最新高考健康的英语(实用16篇)

时间:2023-12-04 06:50:42 作者:影墨

通过学习英语,我们可以更好地与国际友人交流,促进友谊和互相了解。以下是小编为大家收集的英语总结范文,仅供参考,希望能给大家一些启发和帮助。

关於健康的英语范文

1.人生在世,应该这样,在芬芳别人的同时美丽自己。

2.生活中那么多的感情,更值得我们去历练和感悟。朋友是人生中不可缺少的,亲情是伴随我们一生的,爱情的天空不想去仰望,那里太遥远。这么多美好的人和事,珍惜吧,幸福吧,天空总是充满阳光的,偶尔的阴霾并不代表一直的暗淡。朋友们,有你们,我很幸福。兄弟们,有你们,我的生活不再单调。还有那个特殊的人,因为有你,又多了些美好的憧憬,谢谢你。

3.享受,即使痛苦也会觉得幸福;爱是一种体会,即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历,即使破碎也会觉得美丽;不要因为寂寞而错爱,不要因为错爱而寂寞一生。

4.世界上最幸福的事之一是能和闺密都在一个城市,并且有共同的品位和价值观。你只知道无论何时何地心情好坏,你都希望这个人陪着你。

5.幸福不是世俗的东西,更不是对年华的挥霍,虽然有人这样挥霍过,但她年轻时美丽如花,追随者不胜其数,她也整日沉湎于此,风花雪月,今年欢笑复明年。

6.想找你玩,春风春景多潇洒;想约你逛,春光春雨多惬意;想陪你乐,春天春意多惹人。阳光灿烂的日子,亲爱的,不要宅在家,尽享春光,恣意闹春!

7.你自己先快乐,才有能力让爱你的人快乐。当然,你也不要忘记另一则金科玉律:不要把自己的快乐,建筑在别人的痛苦上!如果真正爱对方,就尊重他的选择,让他快乐。

8.有意念才会有目标,有追求才会有幸福,追求是一种持之以恒的过程,只要心中存在着这种信念,日复一日,年复一年,你一定会到达幸福的彼岸。

9.如果,有一天,你的生活中没有了我,请记住我对你的好;如果,有一天,你的记忆中没有了我,不要忘记我们相遇的每分每秒。当一个人习惯了另一个人存在的时候,即使没有喜欢和爱,依旧会感到失落,会有点难过。感情的世界里没有公平二字,我不会去计较。我们在一起的日子,会是我今生最美丽的回忆。

10.幸福是种心态,领悟了,才幸福。虽然人生在世有种种不如意,但你仍可以在幸福与不幸中做选择。有时候你最想要的东西,偏偏得不到,有时候你最意想不到的事却发生了。你每天遇到千万人,没有一个真正触动你的心,然后你遇到一个人,你的人生就永远改变。

11.其实每个人都有自己的幸福,也都有自己的忧愁,只是你的幸福是在别人的眼里,你的忧愁是在自己的心里。人们总是羡慕他人的幸福,却不知你仰慕别人的幸福时,别人正悄悄地羡慕你。

12.真正的幸福就在你身边,在你的心里。在浮躁的生活里,我们或者大喜,或者大悲,或者悲喜交加。禅教我们用一颗平常心,不论得意还是失意乃是生活的必然,不必为此伤神,看淡了看简单了,人生就没有如此多的烦恼。于喧嚣的城市中,坐在窗前静静地品一杯茶,在音乐世界里徜徉,独自享受着咖啡的香味。

13.很累的时候,就靠在你的肩膀上撒一次娇;疲倦的时候,就随意的舒展我的臂膀,缓解一下压力;寒冷的时候,就投入你的怀抱暖一回心;喝醉的时候,有你的悉心呵护,我能安然的进入甜蜜的梦乡。

14.有时候,幸福是一个目标,当你长途奔波抵达的时候;有时候,幸福是一次比较,当你看到别人不幸的时候;更多的时候,幸福是一种感觉,一种心态,只要你领悟了,原来生活处处都有它的影子。曾经在最纯真的年代相遇,在张扬的青春里幸福,在岁月的沧桑里分离。

