在写心得体会的过程中，我们可以更加清晰地认识自己的优势和不足，为今后的改进和提升提供指导。下面是小编为大家准备的一些心得体会范文，希望能为大家的写作提供一些参考和启示。
心得体会随笔
身为人类的一员，我们经历了无数的成长和发展，每一段经历都让我们成为今天的自己。在这个过程中，我们会有喜有悲，有得有失，但更多的是一种成长的体验。人生虽然是漫长的旅程，但是它不失为一个美好的过程。在人生中，我们需要倾听我们内心的声音，去探索自己的真实想法，同时也要从经历中总结出一些不同的心得体会，这是很重要的。因此，本文将探讨个人对于随笔写作的心得体会。
第二段：发现随笔写作的魅力。
随笔写作是一种很好的方式，能让人反思自己的生活，总结自己的生活经验，同时借此机会深入思考大大小小的问题。写随笔不要求完美，它更专注于挖掘作者的内心想法。在这个过程中，我们不但能更好地探索自己的内心，更重要的是能让自己更好地理解自己的人生观、价值观和对各种社会问题的看法。在此过程中，我们的思维也会变得更加敏锐，也能更好的思考问题，同时更加有耐心的处理每一件事情。
第三段：随笔写作的好处。
写随笔能让你更好的认识自己，表达自己的内心情感。当你写下自己的想法和感受时，也能更好地理解你的问题，也能更好的帮助你解决问题。同时，写随笔也是一种很好的锻炼自己的能力和思维的方式。在写随笔的过程中，我们不仅需要思考下文该如何铺展，在处理好时间顺序的同时，更加考虑自己的情感与引导读者的思考。此外，写随笔能提高我们的写作素养，让我们变得更加像一个专业的作者。
第四段：随笔写作的难处。
写随笔并不容易，它需要我们克服困难和突破自己的限制。在此过程中需要我们不断地调整自己的思路，提高我们的表达能力和写作水平。有时候会遇到恶劣的创作条件，更有时会出现焦虑和紧张的状态，这就需要我们更加努力的克服这些困难。同时，我们也要保持一颗平常心，不要把随笔写作视为一件压力的工作，而是将其看作是生活与工作之间的一个缓冲区间，让我们更加靠近生活的美好。
第五段：总结。
写随笔并不是一种简单的事情，需要我们不断地学习和进步。但是在这个过程中，我们能够体会到写作的乐趣，同时保持自我探索的状态。写随笔不仅能让我们更好地理解自己，还能提高我们的写作水平和思维能力。在此过程中，我们也需要保持平常心态和良好的心态调节能力，不要让写作成为压力和负担。因此，我们需要将随笔写作变成一个积极的习惯，并坚持下去。
人生随笔心得
这是一个隆重的特殊的日子，属于中学独有的盛大场面，让我惊叹和激动。经过四十年的沧桑岁月，新桥中学迎来了规模宏大的校庆庆典。我作为一名文苑学子，同样为校庆庆典尽了一份力，因为没有新桥中学就没有文苑，更没有我们。上周我们就已经开始为这场盛会忙碌。朗诵、舞蹈纷纷接踵而至。排练得很辛苦，可以说是身心疲惫，再加上临近期中考试，压力真的很大，身上的担子重了许多，就等着最后的演出。
当天的场面很有气势，操场西跑道上搭起了10米高的看台，看台上整齐地摆放着鲜花，地上也铺着喜庆的红地毯。东跑道上则搭起了高大耸立的充气拱门。操场的南北各有挥舞着旗帜的红旗队、彩旗队，还有等待礼炮齐鸣时就放飞气球的气球队。整个操场的布局都洋溢着浓浓的喜庆氛围。
到场的嘉宾很多，有德高望重的老领导们，也有来自各中小学的的校长们，甚至还有派出所的警察同志也请来了。校庆庆典真是别出心裁。为此我们的表演更加不能有差错，一定要顺顺利利。第一个节目就是初一学生的献词。虽然才来到这里几个月，但感情已经很深厚了，我们要把情感全部融在献词中。我们的朗诵气势磅礴，表情也控制得恰当好处，到最后时更是博得一片掌声。献词之后是大型舞蹈《祖国颂》。我也是一名演员，所以匆匆忙忙地换好服装，又上场了。红旗在手中铿锵有力地挥舞，舞出了男儿的刚强，更舞出了中学生的朝气蓬勃。经过大规模地跑动，场上出现了“”，预示着的美好祝愿。
校庆四十，意气风发，新桥中学和文苑中学将携手走入更加灿烂的明天。
军训心得随笔
我们军训去了变成了“魔鬼训练营”，那滋味可真不好受。虽说是“魔鬼训练营”，但也有一些收获。
首先是体力上的收获。第一天，我们在做下蹲，可只做了一会，30几个，同学们已经气喘吁吁了，每天加以训练，一圈圈的鸭子步，现在能一口气做一百多个，回到家，爬十楼都不费劲了。体力也明显好了。精神上也有很大的收获。每到了吃饭时间，大家都在唱军歌，大声地唱，激发了我们爱祖国的那种意志，每做一件事情都想想军歌，许多同学都有热爱祖国，坚定意志，乐于助人的品质。
来到这里凡有一种班与班，校与校的竟争，同学们团结一心，不愿落后，更增加了同学之间的友谊。比如，我们班的同学犯民错误，有的人会主动去提醒，那个同学会不再讲了，有的“仇人”变成了好朋友。
说实话，军训真的累，但累中也有乐，又透出了同学们的美丽，天真，活泼和一个人的意志与志向，更煅练了同学们的友谊之心。我喜欢这次军训。
人生随笔心得
人出生以来，人生的种种喜怒哀乐、酸甜苦辣、艰难坎坷、聚散分离无形中伴随着你，困惑了、胆怯了可也得坦然面对。
人字非常简单，一撇一捺便是人字的组合体，寓意着简单地来简单的去，无需周遭婉转，无需牵强附会。可现实中的人们却并不遵循如此规则。往往简单的问题复杂化、简单的过程曲折化、简单的事情繁杂化，简单的人生弄得是一塌糊涂、弄得是疲惫不堪、弄得是毫无头绪。真可谓叹而观止的复杂人生，久而久之，人就感觉到活得非常之累。
