优秀作文的写作过程不仅需要有丰富的词汇和句型运用，还需要我们有较强的逻辑思维和条理性。借鉴一些优秀作文的写作经验，对我自己的写作有了新的认识和体验。
岁宝宝备战高考心得体会
高考作为中国教育体制中的重要一环，对于学生来说是一次至关重要的考试。而对于岁宝宝们来说，备战高考更是一段艰辛的旅程。岁宝宝们刚刚步入青春期，面对复杂的心理变化，加上对未来的追求和对家人的期望，倍感压力。因此，岁宝宝们在备战高考的过程中需付出巨大的努力和坚持，不断克服种种困难和挑战。
第二段：优化学习方法，提高效率。
在备战高考的过程中，岁宝宝们要根据自身的情况，积极探索适合自己的学习方法。首先，要合理规划学习时间，合理安排每天的学习任务，避免拖延和浪费时间。其次，要善于总结归纳，将学习内容进行分类，形成系统的知识结构。同时，要注重提高学习效率，采用合理的记忆方法，例如制作思维导图、复习卡片等，帮助记忆和理解知识点。优化学习方法可以最大限度地提高学习效率，使岁宝宝们在有限的时间内取得更好的成绩。
第三段：增强自信心，保持积极心态。
备战高考期间，岁宝宝们会面临各种各样的压力和困扰，这就需要他们要保持积极乐观的心态。首先，要增强自信心，相信自己的潜力和能力。年轻的心灵更加容易受到外界的干扰和影响，因此岁宝宝们要坚信自己可以战胜困难，取得成功。其次，要培养良好的心理素质，学会应对各种挫折和困难。通过合理的调休和放松方式，比如运动、听音乐等，来缓解压力，保持良好的心理状态。
第四段：合理制定复习计划，全面备战。
备战高考需要合理制定复习计划，科学安排每个科目的复习时间。岁宝宝们要根据各科目的难易程度和自身的掌握情况，合理分配复习时间，保证每一个科目都得到充分的复习和巩固。同时，要注意科目之间的联系和综合性复习。高考是综合考试，除了各科目的基础知识，还需要掌握解题的方法和技巧。岁宝宝们要注重综合素质的培养，加强彼此科目之间的联系，全面备战高考。
第五段：与家人和同学的支持和鼓励。
在备战高考的过程中，岁宝宝们需要得到家人和同学的支持和鼓励。家人是岁宝宝们最坚实的后盾，他们给予岁宝宝们无尽的爱和关怀，鼓励他们在备战高考的道路上坚持不懈。与同学之间的互相鼓励和分享经验也是很重要的，该倾听他们的心声，并互相帮助和支持。岁宝宝们要与家人和同学保持良好的沟通和互动，相互鼓励，共同面对备战高考的艰辛。
在岁宝宝备战高考的过程中，他们要付出艰辛的努力，克服各种挑战和困难。通过优化学习方法，增强自信心，合理制定复习计划以及得到家人和同学的支持，岁宝宝们可以更好地备战高考。我们相信，他们的努力和坚持一定会换来美好的结果，实现自己的梦想。
如何提高一个宝宝的智商
每次去进行一件事的时候不要先去想它多么难完成，因为你还没有开始都已经被自己的条条框框给束缚了，这样的你始终无法前进发展，这个过程很痛苦，只有你自己最清楚，但是度过了你却会感觉其实没那么难!
你可以看到别人优秀会觉得它智商很高或者说它比你聪明，其实每个人的性格都有差异，确实有的人同龄阶段比你聪明，但是有一点你可以去突破，就是提升自己的智商!你可能觉得我在开玩笑?也可能疑问智商怎么提升?其实智商就是你解决问题的能力不一定是马上解决问题的能力，或经过长期的努力解决问题的能力都是智商高的体现!
问题的出现都是有它的原因的，那么问题解决的关键是你要转移自己的焦点，不是你眼中来看这个问题是什么而是他们面对的在他们的眼中是什么样子的，站在别人的角度思考问题是提升智商的重要因素!可能你有疑惑了：他们想的什么我怎么知道呢?我又不是他们肚子里的蛔虫?随着你的思维的转变思考的关注焦点的改变，时间的推移你将会发现最初的笨拙渐渐消失，灵巧的解决方式自动出现!
