每个成功的活动都需要有一个完善的活动方案作为指导和参考。小编为大家整理了一些活动方案的实际操作指南,希望能够对大家有所帮助和启发。
户外拓展训练活动方案
塑造创新的企业文化,加强团队精神,加强员工的交流,更好的建设学院明天。
公司全体员工。
20xx年8月22~23日
推进公司向纵深方向发展,营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力,更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活,充分展现沈阳公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。
(一)素质拓展项目名称:盲人方阵10分项目类型:
团队协作型
道具要求:长绳一根
场地要求:空旷的大场地
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(二)“7人8足”绑脚比赛10分游戏简介:
团队成员站成一排,用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起,然后规定一段距离随着裁判的一声令下,参赛队伍脚并脚扣紧绳子,肩搭肩,齐步的跑起来,比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
场地要求:开阔的场地一块
道具要求:绳子若干条、口哨一个
项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(三)合力吹气球10分游戏类型:
室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的:沟通配合能力,借着分工合作来完成任务
人数要求:每组限六人
道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)
汽球(每组一个)
游戏方法:
1、分两组,但每组必须要有六人,做三组。
2、主持人请每组每人抽签。
3、首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以语句字数评分。
(五)比划猜猜10分游戏简介:先在纸板上写上动物或物品的名字,两位队员互相面对彼此,给纸板给比划的人看了后,比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组。
游戏人数:每组6人
场地要求:不限
道具要求:写好的纸片若干
活动目的:培养团队间的默契程度。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以猜出个数评分。
(六)踩气球比赛(互动比赛)10分游戏简介:每位队员腿上绑2个气球,并每成员手臂相扣不得分开,由主持人宣布开始则开始互踩对方气球,主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数:每组5人
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力
活动评分:一个余下的气球一分,计算总分。
游戏人数:每组5人
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(八)游戏名称:齐眉棍
游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
场地要求:开阔的场地一块需要器材:3米长的轻棍
需要器材:3米长的轻棍
游戏时间:30分钟左右
活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
(九)法柜奇兵
时间:30―60分钟
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组成的小组。
道具:(每个小组)
・1根约6米长的绳子。
・选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。
・选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述:这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
目的:
1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。
2.建立小组成员间的相互信任。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。
准备:在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。
步骤:
1.致游戏开场白,开场白示例如下:
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。
(十)箩卜蹲
参加人员:集体。游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励。
户外团队拓展训练方案
由于公司的业务规模日益扩大,新进员工随之增多,为加强新、老员工之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,公司安排户外训练,目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度,使员工能够在训练中体会团队的重要性,树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
(一)参训人员:公司辅导员及培训老师。
(二)培训时间:9:00—4:30(全天)。
(三)培训地点:小学操场。
(四)工具准备:点名册、腰麦、游戏道具。
(1)进一步明确和认同团队目的,增强团队凝聚力。
(2)学会相互配合,互相支持,增强团队精神和整体意识。
(3)改善人际关系,形成积极向上的团队气氛。