15.当你行走的时候,请不要看着影子悲伤,当你向着太阳行走的时候再落寞的影子也在你的身后。请相信,会幸福。当幸福来到的时候,请敞开胸怀去接受吧,然后,好好的经营呵护。用最单纯的感情去恋爱,就好像从没有受伤一样,不要让下一个人去弥补已经离开人留下的伤害。

16.幸福是没有标准的,每个人对幸福的理解也不一样。幸福犹如市场上商品也有假有真。真幸福让人留恋忘怀,假幸福却让人遗憾痛苦。金盆银匙锦衣美食的人,未见得幸福;如果事前多思考,那么事后就会少点遗憾;如果少年多些努力,那么年老就会多点欣慰。

17.因为有你,这个冬天有了浪漫,一切都很温暖。我要让你懂我全部的心思,一个微笑,一个眼神,都是默契。我愿意走入你的心田,成为另一个你。在爱情的国度里,总会有一个主角一个配角,累的永远是主角,伤的永远是配角。人生可以重复着初恋,却不可以重复着后悔。我不求深刻,只求简单。

18.世界上最永恒的幸福就是平凡,人生中最长久的拥有就是珍惜。越是紧握,也就越容易失去。一个人去流浪,去旅行,那是传奇;两个人携手同行游天下,去旅行,那是故事;一家人拖家带口走四方,去旅行,那是生活。只要有梦想,就会升起幸福的云朵。

19.神话时代,潘多拉打开了魔盒,放出了所有,惟独留下了希望。婚姻或许是潘多拉的盒子,盒子里装满了鲜花和礼物,也埋藏着痛苦和折磨。但我仍然愿意去相信,那些鲜花和礼物的美好,是真实的。因为你就是我的希望!

20.我是多想有一个家。多想,有个人来到我身边说:我们一起生活吧。可以一起起床,买菜,散步,看电视,逛超市,周末看电影,假期去旅行……真的希望你是我这一辈子幸福的归宿,和你一起笑,陪你一起哭,与你一起去品味生活的种种滋味。为这些最平凡的愿望,无论还有多少年,我都会尽我最大努力等下去的。

21.世界那么大,爱上一个人那么容易,被爱也那么容易,但要互相相爱,竟这么难。当自己最爱的人和最爱自己的人是同一个人的时候,那么你就是世界上最幸福的人。

22.幸福不一定是腰缠万贯高官显禄呼风唤雨。平凡人自有平凡人的幸福,只要你懂得怎样生活,只要你不放弃对美好生活的追求,你就不会被幸福抛弃。

23.亲爱的,你若是那天边的云朵,我便是那初升的太阳,存在,只为温暖你那历经寒夜的身心,风,是我们爱情的信使,天空,使我们爱情的见证,让我们感受爱情的美好吧。

24.让幸运的阳光走进你的窗,让幸福和快乐悄悄飞到你身旁,在快乐中抽一根快乐的线,为你织一件好运的衣裳,在幸福里磨一根幸福的针,为你钉上永远的吉祥!

25.幸福,不是长生不老,不是大鱼大肉,不是权倾朝野。幸福是每一个微笑生活愿望的达成,当你想吃的时候有的吃,想被爱的时候有人来爱你。

26.幸福便是那劳动着的美丽,纵然汗流浃背,千辛万苦,却又苦中透甜。那是一种收获着的幸福,无论是过程,还是结果,只要是用心在经营,那便是幸福。

27.如果你是云,我就是雨,一生相伴,风风雨雨;如果你是夕阳,我就是傍晚,毕生相扶,暮暮朝朝;如果你是糖,我是蜜,终生缠绵,甜甜美蜜!

28.幸福不用刻意追求,在你不经意的时候,幸福就会悄然降临在你身上。但幸福同时也长着一双翅膀,随时随地都会与你擦肩而过。所以,我们要把握幸福,即使它多停留一秒钟也好!