如何提高一个宝宝的智商
你和宝宝准备一起吃早点了，但还没有把早饭盒揭开，父母可让孩子猜一猜：“猜猜看，咱们今天早点吃什么?”“你希望是牛奶还是豆浆?”这种方法可提升孩子的数学逻辑智能。
2、数数楼梯的台阶。
上下楼梯会让孩子感到疲倦而无味，但倘若这时父母用一些有趣的方法，不仅能让宝宝智能有所提升，而且宝宝吵闹着要大人抱自己上楼梯的状况也将会大大减少。父母可带领孩子一级台阶一级台阶、一层一层地数数楼梯的阶数，在不知不觉攀爬楼梯的过程中，孩子的数学逻辑智能也会有所提高。
3、认路、数门牌。
带孩子出门后，可利用回家的一段时间，因为回家的路上时间很充足，孩子的心情也大多比较放松。这个时候，面对四通八达的各条马路，让孩子分辨并记忆，找出各条路的特点及不同之处，学会利用参照物来认路，能够提高孩子的观察力。
在回家的路上，还可以指导孩子数门牌号码，分清哪边是偶数，哪边是奇数，能强化孩子的数字概念，对提升数学逻辑智能很有帮助。
4、寻找节目时间表。
晚上看电视的时候，孩子最爱看的节目是在什么时间播出呢?可以在电视报上找出那个时间，教孩子认识时间。这可以培养孩子的数学能力，而且孩子在不知不觉中还能学会一些汉字。
5、和孩子一起数玩具。
晚上睡觉之前，要让孩子把自己的玩具收拾好。自己的事情自己做，不过，父母可以从旁协助，借此机会帮助孩子学到新本领。最开始的时候，父母可以和孩子一起大声数玩具，数完一件放好一件。孩子通过模仿就能知道数数的顺序，以后就可以让孩子自己数和放玩具了。这可以培养孩子的数学智能。
6、看商品标价。
逛商场时，爸爸妈妈和孩子一起看看商品的标签，让孩子知道每样商品都有它的标价。然后再和孩子算一算，买两件要多少钱，妈妈有10元钱，够买几样……这能使孩子对金钱有个最初的概念，也能提升他的数学智能。
7、给孩子一些零钱，让他自己买东西。
在商店里，尤其是在超市的时候，父母给孩子一些钱，让他自己买东西。这既能增强孩子的理财意识，还可锻炼他与人交往的能力。
千禧宝宝让高考人数创8年来新高
“00后”的父母一代大多是“70后”，参加过高考，深深认同“高考改变命运”的观点。考生徐嘉骏2000年2月份出生，他的母亲1978年出生，曾参加过两次高考。1996年，徐嘉骏母亲第一次高考没有考上大学，第二年又考了一次，考上了中南财经政法大学的会计专业。正是这次高考，定下了她事业的起点，徐嘉骏母亲常常对儿子说，“高考对人的一生很重要”。
母亲的高考经历也影响着徐嘉骏。作为一名美术特长生，徐嘉骏在美术统考后没有参加任何学校的校考，而是复习文化课直接备战高考。“我想通过高考向父母证明实力。”
同样作为美术生，武汉市第十九中学的陈伟瑜压力似乎更大。他从小喜欢动漫，想当一名漫画家，高一下学期就决定转为美术生。他的奶奶是大学教授，不认同孙子的这个决定，想让他学理科，考计算机专业，以后好就业，工作也体面。为此，父亲还去学校跟班主任争论了起来，误以为是学校为了提高升学率才劝说儿子转学美术。
即使家人反对，陈伟瑜还是坚持了自己的决定，继续学习美术。“我的人生掌握在自己手中，做出了选择就不后悔。”去年，来自法国的高中师生来十九中交流，离开时在60余幅画中选中了陈伟瑜的作品，带回法国挂在了学校里。这件事，也让陈伟瑜的家人最终认可了他的选择。
对于未来，陈伟瑜在坚定之中也有些压力：如果成绩不理想，会辜负家人的期待，也无法让自己过上更好的生活。
陈伟瑜的班主任杨红宇说，大多数“00后”的成长中都聚集了父母、爷爷奶奶、外公外婆的宠爱。同时，“00后”们所处的时代信息发达，让他们视野更开阔，敢于做自己想做的事情，敢于接受做决定的后果。“面对高考，‘00后’们有压力，但更有坚持和勇气。”
如何提高一个宝宝的智商
做法：
1、带鱼择洗干净后，斩成越10厘米的段，用腌渍10分钟左右。
2、取一干净的小碗，倒入适量料酒、一汤匙酱油。
3、倒入一汤匙白糖，搅匀。
4、根据喜好倒入适量醋，适量精盐搅匀备用。
5、把带鱼段蘸匀干淀粉，嫌麻烦的可以不蘸。
