读后感不仅仅是对书中的故事情节的回忆，更重要的是对其中的主题和意义的思考。接下来是一些读后感的排比句式和修辞手法，希望可以为大家的写作增添一些色彩。
运动改造大脑读后感
脑组织与其他器官不同，它没有能源储备。要想让脑细胞正常工作，就必须源源不断地供应氧和葡萄糖，而血流是氧和葡萄糖进入大脑的唯一途径。设法增加脑血流量是提高大脑功能的基础，而运动恰恰有这样的作用。
尤其是那些脑力工作者，他们比一般人需要更多的氧气和葡萄糖，工作再忙也应该抽出时间运动，以提高用脑效率。
超级大脑读后感
我在他人的推荐下买了这本《抱住我崩溃的大脑》，作者知念实希人是日本的新锐推理作家，获得过岛田庄司推理文学新人奖，这本小说是他的代表作。
我用一天的时间读完了他，故事流畅，读起来没有晦涩之处，这与翻译有关，同时相比于老牌推理作品，这个故事的发生更接近于当下的时间背景。
实习医生碓冰在海边的疗养医院认识了患有胶质母细胞瘤的由香里，在由香里的帮助下，碓冰揭开了父亲出走死去的谜团，而由香里也在他的陪同之下冲破钻石鸟笼，二人解开了环绕各自的枷锁。而当碓冰正视自己的恋情之时，“由香里”却因病去世，留下了遗嘱的谜团。
在由香里的房间与之交谈的记忆究竟是否真实存在？她生前的行踪如何？碓冰由此经历了反转。
整部小说读下来，感受高于我最初的期待，从中部到结尾的反转有惊喜。
医生对救治与放弃的微妙把握，重病将死之时对生命的理解，还有与医学专业相关的线索包含在推理之中，不愧是医生的作品。
但是作为推理小说，故事当中描述恋情的比重显得过大，更像是爱情小说。以“精神崩溃”为由令碓冰相信关于由香里的记忆是“幻影”，似乎有些牵强。主人公循序渐进地分析，从各处搜集线索，但严格意义上没有案件和诡计。名字和身份互换是推理小说中经常出现的桥段，由香里和朝雾由这两个名字中都包含“由”字，细心的读者可能会略有发觉，在谜团解开之时，也会有“果然如此”的感叹。
死亡迫近之下的真爱考验，以生命救赎生命。这是一部满含情感的浪漫主义推理小说，不同于传统推理的残酷，更多的是对爱情的珍视，令人感动，虽然推理并不足够，但值得一读。
运动改造大脑读后感
本书给我最大的启发是，维持较高的心率对于身心改造的种种益处。于是我把匀速慢跑改为变速跑了，每一圈(400米)来一个冲刺。
但是，作者为了鼓励大家运动，从不正面提及对运动潜在的风险，为免有失偏颇。比较善意的猜测是，作者作为神经精神医学专家和医生，对于运动领域的专业知识可能不足。但即便从作者对其个人经历的只言片语中，也能了解到运动损伤对他造成的痛苦。比较不善的猜测则是，作为某著名运动品牌的代言人，有些话不方便说。
就拿跑马拉松来说吧，这对普通人而言，算是健康的运动么?我个人认为不是。如此长时间的有氧运动会导致肌肉萎缩、身体加速氧化、对膝盖脚踝等关节的磨损也很大。诸位读者朋友不可不查。
大脑之谜读后感
在恐龙的世界里，隐藏着许许多多的奥秘。今天，从学校组织借读的《恐龙之谜》这本书中，我对恐龙有一种新的认识和了解。
这本书介绍了很多关于恐龙的知识，有恐龙之最，有恐龙的品种，有恐龙化石的故事，有恐龙灭绝的种种解释等。
在缤纷的恐龙天地中，住着许多恐龙，它们有的在地上爬，有的在天上飞，还有在水里游，最让我印象深刻的恐龙是——震龙。它的身长39米至52米，身高可达到18米，体重约130吨。震龙如果在陆地上走，脚每次踩在地面上都会使大地震动，就像地震一样，所以叫震龙。它是一个庞然大物，如果让人类看到肯定会吓得屁滚尿流。它张嘴一吼，地动山摇，别的恐龙只能在远处看它的背影，对它真是闻风丧胆啊!
可惜恐龙早在六千五百多万年前就灭绝了，而如今对恐龙的灭绝也有着种种解说。有陨星撞击说，气候变化说，天体影响说，还有磁场变化说，大地构造变化说，火山影响说，恐龙繁殖受挫说等等。总之地球上的生物灭绝原因可能属于极其复杂的自然现象吧!
