2023年高一英语睡眠(专业15篇)

时间:2023-11-27 21:51:37 作者:字海

英语能够提高我们的语言表达能力和沟通能力,在各个领域都有用处。以下是一些精选的英语总结范文,希望能够对大家的写作有所帮助。

高一英语作文

总是习惯看山那边的夕阳。在柔和的光晕中,五颜六色的蝴蝶在背光下展开翅膀。在绿草如茵的世界里,油腻腻的草覆盖了脚踝,却也覆盖了我们斜斜的痕迹。

生活如画,不同的颜色勾勒出不同的生活魅力,发黄的信纸停留在童年的边缘,当我们年轻的时候,我们告别了过去的`稚气,留下了回忆,拾起了希望。一个开始预示着一个希望,就像变成一只蝴蝶,当蛹破了,我们就可以舒展翅膀,自由地穿越蓝天,在湿软的生活中漂浮。

为了得到我们必须失去的,昨天我们可能像蜂蜜一样在幸福中徘徊,但今天我们必须收拾行李,踏上未知的旅程,充满信心,无论有多痛苦,我们都要奋斗,我们渴望飞翔和梦想。“可以随波逐流千里,春江无月。”人就像船帆,在溪流间摇摆,日复一日,年复一年地轻轻摇摆。不要为昨天的风景而欣喜。明天,这一生会更加辉煌。

年轻的时候,我们过着清纯的生活,赤脚在田野里奔跑,没有任何烦恼。捕捉昆虫和蝴蝶的日子像风铃一样飘动。快乐的纯真弥漫在乡村,稻麦的芬芳飘向远方。如今,窗前的风铃依然会在风中摇摆,我们沿着宁静的生活披着丝滑的翅膀。然而,我们走在落叶大片的清秋里。有时候我们想拥抱地球,睡觉也不会醒。但我知道,我是父母的希望,是他们的寄托。曾经发生的一切都随风而逝。现在日复一日的学习没有错。我们可以给我父母一个支持,给自己。

痛苦和快乐,变成一只蝴蝶,我们告别了安逸的蛹,迎来了飞舞的蝴蝶。这一切都是昨天和今天的界限。昨天只是回忆。今天我们带着希望渐行渐远,但明天会变得像今天一样美丽和华丽。

我对昨天很好很开心;我迷恋这细雨打湿的画卷,当舞台上的风伴着口哨,我们站在蓝天绿草中,但我们也告别了昨天,真的长大了,沿着隐藏在地平线的小路开始了我们神奇的旅程。

高一英语作文

如今城市的环境变得越来越糟。有垃圾和空气污染等问题。我们应该如何保护我们的城市?关于垃圾,我们应该进行垃圾分类,看看它们是不是可以回收利用;使用环保购物袋来代替塑料袋。关于空气污染,我们应该走路或者骑自行车去学校;我们还应该要求家人尽量少使用汽车,用地铁或者公交车代替。我希望每个人都能看到环境问题,尽量来拯救我们的城市。

高一英语作文

不知道怎么形容今天的夜晚。我感到困倦和害怕,但我不知道我害怕什么。我考不好吗?我也不知道,虽然我在考场上有点不舒服,心不在焉,但是在考场上还是挺开心的,本来应该考的很好的,但是为什么呢?现在越来越怀疑自己的判断。没错。我自己的判断一直不准确。我觉得自己做的好的时候做的不好,但是我觉得自己做的不好的时候真的很烂。呵呵~有点语无伦次。

现在脑子一片空白,不知道在想什么,也不知道在想什么。我只是坐在那里,等待清晨。已经23:55了,还有五分钟。慌了怎么办?/不知道看到分数会是什么样的心情。我会开心兴奋还是难过后悔?我亲爱的上帝,你必须祝福我。考试成绩不要太尴尬好吗?不要发现明天上学很丢人,那就惨了!(你在想什么?太不吉利了!)但是现在想好想坏都没用了,就等着我三分钟的判断,天啊。拜托了!神,菩萨,观音,弥勒,宙斯,各种神反正都保佑我。你终于让我牺牲了一切ok,只要你保佑我不要死得太惨!慌,各种慌,一句话,手都僵硬了,没有办法快速战斗,只好在键盘上自由的八个手指。

没关系。去睡觉吧,我亲爱的宝贝。

高一英语作文

中考看到就想吐槽的话!