6、锅里加油，油热后码入带鱼段，小火煎制。
7、煎好一面，轻轻翻过带鱼段，煎制另一面至微黄即可。
8、把带鱼段拨到一边，放入葱段、姜片、八角炒香。
9、倒入调好的糖醋汁以没过带鱼为好，小火炖制10分钟即可。
茄汁带鱼。
做法：
1、带鱼洗净取中段。
2、把带鱼放入碗中，放黄酒、葱、姜、盐腌制片刻再沥干。
3、起油锅加热，放入带鱼煎，煎至金黄出锅备用。
4、将番茄酱倒入锅内，煸炒均匀。
5、再放用煎好的带鱼翻炒均匀即可。
糖醋带鱼。
做法：
1、带鱼洗净，剪成大约6厘米长的段。
2、洗净的带鱼段，放入葱、姜、料酒，腌渍20分钟。
3、腌渍好的带鱼控干水分，均匀的沾上一层干淀粉。所有依次做好。
4、炒锅烧热放油，放入沾好面粉的带鱼。
5、煎至两面金黄，盛出备用。
6、葱切小段、大蒜切末、姜切片备用。
7、用清水半碗、醋4勺、白糖3大勺、老抽2勺、料酒1勺调一碗糖醋汁备用。
8、炒锅放少许底油，放入葱、姜、蒜爆香。
9、放入煎好的带鱼稍微翻炒一下。
10、倒入调好的糖醋汁，大火烧开，转小火焖煮一会，让带鱼更入味。
汤汁剩三分之一时，更改大火收汁，汤汁收尽即可。
岁宝宝备战高考心得体会
高考是一场经过数年紧张备战的考试，对于即将参加高考的宝宝们来说，备考计划的制定至关重要。首先，考生需要了解高考的考试内容和要求，明确自己的目标；其次，根据自己的实际情况和学习特点，合理规划每天的学习时间和内容，合理安排各科目的学习重点和难点，确保每个科目都有足够的时间进行复习和提高。此外，宝宝们还可以制定每周或每月的学习计划，通过总结和反思，及时调整和完善备考计划，提高备考效果。
段二：培养良好的学习习惯和方法。
高考备战需要持久的学习动力和良好的学习习惯。宝宝们需要保持每天坚持学习的意识和紧迫感，不拖延、不浪费时间。制定好的计划和目标只是一部分，关键在于能否坚持执行。同时，宝宝们要选择适合自己的学习方法，善于总结和归纳知识点，注重思维的拓展和运用，培养严谨的逻辑思维和条理性的表达能力。此外，合理安排休息和运动时间，保持良好的生活习惯和身体素质，有助于提高学习效率和抗压能力。
段三：注重知识强化和提高技能水平。
在备战高考的过程中，宝宝们不仅要注重知识的强化，还要提高自己的技能水平。例如，语文科目注重阅读能力和写作能力的提升，可以多读优秀的文学作品和报刊杂志，积累词汇和阅读理解能力；外语科目可以多听多说多读多写，提高听说能力和阅读写作能力；数学科目要注重基本概念和基本定理的理解和掌握，强化解题技巧和计算能力。通过适当的课外辅导和模拟考试，宝宝们可以及时发现和解决问题，提高自己的学习能力和应试能力。
段四：合理分配时间和精力，保持心态平和。
备战高考期间，宝宝们面临着巨大的学习压力和心理压力。在这个阶段，宝宝们需要合理分配时间和精力，避免因学习过度而导致身心疲惫。时间和精力的分配不仅要考虑各科目的重要性和难度，还要考虑个人的实际情况和承受能力。同时，宝宝们还要保持心态平和，不要过分焦虑和紧张，要相信自己并坚信自己的努力一定会有回报。在备考过程中，宝宝们可以通过与同学家人交流和分享，参加一些放松身心的活动，保持积极乐观的心态和良好的情绪状态。
段五：全面复习和查漏补缺，自信面对高考。
备战高考的最后阶段，宝宝们需要进行全面的复习和查漏补缺。在复习阶段，宝宝们要对之前学过的知识进行回顾和总结，查找和解决掌握不牢固的知识点和难点；同时，要进行模拟考试，了解自己在各科目上的掌握程度和能力水平，并进行针对性的提高和强化。此外，宝宝们要相信自己的实力，相信自己已经做过充分的准备，不要被困难和压力所影响，保持冷静和自信的心态，相信自己可以取得好成绩。
如何提高一个宝宝的智商
让孩子试试穿上老爸的衬衫，打上领带。你还可以找出冬天戴的帽子，丢了一只的手套，老奶奶的围巾，看看孩子的创造能带给你怎样的惊喜。
什么叫“体积”
找几个不同大小的杯子或者是塑料盒子。下次宝宝洗澡的时候让他尝试将水从这个杯子倒进那个杯子。有的时候他倒多了，有时候他又倒得太少了。这个时候你就可以跟他讨论一下哪个杯子大，哪个杯子小的问题了。
