在学习或工作中,编写一份合理的计划书能够提升工作效率与成果质量。以下是一些经过精心筛选和整理的计划书范文,供大家研究和学习。
户外团队拓展训练方案
由于公司的业务规模日益扩大,新进员工随之增多,为加强新、老员工之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,公司安排户外训练,目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度,使员工能够在训练中体会团队的重要性,树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
(一)参训人员:公司辅导员及培训老师。
(二)培训时间:9:00—4:30(全天)。
(三)培训地点:小学操场。
(四)工具准备:点名册、腰麦、游戏道具。
(1)进一步明确和认同团队目的,增强团队凝聚力。
(2)学会相互配合,互相支持,增强团队精神和整体意识。
(3)改善人际关系,形成积极向上的团队气氛。
(4)促进沟通现信息交流,让人际交往更畅顺。
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出。
(6)增强团队应变性,从容各种挑战。
(1)认识自身潜能,增强自信心。
(2)克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。
(3)调整身心状态,乐观积极地面对工作和生活的挑战。
(4)认识团队的作用,增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限,让学员体验到个人潜能的不断被激发,培养在超越自我的信念和意识。
(6)磨练意志和毅力,提高应对挫折的承受力。
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心,在工作中保持积极与乐观的心态。
(8)加深参训人员彼此间的了解,沟通团队成员间的感情,充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。
促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。
团队户外拓展训练方案
1、为员工提供一次放松身心的机会。
2、为员工提供一次相互交流的机会,在活动中增进了解与互信。
3、探索团队活动经验,为今后团队活动提供支持。
二、活动路线与场地。
总仓---重庆路----白塔湖(主场地)。
三、活动流程。
1、确定参加人员,一次大约50人。
(2)、方案2:工作量大,时间不允许时,安排两次,每次一半人员轮流参加;
2、确定时间:3月底或4月初,天气晴好、业务量小时;
3、确定活动方案;
4、每天关注次日工作量,确定活动时间;
7、沿最美乡村公路观光:总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地;
8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊;
9、评委组对各小组野炊评分:
评分依据:野炊组织与菜品质量各10分。
10、13:10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物(总共80个)---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分:
(1)、各组找到多少标志物就记多少分。
12、15:00分组进行穿越烽火线游戏;
游戏规则:
(1)、先过单层障碍,后过双层障碍;
(2)、每组抽签或选定两人过,其余人员协助;
(3)、抽签决定顺序1-5,抽到1的小组最先过,抽到5的为1设置障碍场地;
(4)、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地;
(5)、以两人全部过记时,小组人员每触碰一次障碍物加10秒;
(6)、单层障碍过了以后,各小组总结方法,重新抽签过双层障碍;
13、16:00分组进行你做我猜游戏;
14、16:30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛;
15、17:00,跳锅庄,统计小组所有环节得分评名次。
16、颁奖。
17、晚餐:
18、返程。
四、活动经费。
2、每年可开展数次,预计3000---5000元/次,保证每名计时人员都至少参加一次。
五、物资保障(后勤保障组统一带的物资)。
1、音响、发电机一台(带汽油桶)、照相机两台、电线。
2、桌椅板凳:折叠桌2、折叠椅2、木椅2。
3、饮料、酒水。
4、大(第一名礼品约70元/份,共10份;第二名礼品约40元/份,共10份)、小礼品(每份2-5元/份,约100份)。
5、白板、红-白纸、大夹子、绳子(棉、编织绳)、口哨、秒表等。
团队户外拓展训练活动方案精选
二。道具要求:网绳。
三。场地要求:空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树。
《团队户外拓展小游戏》()。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
五。活动意义:整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。
团队户外拓展训练方案
世界上没有完美的个人,但有完美的团队。
在拓展训练的一天活动中,我们深刻的体会到了团队的力量大于个人力量之和,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的,有很多事情必须同时属于团队的每一个成员,有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。笑翻天乐园的每一个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队得成功,只有各个团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。
在所有的训练中,给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙高4.2米。严格的教官告诉我们:“没有任何保险措施,什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下,在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”怎么办?只有靠自己,靠每一位队员的智慧,靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法,第一排左边、中间、右边各站一人,踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢,踩上队员肩膀的时候,身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部,一股力量在支持我们向上攀越,一种从未有过的安全感油然而生,也充满了勇气。最后,当所有人出色的翻越过毕业墙后,大家高声欢呼,辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。这个训练项目告诉我:挑战自己,没有不可能的事,不要因不可知而畏惧,不要因从未尝试而放弃。要重新认识自己,超越自己。只有团结一心,众志成城,各项任务方可顺利完成。
一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中,我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作,不管是部门与部门,还是部门之间,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,我们的工作才会一步步跃上更高的台阶。
拓展训练结束时,每个队员脸上都闪耀着自信,是的,我们战胜了自己,我们在一起是最棒的,因为我们是一个团队。
户外团队拓展训练方案
09:00--09:30开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。
的训练,强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识,增强团队协作能力和执行力,做到令行禁止,为2天的拓展打下良好的基础。
动,挑选属于自己的队长,创建属于自己的队名、队歌和。
口号。
进行团队口号大比拼展示活动。
12:00—14:00午间加油站(到酒店办理入住手续)。
14:00--15:00无轨电车。
以团队为挑战对象,通过“同穿一双鞋”,感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进,此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15:00--16:00抢滩登陆。
是一个锻炼领导综合性才能的活动科目,通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力,锻炼管理人员的领导才能和感召力,寓教于乐、扬长避短、查找差距,打造“赢”的团队!(可选择:超级晃板+踏笼飞渡等)。
16:00--17:30闯关酷地带。
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17:30--18:00一天。
活动总结。
分享。
18:00--21:30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)。
21:30返回酒店休息。
第二天。
08:00—09:00酒店喝早茶。
09:30—10:00进入基地、进行团队热身活动。
10:00--11:00穿越电网。
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面,通过数量有限、大小不一的网口,在不能触网的规则下,通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
11:00--11:30军事障碍。
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。
11:30--12:00生死半小时。
时间紧迫、形势危急,团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动,让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时,也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
12:00—13:30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)。
13:30—14:00团队热身活动。
14:00—15:00怪兽过河。
按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体,这个整体只有四只脚可以着地,身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神,增强团队活力。
15:00—16:00珠行万里。
所有队员一字排开,手持接力棒,在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16:00--16:40孤岛求生。
参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,每个平台目前可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂,勇创佳绩的决心和勇气。
16:40--17:20结营仪式。
2天活动的回顾,总结与分享,合影留念。
17:30活动结束、返程!