中考,一句话我永远不会忘记!

前年,我中考了!

我不适合考试,但我是上帝的宠儿!

感谢上帝,我考上了一中!

在高考前的日子里,我没有生活在黑暗中,但我也不能快乐!

中考完了就散了!

如果考不上一中,我就去工作。真不知道结局是喜是悲。我真的想洗一会儿头!

压抑了很久,看到了结果,却突然有一种莫名的恐惧,一丝悲伤在体内蔓延!

我不是一个成功的学生,但我相信我可以成为一个成功的流浪者,但那是另一回事。现在我要在书海里挣扎,因为时间不等人,路还在走!

高一英语作文

俗话说:“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句;再看几句抄几句;最后看一段抄一段,直到看一篇抄一篇,也就是先读再抄,抄完再读。

记住要背内容中表示时间方位顺序的词语。

记住文章中依次(或分类)出现的.几个人物,这样忆人思情,忆人思言,就有助于理解与背诵。

创设具体情境,根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文,运用此法效果更佳。

掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节,据情而背就容易的多了。

背短文或诗歌,可从开头逐句延伸背诵,即背会第一句,背第二句时把的一句带上,背会第一二句,背第三句时再把第一二句带上,如此延伸,直到全篇。

把课文中具有对比的部分找出来,记住这个对比的性质、特点、作用,就容易背诵了。

提出几个具有连贯性、系统性的问题,根据问题答案的顺序,记取背诵内容。

列出一个简单的提纲,然后根据提纲练习背诵。

列表法记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳,使繁杂的内容简单化、特征化、条理化,一目了然,便于举一反三,加深印象。

间隔法记忆课文的词语不能怕重复,第二、三天还要再读第一天读的词,温故知新,常读常新。

将要背诵的内容,编为歌诀,读来顺口,记忆深刻。

点线法抓住文章的脉络,提炼出各层次的关键词语、句子作为记忆的点,如表现人物形象的动词等,根据先后次序排列起来,再连点成线,连线成面,展开快速记忆,背诵课文,也就是按照文章写作的线索顺序,把全文的主要内容联系起来记忆。

先分句背,在句中背关键词,这样逐句背,而后合背,由词连句,由句连段,再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分,再带动次要部分,再合背。

高一英语作文

我是个英语弱智。

邻班的小明跑来问我英语考了多少分,我环顾四周,确定没人注意后,压低声音说:“×××……”我看到他的嘴唇和眼皮忽地拉大了距离,一副看到了非洲野驴的样子。他连忙伸出右臂,搂住我的肩膀,用手拍拍我的头说:“没关系的……”像拍着一个弱智,当然没关系,反正我是英语弱智嘛!

我游荡于校园内,先后碰到了小朗、小红、小刚、小痒痒和大刘,并欣赏了他们圆睁的眼睛和呈现“o”形的嘴。我看够了,于是转身回去。

回到教室,走近我的位子。坐在前面的兄弟用手支着头。我没趣儿地走过去:“怎么了?”当我看到他脸上从不曾出现过的痛苦表情时,我意识到自己不该问——这是显然的。他说,他妈妈哭了,当他告诉她英语分数后,她沉默着,一个劲儿地吃瓜子。

他比我高4分。

于是这个晚上,我没有回家,也没有像往常一样地给家里去电话。我不是怕妈妈哭,我怕我哭。

我用我智障的脑袋去想,一粒屎坏了一锅汤——英语毁了我的青春。

当听说我还在妈妈肚子里时,做b超发现我的后脑勺儿有个“凹”。我更加深信我是一个弱智了。

于是,我可以痴呆般地笑了,并满不在乎地宣扬着我的分数——像在说别人一亲友,以致别人听过后总不确定地问一句:“你说你自己呢?”

