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黄龙高原反应作文
下江南方知什么是阴柔，出塞外方知什么是壮阔，上高原方知什么是高洁。行走于高原之上，仰望蓝天白云，眺望雪山云峰，回望流逝风月，天、高昂空广绚烂；云、是洁白飘逸流动；风、狂躁温润多情。
行走于高原之上，你可以追寻香格里拉，追寻心中的日月，追寻人神共有、自然与人的美景。你必须带着一颗虔诚的心，带着一种崇高的崇敬，带着一种顶礼膜拜，才能感觉、感受、感悟到一见倾心、一见钟情、一方旷古；游畅其中如梦如幻、如痴如醉、如狂如癫；这里让你五体投地、六神无主，这里是七色乐土，让你八拜顶礼。
行走于高原之上，会走出一种高昂的魔力，那就是真正的天、真正的云、它会让你流连忘返，会让你心驰神往，充满魔力的天云，证明这里是离天堂最近的地方，它是世界顶级，它是肃穆与圣洁的化身，它体现出神圣与祥和，虚无和宁静；这里是天堂与红尘的隔离带，是神与人的连接点，是地球的第三级；这里是太阳最早照耀的地方，是东方的圣洁女神，是人间最殊胜的圣地。
行走于高原之上，雪山雪域雪原为这里而瑰丽；纳木错、碧塔海、纳帕海为这里流露出最美丽的坦荡；招展的经幡、美艳的梵彩、千年屹立的珠峰为这里烘托出神秘，幽邃，宁静。
行走于高原之上，面对着它圣洁的神姿，磅礴的气势，辽远旷古的寂静，荒凉恒久的感觉，不禁萧然起敬，与它对视的瞬间内心震撼、壮丽雄浑、刻骨铭心。斑斓的野花在野风中摇曳，在寒冷中摇摆，在怒吼中挣扎，这是一种热烈的生命，凄美、悲壮、荒凉、这种美令人惊心动魄，不可思议。
高原不仅是风景，不只是民俗，不光是一段历史，在这里人不由得思考时空，不禁渴望永恒，不由自主得试图超越自我，超越生死，超越时间与空间，超越一切，使自己结晶为永恒。
黄龙高原反应作文
青藏高原给我的第一印象是：它多么像海啊！只有在海上，天和地才能像闭着的嘴唇，那么完完整整没有缝隙；只有在海上，才那么宁静无边，凉爽宜人，永远像没有乌云的蓝天。
凉爽的大风吹来，吹过细软的草丛，吹过金灿灿的草丛，吹过人们的心端，那风声就像一群牛羊在嘶叫。
突然，那突如其来的声音，像是跑步的小孩，像是饥饿的老虎，然而那都不是，而是一个帅气的，伟大的放牧叔叔，在骑着马儿，自由自在的放牧，我不由自主的升起一个敬佩之感。
在这里仰望天穹，五颜六色的云彩好像的的可以用手去摸，那儿有一棵粗壮的大树，小风微微吹拂树梢摇晃无比，好像在对走过去的车，跑过去的人们在招手，好像又好像是一个收费站在为人们服务，近看又像是一个路标，在指路。
这淘气的天空不时地从天上掉了几颗＂纯净水下来‘’，可是在仰望天穹，可是这时候天还是万里晴空，乌云无一，这天气让人舒服的无话可说。
可，此时影影绰绰，看见远处有几座高矮不一的大山，似乎还能辨得出一些苍天大树，在呼啸着，也有的树叶被飘在半空中，好像一条条鲱鱼在自由自在的玩耍。
这时候一个奇丽的现象呈现在我们的面前，一道道完整无缝的彩虹在向一道通天大门一样，然而再往下看，这又是一片，广阔无边的草原。
黄龙高原反应作文
傍晚的青藏高原，变幻莫测，忽而艳阳高照，忽而阴云当空，寒风瑟瑟。
走过土拨鼠世代生存的斜坡上，另一种数量繁多的昆虫——蜻蜓映入了我们的眼帘。
同样是在海拔四千米的青藏高原上，同样条件恶劣，于是，蜻蜓们亦磨砺出了一股永不屈服的“倔劲”。
观光途中，一只停在木栈道的蜻蜓不幸遭遇“脚上五指山”，只闻一声极轻微的声响，或是身体四分五裂之声，亦或是那一刹那间翅膀的挣扎声。游人的脚慢慢提起，这只“公认”的已故蜻蜓便成为了每个人的焦点。不料，众目睽睽之下，透明的翅膀竟猛地颤动了一下，似乎是对天空的向往。而它，也如一名天使般，虽断羽翼然渴望不减，努力倍增。
蜻蜓的翅膀翕动着，因为它的身体已不能动弹，一名女孩小心翼翼地揭开其翅膀，挪动蜻蜓，只见一滩鲜血，平铺在木板之上。
青藏高原上，对于生物来说，犹如地狱般难以承受。然而生命虽渺小，虽脆弱，可它们懂得尽力适应环境，敢于与一切困难斗争，拼搏。因为它们如天使般，有一颗向往美好的心。
黄龙高原反应作文
那一年我入伍去了西藏当兵，漫长的火车，一路的风景我没有一点兴趣。除了该带的东西我什么都没有带。等等，应该是除了思念，我别的什么都没有带走。
在我的家乡我有自己的亲人，但是我最思念的还不是他们，我就是心里很想我的女友。这一分开不知道要什么时候能见到，虽然最快两年可以回来，可是这一去充满了太多的疑问。说到底我还是不放心她究竟会不会跟别人跑了。在我没入伍的时候，我就和她认识一年半了......
