我家中秋这样过（热门17篇）

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我家这样过中秋的作文

一年一度的中秋节来临了，因为我家的亲戚住的都比较远，所以我家的中秋节比较特殊，经常是两头奔波。

中秋节前两天，我和母亲急匆匆搭车去澧县外婆家提前拜中秋。乘车时，我看见很多人都提着月饼，我也不例外。我想，中国传统四大节日一定蕴涵着深刻的含义。中秋节的含义是？对了，中秋团圆，团团圆圆。中秋节还有一个习俗，就是家人一起吃月饼，意思是家人从此团团圆圆，永不分离。

从外婆家回来后，由于时间关系，不能够到乡下奶奶家去，就派爷爷做代表，将我们每一个人的祝福送到。

中秋节早上，吃饭早饭，母亲准备为中秋节准备一顿丰盛的大餐。母亲一进菜场就直奔卖鸡卖鸭的地方，我也跟着去凑热闹。我进去一看，觉得奇怪，平常买鸡买鸭都是现场杀，可今天鸭子已杀好二十多只，随时准备给买家提走，而鸡却没有杀好。就问父亲为什么，父亲说常德过中秋节还有个特别的习俗，那就是吃鸭子，这时我才恍然大悟。

晚上，我将坐垫和可以移动的桌面摆在阳台的地板上，桌上摆着一个圆盘子，圆盘子上有四个圆杯子，里面都装满了水，代表团团圆圆。桌上还有我最爱吃的毛豆，我们幸福的一家三口在坐垫上边吃毛豆边吃月饼边赏月，真是其乐融融。

其间，我们还做了个有趣的游戏，叫成语接龙。规则是每人接成语的时间不超过一分钟，超时算失败，失败者罚喝一杯水。开始，我们都接得很快，到后来，我就有点江郎才尽的感觉了。我不知道是母亲运气好还是怎么的，到母亲接的时候异常简单，而到我的时候却非常非常难，为此，中秋节的晚上我可没少喝水，害我一晚上上了很多次的卫生间。

每年的中秋节都各不相同，今年的中秋节又别有一番风味。

我家这样过中秋的作文

“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。”一年一度的中秋节又来临了。

一早，奶奶就兴高采烈地起了床，上街买菜，为晚饭做准备。

好不容易等到了晚上，夜幕悄悄地织上夜空，织上对面的屋顶。这时，风爷爷与雨伯伯一起来为这个中秋节增添气氛，弹起了交响曲，曲声在空中回荡，吓得月亮姐姐躲在云里不敢出来了。

今年的中秋节虽然没有月亮，可我们还是跟以往一样，聚在一起吃顿团圆饭。奶奶烧了许多可口的佳肴，我看着桌子上的大鱼大肉，口水都快流光了，我以迅雷不及掩耳之势，迫不及待地拿出了碗和筷子，开动了。

吃饭时，我们一家人有说有笑的，尤其是奶奶，她笑得比以前更加欢快了，我不禁感到奇怪：奶奶今天怎么这么会这么高兴呢？我心中打起了一个大大的问号。于是，我便好奇地问：“奶奶，你怎么今天这么爱笑呢？”

“我嘛……你先猜猜。”奶奶故意卖关子。

“嗯，是因为今天有这么多人陪你吃饭吗？”我想了想说。

“只答对了一半。”奶奶神秘地说。

“那，那……奶奶你就告诉我嘛！”我开始撒娇了。

“好，我来告诉你。“奶奶清清嗓子，“今天是我的生日，而且还有这么多人陪着我，所以我高兴呀！”

“真的吗？你的生日真特殊！我祝您生日快乐！”

奶奶摸着我的头笑了，脸上绽放出阳光般的笑容，仿佛一下子年轻了好几岁。

不过，我也很羞愧，我连奶奶的生日也不记得，真该批评批评了。明年中秋我一定要给奶奶送一份生日礼物。

啊，这个中秋节真是与众不同呀！

我家这样过中秋节作文

我家这样过中秋的作文

“君自故乡来，应知故乡事。来日绮空前，寒梅着花未？”——王维的《杂诗》每次我读它，最让我难忘的是远在新加坡的大姨，特别是今年这个甜蜜的中秋节。

“开饭喽！“妈妈大呼小叫，端上一盘月饼，放在饭桌上。

“一个，两个，三个……九个，十个……”我一边吃一边数，我问爸爸：“能不能寄两个月饼给大姨！”爸爸说：“路途太远了，这样吧，等你吃完了饭，去qq上下载一盆中秋月饼，给大姨发送过去，以表你的祝福和思念。

