拒绝低头人生（专业16篇）

人生总结是记录人生的历程，可以让我们更加铭记并珍惜每一个重要的瞬间。小编为大家准备了一些经典的人生总结范文，供大家欣赏和借鉴。

拒绝低头族倡议书

尊敬的市民们：

你们好! 在这个科技发达的时代，手机已经成了生活中必不可少的物品。手机能为我们带来许多便利，所以现在有许多人都加入了低头族这一族群。现在大街上边走路，边玩手机的人随处可见，而因手机发生的灾难也与之俱增。有多少人因在过马路时低头玩手机而失去宝贵的生命，又有多少人因开车时刷朋友圈而与这个世界就此告别。 市民们，你们知道吗?有些父母，因为低头玩手机，而忽略了对孩子的陪伴，缺少了对孩子的关爱，对孩子的身心造成了极大的伤害，孩子坠楼的事件也频频发生。因为低头玩手机而发生的事件还有很多;坐公交车坐过了丫，导致上班迟到;上班玩手机，耽误开会，被领导处罚&&不仅如此，玩手机还会对身体造成伤害：脊椎弯曲，疼痛;视力下降。因此，我在这提出如下建议：

一、走路时请不要玩手机，听音乐，打电话等。

二、在开车时，不要打开手机，不要接电话，以保安全。

三、要多陪在孩子身边，给予他们关爱，不要让他们感到孤单，不要让手机破坏了你的家庭。

四、不要整天与手机为伴，要多跟朋友交流，多跟大自然接触。

五、要规划好自己玩手机的时间，不要一直与手机宅在一起，因而引发疾病。

六、请不要在玩娱乐项目时玩手机，手机会痛，你也会痛。

七、学生和员工请不要在完成作业，完成任务时玩手机，不要因此产生质量问题。

八、请各市民不要到了真的发生意外时，才追悔莫及。

各位市民们，请大学一定不要再依赖手机，一定要珍惜自己的生命!

倡议人：xxx

时间：xxxx年xx月xx日

拒绝低头族倡议书

亲爱的同学们：

大家好！随着数据网络的不断发展，手机在我们生活中已不可或缺。但是我们也不得不承认手机在给我们提供巨大便利的同时也带来了日益严重的问题：部分大学生沉迷于手机，如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，越来越像老师的独角戏。取而代之的是短信、微博、微信、qq、手机游戏怎么让大学生回归课堂，告别对手机依赖成为我们关心的问题。

为促进我院学风文明建设，提高教学质量，我们向全院同学倡议：上课时将手机调成静音模式并上交至收纳处统一保管，下课后再取回手机。自觉维护课堂秩序、专心听好每一堂课、记好每一次笔记，以专注、专心、专一的态度走入课堂，以求知、尊重、渴望的思想面对知识。放下手机，再追随前辈思想的深度，屏蔽网上粗俗浅薄的段子；放下手机，感受课堂上老师同学们分享知识的快乐，放弃网上虚无缥缈的友谊。大学不能让手机驰骋课堂，若每位同学都能自觉上交手机、专心学习，那就不再有“qq、微信、短信声，声声入耳”的情况存在，而是回归“家事、国事、天下事，事事关心”的拼搏状态，体现我们财大学子斗志昂扬的青春风采！

亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!

金融学院团总支、学生会。

拒绝低头人生作文

屈服于生活就像一个令人困惑的问题。也许在我们度过一生之后，我们无法理解生命的奥秘。尊严是决定我们生活是充满活力还是未知的关键因素。法国伟大的思想家卢梭说过:每个正直的人都应该维护自己的尊严。不仅如此，在我们的生活中，我们应该意识到我们也有尊严。在生活中，我们随处可见一些年富力强的年轻人跪在地上向路人乞讨。我们可以看到一些人游手好闲，在自己面前摆好碗，整天坐着，以乞讨为工作。我们也可以看到人们为了赢得人们的同情而假装成残疾人。每次我看到它们，我的心都会荡漾。我不明白他们为什么要放下尊严，向自己的生活低头，靠别人的怜悯生活。