看了这本书，我对恐龙之谜更加感兴趣了。真希望我能快点长大，当一名考古生物学家，去寻找这千古之谜，并探索发现和破解更多的未解之谜!
2.恐龙，许多人听了后都会有点害怕的感觉，因为恐龙是古代很危险的动物。
《恐龙之迷》是一本关于恐龙的书。这本书写到最大的恐龙----震龙。它的身长39米至52米，身高可达到18米，体重约130吨，2至3头震龙头接尾站在一起就有一个足球场那么大。震龙如果在陆地上走，脚每一次踩到地面上都会使大地颤动，就像地震一样。所以就叫做“震龙”。
锯齿龙---最聪明的恐龙。锯齿龙的大脑很大，感觉器官也很发达，和现代的驼鸟体型相似，它们的.眼睛异常大，两眼距离宽，有很好的认识能力和判断力，具有极强的立体视觉。
世界的恐龙还有很多，至今发现的异特龙、原角龙、三角龙等都是在地上爬的，翼龙等是在天上飞的，蛇颈龙等是在水里游的，所以说恐龙无奇不有，很值得我们来探索。
3.我读了《恐龙之谜》以后，我知道了恐龙的生活习性，恐龙的身体，恐龙的生活环境和恐龙为何灭绝。
每页书中除了文字讲解外，都配有图案，图文并茂，让人感觉生动有趣、浅显易懂。读完这本书，我便思考恐龙灭绝的几种原因，到底哪一个最正确呢?就让我来谈谈我的观点。
看了以上科学家们的几种不同观点后，我认为最后一种观点比较正确。因为那时陨石与慧星撞击地球，撞击到了恐龙生活的区域，使它们失去了生存的环境，最后造成了恐龙的灭绝。
恐龙灭绝之谜困扰了科学家们多少个世纪啊!到现在也没有一个统一的说法，这个谜一直要延续下去，等我们这一代小学生长大成才了，去考古证明吧!我要好好学习科学知识，以后为国家作出贡献!
超级大脑读后感
我们的身体由大脑来掌控着，我们的每一个感觉、想法和情绪，我们读到的、看到的、做到的，通通都交给大脑处理，这个器官可厉害了，所以，我们就要多聊了解了解关于大脑了知识，看了《人类的大脑》这本书，大家就会明白大脑的奥秘了。
人类的大脑是由脑干、脑桥、海马、中脑、扁桃体、下丘脑、丘脑、间脑、布罗卡皮层区、前皮层、右半球、左半球、胼胝体、小脑、头盖骨、颅骨、顶叶、韦尼克氏区、小脑、脑室组成的。
其实，在我们出生的时候，脑部就成型了，大脑里的脑细胞每天都在分裂，慢慢地长成健全的脑部，脑力大约有1000亿个神经细胞。
我们脑部里有一种细胞叫神经细胞，也叫神经元，神经元很小，包括有，感觉神经元，运动神经元和中间神经元。
我们每天都要睡觉，其实，我们的睡眠有四个阶段，一个阶段比一个阶段深。第一阶段：睡得很浅，第二阶段：快速脑波大大减少，第三四阶段是慢波睡眠。
我们爱我们的大脑，就像我们爱我们的家一样，那么，我们就快点来了解了解我们的大脑吧！
读谷物大脑心得体会
谷物是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们是主要的碳水化合物来源，也是提供能量和营养的重要食物。近年来，越来越多的研究表明，谷物对大脑的发育和功能有着重要的影响。在不断学习和了解谷物对大脑的好处后，我深刻认识到了饮食对大脑健康的重要性，并获得了一些宝贵的体会。在本文中，我将分享我在读谷物大脑方面的心得体会。
首先，我发现谷物对大脑的发育至关重要。谷物富含碳水化合物，作为大脑的主要燃料，它们提供的能量可以支持大脑的正常运转。许多研究也发现，在谷物为主的饮食下长大的孩子，比起以脂肪和蛋白质为主的饮食，他们在学习和认知方面有更好的表现。这使我更加注意到在日常饮食中，应该多摄入谷物，特别是全谷物，以促进大脑的发育和学习能力的提高。
其次，谷物还有助于改善大脑的注意力和集中力。研究发现，谷物富含的维生素B群，特别是维生素B6、B12和叶酸，对大脑的神经递质的生成和传递非常重要。这些维生素不仅可以提高大脑的注意力和集中力，还有助于改善情绪和抑郁症。与此同时，谷物还含有丰富的纤维，可以帮助维持稳定的血糖水平，避免血糖剧烈波动引起的注意力不集中等问题。因此，我珍视每天的早餐以及其他膳食上的谷物摄入，为大脑的注意力和集中力提供良好的支持。
