优秀作文需要有扎实的基础知识，准确的表达能力，以及独特的观察力和思考能力。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能够给大家一些灵感和启发。
我战胜了紧张只作文
那一次，我战胜了紧张我们班升旗就要到了，我与韩梦雨向老师递上了自己的演讲稿。无意间我中了“头彩”被选中了在国旗下演讲的那个人。我既兴奋又快乐，在快乐和兴奋之余，紧张也“随风潜入夜。”我为此抽出时间，专心致志的读。改。写。
周一，在不知不觉中到来了。我与主持人陈子怡早早的来到了国旗下。我们所有人练了一遍很成功，但愿正式开始时也如此现在。
升旗仪式开始了，一项接一项的很顺利。我希望我读稿子时不要紧张，我在台下不断的给自己打气。为此，我曾幻想过许多：幻想着我读得很顺利，很成功，没有一丝的紧张。当我读完时，台下响起了雷鸣般的掌声。
当主持人陈子怡读到，下面请初一。一班韩甜甜同学上台演讲。我的脚似乎如灌满了铅，怎么也抬不动。我想着展示自我。超越自我的时候到了，我在不知不觉中来到了台上，先与下面的老师和同学们问好。在读的时候，我并没有感受到我所畏惧的紧张。
我读到：“我的演讲结束，谢谢大家”时下面响起了一片掌声。我下台后，把稿子交给了一位老师，我回到了队伍里。
我以为老师会批评我，因为我读得语速太快了。老师并没有批评我，反而在一次录播课上，老师说：我与主持人——陈子怡得到了校长的好评。
我战胜了紧张，并没有被我做畏惧的紧张而打败。只要这件事你去做了，不论成不成功，你都会有收获。
演讲如何战胜紧张情绪
你是否曾经认为讨厌公开演讲。当你即兴演讲时却无法正确表达自己所想要说的意思的糟糕经验——并且那时的人们面无表情地盯着你的记忆是不是难以磨灭呢。但是，有一天你也许会有点享受在观众面前发言的。并不用发展出不同的人格。在生活中一般不需要即兴发言。几乎每一种你必须在其中发言的情况都是可以预料的。这给了你时间去准备。
我们都有过第一次上台讲话的经历，体验过紧张、不安、怯场的感受。恐惧心理会给人一种超负荷压力，从而抑制了身体机能的正常发挥。下面我们就来简单谈谈如何做好上台讲话前的心理准备，在下一章如何克服紧张情绪还会做全面详细的介绍。
首先，幻想一幅平和安静的画面。也许，你头脑中浮现的是静静的草地或是花园，又或者是你所珍惜的密友的形象。没关系，一旦你头脑中有了这样一幅画面，就开始静静地勾勒每一个细节，直至你的脑海里出现一幅鲜活的画面。当你变得越来越放松时，就选定一个动作，来表达这一安全而舒适的感觉，比如说，用食指轻轻地触碰大拇指。每天这样反复地练上十遍，几个月下来，你只要一做这个动作，你就会立即感受到那份轻松和舒适。
有些运动员如长跑健将或是跳高好手，在正式开始比赛前都会发挥自己的想象力，想象成功后会是一番什么样的情景，借此享受其中的甜蜜滋味，以达到舒缓压力的目的。
这里有一个心理准备的秘诀：就是把下面的人看成一堆白菜。自我暗示方法虽然简单，但如能运用得当，确实有效。它能使演讲者立刻“热起来”，也能立刻“冷下去”。我们可以对自己说：“我已做好充分的准备，听众会非常乐意接受我的演讲，潇洒地去表达吧，我能成功。”!
