范文范本是写作过程中的参照和借鉴，可以为我们提供灵感和启发。4.以下是小编为大家搜集的一些经典范文范本，从中我们可以学习到很多写作技巧和写作思路，希望对大家有所启发。
小学作文：新年我希望永远不当跆拳道运动员
假如我是乒乓球运动员，我将会在2008年奥运会上大显身手。
我轻松的进入了总决赛，什么郭跃、王楠都是我的手下败将。我将和张怡宁一争高下。
比赛开始了，张怡宁好像不把我放在眼里，我要给她点儿颜色看看。我先发球，我把球往空中一抛，然后打过去，张怡宁轻松的接过了。我不甘示弱，张怡宁站在右边，我站在右边，我以迅雷不及掩耳之势把乒乓球打向左边，张怡宁犹豫了一会儿，再向左跨出一大步，去接球，球只擦了一下边，然后飞出老远老远。
这下她看她看到了我的真功夫，才把我看的有些份量。这时，轮到她发球，球对准我的肚子射来，我的脚向左退了一步，身子侧向右边，我的手才有地方接球，球以旋风般的速度飞过去，张怡宁眼都直了，愣住了，当她醒过来，球早已落地，我有赢了一分，已经是10比1了，而且我已赢了3局了，太好了，我又赢了一分，以4比0战胜张怡宁，我高兴得跳起来。
在颁奖的时候，世界奥委会主席罗格亲自把沉甸甸的金牌戴在我的脖子上，当国歌响起的时候，我真想大声呼唤：我为国争光了！
小学作文：新年我希望永远不当跆拳道运动员
那一天我背个小背包来到了道馆，上课了，我带着快乐的心情来到了教室，可悲伤的事就从这里开始了。
我们运动员的训练项目是其他人的两倍，我一下子听见了一个可怕的声音——“咔嚓”一声，把我吓个半死。轮到我了，我双手撑地，左脚放前面，右脚放后面，可是我怎么劈也劈不下去，但是教练放过我了。动作刚做完，一口气还没有喘过来，另一个动作又来了，下课了，我本以为可以休息，可是谁知道我们运动员中场是不可以休息的，我们还要继续练习，我顿时脸色阴暗。
就这样，日复一日，年复一年，运动员去参加比赛的时候到了，我明明可以不用参加比赛，可是教练必须让我去，我心不甘情，不愿地答应了。
我穿上了护具，但总感觉带着护具比我们自己人还要重。oh……轮到我上去了，可是对方什么都比我高，年龄比我高、腰带比我高、身高也比我高……裁判员在我不注意的时候说了一句“开始”，我措手不及，对方直接给了我一个下劈，没有给我喘气的时间，又给了我三个下劈，谁知，我出界了，我输了!我不敢相信，我一定是在做梦，我捏了一下我的脸，呀，好痛啊!好吧，这不是在做梦，我伤心极了，不甘心地下场了。
优爸点评：小作者文章真情实感，语句通顺，文章紧紧围绕主题中心展开描述，朴实的文字，没有华丽的辞藻，大量口语化的描述，像是在和朋友叙述一次自己的经历，一次不太愉快的跆拳道练习经历，“日复一日，年复一年”表达出了小作者对于跆拳道练习的无奈，但是在最后输了比赛后小作者情不自禁的掐了一下自己的脸，又能表现出对于跆拳道的不甘心。其实，我们生活中都是有很多艰难是需要克服的，优爸相信小作者拿出自己坚韧的精神能够克服很多生活中的艰难。
优爸建议小作者把写作当成一件记录生活的有趣活动，同时，要注意写文章时，特别是叙事文时，在注意时间、地点、人物、事件的同时还要注意把特别想要表达的事件的某个点突出描叙，例如，可以把练习时困难的点着重描叙，或者，比赛失败的点着重描叙，这样你的文章看起来会跌宕起伏，更有层次感。所以，小作者注意要摒弃掉记流水账似的写作形式。
小作者：方雅涵。
公众号：优页作文选3。
