高考状元演讲稿（优秀19篇）

撰写演讲稿范文的同时，要注意语法和拼写的准确性，避免出现低级错误，影响整体的质量和形象。演讲稿范文中的语言优美、思路清晰，可以作为我们写作时的参考和借鉴。

高考状元笔记

长期以来，学生把老师看作权威，而自己更多的扮演着“遵从者”的角色，这种不对等的关系造成了师生之间的隔阂，影响了师生之间的交流。

新型的师生关系建立在民主平等的基础上。在这种关系中，师生之间人格平等，互相尊重，互相学习，教学相长。老师是我们学习的合作者、引导者和参与者，是我们的朋友。和老师的交往还体现在娱乐、生活和思想交流等方面，学生和老师共同组成学校生活共同体。

学生该怎样与老师交往呢?主动沟通是一切交往的前提。化解与老师的误解、矛盾，增进与老师的感情，一切从主动沟通开始。沟通产生理解，理解产生信任。交往是一门艺术，沟通需要方法。

改变对老师角色的认识，主动与老师进行沟通，还需要掌握一些有效的方法。

首先从老师的角度看问题。师生角色不同，看问题的角度不一样，就会在一些问题上构成矛盾、冲突。我们如果能从老师的角度、立场考虑问题，设身处地的为老师着想，就能理解老师的想法，从而顺利的化解师生间的冲突。

其次要正确对待老师的表扬和批评。我们都知道老师的表扬是肯定，是鼓励，是期待，却不一定能理解老师的批评是爱护，是鞭笞，也是期待。被表扬时我们体验成功，被批评时我们体验挫折。成功和挫折都是人生的财富。表扬好比加油站，要再接再厉;批评好比防疫站或急诊室，要做到有则改之、无则加勉。

最后要原谅老师的错误。作为普通人，老师不可避免的会犯错误，老师希望你原谅他的错误，正如你希望他原谅你的错误一样。用恰当的方式指出老师的错误是对老师的尊重。所谓恰当的方式，就是要考虑到犯错误者的情感，即以不伤害老师为限。

只要我们能主动和老师沟通，就能与老师心相印、情相容，就能快乐的学习，更快的进步，健康成长。

总之，高中生在与人交往中，以诚相待，平等对人，互惠互利、谦虚礼让就能构建和谐的人际关系，就能为自己的发展创造宽阔的空间。

3.踏实谨慎、有计划是成功的关键。

———2008年河北省理科状元马欣然。

小学时成绩一般，初中时稍好些，直到高二、高三时，成绩才排到了全校前几名。纵观自己的学习历程，成绩是一步一步越来越好。马欣然的母亲认为，欣然的智商并不像人们想象得有多高，只是她在学习中踏踏实实，一步一个脚印。

学习的有计划性是我的一个法宝。每天早上起来，第一件事情就是安排当天一天的学习，总结自己学习中的薄弱环节，有针对性地学习，而不是盲目逮什么学什么。在学习中，许多同学都在搞“题海战术”，但是马欣然不是如此。用她自己的话说，就是“做一道顶一道”。与其他同学相比我做的题要少很多，但是，每做完一道题，反复总结、分析，就能掌握这一类题的解法。

点击查看。

高考状元笔记

(1)要在更广泛的知识和更普遍的背景材料上把握物理概念、物理规律。

理解和掌握物理概念、物理规律就需要对概念、规律的提出、建立有一定的了解，对概念、规律内容的各种表达形式(文字的和公式的)有清楚的认识，能理解它们的确切含义，理解它们的成立条件和适用范围，理解它们在物理理论大厦中的位置，会应用它们分析解决问题。在复习前考生对此已经有一定的认识、理解，但是应该知道，基本物理概念、物理规律揭露了客观事物的本质，是人类经过长期曲折的历史过程的结晶，具有深刻的、丰富的意义，对它们的实质和意义的理解是分层次的，在高中一、二年级学习时的理解是低层次的，在复习过程中要努力提高一个层次。

例如，对电场的理解就是一个从静止电荷产生的静电场到变化的磁场产生涡旋电场的一个过程，这个过程是从低层次到高层次逐步深化的过程。电场强度的定义是放入电场中的电荷受到的电场力和电荷所带电量的比值。全部学完高中教材后应该清楚有两种电场：即静止电荷产生的电场和随时间变化的磁场产生的电场。电场强度的定义对这两种电场都适用，它是电场强度的普遍定义。这两种电场的性质不同，即：静止电荷产生的静电场，其电场线起于正电荷终止于负电荷，沿着电场线电势降落，不可能闭合;变化磁场产生的涡旋电场，其电场线没有起点、终点，是闭合的，也没有沿着电场线电视降落的说法了。电动势的本质是非静电力移动电荷做的功，电感线圈中的自感电动势、变压器副线圈中的感应电动势都是涡旋电场产生的。

(二)概念与规律紧密联系，互为补充。

例如：功的概念除抓住功的定义式外，应该着重从动能定理、功能关系、热力学第一定律、普遍的能量守恒与转化定律等角度来理解，即从能量转化的角度来理解。在电学中、光学中，我们越来越着重从能量转化来理解功。

应该知道，物理概念、物理规律揭露物理现象的本质，物理规律建立了有关物理量间的某种联系。如果把它们隔离开来，脱离物理规律、死背概念定义或脱离概念、形式上对待规律内容，是不可能很好理解和掌握物理概念、规律的。我们应该主要通过规律来理解概念，通过概念来掌握规律。

点击查看。

状元酒演讲稿

读书，这两个字相信很多人都知道，都会说，我从幼儿园就开始读书，一读就是十多年，幼儿园、小学、初中、高中、大学直至研究生。

读书的重要性不言而喻，古人常说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，讲的就是读书的重要，靠着读书可以改变生活，改变命运，实现人生理想。

上学的时候，我们读书大多是被动读书，老师要求我们学习什么，考试考什么我们就读什么书，因为应试教育，我们首先是要保证自己下步能继续读书。等到毕业参加工作之后，我们能够因为自己的文凭找到工作，可以温饱自己，略有盈余还可以养家糊口(这都是结婚生子之后，其实压力很大)。

难道就这样放弃读书了吗?当然不是，越是在生活贫瘠的时候，越是要加强读书。从书本中充实自己，从书本中给予自己能量，从书本中提升自己能力。

也许很多人会说，时间根本没有，工作都做不完，哪里有心情读书，每天下班回去累的像狗，一点都不想动，本来升起一点读书的渴望，却是因为疲惫的身体而放弃。其实，读书的重要性的道理，大家都懂，确实因为种种原因，未能实现。

我们会出现这样的心理和表现，完全是因为自身毅力不足，其实，每天我们都可以抽出一点点的时间来读书。可能这些时间就是看电视、刷微博、发朋友圈的时间里面。不是没有时间，而是没有真正形成一种读书的习惯。

要想读好书，必须形成良好的读书习惯，将读书深深烙印在自己生活的每一天，点滴积累，不断提升自己的文化素养。

其实要养成读书的好习惯也很简单，只需要坚持一段时间的读书，自然而然就会形成。科学研究证明，一个习惯的养成只需要21天，只要坚持21天你就会养成良好的读书习惯。这个其实就像以前追网络小说一样，每天更新，如果那一天没有更新，自己反而不习惯了，读书习惯养成后也是这样的。

选择是多样性的，但是，随着时间的积累，在良好的读书习惯下，个人知识面一定会越来越宽的。

云南高考文科状元励志演讲稿

亲爱的老师、同学们：

大家下午好!

今天我们在这里隆重举行__高中2020届高考百日誓师大会，这是圆青春梦想的动员令，这是扬人生志气的进军号，这是表必胜豪情的铿锵曲!我谨代表高三全体老师向同学们致以春天的祝福!

高考，是决定人生道路的分水岭;高考，是决断青春梦想的天门关;高考，是展现学子实力的大龙门。为了这次高考，你们历炼、准备了整整12年。12个春秋，流了多少汗水，花了多少精力和心思去锻铸智慧的利剑，苦炼过硬的本领，为的是高考战场上能过关斩将，势如破竹夺桂冠!12个寒暑，在求知的羊肠小道上艰难跋涉，翻越一道道学习难关，攻克一座座知识堡垒，积蓄实力，为的是登上高考金榜慰平生。现在，离12年期盼的决战决胜的时刻仅剩下100天，到了扬鞭策马，百米冲刺闯雄关的时刻了。临阵磨剑，不利也亮;临关策马，不武也威。珍惜这一百天，跨越这最后的征程，圆青春梦想，扬人生志气!

今天，作为高三教师的一员，我站在这里，备感荣幸和自豪，回首走过的高三时光，我们师生一起见证朝阳、沐浴风雨，我们的每一位老师，工作勤勤恳恳，任劳任怨，精益求精，强力争先;我们的每一位同学自强不息，分秒必争，艰苦奋斗，笃学深思。是“追求卓越”的王杰精神将我们全体师生紧紧地团结在一起，同舟共济，勇创辉煌。

100天，是激情燃烧的100天，是顽强拼搏的100天，更是梦想成真的100天，是奇迹迭出的100天。我们高三老师将和同学们一道，共同度过我们人生最辉煌的岁月。我们将恪尽职守，刻苦钻研，随时关注高考信息。让我们携起手来，求真务实，脚踏实地，不折不扣地执行学校的部署，坚决完成社会赋予我们的任务，实现我们的预定目标，用我们共同的勤奋迎接命运的撞击，让“zz中”的名字在神州大地上再次响起!

作为你们的老师，我有幸陪大家一同走过你们生命中最亮丽的时节。一百天的时间里，也许会对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评。但请相信，这一切都是为了你们，为了你们能更快成熟、为了你们能出类拔萃、为了你们能有更加辉煌灿烂的明天。

同学们，在高考的最后冲刺阶段，一定牢记“认真”二字，摒弃杂念，耐住寂寞。不仅课要认认真真地听，作业要认认真真地做，考试要认认真真地考，而且地也要认认真真地扫。认真，会内化为一种素质，帮助同学们获得高考的成功，以至事业的成功。

打好高考这一仗，是寒窗苦读的你们和含辛茹苦的全体家长的殷切期盼，也是学校全体老师的希望。我相信有学校领导的关怀、老师们的辛勤耕耘，再加上同学们的刻苦努力，六月一定是我们的!

同学们，现在进军的号角已经吹起，攻关的战鼓已经擂响，让我们拿出迎难而上的勇气，拿出“男儿立志出乡关，学不成名誓不还”的决心和斗志，扬鞭策马，勇往直前，用勤奋铺平通向成功的道路，用拼搏增强跃上金榜的实力!

春风得意马蹄疾，最是金榜题名时。同学们，冰雪消融，化作千顷碧波;朗朗书声，铺就锦绣前程。望同学们增强时间意识，拼搏意识，鏖战百日，铸我辉煌!

最后，祝愿同学们梦圆__中，梦圆2021!

谢谢大家!

