教学计划是教师教学工作的重要基础,对于教师的教学效果有着重要的影响。接下来是一些经过改进和优化的教学计划,希望对大家的教学质量提升有所帮助。
舞蹈教学计划
本课堂的主要教学任务是巩固新教的学习内容(把上部分、把下部分)在音乐节奏里完成和体现动作的性质。
(1)一位擦地时注意节奏的变化,通过各种变化,使学生更加好的掌握双腿的控制能力,以及对音乐的处理。
(2)4拍和1拍完成半蹲的不同发力点,4拍的松弛以及1拍的瞬间松紧感,更好的训练到学生膝盖的控制能力。
(3)五位擦地除了动作变化外,重点做四位回转时的稳定性,为把下技巧打好基础。
(4)做旁腿变后腿时要保持上身体态,特别是腿的控制力,腿尖、膝盖要使上劲,千万不能向下掉,感觉腿的延伸感。
(5)做小弹腿时,加上半脚尖的动作,更好的训练到脚腕的能力,以及膝盖、小腿的灵活性。
(6)做控制时注意胯的稳定性,上身、后背的垂直,通过各种不同的舞姿,更好的训练到了学生双腿的控制能力。
(7)五位小跳加上手的动作,要求学生注意手、脚、腿的配合性,更好地训练到学生的协调性。
(8)射燕、跳中的跳转身360度,注意方位感,特别是在转身过程中注意要有空中感,以及落地时的舞姿。
(9)拧身跳跃接扑步,眼睛随手的路线经上弧线,注意拧身及跳跃的高度,动作要求完成好,做到轻、飘、高。
对于学生容易出现的各种不同的问题,重点是把单一动作再做进一步细致地讲解,以及加大训练的强度,反复练习,达到熟练、规范。作业安排情况:练习课堂所学内容,特别是难点,加强训练。
学生连接动作的能力不够以及手脚的配合不够准确。本节课以复习为主,在其过程中解决上节课存在的问题,并加强跳跃练习,解决跳跃中蹲的不足,以及移动性运动过程中后背松懈、腿部力量不足的现象,特别时对学生们在做从一个舞姿过渡蹈另一个舞姿时路线的要求.身韵课教案授课教案:步伐训练——“慢步组合”
1、课程教学目的和要求。
步伐训练在课程中是一个重点部分,它的作用是起到对动作的连接转换,要求脚底连贯性强、平稳,膝盖松驰,身体在旁提基础上的舞姿变化。
2、讲授的内容提要:慢步组合是通过腿脚部分在不断行走过程中产生的一种动势,路线有横向行走和斜线前后行走,与身体的舞姿的变化结合起来,突出流动过程中的风格韵味。
3、重点和难点:注重脚底在行走中通过脚跟脚掌趾的过程,膝盖松弛。动作容易把脚跟抬得过高落地,脚的动作不连贯。
4、解决方法:
(1)加强步伐的单一练习;
(2)流动中脚步贴着地面行走,力量均衡缓慢。
5、教学方法和实施步骤:首先把本课程的性质、特征和重点加以表述,把要教授的动作示范一然后让学生模仿动作。根据学生模仿时出现的问题加以纠正。讲解正确方法和容易出现的毛病,再次进行反复训练直至学会。
(1)先教授单一动作,正面、反面进行练习。
(2)把单一动作通过节奏变化反复练习,直到基本动作掌握。
(3)教授组合动作。
(4)动作与音乐配合阶段。
技巧课。
一、教学目的和任务。
技巧课是培养舞蹈演员的一门专业基础课,它和其它专业课共同担负着培养优秀的舞蹈演员,掌握民族舞蹈基本技术的任务。它主要是训练舞蹈专业学生身体各部位的基本能力,使学生在力度、软度、灵活性及弹跳暴发等方面得到改善,并掌握一定水平的高难度翻腾技巧和较全面的地面滚动技巧,从而提高舞蹈表演技巧技能,丰富舞蹈语汇,扩大舞蹈的表现力。
二、教学原则和方法。
遵循由浅人深,由易到难,循序渐进的教学方法。在普遍培养的基础上,采取因人而异,因材施教的教学原则进行教学。一、二、三年级进行普遍教学,并以单一技巧为主进行训练,掌握其规格,要领、方法。
三、教学年限与学时。
年限——五年。
学时——每学年34周四、考查与考试方法:
根据教学大纲完成情况和平时学习态度结合起来进行考核。
评分标准采用百分制、分优、良、及格、不及格四个档次,由任课教师打出成绩,教研室全体教师核查审定。
一年级教学形式与方法:
本学年为教学的基础阶段,重点解决学生的一般身体素质和专项身体素质,其中以肩、胸、腰的软度和腹背肌及腿部的力量练习为主,并在预备班教学基础上,继续掌握单一技巧动作,解决动作之间的连接能力,进行串技巧练习。
内容:
(一)素质训练。
1.软度:肩、胸、腰、髋的各种手段练习并组成组合。
2.力度:腹肌、背肌、臂力、腿及弹跳的各种手段组合性的练习。
(二)基础动作。
以腰的软度,其中包括控、提、甩、涮为主要进行组合练习。
(三)技巧动作。
(男班)。
串前滚翻。
串后滚翻。
窜毛扑虎、人洞、跌筋小组合串虎跳。
串按头。
小翻踺子。
原地小翻。
豆汁。
扫堂。
绞柱。
(女班)。
串前滚翻。
串后滚翻。
串抢脸。
串卧前桥。
串前桥。
串后桥。
串虎跳。
打腿前桥。
打腿后桥。
绞柱。
地面滚动小组合。
注:如同学身体素质达到一定能力时,可根据情况增加难度较大的技巧。
继续提高身体素质能力,以速度、力量为主要练习(上肢、腹、背、腿部),继续发展高维度技术技巧,巩固提高所学技巧。
内容:
(男班)。
旋扑虎。
踹燕扑虎。
走丝扑虎。
倒扎虎。
吊腰。
变身抢背。
侧空翻(蛮子)。
原地团身前空翻(单前扑)。
原进团身后空翻(单提)。
空翻踺子。
踺子小翻。
(女班)。
滚翻变型(后倒腹卧下、肩后滚翻、肩前滚翻、侧滚翻)。
软翻变型(依次前软翻、后桥落跪、猴提等)。
前手翻。
侧空翻。
打腿翻身。
走丝扑虎。
背转。
跪转。
坐转。
前空翻。
单腿小翻踺子。
单腿原地后手翻。
三年级。
教学形式与方法:
本学年继续巩固提高所学技巧,要求独立完成技巧动作的能力与质量,同时进入上、下高技巧及弹板练习。
内容:
(男班)。
虎跳前扑。
蹲提。
单蹑子。
单蛇腰。
踺子空翻。
跺子蛮子。
飞脚。
旋子。
弹板部分:
弹板蛮子。
弹板前扑。
弹板舞姿跳。
上、下高技巧部分。
下桌按头。
下桌抢背。
下桌蛮子。
技巧部分。
地面技巧小组合(地面滚动、软度、小技巧组成)。
鱼跃前手翻。
前空翻。
后空翻。
独立完成飞脚。
旋子。
单腿踺子小翻(各别完成)。
弹板部分:各种舞姿跳(前飞燕、横飞燕、后飞燕)。
侧空翻。
桌上技巧:
前软翻。
后软翻。
下桌技巧:
下桌抢背。
下虎跳。
侧空翻下。
四年级。
教学形式与方法。
本学年以巩固提高为主要练习,继续提高独立完成技巧的能力,并以掌握的技巧动作进入组合训练,同时,开设双人技巧。
内容:
(男班)。
翻腾部分。
前滚翻双飞燕前扑,后滚翻提。
穿抢背、穿九手、相思板。
串虎跳前扑。
飞脚骗腿蛮子。
飞脚骗腿旋子。
飞脚骗腿吊腰。
下桌技巧:
下桌前扑。
下桌提。
下桌直体。
双人技巧:
过包。
片包。
转包。
滚背。
抱虎跳。
捧提。
蹬蛮子。
蹬加官。
胯肩蛇腰。
(女班)。
技巧部分。
单腿踺子小翻(各别完成)。
空翻踺子(各别完成)。
侧手翻接侧空翻。
飞脚骗腿侧空翻。