晚饭后，我上网搜索到一块十分精致的月饼，写上祝词，通过qq单击一下，我乐滋滋地想着，大姨见到月饼开心的表情，“嘀嘀”三秒钟不到，大姨发了一张笑脸和一块十分可口的蛋黄月饼给我，我感到无比的甜蜜，高科技信息时代真好哇！能让人即瞬间实现美好的愿望，拉近亲人与亲人之间的思念距离。

我家这样过中秋的作文

要说正月十五，紧接着就会想到中秋节，这个象征着团圆的中华传统节日。是了，每每逢年过节，爸爸妈妈总是会提前准备。又到了中秋佳节之际，这不，他们又开始忙活上了。

天还未亮爸爸妈妈就起床赶去了早市，当我醒来的时候，就看到他们拎着大包小包走进了门。我紧忙上前去接过一些袋子帮忙放到厨房，里面尽是一些食材。

妈妈朴实的脸上带着喜气洋洋的笑容，像往常一样问我：“闺女起床啦？”

我也像往常一样点了点头，接着说："你们又要做月饼了吧。"。

“对喽，这次你妈妈我们买了好多种馅料，有口福了你。”爸爸的胡茬还没来得及刮，在脸上星星点点的探出小头。

自从我记事起，我家的中秋节就一定少不了这一环节。记得前几年我一直不理解为什么爸爸妈妈非要自己做月饼，明明在外面随便哪一个超市都会有现成的月饼，大大小小的，口味还很多，更有自己都做不出来的月饼。

妈妈是这样回答我的：“做月饼的过程是很享受的，也是外面买来的月饼无法替代的。再说，这样才有家的味道嘛。”

对啊，家的味道是再好吃的月饼都无法替代的。

月饼做完了，就会摆一张小桌在阳台上，新鲜出炉的月饼冒着热腾腾的白气，和着香味儿，别提有多诱人了。

把很多事项都准备完了，就只需要等待中秋到来了。每年中秋的夜晚，我家可能会来或多或少的亲戚，人数总是会变。但不变的是，不管多少人，我们一家都会在阳台的小桌前围一圈，吃月饼，赏月，聊天。

记得去年的月亮又大又圆，照亮了阳台上我们家每一个人的笑脸。

我家这样过中秋作文

秋风拿着一把颜料刷把山上的枫叶全都染红了，红彤彤的一片，好似一大片火烧云，又似孩童被冻红的粉嫩的脸颊，煞是壮观!枯黄的树叶随风飞扬，像一只只美丽的枯叶蝶在翩翩起舞。金灿灿的桂花开了，香味沁人心脾，老远就传来一阵清香，真是香飘十里啊!说到秋天，可不能忘了菊花妹妹，她们争奇斗艳，红的如火，粉的似霞，白的似雪，美不胜收。中秋这时也如约而至了。

中秋的夜晚，月亮徐徐的穿过似青烟的白云，向上升着，突然不知怎么的，被云给遮住了，就在大家等待之时，月亮突然从云中跳出，放射出耀眼的光芒，令那闪闪的繁星也失去了光辉，天地间突然黯然失色。没过多时，月亮又钻进了云层，好似在跟我们捉迷藏呢，真是个调皮又害羞的小姑娘啊。那轻柔的白云仿佛变成了明月的彩色霓裳，更为月亮增添了一丝妩媚。

月亮又似一个大圆盘，纯洁无暇，真是“小时不识月，呼作白玉盘”啊!一颗颗的星星好似一颗颗洁白的珍珠，又似一双双明亮的眼睛，窥视着我们美丽的大地。我欣赏着美丽的月亮，不禁想起了那一个个动听的传说，如“嫦娥奔月”“吴刚伐桂”。

中秋是个团圆的日子，每一个海外游子都期望能够和家人团聚。中秋的明月不知寄托了多少名人的思乡之情：“举头望明月，低头思故乡。”中秋的明月不知醉了多少诗人的心：“但愿人长久，千里共婵娟。”“海上生明月，天涯共此时。”明月承载着人们的祝福和期盼，将它们传达给家人和朋友。

中秋时节，我和家人围坐在桌前，桌上摆着普通的家常菜，聚在一起，边吃边聊，其乐融融。吃过午饭，我们拿着几张椅子，坐在月空下，吹着微风，看着那皎洁的明月，手里还拿着几块月饼，边吃边看，别提多惬意了，，享受着阵阵微风的清凉，我不禁感叹：这个中秋节，多么的诗情画意，与众不同啊!