颜色侦探。
挑一种颜色(粉红、黄色或者天蓝，什么都行)，在带宝宝去散步或者出去玩的时候让他找出他看到的这种颜色的东西。下一次则让他挑颜色，你来找。
小帮手。
稍微大一点的孩子可以帮你做点简单的家务了。比如在洗衣服之前让他帮你把黑色的衣服和白色的衣服分开。或许你的宝贝还能够把他自己的衣服都挑出来呢。
图书馆。
如果你有周末去图书馆看书的习惯，或许偶尔也可以带孩子一起去。就几分钟，让他感受一下那里与众不同的气氛也好。
一次只一种。
西方的小孩子在学习字母时，他们的家长都会遵从这样的建议：一周学一个。比如这周是a，那么就给他看以字母a开头的书，把面包切成a的形状，用彩笔在白纸上写a。这个办法你也可以借鉴，比如一周教一种颜色，学会一个数字等。
江苏新高考新高一起实施
江苏省高考模式为“3+学业水平测试+综合素质评价”
1.“3”指统考科目。
统考科目为语文、数学、外语三门。各科分值设定为：语文160分，数学160分，外语120分，共440分。语文、数学分别另设附加题40分。
文科类考生加试语文附加题;理科类考生加试数学附加题;不兼报文科类或理科类专业的体育类、艺术类考生不加试附加题。
文科类、理科类考生三门统考总分为480分，体育类、艺术类考生三门统考总分为440分。
2.学业水平测试。
学业水平测试科目包括政治、历史、地理、物理、化学、生物、技术七门。所有考生均需取得上述七门科目学业水平测试成绩。
文科类、理科类考生须选择选修测试(以下简称“选测”)科目两门，必修测试(以下简称“必测”)科目五门。其中文科类考生选测科目除须选择历史外，在政治、地理、化学、生物四门中再选择一门;理科类考生选测科目除须选择物理外，在政治、地理、化学、生物四门中再选择一门。七门学业水平测试科目中，考生选定的两门选测科目之外的五门为必测科目。
不兼报文科类或理科类的体育类、艺术类考生，七门学业水平测试科目可均选择必测科目。兼报文科类或理科类的体育类、艺术类考生，参加文科类或理科类专业录取时，其学业水平测试的科目要求和等级要求与文科类或理科类考生要求一致;参加体育类、艺术类专业录取时，考生如报考七门必测科目(含技术科目)又报考两门选测科目并取得成绩，只选取七门必测科目成绩作为学业水平测试成绩;如报考五门必测科目、两门选测科目并取得成绩，可将其两门选测科目等级视为相应的必测科目成绩。
高一学好高考成功一半
众所周知，英语是一门非常有用的工具，能为今后的学习和工作创造良好的条件。高中三年，一晃而过，所以从高一开始就应将学习着眼于三年后的高考。就今年英语高考而言，一个最显著的特点就是对词汇量的要求较高，阅读的量也较大，这就要求我们接触大量的语言材料，经过充分的语言操练，才能具备较好的语言能力，也就是说要注意培养自己的英语理解能力和表达能力。我提倡对每一篇课文中出现的生词都要加深记忆，对一些基本词语的用法要烂熟于心，对阅读材料要及时巩固，培养起良好的语感。平时应重视听、说、读、写的综合训练，提倡大量地收听地道的英语录音(如英美人士的课文朗读音带、听力训练音带等),收看英语节目，如“空中英语教室”等。读写也一定要抓紧，“完型填空”和“语篇理解”主要测试考生读的能力。对“完型填空”题目,若不读懂相关语段,不对上下文的逻辑关系进行推断,就不可能作出正确的选择;“阅读理解”所设的问题大多不能按字面意思随手拈来,需要归纳、概括中心,推测作者意图,挖掘深层含义。在较好地掌握语法知识和相当词汇量的基础上,通过大量的阅读,在阅读中学习阅读技巧,从阅读中提高阅读能力，培养预测上下文、推断隐含、筛选信息和归纳总结的能力。在阅读中还应注重汲取文化背景知识,拓宽知识面,开阔视野。在此基础上,可以练习写一些内容提要、故事梗概或读后感之类的习作,提高书面表达能力。