(4)促进沟通现信息交流,让人际交往更畅顺。
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出。
(6)增强团队应变性,从容各种挑战。
(1)认识自身潜能,增强自信心。
(2)克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。
(3)调整身心状态,乐观积极地面对工作和生活的挑战。
(4)认识团队的作用,增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限,让学员体验到个人潜能的不断被激发,培养在超越自我的信念和意识。
(6)磨练意志和毅力,提高应对挫折的承受力。
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心,在工作中保持积极与乐观的心态。
(8)加深参训人员彼此间的了解,沟通团队成员间的感情,充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。
促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。
团队户外拓展训练活动方案
今年是“五四”运动97周年,第67个青年节。
为进一步弘扬五四精神,倡导“我运动,我健康,我快乐”的生活方式,引领公司广大员工坚定目标与信念,争当开拓创新、勇于进取的科技生产主力军,展现“展鹏人”的风采,行政部计划开展岗位专业技能培训活动。 结合当前经济形势和企业生产实际,引导员工认清形势,自觉立足岗位奉献,自觉维护企业稳定。进一步解放公司员工的思想、深度了解公司企业文化,从而全面提升个人素质。同时使广大员工牢固树立科学发展的理念,积极进取、开拓创新,充分展示“展鹏人”积极身上的精神风貌,并增强员工的凝聚力,让广大员工度过一个有意义的五月,门业行政部计划结合岗位培训,开展“火红五月,激情岁月”员工团体户外拓展活动。
本主题活动以倡导五四运动“我运动,我健康,我快乐”的生活方式为契机,以促进公司企业文化建设和团队自身建设为主旨,力求通过主题活动,增强公司员工的凝聚力、战斗力,丰富员工的业余文化生活,引导广大员工以坚定的发展信念、优良的职业素养、精湛的岗位技能,在各自的工作岗位上勇敢的担负起公司快速稳定发展的重任,为推进我们全面完成2016年发展规划各项目标而努力工作。 拟定活动内容:
1、 提前发布团体拓展竞技项目,组织员工进行拓展训练,增强团队意识及集
体主义思想。
2、 由行政部牵头,开展岗位专业技能培训,并召开以“岗位作贡献,五月展
实际拓展活动日为5月16日
活动地点:大新县新屯旅游景区
活动策划:行政部
项目时间安排:
1、5月9日,折板+折框
上午:“岗位专业技能培训”,
下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会,晚上六点:团体聚餐。
2、5月10日,焊组(框、扇,小件、大门等)
上午:“岗位专业技能培训”,
下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会,晚上六点:团体聚餐。
3、5月11日,除油、胶合、抹灰
上午:“岗位专业技能培训”,
下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会,晚上六点:团体聚餐。
4、5月12日,喷涂
上午:“岗位专业技能培训”,
下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会,晚上六点:团体聚餐。
5、5月13日,转印、拉丝、洗门
上午:“岗位专业技能培训”,
2
下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会, 晚上六点:团体聚餐。
6、5月14日,装配、安装
上午:“岗位专业技能培训”, 下午三点至五点:“拓展项目训练”,
晚上五点至六点:“岗位作贡献,五月展风采”座谈会, 晚上六点:团体聚餐。
7、5月16日,活动日
9:00 厂区篮球场集合
9:00-9:30 活动介绍,建立团队、确认队长、授队旗,发布安全注意事项;热身项目(鼓励/口号)。
各队领取简易地图,在复杂的自然环境条件下,以小组竞赛的方式在景区内进行定向寻宝。
在整个定向寻宝的过程中,各队队员按地图要求依次寻找到地图上相应的地点,在各个地点必须完成相应的任务(有拓展训练的项目、有合影留念、有寻找宝物等),才能开始到下一个任务点,继续完成后面的任务。
项目目标:
以竞赛任务的方式体验和培养正确的团队竞争与合作观念,营造团队氛围,增进感情交流,增强团队凝聚力。体验制定决策与执行的过程,培养与检验团队合作的能力。
每个团队不同的行进路线,有4-6个任务,在过程当中,你将遇到重重障碍,必须要用良好的心态去面对,最终以先到达终点来决定胜负。
前二名的团队将获得相应的奖励。
活动伊时,所有队伍会进行一个项目——“怪兽过河”的拓展项目,最先完成的团队即可以率先踏上行程。
每个团队的行进路线稍有不同,但寻找的是相同的答案,完成的是相同的任务,因为各团队行进的时间不同,所以基本不会出现冲突。
挑战冲关的项目: 1、 连环手
方法描述:队员们围成一个圆圈,先举起右手,去抓对面队友的右手;再举左手,握住另外一个人的手。在不松手的情况下,想办法解开这个“网”,最后形成大家手拉手围成的圈。 规则:
(1)一只手对应一只手 (2)不能抓相邻人的手
(3)尽量去抓对面队友的手,尽量双手在同一个水平面上,不要在队友身后去抓手。
目的:看似复杂的事情,只要你有耐心、敢于尝试,其实它是如此的简单。让员工体体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
知易行难、知难行易。
2、 抱团游戏
方法描述:大家跑起来,对应裁判说的数字,迅速抱在一起。凡是抱错或没有抱对数字的都要接受惩罚。
规则:完成四次数字后,犯错的人将全部戴上眼罩,由其他队员牵引着前往下一个任务地点。
方法描述:所有队员站在规定的地方,并不断改变地方的大小,要求所有的队员在规定时间内站上去.
