如何自我提升（汇总22篇）

范文范本是一种为学习者提供学习参考和指导的工具，可以帮助他们更好地理解写作的要点和技巧。如果您正准备写一篇总结，请不妨参考以下范文，也许能够帮助到您。

面试如何通过自我介绍提升价值

一、要乐于承担更多的责任。

勇于承担责任，对于分给自己的任务，把它当作一件极为重要事情，分清分量，按时做好。

工作就是责任。

每个人的工作都是上天赋予的使命，无论干什么工作，都应该做到更好。

其中最重要的是保持一种积极的心态，即使是辛苦枯燥的工作，也能从中感受到价值。

当你对自己的工作和公司负责的时候，你就会认真对待工作，努力做到最好。

当你完成使命的同时，就会发现成功之芽正在萌发。

一个优秀的员工，总是主动要求承担更多的责任或自动承担责任。

大多数情况下，即使没有被正式告知要对某事负责，也会努力做好。

事情可以做好，也可以做坏;可以高高兴兴骄傲地做，也可以愁眉苦脸和厌恶地作。

但如何去做，完全在于自己，这是一个选择问题。

有一位名人说过，世上没有鄙微的工作，只有鄙微的态度。

而工作态度完全取决于自己。

一个人的工作，是他亲手制作成的雕像，是美是丑、可爱还可憎，都由他自己决定的。

如果一个人轻视自己的工作，而且做得很粗陋，那么他决不会做好，也无法发挥自己的特长。

一个人如果不尊重自己的工作，不把自己的工作看成创造事业的要素，而视为衣食住行的供给者，认为工作是生活的代价，是不可避免的劳碌，这是非常低级的观念。

常常抱怨工作的人，就算终其一生也难以取得成功。

二、要热爱工作，追求卓越。

热爱自己的工作，最自己的工作投已最大的热情，追求最好，更好。

一名优秀的员工，随时随地都具备热忱而且精神饱满，因为人的热情是成就一切的前提，事情的成功与否，往往是由做这事情的决心和热情的强弱而决定的。

碰到问题如果有非成功不可的决心和热情，困难就会得到解决或者变小。

这就要有一种不完成任务不放弃的心态对待工作，就是追求卓越，以最好的标准来要求自己。

你要站在领导的角度换位思考一下，你月底领薪水就得给人家一个交待，这是做人最起码的职业道德和职业素质，也是良心与道德的问题。

再从自己的角度想一想，如果你想做一番事业，那就应该把眼下的工作当做自己的事业，应该有非做不可的使命感。

所以说一个人的工作态度折射出他的人生态度，而人生的态度决定一个人一生的成就。

做为一名优秀的员工，凡事必须要用心对待，切实做到用心做事。

用心做事，就是指用负责务实的精神，去作每一天中的每一件事;用心做事，就是指不放过工作中每一个细节，并能主动地看透细节背后可能潜在的问题。

所以，任何时候，只有用心，才能见微知著。

不论做任何事情都要追求卓越。

一个人的能力有大小之分，天分有高低之分，悟性有好坏之分，但它决定不了一个人的命运。

最重要的是勤能补拙，一份耕耘一份收获。

反之，再好的资质，不去磨炼也难成大器，即是小有成就也不会长久。

因此，优秀员工一定要热爱工作，追求卓越，以积极的心态对待工作，对待学习，对待生活。

三、要把敬业当成一种习惯。

敬业，就是要敬重自己的工作，就是要在任何环境下，把敬业当成一种习惯。

敬业与你从事的工作无关，不管你做什么工作，只要有敬业精神，你就更容易成功。

现在，大家能得到自己一分满意的工作或岗位，都不容易，所以必须要时刻保持高度的敬业精神。

不要抱怨额外的工作。

在公司里，很多人认为，只要把本职工作做好，把份内事情做好，就万事大吉了。

当接到领导或上司安排的额外工作时，就老大不原意，满脸不情愿。

不愿做额外工作，不是有气度和有职业精神的表现，也就是不敬业。

因为额外工作对公司来说往往是紧急而重要的，尽心尽力完成它是敬业的良好体现。

如果你想成功，除努力做好本职工作以外，还要经常去做一切份外的事，因为只有这样才能时刻保持斗志，才能在工作中不断得到锻炼，充实自己，才能引起别人的注意，对你的成功大有益处。

做一些份外工作一定会使你获得良好的声誉，是一笔巨大的无形财富，在你的职业发展道路上会起到关键作用。

多做一些份外工作，会使你尽快地从工作中成长起来。

四、要有积极主动的态度。

优秀的员工都是具有积极思想的人。

这样的员工在任何地方都能获得成功。

而消极被动对待工作的人，是在工作中寻找借口的人，是不会受领导赏识的、企业欢迎的。

人常说态度第一，聪明第二。

自身的工作态度和举动，也会影响到大家对你的看法和印象，如果你经常以积极谦虚的态度请教他人，人家必然乐于倾囊相助。

优秀员工除了学习资深同仁的工作方法之外，还要学习如何与同仁和谐共事，以体会团队精神的精髓所在，还要保持积极乐观的心态，谦虚的心态，经常面带微笑，心情开朗。

也不可为过失找借口，犯错不认错，反而为己开脱、辩解，把责任推得干干净净，也可能领导会原谅你一次，但他心中一定会感到不快，对你产生“怕担责任”的不良印象。

你为自己找借口，不但不能改变现状，而产生的负面影响还会让情况更中恶化。

所以，人们经常讲：“不为失败找借口，只为成功找方法”。

有积极主动地心态，无论做什么事情总是在别人前面。

五、要时刻牢记公司利益一个人如果不把公司的利益摆在首位，哪怕有再大的能耐，也不会是一名优秀员工。

一个时刻只为自己着想的人，是难取大成就的，最终会被企业抛弃。

一名优秀员工，在工作中无论做什么事情，都要尽量避免浪费和失误，心中要存有问题的意识、成本意识。

公司里经常看到浪费的事情，比如下班后灯仍亮着、空调大开;打电话时短话长说;出差可坐火车非要找各种理由乘飞机;电脑配备一个部室有那么几台就可以了，非要人手一台;耗材、纸张等使用无节制，凡此种种，不胜枚举。

