英语是国际商务交流中最常用的语言，掌握好英语可以为我们的职业发展带来很多机会。以下是小编为大家整理的英语总结范文，供大家参考和借鉴。
健康高考作文
到本周为止，我省参加今年高考的考生都已经填完志愿，进入更为紧张考前冲刺阶段。对他们来说，即将来临高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战，所以他们都卯足了劲，准备全力一搏。与此同时，望子成龙的家长们都在到处打听:有没有什么样的“窍门”能让考生发挥出超水平？吃什么能让孩子思维更敏捷？对此，健康提出了相关的建议，并劝告大家要以平常心看待。
饮食篇:“怎么吃”比“吃什么”重要。
吃什么样的食物能让人脑子清醒，思维敏捷，营养专家认为不用太刻意去追求这样的饮食。因为比起“吃什么”，“怎么吃”对考生来说更为重要。总体上来说，专家比较支持“少吃多餐”的方法。
不多吃:虽然要保证考生的营养，但是吃太饱对需要良好快速思维的考生来说反而不利，原因是多吃可能导致脑部血液过少，从而出现影响思维的情况。同样，不吃也不利于身体健康，尤其是早餐一定要吃。另外还要注意的是尽量不要吃考生平时少吃或者不吃的东西，比如过“补”或者过油的食物，原因是人体肠胃有一定适应性，如果改变太大，很可能导致肠胃不适应，甚至健康受损。如进食一些名贵药材，可能引起流鼻血等“过热”现象。
营养均衡:吃的原则总体上应该保证消耗需要，所以，蛋白质、脂肪、淀粉都应该具备。而只有吃得“杂”，才是保证摄入营养均衡的好办法。有时候家长会让孩子光吃菜不吃饭，认为菜的营养比饭多，其实不然。粗杂粮如红豆、糙米等等含有丰富的维生素和膳食纤维，这些物质不但增进食欲，还能帮助产生血糖，使大脑更好地工作，而新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素c、矿物质和膳食纤维。另外，专家建议考生应该多喝汤、喝水，少喝咖啡饮料，因为咖啡虽然能暂时提神，但会影响睡眠，甚至加速消耗一些营养物质。而适当的`甜食，有助于帮助血糖上升，可起到振奋精神的效果。
作息篇:尽量不要放弃午休的习惯。
因为有时间不够用的感觉，考生往往对作息无法自如地控制，甚至可能因为作息不好而影响临场的发挥，所以保证合理作息非常重要。而作息的其中一个关键就是睡觉，消除焦虑情绪、睡好觉、保证作息，才能保证有精力投入到复习和考试中。至于如何才能有高质量的睡眠，专家认为可以注意以下几点:。
不强迫:考试前往往遇到因为焦虑而难以入睡的情况，这时候应该努力使大脑放松，不要因睡不着觉而急躁甚至胡思乱想。其实睡眠多少并不重要，重要的是睡眠质量。很多人因为犯愁而睡不好，而睡不好就更加犯愁，从而形成恶性循环。专家建议，对不能入睡的情况，可以用想像法，并暗示自己“我只要静静地躺着就可以达到积极的休息！”同时可以幻想一些美丽平静的画面，如静静的水面、绿茵茵的草地、静谧的森林等，这样能帮助大脑进入一种平静的状态，即使睡不着，同样也能起到休息的效果。
别紧张:改善睡眠最重要的还是心理上的调整，在改善心情的情况下，注意睡眠环境，往往可以达到睡得好的效果。具体包括不要看完书后直接上床，别在睡前做太难的题目，适当运动，洗一个热水澡，喝一杯牛奶等。另外，10分钟到半小时之间的午睡可以调节人的精神，千万不要放弃。睡前深呼吸，或者想象安静的环境都能帮你进入甜蜜的梦乡。
心理篇:强调“别紧张”反而会激发紧张情绪。
没有谁能保证面临这样一场重要的考试而完全不紧张，高考前，考生和家长的紧张情绪是不可避免的。但是良好的情绪有时候就像是手中的沙子，越想拥有越用力抓反而丢失了，而忘记它、松开手，自然就有平和的心情在你手心。当然，如果自己无法调节，可以向专业的心理咨询医生求助，医生会根据需要给予适当的指导，或者一些可以帮助你的药物。
考试前:在考生和家长眼中，高考是一件天大的事情，以至于其它事情都显得不重要了。事实上认为高考重要也是很自然的，但同时千万不要忽略自己其他感受，因为除了有学业、智力方面的追求，考前同样应该体验生活中的喜怒哀乐，正常的其他生活感受，比如打球、听音乐，甚至稍微打一两盘游戏、看看电视电影都反而可能让紧绷的情绪得到释放和调节。而作为家长，千万不要总是在考生面前说考试的事情，也许你常常说的是考试时别紧张，但越是强调反而激发了紧张情绪。用很平常自然心态关心孩子，给他留出一部分时间和空白，非常有利于考生的情绪调节。
考试时:最优秀的学生在经历高考时也会紧张，所以当你出现紧张情绪时，想想大家都在紧张，也就没什么了。要知道，那些所谓心理状态比你好的考生只是更容易从紧张情绪里走出来而已。当考试时候出现过度焦虑的情况，往往可能忘记一些东西甚至注意力不集中，这时可以尝试深呼吸；或者先全身绷紧10秒钟，然后突然放松，这样就可以比较有效地消除慌乱感觉；也可以尝试一下思路中断的方法，即一旦产生容易引起慌乱的想法，你可以果断地对自己说“停”，中断原来的思路有个停顿后，可能很容易让情绪有所好转，然后迅速转入正常答题状态。
疾病篇:防患未然才能顺利过关。
考试过程中的一些小病痛小意外，是考生和家长十分紧张的，了解一些应急措施，防患未然，对考生能顺利完成高考可能很有帮助。
防中暑:。
眼下广东气温还不算高，但6月初高考期间，很可能天气变得比较炎热，高热尤其是南方的湿热夹杂容易使人体内产生的热量不能及时散失，从而导致中暑。因此，考生除了要注意身边环境降温、保持空气流通，还要多喝水。考试时刚好比较炎热，则可以准备风油精、十滴水等，遇到适当情况涂抹或者食用。
防感冒:。
忽冷忽热的天气、空调房进进出出，夏天本来就是容易感冒的季节，加上考生备考时比一般人劳累或者缺乏睡眠，很容易因免疫力下降患感冒。所以要尤其注意这些气温变化因素及时反应，同时可以服用一些增加抵抗力的维生素c或者少许鸡汤、花旗参汤等。如果不小心感冒了，考生应尽量避免服用一些含抗过敏成分的药如扑尔敏等，因为这些药物会使人嗜睡，会影响高考期间大脑的思维。
防肠胃炎:。
如果不小心吃到不干净的食物，甚至情绪紧张本身都可能导致考生出现肠胃不适的状况。所以考生要尤其注意饮食卫生以及调节情绪。此外，夏天为了贪图痛快喝过多冰冻的饮料也可能刺激肠胃，增加肠胃不适的可能，所以要尽量避免。一旦出现肠胃炎，情况比较轻的可以尝试藿香正气水等药物，因贪凉引起的可以尝试喝姜汤水，但严重者情况无法改善者一定要向医生求助。
