优秀作文需要有独特的观点和个性化的写作风格，能够引起读者的共鸣。这是一些学生们共同创作的作文，他们的独特思想和表达方式值得我们学习。
正确选择早教课的方法
只要上了早教课，孩子就会变得更聪明，跟其他孩子比就赢得了一个起跑线，这是很多家长的错误理解。事实上，早教不是培养“神童”也不仅局限于智力开发，早教课还包括引导孩子的探索行为，为孩子创建一个好的成长环境，促进孩子在精细动作、大运动、语言、情绪、社会行为和认知能力这五个领域的全面发展。早教课并不像想象中那么神奇，孩子上过早教不代表将来就会有所作为，而孩子没上早教班也不代表就什么都不是。
有的家长感觉宝宝上了早教课，但并没什么进步和改变。其实宝宝的学习是需要有一个积累的过程的，尤其是1岁以下的小宝宝，刚接触的东西没办法马上表现出来，上了课立即就有效果是不可能的。同时，早教课注重的是潜能的开发和培养，因此短时期内难以发现效果。
家长在正确理解和选择早教课时不能只重视结果，而忽略过程，过分关注孩子是否有大的进步。同时，家长们也需要对早教课有正确的理解和精心的挑选，因为早教是有效的，但不是所有的早教课程都有效。在实际生活中，许多的早教课染上了浓重的商业味，炒作成分比较多。
家长们都希望自己的孩子能够全面发展，因此认为孩子上的早教课程品种越多，内容越丰富，就越有益。有些家长甚至还盲目地认为，价钱越高的早教机构，师资越好，环境更佳。事实上越贵的课程并不一定越适合宝宝。早教不应该贵族化，花高价去上早教课程更是没太多意义。只要宝宝越来越健康，并收获到快乐，价钱在可承受的范围之内，就是比较好的早教课。
有些父母既给宝宝报了音乐启智课，又报了画画的课，还报了学英语的课，最后还要报运动宝贝的'课让宝宝“放松一下”，以为这样就能让宝宝全面发展了，可是却把宝宝和自己都弄得疲惫不堪。如果报了太多的课程，表面上看是比较全面，事实上并没有加倍宝宝智能提高的收效。并且，周末一定要留出时间出去玩哦，因为大自然也是宝宝的好老师。
西式教育理念和中式教育理念是东西方文化差异的体现，有着背道而驰的差异性。许多父母一味地崇尚西式教育，瞧不起中式教育是不对的——西式的早教以自我为中心、以尊重孩子个人意愿为主，注重培养孩子实际动手能力和独立的个性，西方孩子开始接触社会生活比较早，因此孩子有很强的自信心，对事对人态度比较乐观，对生活充满期待和自信。西方的孩子认为，只要努力，没有你做不到的事情。但这也不是完全有利的，孩子容易思想极端完全以自我为中心，对孩子的健康成长不利。
总结：综上所述，家长们为孩子选择早教课程不可盲目跟风，也不可盲目信从商业宣传，应该正确理解和选择早教课，首先对自己的孩子有充分的了解，并选择孩子需要并适合自己孩子的课程即可。其实，上多少课程都是次要的，更重要的培养孩子的方式是在平时生活中随时随地教育孩子，培养孩子的好习惯，自然和社会是孩子最好的老师。
1、看课程。在当今的早教市场中，很多的早教机构并没有真正属于自己知识产权的课程体系，只是简单的从幼儿园或小学教材里东拼西凑，课程缺乏 规范性、系统化，没有形成有机联系，非常不利于婴幼儿的全面健康的发展。家长在选择早教机构的过程中，可以通过试听课来观察中心的课程是否具有适龄性和科 学性。另外，家长也可以要求看一下中心的教学计划，好的早教机构一定有非常系统的教学计划。
2、看师资。早教中心老师的专业能力和水平决定了孩子接受早期教育的品质。现在很多的早教机构对工作人员的要求并不严格，甚至有些机构对教师 的要求仅仅是喜欢孩子，然后通过一两周简单的培训就直接上岗，对宝宝的发育与心理特点并不了解，更别说给家长专业个性化的指导。一个优秀的早教机构应该拥 有一支非常高素质的人才队伍。好的早教老师不仅要喜欢孩子，有专业知识和方法，还需要具备一定的英文能力。毕竟未来是国际化的社会，在语言敏感期内接受双 语环境，对孩子未来的语言能力发展是非常有益的。
HR需选择正确的绩效考核方法
连身型文胸可以同时衬托乳房和收紧腰部，适合乳房较平且下垂的女性。
2、侧带型文胸设计。
侧带型是指文胸肩带靠肩外侧，使胸部集中靠拢，同时，侧带型文胸适合横开领的服装。侧带型文胸的设计要注意肩带的位置和长度，过于偏向外侧，肩带容易下滑。
3、环带型文胸设计。
环带型文胸的肩带较为独特，肩带绕颈，并与颈后连接，适合于有领、露背的服装，环带型文胸的肩带长度很重要，它能拉紧胸部向上拽，但过紧时会勒紧脖子，使穿戴者不舒服。
4、前扣型文胸设计。
