教育工作者的坚持作文方法范文（18篇）

使用范文范本可以帮助我们更好地理解和掌握写作技巧和写作规范。请大家阅读以下范文范本，从中学习和借鉴其中的写作技巧和方法。

坚持学习英语的方法有哪些

首先说说背单词的心诀，也就是要有正确的认识。有的人觉得我背单词一遍两遍三遍都记不住，所以我天生愚笨，不会背单词。给你3个字，瞎扯淡。

事实是，如果一遍两遍甚至五遍都背不出来，说明你是个。。。正常人。记单词就是一个重复记忆的过程，有的词你看2-3次就记住了，有些词要记10遍还不一定记住。首先要接受这个现实，不要因为背了几次还没背出来而感到灰心和沮丧，因为每个人都是这样。理解这一点，是坚持下来的第一步。

然后，谈谈背单词的招式，也就是具体的操作方法。这个部分其实很因人而异，有的人喜欢读，有的人喜欢写，有的人喜欢在脑子里拼出来，还有人喜欢用联想法。这几种我都试过，我认为联想法是比较有用的，也就是在脑子里联想一个情节或故事或读音，比如ambulance(俺不能死)。但是，并不是所有的单词都可以有比较合理的联想，往往联想就用去了很多时间。所以我最终用的方式还是简单粗暴：大量、快速的反复记忆。

理论依据是：比如有的人说，我一天背10个词，一个月能背300个。假设能记住80%，那最后我能记住240个。但是如果我用相同时间，每天快速看100个词，一个月能看3000个。假设能记住30%，最后能记住900个，远远大于第一种方式。

所以我高一背单词的时候，每个单词停留的时间非常短，大概3-5秒看一个词，最多花10秒，然后就看下一个。100分钟时间，最起码能看600个词，效率一点能到1000个。别人花几个月背完一本单词书，我几天就能翻完一次。但是这种方式的一个关键点是，反复记忆，复习为王。根据艾宾浩斯记忆曲线，人在记忆最开始时忘记得越快。所以我当时，总是要提醒自己每过10几分钟都要往前翻一翻，为了在遗忘之前巩固复习一下。之后我发现了一个非常好用的软件，叫奇迹英语(现在已经挂了)，是拓词扇贝之类app的前身吧。据说他是根据艾宾浩斯曲线，帮助你在合适的时候复习单词。我高中就是用这个软件，刷完了托福赛达gre单词。

这样背的好处是什么?首先可以快速提高单词量。其次，因为单词很快的过了一遍，所以会花大量的时间复习。而复习才是收获成就感的时候。你会很快的发现，”诶这个词记得了，那个词又有印象了“所以在背单词的时候就有动力，是一个非常好的良性循环。第三，每次翻完一本书，都有一种强烈的满足感。或者软件上每天显示我背了多久，记住了多少单词，都是对我的付出给予的正面反馈，帮助我更好的持之以恒。这是每天背完之后对自己的一个肯定，也是一个良性循环。

所以当我在背单词的时候能得到成就感，背完单词后能得到满足感，这就不是一个非常难坚持的事情了。甚至在我背gre的时候，经常会有很爽的感觉，我一度以为背单词可以让我分泌多巴胺。在我大四真正要开始备考gre的时候，我花在单词上的时间，也就几天而已。我当时是用的拓词，截图为证：

单词是我的突破口，我觉得也是大多数人可以作为突破的方向。毕竟这种死板的东西，只要智商为正加一定时间的积累，都是可以做好的啊。

坚持学习英语的方法有哪些

阅读和写作：

这两个是相辅相成的。我不展开说了，总之多读和多写吧。读就读你感兴趣的，比如我读的是哈利波特。写也写自己喜欢的，比如我们高一寒假的英语作业是10篇120字的作文，我写了一篇1200字的美剧”越狱“观后感。后来出国后越写越多，也越写越好。

无他，唯手熟尔。

出国已经8年了，除了第一年还有主动的”学习英语“，之后基本上再也没有真正意义上的学英语。回想起这段旅程，最有借鉴意义的应该就是高中那半年到一年的时间，那段日子也确实对我有很大的影响。今天写出来这段经历，希望或多或少能帮到大家。

培养宝宝坚持力的方法

坚持学习英语的方法有哪些

听力篇：

听力分两种练习方式，精听和泛听。

所谓精听，就是把一篇文章听到极致。比如我之前用过四级听力题，托福听力题，和voa做精听材料，每篇文章都要反复的听直到完全听清楚每一句话，每一个词。而检验是否做到这一点最好的办法，就是听写。首先根据自己水平程度选择材料的难易，网上有很多网站提供这些资源(最好选3-5分钟左右的文章)。选择的标准是，大概第一遍能听懂60-70%就差不多。

然后开始听写，不管要听多少遍(一般15遍-30遍)，我会把每一篇材料听得再也写不出一个字来。然后开始对答案，这时会发现大概10%-15%的内容听错了或者没有听写出来。把这些内容找出来，然后花大量时间去研究和复习。问自己这些问题：为什么听错呢?是因为这个词不认识?那就赶紧背单词去。。。是因为读音不熟悉?那就跟着正确的读音多读几遍。。。还是自己本来这个音就读错了?赶快自我纠正，防止以后有类似音的词搞错。

总之，听写只是找出自己的弱点，而之后的修正才是最最重要的地方。基本上做30-40篇听写，就能基本听出95%的内容。然后提高一个难度等级，继续做30-40篇听写。提高的同时，词汇量一定也要同时提高。毕竟如果单词不认识，那就不可能听得出来的啊。

然后是泛听。泛听是让我们接触更多类型和风格的英语环境，泛听也是检验自己听力是否提高的试金石。有的人选择广播节目，有的人听voa或者bbc新闻，但我喜欢听美剧(老友记)，因为他还能同时帮助我提高口语。

之前讲过，我高二的时候刷老友记5遍以上。其实后来我一直都在刷，到现在236集每集我都刷了不止10遍。因为第一次看，肯定是关注剧情去了。只有对剧情了如指掌的时候，才会开始注意语言。我掌握到了什么程度呢?在我巅峰时期，任何人说上一句台词，我脑子里能本能的反应出下一句。这样不仅锻炼听力，对口语也有巨大的帮助。因为老友记里面都是最日常的对话，很多场合都可以用到。最美式的发音和俚语脱口而出，就是这么酷炫。

坚持学习英语的方法有哪些

俗话说21天养成一个好习惯，要养成每天都学习英文的好习惯可不是一件很容易的事情哦，在老师们公布了这个行动后，小朋友们回到家里就和爸爸妈妈们开始了，有阅读英文绘本的，有下载配音软件给英文电影或动画配音的。小朋友们在选择英文学习的方式时可是很严谨呢，一定要选自己喜欢的绘本或英文动画片，哈哈，都是很有主见的孩子们呀。

步骤二：成果分享。

芝麻街英语通州北苑中心每一项活动的成功举办，真的是离不开我们可爱的，亲如一家的家长们的大力支持呢。妈妈们每天晚上下班之后，在忙完手中的家务后做的第一件事就是帮助孩子阅读英文绘本、引导配音等，然后将孩子的作品发至微信朋友圈，让更多的人帮助监督和见证孩子的进步与成就!有的妈妈甚至晚上下班很晚了，工作很累，也不忘要帮助孩子完成学习，打卡成功，然后就尽情的收获朋友们的鼓励和赞美吧!小编也是，每天晚上结束劳累的工作后，打开朋友圈，听到孩子们的配音作品，听到他们那天籁般的可以媲美专业配音演员的配音作品，也是一种美美的享受啊!

