良好的心理素质（专业19篇）

写优秀作文需要细腻的观察力和敏锐的洞察力，能够发现生活的细节和真相。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，供大家参考和学习。

如何培养孩子良好的心理素质

面对困境不同的人对问题的看法就会有不同的看法，其实才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方国家，包括东亚的日本，十分重视孩子的生存教育，从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。

现在的孩子都是圈养的。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。这都是孩子经历的世面还是太少了，应该让他多适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

很多科学发现都是来源于好奇心的，好奇是很多孩子的本性，对于新鲜事物都想大胆尝试一下，这是一种求知欲的表现，也是获得知识和技能的重要途径。如果家长什么都不让孩子动，不但使他失去了学习的机会，也会扼杀了他的积极性，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。正确的方法应该是，家长对孩子感兴趣的事，耐心地给以讲解，或一起跑他玩。

从幼儿园调研的情况发现，许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子忍耐力呢?对那些每次都把零食吃光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折，让他相信马上就会成功的。

在现在这个竞争激烈的社会，生存的压力逐渐增大，因此，要有一个良好的心理素质，而这种心理素质是从小开始培养的，随着年纪和社会经验的增大，逐渐形成了自己的一种心理特点，很多家长现在把自己的孩子保护的过于好了，以至于抗打击和抗挫折能力特别的差，这是不利于今后在社会上去打拼的。因此，家长们首先要学会放手!

如何培养中学生良好的心理素质

学校德育工作要针对中学生心理素质的特点，有的放矢地确定对策，实现教育目的。下面是本站小编给大家搜集整理的关于如何培养中学生良好的心理素质文章内容。

2、培养健康的情绪。高兴、愉快、欢欣、喜悦等积极的情绪有利于中学生心理健康，可提高学习和活动效率，促进人格健全。为此，教育工作中应创设“紧张度”，在紧张之中辅之以健康、愉悦的活动或操作，适度调节情绪，谨防因管理过程中急于求成，因斥责、否定、处罚学生等导致的情绪对立，而形成冷僻，偏执，自卑等性格;同时应不断培养、提高学生情绪调控能力，学会用有效的方法;自觉调节情绪的紧张度，做到“喜怒有常、喜怒有度”。

3、塑造良好的性格。中学生心理素质中的认识、情感、意志往往在其形成过程中表现为习惯化的行为方式和较稳定、有核心意义的个性特征，即人的性格。塑造良好的性格要做到：

(2)教育活动中特别注意客观、公平、公正地对待每个中学生，尊重其人格，掌握其年龄特征、家庭环境和个性差异，用说服教育、榜样示范、实际锻炼、自我陶冶等方法启发学生3编制确实可行的科学训练计划，运用心理学的“正强化”原理，爱护信任与严格要求相结合，训练良好的心理品质。切忌用一些违背教育、心理素质发展的规律，压抑挫伤学生个性的手段。

4、形成正常的人际关系。德育工作要引导中学生做到：

(1)主动真诚，尊重他人的人格、习惯、隐私，不把自己的意志强加于人。

(2)对于有心理偏差、适应不良者，应吸引他们积极参加各种集体活动，增加与同学好友交往的机会：

(3)融洽和谐的师生关系，对中学生心理健康发展有不可替代的作用。如教师的情感态度在中学生心目中分量很重，被看做是集体、社会的评价使其产生心理满足，并在此心境中发展和形成自己的价值观：师生关系融洽和谐，也有利于发展中学生朝气蓬勃、积极上进的健康情绪和乐观豁达的性格，这就要求师生共同努力去创建。

总之，为了素质教育的全面落实，重视中学生心理素质的培养，在德育实践中积极探索，开拓创新，建立一个完善、科学、操作性强的思想品德教育和心理素质教育辅导体系，以培养高素质、全面发展、有完美个性的健康人格的人才，是我们德育工作和每位教师的重大历史责任。

一、明确培养目标，加深心理训练。

人的心理活动是十分复杂的。即使是一个心理正常的人，也经常会因受外界和自身因素。

的影响而表现出不同的心理状况。对小学生来说，年龄小，自控力较弱，这种心理的变化更为突出。例如：一上午的课程有语文、数学、美术、体育，由于语文、数学的教学过于封闭，教师要求又往往过于严格，学生更觉得乏味，表现出厌倦的心态，而相对较开放的美术、体育，他们又往往表现出乐观、向上的心态。因而，我们必须明确心理培养目标，把握健康心理的标准，有目的地强化训练。

一般而言，作为一个心理素质优秀的小学生经常具备以下特点：1、能经常保持乐观、稳定、向上的心理情绪;2、能以正确的态度对待同学和自己，即具有人际交往和自我认识的能力;3、学习兴趣浓厚，有坚强的信念和顽强的意志。因而，教学中、工作中、要通过多种形式的目的性训练，增强学生的控制情绪、承受压力、排除干扰等心理能力，力求使学生形成良好心理素质。例如：在教学中因势利导，采取多种形式，激发学生的学习兴趣;开展丰富多采的少先队活动，培养学生的自我认识和交往能力;加强体育锻练，使学生形成坚强的信念和顽强的意志;多开展社会化、开放性教学，培养学生的社会适应能力。

二、减轻心理负担，克服不良心理倾向。

过重的课业负担，不单压在学生身上，更压在学生心上。小学生正处在个性心理形成的关键时期，在过重负担的影响下，往往会出现种种不良的心理倾向。如：做事盲目，缺乏自制力，甚至导致犯罪;学习无自信心、遇到挫折就退步;生活处事有自卑感，情绪低落;容易嫉妒他人等。

针对这些情况，教育者必须引起足够重视，多方面开展工作，切实减轻学生负担，积极寻求有效途径，克服学生的不良心理倾向。

2、认真细致地剖析不良心理的成因，加以正确引导;。

3、活动中磨练其意志，增强其信心;。

4、分层激励，分类推进，切实减轻学生的心理负担;。

5、不放弃任何一个表扬的机会;。

6、建立心理档案，及时提供心理咨询，进行心理辅导，有效防治学生的不良倾向。

心理素质良好的大学生简历自我介绍

思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的'目标，注重道德修养，乐于助人、关心国家大事。在校期间，一直勤奋学习、刻苦钻石、养成良好的学习作风和行为习惯。通过系统的学习，掌握了较为扎实的专业基础知识，曾获得“优秀团员”和“优秀学生干部”等荣誉。

在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，积极参加各种社会实践活动，丰富课余生活，使自己各方面得到相应的提高。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香息苦寒来。”通过不断的刻苦学习，想念能使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律、的好学生，以优异的成绩迎接挑战，全心全意为人民服务！

三个方法教你培养孩子良好的心理素质

随着社会的不断发展，人们的压力和每天所面对问题也在与日俱增，心理问题越来越突出。人们越来越认识到情商和心理素质的重要性，那么怎么培养孩子的心理素质呢，下面毕老师就给各位家长上上课。

1

创造良好的家庭氛围。

家庭成员的心理受家庭因素的影响很大，尤其是对儿童心理素质的发展影响深远。在和谐友爱的家庭里，孩子勤奋好学、文明自尊，而在争吵的家庭中，孩子性情也跟着暴躁、行为自私、放纵，缺乏安全感。

所以，父母正确处理家庭成员关系，才能为孩子营造温馨的港湾，才有利孩子身心健康发展，形成良好的心理素质。反之，若父母之间、家人之间处事自私、不断争吵，孩子的心理也不会得到正常的发展。

2

要求孩子自己的事情自己做，对孩子的事情不要代替包办，而是鼓励他们独立完成。家里的事情学着做，主动积极地协助父母做好家务，让他们认识到这是应尽的责任，养成从小孝敬父母的好习惯。

孩子需要安全感但不是依赖感，一个孩子需要稳定的感情联系或者归属，但是同样他也必须要学会独处，家长可以选择恰当的时机，对孩子进行适当的训练，比如让他自己待在安全的房间里。除此之外，对于孩子的各种需要，大人需要回应，而不是凡事满足，否则，过度的溺爱会让孩子变得骄纵任性，养成坏习惯，最终对孩子和父母都会造成很大的`伤害。

3

多让孩子接触社会。

孩子迟早都要离开父母独立成长、生活，有的家长却很少让孩子出门，担心这担心那。导致孩子看到生人就害怕，长大后容易害羞、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。

所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或引导孩子在和他人交往过程中表达自己的想法，并积极处理各种矛盾，让孩子从不断的协调、交流中学会如何与他人友好相处。不给孩子机会，他的心理素质是不会自然形成的。

