拒绝低头人生（通用16篇）

人生就像一本厚重的书，每一页都值得我们仔细品味和思考。以下是一些对人生有启发的电影和音乐，让我们一同感受其中的力量。

拒绝低头族倡议书

智能手机的普及和移动互联网的快速发展是大势所趋，造就了越来越多的“低头族”，课堂上“两耳不闻窗外事，一心只想玩手机”的“低头族”比比皆是。下面本站小编为大家精心整理了拒绝低头族。

倡议书。

希望能给你带来帮助。

近几年来，你们低头族携带的病毒正以光速传染着整个地球。你们让孩子失去了一双光明的眼睛，让社会变得死气沉沉，更让地球人民失去对生活的热爱!

一开始，我以为全天下的父母最爱的是孩子。可是渐渐的，我发现比孩子还要宝贵而且不离你们身的一样东西出现了——那就是电子产品，孩子放学了，你们没有迎接，而是在刷微信;孩子找你玩了，你们说没空，手指却在不停地滑动屏幕;大年三十，全家人没有在聊天，而是在微信里抢红包，这还叫什么过年?放下手机，多去陪陪孩子吧。

这一段时间，医院的眼科和眼镜店几乎挤爆了，来人全部都是儿童。他们不约而同的一个动作——手捧手机ipad,头低着，手指飞快的滑动屏幕。你们知不知道，你们这叫自残!眼睛是你们最宝贵的东西，它让你认识了这个美妙的世界，让你活在光明之中，可你们却不知道珍惜。放下吧，放下手机，多去大自然，这样可以让你们更快乐。

新闻上一系列的交通悲惨事故，令人触目惊心。而一切一切的罪魁祸首，就是你们——低头族。

放下吧，多出去走走，不要浪费美好的青春。

放下吧，多多学习，不要荒废大好的锦绣前程。

放下吧，多和长辈聊聊天，也许哪一天就来不及了。

放下吧吧!放下手机，韶老，光阴易逝，不要浪费生命，不要浪费时间!

如果你们低头族想重新回到这个世界上，那么就请按照我说的建议去做：

1、多到户外去动，融入大自然。

2、多做些有意义的活动，忘记手机。

3、多出去游玩，让身心放松。

4、多和亲戚好友互相走动，增近关系。

5、多看书，知识多学一点是一点。

让我们行动起来，一起摆脱低头族!

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

亲爱的同学们：

大家好!随着数据网络的不断发展，手机在我们生活中已不可或缺。但是我们也不得不承认手机在给我们提供巨大便利的同时也带来了日益严重的问题：部分大学生沉迷于手机，如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，越来越像老师的独角戏。取而代之的是短信、微博、微信、qq、手机游戏„„怎么让大学生回归课堂，告别对手机依赖成为我们关心的问题。

为促进我院学风文明建设，提高教学质量，我们向全院同学倡议：上课时将手机调成静音模式并上交至收纳处统一保管，下课后再取回手机。自觉维护课堂秩序、专心听好每一堂课、记好每一次笔记，以专注、专心、专一的态度走入课堂，以求知、尊重、渴望的思想面对知识。放下手机，再追随前辈思想的深度，屏蔽网上粗俗浅薄的段子;放下手机，感受课堂上老师同学们分享知识的快乐，放弃网上虚无缥缈的友谊。大学不能让手机驰骋课堂，若每位同学都能自觉上交手机、专心学习，那就不再有“qq、微信、短信声，声声入耳”的情况存在，而是回归“家事、国事、天下事，事事关心”的拼搏状态，体现我们财大学子斗志昂扬的青春风采!

亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

尊敬的市民们：

你们好!在这个科技发达的时代，手机已经成了生活中必不可少的物品。手机能为我们带来许多便利，所以现在有许多人都加入了低头族这一族群。现在大街上边走路，边玩手机的人随处可见，而因手机发生的灾难也与之俱增。有多少人因在过马路时低头玩手机而失去宝贵的生命，又有多少人因开车时刷朋友圈而与这个世界就此告别。市民们，你们知道吗?有些父母，因为低头玩手机，而忽略了对孩子的陪伴，缺少了对孩子的关爱，对孩子的身心造成了极大的伤害，孩子坠楼的事件也频频发生。因为低头玩手机而发生的事件还有很多;坐公交车坐过了丫，导致上班迟到;上班玩手机，耽误开会，被领导处罚&&不仅如此，玩手机还会对身体造成伤害：脊椎弯曲，疼痛;视力下降。因此，我在这提出如下建议：

