优秀作文需要用恰当的词语和句式表达自己的意思，使读者感受到作者的真诚和独特的思考方式。接下来，我们一起来欣赏一些优秀作文的范例，相信对我们的写作能力会有所启迪。
告别不文明习惯的作文精选
养成这个习惯当然还是因为在夜里可以自由自在做自己想做的事情的缘故，书简直就是我的生命。白天感觉有些躁闹，只有到了晚上夜深人静的时候，我才会找到真正的感觉，那时候才是真正的自己，疯狂地写作业，有不会的.问题，我便拿起课外书籍看上一阵，完全忘却时空的概念，所以时间长了，就成了所谓的陋习，并且还拖累了眼睛――我终于近视了。近视有太多的不便，自从这种坏习惯养成以来，我的眼镜便成了我眼睛的好朋友，日夜监护我的视力安全，一到冬天，当我走进教室中，眼前就会产生一层水雾，像戴上了眼罩；当然我的所谓的恶习并没有因此而引起我的重视，眼镜的度数还会一年一年的增加……所以在妈妈的督促下，我多次决定要改掉这个陋习，可是一直并不坚定，每次都以失败告终。
“我一定会改掉的！”听了妈妈的话，我马上坐了起来，收拾了一下散乱的书籍。心里告诉自己：现在，我要重新开始，彻底告别这个陋习。
说开始就开始。我快速地将散乱的书籍收拾到我的书包里，看着还没有完成的作业和放在一边的课外书籍，我不禁又翻开了课外书，看着看着，不一会儿我就开始犯困了，腰背也弓了起来，脖子也酸痛，于是我就靠在被子上了，“等我把这页书读完，这样不算熬夜吧，靠着被子看书可以吧？”我心想。时间一分一秒的过去了……在一阵起床的噪杂声中我猛然睁开眼睛，原来是父亲下床上厕所的声音，这时我竟然发现自己的脸还贴着课外书籍。“这可不行！”我一定要改掉陋习！我马上找出一张纸，拟定了一个《告别陋习》计划书，贴在床头最醒目的地方，这一次我一定要坚持到底。
我就这样一天一天的坚持着，不断的调整自己。不求速度，只求成果。慢慢的告别着陋习。终于有一天，妈妈神秘地对我说：“女儿，你知道吗？看你最近也不熬夜了，看书都是坐得端端正正的，完全没有了以前的影子，看来你真的做到了‘告别陋习’。”听了妈妈的话，我心里很高兴，看着床头上的计划书，我大喊：“告别陋习――我做到了！”
寒假里一定要让孩子告别这些坏习惯
寒假，不仅仅要让孩子玩的愉快，更要让孩子这寒假期间做好身体的修正。利用好寒假的时间，帮助孩子培养一些好习惯。毕老师提醒家长朋友们，寒假到了，一定要让孩子养成这七个好习惯。
做好假期计划。
寒假期间是一个很好的练习机会，家长要抓住这段时间，帮助孩子提高制定计划和执行计划的能力。
毕老师建议：：
1.假期伊始，就要结合孩子的具体情况，制定一份科学的假期时间表。要围绕着孩子假期的主要任务进行分解。制定过程中可以与孩子商量，与孩子的意见结合起来。
2.及时给予孩子奖励。如果孩子当天或当周的计划执行得好，不妨给孩子一些鼓励，例如允许孩子第二天多玩一个小时，或者带孩子去看一场电影。
3.因为突发情况原定计划执行不了怎么办？要教导孩子学会合理调整，重要的事情优先执行，实在完成不了的可以推迟，但要保证完成。
有效地学习。
寒假期间，是培养孩子自主学习的好机会。家长要帮助孩子，利用这个假期，改进学习方法，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为新学期打下基础。
毕老师建议：：
1.带领孩子提前预习未学过的新知识，养成主动预习的'习惯，开学后也要坚持下来，预习做好了，学习就能事半功倍。
2.引导孩子养成复习归纳的习惯。学习新知识的当晚，一定要及时复习、归纳，抓住应掌握的重点和关键，形成知识网络。可以建立错题本，归纳易错知识点。
3.引导孩子在学习过程中勤于思考，及时发问。家长解答不了的，就问同学，问老师。提问是主动学习的表现，能提出问题的学生才是学习能力强的学生，是具有创新精神的学生。
养成阅读习惯。
通过阅读，不仅可以增长知识，发展智力，而且能有效提升孩子的表达能力和写作水平。寒假正是孩子大量阅读的绝佳时期，家长要鼓励和引导孩子多读书、会读书。
毕老师建议：：
1.选好阅读题材，可以和孩子的兴趣相结合，也可以让孩子广泛涉猎各种题材，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等。
2.帮助孩子掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等。
3.引导孩子学会做摘抄和写读书心得，尝试理解和鉴赏书籍，通过独立思考和情感体验丰富自己的精神世界。
4.家长要以身作则，不要孩子看书的时候在旁边玩手机、看电视，使孩子分心，提倡家长和孩子一起阅读。