我甚至不明白为什么他们想要别人践踏他们的尊严并放弃自己。即使有一些难以启齿的事情，我也不认为我必须依靠别人的慈善来生存？相反，在我们的生活中有许多人值得我们钦佩:虽然是残疾人，但他们靠自己的才能谋生；靠捡废品为生的老年人；尽管生活艰难，人们仍然没有放弃他们的梦想。这些人都出身卑微，但他们知道无论如何，人们不能放下尊严或放弃生命。他们必须挺起胸膛，仰望成为人类。他们是可敬的，至少对那些靠乞讨为生的人来说是如此。正如卢梭所说，他们可以维护自己的尊严，他们是正直的。

石油巨头哈默曾经是一个无名小卒，年轻时就逃离了人世，但正是哈默的自尊、自爱和自我完善为他赢得了世界闻名的石油巨头的称号。许多伟人都曾沮丧过，穷困潦倒过，但他们没有放弃自己的尊严，也没有选择低头面对生活。相反，他们用生命捍卫自己的尊严，用事实证明自己的`高度。最后，他们到达了世界的顶峰。男人的膝盖上有金子，不仅仅是男人。每个人的膝盖上都应该有黄金。如果他们不能维护自己的尊严，就等于让人们践踏自己，侮辱自己。在这个世界上，人们应该有尊严，保持尊严，尊重尊严。只有这样，我们才能不辜负人字的决定。我们每个人都不应该有低头的生活，而应该抬头看人生，用自己的努力让别人看到不同的自己！

拒绝低头族倡议书

朋友们：

随着强大的网络功能的发展，手机已完全渗入了我们的校园生活，宿舍、自习室、食堂、课堂甚至是校园道路旁，随处可见的是“低头一族”，上课不带课本必带充电宝，每隔几分钟就刷刷微博、微信、朋友圈似乎成为大学生的常规动作，“世界上最远的距离是我和你在一起，你却在低头看手机”已成为真实反映大学课堂上师生关系最无奈的一句话。

为了减轻同学们对手机的依赖，加强同学及师生之间面对面的交流，营造浓郁的学习氛围，形成优良的班风学风，南京交院发出了拒做课堂“低头族”的倡议，并于20xx年10月8日在致远楼举行了“拒绝课堂低头族，让手机休息一会”的签名活动。学院数百名同学踊跃响应，纷纷在横幅上签上自己的名字，表达自己远离手机，回归课堂的决心。为切实维护活动的成果，学院将“拒做课堂低头族”特色活动，纳入学院学风建设方案，并为每班配发了手机收纳袋，号召全院同学上课前，按照学号和姓名自觉将手机放入班级手机收纳袋——手机“安全岛”，在全院内开始试行。接下来，根据试行情况，学院还将对手机收纳制度进一步完善，切实使学生摆脱手机依赖，从手机中回归课堂。

远离手机干扰，共创和谐校园。希望通过大家的共同努力，不要让手机“”我们的生活，“抬起头”让交流没有距离感和疏离感，让学习变得更加心无旁骛，让我们的生活更加自然真实。

倡议人：xxx。

时间：20xx年x月x日。

拒绝低头族倡议书

拒绝低头族倡议书

亲爱的同学们：

世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在“刷屏”。“低头族”日渐壮大，信息时代的无礼与冷漠正在蔓延。

地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，即使别人试图与他们交谈，他们也仍旧我行我素，不予理睬。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也在加入。

新媒体的介入使生活发生翻天覆地的变化，我们该如何应对新媒体带来的新问题新危机成为了当下至关重要的事。

为营建良好的社会风气，营造浓郁的学习氛围，在此我们郑重向各位同学提出倡议：

1养成良好习惯，合理使用手机。要懂得度，把握度，实现度，从而达到新媒体功能扬长避短的目标。

2捍卫我们的健康，守卫道德法律的底线。拒绝长时间沉溺于新的媒介终端而不给予高度的理性控制，拒绝发生道德淡化、法律淡化的心理错觉。

3努力学习科学文化知识，提升自己，做一个有内涵有素养的新世纪青年。

请抬起明媚的双眼，阳光穿过睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多娇。未来不在脚下，世界也不在那几寸屏幕之中。抬起头，迎着秋风，去迎接这个世界的怀抱。

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。

拒绝低头倡议书

低头族们：

随着科技发展，智能手机改变了人们的生活方式，越来越多人加入了“低头族”的行列。“低头族”成为安全新隐患：20xx年12月，广东省中山市一女子因一边低头玩手机一边闯红灯横穿马路，与一辆摩托车相撞并致摩托车乘客死亡。更有数据显示，开车玩手机已成为交通事故的第三大原因。拒绝做“低头族”，势在必行。为此，我向大家提出以下倡议：

1。走路时，骑车时，开车时都不要看手机、玩手机、听音乐和打电话等。

2。养成良好的习惯，合理使用手机，控制使用的时间，尽量走出网络，不当低头族。

3。放下手机，多到图书馆阅读。网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用。

4。放下手机，多与家人或朋友交流，多接触大自然。

珍惜生命，一起摆脱“低头族”。让我们行动起来吧!