还有一点，就是要认真地上好每一节课。高中的每一节课都会有大量的知识点，回到家后一定要及时复习，而且要反复看课堂笔记，这样才能真正将老师的东西化为学生自己的知识。同学们以前经常会遇到这样的情况：对老师反复讲了三、四遍的内容还是会答错，这就是没有及时消化课堂内容的结果。在考试中，最难受的莫过于碰到一道明明已经做过的题，就是想不起正确答案，结果稀里糊涂地将错误的答案写了上去。我想，一本根据自身情况精心整理出的“错题集”对你应该是很有帮助的，同学们应该用醒目的笔迹注明正确答案是如何得出的，这样经过反复思考(因为错误的答案也是经过你思考后得出的)，所以印象会很深刻，这样就能避免“在一个坑中跌两次”的悲剧发生。
另外，要注重学习英语的交际性。英语是一门语言实践课,只有进行大量的听、说、读、写的训练,才能增强知识的迁移能力,达到运用英语进行交际的目的。所以,应以课堂为主,扩大英语的接触面。任何捷径、突击和速成都只可能是一种不现实的愿望。英语学习必须是全方位的。真心希望大家都有一段值得回忆的愉快的高中生活，并在英语方面学有所成。
高一假期英语学法指导。
1、保质保量地完成学校布置作业。布置的30张英语试卷都是对高一重点，尤其是后期知识重点的巩固练习，这些练习是对我们是一个很好的复习。
2、将假期作业中的错题归类并收集在纠错本里。对高中英语学习适应慢，或因习惯差导致成绩差距逐渐拉大，开始感到英语学习很吃力的同学，想想办法，以尽快弥补不足，迎头赶上。
3、培养善读的习惯。假期没有早读课并不等于不用朗读英语了，自己早上可早起10分钟用于朗读英语，内容就是课本的阅读文章或完形或阅读的某一段。
高中英语课文长，信息量大，句子结构复杂难懂;阅读能力的培养尤为重要，历年的《高考试题说明》都特别强调了“阅读”的重要性。同学们不妨在假期作业中有目的地选出一些阅读文章来做一下尝试：
1)有意识地培养自己猜测词义的能力，根据构词法和上下文猜词，后查字典以求证。
2)在语境中识记单词。
3)养成做词汇卡片的习惯。
4)对结构复杂的长句子给以仔细分析，难句理解透彻了，理解整篇文章也就不难了，阅读理解的能力也就提高了。
5)可尽可能多看些英语杂志或课外读物。开始可多读故事、笑话类，这样能极大地提高学习英语的兴趣。
要读得多，就要读得快，所以，阅读速度是阅读能力的一个重要方面。我们甚至可以用阅读速度来依稀量一个人的阅读能力。读得快，就读得多，知识复现就高，也就容易记住。因此，我们要注意练习快速阅读，高一学生的英语阅读速度至少应达到每分钟30——40个单词。
4、利用在家的便利，补充听力训练。1)听课文录音磁带，课文复习听力训练双丰收。(2)将自己购买的听力磁带选听3-5套。(3)收看英语电视节目cctv10中午的希望英语风采大赛。4)看一部经典英语原版电影，寓学于乐。
5.如果遇到不懂的地方，可以查字典，可以打电话问老师，也可以在此博客上留下问题，本人一定会帮你们及时解决的。
文档为doc格式。
高一的高考队训练计划
为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接吴江市的乒乓球比赛活动，特制定本计划。
二、基本情况：
由于我校乒乓球队处于初创阶段，学生的'基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。综合去年在吴江市乒乓球比赛的实践中各校的运动水平，特制定主要训练女队员为主。
三、训练次数与时间：
每天放心班开始训练，每次1办小时左右，每周训练4天，星期六上午训练。
四、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
五、运动员名单：
比赛队：
邹静怡五（2）张云五（3）叶婷五（5）吴雨岑四（4）。
金成挺六（4）张权五（2）黄铮阳四（4）孙进杰五（1）。
梯队：
马仪卿一（3）樊思仪二（1）。
任婷三（1）班姚瑶二（1）。
六、具体训练要求：
准备期：（一周）。
1、召开动员会、招运动员。