高考状元感言

高考状元事迹

绵阳中学文科考生刘代蕾以663分成为绵阳文科最高分。班主任何建波介绍，刘代蕾已进入清华大学领军计划，可降35分录取。该生文理科比较均衡，年级老师对她评价很高，学习很稳定，一直在前茅。品德表现都很优秀，好成绩是大家意料之中的。

高考状元的励志演讲稿

亲爱的同学们：

从来，我就不是什么典型的好学生。我不懂为什么要读书，也弄不懂足足背了三天仍然背不出来的英国内阁制度，干我何事。

迄今我还记得，在我上高三时，我的数学老师拿了一份历年高考的数学考卷给我们做测验，满分是120分，我辛苦做完后，只得了10分。高三上个学期举行的模拟考，在全县1000多名考生中，我的成绩排在992名。

因为考虑到升学率问题，班主任后来郑重地找我谈了一次话，她建议我干脆放弃高考趁早到社会上去学一门手艺，说这样对我的前途会比较实在点。

当时，我自己也都想干脆放弃算了，因为念到高三的时候我感到非常地不愉快，我在精神上被推到了一个绝望的位置，这种恐惧是毁灭性的，它使我顽固地坚信像我这样的水平是不能去参加高考的。

状况的转变始于那个失意的寒假。当时我的打算是高三下学期辍学，出来先做木工学徒，再开个木工厂。当我回学校拿我的成绩单时，赫然发现班主任所写下的评语，心中涌上阵阵怒气，当场烧毁。

当时的我找不到念书的动机，或许早已麻木不仁，但我想着爸妈。

高考状元笔记

高三同学复习备考，自信心是非常重要的。要消除苦闷自卑的心理，增强自信心，可以从以下三方面去做：

一是找老师或要好的同学，请他们帮助分析一下自己过去和现在的状况，记住他们对自己肯定和鼓励的话，要把它当作自己前进的动力。即使学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑，而应赶快找原因，改变方法，调整期望值。

二是要学会积极的自我暗示，每天复习后，可以回想自己一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我肯定。

三是要善于发现自己微小的进步，如这次考试成绩比上次考试多了几分、某个问题因为仔细审题做对了而多得了几分等，用不断取得的小成绩来激励自己，要学会发现自己的长处，哪怕是细微的进步，都是肯定，以增强学习信心。相信经过一段时间的强化，你无论是在心理、还是在生理方面都会看到变化。坚持下去，经常保持旺盛的斗志，将使自己充满信心，不惧怕任何困难，高考时，你必然会取得明显的效果。

总之，无论是考前还是考中，要牢记“胜不骄败不馁”、“失败是成功之母”的道理。考生只要以平和的心态来对待每一次考试的得与失，自然会缓解心理压力，稳定情绪，走向成功。

方法篇。

高考状元事迹

谢畅者，不知何许人氏也，上谢下畅，不详其字，因其牛逼，人称“畅哥”。

畅哥就是个bug，万能的畅哥永远稳居年级第一宝座，无人撼动，在畅哥面前，学霸这个词显得是多么的无力。

畅哥进校，毋庸置疑是第一，第一次月考后，畅哥所有科目除物理意外丢分外，均获年级第一佳绩。之后畅哥屡创神话，为大家塑造了学神的形象，被无数人奉为男神。

高一分科后，畅哥在近两个月没有学习文科的情况下，仍然文科突近德阳前三，力撼众人，当然总分是第一，这种小case对畅哥完全没有难度。

就在不久前，畅哥又创下了新的辉煌，总分突破710分大关，没错，畅哥在全真模拟期末统考的考试中，数学满分，语文130+，英语140+，理综近乎满分，是的，请和我一起叫他男神。

高考状元的励志演讲稿

各位老师，亲爱的学弟学妹们：

你们好!

今天非常开心，也非常荣幸能够回到母校——朝晖初中，跟大家做一次交流。刚才我一路走到会场来，看到母校的一草一木，一花一树，就不由的感叹，时间过得真快啊，一转眼三年过去了，母校还是没有变。然后到了会场，看到大家一张张充满生机，充满朝气的脸，又感叹，其实母校一直都在前进，都在生长，因为一直有像大家一样的新鲜血液在填充进来，真是长江后浪推前浪，前浪···额后半句就不说了哦。

其实看到大家坐在下面哦，也勾起了我初中时候的回忆。我记得那时候我们也是齐刷刷的坐着，然后你们也知道的哦，冬天还好，要是像现在这样夏天的话，上千个人一聚，体育馆里一坐，没两分钟就开始擦汗了哦。这个时候大家心里在想什么?我想，应该就是：拜托，讲的快点好不好啊，快点结束好不好啊!是不是?哎，对嘛，我是过来人嘛。

所以呢，我今天讲的不多，跟大家讲三个小故事，没有什么大道理，就三个发生在我自己身上的小故事。

第一个故事发生在初一刚开学。那时候因为同学之间相互不熟悉，老师指任了一些同学担任班干部，我当的是学习委员。一个月之后，大家相互之间有了了解，于是班里进行了班委的民主选举。手握一个月工作经验的筹码，我自信满满的上台竞选学习委员，噼里啪啦的一番演讲之后，又自信满满的下台，心想：嗯，八九不离十了!没想到，投票结果揭晓，班干部是选上了，但是要当选学习委员，票数不够。用我们现在高考的话说，第一志愿没有录取，就只能随机分配了。最终，我当上了劳动委员。那时候我心里觉得，从学习委员到劳动委员，这个落差太大了，感觉像是遭受了一次特别大的失败。老天啊，你怎么那么不公平呢?一开学就给我当头一棒啊!想着想着，我竟然哭了!一个大男生竟然哭了。现在想想真是太不可思议，太糗了。后来老师及时了解了我的情况，找我谈话，她说：“我知道你心里有些委屈，但是其实做劳动委员并不丢脸，相反的，这是一份光荣的责任，肩负着为同学们创造良好学习环境的重任。”他让我努力的做好这份工作，并且不要放弃心中的梦想，同学们看到我的努力，便会认可，在下次的竞选中，可以再次向学习委员，甚至副班长、班长发起冲击。

今天，我把这么见糗事跟大家分享，是想告诉大家：

第一：每个人都有稚嫩的时候，我也曾经经不起失败，受不起打击，甚至掉下眼泪，但是它们并不可怕，不丢脸，想在回想起来，都是宝贵的回忆和财富。

第二：可能大家正在面对或者曾今面对困难与挫折：人际关系，学习成绩等各方面。那么我们该怎么办呢?我觉得，我们应该直面它，接受它，不逃避，并且踏实的克服它。

第三：请大家保持一颗有追求，有梦想的心，不要因为一些挫折就放弃追求与梦想，而是应该为之不断努力。

如此紧张刺激的竞选已经是对我的巨大挑战，但接下来的事情却远比竞选来的困难。由于是首届学生会，从内部组织到外部活动，都需要白手起家。每一位主席团成员、部长、干事都是忙的昏天黑地，占用自修课、午休时间、早自修，可以说是家常便饭。除了承受来自工作的压力，更要接受家长老师同学的各方压力。那时候听的最多的一句话就是：你们在瞎忙活些什么啊?时间精力花了那么多，还会影响学习，真是搞不懂你们!

压力虽然巨大，但是工作还是要开展。学生会一年中，我印象最深的，还是篮球赛。同样，那是朝晖初中的首届班际篮球赛，由学生会承担组织工作。从安排赛制，动员班级，到联系裁判，租借比赛用球，完全从零开始。在近半个月的准备和几个星期的赛程中，我们每一位成员的弦都绷得紧紧的，不敢有丝毫懈怠。终于，最后一场比赛落幕，第一届篮球赛的冠军产生，我们这才松了口气。当我把最终的比赛结果上交给管理学生会的老师，我们那时候是李老师，并向她述说比赛历程时，一种成就感油然而生，那是一种因为战胜了原本未知的困难的而产生的发自内心的喜悦。但是接下来李老师的一系列发问，却让我措手不及。她问：场地卫生搞好了吗?场地的大门锁好了吗?比赛用球都还给学校了吗?我这才想起来，我们完全把擦屁股这回事抛到了脑后。我马上叫了几个干事再次急匆匆的赶回一片狼藉的赛场，开始清理、找球，但是最终，我们还是弄丢了两颗球，没能如数还给学校。后来我们老师说的一句话，我一直记得，她说：“我们组织活动就像捕鱼，网要能撒得开，同时还要能收得回来。而这最后的收网，才是决定你这次撒网是否成功的关键。”

我讲这个故事，是想告诉大家：

第一：定义成功的标准不是你如何开始它，而是你如何结束它。学生会工作如此，班级工作如此，学习亦是如此。大家可以问问自己，有多少次说好参加某某活动，最后却临时变卦爽约;有多少次认真的告诉自己，这学期要好好学习了，到了临近期末却又开始折纸飞机;有多少次打开一本练习题，信心满满的要把它做完，最后却不了了之。所以同学们，定义成功的标准不是你如何开始它，而是你如何结束它。不论做什么，提醒自己，记得要擦屁股，记得要收网。

第二：细节决定成败。打扫卫生，收拾场地，归还篮球，这些与整个庞大的赛程相比，看似芝麻大小的细节，却能决定一次活动的收官是否完美。同样，字迹是否清楚，计算是否准确，题目是否看清，这些细节也能决定一次考试的收官是否完美。注重细节，才能迎接成功。

第三：朝晖初中为我们提供了良好的平台，如果大家学有余力，请多参加与一些实践活动。或许你比别人少了一节自修课在学习上，但是你参加各种活动所学到的人生道理，积累的生活经验，或许远比别人来得多，并且可能会受用一生。

我记得很清楚，那次期末考试结束，拿成绩单的那天也是下着鹅毛大雪。我拿着成绩单，坐在教室里，窗外北风那个吹，雪花那个飘，我的心也是拔凉拔凉的。因为那次考试的成绩，是我初中的最低谷，一下子退步了百来名，而离中考仅剩一百天的时间。怎么这个时候会出现这么大的波动?经历了这次波动，我是就一蹶不振了，还是还能再爬起来?我开始怀疑，开始不确定，开始丧失信心。不光是我，家长，老师都开始紧张起来，但是他们没有给我过多的责骂，而是更多的鼓励。我父母当机立断的在学校附近找了房子，让我从学校宿舍搬出来，为我提供更好的学习环境;老师不止一次的找我谈话，告诉我，你可以的，要相信自己，证明自己。人在遭遇挫折的时候，最需要的就是鼓励，而这些鼓励，便让我充满了力量。于是我开始了艰难的赶超，一步一个脚印的补上初一初二没有学好的知识，一步一步的向上攀爬，终于在中考证明了自己，回报了父母与老师。

所以请大家相信：

第一：不论你现在的学习成绩处在什么位次：中上还是中下，你的学习成绩处于什么状态：上升或者下滑。你们还有一两年的时间，这足以让改变发生，一切皆有可能。这需要大家勇敢的相信自己，不断告诉自己：我可以;更需要大家放下浮躁，静下心来，脚踏实地的一步步向前走。