一、走路时请不要玩手机，听音乐，打电话等。

二、在开车时，不要打开手机，不要接电话，以保安全。

三、要多陪在孩子身边，给予他们关爱，不要让他们感到孤单，不要让手机破坏了你的家庭。

四、不要整天与手机为伴，要多跟朋友交流，多跟大自然接触。

五、要规划好自己玩手机的时间，不要一直与手机宅在一起，因而引发疾病。

六、请不要在玩娱乐项目时玩手机，手机会痛，你也会痛。

七、学生和员工请不要在完成作业，完成任务时玩手机，不要因此产生质量问题。

八、请各市民不要到了真的发生意外时，才追悔莫及。

各位市民们，请大学一定不要再依赖手机，一定要珍惜自己的生命!

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

拒绝低头族倡议书

朋友们：

随着强大的网络功能的发展，手机已完全渗入了我们的校园生活，宿舍、自习室、食堂、课堂甚至是校园道路旁，随处可见的是“低头一族”，上课不带课本必带充电宝，每隔几分钟就刷刷微博、微信、朋友圈似乎成为大学生的常规动作，“世界上最远的距离是我和你在一起，你却在低头看手机”已成为真实反映大学课堂上师生关系最无奈的一句话。

为了减轻同学们对手机的依赖，加强同学及师生之间面对面的交流，营造浓郁的学习氛围，形成优良的班风学风，南京交院发出了拒做课堂“低头族”的倡议，并于20xx年10月8日在致远楼举行了“拒绝课堂低头族，让手机休息一会”的签名活动。学院数百名同学踊跃响应，纷纷在横幅上签上自己的名字，表达自己远离手机，回归课堂的决心。为切实维护活动的成果，学院将“拒做课堂低头族”特色活动，纳入学院学风建设方案，并为每班配发了手机收纳袋，号召全院同学上课前，按照学号和姓名自觉将手机放入班级手机收纳袋——手机“安全岛”，在全院内开始试行。接下来，根据试行情况，学院还将对手机收纳制度进一步完善，切实使学生摆脱手机依赖，从手机中回归课堂。

远离手机干扰，共创和谐校园。希望通过大家的共同努力，不要让手机“”我们的生活，“抬起头”让交流没有距离感和疏离感，让学习变得更加心无旁骛，让我们的生活更加自然真实。

倡议人：xxx。

时间：20xx年x月x日。

拒绝低头族倡议书

亲爱的小伙伴们：

当下，手机的使用已占据了我们大学生大部分的时间，人群中特别是大学生中出现了大量的手机低头族。大学生上课玩手机，吃饭玩手机，睡前看手机等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。为此，沈阳理工大学外国语学院团委、学生会联合向全校同学发出如下倡议：

1.专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是高校永恒的追求，更是大学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。

2.交流，虚拟和现实理性划分。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们希望这句玩笑话不要成为现实。

3.阅读，走进图书馆改变人生。网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，想成为一个有魅力有气场的大学生吗?那么，让我们从今天起抬起头来，放下手机，走进图书馆，品味书香。

4.文体公益，健康幸福生活一辈子。把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气，少一些手机游戏，多一些篮羽乒足，少一些网上购物，多一些文艺活动，少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困，依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬、身体健康保障。

5.榜样，发挥模范作用，引领清新风气。学生党员和学生干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用。

同学们，让我们一起行动起来吧，从自己做起，从身边做起，善用手机，摆脱对手机的依赖，让我们“告别手机控，拒做低头族”，抬起头来，放下手机，呼吸新鲜空气，积极面对学习，微笑与人交往，体验美好大学生活。

倡议人：xxx。

时间：20xx年x月x日。

拒绝低头族倡议书

拒绝低头人生作文

禄位尊盛，守以卑者，贵。

——题记。

低头，是一个再简单不过的动作，人们很少注意到这个细节，然而低头可以使一个人改变观念，甚至改变一个人的命运，正所谓“浪子低头金不换。”