防痛经:。
高考适逢例假，这是很多女生最不愿意遇到的事情。之前有一些考生曾服用避孕药来调节月经，这种避孕药应该在考前一个月左右开始准备，并每天服用。但专家对此抱以保留态度，因为避孕药如果服用得当，可以把月经控制到停止服用后才出现。但服药可能带来肝功能受损及影响今后经期，且可能引起内分泌失调等问题。一些专家认为，女孩子如果担心出现高考痛经，可以之前找医生准备适当的止痛药，并调节心情不要太过紧张，有利于缓解疼痛。
防晕场:。
考试时出现心慌、冷汗、头昏、恶心、周身无力、眼前发黑等情况，很可能就是晕场。这可能由天气热中暑引起，也可能是心情太紧张。首先可以尝试闭目停思，做深呼吸，尽量放松，让大脑短暂休息。但如果仍然无法解决应该立刻和监考老师求助。防止晕场，除了防热，另一个措施便是调节心情。
健康早餐英语作文
材料。
糯米，香菇，火腿，鲜肉，春笋，香葱，姜末，胡萝卜，青豆，玉米，肥肉。
做法。
1、糯米泡4小时以上，建议晚上睡前泡。
2、腊肉、鲜肉切丁，香菇发泡后切丁，生姜切末。
3、鲜肉切丁，放入料酒、味精、酱油、盐腌制一段时间。
4、春笋切丁，戳水去草酸，晾好。
5、准备青豆、玉米、胡萝卜、烧卖皮适量(市场有卖烧卖皮)。
6、香葱切断。
7、将泡好的糯米放在蒸锅上，大火蒸，期间可以浇2次水在米上。蒸好后冷却。
8、锅中放油，将肥肉炸出油后，煸生姜末、鲜肉和腊肉。等炒熟后放除香葱以外的全部材料，如香菇、春笋、青豆等。
9、把凉好的糯米放入炒锅内和熟食材搅拌，边搅拌边加老抽、盐、味精、少许糖、香葱末等搅拌。反复搅拌等颜色达到自己满意的状态、食材均匀后开始包。
10、将馅放入皮中拿勺子按压，直接将四面边往中间捏，最好在中间位置加点力，使其看起来象荷包一样。
11、将做好的烧卖放入热水蒸笼，蒸到手摸面皮不粘即可出锅。
12、将吃不掉的烧卖冷却后放冷冻，这样可以吃很久。每次吃只要放微波炉转下即可。方便早餐食用。
早餐营养餐食谱做法二。
粢饭团。
材料。
糯米，油条，核桃仁，熟黑芝麻，榨菜。
做法。
1.糯米用清水浸泡过夜;。
3.蒸糯米的时候可以做些准备工作：
如果油条不是新鲜的可以放烤箱里150度烘烤5-10分钟左右使其恢复酥脆的口感;。
核桃仁用烤箱150度烤10分钟，烤熟后碾碎，榨菜切碎。
4.取一块保鲜膜，铺在面板上，将熟糯米取出铺在保鲜膜上，手沾些水将糯米摊平，在上面放上油条、核桃碎、黑芝麻和榨菜，最后提起保鲜膜卷起，卷得坚实一点即可。吃时可以直接把保鲜膜撕开吃，也可以切成段来吃。配点豆浆或牛奶最好。
小贴士。
1.糯米不太好消化，肠胃不好的人要注意，不可多食;。
2.油条最好是新鲜的，如果没有新鲜的用烤箱烤一下，使其恢复松脆的口感再用最好。
早餐营养餐食谱做法三。
皮蛋瘦肉粥。
材料。
皮蛋，肉丝，盐、香油，大米，鸡精、葱花。
做法。
1、皮蛋切块，肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟。
2、大米洗净，加盐、香油泡10分钟。
3、肉丝下热油锅过一下，至变色捞出控油。
4、水煮开，下米煮滚后改小火，加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。
5、煮约50分钟后，放入余下的皮蛋块和葱花，微火煮10分钟即可。
健康早餐英语作文
1、早餐是保证高三学生经历充沛的前提，一顿好的或是说营养丰富的早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶、奶制品、蔬菜或是水果。高三学生的早餐最好是包含这几类，这样才能为高三学生提高充足的营养。
2、高三学生脑力消耗比较大，所以早餐要注意有充足的`营养。这样的情况下，一般牛奶是必不可少的，再配上一个鸡蛋，一个苹果，再配上些包子、馒头之类的主食就可以了。
3、按照我国学生每日营养供给量的基本要求，一般早餐中营养的含量应该占据全天供给量的25%-30%。营养的早餐应该是粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，最好在早餐之后再来一份水果补充维生素。
4、高三学生是极端的脑力劳动者，所以早餐是非常重要的。大脑能量的来源主要就是葡萄糖，血糖较低的时候，大脑就会受到限制，所以，高三学生的早餐要补充足够的碳水化合物。
关於健康的英语范文
3.耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图。
4.能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果。
7.逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——董必武。
9.切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。——奥斯卡·王尔德。
10.穷且益坚，不坠青云之志。——王勃。
11.忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德。
12.三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名。
13.生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉。
14.精诚所至，金石为开。——蔡锷。
15.看日出必须守到拂晓。
17.骆驼走得慢，但终能走到目的地。
18.成功最终属于耐心等待得人。
20.放弃时间的人，时间也会放弃他。——莎士比亚。
21.斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。
22.告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神——巴斯德。