以上活动行程,由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整,以便达到更佳的培训效果。
注意事项。
2、为了便于拓展活动,请女同胞们尽量不要穿裙子;。
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;。
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练。
一、活动名称。
二、活动主题。
友谊、合作、感恩、拼搏。
三、活动目的。
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:。
1、增强同学间的团队合作意识。
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性。
3、训练同学对于结构变动的适应能力。
4、增强团队成员之间的相互信任。
5、加强成员间感情的沟通。
1.齐心协力。
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。
时间:30分左右。
规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
2.穿针引线。
器材:呼啦圈。
时间:20~40分钟。
目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐。
规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
3.平地而起。
时间:20~40分钟。
目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结。
规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
4.笑容可掬。
时间:30分钟左右。
目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
5.张弛有道。
时间:10分钟左右。
器材:长绳一根、布条、秒表。
目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
6.千钧一发。
时间30分钟左右。
器材:报纸若干,胶带3个。
目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
7.囚徒困境。
时间:40~50分钟。
器材:布条若干。
目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
8.报数。
时间:10~30分钟。
目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识。
规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
团队户外拓展训练方案
1、为员工提供一次放松身心的机会。
2、为员工提供一次相互交流的机会,在活动中增进了解与互信。
3、探索团队活动经验,为今后团队活动提供支持。
总仓---重庆路----白塔湖(主场地)。
1、确定参加人员,一次大约50人。
(2)、方案2:工作量大,时间不允许时,安排两次,每次一半人员轮流参加;。
2、确定时间:3月底或4月初,天气晴好、业务量小时;。
3、确定活动方案;。
4、每天关注次日工作量,确定活动时间;。
7、沿最美乡村公路观光:总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地;。
8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊;9、评委组对各小组野炊评分:
评分依据:野炊组织与菜品质量各10分。
10、13:10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物(总共80个)---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分:
(1)、各组找到多少标志物就记多少分。
12、15:00分组进行穿越烽火线游戏;。
游戏规则:
(1)、先过单层障碍,后过双层障碍;。
(2)、每组抽签或选定两人过,其余人员协助;。
(3)、抽签决定顺序1-5,抽到1的小组最先过,抽到5的为1设置障碍场地;。
(4)、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地;。
(5)、以两人全部过记时,小组人员每触碰一次障碍物加10秒;。
(6)、单层障碍过了以后,各小组总结方法,重新抽签过双层障碍;。
14、16:30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛;。
15、17:00,跳锅庄,统计小组所有环节得分评名次。
16、颁奖。
17、晚餐:
18、返程。
2、每年可开展数次,预计3000---5000元/次,保证每名计时人员都至少参加一次。
1、音响、发电机一台(带汽油桶)、照相机两台、电线。