火车终于到了，我听见有人在呐喊，我听见有人在欢笑，我也会听见夜晚某些角落的哭泣声，这地方，简直太好了，好得只有山和草，很多帐篷非帐篷，沼泽非沼泽的地形。上帝明白我这一刻感觉自己与世隔绝。刚来这里的前七天，我因为高原反映没有怎么吃东西，还会呕吐，整个人一下子瘦了很多。我想说的是，三个月之后，我身体状态从来没有这样轻松过，那时候我和她打了一个电话，她给了我意料中的回答。一句简单的我们算了，让我明白了很多，那一段日子我不知道是怎么过来的，每天除了训练，吃饭，训练吃饭，偶尔闭上眼真正的睡着一会儿。
我们每个月都会轮到自己五次站岗，漆黑的夜，我站在那个离营地最远的地方，下面是一个村庄，而我总是在站岗的时候会不守纪律的到处跑。记得有个很冷的夜晚，我浑身都在颤抖，我一个人来到了村庄的角落，现在夜已经很深，但是能看到一点零星灯火。我看到了一间破旧的房子，看上去它的年纪可能比我爷爷还大。里面有点灯光，是蜡烛的光，非常微弱，仿佛我一推门就会熄灭。我在木门的外面找了一个角落坐下来，一屁股下去坐到了很多干柴火，发出挺响的声音，我害怕被发现，但是又太冷，还是在这里坐了下来。果然没过了多久就出来一个老太太。若非月光，我还真的看不清她的样子，四五十年代的衣服，缝缝补补，一根自己用木头制作的拐杖，因为做工实在太差了。我没有说话，是我这一刻不知道要说什么，她看我只对我说了一句：孩子进来坐会儿吧。我没有犹豫太久，站起来进去了。我不想描述里面的环境是怎么样，我更加不想多说我等下怎么回部队。只是从和她的谈话中得知了她的老伴在很年轻时就去世了。
这已经是我来到部队里一年半的时候了，我是班长，我带领的这一班人都很优秀，也许是她离开我的原因，让我因为愤怒或悲伤而不断的磨练自己的身体。眼看离我退伍的日子越来越近，这时候已经不用轮到我站岗了，但是我还是会在夜晚悄悄和我的战友跑出去陪他们站岗，你知道的，这是一个谎言，我只是想去看看那个老人。每次去我都会带点好吃的东西，烤牛肉和羊肉之类的，还有几瓶我从排长那里抢来的茅台酒。这一辈子，我想我不会忘记的人，她是一个有文化的人，年轻的时候是一个医生，很多残缺的老照片，一看就是烽火年代的佳人。我不知道什么时候终于有勇气开口问她什么叫爱情，并且告诉了她我被人甩了。老人用一如既往的平静对我说了很多话。她说爱情其实很简单，一句承诺，一生等待。虽然逝去的人不在，但是承诺不会因为任何改变，即使天崩地裂。她还说了很多安慰我的话，用现代人的聊天方式，天知道她已经是快80的人了，居然能和我这个当时只有19岁的人有共同语言。我记住她了，就这么简单。
退伍的前一天，我依旧去找那个老人，这一天，她不在，只是门开着，我进去找了一遍没有见到人，她从来不锁门，因为我估计就连小偷的一双鞋子都能比里面任何东西值钱。我想最珍贵的东西，老人永远带着，谁也偷不走，她与高原，那一段美好的记忆和一种无悔的等待。让我内心变得更加勇敢。再见，愿你安好。
黄龙高原反应作文
我是一株柳树，一株很不幸的柳树，我长在青海高原上。
好冷啊，那针扎般的痛苦简直不如死了舒服。漫天的雪，就像之前一样，没有纷纷扬扬的诗情画意，却是箭一般的残酷寒冷。
干旱过去了，我想，死了多少树哇。
我眼睁睁地看着一棵又一棵的柳树倒在干裂的大地上，枯黄的叶子晃花了我的双眼，就在一天天过去的干旱里，我预知了寒冷的来临。
我好像不行了，眼前的景物越来越模糊，身上好疼啊，我已经忍受不了暴风雪的残酷了。
“轰隆隆——轰隆隆——”又是雷声，雪伴着雷声下得更大了，貌似夹杂着冰雹，“噼里啪啦”的响声充斥了世界，风雪和冰雹打在我尚有一丝知觉的身上，火辣辣地疼。
脑海中闪现出同伴的身影，他们都去了，倒在了干旱的脚下。
不能死！我浑身一激灵。我要活下去！严寒算什么？持续的干旱都没能让我倒下。我不能死！
我拼命睁开双眼，漆黑的天宇弥漫着死亡的气息，暴风雪夹带着冰雹疯狂地向我袭来，我闭上眼睛，挺直腰板，任由风雪肆虐。
太阳总会出来的，我告诉自己：阳光会驱走寒冷，照亮无边的苍穹。我需要做的，只有等待，怀着希望等待太阳升起的那一刻。