29.很多时候,我们总是很天真,总是驰骋于未来的追逐,遐想于远方的幸福。天真过后,我们才发觉,未来很远,遐想无边,我们曾设计出最完美的人生之路,却很少有过走到的地方。于是我们知道了,经历的才是真实的,拥有的才是自己的,想象如浮云,只能点缀在心空,不能融解于生活。

30.幸福,就是找一个温暖的人过一辈子。痛过之后就不会觉得痛了,有的只会是一颗冷漠的心。没有什么过不去,只是再也回不去。要有多坚强,才敢念念不忘。你是我猜不到的不知所措,我是你想不到的无关痛痒。感情的戏,我没演技。一个人,一座城,一生心疼。

31.所有的爱情故事都有相同之处,在我生命的某一时刻我也经历过这些,然而我已记不得这些。我所记得的是,爱是以另一个男人的形式,带着新的希望,新的梦想重回我心中。

32.幸福,不是长生不老,不是大鱼大肉,不是权倾朝野。幸福是每一个微笑生活愿望的达成,当你想吃的时候有的吃,想被爱的时候有人来爱你。

33.流言造成伤害至少需要两个人――你的敌人诋毁你,你的朋友转告你。

34.眼泪的存在,是为了证明悲伤不是一场幻觉。

35.妈妈说过没有人值得你为他哭,唯一值得你为他哭的那个人,永远都不会让你为他哭。

36.两人相爱时,渴求无限。

37.甜蜜的吻,但为何在争吵时,却要用接吻的嘴互相伤害呢?

38.她可以褪色,可以枯萎,怎样都可以。但我只要看她一眼,万般柔情就涌上心头。

39.昙花虽一现,芳香在指间。

40.多少次又多少次,回忆把生活划成一个圈,而我们在原地转了无数次,无法解脱。总是希望回到最初相识的地点,如果能够再一次选择的话,以为可以爱得更单纯。

健康与财富英语作文

我们身边有一些有钱人,他们为称为富翁。而我们虽然没有他们那么富有,但却有很多东西是那些富翁用多少钱都买不到的东西,如自由、快乐、健康、真诚。而我拥有的最大的一笔财富就是健康。

我是一个很少生病的孩子,从小到大我的体质一直十分好,记得唯一一次去医院也是因为调皮造成的外伤。我的身体抵抗力似乎强大到就算发高烧也只要用被子盖住发发汗就会好。身体的健康是一笔财富,我拥有它就可以与众多的富翁相比较有极大优势的地方。那些富翁呢,虽然有着一座座金山银山,但他们的身体状况却不一定很好。而到目前为止,世界上仍然有许多的病是以现在的医学技术是无法攻克的,就算他们有着富可敌国的财富也没办法医冶。

他们的钱财却给他们带来了无尽的烦恼,他们的儿女为了争夺财产大打出手,完全忘记了自己的兄弟之情,由此他们也就失去了幸福和快乐。这时的他才意思到原来有了钱并不得于拥有了一切,而身体的健康才是任何东西都买不到的。

我们的生活虽然不富裕,但是我们的精神世界却依然富裕。

健康的英语作文

点评:据报道北京高校100多万名在校大学生中,已经有14名自杀身亡。而去年全年,北京自杀死亡的学生为19人。社会对于大学生心理健康问题越来越关注,如何保持心理健康成为社会关注话题。本范例题与校园生活联系紧密,是四级考试关注度较高的话题,值得重视。

健康高考作文

现在老同志日益增多。要使这些老年人欢度晚年,除了生活上的照顾外,搞好老人居室布置也十分重要。首先,老人居室应当有良好的环境。家具的选择和布置要适合老人的特点,一些棱角尖锐、开启不便、不好存放的家具不适合于老年人使用。老人的床位布置,不宜放在穿堂风的通道上,以免风量过大或直吹人体。床铺一般以铺板加松软的棉垫为宜,海绵垫、席梦思、沙发床,这些东西容易使老人翻身不便,透气性也差,不如在硬板上把棉垫衬得厚一些,松软一些,使老人休息舒服些。如能在居室内放一把安乐椅或藤椅,往往比沙发还要实用,老年人可坐在上面休息、阅读。