2、桌椅板凳:折叠桌2、折叠椅2、木椅2。
3、饮料、酒水。
4、大(第一名礼品约70元/份,共10份;第二名礼品约40元/份,共10份)、小礼品(每份2-5元/份,约100份)。
5、白板、红-白纸、大夹子、绳子(棉、编织绳)、口哨、秒表等。
团队户外拓展训练活动方案
今年是“五四”运动97周年,第67个青年节。
为进一步弘扬五四精神,倡导“我运动,我健康,我快乐”的生活方式,引领公司广大员工坚定目标与信念,争当开拓创新、勇于进取的科技生产主力军,展现“展鹏人”的风采,行政部计划开展岗位专业技能培训活动。 结合当前经济形势和企业生产实际,引导员工认清形势,自觉立足岗位奉献,自觉维护企业稳定。进一步解放公司员工的思想、深度了解公司企业文化,从而全面提升个人素质。同时使广大员工牢固树立科学发展的理念,积极进取、开拓创新,充分展示“展鹏人”积极身上的精神风貌,并增强员工的凝聚力,让广大员工度过一个有意义的五月,门业行政部计划结合岗位培训,开展“火红五月,激情岁月”员工团体户外拓展活动。
本主题活动以倡导五四运动“我运动,我健康,我快乐”的生活方式为契机,以促进公司企业文化建设和团队自身建设为主旨,力求通过主题活动,增强公司员工的凝聚力、战斗力,丰富员工的业余文化生活,引导广大员工以坚定的发展信念、优良的职业素养、精湛的岗位技能,在各自的工作岗位上勇敢的担负起公司快速稳定发展的重任,为推进我们全面完成2016年发展规划各项目标而努力工作。 拟定活动内容:
1、 提前发布团体拓展竞技项目,组织员工进行拓展训练,增强团队意识及集
体主义思想。
2、 由行政部牵头,开展岗位专业技能培训,并召开以“岗位作贡献,五月展
实际拓展活动日为5月16日
活动地点:大新县新屯旅游景区
活动策划:行政部
项目时间安排:
1、5月9日,折板+折框
上午:“岗位专业技能培训”,
下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会,晚上六点:团体聚餐。
2、5月10日,焊组(框、扇,小件、大门等)
上午:“岗位专业技能培训”,
下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会,晚上六点:团体聚餐。
3、5月11日,除油、胶合、抹灰
上午:“岗位专业技能培训”,
下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会,晚上六点:团体聚餐。
4、5月12日,喷涂
上午:“岗位专业技能培训”,
下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会,晚上六点:团体聚餐。
5、5月13日,转印、拉丝、洗门
上午:“岗位专业技能培训”,
2
下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会, 晚上六点:团体聚餐。
6、5月14日,装配、安装
上午:“岗位专业技能培训”, 下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会, 晚上六点:团体聚餐。
7、5月16日,活动日
9:00 厂区篮球场集合
9:00-9:30 活动介绍,建立团队、确认队长、授队旗,发布安全注意事项;热身项目(鼓励/口号)。
各队领取简易地图,在复杂的自然环境条件下,以小组竞赛的方式在景区内进行定向寻宝。
在整个定向寻宝的过程中,各队队员按地图要求依次寻找到地图上相应的地点,在各个地点必须完成相应的任务(有拓展训练的项目、有合影留念、有寻找宝物等),才能开始到下一个任务点,继续完成后面的任务。
项目目标:
以竞赛任务的方式体验和培养正确的团队竞争与合作观念,营造团队氛围,增进感情交流,增强团队凝聚力。体验制定决策与执行的过程,培养与检验团队合作的能力。
每个团队不同的行进路线,有4-6个任务,在过程当中,你将遇到重重障碍,必须要用良好的心态去面对,最终以先到达终点来决定胜负。
前二名的团队将获得相应的奖励。
活动伊时,所有队伍会进行一个项目——“怪兽过河”的拓展项目,最先完成的团队即可以率先踏上行程。
每个团队的行进路线稍有不同,但寻找的是相同的答案,完成的是相同的任务,因为各团队行进的时间不同,所以基本不会出现冲突。
挑战冲关的项目: 1、 连环手
方法描述:队员们围成一个圆圈,先举起右手,去抓对面队友的右手;再举左手,握住另外一个人的手。在不松手的情况下,想办法解开这个“网”,最后形成大家手拉手围成的圈。 规则:
(1)一只手对应一只手 (2)不能抓相邻人的手
(3)尽量去抓对面队友的手,尽量双手在同一个水平面上,不要在队友身后去抓手。
目的:看似复杂的事情,只要你有耐心、敢于尝试,其实它是如此的简单。让员工体体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
知易行难、知难行易。
2、 抱团游戏
方法描述:大家跑起来,对应裁判说的数字,迅速抱在一起。凡是抱错或没有抱对数字的都要接受惩罚。
规则:完成四次数字后,犯错的人将全部戴上眼罩,由其他队员牵引着前往下一个任务地点。
方法描述:所有队员站在规定的地方,并不断改变地方的大小,要求所有的队员在规定时间内站上去.