唐太宗有一次想要修建一座宫殿，谏臣魏征坚决反对，由于言辞过于犀利，唐太宗回到后宫对皇后说：“我要杀了这个乡巴佬。”可皇后却向皇上贺喜，唐太宗迷惑不解，皇后便说：“那魏征能大胆向皇上进谏，则证明他认为遇到了明君。”唐太宗低头沉思了一番，大彻大悟，它不仅没有杀魏征，反而重赏了魏征。正因为唐太宗肯低头，虚心纳谏，才有他后来的“贞观之治”。

无论你是凡夫庸子，还是社会名流都有犯错的时候，但只要肯低头，肯认错，都有改过自新的机会;但不低头，不认错，可能会导致严重的后果。

不低头，有时也是一种骄傲自满的心理。记得我上小学的时候，我们班上有个男生，每天都骑自行车上学，而且骑车的技术也还不错，但是，大家越是赞赏他骑车的技术，他越骄傲，甚至挑战高难度动作，以显示他高超的技术。但好景不长，在一天放学回家的路上，他松双手骑车，出了车祸，最后还骨折受伤。

其实，这样的例子在我们日常生活中还有很多，大多是人们的自满所造成的。

低头，并不代表屈服，它不是认输的代名词。可以说，低头，是你做事前的深思;是你失败后的回顾;是你犯错后的忏悔;更是每个人都应具有的谦卑品质。

每个人都有自己的人生准则，学会低头就是一种，当你学会了低头，你就能感悟出人生的真谛。

拒绝低头人生作文

屈服于生活就像一个令人困惑的问题。也许在我们度过一生之后，我们无法理解生命的奥秘。尊严是决定我们生活是充满活力还是未知的关键因素。法国伟大的思想家卢梭说过:每个正直的人都应该维护自己的尊严。不仅如此，在我们的生活中，我们应该意识到我们也有尊严。在生活中，我们随处可见一些年富力强的年轻人跪在地上向路人乞讨。我们可以看到一些人游手好闲，在自己面前摆好碗，整天坐着，以乞讨为工作。我们也可以看到人们为了赢得人们的同情而假装成残疾人。每次我看到它们，我的心都会荡漾。我不明白他们为什么要放下尊严，向自己的生活低头，靠别人的怜悯生活。

我甚至不明白为什么他们想要别人践踏他们的尊严并放弃自己。即使有一些难以启齿的事情，我也不认为我必须依靠别人的慈善来生存？相反，在我们的生活中有许多人值得我们钦佩:虽然是残疾人，但他们靠自己的才能谋生；靠捡废品为生的老年人；尽管生活艰难，人们仍然没有放弃他们的梦想。这些人都出身卑微，但他们知道无论如何，人们不能放下尊严或放弃生命。他们必须挺起胸膛，仰望成为人类。他们是可敬的，至少对那些靠乞讨为生的人来说是如此。正如卢梭所说，他们可以维护自己的尊严，他们是正直的。

石油巨头哈默曾经是一个无名小卒，年轻时就逃离了人世，但正是哈默的自尊、自爱和自我完善为他赢得了世界闻名的石油巨头的称号。许多伟人都曾沮丧过，穷困潦倒过，但他们没有放弃自己的尊严，也没有选择低头面对生活。相反，他们用生命捍卫自己的尊严，用事实证明自己的`高度。最后，他们到达了世界的顶峰。男人的膝盖上有金子，不仅仅是男人。每个人的膝盖上都应该有黄金。如果他们不能维护自己的尊严，就等于让人们践踏自己，侮辱自己。在这个世界上，人们应该有尊严，保持尊严，尊重尊严。只有这样，我们才能不辜负人字的决定。我们每个人都不应该有低头的生活，而应该抬头看人生，用自己的努力让别人看到不同的自己！

拒绝低头族倡议书

亲爱的同学们：

科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多烦恼。

如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，消失了笔尖摩挲纸面的沙沙声，不见了师生互动的讨论声。取而代之的是电话铃声、短信、微博、微信、qq、手机游戏等……让我们的精神倦怠，心里牵挂，沉迷其中。此起彼伏的声音让我们神游四海，心不在焉;让上课认真听讲的同学备受干扰，无法聚精会神;让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。

为进一步净化校园课堂环境，校团委特向全体同学发出以下倡议：

一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。

二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。让我们的课堂变成真正知识的海洋。

三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机游戏等，坚决抵制不良信息的`干扰和诱惑。同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。

四、校团委、校学生会、各系(分院)、各班学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。

同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归。这样，我们才能在知识的海洋里中流击水、浪遏飞舟!