其次,居室要有充足的阳光和新鲜的空气。充足的阳光和宽敞的空间可以促进人体的新陈代谢,增强人的体质。但应适当控制采光面积,因为日照过量会使室内温度过高,给人以燥热和不舒服的感觉,一般来说,能保证每天两小时日照就可以了,这样就能起到杀菌和消毒作用。室内通风换气对保障人体舒适感有着重要的作用,特别是对于高血压、冠心病患者尤为重要。室内不通风不好,而通风过量老年人又受不了,为了调节风速和风量,可在窗上多安几个羊眼缧丝和风钩,就能根据需要来调节通风量了。

居室还应保持适当的温度与湿度。据环境卫生学要求,室内温度在16—24℃、湿度在50%—60%左右为最好。夏季为了降低室温,可利用自然通风和电扇来调节;冬季,人体内热量少,除了穿着上注意外,室内温度应尽可能保持在20℃以上。北方天气干燥,为了增加空气湿度,可经常在炉上烧壶开水,或经常在地上洒一些水,在室内晾晒湿衣服,都是增加湿度的方法。

此外,爱好养花的老人,可在室内摆上几盆鲜花和翠绿的观叶植物或盆景等;爱好书画的老人,可在墙上布置一两幅书画,或在书架上摆一两件工艺美术制品,既能陶冶性情,又能增添生活的乐趣。

健康早餐英语作文

1、天赐良元,不止是美味早餐!

2、天赐粮元,志让天下人吃健康早餐。

3、天赐粮元早餐,营养健康每一天!

4、天赐有粮元,健康每一天。

5、早餐爱上天赐粮元!

6、健康连线,幸福早餐;人间美味,天赐粮元。

7、天赐粮元,城市中的半亩良田。

8、更安心的营养早餐。

9、用“一元”钱典当一生的健康。

10、服务入味,用心相随。

11、晨曦阳光照,天赐好粮元,品味营养健康早。

12、健康之旅,从这里启程。

13、天赐粮元早餐,健康跟我走。

14、鲜榨五谷粮,早吃早健康!

15、补充营养,健康分享!

16、健康早餐万千,天赐粮元领先。

17、天赐粮元——大自然的'味道。

18、天赐粮元,元气满满!

19、品天赐粮元,享健康食源。

20、早餐好伴侣,健康新典范!

21、健康活力,早餐开始天赐粮元养生早餐。

22、宠爱自己,从健康早餐开始。

23、养生早餐新体验。

24、天赐粮元,营养早餐吃出口福心安。

26、天赐粮元,健康人人。

27、只需6分钟,营养又健康。

29、天赐粮元,让健康从早餐开始!

30、好在五谷杂粮,贵在生态压榨。

32、天赐粮元——健康早餐,滋养国人。

33、天赐粮元,与健康结缘。

34、上好早餐,大好健康。

35、健康早餐,从天赐粮元开始。

37、天赐粮元,生命之源。

38、天赐粮元,原生态压榨的健康早餐。

39、绿色早餐,健康心安。

40、绿色加安全,健康每一餐。

41、粮元天成,健康永恒!

42、天赐粮元健康食品,唤起你一早的活力。

43、天赐粮元,早餐之道。

44、天赐粮元,掌控早餐臻健康。

46、天赐粮元——一口健康一口生活。

47、好吃又营养,天赐粮元香。

48、天赐粮元为健康把关。

49、天赐粮元,为您健康筑起防护墙。

50、天赐粮元,健康早餐首选。

52、吃营养早餐,选天赐粮元。

53、好早餐,好生活——天赐粮元。

54、赐粮元,添健康!