24.成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。
26.成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生。
27.不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。——宋帆。
28.常常是最后一把钥匙打开了门。——佚名。
29.不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。
31.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
32.表示惊讶，只需一分钟;要做出惊人的事业，却要许多年。
33.不放弃!决不放弃!永不放弃!——邱吉尔。
34.不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子。
35.苟有恒，何必三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东。
36.成功最终属于耐心等待得人。
关於健康的英语范文
1.人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时美丽自己。
2.生活中那么多的感情，更值得我们去历练和感悟。朋友是人生中不可缺少的，亲情是伴随我们一生的，爱情的天空不想去仰望，那里太遥远。这么多美好的人和事，珍惜吧，幸福吧，天空总是充满阳光的，偶尔的阴霾并不代表一直的暗淡。朋友们，有你们，我很幸福。兄弟们，有你们，我的生活不再单调。还有那个特殊的人，因为有你，又多了些美好的憧憬，谢谢你。
3.享受，即使痛苦也会觉得幸福;爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽;不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。
4.世界上最幸福的事之一是能和闺密都在一个城市，并且有共同的品位和价值观。你只知道无论何时何地心情好坏，你都希望这个人陪着你。
5.幸福不是世俗的东西，更不是对年华的挥霍，虽然有人这样挥霍过，但她年轻时美丽如花，追随者不胜其数，她也整日沉湎于此，风花雪月，今年欢笑复明年。
6.想找你玩，春风春景多潇洒;想约你逛，春光春雨多惬意;想陪你乐，春天春意多惹人。阳光灿烂的日子，亲爱的，不要宅在家，尽享春光，恣意闹春!
7.你自己先快乐，才有能力让爱你的人快乐。当然，你也不要忘记另一则金科玉律：不要把自己的快乐，建筑在别人的痛苦上!如果真正爱对方，就尊重他的选择，让他快乐。
8.有意念才会有目标，有追求才会有幸福，追求是一种持之以恒的过程，只要心中存在着这种信念，日复一日，年复一年，你一定会到达幸福的彼岸。
9.如果，有一天，你的生活中没有了我，请记住我对你的好;如果，有一天，你的记忆中没有了我，不要忘记我们相遇的每分每秒。当一个人习惯了另一个人存在的时候，即使没有喜欢和爱，依旧会感到失落，会有点难过。感情的世界里没有公平二字，我不会去计较。我们在一起的日子，会是我今生最美丽的回忆。
10.幸福是种心态，领悟了，才幸福。虽然人生在世有种种不如意，但你仍可以在幸福与不幸中做选择。有时候你最想要的东西，偏偏得不到，有时候你最意想不到的事却发生了。你每天遇到千万人，没有一个真正触动你的心，然后你遇到一个人，你的人生就永远改变。
11.其实每个人都有自己的幸福，也都有自己的忧愁，只是你的幸福是在别人的眼里，你的忧愁是在自己的心里。人们总是羡慕他人的幸福，却不知你仰慕别人的幸福时，别人正悄悄地羡慕你。
12.真正的幸福就在你身边，在你的心里。在浮躁的生活里，我们或者大喜，或者大悲，或者悲喜交加。禅教我们用一颗平常心，不论得意还是失意乃是生活的必然，不必为此伤神，看淡了看简单了，人生就没有如此多的烦恼。于喧嚣的城市中，坐在窗前静静地品一杯茶，在音乐世界里徜徉，独自享受着咖啡的香味。
13.很累的时候，就靠在你的肩膀上撒一次娇;疲倦的时候，就随意的舒展我的臂膀，缓解一下压力;寒冷的时候，就投入你的怀抱暖一回心;喝醉的时候，有你的悉心呵护，我能安然的进入甜蜜的梦乡。
14.有时候，幸福是一个目标，当你长途奔波抵达的时候;有时候，幸福是一次比较，当你看到别人不幸的时候;更多的时候，幸福是一种感觉，一种心态，只要你领悟了，原来生活处处都有它的影子。曾经在最纯真的年代相遇，在张扬的青春里幸福，在岁月的沧桑里分离。
15.当你行走的时候，请不要看着影子悲伤，当你向着太阳行走的时候再落寞的影子也在你的身后。请相信，会幸福。当幸福来到的时候，请敞开胸怀去接受吧，然后，好好的经营呵护。用最单纯的感情去恋爱，就好像从没有受伤一样，不要让下一个人去弥补已经离开人留下的伤害。
16.幸福是没有标准的，每个人对幸福的理解也不一样。幸福犹如市场上商品也有假有真。真幸福让人留恋忘怀，假幸福却让人遗憾痛苦。金盆银匙锦衣美食的人，未见得幸福;如果事前多思考，那么事后就会少点遗憾;如果少年多些努力，那么年老就会多点欣慰。
17.因为有你，这个冬天有了浪漫，一切都很温暖。我要让你懂我全部的心思，一个微笑，一个眼神，都是默契。我愿意走入你的心田，成为另一个你。在爱情的国度里，总会有一个主角一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。人生可以重复着初恋，却不可以重复着后悔。我不求深刻，只求简单。
18.世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。越是紧握，也就越容易失去。一个人去流浪，去旅行，那是传奇;两个人携手同行游天下，去旅行，那是故事;一家人拖家带口走四方，去旅行，那是生活。只要有梦想，就会升起幸福的云朵。
19.神话时代，潘多拉打开了魔盒，放出了所有，惟独留下了希望。婚姻或许是潘多拉的盒子，盒子里装满了鲜花和礼物，也埋藏着痛苦和折磨。但我仍然愿意去相信，那些鲜花和礼物的美好，是真实的。因为你就是我的希望!