小学作文：新年我希望永远不当跆拳道运动员
秋高气爽，学校打出了“加强体育锻炼，提高身体素质”的横幅，举行一场田径运动会。
我心里特别开心，因为今天我是运动员，我要参加200米的跑步比赛。我到老师那里领了号码布，我的号码是第10号。我心想：这个数字真吉利，我一定会十全十美地完成这次比赛的。
比赛就要开始了，我们站在跑道上，摆出起跑的姿势，准备就绪。只听“啪——”的一声枪响，我们各自像离弦的箭一样冲出了起跑线。刚开始，我的速度超级快，可是跑着跑着，感觉两条腿越来越酸了。我没剩多少力气了，后面的选手眼看着一个个冲上来超过了我。
跑道两侧，响起了老师和同学的加油助威声。他们卖力地呐喊着：“加油！加油！”这时候，我突然感觉力量强大了起来，于是奋勇向前，又超过一个接一个选手，终于跑到了最前面，获得了第一名。同学们高兴地围了上来，拥抱着我：“你真棒！为班级争了光！”老师微笑着向我投来了赞赏的目光。
虽然我两只脚都感觉麻麻的，但心里却乐开了花。我为自己感到骄傲了！
小学作文：新年我希望永远不当跆拳道运动员
三年级，我们班换了一位老师，她姓罗。第一次写作文的时候，我写得比较好。后来，罗老师见我语文成绩不错，就对我有几分偏爱。过了一段时间，我发现罗老师对优生态度好，对差生常批评，在一些小事上好像优生总是对的，差生总是不对。
一次，优生陈刚和差生吴炜等人组织“小集团”，开展“秘密”活动。罗老师知道了这件事后，不批评陈刚，光批评差生吴炜等人。差生们在罗老师面前没有争辩，因为他们知道，如果说出陈刚也参加了，罗老师一定饶不了他们。
还有一次，梅洁的语文书忘记从学校带回家，被罗老师拿走了。第二天她找罗老师要，罗老师把她狠狠地批评了一顿，不肯把书还给她，小学生优秀作文：我希望……做清洁时，梅洁请我帮她从老师那儿把书拿来。我不解地问道：“是你的语文书，你自己去拿，为什么要我帮你拿呢?”梅洁说：“你是优生，去了会把语文书要来;我是差生，去了要挨批评的。”我半信半疑地到罗老师那儿拿书，罗老师果然给我了。
罗老师对优生的作文总是觉得好，对差生的作文总是觉得差。布置寒假作业那一天，老师要我们在春节期间写一篇《春节见闻》的作文，说每班要选五篇优秀作文去参加比赛，要大家都写好。可是放学后她把我们几个优生集中在一起，告诉我们就选我们这几个人的作文去参加比赛。作文还没写，就规定了选谁的作文参加比赛，真像电视剧《包公》里面考秀才一样，只是我们还没给罗老师送礼呢!
班上的差生见罗老师对优生这样好，都对优生羡慕极了。每回选中队干部的时候，他们就说：“没我们的份儿，这是他们优生的事。”
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小学作文：新年我希望永远不当跆拳道运动员
时光飞逝，一年又即将过去，新的一年也即将到来，想想再过去的一年中，我有许多坏习惯没改掉，例如:赖床。爱看电视也常常和地地吵架等。
回顾过去以前的坏习惯，都是我进步的阻碍，所以在未来新的一年，我希望自己是一个新的自己，鲁力去把坏习惯改掉项赖床这个坏习惯，我会在睡觉前定好闹钟，早上一听到闹钟，就马上起床，这样就不必请妈妈叫我起床，我也要克制自己，一星期内只能看几小时的电视节目，而不是毫无节制的看下去，此外，因为我是老大，我也会学着忍让弟弟，不要跟他吵架，这样就不必让妈妈操心。