5.注意孩子看书时的光线，以及孩子的坐姿，谨防近视风险。
每天晨读外语。
学习英语少不了开口说，开口说的多了，英语也就朗朗上口了！坚持晨读可以让孩子养成良好的语感。平时要上学，早上时间太紧，现在总来得及了吧！
毕老师建议：：
1.让孩子每天阅读一篇外语文章，孩子可以选择自己感兴趣的题材，最好富于韵律。
2.大声读，可以读出美感，读出自信。
3.最佳的晨读时间是早上7点前，即使孩子起得晚，也要坚持醒来后读上一段。
培养自理自立。
自立生活的能力很重要，孩子渐渐养成脱离依赖父母的习惯。当孩子有了一定的自理生活能力后，不仅能满足自身的发展需要，更能成为孩子以后在社会中赖以生存的根本。
毕老师建议：：
1.培养孩子自理意识。孩子自己的事情，如穿衣服、叠被子、整理个人用品等，都应让孩子自己来完成。
2.多让孩子参与力所能及的家务劳动，比如打扫卫生、洗衣服、洗碗、做饭等。
3.要有足够的耐心培养孩子。开始时孩子的动手效果也许会不太理想，甚至会出现帮倒忙的现象，要容忍孩子从“不会”到“会”的渐进过程。
规律作息时间。
假期期间，稍有不慎，孩子的作息就容易紊乱，影响开学后的状态。家长一定要注意，假期期间要引导孩子坚持规律作息，这对孩子的健康发育至关重要。
毕老师建议：：
1.除非有特殊情况，否则要让孩子按时休息。和朋友出去玩要早点回家，也不要熬夜看电视、玩游戏。
2.要让孩子每天在相对固定的时间起床，而不是顺应孩子的心情，允许孩子睡懒觉，起床时间毫无规律。
合理饮食。
在孩子的成长过程中，合理的饮食与孩子的健康成长密切相关，家长一定要注意让孩子养成良好的饮食习惯，塑造出健壮的体格，为今后的人生奠定坚实的健康基础。
毕老师建议：：
1.孩子的饮食时间和膳食搭配和上学期间相比不要有太大的改变，让孩子按时、按量进餐，切记撒开了吃，或者吃太多零食。
2.进餐要和良好的生活习惯相结合。孩子进餐应该在卫生、安静的环境下进行，并且在餐后要散步15分钟到半小时，不要剧烈运动，更不要让孩子边走路边吃。
好的习惯能决定孩子的未来！寒假到了，让孩子养成这7个好习惯，孩子开学后各方面一定会突飞猛进！
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向不良行为习惯告别的小学活动方案
主题确定：通过活动，让学生了解不良行为对我们的学习和生活所造成的危害，提高改正自己身上的不良行为习惯的自觉性，明确一些改掉不良行为习惯的好方法。
活动准备：
1、确定男女主持人一名。
2、制作报头课件。
3、准备小品、儿歌等。活动过程：
一、导入。
男：我不是你的影子，但我和你最亲密。女：我不是你的手脚，但我最听你的话。男：对成功的人来说，我是功臣。女：对失败的人来说，我是坏蛋。
男：伙伴们，你们猜猜，我到底是谁?全班齐：我就是习惯。
男：好习惯就像雏鹰的一双翅膀，女：让我们在高高的蓝天上翱翔。男：坏习惯就像一只讨厌的小虫，女：让幼小的树苗永远也长不高。男：好习惯就像前方的一盏明灯，女：指引着我们从优秀走向成功。男：坏习惯就像一堵厚厚的泥墙，女：把你和“优秀”无情地隔开。
男：习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴女：能让小苗在阳光下茁壮成长。
男：让我们告别不良行为习惯，把好习惯的种子放在心里，让它在心中生根、发芽!女：四(2)班主题班会《告别不良行为习惯》合：现在开始。
二、体会坏习惯带来的害处：
男：但是良好习惯的养成不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学，没有养成良好的学习、生活习惯，不信，请看小品表演《发生在我们身边的事情》。
女：看了刚才的表演，大家说说，在这位同学身上有哪些不良行为习惯。
女：这些不良习惯都是我们班一些同学身上表现出来的。下面分小组讨论下，除上面这些不良习惯外，我们班同学中在这七个方面还存在哪些不良习惯，并说说有什么害处。
女：是呀，不良的行为习惯，给我们带来了非常严重的后果。请听：山东快板《坏习惯，危害大》。
二、改掉坏习惯的方法：
女：刚才那些同学介绍了很多种带齐东西的方法，希望同学们多向他们学习，不丢三落四，也能保证每天把需要用的东西带齐。下面请欣《课间安全儿歌》。
男：刚才说到了“快乐做游戏”，同学们，你们谁会玩一些适合在教室里做的游戏，快给大家介绍介绍吧。
男：希望同学们课间休息时少一些追跑打闹，多做一些这样的健康游戏，愉快地度过一个快乐的十分钟。请听张可心为大家演唱的《哦，十分钟》。
女：大家快看王科锋拿了那么多东西过来，他在干什么呢?