第二：如果你现在还在因为自我的小叛逆在和父母冷战，如果你现在还因为不喜欢某位老师而拒绝听他上课，每次见面都臭脸相加，那么，请你放下引以为傲的自尊，跟他们好好的做一次沟通。因为要知道，父母老师永远是你最坚实的后盾，他们会支撑我们克服困难，战胜挫折，所以请珍惜。

第三：可能听我讲了这么多，将要升入初三的同学着急了。什么成绩下滑，遭遇挫折，艰难攀爬，好像初三变得好可怕。其实，我要告诉大家，初三并不枯燥苦闷，而是充实而有趣的。现在我回想起我的初三，脸上都是带着笑容的。中考还有一个星期，我们晚自修前打篮球被班主任老师抓到，训了一个小时;晚自修下课回到寝室第一件事不是洗澡，而是抢热水，泡方便面，整个寝室弥漫着泡面和臭脚的味道;为了逃避早已吃到厌烦的食堂伙食，有的人叫外卖，有的人故意去的晚一点，学生的菜盛完了，食堂阿姨只好把教师食堂的菜端出来。当然需要声明的是，以上所说的一切，大家切勿模仿啊!我想说明的是，其实初三不可怕，只要学会苦中作乐，那么你的初三一定是美好的。

我的三个故事讲完了，罗里吧嗦的，也不知道对大家有没有帮助。前两天，我原来的班主任，郑素欢老师跟我联系的时候，对我这个讲话，就提了一个要求，说要把如何淡定讲透。不知道大家有没有发现，我的三个故事，似乎都不是什么风光的大事，而是生活中的小挫折，小插曲。因为，我觉得，淡定的心态正是来自生活的历练，经历了一次又一次的跌倒，再一次又一次的爬起来，便能学会看淡一切，学会找到自己的定位，学会调整心态、静下心来，学会积极的面对一切，宠辱不惊。那么淡定，也就自然练就了。

我的发言就是这些，谢谢大家!

高考状元笔记

在谈如何与父母沟通之前，我们必须要有一个认识：父母也是一个平凡人，也有平凡人的缺点，而且大多数父母都是“望子成龙，望女成凤”，他们可能文化水平不是太高，并不太懂得如何去表达自己的期望，但是出发点是好的。

父母与子女之间有一定的心理距离是正常的。因为两者的经历不同、心理成熟程度不同、所处的地位不同、对待现实与未来的看法不同。

沟通应是双向的交流，与父母关系如何，子女也应该负一定的责任。

在懂得了这几点以后，我们再来看看有哪些方法可以与父母沟通。

方法一：正确认识自己，消除叛逆心理。

许多同学一听到父母的话就顶嘴，假如能体会父母的良苦用心，想一想父母说得对不对，能用解释说明取代顶嘴，效果一定会好。

方法二：适当改变自身个性行为。

方法三：积极沟通。

(一)用恰当的方式表达不同意见——如果你认为父母确实做得不对。可以试着将你的想法表达出来，千万不要压抑心中的不满。

(二)多向父母了解他们的过去。多问问父母：“你以前是怎样的?”了解他们的趣事，有利于双方沟通。

(三)赞美父母并虚心请父母提意见。父母也是人，也喜欢赞美。多赞扬父母反而会使他们意识到自己的不足;同样多请父母对自己提出批评，并虚心接受正确的意见，也会使双方更为了解。

我们要善于发现他们的优点，也要宽容他们的缺点，“人非圣人，孰能无过?”我们不能用一种非好即坏的眼光去评价父母，要知道再多缺点的父母也是爱自己的儿女的。

只要我们用心地去发现，就一定可以从父母啰嗦、严格、不近人情的表面发现他们爱我们的良苦用心。

点击查看。

高考状元笔记

抱负水平是人们在从事某种实际活动之前，为自己规定的目标水平。挫折总是跟目标受阻联系在一起，挫折就是有目的的行为受干扰、目标没有实现所引起的。

(二)放下过去向前看。

既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里?所以，面对挫折，不必忧虑，不必悲伤，不必流眼泪。放眼往前看，地球仍旧要转下去，太阳依然会升起来。一切都会过去，我们随时都可以重新开始。

(三)正确对待模拟考试，不以模拟战绩论英雄。

模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果仅仅把目光放在模拟考试成绩上，对即将到来的正式高考就很不利。模拟考试分数高也不能盲目乐观，因为成功时受到的压力有时并不比失败时轻多少。

(四)学会悦纳自己。

一是发现自己的优点。努力去发现自己的优点，找出自己的闪光点。二是肯定自己的能力。每天至少做对三道题目，就不会责备自己一事无成、没有能力。三是培养某方面的兴趣。在自己感兴趣的活动中，找一样来培养、发展，使之成为自己的专长。

高考状元_高考状元及经验【分享】

报考大学：北京大学校荐线下30分加分，经济类专业。此外，还报考了香港大学经济学和香港科技大学商学院，目前还未参加面试。

“最大的特点在于她特别喜欢问问题。”丁佶沁的母亲朱女士是闵行区一名小学语文教研员，从小她就注重培养丁佶沁养成善于发问的好习惯，“那时候我就经常向她强调：问题就像滚雪球，会越滚越大。等到问题积累多了，就很难破解，所以一定要及时发问。”

“每天晚上11点之前一定睡觉，只有保证了睡眠时间，白天才更有精力集中学习，我也从来不喝咖啡提神。”不管高三期间学习任务多么紧张，丁佶沁一定会保证自己的作息规律。也正是因为休息充分，让她在白天课堂上保持高效。

高考前，丁佶沁针对自己相2014对薄弱的语文科目进行强化复习：“我把以前写过的语文作文题目反复练习，还邀请语文老师进行点评，让文章更有逻辑性、文采更好。”

高考状元贺信

高考状元_高考状元及经验【分享】

文秋林是遵义市务川县柏村镇通木村人，他的家在遥远的山村。

生活在农村，只有小学文化的父亲文小平、母亲申学娟，双双外出务工挣钱，小学时，文秋林跟着同样只有小学文化的外公一起生活，成为一名“留守儿童”。

因为出身寒门，文秋林早早明白了知识的重要性，勤奋学习。小学毕业后，成绩不错的文秋林，考入务川三中远志班，住校就读。

2011年，文秋林迎来人生的第一场硬仗：中考。此时，父母仍在浙江打工。中考临近，文秋林的生活费花完了，囊中羞涩的他，碍于情面不好意思找同学开口，也不想远在外地的父母操心，中考最后一天，身无分文的他，竟然饿着肚子，完成了当天的考试。

尽管如此，他考出了665分、全县第7名的好成绩，上务川最好的高中不成问题，但文秋林最终选择遵义航天高级中学并被录取。

迈进航中大门，文秋林明白，自己进入的是一个高手如云的“学霸圈”，务川全县第7名的成绩，在这里或许只算个中等生。

文秋林所在的班级，号称航中“状元班”：班主任李义钊、数学老师申进国等人所搭的教学班子，分别在2008年、2011年培养出全省文科状元叶薇、林大卫。两届高三，有3人被北大录取。

在这样一个学风甚浓的传统优秀班级，李义钊的教学诀窍，就是“付出比别人更多的努力和汗水”。每个周末早上8点，别的同学或许在打篮球、睡懒觉，或是回家和父母团聚，文秋林都准时出现在教室门口，埋头苦读。到高三后期，为提升他的数学成绩，李义钊老师甚至专门制定了一套针对他的练习方案。

因家在务川，文秋林几乎很少回去，把更多的时间花在学习上，日复一日的积累、努力，文秋林的成绩逐步提升：去年9月，遵义4所最顶尖的学校高三联考，他获得全市第5名;今年3月的联考，他考出了第2名的好成绩。

今年高考，文秋林一战成名。6月21日，在务川老家的文秋林，接到李义钊的电话后，与父亲坐4个小时的班车，赶到学校，在那里，北京大学的招生老师在等着他。

高考状元_高考状元及经验【分享】

梅县区东山中学。

高考分数：687分。

报考志愿：北京大学光华管理学院。

话剧辩论啥都干考前跑步来减压。

“取得这样的成绩既在意料之中，也在意料之外。”昨日中午，高考成绩公布，梅州市梅县区东山中学的刘德斐以总分687分的成绩，取得全省文科第一名。

谈到学习方法，刘德斐表示，兴趣最重要。自己要与自己比赛，争取每一次考试都有进步和突破。在学习时间的安排上，高考前最后一个月，她给自己制定了每一天要完成的事情，然后一步步去完成。

虽然高三学习十分紧张，但刘德斐兴趣广泛，课余时间泡图书馆、参加学校话剧大赛、辩论赛等一次也没落下，并在班里担任班长，把班务做得井井有条。

虽然数学是刘德斐的强项，但因为喜欢古典文学，她在高二分科时选择了文科。“我平时的强项是数学，每当解出一道难解的数学题时，心中的成就感油然而生。”

1996年出生、今年18岁的刘德斐是梅州大埔县百侯镇松柏坑人，是家里的独生女，父母都是教师，父母对她的影响，让她养成了良好的学习生活习惯。刘德斐的爸爸、大埔县虎山中学数学高级教师刘永城告诉记者，刘德斐性格比较乖巧，对她教育主要是从小培养她学习的自觉性和良好的生活习惯。

谈到高考前的减压方法，刘德斐说就是每天在学校的操场上慢跑。她说，高考前，学习和掌握的知识已经定型，这时候主要是做好心态调整，千万不要焦虑，保持平常心态，吃好睡好，和平时一样按部就班就可以了。千万不要去跟别人竞争，只要不断超越自己的成绩，知道自己在进步就好。

高考状元谈高考

（一）。

高考状元万众瞩目，倍受关注，他们身上有太多太多的光环，而光环下一个个鲜活的生命，具有怎样惊心动魄的故事，是我极大的好奇，高考状元谈高考。“非典”重创时期出不了门，开辟的电视空中课堂和各式各样的教育纪实片满足了我的这个愿望。

非典期间，出不了门，我不加任何节制地整整收看了两天半电化教育片――高考《状元》谈，没有广告，一集接一集，特爽，特痛快。有幸结识了40多位、、的高考状元，果然是天之骄子，无疑是同龄人的精华，他们青春灿烂，光采照人；他们侃侃而谈，妙语迭出，绝对开眼界，实在好享受！可惜片子的底色与字幕反差不大，我很难看清他们的名字，这不重要，我用心倾听了他们心的讲述，他们鲜活生动的话语时时撞击着我的心；他们活泼灿烂的笑容活蹦乱跳在我的脑海里，我不会忘记他们！