记得我对英语老师说:“我听不懂。”他说:“别人都听得懂,为什么你……”他是个好人,对“残疾人”工作很热心,又说:“不会的尽可以问我。”我感动着,但又加了一句让人心寒的话:“我都不知道从哪问起。实际上……我都不会。”于是,他哑然,无奈,转身,离开。

弱智的嘴里吐不出象牙来。

人们一定不相信,每个晚上,英语弱智都在被窝昏暗的手电光下学习着英语。

于是,我每天晚上做着关于进行时和过去时的梦。梦里,英语,不再陌生……

高一英语作文

又一年高考。百日宣誓大会过去了,离20xx年高考越来越近了。

大量的记忆冲击着我。睡着了,做梦,考试,高考还是什么考试。我只知道别人在用黑水笔写字。我没有钢笔,也找不到。梦里我在焦急的找,最后不知道在找什么,是找笔还是找记性不好的。梦里我在考场哭,没人来帮我。他们只是冷眼旁观,连看都没看我一眼。

醒来的时候,脸上满是泪水和汗水。好在这只是一场梦。

现在,我站在大学的教室里,看着天空。那个角落的蓝天真的很美。

我不后悔我的高中时代。十几岁的时候,我就应该让自己的青春过得没有遗憾。我曾经斩断青春,用它奔向一个目标。

加油,少年们!

高一英语作文

保证不跑提示写作当中第一任务,第二个重要任务就是要做到条理清楚。对于议论文来说,正反面要清楚,对于说明文来说条理要清楚,对于描述文来说,谁干什么要清楚。

写主题句。

主题句是确保不跑题的前提,只有不跑题才有可得及格分。写主题句嘴保险的方法就是把中文提纲的各句译成英语。

问题阐述。

适当用被动替换主动,这样能更客观地反映事实。

一句话用不同的句式来表达。

为了加强同学们对语法知识在写作中的灵活应用。

尽量复杂作文中的句式。

长句采用的特殊语法包括:宾语从句+分词结构做插入语+分词作后置定语(issued)+被动语态+原因短语+定语从句。

保证作文符合字数要求的十二句作文法。

作文120-150个字,考生一般都希望作文达到字数而又不至于写得太多,因为写得太多一方面暴露自己语言上的弱点,另一方面又会占用过多的时间。写得太多还易跑题,一个有效的方法就是十二句作文法。

高一英语作文

我们可以把这种生活体验比作一个游戏,一个队友在一起,一个怪物互相对抗。所有通关的回忆都值得我们留恋;也可以理解为一次旅行。我们遇到的风景,遇到的人,一切都来自彼此的距离。很多人只是路过,我们也不太在意。生活的质量不在于某个时期的相遇,而在于长久的相知。

幸福是用心对待悲伤。而不是给生活增加枷锁。只要我们对生活有信心,我们就能推倒生活中的麻烦之墙。孩子是我们的自信。让我们通过训练成为强者。时刻提醒自己不要给生活增加负担,要带着喜悦去欣赏沿途的风景,带着喜悦和感激去欣赏人生的旅程,而不是担心人生的风景是否美好。

不要指望五桶米,不要担心眼前的麻烦,不要抱怨现实的残酷。世界每天都在变化,这不是我们所期望的。我们应该考虑的是让过去的不好尽快远离我们。不管开心不开心,都过去了。我们不应该沉湎于过去,而应该期待生活的内容,也就是我们对生活的希望。

我们带着美好的祝愿和善意看世界,以活泼的姿态面对人生的.阻碍。要知道我们只是这个世界上的客观存在。所以,不用担心,也不用担心。充实地过好每一天,是我们人生最好的状态。

上帝在给我们苦难,不是让我们明白苦难有多痛苦,而是让我们知道,在苦难之后,我们长大了,明白了在风暴中,我们生命中最重要的是什么。平静地面对生活,不管它有多起伏。至少我们应该对自己的生活真诚。

面对烦恼,学会顺其自然,面对快乐,学会让他传播,不要让负面情绪影响我们的生活态度。人生的方向就是用积极的态度去化解负面情绪。我们的人生经历是不规则的,跌宕起伏的,不是一帆风顺的。我的心可以平静。我们面对生活中发生的所有事情,用平静的心态去解决,静态地刹车。生活会给我们另一个美丽的姿态。

