告别坏习惯大全（16篇）

优秀作文是以高度的思辨能力和良好的语言表达能力为基础，对某个主题或问题进行深入分析和论述的一种文字表达方式。以下是一些优秀作文的片段和范文，希望可以给大家提供参考和借鉴。

寒假里一定要让孩子告别这些坏习惯

寒假，不仅仅要让孩子玩的愉快，更要让孩子这寒假期间做好身体的修正。利用好寒假的时间，帮助孩子培养一些好习惯。毕老师提醒家长朋友们，寒假到了，一定要让孩子养成这七个好习惯。

做好假期计划。

寒假期间是一个很好的练习机会，家长要抓住这段时间，帮助孩子提高制定计划和执行计划的能力。

毕老师建议：：

1.假期伊始，就要结合孩子的具体情况，制定一份科学的假期时间表。要围绕着孩子假期的主要任务进行分解。制定过程中可以与孩子商量，与孩子的意见结合起来。

2.及时给予孩子奖励。如果孩子当天或当周的计划执行得好，不妨给孩子一些鼓励，例如允许孩子第二天多玩一个小时，或者带孩子去看一场电影。

3.因为突发情况原定计划执行不了怎么办？要教导孩子学会合理调整，重要的事情优先执行，实在完成不了的可以推迟，但要保证完成。

有效地学习。

寒假期间，是培养孩子自主学习的好机会。家长要帮助孩子，利用这个假期，改进学习方法，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为新学期打下基础。

毕老师建议：：

1.带领孩子提前预习未学过的新知识，养成主动预习的'习惯，开学后也要坚持下来，预习做好了，学习就能事半功倍。

2.引导孩子养成复习归纳的习惯。学习新知识的当晚，一定要及时复习、归纳，抓住应掌握的重点和关键，形成知识网络。可以建立错题本，归纳易错知识点。

3.引导孩子在学习过程中勤于思考，及时发问。家长解答不了的，就问同学，问老师。提问是主动学习的表现，能提出问题的学生才是学习能力强的学生，是具有创新精神的学生。

养成阅读习惯。

通过阅读，不仅可以增长知识，发展智力，而且能有效提升孩子的表达能力和写作水平。寒假正是孩子大量阅读的绝佳时期，家长要鼓励和引导孩子多读书、会读书。

毕老师建议：：

1.选好阅读题材，可以和孩子的兴趣相结合，也可以让孩子广泛涉猎各种题材，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等。