倡议人：xxx

时间：20xx年x月x日

拒绝低头族倡议书

亲爱的同学们：

大家好!随着数据网络的不断发展，手机在我们生活中已不可或缺。但是我们也不得不承认手机在给我们提供巨大便利的.同时也带来了日益严重的问题：部分大学生沉迷于手机，如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，越来越像老师的独角戏。取而代之的是短信、微博、微信、qq、手机游戏怎么让大学生回归课堂，告别对手机依赖成为我们关心的问题。

为促进我院学风文明建设，提高教学质量，我们向全院同学倡议：上课时将手机调成静音模式并上交至收纳处统一保管，下课后再取回手机。自觉维护课堂秩序、专心听好每一堂课、记好每一次笔记，以专注、专心、专一的态度走入课堂，以求知、尊重、渴望的思想面对知识。放下手机，再追随前辈思想的深度，屏蔽网上粗俗浅薄的段子;放下手机，感受课堂上老师同学们分享知识的快乐，放弃网上虚无缥缈的友谊。大学不能让手机驰骋课堂，若每位同学都能自觉上交手机、专心学习，那就不再有“qq、微信、短信声，声声入耳”的情况存在，而是回归“家事、国事、天下事，事事关心”的拼搏状态，体现我们财大学子斗志昂扬的青春风采!

亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!

倡议人：xxx

时间：xxxx年xx月xx日

拒绝低头人生作文

今天，我偶然在电脑上看了一个叫做《低头人生》的短片。它讲述的是不同的人沉迷于手机世界，不能很好地与人交流，做好工作，而导致整个星球爆炸的故事。这个短片虽然幽默，但是它给了我很大的启发。

《低头人生》中沉溺于手机的人有救死扶伤的医生；有勇敢救人的消防员，甚至还有兢兢业业的科学家……他们都没有专心做自己的工作，而是成为手机的奴隶，本应是高尚的职业，却成为谋害人命的侩子手……想象一下：一个世界，如果大家都不交流，不安心工作，而只是留恋在虚拟的世界中，那么整个世界将变得多么冷漠，多么无情。

你会发现，身边的人也渐渐开始变成手机的奴隶。前几天报纸上报道了一件新闻：一名出租车司机在车上有乘客的情况下，还在用手机发短信，打电话。结果一时疏忽，撞到许多路边的行人，造成多人受伤，连车上的乘客也不例外。我很难过，如果这名司机能分清场合使用手机，专心工作，这样的事情就不会发生。

我多么希望大家都能忠于职守，安心做好自己的工作，多些彼此之间的交流。在繁忙的工作、学习中，适当地使用手机放松。不再像《低头人生》中的那些人一样，不再被手机吸引；也不再发生悲剧。

拒绝低头族倡议书

亲爱的同学们：

大家好！随着数据网络的不断发展，手机在我们生活中已不可或缺。但是我们也不得不承认手机在给我们提供巨大便利的同时也带来了日益严重的问题：部分大学生沉迷于手机，如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，越来越像老师的独角戏。取而代之的是短信、微博、微信、qq、手机游戏怎么让大学生回归课堂，告别对手机依赖成为我们关心的问题。

为促进我院学风文明建设，提高教学质量，我们向全院同学倡议：上课时将手机调成静音模式并上交至收纳处统一保管，下课后再取回手机。自觉维护课堂秩序、专心听好每一堂课、记好每一次笔记，以专注、专心、专一的态度走入课堂，以求知、尊重、渴望的思想面对知识。放下手机，再追随前辈思想的深度，屏蔽网上粗俗浅薄的段子；放下手机，感受课堂上老师同学们分享知识的快乐，放弃网上虚无缥缈的友谊。大学不能让手机驰骋课堂，若每位同学都能自觉上交手机、专心学习，那就不再有“qq、微信、短信声，声声入耳”的情况存在，而是回归“家事、国事、天下事，事事关心”的拼搏状态，体现我们财大学子斗志昂扬的青春风采！

亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!

金融学院团总支、学生会。

拒绝低头族倡议书

近几年来，你们低头族携带的病毒正以光速传染着整个地球。你们让孩子失去了一双光明的眼睛，让社会变得死气沉沉，更让地球人民失去对生活的热爱!

