我战胜了紧张（汇总18篇）

优秀作文是作者思想的抒发和心灵的表达，是一种文学艺术的结合。接下来，我将为大家分享一些优秀作文欣赏，希望能够激发大家的写作灵感。

我战胜了紧张只作文

当我们面临从低年级到高年级的上升时，我们的父母和老师说，“这非常重要。”当我们第二天到达初中时，我们的父母和老师说，“这非常重要。”当我们参加高中入学考试时，我们的父母和老师说，“这非常重要。”当我们参加高考时，我们的父母和老师说:“这很重要！”但是最重要的事情应该是在初中的第二天。

在这个阶段，每个人都紧张，老师紧张，父母紧张，我们也是。每个人都紧张得无法用语言描述。初中的第二天是最难的，也是最难的学期。然而，只要我们在这学期认真、努力、永不放弃，我们会感谢自己十年前的努力、努力和努力。

在一年级的早期，那些学习成绩好的学生，在二年级，一些学生学习成绩差。相反，那些以前学习成绩不好的学生到初中第二天已经升得很高了。这种现象很正常，每个人都知道骄傲使人落后，谦虚使人进步。每个人都知道这个事实。

它可以是可怕的，也可以是美丽的。每次老师给我们更多的作业；每次老师要求我们背书几篇文章。每次老师向我们提到二年级的重要性；这太可怕了。每次老师让我们出去放松。每次老师让我们看电影；每次老师对我们说，"不要整天学习，有时你必须玩。"太美了。

在初中的第二天，我们应该把工作和休息结合起来，不要整天学习，然后不要成为一个书呆子。我们除了学习什么也做不了。当你长大了，你不能为你的国家服务！

我战胜了紧张五年级作文

寒假已经来到我满心欢喜地为自己制定《寒假计划》。在寒冷的冬日我熬过一道又一道难关闯过一道又一道危险。在下午本来应该是做作业的千不该万不该电视里居然播放我最喜欢看的《动画片》。想着精彩的电视节目以及在椅子上享乐的感受我的`心与手中的笔都在动。去吧去吧寒假这么多天作业明天也可以走呗。我的心回荡这一种声音。我放下笔静静地想。不行。在心海深处又传来另一种声音。《动画片》有很多时间过了就没有了。哼我的人生青春时间还长呢损失一点时间怕什么。一寸光阴一寸金寸金难买寸光阴你长大了去挣钱也挣不回时间。另一种声音进行了严厉的反驳。

明日复明日，明日何其多，世人若被明日累。

在邻居家传来了《明日歌》对！时间过了在也回不来我要利用好我的时间努力学习报效祖国。

我继续写作业风儿在为我而欢呼；鸟儿在为我的”丰功伟绩"而鸣叫；花儿在为我的成功而绽开笑脸。天更蓝更高了我梦想在心境的最高处享受美好。因为我战胜了自我我成功了。

在面试中战胜紧张的技巧

我战胜了紧张五年级作文

从小，只要一看到陌生人，我就会又害羞又紧张。可是直到那一次，我终于战胜了紧张。

一天，风和日丽，我和好朋友施芳禹约好去中心花园发有关生态平衡的传单。到了那儿，施芳禹对我说：“开始吧！”这时，走来了一位阿姨，施芳禹连忙拿起传单，跑到那阿姨面前，用熟练的口吻说出了长长的台词。那阿姨听后，对她微笑，并说了声“谢谢”。看到这儿，我打心眼儿里佩服她。

我们接着向前走。这时，一位年过花甲老人从路旁走过。“该你上了！”施芳禹说。于是，我拿起一张选传单，颤颤巍巍地走了过去，脸涨得通红，厚厚的嘴唇在颤动，竟吐不出半个字，好不容易从嘴里蹦出了几个字，却又忽然中断，我的头一下子涨大了许多，随后带出了一个发颤的走了音的宣传言：“奶奶，您好——说到这儿，我突然忘词了，脸上火辣辣的，真想找个地洞钻进去，于是我便连招呼也不打，红着脸跑了回去。我对施芳禹说：”我不会！“听她的话，我心想：”对，要相信自己！“于是，我在心底暗暗为自己鼓劲，还想出了一个锦囊秒计，我把台词写在手心里以免再忘词。