设想总会有某种实现的方式。如果认为台下的听众对你充满敌意，你可能会采取防卫性的姿态，这必定会使听众疏远你。事实上，如果希望如愿以偿地给别人留下得体的印象，你不妨尝试一下情境预设，这一招对许多演讲家和表演者都很实用。闭上眼睛，回忆一番上场演讲中的积极面和听众们善意的回应，并且试想听众都是和蔼可亲、心胸开阔和愿意接纳外界事物的，将该场景当成现实保留在脑海里。情境预设也很适用于尝试那些你不敢开口的新笑话或。
开场白。
设想一下听众的积极回应吧，你就已经成功一半了。
我战胜了紧张五年级作文
去年九月，我步入了五年级的大门，我们的班主任郑老师也为我们换了新的教学方法—高效课堂。就是把我们分成小组来学习，汇报成果，也就是在这“高效课堂”的锻炼下，我战胜了紧张。
一开学，郑老师便把我，汪鹏洋，李晨菲，吴佳峻分成了一个小组，我们起名叫做“超越”小组。从前，我从来没有在讲台上发言过，但自从创了小组之后，上台发言的机会就大大增多了。开学第二天，我们小组就被郑老师挑中上台展示。当时，所有小组讨论之后都积极举手，我们组当然也不甘示弱，也举起了手，郑老师看见了，叫了我们。我心想：天哪，郑老师真叫我们组了，我可是第一次上台呀，好紧张，不过也要克服呀！
随后，我便拿好语文书，放好凳子，上了讲台。李晨菲作为我们组的正组长，非常大胆，毫不胆怯。流利的回答同学们提出的问题。李晨菲回答完了，就该我来回答了。刚上台还不是特别紧张，可是现在我却紧张的心扑通扑通的'跳，心都快从嗓子眼里提出来了。但我还是努力的克制住。刚开始我回答同学们问题的时候声音有点小，有点紧张，李晨菲看出来了，就让同学们鼓掌鼓励我一下。有了同学们的掌声，有了同学们的鼓励，我慢慢的放开声音，放开胆子，学着李晨菲的样子回答同学们的问题。渐渐的，我不再紧张，不再害怕，不再胆小，完全陷入了同学们的问题海中。我回答完之后，我们组微笑着向同学们鞠躬，走下讲台。郑老师看了我们组的展示，对我们组的评价很好，给了我们组三颗星。虽然三颗星不算很优秀，但是我们的脸上都洋溢着开心的笑容，因为这是通过我们的努力得到的。
在这件事情中，我战胜了紧张。我相信，以后紧张不会再是我成长路上的绊脚石，我会越来越胆大，向同学们，老师们展现出一个活泼开朗，胆大的肖雨馨！
我战胜了紧张只作文
当我们面临从低年级到高年级的上升时，我们的父母和老师说，“这非常重要。”当我们第二天到达初中时，我们的父母和老师说，“这非常重要。”当我们参加高中入学考试时，我们的父母和老师说，“这非常重要。”当我们参加高考时，我们的父母和老师说:“这很重要！”但是最重要的事情应该是在初中的第二天。
在这个阶段，每个人都紧张，老师紧张，父母紧张，我们也是。每个人都紧张得无法用语言描述。初中的第二天是最难的，也是最难的学期。然而，只要我们在这学期认真、努力、永不放弃，我们会感谢自己十年前的努力、努力和努力。
在一年级的早期，那些学习成绩好的学生，在二年级，一些学生学习成绩差。相反，那些以前学习成绩不好的学生到初中第二天已经升得很高了。这种现象很正常，每个人都知道骄傲使人落后，谦虚使人进步。每个人都知道这个事实。
它可以是可怕的，也可以是美丽的。每次老师给我们更多的作业；每次老师要求我们背书几篇文章。每次老师向我们提到二年级的重要性；这太可怕了。每次老师让我们出去放松。每次老师让我们看电影；每次老师对我们说，"不要整天学习，有时你必须玩。"太美了。
在初中的第二天，我们应该把工作和休息结合起来，不要整天学习，然后不要成为一个书呆子。我们除了学习什么也做不了。当你长大了，你不能为你的国家服务！
我战胜了紧张五年级作文
“我爱你，爱着你，就像老鼠爱大米……”一听到这首的欢快歌曲，我就想起了那永远不能忘记的一幕。
那天，是我上小学来的第一个“六一”儿童节。李老师精心准备了一场完美的演出。看，有节目的同学们个个都打扮的千姿百态，有美丽的仙女，有帅酷的王子，有可爱的老鼠，有滑稽的小丑……没有准备节目的同学也乐呵呵地嬉笑着。