55、天赐粮元,更健康的早餐。

健康高考作文

还有许多同学早上起来空着肚子,去街上买零食吃。就由于这,我们班时常有人生病拉肚子,不仅影响了学习,还严重影响了身体健康。通过一些调查后,我发现,这些同学吃了零食就不愿意吃主食,总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情,比如说,零食里含有食品添加剂,长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来,其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。

有的人说:“饭后运动非常好啊,可以促进消化。”其实不是的,饭后“百步走”,不仅不能让你活“九十九”,还会由于运动量的增加而引起人心脏功能减退,血管硬化,血压下降等现象。

健康生活不仅需要合理的饮食安排,更重要的还是体育锻炼。

“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们,行动起来吧,关注健康,重视健康,为美好生活奠定一个良好的基础,让自己活得更加充实,更加有色彩!

健康早餐英语作文

1、早餐是保证高三学生经历充沛的前提,一顿好的或是说营养丰富的早餐应该包括以下几类食物:谷类、牛奶、奶制品、蔬菜或是水果。高三学生的早餐最好是包含这几类,这样才能为高三学生提高充足的营养。

2、高三学生脑力消耗比较大,所以早餐要注意有充足的`营养。这样的情况下,一般牛奶是必不可少的,再配上一个鸡蛋,一个苹果,再配上些包子、馒头之类的主食就可以了。

3、按照我国学生每日营养供给量的基本要求,一般早餐中营养的含量应该占据全天供给量的25%-30%。营养的早餐应该是粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成,最好在早餐之后再来一份水果补充维生素。

4、高三学生是极端的脑力劳动者,所以早餐是非常重要的。大脑能量的来源主要就是葡萄糖,血糖较低的时候,大脑就会受到限制,所以,高三学生的早餐要补充足够的碳水化合物。

健康早餐英语作文

不少上班族都认为,不吃早餐,既可以多睡一会儿,又可以减肥。事实上,不吃早餐不仅不能减肥,而且对健康有害。但是,作为上班族又不允许花太多的时间在早餐上。那么,怎样的早餐才能既少花时间,又营养美味呢?下面我们就为大家推荐四款适合上班族的营养早餐。

上班族瘦身早餐。

一、水果酸奶。

材料:橙子一个、酸奶300毫升。

做法:用压榨机将橙子榨成橙汁,倒出后转杯,倒入酸奶摇匀即可,使用无糖酸奶效果更佳。

功效:帮助肠胃清除体内垃圾。

水果酸奶早餐既不需要花费太多的时间,又不需要洗碗洗锅,还可以多睡一会儿,最重要的是,可以帮助减肥。很多上班族现在已经开始选用这样的早餐了。如果大家时间有限,或者想早上多睡一会儿,那么可以准备这样的早餐,还可以在上班的路上解决完早餐哦。

二、核桃松仁粟米羹。

材料:核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

做法:

1、核桃仁、松仁一起用油炸熟。

2、取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。

功效:这道羹味道虽好,可以要注意不能一次吃太多,要不然会造成热量过剩。

三、玉米面糊。

材料:玉米面200克,冬瓜80克,花生米30克,瘦肉40克,红薯30克。鸡蛋,葱花依据个人喜好添加。

做法:

1、玉米面对入凉水搅开至没有疙瘩才可。

2、烧好开水,将玉米面倒入,把冬瓜、红薯、瘦肉切成粒,花生米稍微捣碎、放进去,撒上盐,小火煮10~15分钟。

3、再打一个鸡蛋搅散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花。

功效:不仅可以填饱肚子,营养也很丰富。

四、花生炖牛奶。

材料:花生100克,银耳30克,牛奶约1500毫升。另备冰糖和枸杞适量。

做法:

1、将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用。

2、锅上火,一次性放入牛奶,银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,煮至花生米烂熟时即可。

功效:相信很多人都喝过花生牛奶,自己做的可能会给你不一样的感觉。

温馨提示:以上已经详细为大家介绍了四款适合上班族减肥的快捷营养早餐,希望大家不要为了减肥而不吃早餐,因为减肥并不代表不吃东西,而应该选择适合自己体质的食物,否则,不但达不到减肥的目的,反而容易让自己患病。当然,吃对了食物,也是可以帮助减肥的。