2.帮助孩子掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等。

3.引导孩子学会做摘抄和写读书心得，尝试理解和鉴赏书籍，通过独立思考和情感体验丰富自己的精神世界。

4.家长要以身作则，不要孩子看书的时候在旁边玩手机、看电视，使孩子分心，提倡家长和孩子一起阅读。

5.注意孩子看书时的光线，以及孩子的坐姿，谨防近视风险。

每天晨读外语。

学习英语少不了开口说，开口说的多了，英语也就朗朗上口了！坚持晨读可以让孩子养成良好的语感。平时要上学，早上时间太紧，现在总来得及了吧！

毕老师建议：：

1.让孩子每天阅读一篇外语文章，孩子可以选择自己感兴趣的题材，最好富于韵律。

2.大声读，可以读出美感，读出自信。

3.最佳的晨读时间是早上7点前，即使孩子起得晚，也要坚持醒来后读上一段。

培养自理自立。

自立生活的能力很重要，孩子渐渐养成脱离依赖父母的习惯。当孩子有了一定的自理生活能力后，不仅能满足自身的发展需要，更能成为孩子以后在社会中赖以生存的根本。

毕老师建议：：

1.培养孩子自理意识。孩子自己的事情，如穿衣服、叠被子、整理个人用品等，都应让孩子自己来完成。

2.多让孩子参与力所能及的家务劳动，比如打扫卫生、洗衣服、洗碗、做饭等。

3.要有足够的耐心培养孩子。开始时孩子的动手效果也许会不太理想，甚至会出现帮倒忙的现象，要容忍孩子从“不会”到“会”的渐进过程。

规律作息时间。

假期期间，稍有不慎，孩子的作息就容易紊乱，影响开学后的状态。家长一定要注意，假期期间要引导孩子坚持规律作息，这对孩子的健康发育至关重要。

毕老师建议：：

1.除非有特殊情况，否则要让孩子按时休息。和朋友出去玩要早点回家，也不要熬夜看电视、玩游戏。

2.要让孩子每天在相对固定的时间起床，而不是顺应孩子的心情，允许孩子睡懒觉，起床时间毫无规律。

合理饮食。

在孩子的成长过程中，合理的饮食与孩子的健康成长密切相关，家长一定要注意让孩子养成良好的饮食习惯，塑造出健壮的体格，为今后的人生奠定坚实的健康基础。

毕老师建议：：

1.孩子的饮食时间和膳食搭配和上学期间相比不要有太大的改变，让孩子按时、按量进餐，切记撒开了吃，或者吃太多零食。

2.进餐要和良好的生活习惯相结合。孩子进餐应该在卫生、安静的环境下进行，并且在餐后要散步15分钟到半小时，不要剧烈运动，更不要让孩子边走路边吃。

好的习惯能决定孩子的未来！寒假到了，让孩子养成这7个好习惯，孩子开学后各方面一定会突飞猛进！

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向不良行为习惯告别的小学活动方案

主题确定：通过活动，让学生了解不良行为对我们的学习和生活所造成的危害，提高改正自己身上的不良行为习惯的自觉性，明确一些改掉不良行为习惯的好方法。

活动准备：

1、确定男女主持人一名。

2、制作报头课件。

3、准备小品、儿歌等。活动过程：

一、导入。

男：我不是你的影子，但我和你最亲密。女：我不是你的手脚，但我最听你的话。男：对成功的人来说，我是功臣。女：对失败的人来说，我是坏蛋。

男：伙伴们，你们猜猜，我到底是谁?全班齐：我就是习惯。

男：好习惯就像雏鹰的一双翅膀，女：让我们在高高的蓝天上翱翔。男：坏习惯就像一只讨厌的小虫，女：让幼小的树苗永远也长不高。男：好习惯就像前方的一盏明灯，女：指引着我们从优秀走向成功。男：坏习惯就像一堵厚厚的泥墙，女：把你和“优秀”无情地隔开。

男：习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴女：能让小苗在阳光下茁壮成长。

男：让我们告别不良行为习惯，把好习惯的种子放在心里，让它在心中生根、发芽!女：四(2)班主题班会《告别不良行为习惯》合：现在开始。

二、体会坏习惯带来的害处：

男：但是良好习惯的养成不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学，没有养成良好的学习、生活习惯，不信，请看小品表演《发生在我们身边的事情》。

女：看了刚才的表演，大家说说，在这位同学身上有哪些不良行为习惯。

女：这些不良习惯都是我们班一些同学身上表现出来的。下面分小组讨论下，除上面这些不良习惯外，我们班同学中在这七个方面还存在哪些不良习惯，并说说有什么害处。

女：是呀，不良的行为习惯，给我们带来了非常严重的后果。请听：山东快板《坏习惯，危害大》。

二、改掉坏习惯的方法：

女：刚才那些同学介绍了很多种带齐东西的方法，希望同学们多向他们学习，不丢三落四，也能保证每天把需要用的东西带齐。下面请欣《课间安全儿歌》。

男：刚才说到了“快乐做游戏”，同学们，你们谁会玩一些适合在教室里做的游戏，快给大家介绍介绍吧。

男：希望同学们课间休息时少一些追跑打闹，多做一些这样的健康游戏，愉快地度过一个快乐的十分钟。请听张可心为大家演唱的《哦，十分钟》。

女：大家快看王科锋拿了那么多东西过来，他在干什么呢?

男：习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。女：坚持的时间越长，习惯的力量就越强。

男：有人不禁想问，什么是习惯?我能看到，感受到它吗?女：能，当然能了，时间老人们请你们快告诉大家吧。

女：是呀，咱们班里就有一些同学，每时每刻都按照老师和学校的要求去做，养成了良好的行为习惯，下面我公布咱们班的班级文明之星的评选结果。请听到名字的同学到前面来领奖。

男：可是，在咱们班里，还有一些同学在有些方面存在着不足，请拿到奖状的同学看看，在你们奖状的背面写着咱们班一个同学的名字，请你走到他的跟前，对他说上一句鼓励的话语，也帮他早日养成良好的行为习惯。

女：请大家坐好，相信有了这些好朋友的帮助，你们一定会很快进步的。

男：习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。

女：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。下面请班主任讲话。

班主任讲话：

同学们，老师先祝贺大家活动举行的非常成功，那是大家努力的结果。是啊，良好的行为习惯是成功的一半，良好的习惯更应该从小养成，我们应该更加严格要求自己，时时处处规范自己的言行，养成良好的习惯，争取做一名合格的、优秀的少先队员。