生命的种子,因为不怕风雨,勇敢的心去浇灌,才会绽放出绚烂的蓓蕾;生活中的空白钥匙,只有音符优美,才会完美。我的生活,我一定要每天充实你。

高一英语作文新

顺时针走。四点钟。

学校,我紧紧地盖着,头朝下,盯着泥泞的小费,走路。穿过灯光是一些blo肿的交替不停的腿,路人也走,但也与我急着回家-一个不需要走路的地方。

地铁在各种五颜六色的人穿着,匆匆地把他的双腿移过门,拿门,机械交替,在滕前后,和地铁上的苍白的灯,它是头晕。他们是步行,走进地铁或出地铁-一个充满了行走的地方。走出站,然后是耀眼的交替的腿,机械交替作为老摆,麻木;也像催眠的过程,它是困的。公共汽车站带来了很多混合的手,带走更多的腿。人们正忙着工作,走在最后的高峰-一个人走得快,走得慢。

在路上看到推车悠闲地老太太,她似乎急着与周围的空气不协调。步行蹒跚,稳步一步,路上的灰尘印在鞋印上。她也在走路,她不急她只是享受生活-步行可以使她享受更宽的范围,更长,更深。

事实上,步行只是一种生活方式,其本质就是生活;对我们大多数人来说,生活就是走路。走路不一定使用腿,当说话时,声音在步行;烹饪,在散步的香气;采购,货币和物品都在走路。这是一个走路的时代,但这个走路不走。说话,烹饪,购买,可以是一个非常有趣的事情,但现在他们已经成为生活的一种手段,没有感觉,但常规。

望远的距离,是日落晕枣高大的树干,所以我想起那些枣红菊花的日期。孩子在村里的时候也必须学校,在走路回家路上。他们通过不会是多对机械化没有感觉的腿,并已被城市化的颜色和设施,但原来的山径,虽然枯萎,但仍然有树木的风景和新鲜空气的魅力。同样是走路,风景不同。

或者路的尽头红树林的日期,进入细胞门,面对许多快快的面子回家工作家庭。差异真的不同,总是会有所不同。我只能看看那些枣树干,想想村里的孩子们高兴地看到脚趾的泥土,听听城市的声音,闻到空气中的灰尘的气味。这是我在城市里散步的城市。时间走。五点钟。

太阳正在下降,它累了。

英语范文高一

本学期本人承担高一三个班的英语课教学工作,周课时十五节。在工作中,能勤勤恳恳,敬岗爱业,忠实执行党的教育方针,坚持以素质教育为主线,教学研究为龙头,构建创新教育模式,面向全体学生,促进学生全面发展。在学校领导的亲切关怀和大力支持下,在科组,年级同行的大力协助下,圆满地完成了本学期的教育教学任务。回顾一个学期的工作,我有如下几点体会:

一、构建在新课程条件下“多媒体优化组合”的英语课堂教学模式。

“多媒体优化组合”构建的课堂教学模式,就是运用这种心理学的感观原理的理论,应用于英语教学的一种实践。

传统的英语教学模式,教师在整个教学过程中,就是灌输抽象、刻板的规则,用“条款化的语言”来描述具有审美载体的、形象生动的语言,不言而喻,这样的教学手段,不适应时代的快节奏,不利于开发学生的智力,不利于培养开拓型人才,不利于学生素质的全面发展。

布鲁纳说过:“学习最好的刺激是对所学教材的兴趣”,对学生来说“兴趣”将直接影响学习效果。因此,我在课堂上运用以电教为主体的“多媒体优化组合”课堂教学模式,使教学内容的表现形式变得新颖而引人入胜,充分调动学生的学习积极性,使学生对学习产生浓厚的兴趣。

二、开启学生创造性思维能力,培养良好的学生素质。

新大纲明确指出:中学英语教学的目的是“通过听、说、读、写训练,使学生获得英语基础知识和交际初步运用英语的能力,激发学生的学习兴趣,养成良好的学艺打情,为进一步学习打好基础,发展学生的思维能力和自学能力”。众所周知,在诸多能力素质中,创造思维能力是促成其他能力形成的核心机制。