前扣型文胸将扣钩移至胸前，以便于穿脱，其拉力和其他文胸不同，是将胸部向身体前片中间归拢，使胸点间距缩短，以展现胸部丰满的曲线。但其固形性相对较差，只适合于胸部较小的女性。另外，前扣型文胸扣钩的牢固度非常重要。
5、无带型文胸设计。
无带型文胸常与礼服和露肩、齐胸或吊带、背心服装配穿。这种文胸固形性较强，相对较紧身、合体。肩带可接、可拆、是女性夏季内衣的首选。
无带型文胸设计的重点是适体性，下托尺寸和后片拉架的弹力大小很重要，如果尺寸过大，无带型文胸就会松跨、下滑。此外，无带型文胸的杯罩设计其胸形要吻合人体，使文胸”扒“在女性的胸部。
6、衬垫型文胸设计。
衬垫型是通过在杯罩下、侧方加上衬垫，以便达到推、举胸部的目的，是矫形内衣的一种。适合乳房扁平和胸部娇小的女性。其衬垫有固定型和插片型：
固定型是将衬垫用的棉衬附在固定部位，如杯罩侧下部，插片型较灵活，可根据需要随时调整。衬垫的材料多为蓬松棉或海绵。目前还有用硅胶制成的衬垫(由于其状态像透明的水，又称水围)，将液态硅胶先封在枣核形的塑胶袋内，再将塑胶袋夹缝在文胸杯罩侧下部位，便于推托胸部，使之丰满，并且手感柔软、自然。
衬垫型文胸设计，目前在中国有较大市场，特别是南方市场，在这种内衣的辅助下，女性可重树信心，再展美好身姿。
选择正确的减肥方法
今年的时尚充满了乐观和明亮的气息，所有的色彩都纷纷登场，把流行诠释的格外美丽。 可是，一切总不是那么完美的，如果你对自己的身材尚没有足够的自信，并且，已经把减肥瘦身列入了你的正式日程，那么，听听我们的忠告吧：不是所有的方法都适合你，只有针对自己的个性对症下药，才能收到真正事半功倍的效果。
你该调整饮食结构，营养不平衡的话，就算吃饱了大脑仍会继续传达“再吃一点”的讯息，于是饮食便过量。 首先要正常地吃三餐，不可以省略任何一餐，但不能只吃肉类或零食，千万不能以零食替代正餐。在外面吃饭时点的`菜要多样化，青菜也需充分摄取，少吃汉堡之类的快餐食物。
苛刻的运动计划难以持久，不如先让心情放轻松，用类似瑜伽那样缓和的运动就够了；多做柔软体操，让身体曲线变得更好。 能缓和气氛，促进新陈代谢的半身浴法也是不错的选择，泡在浴缸里可以调适身体达到减肥的目的，如能滴几滴芳香精油，效果更佳。记得出汗后再喝杯无卡路里的茶或矿泉水补充水分。
忘情地吃不会知道自己到底吃了多少，建议制作饮食日记，将饮食内容与分量都记录下来，吃的零食也要记下来。每天看看，自然食量就会减少了。同时禁吃油炸之类高热量食物，多吃蔬菜、海藻之类的低热量食物。
要你为减肥而运动是不可能持久的，假日时不妨去打打球，流流汗。 如果运动到肌肉酸痛的话，洗完澡后以芳香精油按摩， 荷荷芭油20ml滴上3滴玫瑰香精油混合，肌肉按摩可以柔软僵硬的肌肉，达到局部塑身作用。
平常做些柔软体操软化肌肉，养成天天做伸展运动或瑜伽的习惯。 出席餐会先以低卡路里的生菜沙拉或烫青菜来解决饥饿感，不要一开始就直奔薯条、冰淇淋等美味但是高卡路里的食物。
HR需选择正确的绩效考核方法
根据考评内容的不同，考评方法也可以采用多种形式。采用多种方式进行考评，可以有效的减少考评误差，提高考评的准确度。
比如，我们可以安排直接上级考评直接下属的“重要工作”和“日常工作”部分，同事之间对“工作态度”部分进行互评。另外，还可以让员工对“日常工作”和“工作态度”部分进行自评，自评成绩不计入总成绩。主要是让考评人了解被考评人的自我评价，以便找出自我评价和企业评价之间的差距，这个差距可能就是被考评者需要改进的地方。这些资料可以为后面进行的考评沟通提供有益的帮助。
为了考评的近期误差，人力资源部门可以建议考评人对被考评人的“重要工作”和“日常工作”经常进行非正式考评，并记录关键事件，在正式考评时，可以以此为原始材料。另外在考评时，考评人对所有被考评人的同一项目进行集中考评，而不要以人为单位进行考评。
1、目标考评。
对“重要任务”考评采取目标考评方法。在一个考评周期前，考评人和被考评人要讨论制定一个双方都接受的“重要任务说明”，该说明中要明确任务名称、任务描述、任务工作量等内容。
2、自评自评。
即被考评人的自我考评，考评结果一般不计入考评成绩，但它的作用十分重要。自评是被考评人对自己的主观认识，它往往与客观的考评结果有所差别。考评人通过自评结果，可以了解被考评人的真实想法，为考评沟通做了准备。另外，在自评结果中，考评人可能还会发现一些自己忽略的事情，这有利于更客观的进行考评.