飞脚骗腿旋子。
飞脚骗腿吊腰。
各式大跳接侧空翻或前空翻。
双人技巧:
背包。
滚背。
掐虎跳。
跳抱踹燕后桥。
五年级。
教学形式与方法:
在提高巩固普遍教学的基础上,可根据学生身体素质的不同情况,发展不同的个性,技巧,并结合音乐、表演、进行综合性组合教学,借以提高技巧本身的表现力,使课堂训练和舞台实践的应用同步发展。
内容:
(男班)。
翻腾技巧:
踺子小翻串。
踺子小翻团身空翻。
踺子小翻直体。
踺子小翻前扑。
踺子小翻蛮子。
踺子小翻蹑子。
踺子小翻提回龙前扑。
扫腿旋子。
旋子360度。
旋转技巧:
扫腿探海转。
扫腿螺丝转。
斜线技巧:
串飞脚。
串蛮子。
串吊腰。
圈功技巧:
圈飞脚。
圈蛮子。
圈旋子。
圈蹑子。
卷扫堂。
(女班)。
翻腾技巧。
空翻踺子接各种舞姿跳。
单腿踺子小翻。
各式大跳接前空翻,或侧。
斜线技巧:
串飞脚。
串蛮子。
串吊腰。
串跪翻身。
转
圈功技巧。
圈蛮子。
圈旋子。
圈跪转。
圈绞柱或变型转。
综合性组合(男、女)。
串跪。
圈软叉。
注:
在五年的教学过程中,素质训练是持之以恒的,可以课上课下结合,并要不间断地训练,逐渐加大难度与密度,提高运动机能,这样才能使舞蹈教学得以尽快发展。
四川现代艺术学校。
舞蹈教学计划
为了保证和提高教学质量,教学活动必须有计划的进行,没有计划的教学活动不可避免地将导致教学的目的性,影响教学应有的成果。因此,无论教学对象是少年还是成人,是学员还是演员,教学周期是短还是长,教学活动都应该有计划地进行。也就是说要制定教学计划。
教师制定教学计划的依据是教学大纲和教材。首先,教师必须熟悉教学大纲和教材并不断深入研究,以期正确地理解本年级的教学任务及应达到的程度。此外,教师要了解教学对象目前的专业水准、专业条件、学习方法及学习的心理状态,使教学计划有针对性地进行,避免执教过程中的主观性及盲目性。在上述条件的基础上,教师还必须遵循由浅入深、由简至繁、由易到难的教学规律。教学计划可以分为学年计划、学期计划或单元(一个段落)计划。教学计划由教师制定,可由教研组讨论并采取适当的方式定期检查。一般来说,每一阶段或每一学期的教程大致可分为三段:即恢复课、授新课、复习和考试(或汇报)。三段的授课时间不能平均分配,要依据各教学阶段的任务与需要而定。
1、恢复课。
学员由于基础薄弱,在假期(或间歇期)“退功”幅度大,恢复课可用三周至四周。在学员间歇期间,即使学员坚持一定量的基训练习,但运动量仍然会较正常课减少,学员身体的关节、韧带、肌肉的能力与技术方法(即行话所称的“法儿”)、体力等方面都会有所减退,因此恢复课就是:
(1)使学员身体各部位(颈、肩、背、腰、髋、膝、脚腕、脚趾)的能力、体力与技术的“法儿”都恢复到上学期末(间歇前)已达到的水平。
(2)对上学期末学员已掌握的教材进行有重点的复习(技巧部分单一训练为主),使之巩固或提高。
(3)有重点地克服与纠正学员休假前在训练中遗留的毛病和弱点,如跳、转、翻各类技巧中存在的具有倾向性的毛病,或身体某部位的能力较薄弱等等。
恢复课从开始到结束,在教学内容的难度与教学进程的速度以及运动量等方面,都需要逐步加强,使学员体力、能力与技巧的恢复有一个逐步适应的过程,恢复课阶段教师在教学时不宜操之过急,过快地推进课程会造成职业病。恢复课开始时低年级可以只做把上练习,中、高年级可以增加少量的中间练习,当第二周结束时可恢复一堂完整课的全部练习内容。此外,恢复课开始时节奏处理要从容些,使学员练习时有较充分的自我知觉,并能控制自己的身体,依照动作的规格与要领进行练习。由于恢复课的教材较简单与单一,教师应力求将教材组织得有趣(当然必有具有训练价值),避免使学员感到枯燥费力。由于教学对象的条件与基础的不同,恢复课教材的设计以及时间长短,仍然要因人因课制宜。实践证明恢复课上得是否有成效,直接关系到授新课计划能否顺利执行,因此不可轻视。
2、授新课。
授新课是每一学期教学内容最多、历时最长的一个教学阶段,相对来说也是最重要的一个阶段。授新课的教学内容一般包括:
(1)对已学过的技巧加大难度。
(2)在已经学过的单一动作基础上进行组合练习,以及加大已学过的组合难度。
制定授新课教学计划时,教师需要依据年级教学大纲或某一教学阶段规定的新课程教材内容,以及教学对象的基础和授新课所占有的学时来安排,对所授新课内容在本学期末应达到的水平做一个估计和设想。将新课程全部内容划分为几个课程推进的小段落,每一段落可以月或周为单位,从而产生授新课计划。
舞蹈教学计划
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性艺术活动,是人类审美活动的集中体现。它是培养人们审美兴趣、提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它不仅能陶冶孩子的心灵,还能使他们在表演过程中获得自我满足。期望通过活动,儿童不仅能发展身体,获得运动协调性和灵活性的训练,还能发展思维和情感,促进身心幸福感的发展。
1.本学期系统而严格的训练将进一步增强队员的节奏感,增强队员对舞蹈的表现力和感受力,特别注重舞蹈中的面部表情,以“心”起舞,使队员的整体素质和表演水平达到一个新的水平。
2.教学生运用舞蹈词汇表达舞蹈的情感和意境,注重舞蹈的魅力和感受。
3.严格要求,精心排练。
1.本学期根据学生的基础和特点,突出了学生的水平、不同的训练材料和要求的基本技能。部分学生应继续加强基本功训练,加大训练强度和难度,注重训练质量,提高身体柔韧性。一些学生应该从基本技能入手,进行系统训练,如基础训练、地面练习和基本训练棒练习等,以帮助学生提高自己的素质和气质,为今后的舞蹈学习打下良好的基础。
本学期计划学习一段已完成的舞蹈:民族舞蹈要求团队成员素质高,要求团队成员身体协调性和灵活性好,要求团队成员有强烈的节奏感和规范的动作,异常强调眼神,表现力和舞蹈感,使学生能够用心学习舞蹈。
舞蹈教学计划
少儿舞蹈班招收的都是1~3年级左右的学生,这个年龄的学生主要也是培养爱好为主要目的。进行舞蹈基本功练习,身体各个部份软开度练习,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学习动作调和能力为练习重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好地气质,进步学生良好的音乐素质,进步艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。
针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简单的站位,舞姿,动作及小的舞蹈组合练习,让学生更充分、正确的活动应用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所进步,也更喜欢这门课程。