目的:体验变通和技巧 4、 人体多米诺
准备:大家围成一个圆圈,前后保持一拳的距离
方法:现在裁判数一、二、三,慢慢坐在你身后队友的腿上,打开双手。关注女性和体重较大的队员。
目的:成功源于尝试,经历就是一种美丽,所谓勇气只有在行动中才能体现。 活动总结:
活动结束后,大家各自对训练过程中的感受做分享,阐述自己在活动中的体验,行政部做重点点评和总结,主要围绕:
1、 团队意识的培养及团队合作的重要性,强化团队合作量唯一的工作方式; 2、 问题分析与解决; 3、 沟通与协调的认识与掌握; 4、 激发团队土气、激励心态斗志; 5、 困境中成功的突破,坚韧意志的决心。
热身活动项目: 1.爱的鼓励
方法:大家按照我说的去做
方法:四个区域,依次分别为鸡蛋、鸡、凤凰、人。所有人在鸡蛋区域内扮演鸡蛋,每个区域内部通过剪刀、石头、布进行对决,获胜的'往上升级直至到人;未获胜则往下降级,最多降到鸡蛋;不断循环。
费用预算:
high-5(五步进阶学习)、expeditionany learning(简称el外展训练)等户外教育模式一样,既是一种教育理念,也是一种体验式学习的课程体系,更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效 的补充。
参训人员,团队拓展训练课程将达到如下目标:
1. 挑战极限,让学员体验到个人潜能的不断被激发,培养在超越自我的信念和意识;
一天课程安排
8:00 集合上车(地点可选)
9:00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
9:00-9:30 破冰:问好、分组、团队圈、热身
训练目的:这是安排在训练开始的系列活动。透过活动,使学员集中注意力,进入训练状态。同时完成分组,解除学员之间,学员与教练间的陌生感。
9:30-9:45 旗人奇事
训练目的:促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。
9:45-11:30 抓鬼行动
训练目的:体会人与人之间的关爱,帮助。克服不良情绪:自私,长舌,冷漠,懒惰,带来的影响。以积极向上的心态面对工作,生活。
12:00 休整,补充能量,午餐。
12:45 下午团队拓展活动开始。
12:45—13:45--盲人排队
志力的挑战。
14:00—16:30 真人cs野战
cs野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动,有助于提高团队的分工协作,增强团队的凝聚力及运作效率。
个人装备:
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣
友情提示
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境,维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥,积极配合,不单独行动
参训单位收益:
进一步明确和认同团队目的,增强团队凝聚力;
学会相互配合,互相支持,增强团队精神和整体意识;
改善人际关系,形成积极向上的团队气氛; 促进沟通现信息交流,让人际交往更畅顺; 让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; 增强团队应变性,从容各种挑战。
参训学员收益:
认识自身潜能,增强自信心;
克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;
调整身心状态,乐观积极地面对工作和生活的挑战; 认识团队的作用,增强个人责任感和参与意识。
户外拓展训练活动方案
通过几个游戏,让员工互相认识,增加团队的沟通能力和团队协作能力,使员工能够在训练中体会团队的重要性。
破冰(30min)
(1)按照报数将所有员工分为4―6组,每组排成一排,从第一个人开始自我介绍,第二个人要先介绍第一个人再自我介绍,以此类推,说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)
(1)小组赛:每个大组先组内比赛,分为3组,时间最短的组获胜进入决赛;
(2)决赛:通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回,时间最短的为最终冠军
(3)输的队伍要接受惩罚:对赢的队伍说:你真棒!赢的'队伍则回答:小意思啦!
石头剪刀布(30min)
每组派出一个人与另一组猜拳,赢的人要迅速抓住输的人,被抓住就
每组队员各拿一节水管剖面,裁判扔下一颗珠子,以接力的方式将珠子滚到桶里,用时最短的队伍获胜。
报数:(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则:1。一切服从裁判;2。如有不服,请参照第一条。
(1)1,3组合为一组,2,4组合为一组;
(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长;
(3)每组按照顺序开始报数,1,2,1,2・・・所有人报完之后报1
的人向左跨一步,报2的人向右跨一步,时间最长的一组队长需要接受惩罚:俯卧撑10个
(3)第二次报数,输的队长需做20个俯卧撑,第三次40个,第四次80个,以此类推。
在游戏过程中,不允许任何人代替队长受罚,必须是队长受罚。这个游戏告诉员工,在工作中,员工的任何一点点小小的失误,承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守,勇于承担。
抬单杠(可以用木条,报纸卷成的长条代替):(30min)――备选
每组分成两队,相向站立,伸出食指,将单杠放在食指上,保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠,将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力,游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑:――备选游戏规则:
(1)两队均选红,各得1分;均选黑,各减1分;
(2)一队选红、一队选黑,选红者减3分,选黑者加3分
(3)第9与第10轮选择,得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜
(4)沟通:两队在第四轮选择后,征得双方同意,可进行第一次沟通,双方各派一名代表外出面谈,面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后,双方必须进行沟通,面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外,禁止其它沟通。
游戏目的:
1、要取得长期利益,必须采取合作的态度。
2、团体合作的基础是相互信任。
3、信任来自于畅顺的沟通。
4、信任一旦逝去,难以补救。
主持人:__x拍照摄影:__x
裁判:__x __x __x
六、道具:
布条;水管4根;桶;滚珠
户外拓展训练活动方案
二、活动宗旨:塑造创新的企业文化,加强团队精神,加强员工的交流,更好的建设学院明天。
六、活动简介:推进公司向纵深方向发展,营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力,更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
七、活动要求:为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活,充分展。
现沈阳公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。八、活动项目:
(一)素质拓展项目名称:盲人方阵。
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜。