4

正视孩子的缺陷和错误。

如果自己的孩子和别的孩子有所不同，比如孩子有点胖，个子比较矮小，或者性格比较内向，不太喜欢和很多小朋友一起玩，家长一定不要否认这些事实，正确的做法是积极地和他讨论，寻找解决办法，正视现实、尝试接受现实，积极寻求解决办法才是让孩子能够正视自己，培养自信的正确方式。一味的逃避会让孩子觉得自己无法面对自己，觉得自己很丢脸，形成心理障碍，甚至自卑，自闭。

同时，孩子做错事情的时候，不要否定孩子的人品，更加不要为孩子贴标签，像你为什么那么笨？为什么那么粗心等等。否则不仅伤害你和孩子之间的感情，也会让孩子变得缺乏自信，自我怀疑。

每一位父母都希望自己的孩子可以拥有一个良好的心理素质，让孩子可以健康快乐成长，那么我们就应该从现在开始，从小事做起，注重对孩子的培养和教育。

学生良好的自我心理素质的培养

由于社会的发展与进步，使学生面临的压力越来越大。在这身心急剧变化的时期，唯有不断提高自己的心理素质，才有可能实现自我，适应社会。下面是本站小编给大家搜集整理的学生良好的自我心理素质的培养文章内容。

1.提高个人的整体素质。心理素质是人整体素质的重要构成，是人的思想道德素质、智能素质的载体，它在素质结构中居中间层次，是主体与外界交互作用的中介。良好的心理素质是心理素质健康的背景和条件。所以，首先要不断提高学生自身素质，让他们勤奋学习，使自己有广博的知识和广泛的兴趣，使智力因素和非智力因素同步发展，打好心理健康的基础。

2.要营造一个良好的心理氛围。营造良好的心理氛围、愉悦心境最简单易行的方法就是体育锻炼。体育锻炼能提高人的唤醒水平(即人的身心兴奋程度)，调节情绪，具有愉悦效应。适度负荷的身体锻炼使人体风释放一种多肽物质——内啡呔，它能使人镇静，使人有愉快的情绪。体育锻炼还具有成就效应，在锻炼中取得成绩，锻炼者会以自我反馈的方式传递其成就信息于大脑，产生自我成就的认知和情感体验。

3.要注重学生的心理训练。心理训练就是有目的、有意识地培养自己在各种环境中保持心理稳定，顺利适应环境的心理素质。心理训练首先要树立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一个人的精神支柱。其次要磨练意志，使自己有顽强的意志和坚忍不拔的毅力，这是一个人学习、生活和工作成败的关键。再次是要提高控制紧张、波动情绪的能力。情绪不稳，会严重影响学生的学习表现、能力的发挥等，所以要有意识地进行情绪的自我调节训练，做到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，始终保持良好的心境和稳定的情绪。最后要提高自己的智力。个体的发展一定程度上取决于智力心理素质的发展水平，在困难和挫折面前，不仅有体力和意志的较量，还有智力的较量。学生的智力训练，主要是培养未来从教的各种专门智力品质，拓展从教所必需的心理能力。

4.要加强学生自我心理调适。心理的自我调适首先要求“清楚地了解自身”，要善于对自己的心理进行诱导和调整，使自己保持健康的心理状态。现代社会呈现着这样的不和谐，一方面是社会全方位的高速发展，人们工作、生活条件的逐步改善;另一方面，由于生活节奏加快带来的紧张、社会竞争带来的压力、通信裂变带来的困惑以及都市化引起的复杂的人际关系等。这些使人们面临着比以往任何时候都要多得多的心理应激，并由此造成众多的不适应。实施有效的自我渲泻，是消释压力的重要手段。

5.自我渲泻，即通过一定手段使思想得到澄清，身心得到纯洁，从而减轻精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠实的朋友，要学会让“他”积极地“听”你的述说，你可以充分地倾诉苦衷，发泄郁火。你尽可以放心地把心中要讲的东西向“对方”渲泻干净。然后，“他”给你发宽慰、劝导、开脱，达到心理自衡。其次，哭泣也不失为一种渲泻的好方式。现代生理学认为，哭泣能把体内因心理压力而产生的化合物释放出来并排出体外，从而减轻生理和心理的负担。还有参加或观看激烈的体育运动、聆听音乐或高声歌唱、吟诗作画等，均能消释一定的压力。

总之，学生正处于自我完善，个性发展的关键时期，为适应社会发展和人才成长的需要，我们必须培养学生良好的自我心理素质，使学生能适应未来社会的发展，成为一个身心健康的人。

一用激励的方法来引导学生形成健康的心理。

中小学生最突出的一个特点是喜欢得到家长或老师的表扬及赞扬。在学校生活和学习中，教师是学生眼中至高无上的权威者，教师对学生的智慧判断和道德判断至关重要，每一句话都会影响学生，因此教师评价学生时，应多用一些激励的话语，如：“你真聪明”、“我相信你会努力学习的”、“我看你能行”等等，这样学生知道了自己在教师眼里是一个好的形象，当学生接受了教师评价后就会逐渐将其内化为自己的看法形成自我意识。这样激励学生并通过教师的言行表达出来，学生们便会增强自信心，努力实现教师对他的期望，从而逐渐形成良好的健康心理。激励学生的方式和方法是多种多样的，一个充满关怀和希望的眼神，一个赞许的微笑，一个恰到好处的手势都可以起到激励的作用，所以作为一名教师，必须有爱心和耐心，要全面看待学生，从全体学生的健康成长出发，抓住有利时机对学生进行激励，用激励的方法来调动学生的学习兴趣，让学生形成良好的学习习惯，使学生产生乐学和会学的良好心理，保持乐观向上的心理状态，提高学生认识自我和悦纳自我的能力。

学生的自尊、自信并不是先天形成的，而是在后天的生活、学习、交流中逐步培养而成的。现今的学生多数为独生子女，在家庭中是宝贝，不可避免地存在一些不良的行为，如自尊心特强而成为虚荣，过于缺乏自信而处处忌妒别人，遇到困难或挫折就萎缩，取得一点成绩就骄傲自满等。这些不良的心理，影响了学生自尊自信的确立，所以教师在平时的工作中要多了解学生，多掌握一些学生的心理状况，抓住学生渴望表现自己和关心自己形象的心理特点，给以恰当的指导，帮助学生克服虚荣、忌妒、自卑、自傲等不良心理。还需要让学生体验成功的喜悦，这是学生产生自尊自信的基础，一个人成功的次数越多，做起事来就越信心十足，许多成绩优秀和各方面都表现出色的学生，往往都有较强的自尊心和自信心。因此教师在教学中要多捕捉学生的闪光点，做必要的表扬、鼓励，少进行批评教育;设置问题和留作业时必须要有层次性，让学生能从不同的层次中获得成功，收获经验。从而产生自尊、自信和奋发图强的积极心理，为树立良好的心理行为打下坚实的基础。

良好的心理素质是成功的因素作文

为了找寻成功的真谛,心理学家进行了一次小范围的测试。11名被试者分为7男4女,都是在其他人眼中看来“非常成功”的人,而且都是依靠自己的努力获得成功的。这些人从1465名企业领导者中选出,每个人都有500万美元以上的净资产,手下掌管着500人以上的劳动力。

对这些被试者的访问,除了在快乐量表上打分以外,最重要的一个问题就是:“你认为是什么促使你成功的。”同时,心理学家还对这些被试者的关键人物(被试认为对自己具有特别重要意义的他人,由被试者自己提供)或伴侣提问:“你认为这些人成功的原因是什么?”