冷啊，疼啊，我在暴风雪中伫立着，与严酷的寒冷抗争。
不知道过了多久，身体麻木了，灵魂麻木了，我到底是死还是活，我也不知道。
突然，一束阳光穿透厚厚的云层，射在我的身上，在那一刻，我看见了生命，看见了希望，我接受着阳光的洗礼，我知道，我活下来了，即使周围一棵树也没有了。
我是一棵树，一棵幸运的树，我熬过了干旱和寒冷，我伫立在青海高原上。
黄龙高原反应作文
空旷。明亮。回音。这是千沟万壑的黄土高原。歌唱！
炙热的太阳，烤沸了战士的热血，普曲出一首首生命的悲歌。没有后悔，因为生命已得到升华。
太阳见证过它的沧桑，风雨洗礼着它的生命，泪水浸透了它的历史。团团烟雾为它披上轻盈的宴纱，万道金光傲慢的穿透过层层迷雾，轻柔的抚摸着它。这是一个梦，这也不是一个梦。
曾经战火硝烟的黄土高原，它微笑现在已换上金黄色礼服的黄土高原，还在微笑。它的灵魂是属于自己的，它的身躯却属于整个世界。它唱过歌，悲歌，凯歌，情歌……它也在漫舞。
踏上黄土高原，才明白它的胸襟原来如此宽大无量，才知道它的生命燃烧着青春的激情，才清楚它的创伤压不跨长存的气息，即使荀延残喘。
梦里飘渺着你的细声微语，游现着你的熟悉面孔。心中的记忆有着你，恋着你，痛着你。
空旷。明亮。回音。这是千沟万壑的黄土高原。歌唱！
黄龙高原反应作文
黄龙洞是张家界一个3a级风景名胜，在洞外看它，可以发现洞口上面的石头很像一个巨龙的头龙头下面就是一个洞，这就是它的口。我想这就是它名字的由来吧!洞里有瀑布，溪流，以及一些奇形怪状的怪石，和墙顶还有些坑坑洼洼的洞。
走进黄龙洞，我眺望一下墙顶，哇!坑坑洼洼的洞数不胜数，里面似乎藏了许多的充满危险性的动物，加上光线很暗，我怕里面随时会蹦出一只动物。
走到半路，我发现了一条小溪，在导游的带领下，我和父母坐上了船，乘舟去对岸。在船上，导游说：“黄龙洞有有种稀有生物——娃娃鱼，运气好还可以在坐船的同时，听到他们那娃娃般的叫声呢。”我在导游的指导下，竖起耳朵来听，可是直到上岸还是一无所获，我只好依依不舍地上了岸。
走出黄龙洞，我的心情好到了极致，这次历险，真是意义非凡。
你在高原反应的散文
“我们家从古至今就爱交往一些有趣的人。这些人今天看不仅是可爱，而且还可疑；大概是他们害了我们。当一场场麻烦――包括战争――过去了，有些人升了，成了，走了，成为人们交口赞誉的英雄；而我们家既没有刻到碑上，也没有记到书上，反而经受了数不清的屈辱。这真不公平。”
于我而言，对该书的持续阅读时间已有月余，算是时间比较长的了。今日，此书已阅完搁下，就想着要说点什么。可怎么开头呢？还没有想好。当我为自己调制好一杯咖啡坐下时，方才回味全篇。从开始的慢慢细读、品味，到后来不耐烦的大幅度、跨越式读法，以致最后的内心感觉“沉重”，我自认为此书真的不好读。
要说它不好读，也就想摆点理由，算是给自己找个不好读的借口，以为有这么三点可以说明：
其一，不大适合当今人的阅读习惯，尤觉可读性欠缺那么一点点。本书从语言到故事，从形式到内容，还有讲究的韵致和意境，均属纯文学写法，也就是说它不是那么的通俗易懂，总体感觉故事情节不紧凑。尤其是对书中地质地理环境的表述，更觉是那样的含糊其辞（()这或许是自己的认知和了解欠缺所致），我呢是一直也没有搞的清楚而且还想搞清楚。
其三，独立成书的故事性以及结局不能令人满意。《你在高原》共有书10部，每本在460多页，从字数到写作时间都可谓最长久，应该是故事性更强一些的。可《家族》故事呢，描写时的前后时光交错，人物也是一会过去，一会现在，艺术性的描写多、感想多，不少地方是散文诗的描写方法；还有就是故事的结局难以满足读者的心愿。我以为故事既来源于真实的故事或作者的一些经历，应该是故事性和结局更令人满意。余下的9部书我还没有打开，希望读后会有不同感觉！
不过，有一点要说明啊，如果你想快点阅读完本书，想把它视为快餐书籍，也可以，那你就看本书的《卷三》，其人物、故事均可联系起来。就如我和友人闲聊时说的那样：将文学名着快餐化，便于文学普及吧！