详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
10分。
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力。
道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)。
汽球(每组一个)游戏方法:
1.分两组,但每组必须要有六人,做三组。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。
10分。
道具要求:写好的纸片若干活动目的:培养团队间的默契程度。
(互动比赛)。
道具要求:气球若干,口哨一个。
10分。
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力。
时间:30—60分钟。
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组成的小组。
道具:
(每个小组)。
·1根约6米长的绳子。
·选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。
·选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。概述:
这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
目的:
1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。
2.建立小组成员间的相互信任。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。
准备:
在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。
步骤:
1.致游戏开场白,开场白示例如下:
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。(十)箩卜蹲。
将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。??以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
(十一)寻宝大行动。
参加人员:集体??。游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到?“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励?。九、活动现场进展情况:
1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
2)、安排评分人员,计时,主持人员。
3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。
4)、请领导到场启动此次活动。
5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开展活动十、活动操作:(1)、所有成员组队参加。
(2)、8月17日把前期工作落实,安排人员,场地,道具到位。
(3)、介绍活动规则,进行本次的参赛。
(4)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队,同时对团队口号凝聚力和集体感较好的三个团队。
十一、活动经费预算:
团队奖励:一名,二名,三名。
元
8条长绳、10条短绳、口哨4个,气球若干元。
矿泉水:元。
经费总计:元十二、活动准备工作流程:
时间安排。
活动项目。
活动事项。
8月17日前。
参加活动人员。
统计各队成员负责人电话8月18日。
团体落实,举行开幕。
所有活动。
每个活动都以团队参加、其。
它团队及工作人员进行监。
督记录。
户外团队拓展训练方案
09:00--09:30开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。
的训练,强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识,增强团队协作能力和执行力,做到令行禁止,为2天的拓展打下良好的基础。
动,挑选属于自己的队长,创建属于自己的队名、队歌和。
口号。
进行团队口号大比拼展示活动。
12:00—14:00午间加油站(到酒店办理入住手续)。
14:00--15:00无轨电车。
以团队为挑战对象,通过“同穿一双鞋”,感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进,此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15:00--16:00抢滩登陆。
是一个锻炼领导综合性才能的活动科目,通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力,锻炼管理人员的领导才能和感召力,寓教于乐、扬长避短、查找差距,打造“赢”的团队!(可选择:超级晃板+踏笼飞渡等)。
16:00--17:30闯关酷地带。
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17:30--18:00一天。
活动总结。
分享。
18:00--21:30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)。
21:30返回酒店休息。
第二天。
08:00—09:00酒店喝早茶。
09:30—10:00进入基地、进行团队热身活动。
10:00--11:00穿越电网。
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面,通过数量有限、大小不一的网口,在不能触网的规则下,通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
11:00--11:30军事障碍。
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。
11:30--12:00生死半小时。
时间紧迫、形势危急,团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动,让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时,也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
12:00—13:30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)。
13:30—14:00团队热身活动。
14:00—15:00怪兽过河。
按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体,这个整体只有四只脚可以着地,身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神,增强团队活力。
15:00—16:00珠行万里。
所有队员一字排开,手持接力棒,在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16:00--16:40孤岛求生。
参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,每个平台目前可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂,勇创佳绩的决心和勇气。
16:40--17:20结营仪式。
2天活动的回顾,总结与分享,合影留念。
17:30活动结束、返程!