目的:体验变通和技巧 4、 人体多米诺
准备:大家围成一个圆圈,前后保持一拳的距离
方法:现在裁判数一、二、三,慢慢坐在你身后队友的腿上,打开双手。关注女性和体重较大的队员。
目的:成功源于尝试,经历就是一种美丽,所谓勇气只有在行动中才能体现。 活动总结:
活动结束后,大家各自对训练过程中的感受做分享,阐述自己在活动中的体验,行政部做重点点评和总结,主要围绕:
1、 团队意识的培养及团队合作的重要性,强化团队合作量唯一的工作方式; 2、 问题分析与解决; 3、 沟通与协调的认识与掌握; 4、 激发团队土气、激励心态斗志; 5、 困境中成功的突破,坚韧意志的决心。
热身活动项目: 1.爱的鼓励
方法:大家按照我说的去做
方法:四个区域,依次分别为鸡蛋、鸡、凤凰、人。所有人在鸡蛋区域内扮演鸡蛋,每个区域内部通过剪刀、石头、布进行对决,获胜的'往上升级直至到人;未获胜则往下降级,最多降到鸡蛋;不断循环。
费用预算:
high-5(五步进阶学习)、expeditionany learning(简称el外展训练)等户外教育模式一样,既是一种教育理念,也是一种体验式学习的课程体系,更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效 的补充。
参训人员,团队拓展训练课程将达到如下目标:
1. 挑战极限,让学员体验到个人潜能的不断被激发,培养在超越自我的信念和意识;
一天课程安排
8:00 集合上车(地点可选)
9:00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
9:00-9:30 破冰:问好、分组、团队圈、热身
训练目的:这是安排在训练开始的系列活动。透过活动,使学员集中注意力,进入训练状态。同时完成分组,解除学员之间,学员与教练间的陌生感。
9:30-9:45 旗人奇事
训练目的:促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。
9:45-11:30 抓鬼行动
训练目的:体会人与人之间的关爱,帮助。克服不良情绪:自私,长舌,冷漠,懒惰,带来的影响。以积极向上的心态面对工作,生活。
12:00 休整,补充能量,午餐。
12:45 下午团队拓展活动开始。
12:45—13:45--盲人排队
志力的挑战。
14:00—16:30 真人cs野战
cs野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动,有助于提高团队的分工协作,增强团队的凝聚力及运作效率。
个人装备:
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣
友情提示
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境,维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥,积极配合,不单独行动
参训单位收益:
进一步明确和认同团队目的,增强团队凝聚力;
学会相互配合,互相支持,增强团队精神和整体意识;
改善人际关系,形成积极向上的团队气氛; 促进沟通现信息交流,让人际交往更畅顺; 让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; 增强团队应变性,从容各种挑战。
参训学员收益:
认识自身潜能,增强自信心;
克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;
调整身心状态,乐观积极地面对工作和生活的挑战; 认识团队的作用,增强个人责任感和参与意识。
户外团队拓展训练方案
友谊、合作、感恩、拼搏。
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:。
1、增强同学间的团队合作意识。
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性。
3、训练同学对于结构变动的适应能力。
4、增强团队成员之间的相互信任。
5、加强成员间感情的沟通。
1.齐心协力。
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。
时间:30分左右。
规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
2.穿针引线。
器材:呼啦圈。
时间:20~40分钟。
目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐。
规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
3.平地而起。
时间:20~40分钟。
目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结。
规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
4.笑容可掬。
时间:30分钟左右。
目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
5.张弛有道。
时间:10分钟左右。
器材:长绳一根、布条、秒表。
目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
6.千钧一发。
时间30分钟左右。
器材:报纸若干,胶带3个。
目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
7.囚徒困境。
时间:40~50分钟。
器材:布条若干。
目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
8.报数。
时间:10~30分钟。
目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识。
规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
户外团队拓展训练方案
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由15~20个人组成的小组。
(每个小组)。
三个网球,或是三个比较软的小球。
这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
帮助大家记住彼此的名字。
1、队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
2、告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。
3、你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。
4、几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。
5、在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
6、游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。
团队户外拓展训练活动方案
这次公司组织的户外拓展活动已经结束了,确实感觉很是充实,我相信在这方面应该要对自身各方面更加认真一点,这次的户外活动,促进了同事之间的感情,在公司的这段时间依赖我觉得还是很有意义的,只有认真的把工作做好这样才能够更加的有信心,在这一点上面我一直都觉得非常的有进步,拓展活动现在结束了,我也有一些心得。
首先我认为,这样的活动是很有意义的,平时大家都是忙于自己的工作,所交流的也大多是工作,虽然在公司的时候确实是要把工作放在第一位,但是我觉得员工之间的沟通还是很有意义的,是作为一名xx员工应该要有的态度,我现在回想起来的时候对这一点非常的认可,这是我需要思考清楚的,公司现在各方面也是有很多需要去做好的事情,但是也需要有一个正确的三观,平时多多和周围的同事沟通这样才能够做的更加有意义一点,这是接下来我应该要认真都去规划好的,我始终都非常在乎自己各方面的能力,并且日常的工作方面我不断提高自己,不断的积累工作经验。
在这样的环境下面,我是保持足够多的信心,我相信我是能够去做的更好一点的,这次我们户外拓展,大家在一起聊天,一起互动做游戏,我觉得还是很有意义的,我知道在这方面自己要做到哪一点,现在回想起来的时候,还是很有意义的,平时在工作当中我还是需要合理的去做好自己的事情,这段时间以来的工作我确实还是感触良多,我和周围的同事相处还是比较好的,大家一起配合完成优秀,友谊就是这样不断的加深,这对接下来的工作配合也是有所帮助的,我也一直认为自己能够在工作当中,不断的提高自己的成绩,这也是我今后需要去落实好的,这段时间以来我也是感触良多。