另外，一名优秀员工，一定要时刻心存品质的意识。

所谓品质意识，就是尽最大能力把工作做好，完成标准要求。

要把工作品质放在第一位，尤其是在目前竞争激烈的商业社会里，一定要严守公司机密。

六、要为工作设定目标,全力以赴地去达成。

一个人如果没有目标，就没有方向感。

在工作上如果没有标准，没有计划而只是按照上司的吩咐，说一句动一下，这样的人是无法获得领导所赏识和大家的认可的。

有目标是百米赛跑，无目标是饭后散步。

每个人必须制定你的工作目标，这是你工作的基础、是根本。

事先应当考虑最终目标、阶段性目标和办法措施三要素。

在制定计划时，你追求的是什么呢?以什么目标开展业务活动?都要认真想想这些问题，然后清晰地记录在卡片上，把它真实的记录下来。

要遵循工作流程，脑子里应该时刻存有工作。

要依循目标，坚持今日事今日毕这一大原则，按照正确的步骤做事，学会消除工作倦怠症。

做任何事情都要提前做好充分准备。

作为上班簇，要想把第二天的工作做好，最好在下班前几分钟制定出第二天的工作能力计划，如果拖到第二天才制定工作计划，就比较费劲。

因为那时又面临新的工作压力。

头一天做好准备工作，可以了解第二天工作可能发生的问题并能采取预防措施，防维杜渐。

第一天准备第二的事，每一天的事都为将来做准备，当你做了准备，机会来到你就会抓住，否则，任何机会都不是你的。

所以，机会永远都是给有准备的人准备的。

七、要注重细节，追求完美。

在企业里员工大部分干的都是“小事”、“具体事”，因此，必须养成注重细节的习惯。

如果不注重细节是很难将工作做到最好的，还可能因小事影响企业大局，即细节决定成败。

优秀员工应做到：1、一定要有时间观念，上班迟到决不允许，下班绝不能早退。

2、不要把请假当成小事，有些人一旦有什么事就马上请假，非常随便，这是一种非常对公司不负责任的表现。

只要能坚持上班，最好不要请假，必须秉持平日认真上班的态度。

3、见面问声“早上好”，是一天工作情绪的开始，是精神充足的保证，更是沟通人际关系、给人留下好的印象的`要素。

4、上班时不要随意离开座位乱串门、办私事，用公司电话谈私事。

5、和领导谈话、汇报工作或开会时关掉手机这是有教养的表现。

6、工作场所一定要保持整洁，一天的工作从工作场所整理和打扫卫生开始。

八、要遵守准则，用心做事人们常说，认真做事只能做正确的事，用心做事才能把事做的最好。

优秀员工应做到：1、发挥长处，改进短处，看到他人的短处，反省自已。

2、工作中最大的问题是防患未然，防止发生意外。

3、过失不可一犯再犯。

4、工作中要有朝气，表现出开朗活力的样子，让工作环境洋溢蓬勃生气，要知道领导不喜欢那些提不起精神的人。

5、开会要有开会的规矩，不能迟到早退，发言要有准备，注意礼节，做好记录。

九、要有团队意识，要为团队着想。

人人都明白，所有成绩的取得，都是团队共同努力的结果。

只有把个人的实力充分与团队结合形成合力，才具有价值意义。

优秀员工在团队中要做到：1、时刻不忘给公司提建议。

2、和同事建立良好的关系。

3、公开场合切勿伤合气。

4、不要加入小帮派。

5、不要越级打报告。

6、不要在公司里传闲言。

7、不要嫁祸他人。

十、要有一颗诚实忠诚的心。

无论干什么事情，无论为谁做事都要诚实忠诚的去对待。

优秀的员工有更多的优秀品质，试想一个企业，一个公司如果有精明的老板，一个很好的领导班子，再加上优秀员工的倾力合作。

大家都一股劲的向前冲，这样的公司没有理由发展不好。

十一、要注重个人形象，维护公司声誉一个人不论是在公司还是在其它地方都应当非常注重自已的形象，同时极力维护公司好声誉。

应当明白自已形象在别人面前就代表着整个公司的形象。

员工们的形象决定企业的形象，没有唯护企业形象的意识，肯定不是一名合格的员工。

这是基本职业道德观。

如果四处诽谤企业，挖空心思的讽刺企业领导人，那么在智者看来，不仅显得你眼光太差。

如此不值一提的企业，试问你怎么选择了这样企业做为就业对象?只有企业发展了，员工工资才能提高;只有企业声誉提高了，员工走在街上才有一种荣誉感。

身为公司一员，要时时处处关心企业发展，公司发展的重大方针、政策，遇到什么问题该找哪个部门协调等，这些都是每个员工应当关心的问题。

只有大家热爱企业，才能为企业发展出谋划策，才能与企业共荣辱。

面试如何通过自我介绍提升价值

面试是个很重要的环节，面试前的准备是非常重要的。

说道薪水时，首先要说你的能产生的价值。

方法/步骤。

1

在这里我说下我的文章，面试前要先做好准备。

首先要了解对方要求的条件范围，如果你差距过大，建议你还是考虑下别的职位，若不大，你可以先在网上多看看相关的知识，不需要有多了解，有个大概的认识就可以。

2

一定要了解下这个公司的产品，企业文化等相关支持，这个可能对面试官时说说比较有用。

3

面试的时候记得带好笔，自己的简历和相关作品。

4

面试时，不仅要聊到你对他们公司有个大概的了解和你对你申请的职位的工作了解程度我外，还要记得要告诉他们，你能为公司产生的价值，并谈到薪水的时候，也不要说现在物价房价问题，要说你为什么值那些钱，你的价值是什么。

5

以上就是我的小小文章了。

[教你如何面试通过]。

管理者如何进行自我提升

加拿大留学该如何提升自我保护能力

如何提升自我职业素养

面试如何通过自我介绍提升价值

据报道，一名在索尼已经工作32年的51岁老职工，因为拒绝提前退休而被请进了“无聊办公室”，其每日的工作就是读报、上网，然后在下班时写报告详述一天活动，据悉，松下、东芝等都设置了此类办公室。

日企设置这么一个“无聊办公室”是为了让员工感到自己在公司中已经没有任何价值，从而自动离职。这件事情一经报道，就在微博上引起了热议。

很多网友都提出，只要工资照发，福利照拿，这个办法在中国行不通。其实无论哪一家企业都是不愿聘用没有工作价值的员工的，在国内的企业中，或许没有这种“无聊办公室”，但是一旦员工好逸恶劳，没有了职场价值，自然就得“卷铺盖走人”，殊途同归。

从自身学习修炼开始。

古人说：“学如逆水行舟，不进则退。”自身要具有价值的最好体现便是自己的学识情况。如果一个人没有才学，那么走到哪里都会被人看不起。特别是当你在工作中，碰到同事让你做某件事，你却一问三不知的时候，别人下次铁定就不会再找你。因为只有当你去拓展自己的知识时，才能扩大自己的发展空间。

加强各方面能力的`培养。

高校虽然也注重能力的培养，但由于环境及个人因素等多方面的影响，大学毕业生的能力也仅限于某些方面。踏上工作岗位后，各种各样的问题会随之而至，往往让我们手忙脚乱，应接不暇。这就需要我们加强各方面能力的培养，能力提高了，个人综合素质也就相应的提高，工作也就越做越顺，在激烈的职场竞争中也就能立于不败之地。

提高自己的岗位价值。

很多时候老板在新设一个岗位时，并不清楚这个岗位到底有什么价值，特别是行政类工作。求职者入职后的情况如何，最终取决于求职者能让这个工作具有了什么样的价值，然后才能够让老板发现，这个岗位有很多有意义的工作，这样才能够让自己所在的岗位拥有更高的价值。

如果等着老板分派工作，大部分情况下，要么是零零碎碎的杂务，要么是很难完成的大型系统工作，这样的工作往往是不会让职场人获得什么收获的。因此，不管做什么行业，首先要从自己眼前的工作出发，来找出现有工作的不足并提出相关的改进意见，这才是提高自己职业价值的有效方法。

注重积累信心。

每一个在职场纵横捭阖的人，都是有无数成功经历打底的。这些耀眼的高光时刻带给我们的，除了可以不断复制的操作经验外，还有一种同样重要的东西，就是信心。

为什么越是参加过多次国际大赛的运动员，越能显示出不一样的大将风度，而那些刚刚冒上头来的小队员，即便是平时练习了千百遍的动作，关键时刻也会哆哆嗦嗦地莫名失误?为什么面临重要决策的关口，有些人能当机立断，而另一些人则会反复权衡不知所措?一句话：见过世面。

按理说，无论之前有过多少次的成功案例，都不能推导出这一次必定成功。但有信心在，就会有一种舍我其谁的姿态，一种所向披靡的勇气。而这些信心，无疑是从每一次的职业经历中积累下来的，从无到有，从小到大，直至汇聚成一种强者气质。

职场人士如何利用业余时间自我提升

面试如何通过自我介绍提升价值

所知道的有两点：

1、让应聘者知道企业有始有终;。

2、也让应聘者不用漫无时日地等待。

那hr同仁们是怎么回复未通过面试的应聘者的呢?