入夜了，月亮隐入了云层，兴许它也困了吧，又或者是要去天宫赴会了?我也困了，就这样伴随着月光，进入了甜甜的梦乡。

我家这样过中秋的作文

中秋节是中华民族的传统节日，它在历史的长河里荡漾，传承至今，是中华优秀传统文化的瑰宝。

每年的中秋节总是充满欢歌笑语，今年也不例外。清晨的微风轻轻洒在我房间的地板，我猛地睁开双眼，脑子里第一蹦出的是——今天是中秋节了！

我轻手轻脚地打开房间门，猝不及防的，一股香甜的味道猛地窜到我鼻间，好香呀！这股味道直窜到我心里，唤醒了我沉睡的细胞，不断萦绕在我鼻子间，挥之不去，肯定是奶奶在煮红豆。奶奶总是起得老早，她是一只勤快的小蜜蜂。

家里只有我和奶奶两个人，中秋节又到了，奶奶就会拿出她的绝活，坐一锅又香又甜的红豆月饼，奶奶心善地匀出一半分给街坊邻居。这时，邻居们又笑开了花，连声感谢。隔壁的李奶奶轻轻抚摸着我的头，说：“乖孩子，你可得好好孝敬你奶奶啊。”我欢笑着跑开了。

厨房里只有奶奶忙碌的身影，我仔细地看奶奶佝偻的背，我不禁鼻头一酸，岁月在奶奶的背上狠狠地一锤，奶奶老了。“快过来喝了这碗粥，一会我们要开始做月饼了。”奶奶把香甜的鸡蛋粥放到桌子上。

到了中午，我和奶奶还在忙活着揉面团，拌馅料。这时，打开盖子，原本一个个小小的白球似的面团竟长成了一个个又圆又滚的大胖小子。看着如此可爱的面团，我有些手痒地在那有圆又白的表皮戳了戳，它凹陷了一个小洞，过了一会竟奇迹般的复原了。

奶奶熟练地将面团撮成条，手起刀落，长条变成大小相等的小面团。我学着奶奶的样子也做出了一个个小圆胖子。接下来就是包馅料了，原本粒粒分明的小红豆，此时招架不住棍棒的挤压，呀！成了红豆馅。月饼入了模子变得更好看了，奶奶再给它刷上一层油，放进炉灶了。

在奶奶的小院中摆上一方小桌，上面摆着一盘瓜果，还有一盏供月亮的香炉。我和奶奶吃着月饼等待月亮的出现。月亮出现了，我忽地想起老师教过一句诗——“但愿人长久，千里共婵娟”。

我家这样过中秋节作文

举杯邀明月，对影成三人。又是一年中秋佳节，夜晚灯火通明，烟花灿烂的开放在深蓝色的天空之中，人们彼此用传统方式庆祝中秋。白话文为大家精心整理了我家这样过中秋节作文优秀3篇，希望大家可以喜欢并分享出去。

每年的农历八月十五，是中华民族的传统节日——中秋节。中秋节是一个团圆的日子，家家户户都团聚在一起，一边赏月，一边吃月饼和水果，真幸福啊！

夜幕降临，皎洁的月光铺满了大地。月亮像一个大月饼，高高挂在天空中。人们为了纪念嫦娥，把农历八月十五日定为中秋节。当天晚上，我把灯笼挂满了阳台，奶奶把一张大桌子放在阳台，把月饼、柚子、杨桃、柿子、香蕉、栗子，还有我最爱吃的石螺摆满了桌子。我一边吃东西，一边赏月。我还仿佛看到月亮上的嫦娥和小兔在玩耍呢！大人们围坐在桌子旁，边吃东西边聊天，小朋友拿着灯笼在旁边团团转，充满了欢乐的气息。

中秋节真是一个充满欢乐和团圆的节日啊！我看着月亮，情不自禁地想起了李白写的《静夜思》：“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。”

我喜欢的中秋节又要来到我的身边了。在我的家乡中秋节有互相串门拜访的习俗。然而我们家的亲戚居住得都比较分散，他们都居住在不同的地方而且距离得比较远，所以我们家的中秋节情况比较特殊，经常是需要两头奔波。中秋节的前两天，我和妈妈急匆匆搭车去澧县外婆家提前送中秋礼。乘车的时候，我看见很多人都提着月饼礼盒，我也不例外。我想，中国传统的四大节日一定都蕴涵着深刻的含义。中秋节的含义是就是中秋团圆，团团圆圆。中秋节有一个习俗，就是全家人一起吃月饼，寓意是一家人从此团团圆圆，永不分离。