以上活动行程,由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整,以便达到更佳的培训效果。
注意事项。
2、为了便于拓展活动,请女同胞们尽量不要穿裙子;。
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;。
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练。
一、活动名称。
二、活动主题。
友谊、合作、感恩、拼搏。
三、活动目的。
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:。
1、增强同学间的团队合作意识。
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性。
3、训练同学对于结构变动的适应能力。
4、增强团队成员之间的相互信任。
5、加强成员间感情的沟通。
1.齐心协力。
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。
时间:30分左右。
规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
2.穿针引线。
器材:呼啦圈。
时间:20~40分钟。
目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐。
规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
3.平地而起。
时间:20~40分钟。
目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结。
规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
4.笑容可掬。
时间:30分钟左右。
目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
5.张弛有道。
时间:10分钟左右。
器材:长绳一根、布条、秒表。
目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
6.千钧一发。
时间30分钟左右。
器材:报纸若干,胶带3个。
目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
7.囚徒困境。
时间:40~50分钟。
器材:布条若干。
目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
8.报数。
时间:10~30分钟。
目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识。
规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
团队户外拓展训练活动方案
这次公司组织的户外拓展活动已经结束了,确实感觉很是充实,我相信在这方面应该要对自身各方面更加认真一点,这次的户外活动,促进了同事之间的感情,在公司的这段时间依赖我觉得还是很有意义的,只有认真的把工作做好这样才能够更加的有信心,在这一点上面我一直都觉得非常的有进步,拓展活动现在结束了,我也有一些心得。
首先我认为,这样的活动是很有意义的,平时大家都是忙于自己的工作,所交流的也大多是工作,虽然在公司的时候确实是要把工作放在第一位,但是我觉得员工之间的沟通还是很有意义的,是作为一名xx员工应该要有的态度,我现在回想起来的时候对这一点非常的认可,这是我需要思考清楚的,公司现在各方面也是有很多需要去做好的事情,但是也需要有一个正确的三观,平时多多和周围的同事沟通这样才能够做的更加有意义一点,这是接下来我应该要认真都去规划好的,我始终都非常在乎自己各方面的能力,并且日常的工作方面我不断提高自己,不断的积累工作经验。
在这样的环境下面,我是保持足够多的信心,我相信我是能够去做的更好一点的,这次我们户外拓展,大家在一起聊天,一起互动做游戏,我觉得还是很有意义的,我知道在这方面自己要做到哪一点,现在回想起来的时候,还是很有意义的,平时在工作当中我还是需要合理的去做好自己的事情,这段时间以来的工作我确实还是感触良多,我和周围的同事相处还是比较好的,大家一起配合完成优秀,友谊就是这样不断的加深,这对接下来的工作配合也是有所帮助的,我也一直认为自己能够在工作当中,不断的提高自己的成绩,这也是我今后需要去落实好的,这段时间以来我也是感触良多。
拓展活动落下帷幕,大家在这次的户外拓展当中还是有很多进步的,我相信接下来工作中我们可以更加默契的配合,共同搞好工作,虽然这次只有一下午的时间,但是愉悦了大家的身心,对自身起到了一定的放松作用,相信大家是可以做的更好的,拓展活动结束之后,也一定要好好反思,提高自身的经验,活动虽然短暂,但是我认为这就是员工和员工之间的互动,是能够促进工作效率的,对公司文化的一种加深。
团队户外拓展训练方案
1、为员工提供一次放松身心的机会。
2、为员工提供一次相互交流的机会,在活动中增进了解与互信。
3、探索团队活动经验,为今后团队活动提供支持。
总仓---重庆路----白塔湖(主场地)。
1、确定参加人员,一次大约50人。
(2)、方案2:工作量大,时间不允许时,安排两次,每次一半人员轮流参加;。
2、确定时间:3月底或4月初,天气晴好、业务量小时;。
3、确定活动方案;。
4、每天关注次日工作量,确定活动时间;。
7、沿最美乡村公路观光:总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地;。
8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊;9、评委组对各小组野炊评分:
评分依据:野炊组织与菜品质量各10分。
10、13:10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物(总共80个)---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分:
(1)、各组找到多少标志物就记多少分。
12、15:00分组进行穿越烽火线游戏;。
游戏规则:
(1)、先过单层障碍,后过双层障碍;。
(2)、每组抽签或选定两人过,其余人员协助;。
(3)、抽签决定顺序1-5,抽到1的小组最先过,抽到5的为1设置障碍场地;。
(4)、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地;。
(5)、以两人全部过记时,小组人员每触碰一次障碍物加10秒;。
(6)、单层障碍过了以后,各小组总结方法,重新抽签过双层障碍;。
14、16:30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛;。
15、17:00,跳锅庄,统计小组所有环节得分评名次。
16、颁奖。
17、晚餐:
18、返程。
2、每年可开展数次,预计3000---5000元/次,保证每名计时人员都至少参加一次。
1、音响、发电机一台(带汽油桶)、照相机两台、电线。
2、桌椅板凳:折叠桌2、折叠椅2、木椅2。
3、饮料、酒水。
4、大(第一名礼品约70元/份,共10份;第二名礼品约40元/份,共10份)、小礼品(每份2-5元/份,约100份)。
5、白板、红-白纸、大夹子、绳子(棉、编织绳)、口哨、秒表等。
户外拓展训练活动方案
一、活动主题:团结、互助、合作。
二、活动宗旨:塑造创新的企业文化,加强团队精神,加强员工的交流,更好的建设学院明天。
三、活动对象:公司全体员工。四、活动时间:8月22~23日。
六、活动简介:推进公司向纵深方向发展,营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力,更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。七、活动要求:为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活,充分展现沈阳公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。八、活动项目:
(一)素质拓展项目名称:盲人方阵10分项目类型:团队协作型。
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短。
2020年4月19日的者获胜。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(二)“7人8足”绑脚比赛10分。
场地要求:开阔的场地一块。