20.我是多想有一个家。多想，有个人来到我身边说：我们一起生活吧。可以一起起床，买菜，散步，看电视，逛超市，周末看电影，假期去旅行……真的希望你是我这一辈子幸福的归宿，和你一起笑，陪你一起哭，与你一起去品味生活的种种滋味。为这些最平凡的愿望，无论还有多少年，我都会尽我最大努力等下去的。
21.世界那么大，爱上一个人那么容易，被爱也那么容易，但要互相相爱，竟这么难。当自己最爱的人和最爱自己的人是同一个人的时候，那么你就是世界上最幸福的人。
22.幸福不一定是腰缠万贯高官显禄呼风唤雨。平凡人自有平凡人的幸福，只要你懂得怎样生活，只要你不放弃对美好生活的追求，你就不会被幸福抛弃。
23.亲爱的，你若是那天边的云朵，我便是那初升的太阳，存在，只为温暖你那历经寒夜的身心，风，是我们爱情的信使，天空，使我们爱情的见证，让我们感受爱情的美好吧。
24.让幸运的阳光走进你的窗，让幸福和快乐悄悄飞到你身旁，在快乐中抽一根快乐的线，为你织一件好运的衣裳，在幸福里磨一根幸福的针，为你钉上永远的吉祥!
25.幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微笑生活愿望的达成，当你想吃的时候有的吃，想被爱的时候有人来爱你。
26.幸福便是那劳动着的美丽，纵然汗流浃背，千辛万苦，却又苦中透甜。那是一种收获着的幸福，无论是过程，还是结果，只要是用心在经营，那便是幸福。
27.如果你是云，我就是雨，一生相伴，风风雨雨;如果你是夕阳，我就是傍晚，毕生相扶，暮暮朝朝;如果你是糖，我是蜜，终生缠绵，甜甜美蜜!
28.幸福不用刻意追求，在你不经意的时候，幸福就会悄然降临在你身上。但幸福同时也长着一双翅膀，随时随地都会与你擦肩而过。所以，我们要把握幸福，即使它多停留一秒钟也好!
29.很多时候，我们总是很天真，总是驰骋于未来的追逐，遐想于远方的幸福。天真过后，我们才发觉，未来很远，遐想无边，我们曾设计出最完美的人生之路，却很少有过走到的地方。于是我们知道了，经历的才是真实的，拥有的才是自己的，想象如浮云，只能点缀在心空，不能融解于生活。
30.幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。没有什么过不去，只是再也回不去。要有多坚强，才敢念念不忘。你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。感情的戏，我没演技。一个人，一座城，一生心疼。
31.所有的爱情故事都有相同之处，在我生命的某一时刻我也经历过这些，然而我已记不得这些。我所记得的是，爱是以另一个男人的形式，带着新的希望，新的梦想重回我心中。
32.幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微笑生活愿望的达成，当你想吃的时候有的吃，想被爱的时候有人来爱你。
33.流言造成伤害至少需要两个人――你的敌人诋毁你，你的朋友转告你。
34.眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。
35.妈妈说过没有人值得你为他哭，唯一值得你为他哭的那个人，永远都不会让你为他哭。
36.两人相爱时，渴求无限。
37.甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢?