1、软开度到达一定的标准(横、竖叉、下腰、压腿)完成。
2、模仿手段(能够很快很形象的模仿老师的动作)。
3、表现力(舞蹈蹈小组合要有一定的表情,自信)。
1、有计划的制定出每节课时的教学目标,教学目的,教学内容,教学重难点。
2、每次教授新课由老师表演示范导入教授新课内容。
3、有步骤的教授课程内容。如:压腿练习(10分钟)步骤:
(1)教授正确的掌控压腿方法;。
(2)教师正确示范,口数节拍;。
(3)口数节拍,教授学生压腿练习;。
(4)口数节拍,学生单独完成;。
(5)配合音乐,完成组合。
根据每期课时,分为四大阶段进行练习。
1、通过有针对性,有趣味性的地面活动组合,由头到脚的引导学生们活动身上的每个关节,每寸肌肉,进行单一舞蹈动作的练习。
2、由单一的动作练习过度到音乐组合中,主要通过单一的动作讲解,示范和反复练习完成,为下一阶段的学习打下基础。
3、这个阶段是最为重要的练习阶段,在之前课程的基础上,大量加大组合的练习,同时还要不断巩固温习基础课程练习,并且加入舞蹈小舞段的练习,发挥学生的想象力和创造力,进步舞蹈表现力,全面的温习本学期学习的课程内容。
第一周:
1、学习基本方位,手位,脚位。
2、基本功练习。
第二周:
1、学习组合手位。
2、基本功练习。
3、舞蹈小游戏。
第三周:
1、节奏练习。
2、学组合勾绷脚。
3、学习压腿方法。
第三周:
1、基本功练习。
2、学习舞蹈组合。
第四周:
1、温习学过的组合。
2、学习新组合波浪。
3、学习小舞蹈。
第五周:
1、加强基本功练习。
2、排练舞蹈。
第六周:
1、温习、巩固组合和基本功。
2、加强舞蹈排练。
舞蹈教学计划
20xx年下半年的舞蹈兴趣班的教学计划,在教师们的精心、认真组织下圆满完成了。为了让家长们更加的了解幼儿在校的舞蹈学习情况,提高舞蹈兴趣班的教学质量,提升教师的教学方法,把长沙艺术学校舞蹈兴趣班办得更好,特开展舞蹈兴趣班汇报表演家长开放日活动,希望家长、教师们互相学习、探讨更好的教学方法。
1、培养幼儿喜欢跳舞的兴趣;
2、能够大胆的在集体面前表演节目,充分展示自己的才艺;
3、通过汇报活动将本学期所学的舞蹈内容给予体现;
4、增进大人与小孩之间的共同合作表演交流。
我们的舞蹈课程是根据孩子们的身体发展特点及其心理发展的需要而开设。一学期下来,孩子们的学习进度很快,每堂课的内容都能够基本拿下,经过长时间的练习,复习很快看到了孩子们的收获及较好的成果。
首先,孩子们的身体发育阶段与我们的教材《中国舞蹈考级一级教材》的目标相符合。它主要是培养孩子们初步做到颈立,背直,腿直,脚绷等基本要求,并能掌握横叉,竖叉,腰,腿的基本功训练。更重要的是能够喜欢舞蹈时的快乐,能够大胆的进行表演,跟着音乐节奏来进行舞蹈组合训练。
其次,孩子们的心理发展需求与我们创编的舞蹈《我爱冼澡》、《蓝精灵》、《春天在哪里》目标相符合。主要是培养孩子们能够大胆的进行想象,带上自己的情绪进行表演,进行音乐节奏反应,并且能够与同伴之间的友好合作。
(2)《幼儿舞蹈基础训练教材》:1、压垮组合。
(3)成品舞蹈:《我爱冼澡》、《蓝精灵》、《春天在哪里》。
2、基训:横叉、前压腿、后弯腰、跪立下腰等等。
3、舞蹈表演展示部分:《蓝精灵》、《我爱冼澡》、《春天在哪里》。
4、家长与孩子之间合作表演:游戏《碰一碰》。
时间:20xx年1月29日星期五下午2点30。
地点:圆梦园音乐厅。
舞蹈教学计划
本班学员在6—11岁之间,根据不同年龄段的心理和生理上的特点以及不同的接受能力,采取灵活多变的教学手段来达到最终的教学目的。
《中国舞等级考试教材》,是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来,力求符合幼儿、儿童、少年和青年的心理和生理特征,强调舞蹈训练的科学性、系统性、全面性以及舞蹈风格的民族特色,在促进幼儿、儿童、少年和青年的身心健康成长的同时,达到中国舞蹈启蒙和普及教的目的。
1、解决基本功腿部、腰部和胯部的软开度,达到教材要求。
2、动作协调、节奏准确的完成中国舞等级考试教学内容。
1、有目的有规律地对学生进行基本功和中国舞技巧训练,提高学生。
的软开度和身体协调能力。
2、通过学习中国舞等级考试教材,是学生掌握中国舞的动律和特点,
感受学习舞蹈的愉悦心情,提高学生的自信心、模仿能力和表现美的能力。
教师示范为主,根据学员不同程度由单一到局部的分解动作授。
课,使学员能够边唱边跳,独立完成组合。
1、芭蕾舞基本功训练:完成芭蕾舞手位,脚位,蹲,擦地练习。
2、中国舞基本功训练:前抬腿,前扳腿,旁抬腿,旁扳腿,后抬腿,
前旁大吸腿,平转,踏步翻身。
3、中国舞等级考试教材:波浪,压胯,前踢腿,后踢腿,单手位,
(一),小跳。
(二),点步转,结束动作。
4、成品舞蹈教学:(1)幼儿班:快乐芭比;(2)少儿一班:异域天。
使;(3)少儿二班:我学弟子规。
5、教学成果展示:(1)学期汇报演出:基本功展示,技术技巧展示,
舞蹈教学计划
在校各级领导的关心下,在各位班主任的大力支持下,我校第二课堂舞蹈兴趣班教学活动进展计划。
本学期参加舞蹈兴趣班的学生xx人,有二年级至五年级的学生。他们对舞蹈兴趣大,所以学生们很愿意学。愿意在舞蹈上用功。小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作,反映童年的童趣、童心,是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富小学生审美经验,培养感受美和表现美的情趣与能力;开发艺术潜能;发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的能力;促进动作与身体机能的发展,提高幼动作协调性、灵活性等有重要意义。小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈,对于大多数孩子,跳舞不是一种技能,而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。所以我们舞蹈班活动过程中不但要强调舞蹈技能,还要让孩子意识到活动带给他们的快乐,学会自如地舞蹈,树立为自己跳舞的意识。
舞蹈是美育的重要手段之一,它直观、形象、生动、活泼,是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情,使他们从小受到美的熏陶,更有利于学生身体的协调发展,促进他们快乐地健康成长。
要教好小学生的舞蹈,要做到以下几点:
第一、要注意平时的训练,从基本动作教起,着重进行了舞蹈的基本训练,包括:
了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位
(一)基本脚型
(二)基本脚位
(三)基本手型
(四)基本手位
(五)附芭蕾舞基本手型、手位和脚位
(六)舞蹈技能,(下腰。下一字马,倒后腰走)
(七)舞蹈组合
第三、在教授舞蹈动作时,教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作,力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情,让学生多模仿多练习,从而掌握动作要领,理解动作内容,经过一个阶段的练习。每当我们打开录音机,响起乐曲时,同学们情绪高高涨,快乐地和我跳起舞来,动作是那样的到位、漂亮,小脸蛋笑得是那样的甜美。
第四、教师要认真设计每节课,力求做到真挚传神,情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天,我非常重视课的设计,及复研究修改每一步骤,努力寻求最佳方案,多利用现代化的教学手段,把每一节课中的复习、新授,巩固几个环节组织在一个主题中,层层展开,环环相扣,形成一个整体。
第五、对学生要坚持正面的教育引导为主,对孩子的点滴进步都要及时给予表扬鼓励,哪怕是一个点头,一个微笑都能给学生以鼓励,增强他们的自信心。对一些学习上有困难的同学,教师的态度更要亲切、耐心,帮助他们克服恐惧心理,多个别辅导,只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。训练中重视培养孩子对舞蹈的兴趣,引导孩子热爱舞蹈。我们观察到,小孩子在欣赏节奏明快的音乐、看到电视电影里的舞蹈动作的时候,会兴奋得手舞足蹈并模仿动作,这说明喜欢唱歌跳舞是小孩子的天性。所以,我们特别注意充分调动童心这一积极因素,引导小孩子热爱音乐,热爱舞蹈。有时,我们会以丰富的表情和不同的动作形象生动地表现某种情绪。
音乐是舞蹈的灵魂。在创编过程中,我们只能深入了解上述影响因素,能使我们舞蹈更加有吸引力。我会在舞蹈方面下苦功。努力让学生热爱舞蹈。融入到舞蹈世界去。
舞蹈教学计划
情况分析:经过一段时间的学习,四级班的孩子对舞蹈已有一定的基础,动作也比较规范了,但在基本功方面还不扎实,所以这学期大多数课程都会有基本功的训练和简单的民族民间成品舞教学,为孩子考级做好充分的准备。
学期总目标:
1)增加对孩子基本功的训练。
2)能掌握舞蹈动作(双黄手/提压腕/双盖手/双托手/前后抬腿/碎步/小跳/藏族舞中的抬踏步/退踏步/塌腰/屈膝/并腿/吸腿跳等,并知道其名称。
3)初步认识了解藏族舞和东北秧歌,培养孩子的民族意识。
课程内容:
第一月目标:
1)相互认识和基本功的练习。
2)学会自己用正确的方式练习基本功。
3)学会单盖手/单山手/单晃手/单岸手/单雕手/单托手/增强提压腕团手动作的练习并知道其名称。
第一周:自我介绍,相互认识,新授〈单手位〉和点位的复习。
第二周:复习〈双手位〉把双手位重难点提出来给予纠正加强对亮相节奏的把握。
第三周:复习〈双手位〉,新授〈波浪〉。
第四周:复习〈波浪〉〈双手位〉。
第二月目标;
1)掌握勾蹦脚/脚尖外开/勾脚前压腿/和压胯的动作。
2)增强基本功的难度,加强训练。
3)能熟练的完成舞蹈动作。
第一周:新授《勾绷脚》。
第二周:复习《勾绷脚》,新授〈压胯〉。
第三周:复习〈压胯〉,新授〈压腿〉。
第四周:复习〈勾绷脚〉,〈压胯〉〈压腿〉新授成品舞〈猪八戒吃西瓜〉。
第三月目标:
1)学会前抬腿/后抬腿/抱前腿的组合并知道其名称。
2)能根据节奏的快慢做动作。
第一周:新授《前抬腿》〈后抬腿〉。
第二周:复习〈前抬腿〉〈后抬腿〉。
第三周:新授〈后吸腿〉,新授〈手位〉。
第四周:复习〈手位〉,新授《松肩》。
第四月目标:
1)学会踮脚走/蹦跳步/绷脚跳/双手画立圆/旁锺步半蹲的舞蹈动作。
培养孩子的想象力和成果意识。
第二周:复习〈踮脚走〉新授〈蹦跳步〉。
第三周:复习〈蹦跳步〉,新授成品舞《猪八戒吃西瓜》。
第四周:复习〈猪八戒吃西瓜〉,《蹦跳步》〈踮脚走〉。
第五月目标;
1)复习,为考级工作做准备。
舞蹈教学计划
高中学生对舞蹈知识的了解相当匮乏,可是他们渴望美,有对美的追求,对新的知识有探求的愿望。我选择中国舞作为入门的参考,使高中舞蹈教学计划有针对性地进行,避免执教过程中的主观性及盲目性。普通高中的教学的目标是简单的舞蹈普及,提高学生的审美水平。
依据教学的大纲要求,高中舞蹈模块为选修模块,开设一个学期。
根据学生的实际情景,高中舞蹈教学必须遵循由浅入深、由易到难的教学规律。一般来说,每一学期的教程大致可分为三部分:基本功的训练、舞蹈片断的教学、复习和考试(或演出)。三部分的授课时间不能平均分配,要依据各部分教学任务与需要而定。
1、中国舞基本功的训练。
基本功的训练要贯穿与舞蹈教学过程的始终,包括:一些简单的把干,地面组合训练等,要求学生昂首挺胸、收腹提臀、学会深呼吸…提升学生的气质,训练学生身体的软、开度。
(1)使学生身体各部位(颈、肩、背、腰、髋、膝、脚腕、脚趾)的本事、体力与技术到达基本的水平。
(2)对有基础的学生进行有重点的训练(技巧部分的训练),使之巩固提高。
(3)有重点地克服与纠正学生的弱点,如身体某部位的本事较薄弱,动作中存在的具有倾向性的毛病等等。
教师应力求将教学组织得趣味(当然必有具有训练价值),避免使学员感到枯燥费力。由于教学对象的条件与基础的不一样,教学过程中仍然要因人因课制宜。
这一部分的教学资料能够安排得丰富多彩一点,教学舞蹈片断的选择必须要力求精良,难度不宜太大。主要是让学生经过学习了解各种类、各民族舞蹈的特点,为今后的舞蹈学习和鉴赏打下良好的基础,能够包括:
(1)古典舞的鉴赏以及古典舞片断的学习。
(2)中国民族民间舞的鉴赏以及舞蹈片断的学习。
(可选择两、三种比较有代表性的,比如:新疆舞、藏族舞、蒙族舞、傣族舞等)。
3、复习与考试。
一个学期以考试或汇报的形式结束,这堂课既检查学员的学习成果,同时也检验教师的教学水平。结束课的成绩好坏也是我们总结经验、制定或修订下阶段教学计划的重要依据之一。因为一份好的教学计划,必定是“教”与“学”的高度统一,是执教者不断克服教学中随意性的成果,是遵循教学规律又与教学对象的实际相结合的产物。一个好的教学计划会使教学工作产生事半功倍的效益。
教学计划制定后,接踵而来的是要组织好每一课的教材。一种本事或某一技巧训练成效如何,关键在于教材的组织;教材组织得当,会有效地获得训练成果,教学效果就会加倍地提高。反之,则阻碍教学任务的实现。教师在教学中只着眼于严格要求学员去刻苦训练,却不讲究教材的科学性组织,这是不可取的。