正在这时，迎面走来了一位叔叔。我马上拿起传单，镇定地走了过去，平稳了一下心情，长吁了一口气，说：”叔叔好，希望——“想不到这么长的一段台词竟被我说得那么流利，我感到十分惊喜。那叔叔也对我微笑，这时的我心里比吃了蜜还甜，蹦蹦跳跳地回去了。施芳禹说：”怎么样，你要相信自己吧！“还对我竖起；了大拇指，我高兴地笑了。

现在想想，战胜紧张也不是什么困难的事吗？

我战胜了紧张五年级作文

我虽说是堂堂正正一“男子汉”，却有些胆小。但不久前，我终于战胜了胆小。那是一个下着瓢泼大雨的夜晚，爸爸妈妈都出去有事。临走前叮嘱我：“我们十点多才能回，你先睡觉啊！”我点了点头。我敛气屏息，一步步地走到厨房里去吃饭。屋子里静悄悄的，一点响声也没有。突然客厅里“咔”地响了一声，我听成了枪栓响，心一下子悬到了嗓子眼儿。我的`脑海中浮现出这样一幅画面：一个月黑风高之夜，两名歹徒潜入我家所在的院子里，用钩子搭在我家窗台上，爬进客厅，冲入厨房，将我绑架，再神不知鬼不觉地带我来到荒山野岭的一座破草屋里，向爸爸妈妈勒索，得到钱后，立刻撕票……我不敢想了，脑子里一片空白。突然，我想：如果是歹徒，他会让我在这儿空想大半个钟头吗？肯定不是歹徒！“耳听为虚，眼见为实”，去看一下不就行了？我大步走向客厅，脚把地板跺得“嗵嗵”直响，“虚张声势”一下。快到客厅了，我又开始犹豫，如果是歹徒怎么办？……算了，男子汉犹豫什么？是歹徒又怎么样！我一个转身，靠在墙壁上（跟电视上学的），手里没枪，还做出有枪的样子，到处乱晃。我慢慢把头探出来，咦？没歹徒？我悬着的心放了下来，仔细查看声音的来源，这时，又“咔”地响了一声，噢！原来是柜子经不住彩电的重压，在“呻吟”呢！我安心地回到厨房吃饭去了。我大胆地吃完了饭，大胆地洗完了澡，便大胆地睡了。躺在床上，我想，我已经战胜了胆小。

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演讲如何战胜紧张情绪

你是否曾经认为讨厌公开演讲。当你即兴演讲时却无法正确表达自己所想要说的意思的糟糕经验——并且那时的人们面无表情地盯着你的记忆是不是难以磨灭呢。但是，有一天你也许会有点享受在观众面前发言的。并不用发展出不同的人格。在生活中一般不需要即兴发言。几乎每一种你必须在其中发言的情况都是可以预料的。这给了你时间去准备。

我们都有过第一次上台讲话的经历，体验过紧张、不安、怯场的感受。恐惧心理会给人一种超负荷压力，从而抑制了身体机能的正常发挥。下面我们就来简单谈谈如何做好上台讲话前的心理准备，在下一章如何克服紧张情绪还会做全面详细的介绍。

首先，幻想一幅平和安静的画面。也许，你头脑中浮现的是静静的草地或是花园，又或者是你所珍惜的密友的形象。没关系，一旦你头脑中有了这样一幅画面，就开始静静地勾勒每一个细节，直至你的脑海里出现一幅鲜活的画面。当你变得越来越放松时，就选定一个动作，来表达这一安全而舒适的感觉，比如说，用食指轻轻地触碰大拇指。每天这样反复地练上十遍，几个月下来，你只要一做这个动作，你就会立即感受到那份轻松和舒适。

有些运动员如长跑健将或是跳高好手，在正式开始比赛前都会发挥自己的想象力，想象成功后会是一番什么样的情景，借此享受其中的甜蜜滋味，以达到舒缓压力的目的。

这里有一个心理准备的秘诀：就是把下面的人看成一堆白菜。自我暗示方法虽然简单，但如能运用得当，确实有效。它能使演讲者立刻“热起来”，也能立刻“冷下去”。我们可以对自己说：“我已做好充分的准备，听众会非常乐意接受我的演讲，潇洒地去表达吧，我能成功。”!