2、召开全队队员会议，制度训练纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段：（2月）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。
1、教师陪练，学生反手推挡。
2、教师陪练，正手攻球。
第二阶段：（3―4月）：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。
1、学生的相互推挡，及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第三阶段：（5月）：专项技术、发球和接发球练习。
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
3、接发球要求站位正确，注意力集中。
第四阶段：（6―7月）：以赛前训练为主。
1、由教师陪练打比赛。
2、学生队内的比赛，可和去年的男队队员比赛，以提高比带成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
七、具体训练内容：
1、球性练习：
（1）正反手的向上颠球。
（2）正手攻球。
（3）反手推档。
（4）对攻。
2、发球和接发球：
（1）发侧旋球。
（2）发下旋球。
（3）发奔球。
3、赛前训练。
（1）由教师陪打比赛。
（2）队内的教学比赛。
（3）观看比赛录象。
高考标语提高一分
不知不觉,又是一年高考的时节，高考生们或激动，或焦虑，或兴奋，或迷茫，五味杂陈的心情都有之，高考倒计时，送给高考生正能量的。
口号。
志存高远，进理想大学，脚踏实地，登人生高峰。
身懒心惰难成事，意定志坚方有为。
我自信，故我成功我行，我一定能行。
全力以赴，用勤奋改变人生;永不言败，以执着成就未来。
非学无以广才，非志无以成学。
勤学，勤思，勤问，苦钻。
贵在坚持难在坚持成在坚持。
心者，栖神之舍;神者，知识之本;思者，神识之妙用也、
要成功先发疯，下定决心往前冲。
破釜沉舟，拼他个日出日落;背水一战，搏他个无怨无悔。
不要说辛苦，打起精神，就拼他个青春无悔。
鲤鱼不跃，岂可成龙?大鹏驻足，焉能腾空?
扬理想之风帆，抵成功之彼岸。
努力就能成功，坚持确保胜利。
精神成人，知识成才，态度成全。
把握现在就是创造未来。
挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求;。
读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。
不敢高声语，恐惊读书人。
站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩”“攀蟾折桂，舍我其谁”
要成功，先发疯，下定决心往前冲。
太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。
张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。
回忆很美，尽管过程很艰辛，结果也许总有遗憾，但我们无愧于心。
行者常至，为者常成。
修身,治国,平天下。
仰望星空，脚踏实地。
吃苦受累视死如归。
明天金榜提名，舍我其谁。
拼搏与高三齐飞，勤奋与成功一色。
拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
不干超人之事，难为出众之人。
鹰击天风壮，鹏飞海浪春。
不要轻言放弃，否则对不起自己。
不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。
我自信，故我成功”“我行，我一定能行”
保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考”
高三高考高目标，苦学善学上好学。
不经风雨，怎见彩虹?