拓展活动落下帷幕,大家在这次的户外拓展当中还是有很多进步的,我相信接下来工作中我们可以更加默契的配合,共同搞好工作,虽然这次只有一下午的时间,但是愉悦了大家的身心,对自身起到了一定的放松作用,相信大家是可以做的更好的,拓展活动结束之后,也一定要好好反思,提高自身的经验,活动虽然短暂,但是我认为这就是员工和员工之间的互动,是能够促进工作效率的,对公司文化的一种加深。
团队拓展训练方案
可选(深圳、惠州、东莞、广州等城市)的数十个拓展训练基地。
帮助参加者认识自我,激发个人潜能,客观地进行自我定位;增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系,学会关心、激励、信任同伴,采取有效的措施增进员工相互间了解、信任,使大家融洽的与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契与相互信任,形成积极向上、团结互助的团队气氛。
活动方式:户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。
热身活动(破冰活动):有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。
团队项目(有轨列车、共同进退、女皇圈):以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键,通过大家的`统一计划与协作,体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。
我们为您制定的拓展行程:
训练项目具体内容及达成效果。
团队文化建设学习在新环境下如何打破坚冰,尽快组建团队,营造积极进取,主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。
破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)+风采展示。
二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手于木板上的绳子,将水运向指定的地方。
培训目标:群体决策的方法及意义,有限理性代替最优方案;大胆尝试,勇于付出;合理的分工与合作,资源的优化配置;认识统一指挥的意义与重要作用。
一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前,要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字,怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径,难题将由每个团队成员解决。
1.群体决策的方法及意义,有限理性代替最优方案。
2.大胆尝试,勇于付出,挑战未知领域,培养创新意识。
3.合理的分工与合作,资源的优化配置。
4.认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用。
高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行,不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时,该队员不能离开自己的位置,球体通过后,才可离开。必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。
1.建立信息共享的有效方式。
2.对市场的变化,学会适应而不是抱怨。
3.通过团队协作共创整体赢利意识。
团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下,且有序向前走转圈,增强整天拓展训练效果,培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训,参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力,在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处,通过活动后的总结,能将团队的气氛推向高潮,使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
16:00-16:30总结合影留念公司领导发言,后由专业拓展培训师引导学员回顾:通过一天的活动,有什么样的感受?收获了什么?结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。
17:00前往海鲜街晚餐。
18:00行程结束,返回温暖的家!
专业策划:团体活动.拓展培训.港澳游.出境游.深圳周边游.深度旅行.休闲游.自助游.
欢迎团体包团,包团天天出发!为公司企业团体策划活动,可根据需要制定行程我们可提供正规活动合同及活动发票与公帐等。
团队户外拓展训练心得体会
20xx年8月20日,我参加了长板凳项目-团队户外拓展训练,经过一个小时左右的车程,我们抵达了拓展训练基地——黄海汽车工程研究院。
迎接我们的三个“训练教官”,表情异常严肃,双手背立,一字排开站在楼门口,训练教官的一声哨响,我们全体人员分组整齐集合,一分钟后,训练教官向我们发号施令。
教官首先宣布几项纪律,而后,教官的一席话,拉开了我们的拓展训练帷幕:“来到这里,如果你认为这是一场游戏,那么我很荣幸的告诉你,这就是一场游戏,你也会玩的很开心;如果你认为这对你未来的发展会有帮助,那么我也很荣幸的告诉你,在未来的时间里,你也将得到你自己意料之外的收获,收获的多少,就看你在活动中投入了多少”。
活动开始之前,教官将我们分成了几个中队,我们中队共9人名叫“翱翔”队;队旗为绿色;队呼是“雄鹰展翅,俯看众生”;队歌是“真心英雄;我们每个人给自己起一个代号,隐掉自己的真实姓名,在行动过程中只有代号,没有姓名。“飞虎、海燕、麻雀、雄鹰、”……等等,还有好多稀奇古怪的名字,都各自有自己的特色,有自己的魅力所在;我们又分别选出队长、秘书、宣传员、安全员、掌旗官。所有所做的一切,就意味着按军事化管理,按军队的要求严格执行。
在中午饭前我们高喊训导口号:“军井未绝,将不言渴:军灶未开,将不言饿;雨不披蓑,雪不穿裘;将士冷暖,永记我心”。
训练进行的项目有:“七巧板、踩雷、自由岛救人、齐力同心”。
我们首先挑战的项目是“七巧板拼图”,――也就是我们每个组都要依据事先教官准备好的考试题目,依次拼出图片。刚开始时由于不习惯此类工作,因此拼图的速度很慢,随着时间的推移,各组之间达成了合作默契,拼图的速度明显加快,在50分钟内,我们各组终于将考试图形拼装完毕。从这个单项训练的整个过程,我经历了思想混乱——沉着应对——胜利的过程,成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。
自由岛救人对我的印象格外深刻,“自由岛救人”:游戏规则是在一片汪洋的大海上,“盲人岛”发出求救信号,“自由岛”马上派人营救,造好船后,漂到盲人岛,带着盲人来到自由岛,要求大家分工协作,优势互补,分别用言语与形体传达自己的信息,最终回到陆上。
此项目我们“翱翔”队没有做成功,最主要是我们没有真正领悟“自由岛救人”项目中所寓意的深层涵义。没有相互之间的沟通与协作,只是自己再忙自己的事情,其实单凭靠自己的力量是完成不了任务的。“自由岛”上的人相当于公司的上层人员,来制定的公司的目标和任务;“哑巴岛”上的人相当于公司的中层人员,来贯彻和实施上层目标和任务,起到承上启下的作用;“盲人岛”上的人相当于公司基层人员,服从和执行上层和中层所下达的目标和任务。如何来完成目标和任务?就需要人与人、部门与部门之间的沟通与协作,做到目标和人员分工明确、真正形成有条不紊的闭环,才能很顺利、很流畅的运作起来。又因为一个人的力量是有限的,只有通过有效的沟通与协作,使资源得到优化整合,才能充分体现团队的力量是强大的。
毕业典礼上,一曲《真心英雄》、《感恩的心》,那歌声在礼堂内经久回荡着。我们的心被震撼了!我们每组队员之间肩搭着肩,闭上双眼,伴随着那扣人心弦的歌声和教官那阴阳顿挫的描述:我们曾经1天来所做的一切以及所走过的路。我们分享着、感受着、思考着……!一句“我真的很不错,你真的很不错”那共同的心声此起彼伏。是什么力量使我们群情激昂?又是怎样的情怀如此感性的把我们久违的心灵叩开?我们感谢我们的团队,这是我一生最难以忘怀的记忆。 “感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己……”!