“瞧，可爱的米奇要跳起来了。请欣赏曹婉榆表演舞蹈《老鼠爱大米》”班长大声地说着。啊，第一个上场的就是我！我的心里顿时就像装有十五个吊水桶——七上八下。我不敢抬头，紧张地不知所措。同桌推了推我，“该你了”。我迟疑了一会儿后，低着头、小心地走上舞台。音乐响起来了，我的脑袋一片空白，不知道怎么摆造型，不知道第一个动作该怎么跳，呆呆地站着。我羞愧极了，只想找个地缝钻进去。李老师柔声的鼓励着，妈妈做手势提醒着，同学们大声地喊着“加油”，但没有一点效果。音乐已经播放过半了，我还是什么都想不起来，“哇。”我失声地哭着跑下舞台。李老师走过来温和地安慰着我，并把我的.序号从1号调换到7号。
在妈妈的陪伴下，看着同学们精彩的表演，听着那悦耳的歌曲，我慢慢地缓和了情绪，渐渐地融入了节目中。“让我们以热烈地掌声欢迎曹婉榆表演”。随着音乐地响起，我鼓起勇气，走上舞台，跳起来。同学们一边欣享，一边打着节拍，我越跳越自如，就像一只可爱的米奇在尽情地展现自己的美！
我终于能在同学面前展现自己，战胜胆怯！
我战胜了紧张五年级作文
我虽说是堂堂正正一“男子汉”，却有些胆小。但不久前，我终于战胜了胆小。那是一个下着瓢泼大雨的夜晚，爸爸妈妈都出去有事。临走前叮嘱我：“我们十点多才能回，你先睡觉啊！”我点了点头。我敛气屏息，一步步地走到厨房里去吃饭。屋子里静悄悄的，一点响声也没有。突然客厅里“咔”地响了一声，我听成了枪栓响，心一下子悬到了嗓子眼儿。我的`脑海中浮现出这样一幅画面：一个月黑风高之夜，两名歹徒潜入我家所在的院子里，用钩子搭在我家窗台上，爬进客厅，冲入厨房，将我绑架，再神不知鬼不觉地带我来到荒山野岭的一座破草屋里，向爸爸妈妈勒索，得到钱后，立刻撕票……我不敢想了，脑子里一片空白。突然，我想：如果是歹徒，他会让我在这儿空想大半个钟头吗？肯定不是歹徒！“耳听为虚，眼见为实”，去看一下不就行了？我大步走向客厅，脚把地板跺得“嗵嗵”直响，“虚张声势”一下。快到客厅了，我又开始犹豫，如果是歹徒怎么办？……算了，男子汉犹豫什么？是歹徒又怎么样！我一个转身，靠在墙壁上（跟电视上学的），手里没枪，还做出有枪的样子，到处乱晃。我慢慢把头探出来，咦？没歹徒？我悬着的心放了下来，仔细查看声音的来源，这时，又“咔”地响了一声，噢！原来是柜子经不住彩电的重压，在“呻吟”呢！我安心地回到厨房吃饭去了。我大胆地吃完了饭，大胆地洗完了澡，便大胆地睡了。躺在床上，我想，我已经战胜了胆小。
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我战胜了紧张五年级作文
这个学期的快乐大作文开班了，妈妈关照我一定要多举手发言，争取上台读作文。可是我从小到大最害怕在那么多同学面前发言了。听了妈妈的话，我不禁心里直打鼓。
我来到了教室，只见一位严肃的`女老师已经站在讲台上等我们了。妈妈走了进去，对那位老师说了几句话。我心想：完了，妈妈肯定是让那位老师多请我发言呢。我的心就像一只小白兔，怦怦乱跳，根本不敢看老师一眼。
那天的作文题是《比赛》。老师让我们比一比谁写的数字成语最多。我绞尽脑汁，却只写了两个。老师在教室里巡视着。我紧张地用手挡着本子，心里暗暗祈祷：老师千万不要走到我旁边啊！可是老师还是走过来看见了。我顿时脸涨得通红，头垂得都要碰到桌子了。我想：这下完了，老师肯定要批评我了。没想到老师亲切地说：“没关系，等会的作文要写得多一点！”我一下放松了，接下来的作文真的写得很长。老师意味深长地看着我，请我到讲台上去读作文。我心惊胆战，一边走腿一边抖，开始读了，我的牙齿都不受控制了，上下直打颤。
我战胜了紧张五年级作文
今天，我特别高兴。因为，我帮助我的好朋友战胜了胆怯。
她叫月儿，一个很可爱的女生。她从小就怕黑，因为她是一个不幸的人。我今天就让她进了黑暗。
我们站在地下室的门口，她浑身发抖，跟着我下去。可刚到密室门口，她就拉着我，想拉我上楼梯。我却像一座丰碑那样站着。她好害怕，说：“我们在这呆会儿吧。”我知道她害怕，可就是不听她的话。我突然拉住了她的手，拼命地向黑暗走去。她吓坏了，大喊：“我们俩还是不是朋友？你放开我，我害怕，我害怕！”我好象没听见一样，还是望向前走。她渐渐地平静下来，紧紧拉住我的手。我对她说：“我给你钥匙，今天你去开门！“她接过钥匙，又拉着我的手，打开了门。我也很高兴，对她说：”你已经战胜了胆怯，月儿。”她也十分激动。
