作文是一种表达思想和情感的艺术形式，我们应该努力写出优秀的作文。下面是一些优秀作文的范文，让我们一起欣赏和品味其中的文学意境。
不良习惯影响行车安全
为爱车进行个性化装饰，使其舒适、美观、富有个性，是私家车主的一大心愿，但记者日前采访发现，一些车主车内装饰太多、挂饰不当等问题，成为影响行车安全的一大隐患。
纸巾盒反光险些撞车。
付先生开车已有三年多时间，最近买了一个亮铮铮的纸巾盒，放在仪表台前，方便取纸。
前几天，他开车经过一个十字路口左转时，突然一束强烈的阳光从纸巾盒反射到他的眼睛上，瞬间眼前一片模糊，他下意识地紧急刹车，差点与对面行驶来的汽车撞上，而他后面的一辆车也由于他的紧急刹车而差点追尾。
省会一汽车用品有限公司的总经理田女士提醒车主，汽车里的很多装饰由于安放位置或者色彩不适合很容易导致意外事故。付先生也提醒车友们，不要碰车内装饰的“雷区”。记者调查发现，大多数男司机的车内装饰较为简洁，而一些女司机的驾驶室前后则挂满了各种装饰物。有的在轿车后窗的.玻璃前放着大大的长毛绒玩具狗，有的将纸巾盒和枕头都放到后窗前，这些都给司机的视线造成很多盲区。
汽车坐垫选择应防滑。
资料。
记者经常听一些女司机讲，为了美观和可爱，冬天时会在座椅上铺一套毛绒坐垫。但坐上去之后却发现，这个坐垫总是往后移，开一会儿车就觉得坐垫缩了起来，让人感到很不舒服，需要经常整理，开车时很容易分心，也容易出事故。此外，一些毛绒垫子容易在座椅上打滑，如果没有固定好，在急转弯时，驾驶员很容易发生位移，从而造成车辆失控。还有一些车主喜欢在冬天使用毛绒方向盘套，但一些劣质毛绒套弹性差，不能牢牢固定在方向盘上，也很容易打滑。
非固定式饰物分散注意力。
交警张玉斌告诉记者，汽车装饰看似小问题，却常常埋藏着大隐患。在车后挂装饰物，司机倒车时从后车窗看不清后面，而前面挂着过多的装饰物，在行车时会来回摆动，容易分散司机注意力，同时也影响视线。
张玉斌讲，一些粘贴在车内的装饰物，在车辆转弯或经过减速带时因粘贴不牢发生滑落，这会影响司机的注意力，有的车主如果边开车边拾装饰物，则会给行车安全带来更大危险。另外，装饰很有个性的车行驶在路上，也会吸引周围司机的目光，在转头欣赏的一刹那，也许事故就发生了。而一些尖利的物品或有棱有角的饰物，极易在事故发生时产生二次伤害。
那么车内过度装饰的车辆会通过年检吗？省会车管所车管科检车股一位工作人员告诉记者，针对车内的装饰目前还没有严格规定。一般来说，只要不影响车体的外观、不改变车型都可通过年检。
哪九种习惯会影响职场晋升
一些员工在公司里的工作技能很高，能力很强，却常常无法按时完成工作任务或无法与他人和睦相处，最终影响了其在公司中的提升。分析发现：这些员工的问题并非出在工作技能中。那么，是什么在影响他们的职场晋升呢？归纳起来，不外乎以下九种坏习惯。
在活跃的工作氛围中，上司总希望有人对他提出的方案发表意见，即使不时出现反对意见也有气量照单全收。但是，如果在任何一次会议上，你激烈的反对意见都给大家澎湃的热情泼了一瓢冷水，那么，再民主的上司也会把你归为另类而打入冷宫。
由于优秀的才能，你一头埋没于专业之中，而不愿与同事密切交流，尽管你的工作质量和工作效率都出类拔萃，但你还是不能提升。因为这些工作成效都是你在单打独斗中完成的，而一旦与他人合作时，你的能量却大打折扣。原因就在于你只懂得“个人秀"，而无法带动其他人”整体秀"，因而你的一技之长并不能把你带到事业的顶峰，至多为你赢得一个技术权威的头衔，至于行政职务上的攀升，恐怕与你无缘。
懂得证明自己的价值固然勇气可嘉，但是如果你推销自己的欲望时刻一触即发，那么取得的效果肯定适得其反。在与你相处一段时间以后，上司、同事很可能把自吹自擂认作是你的头号本领，反而忽视了你的其它长处。实质上，自吹狂总给人底气不足的感觉。在考查你时大家多半把你的能力打个对折。此外，在任何场合都过分突出自己的人，必然忽略了他人的感受，往往给人以不懂得尊重他人的坏印象，因此这样的人，极难获得好口碑。
每个公司都有自己的企业文化，不论公司是否宣传这些文化，它都是客观存在的。特别是新员工，在刚来公司时，一定要留意公司的企业文化。企业文化通俗地讲就是企业的做事习惯，不注意这些习惯，就会与其他人格格不入。比如公司员工经常加班加点地工作，而你却非要按时来按时走，一分钟都不愿在公司多呆，这种不良的工作习惯势必会影响你在其他员工心目中的印象。
已经确定下来的事情，却经常做变更，就会让你的下属或协助员工无从下手。你做出的承诺，如果无法兑现，就会失去信用。这样的人，公司也不敢委以重任。
在接受到工作任务之后，应该立即着手行动。很多工作都是多名员工相互协作开展的，由于你一人的迟缓而影响了整体工作的进度，会损害到大家的利益。有些时候，某些工作你可能因为客观原因无法完成，这时你应该立即通知你的上级，与他讨论问题的解决方案。无论如何，都不应该将工作搁置，等待上级的询问。
一个真正称职的.员工应该对本职工作内存在的问题向上级提出建议，而不应该只是附和上级的决定。对于管理者，应该有严明的奖惩方式，而不应该做“好好先生"，这样做虽然暂时取悦了少数人，却会失去大多数人的支持。
其八，传播流言
每个人在工作中都可能有失误。当工作中出现问题时，应该协助去解决，而不是一些求全责备式的评论。特别是在自己无法做到的情况下，让自己的下属或别人去达到这些要求，很容易使人产生反感。修炼到“运筹帷幄、决胜千里”的将军境界。
影响宝宝智力的四个坏习惯
脑部的正常发育离不开充足的蛋白质和维生素。而甜食过量可影响食欲，从而减少高蛋白及多种营养物质的摄取。
美国学者的实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子的学习成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长，所消耗的.营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。
少食或不食粗纤维蔬菜的孩子，其大便在肠道中的停留时间将会延长，人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久之影响智力发育。
影响你职场成功的恶习惯
摘要：办公室是生活中的另一个小世界，里面的职员都在演绎不同的人生，而形形色色的职场人里，又有许多人已经慢慢被“职场恶习”所控制。
我新换的工作是一家较大的建材行，每天跟众多同事打交道，很快便从这些人里发现了那些身上带有“职场恶习”的人。
比如人事部的小欧，他刚到公司不过两个月，但聊天中他总抱怨人事部太无聊，说这样的`工作和人生让他觉得无趣。这样的想法促使小欧又开始寻找新的工作，因为他每天都在渴望新事务的分配和发生。对于小欧这样的情形，我很想提醒他，既然渴望和喜欢新事务，就应该去挑选工作内容空间较大、变化较多的工作，比如摄影方面，比如导游类。而小欧的恶习，就是一直在追求错误的动机，虽然工作变动频繁，却始终搞不清自己到底适合做哪一类职业。
还有一类“职场恶习”是那种什么事都求简便快捷的人，因为怕自己无法达成自我要求或是他人的期望，而不敢接受具有挑战性的工作。这样便造成他们只参与低于自己真正能力的工作，因为那样只需做最轻松最低程度的努力就可完成工作任务。
这些带着恶习的同事比比皆是，包括我自己也难逃开这些恶习的控制，比如常常给自己“订立”一些计划，也跟同事“谈论”计划，但就是无法“贯彻”；比如做一件事总是无法坚持太久，常常半途而废造成徒劳无功；比如每做一份工作时，我都无法让自己乐在其中，也不愿面对一些重要的公司活动或是人际交往。