关於健康的英语范文

1.作家当然必须挣钱才能生活,写作,但是他决不应该为了挣钱而生活,写作。

2.一无所有的人是有福的,因为他们将获得一切!——罗曼罗兰。

3.当你幸福的时候,切勿丧失使你成为幸福的德行。——莫罗阿。

4.其实每一朵花,都有它自己的生命。当花儿枯萎的时候,就是它生命终结的时候,而它的种子,就是它生命的延续,在这个世界上继续承受风,经受雨,面对另一个轮回。

5.酒般的思念,一饮就醉,醉时就用全部的热情读这忧伤的月色。于是,月醉了,夜醉了,我也醉了。

6.有时你的梦想达到是一种幸福,有时梦想破灭也是一种幸福;有时得到是一种幸福,有时失去也是一种幸福;有时成功是一种幸福,有时失败也是一种幸福。有时富有是一种幸福,有时贫穷也是一种幸福。“不幸福”今天或者现在不能成为“幸福”,而明天或者以后却可能变成“幸福”!

7.幸福其实就是不断的重复。每一天,跟自己喜欢着的人一起打电话,旅行,重复着一个个承诺与梦想,听着他第十八次提起童年趣事,成长的烦恼,每一年的同一天跟他一起过生日情人节圣诞节。甚至连吵架也是重复,为一些琐事,之后就是冷战,疯狂地思念对方,最后和好如初。

8.一滴雨代表一个音符,听雨,如同在听自己喜欢的歌曲,熟悉而动听。

9.花海的浪漫神话的唯美所谓的美丽的邂逅也许只是童话对世人遥远的诉说终是一场梦幻湮灭在别愁伤絮也许只是彼此生命中的过客。

10.幸福属情感世界,是一种感觉。即人一种满足感,幸福其实是很简单的幸福是无处不在的,每个人都有属于自己的幸福,要自己去发现把握。

健康保健英语词汇

·久立伤骨、久站伤胫,久行伤筋、久坐伤心,久卧伤气、久视伤神、忧伤损寿,枯坐损身!养生保健要注意适量、适度,尊重科学,尊重自然规律!

脚为心之泵,洗胜健身操,春日洗洗脚,活血方法妙,夏日勤洗脚,除暑散热燥,秋天常洗脚,润肠精神好,冬天勤洗脚,丹田温灼百病消!

·病从口中入,寒从脚上起,竹从叶上枯,人从脚上老,人之衰老始于脚,保健脚腿最重要,晚上热水常泡脚,脚底脉通全身活!

24小时不排泄就为便秘,便秘是健康长寿的克星,体要健,肠要清,宿便在肠,百病丛生,吃的好还必须拉的好!

·不要虚胖,但求实壮,肥胖肥胖,身体不壮,表壮不如里壮,有钱难买老来瘦!

·四十四,眼生刺,四十八,眼睛花,五十八,落头发,人到五十,穿针离尺,月无长圆,人无长寿,生理的变化是自然规律!

·卫生好,病人少,饮食净,少生病,吃瓜果,要洗净,吃得卫生少生病,饮食卫生的原则是:一热二鲜三干净!

·害眼洗脚,强似吃药,害眼剃头,火上加油,衣服常洗勤换,强如跑到医院,常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少!

·养生之道,各有一套,不求化一,须尊重科学,市场生存在于顺势而为,养生之道在于顺应自然!

·久坐不动,易伤血气,脑力者应慎之;身动过剧,易损内脏,体力者应戒之,科学健身就是适合自己的运动方式加合适的运动量!

·坐下腰不躬,立起身要挺,坐卧不通风,走路要抬胸,勒腰束胸坏习惯,影响健康不合算!

·人的血脉似长江,一处不到一处伤,一脉不通,百病众生,血通气通,生命旺盛,生命在于运动,运动就是要促进血液运动!

·劳心使身体得到休息,劳力使精神得到调整,内在充实的生命是久长的生命,身心完美的健康是永久的健康,掌握了自己的身体,也就掌握了自己的命运。

·饮食坚持八字方针:清、淡、热、烂、快速、简单,良好的饮食习惯是最佳的健康投资!