传统的英语教学模式培养的是僵化的思维定势,它桎梏着学生的创造力。因此,我在课堂教学上能注重全方位地、多元化地调动学生的视觉、听觉、动觉,多层地启发学生、引导思维、拓宽思维境界、引发发散性思维,使思维的广阔性、深刻性、独立性、敏捷性等方面得到训练,从而发展了学生的创造能力,培养出良好的学生素质,达到教育的最终目标。

三、利用学科的优势,培养学生良好的人格,陶冶学生美的情操。

教学过程,实际上是学生在教师指导下的认识过程。学生是认识的主体,知识的掌握和能力的培养只能在主体自己相应的积极自觉活动中才能形成。在教学上我不仅是教师,而且是魔术师,运用直观的现代的教学手段,使语言教学从单调的文字描述中解放出来,在学生面前展现的是文字、语音、形象、色彩这一新奇的美,这种美感会吸引学生注意力,从而激发浓厚的学习兴趣。“激发学生的学习兴趣”是新大纲中新列入的教学目的。

同时,我也是导演,导演出一幕幕场景;是画家,用斑谰的色彩展开生动的画面;是导游,引导学生在语言的海洋中漫游……这种全方位展示着的英语教师气质的美,就是一个强有力的磁场,吸引着学生,给他们一个愉悦的环境,使他们对课堂产生审美情感,使他们获得美的陶冶,从而使整个教学过程处在美的环境中,产生良性循环,增加学生学习的活力。

四、深入研究教育教学理论,使教学更加符合学生的年龄特征和身心特点。

各个学习阶段的学生都有其特定的年龄特征和身心特点,需要教师真正做到“设身处地”,站在不同的角度缜密地构思每一个教学环节,这样才能更好地交流互动,完成教学任务。

五、建立新型的师生关系,强化教学主体意识。

时代的发展为传统意义上的师生关系注入了新的内涵:民主平等、互相尊重、互相学习、共同提高。教师应该是“首席”,与学生共同奏出优美的旋律;教师应该是“配角”,把学生衬托得光彩照人;教师应该是“热线”,让学生永远感觉到鲜活与新颖;教师应该是“110”,在学生最需要关爱和帮助的时候,及时守候在学生身边;教师应该是“导游”,引导学生探幽发微,欣赏险峰的无限风光;教师应该是“场上队长”,身先士卒,与队友共同拼搏,在比赛结束后,把队友,我们的学生,高高地抛向空中。

面对着一个个充满灵性的教育对象,我时刻提醒自己:“我是谁?为了谁?是否把学生的收获、学生的发展放在首要的位置?是否做到了‘一切为了学生,为了一切学生,为了学生的一切”。特别我刚到这个学校,对这里的学生学习情况很不了解,对他们的学习习惯,我也不认同,但是我爱他们――平等协商,倾心交流,使得我们师生关系和谐融洽。

六、坚持政治学习,加强师德修养,做到学高为师,身正为范。

本人这个学期能,遵守劳动纪律,从未旷工,上课从不迟到,与同级组老师团结合作,积极支持科组工作,不折不扣的完成科组长分配的任务,积极参加各类教研活动,并且把教研活动所得及时运用到教学中去!

我以后一定会更加努力,坚持向教科研要质量,坚持向课堂教学要质量!努力提高自己的教育教学水平!

中学生睡眠的英语作文

为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和全国教育工作会议精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:

一、重要意义。

睡眠是学生健康成长的重要环节,是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率,需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键,要积极做好和改善学生的睡眠情况,引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性,从而达到家校共识,共同促进学生的健康成长。

二、组织机构。

睡眠管理小组:

组长:

副组长:

成员:

职责:把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

三、具体实施。

1.立足学校作息时间,整体考虑学生居家的作息时间,确保小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划,引导学生自觉遵守,形成习惯。