38.她可以褪色，可以枯萎，怎样都可以。但我只要看她一眼，万般柔情就涌上心头。
39.昙花虽一现，芳香在指间。
40.多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。
健康早餐英语作文
不少上班族都认为，不吃早餐，既可以多睡一会儿，又可以减肥。事实上，不吃早餐不仅不能减肥，而且对健康有害。但是，作为上班族又不允许花太多的时间在早餐上。那么，怎样的早餐才能既少花时间，又营养美味呢？下面我们就为大家推荐四款适合上班族的营养早餐。
上班族瘦身早餐。
一、水果酸奶。
材料：橙子一个、酸奶300毫升。
做法：用压榨机将橙子榨成橙汁，倒出后转杯，倒入酸奶摇匀即可，使用无糖酸奶效果更佳。
功效：帮助肠胃清除体内垃圾。
水果酸奶早餐既不需要花费太多的时间，又不需要洗碗洗锅，还可以多睡一会儿，最重要的是，可以帮助减肥。很多上班族现在已经开始选用这样的早餐了。如果大家时间有限，或者想早上多睡一会儿，那么可以准备这样的早餐，还可以在上班的路上解决完早餐哦。
二、核桃松仁粟米羹。
材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量。
做法：
1、核桃仁、松仁一起用油炸熟。
2、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。
功效：这道羹味道虽好，可以要注意不能一次吃太多，要不然会造成热量过剩。
三、玉米面糊。
材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，红薯30克。鸡蛋，葱花依据个人喜好添加。
做法：
1、玉米面对入凉水搅开至没有疙瘩才可。
2、烧好开水，将玉米面倒入，把冬瓜、红薯、瘦肉切成粒，花生米稍微捣碎、放进去，撒上盐，小火煮10～15分钟。
3、再打一个鸡蛋搅散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花。
功效：不仅可以填饱肚子，营养也很丰富。
四、花生炖牛奶。
材料：花生100克，银耳30克，牛奶约1500毫升。另备冰糖和枸杞适量。
做法：
1、将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用。
2、锅上火，一次性放入牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，煮至花生米烂熟时即可。
功效：相信很多人都喝过花生牛奶，自己做的可能会给你不一样的感觉。
温馨提示：以上已经详细为大家介绍了四款适合上班族减肥的快捷营养早餐，希望大家不要为了减肥而不吃早餐，因为减肥并不代表不吃东西，而应该选择适合自己体质的食物，否则，不但达不到减肥的目的，反而容易让自己患病。当然，吃对了食物，也是可以帮助减肥的。
健康高考作文
还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就由于这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。
有的人说：“饭后运动非常好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会由于运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。
健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。
“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为美好生活奠定一个良好的基础，让自己活得更加充实，更加有色彩!
健康的英语作文
点评：据报道北京高校100多万名在校大学生中，已经有14名自杀身亡。而去年全年，北京自杀死亡的学生为19人。社会对于大学生心理健康问题越来越关注，如何保持心理健康成为社会关注话题。本范例题与校园生活联系紧密，是四级考试关注度较高的话题，值得重视。
健康保健英语词汇
·久立伤骨、久站伤胫，久行伤筋、久坐伤心，久卧伤气、久视伤神、忧伤损寿，枯坐损身！养生保健要注意适量、适度，尊重科学，尊重自然规律！
脚为心之泵，洗胜健身操，春日洗洗脚，活血方法妙，夏日勤洗脚，除暑散热燥，秋天常洗脚，润肠精神好，冬天勤洗脚，丹田温灼百病消！
·病从口中入，寒从脚上起，竹从叶上枯，人从脚上老，人之衰老始于脚，保健脚腿最重要,晚上热水常泡脚，脚底脉通全身活!
24小时不排泄就为便秘，便秘是健康长寿的克星,体要健，肠要清，宿便在肠，百病丛生，吃的好还必须拉的好!
·不要虚胖，但求实壮，肥胖肥胖，身体不壮，表壮不如里壮，有钱难买老来瘦！
·四十四，眼生刺，四十八，眼睛花，五十八，落头发，人到五十，穿针离尺，月无长圆，人无长寿，生理的变化是自然规律！
·卫生好，病人少，饮食净，少生病，吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病，饮食卫生的原则是：一热二鲜三干净！
·害眼洗脚，强似吃药，害眼剃头，火上加油，衣服常洗勤换，强如跑到医院，常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少！
·养生之道，各有一套，不求化一，须尊重科学,市场生存在于顺势而为，养生之道在于顺应自然!
·久坐不动，易伤血气，脑力者应慎之；身动过剧，易损内脏，体力者应戒之，科学健身就是适合自己的运动方式加合适的运动量！
·坐下腰不躬，立起身要挺，坐卧不通风，走路要抬胸，勒腰束胸坏习惯，影响健康不合算！
·人的血脉似长江，一处不到一处伤，一脉不通，百病众生，血通气通，生命旺盛，生命在于运动，运动就是要促进血液运动！
·劳心使身体得到休息，劳力使精神得到调整，内在充实的生命是久长的生命，身心完美的健康是永久的健康，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的命运。
·饮食坚持八字方针:清、淡、热、烂、快速、简单，良好的饮食习惯是最佳的健康投资！
·健康饮食原则是：二不、三少、两搭配，即：不抽烟，不吃霉变食物；少喝酒，少吃高脂肪食物，少吃煎、炸、熏、烤、腌制食品；食物粗细搭配，荤素搭配！
一夜不睡，十夜不醒，耽搁一夜眠，十夜补不全，整夜吃宴席，不如一夜歇力气，凡是不遵循生物钟的人，必然受到病痛折磨的惩罚！
·人勤病懒，人懒病勤，今天懒一次，十天补不会，懒人的知己是瞌睡，懒人的床等于死人的墓！
老年怕冬冷，少年怕秋凉，老年怕伤风，少年怕痢疾，春要捂，秋要冻，春暖秋冻，到老不病，捂捂盖盖脸发黄，冻冻晒晒身体强！
·苗黄缺肥，人黄有病，冻晒体格壮，捂盖脸皮黄，每天见阳光，身体会安康，身强病弱，身弱病强!
·常开窗户透阳光，常通空气利安康,常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少,指甲常修剪，疾病不来染!