人在世上，从嘤嘤学语到生活、学习、工作踏入社会，经历着变幻万千的成长经历，唯有用宽阔的胸怀、良好的心态、愉悦的心情去面对人生的种种，即使欢声笑语、困境险阻，也会有面朝大海、春暖花开的情怀。简单的“人”字蕴含着深刻的含义，古人曰：做事先做人。做好人，并不是简单的事情，有的人，经历了一生，却失败的做人，有的人，历经磨练，总结经验，成功做人。总之，人的一生就是一个非常大的课堂，作为学生的我们从出生开始就在课堂上不断学习的过程，直至生命的终结。
人与人相处，也是学问，尊重别人如同尊重自己，人与人没有高低贵贱之分，如是说，人与人之间是平等的。再高的学历、再高的权势不能无视别人的尊严，懂得尊重是人生最大的收获。家庭中，父母、夫妻、子女、兄弟、姐妹应和睦相待，关系融洽，人的一生中，能成为家人关系，那是怎样的缘分，唯有今生今世得以遇见，好好珍惜，错过了，一生何求？工作中，上司、同事，能在一起共事，也是难得的缘分，无论经历多少次工作的变换，同事间的融洽相处也得缘于相互尊重、理解、支持。
人啊，并不顺心如意的时候，不妨拿面镜子照照，自己心静如萍了吗？会不会有太多的不满、太多的抱怨、太多的私心杂恋、太多的奢求、太多的恩恩怨怨……学会放下吧，犹如拳头中握着的河沙，握得太紧河沙流失得越快。有些时候，事与愿违的事情我们往往不能左右，也许，放下并不是失去而是一种获得。
看大千世界，人海茫茫，把握好人生的今天，回味昨天，展望明天，用快乐的心情、简单的人生去诠释人生的全部内涵，描绘人生的精彩瞬间。
人生随笔心得
说长不长又说短不短的假期，不知不觉的走了。一转眼的功夫，同学们都长了一岁。新学期，新目标，新课程。新书本，新老师。。。。。。全校以崭新的面貌敞开胸怀来接纳我们，欢迎我们。
清晨，阳光照耀着我们美丽的一实验，同学们踏着那欢快，轻松的脚步，迎着阳光，走入我们的大家庭中，一进门就赶到了无比的温暖和幸福。
瞧!小红正和她的朋友议论假期见闻，多开心!那边，一群人热火朝天，快跟上来吧!原来，同学们正在议论新的数学老师和新学期他们在新老师课上的打算和目标。我也有一个小目标：这学期，我一定要在数学老师的课上一点一滴的获得老师的鼓励，学业进步，考试更上一层楼。英语就更不用说了，我要全力以赴的把这项任务搞好，做同学们的榜样，老师的好帮手。语文呢?我一定也要在这科多下功夫，不辜负老师的殷切希望。
新学期，春天的开始，用劳动的手和书香中的博学放飞梦想的时刻，去努力学习，超越自我吧!新学期，去把书中的智慧在在新学期老师的指导下，印在心中!新学期，新开始，把所有的精神用在学习上，良好的开端是成功的一半，给自己留下一段美好的回忆。
新学期，让我们奋斗博发，共同完成学习目标，奋力争斗，存一笔丰富的精神食粮，茁壮成长，度过一个充实而又快乐的学期。
心得体会随笔
在我们的生活中，有许多经历和体验都值得我们深思熟虑，并从中汲取经验和教训。这些经历和体验可以是对于我们的职业、家庭、感情和人生的思考和反思，也可以是对于我们学习和成长的收获和启示。写心得体会随笔是一种把这些思考和体验固化下来的最好方式，只有通过文字的记录，我们才能真正地反思和总结，从而进一步提升我们的思维和人生质量。
第二段：记录与总结。
写心得体会随笔的过程是一种记录和总结的过程。在我们的生活和工作中，往往会有许多类似的情况和经历，而通过记录和总结，我们可以发现其中相似之处，找到解决问题的方法和技巧。而且，随着我们记录的越来越多，我们会发现自己的视野也在不断地扩大，思维也逐渐得到了深化和升华。
第三段：思考与反思。
心得体会随笔不仅是对于过去的记录和总结，更是一种对于未来的思考和反思。通过文字的记录，我们可以更加清晰地发现自己的不足和不足之处，这也就为我们日后指出了好的方向，并且不断进步。同时，我们也可以将自己的经验和体验分享给他人，让他人可以少走弯路，少踩坑，更为顺利地前进。
第四段：提高写作技巧。
写心得体会随笔也是一种对于自己写作技巧和能力的提高。只有不断的记录和总结，才能发现自己在写作方面的不足之处。在写作的过程中，我们也可以尝试向其他人寻求帮助和建议，让自己的写作更加地贴近读者，更为简明易懂。这样的提高写作技巧的过程也是一种自我学习和成长的过程。
总之，写心得体会随笔是一种重要的思考与记录方式，它可以让我们更加系统化和深度地总结经验和体验，为我们未来的发展提供指导和支持。同时，它也可以让我们提高写作技巧和能力，并为我们的日常生活和工作增添色彩。只有不断地记录和总结，才能使我们在成长中更为坚强和有力。
随笔
读了陈嘉宁老师的《孩子们的“帮倒忙”》后我深有感触，她是以一件幼儿自制玩具被风刮倒在地时，幼儿们一拥而上七手八脚争着去帮老师的忙来说明了中班幼儿年龄小，生活经验不足，而使出现帮了倒忙的现象。事情发生后教师先表示自己的谢意后，请个别幼儿回到自己的座位并即时回去处理完事情后，与幼儿一起讨论为什么会发生这种越帮越忙的现象，并帮助幼儿一起分析讨论如何解决这个问题。使幼儿不仅意识到了帮助要看具体情况，而且直观的感受到了如何有效的帮助别人，有序的`做事。
这类事情不仅在中班会发生，在大班也时常会发生这种情况，为了帮助老师而一拥而上且反而帮了倒忙。作为老师的我也应该即时的帮助幼儿讨论分析。读了这篇随笔后，更让我深刻体会到了幼儿教师的责任。在生活中不管大事小事都应该即时的正确的指导幼儿给予帮助。
大学心得随笔
20__年秋季学期是我大四年级的第一个学期。就在大学的一切回忆都要定格的大四，我做出了不一样的尝试，而这一切与其说是结束，倒不如说更像是生命新篇章的开始。
在学校、学院老师的多方争取和支持下，我获得了来之不易的赴香港大学交换一学期的机会。在我看来，在大四年级参加交换项目的优势如下：首先，我选修的课程均为高年级的课程，有一定的综合性和很强的实际应用价值，能很好的体现一所大学教育灵活性和独特性，对我感受香港大学的教育模式更加有利;其次，没有面临考研的压力，我可以更加专注投入到新知识的学习上，同时我还有机会参与学校组织的各项课外社交活动，有利于全方位的体验国际化的生活方式。