最后：收获成就。

有付出就会有收获，芝麻街英语的老师们知道孩子们为了收获今天的肯定付出了很多的努力，从刚开始时不能专心的配合妈妈完成作品，到最后的每天都主动的独立完成配音作品，甚至生病时也要坚持配音，甚至在妈妈忘记今天要配音时还主动催促妈妈要配音。你们的毅力与韧性，连老师都很佩服呢，给你们每人点上一个大大的赞!

高一语文学习方法：坚持的经典学习方法

放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。为了让他们适应新的学习生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。

第二：培养独立的自我意识。

新环境多交新朋友。高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使学生感到很孤独，产生种.种不良心理。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适;还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。然后培养更多的兴趣爱好。这样不仅会使你结交到更多的朋友，更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。

第三：增强抗压性。

首先要克服对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度有显著增加，而且，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育。还要加强自我管理。高中阶段，老师不可能象小学、初中一样对你面面俱道。而给予我们更多的自我空间，这就需要我们用坚强的意志来控制自己的行为，加强自我管理。

坚持学习英语的方法有哪些

虽然说，对于读原著多少词汇量都不算多。但是，你可以看不懂专业名词、特殊名词，但是不能基本的词都不认识。举个栗子：harpsichord不认识没关系，frequent，extremely不认识肯定不行对吧。

很多人说背单词不重要，可以做阅读里提高词汇量。这个我同意，前提是你还是得有点词吧。一页查60个单词还读不下来，那种痛苦会失去阅读本身的乐趣。

2.找一篇文章来看看。

建议先找一篇文章(托福tpo，雅思阅读之类)读读，看看自己的水平。个别单词不认识没关系，关键是看自己能不能读懂文章脉络、长难句。

选择这些文章的原因是，他们都是现代英语，写法比较规整，比四六级要难，同时，比经济学人之类的要简单。

看的时候，要分析一下自己的水平，是完全看不懂/看得懂词，看不懂句子/很顺畅/句子懂，词不懂……学习第一步，找到问题所在。

3.你热爱阅读吗?

如果你平时中文也不爱读，英文应该也很难读下去。听听广播也挺好的。

选择原著的原则。

既然分析完毕自己的英语水平，大概就可以开始选书了。

个人经验看来，选原著有3个原则：

话题是你喜欢的。

你能读的下去，一页查5-10个词左右。

这本书能勾起你的好奇心(这个非常重要，拖延症患者看漫画书从不拖延，恨不得回家就抱着看。道理很简单，它好看，所以我们会想赶紧看到结局)。

基本初中级书籍推荐。

我个人认为，文学作品比较难读，有时候作者会用一些很抽象的修饰，对于英语不熟悉情况下很难理解。

如各位不嫌我傲慢，我就斗胆推荐个三本书吧，主要以中初级为主，高级的同学就随意了，想看什么就看什么吧。

《书虫》系类。

书虫大概有50本左右吧，主要都是一些改编的名著。

这套书确实是简单易懂，不过它为之诟病的地方就是改编了名著，有人认为它失去名著本身的味道。

我认为这不是问题，对于初学者来说重要的是进入阅读状态、熟悉英语，然后再谈审美、研究文学性。

因为一共有50本，所以里面肯定有你喜欢的书。这套书算的上是最最最最最初级的入门读物了，如果这个都读不下去，就要多补单词，找个老师帮你检查一下阅读方法。

《美国学生世界历史(英汉双语版)》。

在亚马逊上有卖kindle和纸质版的，kindle很便宜只要6块钱。这本书适合英语水平非常非常非常初级的人读，3000词以内、喜欢历史、对英语熟悉程度较弱的人阅读。

《criminologyfordummies》。

这是一本写给傻瓜的犯罪学。里面的话题很有趣，讨论了各种犯罪的现象，以及联邦政府是如何管理犯罪，法律是如何与社会价值观一同变化的。适合平时喜欢看犯罪剧、心理学、还有词汇量3000-5000+，想读原著，又不想读苦大仇深或没营养的鸡汤，这本就很适合。我已经把这本书加入到阅读计划中。

选好书，然后呢?

读书的时候不能光看不过脑子。我认为比较有效的读书方法如下：

1.读完一段落后，思考作者主要讲的核心，以及核心之下有哪些分支。

2.关键词要查出来。所谓的关键词是指，它决定了句子意思的词，尤其是动词之类的。

3.把不认识的词存字典里，第二天对照着文章再看一次。日积月累，你认识的词汇会越来越多。

拖延症怎么坚持下去?

拖延症患者不要豪言壮志的，譬如我，常年爱下大目标，结果一个都完不成。学霸说的好，目标要小，要坚持。首先，你不要一上来就说一天读50页，每天控制在10-20页，保持在一个阅读的状态是最重要的。

其次，多写读书笔记，能提升阅读成就感，让你有继续读下去的欲望。我当时就买了一套海贼王贴纸，每10页的读书笔记就贴一个，非常爽。

有很多人问读书笔记怎么写，我有几个观点：

-不要狂抄句子，这个是看起来爽，实际是偷懒;。

-把关键词，不懂的词写下来;。

-如果你有拓展阅读、个人心得、疑问、都可以写在旁边。

坚持学习英语的方法有哪些

网络上有无数各种话题的播客：娱乐、政治、新闻。找到好播客的方式就是通过有线电视的节目推荐。找到你感兴趣的，可以在车上听。就这样训练你的听力!

#2：看看youtube上的热门视频，最少观看几分钟。

大多热门视频都非常搞笑!此方法值得一试。尝试看一下视频评论，学习一些你不熟悉的单词和句子，但要注意youtube评论里面有各种奇葩的内容。

#3：对自己说英语和唱英语歌。

当你独自一人在家时，或者当然还有洗澡的时候，说英语!唱一首英文歌，谈论天气或任何其他话题。坚持频繁地说英语，你的发音会有非常大的提高——我保证!

#4：你有说英语的偶像吗?去youtube看他/她的所有访谈。

你可以连续听几个小时的访谈，保证不会有学习的感觉。但你确实又在学习!这方法对你英语提高帮助很大。

#5：在公交车或公园里，坐在说英语的人旁边，偷听……。

#6：多留意英文的广告牌、标志、广告、杂志和机构名称。

看和想这些广告的意思。你认出了多少单词?你在其他地方看到过相同的词吗?试试用你所看到的单词造句。

#7：喜欢音乐?尝试弄清楚你喜欢的歌曲歌词意思。

在youtube上观看有歌词的视频，并且跟着唱。看翻译版的歌词，扩大你的词汇量。听不带歌词的版本，看看你能听懂多少。非常有趣!