一开始，我以为全天下的父母最爱的是孩子。可是渐渐的，我发现比孩子还要宝贵而且不离你们身的一样东西出现了——那就是电子产品，孩子放学了，你们没有迎接，而是在刷微信;孩子找你玩了，你们说没空，手指却在不停地滑动屏幕;大年三十，全家人没有在聊天，而是在微信里抢红包，这还叫什么过年?放下手机，多去陪陪孩子吧。

这一段时间，医院的眼科和眼镜店几乎挤爆了，来人全部都是儿童。他们不约而同的一个动作——手捧手机ipad,头低着，手指飞快的滑动屏幕。你们知不知道，你们这叫自残!眼睛是你们最宝贵的东西，它让你认识了这个美妙的世界，让你活在光明之中，可你们却不知道珍惜。放下吧，放下手机，多去大自然，这样可以让你们更快乐。

新闻上一系列的交通悲惨事故，令人触目惊心。而一切一切的罪魁祸首，就是你们——低头族。

放下吧，多出去走走，不要浪费美好的青春。

放下吧，多多学习，不要荒废大好的锦绣前程。

放下吧，多和长辈聊聊天，也许哪一天就来不及了。

放下吧吧!放下手机，韶老，光阴易逝，不要浪费生命，不要浪费时间!

如果你们低头族想重新回到这个世界上，那么就请按照我说的建议去做：

1、多到户外去动，融入大自然。

2、多做些有意义的活动，忘记手机。

3、多出去游玩，让身心放松。

4、多和亲戚好友互相走动，增近关系。

5、多看书，知识多学一点是一点。

让我们行动起来，一起摆脱低头族!

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

拒绝低头族倡议书

亲爱的小伙伴们：

当下，手机的使用已占据了我们大学生大部分的时间，人群中特别是大学生中出现了大量的手机低头族。大学生上课玩手机，吃饭玩手机，睡前看手机等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。为此，沈阳理工大学外国语学院团委、学生会联合向全校同学发出如下倡议：

1。专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是高校永恒的追求，更是大学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。

2。交流，虚拟和现实理性划分。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们希望这句玩笑话不要成为现实。

3。阅读，走进图书馆改变人生。网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，想成为一个有魅力有气场的大学生吗？那么，让我们从今天起抬起头来，放下手机，走进图书馆，品味书香。

4。文体公益，健康幸福生活一辈子。把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气，少一些手机游戏，多一些篮羽乒足，少一些网上购物，多一些文艺活动，少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困，依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬、身体健康保障。

5。榜样，发挥模范作用，引领清新风气。学生党员和学生干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用。

同学们，让我们一起行动起来吧，从自己做起，从身边做起，善用手机，摆脱对手机的依赖，让我们“告别手机控，拒做低头族”，抬起头来，放下手机，呼吸新鲜空气，积极面对学习，微笑与人交往，体验美好大学生活。

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

告别低头一族手抄报创意设计比赛的策划书。

拒绝继续读简历。

珍爱生命拒绝毒品。

拒绝平庸黑板报。

拒绝低头族演讲稿拒绝低头族演讲稿

“低头族”“手机族”原来是整天低着头的“民族”。他们为什么整天低着头呢?是一种不为人所知的信仰，还是……不过我认为这样很危险，我就亲身经历过。

那是一个风和日丽，阳光明媚的下午。放学了急匆匆地挤上了公交车，急忙拿出手机，迫不及待地开始大战三百回合，玩得那叫一个忘我，突然，司机一个急刹车，我的头重重地撞在杆子上。当时，两眼冒金星，白天怎么会看到满天的星星呢!一时被撞懵了，没反应过来，等反应过来时发现头上一个大包。下车后，心还在怦怦地乱跳，这时才后怕。手机呀，手机，你差点让我变成傻子。

还记得有一天，妈妈买了新手机，有些兴奋，抱着手机，坐在沙发上上网。低着头，目不转睛地盯着显示屏，手指时不时地划过来划过去，嘴在不停地喃喃自语。这就是手机的魔力!中午吃了点饭，接着又开始玩手机……就这样，一天过去了。当妈妈晚上睡觉时突然觉得颈椎疼、眼睛疼。看来手机既可以给我们带来很多方便，也可以给我们带来许多伤害。

由此，我倡议：

一、不在马路、人行道上玩手机，出了危险很可怕。

二、不在车上玩手机，碰碰撞撞很危险。

三、不在学习玩手机，担误学习人人忧。

四、不要全天玩手机，这样很不益身体。

五、少在手机上玩游戏，那是电子“海l因”。

六、不在重要场所玩手机，担误大事，后悔莫及。

七、争取不当“低头族”，眼睛不好，人人愁!