告别不良行为习惯国旗下讲话稿

寒假里一定要让孩子告别这些坏习惯

资料。

所以即便是假期，家长也应当给孩子明确规定起床的`时间。

忘记学习和做作业。

假期是孩子放松的好时机，不用去给孩子报补习班、兴趣班，但是不代表对孩子的功课监督也要松懈。学校布置的寒假作业应当每天不间断、定量完成，不能全部堆到开学前做，这样就失去了布置寒假作业的目的了。家长可以为孩子制定一个日程表，安排每天的学习时间以及需要完成的学习任务量。

依赖心强。

不要在假期纵容孩子的依赖心理，对于幼儿园时期的孩子更应当注意。不然，孩子在幼儿园学会的自己吃饭、上厕所、收拾东西等基本技能，就会在假期里忘得一干二净。这些行为的“退化”，对孩子是没有任何好处的。

寒假里一定要让孩子告别这些坏习惯

我们都是旧县中心小学的小主人，我们每天在这里学习，也在这里生活。为了使我们在这个大集体里能度过更温馨更和谐更愉悦的学习时光。我们少先大队特向全体同学发出以下倡议：

让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。

同时，我们呼吁所有的走读同学们，请你们在家里或是校门外吃完早餐再进校园，不要把吃剩的早餐食物、塑料袋、方便盒，泡快餐面的塑料碗等一些带进校园。因为我们全校有几百名走读同学，如果人人都把早餐带进校园，给我们各班教室、清洁区的清扫工作会带来负担。我们少先大队会在校门口提醒同学门们，同时也希望同学们能早日养成不带早餐进校园的习惯。

最后，我们要倡议所有的同学们，在你们课间活动时，用你们明亮的眼睛监督，到底是哪些同学不讲卫生，乱丢垃圾，破坏我们的劳动成果，让校园变的`垃圾横飞。对于这样的同学，我们要严厉指责。也请相关清洁区的班级安排同学监督。

彻底告别护发不良习惯

错误护发会彻底毁了你发质！头发的换季护理一直是我们非常关心的话题，但若你还被坊间流传的一些错误说法蒙在鼓里，导致错误护发，那岂不是白做功又成了冤大头？遇到这个仍在制造烈日和高温的秋老虎，我们的护发战役想赢得漂亮，还得把这些错误统统揪出来！

戴上帽子，头发就晒不伤了。

事实是：帽子的确能阻挡日光直射头顶，让头发免于曝露在日光底下，造成损伤。但事实是，戴上帽子后头发更容易遭受损伤！因为天气热帽内也会不透气，一憋闷就会造成头发的最核心部位――毛髓质(也就是发芯)更易丢失，发丝反而会变得没有光泽，甚至导致脱发危险。

补充：头发怕晒，更怕高温！

一根发芯完好的头发在经过近20分钟的吹风机最大风力直吹之后，发芯会出现明显空洞，导致发丝脆弱易断！所以，高温可是头发的另一大“劲敌”呢。

怎么解决：涂上专门的头发防晒产品，再撑上一把遮阳伞后出门，就能减缓紫外线伤害了。既保护了头发又让它得到畅快呼吸，秋老虎也是你手下败将。

告别不良行为习惯班会教案

1、认知目标：以班会形式，引导学生自我反思，认识到自己在生活和学习中存在哪些坏习惯及它们的害处。

2、情感目标：让学生通过此次班会感受到好的习惯使人终生受益，坏的习惯对人的成长产生不良影响。改掉坏习惯，养成好习惯对自身今后的学习、工作和生活都会产生积极的作用。

3、行为目标：通过班会中“习惯重现”及讨论使学生根据自身特点找出改正方法，并以次为契机最终养成良好的学习和生活习惯。

为了使活动形式活泼多样，班会共分三部分：首先采取“短剧”形式将学生平时的不良习惯进行重现，使学生感同身受，产生共鸣，意识到它们带来的不良影响。然后了解“名人告别坏习惯”的事例，并就对自身坏习惯的认识进行讨论，找到适合自己的改正方法。最后通过会后完成一篇以“如何告别坏习惯”为主题的周记引起学生的深入思考，从而延伸此次班会的课后效应。