3、互评互评。
是员工之间相互考评的考评方式。互评适合于主观性评价，比如“工作态度”部分的考评。互评的优点在于：首先，员工之间能够比较真实的了解相互的工作态度，并且由多人同时评价，往往能更加准确的反映客观情况，防止主观性误差。互评在人数较多的情况下比较适用，比如人数多于5人。另外，在互评时不署名，在公布结果时不公布互评细节，都可以减少员工之间的相互猜疑.
4、上级考评。
在上级考评中，考评人是被考评人的管理者，多数情况下是被考评人的直接上级。上级考评适合于考评“重要工作”和“日常工作”部分。
5、书面评价。
由于每位员工都有不同的特点，而标准化的考评方式则忽略了这个因素，将员工等齐划一，不利于员工个人成长。书面评价则弥补了这个缺陷。一般来讲，书面评价应该包括三个方面的内容：肯定员工成绩;指出员工不足;企业对员工的期望。书面评价可以由上级撰写，也可由企业人力资源部门统一撰写。
正确选择蜂胶的方法
蜂胶由于产量少、需求大、价格高，被称为保健品中的“软黄金。选购时，首先应注意的是安全问题：原始蜂胶中含有铅、砷等重金属，不能直接食用，必须经过高科技的提取设备来去除这些重金属，并且要经过国家一级检验部门检验合格，方可食用。
1、首先须查看该产品是否有“卫生部批准文号;
3、最后应查看卫生部对该蜂胶产品的`批准功能;
我国对蜂胶的批准功能有三项：调节血脂、调节血糖、调节免疫。目前市场上大部分蜂胶具备了其中的一项功能，只有少数蜂胶同时具备上述两项或者三项功能，所以这样的蜂胶最为珍贵。
HR需选择正确的绩效考核方法
根据材料和制法的不同，砂糖的味道、色泽以及所含的营养价值也是有所差异的。从制造过程来说，通过分离结晶和蜜而精制的高纯度砂糖，主要有白糖、砂糖、三温糖等，而直接通过原料的矿物质而制成的砂糖，主要有黑砂糖等。此外，不用甘蔗作原料的糖类也有。在这里，主要为大家介绍如何正确选择砂糖，来更好地保持自身的健康和美丽。
在考虑到砂糖的时候，我们常常会想到上白糖和细白砂糖的区别。上白糖和细白砂糖是最常见的砂糖了。由于它们的原料和制法相同，从健康和美的角度来说，是没什么区别的。让甘蔗的糖液结晶的时候，最先结晶的是细白砂糖，其次是上白糖。上白糖由于增加了“转化糖”这一步，浓厚的甜味是其特征之一。而细白砂糖的味道则是滑润爽口。两者的不同正是因为纯化程度的差异，建议根据其不同风味而分别使用。
与那些由甘蔗作原料的糖不同的是，甜菜糖是采用与萝卜相似的藜科植物甜菜作为原料而制成的糖。尽管砂糖主要成分是碳水化合物，但甜菜糖还含有多种人体不可欠缺的矿物质，譬如钙、磷、钾等。另外，甜菜糖还含有低聚糖，这种低聚糖能成为双歧杆菌的营养源，有效促进肠的活性化。可以说这是一种改善肠内环境、同健康与美紧密相连的砂糖。这种糖在饮料、料理方面都可以广泛地使用。
随着热蛋糕、华夫饼的流行，枫糖的人气也越来越高。枫糖是枫糖浆的固体物，是从糖槭的树干采集下来的树液凝固浓缩而成的砂糖。枫糖比起砂糖和蜂蜜，所含热量较低，还富含钾、钙、镁等矿物质。
黑砂糖的原料与上白糖和细白砂糖一样，同是甘蔗。但是由于是直接通过原料的矿物质而制成的砂糖，钙、钾、镁等矿物质更为丰富。
作文需要选择正确的方法
叙述是文章的表达方式之一。叙述要求把文章中要表现的人、事件交代明白，使文章线索清晰。叙述的方式有多种，常见的叙述方式有两种：顺叙和倒叙。
顺叙是按照人物的经历或事件发生、发展的先后顺序进行的叙述。顺叙的文章，读者容易把握事情发展的来龙去脉。h版教材六年级第二学期课文《弹琴的姑娘》，说的是一个姑娘勤奋练琴的故事。文章叙述“我”无论是早上还是晚上，在胡同里经常听到“叮咚!叮咚!叮叮咚咚!”的琴声，练琴的声音一年四季未曾间断过。春夏秋冬，小姑娘锲而不舍地练着琴。课文按照时间顺序，叙述弹琴姑娘刻苦勤奋地练琴，同时融入“我”对琴声的感受和对姑娘的美好感情。由于作者成功地运用了顺叙的写法，故事情节显得清晰自然。