·健康饮食原则是:二不、三少、两搭配,即:不抽烟,不吃霉变食物;少喝酒,少吃高脂肪食物,少吃煎、炸、熏、烤、腌制食品;食物粗细搭配,荤素搭配!

一夜不睡,十夜不醒,耽搁一夜眠,十夜补不全,整夜吃宴席,不如一夜歇力气,凡是不遵循生物钟的人,必然受到病痛折磨的惩罚!

·人勤病懒,人懒病勤,今天懒一次,十天补不会,懒人的知己是瞌睡,懒人的床等于死人的墓!

老年怕冬冷,少年怕秋凉,老年怕伤风,少年怕痢疾,春要捂,秋要冻,春暖秋冻,到老不病,捂捂盖盖脸发黄,冻冻晒晒身体强!

·苗黄缺肥,人黄有病,冻晒体格壮,捂盖脸皮黄,每天见阳光,身体会安康,身强病弱,身弱病强!

·常开窗户透阳光,常通空气利安康,常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少,指甲常修剪,疾病不来染!

·日光不照临,医生便上门,捂捂盖盖脸发黄,风吹日晒身体强,阳光就是宝、常晒太阳疾病少!

春不减衣,秋不加帽,冬不蒙首,夏不露脊,四季保健的方针是:天热肚不露,天寒腿不露,天热防中暑,天寒御伤风!

·冬天不蒙头,春天不露脊,白露身不露,寒露脚不露,热不急脱衣,冷不急穿棉,冬不极温,夏不极凉!

·跑步莫凹胸,出汗不迎风,大汗硬当风,当风得伤风,头对风,暖烘烘,脚对风,请郎中,风寒被不盖,不病才叫怪!

·饥梳头,饱洗澡,饥忌浴,饱忌跑,饮不过量,食不过饱,果瓜梨枣,经常吃好!

节俭以养性,节食以养生,镇静以养心,运动以养身,身静养指甲,心静养头发,!

生活灵方小窍:气愤时,从一数到十方再开口;怒火中烧时,就从一数到百;感觉失眠时,先数绵羊一百只,假如久久不能入睡,绵羊一直数到眠!

·动手动脑抗衰老,生活有度健康保,心情愉快少烦恼,生活规律身体好,人无泰然之习惯,必无健康之身体!

高考饮食起居健康

1、考前食谱忌大变。

考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。

2、饮食最忌减主食。

考生的饮食要保证主食的摄入量,以前人们总是认为主食可有可无,只要多吃些鱼类、肉类的食物即可,其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质,而大脑思维主要依靠的是葡萄糖,只有主食才能转化为葡萄糖,这就需要每天要摄取一定量的主食。于康副主任强调:“不吃主食人不仅会有饥饿感,而且还会影响到大脑的思维能力。”

3、吃鸡忌吃皮。

考生切忌吃大量油腻的动物性食品,猪肉也不要吃太多。油炸食品易使人产生饱腹感,影响其他食物的摄入量,于康推荐考生应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物,也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等,适量放些糖,既美味可口,又清热祛暑。于康说:“当人体摄取食物酸碱平衡时,大脑处于最佳功能状态;当酸性或碱性过高时,大脑功能就会衰退。因此,考生的日常饮食中应注意营养均衡,切不可偏食。”

4、咖啡会导致尿频,高考切忌。

考生考前应多喝水,每天要保证1500—2000ml的摄入量,切忌不能以喝饮料代替喝水,最好是白开水,矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃,易产生饱腹感,不利进餐时的食量。考生考前可以喝一些茶及咖啡,但一定不能太浓,浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用,会适得其反,影响睡眠质量。

于康特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡,因为咖啡因的作用会使人产生尿频,影响考生的临场发挥。

5、零食忌选坚果类。

于康告诉考生,零食可以适当吃些,但要记住:油腻的食物及坚果类食物,如瓜子、花生要少吃,还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食,但是又怕会吃胖,为此于康建议,不妨选择吃黄瓜及水果等,可以有效地控制食量。