设想总会有某种实现的方式。如果认为台下的听众对你充满敌意，你可能会采取防卫性的姿态，这必定会使听众疏远你。事实上，如果希望如愿以偿地给别人留下得体的印象，你不妨尝试一下情境预设，这一招对许多演讲家和表演者都很实用。闭上眼睛，回忆一番上场演讲中的积极面和听众们善意的回应，并且试想听众都是和蔼可亲、心胸开阔和愿意接纳外界事物的，将该场景当成现实保留在脑海里。情境预设也很适用于尝试那些你不敢开口的新笑话或。

开场白。

设想一下听众的积极回应吧，你就已经成功一半了。

我战胜了紧张五年级作文

每次，只要老师把0号本发下来时，我就会不由得紧张起来。

在我上二年级的时候，每当我看到0号本发下来时，就会不由得发起抖来，生怕自己默的不好，回家会被骂。

有一次，0号本发下来了，我又紧张起来了。开始默词语了，我的心紧张得怦怦直跳，像有头小鹿在我心中乱撞。

等所有的词语默好后，老师批改好发下来时，看到自己是100分时，那紧张的神情一下子松驰了下来。等放学回到家后，我暗下决心，一定要想办法去克服这个困难。在家里做家默的'时候仔细、认真地默写，默错了再订正。到学校里在默0号本前，好好地把一些容易写错的、笔画又多又复杂的看清楚。从此以后，我就每天坚持这样做。

果然，功夫不负有心人，两个星期后，再默写就不会像以前那样紧张，反而觉得很简单、自己轻而易举就能做到。

就这样，我战胜了紧张。从那以后，默写时再也没有紧张过了。

我战胜了紧张五年级作文

以前，我曾不自觉地偷拿别人的东西多少次啊！我曾经拿过别人的福娃，拿过别人的亮晶晶笔，拿过别人的纸袋……那时我才上幼儿园，所以妈妈说：“那时你还小，不懂事！”可是我觉得我纯属不自觉，因为当时我明知是错的还偷，更重要的是有一次，我成功地克服了不自觉。

幼儿园过圣诞节的前几天，有几个同学发现了一些圣诞帽，我也看见了，便想和她们一起偷。可我却在一边看着她们犹豫着要不要一起偷。可我越看那帽子越觉得喜欢，那只帽子是红色的，最上面还有一个圆圆的小绒球，真漂亮啊！我正想去偷时，心中突然想起，偷东西不对，小偷偷东西还要坐牢呢！我马上掉头往回跑，坚决不回一次头，生怕后悔。以后，我一想偷东西时就想到偷的行为是可耻的，马上不想偷了。

就这样，我成功战胜了不自觉！

我战胜了紧张作文

每个人的人生的道路上都会遇到一些不顺利的事，但是我们鼓起勇气，就可以战胜它，那次短跑比赛就让我战胜了紧张。

那是一节体育课，老师让我们400米短跑比赛。我获胜的希望几乎是零，因为我们那一组的人都是些“强将”，凭我的速度根本就追不上他们。我站在那里，耳边响起了同学们一阵阵的助威声。这时，我心里更加乱了，忐忑不安：还是别跑了，免得得个倒数第一名让同学们嘲笑！不行，不能临阵脱逃！站在旁边的体育老师鼓励我说：“你不要紧张，拿不拿名次并不重要，只要你勇敢去面对了，即使是最后一名也不要紧！”听了老师的话，我的自卑感似乎烟消云散了。

“第二组400米女子快到起跑点集合……”我心情舒畅地向起跑点跑去，也许是老师的一番话给了我勇气和力量。

“三、二……”体育老师拿起口哨，我的心跳突然加快，脸绷得紧紧的。口哨响了，我们同步起跑，可我是最后一名，我的心又变得沉重起来。转眼间我被落下五六十米远，怎么办？这时，老师的话又在我耳边响起，让我要勇敢面对。说也奇怪，我顿时觉得信心倍增，拼命地追赶，我不断地告诉自己：王娜娜加油！你能行！最后我全力冲刺，慢慢接进倒数第二名了，可是时间不等人，我还没追上，比赛就结束了，我仍旧是最后一名。

虽然这次跑步得了最后一名，可老师的那一番话竟然使我战胜了紧张。以后，我不管遇到什么事情再也不会紧张了，这种战胜的感觉真好啊！

我战胜了紧张小学作文

我一直是一个粗心大意的人。我的生活几乎离不开妈妈的唠叨和老师的指责。我常常会穿不一样颜色的袜子，因为每次起床后总是找不到一双完整的.袜子。在学习上，我常常会将老师布置的作业落在家里，在上学的半路上才想起。我承认，我就是一个粗心的人，面对妈妈的唠叨和老师的指责我也能够欣然接受，可是就是甩不掉这个坏毛病。