就这样，肩负着老师们、同学们的期许，我踏上了去香港的征途。
在出行之前，我参加了行前会议，同时也对香港的衣食住行略有了解，因此，在初到香港之时，我在生活的各方面都没有遇到太大的困难。
我住的学生宿舍为白文信楼，位于香港大学李嘉诚医学院校区，距我上课的主校区有20分钟左右的车程。往返于主校区和宿舍之间有收费低廉的校车，因此每天的交通也十分方便。此外，在我的宿舍周围尽管没有大型的生活超市可以购买生活用品，但是有两个小型便利商店和湾景、玛丽医院两个餐厅，基本的生活需要可以很方便的满足。最值得一提的是，我住的宿舍楼距李嘉诚医学院图书馆只有五分钟的步行距离，可以享受到很好的自习环境和海湾风光。
香港大学的选课系统与工大的略有不同，沿袭英制教育体系，在学生修满相应学位要求的各项学分后即可毕业。而课程的选择方面种类繁多、丰富多彩，学生自由选择的空间很大，非常灵活。每学期正常的选课容量为5门课，每门学分均为6分，共30学分。其中至少一半，即至少3门课，由相应专业所在院系开设，其余2门可凭借兴趣爱好自由选择。但是为保证学习的连贯性，每门课在介绍之中除了介绍本课程的学习内容和教学目标之外，还有很多先修课的要求，这就需要学生提前规划好每个学期选课的安排，同时也有专门的教学人员给予帮助和指导。
在每学期开学后的第一周和第二周的时间内，课程虽已全部开始，但学生可以试听自己感兴趣的课程，在了解该课程的基本内容、考核方式、评价标准和教授和授课风格后，根据自身的情况选择是否继续学习该课程。最终，在第二周结束的时候，确定本学期选修的5门课，非特殊原因就不能再变更了。当然，如果学生的精力足以应对，想增加课程容量，在获得相关学院的批准后可以多选择一门课程。
在课程的考核方面，满分为100分，一般由作业、课堂参与、实验操作和报告、随堂小测、期中考试、期末考试等部分构成，每个组分所占百分比由授课教师决定。值得一提的是，港大要求学生在每个项目上均得到及格的成绩，而及格线的划定视当前所有学生的表现而定，这样才算在这个科目上获得及格。在综合各项，得到百分制成绩之后，再将其转化为四分制成绩。然而优秀率是严格控制的，因此，想得到高的总体学分绩也是要付出很大的努力的，成为班上的第一、第二是必不可少的。
从2010年起，香港大学开始实行四年制大学教育。在此之前，香港的高中为四年制，因此大学为3年。课程等级也相应分为三级，第三级为最高。低年级的课程多为大班级授课，在阶梯教室中进行，有时热门的公共核心课程有二三百人选修。而高年级的课程，因其专业性的提升，为促进学生的理解和教授对每个学生的单独辅导与关注，班级的规模均在二三十人左右，更有小班控制在15人之内。以我选修的数字图像处理一课为例，班上仅有23人，在课堂练习时，授课教师可以有时间走到每个学生桌前，看每个学生的答题情况，有没有遇到什么困难，并根据每个人不同的问题给予帮助和解答。对于当今快节奏的教育来讲，这样小规模班级的人才培养的效率无疑是非常不占优势的，但是，这样专注于每个学生的学习和理解，对于个人的成材是有很大的帮助和决定性的作用的。因此，从整体上来讲，香港大学培养出来的学生会扎根于香港社会，乃至全世界的各个领域，对于大学的名誉和声望，它所发展的优质校友资源网络对其日后的发展和社会互动都是非常有利的。
在学校对学生全方位的支持上来讲，或许也有我们值得借鉴的地方。首先，香港大学聘请了很多外籍教授，人数达全体教职人员总数的一半，而这些大多分布在人文和社会科学领域。其次，所有的教授均有程度不等的海外背景，均能用英语为媒介有效的传递知识和进行科研活动，在专业上有广泛的联系和背景，拥有大量优质的社会资源。而这些优点不仅体现在授课时的视野和高度，使学生对其专业有更加浓厚的兴趣和理解，更能转化为无数的实习、学术交流、国际会议、项目推荐、工作机会等切实有力的支持。
在校园设施和硬件方面，因为香港岛的地势多山而狭窄，港大的校园规划则是在现有的面积上，通过巧妙的设计最大化了有效的空间。在迷宫一般的校园里，起初很难有谁是不迷路的，但是渐渐熟悉之后，发现校园的其实很小很简单。但是花园一般的环境，称其移步换景，毫不为过。现代化的教学楼、古香古色的主楼、藏书丰富的图书馆、多功能的文娱中心足以满足学习和生活上方方面面的需求。此外，还有各种风味的餐厅和咖啡厅，适合来自世界各地的学生的美食享受。
在国际化和社交方面，住学校的宿舍是一个很好的选择。香港大学由于宿舍楼数目有限，因此本科生多为2-4人间。在分配宿舍时，还可与不同国籍、不同专业、不同年级的同学成为室友，不仅扩宽了自己的朋友圈，使自己更加容易融入任何一个团体，还可以在彼此的专业上互相借鉴、互相帮助，用互补的方式拓宽自己的知识面、激发兴趣。比如我的两位室友，一位是来自挪威奥斯陆的计算机专业的交换生，另一位是来自美国伊利诺伊大学香槟分校的电气工程专业的大三学生。这样一来，我不仅可以在编程方面请教我的挪威室友，还可以在数学方面帮助一下我的美国学妹。此外，我们都热爱美食和运动，因此经常相约去吃饭和去超市，还按照我们三个的课程表安排了每周三次的体育锻炼时间。挪威室友对中国的传统文化和学习中文非常感兴趣，我们还经常分享各自文化中的节日风俗。她们的陪伴让我的生活更加温馨和充实，让这一学期的交换生活过得有滋有味，留下了生命中浓墨重彩的一笔。