《你在高原》的作者将此部巨作称其为心史()，也罢，这是作者的书，作为读者拜读后也就只那么说说自己的意见而已，我们应该感谢因为有了这样的作者我们也才能知道那个时代和年代的故事，尽管它不完美，但世间又能有多少完美的故事呢？我们每个人也都在书写着自己的故事，但愿我们书写的更真实一些、更真诚一些，活好自己，也不妄来人世间走一趟啦！
以上也只是我个人的看法。在阅完本书之后，我也去网上了解了一下，想知道自己的看法是否有悖人意，却发现对本书的评论甚少，新浪网还没有。这或许是成书早的原因，也或许是因为本书隐含了一些不便说的原因吧！
不管怎样，书还是要读，毕竟它会带给你快乐。
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“高原反应”与“醉氧”
对于企业来讲，“高原反应”是一些企业或发展到一定高度、或进入行业的春秋战国、五霸争雄时代，或整体经济环境不佳，由于自身以前未经历过重大危机，导致市场份额、现金流、利润被迅速压缩，生存环境严重缺少“氧气”。
其实，这“氧气”就是高质量的利润，如果你在进入高原期前，团队的人心、客户的人心都是心心相连的，那你就很快进入高原适应期。
反之，一切只能推倒重来。
“醉氧”
久而久之，人体对高原缺氧环境产生了一定的适应性。从高原来到平原地带，又产生了一个从低氧环境到常氧环境的变化，也需要一段时间的适应过程。
可能出现：倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，就像喝醉了酒一样。体质较差的人，会出现血液、心、肺等生理异常参数，恢复到平原值后还会继续下降，甚至低于平原值。
预防“醉氧”的措施：从高原回到平原的时候，要逐渐的下降高度，先下降一定的高度，再休息一段时间，再下降一定的高度。这样就能较少平原反应的发生。
对于企业来讲，“醉氧”实在企业发展到一定高度后，对自己的欣赏过度、对同行的进步忽视、对自身战略的满足，种种缺少理智的行为导致四肢瘫软。
治愈企业“醉氧”最有效的方式是患者在事实面前的“清醒”，这个自己开给自己的药方，开得越早，企业恢复健康的速度就越快。反之，只能进入不可救药的格局中。
欢迎与作者探讨您的观点和看法，电子邮件：13878182277@。
高原反应心得体会
第一段：介绍高原反应的定义和背景（150字）。
高原反应是指当人们从平原地区迅速升高至海拔较高的高原地带时，由于地理环境的改变和氧气含量的减少，身体会出现一系列的适应障碍，表现为一系列的不适反应和症状。高原反应主要由于氧气浓度减少，呼吸困难，气喘，心慌，肺水肿，以及高原恶心，呕吐等症状。这些反应一般在登高后6-12小时出现，持续时间不一，有的症状甚至会持续几天。
第二段：个人经历高原反应的描述（200字）。
当我第一次登上位于海拔4000米的高原地区时，我开始感到头晕目眩，心跳加快，呼吸困难。我原本以为这只是身体的暂时不适，很快就会适应的。然而，随着时间的推移，我的情况没有好转，反而越来越糟糕。我感到恶心，呕吐，食欲完全丧失。我的行动变得缓慢，甚至无法行走。我开始担心自己是否能够继续留在高原地区。
第三段：对高原反应的重视和认识（300字）。
经过一番咨询和了解，我明白了高原反应是一种对高原环境的身体适应障碍，而不是个人意志力的问题。高原反应可能对健康带来严重影响，严重的可能会导致肺水肿等严重后果。因此，对于登高的人来说，了解高原反应，并采取预防措施是非常重要的。在升高到高原地带前，应该提前做好充足的身体锻炼和准备，增强心肺功能和提高氧气利用效率。此外，保持充足的饮水量和适当的饮食结构也是预防高原反应的措施。
第四段：如何应对和防治高原反应（350字）。
为了应对和防治高原反应，首先要避免过分迅速地升高至高原地区。一个适度的升高速度可以给予身体更多的时间来适应变化。其次，保证足够的休息和睡眠，尽量避免过度劳累。此外，合理的饮食结构也是重要的，多摄入富含维生素和矿物质的食物，保持充足的水分摄入。还有在升高至高原地区后，可以采取适当的药物预防和治疗，药物如乙酰唑胺和山莨菪素等，经医生指导合理使用。
第五段：个人体会和总结（200字）。