从外婆家送完中秋礼回来以后，由于时间的关系，我们没有办法到乡下奶奶家去，于是就派爷爷做代表，将我们每一个人的祝福送到。

中秋节早上，吃过早饭，妈妈准备为过中秋节做一顿丰盛的大餐。妈妈一进菜市场就直奔卖鸡鸭的地方，我也跟着凑过去。我跑过去一看，觉得十分奇怪，平常买鸡买鸭都是现场杀，可是今天鸭子已经杀了二十多只，随时准备卖出去，而鸡却没有杀好。我问爸爸为什么，爸爸说这是常德人过中秋的特殊习俗，就是吃鸭子。这时我才恍然大悟。

晚上，我将坐垫和桌子摆在阳台的地板上，桌上摆着一个圆盘，圆盘上有四个杯子，里面都装满了水，代表团团圆圆，桌上还有我最爱吃的毛豆。我们幸福的一家三口在坐垫上，一边吃毛豆，一边吃月饼，一边赏月，真是其乐融融。其间，我们还做了个有趣的游戏，叫成语接龙。规则是如果超过一分钟接不上就算失败，失败的人罚喝一杯白开水。刚开始，我们都接得很迅速，到后来，我就有点江郎才尽的感觉了。为此，中秋节的晚上我可没少喝水，害我一晚上上了很多趟卫生间。

每年的中秋节都各不相同，今年的中秋节又别有一番风味。

但愿人长久千里共婵娟。

“十五的月亮，照在家乡，照在边关——”

中秋节到了，八月十五的中秋节，它寄托了思念和团圆；我和爸爸妈妈在奶奶家过节。我们一边吃团圆饭，一边听着音乐。

中秋节是中华民族的传统节日之一。传说后羿射日后，向王母娘娘讨了一颗不死仙药。但是因为舍不得妻子嫦娥，所以把不死之药交给嫦娥保管。一天小人蓬蒙威逼嫦娥交出仙药，嫦娥情急之下吃了仙药飞向月亮成了仙。后羿为了向嫦娥表达思念之情，便在后花园放上嫦娥爱吃的食物，百姓也在那一天放上吃的纪念嫦娥；于是中秋节就因此而来。

晚风习习，天空蓝的透明，一轮明月刚刚从东方升起，像一个害羞的姑娘，马上就钻进了树林里藏了起来。

我们一大家子在饭桌上唠起了家常，脸上洋溢着幸福；尤其是奶奶，奶奶平时最盼望着团圆了。妈妈端上一盘月饼，我开心的从椅子上跳了起来，“吃月饼喽！”吃月饼是中秋节必不可少的习俗之一，还有另一个必不可少的习俗就是赏月。

饭后，我们齐聚院中，静静地赏月。这时，圆月当空，像一个大圆盘，她把那皎洁温柔的月光洒向大地；犹如一面明镜的圆月中隐约有些许影子，传说那是小玉兔在陪着嫦娥。不知谁家的窗户里传出了阵阵婉转的古筝曲，时而行云流水，清耳悦心；时而婉转沉郁，荡气回肠。这天籁之音让中秋的夜晚显得更加诗意，如水的月光中仿佛有一首古风在悄无声息地流淌，让人为之沉吟为之心醉。

爸爸低声咏道：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。”我[]知道爸爸定是想念他远在内蒙古的哥哥了。

“对了！”忽然爸爸那忧伤的神情全然不见了，他高兴的说；“走，咱们去打个电话给你大伯去。”“遵命！”我开心地说。

中秋佳节，万事团圆，有人欢喜，有人忧愁。远在他方的人们，也同样通过这轮明月来向亲人们表达思念之情。他们也知道有人在思念着他们。

“宁静的夜晚，你也思念，我也思念…………”

歌声伴随着我们度过这中秋之夜。

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我家中秋这样过作文精选

皎洁的月光，映照在宽阔的院子里……那一天，正是中秋。

中秋节的夜晚，我和朋友们来到小河边点灯笼，大家都聚集在小河边。那时的小河边充满了幸福快乐的气氛，满是甜蜜的童年味道，充满了愉快的笑声……点灯笼游戏开始了，我们每个人都有一个可爱的小灯笼，我们把灯笼插在了泥土上，每个人插灯笼的地方都不同：有的插在小河边，好像一颗美丽的“仙女草”点缀着小河；有的正插在草丛中发出光亮，好像一颗颗闪闪的“夜明珠”；有的插在小桥边，向那里一看，就像一只只闪着微光的“小萤火虫”……我们玩了许久，才回家吃月饼。