团队户外拓展训练心得体会
上周末,我参加了xxxx拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练,在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力,体验着拓展带来的深切感悟。
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上,一开始时代精英拓展培训师就让我们做到“三个忘记”:我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了性别,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8。5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2——1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的休整,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我来了!”“来吧”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!
团队户外拓展训练心得
8月22日和24日,公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在万仙山拓展训练基地组织了此次训练,通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:。
信任背摔———协作精神。
当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
胜利墙———团队精神。
面对4米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们13人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认的解决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中,谁先过,谁后过,哪个队友最后过的问题,如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思,只有这样才会起到事半功倍的效果;相反,很有可能做无用工,浪费时间,重复工作,事倍功半。我们在工作中也是如此,行动之前必须先制定计划,以避免工作的随意性,影响工作的效率。作为团队的一员,我们首先必须有责任心,明确每个人的责任,明确的责任,明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心,无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取,通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中,在工作中,我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作,不管是部门内部,还是部门之间,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,才会创造1+12的可能,我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。
拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练,过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+1大于2的结果。
通过训练,我的体会如下:
1、要加强企业文化建设,增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移,团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅会浪费时间,更会一事无成。
3、关键时刻,要沉着冷静,要用积极的态度去面对工作,面对人生,不断征服它。
4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候,我们的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
团队户外拓展训练项目
户外拓展项目是根据人的心理设计的,通过触动参与者的心理,起到培训的作用,那么大家知道拓展训练有哪些项目吗?下面就让小编来告诉你户外拓展训练有什么项目。
换抓上方间隔1.2米的绳索,通过钢索桥至桥另一端,再返回。
培训目的:
如何调整自己的情绪,学会有效应对恐惧和压力,对个人来说,既是职业的要求,也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧,有效管理恐惧和压力,感受自身的心理成长,培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心,挖掘自我的潜能,利用心理学原理,提高对恐惧的适应能力,形成良好的应对模式。
依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。
项目意义:
1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。
2、克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气。
3、重新审视个人能力,不轻言失败,培养积极进取的心态。
该项目距离地面10米左右,由七个荡木组成,连接荡木的是经过热镀锌处理的链条,然后由断件将其和横梁连接到一起,受训人员要求从荡木的一段走到另一端。
训练目的:锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。
项目介绍:在一个直径5米的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。
项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的:合理配置资源,分工配合;检验组织成员工作主动性,建立团队自己的节奏,协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同,明确的团队目标,有效的沟通与合作。
项目介绍:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的:信任环境的营造、建立换位思考的意识、通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。
项目介绍:参训队员爬越9米高的断桥立柱,站立于断桥桥面之上,两臂自然平伸,保持身体平衡,移步至桥面一侧边缘,以后脚的蹬力,使身体向前跃出,跨过断桥落于桥面另一测,平稳走到终点。
项目目的:成功与失败永远只差关建的一步,勇敢的跨出这一步,成功就属于你,克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力,借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。
项目介绍:将所有队员分成三组,安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色,在规定的时间内,按规定完成任务。
项目目的:团队结构与沟通协作、团队的动态管理、有效沟通与协作、新角度管理的诠释。
项目介绍:二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进。
项目介绍:利用三个油桶、两块木板,所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