男：习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。女：坚持的时间越长，习惯的力量就越强。
男：有人不禁想问，什么是习惯?我能看到，感受到它吗?女：能，当然能了，时间老人们请你们快告诉大家吧。
女：是呀，咱们班里就有一些同学，每时每刻都按照老师和学校的要求去做，养成了良好的行为习惯，下面我公布咱们班的班级文明之星的评选结果。请听到名字的同学到前面来领奖。
男：可是，在咱们班里，还有一些同学在有些方面存在着不足，请拿到奖状的同学看看，在你们奖状的背面写着咱们班一个同学的名字，请你走到他的跟前，对他说上一句鼓励的话语，也帮他早日养成良好的行为习惯。
女：请大家坐好，相信有了这些好朋友的帮助，你们一定会很快进步的。
男：习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。
女：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。下面请班主任讲话。
班主任讲话：
同学们，老师先祝贺大家活动举行的非常成功，那是大家努力的结果。是啊，良好的行为习惯是成功的一半，良好的习惯更应该从小养成，我们应该更加严格要求自己，时时处处规范自己的言行，养成良好的习惯，争取做一名合格的、优秀的少先队员。
寒假里一定要让孩子告别这些坏习惯
学校是我家，爱护靠大家。为了使我们能够更好地学习、生活，我们需要一个优美的'校园环境。可是在我们的身边有许多不文明的行为，我们自己也许会说：“我从来都很文明，没有一次是不文明的。”要是这样想，就大错特错了，不文明伴随着我们，就像一只寄生虫，你意识不到他的存在，他却整天让我们不受自己的控制，做出不文明的行为。
就例如：随地吐痰、乱扔纸屑、随意丢弃零食袋，损坏花草树木、给同学起外号取笑同学、出口成“脏”等等，这些行为久而久之成为了一种习惯，都意识不到是非常不文明的。其实，我们可以与不文明告别，向文明招手。我们只要在平时生活学习中注意养成良好的习惯，不文明行为完全可以改正。下面我就举两个能克制自己的好办法。
一、我们感冒时，喉咙里会会有痰，这时我们可以随身携带一包餐巾纸，将痰吐在餐巾纸上，然后丢进垃圾筒便可以。二、给同学起外号倒是可以，但是不要带脏话，可以起比如“米老鼠”等可爱一点的。我们是学校的主人，理应从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，养成良好行为习惯，告别校园不文明行为。
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告别不良行为习惯班会教案
1．班主任、班干部上网分头寻找资料，寻找一些可以引出话题的报道。
2．进行班内成员的一些讨论，了解一些大众的想法。
3．完成ppt，让相关人员做好发言稿。
xx。
电脑（ppt）。
10．传统美德：尊敬长辈、孝敬父母、懂得感恩；
11．星期日下午返校学生不得在篮球场打球。
彻底告别护发不良习惯
生活中有很多人被青春痘的问题困扰着，青春痘实际上是一种轻微的皮肤疾病，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。现在治疗祛痘的方法有很多，真正有效的却很少。那么，怎样祛痘最快最有效？针对这个问题，下文就为大家详细讲解祛痘最快最有效的方法。
一、怎样祛痘最快最有效？
1、洁战痘。
皮肤长痘痘多半是因为皮脂分泌过旺造成的，所以最重要的是，每天保持脸部的干净，特别是现在的pm2.5时代，毛细孔更容易阻塞，一定要洗干净你的脸。
温和清洁，水油平衡和修复肌肤皮脂膜是关爱痘痘肌的第一步。但是别以为洗得越干净，越能控痘哦！其实碱性洁面品、磨砂膏之类的刺激性较大的洁面乳都应该摒弃不用，温和而具有调理作用的弱酸洁面乳才是最好的选择。
2、保养品应质地清爽。
3、均衡饮食多运动。
治疗面部青春痘？青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤自然就会阔别青春期，不在担心治疗青春痘的问题了。
4、保湿防痘。
大多女生长痘痘是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，所以防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。在日常的护理过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分。敷面膜就是很好的祛痘护肤方法，既能保湿补水，又能消炎祛痘印。
5、给自己减压。
改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式。可以培养一些兴趣，让自己没有目的做一些事情，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使自己的心情愉悦。