#8：看英文电视短片、电视剧或肥皂剧。

#9：与facebook上说英语的人对话。

如果你的状态更新里面有说英语的人，你每天看他们的更新，了解英语新闻和视频的信息。你的朋友也可以成为你的老师!他们的每日更新可以成为你最佳的学习材料。

#10：说，说，说。无论你多害羞或不知道怎么说英语，逼自己说。

帮助迷路的外国游客。他们不会介意你蹩脚的英语，因为你是在帮他们忙!在课余时间，跟你的老师用英语聊聊你的近况，告知你英语学习过程中遇到的困难。在国外旅游的时候，跟周围的人问路，即使你不需要人指路!试着在英文网站购买东西，打电话或使用客服支持。你说得慢没关注，你在学习，说得慢是很自然的!

坚持学习英语的方法有哪些

先放结论：毫不重要。

在我眼中，坚持和自律，基本上是一码事。不是说自律不重要，恰恰相反，自律很重要。

最富盛名的可能是斯坦福大学米歇尔博士做的斯坦福棉花糖实验。在实验中，小孩子可以选择立即得到奖励(棉花糖，或者饼干等)，也可以选择等待一段时间，直到实验者回到房间后(通常十五分钟)领取双倍奖励。

在后续调查中，研究者发现，能够推迟奖励的被试者，有更出色的人生表现。

当然，这个实验结果无法证明(数学意义上)，自律与成功有因果关系。但这个实验可以作为一个旁证，跟我们的直观感受是吻合的。

然而，在被试的超过600个对象中，只有三分之一的孩子做到了推迟奖励。而等待时间，不过15分钟。

这说明了，自律是罕见的品质。

针对英语学习而言，如果选择的学习方法枯燥，通常需要较长时间才能看到学习效果，反馈的周期是很长的。这就需要学习者具有很强的自制力。

要求学习者必须坚持才能学好英语，就好比一个中学生想学中学数学，先要学会微积分一样。这是脱离实际的。

正确的思路是，忘记坚持这回事。

坚持这个词，是褒义的。但它天然又跟负面的意象相关联。

打游戏需要坚持吗?好像不常听说。一旦某件事情跟坚持挂钩，就意味着这是个苦差事。

所以，从一开始，就要将「英语学习」和「坚持」划清界线。首先不能把英语学习看成一件苦差事。

学习的中前期，要强调乐趣驱动。选择有趣的材料，转变心态，从「我在学」变成「我在玩」。尽量减少死记硬背等枯燥的训练。

这也要求，在学习过程中，要以广泛涉猎的学习模式为主，辅以少量的规则学习。规则学习，用以构建体系，观其大略;凡细节，最好从听、读中自动习得，而不是背诵语法条目。

另一方面，英语学习应成为习惯，以得鱼忘筌为佳。比如，我在检索信息的时候，通常都会在英文网站中查找;或者看小说，如果原文是英文，也就直接拿来看了。总之没有刻意学习英文的意思，使英文学习不成为心理负担。

高一语文学习方法：坚持的经典学习方法

一、想法需大胆，计划要谨慎。

语文学习长久以来被同学们和家长忽视，恰恰可以成为成绩的增长点，达到敌无我有的相对优势。你有多大胆，语文就有多大产，要敢于相信语文可以给予你的回报。语文的厚积薄发是常态，在接受相对的语文提高教育之后，同学们可以每次考试都留意自己的成绩，相信会有欣喜的发现。然而，学习计划的制定又需要谨慎行事，像我们常常说的，不能陷入“放卫星”的狂热中，毕竟语文不同于理科科目，可以立竿见影，但循序渐进之后，相对就会有一个稳定的持续增长过程。

二、课外要阅读，课内要分析。

语文教材已经为我们提供了丰富的阅读资料，却远远不能满足实际达到语文“优秀”的阅读标准量。许多优秀的作品实际上可能更符合同学们个人的兴趣爱好，也更适合考试的要求，这些都是很好的素材，可以用来提高语文的审美和品位。当然，这些作品的选拔需要有选择性，寻求最适合的自己的，然后咨询老师意见。同学们在学校内的学习过程则需要用心体会老师分析进入课本的角度，如何寻求相关性，以及如何运用专业的术语攻破语文阅读的障碍。这一部分，建议大家尝试着做一个“任人摆布”的“傀儡”,塑造一个不属于自己风格的语文理解以及答题的概念。

三、前期涓涓流，后期汹涌潮。

老生常谈，语文是积累的过程，摘抄本、错题本、答题术语本、类型总结本、作文本都是必备用品。涓涓细流终将汇聚成汪-洋大海，重在恒久坚持，重在条理清晰，能够在高三之前完成你的航空母舰。有人会说，市场上不是已经有类似的整理本了吗?还需要自己做吗?嘴头子是说出来的，笔头子是写出来的，自己动手的丰衣足食才是最实在的，用起来得心应手、有的放矢，也能够真正丰富自我的内涵。

坚持学习英语的方法有哪些

先放结论：毫不重要。

在我眼中，坚持和自律，基本上是一码事。不是说自律不重要，恰恰相反，自律很重要。

最富盛名的可能是斯坦福大学米歇尔博士做的斯坦福棉花糖实验。在实验中，小孩子可以选择立即得到奖励(棉花糖，或者饼干等)，也可以选择等待一段时间，直到实验者回到房间后(通常十五分钟)领取双倍奖励。

在后续调查中，研究者发现，能够推迟奖励的被试者，有更出色的人生表现。

当然，这个实验结果无法证明(数学意义上)，自律与成功有因果关系。但这个实验可以作为一个旁证，跟我们的直观感受是吻合的。

然而，在被试的超过600个对象中，只有三分之一的孩子做到了推迟奖励。而等待时间，不过15分钟。

这说明了，自律是罕见的品质。

针对英语学习而言，如果选择的学习方法枯燥，通常需要较长时间才能看到学习效果，反馈的周期是很长的。这就需要学习者具有很强的自制力。

要求学习者必须坚持才能学好英语，就好比一个中学生想学中学数学，先要学会微积分一样。这是脱离实际的。

正确的思路是，忘记坚持这回事。

坚持这个词，是褒义的。但它天然又跟负面的意象相关联。

打游戏需要坚持吗?好像不常听说。一旦某件事情跟坚持挂钩，就意味着这是个苦差事。

所以，从一开始，就要将「英语学习」和「坚持」划清界线。首先不能把英语学习看成一件苦差事。

学习的中前期，要强调乐趣驱动。选择有趣的材料，转变心态，从「我在学」变成「我在玩」。尽量减少死记硬背等枯燥的训练。

这也要求，在学习过程中，要以广泛涉猎的学习模式为主，辅以少量的规则学习。规则学习，用以构建体系，观其大略;凡细节，最好从听、读中自动习得，而不是背诵语法条目。

另一方面，英语学习应成为习惯，以得鱼忘筌为佳。比如，我在检索信息的时候，通常都会在英文网站中查找;或者看小说，如果原文是英文，也就直接拿来看了。总之没有刻意学习英文的意思，使英文学习不成为心理负担。