所有的“职场恶习”，都跟人们的心理有关。这类职场人因为被这些恶习控制，从而难以达到目标，也有可能搞砸工作。这样的情况大多是职员们有了自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门等方面的心理因素。要想在职场立于稳定和不败之地，就要摆脱这些恶习的控制，找到发挥自己潜力的方式。
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习惯影响成败作文
我们从牙牙学语到长大成人，总有人无时无刻不在我们耳畔教导我们：养成好习惯。家里父母说：要养成良好的生活习惯。学校老师说：要养成良好的学习习惯。
因为习惯优秀才是真正的优秀，优秀的习惯影响我们一生。
优秀的习惯是一面镜子，能映照出你的修养和人格。
著名影星黛丽·赫本被评为一年一度“最美的人”，她在给她的女儿的遗嘱里说："如果你想更美丽动人，请微笑面对每一个人；如过你想尽显身姿的美，你要学会给别人让路；如果你想让自己的手更美，你要伸出手帮助别人……"。
就是这些优秀的习惯让她成为真正优秀的人。让奥黛丽·赫本久负盛名，即使她已逝去，仍有无数人像仰望星星一样的仰望她，赞美她，尊敬她。
恶劣的习惯是一场不适时的暴雨，带来的只有麻烦和灾难。
春秋时期，老子在各国讲道，一个叫杨朱的人也想学道，他找到老子，开口说：“老聃，快教我学道。”老子听后，严厉的对他说：“你这个人真是无可救药，一副跋扈的样子，人家见了你都会害怕，你想学什么道？”
试想，如果杨朱平时常把"您好"这句话挂在嘴边，见到人便微笑的说一声："您好。"那么他见到老子了，一定也会不假思索的用"您好，先生。"来代替一句"喂，老聃。"以有礼貌的方式向老子求道，那他所得到老子的回复也不会那么窘。后人了解到的也许就不是一个无礼的杨朱，而是一个尊师有礼而又虚心好学的杨朱了。
因为一次好习惯的弯腰把地上的纸屑拾起扔进垃圾桶里，而获得一份梦寐以求的工作的职场故事，我们已经耳熟能详了。一个人的小习惯不但能反映出一个人的修养，还能影响一个人的事业甚至做人的成败。
奥黛丽·赫本如果没有那样优秀的习惯，她就不会受到人们的认可，杨朱如果对老子说的第一句话是"您好，先生。"那么他收到的也不会是老子这样的回复。
因为，习惯优秀才是真正的优秀，才能得到别人的认可。
影响职场晋升的坏习惯
沈超是个内向的人，工作非常努力。上班总是早去晚归，但是，他不喜欢和人交流合作。沈超在公司研发部工作，整天一个人在工作台前研究。
另一个研发部刚毕业没多久的大学生小王，思维比较活跃，人缘也比较好，经常与大家一起聊天吃饭，遇到难题，就请教这个拜托那个，许多棘手的问题也就迎刃而解了。有时候，为了一个技术难题，大家居然不知不觉地以小王为核心。开展了集体技术攻关，群策群力之下，他们对单位产品进行了好几项技术革新，给单位创造了很好的效益。而这几项技术都是沈超的攻克目标，离成功也已经不远了，但是，他个人的力量自然不如大家的力量，大家总是走在他前面。后来小王被公司提拔为研发部经理。
其实，沈超是研发部资格最老技术也比较好的技术骨干，之所以没能得到公司的重用，就是因为他喜欢单打独斗，不懂得合作，他的优势自然就没能够在团队中表现出来。
陈倩是个非常自信的人，总觉得自己能力超群。公司的会议上，老总谈到单位的一个问题时，陈倩立刻滔滔不绝地谈论自己对这个问题的看法，然后反复申明如果自己去处理这个事情，会如何如何。常常弄得开会像是她和老总的"二人转"，别人都接不上话，大家也不愿意接，就克制着内心的反感和不耐烦听陈倩的夸夸其谈。事实上，陈倩的思维比较敏捷，反应很快，老总提出的问题，陈倩一般都能积极想出办法。只是时间比较短，有些建议难免浮于表面，可操作性不强。另外。她老是表明这件事情如果自己去做，会产生如何如何好的结果，等于变相彻底否决当初这项工作的负责人，弄得大家心里很不舒服。
时间久了，大家耐不住了，在她的建议提出后，大家群起而攻击其中的种种不足之处，但是她建议中的优点大家故意忽略。就是因为看不惯她的指手画脚和过分推销自己。老总也看出陈倩虽然有些能力，但是，群众基础不好，在公司中属于孤家寡人，没有号召力。于是，在后来的提拔升迁中，陈倩总是"原地踏步走"。
付菁是个比较有个性的女孩，进入公司后，对公司的一些不成文的制度比较反叛。
这是个二十多人的小公司，老总提倡大家和谐团结。员工过生日的时候。在饭店吃个饭，然后唱歌。老总个人负担总开销的三分之一，其他的三分之二开销，除掉当天过生日的"寿星"免费外。其他的人平均分担，其实，摊到每个人身上，也就是三十元左右。这个不成文的规定，大家都很满意。老总觉得这是个大家在一起沟通的好机会，很多个人摩擦就是在这样的聚会交流中而烟消云散的。员工觉得这样很有人情味，像个大家庭，另外，这样的聚会，还可以缓解大家的工作压力。
虽然没有明文规定大家必须参加，是根据个人自愿原则，但是。多年来，大家都主动参加，不知不觉中，形成了公司企业文化中的一部分。
付菁来了后，想想每个人过生日，不但自己要凑份子，而且还会晚回家，占用了自己的私人时间，她就比较生气，另外，她觉得工作就是工作，工作不是请客吃饭。所以，她拒绝参加。她的拒绝，公司上至老总下至员工都没说什么，只是公司上下觉得付菁这人"怪怪的""挺不合群"。尽管她的工作干得不错，但是，因为她不懂得融入公司的企业文化，很多工作能力不如她的人得到了升迁，但是，她依然如故。
她保持了自己的"个性"，但是，在公司里，她被打人了升迁的"冷宫"。
赵光在一个销售公司上班，是售后服务部员工。为客户考虑。公司全天都有专人负责售后服务热线。
安排到星期六或者星期天加班执勤的员工，难免临时有事情，这个时候，按公司规定，可以自南与同事调换，找人顶替自己值班。
老总这么一想，于是，赵光在公司里的冷板凳就坐定了，七年下来，很多资历浅的同事都被提拔上去了，他依然是个普通的职员。
高成所在的公司销售网络，一共划为四个大区。高成是公司西北大区的经理。他对自己的下属要求特别严格，动不动就在会议上声色俱厉地批评自己的下属工作不努力，其实，他批评的那些下属工作已经非常努力了，只是现在市场竞争非常激烈，有时候，"硬骨头"一时啃不下来，也是正常的。
终于有一天，一个下属奋起反抗了，在会议上公开说道："你神气什么?你当销售员的时候，不是几个月都拿不下项目吗?最后还是一个老销售员离职的时候，把手中的客户交给了你，你的业绩才上去的，你是摘别人的果子，没什么可神气的!"高成一下子脸涨得通红，哑口无言。
后来，公司的四个大区合并为一个销售部，经理和副经理都是从其他大区经理中提拔的，高成的职务没有动，就是因为他的"求全苛刻"犯了众怒。连其他大区的人也对他很反感，老总考虑大家的感受，于是高成的升迁也被搁浅了。
在职场中，许多人得不到提拔重用的原因并不是因为能力不行，而是牵涉到其他各方面的因素。因此，职场中的每个人把自己的本职工作干出色的同时，还要"修身养性"，只有能力超群、为人处世得体，才会在职场中前途无量。
父母10个坏习惯影响BB一生
提醒：一个自尊并且尊重他人的孩子，一定是先得到过成人的尊重。如果我们不给予孩子这种尊重，对孩子很粗暴，孩子也会想当然地认为别人就应该按照我说的去做，难以站在别人的角度考虑问题。
结婚多年，你和爱人经常为一些“为什么买鸡不买鸭”之类鸡毛蒜皮的小事，当着女儿的面吵翻天，事后又言归于好。
提醒：我们的敌对、争吵，给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样。我们吵架时的神态、姿势、语气语调、用语都被孩子看在眼里，记在心里，日后孩子在游戏时，就对着洋娃娃嫩声嫩气地骂，狠狠地打娃娃，或者对小朋友说粗话、脏话。
每天你下班回到家里，总是习惯性地问女儿：“今天在幼儿园里过得怎么样?”一边问，一边就忙着做饭，整理房间，或者看报纸。