看法是：

1、感谢应聘者参加企业组织的面谈、对公司的关注和肯定;。

3、代表企业祝福应聘者事业顺利，早日找到理想工作、心想事成。

[面试未通过怎么回复]。

如何提升自我工作计划

为全面提升公司全面质量管理和公司iso体系维护，结合目前的工作特点，从以下几方面来谈我的个人提升计划：

undefinedundefined。

（一）优势分析。

1、熟练精通电源行业品质管理和项目管理，精通iso品质管理体系。

2、有较强的团队组织能力和部门间沟通能力，大局观强（凡事依公司的利益为第一原则，依维护公司形象和公司制度为基础）。

3、遇事积极主动，凡找自身不足，不推诿，有担当。

4、有较强的处理客诉能力，有丰富处理海外客户事务经验。

（二）不足剖析。

1、品质宣传不够，品质培训不够，公司体系制度推行不够，。

2、忍性不够，有时计划实施不能自始至终，造成结果不算完美。

3、表达能力有待加强。

4、制程监督不彻底，标准化推行不够。

5、问题追踪不彻底，品质纠正预防措施实施有待进一步提升，执行力还须加强提升。

6、部门工作品质有待进一步提升，人员素质提高、工作技能提升还需进一步加强。

（一）、加强产线各级品质意识培训、加强品管部门品质技能培训、加强公司品质体系全面推广。

自0xx年春节后，待公司人员稳定，将计划安排2次/月的品质意识培训（含品质技能培训和品质体系推广实施）。

（二）提升公司品质提升计划实施力度。

按管理循环pdca（计划—实施—检查—改进）体系推行公司品质提升计划实施，确保所有活动推行做到有始有终，和循序改善。

（三）表达能力的提升。

在工作中，自信、大胆、积极、主动地多与他人沟通交流，勤学好问，谦虚求教；熟练掌握思维的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于问题之中，善于发现问题，多思考、多总结，多运用。

（四）产品制程监督提升，配合技术部推行标准化。

根据公司发展计划，在品管部设置专职制程巡检人员，并对巡检人员定期培训，使所有产品生产中制程问题得到彻底改善；督导和协助工程技术部门全面推行标准化作业，确保产品遵照精益生产流程得到全面提升（包括生产效率和生产品质）。

（五）品质改善活动纠正预防措施执行力提升。

依据iso品质管理体系要求，遒照8d处理原则，对所有品质改善活动的纠正预防措施做全面跟踪，并做彻底执行，确保所有改善活动完善解决。

（六）品质工作品质提升。

强化部门员工对公司的忠诚度，加强部门凝聚力，积极推动部门各成员与其他部门在工作协作中得到有效沟通，培训部门人员工作素养和工作技能。

1、主导并协助技术部门推行产品评审作业程序。

2、强化各产线作业指导书执行力（推行规范作业指导书，摈弃之前所有手写作业指导书）。

4、全面优化和修订进料检验规范（针对之前检验缺失项做增补，不合理项做优化）。

5、制订pcbasmt首件确认管理流程，制订pcbasmt检验标准、制订pcba三防漆工艺/检验标准。

6、对公司重要产品制程问题做了全面分析和提出改善建议，并提交产线主管和组长进行改善；产线老化流程执行力有较大提升。

7、售后维修工作做了重新部署和优化，维修品产量较之前有10%提升。

总而言之，在以后的工作中，严格要求自己，发挥自己特长，定期检讨自身不足，不断提升个人能力！为公司的业绩成长和品牌提升发挥我的一份光和热。

面试如何通过自我介绍提升价值

成功通过大众营销面试的面试者对于应聘市场部的工作颇有心得，对于，其营销人员面试技巧主要有以下几方面：

1．事先了解好应聘公司的背景、应聘职位的信息，这是应聘任何工作都要做的事情；

2．交代清自己的背景和申请的职位，语言精练，中心明确；

4．只说自己熟悉的。对于营销这类职位，问题是随个人不同而千变万化的，这本也是对这个职位考察的途径之一，所以要想到你所准备的问题可能不会问到。不熟悉或者是不擅长的千万别侃，如果想突出自己的某个方面，一定要熟悉，不要口无遮拦的乱侃一气；给别人需要是良好的。

5．既然是应聘营销，那么必然要对应聘公司所处的行业、所做的产品以及竞争对手等都要了解清楚，可以通过网络、媒体甚至是广告各方面找人咨询，面试时还要突出自己有良好的市场sense，让对方觉得你是个适合从事营销工作的人。

6．通常来说，营销面试对英语的要求很高，特别是外企，面试官语速很快，因此反应一定要迅速，逻辑性要强；需要知道点了。

7．将自己面试前的所有想法、问题都准备好英文腹稿；

9．请穿职业装。

hr提醒。

1．应届生如果想从事市场工作，应尽量选择知名的家电企业或知名的快消品企业。在这些行业积累经验。特别是这些行业中的著名企业如宝洁、联合利华等，如果能进去镀金的话，对自己的职业成长有利。

2．选择企业最好是选择重视市场部、舍得花钱的行业或企业，比如消费品、家电、汽车等行业。

3．市场部功能强大、职责较多的企业是有志于从事marketing工作的首选。

4．一个优秀的marketing最好是销售与市场均在行的。不懂销售做不好市场，不懂市场也做不好销售。一个有志于成为职业经理人的markering，应当有相当的销售经验与市场经验，否则职业生涯是不完美的，对自己的成长也不利。

相关阅读：及注意事项。

如何提升口才

第一点，不知道说什么好。

这个和上面有区别。脑袋里有东西，但不知道如何挑选和组织。这个就要看在什么场合了。如果是开会发言或讨论问题，那就要看会议的主题和讨论的问题是什么。围绕主题和中心来确定自己要讲的内容。其实这也像写文章一样，确定你的论点，然后找出几个论据或理由来说明或证明你观点的正确。这是自己有一定主见和看法时最好的选择，如果确实自己没有很有价值和意义的看法，或者一时想不起该讲什么，那就先听别人的发言，从中得到启发，或肯定、或反驳某人的观点，或从中归纳出更普遍更有意义的结论来。这就需要打足精神，听清人家在讲什么，做好笔记，在梳理概括后形成自己的1、2、3点看法，用提纲形式简略写在笔记本上，然后根据提纲来讲。这是在正规的会议场合。至于其他情况，那是到什么山上唱什么歌，对什么人说什么话。