1、提前一周布置任务：思考：

a、你有哪些坏习惯。

b、如何改掉坏习惯。

2、准备小品表演《小林成长系列》。

3、环境布置：分小组，排成环行座位。

主持人甲：各位老师。

主持人乙：同学们。

甲乙：大家好。

甲：良好的文明习惯是一个人美好内心世界的自然流露，是一个人成熟的标志。

乙：养成教育对我们中学生来讲任重道远。

展开活动，深入探究。

甲：不信，请看发生在我们同学当中的一件事，请看小品《小林问路》。（人物：高中生小林、老大爷，地点街上）。

小林：哎！从这儿到车站，还有多远？

大爷：大概还有500丈吧！

小林：老头儿，你说错了，路不是论丈的，应该是论里的。

大爷：哦，论理？论理你该叫我大爷！

甲：看了小品，大家有何感想呢？下面请大家谈谈自己的看法？

（自由发言，每边两人。）。

乙：大家谈的都很好，语言是交际的工具，文明用语则是通向心灵的金钥匙。

甲：在交际中能否使用文明用语，反映着一个人的修养，做为中学生都应该养成文明用语的良好习惯。

乙：请大家快速讲文明用语，看谁讲得最多。

甲：讲得最多的同学有奖励。

甲：（介绍有关文明用语的知识）。

乙：下面请看小品《小林就擒》（人物：公园管理员，中学生、小林、游客ab）。

（话外音：公园里在进行冰雕展，许多人在观赏。）。

小林：啊！这个冰雕真漂亮啊！提笔作个纪念“市某中学小林到此一游”。

（转身碰到游客）。

小林：对不起，对不起。

游客：不要紧。

管理员：你就是小林吗？

小林：是的。

管理员：请你交50元罚款并负责在此当管理员三天。

甲：真是“按图索骥”，手到即擒啊。

乙：下面请同学们对这一事情作评论，你认为该罚的坐到左边，不该罚的坐到右边。

甲：小品反映的问题，属于一种破坏公物的不良行为习惯。如“课桌文学”

“厕所文化”等这都是不道德的行为，不仅破坏了公物，也污染了环境，应该永远杜绝。

乙：良好的习惯和修养，不仅体现在爱护公物等方面，还体现在守时，守信上。

甲：请看小品《小林报到》（人物：小林大学毕业，公司经理。）。

小林：（大学生，得意洋洋地）上次应聘面试获第一，公司通知我今早八点报到。

哦刚好八点过五分，不迟不早，来的正好！再说早了说不定还摊上打扫卫生呢！

经理：你是新来的吧？

小林：是的，经理。

经理：对不起，你被解骋了。

小林：这……。

乙：请大家说说小林应该不应该被解雇。应该的在左边，不应该的到右边。

甲：请继续看小品。

小林：不就才五分钟吗？

经理：你是学习计算机的，你应该懂得时间观念对一项工作、对一个人的成功是多么重要！

小林（悻悻地）：哎，不怨天，不怨地，只能怨自己不争气！

甲：因为一次迟到，断送了一个难得的就业机会，真是可惜啊！

乙：从中我们明白现代人必备的素质和修养，秩序、文明、守时、守信、严谨是我们应该养成的`良好习惯。

甲：看了小林伴着不良习惯的成长经历。我们再来看看，小林在自我反省时回忆上中学时一件发生在课堂上的事。

乙：请看小品《反正不是我烧的》（历史吴老师，高中生：小林）（5人）。

（话外音：正讲“火烧圆明园”一题，忽听到下面有鼾声，）。

吴老师：小林，请你站起来回答我，谁烧了圆明园？

小林：不是我烧的？

吴老师：我知道不是你烧的，我问你是谁烧的？

小林：反正不是我烧的！

甲：看了这个小品，真让人啼笑皆非。

乙：请大家谈感想。

其实课堂纪律应该是：专心投入，认真听讲，勤于思考，勇于发问，精于笔记。）。

甲：课堂是我们最基本的学习途径，在课上能否认真听讲，不仅关系到我们学习的成效，而且也反映我们思想行为的修养，也反映了我们良好的志向，和对他人的尊重。

解决问题深化主题。

乙：从小林成长的系列小品中我们似乎悟出了很多道理。

甲：请大家说说生活中有哪些坏习惯，并说说这些坏习惯的害处，

乙：请大家把名人是怎样告别坏习惯的故事讲出来，有奖竞猜。

甲：告别坏习惯重在养成教育重在勤学苦练。

乙：同学们已经知道自己的坏习惯，怎样改变自己的坏习惯呢？请几个人谈谈。

甲：是啊，告别坏习惯，需要自我约束，自主管理。

乙：对于我们，坏习惯是无处不在，无时不有，需要强调的是，今天我们所讲的告别坏习惯仅仅是养成教育的一部分，更多的内容有待我们继续学习，认真努力去养成。养成教育，重在养，贵在成。因此，仅仅通过一两次班会学习，明辨一些是非标准，懂得一些规范要求是远远不够的，它需要我们进一步慎思之，笃行之，真正地将道德要求、行为规范，内化为我们的优良品质，外化为我们的自觉行为，这才是我们开养成教育的真谛所在！