陈科羽。

20xx年11月12日。

拒绝低头族倡议书

亲爱的同学们：

大家好！随着数据。

网

络的不断发展，手机在我们生活中已不可或缺。但是我们也不得不承认手机在给我们。

提供。

巨大便利的同时也带来了日益严重的问题：部分大学生沉迷于手机，如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，越来越像老师的独角戏。取而代之的是短信、微博、微信、qq、手机游戏怎么让大学生回归课堂，告别对手机依赖成为我们关心的问题。

面对知识。放下手机，再追随前辈。

思想。

的深度，屏蔽。

网

上粗俗浅薄的段子；放下手机，感受课堂上老师同学们分享知识的快乐，放弃。

网

上虚无缥缈的友谊。大学不能让手机驰骋课堂，若每位同学都能自觉上交手机、专心学习，那就不再有“qq、微信、短信声，声声入耳”的情况存在，而是回归“家事、国事、天下事，事事关心”的拼搏状态，体现我们财大学子斗志昂扬的青春风采！

亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!

倡议人：

日期：

拒绝低头族倡议书

亲爱的小伙伴们：

当下，手机已占据了我们大学生大部分的时间，相当一部分同学对手机投入了过多精力，从而无法专注于课堂学习。这种现象不仅降低了自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，同时阻碍了老师的正常授课进程。这既是对老师的不尊重，也是对知识和文明课堂的不尊重。

为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们积极开展“无手机课堂活动”，并向各位同学发出倡议：

1、消除课堂陋习，提高学习效率。上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，同学之间相互督促，把宁静还给课堂。

络、走出宿舍、走向操场，不当“低头族”。

3、做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。

4、发挥榜样作用，引领清新风气。

党

员、学生会成员、班干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动。

学习是我们学生的首要任务，我们要践行好“惟平惟准，近知近仁”的校训。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归“无手机”！

倡议人：

日期：

拒绝低头族倡议书

亲爱的各位职工：

“两耳不闻身边事，一心只看手机屛”的同时，安全隐患已如刽子手中的刀斧高悬于我们头上，其中危害之大需要引起我们的高度警惕。

危害一：在车间生产现场玩手机，容易分散注意力，对设备的运行信号灯和警笛判断力会下降，发生磕碰、划伤等安全生产事故的概率增加。同时，一心二用的不规范工作行为对产品质量也产生一定的影响。

危害二：长时间玩手机，非常影响视力，眼睛易患结膜炎、干眼症以及白内障，对颈椎、肩椎、腰椎的健康都影响巨大，容易使颈椎关节发生错位，致使患上腕管综合征、腱鞘炎等，还可能会让肥胖及乳癌等疾病的风险增加。

上像熟人，见面如陌路的尴尬局面，影响社交能力。

危害四：开车时玩手机，车祸概率则会骤增。有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。

危害五：由于街头车辆多，存在很大的交通隐患，低头玩手机精力过于集中，遇到车辆容易躲闪不及，极易造成交通事故。

鉴于此，我们向车身厂全体职工发出倡议，为了我们的人生安全和身体健康，从我做起，减少不必要的手机使用频次。在工作中一丝不苟，在家庭里温馨关怀，在公路上遵守交规，在社交中开朗交流。莫让方寸屏幕迷失心智，勿将人身安危置于不顾，远离“低头族”，从现在开始——点击“退出！”

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

拒绝低头族倡议书

亲爱的各位职工：

“两耳不闻身边事，一心只看手机屛”的同时，安全隐患已如刽子手中的刀斧高悬于我们头上，其中危害之大需要引起我们的高度警惕。

危害一：在车间生产现场玩手机，容易分散注意力，对设备的运行信号灯和警笛判断力会下降，发生磕碰、划伤等安全生产事故的概率增加。同时，一心二用的不规范工作行为对产品质量也产生一定的影响。