从香港归来后，我的收获颇多，我也感受到了自己正在向着更好的方向慢慢的改变。而这一切，都源自老师们给我的这次交换学习的宝贵机会。在香港大学oise组织的交换学生经验介绍会上，有一句话我非常认同。那就是，我们要勇于离开自己的舒适圈，尝试一些对自己的挑战和改变，也许只有这样，在我们体验了不同的文化和生活方式之后，站在远处回顾自己原来的生活，我们才会发现自己真正想要的是什么。
暑假心得随笔
暑假，妈妈带我和弟弟回到她的老家—美丽的桃花江。在这里我几乎每天都喝一大杯擂茶，擂茶的色泽洁白如奶，有点像豆浆，据说可以清热解毒，还有美容的功效。
擂茶不但好喝而且制作起来非常好玩，我看见打擂茶的人坐在一把椅子上，双腿夹住一个外表光滑里面有很多齿纹的擂钵，手中握住一根1米多长的擂棍，不断地在擂钵里旋转，速度由慢变快，一圈圈地擂起来，直到擂钵里面的芝麻、花生仁、茶叶等原料擂成糊状，再放些白糖，调入冷却的开水，就成了当地人爱吃的擂茶。
我最喜欢喝用冰水调制，撒了一些炒熟的花生仁、玉米和炒米的擂茶，夏天喝那味道真是妙不可言，我现在也象当地人一样渐渐地爱上了喝擂茶。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
教学心得随笔
一、让幼儿认识打击乐器并会操作。幼儿打击乐器常见的有：铃鼓、串铃、三角铁、碰铃、响板、沙锤、鼓、锣等，演奏所有的打击乐器都要求幼儿手腕放松、灵活、不僵硬、有弹性，能控制手的动作。如在小班进行打击乐教学中，先引导幼儿在敲打、摇动、振动、抖动中，感受音响的效果及其带来得愉快感。幼儿在刚进行节奏乐训练时，只要按照一定的速度拍打，与音乐节拍一致即可。对于中班的孩子，可以逐步开展形式多样的节奏乐活动。孩子无论通过什么方式做游戏，都可以从中感受到声音的基本特征：音高、强弱、长短。如：击鼓传花时，哨子、铃铛、口琴等等乐器的应用，即练习了手的动作，又发展了节奏感的辨别和控制手腕肌肉的能力。
二、为幼儿营造良好的打击乐活动的氛围。学习打击乐，必须先让幼儿会欣赏音乐，使幼儿熟悉、感受、理解音乐的内容、性质、风格、乐器结构及其它环节。教师课前要做好充分准备，根据乐曲的情况、幼儿的音乐能力来组织幼儿进行模仿学习是打击乐教学最初进行的基本形式。进入中班下学期，可以逐步进入分声部、创新阶段。甚至鼓励能力强的幼儿担任指挥。根据作品需要，让幼儿初步拟定演奏方案。在进入大班后，可根据需要将特色乐器如：大鼓等加入到打击乐演奏中。
三、根据幼儿打击乐水平的不断提高，利用相应手段，激发幼儿的创造积极性。在活动中，鼓励幼儿根据自己所操作的乐器，引导他们联想生活中常见的、可发出声音的、与自己所持乐器相同或相近的物品，发动幼儿从家里找来各类废旧材料：小棒、铁制小棍、铝盒、易拉罐等，将陶制的小猪装上硬币，充当打击乐的“沙球”，两个圆形木板钻出洞为“响板”，废旧自行车铃充当“碰铃”，废旧礼品盒中的圆筒配上小棍为“响筒”，饮料罐的铝盖穿上铁丝圈冒充“手铃”，还可以制成木鱼、串铃……。各种打击乐器在这些废旧物品中应用而生，在琴声的伴奏下，孩子们拿着自己制作的打击乐器，演奏熟悉的《洋娃娃和小熊跳舞》《看星》《铃儿响叮当》《鲜花开》《洗手帕》等，幼儿的父母平时也可以参与到活动中来，和孩子一起制作乐器，开“家庭自制乐器演奏会”，从而使幼儿在开心、自豪中充分享受成功的体验。
在延伸活动中，根据幼儿的兴趣，端来一盆沙装入同样的易拉罐中，引导幼儿注意倾听，在相互敲打中，罐与罐发出的不同声响，鼓励幼儿进行比较，并大胆描述。在此活动中，幼儿始终使活动的主角，始终都在积极参与、合作。培养了幼儿思维的多想发展，进一步激发了幼儿对音乐的兴趣，提高了对音乐的审美能力；培养了孩子在活动中的自我认识，自我控制，自我表现以及与他人协调合作的能力。
打击乐演奏活动是发展幼儿多种能力的积极活动，幼儿乐于参与，大胆创新，从中受益无穷。
班主任心得随笔
班主任要带好一个班级，要理解和关心学生。那班主任在平时是如何做的呢?下面是本站小编精心为你整理班主任心得随笔，一起来看看。
1、既然我们担任了班主任工作，处理班级存在的问题，想办法管理好班级，这是我们自己的本质工作，是我们自己的事情。
2、平常为了管理好班级，想办法处理班级存在的问题，我们班主任的确花了很多时间，在这过程中我们体会到了班主任的辛苦，也感觉到了管理好班级后的喜愉。更重要的是我们要看到这也是自我提高的一个过程。如果班里存在问题，没有想办法去解决，对我们自身来说也失去了很多提高自己管理班级能力的机会。
3、好心态来自个人修养，个人修养包括思想意识、文化层次、心理素质等各方面。这就需要我们在工作和生活中不断学习、学无止境，用心感悟，汲取营养。现代社会生活节奏加快，竞争上岗，生存压力增大，要想保持良好的心态，需要我们自己适时调整情绪，遇事要能想得开，看得开，不要钻牛角尖，做人做事要胸怀坦荡，学会纵向比较。“海纳百川，有容乃大”，我喜欢这句话，要学会宽容，天宽容了云雾，于是拥有了神采。心态好吃什么都有滋有味，每天日子过得很惬意，恶劣的心态比疾病可怕，吃山珍海味也味同嚼蜡。人是要有精神支柱的，有精神才会有情趣，才会热爱生活。情绪低落，没有了精神，人就会萎靡不振，没有精神的生命是空虚的，是脆弱的。有良好的精神状态，保持良好的心态，人就会永远奋发向上，信心百倍，精神抖擞，生命就不会衰老，也就能够以平常心看待生活中的一切酸甜苦辣，克服遇到的困难。所以，希望人人都能保持良好的心态，活得轻松，活得愉快，活得精。