问题的答案出乎人们意料:被试者的答案与那些关键人物的答案之间相距甚远。基本上所有的被试者都认为,他们之所以能够成功是因为他们具有足够的能力与技巧,有潜力也有能力成为成功人物。而那些关键人物则认为,他们之所以能成功,是因为他们的个性和人格力量,而非其具有的技巧。

每个在外界看来“非常成功”的人,都认为他自己做人做事“非常有技巧”、“坚持到底”、“拼命工作”、“保持精力充沛”、“懂得利用和把握机会”、“有冲劲和干劲”,以及“知道如何做一件事,并能选择一个适当的人去做这件事”。而这些人的伙伴则把他们的成功归因于他们的个性,而不是表现。大多数人的回答都是:“他懂得关心别人”、“他生来就是个好人”、“人们很喜欢他”、“他为人诚恳、值得信赖”,以及“他是一个有爱心的人”等等。

这就涉及到了心理学对于成功的解释。有关成功的多数研究表明,在短期内取得成功,可能是因为速度最快,要求最高或者工作最努力。但从长久来看,一个健康、高效的成功者其实更取决于其内在的心理素质。成功者自身多半会从近期影响自己行动的种种因素出发,因此会得出“成功是因为自己的技巧”这一结论。而成功者身边的人则观察得更为宏观,因此会对成功归因得更为准确。

总体来说,一个成功者应该具备以下的心理素质:十分明确哪些事更重要,哪些事不重要,在生活中只做那些重要的事;为人谦虚、温和、耐心,看重家庭等等。

领导干部应具备良好的心理素质

重视和关心领导干部心理健康，培养良好心理素质，对建设高素质的干部队伍至关重要。下面是本站小编给大家搜集整理的领导干部应具备良好的心理素质文章内容。希望可以帮助到大家!

为适应新形势新任务的要求，领导干部要着力培养以下五个方面的心理素质：

(一)坚定的信念。信念是人们在一定的认识基础上确立的、对某种理论主张或思想见解坚信不疑，并积极身体力行的精神状态。信念是人的精神支柱，有什么样的信念就有什么样的行为。人生是硕果累累，还是庸碌无为，全在于拥有什么样的信念。领导干部所产生的各种心理危机，除了少部分是因个人品性确有问题外，大部分是理想信念发生动摇。因此，每一位党员领导干部必须坚持正确而坚定的信念，只有这样，才能在纷繁复杂的现实中把握正确的政治方向，保持坚定的政治立场;才能树立正确的世界观、人生观、价值观，坚持立党为公、执政为民的理念;才能摆脱作风上的低级庸俗，抵御生活上的腐化堕落，带领广大群众为实现远大理想而努力奋斗。

(二)顽强的意志。意志是人为了一定的目的，自觉地确定自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程。意志从来都是在与困难打交道的过程中得以体现的，做舒坦的事情不需要什么意志。当前工作中，领导干部面临的困难和挑战很多，培养坚强的意志尤为重要。对党的路线方针政策，对经过科学论证的事情，要坚持不懈地贯彻落实下去。即使困难和挫折再大，也从不迷失方向。要练就钢丝般的神经和磐石般坚定的意志，遇到困难不退缩，遇到挫折不气馁。要有那么一股子韧劲，历经百折而不挠。要有承载压力的品质，努力提高心理承受能力。那些一遇到困难就打退堂鼓，一遇到挫折就精神崩溃的人，心理上是不健全的，政治上也是不成熟的。

(三)理性的态度。要理性地看待现实，工作中做到处变不惊、临危不乱，越是在困难、挫折面前，越要保持冷静，理智地处理各种复杂的问题。要理性地看待自己，要有自知之明，既看到自己的优点，又了解自己的缺点，在赞扬、拥护和奉承面前，不能忘乎所以，迷失自己。要做到得意时谦逊，失意时淡泊，临顺境警醒，遇逆境从容。要有较强的自我控制能力，坚守道德底线，做到慎初、慎独、慎交友，决不能放纵自我。要理性地看待别人，不要盲目攀比;不要因为别人提拔比自己快就怨天尤人，抱怨社会不公、时运不济。个人的成长既要看能力，也要看机遇，因此要以平常心看待个人的进退留转。除了与同事相比，有些领导干部还喜欢与大款比奢华、比排场，从而产生当官吃亏的想法，导致心理失衡，认为不捞白不捞，最终蜕变为腐败分子。

(四)豁达的心胸。心胸宽广是一个领导干部的基本素质。如果没有宽广的心胸，领导干部必然离群索居，脱离群众，成为孤家寡人。要有容人的雅量，尊重别人的人格、劳动和劳动成果，真诚待人，敢于主动亮短，以真心换取真心。要善于协调各方关系，团结不同性格、不同能力、不同年龄、不同意见甚至反对自己意见的人合作共事。特别是对能力比自己强的人，不要嫉妒。要有容事的气魄，心中想大事，手上抓大事，对急难险重之事，举重若轻，运筹帷幄，妥善解决。对无伤大雅的小事，不斤斤计较，不耿耿于怀，一笑而了之。

(五)平民的心态。清代徐继昌在《徐素斋杂记》中记述了辽东知府杜石坡的一段话：“我辈做官当常想到未做官以前与不做官以后，自律自严，办事不期勤而自勤，俸禄不期薄而自薄。”每一位领导干部，“未做官前”是平民百姓，“不做官以后”也是平民百姓，当官时多想想以前未当官时以及以后不再当官时的样子，心态自然平和许多。一些领导干部自恃位高权重，认为自己高人一等，居高临下，趾高气扬，就不可能以百姓心态对待人与事，就容易产生心理扭曲。常言道，做官先做人。先把自己当成普通人，把人做好了，才能当好官。因此，领导干部要以平常心待人接物，不以物喜，不以己悲。要有感激之情，饮水思源。知足常乐，感激周围的一切，包括坎坷、困难和逆境。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有我们的存在。感激之情能使我们更深地体会到自己就是普通百姓中的一员。

领导干部具有良好心理素质是新形势新任务的要求和自身成长的需要。

心理素质是人的思想活动、认识觉悟、意志毅力、工作能力的综合体现。主要包括人的适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力等。良好的心理素质，是一个人应对竞争、成就事业、获得幸福的重要保证。现代社会变革的深入和工作生活节奏的加快，对人们具备良好心理素质的要求大大增强。领导干部具备良好的心理素质，不仅仅是个人发展的需要，也是党的事业发展的必然要求。当前我们正处于全面贯彻落实科学发展观、积极推进社会主义和谐社会建设的重要时期，也是以党的执政能力建设和先进性建设为重点推进党的建设新的伟大工程的关键时期，领导干部所承担的任务和责任十分繁重，面临的工作压力不断加大。领导干部要经受住各种考验，顶住各种压力，妥善处理各项事务，必须具备良好的心理素质。

从总体上看，当前大多数领导干部的心理是健康的，但也有一些领导干部没有经过艰苦环境磨炼，心理素质较差，表现出心理承受力不够、自我控制力不强等问题。一方面，随着经济社会的发展，工作任务日趋繁重，社会事务不断增多，抢抓机遇、你追我赶的竞争日益激烈，社会矛盾不断涌现，发展过程中的深层次问题逐步显露，在这些严峻的考验和挑战面前，一些领导干部感到工作压力很大，导致精神紧张、情绪急躁，甚至工作方法简单粗暴。另一方面，许多领导干部在工作之余，还要耗费相当多的时间和精力来处理各种人际关系，顶住人情网、关系网的压力，这也使许多领导干部感到难以应付、身心疲惫。同时，一些领导干部总是与亲朋好友、同学战友或其他群体比收入、比住房、比消费，与同事比职务、比地位，从而产生自卑或失衡心理，进而就利用职务之便，通过权力的影响力去谋取私利，追求高消费、高享受，在生活上放纵自我，由此滑入了腐败的泥潭。

领导干部心理素质存在的问题，从客观上有工作任务重、要求高的缘由，但主观上也与领导干部的理想信念和世界观、人生观、价值观以及权力观、地位观、利益观不无关系，同时还与我们以往对领导干部心理素质重视不够有关。领导干部在工作和生活中遇到问题，组织上没有及时进行心理疏导，也没有提供正常的渲泄渠道，导致干部的心理问题越积越重。因此，正确分析和掌握领导干部的心理状况，培养领导干部良好的心理素质，在全面落实科学发展观、构建社会主义和谐社会的新形势下，显得尤为紧迫而重要。

如何培养孩子良好的心理素质

培养孩子的良好的心理素质非常重要。可以帮助他在成长的路上勇敢地面对挫折。下面是本站小编给大家搜集整理的如何培养孩子良好的心理素质文章内容。希望可以帮助到大家!