提醒：我们的行为好像在告诉孩子：我并不关心你的答案，我现在真正关心的是能不能赶紧准备好晚饭，或整理好房间、看完今天的`报纸。”这种做法只能从孩子那里得到一个令人又惊又气的答案：“没什么”，“凑合”，或者“还行吧”。于是，孩子从我们身上学会敷衍别人。
你儿子为争夺玩具而跟别的小朋友吵架，你罚孩子一星期不许玩玩具。几天后，你意识到自己对孩子的惩罚有些过重了，可是你想：“父母言行要前后一致”，于是说服自己，不想把自己的话收回。
提醒：我们犯了错误，拒不认错，孩子也跟着一错到底。
家里电视机坏了，你请儿子的舅舅来帮忙修理。到了约定的时间，舅舅却打电话说有急事来不了了。你挂断电话，对孩子和妻子抱怨：“你舅舅太不守信用了!以后再不找他帮忙了。”
提醒：责备和埋怨不仅无济于事，还给孩子做了一个坏的表率：在面对失望的时候，我们没有积极地想办法解决问题，只是一味责备和埋怨别人。
晚饭后，女儿吵着要你给她讲故事，可你总是不停地忙着其他的事情：整理房间;回复邮件或者查看一些信息;刚要坐下讲故事，忽然又有什么事情要去处理了。
提醒：我们的行为举止使孩子明白了一个“道理”：生活中只有工作没有娱乐，家庭中只有家务没有游戏，为了在这个社会里生存和生活，必须一星期7天每天24小时无休止地工作。
你和儿子排队在超市等着付款。一位妇女插队站在了你的前面。你要求她到后面排队去。但是她对你的话置之不理，于是你提高嗓门，与她理论，最后争吵了起来。
提醒：我们的做法对孩子进行了错误的社交技能训练，使孩子误以为吵架、谩骂乃至打架都是解决冲突的好办法 。你就会经常看到孩子为了争抢玩具而与小朋友吵架或者打架。
你是幼儿园家长委员会的成员，老师请你帮忙写几篇小文章用在园报上。可是你一直很忙，截稿前一天还不能完成这几篇文章。这时候，你打电话给老师，告诉她你病了，让她再找其他家长来写。
提醒：没有尝试就先退缩，那么，我们平时告诉孩子要“说到做到，决不食言”的光辉形象就毁于一旦，孩子学会了把许诺抛之脑后，靠撒谎而使自己轻易推脱。
婚姻之路终于走到了尽头，你心中充满了对另一方的怨恨。于是你对6岁的女儿历数另一方的不是，并且告诉女儿：“爸爸/妈妈不要你了，你从此再也不要理他。”
提醒：这样做，孩子学会了恨，在达不到目的时就搞破坏，捣乱，进行报复。
影响美臀的坏习惯
所有女性都希望拥有紧致翘丽的性感臀部，可是生活中养成的许多不良习惯悄悄让你臀部下垂，将这一场美丽憧憬在潜移默化中慢慢击碎，无法实现。
杜绝8个坏习惯远离下垂扁平臀。
不良习惯一：穿着不合适贴身衣物。
因为女性的身体很柔软，由于内衣的作用体型会改变，所以每天贴身穿的内衣也很重要。穿着不合自己尺码的内衣，过小的会勒住肌肤不利于血液流动，过大则臀部和内衣间有间隙，无法托住臀部会也引起臀部下垂。
内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿著，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环。而短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。
不良习惯二：翘二郎腿。
翘腿不仅导致腿部血液循环不畅，还让臀部处于压迫的状态之中，臀部两边受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，让臀部更肥更宽，就会阻碍到你的腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，让臀部更肥更宽。如果平时不好好做浮肿护理，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
不良习惯三：长期瘫坐。
即使是非常累的时候，也不要一屁股瘫坐在沙发上。将整个臀部都陷在椅子上会让你的屁股完全被动，肌肉得到彻底放松就会导致臀部变松变大。所以正确的坐姿是浅坐在椅子上，同时脚跟微微抬起，这样才不会让臀部变松弛。
不良习惯四：长期穿5cm以上高跟鞋。
不仅由于坐姿，穿5cm以上的高跟鞋走路也是一大原因，因为穿高跟鞋走路时会自然而然形成膝盖弯曲的习惯，还有人习惯重心放在一个腿上。这些不好的习惯都会引起骨盆歪曲。骨盆一歪曲臀部就会横阔，从而臀部变大。
不良习惯五：内“八”脚。
现在有不少女生为了站姿更可爱俏皮，会采取内八字的站法。但是这样的站姿直接导致臀部松垮下垂呢。因为当你以这个内八站立的时候，臀部下缘肌肉正好处于松弛和下垂的状态，长期如此即使做再多提臀术都没办法回位。
不良习惯六：不良走路习惯。
平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，在让小腿变得粗壮的同时，也会影响臀部肌肉变形下垂。
不良习惯七：运动不足。
上班族每天上班一坐就是八个小时，坐久了，屁股当然变得又宽又大。不光是长时间坐着的人，由于运动不足和随着年龄增长也会引起肌肉量的减少，肌肉量一减少就无法负荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了。日常生活中塑造臀部肌肉的机会本来就很少，所以若是经常不运动，臀部就更容易下垂了。
不良习惯八：饮食高热量口味重。
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后还习惯坐着不动，慢慢的臀部及大腿就开始囤积大量脂肪啦。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
影响宝宝智力的不良习惯
龋齿的发生与甜食有着密切的关系。糖和其他碳水化合物既能给菌斑中的细菌提供生活和活动能量，又能通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸。 这些酸如果长期滞留在牙齿表面和窝沟中，破坏牙齿表面的釉质，而其中的某些细菌又会使牙齿中的蛋白质溶解形成龋洞。
一项最新调查显示，我国城市0—2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。专家表示，婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关，直接影响孩子今后发育、智力和学习，睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒，学习问题多。因此，从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯，这将使其终生受益。
睡眠不足者多动易怒根据规定，新生儿的睡眠总量应该在每天16—20小时，日间、夜间睡眠量相等。而婴儿的夜间睡眠应该为9—12小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。到9个月时，应建立起稳定的睡眠规律。
研究发现，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状，在情绪调节上，更容易激怒。
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
思考是锻炼大脑的最佳方法。
只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。 反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
是指大脑对事物的`观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音、气味、温度等有一个新的认识，并通过对现象的观察，提高对事物本质认识的能力。我们可以在学习训练中增加一些训练内容如观察和想像项目，通过训练来提高学员的观察力和想像力。