父辈造航母，爷辈放卫星，吾辈敢拼搏，金榜皆一本。
要想成功，必先发疯，今日疯狂，明日辉煌。
高三不博，一生白活，高三不累，人生无味。
回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。
狠抓基础是成功的基础持之以恒是胜利的保证。
再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆个梦。
我高考我自信我成功。
精神成就事业，态度决定一切。
宁可血流成河，也不落榜个。
我拼命，我怕谁。
春风吹，战鼓擂，今年高考谁怕谁。
人生能有几回搏。
拼一载春秋，搏一生无悔。
遇难心不慌，遇易心更细。
快马加鞭，君为先，自古英雄出少年;。
努力造就实力，态度决定高度。
今天多一份拼搏明天多几份欢笑。
作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。
忘时，忘物，忘我诚实，朴实，踏实。
每天都是个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获。
灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑。
有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。
生命因疯狂追梦而精彩，梦想因执着坚定而绽放。
不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。
静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。
不苦不累，高三无味;不拼不搏，高三白活。
每一个敢于付出的人最后都是幸运的。
眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
人人争过分，个个考入校。
高一的高考队训练计划
为了使学生的体育特长得到更好的发展，取得更好的成绩，达到预定的高考成绩和目标，在教务处的统一安排下，经过专业教师的精心研讨，特制定以下高二年级体育生训练计划。经过高一一年的身体素质训练，学生都有了一定的基础，现阶段开始进行基础与专项相结合的身体素质训练。
具体的训练计划：（本学期的训练主要分成四个阶段进行）。
一、恢复阶段。此阶段为期两周，主要是针对假期归来，学生长时间没有训练，体能和技术水平有所下降，身体机能不能很好的进入训练状态。这个阶段，采用大强度和小强度频繁交换相结合，迅速的对身体机能进行刺激，使之在最短的时间内到达正常的训练水平。
二、提高阶段。此阶段为期五周，面对恢复正常训练水平的学生，采用稳定的训练方法，逐步加大训练强度和量度，使学生的`体能和技能都有一个很好的提高。为下一阶段的训练打下良好的基础。
三、冬训阶段，此阶段为期七周（视情况而定）。在此阶段主要以提高学生力量训练为主，在不断巩固提高学生技能的时候，尽可能的穿插力量训练，使学生的力量得到一个较高的提升。
四、巩固阶段。此阶段为期两周，本阶段主要的任务是，进一步巩固本学期训练取得的成绩，使学生技术和力量水平能够真正的得到稳定。这个时期，对于技术尽可能的给学生以思考，并进行指导；对于力量，使学生将力量贯彻与技术之中，从而得到更好的发展。
具体的训练措施如下：安排高二体育生每周进行五次专业训练课，每次大约为90分钟，.具体的时间安排为每天17：00――18：30。训练的内容以基本的身体素质训练结合专项身体素质训练，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。
一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
二、一般耐力：20dd30分钟慢跑、越野跑、1600dd3000米中速跑等。
三、柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
六、绝对速度练习：30dd50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。具体的训练安排如下：
参训学生：
女：张丹、孙菁、杨蔓、曾艳、邓睿琪、
男：周为、周博龙、钱臣、王鹏辉、邓荣、徐润、张鹏翔、李庞、刘畅、
魏靓、田d、雷鹏。
教练员：尹振华。