八、放下手机和身边人多交流，多陪自己的父母与亲人。

告诉爸爸：您不是国家领导不用那么投入地关注新闻;。

告诉妈妈：家里的东西很多，不用再买了;。

告诉自己：游戏仅仅只是虚拟世界，不要沉迷于它。

做为祖国的未来，我们一定要时时提醒自己，不要让自己成为手机的奴隶。信息固然重要，我们的健康更重要。

我倡议大家，赶快放下手中的手机，抬你你那低一的头，远离“低头族”“手机族”这个群众。

拒绝低头族演讲稿拒绝低头族演讲稿

亲爱的同学们：

近年来，随着信息技术迅速发展，各种智能手机、平板电脑日益普及。而随着信息网络的覆盖，我们能随时随地的进行上网、聊天等各项网络活动。我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之余，不禁发现：手机已经占据了我们大学生大部分的时间。不论在课堂上，还是在课余时间，到处可见“低头族”。相当一部分同学已经对手机投入了过多精力，这不仅降低自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，更阻碍了老师授课的进程。

作为一名政法人，为了促进同学们在课堂内外好好学习，扎实功课基础，营造浓郁的学习氛围。我们积极开展“政法人不做‘低头族’”活动，并向各位同学发出以下倡议：

一、交流。

不做“低头族”，需要同学们的自我监督和互相监督。自我监督从自身做起，每天制定一个计划，在必要的电话联系之外，看看最多能坚持多久不碰手机;每当自己刷新纪录的时候，可以给自己一点小奖励。同学、室友之间多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好。下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松，不让手机、电脑影响你跟同学之间的面对面交流沟通。

二、专注。

优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神地听讲、如饥似渴地求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，为我们进一步的学习打下坚实的基础，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱-惑，营造一个良好的课堂环境，升级自身的“软件”。

三、文体公益。

身体是革命的本钱。同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气;少一些电子游戏，多一些篮羽乒足;少一些网上购物，多一些文艺活动;少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困。在实践中锻炼自我，磨练自己的心理素质，强化自己的技能。把锻炼身体作为一种行为习惯和生活方式，提升自己的“硬件”。

亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会儿吧!

共青团政治与法律学院总支部委员会。

政法学院团总支学生会。

二〇xx年十二月十日。

拒绝低头倡议书

低头族们：

随着科技发展，智能手机改变了人们的生活方式，越来越多人加入了“低头族”的行列。“低头族”成为安全新隐患：20xx年12月，广东省中山市一女子因一边低头玩手机一边闯红灯横穿马路，与一辆摩托车相撞并致摩托车乘客死亡。更有数据显示，开车玩手机已成为交通事故的第三大原因。拒绝做“低头族”，势在必行。为此，我向大家提出以下倡议：

1。走路时，骑车时，开车时都不要看手机、玩手机、听音乐和打电话等。

2。养成良好的习惯，合理使用手机，控制使用的时间，尽量走出网络，不当低头族。

3。放下手机，多到图书馆阅读。网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用。

4。放下手机，多与家人或朋友交流，多接触大自然。

珍惜生命，一起摆脱“低头族”。让我们行动起来吧!

陈科羽。

20xx年11月12日。

拒绝低头族倡议书

亲爱的小伙伴们：

当下，手机已占据了我们大学生大部分的时间，相当一部分同学对手机投入了过多精力，从而无法专注于课堂学习。这种现象不仅降低了自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，同时阻碍了老师的正常授课进程。这既是对老师的不尊重，也是对知识和文明课堂的不尊重。

为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们积极开展“无手机课堂活动”，并向各位同学发出倡议：

1、消除课堂陋习，提高学习效率。上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，同学之间相互督促，把宁静还给课堂。

络、走出宿舍、走向操场，不当“低头族”。

3、做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。

4、发挥榜样作用，引领清新风气。

党

员、学生会成员、班干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动。

学习是我们学生的首要任务，我们要践行好“惟平惟准，近知近仁”的校训。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归“无手机”！

倡议人：

日期：