是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。如我们好的学员能全神贯注地长时间地看书和研究课题等，而对其他无关游戏、活动等的兴趣大大降低，这就是注意力强的体现。
是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。例如我们到老时也还记得父亲母亲年轻时的形象，少年时家庭的环境等一些场景，那就是人的记忆在起作用。
是人脑对客观事物间接的、概括的反映能力。当人们在学会观察事物之后，他逐渐会把各种不同的物品、事件、经验分类归纳，不同的类型他都能通过思维进行概括。思维力是智力的核心。
是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。比如当你说起汽车，我马上就想象出各种各样的汽车形象来就是这个道理。因此，想象一般是在掌握一定的知识面的基础上完成的。
核桃：核桃中所含的油脂可供给大脑基质的需要。核桃中所含的矿质元素锌和锰是脑垂体的重要成份，常食核桃有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。
鸡蛋：鸡蛋所含丰富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黄素有着健脑益智的作用，对人体发育和神经系统有着很大的帮助，人体消化卵磷脂后，可释放胆碱，胆碱可改善各年龄段记忆力。
影响数学成绩的坏习惯
现在很多学生对于数学真的有点头疼，成绩总是提升不上去，其实数学成绩或多或少和你的学习习惯有关系，如果你存在着几个坏习惯，那么你要尽快改正了，不要等考试后再后悔了。
作者|纸盆。
兴趣是学习的动力，如果你真的对数学有厌恶心理或者没兴趣，那么你学习数学的效率比起对数学有兴趣的同学要低很多，花再多时间能提高的效果也很有限，所以我们要培养自己对学习数学的兴趣，把学习数学当做游戏一样，给自己练级，分学渣级、普通级、精英级、以及学霸级，努力学习数学给自己提升等级。
学习没有计划，学习就等于没有目的的学习，我们要给自己定一个大目标，然后分解为多个小目标，然后制定一份切实可行的。
学习计划。
并严格的按照计划执行以实现一个一个小目标为目标到最后大目标就实现了这样学习的效率以及效果会高出很多。
其实很多人对打草稿都是非常随意的，做题的时候东边写一点、西边写一点，等到要验算的时候，你就要在草稿纸上找了，非常的麻烦，所以我们要像做题一样，写草稿也要规范整洁，这会有助于培养自己清晰的思路。
别让说话习惯影响面试
绝大部分男性喜欢温柔顺从的女性，喜欢河东狮吼的恐怕要算另类了。所以当有女性向他们求助时，除非有深仇大恨，一般都是很乐意拔刀相助的。看到身边的女性对自己有依赖感，大部分男性都会暗自得意，似乎满足了一种虚荣心。但对于有过分依赖倾向的女性，又会觉得“女人真麻烦”！因为男性可以接受的是“适度依赖”。什么是适度？既让男性有救人于危难中的自豪感，又不要难得把自己累倒，或是根本帮不上忙反而让他出丑。所以，女人依靠久了，就再也起不来了。
总之，职业女性首先还是女性，所以她们的心理依赖是很难完全克服的。其实也没必要完全克服，职业女性适当的依赖正是她们比男同事亲切、容易接近的表现。合适的表达这种依赖感，反而有助于建立同事间的融洽关系，这正是女性的优势所在！
影响孩子健康的饮食坏习惯
一、枸杞茶(视疲劳)。
长时间坐在电脑面前的上班族，很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况，这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了，枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
二、绿茶(防辐射)。
绿茶有抗氧化的作用，其内含的成分不仅有养生的效果，还可以养颜哦。经常呆在电脑面前的上班族要多多喝绿茶，能起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。
三、金银花茶(排毒美容)。
经常呆在办公室的白领一族，室内的空气非常不好，很容易导致脸上长痘痘，加上平时吃便当或盒饭，容易上火便秘。而金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。
四、菊花(肝火旺)。
肝火旺的人会出现头晕口苦、口舌生疮、脾气暴躁等情况，这是就需要菊花的帮助了。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。
一、快餐生活。
想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐;因为工作忙，中午经常以快餐果腹，进食速度很快，很少吃果蔬，偏爱刺激*食物，很少吃粗粮，容易患口腔溃疡。如果是这样的话，那你就是不折不扣的“快”餐族。
快节奏是你工作生活的节拍，但是请审视一下，是不是忽略了照顾自己?你是否经常感到疲劳、记忆力大不如前、容易感冒、得口腔溃疡……你已经患上了“快餐综合征”。
二、节食减肥。
为了保持娇好的身姿，你是不是尽量避免油脂、肉类食物，有些时候甚至是禁食?或者服用减肥药物?虽然体重减轻了，体态日渐轻盈，可同时精神也不大好了，时常困顿疲惫、无精打采，熊猫眼怎么也抹不掉，隔三岔五小病痛时时来犯，让你应接不暇。
三、夜生活丰富。
上班族们工作和生活的压力太大，许多人都可能时不时倾向于酒的放松作用。泡吧、做个“派对动物”，是不是你每周的“必修课”，殊不知这样丰富的夜生活，即便是不经常的醉酒也会导致体内维生素、微量元素储存被消耗殆尽。而且，如果经常*饮酒的话可能导致心脏病风险的有害氨基酸的水平就会提高。
四、偏爱肉食。
绝大多数上班族天生好肉，厌食蔬菜。但是，这样的饮食习惯可能导致你缺乏许多营养物质：维生素，如果不吃绿叶蔬菜，就可能导致缺乏维生素a、维生素k;膳食纤维，而女*每天最好摄入25克的膳食纤维;其他多达千种的能对抗各种疾病的植物营养成分。这些物质，因为你不爱蔬菜而不可避免地缺失了。
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坏习惯会影响托福阅读速度
1.逐字阅读---应该采用意群阅读法。
2.回读----阅读讲究一气呵成，不要遇到生词，难点就又从头读。容易割裂句子之间的语义关系。
3.指读。用手，笔指着书一行行读。
4.出声阅读。
5.晃头读。
6.心译。
方法一：快速泛读(fastextensivereading)。
这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的文章，要求读得快，理解和掌握文中的主要内容就可以。要确定一个明确的阅读定额，定额要结合自己的实际，可多可少，例如每天读20页。
方法二：计时阅读(timedreading)。
计时阅读每次进行5～10分钟即可，不宜太长。因为计时快速阅读，精力高度集中，时间一长，容易疲劳，精力分散反而乏味。
方法三：寻读(scanning)。
寻读又称查读，同略读一样，寻读也是一种快速阅读技巧。
寻读是一种从大量的资料中迅速查找某一项具体事实或某一项特定信息，如人物、事件、时间、地点、数字等，而对其它无关部分略去不读的快速阅读方法。
方法四：略读(skimming)。
略读又称跳读(readingandskipping)或浏览(glancing)，是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。