二、生活小偏方。
1、胡萝卜汁洗脸。
将一个新鲜的胡萝卜洗净后榨汁，倒入杯中待用。将几片桃树叶用沸水煎煮，将煮好的与胡萝卜汁相混合，用来洗脸，早晚各一次，只要几天，就能看到痘痘有明显的消退。
2、香蕉橄榄面膜。
材料：香蕉一个、半匙橄榄油。
做法：
1、将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。
2、一周2~3次。橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。
3、洗米水洗脸。
做法：每次在洗米时，留下第二遍的水用来洗脸就可以了。
功效：洗米水含有抗过敏的维生素b1以及抗氧化的植物酸，同时还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。
4、多吃葡萄祛痘。
葡萄就是其中的一种美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延缓衰老的现象，另外葡萄果肉可深层滋润，促进皮肤细胞的新生，使皮肤滋润保湿，有效抑制痘痘的滋生。
彻底告别护发不良习惯
选择能够清除多余油脂、溶解角栓的洁面产品，洗脸时先揉出丰富泡沫，对鼻子、额头等易出油部位应加强清洁。清洁时间不少于半分钟。
2、调理油脂。
洁面后，局部使用控油凝露，沁凉的质地可以降低皮肤表面的温度，使皮肤油分分泌减少。
3、补充水份。
干燥的皮肤会分泌更多的油脂来充当滋润防御的屏障，所以不要吝惜补水面霜的用量，1角硬币大小的用量恰好保证滋润又不会过于油腻。
你需要：在洗澡后进行，或者用毛巾热敷黑头部位，在毛孔张开且皮肤还没有完全干的时候贴上鼻贴，约10分钟后撕去。
后续工作：撕拉鼻贴时牵动皮肤，会导致毛孔变大，之后你需要使用爽肤水收敛毛孔。
寒假里一定要让孩子告别这些坏习惯
餐桌上，体现孩子的教养。
在用餐过程中的每一个细小动作，都反映了每个人的教养。“吃相”不是个人私事，在社交场合，与朋友一起吃饭，“吃相”便成了社交礼仪。文明的“吃相”不是即兴“表演”，而是家庭长期熏陶的结果。
今天的家长，考虑最多的是如何给孩子增加营养，让孩子吃得好一点，吃得多一点，却很少考虑餐桌上的家庭教育。
吃是孩子的本能，不同的孩子有不同的“吃相”。有的孩子吃相不雅：趴在桌上，目中无人，把盆里的食物“翻江倒海”，有的孩子见到自己喜欢吃的，不顾他人，独霸、独吞、独占、独享，家长见怪不怪，习以为常。
其实，每个孩子从他在餐桌上的“吃相”，都可看到他背后家庭的文化，教养和每个人的修养品位，当然这不是即兴“表演”，而是家庭长期熏陶的结果。
餐桌上，培养孩子的文明“吃相”
在家中，与父母共同进餐；在社会，与朋友同学一起聚餐；如果能养成一个文明，儒雅的用餐习惯，这是保证孩子将来社会规范上的适应，人际互动上的和谐，以及各种条件下事业成功的重要前提。
如果从小能养成文明的用餐习惯，对孩子来说，是父母留给孩子最有价值的无形资产，这种资产是永恒的，无限的。超越万贯家财，是无法用金钱来衡量的。
餐桌上，培养孩子的感恩心。
餐桌是最好的课堂。重视对孩子感恩教育的.父母是绝对不会放弃餐桌上这一家庭教育的平台，常怀感恩之心的孩子会珍惜每一粒饭，每一叶菜；常怀感恩之心的孩子，会知足常乐，珍惜今日生活来之不易。
感恩之心是一切道德的起源，“常怀感恩之心”应从生活中每一件小事起步，从节约每一粒粮食做起。
孩子在餐桌上必须养成下面的习惯。
1．用餐前（长者先，幼者后），家人各就各位，全家人坐定后，方可动筷；
3．用餐过程中，随时保持桌面的整洁；
4．用餐时，细嚼慢咽，餐食在口中不说话；吃东西，喝汤不出声；
5．不翻捡盘中食物，有些菜食使用公筷；筷子上沾有食物时不夹菜；
6．用餐过程中要安静（食不言）；
7．单手不可同时拿两种餐具；
8．不可挥动餐具指人；
9．三餐定时、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪费；
10．退席时要将残渣收拾在自己的碗内，坐椅放正，向同桌上告退说：“请慢用，我先走了”。
告别不良行为习惯班会教案
通过这次班会，让《小学生行为规范》能够在学生中得到更好的贯彻落实，真正用规范来指导学生平时的言行。
注重人人参与，讲究活动有序，突出有声有色。
甲：教育家叶圣陶先生说：“教育就是习惯地培养。”
乙：良好的习惯能端正学习态度，提高学习效率，还能提高修养，完善人格，使人上进。
甲：是的，良好的习惯是一个美好内心世界的自然流露，是一个人成熟的标志。
甲旁白：早晨，同学们早早的来到教室，坐在自己的位置上自习。
同学二气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。甲旁白：上课铃响了，同学们都在专心听课，积极思考，认真记笔记，而他又在干什么呢？同学一专心听讲，不时地记着笔记。
同学二一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。