第二点，没有什么可说。

这个表现为大脑一片空白，什么也说不出来。这就关系到一个人的知识积累和经验积累了。如果一个人的知识非常贫乏也没有什么阅历和经验，那么要他能有好的口才，确实很难。从这个角度来讲，知识越多越广博，经验越丰富就越好。所以这需要我们加倍认真学习各方面的知识，提高自己等方面的知识水平。人们常说，21世纪是一个知识经济的新时代。知识经济时代也是学习时代。因为我们所处的这个世纪，科技发展日新月异、知识、信息呈爆炸式膨胀。有人估算，(好像是李泽厚)一个大学本科毕业生在校期间所学的知识仅占一生中所需知识的10%左右，而其余90%的知识都要在工作中不断学习和获取。而且这90%还在不断的更新之中。对于知识水平较低的且知识相对陈旧的人来说，不断学习就更显出其迫切性来。(我属于陈旧一类，所以我很注意学习)作为青年人，特别上不断争取上进的青年人来说，学习更加重要，这就不仅仅关乎口才问题了。所以，大家有时间要多看报多学习，学习专业知识、业务知识，学习科学技术文化知识、学习政治理论、法律、管理方面的知识。有些不一定说要精通，可以浏览，可以略懂皮毛，也可以不求甚解，读得多了，自然有收获，有些暂时不懂，读多了也会逐渐理解，甚至融会贯通。脑袋有了东西，就会有东西可讲，就不会出现脑袋一片空白的现象了。

第三条：胆怯、怕、不敢说。

平时说说笑笑可以，一到正规场合，就不敢开口，话说不出来，冷汗倒冒出来。这是心理方面的因素，这可能是从小性格比较内向，不爱说话，这慢慢形成一种恶性循环，越不说就越说不好，越说不好就越不敢说，越不敢说就越少说，越没有信心说。我的看法是，关键是要有第一次，有了第一次打破这个恶性循环就好办了。要找个机会，下定决心讲第一次。比方要开会，需要大家发言的，就在会前做好准备，打好腹稿，更极端一点，不妨写好讲稿，把它背熟。第一次可能不那么顺当，但有了第一次，第二次、第三次就好办了，肯定会越来越顺当，感觉也会越来越好。

这里给你一个练习的方法：讲故事法。

大家都听过故事，但是不是都讲过故事呢?讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀!听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。讲故事的最好的对象是你家中或亲朋中的学龄前儿童，小孩子喜欢听故事，同时又不会笑话你讲得不好。

所以练好口才关键是要树立信心，说话谁都行，就是要敢说。同时，也不要怕人家笑话，善意的笑话当作一次督促，恶意的不必去理他，因为这样的人不值得与之计较。如果就因为人家一次笑话就不敢说，就失去信心，那才是因噎废食、因小失大了。

如何提升自信

talentspace的企业心理学家罗布杨(robyeung)表示：“从领导力和团队的角度来看，非常重要。”

“你必须相信其他人对你有信心。人们将信心等同于竞争力”。

销售、谈判和演讲培训人鲍勃埃瑟林顿(bobetherington)表示，自信可以决定你成功与否。“公司的管理者不是最优秀的人才，而是自认为最优秀的人”。

假装自信怎样?

埃瑟林顿表示：“通常你一开始确实需要假装自信。你要努力模仿那些胸有成竹的人的情绪。”

但他补充称，假装自信的最佳之处在于它往往会演变成真正的自信。“你在脑海中勾画自己想要获得的结果，运动员一直是这么做的――他们在脑海中看到球落入了篮筐里。即便你并非真的相信它，你的大脑也会留下印象。这会激发你的自信”。

埃瑟林顿的建议是，当与人交谈或发表讲话时，“吐字清晰，降低音调，双脚分开约30公分，说话时运用手势，并与听众进行目光接触”。

praestad的高级教练彼得肖(petershaw)表示，个人经历也能有所帮助。他表示：“记住你曾经自信满满的时刻。封装成功的记忆。你还可以给自己想个咒语，比如‘我能做到’或者‘保持镇定并继续’。或者回想起你在工作之外感到自信的场合，随后把一部分场景转变为工作环境。”

杨表示：“心理学家也提到了‘被洞悉错觉’(illusionoftransparency)。大多数人认为，当自己紧张时，所有人都会知道，但事实并非如此。只要记住这一点便可以让你更自信。”

提前准备有多重要?

提升表现有两个办法：确保你做足功课和早到。肖表示：“你实际上可能不需要在前一天晚上阅读全部资料，但它会提升你的信心。提前准备既有心理效果，又有现实效果。”

早到也是集中思想的好办法。“如果你慌慌张张地赶到目的地，并不得不为此道歉，那些与你会晤的人就不会对你有信心，因此你一开始就处于不利地位。”

一个人有可能自信过头吗?

自信与傲慢之间有着细微差别。杨还补充道，一个自信的经理头脑清醒，能够“接受批评并欢迎反馈”。

如何提升口才

首先，你不妨这么告诉自己：我想成为在社会上具有强大影响力的人，因此，我必须有好口才。为此，你就必须要借日常会话来训练口才，并用心学习正确且有风度、毫不做作的说话方式。此外，多读一些雄辩家所写的书，不论是古典或现代的，都会带给你很多智慧和启示。

为了使你练就超群的谈吐本领，具体可参考如下建议：

无论多么轻松的对话，或写给多么亲密的人的信，都应该拥有自己的风格，这点很重要。尽管说话前的准备工作十分重要，但是，如果再无法预做准备的情况下，至少应该在说完话之后，再想想看是否有更好的表达方式。做到这一点，也能使你的口才有所进步!

你应该注意过深深吸引我们的演员，是怎么样说话的吧?只要仔细观察便不难发现，所谓好演员，都很重视清晰的发音与正确的措词。语言的目的，在于传达概念。尽管如此，采用无法传达概念的说法，引不起别人的兴趣的说话方式，是最愚蠢不过的事。

你可以请朋友或同学帮忙。每天大声地朗诵书本，并请他注意听。只要换气的方式、强调的方法、朗诵速度等一有不适当之处，就请别人叫停，并且为你改正。朗诵时嘴巴要长大，一个字一个字清楚地发音。要是速度太快，或有不认识的字，就马上停止。

选几个社会性的问题，在脑中想好关于这些问题肯呢个出现的赞成意见与反对意见，并假设争论的情况，然后尽量把它写成流利的文章，这也是很好的提升自己语言表达水平的方法。例如，你不妨考虑一下有关设置常备军的问题。反对意见之一，必然是以为强大的军备力量，将使周围的国家产生遭受威胁的恐惧吧!至于赞成意见之一，则是武力必须以武力来对抗。像这种赞成、反对两种论调，应在能想象得到的范围内，尽量去想。这样一来，才能整理出自己的思绪，再试着把它写成优雅的文章。这不但可作为辩论的练习，而且有助于你养成经常出口成章的习惯。

如何提升自信

一、提前将对方公司简介背好：当我们面试的时候很紧张，头脑一片空白，要怎么避免这种情况呢，小妙招之一就是将面试公司的简介背好，这是一种态度问题，如果在面试的时候回答不出考官的问题，或者在面试时能够加入对方公司相关信息，都会给对方留下好印象，有这样的万能法宝，自信慢慢就会塑造起来。

二、背公司信息事要有的放矢：在背公司信息的时候，并不是要大家把所有的信息全部背下来，一般我们就挑重点的背，比如对方公司成立时间，大事记、logo以及logo含义，企业文化等等这些可以一笔概括的词语。在回答问题时应该是公司信息与自己回答相结合效果最好。

三、穿让自己舒服的衣服：很多女生在大学里都只穿t恤和牛仔裤，这一下子要面试就穿得十分正式，高跟鞋、一系列套装，其实现在提倡的更多是一种轻松的氛围，如果你很容易紧张，并且不自信，那么还是穿能够让你舒适的并且得体的服装，通常一件过膝有袖子的连衣裙配上裸色中跟鞋就很不错。