项目目的:统一沟通标准,避免因标准的不统一而造成大家的混乱,延误时间,链式沟通的利弊,如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法,最适合团队的办法就是最好的办法,制定行动计划时注意工作的前瞻性,正确分析资源,有效利用资源,细节管理:不论多完美的计划,如果在操作过程中不谨慎,一切就都要从新开始。
项目介绍:下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中,不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的:群体决策的方法及意义,启发战略管理眼光。大胆尝试,勇于100%全力的付出。挑战未知领域,培养创新意识合理的分工与合作,资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配,避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
公司团队户外拓展训练心得
“参加的是一次训练,影响的是你的一生,公司素质拓展训练心得体会-感恩、奋进。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力,充满挑战性,令人血液沸腾。
培训的时间距现在已经两个月了,但我记忆犹新。是的,我非常认同老师的这句话,这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人,过去有很多迷茫,对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅,有些方面还认识模糊。
通过这次培训,我认识了自己,明确了自我,也总结了过去的很多不足的地方,对我今后的人生道路指明了方向和目标,我一定要好好的珍惜自己,珍惜这次学习到的知识,运用到我的工作和生活中去,让我今后的人生更加有价值。
来到__煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到认识了黄总,认识了唐总,和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天!这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。
黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人,他就是我的良师和益友。他年龄比我小,但他爱学习,生活朴实无不良嗜好,对人和蔼友善,对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样,他和其他的煤业老总有很多不同的地方,特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法。
投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学习、训练的机会,让团队素质整体提高,让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会,一次又一次的参加培训和学习,让我知识得到更新,生活更加充实,对未来充满信心。
通过几次培训,我有个小小总结,那就是做人要与人为善,公平正直,做事要忠厚诚实,有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员,更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨_老师说过:当今的企业发展要成功并长远的发展,就一定要通过学习来提高团队的整体素质,体现团队精神,通过学习收到团队“学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致”的效果。
高__博士的讲演中,举例巴西和阿根廷的足球比赛,阿根廷在1分钟内,10个队员都接触球,通过32次的传递,打进了决定胜负的进球。说明一个问题,那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训,斯巴达克方阵告诉我,“团队兴亡,我的责任”。用这样的心态去做我们应该做的事,面对一个共同的愿景和目标,我们定会实现自己想要的梦想。
还有,这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。真的,感谢__,这次学习是一个人生的洗礼,洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我:其实人的一生,就像来自宇宙、大自然的一颗尘土,匆匆的来,又匆匆的去。
但我们在这短短的来去时间空间段应该留下什么呢?我认为就是认识自己、活出精彩、就是做平凡而有意义的事,就是体现自己价值,不枉渡此生。
第一个游戏就让我感到煎熬。《人生的选择》:列出生命中最重要的10项需求,先由舍去5项再舍去3项到只留下1项的过程。让我懂得:生命是一种选择的智慧,生命更是一种舍弃的艺术。舍和得是件公平的事情。还有就是《生命之旅(侣)》:和自己的合作伙伴一个扮演盲人,一个扮演哑巴,在坎坷不平、充满荆棘的树林、山坡、沟涧中相互依偎、搀扶行走。到达目的地又进行角色互换。
短短的一个多小时时间,就像我们的人生道路的展现。这个游戏告诉我,我们在生活和工作中,要相信自己的伙伴、同事,平时要多沟通,达到优势互补,对人有爱心、责任心和常怀一颗感恩的心。只要我们有共同的目标和有战胜困难的坚定信念,我们就会成功。
还有让我留下深刻的记忆的是《爱、微笑、感恩的心》,我深信:爱是无坚不摧的力量,给别人多少爱,你就会收到同样的回报;微笑是改变人际关系最快的表达方式,良好的人际关系决定人的生存状态,也是人走向成功的法宝。所以,今后我要用微笑来面对我的工作和生活,用阳光的心态来对待我同事和朋友,让我每天都生活在快乐之中。感恩的心,感谢命运。我忍不住的留下了眼泪,回忆过去,我感到愧疚和忏悔,我对不起父母,对不起妻儿,对不起老总。
父母养育了我,给和身躯和灵魂,我没尽到孝心,妻儿给了我天伦之乐,我没给予太多关爱,老总给我工作的平台,我认为那是自己的功劳……感恩乃动物本能,如果人类丧失了这种本能,愧对万物之灵。真心才能拥有,感恩才能天长地久。我要改变自己,用感恩的心态来迎接我新的生活,用行动证明我的诺言,我要感谢我的父母,含辛茹苦把我抚育成人,我要抽出时间,来尽我的孝心。
我要感谢我的妻儿,给我温馨的生活,奋斗的动力,坚强的后盾,懂得肩上的责任。我要感谢我的老总,给我工作的平台,发展的空间,让我人生更加具有价值的体现。
今后的工作和生活中,我要常开我的智慧之门,常关情绪之门,做好我的本职工作,用做天地间最有价值的事的寓意抓好安全、生产、技术工作。无愧于公司、团队赋予我的权利和责任。
团队户外拓展训练心得
五一小长假,公司安排了一次拓展训练,这次拓展训练给我印象最深的是驿站传书这个项目,我从中学会了遵守规则的重要性。
驿站传书的规则是,所有的队员同向坐成一排,不许使用语言,前面的人不许将手伸到背后,后面的人不许将手伸到前面队员的眼前,就这样完成传递信息的任务。教练把一个数字告诉队伍后面最后一名队员,然后依次传递,直到最前面的队员得到信息后,将它写在一张纸上。两个队同时比赛,看谁的信息传播速度快而且准确。
第一次,我感到后面的队友在我的背上写了一个三位数字“969”,我便用相似的方法写在前面队友的背上,他得到信息后也依法传播到下一位背上。另一个队也是这样做的,不过他们有的人不是采用写的办法,而是像发报机一样用手指头在队友背上点击。也有的队员采用画道道的方法告诉前面的队员数字信息。
等到一条信息传播下来,我们很吃惊地发现,自己所传播的数字与教练给的真正数字大相径庭。我所接收到的“969”在最后被传播成了一个包含数字“4”和“0”的四位数,而真正的数字应该是“69”。差距竟然如此之大!