通过这次高原反应的经历，我深刻认识到登高升高必须要谨慎，并且要提前做好充足的准备和了解。高原反应虽然是正常的身体适应过程，但也不能掉以轻心。只有充分了解高原反应的危害和应对方法，我们才能更好地保护自己的健康。通过适当的预防和应对措施，我们可以减轻高原反应的不适程度，享受到登高的乐趣。因此，在未来的高原旅行中，我将更加注重身体的适应和高原反应的防治，使自己能够更好地适应高原环境，享受到登高所带来的美妙体验。
总结：通过这次经历，我认识到高原反应的危害和防治的重要性。高原反应是一种对高原环境的身体适应障碍，严重的可能会导致肺水肿等严重后果。因此，我们在登高前应该做好充足的身体锻炼和准备，提高心肺功能和氧气利用效率，并采取合适的防治措施。只有这样，我们才能更好地适应高原环境，享受登高所带来的美妙体验。
高原反应心得体会
高原反应，是指当人们突然进入高海拔地区，由于氧气稀薄导致的一系列身体不适症状。曾有一次我亲身经历了高原反应，让我对此有了更深刻的认识和体会。下面是我的心得体会。
高原反应的发生，是由于高原地区的氧气含量较低。海拔越高，氧气含量越低，大脑和身体细胞就会缺氧，导致一系列身体不适症状。当我首次进入海拔较高的地区时，没有意识到这个问题，也没有做好充分的准备，结果就不可避免地遭受了高原反应的困扰。
第二段：高原反应的症状是怎样的？
高原反应的症状多种多样，不同人可能会有不同的体验。对我来说，最明显的症状是头晕、恶心、胃痛以及心悸等。尤其是头晕，简直无法忍受，让我无法集中注意力，做事情也感到特别吃力。而且，在高原地区，人的心跳会加快，办事情会有些气喘吁吁的感觉。
第三段：应对高原反应的方法有哪些？
虽然高原反应在进入高海拔地区时几乎无法避免，但我们可以采取一些方法来减轻症状。首先，提前适应高原气候非常重要。比如，在进入高原地区之前，可以选择在相对海拔较低的地方逗留几天，让身体渐渐适应高原的气候。此外，多喝水也是缓解高原反应的有效措施，因为水分的补充有助于增加血液中的氧气含量，从而减轻高原反应症状。对于严重的高原反应，应该及时医治，甚至返回低海拔地区。
高原反应给我带来的最大启示就是重视健康，特别是在行动前做好充分准备。身体是革命的本钱，如果不注重健康，不谨慎对待突然面临的环境变化，会给自身带来很多麻烦和困扰。因此，我们要注重锻炼身体，提高身体素质，增加自身的适应能力，这样才能及时应对各种突发情况。
经历高原反应让我更加明白了健康的重要性，也使我对高原环境的适应能力有了更深刻的认识。同时，我也认识到一个健康的身体是成功、愉快生活的基础。在面对突如其来的环境变化时，我们应该保持良好的心态和积极的心态，找到解决问题的方法和策略。高原反应只是人生中的一次挑战，我们要坚强、乐观地面对，相信自己一定能够赢得胜利。
通过这次高原反应的体验，我对自己的健康有了更深的认识，也意识到了保持良好的心态和积极的心态的重要性。我将会更加珍惜每一天，注重身体锻炼，养成良好的生活习惯，以应对未来可能面临的各种环境挑战。同时，我也希望能够将这样的经历和体会分享给更多的人，提醒他们在面对突发变化时，保持积极的心态，坚强面对，勇往直前。
高原反应心得体会
高原反应是登山者在高海拔地区所面临的一种常见现象。在登山过程中，身体逐渐适应高原气候和环境的变化，但有时候仍然难以避免高原反应的出现。在我多次登山的经历中，我也曾遭受过高原反应的困扰。下面是我对高原反应的心得体会。
首先，我认为了解高原反应的症状是非常重要的。高原反应的症状包括头痛、呕吐、乏力、胸闷、呼吸困难等。当我在登山途中感到出现这些症状时，我首先要做的是停下脚步，寻找合适的地方休息。同时，我也会与队友和导游进行沟通，及时告知他们我的状况，以便得到帮助和建议。
其次，我发现保持充足的水分摄取对缓解高原反应非常重要。高海拔地区的空气相对干燥，身体容易失水。因此，我会随时准备充足的饮水，每隔一段时间就补充水分。此外，保持适当的饮食同样重要。我会选择高热量、易消化的食物，如坚果、能量棒等，以增加体内能量储备，帮助身体适应高原环境。