此外，我还发现谷物对大脑保护和预防老年痴呆症方面有积极的作用。脑细胞的长期保护和防止老化，关键是谷物中所含的抗氧化剂和多种维生素。这些物质抵御自由基的侵害，减少脑细胞的氧化损伤，有助于降低老年痴呆症和认知功能衰退的风险。许多研究也显示，谷物摄入越多，患老年痴呆症的风险越低。通过控制日常饮食，我努力摄入更多的谷物，特别是糙米、燕麦等高营养价值的谷物，以减少患痴呆症的风险。
最后，谷物与情绪和心理健康之间也存在一定的联系。研究表明，谷物中的碳水化合物有助于促进血清素的产生，血清素是一种调节情绪和心情的神经递质。因此，当我们摄入足够的碳水化合物时（特别是低GI谷物），有助于提高心情和情绪稳定。在我的日常饮食中，我选择多吃低GI值的谷物，如全麦面包和燕麦片，以维持良好的心理健康。
综上所述，通过读谷物大脑的相关研究，我深刻认识到了谷物对大脑健康的重要性，并从中获得了许多宝贵的体会。谷物对大脑的发育起着关键作用，能够改善注意力和集中力，保护脑细胞并预防老年痴呆症，还有助于调节情绪和心理健康。基于这些发现，我将继续在日常饮食中增加谷物的摄入量，以保持健康的大脑状态，并享受全面的认知和情感福祉。
读谷物大脑心得体会
随着现代生活的加快节奏和压力的增加，人们越来越关注健康和营养。谷物作为一种重要的食物来源，在人的日常饮食中起着不可忽视的作用。更令人惊喜的是，最近的研究显示，谷物对大脑的健康也有着积极的影响。在过去的几个月里，我尝试了增加谷物摄入量的饮食，对我个人而言，这是个愉快的经历，并带来了许多积极的效果。
第二段：了解谷物的好处。
首先，要理解为什么谷物对大脑有益。谷物是一种碳水化合物的来源，它们提供大脑所需能量的主要来源。特别是全谷物富含纤维和维生素B，这些物质对大脑的正常运作非常重要。纤维有助于促进消化和保持血糖稳定。维生素B参与身体产生能量的过程，以及帮助维持神经系统的正常功能。此外，谷物还含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少大脑细胞受损的风险。
第三段：实践与成效。
在过去的几个月中，我注重增加谷物的摄入量，并将其纳入每天的饮食中。我增加了米饭、面包和谷物杂粮的比例，比如燕麦和全麦面包。自从有了这些改变，我感受到了明显的好处。首先，由于谷物的低GI（血糖指数）值，他们有助于维持血糖水平的稳定，让我保持更长时间的饱腹感。这意味着我不会忍受长时间的饥饿，也能保持更好的注意力和专注力。其次，我发现我在工作和学习中更加有精力和积极性。我在完成任务时更加专注，思维更加清晰，记忆力也有所提升。总的来说，我的心情也变得更加愉快和积极。
第四段：丰富谷物摄入的挑战。
然而，并非一帆风顺。增加谷物摄入确实需要一些调整和新的习惯。首先，我发现在选择适合的谷物食品方面有时有些困惑。市场上有许多品牌和种类，不同的谷物食品有不同的营养成分。它们的饱腹感和味道也有所不同。因此，我需要花一些时间来研究和了解不同的谷物产品，并选择适合我的口味和需求的食品。其次，增加谷物摄入也需要与其他营养品的搭配。虽然谷物含有丰富的营养物质，但我们仍然需要平衡饮食，摄入足够的蛋白质和蔬菜。最后，有时候我也会因为外出用餐而难以找到谷物丰富的选择。在这种情况下，我会尽量选择谷物为主的餐点，同时也会关注其他的食物均衡搭配。
第五段：结论。
通过增加谷物摄入量，我体验到了许多积极的效果。谷物对大脑的健康有着显著的影响，提供能量、纤维和维生素B，有助于提高注意力、专注力和记忆力。然而，增加谷物摄入也带来了一些挑战，比如选择适合的谷物食品和与其他营养品的搭配。不过，通过逐渐调整饮食习惯和对谷物的了解，我们可以更好地享受谷物给大脑带来的益处，并获得更健康和积极的生活。
谷物大脑心得体会
谷物大脑是指通过饮食中的谷物来保护和改善大脑功能的理念。近年来，随着人们对健康意识的提高，谷物大脑这一概念逐渐走进大众视野。作为一种营养丰富且对大脑有益的食物，谷物引起了人们的广泛关注。在我实践中，我深切感受到了谷物对大脑的神奇作用。