·日光不照临，医生便上门，捂捂盖盖脸发黄，风吹日晒身体强，阳光就是宝、常晒太阳疾病少！
春不减衣，秋不加帽，冬不蒙首，夏不露脊，四季保健的方针是：天热肚不露，天寒腿不露，天热防中暑，天寒御伤风！
·冬天不蒙头，春天不露脊，白露身不露,寒露脚不露,热不急脱衣，冷不急穿棉，冬不极温，夏不极凉!
·跑步莫凹胸，出汗不迎风，大汗硬当风，当风得伤风，头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中，风寒被不盖，不病才叫怪！
·饥梳头，饱洗澡，饥忌浴，饱忌跑，饮不过量，食不过饱，果瓜梨枣，经常吃好！
节俭以养性，节食以养生，镇静以养心，运动以养身，身静养指甲，心静养头发,！
生活灵方小窍：气愤时，从一数到十方再开口；怒火中烧时，就从一数到百；感觉失眠时，先数绵羊一百只，假如久久不能入睡，绵羊一直数到眠！
·动手动脑抗衰老，生活有度健康保，心情愉快少烦恼，生活规律身体好，人无泰然之习惯，必无健康之身体！
四川英语高考_高考英语听力
近日，省教育厅通告，高考安排在6月7、8日举行，外语科取消听力考试。经四川省高等教育招生考试委员会、四川省教育厅审定，《四川省普通高等学校招生实施规定》已正式出台。
今年四川省高考试题除非通用外语语种科目和汉语文外，其余各科目均由我省自主命制。各科考试时间安排为：6月7日9：00-11：30考语文，15：00-17：00考数学；6月8日9：00-11：30考文科综合/理科综合，15：00-17：00考外语。
外语考试分英、俄、日、德、法、西班牙六个语种，由考生任选一种。各外语语种考试均不含听力考试。凡拟报考外语院校、系(科)、专业(含科技外语)的考生，除笔试外，还须参加口试。口试工作安排在6月9、10日。
6月30日前填志愿。
四川省今年高考志愿（不含艺术、体育类专业志愿）安排在通知考生成绩之后、6月30日前填报，具体时间由各市、州招委确定并公布。与往年不同，今年将在设备、技术、管理和人员均已具备条件的市、州实行网上填报志愿的方式。未试行网上填报志愿的市、州，仍由考生亲笔填涂《四川省20普通高等学校招生考生志愿卡》。
本科二批次实行1+4志愿。
四川省今年普通高等学校招生录取（不含艺术、体育类专业）分提前批、本科第一批、本科第二批、本科第三批、专科第一批和专科第二批共六个批次。
提前批设置一个本科第一志愿、两个平行的本科第二志愿，一个专科志愿和一个预科志愿；本科第一批设置五个平行的第一志愿，两个预科志愿；本科第二批、本科第三批、专科第一批和专科第二批均设置一个第一志愿、四个平行的第二志愿和两个预科志愿（一个第一志愿、一个第二志愿）。每个学校志愿（除预科志愿）内设置六个专业志愿和一个专业调配志愿。
艺体类分两批次录取。
今年普通高校艺术、体育类专业招生录取分本科（含职教师资）、高职（专科，含对口高职）共二个批次进行，考生一次性填报本科、高职（专科）志愿，单独填写年《四川省普通高等学校艺术、体育类专业招生考生志愿卡》。艺术、体育志愿本科批次设置一个第一志愿，一个第二志愿，五个平行第三志愿。高职（专科）批次设置一个第一志愿，一个第二志愿，一个第三志愿，五个平行第四志愿。每个学校志愿（除平行志愿）内设置一个专业志愿和校内专业调配志愿。平行志愿只设学校志愿。
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1.如果你真的想关勤俭节约,不是几句名言就能解决.(这是我说的)。
2.正常的节约是美德、而吝啬却是最令人反感的陋习。
3.克勤于邦，克俭于家。——《尚书?大禹谟》。
4.俭，德之共也;侈，恶之大也。——《左传?庄公二十四年》。
5.民生在勤，勤则不匮。——《左传?宣公十二年》。
6.俭节则昌，淫佚则亡。——《墨子?辞过》。
7.历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。——李商隐《咏史》。
8.忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——《新五代史?伶官传序》。
9.由俭入奢易，由奢入俭难。——司马光《训俭示康》。
10.取之有度，用之有节，则常足。——《资治通鉴》卷二百三十四。
11.惟俭可以助廉，惟恕可以成德。——《宋史?范纯仁列传》。
12.每一食,便念稼穑之艰难;每一衣则思纺织之辛苦.
13.节约光荣，浪费可耻。
14.锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。——李绅《悯农》。
15.一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。——朱柏庐《治家格言》。
16.地力之生物有大数,人力之成物有大限,取之有度,用之有节,则常足;取之无度,用之无节,则常不足.
17.不择手段地追求高级物质生活的人，他的思想品德，必然是低级的(潜夫)。
18.社会一旦有技术上的需要，则这种需要就会比十所大学更能把科学推向前进。
19.清贫，洁白朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方!__。
21.勤劳一日，可得一夜的安眠;勤劳一生，可得幸福的长眠。——达芬奇。
23.奢侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满自己(安格尔)。
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1.作家当然必须挣钱才能生活，写作，但是他决不应该为了挣钱而生活，写作。
2.一无所有的人是有福的，因为他们将获得一切!——罗曼罗兰。
3.当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德行。——莫罗阿。
4.其实每一朵花，都有它自己的生命。当花儿枯萎的时候，就是它生命终结的时候，而它的种子，就是它生命的延续，在这个世界上继续承受风，经受雨，面对另一个轮回。
5.酒般的思念，一饮就醉，醉时就用全部的热情读这忧伤的月色。于是，月醉了，夜醉了，我也醉了。
6.有时你的梦想达到是一种幸福，有时梦想破灭也是一种幸福;有时得到是一种幸福，有时失去也是一种幸福;有时成功是一种幸福，有时失败也是一种幸福。有时富有是一种幸福，有时贫穷也是一种幸福。“不幸福”今天或者现在不能成为“幸福”，而明天或者以后却可能变成“幸福”!