6、每天宜吃2个水果。

水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果,约500克左右。另外,于康提醒考生,粗纤维的蔬菜要少吃,如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。他建议:“菠菜、胡萝卜可增强记忆力,洋葱能改善大脑供血,帮助考生集中精神,这类食物可适当增加一些。”

健康保健英语词汇

为进一步提高本辖区内居民生活健康水平,有效改善居民生活中不良习惯,根据榆社县卫生局指导和要求,结合我镇的实际工作情况,经研究决定于20xx年3月16日在南王村举办公共卫生健康知识讲座活动,为保证本次活动的预期效果特制订本计划。

一、目的:有效提高居民健康素养,改善居民生活水平,预防疾病的发生。

二、活动时间:20xx年3月16日下午3:00-4:30。

三、活动内容:通过现场设立咨询台,悬挂宣传条幅,发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传中国公民健康素养―基本知识和理念。

四、评估:本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结,从中找出问题和不足,及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。

箕城镇中心卫生。

20xx年3月16日。

关於健康的英语范文

1)多一次原谅,就多一次造福:把量放大,福就大。

2)欣赏别人,就是庄严自已。原谅别人就是善待自已。

3)人为善,福虽未至,祸已远离。

4)人为恶,祸虽未至,福已远。

5)手心向下是助人,手心向上是求人;助人为乐,求人痛苦。

6)脾气嘴巴不好,心地再好也不能算是好人。

7)要比谁更爱谁,不要比谁更怕谁。

8)为人处事要小心细心,但不要“小心眼”。

9)待人退一步,爱人宽一寸,就会过得很快乐。

10)改变自已就是自救,影响别人就是救人。

11)失败的最大原因是破碎的专注力。

12)逆境可遇不可求,要珍惜感恩,因为它才是成长的资粮。

13)拥有是负担,不计较就是自在。

14)凡天迷失于当下,后悔于过去。

15)圣人觉悟于当前,解脱于未来。

16)贫与领只差一点而已,凡夫愚痴,愈贪愈贫啊!

17)要批评别人时,先想想自已是否完美无缺。

18)成功是优点的发挥,失败是缺点的积累。

19)生气就是拿别人的错误来惩罚自已。

20)话多不如话少,话少不如话好。

健康备战高考攻略

1、生活规律:睡好、吃好、不停用脑。

2、考前梳理:高考前的几天里,将各学科的常考点、必考点、易混点在头脑中过一遍,梳理一下知识网络,整理一下知识体系。切忌做一些较难的习题,以防干扰思路。

3、信心足一点:在临考前要暗示自己已经把所有的考试内容都熟记在心,正在通过考试来证实自己的水平。

4、出门清一遍:走出家门或宿舍前,一定要将必备的应考用具清一清,如准考证、橡皮、尺子、签字笔(备两到三支)、2b铅笔、涂卡笔是否带齐,天气不好时是否带了雨伞等。

5、进考场稳一点:考前应提前半小时多一点到达考试地点,该上厕所就上厕所.按照带队老师或监考老师的要求按顺序进考场,不焦虑不慌张。

关於健康的英语范文

2.弄砸一件事情,就想办法把它做好。

3.成功的秘诀在于恒心。

4.成功都永远不会言弃,放弃者永远不会成功。

5.努力是成功之母。

6.失去灯火之后不必慌乱,你还可以看见满天的繁星。

7.如果朋友让你生气,那就说明你仍然在意他的友情。

8.一个不注意小事情的人,永远不会成功大事业。——卡耐基。

9.荣誉妒忌成功,而成功却以为自己就是荣誉。——罗斯唐。

10.学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣,并改善学生作为学习的自我概念。

健康备战高考指南

方案一:

早餐:馒头和草莓酱、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果(水果食品):夏橙或白萝卜1个。

中餐:荞麦大米饭、香菇(香菇食品)菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。

晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

方案二:

早餐:牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。

中餐:米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。

晚餐:米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。

晚上加餐:面包+水果。

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