谷物含有丰富的B族维生素、纤维素、蛋白质和矿物质等，这些成分对大脑的发育和运转起到重要作用。我发现，我在每天增加谷物摄入后，大脑的思维敏捷度明显提高了。我更容易集中精力和处理复杂的任务。此外，谷物中的膳食纤维可以帮助清除体内废物，维持身体机能平衡，并减少大脑老化的风险。这些益处使我坚信了谷物对大脑的积极影响。
第三段：谷物对心理健康的影响。
除了对大脑的直接益处，谷物还可以对心理健康产生积极作用。谷物是碳水化合物的重要来源，而碳水化合物可以增加脑内多巴胺的水平。多巴胺是一种“快乐荷尔蒙”，可以改善情绪、减轻焦虑和压力。在我的实践中，我发现每天适量摄取谷物后，我心情更加愉悦，情绪波动也较小。这使我认识到了谷物对心理健康的重要性。
第四段：谷物的选择和搭配。
在实践谷物大脑的道路上，正确的选择和搭配谷物至关重要。全谷物食品是最佳选择，因为研磨过程中保留了最多的营养成分。糙米、全麦面包、燕麦等都是不错的选择。此外，搭配食用谷物与其他食物可以提高营养吸收。例如，与富含维生素C的水果一起食用，有助于更好地吸收铁。正确的选择和搭配谷物可以最大化谷物对大脑的滋养效果。
第五段：谷物大脑需要结合健康生活方式。
最后，我要强调，谷物大脑仅仅是保持大脑健康的一个方面，还需要结合健康生活方式来达到最佳效果。均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等都能对大脑产生积极影响，而且它们与谷物大脑是相辅相成的。只有综合改善生活方式，我们的大脑才能达到更高的水平。
总结：谷物大脑是一种充满希望的理念，通过合理饮食，我们可以保护和改善大脑功能。在我的实践中，我深切感受到了谷物对大脑和心理健康的益处。然而，正确的选择和搭配谷物以及结合健康的生活方式同样重要。呵护大脑，让我们拥有更加灵活、敏捷和健康的思维。
人类的大脑读后感
今年的暑假里，爸爸给我买了一本书，书的名字叫《人类的大脑》听起来好像很有意思，我迫不及待地打开书本，津津有味地看着书本上写的关于大脑知识的内容。
这本书主要是写大脑中有什么样的功能，这些功能有什么作用，就比如说：你左额后的两个区域是帮助你说话的，和识别语言，这两个区域分别是叫布罗卡氏区、韦尼克区，是以研究该区域的两位科学家命名的。除了这些知识还有其它的知识。比如说：大脑的下后方是小脑，小脑控制运动，平衡和协调。有了小脑，你踢足球或随着最喜欢的歌舞时，不用多想就能控制动作。小脑前面的脑干控制心跳、呼吸和消化。你的身体无需有意识的.去思考就能做这些事。这本书有许许多多的知识，这本书让我懂得了人类大脑中有什么样的功能，大脑碰伤会怎么样，有什么危险，还有脑中的一些神经元有什么样的作用，等等。不过，我感觉很奇怪，大脑能装的下那么多个细胞吗？我觉得对人脑的了解还有许许多多值得探索的地方。
这本书让我知道了不少关于大脑的知识。也让我知道了人类只有认识脑，才能真正认识自己。
《运动改造大脑》读后感
借助这周日大力同学组织的线上读书分享机会，自己再次梳理阅读《运动改造大脑》这本书，温故而知新，竟有了新的收获和体会。
这本书已被翻译成了十国语言，进行了16次的重印。如此风靡和畅销是因为作者哈佛大学医学院的副教授约翰.瑞迪先生通过这本书为我们揭示了大脑和运动之间的关系。
大家都知道运动很重要，但是读过这本书之后，你会重新认识运动对于我们人生的意义。
随着他们不断地奔跑，不断追逐食物，大脑和运动之间产生了链接。运动刺激了大脑中的神经元连接，神经元连接带来了更复杂的运动动作。
这样周而复始循环从而形成了我们人类复杂又宏大的人类的大脑。
进入现代，我们今天的大脑回路已经形成了，但我们的运动量却开始逐渐大幅度下滑。
这就会导致一系列心理和生理的问题，包括抑郁症、焦虑症和恐惧症等。这其实都是和我们的运动量下降有着非常密切的关系。
神奇的大脑读后感
以前,从未听说过楚明瑞,也不觉得自己因此就缺少什么.看过此书后,感觉吃了一个口味不错的鸡蛋,倒想着有朝一日能认识下蛋的母鸡.从封底作者简介来看,1965年楚先生已经毕业于山东大学无线电电子学系,可推测现已大约六十过五.此书后语云,书稿成于北京.若楚先生退休并安家在北京,有机会倒是应该拜访面谈一番.