在这里，我将他们的共同感慨、将他们的胜人之处、将他们的鲜明个性、将他们独到的领悟以及他们突出的学习体会做一个简略概括，献给广大的中学生朋友和望子成龙心切的父母朋友们，借花献佛了！希望孩子们从中受到鼓舞，获得力量；希望家长朋友们从中受到启发，充满信心，两代人合力同心，奋力拼搏，将不足之处尽快弥补，努力做到好上加好，象他们一样，给自己一个机会，给全家一个希冀，让孩子登及青春的峰巅，成为天上最亮的那颗星！

他们的共同点是：聪明、勤奋、自律、自信、功底扎实，他们重于积累，勤于总结，善于利用时间，注重学习效果。他们中绝大多数同学从小学一路领先过来，用天津文科状元的话说就是：优秀是一贯的；有的孩子是波浪式前进的，有高峰也有低谷，低潮时不气馁；也有的孩子是后来居上的。他们的父母绝大多数十分民主，家庭气氛宽松，给孩子充分的成长空间与自由度。

状元同学的成功中无不倾注着老师的呕心沥血和艰辛劳动，他们发出一个共同的声音――感激老师，他们情深意切地告诫中学生朋友们一定要听老师的。

吉林省文科状元孙海萍深有体会地讲：学生要学习好多科目，而老师钻研的就是一门课，老师对那门课绝对研究透了，你不可能比老师掌握得更好。哪怕你偶尔把老师一时解不出来的题解出来了，也别以为自己有多么了不起，不把老师放在眼里，那样的话，吃亏的只能是自己。尤其是带过几届毕业班的老师们，他们积多少年教学经验之大成，对高考出现的种种可能了如指掌，对高考题的方向、变化、重点都吃得很准，如果不听老师的，自己将可能付出几倍的辛苦，效果还不一定好。

老师对于学习，对于工作，对于高考的理解与阐释是深刻的，一定要认真听，不折不扣地贯彻在自己的学习中，受益的是学生。河北理科状元赵旭丹总记着老师对他们说过“高考要过平常的日子”这句话，对于调整他的心态起到至关重要的作用。

状元不是常胜将军，在他们遭遇挫折和面对失败的时候，所有的任课老师会及时找他们谈心，帮助他们查找失利的原因，鼓励他们放下思想包袱，轻装上阵。重庆市理科女状元在一门课失常情绪很不稳定的时候，老师甚至对她说：梦见她考了状元，这句话对她鼓舞很大，老师的良苦用心让我感动。

老师深入浅出的一句话，可以给一时迷惘的学生指示一个前进方向。江苏状元的高中老师说过：“你不可能比别人做得很多，做得很好，但你可能比别人错得少一些”，他照老师的话去做了，力争少错、不错，仅此一条，他的学习水平稳健攀升，收到异乎寻常的效果。他们对错题特别注意，认真改正、仔细分析，把做错的原因想透想明白，遇到类似问题永不再犯，学习质量不断提高，这几乎成为他们共同的经验之谈。不让每一个错误点积累，努力把每一个错误消灭，让曾经发生的错误化成学习的养份，使自己的学习更加主动，更见成效。

亲爱的孩子们：老师父母心，老师将你的一生导向光明，导向幸福，导向成功，热爱和尊敬你的老师吧！

（二）。

1、海南小男孩对哥哥充满感激之情。比他大四岁的哥哥初中以后就辍学了，不是因为学习不好，而是家中供不起两个人上学，他上学的费用全是哥哥在外打工支持的，他要用自己一生努力回报哥哥。

他的胜经是“胜在高二”，他说高三再努力就来不及了，谁在高三都是拼命的。

他对应试教育的理解有独到之处，他认为：在没有更好的选择人才机制出台之前，应试教育的主流是好的。一位外国资深教育专家说：“惊奇中国的基础教育做得那么好，选拔了那么多优秀的人才出来，并将最优秀的人才集中在几个学校里。”这个说法足以肯定它的可行性、合理性。

2、吉林省文科女状元孙海萍同学的口才特别好，她的语速特别快，思维清晰，语言华丽。

她最信奉“独学而无友，孤陋而寡闻”这个道理，特别注重和同学们在学习上的交流，恳切告诫正上高中的同学们：不要老觉得谁谁谁比自己强，会挤了自己上名牌学校的机会，因此相互戒备，相互嫉妒，趋于保守，不敢交流。她觉得整个集体强了，自己也会在强势集体中不知不觉地强起来。名牌大学的招生名额是一个总量，面对的是全国、全省的中学生们，是强中取强，优中选优，不是平均洒向每一所中学，全看你所处的学校是不是整体上很强。学校强，就可能多招一些；学校弱，可能一个也不招。她所就读的长春市外语学校教学质量相当高，她们班的第一名第二名是全省的第一名第二名，全省文科生共有6个600分以上学生，她们学校就占了4个。通过与同学的广泛交流，人人都会进步，结果是：我来了你来了他也来了，她们年级有6名同学同时一齐跨入北大校门。

她说做人要有志气，就算自己不一定要想自己将来要成为什么栋梁之材，这需要很多方面的因素，至少要对自己负责，对父母负责，不能因为自己努力不够，让妈妈的眼睛里充满焦虑和担心，她要让妈妈的眼睛充满快慰与希望，这就是她学习的最大动力。

外语与语文是她的强项，她详尽地介绍了自己的学习方法与学习技巧。对外语这门课，她采用多读、多写、多听、多看、多做题的方法，不断提高自己的听力和口语表达能力，寻找语感，学出快乐，使自己的外语成绩越来越好。对语文这门课，她阅读了大量课外书籍，上小学的时候就找一些初中的东西来看，上中学后适当看一些名著。这样，学习基础非常扎实，学习面也更宽泛一些。

她非常坦诚地谈了自己高考的亲身体会，要同学们记取。高考前两周，她把强项语文完全放在一旁，没有看过一眼，没有做过一道题，觉得不会发生任何问题。结果一上考场，面对考试卷子，觉得那些题见过、做过，却眼生、手生，下不了笔，脑袋一片空白，有一种恍若隔世的感觉，考试不大顺利，出现强项不强现象。她建议同学们接受自己的教训，即使强项也得不温不火地坚持学习，让知识慢慢熏陶着自己，那样会熟中生巧，熟中生精。

3、河北理科状元赵旭丹有一种成熟、稳健、冷峻、阳刚的美！他很谦虚：说自己这个状元是“撞”上的，他觉得以自己的实力上清华应该没问题，说进全省前几名甚至全省第一名却从来没有想过。

他善解人意，擅长换位思考。

他对老师十分尊敬，他非常感激老师给予他很多帮助，他认为高三学生尽管辛苦，可最累最累的还是老师。他从老师的敬业精神里，学到一个人对工作的态度，对学习的态度，尤其是对人生的态度，这是让他受益终身的东西。

他对父母十分尊重，非常感谢父母对自己生活上无微不至的关怀，对学习上的全力支持。他劝同学们对父母要善于理解，充满感激，就不会有代沟了。他情真意切地告诉中学生朋友们，当你学习情绪不高思想有所波动的时候，对父母的及时提醒不烦不躁，虚心接受。也许你对出现的状况心中有数，父母的确是多虑了，至少要明白他们之所以提醒你，是在关心你的前途，事关你今后的发展；也许的确懈怠了而自己还毫无觉察，而父母观察到了，于是警觉起来，及时调整，改善心境，振作起来多好啊。

他是一个比较内向的人，这个性格让他能够静下来做一些事情。他认为：一个人要有热情，但只有热情是不够的，容易三天热两天冷，事情做不到最好。他体会最深的就是：做任何一件事都要全心全意地投入，要舍得付出，只有付出才有回报。

他有雄心，有抱负，很理性，很执着。他说人生的路有很多选择，而自己决心坚持不懈学习到底。他深知：这条路的两旁到处是风景：有舒适的生活，有美满的家庭，有不错的名声，但不能停顿下来，一停下来，就只能呆在哪里了。他一天也不会停下来，要一直走下去，向着远方，向着未来！

他初一的学习成绩并不太好。那时候的学习动力来自两个方面：一是学习成绩不好，好胜心强，他不主张投入学习的绝对时间长，而是追求学习效率、学习效果，老师笔记。

他学习英语的体会很独特，他始终把学英语当一种语言来学，投入学习母语的热情，就会乐在其中了。

4、黑龙江省牡丹江市沈睿晶同学太青春灿烂了，她有惊艳绝顶的美丽，她的快乐属于登峰造极无人匹敌的那种！她的高考成绩估分655分，结果是689分，她一听，乐晕了，甚至不相信自己会考得这么好。当即给爸爸打电话，把电话那一头的爸爸吓了一身冷汗，好半天说不出一句话，于是很快回家，拉着女儿逛街买好吃的，她的妈妈整天都在笑……当状元的感觉实在是太幸福了太开心了，她几乎笑不成声地讲述这件事，我被她的快乐深深感染着，我的心中也洋溢着无比的快乐。

她的性格原本不算很开朗，稍稍有些内向，是日记帮着她成长。上初一的时候，许多化解不开的东西不便宣泄，就在日记本上大发牢骚，一个劲地“骂”家长“骂”老师诉苦发怨气什么的；上初三懂事多了，日记本上全是忏悔的话，觉得自己从前骂人骂得太厉害了；上高中的日记主要是记学习心得，记一些知识点什么的，日记帮着她一步步成长起来，受益良多。

在她的记忆中，妈妈只批评过她一次，也许妈妈早就忘记了，而她一生都记得。那是她上小学二年级的时候，妈妈上班前给她布置了一些计算题让她做，目的不是要她做多少题，主要是要她能静下来、坐下来，钻到学习当中。当妈妈走后，她心里老惦着玩，就把妈妈的计算机找出来，劈哩啦啦三下五除二，把答案写上去了，什么过程也没有。妈妈回家后，问她是自己做的吗？她说是自己算的，妈妈要她拿出演算草稿纸，她随便说一句扔炉子里了，妈妈要她找出来看看，那已经是春天了，家里没生火，自然找不出来。这时候妈妈说话了：你小小年纪，怎么能这样对妈妈，这样对自己，甚至说谎，以后怎么对别人？她知道自己做错了，牢牢记在心里，明白做人要有一种责任，有一个态度，对自己负责，对他人负责。

5、广东湛江第一中学的张湖月同学，上高中时并不在重点班，但她始终与重点班的同学比，一直在暗暗较劲。三年中，连打进全年级前五名都是偶然为之的她，非要报考北大不可，这可急坏了家长和老师，大家都为她捏一把汗，说她不切实际，好高骛远，不自量力。她用一句名言激励自己：“当你要达到一个目标时，并不一定是你比别人做得好，而是你比别人敢做”，她以勇气取胜！

她过人的一点是高三整整一年，每天下午抽一个小时的时间高声朗读唐宋诗词及名篇名段，以扩充自己的知识量，让自己的作文有亮点。

高考作文题是《答案是丰富多彩的》，体裁不拘，不少于八百字。那时候离考试结束只剩下40分钟，她临危不乱，稳扎稳打。五分钟审题，把题目的要求看了再看，把题吃透，选的体裁是自己最擅长的议论文；又用五分钟时间谋篇布局，把所有适合这个题的名段、名句、素材、事例、论点、论据，在脑海里横成行竖成列，细细地梳理了一遍，这时候的她已经胸有成竹了。