甲旁白：体育课上，他在做什么呢？
同学二跑去其他班的教室外面踢其他班的门，还和同学打架。
乙：看了刚才的小品，大家说说看，在他身上有哪些不良习惯？同学们自由发言：
1、乱丢垃圾。
2、上课不能专心听讲。
3、上课讲话。
4、上课打瞌睡。
5、破坏公物。
6、影响其他同学上课。
7、打架。
小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。
1、说话不文明。
2、上课时故意引人发笑。
3、老师讲课时随意插嘴。
4、上课时吃东西。
5、做错题没有及时改正。
6、做了错事不虚心接受批评，强词夺理。
7、对不文明行为不及时制止。
8、不热爱劳动。
二、小品《整形医院》。
甲：同学们，你们看，防治中心整形医院的叔叔阿姨们十分关心同学们的身心健康，特地赶来为我们进行义务看病。希望同学们大胆说出自己的毛病，请大夫为我们进行诊治，使我们早日康复，大家欢迎。
三位同学分别扮演成心理医生、语言科医生、行为科医生进入教室，各杂一处，许多同学扮演成病人，分别根据自己的病情找医生看病。爱说脏话的找语言科医生。心理素质差的找心理科的医生。爱打架、好若是非的找行为科医生。最后医生根据病人的病情开出处方。
乙：让我们再次以热烈的掌声谢谢各位大夫的关心和诊治。甲：但光说不作是没有用的，关键要拿出行动，要有决心，更要有毅力，有恒心。
乙：对，不能做语言上的巨人，行动上的矮子。
三、快板表演：《坏习惯危害大》。
坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退直向下，思想落后表现差，表现差。
坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。
坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。
坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。
甲：确实坏习惯危害大，影响我们的身心健康，学习退步，班心混乱。
乙：我们要养成良好的行为习惯，克服缺点为集体争光。
四、我该怎么办。
甲：听了轻松的快板，下面我们来一个紧张一点的活动，动动脑筋，如果碰到下列情况，你该怎么办。
1、你做作业时碰到难题，百思不得其解，同学把做好的作业让你抄，你会怎么办？
2、课间你在走廊中吃完桔子，剩下桔子皮，可旁边没有垃圾箱也没有老师，这时你会怎么办？请实话实说。
4、同学打架，很多同学喊加油，你怎么办学生自由发言。
五、评选班级“文明之星”
甲：下面我们来评出班级的“文明之星”。
乙：请大家仔细考虑一下，我们班中哪个同学生活学习习惯好，每人写一个同学的名字，得票最多的五位同学将成为文明之星。甲：通过大家投票评选，我们班的五位“文明之星”是xxx。让我们以最热烈的掌声祝贺他们。
告别不良习惯作文
我妈妈因为在西藏工作，长时间不能陪伴我。我上幼儿园的时候，一年最多回来三次。我心里每次都压抑住自己的痛苦，鼻子一酸，然后装作不以为然的样子。
我上大班时，看见别的同学都有家长来接，而我只有爷爷奶奶接我，我妈妈为了我上学的钱，一直在努力工作来着。
有一天晚上，我突然发现我的床边多了一个人，是妈妈！原来是妈妈傍晚赶飞机过来。
我妈因为离四川太远了，每月也就能拿一万工资，而西藏到这儿要20xx块，太多了！每一个月看一下我。我似乎是得了鼻炎，妈妈要走时鼻子一酸，就会流下眼泪，痛哭起来。把妈妈送到机场，看妈妈登机了，飞机升上天空，飞走了我才安心，又回家继续哭。
三年级有一次，我妈回来了。我妈总是每次会送我一篇文章，寄些吃的。三年级的生日，我已经准备吹蜡烛了妈妈才进门。
我妈每次走，都是不知不觉与我告别，早上凌晨轻轻的起来，叫爷爷奶奶告诉我妈妈走了，我妈怕我太伤心。
每次学习不好，我觉得对不起走后那一句诺言，也对不起妈妈，没有脸面跟妈妈见面，甚至连电话都不打。
五年级我过生日，妈妈回来我们就一起玩，她走了我就大哭一场，然后央求妈妈不要走，我就一直说……妈妈离开回到西藏，会打几个电话，确定妈妈没有高原反应才挂掉。
每一次告别，妈妈陪我的时间已经越来越长，但每一次也越来越依恋，本以为长大了，这种告别的事就不会哭了，反而，我觉得自己越来越小，还不如以前了，估计是一次比一次亲密了。
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告别不良行为习惯班会教案
1、认知目标：以班会形式，引导学生自我反思，认识到自己在生活和学习中存在哪些坏习惯及它们的害处。
2、情感目标：让学生通过此次班会感受到好的习惯使人终生受益，坏的习惯对人的成长产生不良影响。改掉坏习惯，养成好习惯对自身今后的学习、工作和生活都会产生积极的作用。
3、行为目标：通过班会中“习惯重现”及讨论使学生根据自身特点找出改正方法，并以次为契机最终养成良好的学习和生活习惯。