在运用顺叙的方式时，要注意用好表示时间或表示事件发生先后顺序的词语。另外，要避免平铺直叙，面面俱到。为此，要注意材料的取舍与详略。
倒叙不是按时间先后的顺序，而是将后发生的.情况先写，然后再回转来交代事情发生、发展的经过。这种写法不仅能使文章曲折有致，波澜起伏，引人入胜，而且便于突出重点，吸引读者，增强艺术效果。
回忆性的文章，一般采用倒叙的记叙顺序，也就是从时间上来说，先写现在，再写过去。
倒叙法并不是把所有的内容都倒过来写，只是先叙后面发生的事情，再讲它的由来罢了。这样，就要注意处理好由倒叙转向顺叙时的文字衔接问题。要有一个很好的过渡，才不会给人以过于突然或是前后割裂的感觉。一般可用“事情的起因是……”“原来是……”或者用问句“为什么会……?”把结果与事情的起因衔接起来。
总之，叙述方式的选用，要从表达内容的需要出发。尤其是倒叙方式的运用，不要故弄玄虚，为倒叙而倒叙，这样，反而会适得其反。
HR需选择正确的绩效考核方法
1、一般的或轻度的单纯性肥胖，只要适当地节制饮食及坚持体育锻炼，必要时可根据个人的习惯、爱好加以选用其他方法，就可以收到较理想的减肥效果。
2、中度以上肥胖，不仅要严格控制饮食、加强体育运动，特别是年纪大、体质差、运动量不大的肥胖者，还应加用中、西药物及针刺等疗法方能收到一定的效果。药物减肥可能有副作用，要严格掌握。
3、中老年肥胖者，特别是有些女性，身体某些部位如腹部、臀部和大腿上部突出肥胖，不仅影响体形美而且功能也受到影响，行动也不方便。除选用饮食和体育疗法外，还可考虑采用局部外用药或者采用外科手术治疗。
4、继发性肥胖要请专科医生诊治。主要治疗原发性疾病。
不管采用哪些方法减肥，尤其是药物减肥，最好都要在专业医生指导下进行，万不可盲目减肥。
HR需选择正确的绩效考核方法
舒适且较宽的肩带可以减轻肩部的压力，不至于勒得过紧又或是太松下滑，造成不舒服的感觉。
2、在材料的选择上。
主要考虑皮肤的舒适性，以天然透气棉质或是真丝材质为好，冬季温暖舒适，夏季吸汗。而化纤、海绵等面料容易引发乳腺过敏不适，轻则出现瘙痒，重则出现反复迁延不愈的湿疹。
3、在颜色的选择上。
建议以浅色为主。因为浅色的文胸更容易、更清楚的让人观察到乳头有无溢液，溢液的颜色与量的多少，也能够及时发现一些与溢液相联系的疾病。
4、在尺寸的选择上。
一定要结合自身胸部的大小选择合适的尺码，太小的尺码虽说可以衬托出迷人的双峰，但对于乳腺的血液回流是有影响的。而过大的尺码不能完全托住乳房，起不到防止下垂的作用，合适才最重要。
学生要选择正确的学习方法
主要还是打好基础，千万不要不懂装懂，可以记错题集，然后对课本知识经常复习。
就是多做些典型的题，研究一下中考题。千万要提高自己的计算能力。平时就要有细心地习惯，打草稿时要分好区，不要乱写乱画。上课不要开小差。
语文。
还是扩展一下自己的知识面。多看点课外书。
英语。
英语还是很简单的，多读，多写，多背。听老师的讲解，做笔记，记错题，时常翻阅一下。课本要晨读的时候念一下。每年都不能放轻松，要持之以恒。相信你会考好的。
物理化学生物还是抓课本，及最基础的东西，不要遗忘任何知识点。
地理是学会记图。学会用地图来解决问题。
政治历史就是背了白，只是要找到自己最佳记忆时间再背。
1.保持学习兴趣：
同学们刚进入初一时，就要形成对于的学习兴趣，学习兴趣对于学好至关重要，学习兴趣可以从解题方法和解题技巧中来逐步培养，可以从课堂上有趣的知识和计算来培养，另外可以从课上老师动画实例表演来培养。
家长和老师适当给予鼓励，让孩子找到学习的兴趣，进而提高思维能力，达到领先!