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坚持自己的方法的句子精选295句

1.成功是天生的。在成功之前，失败是不可避免的。然而，只要我们能克服困难，做出不懈的努力，成功就在我们面前。

2.无所事事的意志不是现实的意志；没有个性的人从不做决定。

3.亲爱的朋友，让我们一齐静静地等待未来期望和光明以及立刻就要敲响的新年的钟声！

4.上帝的恩惠像一支蜡烛，人的意志像制蜡烛的蜡，人要登上炼狱山顶的上地上乐园，也缺少不得自己的意志。

5.成功需要我们几十年的积累，执着的信念，不懈的努力，最终可以帮助人们滴水穿石。

6.蜜蜂是最勤劳的动物，它们天不亮就提着篮子采摘花粉，酿成蜜。所以，只有勤劳和不懈的努力，才会成功。

7.在坚持下，即使是铁杵也要放弃抵抗，被磨成针，那就没有什么可以坚持的了吗。

8.成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。

9.你走过的路，会成为回忆里的风景；你所有经历，会成为你的财富；你曾经的负担，会成为你的礼物；你受的苦，会照亮你未来的路。

10.心有多大，舞台就有多大。思考的越多，得到的越多。因为思考可以释放能量。

11.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

12.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

13.凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。

14.学习要锲而不舍，持之以恒，就能取得好成绩。

15.人生就像挤公共汽车，你上去的时候感觉很挤，但只要你愿意晃荡，挤来挤去总能找到个不挤的地方，偶尔还有一个座。

16.在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿新年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和新世纪的祝福。

17.真正喜欢和想要的，没有一样可以轻易得到，这就是努力的理由。

18.会有那么一天，你活成了你最爱的样子，让所有的伤痕都变成了积累。

19.好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。

20.对待每一件对自己有益的事，我们都应该持之以恒的去做。

21.没有人知道失败和成功之间的差距有多小。他们之间只有一个词，那就是胆怯。依靠坚持和信念一定能使人从失败走向成功。

22.坚持是什么?坚持是通往成功的必经之路。坚持是什么?坚持是通往胜利的桥梁!坚持是通往成功的必经之路。

23.好好吃饭，好好睡觉，好好让自己变优秀，心里的垃圾定期倒一倒，什么事情都会过去的，加油！

24.别为你的挫折感到伤感，坚持生命因挫折而精彩；别为你的坎坷感到忧愁，坚持人生因坎坷而充实，笑一笑，就如遇到幸福和欢乐那样高兴吧！挫折和坎坷其实并不起眼，只要坚持我们的信念，坚持着我们的梦想，坚持努力过后便是胜利，坚持阳光总在风雨后，相信，在经历了无数次的失败过后便是完美的明天！小草因坚持而生存，失败因坚持而胜利，人生因坚持而欢乐……坚持不懈也是一种美。

25.与其去讨好别人，不如武装自己，与其去听风听雨，不如昂首的走出去。

26.劳动是一切发明之母。一切在劳动中的劳动，都能获得事物的真理。

27.意志是自由自在的，人实现了他的意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大的满足。

28.跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。

29.人生格言：人生就像长跑，在长跑过程中，跑的时间越长，身体就会越难受，只有坚持不懈，才能跑完这漫长的路到达终点。

31.用天地惜生命，用日月惜气光。

32.坚持是雄壮的，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来的;坚持是甘甜的，因为无畏的与不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。

33.有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心。

34.不可否认，坚持的威力，早让历史的烟波恣意汪洋，风云雷动，造就出无数的先贤圣哲，像苏格拉底的成为哲学大师，贝多芬的成就音乐巨人，鲁迅的成就文坛霸主，xxx的成为一代伟人……一个个榜样的力量，都是坚持的功效在起作用，其妙致的雄鹰，不凡的伟力，冲天的鸿鹄，又有谁能推倒重来，侃然与坚持挥手作别。

35.这短短的一生，我们最终都会失去。不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦，大干一场！

36.半途而废绝不是成功，只有梦想的翅膀在心中，而坚持不懈，你才能自由飞翔。

37.疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。

38.滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不拔、锲而不舍。

39.在你开始你的使命之前，要有钢铁般的意志和耐心，不要害怕陡峭、漫长、几乎没有尽头的台阶。

40.“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。

41.很多失败不是由于才能有限，而是由于没有坚持到底。

42.成长就是妥协与坚持的两难。

43.呼~不管别人怎样说，被贬低了无所谓，要告诉自我做的事情是对的，要坚持坚持下去。

44.世间有一财富，它看不到也摸不着，但它似耀眼的剑刺破迷茫的天，如磅礴的水冲开前方的困难，又像崎岖的路，引你走向胜利的彼岸。它就是坚持。只有坚持才胜利。

45.男勤耕，女勤织各务其正，休荒嬉莫堕落持之以恒。

46.你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！做自己的国王，至高无上！加油！

47.不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。

48.一个人若已到了没有任何东西能够依靠的时候，往往会变得坚强起来。

49.书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。

50.学会独处，享受孤独，人生大部分时间都是和自己度过。

51.尝试过坚持的人煅造了包含毅力的信念。尝试过坚强的人都经历过无数的困苦，都面临过非常人能承受的恐惧，都避免不了插入心扉的绞痛。正因为这极强的坚持，排山倒海的气势冲击人心，毅力在不断的坚持下愈战愈强，使信念镀上一层百箭不侵的毅力盔甲。

53.我可能不强大，但我未必是你想的那么软弱。

54.每个人都是独立的个体，被理解是幸运，不被理解是常态。

55.门庭若市却孜然一身，车水马龙却素昧平生。

56.在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。

57.有些事情不是因为看到希望了才去坚持，而是因为坚持才能看到希望永恒，人生永远的主题。贵在坚持，重在执着。

58.创新突破稳定品质，落实管理提高效率。

59.意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。

高考状元坚持自己的学习方法

吉林省理科状元刘梦非说：“其实，成功的学习经验只能借鉴，并不能完全复制，最好的学习方法就是自己的方法，坚持才是最重要的。”

刷题与总结不是一朝一夕。

“对我来说，刷题(重新看题)是最好的方法，我很注重总结，也很喜欢整理笔记。”刘梦非说。

理科生刘梦非高中3年刷了不少物理和数学题。她说很难计算到底刷了多少，但是每天在刷题之后，刘梦非都会对错题和大题进行整理总结。

数学大题是她的最爱，每次刷题后她把留下的错题和问题都抄在本子上，然后用彩笔把问题勾画出来，在旁边批注答案和公式，定期复习。这个习惯持续了3年，高中毕业时，她整理的笔记有厚厚一摞。