新托福考试阅读部分约为60到100分钟，包括3到5篇文章，每篇650至750个单词，每篇对应12至14道试题。题目类型包括：图表题(schematictable)，篇章总结题(prosesummary)(从给出的选项中选择能够概括文章内容的句子)，词汇题(vocabulary)(在一定的上下文中)，指代关系题(reference)，简化句子题(sentencesimplification)，插入文本题(inserttext)，事实信息题(factualinformation)，推断题(inference)，修辞目的题(rhetoricalpurpose)以及否定排除题(negativefactualinformation)(例如，下列各项均正确除……之外。)在完成答题的过程中，考生可以使用“复查”功能瞬间找出没有回答的题目，而不必每道题都检查一遍。
从两大题型入手突破新托福考试阅读部分可以概括为两种题型，包括基础理解题和篇章应用题。基础理解题重点考查考生对基础项目的理解，特别是考生根据文章的词汇、句法和语义内容理解把握重要信息的能力。具体分析起来，新托福的基础理解题除插入文本题和修辞目的题外，主要仍是旧托福出现过的传统题型。
篇章应用题不仅仅要求根据词汇、句法和语义内容理解具体的点和大意，而且要求认定文章的结构和目的。对全篇有系统深入的理解，从而进行重构是篇章应用题的关键目标。它要求考生能从文章提取和记忆重要的信息并将其应用在新的情境中。如果考生能在头脑中抽象出一个框架，他就必然能根据课文重构中心思想和相关重要信息。
托福阅读高分的三个良好习惯。
1、养成电脑阅读习惯。
众所周知，新托福的阅读考试分两种模式：shortformat以及longformat。前者历时60分钟，要求学生在规定时间里完成三篇阅读约36-42道题目;而后者则将考试时间拉长至100分钟，按需完成60-70道题目。
从考试强度上看，新托福阅读部分每篇文章字数增至了700字左右，两种阅读模式对考生的要求都很大，但也有应对方法。新托福阅读测试的选材大多涉及自然科学(天文、地质、生物学等)、人文和社会科学(文学、历史、人类学、社会学等)以及艺术和商务等学科领域。多阅读这些文章，一方面可以了解相关的常识和背景知识，同时可借此机会熟悉不同学科的常用词汇。各类书籍、报刊及网上文章都可以选择作为练习阅读的材料，如果是选取带有一定学术性的文章或大学教材则是再好不过了。
托福阅读不同于cet4/cet6，后者的阅读考试大都是提供约4-5篇文章，然后出20道选择题，要求考生根据所读文章答题。托福考试并非一篇一篇来考，而是将3篇或5篇看作一个整体来考验学生对强度的适应能力。“考生在备考期间一定要养成3篇一练或者5篇一练的习惯，培养自己在规定时间里完成尽可能多的题数，并保证一定的正确率。”
同时，新托福将考试形式由笔试改为电脑操作，学生也许平时打几个小时的游戏不是什么难事，但面对屏幕做一两个小时的题目还不适应，平时要养成习惯通过电脑来阅读的习惯。
2、归纳方法善用技巧。
托福阅读考试题型的主要变化在于题型中增加了词汇解释题、填表、插入句子和完成段落等。这一点表现出新托福考试阅读明显雅思化，因此增加题目并不意味着增加难度，其难度体现在考生对题型的熟悉程度。
可以说，新托福在阅读内容上难度降低，于是便通过题型变化增加难度，因此阅读理解部分并不需要过于担心，关键是了解题型。根据新托福阅读测试的目的，考生需要在平时训练中着重培养和加强三种阅读技能，即信息定位能力、速读理解能力和研读整理能力，来帮助自己适应新题型。
新托福阅读题型繁多，包括图表题、篇章总结题(从给出的选项中选择能够概括文章内容的句子)、词汇题(在一定的上下文中)、指代关系题、简化句子题、插入文本题、事实信息题、推断题、修辞目的题、以及否定排除题等。
具体分析起来，新托福的基础理解题除插入文本题和修辞目的题外，主要仍是旧托福出现过的传统题型。篇章应用题不仅仅要求根据词汇、句法和语义内容理解具体的点和大意，而且要求认定文章的结构和目的。对全篇有系统深入的理解，从而进行重构是篇章应用题的关键目标。它要求考生能从文章提取和记忆重要的信息并将其应用在新的情境中。如果考生能在头脑中抽象出一个框架，他就必然能根据课文重构中心思想和相关重要信息。”
3、仔细思考再下笔。
很多考生反映，新托福阅读考试的一大难度就是没有方向，这是考试陷阱，无方向中实则有方向。新托福阅读考试中绝大部分题目都是对应具体段落的，这会为考生节省很多时间。但是也不排除有少量题目的范围比较大或比较模糊，考生在寻找答案时难免一头雾水，费时费力。其实这些看似没有明确定位方向的题目都是暗藏玄机的。
“有些题目，枝干信息太多，但都是干扰项。从应试的角度来说，通篇细读太费时间。正确的做法应该是从选项中挖掘一下方向。如果有几项答案出现自相矛盾，或意思明显相反，可以直接排除;剩下的就是对模糊的选项进行确认，回到正文中细读相关信息确认后就很省力。”一般情况下，排除法是比较容易培养的套路，答题快速且准确率较高。
语言习惯对面试成败的影响
求职面试同其他社会交往一样，是以语言表达思维、互相沟通的社会行为。虽然面试等应聘环节对语言没有特别的标准和要求，但社会所认可的良好的语言习惯，也是求职面试应达到的水准。当然形成个人良好的语言习惯，决非一蹴而就之举，但了解什么是良好的语言习惯，并在应聘中有意识的加以注意，对提高应聘成功率还是有一定好处的。
良好的语言习惯不仅指不犯语法错误，表达流利，用词得当，言之有物，同样重要的还有说话方式，应当做到发音清晰，语调得体，声音自然，音量适中等。说话时俚语俗话不断，口头禅满篇，和病句、破句一样，都是语言修养不高的表现。
就拿语调来说，同样的句子，用不同的语调处理，可以表达不同的感情，收到不同的效果。比如当你被问到是否能完成一件比较困难的工作时，用中等速度适当提高音量回答：“我可以试试”，与用慢速轻声回答“我大概可以试试”，给人的感觉就会大不一样。前者充满自信，而后者会让人感到缺乏信心。有研究说，使用上扬语调易给听者造成悬念，提高他的`兴趣，但若持续时间过长会引起疲劳。而降调能表现说话人的果敢决断，但有时也会显示他的主观武断。再比如语速，适宜的语速并不是从头到尾一成不变的速度和节奏，而是要根据内容的重要性、难易度，以及对方的注意力情况，调节语速和节奏。
大多数人对自己说话的习惯、语音语调都只有纯自我的感觉，这种感觉常常有失误。因为有科学研究表明，由于声音传递的方向不同，本人感觉到的自己的声音与别人听到的声音有不小的差别。所以你可以把面试中必须说的话，先录下来再放出来听，这样往往很容易找到不尽如人意之处，这是自我检查和调节语言习惯的很适宜的办法。
饮食习惯影响孩子未来
孩子从小跟着父母吃饭，父母的饮食习惯自然也就成为孩子的饮食习惯，父母的饮食习惯影响孩子的饮食习惯。比如北方人喜好面食，南方人喜好米饭，长江上游的人们喜好吃辣椒，而长江下游的人们喜好吃偏甜味的食品。
父母喜欢吃的东西，孩子也跟着吃了，我们却很少考虑到膳食中的营养素问题。除了父母的影响，保姆也是一个重要的影响因素。许多母亲在孩子近1岁时就要上班，白天照顾孩子的任务就交给了保姆，保姆的饮食习惯对孩子的影响同样也是较大的。当然，孩子的祖父、母和其他亲戚，如果与孩子接触密切，他们的饮食习惯也将对孩子造成影响。如果孩子上了托儿所，托儿所的阿姨、托儿所的小朋友的饮食习惯也会对孩子的饮食形成影响。
种族与宗教因素对孩子饮食习惯的影响，往往形成一个饮食模式。象汉族人喜欢吃猪肉，信奉慕斯林人们却不食用猪肉，信奉佛教者、特别是和尚选择素食。这些习惯代代相传，甚至几千年不变，这些习惯对婴幼儿的膳食影响是巨大的。作为家长我们在考虑自己的习惯的同时、一定要照顾到婴幼儿的特点。