2.学校、教师要进一步加强家校联系,发挥家校合力,倡导家长科学监督学生睡眠完成情况,及时了解学生睡眠动态。

3.全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。

4.结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00。

5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,提前开门、妥善安置。

6.合理安排课间休息和下午上课时间,保障学生必要的午休时间。

7.严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。

8.指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

9.小学生就寝时间一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00;高中生一般不晚于23:00。

10.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;教师将有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略。

四、管理监督。

1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控,把好关,形成学生个人备案。

2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提出相应整改意见。

五、有关要求。

1.建章立制,规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度,抓规范要求,从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度,进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制,注重对学生睡眠质量的反馈,确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2.强化督查,完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

高一英语作文

离开曲阜后,我们到达了泰安,打算明天去参观泰山。

第二天,我们开车去了泰山风景区。走进售票处,我们被拥挤、拥挤、推挤的场面惊呆了:这么多人!至少我买了票,上了长途汽车,上山了。网上说泰山的游览车司机拐弯都会漂移。我觉得是真的。在拐角处乘坐公交车,会错开一车游客,下车后头晕目眩。

乘公共汽车到中天门,我们开始爬山。一路走来,看到很多学者写在泰山上的文字,大多是赞美泰山的.。由于是冬天,泰山上有一条河结冰了。这个场景真的很美!仿佛时间停止了,下面似乎流了一些水,但是已经结冰了,整条河都被白色的花覆盖着。

泰山上最陡的路,当然是差下十八盘。十八套,但是有五十四个弯,其中有紧十八,慢十八,不紧十八。从18盘起点往上看,可以看到南门。路途遥远。走吧!于是我们开始加快速度,开始了十八盘的征程。

走了十八圈,我开始讨厌楼梯。因为18套全是楼梯,我的腿已经走不动了,但是想想,我甚至去过雪山,去过海拔三四公里的地方。海拔一千多米的小泰山可以是什么?就凭这点力气,我们爬泰山,到了南门,看到了天街。昨天天气不好,根本感觉不到天街。山顶上是著名的泰山奶奶庙。据说,如果你想让孩子的家人去看望泰山奶奶,你会得到一个小男孩。我当时不信,但是看到里面放的横幅,我就开始有点信了。

天街有很多卖香的,让上山拜泰山奶奶的人可以烧香。很便宜,十块钱可以买三个两米长的香。

山顶风大,没有护栏,爬不上泰山最高点。拜谒泰山奶奶后,我们乘索道下山。其实你可以看到很多索道上走不到的风景:山上长着很多松树,感觉像黄山。这些松树也很奇怪,我发现了很多“迎客松”。

我听我妈说,泰山上也有一棵迎客松,不过这棵迎客松是在徒步上山的路上。可惜我没看到!

参观完泰山,我们筋疲力尽,吃了午饭,然后开车回家。我在山东看过《一山一水一贤》。多好!

中学生睡眠的英语作文

一提到睡眠话题,人纷纷发表看法。

人说:“我整天在网吧玩劲舞,聊天,一玩就玩到凌晨两三点,回家便倒头大睡。”人说:“这人老了,吃了也不干些,看电视又意思,无聊就去睡,可睡也睡不着。”人却说:“我是一名高三的学生,到晚都在做练习、做作业,每晚都深夜12点才可以睡觉,困死了。”而我呢,睡早了吧,又觉得有没做,睡着不塌实,非要学到深夜12点才睡,又觉得非常疲惫。天上学的`又觉得没精神,真烦!

睡眠呀睡眠,我真的好想对你说三个字:“我恨你!”非得加上期限的话,我希望是一万年。世界上睡眠的话,就为这该死的睡眠而烦恼了。睡眠占去了人中三分的,真的好浪费呀,我多希望人不要有睡眠,在的有生之年把该做的做完。

这,人又机器,就算是机器,整天的运作也机器的......