四、与对方对视时看着嘴唇以上，鼻翼以下部分：不自信的人很怕与别人对视，并且对视以后很容易移开视线，这点在面试的时候很容易被察觉，因此我们要做的，就是看着对方嘴唇以上，鼻翼以下部分，这样会在视觉上造成你在看着对方的错觉，从正面避免了直接对视。

五、不自信时就微笑：我们为什么不自信，因为害怕失败，因为性格使然，因为容貌自卑，而不管什么原因让我们不自信，在面试的时候，如果你真的不自信，那么就学会多练习微笑。

如何提升演讲力

语言是随着为满足表达和交际的需要而产生的，具有社会性、工具性和符号性，其初始形成就是说话。古今中外的企业家，对语言的功用历来都十分重视。“一言可以兴邦，一言可以丧邦”、“一言之辩，重于九鼎之宝”、“三寸之舌，强于百万之师”等古语，把国之兴亡与舌辩的力量紧密联系起来，借“九鼎之宝”、“百万之师”强喻说话的力量，充分揭示了语言巨大的社会作用。

马雅可夫斯基说：“语言是人的力量的统帅。”在当今这样的信息时代、文明社会，企业家无论是开会讲话、上传下达，还是交际应酬、传递情感，都需要用语言交流。衡量一个企业家是否有力量，这种力量能否变现出来，在很大程度上要看他的说话能力。企业家精湛的口语表达能力，在实际工作中具有不可估量的魅力和伟大。

第二次世界大战时期美国人把“舌头”、原子弹和金钱称为获胜的三大战略武器，进入21世纪又把“舌头”金钱和电脑是为经济发展和社会进步的三大战略武器。这个比喻虽有牵强之嫌，但也不无道理，起码代表了两个时代的主要特点，而在这两个比喻中，“舌头”(即语言)能独冠于三大战略武器之首，可见其价值非同小可。因此我们每一个企业家都应清醒地认识到语言表达能力的重要性，进而更好地掌握这个随身携带、行之有效、战无不胜、攻无不克的神奇武器。

能言善语，是一个人的素养、能力和智慧的全面而综合的反映。《论语·里仁》中讲：君子“讷于言而敏于行”。到了今天，这种旧的道德规范就不能不受到质疑和重新审视。企业家“敏于行”当然无可厚非，只要这种“行”有利于国家和大众，有利于别人和自己的进步，可是企业家“讷于言”，却与现代社会领导发挥职能的需要明显地不相适应。良好的口才，不仅是宣传鼓动的需要，还是传授知识、增进人际关系的需要。能言善语，充分表达自己的意愿、准确传递指挥信息，显然更有利于领导工作的开展。曾参加中央电视台《实话实说》节目创建的著名社会学家郑也夫谈到，《实话实说》要找到合适的“侃爷”真的不容易。多数人讲话刻板、干巴、模式化、冗长、没有风趣，甚至在学历高的人群中这种现象更突出。“我几乎可以断定，口语表达能力不足是普遍性的社会问题。”事实的确如此，这个问题在领导群体中也不同程度地存在。

美国著名教育专家卡耐基非常强调口才的重要性，他说：“假如你的口才好……可以使人家喜欢你，可以结交好的朋友，可以开辟前程，使你获得满意的结果。譬如你是一个律师，你的口才便吸引了一切诉讼的当事人;你是一个店主，你的口才帮助你吸引顾客。”“有许多人，因为他们善于辞令，因此而擢升了职位……有许多人因此而获得荣誉，获得了厚利。你不要以为这是小节，你的一生，有一大半的影响，是由于是由于说话艺术。

有许多著名的政治家，都是天才的演说家，他们利用语言这把利器，圆满地完成了各项政治使命。周恩来、陈毅在风云变幻的国际政治生涯中善于辞令，机智、雄辩，大大提高了新中国的国际地位和声望。二战时期，丘吉尔、戴高乐每一次铿锵有力地演说，都成为射向法西斯的利箭，极大地鼓舞了人们战胜法西斯的斗志。所有这些，都说明企业家具有口语表达艺术，能够创造巨大的精神财富和物质财富。

企业家应该善用演讲力提升自己的魅力，所以，企业家不能仅仅满足于一般的语言沟通，而要善于说话，真正能言善语，这是企业家不可或缺的领导才能。

如何提升演讲力

瑞士洛桑国际管理学院（imd）战略及国际企业管理教授罗森维（philrosenzweig）以挑商业管理畅销书的刺而知名，在出版的著作《光环效应》中，他指出，包括《追求卓越》、《基业长青》、《从优秀到卓越》等近年高居畅销榜榜首的热销商业管理书籍，基本上都以致力于探究企业业绩背后的原因为使命，都宣称基于大量科学严谨的调查研究，给出了若干条走向成功的“定律”和“永恒法则”，但是许多研究依据的逻辑前提就是错误的，作者们的思维被一系列假象所左右，无法做到清醒的思考，在此前提下寻找的数据自然多有偏颇，得出的结论也就问题重重。

当然，商业管理畅销书存在的这些问题并不仅仅与作者们的研究逻辑缺陷有关，还与读者们的潜在心理需求有关。这类书籍的读者大多是企业管理者，他们都是大忙人，顶着增值创收的压力，自然偏爱一些现成的答案、易学的招式，幻想以此领先于竞争对手。在罗森维看来，商业管理书籍的作者们就是面向这样的心理需求，为管理者们讲述了一个个遵循几条法则就一定能够成功的故事。管理者按照这些似是而非的“定律”和“法则”行事，结果就可想而知了。

罗森维：没有，我也没想要从他们那里收到反馈。我的朋友告诉我，他在我的书出版后不久就送了一本给柯林斯先生，因此柯林斯先生肯定是知道这本书的。但是我觉得他不会正面回应，因为我在书里对他提出了太多尖锐的问题。

不过我很高兴从很多学者以及管理界人士那里收到很多肯定的评价，迄今还没有人指出我的观点是错误的。不过的确有人认为，我对那些充斥着光环效应和其他误见的商业书籍的批评是正确的，但那些商业书籍还是具有一定的价值，例如它们毕竟还是道出了一些如何提升企业管理的共识，并激发管理者去打造更佳的组织――例如，要有最好的员工队伍，知晓自己擅长的事情，具有鲜明的价值观，等等。

我的书主要是批判这类书籍：1.声称自己做了严谨的研究，但是事实远非如此；2.它们让人产生“只要遵循某种公式，成功自然会到来”的错误观念。事实上，没有人会因为仅仅遵循了几条简单的公式就能取得商业上的成功。在一个竞争性的商业环境里，企业业绩是相对的，而不是绝对的。如果一个行业里的每一家公司都遵循那几条公式，很显然不可能每一家都会成为卓越的企业。成功意味着你必须做一些与竞争对手不同的事情。

同时，战略意味着在不确定的情况下做出决策，具有一定的风险。管理者的任务不是跟在公式后面亦步亦趋，而是要收集信息并由此做出决策。尽管没有决策能保证公司永不失手、成功在握，但管理者做出的决策应该能大大提高一家公司成功的几率。

记者：您对于风险和决策的分析让我想起风险投资决策的情景。充分竞争市场环境中的天使投资人和风险资本家都非常清楚，他们是在“知情的情况下冒风险”，并非自己的每一笔投资都会成功。