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影响健康的十大睡眠坏习惯
1、枕头过高：
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
2、枕着手睡：
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。
3、被子蒙头：
以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
4、张口呼吸：
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。
5、剧烈运动：
睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。
6、对着风睡：
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生玻古人认为，风为百病之长，善行而数变;善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。
7、坐着睡：
有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患出现了!因为坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去单位呀，找个地方一呆就得了。
8、睡前生气：
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
坏习惯影响宝宝骨骼发育
床垫起不到支持作用：孩子在发育过程中身体骨骼的大部位最容易变形，这就犹如ecus西班牙总部技术人员形象的比喻：“中国的盆景是怎样造出来的，那就是在植物幼嫩期通过铁丝去固定它的造型而形成的。
我们不能让我们的孩子一天有8-12个小时像盆景幼嫩期一样被固定吧！”为了不让我们的孩子的脊椎像盆景一样的成长，选择一张同孩子一起成长并有支撑的小床垫。
同床睡影响幼儿骨骼发育：长此以往，同床睡会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈，俗称歪脖子。姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常影响形成。如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕宝宝的一侧颈部是否有肿块。
先天性腱鞘狭窄：家长们要留心孩子们拇指的形态，如果指间关节屈曲，不能伸直，掌指关节处可触摸能摸到小肿物，随手指屈伸活动，有时有压痛。这种情况很可能就是儿童先天性腱鞘狭窄。
看了以上的资料，我们应该明白了，影响还孩子骨骼发育的因素有很多。除了一些小时候的不良睡姿以外，还有很大的可能是先天性的疾病。所以一旦发现自己的孩子有什么异样，最好还是带孩子去医院检查一下，这样才能放心哦。
坏习惯影响宝宝骨骼发育
颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。
囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题;囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。
2、脊柱的发育。
在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。
3、长骨的发育。
肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。
1.选择母乳喂养。
母乳中的钙质吸收起来非常方便，所以吃母乳长大的孩子骨头成长大多比较良好。而且骨头发育好的宝宝长得也漂亮。母乳喂养6―9个月以上的婴儿，身体会更强壮。
2.适当补充微量元素。
宝宝在成长的时候，则是需要多种营养物质的，如va、vc、vd以及矿物质铁、钙、磷。因此，可以让宝宝多吃黄豆、鱼类以及牛奶等食物。
3.坐姿、站姿良好。
宝宝还在发育时期时，骨骼还没有定型，有些不良姿势可能会影响宝宝的骨骼发育。家长应注意对宝宝的不良姿势进行纠正，给宝宝选取适合桌椅和小床。
4.多运动。
只有获取足够的营养物质，才可以使骨骼生长良好。家长可以让孩子适量做些运动，以此来来促进新陈代谢，让身体获取更多营养。
5.宝宝爬坐交替。
宝宝渐渐长大，不愿意安静的坐着，总想活动一下，此时家长不必阻挠。爬行和坐立可以锻炼孩子的肌肉，帮助骨头发育，对以后站立和行走也很有用处。
6.骑童车。
等孩子年龄大些，家长可以让孩子骑童车，但一定要适当、科学，否则会得不偿失。此外因为幼儿的身体还没有完全发育完善，所以家长一定需注意孩子的安全。
1.均衡饮食。
宝宝吃的食物质量一定要好，这样生长自然也就好。宝宝长高需要各种营养素都充足。
2.钙质不能缺。
骨骼得到充足原料――钙，就可以正常生长，所以要给孩子多吃富含钙元素的食物。同时也要多吃含有vd、vc的食物，这些食物有助于钙的吸收利用。1-2岁的宝宝可以通过每日喝400-500ml牛奶的方法来补充钙。
鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜。
3.每天摄入蛋白质。
宝宝在生长发育时，需要补充大量的蛋白质，所以家长一定要给宝宝提供足量。胶原蛋白和黏蛋白也是不可缺少的，二者是骨骼中的有机成分。
鸡肉、鱼类、牛奶、猪瘦肉、小米、豆类。
4.必需铁、锌、铜。
如果宝宝不想吃东西，可能是缺锌了，所以补锌可以让宝宝有食欲。我们的身体需要铁来合成血红蛋白，铜在这个过程中起催化作用。所以若供给的铁、铜量不足，合成血红蛋白的过程也会受到阻碍，这极大的影响宝宝生长发育、智力发育、免疫功能，可能因此经常生病。
含铁丰富的食物，芹菜、红小豆、菠菜、海带、黑芝麻;含锌丰富的食物，动物肝脏;含铜丰富的食物，牡蛎、瘦肉、豆类、萝卜苗、虾类、海蛰、葡萄干。
5.多吃新鲜蔬果。
新鲜的果蔬中含有的维生素很多，可以让宝宝有抵抗力，宝宝可以多吃富含va、vc的食物。
蔬菜类可以选择西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、金花菜、菜花;水果类可以选择山楂、梨、柠檬、橘子、橙子、苹果、草莓、枇杷。
别让说话习惯影响面试
她们与男性一样地出入写字楼上下班、一样地参加谈判与对手据理力争、一样甚至更出色地完成工作。越来越多的职业女性在竞争激烈的职场上用自己的实力，在男性同事间赢得了无可质疑的尊重。然而相当多的职业女性对身边的男同事、男上司，甚至男性部下有潜意识的依赖感。
心理依赖类型。
缺乏独立型：这类女性产生依赖心理的根本原因是不够独立。这种依赖心理是女性缺乏自立意识和自主能力的表现。很可能是对现有的工作还无法轻松胜任，因此觉得工作“反正有领导安排”，甚至不敢单独去会见客户谈判，也不大愿意主动与客户联系。王小姐是家中的独生女，从小父母为她安排好学习、生活上的一切。大学毕业后又为她介绍了大6岁的男友，奉命结婚，然后习惯于老公安排一切。工作中遇到问题时，她想当然地环顾四周，看看有谁能替她解决，比如身边的男同事。甚至回家后还会向老公抱怨工作，期待他像长辈一样的建议。这是很严重的心理依赖，长此以往并不利于王小姐的事业发展和建立良好的家庭关系。尽管她自己知道这样下去一定会影响事业的发展和家庭融洽的气氛，但她仍然戒不掉这种令她备感安全的依赖。