最后三十分钟开始写。下笔时如天助神佑，一气呵成，十分轻松，当考试结束的铃声响起，一千字的作文稳稳落在纸上。阅卷老师惊叹一个高中生在那么短的时间内，语言那么洗炼，结构那么紧凑，布篇那么井然有序，给了她满分！

高考结束后，她到“麦当劳”打工。有一天，一位同学告诉她高考成绩是887分，她兴奋地跳起来，告诉经理自己考上北大了，经理高兴地对她说：那么今天该你当经理。狂热的她居然把经理的帽子抛向空中，大家都向她由衷祝贺，任何人对胜利者的失态是不会苛责的。

6、广西南宁二中的那位女孩子十分文静。从小学到高中，一直位居榜首，很难有人超过她。高三突然被另外一名同学穷追猛赶上来，在最后一次模拟考试中居然高出自己30多分，但她并不慌张，明白自己是拼得太凶，状态不好，她于是向老师提出要休息一星期，老师慨然应允。别的同学在加紧复习，她却在一边悠闲地看小说，大家还以为她要放弃了，其实她在养精蓄锐，搞自我调节。一周过后的她象休整一新的战士，呈现出志在必夺跃马扬鞭的势头，果然在两周后的高考中力冠全省。她认为：人需要一点打击，需要在失败中发现一些问题，并及时修正和完善自己。

一般高考复习要进行三轮：第一轮攻基础知识，第二轮在知识板块上下功夫，第三轮进入百米冲刺状态。而她在高二结束的寒假，就开始了第一轮自主复习，之后按计划，有条不紊地、认认真真地复习了五轮。每一轮都复习得很仔细，不留一个死角；复习的进度超前，每一轮复习都超前老师两个多月，老师的进度是以中等水平的学生安排的。这样，她比别的同学掌握更多的东西，也赢得更充足的时间。

她学习的动力：一是自己这辈子不白活，要努力做一点事出来；二是让父母的后半生幸福些、快乐些，于是警醒自己格外努力些。

老师对他说：学习语文不单单重视课本，而要重视积累，于是他格外重视阅读课外书，以扩充自己的知识面。他不很注意学习方法的总结，而十分注重心理素质的不断提高。

他觉得学习是最快乐的一件事。高三的他格外努力，到废寝忘食，心里始终有一个奋斗目标，也就不觉得苦了，正是有了高三的努力，才有了幸福的现在，美好的今天。

他在整理错题中获益匪浅。从高一开始他就十分注意这个问题，有时一道错题能整理好几页：认真分析做错的原因，进行严肃的自我批评，及时改正出错的地方，牢牢记在心里，杜绝了类似问题再次发生，做题的准确性就大大提高了。

他有很多爱好，书法、绘画，但不擅长，只是作为一个休闲，帮助自己调节情绪、加强修养。

有一次考试，他的成绩很不好，情绪很低落，老师对他说：“你有考第一名的实力，不要怕，只要好好考，没有问题的。”老师还说具备这样实力的人很多，只有在考场的一瞬间捕捉到实力的人，才有可能成为真正的第一。他在老师的鼓励和暗示中重新振作起来，学习的劲头更足了！

我突然想起：和娉娉同一届的刘胜同学在高中的一次考试中拿了全年级第一，班主任张军老师趁热打铁说：“既然你这一次能拿第一，那么你就可以回回拿第一”，老师的及时鼓励极大地鼓舞了刘胜的士气，高中时代的刘胜越战越勇，把这种强势一直保持到高考，最终获得阳泉市第一名、全省第五名的好成绩，顺利跨进北大校门。

我总觉得：争第一永远是孩提时代的根本任务，也是一个人一生矢志不移的最高追求。但丁“追求荣誉哪怕到地狱”；李清照“生当做人杰，死亦为鬼雄”，活着的我们为什么不去拼不去冲呢？生命的意义就在飞得高、飞得远、飞到众人前面去。

8、江西文科女状元清纯得象一个赤体透亮的婴孩，她笑得太甜了，甜得令人心醉，甜得把人的心都融化了。她的性格原来很内向，后来进入县城中学后，经常与同学们交流，性格开朗了，心胸开阔了，学习上来了。

她觉得高三是人生路上很特殊的一年，人人斗志昂扬，个个野心勃勃，好象即刻功成名就的那种感觉嘛。

她认为：历史是知识点最碎的一门课，要很用心地找一根红线把这些零零星星的小珠子串起来，变成自己的知识。通过艰苦细致的复习，她把一点一滴的小知识点系统化，变成一棵郁郁葱葱向上挺拔的知识树，活在自己的脑海里；让知识的根深深地扎在自己心里，生成四通八达的小根系，向上下左右吸收更多的养份，进一步扩充自己的知识面；让知识点一一汇聚起来，活在自己的血液里，流动在自己的身体里，充满无穷的活力与生机，那个感觉实在太美妙了！我被她的美好感觉深深感动了，她把知识学活了，她的学习已经进入一个融汇贯通大彻大悟出神入化的世界，她不考状元那是不可能的。

9、一个女孩子年龄小，有点把握不住自己，看见“一只梨”（小小成功）就兴奋不已，不再往前走了，爸爸和老师及时鼓励她继续往前赶，劝她不敢停下来，爸爸和老师已经看见山那面有一座“大梨园”，鼓励她翻过那座大山去，去享受那个“美丽的梨园”，她听了长者的劝导，轻装上路，终于上了北大。她一生感谢她的老师和爸爸，是他们的迷津指点，才有了她的美好的今天。

10、重庆市理科女状元做事很有计划，每天晚上都把第二天要做的事详细地写下来，第二天努力兑现计划的百分之八九十，以此不断增长自己的信心。

每一课都预习，把难点一一记下来，老师讲的时候自己特别用心，效果很好。她建立了一个错题集锦本，每一道错题都认真改正，用不同颜色的笔将其错处、原因、分析及改正一一记下来，不断拓宽思维，提高解题能力，保证学习质量。

她还说到这样一件事：一位高她一届的师兄在高考前两个月，父亲逝世了。这个孩子象疯了一样，把悲痛化作力量，把父亲对他考入全国十大名牌大学的愿望付诸每天的学习中，完全是拼了，每天最后一个离开教室，每天最早一个上自习，他的成绩突飞猛进，只是一个上中等生的他最后考上复旦大学。她因此体会出：一个灾难、一点挫折不要怕，其实很可能是上帝给予自己的一个机会，考验一下你的毅力，让自己变得更加坚强。

11、天津状元李彦铭感触最深的是：优秀要成为一个习惯，只有这样，老师才会看重你。

小学、初中阶段的她一直是好学生，只因为中考前的一次大考成绩失常，没有能够直升高中，对她致命一击，从此一蹶不振，高一高二总徘徊在全班十几名水平上，没有任何长进。有一次爸爸参加家长会回家的第一句话就是：“你节节败退”。她觉得好没面子，感觉自己不该是这个能力，从此一改旧观发奋努力，很快居于学习前列。

她的高考成绩是662分，数学149分，外语143分。

12、四川文科女状元恬静、优雅、清纯、可爱。她高考估分680分，居然是700分，狂喜！

所有的状元都说家庭气氛宽松，父母民主开明，只有她是在爸爸妈妈的棍棒下长大的。她的妈妈是舞蹈教师，对学生严厉惯了，对她要求特别严格，小学考99分都要跪板子好几个钟头，她觉得特冤。已经上初中了，只因为回家稍稍晚一点，父亲用皮鞭抽她。这样的教育居然也能成功？太意外了。孩子没有太多说她的学习，她说家长只知道给孩子吃好喝好，要求孩子学习要好分数要高，却从来没有问过孩子过得是不是快乐？她向所有的家长提出一个严肃问题，家长的任务是让孩子快乐成长，而不是在孩子身上完成自己的设计，把自己未了的心愿在孩子那里得到弥补。

13、一位阳刚男孩天天拥有一份好心情。他觉得自己不比别人强什么，但自己高中三年比别的同学快乐。

他投入学习的时间不是很多，高一每天晚上十点半睡觉，高二觉得太不象话，别的同学有深夜一两点才睡觉的，他努力试着到十一点半睡觉，感觉还可以；高三，强令自己十二点半睡觉，结果很糟糕，一点效率也没有，索性不苛刻自己了，还是十一点半睡觉。

他的高考经验是：在高考前一周放假，不敢完全丢开功课，每天按高考时间安排学习，一天也就上下午各学两个多小时。他觉得完全丢开功课，上考场会感到手生。

把高考当成平常的考试，把平常的考试看成高考，常会有出其不意的效果！

14、一位状元有意无意说起这样一件事，顺便提醒孩子们一下：复读生的思想包袱很重，心理压力增大。一位与状元同学学习不相上下考试名次交错的复读生，走上高考考场时，手抖得写不了字，最后考取东北林业大学。劝孩子们如果心理素质不是很好，还是不要复读吧。

15、湖北理科状元在高一时进入重点班，倒数几名，甚至没有信心了，几乎要放弃了，但他尝试着做出一点点努力，一步步往前赶，让进步成为可能，果然渐渐地赶了上来，他是为数不多的后来居上者，这为学习成绩一向不太靠前的同学们立了一个好榜样，只要你肯努力，高考前三年、两年，甚至一年拼命努力，还是有戏，有门。

他到清华后的学习压力比任何时候更大，知道清华“牛”人多的是，毫不敢懈怠松驰，只怕衰落下来，再也赶不上去。

婷婷上大学那年，我到过清华。偌大的清华园到处是百米冲刺的赛场，一辆辆自行车擦身而过，卷起一阵风，一副急匆匆赶路的样子，还没有看得清什么就已经消失得无影无踪，没有一个悠闲自得的身影，感到一种速度，一种紧迫，一种力量，一种氛围。一个清华学生曾对我说：清华没有一个学生不吃苦不努力的。清华的竞争太激烈了，那是群英荟萃才俊云集的地方，需要付出更为艰辛的努力，做一个清华人是一生的幸运。

名牌大学是每一个青年学生内心向往的天堂、圣殿！高考毕竟是人生一次非常重要的考试，很多东西在那一瞬间划定了。一跃龙门，以后的路要好走得多；失之交臂，以后的路就艰难得多。当然不能一概而论，至少会走一段弯路。

亲爱的孩子们，人生一世，不过短短百年，瞬间而过，每一天都是金子，只要你抓住生命的每一天，尽心尽力做好每一件事，你就是赢家。无论你成为举世瞩目的伟人，还是默默无闻的草民，都是值得尊敬的，因为你努力了。这个世界上，我最喜欢努力两个字。