“心态决定一切”，这是一句千古不变的人生哲理。在我们的人生道路上，也许我们将会面临很多的问题，遇到很多的困难，这些都是我们所不能左右的，而我们能够左右的，唯有我们自己的心态。问题和困难其实并不可怕，而真正可怕的却是我们内心的黯淡和凄凉。因此，保持一种良好的心态，它会使你的人生变得更加丰富多采;保持一种良好的心态，它会使你战胜心灵中那个貌似强大的敌人;保持一种良好的心态，它会使你寻找到解决问题的最佳方法。
我们可以经常看到有关高三学生心理健康和调适的文章，也有不少高一学生如何适应高中生活的说法,甚至初中的也不少，但是我们却很少看到有关高二学生心理健康方面的文章，当然，可能也有不少学者、专家在研究这些。笔者在学校搞心理健康教育工作中发现了一个值得我们思考的问题“高二学生的心理健康问题”。高二学生是高中阶段的“断层”时期，为什么这样说呢?因为高一新生刚进入高中，对学校、老师、同学以及学习都有新鲜的感觉，同时，其兴奋心情也使其具有积极的学习和生活态度。而他们所面临的是如何适应新的生活和新的学习，在这个时期，无论是学校还是老师都对这些学生给予高度的关注;高三的学生因为就要参加一年一度的高考，学校和老师对他们给予更高度的关注。相反，学校、老师和家长对高二的学生的关注就相对较少，但是，高二这个阶段的学生却存在着严重的心理问题。
问题原因分析及对策:。
1.强迫症。
表现:笔者在学校高二级11个班上心理健康导向课和对个别高二学生心理咨询时发现，高二学生普遍存在一定程度的强迫意念和强迫行为(强迫症)，其具体表现在:有些学生一上课就想到考试;每次遇到不会做的题目就想到考大学会受阻，他们明知道不应该这样想，但就是控制不了自己;有些人每当接触到某些概念和词句，就会联想到和它相近或相反的概念，如听到别人说“安全”、“友好”则脑子里立即闪现出“危险”、“敌对”等概念;有的患者反复深究自然现象或日常生活事件发生的原因，如“世界为什么存在”、“树木为什么向上生长”等。患有强迫症的患者内心都有焦虑不安的情绪反应。一方面，他们明知这些观念和动作是毫无意义的、不必要的，想努力加以控制，另一方面，自己又无法消除这些行为，甚至引起更为严重的紧张和不安。许多患者同时伴有头痛、头昏、失眠等神经衰弱症状，以及植物神经功能紊乱的表现。
原因:学习压力过大。可能是因为学习压力过大，而自己无法用适当的方法进行有效的调节而导致，在平时的学习和考试中因为怕做错题，而形成了一种过于担心的行为方式，太过于关注自己的学业成绩和日后能否考上大学;同时，由于学习的竞争导致人际关系紧张也会出现强迫现象。还有就是自卑感特别强和敏感的学生也容易出现强迫症状，一般是家庭经济不好和学习较差的学生中出现较多。
对策:青少年由于学习或其它事情的压力和紧张等原因而产生一些强迫意向和行为，在日常生活中很常见，也是很正常的心理反应，但是，如果他们没有得到正确的引导就可能发展得越来越重，以致无法正常学习和生活。处理方法:(1)自由联想。教师引导学生找出现这种强迫意向和行为的原因。(2)心理咨询。班主任介绍学生到专业心理咨询老师或门诊进行心理咨询，这样效果可能更好。对患者运用认知疗法和森田疗法比较有效，有时也可以用行为疗法。(3)主题班会。“如何面对压力”、“如何认识自己”“战胜自卑，超越自我”、“战胜挫折”、“合作就是力量”等主题都会对学生起到很大的促进作用。(4)科学排名。学校注意排名的科学性，排名次，它有好的方面，它可以形成一种你争我赶的竞争局面，对学生起到一定的促进作用。但是，它也可能带来一些负面影响，导致进入名次的同学压力加大，不能进入名次的同学产生消极情绪。因此，学校在进行排名时一定要注意其科学性。
2.对高考的期待与恐惧。
表现:高二，要说离高考很远吗!也不是，高三的一毕业就到自己了，要说很近吗!也不是，还有高三的没毕业呢!这时很多学生就出一种期待和恐惧的心理现象。他们具体表现在上课和学习的时候容易走神和分心、不能集中精力学习、易受干扰、经常幻想将来等。有很多学生诉说自己在看书时只看到书是黑色的，没看到内容是什么。
原因:每次考试，都会使一些学生感到非常紧张，他们时常想如果我这次考试考得好就可以顺利学习，到时就会进入理想大学;如果考得不好可能就会影响自己日后学习，都不知道自己会如何?是否可以坚持下去!自己给自己一种消极而又错误暗示，有这种想法的学生在上课和咨询时发现为数不少。他们感到很紧张，有的学生恨不得现在就高考，不用再这样担惊受怕，这种期待容易出现焦虑心理;但是，他们一想到要真正高考又感到莫名的恐惧，怕自己考不上好的、理想的大学，所以他们的潜意识有时宁愿在幻想中满足。从而在上课和学习时容易走神和分心，在他们回过神之后又感到很内疚和后悔当初为什么会这样，他们恐怕这次走神和分心会影响自己的学习，而同学不这样，他们在下次考试就会比自己好。他就想，“如果考不上大学感到自己很没面子和愧对家里人”，特别是一些自责心较强的学生。这样他们显得过分紧张，又影响下面的学习，就是这样恶性循环下去，导致各种心理行为的出现。
对策:走神和分心可能每个人都曾经出现过，但是一个人总是在幻想中度过就会影响到正常的学习和生活，甚至出现各种的心理问题。处理方法:(1)认知疗法。班主任在日常交流中让学生明白高考的意义，正确认识高考，对平时考试的认识，一次两次的考试不能决定和体现一个人的能力，如果学习成绩不好还有很多时间可以补习。(2)教会学生正确的归因方式。如:考试成绩不好归因为与智力没有多大联系，而通常都是学习策略不当造成，或者是由于不够勤奋等可控原因造成。如果能掌握正确和科学的学习策略或是再勤奋些就可以取得一定进步，这样有利于学生的后继学习行为。(3)支持疗法。对走神和分心的学生，首先是采用支持疗法，让学生明白它是每个人都会出现的正常的心理反应现象，减轻他们对这些的恐惧心理。(4)森田疗法。森田疗治疗法是一种比较有效和方法。在治疗过程中让学生明白“顺其自然”的含义，对其这些能做到顺其自然，不要强迫自己不要走神和分心，如果了出现了也不要自责、内疚和后悔，回来神后就继续学习，不要想为什么走神和分心和探究太多的原因。