除了刷数学题，她对语文的复习也没落下。复习文言文时，她对着译文，查看古汉语词典，除了掌握教学提纲内的词语外，她还会把不会和不懂的词都记下。在阅读题上，分类总结人物、特征和思想感情。“每一张卷子上的类型题，我认为需要掌握的，就把题抄一遍，再把答案抄一遍，按答题要素分解抄，慢慢积累就熟能生巧了。”

坚持刷题和总结的状元不止刘梦非，黑龙江省今年的文科状元井源也是一名“刷题狂魔”。

井源学习的“独门秘籍”很简单，在她成为状元之后，反复跟很多人提起过，就是“做专题，总结归纳”七字。

作为一名文科状元，井源在高三一年的时间里，拥有六本文综卷和两本数学卷，每本都有20多张卷子的刷题战绩。她在卷子上找到自己比较薄弱的题目，按题目分类进行练习，这样的习惯，从初二至今，井源已经坚持了5年。

她的数学成绩也一直十分优秀，高考时获得了147分的优异成绩，这都得益于井源在做题上的持之以恒。“考试前，我把近5年的高考题做了一遍，总结命题人的思路，让学习效果事半功倍。”井源说，“考前的连续复习很重要，考前30天的前10天你做了很多题，但如果后20天不做题了，那么就找不到应试的感觉和状态，不利于考场发挥。”

从小目标到大进步。

从年级200多名，到年级前10名。因为参加国家化学竞赛而耽搁了学习成绩的内蒙古自治区今年的理科状元闫凯旋，就是在“从小目标到大进步”的计划中，实现了自己的清华梦想。

一进入高三，闫凯旋正为国家级化学竞赛的“攻坚期”作准备时，身边同学也开始了最为重要、也最具基础性的第一轮复习。由于两边时间冲突，闫凯旋只得放弃了学校的复习，参加清华大学举办的化学营、南开大学举办的华北地区化学竞赛培训班。闫凯旋说：“当时是已经完全把高考复习放在了一边，全身心地投入到化学竞赛中。”

果不其然，闫凯旋在回到学校的第一场月考中就遭遇了重大失利，成绩从稳定在前20名一下子滑到年级200多名，这也是他高中考过最差的成绩。

“不让自己受负面情绪的影响，制订计划尽快赶上学校复习的进度。”随后，他在第一轮复习还剩余不到两个月的时间里，给每一天、每一个周末都制订了详细的任务安排。

为了赶上复习进度，闫凯旋舍弃了一些简单部分的复习，把重点放在自己不懂的地方，不断练习。到今年1月学校第一轮复习结束的时候，闫凯旋已经赶上了老师的复习进度。

闫凯旋的高三备考，有一样制胜法宝——小本。小本记忆是他从化学竞赛时就延续下来的习惯，他在上面记满语文成语、英语单词、数学公式和理综二级结论。在上学和放学的路上，在课间别人打闹时，甚至在做操的间隙，他都随时用小本记忆考试内容。

严格执行计划，踏踏实实地做好每天的复习，闫凯旋终于赶在一轮复习结束之前考进了年级前10。

各省高考状元都有自己的特点，也总有一些自己独特的学习方法，贵州省今年的文科裸分状元何千雨就是一位名副其实的“睡美人”，出了名的爱睡觉。上课注意力不集中或太过于集中，都会让这位成绩优异的女孩莫名其妙地睡着。为了防止她睡觉，班主任把她的座位挪到了讲台上，和老师同一水平线上的位置，何千雨笑称：“一睡觉，全班同学都在下面看着我。”

刚刚升入高三时，因为白天爱睡觉的毛病，她总是在老师上课的时候睡着，曾经还因为怀疑自己的学习方法和别的同学都不一样，陷入过高考复习阶段的“灰色地带”，成绩从年级前几名滑到了几十名，并且几度挣扎，都没有效果。

“我也试图像很多人那样每天坚持看书到两点，第二天五六点就起床，但是不适合我。”因为班主任的督促，她上课睡觉的情况变少了。她会在晚自习或者休息时间，把落下的功课全部补起来。

河北省衡水中学一位老师从事教育工作，见过很多状元，每个人的学习方法和性格都不一样，但是这些同学身上都有一个共性，就是坚持。这位老师总结，优秀的同学能够考出优异的成绩就在于他们能够根据自己的情况，制订详细的学习计划，并且能够按计划执行，实现自己的承诺，最终一定有所收获。

让人坚持不放弃的好方法

坚持。

我和很多人一样，也是懒惰的、容易放弃的、坚持不下去的，没有毅力的。我相信你们也有过这样的经历，年轻的时候，可能听过一场令人热血沸腾的人生。

励志。

讲座，听完了之后睡不着觉，连夜决定背单词。掏出一本朗文词典或者韦氏词典，连夜就开始背，眼睛发亮，瞪得像铜铃一样。晚上只睡几个小时，第二天特别亢奋，虎虎有生气得那种，这种美好的、进步的状态，能维持多久呢?一般就是两三天，长一点个把星期。到了第三天，你一看这个词典，心里就呻吟一声，心想怎么又是你!有一句话叫三分钟热度，说的就是这种情况。其实很多人都是这样的。

如果我们想获得持续的进步，保持这种美好的、亢奋的状态，最好是每3天听一场热血沸腾的人生励志讲座。但是你想想，怎么可能有这样的条件呢?因此，退而求其次，可能实现类似效果的就是看一些所谓的励志的书籍。

首先你要明白一点，当你定下一个艰巨的、阶段性计划的时候，有这么几本书放在床边，绝对是最好的精神鸦片。你什么时候坚持不下去了，随手拿起来一翻，就像给你打了一针兴奋剂，又能坚持3天。我当时去海淀图书城的旧书籍市场，买最便宜得那种破书，我在那里精心挑选，一共去了3次，买了一堆回来，堆在门口，作为战备粮，然后就开始了艰苦的复习工作。

跟我想的差不多，就第一次表现得还可以，坚持了4天。再往后全都是3天一放弃。第一次坚持4天的原因只不过是天气不好，天天下雨，于是我就关起门来学习，反正下雨也不想出去，就在家背背单词做做题挺好的。到了第5天早上，天放晴了，蓝天白云。我那个房子在6楼，附近的房子都很低，我往城里的方向一看，远远地感觉红尘滚滚。耳边出现幻听，好像有个邪恶的声音说：“年轻人，快进来玩吧，滚滚红尘啊，在郊区干吗呢?大好青春，是吧。”我一想，是啊，于是掏出手机给城里的狐朋狗友打电话，然后他们说，赶紧出来吧，啥也别说了。说好了晚上先去哪吃饭，然后唱歌、捏脚，说得很热闹。