以自己神经生物学家的身份来理解,本书作者构建了一个相当简明的统一的模型,利用这个模型解释一些认知神经科学(主要涉及单不限于此)的问题却相当有效.本书的部分观点和论述令人印象深刻,自己当然也有一些疑问,录取如下：
1.作者旗帜鲜明、坚决彻底地反对元认知、元记忆、脑中“小人”(即控制者的后方还有控制者,反复无穷).国内一般学者似乎比国外超级牛人都顺畅地理解这个问题,应是哲学思想的影响.
4.作者认为,“意象”的无意识表达也要经过意识区.可是,“意象”的对应英文是什么?感觉不应该是“image”.
5.作者对几个名词定义得非常简明,如,注意是使目标意象在意识区里以足够的强度保持足够长的时间;灵感是客体意象与主体意象载体之间共鸣的自我感受;情绪是机体对体内外刺激产生的反射行为的体内外表现;情感是机体对上述反射行为的自我感受.
6.作者认为,事物和事物的意象均可激活反射中枢.深以为然,作为佐证,记得science曾发表过一篇论文,表明躯体性疼痛和社会性伤害激活的脑结构类似.
7.作者提供了一些奇妙的比喻,如,带有环境变化的刺激信息像是收音机接受的电磁波,而脑血流像是收音机自身的电池.前者能量较小,但富含信息;后者能量很大,却不传递信息.收音机播放出电台声音,需要两个部分的共同激励.
8.作者简明地解释了巴甫洛夫条件反射(特定条件下无关刺激可引起非条件反射)和格拉斯现象(一些包含相似项目的假命题更容易被否定).
一、在男性无明确线索的情况下,女性反倒可以主动选择优秀配偶;
二、女性恰好可以在意象表达驱动下寻求性乐趣.赞同!因为：人类隐蔽自己的排卵期是女性的生物学表现,应该有以女性为出发点的原因.在隐蔽排卵期的情况下,无论主动选择配偶还是体验性乐趣,皆以女性的意志为中心.人类隐蔽排卵期的性乐趣取向也可以女性出现性高潮为佐证,此前,人们也不理解排卵无需高潮,为何出现高潮?以往费尽心机却又似是而非得解释女性性高潮有利于怀孕,何不以“为了快乐”来解释.目前关于人类合作(和利他)进化的最权威解释,即是个体的动机享乐说“hedonic theory of motivation”.所以,隐蔽排卵期和表现性高潮可能是协同进化!
《大脑当家》读后感
今天我看了宝贝当家，这部电影讲的是一个小孩，叫宝儿，她自己一个人呆在家里的时候，遇到了坏蛋，他的好朋友，啊们、多多、阿好来找他玩的时候，宝儿就在睡的床单上写了有坏人这几个字，可是他不会写坏字，所以就用了图画来表示，他的好朋友们看不懂，他们好久才知道，原来是宝儿家有坏人了，宝儿的朋友们，悄悄进去，宝儿，他自己躲在玩具屋里面装作小动物玩偶，犯人没有找到宝儿，在下面走来走去，当宝儿的好朋友，多多穿着熊猫的衣服，到下面的时候，他们以为是宝儿把他抱了起来，转身就走，可是他们不知道外面有很多警察是阿豪报的警，所以他们一出去就被警察围了起来，他们想弄多多来逃走，可是多多从衣服里拿出了一瓶杀虫剂，往他们脸上一喷就逃走了，最后宝儿他们在家里举办了生日宴会，他们开开心心的过了一天，这个故事告诉我们要团结合作，才能有更加强大的力量，我们团结合作就一定能胜利，很多困难就能迎刃而解，所以我们要懂得团队合作，这样篮球比赛，足球比赛，这些团队项目的比赛就能获胜了!