大家很快意识到,这是传播方式的不统一造成的后果。就像秦始皇的“车同轨,书同文”一个道理,没有标准和规矩,信息的传播很容易失真。
我们开始争论,使用什么样的方法来传播信息。有人赞成写数字,有人提出画横线,有人坚持“敲”电报,有人要求将人的后背画出9个部分代表不同的数字。叽叽喳喳,争论不休,只达成了有限的共识。结果,第二次,我们传播的数字再一次与原信息大相径庭。
其一,要善于开拓思维。用什么样的手段,才能达到又好又快的结果?各组在每轮开始前的“作案手段”研讨阶段纷纷展开了热烈的讨论,策略可谓五花八门,或按规则调动自己的聪明才智,或苦心钻游戏规则的空子,兵不厌诈者,匪平日之所思也!比如,有的最后一个学员直接用手机给队长发信息,犯规吗,人家说了,按照与时俱进的理论,中国移动乃如今最大最快的驿站了,何不借其传书?没错呀!老师新增规则,把这条给戒了,可学员又使出别的招了。真是道高一尺、魔高一丈也,面对“魔鬼”般的学员,老师不得不频频修订完善游戏规则。
其二,思维要有前瞻性,所谓凡事预则立。数据信息,会是什么样的数据呢?整数?小数?分数?它们分别应该怎么书写?有的连方程式、根号什么的都考虑了应对方案;写了一遍不明白怎么办?别人犯规了咱们怎么办?此外,思维还得注意打破固有定势,比如,前三轮的数据,一轮比一轮复杂,当大家都以为最后一轮应该是最难时,老师偏偏给了个最简单的0,所以,思维不能是简单的经验重复和固定的逻辑判断。
其三,要注重团队精神,善集群策群力。一支队伍,人多人少,重在心灵默契。切磋要民主,决策要集中,谁都守口如瓶不行,谁都想当老大不行!提倡奉献精神,乐于融入群体,共识是和谐的基础,和谐是胜利的保障。所谓荣辱相依、生死与共,是一往无前的力量!老师点评说:人无完人,团队完美!
其四,过程和结果是辨证的。以课堂上的“驿站传书”为例,为了结果的第一,大可“不择手段”,胜者为王败者“寇”,结果显然重于过程;相反,假如胜败无所谓,但求快乐进行曲,期间开心就好,那么,过程当然更重要!过程与结果,孰重孰轻,因时因地因人而异也!这和抓各时期的中心工作,亦或和各项工作的跟踪,是否也有某种辨证的联系?总结活动技巧:1,不能讲话.
2.不能回头。
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)。
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条.
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)。
经过我们市场部讨论后,我们团队定制出一套比较快捷、准确的游戏方式,下面简单介绍下我们团队讨论出来的游戏方法:
6、信息传输为汉字的,后方队员以双手拍前方队员双肩表示,然后以手指在前方队员后背书写。注意笔画顺序。以免造成误解。
8、在遇到传递很难的数字或字母时,后方人员在前方队员左肩或右肩连续拍打三次表示很难、放弃,由最前方人员根据后面拍的是左还是右来随意写一个数字或字母节约时间;9、当一队人员很多的时,最后一个队员看前方信息已传递出去三个时就可再继续传递下一组信息。前方队员再向前传递时后方队员应注意观察看他是否传递正确,若不正确及时拉前方队员衣角,表示传递错误,停止传递。再由发现错误的队员重新向前方传递。
户外拓展训练团队口号
1.荆棘莫不越,光乎华中,耀其中华!
2.没有比人更高的山,没有比脚更长的路。
3.快乐工作,心中有梦,齐心协力,再振雄风。
4.每一个成功者都有一个开始。勇于开始,才能找到成功的路。即使爬到最高的山上,一次也只能脚踏实地地迈一步。
5.封侯当自强,学无止境,须立卧薪尝胆志气;越洋可力行,艺臻佳态,必奋继往开来。
6.造物之前,必先造人。
7.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
8.出门走好路,出口说好话,出手做好事。
9.人生能有几回搏,此时不搏何时搏。
10.只要拼,只要博,成功就在不远处。
11.在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队。
12.爱我季延,立志成材,奋勇冲击,永争第一。
13.气昂昂气昂昂,户外拓展震八方。
14.心有多大,舞台就有多大。
15.为了一个共同的目标,团队之间要相互沟通,明确任务,相互协作,不能各自为阵,否则将不能实现终究目标。