危害二：长时间玩手机，非常影响视力，眼睛易患结膜炎、干眼症以及白内障，对颈椎、肩椎、腰椎的健康都影响巨大，容易使颈椎关节发生错位，致使患上腕管综合征、腱鞘炎等，还可能会让肥胖及乳癌等疾病的风险增加。

上像熟人，见面如陌路的尴尬局面，影响社交能力。

危害四：开车时玩手机，车祸概率则会骤增。有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。

危害五：由于街头车辆多，存在很大的交通隐患，低头玩手机精力过于集中，遇到车辆容易躲闪不及，极易造成交通事故。

鉴于此，我们向车身厂全体职工发出倡议，为了我们的人生安全和身体健康，从我做起，减少不必要的手机使用频次。在工作中一丝不苟，在家庭里温馨关怀，在公路上遵守交规，在社交中开朗交流。莫让方寸屏幕迷失心智，勿将人身安危置于不顾，远离“低头族”，从现在开始——点击“退出！”

　xx。

20xx年xx月xx日。

拒绝低头族倡议书

亲爱的同学们：

随着数据。

网

络的不断发展，手机在我们生活中已不可或缺。但是我们也不得不承认手机在给我们。

提供。

巨大便利的同时也带来了日益严重的问题：部分大学生沉迷于手机，如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，越来越像老师的独角戏。取而代之的'是短信、微博、微信、qq、手机游戏怎么让大学生回归课堂，告别对手机依赖成为我们关心的问题。

面对知识。放下手机，再追随前辈。

思想。

的深度，屏蔽。

网

上粗俗浅薄的段子；放下手机，感受课堂上老师同学们分享知识的快乐，放弃。

网

上虚无缥缈的友谊。大学不能让手机驰骋课堂，若每位同学都能自觉上交手机、专心学习，那就不再有“qq、微信、短信声，声声入耳”的情况存在，而是回归“家事、国事、天下事，事事关心”的拼搏状态，体现我们财大学子斗志昂扬的青春风采！

亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!

　xx。

20xx年xx月xx日。

拒绝低头倡议书

亲爱的同学们：

随着社会和科技的发展，智能手机的普及在给我们带来便利的同时，也给我们的身心健康和学习生活带来越来越多的负面影响。校园里出现了越来越多的“低头族”，课堂上出现了越来越多的“手机控”，利用手机在课堂上看视频、玩游戏、刷朋友圈等已成为很多学生的“必修课”，对手机的过度依赖正影响着我们的课堂，消耗着我们的时间，侵蚀着我们的健康。

为促进学风建设，净化我们的课堂，营造浓郁的学习氛围，健康使用手机，学生自治管理委员会开展了“向课堂低头族sayno”的主题活动。倡议同学们远离手机，拒做课堂“低头族”。

本次倡议活动分为两个阶段：第一个阶段是各班级开一次以“拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样的东西：无价的知识，无法复得的时间。”的主题班会。在班会上讲解“低头族”带来的危害，并宣读倡议书，呼吁同学们不做“低头族”，重视人与人的交流，并且要求同学们正确处理屏幕阅读与纸本阅读的关系，提高日常阅读量，丰富自己的知识储备;面对多元的网络世界，同学们要学会理智、冷静。

第二个阶段是10月8日中午自管会在第二食堂前开展了“远离手机，拒做课堂低头族”的签名倡议活动。同时还利用展板宣传、校园广播等形式，鼓励同学们减少对手机的依赖性使用，多与身边老师和同学互动，养成健康的学习生活习惯，营造积极向上的校园文化氛围。在签名现场，巨大的条幅吸引着每一个路过的同学，现场气氛热烈，老师们也热情的参与到签名活动中。很多同学在了解此次活动的意义后，都表示现在课堂上的确有很多不文明的现象，维护课堂文明本就应该是学生的职责和义务，并在签名条幅上郑重地签上了自己的名字，承诺愿意为创建文明课堂、文明校园贡献自己的力量。

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

不做低头族倡议书

拒绝乘坐非法车辆倡议书

不做低头族建议书

低头族调查报告

拒绝继续读简历

拒绝酒驾征文

低头人生议论文范文

拒绝平庸黑板报

拒绝低头族倡议书

亲爱的同学们：

当今社会，人们的生活水平越来越高，手机渐渐变为人们日常生活中普通工具，甚至已经成为我们生活中不可或缺的一部分。随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”的行列中。手机是社会高度发展的一种体现，它极大地方便了人与人之间的沟通和交流，但是手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题。