2.养成良好的习惯：
(勤用错题本、经典题本)。
同时这些资源将是同学们初三年级后期冲刺阶段复习最好的秘方。
(整理好每次考试试卷)。
3.重视基础，经常回顾教材：
4.注重总结，掌握方法：
经常总结，把常见题型进行归类，做到举一反三的状态，同时，要经常补充自己的思维方法，多向老师问问题。
5.勤于练习，多做中考试题：
不同于其他的文科，记住了就能够运用，然而是一门要求逻辑性很强的科目，当掌握了基本知识点后一定要经常练习，把学校发的练习册一定要每一道题都熟练解答，同时经常做一些中考试题，看看中考试题的出题规律，把握命题趋势。
6.保持学习连续性：
一定不能“三天打渔、两天晒网”.需要坚持不懈，始终保持学习的连续性，不能因为自己的热情而一时间冲动学习而后在懈怠。这样最终导致学习起起伏伏。
历史选择题提高正确率的方法
在备考历史的时候很多考生都会有一种感觉，那就是课听懂了但是题不会做，或者一做题就错，出现这样状况其实是因为大家没有对考试内容真正的了解，在听历史课的时候没有一个独立思考的过程总，在听课的时候是一个对老师讲课内容接受的过程，等到做题的时候就是才是一个自己真正思考的过程，所以可能就会出现错误率高的问题，究其原因考生没有真正的理解老师所讲的内容，并且涉猎的内容不是很全面，没有深度，不会灵活应用知识点，还有一点就是可能考生在做题的时候没有养成一个良好的做题习惯，没有掌握正确的做题方法，导致历史选择题的错误率很高。
如何选择正确的健身减肥方法
大多女性不喜欢空腹运动，那是因为空腹时人处于血糖低的情况，如果运动会担心自己出现头晕、乏力等症状。另外，空腹时人很难集中精神，更别说做运动了。但是有些运动如果在空腹时锻炼，能收到更好的减肥效果。
美国有研究认为，饭前1—2小时，在空腹的情况进行定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等都有助于减肥。这些运动能有效消除脂肪，而且消耗的热量比较少，在饭前做这些运动比饭后做更加好，还不会影响健康。
多运动，就能有效减肥
正确的运动会消耗人体内的能量，帮助燃烧脂肪。因此有些减肥的'女性就不断运动，或者长时间的运动。但是依然不能达到减肥的目的。这是为何呢？减肥并不能仅仅靠运动就能达到目的。
要想成功减肥除了运动还需要配合合理的饮食，否则即使你运动数小时，但是运动的暴饮暴食都会将你的努力摧毁，这样又怎能有效减肥呢。计算自己每天摄入的卡路里数，要小于基础代谢以及运动消耗的卡路里的总和，这样才不会有多余的脂肪积聚在身体里面。
增加慢跑时间能达到有氧运动阶段，从而燃烧脂肪。但是有实践表明，要燃烧人体内的脂肪必须要让有氧运动时间超过40分钟。少于这个时间的有氧运动，脂肪消耗均不明显，都能以达到减肥的目的。
运动越剧烈，减肥效果越好，这个观念是错误的。持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。因此，轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100—124次/分的长时间运动最有利于减肥。
有氧运动才是最佳的燃脂运动，减肥效果是否有效，应该定义为是否帮助你燃烧了身体的脂肪。如果不能够帮助你燃烧脂肪的话，就算是运动强度再大再激烈，那么这种运动对于减肥也是没有效果的。所以想要减肥的话，一定要选择有氧燃脂运动！
学生要选择正确的学习方法
我们现在所拥有的一切，包括爱情、事业、权利、财富，贫穷、饥饿等都是源于我们最初的选择。所以选择是人生最重要的一个环节，你有什么样的选择，你为之奋斗了那你就会有一个什么样的结果。
当我们面对每一次选择的时候都要认真的、仔细的、慎重的考虑。不然我们越是努力效果却是越来越差。
听许多人说过这样的话：“我做事是很努力的.，为什么没有好的结果？”岂不知这是你选择的缘由。
好多人做什么事都要随大流、看别人，总是没有自我，结果是绕圈子，瞎忙空茫终其一生，
资料。
法国有一个叫约翰·法伯的科学家做过一个着名的“毛毛虫实验”这种毛毛虫喜欢盲目的跟着前面的毛毛虫走，科学家把这种习惯称之为跟随者的习惯。法伯把若干个毛毛虫放在一个花盆的边缘上，首尾相接，围成一圈。在花盆周围不到六米的地方放了一些他们喜欢吃的松叶。他们一个跟着一个绕着花盆一圈一圈地走，一小时---，一天---坚韧不拔的走了七天七夜，精疲力竭。终因饥饿而死去。这其中只要任何一只毛毛虫些许的与众不同，便会吃到可口的松叶，过上好生活。