一直这样，“粗心大意”这个词语陪伴了我三年，成为了我最“忠诚”的好朋友。这三年来，我光荣的成为班里的“坏小孩标兵”。好朋友也渐渐和我疏远了，我也开始明白了粗心大意有多么可怕，所以从那开始，我决心与这个“好朋友”决交。

后来，我去找老师，和她说了我这个决心，老师也很赞同，并告诉我一定要坚持，其实在她心中我不是个坏小孩，而是一个“生病”的好孩子，要想治好病就要找医生，而这个医生不是别人就是我自己，老师的话给了我很大的鼓励，让我下了更大的决心要战胜这个坏毛病。

在接下来的日子中，我给自己定了一个计划，每天都督促自己要认真完成。晚上的时候我会把明天要穿的衣服和一双完整的袜子放在床头。再把老师布置的作业和明天需要的课本放在书包里。就这样，我每天都在进步。慢慢地妈妈，老师和同学们也开始发现了我的进步。妈妈的唠叨少了，老师的职责也少了，更让我高兴的是和我在一起玩的同学们也多了。

这样来回折腾，我终于战胜了粗心这个恶魔；甩掉了“坏小孩标兵”的称呼谓；反放弃了那所谓“忠诚”的朋友。

我战胜了紧张的作文

别看我性格外向，但一到关键时刻，就紧张得不行。关于这方面的经历，不知有过多少回。

记得有一次，数学老师出了一道思考题，我三下五除二就想出了解题思路，并踊跃地举起了手。当老师叫到我的名字，我一站起来，脑海里一片空白，紧张得愣是说不上来，只好尴尬地坐下。老师说我是茶壶里煮饺子——有货倒不出，要想以后战胜紧张，只有多锻炼。

五年级开学后，班主任老师宣布“班级值日官”竞选活动，大家可以毛遂自荐。一听这好消息，我就跃跃欲试，不想再错过锻炼的好机会。晚上，我先准备好竞选词，仔细修改后并熟读了几遍。竞选活动开始了，前几位上台的表现都不错，我心里不禁有点胆颤了。我能行吗？这时，老师用目光扫视着全班，渐渐落在了我的面前。“我们欢迎周林美同学上台！”伴着掌声，我信心百倍地走上了讲台。看到台下五十多双眼睛注视着我，我先深呼吸了几口，心里默默鼓励自己：周林美，你昨天可是做了充分的准备，关键时刻可别“掉链子”啊。我清了清嗓子：“拿破仑有句名言‘不想当将军的士兵不是好士兵’，这句话给了我很大的启发。当好‘班级值日官’，我觉得应该做好以下三方面的工作……请大家相信我，支持我，我会努力的！”演讲完，全班爆发一阵热烈的掌声。回到座位后，我才感觉手心不知啥时渗出了汗，脸上也有点发烫。

回想参加竞选活动，我不仅当上了“值日官”，最大的收获是战胜了紧张。其实，紧张就是一开始的云雾，只要你拨开这层云雾，就能见到灿烂的太阳。

我战胜了紧张小学作文

上星期一我明知道就要考数学了，别人都在复习，而我却在玩，考试前什么公式也没有再复习过。我最近数学成绩一直比较好，这次应该也不例外。

很快就到了星期二。考试开始了，我满身轻松地接过卷子，大约看了一下，就飞快地做了起来，一会就把卷子填满了。我潦草地检查了几遍，自信满满的交给老师。下午分数就出来了。当我听到自己的分数时，我一下就蒙了：“什么只有七十九分，不可能！”我不敢相信自己的耳朵。幸好我还有第二次的机会。星期四又要考一次试。

于是我在家里拼命地复习到了深更半夜，但是知识全进了我的脑库。

第二天，我一大早就来到学校进行复习，直到铃响才安心地坐在位子准备考试。考试开始了我一看考卷上的题目，全是昨天复习过的！可是为了保险起见，我还是丝毫不敢怠慢。我认真算每一道算式，不漏一个小数点，不看错任何一个数字。突然，我遇到了一道难题，顿时把我难住了，我绞尽脑汁，终于想起老师上课时分析过的一道练习题，它们不是很相似吗？我回忆着计算方法、果然顺利地完成了。做完题后我又仔细地检查，这才放心交卷。下午分数出来了，我以九十八分排在全班第二。得知了这个成绩后，我兴奋极了看来我的辛苦没白费。