然后，我了解到适应高原环境需要时间。在登山过程中，我慢慢习惯了高原的气候和氧气含量的降低。我学会了控制呼吸和步伐，减轻身体的负荷。此外，我也经常在海拔逐渐升高的基地营地进行短期停留，给身体一个适应的过程。我发现，给予身体足够的时间适应高原环境，是降低高原反应发生的有效方法之一。
另外，我也将高原反应视为挑战自我的机会。在高海拔地区，气温低、空气稀薄、道路崎岖，一切都充满了考验。我会以积极的心态去面对这些困难，在困难中寻找乐趣和成长。我相信，越是克服困难，越是能够激发出自己的潜力和勇气。因此，每一次高原反应发生，我都会看作是对自己的一次锻炼和挑战。
最后，我认为安全第一是登山的原则。高原反应不仅会影响身体的健康，还可能导致严重的危险。因此，如果高原反应的症状持续严重，即使我还未到达预定目标，我也会选择放弃或者降低行程，以确保自己的安全。良好的体验和美好的回忆并不只有顶峰，更是在安全保护下完整度过整个登山旅程。
综上所述，高原反应是登山中常见的困扰之一。为了应对高原反应，我学会了症状的判断和处理，保持充足的水分摄取，给予身体足够的时间适应高原环境。我也尝试以积极的心态去面对，将高原反应看作是激发自身潜力的机会。最重要的是，无论在登山还是在生活中，安全永远是第一位的原则。通过掌握这些经验，我相信我将更好地适应高原环境，并且享受到登山带来的乐趣和挑战。
高原反应作文
假期里，妈妈带我去西藏旅游，为了适应高原气候，我天天坚持锻炼，就怕到了西藏有高原反应。到了西藏后，我没有感到一丝不适，就连平时不爱锻炼的妈妈也没有感到不舒服，可是我却发现了一个有趣的现象——我们带去的许多东西，有了“高原反应”。
我们坐着火车来到拉萨，住进了宾馆后，妈妈开始整理行李。当她把我的零食袋递给我时，我不禁大叫起来：“妈妈，你快看，我的零食都长胖了！”说着，我把一包包零食都倒在了床上，那一个个小包装的零食袋都变得鼓鼓的，里面像吹足了气。妈妈看了一眼，笑着说：“哦，那是因为这边气压低的原因！”我似懂非懂，只是觉得特别好玩，把这些零食袋一个个颠过来倒过去地看着。
妈妈整理完行李，就先去卫生间洗脸了。忽然我听见她大叫一声：“哎呀！”我吓得连忙放下手中的零食，—下子冲进卫生间，只见白花花的一团东西粘在了妈妈的眼睛上，妈妈闭着眼睛正找水龙头呢！我看到妈妈的狼狈样，忍不住哈哈大笑起来。等妈妈洗完脸，我问妈妈到底是怎么回事。妈妈说：“我一拧开洁面乳的.盖子，洁面乳就一下子喷出来了！”
我似乎有点明白了：“这也是因为这里气压低的缘故吗？”妈妈点点头：“正是这个原因。高原地区的空气稀薄，气压要比我们平原地区低许多。我们带来的这些包装袋原本内外气压是平衡的，但到了高原后，外部的气压降低，原先的平衡打破了，袋子里面受到的压力小了，所以就膨胀起来了。”
高原反应
如果有高原反应的人士在出行前一定要仔细的做一次体检，因为有些病症是万万不可出行去高原旅行的。尤其是一些患有心脏方面疾病的患者，还有脑血管疾病以及肺部有问题的患者都是不可以去的，同时患有一些高血压或神经方面的患者也是不建议去的，因为此类患者去高原旅行的危险性过于大，这些疾病不是可以立马使用药物缓解的一些疾病。所以在出行前一定要对自身做一个全面的体检，这样才可以发现并预防出行之后可能带来的一系列不良反应。
2、运动锻炼必须安排。
一定要做一些适应高原反应的运动锻炼等项目，要提前的做一些适应性的训练。因为人一旦处于高原时，如果有高原反应不是马上就可以缓解的，所以无论在出行前还是在出行后，也一定要在两千米海拔之下的地方做一些适应性的训练项目，这样才可以很好的预防高原反应。同理，在打算出行前强化自身，多做一些长跑、体力活耐力方面的运动项目，不仅可以强身健体，也可以很好的适应或提前预防在出行后的一些高原反应。
3、心理上不要过于紧张。
在出行前一定要放松心态，消除自身的紧张或害怕的情绪，要时刻保持着一种良好的心态。去高原等地旅行之前一定要做好相关攻略，更要仔细的去了解一些高原地的环境因素和天气因素，一定要去详细的了解本身高原反应的一些特点和最基本的医疗处理方式，做到万无一失才会让本身的心理放轻松，有一个良好的心态对于高原反应也是一种很好的治疗。