有些人何尝不像这毛毛虫一样，看起来忙碌不堪，当问他为何而忙时，他只能摇摇头说：“瞎忙”。
想做与众不同的人，就要做与众不同的选择，就要做与众不同的事。不然与他们有何两样。
做冒险的狼而驰骋辽阔的草原，还是做安逸的犬而随主人身后，请自己选择吧！
健身房正确选择方法
健身房锻炼的好处，效率高，全面易实施性。所以选择靠谱的健身房对体型塑造就起到了事半功倍的效果。那么，下文是由小编为大家分享关于健身房选择方法，欢迎大家阅读参考。
倘若你希望借此交谊，则不妨选择健身项目较多的俱乐部。最为重要的是你对其中的几项运动深感兴趣，或有志同道合的健身“发烧友”;若为美体塑身，那你可请教教练一些相关问题，借此评值教练的水准。也可参考该俱乐部其它会员的反应，看看俱乐部所设计的运动计划表格档案。
不妨多跑几家健身俱乐部，了解其收价范围，这样有助你选择价位合理，而其它条件又令你满意或可接受的。
最好选择地理位置方便的健身俱乐部。如离家较近，做完运动即可回家休息;如离工作单位较近，那简直是妙极了。你大可不必到下班潮中去“冲锋陷阵”，免遭塞车之苦，赶快抓紧时间到健身房去为美体努力吧。若出差在外，又怕耽误美体进程，不妨选择分店多又可就近利用的健身房，但你必须考虑运动用品是否携带方便。
如果由于个人需要，你对专业的需求颇大，那你可从教练的年资、证件、会员的反应情况几个方面决定你的选择对象。
健身俱乐部应有完整的.健康评估等。你可以做个简单的试验：在正常运动后的第二天，身体是否很疲惫?如果是则说明运动负荷太重，易导致运动伤害。此外，是否有运动忌的提示、运动流程等因素也可列入考察之列。
硬件设施也是健身俱乐部的一个考察对象。它可分为设备、器材两方面。设备包括空间、采光及空气是否流通等;健身器材如电脑跑台、台阶训练器、健身单车及重量训练器材等。
健身俱乐部服务人员的服务态度对于健身效果的好坏有一定的影响。生硬、恶劣的态度导致健身者不能轻松、活泼、全身心地投入到美体运动中去。
整体评估健身俱乐部软、硬件设施，有助你选择一家满意的俱乐部。但自我感觉是否良好也是不容忽视的哦!
离住处或公司近，方便、时间成本低，能形成较强的约束和激励;最好步行可以到，能保证你风雨无阻去。
有较好的卫浴条件(热水、隔间、开放时期等)，能自由、正常使用;更衣室和浴室的环境很重要，干净的隔间淋浴室总比那种大澡堂式的淋浴间能避免更多捡肥皂的机会吧。
健身房的服务态度能直接影响到你健身时的心情以及健身的效果，所以服务态度也很重要。
杠铃和哑铃需要有充足的数量，维护比较好，有一定比例的绳索类器械，有镜子。自由重量区才是力量训练的核心区域，固定器械的效率和针对性要差一些。有充足的健身球类器械，可以帮助训练平衡和柔韧，做拉伸，提高训练质量和效率。跑步机和椭圆机要足够多，必须可以检测心率。不然到时候找不到位置做不了有氧，体重大的特别需要椭圆机，保护膝盖也有一定效率。
通风、采光、用户量等;好的健身房往往人满为患，但是这点其实很头疼。人太多会打乱你的组间休息时间、影响你组与组的衔接等等，影响你健身计划的完成，浪费你的时间。做完一组引体向上回来发现哑铃被别人拿去了，在跑步机区等个半个小时，这些都是让你健身体验变得糟糕的事情。
关于资费，大俱乐部和中小俱乐部差别很大，要根据个人收入状况决定，一般俱乐部年卡会费都包括舞蹈瑜珈等公共课程，有的还带游泳，重点是了解俱乐部会员数量和室内器械状况，其经营时间是否长，经营状况是否好，因为买年票总是有倒闭的风险，通常开在闹市商业大厦的俱乐部都不靠谱，铺租太贵容易倒闭，反而在社区里人气高的俱乐部较容易维持，私教价格一般100-250每小时不等，按教练等级也是不同价格，一般开始选中等等级教练就可以了，一两年后中等级也会升为高等级，而你还是可以以中等级的价格享受所谓高等级教练，因为健身俱乐部一般都有一个价格浮动范围给教练和经理把握，而我们可以根据自身情况来选择。
选健身教练专业的。如果你不懂如何考察教练是否专业， 那至少要选那些看起来是很专业的。比如服装是否统一，身材是否专业，若你向教练提问，他是夸夸其谈还是立马给你详细的专业解答，这样就能大致区分教练的专业程度了。
户外游玩如何正确选择睡袋的方法