总之在高中舞蹈教学中,教师必须周密地组织每节课的教材,教学不可无计划,但教学计划也不可一成不变。相信只要在实践中不断修正与补充,高中舞蹈教学将到达更切合客观实际的教学效果。
舞蹈教学计划
一、目的1、学生通过在培训班的一周一训练的学习课程,使学生用一种最短的时间记住所学的组合,提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。
2、这学期的任务是,让学生学会并且掌握舞蹈的基本技巧和考级的部分组合。
二、教学内容。
1、基本功训练;。
四级的学生在舞蹈基本功训练中就要注重学生的形体方面了,在横、竖叉都可以的下,腰部训练就要强化些了,下腰、撒手控腰、甩腰抓脚是重要的一部分了,在反应快和掌握好的学生可以在开一下五级学生的知识。
五级的学生要比四级的学生思维方面更接受的快些,基本功技巧方面要学的比较多些,这学期要开展前卷腰、后卷腰,在训练的时候必须要注意学生的规范性,安全性。
2、考级内容。
一级内容。
(北舞)1走步、2音乐反应、4手臂动作、5弯腰、转腰、6前压腿、8脚位、(舞鞋)。
四级内容。
(舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8积木乐园。
五级内容。
(舞鞋)1我和小鸟来唱歌、3花摇篮、5火鸡、7西班牙蝴蝶。
考级完成步骤。
一级。
每节课完成两个组合(北舞、舞鞋各一个)。
四级。
每节课完成两个半组合,(北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候,开始引入北舞的下个组合,这个组合可以先学一下组合的基本动作,这样以便下节课的学习)。
五级。
每节课完成两个半或三个组合,(北舞、舞鞋各一个在学完两个组合的时候,开始引人北舞的下个组合,这个组合可以先学一下组合的基本动作,这样以便下节课的学习)。
舞蹈藏族心得体会
第一段:介绍藏族舞蹈的背景和特点(200字)。
藏族舞蹈是西藏地区独有的艺术形式,深受藏民族文化和信仰的影响。它是藏族人民生活的一部分,是他们表达自己情感和思想的一种方式。藏族舞蹈独具匠心的舞蹈动作和旋律,动情地展现了他们的传统信仰和生活方式。其特点包括舞姿端庄优雅、肢体协调、舞步精确而有力。
第二段:我对藏族舞蹈的初次接触和体会(250字)。
我第一次亲眼目睹藏族舞蹈的表演是在一次文化活动中。那时,我被广袤的高原风貌所吸引,对这个神秘而美丽的地方充满好奇。当我看到藏族舞者们身穿绚丽的传统服装、手持酥油茶,跳动着独特的舞步时,我被他们的表演深深震撼了。演员们用整齐有力的舞步,表现出了对大自然的感激和崇敬,也展现出了人们之间的团结和友爱。
第三段:我对藏族舞蹈的学习和发展(300字)。
受到对藏族舞蹈的深深爱好和激情的驱使,我决定学习和探索更多关于这门艺术的知识。我找到了一位经验丰富的藏族舞蹈老师,开始了我的舞蹈之旅。在老师的悉心指导下,我学会了许多藏族舞蹈的基本功和技巧。我在每个动作中都努力表达出藏族人民对生活的热爱和对自然界的敬畏。同时,我也尝试将现代元素融入传统舞蹈中,以期为藏族舞蹈注入新的活力和生命力。
第四段:藏族舞蹈对我个人的影响(250字)。
学习和跳舞藏族舞蹈不仅让我更加了解和欣赏了藏民族的文化,还深刻地改变了我个人的人生态度。通过舞蹈,我学会了敬畏自然、感恩生活,学会了勇敢和坚持。藏族舞蹈教会了我如何与他人合作,如何与舞伴在舞台上配合默契。舞蹈的过程中,我学会了沟通和表达自己的情感。藏族舞蹈不仅是一种艺术形式,也是一种心灵的寄托,通过身体的舞动,我能够释放内心的压力和情感。
第五段:对舞蹈藏族舞蹈的展望和总结(200字)。
对我来说,舞蹈藏族舞蹈不仅是一种充满力量和美丽的艺术形式,更是一种精神的传承和文化的表达。我希望能够用自己的努力和才华,将这门艺术传承下去,并与更多的人分享。当我们将舞蹈藏族舞蹈融入到现代社会中时,我们需要保持其独特的特点和品质,同时也要给予其更多的创新和发展。舞蹈藏族舞蹈不仅仅是藏族文化的一部分,也是人类文化的一种珍贵财富。我们应该珍惜并传承下去。
总结:舞蹈藏族舞蹈作为藏民族的一种传统艺术形式,以其独特的舞姿和音乐风格,展示了藏族人民对生活和自然界的热爱和敬畏。通过学习和跳舞藏族舞蹈,我们可以深入了解和欣赏藏民族的文化,同时也提高了自身的自我表达能力和人际交往技巧。舞蹈藏族舞蹈也需要得到更多的关注和学习,以便将其传承和发扬光大。
舞蹈藏族心得体会
舞蹈是一种最直接、最生动的表演艺术形式,通过舞蹈,人们可以表达自己的情感和思想。在我近期的学习中,我有幸接触到了藏族舞蹈这一独特而美丽的艺术形式。在学习和实践的过程中,我深深体会到,藏族舞蹈不仅呈现了美的视觉效果,更传达了藏族文化的精髓。
第二段:藏族舞蹈的传统与特点。
藏族舞蹈源远流长,在千百年的传承中形成了自己独特的风格和韵律。藏族舞蹈通常以农作舞、牧歌舞、宗教舞为主。这些舞蹈以规矩划定的舞步动作、复杂多变的手势,以及饶有情感的表演为特点。舞蹈以神秘、浪漫和纯真优雅的形象融入其中,使人置身其中仿佛进入了另一个充满诗意的世界。
第三段:藏族舞蹈的意义与价值。
藏族舞蹈不仅仅是一种艺术形式,更承载着丰富的文化内涵和精神寄托。它是藏民族生活的重要组成部分,融入了他们的思维方式、价值观和审美观。通过舞蹈,藏族人民表达了对自然的崇敬、对生活的热爱、对祖先的尊敬,更传承了他们的历史和文化。对于人们而言,藏族舞蹈不仅是一种欣赏的对象,更是一种深入了解藏族文化的重要途径。
第四段:我在学习藏族舞蹈中的感悟。
在学习藏族舞蹈的过程中,我深深被它独特的魅力所吸引。首先,藏族舞蹈要求舞者具备良好的身体柔韧性和掌握舞蹈动作的技巧。通过不断的练习和自我调整,我逐渐掌握了藏族舞蹈的基本动作,并且在表演中加入了自己的感悟和情感。其次,我体验到藏族舞蹈的情感表达力非常强烈,不论是快速的节奏还是舒缓的舞曲,都能让观众感受到舞蹈者内心世界的喜怒哀乐。最后,通过学习藏族舞蹈,我更深刻地了解了藏族文化的底蕴和历史背景,使我对这个古老而神秘的民族有了更多的了解和尊重。
第五段:结尾和总结。
学习和实践藏族舞蹈不仅使我领略了其美丽的艺术形式,更让我体验到了一种更加深刻的文化交流和跨文化理解。我深信,通过学习和传承藏族舞蹈,我们不仅可以使这一古老的艺术形式得以延续,更能够促进各民族之间的交流与融合。每一次的舞蹈表演都是对藏民族传统文化的珍爱和传承,也是对藏族舞蹈艺术的致敬。我希望自己能继续努力,进一步深入学习和传承藏族舞蹈,为保护和弘扬多元文化做出自己的贡献。
藏族舞蹈历史介绍
藏族是一个能歌善舞的民族,下面小编就为大家介绍一下藏族舞蹈历史吧,感兴趣的朋友赶紧来看看吧!