歌德说得好：“人生在世，仅此一遭，一个人要有力量和前途也仅此一遭，谁不好好利用一番，谁不好好大干一场，谁就是傻瓜。”生命诚可贵，做事价更高！

高考状元心得

第一，分板块进行学习和复习。理综的考试内容较多，题型多样，计算量也很大。比如物理科目，我们可以分为牛顿定律的板块，力、功、能的板块，电与磁的板块，分子运动的板块等等。一个板块一个板块地做题，一个板块一个板块地攻克，对每个板块的题目类型进行总结与归纳。

第二，注意知识结构的网络化。对于每一个板块的学习以及板块之间的联系，知识的网络化会使我们有很好的知识结构，在做题时可以顺着网络回忆起相关的内容。如以化学的金属钠为例，钠有什么化学性质和物理性质？有哪些重要的化合物？相关化学方程式有哪些？有什么重要的试验？钠及其化合物与哪些非金属单质及其化合物可以反应？像这样逐步展开网络并且与其他的网络进行链接，可以系统地学习与复习化学。

第三，在考试的过程中，要灵活运用课本的知识。高考题目必定会有创新，我们在考试的时候要以课本的知识为基础，运用合理的推断，大胆尝试，最终找到正确的答案。举一个简单的例子，83号元素bi，我们可能没有学过很多关于它的性质，但是，我们知道它是va族第6周期的元素，这个族中我们学过n和p，并且也知道元素周期率，那么我们可以推测出bi的一些性质。假如在考试中遇到了，我们也就可以根据题目给的信息以及自己的推断，找到正确的答案。

高考状元谈高考

常言道：“十年磨一剑”！就是对你备考程度的大检阅，考场即战场，而要想打胜仗，除了要有实力，更要良好的心态和技巧。

保持良好的考前心态。

在中，有很多并不是掌握的不全面，也不是平时的不到位，但最后的成绩总是差强人意，原因就是前没有保持一种良好的心态。

紧张、患得患失、过于放松、恐惧……这些不良的心态在一定程度上成了很多考试前绕不开的心魔。因此，要想提高你在考场这样的高度紧张时刻的率，就必须在平时的生活中有意识地锻炼素质，保持一个良好的心态。

高考就像一场旷日持久的战争，你自己则是这场战争的指挥官。无法一个气急败坏的将军能赢得战争的胜利。同样，一个急躁而情绪不稳订的考生也很难取得理想成绩。

江西省文科朱虹璇说：

在高考中，大家实力相当，我只是凭借着自己冷静的心态最终胜人一筹。

也许有人要说，“心平气和”这四个字说出来容易，要真正做到绝不是一件简单事情。是的，的确如此。面对高考―这也许是人生中最重要的一次考试，无论哪个考生肯订都会感受到或大或小的压力。成绩好的想考重点，一般的想考本科，差一点只要能考上就行，各有各的目标，各有各的压力。而且父母、的殷切期望加在身上(尤其是对于成绩较好的)更是一种沉重的压力。压力有一定的正功能。在一定限度内压力往往就是动力，能催人奋进。但当压力过大时其负功能也很明显，即易使人产生慌乱、焦灼不安的情绪，神经绷得太紧常使人无法进行正常的和判断。

当然，要做到心平气和，决订性因素还在于考生自身，应注意以下两点：

1.达观地对待高考。

2.理智地对待环境。

也许父母和老师加在你身上的压力很大很大，也许你周围的都在废寝忘食地拼命干，于是你也不由自主地受到感染，有些手忙脚乱起来。这时千万要放理智一点，时刻提醒自己：别人是别人，自己的事要自己把握。决不可看见有的5点起床也跟着5点起床，有的晚上12点睡觉也跟着晚上12点睡觉。这一点非常重要。

记住，无论是考前还是考场上，保持自身的心平气和实在是太重要了。要考出自己的理想水平，就必须做到这一点。

但不可否认的是，面对高考，很多还是会谈虎变色，不过，当你以一个强者的姿态坦然面对它时，你会发现，其实考试似乎也那么可怕。

记得从下学期开始，我的们都开始了紧张的复习，以待冲刺。相反，我却放松了下来，“活得满自在的”。就是这么一个“自在”，却是千金难买的。我们都不是禁欲主义者，嘴上不说什么，心里总在想着名利和成功，所以很难做到坦然面对高考。你可能在为一次模拟没考好而烦恼，正在面对茫茫题海而感到前途渺茫，这一切，都是因为你太在乎它了。

反言之，如若你坦然面对这一切，不天天去想着那些得失，而是把自己该做的事情做好，你会发现，高考其实很简单。

其实，在考前的冲刺阶段，成绩不可能再出现突飞猛进的变化，能做的，就是坦然一些、自信一些，把自己该做的事情做好。张正伟就是如此，他说：

高考前问师兄师姐，他们总说高考是如何如何的紧张，使我变得也忐忑不安起来。但后来我拿出去年高考做了一遍，觉得高考并不神秘，而所有的心理障碍都是我们自己设置的。“解铃还需系铃人”，疙瘩还要由自己来解。我开始坚订自己的信心，努力相信自己的。记得最后一次模拟考试，我重新夺回了失去已一年之久的年级第一名，们都说我高考要成功了。我虽不这么想，但更加相信自己的了。

我曾对说过，只要你有信心，并能持续保持充分的自信，你就会成功。因为在我们当中既没有天才，也没有笨者，所以成功的关键就在于临场发挥(我并不否认平时成绩好坏的因素)，而临场发挥好坏与否，主要就看我们的信心了。

万物同理，如果你自己强大了，自然对方就变得弱小了。高考也是如此，在心里先让自己强大起来，保持足够的信心，记住，你一定能行！

需要注意的是，自信并不是让你盲目自大，从而为自己订下不切实际的目标。真正的目标应该是在上甚至时就应确立的，在考前才给自己订上北大、清华等目标，只会给自己套上沉重的枷锁。

广东省王俊煜说：

我认为，高考不仅是实力的较量，更是心理素质的较量。高三期间，要特别注意心理素质的训练。首先，我觉得，不要把高考看得太重。高考是人成才的一条路，但并非唯一的出路。不把高考看成如临大敌，就能在心理上战胜自己，甩掉包袱，轻松上阵，从而更有可能较好地发挥水平。

其次，不要给自己订预期的目标。就是说，考前不要对老师、亲人、朋友轻易许诺“我一定要考上xx大学”。除非你真有百分之百对压力的承受能力。这样的许诺无形中等于给自己套上了枷锁。铿锵的誓言固然可以讨得老师、亲人的一时欢心，但你付出的代价可能是沉重的。

考前轻易许诺对自己的备考心态影响很大。你会经常想：诺言实现不了怎么办？于是乎，失败的阴影悄然而至，患得患失的心情最不利于专心学习。心灵上的沉重负担甚至可能影响你的正常发挥。在考场上碰到一道难题难免就会浮想联翩：落榜了怎么办？怎么向父母交待呢？心理上已被打败的人，很难在现实中不被打败。

但是，不订预期目标学习方法，并不意味不订目标。蒋志峰的做法是：

以具体的目标取代预期的目标。不去想上什么学校，而是考虑这个月该完成哪些计划，今天晚上该看哪些书。当你的注意力都用在脚踏实地地干好每一件事上去了之时，就没有时间胡思乱想了，心里也就不会有负担了。

需要注意的是，不但自己不要轻易对自己许诺，如果老师、、朋友问起你想考那个大学时，也要淡然面对，不要因为虚荣心而违心的给自己拔高目标。

还有，在考前，可能有些会经常考虑一些对自己不利的因素，这是完全没有必要的。

山东省淄博市高考理科状元曹珊说：

任何事情都有正反两方面的影响，不可能有绝对的坏事或绝对的好事。其实，有许多的事情以后回想起来才会发现当时觉得比天塌下来还要严重的事情，也许根本没有想像中的可怕。这方面，我有切身的体会。时我因几分之差，没有入选尖子班。心里特别苦恼，觉得自己肯订是没有什么希望了。因为老师、环境的差别，自己和那些尖子班的之间的差距肯订会越来越大，但是现在回想起来，留在普通班也有其优点。在普通班里竞争压力没有那么大，关系融洽，而且总是以尖子班为榜样，学习起来很有动力，每逢考试，都没有什么负担，拼劲还挺足的。

每个考生都会有竞争对手，说实话，这未尝不是好事，没有竞争就没有活力。面对对手，一不要自卑，二不要自大，以平常心态来面对，化竞争压力为学习动力，同对手一较高低，同时在考场中要抱住一个信念：“我和他同一档次，我做不出，他也做不出。”不要考虑自己的得分、名次问题，轻轻松松答卷，努力终会获得回报。

不错，乐观地看待不利条件，这就是曹珊高考制胜的法宝，们可以借鉴一下。

还有一种现象需要说明的是，其实很多时候在考前给考生压力最大的并不是自己，而是来自父母的关心，这是中国特殊的国情，很少有人能避免，关键是看你如何去面对。

中国的父母望子成龙其心之切胜过世上任何一个国家的父母。高考在即，子女都会成为家里的“一级保护动物”。做父母的，总想知道子女的学习状况，心情如何，自然免不了多问问。子女本来在学校激烈的竞争中就承受了巨大的压力，回到家又是这个令人心力交瘁的话题，心情烦躁也在所难免。搞不好双方唇枪舌剑，不欢而散。其实，双方的心情都是可以理解的。我的父母都是老师，在这个问题上我与他们开诚布公地谈过，因此他们也很体谅我。除非我主动提起，他们很少问我考试、成绩之类的事。当然有时候模考完了之后他们忍不住偶尔也会间一句：“感觉怎么样？”我也总是说：“一般吧！”双方就都不再谈了。

上面林林总总说了那么多，也介绍了不少高考状元的经验之谈，那么，什么才是高考前的最佳心理状态呢？很简单的十个字：既紧张兴奋，又轻松愉快。这句话并不矛盾，它强调的是，在考试前，既要有紧张的意识，又要有轻松的心态。

我认为高考前最佳的心理状态应该首先它是兴奋而紧张的，只有一种兴奋而紧张的心理才能激起个人的紧迫感和拼搏精神，才能促使一个人丝毫不放松复习，积极向上。我相信，只要意识到高考重要性的人，只要是有上进心的人，使心情紧张而充实是不难的。但同时良好的心理状态也包括在高考前轻松而愉快，这看似矛盾，但实际上是相辅相成的。这样，心情既紧张又不压抑，既轻松又不松弛。

确实如此，薛琦正是成功地调节了自己的心理，才能在复习阶段轻松而愉快，才能敢于放弃保送北大的机会，最后凭自己的实力不但考上了北大，还如愿以偿地得到了自己满意的专业。他说：

我在高考前心情是愉快的，这是一种同生活拼搏的愉快，一种挑战自我，超越自我的愉快，这也是高考前那段时光使我至今难忘的原因。

不要过分加压，这是很重要的。有些课间休息时还在做数学，背单词，看，这是不明智的。下课了，出去轻松轻松，跑一跑，跳一跳，甚至同一起打打闹闹，说说笑笑都会使你觉得心旷神怡，心情好了，轻松了，才能更精力充沛地投入到下一阶段的学习。