缺乏自信型：也可以说是畏惧困难。传统的社会文化，始终把女性塑造为柔弱的、需要保护的对象，这给她们意志力的形成带来较大的影响，因而遇到困难时总希望有人来帮助自己。甚至有的女性作为老板，或部门领导者，在遇到困难时不能够保持自信，不能够勇敢的面对，过多地消耗了她们的精力和时间，影响事业的发展。文小姐在大学里性格内向，缺乏自信。但在工作后判若两人，通过自己的不懈努力，在某公司进出口部独当一面，工作相当出色。丑小鸭成了白天鹅，精神面貌焕然一新。但当她突然面临一个业务上的困境，连续几天加班到深夜还是没有解决的迹象时，她工作几年来树立的自信迅速垮掉了。觉得自己的.能力不够，转而过度依赖男同事，连其他自己以前能从容应付的工作都觉得自己做不好了。这类女性的依赖性在工作进展特别不顺利的时候表现尤为明显，那时她们会怀疑自己的能力，想要别人的帮助。
拒绝责任型：责任与权利从来都是孪生兄弟，在独立做出决定的时候，往往意味着你要独立承担责任和后果。有的女性在工作中一有问题便依赖身边的男同事或领导，很谨慎地不愿做出自己的决定，根本原因在于不愿承担由此带来的责任。missq是个不能容忍自己出错，工作追求尽善尽美的人。所以凡事从不自己决定任何工作上的事。第一次一个人代表公司从北京到海南出差，遇到需要协调各方的问题时，过多地依赖北京总公司的同事居间联系，没有及时做出自己的决定，结果延误了工作。
寻求认可型：有些女性在征求男同事意见时并不是特别在乎对方的回答。但她需要机会让同事知道她的工作内容，需要大家认为“瞧，她很努力”！这样她感到工作被别人认可了，从而获得心理上的满足。所以她们的倾诉、抱怨或者是征询意见，有时候只是一种交流，一种展示自己的方式，而不是很在乎对方的回答。通过这种交流，她们感觉自己的工作被他人理解、被认可，一定程度上满足了自我实现的欲望。
渴望支持型：并不是所有女性对男同事都有依赖的感觉。有的女性在一个问题已有决定的情况下，还是会向身边的人征求意见。她之所以再询问，是在心里她期待别人做出和她一样的判断，是希望别人能得出和自己一样的结论。因为女性比男性更在乎群体的评价，更喜欢群体的活动，比如结伴逛街购物、健身练习等。在群体中共同的目标和行为会给女性带来安全感。“大家都这么认为的”，从而感觉获得了支持，对自己的决定更有信心。
心理依赖的原因。
传统文化的影响。按照传统的文化规范，只是男性才应有雄心勃勃的进取精神、支配力、权力欲和咄咄逼人的侵犯性与竞争欲，才应有“齐家、治国、平天下”的重任。而女性若要拼命地出人头地，有强烈的成就欲则是反常的，难以理解的。人们显然把柔弱和依赖看成女性天然的标签。
多重社会角色的矛盾。一般说来，女性所承担的各种社会角色之间的冲突比男性多。工作单位要求她们具有敬业、进取和开拓精神，但在家里她们都被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。女性的这种社会工作角色与家庭生活角色发生矛盾时，往往两种角色都会受到影响，在家偶尔会露出莫名其妙的傲气，在公司也很可能产生过多的依赖心理。她们需要处理好家庭和事业的关系，保持心理的平衡。
坏习惯会影响托福阅读速度
1、逐字阅读---应该采用意群阅读法。
2、回读----阅读讲究一气呵成，不要遇到生词，难点就又从头读。容易割裂句子之间的语义关系。
3、指读。用手，笔指着书一行行读。
4、出声阅读。
5、晃头读。
6、心译。
1.泛读。
这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的文章，要求读得快，理解和掌握文中的主要内容就可以。要确定一个明确的阅读定额，定额要结合自己的实际，可多可少，例如每天读20页。
2.卡时间阅读。
计时阅读每次进行5～10分钟即可，不宜太长。因为计时快速阅读，精力高度集中，时间一长，容易疲劳，精力分散反而乏味。
3.跳读。
寻读又称查读，同略读一样，寻读也是一种快速阅读技巧。
寻读是一种从大量的资料中迅速查找某一项具体事实或某一项特定信息，如人物、事件、时间、地点、数字等，而对其它无关部分略去不读的快速阅读方法。
1.略读。
略读又称跳读(readingandskipping)或浏览(glancing)，是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。
略读有下列几个特点：
a.以极快的速度阅读文章，寻找字面上或事实上的主要信息和少量的阐述信息。
b.可以跳过某个部分或某些部分不读。
c.理解水平可以稍低一些，但也不能太低。
托福阅读中的陋习可能不止上文中所说的六点，建议大家在备考托福阅读的时候先找找自己哪些习惯会影响阅读速度，并有意识地去改掉这些习惯，然后再学习一些能够帮助自己提升阅读速度的方法，比如跳读，略读等等。
机考模式。
新托福阅读考试分两种模式：shortformat以及longformat。前者历时60分钟，要求学生在规定时间里完成三篇阅读约36-42道题目;而后者则将考试时间拉长至100分钟，按需完成60-70道题目。
本来这对学生来说只是“小菜一碟”，但自从新托福将考试形式由笔试改为电脑操作，这对很多人来说无疑是“当头一棒”。也许对大多数人来说看几个小时的网上新闻或是打上半天的游戏都不是什么新鲜事儿，但面对屏幕做上一两个小时的题目倒真不是随便可以信手拈来的。
建议各位正在准备托福阅读备考的同学，平时要养成习惯通过电脑来阅读，至于阅读的内容将会在第四个点里再作详细介绍。关于这一点的备考和写作的备考策略是一致的，大家可以结合起来一起准备。
考试强度。
无论是shortformat还是longreformat，托福阅读考试强度上对考生的要求都是相当大的，新托福阅读部分每篇文章字数增至了700字左右。然而，在新托福阅读当中，对于初学者来说最难的不是单词，而是要求在规定时间里完成规定的题数。
新托福阅读不同于cet4，cet6，与高考也有很大区别，因为cet4、cet6与高考的阅读考试大都是提供约4-5篇文章，然后出20道选择题，要求考生根据所读文章答题。最大的不同在于这些考试都没有要求做完每个科目考试所用的时间。
因此很多同学在一开始做托福阅读的时候，十分不适应托福阅读的时间限制，有的人甚至在考前都没有克服这个问题。有的同学在考试前总是按一篇文章来练，认为自己在20分钟内(按总的时间平均分配到每篇阅读文章的用时)完成12-14题绰绰有余。但问题在于托福考试并非一篇一篇来考，而是将3篇或5篇看作一个整体来考验学生对强度的适应能力。
有很多的专业考生，因为平时课业负担较大，可用于支配学习托福的时间有限，希望在考前通过高强度的课程学习来提高考试成绩。
针对基础较好短期内需要考试的学生，我们推荐学生采用75%的正课占比，侧重于个性化的考试应对，针对自己薄弱的地方，对症下药，并辅以适量的配套训练来检测学习效果，确保对知识点的掌握。
考试题型的主要变化在于题型中增加了词汇解释题、填表、插入句子和完成段落等。根据新托福阅读测试的目的，考生需要在平时训练中着重培养和加强三种阅读技能，即信息定位能力、速读理解能力和研读整理能力，来帮助自己适应新题型。
这一点表现出新托福考试阅读明显雅思化，因此增加题目并不意味着增加难度，其难度体现在考生对题型的熟悉程度。可以说，新托福阅读内容的难度降低，于是便通过题型变化增加难度，因此阅读理解部分并不需要过于担心，关键是了解题型。
知识面和信息量。
大家都知道，做题基于托福阅读读文章的基础之上，因此增进阅读能力会对完成题目起到至关重要的作用。在备考阶段，大家要多读各类题材的文章。新托福阅读测试的选材大多涉及自然科学(天文、地质、生物学等)、人文和社会科学(文学、历史、人类学、社会学等)以及艺术和商务等学科领域。多阅读这些文章，一方面可以了解相关的常识和背景知识，同时可借此机会熟悉不同学科的常用词汇。