出了地下室，她放开了那只手。对我说：”我已经不害怕了，谢谢你。”我笑了，对月儿说：“月儿，你的'身体虽然不好。但是，你要记住，在你的人生道路上是有许多朋友的。所以，你别害怕，我就是你人生道路上的第一缕温暖阳光。我会陪着你度过许多困难的。“我说完这句话，就与她告别了。
想一想，我对月儿说的话，真对！其实，月儿也是我人生道路上的第一缕温暖的阳光呀！
我战胜了紧张五年级作文
每当考完试发卷子的'时候，就是我最害怕的一刻。
一次，发下试卷，我忽然看见一张86分的试卷，“呀！这不是我的试卷吗？怎么会如此的差呢！”在课上，我看着卷子，心里砰砰直跳。心想：这都是骄傲惹的祸，老师会点我的名字吗？刚好，老师从门外走了进来，说：“下面我来讲试卷。”听着听着，我的脸不由自主地红了起来。下课了，老师说：“李鹏宇来一下我的办公室！”“完了，这下我完蛋了。”我慢吞吞地来到老师办公室，看见老师正坐到位子上等着我，她说：“李鹏宇，来了，你觉得这次考试考得怎么样？”我没说话。老师说：“李鹏宇，班里你是前五名，但一骄傲，你就会落后，谦虚就进步。你一定要改正这个毛病！”我点点头。
从此，我战胜了骄傲，一直保持在班里前五名。
我战胜了紧张五年级作文
以前，我曾不自觉地偷拿别人的东西多少次啊！我曾经拿过别人的福娃，拿过别人的亮晶晶笔，拿过别人的纸袋……那时我才上幼儿园，所以妈妈说：“那时你还小，不懂事！”可是我觉得我纯属不自觉，因为当时我明知是错的还偷，更重要的是有一次，我成功地克服了不自觉。
幼儿园过圣诞节的前几天，有几个同学发现了一些圣诞帽，我也看见了，便想和她们一起偷。可我却在一边看着她们犹豫着要不要一起偷。可我越看那帽子越觉得喜欢，那只帽子是红色的，最上面还有一个圆圆的小绒球，真漂亮啊！我正想去偷时，心中突然想起，偷东西不对，小偷偷东西还要坐牢呢！我马上掉头往回跑，坚决不回一次头，生怕后悔。以后，我一想偷东西时就想到偷的行为是可耻的，马上不想偷了。
就这样，我成功战胜了不自觉！
我战胜了紧张小学作文
那一年，我要上幼儿园了，我在家兴奋地又蹦又跳，抱起小书包激动得快要发狂了。
第二天，我去上幼儿园。第一节课开始了，同学们安静地坐在小板凳上。老师笑眯眯地向我们招招手，说：“小朋友们好！我是汤老师，谁能向大家介绍一下自己吗？”有几个男生勇敢地举起了手，渐渐地，手越来越多，我心里砰砰直跳，手一直缩着不举起来。几天过去了，汤老师依然没有注意到我，我舒了一口气，我想：但愿汤老师不要注意到我。过了一些日子，汤老师发现我从来不举手，她以为我不会，上课让我回答问题，我有点慌，但还是结结巴巴地说出了答案。
汤老师恍然大悟，原来我不举手不是因为我不会，而是因为我胆怯，不敢站起来回答问题。汤老师把这个消息告诉了妈妈。
妈妈知道后，想了一个办法。周末妈妈在一张纸上写下许多简单的题目，然后问我和爸爸：“三加四等于多少，会的人请举手！”爸爸把手高高地举起，我却不敢举手。爸爸回答了问题，妈妈表扬了他，我心里直痒痒。妈妈又问了一个问题，爸爸又举手抢答了，他一连回答了几个问题。看爸爸那个得意的样子，我很不甘心鼓起了勇气举起了手，回答妈妈的问题。接着妈妈又开始提问，我和爸爸都高高地举起手，抢着回答。跟爸爸抢答的过程中，我忘记了害怕，因为问题简单，我们每一次回答都能得到妈妈的表扬，轮到我回答的时候，我更自信了。爸爸妈妈经常在家和我做抢答的游戏，于是，到了学校，在课堂上老师提问时，我也不再胆怯了，我终于战胜了胆怯。
生活中许多事让你退缩，让你胆怯，如果你勇敢地去面对，勇敢地去尝试，你就赢得了成功的机会。那一次，我战胜了胆怯，成为一个大胆自信的女孩。
我战胜了紧张小学作文