甲：现在表彰下面几个同学荣获“班级优秀习惯十佳学生”称号，请评委老师颁奖。

乙：同学们，让我们以此次班会为契机，通过告别坏习惯的体验，来规范我们的道德行为，提高我们的修养，净化我们的心灵，以文明之我，建设文明之班级，文明之校园；创造文明之社会，文明之国家！

甲乙：让我们永远拥有如太阳般永恒的人格魅力吧！

课后思考：以“如何告别坏习惯”为主题写一篇周记。

在带班和教学过程中，我发现兴南学生最大的问题就是没有良好的学习习惯和生活习惯。这些都给教育教学带来了诸多不利因素。作为“班风”“学风”建设的前奏，我设计了这次主题班会，希望以此来促使学生反思自己的行为，帮助他们养成良好的习惯。

在班会中，我通过采用学生喜闻乐见的“短剧”形式，将学生平时的不良行为特化成“小林”形象；在全班范围内展开交流、讨论；写周记，深入思考等版块，使学生处在情与境的交融之中，在不知不觉中受到感染和教育，从而使整个班会活动的教育性、趣味性、思想性相结合。

通过此次班会，学生加深了对养成好习惯的认识，懂得了一个人的习惯虽然是个人的事情，但实际上小小的习惯也会有巨大的影响，明白了养成良好习惯的重要性。

告别不良习惯作文

我妈妈因为在西藏工作，长时间不能陪伴我。我上幼儿园的时候，一年最多回来三次。我心里每次都压抑住自己的痛苦，鼻子一酸，然后装作不以为然的样子。

我上大班时，看见别的同学都有家长来接，而我只有爷爷奶奶接我，我妈妈为了我上学的钱，一直在努力工作来着。

有一天晚上，我突然发现我的床边多了一个人，是妈妈！原来是妈妈傍晚赶飞机过来。

我妈因为离四川太远了，每月也就能拿一万工资，而西藏到这儿要20xx块，太多了！每一个月看一下我。我似乎是得了鼻炎，妈妈要走时鼻子一酸，就会流下眼泪，痛哭起来。把妈妈送到机场，看妈妈登机了，飞机升上天空，飞走了我才安心，又回家继续哭。

三年级有一次，我妈回来了。我妈总是每次会送我一篇文章，寄些吃的。三年级的生日，我已经准备吹蜡烛了妈妈才进门。

我妈每次走，都是不知不觉与我告别，早上凌晨轻轻的起来，叫爷爷奶奶告诉我妈妈走了，我妈怕我太伤心。

每次学习不好，我觉得对不起走后那一句诺言，也对不起妈妈，没有脸面跟妈妈见面，甚至连电话都不打。

五年级我过生日，妈妈回来我们就一起玩，她走了我就大哭一场，然后央求妈妈不要走，我就一直说……妈妈离开回到西藏，会打几个电话，确定妈妈没有高原反应才挂掉。

每一次告别，妈妈陪我的时间已经越来越长，但每一次也越来越依恋，本以为长大了，这种告别的事就不会哭了，反而，我觉得自己越来越小，还不如以前了，估计是一次比一次亲密了。

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告别不良行为习惯班会教案

1．班主任、班干部上网分头寻找资料，寻找一些可以引出话题的报道。

2．进行班内成员的一些讨论，了解一些大众的想法。

3．完成ppt，让相关人员做好发言稿。

xx。

电脑（ppt）。

10．传统美德：尊敬长辈、孝敬父母、懂得感恩；

11．星期日下午返校学生不得在篮球场打球。

向不良行为习惯告别的小学活动方案

为进一步规范学生在校行为，培养正确的学习和集体活动各方面行为习惯，增强班级凝聚力，形成严谨规范，积极向上的校园风貌，我校在开学第一周进行行为习惯养成教育，具体要求如下：