收拾了一下准备出门，走到门口，就看到那些书上落满了灰，买回来5天了，一次也没有碰过，于是想应该给它们一次机会。然后随便拿起一本书，翻了不到3页，就有一句话像雷电一样击中我，就是李敖年轻时候讲过的一句话：不怕苦，吃苦半辈子;怕吃苦，吃苦一辈子。当时看到那句话，心想说得多好啊。你想，我当时就是一个二十几岁的人，一事无成，现在刚制订了一个阶段性的人生计划，挺了不到几天又准备放弃了。

在这个节骨眼上，居然有个远在中国台湾的人说了这么一句话，怎么就阴差阳错被我看到了呢?这种神奇的感觉，就有点像失恋的时候，在马路上听到任何一首情歌，都觉得那歌词是唱给你的。我当时羞愧不已、嚎啕大哭，跪在地上又撞墙又打滚、抽搐，什么眼泪、冷汗，全出来了，最后冲进浴室冲了一个冷水澡。然后抽了自己十几个耳光，回到电脑边，冷静下来，先背单词，然后做题，做题做恶心了背单词，背单词背恶心了做题。这样轻轻松松又挺了一天，到第二天、第三天，很犹豫，但还是停下来了。到了第四天，一模一样，又想放弃了，就觉得我这是干吗呢，大好的青春在这儿耗着，于是又想放弃。走到门口看到那些书，心想应该再给它们一次机会，于是又拿起一本。注意!这时候有个技术性的问题，如果你再拿上次那一本，翻到那句话，“不怕苦，吃苦半辈子;怕吃苦，吃苦一辈子”，管不管用?肯定不管用。

没准你一看心里就直骂娘，心说就是上了你这句话的当，

老子。

才多受了3天罪!要不然老子早就滚滚红尘去了!所以，历史的经验教训告诉我们：绝对不能再碰那本书。我当时为什么要买一堆呢?就是因为这个，不然一本不就够了嘛。拿起另外一本，随便一翻，翻了不到3页，又一句警示之言，说：失败只有一种，那就是半途而废。我心想，哇，说得多好啊!然后号啕大哭、满地打滚，又不行了，冲到卫生间洗个冷水澡。这次很极端的是甚至把光鲜一点的衣服都剪掉了，就只剩些秋衣秋裤，不能出去见人了。

平均每3天放弃一次，绝不夸张。中间有一两次，狐朋狗友实在不忍心了，杀到郊区把我拎出去滚滚红尘了一把。但基本上靠着那堆书，我坚持到了最后。实际上等到离开那个房子的时候，那一堆书只剩两三本没碰过，其他的都看了。也就是说，量得掌握很关键，如果你差那么两三本，可能就前功尽弃了。

是的，当不能坚持，想放弃的时候，打一些鸡血，就会坚持一段。

时间。

时间长了我想事情也做。

成功。

了。

坚持自己的方法的句子精选295句

1.让理想的奇妙火炬，点燃青春的熊熊火焰，发出灿烂夺目的光辉吧！

2.总有逆境，生活总有打击。愿你不屈服于命运的安排，锲而不舍，锲而不舍！做永远的生活坚强！

3.你干得很不错，我信任你，希望你能持之以恒、坚持不懈、勇创佳绩！

4.我不敢休息，因为我没有存款；我不敢说累，因为我没有成就；我不敢偷懒，因为我还要生活；我能放弃选择，但是我不能选择放弃。所以坚强、拼搏是我唯一的选择。

5.在追逐成功的道路上，只有拥有一颗持之以恒的心才能真正拥抱胜利！

6.你应该培养对自己和自己力量的信心，这是通过克服障碍、培养意志和锻炼意志而获得的。

7.这个世界上只有一个你，任何时候都不要轻视自己。

8.女人要么美一点，要么努力一点，如果又美又努力，那就可以拽一点。

9.用心专业，身先神显，季度达标，奋再向前。

10.只要不放弃，坚持不懈地努力入，总有一天，你会实现你的梦想。

11.胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。

12.一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就会丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精神的要求置之度外，只专心致志地学一门，学一门就要把它学好。

13.人啊，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。

14.生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。

15.同质商品价不高，同价商品质更优。

16.一个人的善良里，藏着她的好运气！你所累积的福报，总有一天会降临到你的身旁。

17.忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。

18.做任何一件事，都要有始有终，坚持把它做完。不要轻易放下，如果放下了，你就永远没有成功的可能。如果出现挫折时，你要反复告诉自我：把这件事坚持做下去。

19.参与是走向成功的开始，结果并不是最重要的！

20.丰富自己的内在，装扮自己的外在。

21.成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放下；第二个是当你想放下的时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放下。

22.按照自己的意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。

24.在你无助的时候请不要流泪，在你失败的时候请不要放弃，在你失望的时候请不要逃避，你想要的，只要努力，时间都会给你！

25.伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。

26.把你的精力集中到一个焦点上试试，就像透镜一样。

27.你要学着无论遇到什么事情，欣喜、悲伤或是濒临崩溃、都能够不动声色，自己处理，自己辨别对错，好好成长。

28.你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。

29.人生是完美的，又是短暂的。会有人说你好，也会有人说你不好，成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续累积而成的。如果不想输，那么你就别偷懒，你努力一点，也就是为了未来更好的自我。

30.亲爱的自己，不要太在乎一些人，一些事，以顺其自然的心态去面对一切。

31.奋斗是一辈子的过程。人生像四季开放的花朵，有的在春天开，有的到了夏天开，有的要到秋天开，有的要到了冬天开。开放人生也是一样的，有的人在青春时期洋溢出了光彩，有的人到了中年时候才闪闪发光，有的人要到了老年以后才像定时炸弹一样爆炸出来。所以，只要我们肯付出，会有开放的一天。

32.当你在犹豫的时候，这个世界就很大；当你勇敢踏出第一步的时候，这个世界就很小。等到有一天你变成了你喜欢的自己的时候，谁还会质疑你的选择不靠谱呢？你已经变成更好的你了，一定会遇到更好的人的。你是谁，就会遇到谁。

33.也许时间是一种解药，也是我此刻所服下的毒药。

34.做什么人，就要看担起什么职责，否则便是不合格不称职。

35.每当你想放弃的时候，想一想是什么支撑着你一路坚持。

36.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

37.坚持是雄壮的.，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来的；坚持是甘甜的，因为无畏的与不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。

38.知识的海洋茫无涯际，我们必须孜孜不倦，持之以恒的学习才能学有所成。

39.公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。

40.在学习上，我们要有持之以恒的精神。

41.人生就是在没有回头路的情况下捡起废物，要想走得远，就不能背得太重，必须经常把篮子收拾干净，扔的时候要毫不犹豫地留下。

42.我们从哪里来只能决定你从哪里开始。我们的行为会改变你的运气。只有你坚持做你应该做的准备和学习，你才能获得成功。

43.克服恐惧、建立自信的最快、最可靠的方法就是去做你害怕的事情，直到你获得成功的经验。

44.胜利就是坚持，胜利就是坚持不懈的努力，充满了无数次的失败才成功，也就是说，所谓失败是成功之母，成功是胜利的标志，也可以说坚持就是胜利。

45.在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：要坚持，再来一次。因为着一次的失败已经过去，跌到了，爬起来。只是成功者跌到的次数比爬起的次数要少一次，平庸者跌到的次数比爬起来的次数多一次而已。最后一次爬起来的人我们叫他成功，最后一次爬不起来，不愿爬起来，丧失坚持要放弃的人就叫失败。