道具要求:绳子若干条、口哨一个。
项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜。
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(三)合力吹气球10分游戏类型:室内游戏、趣味游戏、团队游戏。
游戏目的:沟通配合能力,借着分工合作来完成任务人数要求:每组限六人。
道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)。
汽球(每组一个)游戏方法:
1.分两组,但每组必须要有六人,做三组。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(四)接力语句10分。
活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以语句字数评分。
(五)比划猜猜10分。
游戏人数:每组6人场地要求:不限。
道具要求:写好的纸片若干。
活动目的:培养团队间的默契程度。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以猜出个数评分。
(六)踩气球比赛(互动比赛)10分。
道具要求:气球若干,口哨一个。
游戏人数:每组5人。
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(八)游戏名称:齐眉棍。
活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
(九)法柜奇兵时间:30—60分钟。
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组成的小组。道具:
(每个小组)。
·1根约6米长的绳子。
·选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。
·选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述:
这是一个能够用来创立团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。目的:
1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。
2.建立小组成员间的相互信任。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。
准备:
在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。步骤:
1.致游戏开场白,开场白示例如下:
了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。
(十)箩卜蹲。
随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励。
九、活动现场进展情况:1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
2)、安排评分人员,计时,主持人员。3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。4)、请领导到场启动此次活动。
5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开。
展活动。
十、活动操作:(1)、所有成员组队参加。
(2)、8月17日把前期工作落实,安排人员,场地,道具。
到位。
(3)、介绍活动规则,进行本次的参赛。
(4)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情。
况综合评出最优秀的三个团队,同时对团队口号凝聚力和集体感较好的三个团队。
十一、活动经费预算:
团队奖励:一名,二名,三名元。
8条长绳、10条短绳、口哨4个,气球若干元。
矿泉水:元。
经费总计:元。
十二、活动准备工作流程:
时间安排活动项目活动事项。
8月17日前参加活动人员统计各队成员负责人电。
话
8月18日团体落实,举行开幕。
所有活动每个活动都以团队参加、其它团。
队及工作人员进行监督。
2020年4月19日记录。
户外团队拓展训练方案
友谊、合作、感恩、拼搏。
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:。
1、增强同学间的团队合作意识。
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性。
3、训练同学对于结构变动的适应能力。
4、增强团队成员之间的相互信任。
5、加强成员间感情的沟通。
1.齐心协力。
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。
时间:30分左右。
规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
2.穿针引线。
器材:呼啦圈。
时间:20~40分钟。
目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐。
规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
3.平地而起。
时间:20~40分钟。
目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结。
规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
4.笑容可掬。
时间:30分钟左右。
目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
5.张弛有道。
时间:10分钟左右。
器材:长绳一根、布条、秒表。
目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
6.千钧一发。
时间30分钟左右。
器材:报纸若干,胶带3个。
目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
7.囚徒困境。
时间:40~50分钟。
器材:布条若干。
目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
8.报数。
时间:10~30分钟。
目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识。
规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
户外拓展训练活动方案精选_
一、活动主题:团结、互助、合作。
二、活动宗旨:塑造创新的企业文化,加强团队精神,加强员工的交流。
三、活动对象:公司全体员工。
四、活动时间:2015年10月1日——10月6日。
六、活动简介:推进公司向纵深方向发展,营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力,更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
七、活动要求:为进一步丰富和繁荣公司的文化生活,充分展现公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。
八、活动项目安排:(一)盲人方阵。
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
盲人方阵。
(二)夹气球跑步接力。
游戏人数:每组5人。
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
夹气球跑步接力(三)蛟龙出海游戏简介:团队成员站成一排,用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起,然后规定一段距离随着裁判的一声令下,参赛队伍脚并脚扣紧绳子,肩搭肩,齐步的跑起来,比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜。
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
蛟龙出海(四)齐眉棍。
游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
齐眉棍。