各类书籍、报刊及网上文章都可以选择作为练习阅读的材料，如果是选取带有一定学术性的文章或大学教材则是再好也没有了。这一点大家可以结合适应“机考”这一变化来共同实现更多地去选择在电脑上阅读文章而非实际的报纸或杂志。
上面介绍的这些托福阅读题型等新托福阅读信息想必对大家的托福阅读一定很有帮助，希望各位能进一步了解一些有所进步。
托福阅读只要找出最优选项即可。
托福阅读不管复习的如何也不管考试时你是怎么做的托福阅读试题，只要结果对了就好，那么这时一些托福阅读技巧可能就非常有用了，下面就来看看具体该如何做选择的的方法，希望对大家有所帮助。
在进行托福阅读训练的时候，如果你只是坚持找关键词，却忽视了其他的一些短语，寻找题目中的词语在文章中是否出现，那么你的托福阅读分数是很难提升的。注意关键词不是托福阅读考试的一切。
这里必须承认，当正确答案是原文重现的时候，我们去采用，原文当中出现的词，在正确答案之中也出现，这种做题方法，从理论上是说得通的。但是事情往往不是这么简单!这里有可能出现问题的点，就是在于“最优选项”。
所谓的托福阅读试题最优选项，一种可能形式与原文更为接近的选项。另一种可能性，则是排除掉其中3个错误答案，最后得到那个与原文关系不大，但是也没有明显错误的选项。
托福阅读大家有着各种资料来学习，而其中一种比较常见的就是托福阅读机经，其实托福阅读题光练的确效果不好，看看机经对于提分很有帮助，不过这里提醒大家要合理运用，不要过于迷信，否则也不会有好结果。
事实上回忆托福阅读机经的考生的水平参差不齐，答案本身的正确率并不能确定。即便是答案全对的情况下，在时间相当紧张的情况下，也难免出现漏题或抄错题等等的笔误。然而，最严重的问题就是我们发现每次考试即便文章还是旧的文章，每次考试的题目并不是完全一样的。
也就是说，ets的托福阅读题库中，对于每一篇文章并不是只有12-14道固定的题目。因为每名考生在2次考试中遇到同一篇考试的概率不大，所以大家会觉得文章都是重复的。但其实每次的考题并不完全一样。比较容易改变的是词汇题、插入句子题、简化句子题。对于细节题和要点总结题，选项也是可以很容易改变的。在这种形式下，记忆答案对大家来说是有百害而无一例的。
本来这对学生来说只是“小菜一碟”，但自从新托福将考试形式由笔试改为电脑操作，这对很多人来说无疑是“当头一棒”。也许对大多数人来说看几个小时的网上新闻或是打上半天的游戏都不是什么新鲜事儿，但面对屏幕做上一两个小时的题目倒真不是随便可以信手拈来的。
建议各位正在准备托福阅读备考的同学，平时要养成习惯通过电脑来阅读，至于阅读的内容将会在第四个点里再作详细介绍。关于这一点的备考和写作的备考策略是一致的，大家可以结合起来一起准备。
考试强度。
无论是shortformat还是longreformat，托福阅读考试强度上对考生的要求都是相当大的，新托福阅读部分每篇文章字数增至了700字左右。然而，在新托福阅读当中，对于初学者来说最难的不是单词，而是要求在规定时间里完成规定的题数。
新托福阅读不同于cet4，cet6，与高考也有很大区别，因为cet4、cet6与高考的阅读考试都是提供约4-5篇文章，然后出20道选择题，要求考生根据所读文章答题。最大的不同在于这些考试都没有要求做完每个科目考试所用的时间。
因此很多同学在一开始做托福阅读的时候，十分不适应托福阅读的时间限制，有的人甚至在考前都没有克服这个问题。有的同学在考试前总是按一篇文章来练，认为自己在20分钟内(按总的时间平均分配到每篇阅读文章的用时)完成12-14题绰绰有余。但问题在于托福考试并非一篇一篇来考，而是将3篇或5篇看作一个整体来考验学生对强度的适应能力。
有很多的专业考生，因为平时课业负担较大，可用于支配学习托福的时间有限，希望在考前通过高强度的课程学习来提高考试成绩。
针对基础较好短期内需要考试的学生，我们推荐学生采用75%的正课占比，侧重于个性化的考试应对，针对自己薄弱的地方，对症下药，并辅以适量的配套训练来检测学习效果，确保对知识点的掌握。
考试题型的主要变化在于题型中增加了词汇解释题、填表、插入句子和完成段落等。根据新托福阅读测试的目的，考生需要在平时训练中着重培养和加强三种阅读技能，即信息定位能力、速读理解能力和研读整理能力，来帮助自己适应新题型。
这一点表现出新托福考试阅读明显雅思化，因此增加题目并不意味着增加难度，其难度体现在考生对题型的熟悉程度。可以说，新托福阅读内容的难度降低，于是便通过题型变化增加难度，因此阅读理解部分并不需要过于担心，关键是了解题型。
知识面和信息量。
大家都知道，做题基于托福阅读读文章的基础之上，因此增进阅读能力会对完成题目起到至关重要的作用。在备考阶段，大家要多读各类题材的文章。新托福阅读测试的选材大多涉及自然科学(天文、地质、生物学等)、人文和社会科学(文学、历史、人类学、社会学等)以及艺术和商务等学科领域。多阅读这些文章，一方面可以了解相关的常识和背景知识，同时可借此机会熟悉不同学科的常用词汇。
各类书籍、报刊及网上文章都可以选择作为练习阅读的材料，如果是选取带有一定学术性的文章或大学教材则是再好也没有了。这一点大家可以结合适应“机考”这一变化来共同实现更多地去选择在电脑上阅读文章而非实际的报纸或杂志。
上面介绍的这些托福阅读题型等新托福阅读信息想必对大家的托福阅读一定很有帮助，希望各位能进一步了解一些有所进步。
别让说话习惯影响面试
宝宝任性，对于爸爸妈妈来说，确实是一件苦恼的事情。急了，照屁股上打几下，有的孩子会收敛一些，可有的就像被捅了马蜂窝，闹腾得更加厉害。尤其是在有外人在场的情况下，宝宝任性实在令人尴尬。
向妈妈们咨询，得出任性的宝宝会有以下此类表现。
好玩闹：宝宝一会跳到沙发上，一会又跳到桌子上，房间里被弄得凌乱不堪。妈妈既怕宝宝摔着，又不想让房间乱，让他老实点，可宝宝依旧蹦蹦跳跳，很多妈妈开始威胁不给吃的或者不带着去玩，甚至动手打几下。
人来疯：家里来了客人，宝宝开始发威了。不仅蹦来跳去，或者吵吵着要东西吃，把客人的鞋乱扔。爸爸觉得太没面子，妈妈只好在宝宝的哭声中把他强拖着下了楼。
反着来：不让吃零食非得吃，不让看电视非得看，尤其是去超市，如果想要什么东西而没有买，那个哭闹啊！该睡觉了，也不肯老实一会。
办事拖拉：干什么都拖拖拉拉，尤其是吃饭，一会玩勺子，一会又东张西望，一顿饭能吃上个把小时。狠下心把饭端走吧，他就会哭个不停。
胡闹型：趁人不注意用手指堵住水龙头的出水口，让流出的水溅得到处都是。如果你给他香皂，他还会不断地玩这些有趣的“玩具”。把妈妈的口红当蜡笔，墙上到处都是他的作品。
小霸王：抢小朋友的玩具，玩滑梯时霸占着滑道。谁要跟他争，他就会动手打对方。
还有的孩子一般情况下很听话，很乖，可是一旦遇到自己特别想做或特别不想做的事，牛脾气就上来了。这时候，成人最容易妥协。
如果你的孩子只是偶尔出现任性的行为，他还不能算是一个任性的孩子；但是，如果孩子一而再、再而三地任性，就有可能会成为习惯，到那时，就算你再努力也未必能彻底改变孩子。
在教育任性孩子之前，我们有必要问一句：孩子为什么会任性？
满足孩子的要求，是任性形成的前提。很多人30岁甚至更大才要孩子，对孩子娇宠是难免的。如果是隔代教育，这种现象更加普遍，拒绝一词在孩子的世界中根本就不存在。
哭闹这种最原始、最本能的方式于是被充分运用。
面对孩子的任性，提醒您：
父母要让孩子明白，什么事该做，什么事不该做。不能总跟孩子说：“就今天这一次啦”、“下不为例啦”。
不要迁就孩子，否则，只会助长孩子的任性毛病。还须注意的是：父母必须一致。
在孩子任性时，父母要善于把孩子的兴趣引开，以转移他的任性。
父母要注意教育方法，要有耐心。以漫不经心的态度对待孩子的哭闹，让他渐渐安静下来。
[育儿：别让任性成了习惯]。