每个孩子都是父母手中的宝，而每个家长都希望能够呵护我们的宝贝一辈子，但是孩子早晚有一天要长大，离开我们独自生活，所以，父母一定要学会放手，让我们的孩子独自去面对他所遇到的挫折，协助他们积极去迎接挑战而不是落在一味地逃避困难。

让孩子多接触社会，了解社会。

作为家长，应该鼓励孩子做点接触社会，了解社会，让孩子了解社会中形形色色的人和事，增长自己的和见识，而这些正是我们的孩子在书本上学不到的，只有让他们多接触他人，多了解这个社会，才能帮助他们形成自己的人生观和价值观。

家庭和社会对小孩生活态度的影响非常大，特别是与我们这些与孩子朝夕相处的亲人，自己首先必须以身作则，保持一个健康积极的心态，多传递给孩子一些正能量的东西，及时给与孩子鼓励，让我们孩子时刻保持稳定的情绪，积极面对生活。

平时家长出了关注孩子的身体健康，让孩子吃好，睡好外，也不能忽视心理健康教育，多与孩子进行沟通，了解孩子在想什么，对孩子的一些不当言行及时予以制止并进行教育。

教育孩子学会倾诉。

倾诉是一个人处理不好情绪很好的方法之一，家长从小引导我们的孩子在遇到冲突和挫折，无法舒缓自己的情绪之际，多与自己的朋友，家长倾诉，从而缓解心中的压力。

学会放下。

我们常说少年不努力，老大徒伤悲，我们希望我们的孩子将来能够生活的更好，所以就要求我们的孩子不断进步，争取做到最好，成为最优秀的那一个，而无形中要给他们增加了很大的压力。所以，我们要求孩子在前进的同时，也适当懂得取舍，对于自己确实无法企及的，我们不妨从其他角度出发，同样能够看到不一样的风景。

一、教育孩子学会生存能力有一个故事，说的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮湿饥饿中度过了恐怖的一夜，他们无望地失声痛哭，“人们永远也找不到我们了”一个孩子绝望地哭泣着说，“我们会死在这儿。”然而，11岁的伊芙雷站了出来，“我不想死!”她坚定地说，“我爸爸说过，只要沿着小溪走，小溪会把我们带到一条较大的小河，最终你一定会遇到一个小市镇。我就打算沿着小溪走，你们可以跟着我走。”结果，他们在伊芙雷的带领下，胜利地穿出森林。也许人们会认为，像伊芙雷这样的女孩生来就有才能，其实才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方国家，包括东亚的日本，十分重视孩子的生存教育，从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。

二、培养忍耐力和自制力心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们：“现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。”以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应，或延时满足。许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟;对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，很快就会成功的。

三、多接触社会，经风雨见世面有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

如何培养这种良好的心理素质呢

记者要有良好的心理素质

随着社会物质文明和精神文明的发展，以及社会保障体系的逐步完善，人们的养儿防老的观念逐渐转变。大多数的家庭都只要一个孩子，使的独生子女越来越多，家长的溺爱心理也越来越严重，这导致了现在幼儿教育存在着许多的问题。家长们只注重了幼儿物质生活水平的改善和智力水平的提高，而忽略了幼儿良好心理素质的培养，这也是现在幼儿存在任性、自负、过分敏感、依耐赖性强、意志薄弱、抗挫能力差等不良心理问题的家庭因素，而学校教育和老师的影响则是社会因素的主要方面。

如何培养幼儿良好的心理素质已成为学校和家庭面临的主要问题之一，幼儿良好心理素质的培养不是学校或家庭单方面的事情，它需要双方密切配合与合作，才能更好完成这项任务。当前学校教育正尝试新课程改革，重视幼儿心理健康教育已成为现代素质教育的一项重要标志。本文就如何根据幼儿的年龄特点和心理需求，通过有效的途径对幼儿心理素质进行培养，提出了一些意见和建议。

一、改变不良的教育态度与方式，是培养幼儿良好心理素质的基础。

人的生理发育是按遗传规律出现的，在幼儿时期，大脑发育尚不完善，兴奋抑制不平衡，经常有激动、注意力不集中、好动等表现，这些都是正常的现象。但幼儿的心理发育则是一个学习和模仿的程，父母是幼儿的第一任老师，学校的老师则是幼儿最尊重的对象，所以不管是家长还是教师都要加强自己的修养，改变不良的教育态度和教育方式，为幼儿树立正确的榜样，让自己成为幼儿学习和模仿的对象。正确的教育态度应是和蔼可亲，切忌粗暴喝斥，甚至打骂，对幼儿的疑问要耐心的解答，切勿胡编乱造，要尊重幼儿，要使自己成为幼儿的朋友，教育方式要循循诱导，耐心讲理。

二、父母对幼儿的要求应合理，期望要适当，防止给幼儿造成过大的压力。

“望子成龙”之心，每个做父母的都有，可不是每个幼儿都能“成龙”的，所以不管是父母还是教师都应该根据孩子的实际情况，对幼儿的学习和生活等各方面提出合理要求。只要孩子努力了，不管结果是怎样的，我们都要给予肯定、鼓励，并根据结果来调整我们的期望值。另外，我们要正视孩子所犯的错误，寻找孩子犯错的原因，根据原因对孩子进行恰当的批评教育，而对孩子所取得的每一点进步，我们都不要吝惜自己表扬和鼓励，并与孩子一起分享成功的喜悦。成人要用乐观向上的精神面貌影响幼儿，使他们能在黑暗中看到光明，在逆境中看到希望，只有对生活充满希望才能正确面对现实，笑对人生。

三、增强幼儿的自信心，培养幼儿的进取勇气。

一个人是否具有自信心和进取的勇气，是他能否获得成功的重要因素。现在的幼儿大多为独生子女，由于家长的关爱太多，担心幼儿受到意外伤害，无论在家还是在幼儿园，都处于一个安全的环境中，这个不准，那个也不许，使得幼儿失去锻炼的机会，久而久之，孩子会形成怯懦、自卑的性格，不利于孩子良好心理素质的养成。实际上我们要相信孩子，并且给孩子创造一些机会，让幼儿去接受锻炼，当孩子遇到困难时，我们要鼓励孩子，让孩子充满自信，勇敢的去面对，从而培养幼儿良好的心理素质。

四、加强意志力磨炼，培养幼儿的抗挫折能力。

由于家长的担心和溺爱，现在许多幼儿的抗挫折能力较差，心理承受能力低下。要想让幼儿具备勇敢面对挫折的能力，必须从小锻炼他们的心理承受力。不管是父母还是教师都要以身作则，言传身教，遇到挫折时要勇敢面对，冷静处理，积极应对，使幼儿从父母和教师那里渐渐明白失败并不可怕。要把挫折看成一种财富，要积极的引导幼儿勇敢地面对挫折，鼓励幼儿积极去克服困难，不能逃避，并给予一定的指导，引导他们运用自己的力量，体验战胜困难的欢乐，使幼儿受到良好的心理刺激。我们应有意识地创没情境和机会给幼儿制造挫折，磨练幼儿的心理承受能力，让幼儿得到各方面的锻炼，培养其抗挫折的能力。

五、培养孩子尊重他人、团结友爱和合作的'意识。

培养幼儿良好的心理素质关键在于幼儿良好性格的培养，而良好的性格是在与同伴友好相处过程中形成的。孩子从上幼儿园就要和不同的人打交道，父母和教师必须培养孩子尊重他人、团结友爱和与人合作的意识，才能增强孩子的合作能力，并善于团结与自己意见不同的人，才能取长补短，适应社会，取得成功。

总之，心理素质的培养是一项复杂、细致的庞大工程，是细小、繁琐的行为习惯的养成教育。培养幼儿的良好的心理素质，不是一蹴而就的事情，也不是父母或老师单方面的事情，这需要社会、学校和家庭多方面的密切配合，持之以恒，将心理素质的培养贯穿于幼儿的日常生活、学习甚至游戏之中，通过多种途径、多个方位的反复教育，才能培养出幼儿良好的心理素质。

参考文献。

[1]陆燕.健康心理为孩子成长保驾护航——浅析幼儿爱听好话的现状[j].教师,2010(33)。

[2]张迎春.培养幼儿健康的心理素质[j].小学时代(教育研究),2010(5)。

[3]周效英.如何加强幼儿心理健康教育[j].小学时代(教育研究),2010(12)。

[4]苏知劳.感受·体验·表达——刍议幼儿心理健康教育的方法[j].教育导刊·幼儿教育,2005(7)。

营销员应具备哪些良好的心理素质

做为一名营销人员应该懂得，成功是由挫折积累起来的。那么没有良好的心理素质，不能很好的自我调整，是很难体会成功所带来的喜悦的。下面是本站小编给大家搜集整理的营销员应具备哪些良好的心理素质文章内容。希望可以帮助到大家!