新的一年到了，我觉得自己一个人很不好，有许多的人不跟我做朋友那是自己人际关系不好，所以大家才会这样不理我所以我自己个人要改进，这样大家才会和我一起合好，还有我不应该对老师不礼貌这点自己要进步才会有好的'表现，所以在这里我要对老师说一声对不起和妈妈，而我在这祝福我能比以前还要更进步更有礼貌的交一个好朋友，希望在这可以学到有礼貌。人际关系很好，而且呢我还每天睡觉都希望明天有个好日子结果还是没有一样被写红字所以我自一个人要进步要努力。这是我个人必须学习的一点，所以每天妈妈晚上都一直跟我说:我要进步。我要乖”这是因为妈妈爱我才会这样跟我说，而新的一年到了自己要比上一年更进步才对喔!在新的一年，放眼过去，展望未来，期待新的一年来临，我的新制也要跟着更加成熟努力去完成自己的愿望，才能让自己更上一层楼。
小学作文：新年我希望永远不当跆拳道运动员
我是一个活泼开朗的小女孩。没练跆拳道之前，我一直在较胖的体形上“流浪”，妈妈总是担心我会不会再胖下去，而爸爸担心的倒不是这个，而是怕我身体不够健康，成“东亚病夫”，受别人欺负，所以让我去练跆拳道。我第一次走进霸王跆拳道的大门，就被现场的局面给牢牢的拴住了，那高大宽敞的教室，鲜艳的'绿红色垫子，给跆拳道笼上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的还是那些穿着雪白道服的跆拳道学员们。在那儿，我下定决心，一定要参加跆拳道。
一开始练跆拳道的时候比较苦，特别是练劈叉的时候，我的叉离地足足有十厘米那么高，教练给我压叉，痛得我直想哭，之后一段时间，我都盼着早上不要来到。爸爸、妈妈看出了我的心思，就开始给我鼓劲，而且开导我，跆拳道场的杨教练帮我克服了这个困难，到后来我就适应了这些。我很有信心把跆拳道练好，虽然在练的时候很苦，但是我很快乐，我交了很多朋友，如朱珠、刘觐瑶、于金山、于乐等许多好朋友。休息的时候，我都找她（他）们玩呢！
每当我穿着雪白的道服在街上行走，总是会招来好奇、羡慕的眼光，我特别开心，我已经考到七级，腰间佩带着黄绿带。回想起这一年的训练，我不知流了多少泪，洒了多少汗。我相信我会把跆拳道练得更好！
这就是我喜欢的跆拳道，请你们快快参加吧！
小学作文：新年我希望永远不当跆拳道运动员
新年，满天的烟花在天空绽放，献出了自己一生中最美好的时刻。我站在阳台上，仰望着满天灿烂的夜空，心里暗想：在这个新年里，我再也不想当哥哥了。
在以往，我不是给弟弟背黑锅，就是给这爱哭鬼整的痛不欲生。一次，我们全家去旅行，刚一上火车，这个小无赖便一把抱住我的腿，喊着要抱抱，我心想：这次你可别想占便宜了。于是，我立马准备挣脱出来。突然，老妈走过来，我见状不妙，连忙把那计谋得逞的弟弟抱了起来，捂住他那可恶的小贫嘴，皮笑肉不笑地把哄着他，坐到座位上。
可是，这小东西好像拨错了根“经”似的，哇哇大哭起来。我一听情不自禁地把他给嘴捂了起来。万万没想到这小无赖一边摇着头，一边哭得更凶了。我无可奈何，只好让他自己“逍遥自在地开演唱会。”这时，他似乎哭得太起劲了，竟扑通一声掉到了地上。坐在隔壁排的妈妈看见了，连忙快马加鞭地跑过来，一把将他抱起来，为他拍打尘土。弟弟不哭了，她立马矛头一转，将温柔的目光化成一道锋利刺眼的激光利剑。连声骂道：“小兔崽子，你这是想造反啊！自己的弟弟都照看不住。”我一听，怒火一下子就上来了，嘟囔着：“我再也不想当哥哥了！我不仅要被弟弟欺负，还要被妈妈冤枉，真是前有截兵，后有追兵啊！”越想越委屈，我大声地说道：“明明是他自己摔倒吗，怎么怪到我头上来了。”没想到，妈妈还理直气壮的说：“你是哥哥，你就应该抱好他。”我一听，只好在心中暗暗的哭泣。