我现在终于领会了“满招损，谦受益”的真正含义。从那以后我端正了学习态度，认真对待每一件事，学习成绩也明显提高了许多。我终于战胜了自满这个坏习惯。

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我战胜了紧张五年级作文

这个学期的快乐大作文开班了，妈妈关照我一定要多举手发言，争取上台读作文。可是我从小到大最害怕在那么多同学面前发言了。听了妈妈的话，我不禁心里直打鼓。

我来到了教室，只见一位严肃的`女老师已经站在讲台上等我们了。妈妈走了进去，对那位老师说了几句话。我心想：完了，妈妈肯定是让那位老师多请我发言呢。我的心就像一只小白兔，怦怦乱跳，根本不敢看老师一眼。

那天的作文题是《比赛》。老师让我们比一比谁写的数字成语最多。我绞尽脑汁，却只写了两个。老师在教室里巡视着。我紧张地用手挡着本子，心里暗暗祈祷：老师千万不要走到我旁边啊！可是老师还是走过来看见了。我顿时脸涨得通红，头垂得都要碰到桌子了。我想：这下完了，老师肯定要批评我了。没想到老师亲切地说：“没关系，等会的作文要写得多一点！”我一下放松了，接下来的作文真的写得很长。老师意味深长地看着我，请我到讲台上去读作文。我心惊胆战，一边走腿一边抖，开始读了，我的牙齿都不受控制了，上下直打颤。

我战胜了紧张的作文

二年级时，爸爸妈妈给我报了一个周六英语口语班，是为了让我体验一下英语的语感。

每到星期六，都是我最紧张的时候！因为我刚开始接触英语，什么都不会，很紧张！不会讲英语，更不敢站到台上用英语去表演。

记得那时去上课，每次离教学点还有一千米左右的时候，我的心就开始“怦怦”直跳，开始紧张了！距离越近心跳得也越快！因为我害怕被老师请到讲台上去，用英语表演课文的内容。我总是觉得自己发音不够好，课文不是很熟悉，害怕上去丢丑。我还在心里埋怨过爸爸妈妈，觉得他们让我受罪去了。

我就跟家长说我不想上这个外语课。爸爸鼓励我说：“没关系的，你要自信一些，每个人学习新的学科都是从不会到会，到后来的熟练精通。你紧张的时候做做深呼吸，在心里跟自己说：“放松、放松，我能行，而且一定可以的！”听了爸爸的话，我好像放松了一些。于是那堂课，我尽量让自己放松，并试着主动到讲台前面表演课文。我一直对自己说：“不管发音的好坏，要大胆地说出来，说错的地方老师会纠正的，我要做个勇敢的人！”当我站到台上，用英语流利地表演了下来，老师和同学都为我投来了赞许的目光，并热情地为我鼓起了掌。原来，这样的表演并不是我想象得那么难！以前，都是因为我过于紧张的心理暗示，把这件事想得太严重、太难了，所以才觉得说英语太难了。

从那以后，我克服了紧张心理，也爱上了英语。

我战胜了紧张五年级作文

今天，我特别高兴。因为，我帮助我的好朋友战胜了胆怯。

她叫月儿，一个很可爱的女生。她从小就怕黑，因为她是一个不幸的人。我今天就让她进了黑暗。

我们站在地下室的门口，她浑身发抖，跟着我下去。可刚到密室门口，她就拉着我，想拉我上楼梯。我却像一座丰碑那样站着。她好害怕，说：“我们在这呆会儿吧。”我知道她害怕，可就是不听她的话。我突然拉住了她的手，拼命地向黑暗走去。她吓坏了，大喊：“我们俩还是不是朋友？你放开我，我害怕，我害怕！”我好象没听见一样，还是望向前走。她渐渐地平静下来，紧紧拉住我的手。我对她说：“我给你钥匙，今天你去开门！“她接过钥匙，又拉着我的手，打开了门。我也很高兴，对她说：”你已经战胜了胆怯，月儿。”她也十分激动。

出了地下室，她放开了那只手。对我说：”我已经不害怕了，谢谢你。”我笑了，对月儿说：“月儿，你的'身体虽然不好。但是，你要记住，在你的人生道路上是有许多朋友的。所以，你别害怕，我就是你人生道路上的第一缕温暖阳光。我会陪着你度过许多困难的。“我说完这句话，就与她告别了。