1、个人习惯：穿戴整齐、正确佩戴红领巾、个人卫生整洁，环境卫生整理；作息时间、入校时间、课间活动等。

2、课堂习惯：师生问好、坐姿、举手、站姿、进出教室、敬礼、唱国歌；读书和写字的正确姿态；桌凳对齐；书包整理。

3、安全教育：疏散演练规范有序；进行防火、防触电、恶劣天气、交通等各方面的'安全教育，班内进行疏散演练。

4、文明礼仪教育。（与老师、长辈、同学、文明乘车等）。

5、体育常规习惯：基本动作部分（稍息、立正、向前左右看齐、向左右后转、报数、齐步走、踏步走）；集体综合部分（集合、解散、综合汇报）；体委选拔；升旗程序和纪律；课间操程序和纪律。

6、语言文字习惯：推广普通话、规范字。

7、活动习惯：文明上下楼梯；在楼道内行走靠右行不喧哗；开展丰富多彩的课间活动。

8、创建文明城市应知应会（社会主义核心价值观、小学生守则等）。

9、三节三爱（爱学习、爱劳动、爱祖国、节水、节粮、节电）。

二、非班主任教师责任分工情况。

年级。

一

二

三

四

五

六

辅助。

教师。

王志会。

葛金风。

杨静。

王春艳。

张淑梅。

左贺然。

孙荣玲。

室外训练教师。

王立军。

李胜。

于福成。

梁建群。

张跃峰。

杨大麦。

杨顺利。

宣传。

报道。

郑岚（每日一篇综合报道，要涉及各班和各个项目）。

三、人员组织及训练形式：

养成内容。

形式。

时间。

班级。

责任人。

个人习惯。

自定。

班主任。

课堂习惯。

自定。

班主任。

安全教育。

自定。

班主任。

文明礼仪教育。

自定。

班主任。

体育常规习惯。

室外训练。

每天。

室外教师。

语言文字习惯。

自定。

辅助教师。

活动习惯。

自定。

辅助教师。

创建文明城市应知应会。

自定。

辅助教师。

三节三爱。

自定。

辅助教师。

逃生演练。

杨顺利、于福成。

考核。

杨顺利、于福成。

四、宣传报道及注意事项。

1、活动开始前，利用公众平台及微信群将训练安排提前公布，()告知家长，师生知晓训练内容，争取广大家长的支持和配合，提高引导学生应对困难的毅力和能力，筛查不能参加室外训练的特殊体质学生。

2、学生穿运动鞋和运动裤，听从指挥，注意安全；室外训练以责任教师为主，班主任在现场辅助；辅助教师课程可合班进行。

3、班主任老师根据德育处布置完善办工作手册及其它教育资料；辅助教师认真备课，各思其职，根据具体要求设计教育方案，每天留存纸质材料和照片，下班后打包压缩发至学校教师群汇报工作。

4、活动期间学校报道由郑岚老师负责，各班活动开展过程中留好各方面的影像资料，活动结束后可分班发公众号一次。

五、安全保障。

成立校长为组长（电话15176330055），主任及班主任为成员的应急处置小组，联系好村卫生所医务人员做医疗应急保障。

六、家长配合。

1、和孩子一起学习该方案，了解学习和训练要求。

2、督促孩子做好学习和训练准备，如着装、带好白开水。

3、教育孩子听从指挥，注意安全，训练不适要及时告知老师。

4、每天回家及时关注孩子身体，和孩子交流练习感受，多鼓励孩子。

5、如孩子有特殊情况要提前告知老师。

七、训练周作息时间。

上午。

7:40进校，卫生值日，晨会。

8:00――9:40室外训练。

10:00――10:40辅助教师室内学习。

10:50----11:30班主任室内学习、放学。

下午。

1:45进校自习。

2:00――3:00辅助教师室内学习。

3:10――3:40室外训练。

3:50――4:20班主任室内学习、班内总结、放学。

一年级提前十分钟放学，二年级回归正常作息时间。

周庄小学。

2018年9月2日。

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告别不良习惯作文

在生活中，每个人都会遇到坏习惯，你选择逃避，还是勇敢面对?而我，却是成功地战胜了它。

闹钟响了，妈妈来叫醒我后就走了，我看时间还早又躺在床上大睡，渐渐的，时间就过去了，我迷迷糊糊地到了梦乡。已经六点四十了，妈妈又过来了，她见我还在睡觉，又把我叫醒，去干活了。我起来后，穿好衣服，看看钟，才6：40，我看还早，就拿了本书，坐在床上看了起来，时间在一点一滴的慢慢地溜走。书，看完了，这时，我才抬起头看看闹钟，哇!七点了!于是我马上刷好牙洗好脸，跑到餐桌前，狼吞虎咽地干掉早饭，就匆匆上学了。因为早上我拖的时间太长了，可想而知，我迟到了!