“果谐”是流传在西藏农村的一种拉手成圈,分班唱和,此起彼伏,顿地为节,载歌载舞的自娱性圆圈歌舞。常见于农区的村头、旷地、打麦场上。时逢佳节,人们从白天唱到夜晚,从深夜跳到黎明。“果谐”的兴起和西藏的农业发展相关,它和秋收打场男女分班唱和的劳作形式及修房筑屋“打阿嘎”的劳动节奏有直接联系。舞蹈动作多以2/4节奏变化,重拍起步,膝盖到脚掌直向落地,顿地为节,步法结实稳扎,劳动气息很强,男女在舞中还相互交替进行构成竞舞场面,长于抒发群体的热烈欢腾情绪是其基本的风格特征。
“堆谐”(城镇踢蹈舞),是指从拉孜到定日一带的农村歌舞,17纪中叶,五世达x在其规定的“雪顿节”上,后藏炯巴藏戏团在演出藏戏时,穿插表演了六弦琴伴奏,踏步为节,重脚上节奏音响变化,欢快热情的“堆”区民间舞,后通过艺人和舞蹈世家加工规范,城市化了的藏族踢踏舞。以拉萨、日喀则最为盛行。
“果卓”--锅庄舞,早期与西藏奴隶社会和盟誓活动相关,后来逐步演变成为歌舞结合,载歌载舞的.圆圈歌舞形式了。在古代,锅庄多施于祭坛礼仪,宗教色彩很浓,跳时比较拘谨,神情端庄,“多垂头、俯袖、束手而舞”。
要说起藏传佛教寺院舞蹈“羌姆”的来源,就必须追溯到藏传佛教在西藏得以兴起的经过。在公元7世纪时,印度高僧莲花生来到西藏宣传当时流行于印度的佛教。然而,西藏当地原始多神崇拜的苯教深入人心,对外来宗教采取排斥、拒绝的态度。为了能在西藏推行佛教,印度高僧莲花生采取了将印度佛教与西藏原始苯教相互结合的方法,既保留了佛教教义、对唯一最高主神如来的崇敬,又将笨教中的各种神灵收纳为护法神,而符合了藏族对原始多神进行崇拜的心理,至使西藏地区在唐代诞生了藏传佛教。
舞蹈藏族心得体会
第一段介绍藏族舞蹈的背景及特点(200字)。
藏族舞蹈作为中国传统文化的瑰宝之一,承载着深厚的历史与文化底蕴。藏族舞蹈形式多样,内容丰富,独具风格。它通过肢体动作、面部表情的展示和音乐的编排来传达情感,表达文化和历史的内涵。藏族舞蹈注重舞者的内心体验与外在表现的和谐统一,给人以强烈的视觉冲击和情感共鸣。
第二段叙述自己学习藏族舞蹈的经历(200字)。
我从小对藏族文化产生了浓厚的兴趣,所以选择了学习藏族舞蹈。刚开始,我并不了解这种舞蹈的特点和要领,但是在老师的耐心教导下,我渐渐领悟到了其中的意义。学习藏族舞蹈需要全身心的投入,既要掌握舞蹈动作的技巧,又要理解藏族文化的内涵。我从舞蹈中感受到了藏族人民勤劳、善良、坚韧不拔的精神,也了解了他们对大自然和生命的崇敬和珍视。
第三段分享学习藏族舞蹈的心得(200字)。
学习藏族舞蹈不仅是动作的磨练,更是心灵的净化。每一次排练,我都全神贯注地投入其中,舞蹈的旋律在我耳畔回荡,肢体的舞动将我与自然融为一体。这种全身心的投入让我感受到舞蹈的魅力和力量,让我不再局限于自己的身体和生活,而是能够超越自我,感受到更大的世界。在舞蹈中,我体验到了自我敞开的快乐和自由,也加深了对藏族文化的理解和尊重。
第四段描述藏族舞蹈对自己的影响(200字)。
通过学习藏族舞蹈,我不仅培养了良好的身体素质和形体美感,还学会了面对困难时的坚持与努力。舞蹈要求舞者在做任何动作之前,先找到内心的平衡和状态,这对我们日常生活中的压力管理也有很大的帮助。同时,藏族舞蹈也让我更加自信和开放,在舞台上展现自己的动作和表情,也能够更好地与他人进行沟通和交流。
第五段总结学习藏族舞蹈的意义(200字)。
学习藏族舞蹈是我生活中的一次宝贵体验。通过舞蹈,我不仅了解了藏族文化,也找到了自己与内心世界的契合点。学习藏族舞蹈不仅仅是一种技能的学习,更是一次探索自我的过程。它让我认识到自己的潜力和独特性,也让我在舞台上找到了属于我的舞蹈语言。舞蹈像一面镜子,它能够反映出自己的身心状态和内在情感,也能够让我们用舞动感染他人。因此,学习藏族舞蹈对我来说是一次宝贵的人生旅程,让我在自我成长的同时也将美丽的藏族文化传承下去。
如何跳好藏族舞蹈
中国民族民间舞是我国传统舞蹈艺术的源泉。每个民族、每个地区都有着自己的历史文化、宗教信仰等方面的特点,就形成了中国民间舞形式多样、风格各异、动律有别的鲜明特色。藏族民间舞种类繁多,因地区的不同而风格各异,其中弦子舞、锅庄、踢踏是具有代表性的。不同的艺术表演形式,但是外部形态和动律特点在结构上是具有统一性的。就藏族舞蹈这一体态特征来讲,它不仅和自然环境、民族性格、生活服饰有关,而且还带有宗教心理痕迹。但是,从舞蹈角度来看,则具有艺术性的创造,具有浓郁的地方色彩。
1.肢体训练的目的,就是让我们具备藏族民间舞的基本素质,全面掌握舞蹈的基本动态。藏族舞蹈学者阿旺克村用五个字归纳了藏族舞蹈的动律特征,即:颤、开、顺、左、绕。因此肢体训练着重要求了膝部的颤动和屈伸。藏族舞蹈有程式化的舞蹈动作和节奏,它的特点是以下肢活动为主,下肢动作又以膝颤动为核心。“颤”就有大颤、小颤、柔颤、硬颤、扭颤、摆颤等,如:弦子舞中“颤”贯穿在“扭腰”、“拖步”及“点步翻身”等典型舞姿中。故,藏族舞蹈有“无屈不成功,欲动必行先屈”。“顺”“左”、“绕”是藏族上肢舞袖的动律特征。 “顺”是藏族舞蹈特有的协调方式,它来自连臂踏歌中“起歌抬手,踏脚甩手”的运动方式;舞袖有;甩、摆、撩、绕等多种形式,但以“绕”为核心,有:大绕、小绕、臂绕、肘绕、内绕----。这些不同的舞姿动态中都有一致的规律性。艺术家要用身体动作把字面含义完好的表达出来,就是演员肢体训练的目的。
舞蹈是人体x术。以经过排练、组织和加工的人体节奏动作为主要表现手段,表达人的思想感情,反映社会生活。动作、节奏是主要表现形式。由于舞蹈是动态的艺术,它的训练主要放在动作的姿态、节奏和质量的感觉上。也就是说,舞者身体的任何部分或某个部分造成了或长或短的节奏,动作的幅度、节奏的力度及进行移动的速度大小、强弱和快慢的不同而形成了舞蹈动作技巧。在韩芙莉的舞蹈哲学中:加强学生身体的力量、柔韧性、控制力和耐力—即训练为演出所必须具备的动作技巧。那我们通过对节奏、动律和姿态具有的潜力进行体会,创造性的运用和处理,就能在舞蹈表演中增强了动作的表现力。高尔基曾经说过:“艺术家不掌握技巧,就是最丰富的感情也会陷于瘫痪。”
在舞蹈中,节奏是舞蹈的力度,感情是舞蹈内容的补充。能恰当好处的处理动作节奏,标志着舞者对肢体的把握能力达到一定的水准。如大型乐舞〈〈珠穆朗玛〉〉,其中的热巴鼓舞,整个乐舞就是在女子鼓舞和男子辫子鼓舞表演时推向高潮,女演员的热巴鼓动作技巧简直达到炉火纯青的境界,不管是顶鼓旋转,还是鼓旋转和击鼓翻身,都是那样的迅速、利落、干净、漂亮。男演员们的辫鼓舞跳的更有气势,更有一种野性的美,他们甩辫击鼓,动作挥洒自如,节奏由慢至快,气氛高潮时的男子特技“躺身绷子”、“单腿吸跨转”、“虎跳拧身平转”等等。气氛极为热烈,正是精湛的鼓舞技艺加上浓郁的雪域风格所产生的艺术感染力。这里包含着一连贯均衡的动作,而这些动作造型的连续是有规则、有很强的节奏性,在急速的运动过程中,要有绝对的力量控制身体。演员们正是通过处理运用这些动律、节奏和姿态来体现自己独特的艺术风格和舞蹈表演技能。