具备三大心态。

一、虚心。要由“半杯水”的心态。虚心的学习，认真掌握基础知识、销售技巧，学习别人的优势，才能让自己不断的充实，完善，提高工作业绩。

二、信心。相信自己有能力，还要对自己充满信心。我是最棒的，我是世界上独一无二的奇迹!鼓励自己勇往直前，战胜困难!

三、恒心。要有毅力，有持之以恒的精神!相信坚持就是胜利!要知道九十九分的付出和零是没有多大区别的。

有团队意识。

要知道“没有英雄的个人，只有造就英雄的团队”!不讲个人英雄主义，有集体荣誉感。尽力打造积极、团结的团队氛围，是完成计划目标的保障。

了解企业、产品，了解市场及主要对手。

“知己知彼，百战百胜”!要想在竞争中立于不败之地，那么我们首先必须完全、细致地了解我们自身;而且要全面地掌握顾客的需要，以及其它能够影响我们市场销售的信息。还要注意研究我们竞争对手的情况，从而制定有效的销售第略，抢占市场。

管理至上，服从第一。

良好的纪律是团队战斗力的有力保障!任何一个计划目标的完成都要依靠团队内每个人按照既定的计划去执行。没有纪律的保障，团队将是松散的，也必定不会长久，更谈不上达到预期的目标。另外，我们如果想有更大的个人发展空间，成为一名领导者，那么必须先做好一个跟随者，保证上级所部署的各项任务能够很好地执行下去。

要有长远目标以及客观的计划。

作为一名营销员，要想使自己的行为有章可依，做到循序渐进，就必须为自己制订个人发展目标以及具体实施计划。这样才能保证自己的工作不出现盲目，不偏离方向，才能不断的自我约束，达到理想状态。

思维敏捷，有较强的语言表达能力。

在我们工作过程中，会面对各种各样的消费者。那么我们的思维一定要灵敏，合理的组织自己的语言，根据顾客的需求，有针对性地开展工作。这样，才能更好的处理各种突发情况，要有效的赢得顾客。

知识面要广，具备不同的知识、技能及经验。

优秀的业务员，必须兴趣广泛，我们每天接待的客户有着不同的兴趣爱好!那么我们如果想和更多的顾客走得更紧，我们就首先要与他们有共同的语言进行有效的沟通!力求投其所好，通过良好的沟通赢得顾客的信任。所以我们必须在日常生活中不断的学习，积累多元化的知识结构，才能更好地与各种顾客交流与沟通，更好的服务于销售!

传承和创新。

我们今天所执行的操作模式，使我们一代又一代营销人思想的结晶!如果能够完全领会其要领，并很好地运用的话，将会达到事半功倍的效果。所以，要求我们营销员应认真学习，仔细领会我们现有的营销策略及模式，活学活用，充分体现我们的优势。在此基础之上，应根据市场的发展不断探索新的销售思路及方法。将我们的事业推向新的高峰!

1、文化素质：言行举止、文化水平、道德修养。一个人的文化素质，不但要表现在专业文化水平上，还应表现在实际运用中去。

3、精神素质：穿着打扮、风度礼仪。人常说：钱是精神势是胆。人生在世什么都可以没，但不能没钱;什么都可以有，但不能有病。人的精神素质不但是体现在穿着打扮上，可以从多方面表现出来：有的人站如松，坐如钟，行如风，精神振奋。好有气质。而有的人却鹰嘴鼠眼，尖嘴猴腮，左顾右盼，令人厌恶。还有的人呢，面黄肌瘦，皮包骨头，一举一动，一言一行，总是比别人慢三拍，萎靡不振，无精打采，活脱脱一块行尸走肉。

一个人无论干什么事业或从事什么行业，素质是很重要的。低文化高素质的人，可以边干边学，常常不是学好了再干，而是干起来再学，学中干，干中学，学用结合，终将走向成功;然而，低素质的人不管有多高的学历或头脑有多聪明总是自以为是，失道寡助，以失败告终。那么，我们要走向成功，首先就要注重不断地提高自身素质。

良好的心理素质是成功的因素作文

是痛苦，是快乐，是悲哀，这些，令人捉摸不透，信心时而他会背叛你，也会给你指导正确的方向，可这些，都不重要，重要的是，信心让人的内心充满了勇敢，它让人无法判断事情的是与非，可有时他让我重新找回来了信心，记得有一次：

那时我还小，不知道什么是对，什么是错，那回，我到了奥星跆拳道馆，我到了之后，训练了一会儿之后，教练不知发了什么神经，让我们打实战，我那时就想，我靠，这教练，我们才刚来几天啊，就开始让我们和老学员打，这不是让我们去找死吗?可不打也不行啊，如果不打，很明显，我就是在违抗命令啊，那也是照样也要挨打的啊，而且说不定，比这还狠那，所以，经过我再三思考，还是去了，我和那个人打，打到了半截，我就感觉，我已经没有一点力气了，仿佛那个人能看出我没有力气了，就给我了一脚，顿时，我觉得我的鼻子非常的痛，用手一摸，我就大叫声：“你!竟然把我的鼻子打淌血了!”这时，教练也看见了，就问我说：“没事把，你还能不能打?”我说：“我不行了，我最怕我的鼻子流血了，不能再打了。”教练说：“那行，那我就宣布获胜者了。”最后，教练宣布他赢，我—输。这时，我在心里默默的想着：“你等着，这笔帐，我一定会讨回来的，此仇不报，非君子，哼，咱们等着把。”过了一个暑假，由于我的勤奋学习，终于我变的越来越厉害了，变得甚至无人可比，记得那一回：由于我以前的信心，发过誓要把他整一顿，所以，那一回，我把他狠狠的揍了一顿。他还向我求饶，正是由于这些，我变了。虽然那时信心让我报了仇，可是他正在一步步的把我逼上深渊，让我永远都逃不出深渊，以前的我从不给家长犟嘴，可是现在，我总是觉得自己做的事情永远是对的，因为有信心在支撑着我，让我觉得只要不顺我的意思，他就是我的“敌人”，正是因为这样，我变了，彻彻底底的变了。虽然我正在努力的让自己变回以前的我，可我知道，已经晚了。

以后，我一定还是会让信心伴随着我的，但是，我不会在走不正确的路了!因为信心是用来让我成长的，而不是让我走向深渊的。

良好的心理素质是成功的因素作文

很多人认为成功很难，成功要付出太多，会很痛苦，就不去想和追求。实际上，只要有耐心，有吃苦耐劳的品质，也可以实现成功的目标。你可以不思成功，但你的生活并不会因此而轻松。你专注于做自己的事情，你会因此而活得更加精彩!

曾经有人问爱迪生：“成功的首要要素是什么?”爱迪生回答：“每个人整天都在做事。倘若你早上7点起床，晚上11点睡觉，你做事就做了整整16个小时。其中大部分人一定一直都在做一些事，不同的是，在于他们做很多很多的事，而我却只做一件。如果你们将这些时间运用在一件事情，一个方向上，一样会取得成功。”

任何成就的取得都是从小事开始的，如果在生活中能够认真解决那些小的问题，那么日积月累，一件件小事情就会变成帮助我们成功的基石。所以，无论做什么事都要认真，即使是很小的事情，现在付出的努力也一定会在未来得到收获。

大多数时候，我们认定了遥远的目标，但实际朝着目标前进的时候，有时候好高骛远，想马上到达那里;有时候东张西望，觉得不如别的更好玩儿。认真做好自己的每一件小事，看准方向，专心向前，你也可以做得更好!