(五)踩气球比赛(互动比赛)游戏简介:每位队员腿上绑2个气球,并每成员手臂相扣不得分开,由主持人宣布开始则开始互踩对方气球,主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数:每组5人。
道具要求:气球若干,口哨一个。
将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
附加团队活动(备用)“单脚火车跑”
7人排成一列,每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左脚,多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出,赛程为20米,用时少者为优胜队。
规则:每个参赛队至少有2名女队员参加,比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规,将失去比赛资格。
拓展游戏的突出特点。
投入为先:拓展游戏训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得最大价值。
挑战自我:拓展游戏训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越“心理极限”。
熔炼团队:体验团队的伟大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合,相互支持的团队精神和群体合作意识。
高峰体验:在克服困难,顺利完成训练项目要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。
自我教育:培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
通过拓展游戏,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。
拓展游戏的价值实现拓展游戏训练的价值。
良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会,人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下,才会迸发出耀眼的光芒,拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练,战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外拓展训练方式。
拓展参与者的价值观。
[积极主动]积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信,从我做起,环境因我而变;坐言起行,言必行,行必果;从内心关怀客户。
[开拓创新]以开放的心态,应对变化,积极进取。
[认真负责]人和事因认真而完美,注重细节是专业化的表现。坚守承诺,积累信用。[独立协作]独立自主,各司其职,独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立,才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益;以双赢的心态创造最大动力。
[共享成功]成功来自每个人的努力和贡献,成功是协作的结晶;共享成功的经验,共享成功的好处。但共享不是平均分配,吃大锅饭。
拓展游戏的魅力。
为什么“拓展游戏”能有如此的魅力呢?说到企业培训,人们通常就会联想到各类文凭培训班或各种mba培训班,实际上,知识和技能都是有形的资本,而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中,动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。同时,如何开发出那些一直潜伏在你身上,而您自己却从未真正了解的力量,怎样才能弄清,您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度?这些,就是拓展游戏的真正意义。
户外拓展训练活动方案
一、活动主题:团结协作,提升能力。
二、活动目的:通过户外拓展训练,培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力,使青年干部更好地融入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。同时,挖掘青年干部的潜力,促进青年干部间的交流与合作,提升青年干部对工作的激情和活力。
三、主办单位:集团公司。
四、活动对象:公司优秀青年员工。
五、活动地点:待定。
六、活动时间:待定。
七、活动前准备工作:
1.宣传方式:悬挂横幅、粘贴海报。
1.蜘蛛网。
(1)游戏目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题中的重要作用。
2.雷池取物。
(1)活动目的:建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流,,培养队员间的团结合作,使小组充满活力。
3.信任背投。
(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神,互相帮助。
十、活动后期宣传工作。
1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。
2.制作活动精彩画面视频,传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。
十一、附注。
注意事项:做好安全保障工作,确保活动顺利进行。
户外拓展训练活动方案
二、活动时间:--年3月31日(星期四)。
三、活动人员:计应一二班。
四、活动地点:长沙世界之窗。
五、活动目的:阳春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开,新叶舒展,好一派风光,令人陶醉之中。为增强班级凝聚力,体现团结友爱的团对精神,让商都在新一年中体现新的活力,以积极向上的面貌学习态度,我们将开长沙世界之窗一日游,在走进大自然自然美好风光的同时,让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。
六、活动安排。
(一)前期策划准备工作。
1、为保障全体员工们的利益与安全,是一起出发,禁止单独外出,相伴而随行。
4、完成活动当天工作人员的安排,维持春游当天的秩序。
5、商量好价钱后,出游经费来源为aa制,由同学们各自出钱。
6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工,并做好相应的措施准备。
8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。
(二)活动当天事宜。
1、活动时间:3月31日早上7:30到指定地点集中,人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗,注意确保各同学安全。
2、活动内容:
2)、抵达后,乘坐花艇畅游湖光山色,然后到客家文化广场,了解客家文化。
3)、12:00午餐后游览--(由大家统一意见随意)。
4)、计划4:30回校。
3、后期工作。
(1)清点各自带的物品,确定人数;
(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度;
(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。
4、注意事项。
(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传,提醒同学们不要私自离队,要集体行动。
(2)行为举止大方得体,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。
(3)在游玩过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或者损坏。
(4)提醒全体同学们出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。
(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品,如清凉油、风油精、晕车丸等等,以处理突发状况。
(6)期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人班干部及时处理好应变工作。
(三)后期反馈工作。
1、召开总结会议,全体员工们交流春游感受;
2、负责人听取员工们的意见和建议,并对工作进行总结。