家人在外面欣赏着月亮，今天的月是那么的大、那么的园、那么的亮，“快进来，吃饭了”闻着香喷喷的团圆饭看着这温馨的场面，我心里暖极了。

我家中秋这样过作文

八月十五的夜晚，我们一家吃了丰盛的晚饭后，准备去方山爬山。

走到小区门口，本就狭窄的方山路此刻被堵死了，叔叔的超市里更是被人们挤得水泄不通。我们买了一些东西就向方山进发了。到达第一个休息站点我们没有停下，而是继续往前爬。第二个休息站我们觉得有点累了才停下。站在山上往下看，黄岩像是一个缩小版的紫荆城，处处灯火通明。马路上的路灯亮起一个个小小的灯泡，就像一个个小小的太阳，在黄岩城区内蜿蜒盘旋。各种霓虹灯围绕着永宁江蜿蜒，永宁江这条黄岩的母亲河，也用它慈母般的身躯，轻轻的把黄岩城拢在怀中。我们继续向上，偶尔低头看看黄岩的夜景，在树木丛生的树枝中，像极了一颗颗散发着璀璨耀眼的光芒的宝石。我们就这么一路走一路聊到了山顶。

在晚风的吹拂下，我们这才注意到今晚又大又圆的月亮，后来我们休息了一会就下山了。

我家这样过年作文

大家都很喜欢过年吧！过年是开心快乐的、喜气洋洋的。下面让我给大家介绍我是怎样过年的吧。

过年肯定少不了送红包把，今年爸爸妈妈准备了许多红包，由我在上面写祝福语，送去新年的问候：我祝外公外婆身体健康、爷爷奶奶万事如意、弟弟学习天天向上、姐姐漂亮美丽。

过年最爽的就是睡懒觉、看五花八门的电视、放鞭炮。就拿看电视来说吧，什么春节联欢晚会啊，篮球足球大呢感体育运动啊，反正我喜欢看的电视上都有。有一次，我和爸爸看姚明和易建联所在的两支球队打比赛，一旦进球我和爸爸就大声喊“好”，打了臭球就连声叹气，一场球下来我们的嗓子都喊哑了。这种感觉太好了！

今年春节，我还和爷爷奶奶全家十几口人到江郎山去通通快快地玩了三天，看风景吃美食拍照片，太爽了。

瞧，我的新年丰富多彩吧！

中秋节养生小常识

人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。

苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。

香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病人应少吃。

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，果肉晶莹艳丽，甘酸生津。中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛。但吃多容易伤齿，生痰。

柿子味甘、涩，性寒，功能清热、润肺、健脾、止渴，用于慢性气管炎、高血压、动脉硬化或有中风倾向者。红柿能补虚、健胃、润肠、利肺，它含碘高，可作为缺碘性甲状腺肿大者的食疗，且能促进血液中乙醇氧化，故能解酒毒。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易产生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，在空腹、劳累后不食或少食柿子。

柚子能生津止渴、助消化、化痰止咳，它含维生素c丰富，对心血管疾病患者有益。柚子还含有胰岛素样成分，具有降血糖作用，适合糖尿病患者食用。柚子还是中秋节可以降低胆固醇及防止便秘的食物，但160克的柚子就有60卡的热量，吃太多也会消化不良、胀气或腹泻，是浅尝即可。

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。

中秋节养生小常识

11.风月无边，人间有情，中秋快乐！

12.其实我要的感动很简单，就是你会在中秋给我祝福，哪怕一句。

13.中秋快乐，我一人过。

14.如果将中秋作业排起来，可绕地球三圈。

15.我想借着中秋的名号去跟你说一句话，即使只是“中秋快乐！”

16.月到中秋，分外想你。看到那空中圆圆的月亮吗？那就是我想你念你牵挂你的心！

我家这样过年作文

今年春节有三件事令我高兴和难忘。

这可是我的“秘密”呀！你可不要说出来。我悄悄的告诉你吧：今年爷爷和奶奶都66岁了，我和爸爸妈妈早就商量好，要给爷爷奶奶发压岁钱呢！嘘，小声一点！别让他们听见啊。我们把这个美好的愿望和二叔通了气，唯独不告诉爷爷和奶奶。因为我们要给他们俩一个“惊喜”！