3.失眠。
表现:在上课时学生的提问和平时的心理咨询中发现有很多学生提到“失眠”。他们晚上一般11点半睡，但很难入睡，在想其它一些杂乱无章的事情。但是，他们却很想入睡，就是睡不着，所以就很烦恼，怕睡不好第二天没精神上课，有点紧张，所以强迫自己快点入睡，这样越紧张就越睡不着，从而导致第二天上课就是没精神，在上课时又想，今晚一定要睡好，如果再这样下去就完了。这样晚上就想快点入睡，又很紧张，自然又是睡不着。这样恶性循环下去，导致“失眠”的形成。但是，在诉说中也发现是因为其它因素而导致失眠的情况。
原因:失眠，是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。据统计，约有30%的成人患有失眠。如果在学生阶段经常失眠，对学习必然造成不良后果。引起原因可能有:(1)精神压力过大。这是最常见的原因。由于学习的紧张过度或对一些老师或科目带有抱怨的情绪，对一些事情过度的敏感，不易松驰;或者思虑过度;或由于心理冲突过于兴奋、激动或抑郁，都会导致失眠。(2)不健康的生活方式。生活起居不规律，晚上睡得太迟，人一进入12点就很难入睡了;高强度脑力劳动，在学习之余没有进行积极的放松，进行体育活动。(3)饮食因素:睡前吃得过饱或者饥饿;睡前饮用浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料。(4)睡眠环境因素。睡眠中有强光、噪声;卧室内温度过高或过低;对睡眠环境缺乏安全感如对自然灾害的恐惧，害怕鬼神等。(5)对睡眠持有不正确的态度。如认为每晚必须有8小时睡眠，当自己睡眠不足此量时，便担心睡眠不够，唯恐自己睡眠过少影响身体和学习，造成精神紧张，就更睡不着觉，以至于恶性循环。
对策:所谓失眠症是指持续较长时间的睡眠障碍。而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着觉，也不是指很多内科疾病引起的失眠，如慢性疼痛、高热可能使人难以入睡;呼吸道感染，咳嗽可使人频繁醒来，某些急性传染病，如舞蹈病和延髓型脊髓灰质炎常常伴有失眠。针对学生失眠原因，采取适当的方法:(1)正确认识失眠。教师让学生明白失眠并不可怕，怕就怕有心理负担，很多学生就是因为有过重的心理负担导致恶性循环。让学生明白只要没有严重的睡眠不足感，那怕一天只睡5小时，也是正常的，无需为睡眠不足而担心。连续几个晚上睡眠较差也无须担心，可以听其自然，疲劳了总会睡眠好的。(2)减少精神压力，培养健康的生活方式。在平时的学习中教师提醒学生要劳逸结合，不能太过于劳累，保持乐观的心态。(3)森田疗法。有的同学之所以睡不着是因为太过于紧张睡眠、对睡眠有强迫意向所造成。“顺其自然”的疗法在此也会起到良好效果。(4)掌握一些助睡眠方法。教师教给学生一些有助于睡眠的方法，如数数、全身放松法;有一个方法笔者屡试不爽，具体操作如下:躺在床上，给自己一个意念“我在睡觉了”，然后用力从头部一直到脚开始绷紧肌肉，尽量等到自己无法坚持的时候才突然放松，如此数次，使全身的肌肉都感到很疲惫时结束，这时躺在床上就可以自然而然地入睡了。(5)饮食因素:睡前不要吃得过饱，如果晚上学习完后感到很饥饿，可以饮一杯牛奶利于睡眠;睡前不要饮用浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料。
4.早恋。
表现:早恋已经是青少年教育的一个重要课题，所有的教育者都痛恨校园里的“爱情”，我们应当如何引导好他们是我们的研究重点。高二是高中阶段恋爱发生率最高时期，为什么这样说呢?高二的学生熟悉环境，熟悉了老师和同学，又还不用高考，当然这不是他们去拍拖的全部原因。在心理咨询和上课时都发现，有很多学生想拍拖，但是没有找对象，或者是单相思;有的学生不想拍拖，但是却有很多异性喜欢;也有不少已经堕入爱河的。“老师，你同意中学生拍拖吗?”，“你反对我们这个阶段的人拍拖吗?”，“你对我们这种年纪拍拖有什么看法?”，这是学生在涉及到早恋问题时问我最多的问题。他们想拍拖，但是“大人们”不同意他们有这样的行为，所以很多已经拍拖和准备拍拖的学生感到很大的压力。不管是哪种现象，都可以说他们的“日子”都不好过。这种由于在成长中出现的性机能成熟和性心理觉醒，给青少年身心健康成长和学习生活带来了极大的障碍。
原因:恋爱是人在成长过程中必然会出现性心理现象，用弗洛伊德的话说:这是以生俱来的，是人性之本能。其原因有:(1)早熟。早恋是建立在早熟的基础上，随着我国人们生活水平的不断提高，青少年的营养也提高，这必然会导致身体的发育加快，这种身体的早熟也必然包含性机能的早熟。但是，青少年的心理发展却跟不上性心理的过早出现。这是导致早恋的原因之一。(2)社会因素。古训有曰:“非礼莫视，非礼勿言，非礼勿动，此之谓也。”这包含着浓厚的禁欲之义倾向和伦理道德色彩。而我国性教育开展也较迟，有的地方还是相对空白状态，这与青少年对性知识的需要是相矛盾的。但是，我们并不能阻止青少年从其它方面获得“性知识”，不过这是不正当的方式，所获得的也多半是不健康的，这样就造成严重的负面影响，也是导致青少年早恋的原因之一。(3)心理原因。高二学生他们所要承受来自社会方方面面的压力越来越多，他们非常需要理解和关心。然而，由于家庭、学校、教师对学生只关心学生的学习成绩，对学生的心理需要不关注，导致他们只能从外界获得关爱的感觉。在咨询中发现他们拍拖有以下说法:a:就是要寻找一种被爱、被重视、被珍惜的感觉;b:受电视、电影、网络等影响，认为恋爱是为了好玩，不知道要负的责任和义务;c:把是否有男(女)朋友作为是不是有“面子”的标准;d:显耀心理;攀比心理。为了说明我对异性有很大的吸引力，我是优秀的;认为别人有异性朋友我也要有。等等一些我们听来很谎谬的说法却都成为了他们早恋的理由。