傅必振：我今天讲两个问题。第一是临考的时候应该做什么。第二是临考之前考生应该做些什么。

首先我想讲一下对大家的羡慕之情，至少在北京对我们来说进清华、北大的机率大得多，你们受的外部压力比我们小，首先要表示对大家的羡慕或者祝贺，下面进入今天的主题。

首先：临考的时候家长做些什么。

第一，无庸置疑临考的时候我们肯定感到很大的压力，来自于方方面面，我们自身的，还有家长的、学校的、社会的、亲朋好友的，但是我觉得主要的压力还是来自于我们，大家不要觉得好像孩子不懂事，其实孩子都是非常想考好的，没有人说想去玩的，如果想玩不会进，只要进就是非常非常想考好的，而且这种压力也来自于自己的愿望。大家不要觉得孩子没有压力，其实他的压力比你大得多。

第二，对于周围的人和事会感觉到有点不习惯。好像原来看到的爸爸妈妈是那个样子，现在怎么看爸爸妈妈是这个样子，感觉有的同学对我很好的，怎么他们突然变得穷，好像硬要把我超过去一样。

第三，对现在的生活有一种非常强烈的感觉，就是郁闷。

第四，经常想做一些比较极端的事情。比如说想跟自己的好朋友谈一谈，或者说一些极端的话。

第五，有两种情况，一个是觉得时间过得太快了，一个是觉得时间过得太慢了。

下面是临考的时候对家长的想法。以为你们平时和子女沟通的很少，所以非常难以了解他们的想法，希望今天我能够代表他们传达一下心声。

第一，对家长的感觉特别讨厌、特别烦恼。因为家长老对自己的唠叨，所以特也烦。

第二，对家长不满意的地方，老说要高考了怎么怎么样，或者你高考能考多少分，能考上什么。

对家长满意的是：

第一：在物质上特别愿意满足自己的要求，比如我愿意买什么书或者什么衣服，非常乐意满足他们。

第二，非常满意的是家长关心学生不关心成绩。还有特别烦的是，家长与孩子的沟通特别少。本身孩子临考的时候压力特别大，不太像正常的时候。还有因为孩子必须忙，所以与家长沟通的时间会比较少。

下面是临考时候孩子们最希望家长做的事：

第一，我们觉得父母提出的目标往往会偏高，毕竟我们还只是18岁，所以对自己的信心不足，所以即使能考上的学校也会觉得这样的目标偏高。这样的做法我妈妈从来不跟我提什么目标的，都是我自己定的，所以我没有什么压力。但是我跟其他同学交流他们会这样认为。

第二，对于父母要求达到的成绩也会觉得非常难以达到。

第三，为了学习希望自己回去之后家长不要再跟他提高考或者唠叨，希望家长让他安静一下，或者让他心情放松、精神愉快。

第四，还有一种现象，很多学生临考了好像不太愿意在家里学习，愿意去学校学习，这也是因为他觉得家长很烦。

其实大家不要觉得这些想法有什么，这些好像是很叛逆的想法有什么不好的，大家都有压力，孩子有压力，家长也有压力，孩子可能会觉得烦，只是他压力的一种发泄的形式而已，因此大家不要觉得孩子不听话怎么样的，要互相理解。

下面向大家提出几点临考的建议：

第一，在临考的时候其实学生自己已经感受到了压力，因此大家不要再向自己的孩子施压。刚才说压力最大的是来自于自身，其次是来自于外部。孩子们都是要强的，他们确实感觉到自己要考上，因此家长不应该再加压。孩子的压力是需要发泄的，但是往往没有发泄的，家长们可以用一些手段去输导孩子们这些发泄方式，比如经常陪孩子去散散步，或者让孩子听听音乐，还有希望大家鼓励孩子在这两个月多运动。毕竟高考我觉得是一个综合素质的，不仅考你的、考你的学习，还考你的问题，还有包括你的临场发挥问题，而临场发挥和是与体育锻炼是有关系的，如果体育锻炼比较多高考那两天身体状态比较好就会促进你发挥。像我原来在高三的时候，因为我们只有星期六下午放假，我妈妈就鼓励我去踢球，我觉得非常好。

第二，学生的压力源首先来自于自身，第二来自于家长、学校、社会对他过高的对他的期望。因此家长不要对孩子定目标，即使心理目标也不要找孩子谈。而且这种高期望你要冷静的分析一下，到底是来自我自己对孩子的一种希望还是来自于外界对我的压力，就是说明我的孩子一定要比某某人考的好，这是孩子自己的事不是大人的事，因此不要有攀比的心态。因此大家千万不要在日常生活中笼统的询问孩子的学习情况，问一句考试了没，考多少分，这反而没有意义，会增加孩子的压力。

第三，临考的时候也一定要明白这一点，孩子的精神需求超过物质需求。就是说可能大家能够非常好的满足孩子的物质需求，比如给你买好吃的、买穿的，但是不一定能够满足他的精神需求，这时候孩子最需要的就是一种精神安慰，他需要的就是心情轻松、愉快，或者简简单单的在家里安静一下。我觉得大家没有必要对孩子老唠叨、老是提高考，而是应该从一种内心里对他进行精神关怀。就是说如果你觉得每天他回来你给他做好吃的，你跟他说这个好吃的我专门给你买的，让你好好读书满足你什么什么要求。或者说我为你做这么多，做这么好吃的饭菜，你还不。就是说你给他做这么多好吃的饭菜也会增加他的压力，孩子是懂事的，你跟他说什么东西，如果让他觉得你为了他改变可能会觉得你有点神经质，也会觉得他对你有什么期望，这样会增加他的压力。反而最简单的一件事，孩子学习的时候你要把电视音量关小一点，自觉的关小了，没有与孩子有任何交流这就是最好的交流，因为孩子觉得你在内心里支持他，而且没有通过任何形式表现出来，就很容易接受你的关怀。建议大家有形的关怀要做，但是无形的关怀，这方面我觉得大家更应该去注意。很多时候对孩子的关怀不必要告诉他，只要默默的为他做了他就能体会到。

第四，可能在座的大家各自都很忙，家里难免会有些日来玩或者来吃饭，大家我觉得高考临考两个月之内最好这样的事情少一点。因为这样来一些人一方面肯定会对你的孩子做一些评价，也是一种压力。另外一方面，家里不太安静，让孩子越发讨厌家里的环境。如果有可能这两个月尽量避免这样的事，如果你愿意为孩子做事就像今天听这个讲座一样，你愿意为孩子做一些事，因此希望大家注意一下。

下面说一下高考6月7、8日对大家的建议：

首先，生活方面的，一个是饭菜照常。高考两天而已，如果考得好也是平时积累出来的，也不是这两天吃出来的，所以饭菜不必为他多操作，稍微注意的就是清淡一点。当然我对营养学不太了解，火气比较大，心情比较浮躁，清淡一点比较好。

第二，关于高考两天晚上睡觉的问题。其实孩子平常已经有了钟，没有必要因为高考就让他提前睡觉，没有必要，并且特形成一个钟，按说他的钟会在固定的时候最活跃，突然打断如果想早睡反而睡不着觉。

第三，关于考试减压方面的问题。高考这两天对于考生减压的问题，很多家长送孩子去考场，在路上觉得怎么孩子这么紧张。我高考第一场考，第一场我妈妈送我去，她看到我非常非常紧张，非常担心，后来高考完她跟我说，我回去的时候跟你爸爸说，你爸也非常担心你考不好，结果我考的还是可以的。就是说可能你的孩子在路上看上去非常简单，但是我妈妈没有跟我做任何交流，她就把我送过去然后就走了。我觉得大家没有必要看孩子紧张的时候就为他担心，然后跟他说一些不要紧张或者那样的东西，没有意义，这样反而会更加加大孩子的压力。孩子有压力，而且这种压力他是不愿意被别人发现的，他好强，他不想被别人发现，如果别人轻易的就发现他的压力的话，反而会打消他的自信，很多时候考前有压力可能到考场就没有压力了。第二，考试之后少问孩子的考试情况。我妈妈有时候也问一些但是都是平时的，高考的时候从来不问，高考的时候也就问高考顺利不顺利，其他的不会怎么问。如果孩子考的好还可以，如果考差了，你再问他成绩，他一跟别人对答案，发现有问题，这时候孩子就崩溃了。

补充一点，对于平时4月份、5月份的考试，如果孩子信任父母，把自己的压力向父母倾诉的时候，建议大家多听少说，因为如果你说也只能跟他说作为你这个年纪应该理解的道理，如果你跟他说一些做人的大道理，孩子不但压力没有发泄出来，反而被你一番，压力更大。孩子信任你，把你当做他发泄压力的渠道，你也要多听少说。刚才说临考前家长该做的事基本上就这么多，但是总体上我觉得概括起来几点：第一，大家必须明白孩子的压力，压力来自自身，因此没有必要为他过多施压。第二，让孩子自信。第三，大家在孩子准备的时候更多的注意给孩子无形的精神关怀。物质关怀固然重要，但是无形精神关怀，可能非常小，就像刚才说的，比如孩子在的时候你把电视机音量关小一点，孩子就能感受到，我觉得这是最重要的。这段时间希望大家最好能够在家里保持非常良好的家庭环境，尽量保持家庭的和睦。我觉得这对孩子非常重要，如果孩子天天回家的路上还要担心回到家爸爸妈妈会不会还吵架，那孩子肯定不安心学习了，另外也要多注意保持家里有温馨的氛围。

下面说一下关于临考复习的冲刺策略，主要是针对学生的。在临考冲刺还有4月、5月两个月，这段时间最重要的就是复习的总体战略，我觉得概括为以下几点：第一，战略眼光。你要从大的方向明确自己两个月时间还能干什么东西，把这两个月分几段时间，每段时间做什么东西，而且要明确自己的弱点到底是什么，哪里还有差距。不能说我好了不好，我就喜欢我就天天还做，不管了。第二，珍惜时间。因为时间只有两个月，这段时间说长不长、说短不短，能够出成绩，只要抓住时间。必须要有非常好的时间观念，明确自己到底哪一天具体到哪一个时段该做什么东西，除了上课之外有那么多时间你该做什么东西，最好制定一个时间表，严格按照时间表执行。可能考生会觉得平常自我约束差，但是我觉得照时间表执行，有规则照规则执行好，可能执行会稍微好一点。第三，找到自己觉得效率最高的时间，要利用效率最高的时间复习最薄弱的地方。我的感觉就是，我自己在晚上效率最高，所以我在晚上会经常看最没有把握的科目、点之类的，其他的时候做有把握的东西。我说找效率最高的时间，一般都是针对4月份的，4月份要多做练习。