我一直是一个粗心大意的人。我的生活几乎离不开妈妈的唠叨和老师的指责。我常常会穿不一样颜色的袜子，因为每次起床后总是找不到一双完整的.袜子。在学习上，我常常会将老师布置的作业落在家里，在上学的半路上才想起。我承认，我就是一个粗心的人，面对妈妈的唠叨和老师的指责我也能够欣然接受，可是就是甩不掉这个坏毛病。
一直这样，“粗心大意”这个词语陪伴了我三年，成为了我最“忠诚”的好朋友。这三年来，我光荣的成为班里的“坏小孩标兵”。好朋友也渐渐和我疏远了，我也开始明白了粗心大意有多么可怕，所以从那开始，我决心与这个“好朋友”决交。
后来，我去找老师，和她说了我这个决心，老师也很赞同，并告诉我一定要坚持，其实在她心中我不是个坏小孩，而是一个“生病”的好孩子，要想治好病就要找医生，而这个医生不是别人就是我自己，老师的话给了我很大的鼓励，让我下了更大的决心要战胜这个坏毛病。
在接下来的日子中，我给自己定了一个计划，每天都督促自己要认真完成。晚上的时候我会把明天要穿的衣服和一双完整的袜子放在床头。再把老师布置的作业和明天需要的课本放在书包里。就这样，我每天都在进步。慢慢地妈妈，老师和同学们也开始发现了我的进步。妈妈的唠叨少了，老师的职责也少了，更让我高兴的是和我在一起玩的同学们也多了。
这样来回折腾，我终于战胜了粗心这个恶魔；甩掉了“坏小孩标兵”的称呼谓；反放弃了那所谓“忠诚”的朋友。
我战胜了紧张的作文
别看我性格外向，但一到关键时刻，就紧张得不行。关于这方面的经历，不知有过多少回。
记得有一次，数学老师出了一道思考题，我三下五除二就想出了解题思路，并踊跃地举起了手。当老师叫到我的名字，我一站起来，脑海里一片空白，紧张得愣是说不上来，只好尴尬地坐下。老师说我是茶壶里煮饺子——有货倒不出，要想以后战胜紧张，只有多锻炼。
五年级开学后，班主任老师宣布“班级值日官”竞选活动，大家可以毛遂自荐。一听这好消息，我就跃跃欲试，不想再错过锻炼的好机会。晚上，我先准备好竞选词，仔细修改后并熟读了几遍。竞选活动开始了，前几位上台的表现都不错，我心里不禁有点胆颤了。我能行吗？这时，老师用目光扫视着全班，渐渐落在了我的面前。“我们欢迎周林美同学上台！”伴着掌声，我信心百倍地走上了讲台。看到台下五十多双眼睛注视着我，我先深呼吸了几口，心里默默鼓励自己：周林美，你昨天可是做了充分的准备，关键时刻可别“掉链子”啊。我清了清嗓子：“拿破仑有句名言‘不想当将军的士兵不是好士兵’，这句话给了我很大的启发。当好‘班级值日官’，我觉得应该做好以下三方面的工作……请大家相信我，支持我，我会努力的！”演讲完，全班爆发一阵热烈的掌声。回到座位后，我才感觉手心不知啥时渗出了汗，脸上也有点发烫。
回想参加竞选活动，我不仅当上了“值日官”，最大的收获是战胜了紧张。其实，紧张就是一开始的云雾，只要你拨开这层云雾，就能见到灿烂的太阳。
我战胜了紧张的作文
二年级时，爸爸妈妈给我报了一个周六英语口语班，是为了让我体验一下英语的语感。
每到星期六，都是我最紧张的时候！因为我刚开始接触英语，什么都不会，很紧张！不会讲英语，更不敢站到台上用英语去表演。
记得那时去上课，每次离教学点还有一千米左右的时候，我的心就开始“怦怦”直跳，开始紧张了！距离越近心跳得也越快！因为我害怕被老师请到讲台上去，用英语表演课文的内容。我总是觉得自己发音不够好，课文不是很熟悉，害怕上去丢丑。我还在心里埋怨过爸爸妈妈，觉得他们让我受罪去了。
我就跟家长说我不想上这个外语课。爸爸鼓励我说：“没关系的，你要自信一些，每个人学习新的学科都是从不会到会，到后来的熟练精通。你紧张的时候做做深呼吸，在心里跟自己说：“放松、放松，我能行，而且一定可以的！”听了爸爸的话，我好像放松了一些。于是那堂课，我尽量让自己放松，并试着主动到讲台前面表演课文。我一直对自己说：“不管发音的好坏，要大胆地说出来，说错的地方老师会纠正的，我要做个勇敢的人！”当我站到台上，用英语流利地表演了下来，老师和同学都为我投来了赞许的目光，并热情地为我鼓起了掌。原来，这样的表演并不是我想象得那么难！以前，都是因为我过于紧张的心理暗示，把这件事想得太严重、太难了，所以才觉得说英语太难了。
从那以后，我克服了紧张心理，也爱上了英语。