他还不只一次坑我，最让我“血肉横飞”的一次还没到来，快来见识下吧！
一天我放学刚回家，奶奶在烧饭，只听一声巨响，我跑过去一看，原来是弟弟把妈妈最心爱的花瓶打翻了，我幸灾乐祸道：“呵呵，叫你平时欺负我，现在终有恶报了，看你晚上如何狡辩。”不一会，妈妈回来了。一进门，看见满地的玻璃渣，马上飞奔到弟弟身边，给他来了个全身“检查”，看见弟弟没受伤，便立马回头，不由分说地将我臭骂了一顿，还罚我拖一个星期的地板，我心想：好男不和女斗，我以后再找你“抱仇”。
当哥哥太难了，不仅总是要让着弟弟，还总要被妈妈不分青红皂白地臭骂，真是太烦了！新年，我真的不想再当哥哥了，我希望能美梦成真！
小学作文：新年我希望永远不当跆拳道运动员
“一日之计在于晨，一年之计在于春。”时光飞逝，日月如梭，又是一年的开始。回首过去，展望未来，为自己许下新希望，订下新目标。
新年新希望，我的希望要比烟火更耀眼、更灿烂。我要像马拉松选手，勇夺冠军，向“专心”多学习。爸爸的口头禅：“吃得苦中苦，方为人上人。”“成功是属于坚持到最后的人。”“成功是一分的天才加上九十九分的努力。”“严已律己，宽以待人。”……爸爸的口头禅是永不停歇的录音机，赶着要我百尺竿头，更进一步。
但有多少人的新年是那么的清寒，甚至新年带给他们死亡。看到辛苦的人们却甘之如饴，且省吃俭用，造福人群，真是伟大。对我们这些身在福中不知福的人来说，我们爱吃就吃，不吃就不吃，不知感恩，不知惜福，但他们呢?粗茶配淡饭就是幸福;我们大鱼大肉都不屑，他们有大鱼大肉，高兴得肚子都会笑破了。所以，新的一年，我要学会感恩，知道惜福，甚至造福大家。
“一元复始，万象更新。”期望自己能在新的一年好好努力，为自己起一个好的开头，因为“好的开始就是成功的一半”。所以，新的一年开始，我的希望开始点亮，也因为我的努力，将绽放万丈光芒。
小学作文：新年我希望永远不当跆拳道运动员
每个人都有不同的兴趣爱好，有的人喜欢美术，有的人喜欢机器人，有的人喜欢电脑设计，还有的人喜欢……虽说我是个女孩子，可是我喜欢跆拳道。
我从幼儿园中班开始学习跆拳道，整整六年的训练过程中让我明白了一个道理：不是因为有了进步才坚持，而是因为有了坚持才进步。
当我第一次穿上雪白的道服，系上洁白的道带时，我感觉自己帅呆了！刚开始的课程并不艰苦，体能方面也跟得上节奏，因此我很乐意去上课。两年里，通过一次次的考级，我从呆萌的小白带荣升为绿蓝带。随着道带颜色的变化，课程的内容也越来越难了。我最害怕的是教练给我拉韧带，每次都鬼哭狼嚎的。那一刻，我想到了放弃，教练和妈妈的鼓励让我坚持了下来。
20xx年五月初，我第一次参加了跆拳道比赛，靠着实力和运气，我分别在品势、摔跤、竞技三场较量中拿到了三块金牌。那时真心觉得之前的汗水和泪水没有白流，同时也大大提高了我的自信心。通过自己的坚持不懈和教练的辛勤教导，去年夏天，我顺利通过考试，取得红黑一品的证书，踏上了一个新的起点。
业精于勤荒于嬉。要想有好的.成绩，有规律的坚持训练是关键。为了自己的兴趣爱好，我即将离开同学们和老师们进入二少体试训。但愿自己在专业的道路上越走越宽！
运动员坚持胜利的句子精选句
1.洒过泪，流过汗，坚韧铸造王者风度!