想一想，我对月儿说的话，真对！其实，月儿也是我人生道路上的第一缕温暖的阳光呀！

我战胜了紧张小学作文

那一年，我要上幼儿园了，我在家兴奋地又蹦又跳，抱起小书包激动得快要发狂了。

第二天，我去上幼儿园。第一节课开始了，同学们安静地坐在小板凳上。老师笑眯眯地向我们招招手，说：“小朋友们好！我是汤老师，谁能向大家介绍一下自己吗？”有几个男生勇敢地举起了手，渐渐地，手越来越多，我心里砰砰直跳，手一直缩着不举起来。几天过去了，汤老师依然没有注意到我，我舒了一口气，我想：但愿汤老师不要注意到我。过了一些日子，汤老师发现我从来不举手，她以为我不会，上课让我回答问题，我有点慌，但还是结结巴巴地说出了答案。

汤老师恍然大悟，原来我不举手不是因为我不会，而是因为我胆怯，不敢站起来回答问题。汤老师把这个消息告诉了妈妈。

妈妈知道后，想了一个办法。周末妈妈在一张纸上写下许多简单的题目，然后问我和爸爸：“三加四等于多少，会的人请举手！”爸爸把手高高地举起，我却不敢举手。爸爸回答了问题，妈妈表扬了他，我心里直痒痒。妈妈又问了一个问题，爸爸又举手抢答了，他一连回答了几个问题。看爸爸那个得意的样子，我很不甘心鼓起了勇气举起了手，回答妈妈的问题。接着妈妈又开始提问，我和爸爸都高高地举起手，抢着回答。跟爸爸抢答的过程中，我忘记了害怕，因为问题简单，我们每一次回答都能得到妈妈的表扬，轮到我回答的时候，我更自信了。爸爸妈妈经常在家和我做抢答的游戏，于是，到了学校，在课堂上老师提问时，我也不再胆怯了，我终于战胜了胆怯。

生活中许多事让你退缩，让你胆怯，如果你勇敢地去面对，勇敢地去尝试，你就赢得了成功的机会。那一次，我战胜了胆怯，成为一个大胆自信的女孩。

我战胜了紧张五年级作文

每当考完试发卷子的'时候，就是我最害怕的一刻。

一次，发下试卷，我忽然看见一张86分的试卷，“呀！这不是我的试卷吗？怎么会如此的差呢！”在课上，我看着卷子，心里砰砰直跳。心想：这都是骄傲惹的祸，老师会点我的名字吗？刚好，老师从门外走了进来，说：“下面我来讲试卷。”听着听着，我的脸不由自主地红了起来。下课了，老师说：“李鹏宇来一下我的办公室！”“完了，这下我完蛋了。”我慢吞吞地来到老师办公室，看见老师正坐到位子上等着我，她说：“李鹏宇，来了，你觉得这次考试考得怎么样？”我没说话。老师说：“李鹏宇，班里你是前五名，但一骄傲，你就会落后，谦虚就进步。你一定要改正这个毛病！”我点点头。

从此，我战胜了骄傲，一直保持在班里前五名。

我战胜了紧张五年级作文

那是一个夏天的晚上，我高高兴兴地哼着小调回到了家，发现家里空无一人只有桌上那丰盛的晚餐，只见碗下压着一张纸条，上面写着:女儿，我和你爸爸去上夜班了，吃完饭做好作业早点可以睡觉了，有什么事的话打电话给我！我顿时脸色苍白，我从来都不敢一个人在家里过一个晚上。

那天我早早地吃过晚饭进了房间，因为我害怕有人到我家里来，所以把四处的电灯都打得通亮的。就这样，我怀着一颗忐忑不安的心在台灯下做作业，时不时还回头朝门那里看看。终于，我作业做完了，那忐忑的心也渐渐落了下来。我躺在床上，心想：如果我把电视开的稍微响一点会不会使我不太害怕呢！果然，这个办法使我的内心平静了许多。

过了一会，当我正想入睡时只听见“砰”的.一声。“难道是爸爸妈妈回来了？不可能啊他们至少要10点钟才回来呢！难道是别人！”我坐在床上自言自语起来。我想我应该出去看一下究竟。我怀着一颗将要冒出嗓子眼的心一步步沉重地走出房门，当我正要开门是发现，我的手好像不受我的控制，一会儿要开一会儿不要开。经过了我一段时间的内心的斗争，我的手终于大胆的把门给打开了。这时，我的心怦怦直跳，小心翼翼地走向门口，这时我叹了一口气，原来是邻居回家了，真是虚惊一场。

就这样，我战胜了恐惧。