7.幸福其实就是不断的重复。每一天，跟自己喜欢着的人一起打电话，旅行，重复着一个个承诺与梦想，听着他第十八次提起童年趣事，成长的烦恼，每一年的同一天跟他一起过生日情人节圣诞节。甚至连吵架也是重复，为一些琐事，之后就是冷战，疯狂地思念对方，最后和好如初。
8.一滴雨代表一个音符，听雨，如同在听自己喜欢的歌曲，熟悉而动听。
9.花海的浪漫神话的唯美所谓的美丽的邂逅也许只是童话对世人遥远的诉说终是一场梦幻湮灭在别愁伤絮也许只是彼此生命中的过客。
10.幸福属情感世界，是一种感觉。即人一种满足感，幸福其实是很简单的幸福是无处不在的，每个人都有属于自己的幸福，要自己去发现把握。
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1、世界上没有一段感情不是千疮百孔。每段感情开始的时候都有他存在的理由，结束时也有他结束的必然。
2、当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望、伤痛和离别从此，人生不再纯粹。
3、爱情似深夜流星，划过长空、耀眼动人，可短暂如昙花一现。婚姻如山间溪流，顺势而下、潺潺淙淙、如陈酒历久弥香。
4、一个人是不是真喜欢你。并非看他说什么，而是看他为你放弃什么。就算嘴里说一百次爱你，却丝毫不付诸行动，那就是信口开河。就算摆出一副生死相随的样子，却一点东西都不愿放弃，那就是想蒙混过关。真爱不是随便说说，而是看你付出多少。爱情不是一张嘴，而是一辈子。
5、建一个甜蜜温馨的爱情码头，只愿你顾盼的眼眸停留，不要错漏了我的真切追求，愿一生与你共享人生的快乐烦忧，从此幸福奔腾不休！
6、握不到你的手，但感觉到你的温柔。想见你，却是经常在梦中，想说爱你，却只能在心里！此时此刻，真的好想你。
7、真正爱一个人，你绝对不会计较那么多，更不会在意世人的评判。因为在你的眼里，她有着世人看不到的优点，有着专属于你的美丽。
8、如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅、善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易地放弃，任性地转身，放走了爱情。没有早一步也没有晚一步，那是太难得的缘份。
9、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。你想挽留，却渐行渐远。人生最痛苦的，并不是没有得到所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。离开的你，我等不回来；失去的爱，我找不回来；纵然一切已成过眼云烟，我依然守候在这里，直到看见你得到幸福，我再转身，微笑着，静静地走开。
11、一见钟情是爱的端睨，两情相悦是爱的开始，将心比心是爱的进程，心心相印是爱的升华，天长地久是爱的承诺，白头偕老是爱的结局！
12、不要承诺，不要誓言，只要用一杯茶的温度，品茗一生的幸福。有一种牵乖冬在心底反复缠绕，纠缠成不变的风景，我是你的水，你是我的鱼。
13、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。
14、过去，温柔回顾时更美丽；未来，要幸福紧紧相依。一个愿意珍惜你过去的人，才会懂得用真心来爱你。
15、爱情是点滴的积累，一点一滴，慢慢收躲在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一起来庇护。偷偷的，爱情变了，变成了一种叫做幸福的东西，萦绕在两个人之间，一生一世！
18、明明人在线，明明想说话，还要学隐身；明明很难过，明明很想哭，还要裂嘴笑；明明很孤单，明明很害怕，还要一个人；明明想见面，明明很期待，还要去拒绝；明明心很乱，明明想人陪，还要装沉默；明明舍不得，明明放不下，还要去放手；明明在心里，明明很在乎，还要无所谓！
19、不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。
20、两个人在一起生活，当然是要迁就的。但这种迁就和忍让，绝对不是单方面的。如果只是你让着对方，那这不叫相爱，而只是你单恋对方。因为相爱就是对你的包容和退让。只要你听话，而一丁点都不愿意让你的人，其实是吃定了你。真正的爱情，是为你忍，对你让，听你话。
21、分手了，我们不再是朋友，因为彼此伤过；也不会是敌人，因为彼此爱过。不管现在是爱是恨，都不需要容忍对方了，你和我的故事已经结束了。回想痛苦的过去，面对现实的生活，希望我们在没有彼此的日子里，好好的活着。
22、幸福的秘诀之一，是抓准爱的节奏感。随时提醒自己目前的节拍，踩稳步伐，该停时停，该走时走；该进时进，该退时退。
23、一个人一眼能够望到底，不是因为ta太简单，不够深刻，而是因为ta太简单，太纯净。这样的简单和纯净，让人敬仰；有的人云山雾罩，看起来很复杂，很有深度，其实，这种深度，并不是灵魂的深度，而是城府太深。这种复杂，是险恶人性的交错，而不是曼妙智慧的叠加。简单，最美！
健康备战高考攻略
1、生活规律：睡好、吃好、不停用脑。
2、考前梳理：高考前的几天里，将各学科的常考点、必考点、易混点在头脑中过一遍，梳理一下知识网络，整理一下知识体系。切忌做一些较难的习题，以防干扰思路。
3、信心足一点：在临考前要暗示自己已经把所有的考试内容都熟记在心，正在通过考试来证实自己的水平。