艺术化的处理节奏动作还能够在感情色彩极其强烈的舞蹈中,极其自然地表现出相同的以及不同类型的感情。动作,是与宣泄生命情感和烘托气氛紧密结合的,是舞者内心激情的物化。舞者通过节奏的强弱、长短、来表现内心的情感。优秀的舞蹈艺术家就会通过动作节奏的变化把内心的情感间接表现出来。如:《母亲》运用藏族那沉缓、凝重的形体语言特点,通过艺术化的动作节奏、舞蹈造型与动态,成功的塑造了一位伟大而又平凡的母亲形象。另外,表现情感也能体现出演员自身的情感素质。如:由西藏军区文工团表演的舞蹈〈〈酥油飘香〉〉。在欢快、轻巧的音乐节奏下,一群勤劳的藏族姑娘,将西藏传统的前倾身体动态改成了挺胸抬头的身体动势,有节奏地跑了出来。在无音乐伴奏的那段,通过身体夸张的扭动,人声和语言不仅传达意义,还作为一种节奏和情绪溶入舞蹈中,把劳动场面演绎地很火爆。动作节奏经过肢体艺术化的处理,既不失藏族舞蹈特有的动律,又充分显示出富裕起来的西藏人民的精神风貌更在民族个性展示上,演神了藏族姑娘自由、奔放鲜活形象,既继承了藏族传统的风格,又注入了新的动作、节奏元素,把内心的情感直接表现在舞蹈中,成为一个极富有时代气息的舞蹈。艺术化的处理动作节奏是我们对肢体动作技巧地把握,通过节奏、动作、表情有机的结合在一起,就构出不同视觉意象和心理情感内蕴。这样,我们在舞蹈表演中才能焕发感人的艺术魅力。随着语言的形成和交流,每个民族都产生了最适宜本民族特点的起舞节奏和曲调,并形成了最适宜表现其性格风貌的舞蹈动律。锅庄:动律节奏铿锵有力,有连续、有停顿。躯干、上肢随步伐而动,幅度大,上下挥动双袖激荡有力。脚步以抬、跳、跺、踏为主,具有很强的节奏感,表现憨厚、深沉的藏族性格。所以在学习藏族舞蹈时,必须不断体会力量、动作的对比与动作幅度的快慢、高低不断修饰舞蹈动作。通过节奏,把各种动作按照舞蹈内容的需要有机地组织、联系在一起,来增强舞蹈动作的表现力。舞蹈是一种娱乐、一声呐喊、一种自我超脱的方法。它像表现所有节奏,所有人类脉搏那样体现着美的生存。
舞蹈离不开节奏,正如生命离不开呼吸。以恰当好处的处理动作节奏去构造舞蹈,就如调整了呼吸,使生命稳健而顺畅。另外处理节奏,不仅要从舞蹈本体下功夫,还要增强对音乐理论素质的培养、对充满节奏韵律生活的关照。正如于平老师强调的“别忘了功夫在舞外”。
综上所述,作为一名专业的舞蹈演员,要跳好藏族舞蹈并达到一定的艺术水平,必须经过三个阶段:首先,刻苦努力的进行肢体训练。好的舞者是从肌肉开始训练的,是身体与意志的战斗;其二,把握舞蹈风格特征是肢体动态特征地提升。演员是作品的二度创造者,只要我们不断学习、不断积累知识,那我们的动作所具有的表现力才“入乎其内”。其三,在动作节奏处理的把握上。我们不仅要具有精湛的技术来表现舞蹈内容,而且还要把感受贯穿到技术中去,这样我们的'表演技术就得到了升华。通过以上的分析,三个过程是层层推进的关系,后者是前者的升华,前者则因为具有基础性对后者的训练形成一个实践规范。因而三个方面的学习都要稳扎稳打,不可偏废。“不受一番冰霜苦,那的梅花放清香”。我们只要肯下功夫,按照科学的方法进行训练,都能成为舞台上的“天之骄子”。
在掌握了藏族舞蹈的基本动态后,就需要对此种只具备形式意义的外壳注入内涵了。我们常注意在动作上下功夫,而不太强调动作内在的根据,处在一种无目的、机械空白的状态,也就是说,没有很好地把握舞蹈的风格特征。歌德有一句名言:“现实比我的天才更富于天才”。我认为体味古老的藏族民间文化,最好能把自己置身于青藏高原上去生活、去体验。只有这样,民族文化意识在我们的思维内部扎根,才有可能在舞蹈中表现出藏族的风格内涵。舞蹈本身就是一种文化,我们跳某个民族的舞蹈,就是演绎某个民族的文化。那样把握藏族舞蹈的“风格”呢?首先,我们必须加强对藏族文化地了解,感受他们的生活环境、民俗民风、宗教信仰,了解与该民族生存意识相关的东西。如:藏舞的动作一般都是从左到右顺时针方向绕圈进行,这与其教仪轨中的“转经”的方向一致。“锅庄”仍保留着模拟禽兽、踏足为节、绕圈而舞。
在肢体的训练中,还应该注意自身对舞蹈本体的肢体体验,从而在心里产生美感效应。如:我们在跳弦子舞时的审美体验应该是:动作柔美、长袖轻佛、舞姿舒展、延绵连贯。踢踏舞是:节奏鲜明、情绪欢快、动作热情、脚下灵活的审美意识。这就要求我们,不仅要把握好舞蹈具有的风格形式,还要在平常地训练中注意对动作美的把握。另外,多欣赏演出,研究一些作品、文学以及一些发展着的舞蹈语言等。在自己的心理构筑一个藏族文化的实体,体会舞姿、造型所象征的意义,这样我们在把握藏族舞蹈的风格特征就容易得多了。
藏族舞蹈心得体会
藏族舞蹈作为藏族民族文化中的一颗璀璨明珠,深受世人的喜爱与推崇。我作为一名藏族后裔,也深深被藏族舞蹈的魅力所吸引。近日,我有幸参与了一场藏族舞蹈培训班,从中获得了一些独特的体会。最让我感动的是藏族舞蹈通过肢体的挥洒,使我深刻感受到了舞蹈中蕴含的心灵的自由。
第二节:悠扬起舞的音符。
在学习藏族舞蹈的过程中,那悠扬的音符是我最先被吸引的地方。它们如同温柔的阳光洒在我的心间,让我内心的烦忧和困扰都悄然散去。在音乐的引领下,我的身体不再受拘束,仿佛变成了那支正在跳动的节拍,舞蹈是我表达情感的最佳方式。每当音乐响起,我的双脚便不再受控制地随着音符扭动,身体犹如自由的鸟儿,在舞蹈中翱翔。
第三节:踏步间的传承。
藏族舞蹈源于延续了几千年的民族文化,是藏族人代代相传的重要遗产。通过学习,我不仅能感受到舞蹈具有的自由与激情,更了解到舞蹈中的每一步踏都代表着先辈们的智慧和经验的传承。在课堂上,舞蹈老师给我们讲解了许多藏族舞蹈的含义和故事,这让我更加深入地理解到舞蹈是如何承载着民族的记忆与文化的。
第四节:身体的力量与舞蹈的美感。
舞蹈需要舞者有强大的体能以及优美的舞姿。在藏族舞蹈中,腾空的跳跃、轻盈的旋转、矫健的步伐,都需要耐力和优雅并存。我深深体会到,舞蹈是需要不断精进技巧和锻炼身体的艺术形式。令我感到骄傲的是,在学习过程中,我逐渐掌握了一些动作的技巧,并努力完善我的舞姿。每当我完成一套动作时,我都能感受到自身的力量和舞蹈的美感,这给了我更大的动力去追求更高的境界。
第五节:继续舞蹈的旅程。
通过此次参与藏族舞蹈培训班的经历,我更加热爱并理解了藏族舞蹈的博大精深。每一次的舞动都使我感受到了舞蹈的魅力和对生活的热爱。我决心继续学习和探索藏族舞蹈的奥秘,让自己的舞姿更加完美,为更多人展示出藏族文化的独特魅力。同时,我也期待着未来有机会能够参与藏族舞蹈的演出和交流,与其他舞者一同分享舞蹈的快乐与美好。
总结:藏族舞蹈是一门极具艺术魅力和文化熏陶的舞蹈形式。通过学习以及参与这门舞蹈,我深深体会到舞蹈中蕴含的自由和美好,也更加了解了藏族文化的丰富和博大精深。我将秉持着对舞蹈的热爱和对藏族文化的敬仰,不断努力提升自己的舞技水平,并为传承和弘扬藏族舞蹈的美好而努力。
怎么跳好藏族舞蹈
每个民族、每个地区都有着自己的历史文化、宗教信仰等方面的特点,就形成了中国民间舞形式多样、风格各异、动律有别的鲜明特色。藏族的舞蹈种类繁多,内容丰富,各类舞蹈分别有着不同的形式、跳法和功能。
在掌握了藏族舞蹈的基本动态后,就需要对此种只具备形式意义的外壳注入内涵了。在学习中,我们常注意在动作上下功夫,而不太强调动作内在的根据,处在一种无目的`、机械空白的状态,也就是说,没有很好地把握舞蹈的风格特征。
舞者身体的任何部分或某个部分造成了或长或短的节奏,动作的幅度、节奏的力度及进行移动的速度大小、强弱和快慢的不同而形成了舞蹈动作技巧。因此,加强学生身体的力量、柔韧性、控制力和耐力--即训练为演出所必须具备的动作技巧。
没感觉是因为练习少,不能准确表现动作舞姿,也不能抒发舞蹈情感。须要多加练习,孰能生巧,要注意一些细小的地方,很多小细节才能体现出舞蹈感觉。学舞蹈要掌握舞蹈的风格特点,要充分通过肢体和表情将这种风格性的东西表现出来,这就是说的感觉了,动作舒展到位,节奏掌握精确。
我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩,这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩,可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一,以此来增加动作力度与身体张力。每个呼吸点与节奏点都要配合好,就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韧性。