罗森维：的确，在充分竞争市场环境中，企业对高绩效的追求就是在“知情的情况下冒风险”。不过，大型企业的战略决策与天使投资人和风险资本家的投资决策不同之处在于，前者一般具有重大的后果，而且很难逆转，不像后者那样可以通过多元投资分散风险。

记者：您写作这本书的想法当初是怎么产生的？

罗森维：过去十几年我一直在从事高管教育工作，

其中我发现，大多数管理者都非常聪明，热心好学，但是在批判思维能力方面有所欠缺，例如，对于那些貌似正确实则有问题的观点，他们会一股脑地接受。这方面管理顾问背景的学生也好不到哪里去，甚至可能更加糟糕。很多学者本应在批判思维能力方面具备更好的素养，但是在写作给管理者看的书时也把基本的规则放在了一边。

我写作这本书，就是为了提升商业界的批判思维能力。我认为，管理者在批判思维能力有所欠缺，问题并不在他们身上，而是因为我们这些从事管理教育的教师没有很好地教育他们，帮助他们养成足够的鉴别力。我的书意在帮助管理者成为更佳的商业管理研究成果的消费者。

罗森维：这是个很好的问题。我一直在努力把批判思维引入课堂――既包括课程框架，也包括其中所采用的资料和数据。我也一直在努力避免根据经营结果做简单的原因。对于任何一家成功的企业，例如几年前的丰田公司，我们很容易会得出它战略英明、领导有方、员工优秀、执行有力等等论断；对于任何一家处于困境中的企业，例如最近陷入质量**的丰田公司，我们又会很容易地得出相反的一些结论。我会要求学生们不要轻易地下结论，而是要把自己的分析建立在客观数据的基础上。

前段时间，我任课的班上的一个管理者断言，某公司遇到了挫折，因为它过于“傲慢”。我就问他，“傲慢”与“自信”之间的差异何在？在我们日常的闲谈中，对于一家成功的企业，我们都会倾向于认为它是自信的，而当它陷入困境时，我们又说它是傲慢的。如果我们的结论是根据企业的表现得出的，而不是基于客观的分析和评估，那么我们就是在根据业绩归纳原因，而不是在提供对业绩的解释。

记者：我非常欣赏您在书中的一段话：“高明的管理者知道，经营之道在于找到提升成功概率的方法，而不是把成功幻想成一种必然的结果。”

罗森维：加深管理者对风险和或然性的理解是非常重要的，但是对必然性的许诺依然在畅销不衰。不幸的是，很多作者正是出于迎合市场需求搁置了自己的真知灼见，而去贩卖一些所谓的“成功定律”和“永恒法则”。

记者：培养管理者的批评性思维能力，让他们拒绝那些貌似正确、实则问题重重的简单答案和招式的确是非常重要的课题。这里最大的麻烦恐怕是，很多管理者面临繁重的工作压力，很难付出必要的时间和精力去做缜密的思考。而如果有人能够为他们提供一些步骤和指引，他们一般会如释重负地采纳。

罗森维：可能吧。但是从我的经验来看，愿意接受批评性思维的管理者的人数比我们通常想象的要多。很多商业畅销书以居高临下的姿态向管理者讲授“真经”，而不是去帮助他们提升思维能力；那些作者们只是在贩卖一些他们觉得管理者更愿意接受的简单的公式，而不是去涉及问题的复杂和关键的一面。令人欣慰的是，我的观点得到很多人（包括很多学者和企业界的管理者）的共鸣，他们认同研究必须基于严谨的数据和严谨的分析过程。在帮助管理者培养批评性思维能力的课题上，我们能够做的事情还有很多。

如何提升口才

我下决心改变自己，上课积极发言，班会认真讲评，不断锻炼自己，终于从一个在班上讲话就激动，脸红心跳快，锻炼成人越多讲话越兴奋，努力表达自己心声的“演讲者”了。所以只要你敢讲，就一定能锻炼出好口才!

二、充实自己-----能说。

话说得好，肚里要有货。一要善于学习，博览全书，从理论、实践中学习，知识面要广。二要善于总结提炼，把别人的知识消化吸收，把实践的经验归纳提炼，变成自己的;这样才会对相关知识都有所了解，做到有话可谈。

三、锻炼自己-----会说。

嘴皮子首先是靠炼出来，其次是靠事先的准备、知识的积累和大脑的反应，三是坚持换位思考，了解听众想听到什么。你若向相声演员那样勤学苦练，注意生活和知识的积累，了解听众的需求，即使不能当演员，在你公司可能会是人物了。

四、相信自己-----爱说。

要锻炼出自信心。相信自己，加强锻炼，说话气足，感染听众。据史料记载，美国总统林肯，英国首相邱吉尔，自幼都是结巴，但他们坚持不懈的全方位的锻炼提高，最后都成为历史名人，演讲家，这充分说明，有自信的人，拥有世界!

五、把握自己-----该说。

任何场合的讲话，都有其范围，要知道有的该说，有的不该说。在公共场合，放出大话，最后收不会来，更是难受，并会影响自己的声誉，企业的发展。一些企业及名人没有倒在商场上，却因“大嘴巴”倒在舆论的舞台上。

要知道有的该早说，有的要晚说。在公司会议上，一般发言也是有规律的。一般讨论时的发言，前1、2名都是主要领导，或主要职能处室。所以早了不行。但晚了又没有机会了，并且难度更大了。在3、4名发言较为适宜。

总之，语言是人类的一种特殊的交流的艺术，掌握并发挥好这门艺术，会使你的事业快速发展——走向成功!

如何提升口才

仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。下面本站小编整理了提升口才的方法，供你阅读参考。

一、改变自己------敢说。

我下决心改变自己，上课积极发言，班会认真讲评，不断锻炼自己，终于从一个在班上讲话就激动，脸红心跳快，锻炼成人越多讲话越兴奋，努力表达自己心声的“演讲者”了。所以只要你敢讲，就一定能锻炼出好口才!

二、充实自己-----能说。

话说得好，肚里要有货。一要善于学习，博览全书，从理论、实践中学习，知识面要广。二要善于总结提炼，把别人的知识消化吸收，把实践的经验归纳提炼，变成自己的;这样才会对相关知识都有所了解，做到有话可谈。

三、锻炼自己-----会说。

嘴皮子首先是靠炼出来，其次是靠事先的准备、知识的积累和大脑的反应，三是坚持换位思考，了解听众想听到什么。你若向相声演员那样勤学苦练，注意生活和知识的积累，了解听众的需求，即使不能当演员，在你公司可能会是人物了。

四、相信自己-----爱说。

要锻炼出自信心。相信自己，加强锻炼，说话气足，感染听众。据史料记载，美国总统林肯，英国首相邱吉尔，自幼都是结巴，但他们坚持不懈的全方位的锻炼提高，最后都成为历史名人，演讲家，这充分说明，有自信的人，拥有世界!

五、把握自己-----该说。

任何场合的讲话，都有其范围，要知道有的该说，有的不该说。在公共场合，放出大话，最后收不会来，更是难受，并会影响自己的声誉，企业的发展。一些企业及名人没有倒在商场上，却因“大嘴巴”倒在舆论的舞台上。

要知道有的该早说，有的要晚说。在公司会议上，一般发言也是有规律的。一般讨论时的发言，前1、2名都是主要领导，或主要职能处室。所以早了不行。但晚了又没有机会了，并且难度更大了。在3、4名发言较为适宜。

总之，语言是人类的一种特殊的交流的艺术，掌握并发挥好这门艺术，会使你的事业快速发展——走向成功!