第二天，我没有像昨天那样，拖拖拉拉的，等妈妈来叫醒我以后，我就迅速的爬起来，连忙穿好衣服，风驰电掣般的刷好牙洗好脸，跑到餐桌前，吃起早饭来，不一会儿就干掉，坐上汽车上学去了。可想而知，我竟是第一个到的!真是不敢想象!而且我家离学校很远呀!从那以后，我天天这样，再也不迟到了。

坏习惯，只不过是一种经历，所以我要战胜了它!

告别不良习惯作文

护发恶习看似不起眼，但是在我们的护发过程中它却可能无处不在，并彻底影响着我们的秀发健康。彻底告别护发不良习惯，让你养发有道秀发更健康。

护发不良习惯1：湿头发上用梳子梳理头发。刚洗完头发之后最好不要梳子梳理，即使是头发还处在打结的状态。当头发还处在湿发的时候梳理头发，会影响头发毛鳞片的闭合，久而久之就会造成头发分叉的后果。正确的做法是等头发干了以后再用宽齿梳轻轻梳通。此外，湿润的头发更易折断且更易受损，所以切记别在头发半干之前就急忙把头发梳开。

护发不良习惯2：使用吹风机头发时将头发完全吹干。把湿漉漉的头发完全吹干会给头发带来很大伤害，甚至造成头发干枯、毛躁的后果。正确的做法是将头发清洗干净后先用干毛巾把头发包起来吹到8成干后让头发自然变干便好，然后再用吹风机造型。

护发不良习惯3：过于频繁地清洗头发。一般情况下，油性发质的人才需要每天清洗头发以保持头皮的干净、头发的清爽。但是对于干燥发质的人而言，每天清洗头发不仅会让头发更加干燥，还可能造成掉发、脱发问题的产生。此外，油性头皮的人也可以尝试用干洗产品代替每天的洗发香波，以减少洗头的次数。

护发不良习惯4：护发素使用过量。很多人认为，护发素用多点，护发效果就会好一点，其实不然。护发素使用过量不仅造成难以清洗的后果，还可能让头发显得更加油腻。适当的用量是每次取硬币般大小，涂抹在发梢和头发中部，然后轻揉几分钟，用清水彻底冲洗干净便可。

护发不良习惯5：洗头过程中用指甲搔抓头皮，并期望达到按摩的目的。按摩常常被误解为是用指甲搔抓头皮，其实正确的按摩方法，是在洗头发时按照画圆圈的方式，用指腹按摩头皮，以此来促进血液循环，帮助头发吸收营养成分。油性头皮的人群应该着重清洗发根部分，干性头皮者则不能清洗太久，干净便止。

告别坏习惯作文

柔软的沙发，是你回到家扔下包就想直接倒下去的地方，但是，它对你的臀肌没有任何抵抗力，并且会让你的神经完全放松，臀部也跟着放松，结果是，臀部完全变平变软。而坏消息是，即使你每周都挪出时间锻炼，但其他大部分时间都窝在沙发上看美剧的话，你的臀部依然会像个沙袋。

性感又过紧的牛仔裤。

一切重口味。

处处都是重口味的今天，每个女人都会在周末拥有精彩的生活，享受夜晚的美酒和夜宵，醒来时来份最大的甜甜圈。这些重口味的习惯会让你代谢不良，导致你的臀型走向失控。

告别坏习惯倡议书

我们都是旧县中心小学的小主人，我们每天在这里学习，也在这里生活。为了使我们在这个大集体里能度过更温馨更和谐更愉悦的学习时光。我们少先大队特向全体同学发出以下倡议：

让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。

同时，我们呼吁所有的走读同学们，请你们在家里或是校门外吃完早餐再进校园，不要把吃剩的早餐食物、塑料袋、方便盒，泡快餐面的塑料碗等一些带进校园。因为我们全校有几百名走读同学，如果人人都把早餐带进校园，给我们各班教室、清洁区的清扫工作会带来负担。我们少先大队会在校门口提醒同学门们，同时也希望同学们能早日养成不带早餐进校园的习惯。