谷物大脑心得体会
一、引言（开篇段）。
谷物是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅提供能量，还含有丰富的营养物质。近年来，人们对谷物对大脑的影响开始重视起来，越来越多的研究表明，谷物对大脑功能的改善和保护具有重要的作用。在我个人的饮食实践中，我深刻体会到了谷物对大脑的益处。下面我将从谷物对于养分供应、思维能力提升和抗老化三个方面展开论述。
二、主体段一（养分供应）。
谷物是一种重要的碳水化合物来源，它们富含膳食纤维、维生素B族、矿物质等营养素，为大脑提供充足的养分。这些养分能够稳定血糖水平，提供持续的能量供应，使大脑能够正常运转。特别是维生素B族，它们参与脑内神经递质的合成，有助于改善大脑的工作效率和记忆力。此外，谷物中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排除体内有害物质，从而保持神经系统的正常功能。
三、主体段二（思维能力提升）。
谷物对大脑的思维能力提升有着重要的贡献。科学研究证明，谷物中的维生素B族对于大脑功能的改善具有显著效果。尤其是维生素B12，它能促进神经细胞的生成和修复，增强记忆力和注意力。此外，含有丰富维生素E的全谷物食物能够保护神经细胞免受氧自由基的伤害，减少脑衰老的风险。最后，谷物中的膳食纤维可以减少高血压和心脑血管疾病的发病率，保持血管的正常供血，提高大脑的思维灵活性和学习能力。
四、主体段三（抗老化）。
人们的大脑随着年龄的增长，会出现认知能力下降的问题。研究发现，经常摄入富含谷物的饮食可以延缓大脑老化，维持良好的认知功能。全谷物食物中含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗脑细胞的氧化应激，减少脑损伤。此外，谷物中的B族维生素有助于防止老年痴呆和阿尔茨海默病的发生。因此，谷物的摄入不仅能够保持大脑的健康功能，还有助于预防老年性疾病。
五、结论段。
综上所述，谷物对大脑的益处是不容忽视的。谷物通过充分供应养分，提升大脑的思维能力，并在一定程度上抗衰老，保护大脑的健康。因此，我们应该在日常饮食中增加谷物的摄入量，选择全谷物食物，如糙米、全麦面包等，以保持大脑的良好状态。同时，我们也应该注意合理搭配其他食物，保证全面均衡的营养摄入。只有全面满足大脑的需求，我们才能拥有一个健康、活跃、聪明的大脑，以应对日常的工作和生活压力。
《大脑当家》读后感
最近我读了一本书，秦文君写的《宝贝当家》，就是上次到我们学校签名售书的作家。这本书我觉得很有意思，是一本专门适合儿童阅读的书籍。
我刚刚阅读了这本书的第一部分，主要讲述了郁心香和黄可人的故事，他们的故事很有趣。书中的心香是一个性格温和、善良、美丽的女孩，黄可人是一个骄傲、自大、爱搞恶作剧的女孩。心香和可人是同班同学，而且是同年同月同日出生的，心香的家里很穷，而可人的家庭很富裕。心香知道家里很穷，从不要求穿好的衣服，吃好的饭菜，非常体谅她的爸爸妈妈。可人是个小公主，家里所有的人都宠着她，过生日有盛大的生日派对，漂亮的.衣服和很多礼物。
两个命运完全不同的女孩，其实她们之间藏着一个惊人的秘密。就是在她们出生的当晚，两个妈妈都在同一家医院，当时只有一个值班医生，在帮孩子冲洗的时候，突然停电了，造成两个婴儿被抱错。这看似不可能发生的事情竟然在她们身上发生了。后，可人的父母找到心香的父母，要求交换当初抱错的女儿。心香和可人都知道这个消息后，完全不愿相信，也不肯接受这个事实。后来通过血液鉴定，证实了这个结果，两家的父母都在积极准备迎接属于自己的女儿。心香到可儿家做客，但是她很不习惯，可儿却很乐意去心香家，成了她家的常客。但是最终她们还是分别回到了真正属于自己的家，原本乐观开朗的心香变得沉默，她思念她的“爸爸妈妈”，经常给他们写信，可人也不能适应在这个家里的生活，她开始想念心香，她的父母也为了适应她付出了很多努力，最终的结局是两家人成为了好朋友。
这个故事让我感受到了亲情的力量，父母的关怀是孩子成长的最大动力，亲情是不可替代的。
《大脑天宫》读后感
最近，江苏卫视新研发了一档智力节目，叫做《最强大脑》，我非常喜爱这个节目。
我印象最深的是中国人周玮，他那惊人的计算力，令大学教授都甘拜下风，但是，在小时候，周玮因受到惊吓，而被医生诊断为脑残。从小都没有受过良好的教育。但周玮热爱学习，他在那样的环境下还艰苦学习，如果他小时候没有受到惊吓，我相信他能比现在更优秀，更出色。我也祝愿他身体健康，开开心心。
最令我震撼的是中意pk战中李云龙对安德烈的情形。李云龙以为自己摆错了，难过地哭了。我也伤心地哭了起来，最后李云龙发现自己并没有错，我也没有因此而高兴。李云龙受到严格的训练，没有周末，枯燥的生活可想而知。他几乎就没有享受过快乐的童年。
然而意大利的安德烈，他每天都在踢足球，每次都可以享受欢乐的'周末。是多么令人羡慕!在比赛时，李云龙紧张，而安德烈却不慌不忙，沉着冷静。当安德烈听到李云龙已经记忆完毕时，他没有因此着急。
当安德烈得知李云龙摆错了而崩溃后，他也哭了。这是一个多么自信，有爱心的一个人呀!