对策:对于学生的早恋，总是让很多老师头痛。但是，如果我们一味地强调早恋为青少年所带来的负面影响，而不考虑其不可抹杀的固有的特性，忽略人性之本能，对青少年来说显然是不公平的，也是不科学的。下面是我在上心理导向课和心理咨询时总结的一点经验，供读者参考。(1)主题班会。班主任开有关早恋的主题班会，其方式可以多样化，如辩论法、情境分析法等，设计参考:“爱情小纸条”、“爱情论坛”、“爱情的责任”、“如何与异性交往”等。在上课时教师要注意一个度，注重说明早恋的原因和它将给早恋者带来什么样的后果。(2)性教育。早恋问题源自于性，那么我们就从源头堵起。老师教给学生有关性方面的知识，让学生懂得性知识，使他们对性有科学的认识，不再对它有一种神秘和好奇的心理。同时，还要辅导学生的性心理知识，让他们明白自己现在这个年纪出现的性心理特点。(3)理解和引导。对已经早恋的学生给予理解和加以正确的引导，尽量将他们“恋情”所带来的负面影响控制在最低限度。
其次，高二学生还有其它方面的心理问题，如:人际关系不和谐;与父母老师的沟通困难;值得我们重视的还有一个问题，在心理咨询中发现“早期生活经验对现在心理造成的影响”,这个问题一般比较隐敞，不被学生和老师的注意，其影响学生心理是潜意识在起作用，希望老师们注意。发现这样的问题最好能及时和专业心理咨询员联系，把学生心理健康工作搞好。
班主任是全班同学的组织者、领导者和教育者。班主任工作的好坏直接影响着未来人才的培养。要带好一个班级，首先要关心、爱护学生。冰心老人说过:有了爱便有了一切。教书育人是教师的天职，而“育人”更是班主任的首要天职，这其中“爱”是根本。爱学生就要尊重学生，尊重学生的人格、兴趣和爱好等;了解学生的各种习惯，为人处世的态度和方法，然后“对症下药”，使学生树立完善健全的人格。这就是我在多年班级管理工作中始终不渝的理念。
一、健全教师人格，转变教育观念冀教网，好冀教网。
在大力实施素质教育的今天，班主任要不断提高自身素质和业务水平，具备渊博的知识和较强的教育能力，成为教学工作上的能手，成为学生的良师益友。必须具有崇高的师德，为人师表，率先垂范。孔子曰:“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”在工作中，既要看重学生的学习成绩，更要看重他们的思想品质;既要看他们各种能力的提高，也不能忘记他们良好个性品质的养成，对待后进生，更应加倍关爱，倾注自己一片真情。
1、言传身教，以诚取诚。
言传是教育的基本方式，身教更是教育的有效手段，费尽口舌讲一百个道理，不如身体力行做一个样子。常言道:“喊破嗓子，不如做出样子。”对学生来说，接受教育除书本外，还主要通过班主任的言谈举止、行为及由此体现的品格与气质，应特别注意自身的榜样作用，耳濡目染，潜移默化。因此，班主任要求学生做到的，自己首先做到。我对班里的学生首先以诚恳的态度介绍我的优缺点，并且希望学生随时随地不拘泥方式方法指出我的缺点错误，我要求学生待人做事，诚实面对。如在大、小测试中，不弄虚作假，学不会考试不理想我不予以批评，抄满分不光彩，也令我非常失望。要诚实地面对自己，面对老师，面对家长，考试成绩不好要努力学习，把不会的学会，这样久而久之，学生个个心地坦诚，交往守信，班中形成了很好的班风。班里常听到的一句话就是:“对不起。”当我说错话误会学生，当我为某事而激动，都会说:“对不起。”而且诚实地剖析自己的错误根源，学生有了错误缺点，也像我一样及时地向老师和同学做出自我批评，这样，班里随着一声声真诚地道歉，一个个矛盾则被化解，我真的感到很欣慰。
2、尊重学生，关爱心灵每个学生的人格尊严是平等的，要像一个真正的朋友一样，重视他，欣赏他，倾听他的意见，接纳他的感受，包容他的缺点，分享他的喜悦，被尊重是每个人内心的需要，也是学生进步的内在动力。如果说理解学生是教育的前提，那么尊重学生则是教育获得成功的基础。我以一颗平等、真诚的心，关心爱护学生，我对学生的爱是一种理智的、无私的爱，是一种不求回报的爱，伟大的爱，这是我做班主任工作成功的基石。我爱学生从学生心灵深处去爱，时常赞扬学生，为他们而感动。爱他们不仅对他们现在负责，而要对他们一生负责。让每一位学生心情愉快、健康发展。让他们喜欢做自己喜欢的事，展示其各自的特长，让他们成人、成材。开家长会，我化整为零，按照学生的表现、性格、能力、特长分别召开，以避免在全体家长面前数落孩子的不足，给学生一个尊重，肯定优点为主的机会，同时指出存在的问题。有个学习成绩特困难的孩子家长说:“老师，您是怎样找到我孩子的优点的?在我的眼里，孩子太差了，听了您的话，我对孩子也有信心了。”学生一旦感受到老师对他的尊重和关爱，他也就能感觉到自己是一个有价值的人，有潜力的人，这样无形中就会促使学生进步，形成健康的人格。
小班心得随笔
幼师在教小朋友的过程中要注意些什么呢?下面是本站小编精心为您整理的小班心得随笔，希望您喜欢!