睡袋是户外睡眠不可或缺的装备之一，市面上品种繁多，价格悬殊，其中奥秘往往让人百思不得其解。现在就让我们从外形、材料、工艺三个方面来讨论你到底需要什么样的睡袋吧：
这里说的睡袋的外形包括睡袋的造型和个性设计。因为睡袋的造型并不复杂，几乎只有2种。一种是妈咪式，一种是信封式。妈咪式这个名字音译于英文“mummy”，其实是木乃伊的.意思。所以很多专业的睡袋就直接叫木乃伊式。当然现在也有一些界于两者之间，其实也属于妈咪式的变异。
信封式睡袋几乎只应用在抓绒睡袋或款式简单的睡袋品种上，一般尺寸是225*80cm。适用夏季或早秋等气温较高的季节。因为它的肩部和底部的造型不能有效防止身体热量的散失。但它也有一个很大的优点就是活动空间自由，适合睡觉不怎么安稳的朋友。
妈咪式睡袋几乎就是专业睡袋的象征了。这是综合了重量、体积和更好的保温效果所采用的设计。一般在肩部以上有一个带松紧的头兜，防止头部的热量流失。一些优秀的品牌更在脚部设计了一个立体加厚的造型，使脚部的保温更好，空间更为舒适。
在外形上，品牌之间的差别并不大，所以个性的设计就是各自的表演了。拼色和印花是目前较为流行的设计。
说到这里，外形的选择就比较简单了。如果你仅仅是夏秋等季节出去野营，或者不打算背着它长途跋涉，你可以选择信封式的睡袋。如果有计划到比较寒冷的地方去的话，我建议你务必要选个木乃伊式的。
正确选择使用隔离液和防晒霜的方法
防晒与隔离的相同之处，其实隔离液与防晒霜两者还是有相同之处的。比如说两者都具备有防晒的功能。都能有一定对皮肤的隔离保护作用。但是各侧重点不同。防晒只有防晒的.效果，而隔离的效果更全面。
防晒与隔离不同之处，隔离霜除了防晒还有隔离作用，具有更多重的功效。产品大多添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
防晒霜是防晒的专业产品，相对来讲，防晒霜是防晒的专业产品，防晒霜不但能够防止肌肤被晒黑，还能有效地保护肌肤不被晒伤。隔离霜是底妆产品，主要减少彩妆对肌肤的伤害。隔离霜不仅有防晒的作用还有隔离彩妆的作用，隔离霜是底妆产品，可以应付日常的防晒隔离工作。另外，大多数隔离产品能防止皮肤过早老化，减少彩妆对肌肤的伤害。
隔离液与防晒霜各有各的优势特点。因此，在日常生活中，我们选择时，还是要根据实际情况而定。
1、针对经常化妆的人群，对于经常化妆的人来讲，建议使用隔离霜。因为它能有效隔离彩妆产品对皮肤的伤害。
2、针对办公一族，如果你是个办公族，每天只在早上或下午短时间接触到阳光，那也建议使用隔离霜，这个情况不需要很强的防晒能力，隔离霜完全可以胜任。
3、针对户外活动时间较长的人群，如果你需要长时间在阳光下活动，那么就一定要选择高倍数的防晒霜了。它能有效的保护皮肤不被晒黑，抵抗紫外线的侵入，更好的保护雪白肌肤。
美国留学正确选择学校的方法
正确择校，首先要看自身条件是否符合，美国留学如何正确选择学校。美国有许多世界名校，也有数以千计的其他大学和职业技术学院、社区大学，这些学校都可以作为留学生的选择。关键在于自身条件和学校报名条件应该适配。经常有这样的电话：“孩子想到美国第一流的大学去读书”。尽管家长的心情很能理解，但是良好的愿望并不能解决条件不相符合的矛盾。
有些学校要求tofel、sat、或gre、gmat等成绩。那么不具备显然无法申请了。所以还不具备托福成绩的学生，选择“有条件录取”比较合适。另外特别要注意的是：报名条件仅仅是底线，达不到无疑是不能报名的。但即使达到了，也可能因为报名人数多于招生人数而不被录取。
这一点至关重要。对于费用高的学校，就算捉襟见肘的资金刚好达到担保金的要求，从而侥幸过关获得了签证，将来也有可能整天为高额的费用发愁而影响学习。然而像萨吉诺谷州立大学、加利福尼亚州立大学东湾校区、爱达荷州立大学，每年学费都仅在1万美元(约人民币8万元)左右，留学指南《美国留学如何正确选择学校》。而洛杉矶的圣莫妮卡大学甚至只需5700美元(约人民币4.5万元)，就算是工薪阶层也可以承受。
不管学校是在繁华喧闹的城市还是谧静的乡镇。学生应该考虑的是：怎么样的学习环境才是最适合自己的.。比如希望在安静环境中学习、可以与老师和同学保持紧密联系，那就选乡镇或郊区，就比如去年前往地处小城镇的威斯康辛大学斯蒂文校区的几十名学生，都表示对环境非常满意；要是希望工作机会多一些，就可以选择名城、都市，比如底特律大学等。