4、饮食也要注意。
在出行后的饮食一定要保证高蛋白或高糖分的食物，因为高糖分或者高蛋白的食物是可以很好的帮助自身克服缺氧的情况。这些食物可以很好的预防低氧情况发生，所以一些高原反应的人士在低氧的状态下可以多吃一些高糖分的食物来缓解状况。同时在高原等地一定要禁烟禁酒，因为抽烟喝酒会增加本身氧气的消耗，导致肺部出现问题。
5、药物方面。
高原反应也可以使用一些药物来有效的缓解或治疗，在出行前或进入高原等地之前两到三天可以使用一些缓解高原反应的药物，之后可以持续食用药物，这样也是非常有效的。
1.心力衰竭。
现场急救：半卧位休息，立即充分吸氧、流量6～8l/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水，口服速尿40～80mg，2次/日，2～3天，注意补钾(吃橘子或橘子汁)并观察脱水情况。
现场急救：迅速将病人摆成稳定侧卧位。连续给95%氧和5%co2至清醒，之后间断给氧。高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、速尿、细胞色素c等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。盐酸山梗菜碱、等中枢神经兴奋剂。注意水、盐和电解质平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情稳定后，立即下山送医院是挽救生命之关键。
到高原旅游时，当出现比较严重的高原反应的时候，如头痛，头晕，全身无力后，首先要吸氧，(如果有条件可以随身携带一个氧气罐)，在吸氧后，高原反应会慢慢缓解。在处理后，如果患者不能坚持，最好降低高度，在回到海拔比较低的地区后，反应会慢慢消失的。
当我们进入高原地带的时候，我们如果感觉身体发热，血压增高是属于正常现象，因为高原的温度通常比正常体温要高0.5摄氏度左右。如果身体在出现发热的同时还伴有其他的症状，如耳鸣，呕吐，呼吸急迫等症状的时候，最好及时到当地医院进行检查治疗。
在感冒后，如果出现发热，最好降低高原的高度，把患者移动到海拔比较低的医院进行治疗。
旅游必备的物品包括哪些。
1、雨衣则是使自己摆脱狼狈锁住旅游心情的法宝，在雨中仍然能悠闲自得欣赏雨中美景，更有凉鞋的搭配可谓是万无一失。雨小时用伞雨大时穿雨衣，一点也不妨碍旅游的心境，还能不失时机的抓住不可多得的景色。
2、其次就是旅游时的天气变化造成的影响，如遇见紫外线强的地方可以涂抹防赛霜以达到皮肤的养护，再加上防晒帽，太阳镜太阳伞的助力，相信这个夏天的美丽都让你夺走了。
3、首先药品的主要目的就是预防万一。出外旅游难免有环境空气和饮食带来的不适合，一旦发生身体不适自己就可以及时处理以免影响旅游心情。这时的药品都有感冒药(平时自己用的最有效果的)，退烧药，晕车药，以及外用药物如云南白药喷雾剂还有创可贴。
4、还有就是旅游鞋和手电筒：在旅游时走路是很难免的，如果没有一双得心衬脚的鞋那可就把旅游行程大打折扣了，不但影响了旅游进程和心情同时还有可能造成身体上的诸多不适。所以建议大家带一双舒适的旅游鞋。而手电筒则是应备酒店里早起时看时间或者起夜用的，当然也可以其他用途。建议带一个便携式的就足够了。以上是小编给大家提供的小小建议，希望能给大家带来旅游上的帮助，最后祝大家旅游愉快!在旅游途中能够置换心情，放飞自我!
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你在高原反应的散文
主要的原因是高原反应是海报高于三千公尺的地区，空气稀薄、大气压降低和气候寒冷干燥、昼夜温差大、紫外线辐射强，因此人会产生头晕目眩、倦怠嗜睡、呼吸急促、消化不良等适应方面的问题。
由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。