下面就这两个月复习的计划给大家说一说。第一，4月份。4月份我觉得应该继续多做练习，大量做练习，就是说题海，在题海中一定要保持通畅，可能你觉得我这个题目经常做经常错，你还是不停的做那个题目，那样显然是不对的，你必须进得去出得来。多练习主要目的就是发现和弥补自己的知识漏洞，这也是说要多做练习的目的，就是为了多发现自己的漏洞。练习主要还是以各地的模拟卷为主，我觉得基础最好能够保证每天做一套什么东西，最好是周期性的，这是保持对考试的感觉。第二，如果时间多的话，保证你做题的周期，再挤出来时间加练，比如针对某一个某个知识点的内容。最显著的就是数学，数学六个大题，前三个大题都是基础题。比如针对某道题，每套卷子各有一道这样的题，你连续去做每套卷子里的这道题，这样你在短时间内就会有提升的感觉。

第二，要专门练习选择题速度，尤其是数学选择题速度。4月高考是14道选择题，做14道题目多长时间做完，能拿多少分非常重要的。我高考是16道题目，要求选择题用22分钟做完，这是对所有同学的要求，像速度快的学生基本上15分钟就能做完，甚至我有一次做得快10分钟就做完了。所以选择题的速度是非常非常重要的，可能有的人花50分钟才把选择题做完，用剩下的时候做其他的题目显然是做不完的。你可以把几套模拟卷，你把选择题，比如我今天练三次，测试你的速度，然后尽量的加快速度。选择题其实是一个整体，就是说你对14道题有整体的把握，整体的我该怎么样分配时间，其实多数形成这样的感觉，做的时候稍微快一但。还有专门针对某一种题型加练，比如像语文的文言文，比如英语的单选、完形、改错，等等，这些是专门的题型，考试必考，就要看自己熟练不熟练，还有你对它的感觉多大。因此你可以拿一个模拟卷从中抽题，加练，加练当然是周期的做，保持你对考试的感觉。4月份的第二点是收集错题，我的做法就是拿一个笔记本把做错题剪下来，这个错题现在收集起来是一个积累，到5月份还是有用的，因此这段时间大家可以多收集一些错题。

第三，尽量挤时间和其他的同学去交流经验和方法。尤其是数学，有的同学就会说我怎么想不到你的做法呢，怎么想都想不到那么高深的做法，我怎么就想不到，可能只是你的一种解题总体的思路和方向的问题，这个时候应该多向学习成绩好的同学交流。

还有一个提醒大家的地方，4月份大量做题，如果你每天做题发现那个章节老错建议你不要做下去了，因为你做还会错。建议你把原始课本当中的知识拿出来看一看，再找一些跟这个知识点配套的书，有哪些东西注意的地方好好看一看。你花20分钟的时间看一看远比你多做一道题好，因为你越做错的越多就越急躁，如果你巩固一下基础反而更好，这样你会更得心应手一点。

5月份的策略：第一，回归基础。可能5月份还有很多同学继续去做大量的做题，但是这段时间我觉得做题已经不是主要的了，更多的时间应该放在性的东西上，就是你去看一些课本，大面积的看，从头到尾一字不漏的看完，宁愿花半个月的时间也要看。其实我觉得语文、英语反而可以少看，倒是数理化的要多看。因为没有任何重点知识、没有任何公式，只是介绍性的文字，但是如果比如一个选择题里面冒出一个文字来你不知道，就错了，就亏了，如果你扫到就记住了或者有印象，如果不看就太可惜了。高考很多同学都错在这里，如果这个分数拿到也许就跟人家拉开了。

建议大家看课本的过程中一定要形成自己的知识体系，比如我看完课本我想想看，然后我把这本书的目录翻开，我可以想到在这章节当到哪些东西，这是非常重要的，你要形成一个知识体系。很多后来学习好的人他们都说，读一本书最关键的地方是你拿这本书合上或者看目录能不能清晰的想到每个点上讲到哪些东西，这才是真正把这本书学会了，甚至能够把这本书复述下来。

另外，这段时间一定要调整生物钟，刚刚说4月份要尽快的找到自己效率最高的时候，这是因为适应大量做题的需要，4月份可以做大量不熟悉的题，5月份不一样，因为5月份要面临高考，5月份有时间规定，你要尽量把自己的生物钟调整到那个时间段去，也许刚开始调整不适应，其实我觉得你坚持多做几天就好了。这段时间早睡早起，早睡保持你的精力，刚开始可能睡不着，但是时间长了就会调整过来。这段时间可以早睡早起高二，多做一些记忆性的需要，为了高考的需要调整生物钟。

第三，看书为主、练习为辅。很多同学从各种渠道看到这样的信息，但是老是忽视，他就觉得不做题没有感觉，不做题我就要落后了，其实不是这样的，这段时间除了刚刚说的课本之外可以积累错题，可以把错题再演算一遍。这个东西关键就是你的心态问题，只要你能够把题海放下，你能够有信心觉得我能，就不会觉得好像我不做题就有什么太大影响，因为停止做题会觉得看书看完之后特别有感觉。这段时间要适当的休息，不要看别的同学疯狂做题你也疯狂做题，意义不大。

下面说被普遍提到的词“高原反应”。高原反应就是一种状态，一段时间我不停的做题，发现怎么做怎么错，越来越烦燥，其实是你处理你往更高水平跳跃的时候发生的一个综合过渡期。高原反应这段时间你会感觉非常不好，心理非常浮躁，但是我觉得只要你心态调整好了，你渡过之后就好了。这段时间应该怎样调整心态呢？因为你4月份在做题，你可能会觉得停下两天来不做题好像不太好，但是我觉得这段时间如果真的发现自己进入这个时期，建议你还是停下来索性不做题了，如果老师给你布置题只把布置的题做了就够了，少做题，多看书，放松一下，主要是缓解心理紧张的心态。只要心态缓急过来，过两天再去做题，其实那些题目你都会做了，只是因为一段时间心情浮躁做不好题。建议大家高原反应的时候要冷静的停下来放松一下，调整心态，这是最重要的。如果你不停的做题，你会越做越烦燥，你错的题会越来越多，甚至到高考的时候都出不来。

我觉得4月份、3月份出现高原反应有足够的时间可以调整自己，到高考的时候完全可以把高原反应调整过来，因此到了高原反应期一定要注意多做心态调整。下面对复习做一下分别各科的培训。

第一，语文。第一个，要强化自己的基础知识，很多人都不会错。因此这个东西必须花大量时间做好，因为平时肯定做一些模拟卷，可以把做的字词记下来，找时间看一看、背一背，避免发生错误。还可以找一些参考书，对拼音有一个归纳，可以看一下，对你觉得不太熟悉的东西完全可以到笔记本里找集中复习的东西，这些东西一定要做好。第二个，默写。默写好像只有4分，但是好多人得了4分，也有好多人得了0分，差距非常大。我花时间比如半个月我把高考的默写都过一遍，一劳永逸，可能觉得时间半个月，之后的时间根本不用为默写操心，一劳永逸的事情，这4分就可以稳稳的拿到手。所以大家有时间最好还是把默写加强，如果实在时间不足，也是很多参考书上有对于默写的归纳，就是课本中要求背诵的段落里面还有哪几句话是考点，这些东西可以多花时间看一看，熟练一下。比如像刚刚说的不像把握那么大，但是也不至于拿六分。第三个，应试技巧。如果好每次都能拿到50多分，就没有必要为作文担心，但是对于平时作文拿不到高分的同学是非常有用的，因为我作文也不太好，我用过这个方法，我觉得确实很好。作文决定你分数非常重要的几个因素是标题、开头和结尾，还有文章整体的结构。标题、开头和结尾很多参考书里都有归纳，比如我在开头的时候会开始写用哪些修辞让我的标题看上去比较优美。标题也是这样，标题该用哪些形式，比如会举两个例子，你可以看一下，把你的标题稍微变一两个字，表个跟原来的相似但是形式是一样的，会使你的文章增色不少。还有文章的结构，有的同学是从头到尾一段下来了，这样发现不了文章的亮点，即使你的文章层次没有那么强，稍微写一些小标题之类的，他可能会稍微多给一些分，至少印象分比较高。当然我说的只是应试技巧，大家不能完全仰仗这个，平时还得自己多积累。

下面是关于对于数学的：第一，对基础知识做梳理。我记得曾经有同学问过我们的数学老师，说为什么我的数学一直只能考八九十分，那个老师就说你能不能把三年课本上的所有题目都做出来，不看课本就是当题目做出来，书写得非常好、非常流畅、条理非常清楚，能不能？很多同学都不能。其实数学课本中有非常很多经典的例子，这些东西你花点时间，我觉得如果把这些题目能够做出来对知识体系比较清楚，可以形成比较好的知识系统。第二，对基本的要掌握。高考当中涉及的类型是有明确规定的，很多同学只是在参考书种看到很多方法，但是其实是很有用的。你可以根据例题熟悉整个解题过程，你以后做题只是把这个模板填充上去就够了，然后对重点的进行专项的复习。高考的章节很多，但是涉及到的尤其是6道大题涉及到的东西都是非常基础的东西，这个重点的再去重点复习，多做一些大题。

关于英语：第一，阅读的问题。很多人说阅读怎么老是不能做得非常理想，我觉得其实要说什么捷径，没有，还是平时积累的问题。多去看英语，看感觉，很多时候拿到的题目都是模棱两可的，不知道到底怎么样，但是平时多做题感觉会更好。第二，听力。很多同学听力觉得好像为什么别人能拿25分以上，我只能拿到7、8个。我觉得听力也是一劳永逸的事情，比如我就集中一两个星期做模拟题，形成非常强烈的感觉，可能今后一段时间之内你的听力就会有比较好的状态。当然我说是听模拟题，就是买那种配磁带的书高考的题，这样往往能够见效比较快。还有，为了写出比较好的作文尽量背诵一些短篇，可以用《新概念英语》，背的非常容易，都是非常地道的英语。如果多看这些东西可能会感觉自己写出的句子特别流畅。

理综：第一，总体来说做题当然是不可避免的，一定要注意多看课本。像会有一些了解性的，尤其是生物，生物经常选择题冒出一句看似熟悉，但是不知道哪里出现的话，其实都是课本上的原话，只不过你不熟悉而已。有段时间我背生物课本，整本书都背，包括所有的小知识都背，感觉就是做题的时候这句话我都看过，他们都在书上。第二，还有做一些实验。、化学都有实验，每个实验都有注意的事项，但是一定要对要点做归纳。

最后，临考的时候大家不要有太多的想法，不要纵容自己的情绪，这段时间该做的事情就是低下头往前冲，高考来了就考，就这么回事，没有什么好让你想、好让你犹豫的东西。在座的很多都是家长，感动于你们对于孩子的关心。其实高考我觉得更多的是实现自己家庭梦想的机会，可能你的家庭梦想在今年的夏天集中在你的孩子身上，你们全家努力孩子考上了理想的大学、理想的专业，这就是实现你的家庭梦想。因此大家要相信自己，相信自己的孩子，能够在今天夏天实现自己的梦想，也祝大家梦想成真，谢谢！

源。