第一点，不知道说什么好。

这个和上面有区别。脑袋里有东西，但不知道如何挑选和组织。这个就要看在什么场合了。如果是开会发言或讨论问题，那就要看会议的主题和讨论的问题是什么。围绕主题和中心来确定自己要讲的内容。其实这也像写文章一样，确定你的论点，然后找出几个论据或理由来说明或证明你观点的正确。这是自己有一定主见和看法时最好的选择，如果确实自己没有很有价值和意义的看法，或者一时想不起该讲什么，那就先听别人的发言，从中得到启发，或肯定、或反驳某人的观点，或从中归纳出更普遍更有意义的结论来。这就需要打足精神，听清人家在讲什么，做好笔记，在梳理概括后形成自己的1、2、3点看法，用提纲形式简略写在笔记本上，然后根据提纲来讲。这是在正规的会议场合。至于其他情况，那是到什么山上唱什么歌，对什么人说什么话。

第二点，没有什么可说。

这个表现为大脑一片空白，什么也说不出来。这就关系到一个人的知识积累和经验积累了。如果一个人的知识非常贫乏也没有什么阅历和经验，那么要他能有好的口才，确实很难。从这个角度来讲，知识越多越广博，经验越丰富就越好。所以这需要我们加倍认真学习各方面的知识，提高自己等方面的知识水平。人们常说，21世纪是一个知识经济的新时代。知识经济时代也是学习时代。因为我们所处的这个世纪，科技发展日新月异、知识、信息呈爆炸式膨胀。有人估算，(好像是李泽厚)一个大学本科毕业生在校期间所学的知识仅占一生中所需知识的10%左右，而其余90%的知识都要在工作中不断学习和获取。而且这90%还在不断的更新之中。对于知识水平较低的且知识相对陈旧的人来说，不断学习就更显出其迫切性来。(我属于陈旧一类，所以我很注意学习)作为青年人，特别上不断争取上进的青年人来说，学习更加重要，这就不仅仅关乎口才问题了。所以，大家有时间要多看报多学习，学习专业知识、业务知识，学习科学技术文化知识、学习政治理论、法律、管理方面的知识。有些不一定说要精通，可以浏览，可以略懂皮毛，也可以不求甚解，读得多了，自然有收获，有些暂时不懂，读多了也会逐渐理解，甚至融会贯通。脑袋有了东西，就会有东西可讲，就不会出现脑袋一片空白的现象了。

第三条：胆怯、怕、不敢说。

平时说说笑笑可以，一到正规场合，就不敢开口，话说不出来，冷汗倒冒出来。这是心理方面的因素，这可能是从小性格比较内向，不爱说话，这慢慢形成一种恶性循环，越不说就越说不好，越说不好就越不敢说，越不敢说就越少说，越没有信心说。我的看法是，关键是要有第一次，有了第一次打破这个恶性循环就好办了。要找个机会，下定决心讲第一次。比方要开会，需要大家发言的，就在会前做好准备，打好腹稿，更极端一点，不妨写好讲稿，把它背熟。第一次可能不那么顺当，但有了第一次，第二次、第三次就好办了，肯定会越来越顺当，感觉也会越来越好。

这里给你一个练习的方法：讲故事法。

大家都听过故事，但是不是都讲过故事呢?讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀!听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。讲故事的最好的对象是你家中或亲朋中的学龄前儿童，小孩子喜欢听故事，同时又不会笑话你讲得不好。

所以练好口才关键是要树立信心，说话谁都行，就是要敢说。同时，也不要怕人家笑话，善意的笑话当作一次督促，恶意的不必去理他，因为这样的人不值得与之计较。如果就因为人家一次笑话就不敢说，就失去信心，那才是因噎废食、因小失大了。

如何提升自信

1、凡事喜欢往坏的方面想。

2、没有正确的认识自己，过多的关注自身的缺点不足，忽视了自己的优点长处。

3、得不到别人的鼓励和肯定，又不能自我接纳和自我认同。

4、缺乏主见，独立思考能力不强。

第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

如何提升口才

1、多读书看书。读书的好处有很多，起码可以积累很多的素材，比如道理，故事，实例，技巧等，让你学到很多东西，头脑中的材料多了，表达起来才能够更流畅。

2、学习表达技巧。在表达的时候要注意表达技巧，比如重要的事情先说，然后再进行细节描述，先说最近发生的事情，在追溯到以前，表达技巧决定你的沟通成功与否。

3、语气很重要。在进行表达的时候一定要注意你的语气，委婉的语气可能会让别人更喜欢听你说的话，命令的语气则可能让别人内心反感。

4、眼睛要注视对方。在表达的过程中，眼睛要注视对方，但不是一直盯着对方的眼睛看，那样对方会很不自在的，眼神可以停留在对方的额头到下巴的区域之内。

5、运用多种表达方式。在进行语言表达的时候要注意多种方式并用，除了语言，语气和眼神外，你的手势和表情同样也在传达信息，要注意多种表达方式的公用。

6、克服紧张害羞心理。很多人在公共场合不知道该如何表达，主要是紧张，害羞等心理因素的影响，要学习克服紧张，那样你就会发现其实事情没有你想象的那么难。

7、适当放慢语速。在进行表达的时候可以适当的放慢语速，这样在交流沟通中就不容易出现卡壳现象。

8、迅速提高语商。语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足，说话富有磁性而有吸引力，同时，他们还能在各种谈话场合中，得心应手，滔滔不绝，赢得别人的尊敬和赞扬。如果你很想在各种谈话场合中，利用自己的言谈来赢得别人的尊敬和赞扬，就要记住和做到以下九点：

(1)说话时不应用俗语。常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。

(2)要做到尽量多用数字。说话时多用数字，语言会更加生动，说服力强，自己也会更加自信。

(3)多看电视。电视是最感性的语言来源，但要注意：不要只看电视剧，而应该多看那些咨询性及访谈性节目，这样能让你更好地学习别人的交谈技巧。

(4)训练目标感。说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。

(5)学一些新语言。在日常的工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。

(6)培养探究精神。在学习和工作过程中，建议你努力做到：要么不做，要做就做好，并不断探索生活中的各种规律。做什么事都要既知其然，还要知其所以然。

(7)训练判断力。这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深。

(8)多说有力量的话。有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要说“我看……”“我想……”，而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量。

(9)多与人交谈。你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话机会，这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。

如何提升口才

有交际的机会，你才能展示你的口才能力，而要成功交际，你绝不可缺少胆量。要提高胆量，你就再不能自顾自乐，而是放开身心，走进人群，学会如何与人攀谈，训练你的胆子。

如何提升自己的交际口才能力文章如何提升自己的交际口才能力出自。

当你碰到团体讨论的场合时，你可以加入，融入其中，与他人来一场讨论。你可以大胆提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力会在讨论过程中锻炼出来。

利用空闲的时间，多阅读一些口才类书籍，你就能获得正确且较全面的提升交际口才的方法。其实，你不仅要多读口才类的书籍，还要涉猎其他学科的书籍，这样有助你积累谈资呢!

如何提升自己的交际口才能力韩国料理你可以多运用顺叙、倒叙、插叙等等叙述方法与人分享你所经历的事物或你看过有趣的文章，这考验了你的记忆力、表达能力与交际能力。

在交际中，切忌说话内容空泛与絮絮叨叨，所以你该训练自己的口才与提高自己的文化修养，令自己说话简洁、具体，使对方能迅速获取你想表达出来的信息，提高交谈效率。

学会了以上的提高交际口才的方法后，你就再也不怕在交际时遭遇尴尬了!