农历三十上午，我和爸爸妈妈就带着我们的“秘密”高高兴兴的来到爷爷奶奶家，二叔已经在家里等候我们了。爷爷奶奶已经开始准备午饭，爸爸妈妈加入准备的行列，我和二叔一起玩耍去了……吃午饭的时候，我们没有泄密！

新年钟声即将敲响的时候，热气腾腾的饺子已经摆上餐桌，我们分别给爷爷奶奶拜年，并给他们每人送了一份“惊喜”，爷爷和奶奶脸上洋溢着笑容，他们说：我们要好好保存起来。伴着新年的钟声我们每个人的幸福感都达到的了顶点。

今年，爷爷和妈妈给我买了许多鞭炮，有手摇花、魔术弹、小飞碟、钻天猴等等。煮饺子前，我和二叔还有妈妈就下楼去展演我们的鞭炮士兵去了，那鞭炮齐鸣、百花齐放的华光异彩染红了晴朗祥和的夜空，点亮了每个人的希望和憧憬。我不断地欢呼和跳跃着，尽情释放心中的快乐和幸福，迎接美好而又崭新的一年。

当然喽！节日里长辈们也给了我很多压岁钱。在妈妈的提议和帮助下，我也要合理安排一下我的“经费”收支了。我们把大部分压岁钱存到银行作为我的教育储蓄，等我高中时用。令外的压岁钱用来做日常零用和购买我喜爱的图书还有玩具。对了，妈妈说还要教我记账呢，培养我做个出色的“管账先生”，以便今后合理调整和安排我的日常收支。

中秋节养生小常识

秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的气候，最容易感冒。

为何中秋后是养生黄金期?

1.身体已经适应秋季。

中秋时期人体因为气温的降低，不再有初秋时期的食欲不振、烦闷和燥热现象，从内到外已经适应秋季气候变化。

2.外界环境更舒适。

主要是因为很多地区在中秋节之后，天气就不会再出现回暖的现象了，气温就会变得更舒适、早晚凉爽、雨水减少以及空气质量相对提高。

3.食物更丰富。

秋季不管是谷物、蔬菜还是水果，都大获丰收，更多的应季食物补充人体营养。

4.需防秋燥伤身。

虽然秋季的气温更舒适，但是空气湿度低、气候干燥，人体容易因为秋燥而伤阴，如出干咳、咽干、上火和便秘等现象。

中秋节养生小常识

推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：

1.强肾植物：黄秋葵。

要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。

这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。

2.预防感冒：莴笋和菜花。

菜花含的维生素c比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

3.脸上不长痘痘：生菜和苦瓜。

生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

苦瓜富含粗纤维、维生素c、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。

4.避免消化不良：韭菜和香菜。

韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。

香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

5.防止上火：菠菜和番茄。

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。

6.白色蔬菜，养阴生津。

白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉，不利脾胃。初秋养生，还有一个讲究是“健脾化湿”。

中医讲究天人合一，秋天，人体必须先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备。秋天的茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃。而吃南瓜就对脾胃很有好处。

7.藕是东方蔬菜，抗衰老。

秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。

另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

不管是吃什么食物，物极必反。要记得适量实用，该忌口就忌口，该补啥就补啥，知道自己的身体状况然后正确的对待。

我的中秋这样过作文

快要到中秋节了，这个中秋我想过的不一样些。这个中秋我想这样过！

在以往的中秋节里，都只有我外婆孩子的四分之三能回来一起过节，因为我的小舅舅在义乌办厂，小舅妈也在义乌开店，我的表弟表哥肯定是在义乌读书。每当到了节假日，他们都不一定回得来。不过我想他们今年能回来。

因为疫情的缘故，他们要是回来了要隔离15天。要是他们不用隔离，我就要和他们玩好多好多，各种各样的游戏：木头人，抢30，24点，狼人杀，谁是卧底……不仅如此，我还要和他们一起做美食，用水果，月饼馅料来做月饼，我还要和他们一起阅读，来探讨书中的.人物和书中的主要内容。真是幸福啊！到了晚上，我们还能一起看中秋晚会，还要在前面的桌子上摆满一大堆好吃的食物，小零食，月饼，牛奶，蛋糕……边吃边看。想着心情就非常好。

但是这些都是不可能的，他们只有过年了才会回来一次，真希望美梦成真啊！