平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者，高原世居者也可发生急性高原反应。
急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应，是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓解。
急性高原病主要与病毒性疾病如流行性感冒等相鉴别。
流感常有咽喉痛，打喷嚏，鼻塞，流涕，发烧，头痛，以及全身肌肉痛。
急性高原病一般不发烧，无上呼吸道其他症状，无肌肉痛。
此外，饮酒过量，剧烈运动，脱水可导致严重头痛，恶心，呕吐，尿少等类似急性高原病的症状，应进行鉴别。
1.头痛：无头痛轻度头痛中度头痛重度。
2.胃肠道症状：无症状，食欲差或恶心，中度恶心或呕吐，严重恶心和呕吐。
3.疲乏和(或)虚弱：无疲乏，轻微乏力或虚弱，中度乏力或虚弱，严重乏力或虚弱。
4.头晕：无头晕，轻度头晕，中度头晕，重度头晕。
5.睡眠障碍：睡眠与平常一样，睡眠不如平常，易惊醒，睡眠差，夜间不能入睡。
6.精神状况改变：无任何改变，嗜睡/倦怠，抑郁/模糊，昏睡/轻昏迷，昏迷。
1、高原适应不全症宜食用：
初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。
2、高原适应不全症忌食用：
禁止饮酒，由于酒精可以改善血管，故使血压下降，增加心脏的符合，初期进入高原不适宜饮酒，但是如果反应消退的，就可以适当的饮酒有热身的作用。
你在高原反应的散文
对易感性的预测虽做了大量的探索，但尚未发现较理想的方法。
认为低氧通气反应、肺阻抗微分波、肺弥散能力、最大运动后的氧饱和度的变化等，对预测高原病有一定价值。
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。
你在高原反应的散文
1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。
2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。
3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。
6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。
8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。
9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒，心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。
10、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及生理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。
11、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。
12、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拔，再高海拔。
13、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。
14、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水分的流失，可以增加身体的抵抗力。
你在高原反应的散文
上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。
宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。