46.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

47.做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。

48.人的意志并不总是万能的，因为笑声和泪水会随着那产生这些东西的激情接踵而来，最真诚的人最不能控制它们。

49.生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。

50.坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。

51.多说话的人，总在不知不觉中伤害到别人，而自己浑然不知。还总为自己的夸夸其谈感觉良好。

52.这一秒不要放弃，下一秒还有希望！坚持不懈是成功的关键！

53.坚持是雄壮的，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来的；坚持是甘甜的，因为无畏的与不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。

54.我相信所有坚持不懈的努力迟早会有回报的。

55.学会自在，自在就是真正的醒觉，真正的自由，真正从许多虚妄中解脱出来，真正让一颗心获得喜悦。自在就是从有心到无心，从有我到无我，从有生到无生。

56.逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。

57.孩子，做人要坦荡，待人要坦诚。

58.北岛说:那时候我们有关于文学，爱情的梦想。如今，我们深夜畅饮，杯子碰在一起，是梦破碎的声音。我希望我们的重逢之时，是我们为自己自豪的一刻。坚持不懈，青春无悔。

59.流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败、坚持不懈、执着追求梦想而又异常自信的人，所谓有志者事竟成。

60.没有人陪你一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要为生活奋斗。

61.梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。

62.不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

63.笑看流年，轻语岁月，人生就是这样有许多沉沉浮啊。有句话说的好人生难免遭受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴后终有阳光。只有坚持不懈，努力向前，相信穿透了泪水，终究就有美丽的彩虹。

64.做事不能半途而废，要持之以恒才能获得胜利。

65.执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。

66.有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！

67.当能力撑不起野心的时候，一定要全力以赴地努力。

69.品质第一，客户至上；相辅相成，共创繁荣。

70.“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”是边塞将士戍守祖国的坚持；“千淘万漉虽心苦，吹尽狂沙始到金。’’是清官对正义的不懈坚持。历史长河延绵不息，坚持有如战场上最后一只捷旗，鲜得血红，飘得逸然，在人们的心颠扎下深根。

71.在成功的道路上，坚持是十分重要的，应对挫折时，要告诉自我：饱尝甜头。

72.一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。

73.立好了志向，还要坚持，不能半途而废，要时刻冥想自己的人生愿景为之奋斗，否则，今天一个愿景明天一个理想，一个接一个，时光流过，后悔莫及。

74.只要我们有持之以恒的精神，做什么事情都可以成功。

75.坚持是毅力，坚持是灵魂，坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露，是人亢奋后陶醉；坚持宛如雨后的彩虹，使人经历无数风雨后饱尝甜头。

76.把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。

77.尝试过坚持的人煅造了包含毅力的信念。尝试过坚强的人都经历过无数的困苦，都面临过十分人能承受的恐惧，都避免不了插入心扉的绞痛。正因为这极强的坚持，排山倒海的气势冲击人心，毅力在不断的坚持下愈战愈强，使信念镀上一层百箭不侵的毅力盔甲。

78.真的想做的事总有办法，不想做的事总有理由；在困难面前，智者尽其所能，愚者千言万语；诚实的人不一定可靠，但可靠的人一定是诚实的人；时间，是金，是水。

79.只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。

81.人总是要犯错误、受挫折、伤脑筋的，不过决不能停滞不前；应该完成的任务，即使为它牺牲生命，也要完成。社会之河的圣水就是因为被一股永不停滞的激流推动向前才得以保持洁净。这意味着河岸偶尔也会被冲垮，短时间造成损失，可是如果怕河堤溃决，便设法永远堵死这股激流，那只会招致停滞和死亡。

83.在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。

84.坚持，是一种态度，是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此，坚持也需坚持。

健身方法：健身难坚持6个方法教你坚持健身

据报道，“准j嫂”昆凌20岁生日成年礼，周杰伦礼数没有少，大手笔带她赴夏威夷度假一周，并转赴东京血拼，让昆凌的成年既时尚又休闲，据目击者表示，两人一路同行，似乎不在意外界眼光，此行也算是为两人的婚事铺路，提前度蜜月。

“昆伦恋”情史。

周杰伦与小14岁女友昆2011年1月被曝接送情，导致恋情曝光，传两人于2010年圣诞节交往。2011年8月，两人同游法国搂肩照曝光，坐实绯闻，10月还一起在日本旅游。之后陆续被拍到同游泰国、马来西亚，恋情藏不住，但周董对恋情总是东躲西闪，只认她是“不错的异性好友”。

周杰伦辛勤工作一整年后，目前总算抽出时间放大假，日前却被网友直击现身法国巴黎。无巧不巧，曾被封为是“最嫩j女郎”的混血嫩模特昆凌，上月出席活动也透露20岁生日想到欧洲度假，就被联想2人是否在当地来段爱相随。

先前周董不认恋情，更向媒体呛言直说“拍到再说！”对于两人是否同游巴黎的疑惑，双方经纪公司都不愿多做回应，昆凌所属经纪公司仅说：“她透露要去澳洲和爸爸庆生。”周杰伦的杰威尔也以私人行程不透露为由，只是时机与地点的巧合，让号称“单身许久”的他，感情世界格外备受瞩目。

周杰伦8块腹肌如何得来每天苦做300下仰卧起坐。

周董在2012新专辑中大秀了一把肌肉，令一众粉丝惊叹不已。相比十年前的青涩小男生，周杰伦现在更加壮实了！

工作忙碌的周董，要维持好身材并不容易，但他拍戏依旧不忘健身，每天早起都要做300下的腹肌运动，这一切就是为了要在未来的电影中有最好的表现，保持良好健康的形象！

竹竿变身肌肉男的7个方法。

有多少男生羡慕健身教练优美的肌肉线条？中国男生面临一个比较普遍的问题，那就是消瘦。其实掌握以下几种方法，竹竿男也可以变身肌肉男。

1.合理安排运动量。

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，超量恢复明显，锻炼效果极佳。

2.注意安全。

健美锻炼的器材都有一定的重量，不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是结伴锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护。

3.打好基础。

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，打下良好的基础。

4.要有重点和针对性。

消瘦者经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显着。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。此外，锻炼时精神(意念)要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。这样，再坚持半年到一年，体型就会发生显着的变化。

5.少练其它项目。

消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。

6.合理的膳食。

只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽外类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得丰腴起来。

7.坚定信心持之以恒。

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美，不是一两天、一两个月的事，凭一时热，想一口吃个胖子的练法不行，因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行，只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。