看了最强大脑后，我受到了很大的启发，它激励我好好学习，天天向上。
读谷物大脑心得体会
第一段：引入谷物对大脑的重要性和当前社会对大脑健康的关注（200字）。
如今，大脑健康成为人们关注的热点话题，而谷物作为一种重要的食物来源，对于大脑的健康起着至关重要的作用。作为一名经常阅读的人，我对于“读谷物大脑”的概念非常感兴趣。我决定深入了解这个话题，并结合自身的体验，分享一下读谷物大脑给我带来的心得体会。
第二段：读谷物大脑的重要性及其对大脑功能的影响（300字）。
谷物包含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些成分对于大脑的正常运作至关重要。研究表明，谷物可以提供大脑所需的能量，改善记忆力和注意力，并减少认知衰退的风险。在我自己的阅读过程中，我发现当我食用了碾磨过程较为精细的谷物时，我的注意力更加集中，思维也更加敏捷。相比之下，当我只吃了加工程度较高的谷类食品时，我感到思维变得迟钝，难以集中精力。这让我更加明白了谷物对大脑功能的重要性。
第三段：谷物选择和搭配的重要性（300字）。
在阅读谷物大脑的过程中，我也学到了如何选择和搭配谷物的技巧。首先，选择全谷物而非加工后的谷物是非常关键的。全谷物不仅保留了谷物中的营养成分，还富含膳食纤维，有助于降低血糖和胆固醇。其次，搭配不同种类的谷物也是必要的。不同种类的谷物含有不同的营养成分，搭配食用可以使谷物提供更为全面的营养。例如，燕麦和全麦粉是良好的混搭选择，它们既提供丰富的维生素和矿物质，又有助于增加蛋白质和纤维的摄入量。掌握了谷物的选择和搭配技巧，我在阅读的过程中可以更好地为大脑提供所需的营养。
通过实践和观察，我深深地体会到了读谷物大脑带来的好处。不仅提高了我在阅读过程中的注意力和思维敏捷性，还增强了我的记忆力。我发现，在吃了谷物后，我可以更快地理解和消化所读的信息，并且能够更好地应用知识。此外，读谷物大脑还能够提高我的情绪状态，减轻焦虑和压力感。这让我更愿意持续阅读和学习，为我未来的发展打下坚实的基础。
第五段：总结谷物对大脑的重要性和读谷物大脑的心得（200字）。
综上所述，谷物对大脑的健康至关重要，读谷物大脑也是一种非常有效的方法来提高大脑功能。通过选择整齐的谷物和合理搭配，我们可以为大脑提供所需的能量和营养，并提高思维敏捷性和注意力。此外，读谷物大脑还能够改善情绪状态，增强记忆力。作为一名阅读爱好者，我将会把读谷物大脑成为我的生活习惯，以保持大脑的健康和活力。
《大脑天宫》读后感
这注定是一本要颠覆你关于饮食健康观念的奇书。阿尔茨海默症、慢性头痛、癫痫、抑郁、焦虑、注意缺陷多动障碍，那些可怕的脑部疾病根源正是你吃下的食物——麸质、碳水化合物和糖，正是这些传统营养学上推荐的食物，对你的大脑和身体造成了永久的伤害。这个结论，是本书这位在神经学和营养学权威的学者在大量严肃的学术文献下得出的结论。
谁会不关心自己的身体呢，赶紧来看看吧。
脑部疾病的根源。
1、我们和祖先的食谱有什么不同。
2、糖尿病、胰岛素、阿尔茨海默症。
你知道阿尔茨海默症(老年痴呆)与糖尿病有什么关系吗?