为了使活动形式活泼多样，班会共分三部分：首先采取“短剧”形式将学生平时的不良习惯进行重现，使学生感同身受，产生共鸣，意识到它们带来的不良影响。然后了解“名人告别坏习惯”的事例，并就对自身坏习惯的认识进行讨论，找到适合自己的改正方法。最后通过会后完成一篇以“如何告别坏习惯”为主题的周记引起学生的深入思考，从而延伸此次班会的课后效应。
1、提前一周布置任务：思考：
a、你有哪些坏习惯。
b、如何改掉坏习惯。
2、准备小品表演《小林成长系列》。
3、环境布置：分小组，排成环行座位。
主持人甲：各位老师。
主持人乙：同学们。
甲乙：大家好。
甲：良好的文明习惯是一个人美好内心世界的自然流露，是一个人成熟的标志。
乙：养成教育对我们中学生来讲任重道远。
展开活动，深入探究。
甲：不信，请看发生在我们同学当中的一件事，请看小品《小林问路》。（人物：高中生小林、老大爷，地点街上）。
小林：哎！从这儿到车站，还有多远？
大爷：大概还有500丈吧！
小林：老头儿，你说错了，路不是论丈的，应该是论里的。
大爷：哦，论理？论理你该叫我大爷！
甲：看了小品，大家有何感想呢？下面请大家谈谈自己的看法？
（自由发言，每边两人。）。
乙：大家谈的都很好，语言是交际的工具，文明用语则是通向心灵的金钥匙。
甲：在交际中能否使用文明用语，反映着一个人的修养，做为中学生都应该养成文明用语的良好习惯。
乙：请大家快速讲文明用语，看谁讲得最多。
甲：讲得最多的同学有奖励。
甲：（介绍有关文明用语的知识）。
乙：下面请看小品《小林就擒》（人物：公园管理员，中学生、小林、游客ab）。
（话外音：公园里在进行冰雕展，许多人在观赏。）。
小林：啊！这个冰雕真漂亮啊！提笔作个纪念“市某中学小林到此一游”。
（转身碰到游客）。
小林：对不起，对不起。
游客：不要紧。
管理员：你就是小林吗？
小林：是的。
管理员：请你交50元罚款并负责在此当管理员三天。
甲：真是“按图索骥”，手到即擒啊。
乙：下面请同学们对这一事情作评论，你认为该罚的坐到左边，不该罚的坐到右边。
甲：小品反映的问题，属于一种破坏公物的不良行为习惯。如“课桌文学”
“厕所文化”等这都是不道德的行为，不仅破坏了公物，也污染了环境，应该永远杜绝。
乙：良好的习惯和修养，不仅体现在爱护公物等方面，还体现在守时，守信上。
甲：请看小品《小林报到》（人物：小林大学毕业，公司经理。）。
小林：（大学生，得意洋洋地）上次应聘面试获第一，公司通知我今早八点报到。
哦刚好八点过五分，不迟不早，来的正好！再说早了说不定还摊上打扫卫生呢！
经理：你是新来的吧？
小林：是的，经理。
经理：对不起，你被解骋了。
小林：这……。
乙：请大家说说小林应该不应该被解雇。应该的在左边，不应该的到右边。
甲：请继续看小品。
小林：不就才五分钟吗？
经理：你是学习计算机的，你应该懂得时间观念对一项工作、对一个人的成功是多么重要！
小林（悻悻地）：哎，不怨天，不怨地，只能怨自己不争气！
甲：因为一次迟到，断送了一个难得的就业机会，真是可惜啊！
乙：从中我们明白现代人必备的素质和修养，秩序、文明、守时、守信、严谨是我们应该养成的`良好习惯。
甲：看了小林伴着不良习惯的成长经历。我们再来看看，小林在自我反省时回忆上中学时一件发生在课堂上的事。
乙：请看小品《反正不是我烧的》（历史吴老师，高中生：小林）（5人）。
（话外音：正讲“火烧圆明园”一题，忽听到下面有鼾声，）。
吴老师：小林，请你站起来回答我，谁烧了圆明园？
小林：不是我烧的？
吴老师：我知道不是你烧的，我问你是谁烧的？
小林：反正不是我烧的！
甲：看了这个小品，真让人啼笑皆非。
乙：请大家谈感想。
其实课堂纪律应该是：专心投入，认真听讲，勤于思考，勇于发问，精于笔记。）。
甲：课堂是我们最基本的学习途径，在课上能否认真听讲，不仅关系到我们学习的成效，而且也反映我们思想行为的修养，也反映了我们良好的志向，和对他人的尊重。
解决问题深化主题。
乙：从小林成长的系列小品中我们似乎悟出了很多道理。
甲：请大家说说生活中有哪些坏习惯，并说说这些坏习惯的害处，
乙：请大家把名人是怎样告别坏习惯的故事讲出来，有奖竞猜。
甲：告别坏习惯重在养成教育重在勤学苦练。
乙：同学们已经知道自己的坏习惯，怎样改变自己的坏习惯呢？请几个人谈谈。
甲：是啊，告别坏习惯，需要自我约束，自主管理。
乙：对于我们，坏习惯是无处不在，无时不有，需要强调的是，今天我们所讲的告别坏习惯仅仅是养成教育的一部分，更多的内容有待我们继续学习，认真努力去养成。养成教育，重在养，贵在成。因此，仅仅通过一两次班会学习，明辨一些是非标准，懂得一些规范要求是远远不够的，它需要我们进一步慎思之，笃行之，真正地将道德要求、行为规范，内化为我们的优良品质，外化为我们的自觉行为，这才是我们开养成教育的真谛所在！
甲：现在表彰下面几个同学荣获“班级优秀习惯十佳学生”称号，请评委老师颁奖。