中学生睡眠的英语作文

3月21日是世界睡眠日。宁波中学生睡眠情况如何?宁波市康宁医院、宁波市心理咨询治疗中心日前发布宁波中学生睡眠调研报告。数据显示,上学期间,宁波市中学生在床时间为8.22个小时,不到我国有关部门规定的9小时。而且,年级越高,上床时间越晚,高二学生普遍比初一学生晚睡半小时左右。更值得注意的是,超过一成的被调查学生表示,白天很想睡觉。

一成多被调查学生表示白天很想睡觉。

这项针对宁波中学生的睡眠情况调查共发放问卷4052份,回收4038份,其中有效问卷3919份。有效问卷中,初中生2525人,高中生1394人;男生人,女生1902人,平均年龄为15岁。

调查显示:宁波市青少年上学日的上床时间为21点49分,而周末及寒暑假要晚半小时。他们上学日的起床时间为6点3分,周末以及寒暑假要晚2小时左右。在床时间上学日日均为8.22个小时,周末在床时间为9.57个小时,寒暑假最长,平均9.84小时。

同时,上床时间随着年级的升高,有延迟的趋势,高二学生普遍比初一学生晚睡半小时左右。可见,随着年级的.升高,中学生睡眠时间有减少的趋势。

睡晚而起得早,导致部分孩子出现白天嗜睡的情况。超过一成的被调查学生表示,白天很想睡觉。而且,随着年级升高,嗜睡表现也呈现上升趋势。

宁波青少年存在缺觉现象。

我国教育部和卫计委规定,中学生睡眠时间应达到9小时。我国青少年研究中心公布,中学生平均睡眠时间仅为7小时20分,有77.1%的中学生睡眠时间达不到标准,而较短的睡眠时间与日间嗜睡直接相关,影响日间功能及学习效率。

“当然,9小时并不是绝对的,个体差异决定有些人需要的睡眠时间较少,有些人则更多,因此睡眠补偿行为就是一个重要的考量标准,补偿行为多,就说明缺觉的问题突出。”中国睡眠研究会理事、宁波市康宁医院院长胡珍玉说,“从调研结果来看,宁波中学生的在床时间并不算少,但在床时间并不等于睡眠时间。有的孩子上床了,但可能久久没有入睡。从睡眠补偿行为明显的情形来看,我市青少年还是存在缺觉的现象。”

压力和不良生活习惯影响孩子睡眠。

在宁波市心理咨询治疗中心,经常有青少年因为睡眠问题来求助。在接触大量案例后,专家们发现,学习和人际关系方面的压力,是孩子们睡得少、睡不好的主因。

该中心心理科负责人张子霁提到了最近碰到的一个案例。15岁的初二男生小李,新近迷上了一款手机游戏,虽然白天仍能投入学习,但到了晚上,他就把大量的时间用于玩游戏。有时候明明很累了,但还是不肯放下手机,直到凌晨一两点才入睡。由于第二天又要早起上学,小李的精神很疲倦,注意力不能集中,记忆力也明显下降,这让他非常焦虑。

经过沟通,张子霁发现,从表面上来看,小李是沉迷于手机游戏,但潜意识里却是对于繁重的学习出现了排斥心理,通过夜里晚睡、白天困顿这样的消极反应来回避学习的压力。

在调查中,心理专家还发现,不少青少年几乎每天都离不开电视、电脑、手机等可视电子设备,尤其是智能手机占据了青少年大量时间,而且每天占用的时间呈上升趋势。胡珍玉表示,睡前玩手机等不良生活习惯,会使孩子在睡前大脑处于兴奋状态,这些都有可能影响孩子睡眠,导致睡眠时间少于在床时间。

青少年睡眠问题亟需社会关注。

青少年群体被认为是失眠发生率较低的一个群体,然而调查发现,青少年失眠的发生率比预期的要高。特别是自评健康状况较差、体育活动量不够、学业压力很大、没有自己的独立房间、经常有孤独感、生活满意度不积极的青少年,出现睡眠问题的比例较高。

胡珍玉表示,青少年正处生长发育的黄金期,睡不够会直接影响发育。白天嗜睡会带来注意力、记忆力、学习能力的下降。而且,青少年失眠可引起情绪和行为问题,还可导致肥胖等躯体疾病,因此值得全社会关注。

胡珍玉说,学校减负是其中一个方面。在调查中发现,青少年失眠更多和人际关系、亲子沟通出现问题有关,她呼吁家长不要给孩子太多压力,平时要多和孩子交流沟通。

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