[注：在整个训练计划的教学中，每次课都要做好考勤制度和充分的准备活动，活动的内容包括：慢跑1200―米热身，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。各种体育游戏、球类活动和多种方式的徒手操练习。结束部分也要做好放松练习，在教学中既要重视练习的效果也要重视学生的思想教育，要把训练与思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中培养学生“严谨律己、不怕苦、不怕累、顽强拼搏”的品质，有计划地表扬优秀者鼓励后进者，加强与学校、家长、班主任的联系，出现问题及时解决，使学生的学习和训练能够得到充分的保障。通过师生的共同努力，在最后的高考中取得优异的成绩。
河北高考作文点评：世纪宝宝”有话可说
随着2018年高考第一科语文考试结束，备受关注的作文题目也新鲜出炉。今年河北考生所使用的全国i卷高考作文是“给2035年的一封信”的材料作文。
试题还原：“给2035年的一封信”
阅读材料，根据要求写作：
2000年农历庚辰龙年，人类迈进新千年，中国千万“世纪宝宝”出生。
2008年汶川大地震。北京奥运会。
2013年“天宫一号”首次太空授课。
公路“村村通”接近完成；“精准扶贫”开始推动。
2017年网民规模达7.72亿，互联网普及率超全球平均水平。
……。
2020年全面建成小康社会。
2035年基本实现社会主义现代化。
一代人有一代人的际遇和机缘、使命和挑战。你们与新世纪的中国一路同行、成长，和中国的新时代一起追梦、圆梦。以上材料触发了你怎样的联想和思考？请据此写一篇文章，想象它装进“时光瓶”留待2035年开启，给那时18岁的一代人阅读。
要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟题目，不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息，不少于800字。
河北正定中学老师陈梅。
资深老师点评：鲜明的时代性+鲜活的贴近性。
“今年的高考作文题延续了往年的基本形式要求，同样属于任务驱动型作文，有内容上的要求，有情景设置方面的要求，又有文体要求，还具有鲜明的时代性。”在接受采访时，河北省模范教师、石家庄市一中高三语文老师李凌起首先对作文题目进行了简单扼要的点评。相比2017年河北高考作文材料，通过几个关键词横向列举我国发展进程中若干领域获得的成就，今年的作文材料则是采用纵向形式，谈中国的发展历程和展望。
“作文题目很鲜活，具有贴近性。”李凌起表示，今年参加高考的学生基本上都是“世纪宝宝”，而作文紧扣考生自身的特点，让他们结合自身18年来的经历，从中思考总结，向2035年的一代人传递自己的思想和观念。同时，作文题目引导考生领会当代青年在中国新时代所面临的使命与挑战，导向性非常明显，也体现了高考考试“立德树人”的功能。
就职于河北正定中学的陈梅老师也认为，这次的高考作文立意高远，立足当下，展望未来，“材料用时间轴的形式给学生以条件限定，同时也给学生思路导航，让学生有话可说的同时，又能够考察出思维的纵深度，便于打开区分度，拉开层次性。”
石家庄市一中高三语文老师李凌起。
支招：考生如何写作文更出彩？
那么，考生如何写作能够出彩、得高分呢？对作文教学有独到研究的陈梅认为，此次作文写作切入点可大可小，可宏观把握，体现出个人与家国时代的关系，也可以从自身的感受写起。而文体要求上相对自由，学生可以选择自己擅长的，可抒情可记叙也可以议论，但要体现出来个人的抱负、眼界。“作文应该表现自己对时代的思考、对未来的洞见以及对社会的担当。”陈梅强调说。
李凌起表示，考生在审题时应看清任务，看清内容要求，注意情景要求，“留待2035年开启，给那时18岁的一代人阅读”，这不仅要求考生在作文中传递出积极的精神、信念、责任和使命，也要注意对文体的把握，如果使用书信体，会比较容易驾驭。
在衡水中学高级教师、语文中心教研室主任王小铭看来，装进“时光瓶”的设定很新颖，但其实和2017年全国i卷高考作文中“向外国青年介绍中国”近似，都是创设一个情境或者交谈倾诉的对象，让学生的写作目的更具体、更有真实感。这就要求考生不能简单罗列自己的时代观察和成长感悟，最好是能以一种类似《百年孤独》开篇那种虚拟回忆口吻，向未来的年轻人展示自己即将开始的奋斗历程。对这一特殊设定，考生在写作的开头或结尾应该有所回应，不过选择忽略也问题不大，不算离题。王小铭说，对于材料中呈现的国家大事，选一件重点谈或几件都写都可以，但要围绕自己作为一名青年对国家发展和个人使命的独特经历、感受、理解或思考来谈。
“如果要真正写好，我认为必须注意两点，一是深刻领会命题意图，读懂材料背后的深意；二是尽管要写的是‘个人与时代’这样的宏大主题，也要尽量找到一个比较小的切入口，不一味空谈国家大事，要多从个人角度谈出一些富有个性色彩的真实而具体的感悟和思考。”王小铭建议。