学生往往希望去排名靠前的学校。但是，过分拘泥于“排名”就不理智了，因为政府和教育机构从来不对大学进行排名，真正需要考虑的是学校的优势和特色。比如某个留学项目就是先在密西根大学的弗林特分校学习两年，再转到安娜堡分校取得毕业证书和学位。尽管这所学校的“综合排名”是24，但工程类排名高居第六，远在哈佛、康乃尔之上。所以择校时学校的特色和优势很重要。
美国的转校和转学分都不难实现。所以，没有必要坚持某某名校。例如加利福尼亚大学的伯克莱分校由于对学生有很高的托福成绩和sat成绩，通常学生非常难被直接录取。然而，通过在圣莫妮卡大学学习两年，再转过去就不困难了，还可以节约大量费用。此外，要是仅仅被语言学校录取是很难得到签证官的支持的。
选校时，需同时考虑的还有：录取周期、公立还是私立、女校还是男女合校、奖学金机会、规模和特色、毕业生去向等等。但无论如何，在择校前先到中国教育部的“涉外教育监管网”查询一下，这所学校是否被列在监管网榜单上是最为重要的。
选择正确的方法将受益终生作文字
一条鱼选择正确的方法，最终一跃成龙，一棵草选择正确的方法，最终长成参天大树，一滴水选择正确的方法，最终汇入苍茫大海，一些草想要除掉选择正确的方法，你将收获一片庄稼。选择正确方法将受益终生。
选择正确的方法是走向成功的前提。当问题出现时，他是有多么办法的，他是有很多办法的，但在这些方法中总是有一种才能真正的去将这个问题解决彻底。当爱迪生实验了许多方法后，最终选择正确的方法，发明了灯泡为我们带来的光明。当瑟那实践了许多方法后最终选择正确的方法发明了一种疗法战胜了天花。当朱洗进行许多种方法后选择正确的方法研究出了动物繁殖的奥秘，牛顿实践了方法后最终选择了正确的后在物理研究中学取得巨大成就，伽利略实验了多种方法后，选择正确的方法，最终揭示了亚里士多德20xx年的错误结论。每个问题他都会有很多的方法，但学会去选择正确的方法这很重要，这样有利于你走向成功。
选择正确的方法让人生充实而精彩，人的一生中会遇到这样或那样的许多问题，而且这些问题的方法却不止一种。要想自己的人生更美好，那就要选择正确方法。放眼古今，还记得秦国的商鞅吗？正因为他选择了正确的方法，才会有当时秦国的强大，还记得越王勾践吗？正因为他选择了正确的方法，才会有当时吴国的灭亡。还记得美国总统林肯吗？正因为他选择正确的方法，才会有今天黑人的平等。还记得鲁迅先生吗？正因为他选择正确的方法，才会了中国人民的斗志，还记得莱特兄弟吗？正因为他们选择了正确的方法，才会有我们飞天梦的实现，所以找准正确方法很关键，它决定着的是人生的命运。如果找错了这一辈子也许再也改变不了了。但选择对了，你将会使自己的人生很精彩。
选择正确的方法需要用智慧去辨认。古往今来，多少人因错误的选择后悔一生。又有多少人因正确的选择而受益终身。袁隆平在众多方法中选择一种，正是这个正确的方法才发明了杂交水稻。邓小平在众多方法中选择一种，就是选择正确方法才使中国有了很大的发展，毛泽东在众多方法中选择一种，就是选择正确的方法才使中国重新立足于世界。孙中山在众多的方法中选择一种，正是选择了正确的方法才使中国人民看到了希望，周恩来在众多方法中选择一种，正是选择了正确的方法，才使我们的教育得以发展，选择正确的方法正是这样，才能使人生更加美好，让我们坚定不移地前进，不过这也需要我们有正确的和智慧的眼光去辨认方法的正确。
选择正确的路，它会帮助你斩荆棘和除杂草，跨越峡谷和海浪，选择正确的方法，阳光会把命运点燃，照亮，我相信选择好正确的方法，你将会受益终生。
中学生需要掌握的正确学习方法
学习目标，知识的理解程度与掌握水平符合相关课程标准;学习基础，知识的学习必须与自己已有的认知结构建立有意义的联系;学习结构，知识的学习必须是自我构建，自我主动地去思考、整理、掌握;学习方式，知识的学习必须关系学习方式的转变;学习过程，知识的学习过程伴随着积极的体验和情感;学习结果，知识的学习应该引起个人的身心变化;学习监控，学习对自己学习过程的监控和调整。学生学习知识，要把内在动机、已有的知识经验、已有的知识与所学知识的联系三个方面结合起来，这样，所学的知识能够主动理解，主动掌握并能熟练运用。
作文。
训练，要经常进行写作文的训练，不一定要写很长的文章，一次写一个片段，一个星期进行一两次练习。