家长如何培养孩子良好心理素质

现代家庭大多是独生子女，为此他们拥有太多的爱，但有时“太多”也会变成孩子的心理压力。物质拥有量的过剩与情感、精神营养的不良会使孩子发展失衡。心理素质在人的素质结构中占有重要地位，良好的心理素质对孩子德、智、体、美、劳等全面发展具有积极的促进作用。

自立、自主的品质对于在过份优越的`环境中成长的独生子女来说是一个难题。家长们首先要做到的是，有意识地改变观念，减少对孩子们的溺爱与迁就，从小培养孩了的独立生活能力，给孩子更多自我锻炼、自我服务的机会，减少孩子对父母的依恋和依附，提高孩子对社会生活的适应能力，这将有助于孩子独立性的发展。其次，树立正确的儿童观、教养观。在教育问题上采取民主的态度，注重给孩子自主权，经常倾听孩子的观点，让孩子在家庭决策中起一定作用，并对自己的行为和选择负一定的责任，允许孩子取得主动并且负起与年龄相适的责任。

家长有必要对孩子进行恰当的挫折教育，锻炼孩子在因难和挫折面前不低头的坚强意志和性格，并通过家庭中宽松氛围营造，允许孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客观、宽容、忍耐及和谐的心态。只有这样，孩子才能在挫折面前泰然处之，保持乐观与自信。

平等竞争意识和竞争能力是21世纪对人才素质的一项重要要求。家长需从小对孩子进行平等竞争意识的教育，培养孩子的赶超精神和自强不息意识，教育孩子以平和的心态看成败，胜不骄、败不馁。这就要求家长尽可能多地创造机会，让孩子参与各种竞争，并在这一过程中，注意引导孩子的心态，让这会争取机会去表现自己的能力。

人际交往是人与人之间相互联系的最基本的方式。未来社会的许多工作都需要人们通过协作去完成，这就必须让儿童从小就学会与他人交往、协作。家长可引导孩子在与别人交往的过程中学会自如地表达自己的意见并处理交往中出现的各种矛盾，让孩子在不断的协调、适应中学会如何与他人和谐地相处与协作。

首先，利用各种机会帮助孩子获得他们可能掌握的能力。这就要求家长对孩子要有一个恰当的期望值。我们提出的要求必须是孩子经过努力便能达到的。另外，应尽量让孩子自己解决问题。设计一些能促使孩子成功的情境，成人一定要耐心地让孩子完成其力所能及的活动，切不可加以干涉或包办代替，那会让孩子永远感受不到成功的体验。

其次，对儿童的言行提出适度的评价，及时定肯定孩子的优点、长处，以积极的、正面的态度去接纳儿童的各种行为。家长不要吝啬带有鼓励性的语言，因为，成人的评价在很大程度上影响着孩子的自我评价。在这一基础上，我们要教孩子学会正确的自我评价，让孩子了解自己的长处与不足，并加以调整、改进。

良好的心理素质是成功的因素作文

成功。

作文。

大家一起来看看吧。

为了找寻成功的真谛,心理学家进行了一次小范围的测试。11名被试者分为7男4女,都是在其他人眼中看来“非常成功”的人,而且都是依靠自己的努力获得成功的。这些人从1465名企业领导者中选出,每个人都有500万美元以上的净资产,手下掌管着500人以上的劳动力。

对这些被试者的访问,除了在快乐量表上打分以外,最重要的一个问题就是:“你认为是什么促使你成功的。”同时,心理学家还对这些被试者的关键人物(被试认为对自己具有特别重要意义的他人,由被试者自己提供)或伴侣提问:“你认为这些人成功的原因是什么?”

问题的答案出乎人们意料:被试者的答案与那些关键人物的答案之间相距甚远。基本上所有的被试者都认为,他们之所以能够成功是因为他们具有足够的能力与技巧,有潜力也有能力成为成功人物。而那些关键人物则认为,他们之所以能成功,是因为他们的个性和人格力量,而非其具有的技巧。

每个在外界看来“非常成功”的人,都认为他自己做人做事“非常有技巧”、“。

坚持。

到底”、“拼命工作”、“保持精力充沛”、“懂得利用和把握机会”、“有冲劲和干劲”,以及“知道如何做一件事,并能选择一个适当的人去做这件事”。而这些人的伙伴则把他们的成功归因于他们的个性,而不是表现。大多数人的回答都是:“他懂得关心别人”、“他生来就是个好人”、“人们很喜欢他”、“他为人诚恳、值得信赖”,以及“他是一个有爱心的人”等等。

这就涉及到了心理学对于成功的解释。有关成功的多数研究表明,在短期内取得成功,可能是因为速度最快,要求最高或者工作最努力。但从长久来看,一个健康、高效的成功者其实更取决于其内在的心理素质。成功者自身多半会从近期影响自己行动的种种因素出发,因此会得出“成功是因为自己的技巧”这一结论。而成功者身边的人则观察得更为宏观,因此会对成功归因得更为准确。

总体来说,一个成功者应该具备以下的心理素质:十分明确哪些事更重要,哪些事不重要,在生活中只做那些重要的事;为人谦虚、温和、耐心,看重家庭等等。

为一名现代的新闻工作者，面临的挑战和竞争日趋激烈，新闻工作者除了要具有较高的思想政治素质、深厚的语言文字基础、丰富的新闻理论知识和新闻创新能力外，还应有良好的心理素质。心理素质是检验每一个新闻工作者能否经受住考验的标准之一。

新闻工作者要有高尚的动机。新闻记者肩负的是国家赋予的权利，承担的是国家和人民赋予的义务。记者在人民的心中是高尚的、崇高的。新闻工作者要有高尚的动机，就是要“立笔为公、执笔为民、不为权倾、不为利诱”。说实话，讲真理、讲原则，要有人文关怀，能独立思考，超越个人得失，关注人类的命运。媒体要更多地成为社会各阶层沟通的平台、桥梁和纽带，促进社会和谐，要对政府的政策制定给予更多关注，关心社会未来的走向，对社会不良现象要及时发出预警。高尚的动机能够使新闻工作者时刻恪守职业道德，拒绝名利的诱惑，克服暂时的工作困难，成就一番事业。

新闻工作者要有良好的心理。在人类文明程度不断提高的今天，我们越来越强烈地意识到心理健康的重要性。目前，新闻工作者面临的挑战和竞争日益加剧，受众对新闻工作者的要求日益提高，新闻工作者所承受的心理压力越来越大。他们的心理健康也引起社会的关注。新闻工作者的心理健康直接影响到新闻队伍的素质和新闻工作的效率和质量。新闻工作者要保持良好的心态，拥有健康的心理素质，就要有乐观的情绪和积极的情感、良好的人格品质、较强的耐挫能力、善于排解和调节自己的精神负担、适度的表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。不让来自各方面的挫折、压力和无谓的琐事干扰自己的情绪，保持一种良好的心境，以饱满的工作热情对待每一天的工作，迎接新时代的挑战。

新闻工作者要有乐观豁达的性格和处事态度。拥有乐观豁达的性格和处事态度，是作为一名新闻工作者在拥有敏锐洞察力和职业责任感之外的最重要的个人素质，有了乐观豁达做前提，你就会轻松面对每天接触的形形色色的事件和人物，就会跳出事件看问题，不会被生活中的琐事所困扰，不让各种不顺心的事情牵扯你的情绪，遇到任何采访中的困难和挫折，能从容不迫地应对，及时地调整心态和释放压力，达到临危不乱、处变不惊的境界。

新闻工作者要有良好的性格。一般说来，内向型性格适宜从事和客观对象打交道的职业，而外向型性格适宜从事和人打交道的职业。新闻工作者则需要双重性格。采访调查、现场报道、主持节目需要外向型性格，而。

读书。

学习思考写作等工作环节，内向型性格更适应，大多数人是混合型性格，稍偏外向或稍偏内向，在工作中根据不同的工作任务突出性格中的不同侧面。“性格决定命运”，此话不无道理。记者是社会活动家，要与各种人打交道，开朗敏感反应快善交际是记者保证信息沟通渠道畅通的重要条件。中间型性格将是记者较理想的性格类型。优秀的性格品质，如勇于探索创新的开拓精神是开辟独家新闻挖掘新闻价值推动媒体新闻生产力的源泉;兢兢业业一丝不苟实事求是的精神是维护新闻真实性和媒体公信力的重要保证。相应地，软弱缺乏自信意志薄弱工作马虎情绪波动等将导致新闻工作者一事无成。

新闻工作者要有坚强的意志。新闻工作是艰辛的，工作思维复杂，终日辛勤奔波。一遇到重大突发事件，生活规律就要被打破。新闻工作是富有冒险性的，批评性的报道要揭露人间丑恶，往往遭受打击、报复、诬陷，甚至付出生命的危险。新闻工作竞争是激烈的，新闻事业迅猛发展，各媒体为争抢“独家新闻”，赢得受众，对新闻工作人员的素质要求日益提高。同时，新闻工作者的人际关系是错综复杂的，从国家领导到平民百姓，来往于社会各阶层、各行业。因此，新闻工作者需要有长时间保持精力充沛的状态和顽强、拼搏的毅力。

总之，新闻工作者心理素质的培养是一项长期的、综合的任务，作为新闻宣传战线的工作人员，了解一些采访人员必备的心理素质，对于提高采访效率，搞好新闻报道，适应目前极具压力与挑战的工作具有相当的现实意义。