作为一名学生，课堂是学习的阵地，但上课过程中使用手机的行为严重影响了学习秩序和学习纪律，也破坏了我们良好的课堂气氛，使我们不能安心完成学习任务。我们应该清醒地意识到手机已成了威胁我们课堂秩序的一大“杀手”，不能因此葬送掉我们在课堂上学习宝贵知识的机会。

为进一步改善校园的学习氛围，特向全体学生发出以下倡议：

一.上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心听课，排除干扰。提高课堂学习效率，遵守课堂纪律。不影响他人，维持老师正常教学，保持课堂的良好秩序。

二.课堂上，同学们应该相互监督，不让手机影响我们的正常教学，认真学习，紧随教师授课内容，提高听课质量，活跃课堂气氛。

三.理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。

四.班干部、学生会成员等学生干部应以身作则，上课关闭或不使用手机，做好带头作用，积极配合老师，使教学活动顺利进行。

五.“你的低头，我们的沉默;我们的低头，世界的冷漠”，深刻认识到“低头族”对个人生活、学习的不利影响，自觉呼吁身边的同学不做“低头族”。

六.上课时不把手机带到教室充电，以防教室中的电源插头与手机插头不匹配，发生漏电、短路的现象，引起火灾，后果不堪设想。

亲爱的同学们，人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的。让我们行动起来，从健康使用手机开始，端正学习态度，规范课堂秩序，打造良好学风，浓郁学习氛围，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!

　xx。

20xx年xx月xx日。

拒绝低头族演讲稿拒绝低头族演讲稿

亲爱的同学们：

近年来，随着信息技术迅速发展，各种智能手机、平板电脑日益普及。而随着信息网络的覆盖，我们能随时随地的进行上网、聊天等各项网络活动。我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之余，不禁发现：手机已经占据了我们大学生大部分的时间。不论在课堂上，还是在课余时间，到处可见“低头族”。相当一部分同学已经对手机投入了过多精力，这不仅降低自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，更阻碍了老师授课的进程。

作为一名政法人，为了促进同学们在课堂内外好好学习，扎实功课基础，营造浓郁的学习氛围。我们积极开展“政法人不做‘低头族’”活动，并向各位同学发出以下倡议：

一、交流。

不做“低头族”，需要同学们的自我监督和互相监督。自我监督从自身做起，每天制定一个计划，在必要的电话联系之外，看看最多能坚持多久不碰手机;每当自己刷新纪录的时候，可以给自己一点小奖励。同学、室友之间多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好。下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松，不让手机、电脑影响你跟同学之间的面对面交流沟通。

二、专注。

优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神地听讲、如饥似渴地求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，为我们进一步的学习打下坚实的基础，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱-惑，营造一个良好的课堂环境，升级自身的“软件”。

三、文体公益。

身体是革命的本钱。同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些活力活气;少一些电子游戏，多一些篮羽乒足;少一些网上购物，多一些文艺活动;少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困。在实践中锻炼自我，磨练自己的心理素质，强化自己的技能。把锻炼身体作为一种行为习惯和生活方式，提升自己的“硬件”。

亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会儿吧!

共青团政治与法律学院总支部委员会。

政法学院团总支学生会。

二〇xx年十二月十日。

拒绝低头族倡议书

亲爱的同学们：

科学技术日新月异，当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，已经越来越成为你我生活中的一部分，而手机的智能化也让手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多烦恼。

如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，消失了笔尖摩挲纸面的沙沙声，不见了师生互动的讨论声。取而代之的是电话铃声、短信、微博、微信、qq、手机游戏等……让我们的精神倦怠，心里牵挂，沉迷其中。此起彼伏的声音让我们神游四海，心不在焉；让上课认真听讲的同学备受干扰，无法聚精会神；让辛勤授课的老师深受影响，让丰富的课堂内容悄然消逝。

为进一步净化校园课堂环境，校团委特向全体同学发出以下倡议：

一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。

二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。让我们的课堂变成真正知识的海洋。

三、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑。同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。

四、校团委、校学生会、各系（分院）、各班学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。

同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归。这样，我们才能在知识的海洋里中流击水、浪遏飞舟！

倡议人：xxx。

时间：xxxx年xx月xx日。