如何提升演讲力

在演讲中，面对听众不耐烦的情况，演讲者需要根据情况进行内容的调整。如果理论效果不好，就试着多举实例;如果内容不吸引人，就更改内容或尽早结束演讲。下面给大家分享一些关于3分钟演讲如何提升自己，希望对大家有帮助。

1、每天三分钟的微信演讲练习。

我们可以选择一个主题，对着微信做一个简短的演讲。可以是对最近发生的事情的看法，可以是最近学到的一些知识的总结，也可以是对一部有趣电影的叙述。

这对很多人来说似乎很简单，但当你开始这么做的时候，你会发现这并不是你平常说话的方式。

原以为自己能够顺利说出来，但发现自己陷入了困境，而且还会有很多“嗯，嗯，啊，啊”的短语，能够发现自己各种各样的问题。

通过练习，能够知道在三分钟内完成多少，了解演讲的感觉。

同时，也可以锻炼你的逻辑能力，比如用三点的形式来回答问题，第一点、第二点、第三点，这是训练结构化思维很好的方式。

这个练习至少需要三个月的时间，才能感觉到明显的效果。我们也可以使用一些音频平台每天做这个练习，中间会有很多卡壳，但没关系，坚持下去，慢慢你就会变好。

通过音频或视频回放，可以发现自己的问题所在，了解演示文稿，并从信任的人那里获得建议。

2、演讲从写作开始。

对于一个很长的演讲主题，试着先把你要说的话写下来，因为写作的过程就是思考的过程。当你写作时，你在组织你的思想，即使它只是一个大纲。

首先写好演讲稿，然后设置好段落和重点，自己首先组织好思路和框架，这样写的演讲稿就会减少出错的可能性，这个过程，也可以锻炼自己的写作能力。

3、提升内涵，让自己有话可说。

不管演讲技巧有多好，如果无话可说，那就没用了，所以我们要学习一些将要讨论的话题，提高知识水平。

你需要储备相关的知识，需要把这些知识内化到大脑中，让自己保持信息灵通。

当每天遇到一些事情时，强迫自己做到三点，这个练习可以在你开车、等公共汽车或其他任何时间，在脑海中进行。

看到某事，给出你的观点，或者描述它，这个过程也训练我们快速反应和思考的能力。

5、与高手相比。

我们可以选择一个好的话题来做一个演讲，然后和高手比较，看看人们是如何演讲的，你和别人的区别在哪里，他们的缺点在哪里。

6、通过多种渠道学习公开演讲。

可以通过阅读演讲书籍、观看名人的视频和模仿别人的演讲等，提高自己的演讲技能。

同时，演讲需要一个良好的环境，可以加入一些演讲圈子，和志同道合的朋友一起进步。

7、有感情的演讲。

当很多人演讲时，就像我们背诵课文一样，很平淡，没有感觉，听众自然也没有感觉。我们可以读剧本，读故事，读人物的情感，读故事的场景，读故事的情感。在你演讲的重要部分做上标记，这样可以增加一些强调，放慢语速。

演讲应变的方法有哪些。

1.控制感情，掌握分寸。

当发现突发情况时，必须保持镇静，要有良好的心理素质，能够控制自己的情绪，掌握分寸。

不要在讲台上惊慌，不要因为急躁而冲动地行动，不然这不仅没有达到预期的效果，还暴露了自己缺乏修养和性格缺陷等问题。

2.从容回答问题。

在演讲时，经常会有听众提出尖锐的问题，并想“将你一军”。对此要学会冷静地回答听众的问题，尤其是那些乍看起来十分棘手的问题。

有些演讲者会采取压制的方法，批评并大喊“别吵了，安静下来”，这只会使自己陷入困境;有些演讲者不喜欢这样，而是采用以诚相待、妙语解脱的办法，变被动为主动。

3.巧妙穿插，活跃气氛。

如果会场沉闷，则必须具备巧妙穿插、活跃气氛的技巧。

演讲者使用穿插的方法，不仅可以使事情变得更加生动和深刻，而且可以使气氛活跃并增加听众的兴趣。例如：开个玩笑、讲故事、谈论轶事、唱歌等。

另外穿插也要注意：穿插的内容必须与主题相关，能够起说明、交待、补充的作用;穿插的内容务必适度，不可过多过滥，造成喧宾夺主;衔接务必自然顺当，切不可让人觉得勉强或节外生枝。

4.将错就错，灵活处理。

在演讲中不说错词是很难的，如果说错了，在这种情况下，最忌讳的是两种：一是搔头挠耳，二是冷场过久。

在演讲过程中，如果遗漏个别字句的小错误，只要无伤大雅，不予更改为好。如果是讲了一段之后突然忘了下一段该说什么，可以借鉴以下方法：

(1)就地换掉话题，用上段结尾中的句子来发挥。

(2)向听众提出问题。

(3)如果实在是大脑一片空白，就应该临时编一段较完整的结束语，有礼貌地结束。

职场演讲应掌握的技巧。

1.明确主题，表达聚焦。

无论是当众讲话还是公开演讲，在发言时，表达内容必须要具有明确的主题，并围绕核心主题进行表达。

在公开场合讲话时，最忌讳的是没有逻辑，想到什么说什么，即使说了很多，人们也很难理解你想要表达的内容。

因此，表达时，最重要的是要明确主题，表达的内容必须与主题紧密相关，并以该主题为中心，以便听众可以清楚地知道你在说什么。

在演讲表达时，内容应集中在一点上，以便于理解。另外，尽可能搜集一些与主题相关的内容，提前做好准备，准备得越充足，紧张感也会随之降低。

2.换位思考，梳理逻辑。

在演讲发言中，除了内容结构也是相当重要的，表达的结构和逻辑也必须足够强大，语言必须简洁适当，并且必须有一个层次结构。

逻辑的表达，最好要换位思考，从看听众的角度出发，以便每个人都可以接收和理解信息，最好以总分总的形式表达。

可以先简单地表达自己的观点或结论，并尽可能注意表达尽量要简洁，以便其他人可以掌握关键信息。

接着表达自己的观点或结论，并对此进行详细说明，但是必须注意逻辑顺序，利用第一、第二、第三这样的方式表述，方便接收信息。

另外，在发言时，适当添加一些有趣的内容以吸引听众的注意力，并让每个人都更加专心地听。

这种换位思考的表达方式，不仅方便大家理解，而且结构清晰，逻辑合理，可以给人留下深刻的印象。

3.调整语气，大胆表达。

在演讲发言的时候，气场、声音都是很重要的，这在演讲中也占有一定的比重。

首先，应调整语速，不应太快或太慢。太快会使人们无法清楚地听到内容并且不容易理解;太慢会使人昏昏欲睡，难以集中注意力。因此，要结合内容调整语速。

其次，讲话的时候声音要洪亮，以确保在座的每个人都能清楚地听到发言。

最后，讲话时必须大胆自信地表达自己，不要畏畏缩缩，但是要控制讲话的节奏，适当的停顿控制节奏，不要一口气不停地讲。

适当的停顿不仅可以让自己有时间思考，还可以让每个人都有时间思考，以便每个人都可以遵循你的思路走，并且能更好地控场。

所以，讲话的时候要大胆，发言的语速、语调很重要，可以直接影响你的气场，这样也可以减少几分紧张。