怡昕宝宝是从外面的幼儿园转进来的插班生，她一直很胆小。
记得刚来幼儿园时，宝宝总是哭，有时候干脆直接拉着妈妈的手不放开，说不想呆在幼儿园，任凭老师怎么劝也不听。
后来，宝宝的情绪慢慢稳定下来了，来幼儿园不哭不闹了，会乖乖地坐着，可是还是不说话。
有一次，我上语言课，请孩子们回答问题，怡昕也举起了手，我就借此机会想锻炼下她的胆量。没想到她很流利地回答了我的问题，声音也很洪亮，我当着全班小朋友的面表扬了她，宝宝很高兴地坐下了。此后就经常可以看到宝宝举手回答问题了，对于她的进步，我很欣慰。
今天早上，我在和其他小朋友游戏时，宝宝还和我说早上好呢，冲我大声地笑了，这个笑容我是不会忘记的。
现在宝宝也会和其他小朋友一起游戏了，再也不会说不想上幼儿园了，听她妈妈说她还会催促妈妈早点来幼儿园呢，说来晚了会关门的。
好一个乖巧的宝宝啊。
希望怡昕宝宝越来越胆大，每天都开心。
幼儿教师在教学中的自我调控是开展教学活动必备的教育艺术，也是教师主导作用的具体体现。如果教师自我调控恰到好处，就能维持、推动教学过程的进展，出现融洽和谐、意趣盎然的教学格局，从而顺利实现教学目标。就幼儿教师而言，我认为应掌握如下几方面的自我调控。
一、教态的调控。
当教师一走进教室，他的体态语言就开始表情达意了。有经验的教师是非常重视用“体态语言”来调控教学活动的。
1.微笑时教师最基本的教学表情。
当然，微笑不应是一成不变的。教师来到幼儿园前，微笑中要带有热情，以获得幼儿信任;提问时，微笑中要显得深沉，以引起幼儿的思考;一旦幼儿回答问题受挫时，微笑中要显得温柔亲切，以减轻他失误的沮丧;而对幼儿的质疑，微笑中要表达出赞许和鼓励……只要教师心中有“假如我是孩子”“假如是我的孩子”的信念，就能微笑地面对每一个孩子，让春风徐徐吹入幼儿纯洁美好的心扉。
2.教师应用丰富的表情来帮助自我调控。
教师的脸是幼儿的一本“活教材”，要让幼儿从这本“教材”上读到许多指令、感受到许多温暖，以此调节幼儿的学习兴趣。如：当幼儿注意力不集中时，教师的表情可以“冷”一点，以示教师的庄重和威严;有时教师也可以“热”一点，即兴发挥，以示教师的风趣和热情……凡此种种，不一赘述。所以教师既要懂得“生气”“不满”的艺术，也要会“风趣”“机智”，懂得灵活的技巧，以增加教学调节的力度。
3.教师应时时用眼神来进行调控。
眼神能传递丰富的意蕴，其交往作用往往连语言也无法企及。教学中教师的眼神要具有敏锐的透视性，以广角度的扫描捕捉反馈信息。同时，教师的眼神又要明确表现出自己的意愿，要带有信任、期待、激励，以营造一种“此时无声胜有声”的氛围;就是用眼神批评孩子，也要融入丰富的感情，使幼儿容易接受。其实幼儿非常留心教师眼睛中透出的信息，因此教师的眼神既不能散漫、目中无人，也不能执着于一点、居高临下，要永远保持目光有神，富有表情;同时扩大目视范围，并使目光具有针对性，既把全体幼儿置于自己的眼下，使他们都感受到教师的重视和关注，也要针对不同的情况投以不同的目光，做到因人、因情况而有别。
4.教师应适当用“动作语言”来进行调控。
动作语言是幼儿教师特殊的职业语言。当幼儿哭着来到幼儿园时，教师要会蹲下，拉着幼儿的手，甚至抱起幼儿，以使幼儿获得安全感;当幼儿大胆正确地回答问题时，教师要略带夸张地伸出大拇指，甚至亲他一下，以使幼儿体验成功;当幼儿遭遇困难时，教师要走上前弯下腰，摸摸他的头、拍拍他的肩，幼儿就会鼓起勇气……这些动作语言的调控，是幼儿身心发展的需求，更是教师职业的需要。
二、教学内容的调控。
一个优秀的幼儿教师，其教学的成功之处就在于：在准备阶段把幼儿已有的知识经验与新的知识信息之间的差异和背景缩小到最低限度;在实施阶段，又以自我调控来弥补这种差异和背景。
一次美术活动《画出我眼里的秋天》，为了让孩子画出秋天的特征，我带领孩子们来到户外，观察小草、树木的变化后，孩子们回到活动室，认真地画起来。趁孩子们画画的时候，我便用搜集的材料装饰活动室，让教室里充满秋天的气息。
我正低头忙着粘贴一棵苹果树，小康画完了，来到我跟前说：“老师看，我画完了。”由于我正忙着，没顾上抬头就说：“很好，挂上吧!”可是他并没有挂上，而是一边走一边说：“看都没看见，还说好呢?”听了他的话，我赶紧抬起头，把他叫了回来，拿过他的画说：“对不起，”我便认真地看他的画。然后说：“刚才老师没认真的对待你的画，是老师的不对，你画的非常好。”听了我的话，他高兴地拿着他的画，把它挂到活动墙上。
事后我想了很久，我为了上好每一节课，都认真地备课、搜集材料，花费很长的时间，而且希望孩子们认真的参加我设计的活动，让他们从中学到更多的知识。如果孩子们不认真地对待我的劳动成果，不认真地完成我的任务，我会是什么感受，会难过、会伤心。反过来，我用敷衍的态度对待他们的劳动成果，他们也会很不高兴。长此以往，他们形成了习惯，认为老师没看就说很好，我们就可以不用认真的画了。这样对他们以后的学习生活影响很大。给他们养成了不认真的学习态度。因此，以后不管再忙，我都会认真的对待孩子们的劳动成果。