总结：男士朋友们，如果想拥有像周杰伦那样完美壮硕的身材，不妨学习下他每天做仰卧起坐，然后要合理安排运动量，注意饮食，坚持下去，你一定能锻炼出完美的肌肉的！

文档为doc格式。

司考经验司考方法+用心+坚持

通过司法考试没有什么捷径，只有三个途径：学习方法、用心学习、不断坚持，大家要牢记，对待司考不能囫囵吞枣，要用心地去对待它，要相信只有这样才能获得成功！

20马上就要到来了，不管去年你经历了什么，收获了什么，都已经成为了过去式。我的20可以说过的很丰富，不是因为别的，就是因为司法考试。所以我现在记录一下我的司考历程，是对自己去年的一个总结，也是新年的一个开始。原本通过司考不是什么值得炫耀的事情，相反作为法学专业的我今天才通过与一些高手相比真是相形见拙。挣扎中还是决定写下这些杂乱无章的文字，没什么文采可言，只为自己和许多相同处境的朋友共勉，也算作为一个纪念吧。

司法考试，对于许多现在早已经是律师、法官、检察官的昔日同窗好友来说也许早已成为一个遥远的回忆，然而对于今天的我来说，司法考试已经不是一个纯粹的资格考试，它承载了我太多的寄托以至于明知道即使通过了也并不会一马平川但是我扔飞蛾扑火般的去孤注一掷。看到成绩的那一霎那，那难忘的120个日日夜夜和这些年走过的坎坷路一幕幕的浮现在眼前，眼泪终于还是忍不住的落下，也许没人能理此刻的心情，包括我自己。

一、我的学习方法（个人意见，仅供大家参考）。

所以先从刑法开始，因为刑法比较有趣，可以让你有一个好的开始。具体的就边听课件边看讲义，重要的地方画上，听过一遍后就开始做题。第一次肯定错题很多，不要恢心。这个阶段是积累知识点，不论是对题还是错题的知识点全都要详细看一遍，认为重要的用笔画下来。我第一轮做题是做完了一遍再从头做一遍，当然了第一遍做的时候错题别标出来，所以你第二遍再做时不知道哪道错哪道对，不会受第一遍的影响。当然你要是不嫌麻烦第一次用铅笔做或有更好的办法那也可以。做完2遍后基本有印象了，再把错题重新仔细看一遍，也就是说真题2遍+错题一遍。把所有科目按此方法学一遍，你就对司考有了基本的了解了。接下来的第二轮你就知道怎么安排自己的复习了，不过第二轮就做众合的真题，这时候大多数题你都没有印象了，相当于第一遍做，你又重新分析，重新记忆，这对你以后考试做题很有帮助，而且能加强你的做题能力。第三轮复习就看你有没有时间了，可以自己安排。

二、我的专用资料必备资料。

有四样，mp3，真题，课件，讲议。三大本可以完全不看，法条也可以不看（不过经济法要背法条，不多）。课件就是网校的司考老师的录音资料。然后把这些录音的讲议打印下来，别心疼那点钱。然后就是真题了，真题的重要性就不说了，每年有很多题就是以前的真题，还有很多是根据以前真题改编的，因此把真题看得比什么都重要就对了，真题至少要做5遍以上。另外说一下，第二轮做宪法题时仍是错题连篇，此时不要恢心，这是正常的，宪法就这样！但是其它门的错题就要重视了，这可能就是你的软肋！

司法考试其实并不难，只是看你怎么面对它。我对待司考没有什么特别的方法，就是用心加上坚持。我相信只有这样才是不变的真理，才是通向成功的唯一途径！

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坚持是做网站成功的唯一方法

记得快毕业的时候，特别痛苦，因为要选择。人最痛苦的，其实是选择，选定了以后剩下努力，就不痛苦了，当你有目标的时候，反而是最开心的。总有很多诱惑摆在我们面前，网站，流量，广告单价，各种各样的。

我记得我当时看到这些的时候，就是脑子里一坨，根本不知道怎么搞。那时候听别人的意见少，所以走了很多弯路。这里我把我的总结的经验和大家说说。

做站是没有成功的秘诀的，其实在互联网信息的强大的渗透性面前，已经没有所谓的绝世好点子能够让你一劳永逸，如果说一定要找个成功的方法：那就是坚持!

一、每天要坚持更新网站(原创内容)。

更新网站，采集得再多也没多大用处，最重要的是要有原创的内容，那么，如何增加原创内容?常规的办法有以下几种：

1、如果你的文笔较好，又有较为独到的见解的话，那么你可以尝试自己写一些原创文章，对于网站的内容独特性是最有效的。

2、从各大论坛、博客中学习整合：很多论坛、博客里面都有很好的原创贴子，但大多内容分散不集中，或有的主题不鲜明，需要分析整理，选择一个适合你的网站的主题，再加以整合，就是一篇很好的原创内容。

3、从各个网站分散的评论中加以整合：很多网站的评论都非常有针对性，是很好的新内容范本，比如对某一事件的评论，自己总结加工下就能产生对用户体验很好的文章。

4、跟踪热点，根据搜索较多的关键词来搜集一些内容，再综合一下，你的网站内容既是原创，又吸引用户。

二、看网站统计和排名，这是网站每天的成果体现。

网站统计和排名，是作为站长每天必看的，现在可以使用的统计工具有很多，基本每个网站都有一个流量统计工具吧，看统计能够了解网民，能知道网站的大小，能了解热门。

看排名，当然这个不只是alexa排名，还一定要看百度的收录量，google的pr值，毕竟这些对于网站的流量和权重是关键。

三、浏览行业网站、站长信息网站，了解动态，提高自己。

还有要多看看同行业的竞争对手是怎么做的，从中多学习，从而提升自己。包括看看人家的统计，人家的盈利模式，人家的专题内容，多想想人家为什么添加了新频道，新内容，对用户体验有什么好处。

四、查看收入，寻找好的盈利模式。

收入是站长每天坚持奋斗的原动力，一切的一切都是为了赚钱，所以站长每天要查看网站给自己带来了多少收入，还有就是盈利模式，好的盈利模式能起到事半功倍的作用。

作为一个站长，就必须要能够跟上网络时代的步伐，不然就只有被淘汰的份。确实，继广告联盟和sp之后，对于站长来说已经没有有好的盈利模式能够赚到钱了，网页游戏这个产品却有着强劲的动力。

五、推广自己的网站，让更多的用户记住你的网站。

这个方面的教材，在网上有很多，具体的方法包括口碑、搜索引擎、友情链接、传统的线下推广、活动推广，还有其他诸如email、qq、论坛、功能代码外嵌等方式都可以达到推广的目的，重要的是要不断去尝试并且坚持每天都操作。

以上这五件事情，是作为一个站长每天都必须坚持做的，如果站长能够坚持把这五件事情做好了，想不成功都难!成功不是突发奇想，而是不断的坚持做正确的事情。