最后，我们要倡议所有的同学们，在你们课间活动时，用你们明亮的眼睛监督，到底是哪些同学不讲卫生，乱丢垃圾，破坏我们的劳动成果，让校园变的垃圾横飞。对于这样的同学，我们要严厉指责。也请相关清洁区的班级安排同学监督。

倡议人：xx。

20xx年x月xx日。

告别不良习惯作文

上小学以来，我一直有一个坏习惯，直到我上初中，那就是上课发呆，小学的同学们都叫我“书呆子”或“学神”，因为我上课发呆还能有好成绩。

上小学的时候，我经常上课发呆，可我上课发呆成绩却超过了许多人，于是同学们用惊奇的眼光看我，已经不止一次有人问过我，你怎么上课发呆也有好成绩?我只是说不知道。其实，这个问题我也想过，原因是小学知识简单，容易学会，我上课也有听，只是时不时走神，大部分知识我都是课后通过作业弄懂，这样做效率不高，对初中知识来说这种学习方法是不合适的，所以我小学也只是全班前十名的范围而已。

上了初中，知识更难了，我用以前的学习方法，就发觉学习很吃力，所以我就换了一种学习方法。从此，我上课再也不发呆了，因为发呆听不到老师讲课，缺了一个知识点就糟糕了，我上课积极举手，这样做就不会发呆了，于是，我的成绩不再像以前。期末考试居然考了全班第一，全级第14名。看到成绩时，我简直不敢相信我自己的眼睛，我居然超过了这么多人。

“汗水是不会骗人的”，我开始越来越相信这句话了，改正了一个坏习惯居然有这么大的变化。我终于战胜了坏习惯。

每个人都有自己的好习惯，也有自己的坏习惯，坏习惯是每个人都想改正的。比如说我，我最大的坏习惯就是浪费。

在一个风和日丽的下午，我正想午休，谁料妈妈却又唠叨起来了：“是谁吧铅笔丢掉的?多浪费呀!”“怎么了?有什么浪费的?”我漫不经心地说道。“这还不浪费?铅笔难道不能用吗?”妈妈怒气冲冲地批评我。“不要了就扔掉，现在人人都用自动铅笔，还有谁用铅笔啊?”我反驳完捂住耳朵，拉上被子，装作睡着了。可妈妈却在一旁叹着气：“哎，这孩子什么时候才能改正这个浪费的坏习惯呢?”

下午我起了床，早早地感到学校。一群同学围在一起，在看着什么，每个人的眼神中都流露出同情，我凑了过去，只见校园里多了一块宣传牌，牌上有一些插图，插图上的一些孩子住在瓦砖下，教室也是破破烂烂，那里的贫困孩子见不着光明，多可怜呀!可是我呢?真是身在福中不知福，这么不懂得珍惜，浪费真让我感到浑身不自在。

第二天，学校举行了对贫困地区的捐款，我和每位同学都献出了自己爱心，希望在我们这个团队齐心协力的帮助下，他们的生活会有所改善。

放学回到家，我把散落的废纸都整理到了一起，把这些纸当做草稿纸用，而不是又丢掉。妈妈在一旁欣慰又疑惑地喃喃自语道：“这孩子什么时候变节约了呢?”

因为：节约是一种美德。

习惯了沉默告别

“暄，再见！”

“再见”

我自己也不清楚，为什么会对前的告别这么记忆深刻。我还记得他微笑着朝我摆手，只觉得那时心里很甜，很塌实。我的笑容很灿烂，一直都向他绽放，因为，他也会还我一个smile，淡淡的，很美，盛开在纯洁的童年里。我感到一种幸福。

这样的告别说了十年，我总不厌其烦。习惯了，和他在一起；习惯了，和他一起笑；也习惯了，这样默默的说再见。彼此间在无形中配合了良好的默契，不用多说，我们心里都明白：这份如雪，如微风般的友谊，我们要好好珍惜。

他的怀里很温暖，还有一种淡淡的香，让人留恋，无法忘怀。第一次，也是最后一次，，在他怀里，我感受到了安全和幸福，这么好的感觉，马上要说再见，遗憾呀！

两个星期后，我收到了暄的邮件，那时我已经搬走了。他告诉我，他一直把那次告别认为和原来一样，只是，太伤感，凄凉了。他一直不解，分手那天，他期待的微笑为何没出现。看到我的微笑，他会有勇气把我留下，可是，没有，他面对的只是一双泪水模糊的眼。他说他很自责，因为一时的迷茫而失去了他的最爱。