七、应急预案。
1、如果3月31日出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动时间改期,活动时间再议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加,对该全体员工进行合理安排,让其留下休息。若发生在游玩过程中,则应当就近联系负责人,并及时联系医生,事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。
八、主要负责人联系方式:
计应二班:
班长程-镇:152--------。
副班长范-会:151--------。
团支书段-勇:1511--------。
辅导员助理员邓明:150---------。
计应三班由三班相关负责人联系。
户外团队拓展训练方案
公司在年尾组织了一次户外培训活动,同时也是作为公司的一次企业内训,在××拓展基地,我们80多名员工齐心协议,完成了超越电网、盲人方阵、珠行万里等项目,感悟很多,体会也很多。
第一,个人的力量是有限的,但是不积跬步无以至千里,不积小流,无以成江海,如果把每个人的力量、智慧凝聚在一起,那将是无限的,会创造出更大的奇迹。
第二,每个人都有一份责任,大家在对待这份责任时要认真。严守纪律,才能让团队,企业更辉煌,更强大。我们也需要要有凝聚力,责任心,对任何事敢于承担,对待伙伴要真诚,互帮互助,才能使我们的团队取得成绩。
第三,团队协作精神,一个团队,一个集体,必须有统一的步调,计划和规章,同时应该去执行需要相互沟通,才能信息畅通,才能顺利完成任务。在做“风雨人生路”这个游戏时,当队友紧握我的手、搀扶我向前走的那一刻,觉得自己好温暖,在一片的黑暗中,感觉到了光明,我相信会走得很顺畅,因为我们彼此信任。
户外团队拓展训练方案
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由15~20个人组成的小组。
(每个小组)。
三个网球,或是三个比较软的小球。
这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
帮助大家记住彼此的名字。
1、队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
2、告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。
3、你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。
4、几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。
5、在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
6、游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。
户外拓展训练活动方案【】
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性,为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,增进员工之间的默契和感情。
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。
1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛,增强凝聚力。
2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3、体会团队与单兵作战的效果,充分融入团队、增强归属感。
4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
公司全体员工(约60名)。
从各景区了解到有以下活动可供选择:烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野,穿越电网,无规火车,信任背摔,绝壁攀岩,风趣户外野炊等。
(一)地点:安溪志闵旅游区。
(二)时间:xx。
(三)活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动,拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练,培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色,放松心情。
4、分享训练心情和经验。
xx。
团队户外拓展训练方案
1、为员工提供一次放松身心的机会。
2、为员工提供一次相互交流的机会,在活动中增进了解与互信。
3、探索团队活动经验,为今后团队活动提供支持。
二、活动路线与场地。
总仓---重庆路----白塔湖(主场地)。
三、活动流程。
1、确定参加人员,一次大约50人。
(2)、方案2:工作量大,时间不允许时,安排两次,每次一半人员轮流参加;
2、确定时间:3月底或4月初,天气晴好、业务量小时;
3、确定活动方案;
4、每天关注次日工作量,确定活动时间;
7、沿最美乡村公路观光:总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地;
8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊;
9、评委组对各小组野炊评分:
评分依据:野炊组织与菜品质量各10分。
10、13:10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物(总共80个)---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分:
(1)、各组找到多少标志物就记多少分。
12、15:00分组进行穿越烽火线游戏;
游戏规则:
(1)、先过单层障碍,后过双层障碍;
(2)、每组抽签或选定两人过,其余人员协助;
(3)、抽签决定顺序1-5,抽到1的小组最先过,抽到5的为1设置障碍场地;
(4)、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地;
(5)、以两人全部过记时,小组人员每触碰一次障碍物加10秒;
(6)、单层障碍过了以后,各小组总结方法,重新抽签过双层障碍;
13、16:00分组进行你做我猜游戏;
14、16:30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛;
15、17:00,跳锅庄,统计小组所有环节得分评名次。
16、颁奖。
17、晚餐:
18、返程。
四、活动经费。
2、每年可开展数次,预计3000---5000元/次,保证每名计时人员都至少参加一次。
五、物资保障(后勤保障组统一带的物资)。
1、音响、发电机一台(带汽油桶)、照相机两台、电线。
2、桌椅板凳:折叠桌2、折叠椅2、木椅2。
3、饮料、酒水。
4、大(第一名礼品约70元/份,共10份;第二名礼品约40元/份,共10份)、小礼品(每份2-5元/份,约100份)。
5、白板、红-白纸、大夹子、绳子(棉、编织绳)、口哨、秒表等。
户外拓展训练活动方案
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性,为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,增进员工之间的默契和感情。
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛,增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果,充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
公司全体员工(约60名)。
从各景区了解到有以下活动可供选择:烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野,穿越电网,无规火车,信任背摔,绝壁攀岩,风趣户外野炊等。
(一)地点:安溪志闵旅游区。
(二)时间:xx。
(三)活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动,拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练,培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色,放松心情。
4、分享训练心情和经验。
xx。