在相似的环境下，为什么有的人成功了，有的人却失败了。终究其因，就是由人的心理素质所决定的。一个人心理素质的外在表现包括他的性格品质，如勇敢与懦弱、沉稳与急躁、自信与自卑等，特别是在面对巨大压力、挫折或者失败时，自身的承受能力至关重要。

乔布斯。

认为在这个竞争激烈、节奏快速的社会中，良好的心理素质至关重要。因为，任何人都会遇到各种各样的压力，谁的心理素质好谁就会脱颖而出，反之，就失去了竞争中强有力的支柱，很容易被摧垮。特别是年轻人，你们需要为自己的梦想而奋斗，这个过程中，你们必须要有良好的心理素质，这样才能在这个社会上如鱼得水，面对困难不灰心、不沮丧，以一种积极健康乐观的心态去面对生活中的种种问题。

良好的心理素质也是乔布斯成功的一个重要因素。试想，一位“掌舵”着世界上最大最有创新力的公司，乔布斯身上的压力和重担可想而知。而且，作为苹果公司的灵魂人物，乔布斯的工作异常繁重，市场开发、技术创新、人际交往„„要知道任何一个成功的企业，所面临的风险都是长期的、巨大的和复杂的。企业由小到大的过程，是斗智斗勇的过程，是风险与机会共存的过程，随时都有可能触礁沉船。而企业领导者必须无条件的承担这些风险，所以他们必须要有坚韧不拔、百折不回的心理承受能力。更何况，乔布斯领导的是苹果公司。如果没有良好的心理素质，又怎么会有乔布斯以及苹果公司如今的辉煌。

实际上，乔布斯的心理素质超乎常人。从1975年树立了改变世界，让每个人手里都有一台个人电脑的梦想后，就一直坚持着，在中实现这个梦想的过程中，他遭遇的挫折、失败、痛苦、挑战太多了，想想如果没有mac、next、牛顿、摩托罗拉/itune的音乐手机„„的失败，如果没有这些累累伤痕，也许乔布斯还会在“少年天才”的称号中自我迷幻。再想想，自己呕心沥血一手创建的公司，竟然被“外人”无情的驱逐，这对乔布斯是多大的打击。但是，乔布斯没有被打倒，在被赶出苹果后，他重振旗鼓成立了新的公司next，希望打败苹果，证明自己。虽然目的没有达到，但最终他重返苹果，依靠的也还是next公司的软件。一次次摔倒了，再爬起来，乔布斯成了“乔不死”。如此，一个不畏失败执着于成功的人，他的心理素质必然十分坚强。

在事业上，乔布斯有很强的心理素质，面对“病魔”，乔布斯一样表现出了良好的心理素质。经过了胰腺切除、肝脏移植等一系列痛苦的治疗之后，乔布斯与病魔的抗争已经到了第九个年头，但他一直坚持治疗，以最好的状态经营自己的事业。面对疾病，面对死忙，乔布斯的回答是“记住自己随时都会死掉，是防止你陷入畏首畏尾陷阱的最好方法„„你已经一无所有了，没有理由不去追随你的心。”

正是这份执着，这种不怕失败、挫折的精神，使世人为之疯狂。乔布斯用自己的经历告诉年轻人，做任何事都要有必胜的信念和百战不挠的精神，坚持到最后的。千万不要被自己的消极心理打垮。

其实，在我们的学习、生活中失败、挫折是不可避免的，关键在于你怎样面对。人生的困难、挫折并不可怕，可怕的是同时也失去勇气、意志，一蹶不振。对挫折的正确态度，首先表现在年轻人能勇敢地面对困难，具有较强的心理承受能力。

人的心理素质包括很多方面，最主要的就是对挫折、失败、压力的承受能力。因为很多问题都源于挫折。而具有良好心理素质的人，他的行为理智而又不缺乏激情;他有着强烈的自信，不会被失败所击倒;他敢于冒险但绝不鲁莽;他勇于承担责任，绝不逃避„„就像乔布斯一样，他总是积极乐观的接受一切挑战，与挫折斗争。

随着社会的发展，年轻人在面临的社会环境和成长过程中遇到的问题更加复杂、多样，这更需要年轻人有良好的心理素质。例如拥有积极乐观的人生态度、艰苦奋斗的精神，适应环境及社会生活、自我调节控制情绪的能力、人际交往的能力等，这是这个时代对年轻人的基本要求。

人的心理素质有些是天生的，或许不能改变的，但是完全可以通过强化性的、有针对性的自我训练可以提高自己的心理素质。

乔布斯建议年轻人可以通过下列方法提高自己的心理素质。

培养积极心态，肯定自我。人要不断地否定和肯定自己才能进步，首先，要找出自己身上具有的一些好品质，自我肯定，并继续坚持，找出不好的心理品质，并改正。同时，你要多鼓励自己，对自己多说一些鼓舞的话，如“我行”;“比上次情况好多了”等等。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，不要让自卑心理占上风，而应该多给自己一些激励与信心。另外，你还应有一个“精神支柱”，为自己树立一个目标，如你的梦想，哪怕业余时间的爱好和寄托都能够使你的心理在失落时找到合适的休憩地。

增强自信。自信是成功的第一秘诀。一个人对自己的能力有足够的信心，自然就可以正常的发挥出自己的水平。只有把握自信这一关键因素，才能真正在各种考验中取得成功。适度地发泄和控制自己的情绪。情绪是一个人心理活动的最直接也是最真实的外在反映，有什么样的心理活动就会有什么样的情绪表现。当你感觉压力太大时，情绪不好时，不妨适度的发泄一下，例如出去散步，听听音乐，做做深呼吸，或者从事一些体育运动和游戏等等，让自己尽快放松下来。总之找到适合自己的调试情绪的方法就好。

学会宽容。学会理解，是心理调整的一个重要方面，宽容别人也宽容自己。不要过于在意他人的错误，也要学会接受失败。其实失败的经验，比成功的经验来得更宝贵，从中可以吸取更多的教训，对于今后的学习和工作，都大有裨益。

总之，心理素质的培养是一个相对漫长的过程，不是一朝一夕就能飞跃性的得到提高。年轻人只要坚持不断的锻炼，采用适当的方法，就能慢慢提升自己的心理素质，为自己嬴在人生和事业的起跑线上。

如何培养幼儿良好心理素质论文

环境是孩子最好的老师，为此，我们充分利用教室室内外的环境，将常规融入其中，结合情感、道德、安全等方面的教育，在幼儿园的楼梯上、走廊墙面、区角、洗手间等一些地方用图文并茂的方式把常规的知识渗入其中，如在卫生间贴上画有图案的七步洗手法，直观的告诉孩子如何正确的洗手，无形中就培养了幼儿良好的卫生习惯。走廊墙面上贴一些安全的标志等等，引导幼儿自我约束。

二、用故事、儿歌来培养幼儿的常规。

孩子们都非常喜欢听故事和说儿歌，比如针对幼儿饭前、便后洗手的情况，我给幼儿讲了《小猪嘟嘟》的故事，通过故事中小猪嘟嘟饭前不洗手，吃饭后肚子痛的例子，告诉小朋友小猪是因为没有洗手而将手上的细菌吃到了肚子里，又将小猪嘟嘟饭前打上香皂洗手后的情况进行对比，强化孩子们饭前洗手的意识，这样，孩子们不但听故事时很认真，而且对于内容也会有非常深刻的印象，这样大家也会互相监督，饭前洗手的质量和效率也得到了很大的提高。记得有段时间，我们班的孩子每次进出搬椅子的声音特别大并且不按老师的要求去搬，不是推着就是拉着，于是我就教他们念一首儿歌，(“小椅子，我会搬，两手抓住放胸前，一个一个叠着放，整整齐齐真好看”。)在教的时候把动作加进去让小朋友学，人们常说：孩子是教师的一面镜子，有什么样的老师，就会有什么样的孩子，老师的一言一行就在潜移默化地影响着孩子。慢慢地，班里出现乱放、乱推小椅子的现象好了很多很多，每次幼儿搬椅子时都是很自觉地边念儿歌边轻轻的搬椅子。