最近的答案是阿症是第三种类型的糖尿病。
葡萄糖是身体细胞的能量来源，但细胞并不是逮住葡萄糖就吸收，而是经过胰岛素的许可才能进入，正常健康细胞对胰岛素很敏感，吸收很顺畅;但如果甜食吃得多，葡萄糖就多，当细胞摄入葡萄糖过多时，就会减少对胰岛素的敏感度，久而久之就发展成一种抵抗胰岛素的疾病，那么胰腺就得分泌更多的胰岛素，形成了一个恶性循环，最终成为了2型糖尿病。高血糖就像是一块玻璃碎片在你体内肆虐，导致失明、感染、神经损害、心脏病，还有阿尔茨海默症，这是因为细胞对胰岛素的抵抗会引发大脑斑块的形成。
2型糖尿病在过去40年中增长了2倍，在未来40年中，全球将有1.15亿的人患上阿症，花费将超过1兆亿美元。
作者列出了阿尔茨海默症的几种可能原因：糖尿病;虽不是糖尿病，但长期处于高血糖状态;吃了太多的碳水化合物;低脂肪饮食方式，摄入胆固醇过少;麸质过敏的问题。这些因素值得警醒。
3、麸质—大脑杀手。
也许我们知道乳糜泻是个问题，但高达40%的人无法正常消化麸质，剩下60%的人可能深受其害但一无所知，麸质与神经系统失调之间的相关性越来越被更多的研究证实。很多人在寻医问诊毫无办法后，在作者建议的无麸质的饮食方案下得以痊愈。
大脑疾病的根源是炎症，而麸质和高碳水化合物是大脑炎症的刺激物，消化不良和食物过敏非常容易发现，但大脑在遭受分子水平的攻击时，你根本不会感知，但当你被诊断出痴呆症时，一切都已经晚了。
作者建议你需要打破目前这些流行的饮食观念：低脂肪、高碳水化合物、低胆固醇。胆固醇对大脑健康意义显著，多项顶尖研究证明，总胆固醇水平与语言流畅度、注意力、抽象推理能力、多个领域的认知水平呈线性的正相关关系。而血糖处于正常范围偏大的人，其大脑萎缩的风险很大。你可以做一次空腹胰岛素检查，如果较高，说明你已经处于糖尿病的边缘，而且很可能大脑已经受损。
认识麸质。
1、美味的麸质、可怕的麸质。
麸质(gluten)是一种复合蛋白，作为一种黏合物把谷物磨成的粉黏成一体，那些柔软、蓬松、有嚼劲的面包就是麸质的功劳;麸质也是发酵的关键。麸质不仅存在小麦、黑麦、大麦等谷物中，还广泛用在奶酪、人造奶油、护发素、睫毛膏中。
乳糜泻是极端的麸质过敏，估计有高达1/30的人患有此病，特别是北欧后裔。早在一个世纪前，医生们就发现乳糜泻与神经失调之间有关联，但他们认为可能是肠道吸收不好引起对大脑的营养问题，直到进入本世纪以来，研究者发现乳糜泻患者同时伴随着认知功能下降，而停止麸质食品后，则又慢慢恢复，研究者意识到是麸质蛋白引起了炎症因子，而后者导致脑部问题。请看下面一组对照图。
请记住，无论是否有乳糜泻，麸质过敏都会增加炎症细胞因子的产生，这些炎症细胞因子是神经退化性疾病的核心因素。
2、现代食品的麸质供过于求。
假设麸质的危害如此之大，我们人类生存之今就是一个奇迹了。而事实是我们今天所吃的谷物与1万年前的谷物相去甚远，特别是过去50年我们的食物链迅速彻底地改变了，基因工程使得我们能够种植出麸质含量比以前高40倍的谷物。
现代富含麸质的谷物比以前任何的谷物都更容易使人上瘾。麸质能够进入胃中，成为一种能够穿过血脑屏障的多肽，会与大脑的吗啡受体结合产生一种愉悦的感觉，这种被称为外啡肽的东西会损害大脑。所以你会对那些有嚼劲的烤饼、牛角面包上瘾，这不仅仅是因为它的口感好，而是你的大脑需要它们。
你可知以下四种食物哪种让血糖上升最快：
1)一块全麦面包;。
2)一块士力架;。
3)一勺白糖;。
4)一根香蕉。
你十有八九会选错，它们的升糖指数分别是71,55,68,54。小麦提升血糖的效果比食糖更明显，你没有想到吧。
《大脑当家》读后感
里边主要讲了：一天晚上，在一个富裕的家庭和一个贫穷的家庭分别诞生了两名小女孩，医院里只有一个值班医生，而那个值班医生的眼镜正好掉到了水缸里，因为一片漆黑，连暖气也停了，两名女婴哇哇大哭，那位医生赶紧把她们包好。可谁知，两个家庭抱错了孩子，富人家的孩子送到了穷人的家，穷人家的孩子送到了富人家，几年后，两个孩子茁长成长，分别长大成人。穷人家的孩子取名心香，虽然在穷人家里过的生活非常艰苦，但心香却很快乐，富人家的孩子取名可人，过着公主般的生活，衣食无忧，每天都穿着漂亮的衣服，每当过生日的时候，她总会收到很多精美的礼物。
可是有一天，两家人发现孩子抱错了，做了亲子鉴定之后才知道是真的抱错了孩子。双方父母再三考虑，决定先不告诉他们的孩子。但是有一天还是被两个孩子知道了真相，心香被她的亲生父母带到了一个陌生的大家庭觉得并不开心。因为自己没有享受到在穷人家生活时的快乐。
读完后，我觉得真正的快乐并不是来源于物质方面，精神上的快乐远比物质上的快乐带给我们的感觉更加真切，金钱可以买到许多经多精美漂亮的玩具，但是却买不来真正的快乐。而我们获得真正快乐的方式就是不断充实自己的生活，让我们的生活变得丰富多彩。