血液中乙醇氧化，故能解酒毒。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易产生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，在空腹、劳累后不食或少食柿子。
柚子能生津止渴、助消化、化痰止咳，它含维生素c丰富，对心血管疾病患者有益。柚子还含有胰岛素样成分，具有降血糖作用，适合糖尿病患者食用。柚子还是中秋节可以降低胆固醇及防止便秘的食物，但160克的柚子就有60卡的热量，吃太多也会消化不良、胀气或腹泻，是浅尝即可。
从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。
中秋节养生小常识
润燥是秋季养生的主要目的，润肺、润肠、降火，改善皮肤粗糙、干咳、上火、便秘和预防呼吸道疾病。秋季常见的润燥汤有山药汤、雪梨汤、枸杞百合汤等。
2.食用粗粮。
秋季的粗粮更为丰盛，包括红薯、南瓜、大豆、绿豆等，饮食中适量的添加粗粮，可以防便秘、降血糖、控血脂、减肥、预防心血管疾病等。
3.补眠。
随着气温的降低，环境舒适度的提高，秋乏、犯困现象会越来越明显。可以通过早睡早起、延长睡眠时间和午睡来缓解秋乏。并且，秋季充足的睡眠更有利于提高抵抗力。
4.动一动。
秋后适量的运动有助于提高心肺功能、排解抑郁，同时因为秋季人体代谢的减缓、出汗的减少，也可以通过运动改善。提高代谢，促进皮脂分泌，改善肥胖和皮肤粗糙。
5.泡泡脚。
秋后养生可以每天进行泡脚，正所谓“三天吃只羊，不如泡脚再上床”。泡脚有助于养阴润燥、防病、调节血压、改善血液循环、安眠和解乏。
中秋节养生小常识
“床前明月光，疑是地上霜”，中秋，一个期盼团圆的日子，一个中国人共同的节日。都说：中秋月圆人团圆。是的，还没到中秋，就有一种“月渐圆、情渐生”的感觉，我想，正是因为触景生情、睹月思人，李白才有了《静夜思》吧！
中秋、月亮、亲人、思念、团圆……这一切在我的脑子里似乎浮现出了一幅只用墨色渲染，不用墨线勾勒的中国画一样。中秋，月随情动，情随人动，人随月动，中秋之美，沁人心脾。
我喜欢中秋，她是收获的开端。说她是开端，是因为秋天迈着她硕果累累的脚步迎面而来，带着人们那内心深处隐藏不住的喜悦，唱着，跳着，像个舞者，似个歌手。
月亮圆了，亲人却逝去了，但是我相信汶川精神的大爱无疆，玉树灾区的民族团结，会在我们手中薪火传递，感动中国，唱响世界。
虽然，今年的中秋还有许多天，我们还会享受到亲人那柔月般的关爱，但我宁愿今年的月亮不要圆，而是用人圆来补月缺，因为我们都不想被那沉沉的思念一次又一次撞击，让远方的亲人望月兴叹，让两岸的同胞隔海相望。
最后，请允许我用苏轼的一首《水调歌头》来表达我们共同的期盼和祝福，愿天下所有的家人都能团结、幸福：
“明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何夕年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间。”
我家这样过年作文
大家都很喜欢过年吧！过年是开心快乐的、喜气洋洋的。下面让我给大家介绍我是怎样过年的吧。
过年肯定少不了送红包把，今年爸爸妈妈准备了许多红包，由我在上面写祝福语，送去新年的问候：我祝外公外婆身体健康、爷爷奶奶万事如意、弟弟学习天天向上、姐姐漂亮美丽。
过年最爽的就是睡懒觉、看五花八门的电视、放鞭炮。就拿看电视来说吧，什么春节联欢晚会啊，篮球足球大呢感体育运动啊，反正我喜欢看的电视上都有。有一次，我和爸爸看姚明和易建联所在的两支球队打比赛，一旦进球我和爸爸就大声喊“好”，打了臭球就连声叹气，一场球下来我们的嗓子都喊哑了。这种感觉太好了！
今年春节，我还和爷爷奶奶全家十几口人到江郎山去通通快快地玩了三天，看风景吃美食拍照片，太爽了。
瞧，我的新年丰富多彩吧！