三、及时表扬、及时鼓励来培养常规。

及时表扬可以提高幼儿改正错误的积极性。比如我班硕硕小朋友在课间喝水时总是磨磨蹭蹭，要很长时间才能从喝水室出来，但是有一次，她是全班第一个喝完出来坐好的，于是我立刻当着全班小朋友的.面表扬了她，并奖励给她一个小五星，以此鼓励，之后她又有几次得到了老师的表扬，孩子们也以她为榜样。四、每周一次的谈话活动来培养常规每周五下午我们班都有一节谈话活动，针对性的选择一个话题，大家展开讨论，让孩子自己说，我印象很深刻地是一次安全教育，我们讨论的内容是《户外活动时应该怎样做?》孩子们都很积极地发表了自己的看法，“玩滑梯时应排队，不推不拥挤。”“不能从下往上爬滑梯。”“要在老师看得见的地方玩。”“不能倒着滑滑梯。”……孩子们七嘴八舌地说了很多，有的方面连我都没有想到，我对孩子们的发言进行了肯定的总结，我发现从那以后，户外活动时都不用老师说，孩子们之间就会相互提醒“这样很危险，”“刚刚吃完饭不能乱跑”等等，达到了很好的效果。五、家园配合，巩固幼儿已有的常规家长是孩子的第一任老师，有的幼儿在幼儿园的习惯特别好，但在家中又是另外一个样子，因此我们必须重视家园配合，做好家长工作，我们主要通过家园栏、家园联系册、校讯通、qq群等方式，向家长及时沟通，介绍常规的重要性，从而使常规教育跟在幼儿园保持一致。总之，幼儿常规教育的培养是从一点一滴开始，把它渗入到一日生活的各个环节，坚持不懈，循序渐进地进行，相信孩子们的常规一定会培养的很好。

良好的基本素质从胎宝宝开始

胎儿在母体的几个月里，和母亲在某些方面就有着共同的节律。母亲的行为习惯将直接影响到胎儿的今后的习惯，如果母亲本身生活无规律、习惯不良，那么胎儿在母体内也接受了种种不良的习惯，出生后可能难以改掉。所以从准妈妈怀孕起就要从自身做起养成一个良好的习惯。

我国古人认为，胎儿在母体内就应该接受母亲言行的感化，因此要求妇女在怀胎时就应该清心养性，恪守礼仪、循规蹈矩、品行端正，给胎儿以良好的影响。相传周文王的母亲在怀文王时由于她做到了目不视恶色、耳不听淫声、口不出傲言、甚至坐立端正等良好的胎教，因此她所生的文王贤明英武，深得民心。

明代一位医生也认为“妊娠以后，则需行坐端正，性情和悦、常处静室、多听美言，令人诵读诗书，陈奏和乐，耳不闻非言、目不视恶事，如此则生子福寿敦厚、忠孝贤明，否则生子鄙贱不寿、愚顽透顶”。

由此可见，早在古代人们就已经懂得了母亲的良好行为对后代的影响。时至今日，虽然我们已经进入了信息科技时代，但我国的古代胎教学说却一直被中外学者所重视。经过长期的研究，他们证明了我国古代胎教理论是相当有科学性的。

美国华盛顿大学医院的精神病科医生罗伯.克洛宁格经过大量的调查，提出一份报告，认为如果父母是罪犯，出生后男孩即使给别人哺养，成长后比起亲生父母并非罪犯的人来，犯罪的可能要高4倍左右。克洛宁格还发现，父母亲如果其中一位是经济犯罪分子，那么他们的儿子很可能也成为经济犯罪分子;不过，女儿却并不是这样。然而，令人困惑的是，女儿往往患有头痛之类的毛病。

美国南加利福尼亚大学心理学家梅边尼克耗时30余年，专门研究犯罪和家庭成员的关系。他研究了1447名丹麦男性，发现这批人中如果父母是经济犯罪分子，其孩子成为经济罪犯的可能性达20～24.5%，如果父母是清白公民，那么这个比率将下降为13.5%。

从以上事例说明：父母尤其是孕妇行为的好与坏会对胎儿乃至未来一生的行为产生重大的影响。

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良好的心理素质是成功的因素作文

为一名现代的新闻工作者，面临的挑战和竞争日趋激烈，新闻工作者除了要具有较高的思想政治素质、深厚的语言文字基础、丰富的新闻理论知识和新闻创新能力外，还应有良好的心理素质。心理素质是检验每一个新闻工作者能否经受住考验的标准之一。

新闻工作者要有高尚的动机。新闻记者肩负的是国家赋予的权利，承担的是国家和人民赋予的义务。记者在人民的心中是高尚的、崇高的。新闻工作者要有高尚的动机，就是要“立笔为公、执笔为民、不为权倾、不为利诱”。说实话，讲真理、讲原则，要有人文关怀，能独立思考，超越个人得失，关注人类的命运。媒体要更多地成为社会各阶层沟通的平台、桥梁和纽带，促进社会和谐，要对政府的政策制定给予更多关注，关心社会未来的走向，对社会不良现象要及时发出预警。高尚的动机能够使新闻工作者时刻恪守职业道德，拒绝名利的诱惑，克服暂时的工作困难，成就一番事业。

新闻工作者要有良好的心理。在人类文明程度不断提高的今天，我们越来越强烈地意识到心理健康的重要性。目前，新闻工作者面临的挑战和竞争日益加剧，受众对新闻工作者的要求日益提高，新闻工作者所承受的心理压力越来越大。他们的心理健康也引起社会的关注。新闻工作者的心理健康直接影响到新闻队伍的素质和新闻工作的效率和质量。新闻工作者要保持良好的心态，拥有健康的心理素质，就要有乐观的情绪和积极的情感、良好的人格品质、较强的耐挫能力、善于排解和调节自己的精神负担、适度的表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。不让来自各方面的挫折、压力和无谓的琐事干扰自己的情绪，保持一种良好的心境，以饱满的工作热情对待每一天的工作，迎接新时代的挑战。

新闻工作者要有乐观豁达的性格和处事态度。拥有乐观豁达的性格和处事态度，是作为一名新闻工作者在拥有敏锐洞察力和职业责任感之外的最重要的个人素质，有了乐观豁达做前提，你就会轻松面对每天接触的形形色色的事件和人物，就会跳出事件看问题，不会被生活中的琐事所困扰，不让各种不顺心的事情牵扯你的情绪，遇到任何采访中的困难和挫折，能从容不迫地应对，及时地调整心态和释放压力，达到临危不乱、处变不惊的境界。

新闻工作者要有良好的性格。一般说来，内向型性格适宜从事和客观对象打交道的职业，而外向型性格适宜从事和人打交道的职业。新闻工作者则需要双重性格。采访调查、现场报道、主持节目需要外向型性格，而读书、学习、思考、写作等工作环节，内向型性格更适应，大多数人是混合型性格，稍偏外向或稍偏内向，在工作中根据不同的工作任务突出性格中的不同侧面。“性格决定命运”，此话不无道理。记者是社会活动家，要与各种人打交道，开朗、敏感、反应快、善交际是记者保证信息沟通渠道畅通的重要条件。中间型性格将是记者较理想的性格类型。优秀的性格品质，如勇于探索、创新的开拓精神是开辟独家新闻、挖掘新闻价值、推动媒体新闻生产力的源泉;兢兢业业、一丝不苟、实事求是的精神是维护新闻真实性和媒体公信力的重要保证。相应地，软弱、缺乏自信、意志薄弱、工作马虎、情绪波动等将导致新闻工作者一事无成。

新闻工作者要有坚强的意志。新闻工作是艰辛的，工作思维复杂，终日辛勤奔波。一遇到重大突发事件，生活规律就要被打破。新闻工作是富有冒险性的，批评性的报道要揭露人间丑恶，往往遭受打击、报复、诬陷，甚至付出生命的危险。新闻工作竞争是激烈的，新闻事业迅猛发展，各媒体为争抢“独家新闻”，赢得受众，对新闻工作人员的素质要求日益提高。同时，新闻工作者的人际关系是错综复杂的，从国家领导到平民百姓，来往于社会各阶层、各行业。因此，新闻工作者需要有长时间保持精力充沛的状态和顽强、拼搏的毅力。

总之，新闻工作者心理素质的培养是一项长期的、综合的任务，作为新闻宣传战线的工作人员，了解一些采访人员必备的心理素质，对于提高采访效率，搞好新闻报道，适应目前极具压力与挑战的工作具有相当的现实意义。

良好的心理素质作文

鉴于以上诸种问题，给予心理健康的教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折与适应环境能力显得尤为重要。对学生的一些心理问题，传统的思想政治工作往往收效甚微，有时甚至会使学生起到逆反作用，而当教师应用心理学原理帮助学生时，不少心理问题便迎刃而解。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。

“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。