乙：同学们，让我们以此次班会为契机，通过告别坏习惯的体验，来规范我们的道德行为，提高我们的修养，净化我们的心灵，以文明之我，建设文明之班级，文明之校园；创造文明之社会，文明之国家！
甲乙：让我们永远拥有如太阳般永恒的人格魅力吧！
课后思考：以“如何告别坏习惯”为主题写一篇周记。
在带班和教学过程中，我发现兴南学生最大的问题就是没有良好的学习习惯和生活习惯。这些都给教育教学带来了诸多不利因素。作为“班风”“学风”建设的前奏，我设计了这次主题班会，希望以此来促使学生反思自己的行为，帮助他们养成良好的习惯。
在班会中，我通过采用学生喜闻乐见的“短剧”形式，将学生平时的不良行为特化成“小林”形象；在全班范围内展开交流、讨论；写周记，深入思考等版块，使学生处在情与境的交融之中，在不知不觉中受到感染和教育，从而使整个班会活动的教育性、趣味性、思想性相结合。
通过此次班会，学生加深了对养成好习惯的认识，懂得了一个人的习惯虽然是个人的事情，但实际上小小的习惯也会有巨大的影响，明白了养成良好习惯的重要性。
告别坏习惯倡议书
各位兄弟姐妹：
在这个丹桂飘香的秋天，我们迎着明媚的阳光又迈进了新的.学年，开始了我们人生中的又一个新起点。
菁菁校园，莘莘学子，碧树芳草，一花一木，靠我们全体学子共同呵护。在这充满生机、充满希望的校园里，你忍心丢下手中的废纸，玷污它的一尘不染吗?你忍心大声喧哗，打破它的宁静和谐吗?你忍心做出一些不文明的行为，破坏它的美丽吗?确实，在我们的校园还存在这样的现象：随意丢弃的零食袋、乱吐的口香糖、随意踩在墙上班驳的脚印和课桌上涂写的字迹时常可见，脱口而出的对骂和不堪入耳的.脏话时有耳闻。这些不文明的现象正蚕食着我们文明和谐的校园文化，也正污染着我们纯洁的心灵。播下一种行为，收获一个习惯;播下一种习惯，收获一个品质;播下一种品质，收获一种人生;为了使我们能够更好地学习、生活，我们需要一个优美、温馨的校园环境。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，从点滴做起，告别陋习，拥抱文明，提升个人素质，共建美好校园。在此，我以一名团员的身份向全校学生发出“告别陋习，走向文明”的倡议：
1、文明形象：装扮得当，衣着得体。头发整洁，梳理齐整，不染发、不烫发、不理光头，不留长发，不留怪异的发型;服饰整洁，素雅得体;不浓装艳抹，不戴首饰;不穿拖鞋、背心、睡衣、奇装异服和过于暴露的服饰进入教学区。
2、文明生活：讲究卫生，保洁校园。保持教室、寝室、校园干净整洁;个人衣袜，勤换勤洗;不随地吐痰、吐口香糖，不乱倒水，不乱扔果皮纸屑垃圾;文明用餐，不带饭出食堂;按时作息，不在公共场所追逐、打闹、喧哗。
3、文明言行：语言文明，举止有度。讲究礼仪，谦虚为人，诚实守信;不骂人，不说脏话、谎话;尊敬师长，见面微笑问好;团结同学，友好和睦相处;爱护公物，节约水电;保护环境，不在公共场所乱涂乱画。
4、文明守纪：遵章守纪，规范行为。不打人，不给别人起绰号;不吸烟，不喝酒，不赌博;不乱拿他人钱物;不进营业性网吧，拒绝“黄、毒、赌、网”。
5、文明交往：礼貌待人，文明交友。男女同学交往得体，保持距离;谨慎交友，不与社会不良分子交往，不将校外人员带进学校;不在外留宿，亦不留宿外人。
同学们，“三中是我家，文明靠大家”，让我们积极行动起来，树立文明向上的美好形象，让我们的校园“绿化、美化、文化随处可见;树香、花香、书香扑面而来”，让你、我都成为三中校园一道靓丽的风景!
同学们，从此刻开始，让我们与陋习断交，与文明拥抱吧!
倡议人：xx。
20xx年x月xx日。
告别坏习惯倡议书
我们都是旧县中心小学的小主人，我们每天在这里学习，也在这里生活。为了使我们在这个大集体里能度过更温馨更和谐更愉悦的学习时光。我们少先大队特向全体同学发出以下倡议：
让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。
同时，我们呼吁所有的走读同学们，请你们在家里或是校门外吃完早餐再进校园，不要把吃剩的早餐食物、塑料袋、方便盒，泡快餐面的塑料碗等一些带进校园。因为我们全校有几百名走读同学，如果人人都把早餐带进校园，给我们各班教室、清洁区的清扫工作会带来负担。我们少先大队会在校门口提醒同学门们，同时也希望同学们能早日养成不带早餐进校园的习惯。
最后，我们要倡议所有的同学们，在你们课间活动时，用你们明亮的眼睛监督，到底是哪些同学不讲卫生，乱丢垃圾，破坏我们的劳动成果，让校园变的垃圾横飞。对于这样的同学，我们要严厉指责。也请相关清洁区的班级安排同学监督。
倡议人：xx。
20xx年x月xx日。
告别坏习惯的作文
我是一个比较调皮的'学生，但是呢，我的学习还是不错的。只是不知道从什么时候有了坏习惯。怎么说呢？就是在写字的时候，不是身子歪，就是本子斜。字，自然也就写的不好看了。要知道，一个人的好习惯会受用终身；如果有了坏习惯，就要努力改正。当然是很难改的。