舞蹈教学计划
由于小班幼儿刚接触舞蹈,对一切都特别好奇,且兴趣较浓。因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和接受能力较差,所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些,我在小班教学中采用游戏的形式,让幼儿在玩中学、在乐中学。
1、律动练习、走步练习。
根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪,同形象的走,可以慢慢的走,雄壮的走,欢快的走。
2、碎步练习、蹦跳步练习。
根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动,来激发幼儿对舞蹈的`兴趣掌握身体平衡,培养幼儿的节奏感。例如《乘飞船》《小鸟飞》等。
3、律动《火车开啦》。
培养幼儿节奏与纸哦鞯男餍浴?要求幼儿掌握脚尖小跑步与开火车动作。
4、律动《划船》。
模仿划船动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协调。
5、律动《这是小兵》。
模仿小兵吹号、打铜鼓、开枪、开炮等动作。初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感,发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力,陶冶幼儿的兴趣和品格。学习弓箭步和单腿跪等动作。
6、《摊推手》。
掌握摊、推手,转动手腕等基本动作。
7、《踢小球》。
模仿踢小球动作。学习原地跑。用脚盘球、踢球、停球、用头顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。
8、《扑蝴蝶》。
模仿扑蝴蝶动作。学习蹦跳步。
舞蹈教学计划
舞蹈美育活动是通过课堂教学对学生基础道德的提升发挥着积极作用。舞蹈的普及课程还是一种非常有效的保健训练。通过上舞蹈课可以弥补这方面的缺陷,使学生的身体素质得到改善和加强。在小学阶段普及舞蹈教育,能更好地促进学生身心发展,让学生在舞蹈中真实地感受美、认识美、理解美、表现美。
1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。
2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣,善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。
3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展,使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣,提高孩子们的审美能力。
4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈,在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的'特长得到充分展示。
四年级
1、认识舞蹈
2、了解舞蹈的基本功训练
3、学习舞蹈的基本手位及脚位站立
4、学习舞蹈表演组合组合《大家一起喜洋洋》
5、了解汉族、维吾尔族的舞蹈特点。
6、分别学习汉族、维吾尔族舞蹈小组合。
7、初步了解芭蕾舞
五年级
1、了解舞蹈中的技巧训练
2、进行简单的技巧学习
3、学习舞蹈表演组合
4、了解蒙古族、朝鲜族舞蹈的特征
5、分别学习蒙古族、朝鲜族舞蹈小组合
6、初步了解踢踏舞
藏族舞蹈主持词
合:大家晚上好!
男2:我是主持人xxx。
女1:我是主持人xxx。
男1:我是主持人xxx。
男2:西南大学积极贯彻党和国家的民族政策,始终坚持与时俱进,努力营造一个团结、和睦、温馨的民族大家庭。
女2:民族节,既是我们少数民族同胞的节日,也是我们全校师生一起联欢的大好日子。
男1:阳光雨露滋润心田,我们少数民族同胞要感谢党和国家的支持,还应该感谢学校各级领导和同学们的关爱。同时也要感谢对我校民族教育工作给予关怀和帮助的各位嘉宾。
女1:接下来请允许我介绍本场晚会的到场嘉宾,他们是……让我。
们再次用热烈的掌声欢迎他们)。
第一篇章塞北情韵展风采。
维族舞蹈《舞动青春》。
男1:今天我们相约在这里敞开心扉,释放激情,
女1:今天这里将成为欢乐的海洋,绽放最绚烂的民族之花。
男2:在辽阔苍莽的塞北,孕育着这样一些民族,他们热情奔放,慷。
慨大方;他们能歌善舞,活力四射!
女2:他们悠扬动人的歌声和曼妙无比的舞姿,独具塞北风情,不知让。
多少人为之心驰神往。首先进入本场晚会第一篇章,
合:塞北情韵展风采。
男1:请欣赏维族舞蹈《舞动青春》。
哈萨克舞蹈《祝福》。
(旁白)男1:请欣赏哈萨克舞蹈《祝福》。
马头琴独奏《天边》。
(旁白)女1:请欣赏马头琴独奏---《天边》。
(旁白)男1:请欣赏由维吾尔族、哈萨克族和蒙古族同胞们为大家。
带来的舞蹈联演。
第二篇章万紫千红颂中华。
接《阿里郎》。
男2:再次感谢你们的精彩表演!我们国家的发展与民族团结是。
密不可分的,正是因为有了各族人民的团结互助我们的祖国才会蒸蒸日上,也同样也是因为有了这么一个强大的国家,各民族才能快乐幸福的生活在一起。
女2:56个民族同呼吸、共命运、心连心,携起手来铸就了今日中华。
之辉煌。下面就让我们倾听他们对祖国的赞美,让我们进入晚会的第二篇章。
合:万紫千红颂中华。
男2:首先请欣赏朝鲜歌曲《阿里郎》。
民乐齐奏《赛马》。
(旁白)男1:风声萧萧马嘶鸣,万马齐奔震天擎,有请音乐学院的。
同学们为我们带来蒙古民乐齐奏《赛马》,一起领略这个骑在马背上民族的风采。
民族服装展演《多彩中华》。
(旁白)女1:请欣赏民族服装展演《多彩中华》。
(旁白)女1:接下来让我们一起伴着优雅的舞步,感受傣家儿女的。
风情,请欣赏傣族舞蹈《邵多丽》。
第三篇章山歌水舞情满堂。
接民族原生态风情歌曲联唱《印象云南》。
男2:山水有情,人杰地灵,山水即赋予了我们高尚的情怀,同时也。
唤起了我们对歌舞的灵感。
女2:无论是在神秘圣洁的雪域高原还是在风光旖旎的彩云之南亦或。
合:山歌水舞情满堂。
女2:山涵水养,源于自然,原生态民歌,韵味十足,风格独特。接。
下来请欣赏白族佤族傣族傈僳族彝族的同学为大家带来原生态民族风情歌曲联唱《印象云南》。
(旁白)女1:藏族人民能歌善舞,热情奔放,让我们和着欢。
快明朗的节奏,踏着粗犷豪放的舞步一起欣赏藏族歌舞《雪域踏步》。
《草原夜色美》。
(旁白)男1:接下来让我们聆听草原夜色的歌声,有请图雅。
老师为我们带来《草原夜色美》。
(旁白)女2:有一个民族让我们想起精致而繁荣的银质工艺,
让我们惊叹精美绝伦的刺绣才华,这就是我们淳朴善良。
多才多艺的苗族同胞。下面请欣赏苗族舞蹈《花溪》。
歌曲《爱我中华》。
(旁白)男2:五千年文明,生生不息;五十六个民族,血脉。
相连。沧桑磨难一起担当,荣耀辉煌共同分享,因为我们拥有一个共同的名字,中华民族。让我们团结一心,《爱我中华》(删)。
结束语。
男1:今晚,彩光潋滟乐奏天籁之音。
女1:今晚,起舞放歌歌传四海山川。
女1:亲爱的老师们,同学们。
男2:各族同胞朋友们。
女2:西南大学庆祝第六个民族节系列活动,“民族盛典你我相约”大型民族风情歌舞晚会到此结束,感谢大家的光临,再见。