4、出门清一遍：走出家门或宿舍前，一定要将必备的应考用具清一清，如准考证、橡皮、尺子、签字笔(备两到三支)、2b铅笔、涂卡笔是否带齐，天气不好时是否带了雨伞等。
5、进考场稳一点：考前应提前半小时多一点到达考试地点，该上厕所就上厕所.按照带队老师或监考老师的要求按顺序进考场，不焦虑不慌张。
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2.弄砸一件事情，就想办法把它做好。
3.成功的秘诀在于恒心。
4.成功都永远不会言弃，放弃者永远不会成功。
5.努力是成功之母。
6.失去灯火之后不必慌乱，你还可以看见满天的繁星。
7.如果朋友让你生气，那就说明你仍然在意他的友情。
8.一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。——卡耐基。
9.荣誉妒忌成功，而成功却以为自己就是荣誉。——罗斯唐。
10.学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣，并改善学生作为学习的自我概念。
高考饮食起居健康
“复习帮不上什么忙，就给孩子做点好吃的吧。”精心安排可口饭菜是不少家长考前的“必修课”。可是，做什么吃又往往是一大难题。广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰表示，主要还是应该均衡饮食，“因为每类食物提供的营养和所起的作用都不同，并非某类食物多吃几口就能替代另一类食物。”
在一顿饭中，尤其是大考前夕的餐桌上，主食的重要性往往被忽略，有的家长给孩子煲了靓汤或做了一桌好菜，会让孩子少吃几口饭，多喝碗汤、多吃块肉。而实际上，人体生理活动、体力和脑力活动所需的能量大部分是由碳水化合物供给，而食物中碳水化合物的主要来源就是各种主食，如米面及其制品等，“无论有多好的辅食，每顿的主食是必不可少的，而且要保证充足的分量”。
另外强调早餐一定要吃好，不要忙着复习就不吃早餐或只喝一盒牛奶对付，没有主食会影响大脑细胞的能量供给，影响注意力和记忆力。不过，早餐光吃主食同样不好，因为碳水化合物在消化系统中排空较快，只吃主食很快就会有饥饿感，因此需要搭配高蛋白食物，在提供营养同时可增加饱腹感，维持体内血糖水平的稳定。早餐最好包括主食和含优质蛋白丰富的食物，如面包加牛奶或饺子、窝蛋面条等。
潘丹峰说，参加高考的学生所需营养可以参照以下分量，一般来说，每顿饭2~3两的主食，每天150~200克肉类、1只鸡蛋、1盒牛奶、500克蔬菜、200克水果，就能包含一天人体所需的各大类营养物质。不要吃大鱼大肉、肥腻油炸食物，可适量选择较适合考生的肉类，鱼肉、禽肉易消化，海鱼富含dha，可交替选用。在这个流感多发季节，新鲜蔬果里的维生素c、胡萝卜素有助于预防呼吸道感染，家长也可以把新鲜水果榨成果汁，既可调节孩子的胃口，也可补充维生素。
起居篇：复习再忙也要抽20分钟做运动。
广州市第一人民医院神经内科主任潘小平说，睡眠是人整理学习记忆的过程，因此在考前一个月里，应保持良好的作息规律，保证充足的睡眠才能使人有良好的记忆力和清醒的头脑，不要熬夜复习到深夜一两点，否则晚上睡不好、白天没精神，就容易形成恶性循环。
“有的学生到了这个阶段，除了吃饭、睡觉，就是拿着书本背，这样复习其实效率不高。”潘小平说，考生的大脑每天被公式、英文字母充斥，很需要一段休息时间，哪怕只是每天15~20分钟的体操、慢跑、散步，让眼睛看看远处绿色的植物，身体稍微出出汗。这段“不用脑”的时间可以让脑细胞、大脑皮层得到休整。假如确实没有完整的时间段，也可以把20分钟一分为二，早晨、傍晚各一次，复习起来肯定事半功倍。
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1、要是有人追求，世界上没有一个女人不是飘飘然的。正因为这样，女人才会那么迷死人。
2、摧残爱情的方式很多，不过连根拔起的狂风暴雨，却是借钱。
3、一个姑娘爱上一个男子的时候，决不会看出他的缺点来。
4、获得爱情你可以随便用什么办法，而保持爱情却需要智慧。
5、爱情应当山盟海誓，只有专一的、忠贞不渝的爱情，才是真正的爱情。
6、爱情有吸引力，婚姻有约束力。想要逃离两者只会白费力。
7、爱情实话+爱情谎话=爱情神话。
8、爱情让人麻痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
9、女人结不成婚不是男人的错，有时是另一个女人的错。
10、爱情就像冰激凌，无论如何避免，最后它终究会溶化。
健康保健英语词汇
为进一步提高本辖区内居民生活健康水平，有效改善居民生活中不良习惯，根据榆社县卫生局指导和要求，结合我镇的实际工作情况，经研究决定于20xx年3月16日在南王村举办公共卫生健康知识讲座活动，为保证本次活动的预期效果特制订本计划。
一、目的：有效提高居民健康素养，改善居民生活水平，预防疾病的发生。
二、活动时间：20xx年3月16日下午3：00-4：30。
三、活动内容：通过现场设立咨询台，悬挂宣传条幅，发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传中国公民健康素养―基本知识和理念。
四、评估：本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结，从中找出问题和不足，及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。
箕城镇中心卫生。
20xx年3月16日。