我在家里写作业的时候，心里总是想：坐正；要把字写好，可是不知什么时候又斜了身子。爸爸和妈妈看见我歪着身子写字的时候，总是拍拍我说，坐正，要不以后成罗锅了怎么办。不过，过不了一会儿，我就又歪着身子写字了。我也想该掉这个坏习惯，可是一直改不了。直到有一天，我去了奶奶家，才真正的下定了决心，一定要把这个坏习惯改掉。
你看，我现在的字是不是比以前的好多了呢？
告别不良习惯作文
上小学以来，我一直有一个坏习惯，直到我上初中，那就是上课发呆，小学的同学们都叫我“书呆子”或“学神”，因为我上课发呆还能有好成绩。
上小学的时候，我经常上课发呆，可我上课发呆成绩却超过了许多人，于是同学们用惊奇的眼光看我，已经不止一次有人问过我，你怎么上课发呆也有好成绩?我只是说不知道。其实，这个问题我也想过，原因是小学知识简单，容易学会，我上课也有听，只是时不时走神，大部分知识我都是课后通过作业弄懂，这样做效率不高，对初中知识来说这种学习方法是不合适的，所以我小学也只是全班前十名的范围而已。
上了初中，知识更难了，我用以前的学习方法，就发觉学习很吃力，所以我就换了一种学习方法。从此，我上课再也不发呆了，因为发呆听不到老师讲课，缺了一个知识点就糟糕了，我上课积极举手，这样做就不会发呆了，于是，我的成绩不再像以前。期末考试居然考了全班第一，全级第14名。看到成绩时，我简直不敢相信我自己的眼睛，我居然超过了这么多人。
“汗水是不会骗人的”，我开始越来越相信这句话了，改正了一个坏习惯居然有这么大的变化。我终于战胜了坏习惯。
每个人都有自己的好习惯，也有自己的坏习惯，坏习惯是每个人都想改正的。比如说我，我最大的坏习惯就是浪费。
在一个风和日丽的下午，我正想午休，谁料妈妈却又唠叨起来了：“是谁吧铅笔丢掉的?多浪费呀!”“怎么了?有什么浪费的?”我漫不经心地说道。“这还不浪费?铅笔难道不能用吗?”妈妈怒气冲冲地批评我。“不要了就扔掉，现在人人都用自动铅笔，还有谁用铅笔啊?”我反驳完捂住耳朵，拉上被子，装作睡着了。可妈妈却在一旁叹着气：“哎，这孩子什么时候才能改正这个浪费的坏习惯呢?”
下午我起了床，早早地感到学校。一群同学围在一起，在看着什么，每个人的眼神中都流露出同情，我凑了过去，只见校园里多了一块宣传牌，牌上有一些插图，插图上的一些孩子住在瓦砖下，教室也是破破烂烂，那里的贫困孩子见不着光明，多可怜呀!可是我呢?真是身在福中不知福，这么不懂得珍惜，浪费真让我感到浑身不自在。
第二天，学校举行了对贫困地区的捐款，我和每位同学都献出了自己爱心，希望在我们这个团队齐心协力的帮助下，他们的生活会有所改善。
放学回到家，我把散落的废纸都整理到了一起，把这些纸当做草稿纸用，而不是又丢掉。妈妈在一旁欣慰又疑惑地喃喃自语道：“这孩子什么时候变节约了呢?”
因为：节约是一种美德。
告别坏习惯作文
柔软的沙发，是你回到家扔下包就想直接倒下去的地方，但是，它对你的臀肌没有任何抵抗力，并且会让你的神经完全放松，臀部也跟着放松，结果是，臀部完全变平变软。而坏消息是，即使你每周都挪出时间锻炼，但其他大部分时间都窝在沙发上看美剧的话，你的臀部依然会像个沙袋。
性感又过紧的牛仔裤。
一切重口味。
处处都是重口味的今天，每个女人都会在周末拥有精彩的生活，享受夜晚的美酒和夜宵，醒来时来份最大的甜甜圈。这些重口味的习惯会让你代谢不良，导致你的臀型走向失控。
告别不良习惯作文
护发恶习看似不起眼，但是在我们的护发过程中它却可能无处不在，并彻底影响着我们的秀发健康。彻底告别护发不良习惯，让你养发有道秀发更健康。
护发不良习惯1：湿头发上用梳子梳理头发。刚洗完头发之后最好不要梳子梳理，即使是头发还处在打结的状态。当头发还处在湿发的时候梳理头发，会影响头发毛鳞片的闭合，久而久之就会造成头发分叉的后果。正确的做法是等头发干了以后再用宽齿梳轻轻梳通。此外，湿润的头发更易折断且更易受损，所以切记别在头发半干之前就急忙把头发梳开。
护发不良习惯2：使用吹风机头发时将头发完全吹干。把湿漉漉的头发完全吹干会给头发带来很大伤害，甚至造成头发干枯、毛躁的后果。正确的做法是将头发清洗干净后先用干毛巾把头发包起来吹到8成干后让头发自然变干便好，然后再用吹风机造型。
护发不良习惯3：过于频繁地清洗头发。一般情况下，油性发质的人才需要每天清洗头发以保持头皮的干净、头发的清爽。但是对于干燥发质的人而言，每天清洗头发不仅会让头发更加干燥，还可能造成掉发、脱发问题的产生。此外，油性头皮的人也可以尝试用干洗产品代替每天的洗发香波，以减少洗头的次数。
护发不良习惯4：护发素使用过量。很多人认为，护发素用多点，护发效果就会好一点，其实不然。护发素使用过量不仅造成难以清洗的后果，还可能让头发显得更加油腻。适当的用量是每次取硬币般大小，涂抹在发梢和头发中部，然后轻揉几分钟，用清水彻底冲洗干净便可。
护发不良习惯5：洗头过程中用指甲搔抓头皮，并期望达到按摩的目的。按摩常常被误解为是用指甲搔抓头皮，其实正确的按摩方法，是在洗头发时按照画圆圈的方式，用指腹按摩头皮，以此来促进血液循环，帮助头发吸收营养成分。油性头皮的人群应该着重清洗发根部分，干性头皮者则不能清洗太久，干净便止。