2.奋勇拼搏，影子飒爽。
3.团结进步，永争第一。
4.没有甜言蜜语，没有海誓山盟，没有香车宝马，我的生命里只有一粒善良的心，里面有仁爱山，有智慧水，有幸福花，有幸运草，有逍遥桥，有自在林，有快乐鸟，嫁给我吧，你就是我心里的主人。
5.靠着顽强努力拼搏。这是极限的挑战。相信你们一定能成功，胜利近在咫尺。
6.挥动**放飞梦想。
7.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
8.爱你就要，万里晴空天高水长，让我相携在你温暖的臂膀，把一路走来的诱人画卷品尝；盼望着你轻歌曼舞时我心情的起伏跌宕，把我一世的爱慕装进行囊，我愿意和你一辈子守护着一径的花香！
9.你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
11.天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
12.交往哲言在不影响两个人正常交往情况下，女朋友积极追求自己想要的生活，并且给与足够的支持和鼓励，是一个合格伴侣的合格态度。以，女朋友更优秀，男朋友要努力让自己同步前进才是，而不是耍情绪，甚至阻拦对方的进步。
13.十班十班，出入平安。福如东海，寿比南山!
14.致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的足步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，能够诠释运动员兴奋的脸庞。(dwx)那轻快的步伐似飞鸟的翅膀，那洪亮的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑加速超越冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素养的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
15.在这秋高七爽的季节里，在这远离城市喧嚣的战地，所有的激情，都在那一阵阵呐喊声中凝聚。所有的期望艘在呐喊声放飞了。所有的力量也在呐喊声中凝聚了。
16.经济经济，保研胜地，本硕连读，一生孤独。
17.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
18.强身健体立志成材顽强拼搏超越极限。
19.在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。
20.人人关心体育，体育造福人人！
21.纵有千古，横有八方，前途似海，来日方长。朋友，从今天起，学会坚持。你才有机会独掌苍茫大地，傲问谁主沉浮。
22.成功路上并不拥挤，坚持就是胜利。
23.生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝采。
24.我精彩，我运动。
25.是雄鹰，就该博击长空，让啸声响彻云霄。
26.坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳；坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。
27.行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习。
28.一句鼓励自己的话简单所谓糊涂，是指一个人头脑不清楚，不明事理。所谓难得糊涂，是说一个人一生精明过人，从不犯糊涂，这类人则最好犯几次糊涂。个人做事，要大事不糊涂，而小事可以糊涂点。处世、生活中学会难得糊涂，会在很多方面受益无穷。
29.学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我。
30.小年也是年，莫要来小看，礼多人不怪，逢年人精爽。动手擦门窗，室内美靓堂，邀来亲朋欢，各个来夸赞。拜神祭灶王，宰猪也杀羊，备货迎大年，盛世正能量。惟愿朋友小年乐！
31.终点不是梦，重点是突破。
32.xx班，**进，运动会，创佳绩!
33.不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。
34.群雄竞技，各领风骚，唯我九班，独占鳌头。
35.友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志。
37.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
38.有多少次挥汗如雨，伤+痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
39.不和别人比较，不和自己计较，用心去做人，埋头去做事，脚踏实地的走，顺其自然的活，做人如饮酒，半醉半醒最适宜;做事如执笔，半松半紧最自然。
40.致1500米运动员，一滴滴汗水飘洒在绿茵场上，把伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章一种信念放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想！
41.跳高运动员。
42.相信自己，你将赢得胜利；相信自己，你将博得欢呼。放手拼搏，这是你的舞台！
43.心志要坚，意趣要乐，输在犹豫，赢在行动。
44.不管你是成功人士，还是正在为生活而奋斗的落魄人士，都应有一份豁达，一份宽容。做什么事情都要拿得起，放得下，不要刻意的掩饰自己的情绪，隐瞒自己的观点，伪装自己的做派，而应当堂堂正正，光明磊落，心底无私。
45.六年级班：六一学子，斗志昂扬，驰骋赛场，为班争光。
46.拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。
47.不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步!不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐!
48.毅然决然，团结勇敢，昂首阔步，勇往直前。
50.深深的呼吸，等待你的是300米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
51.不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进！因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是永远不会前进半步！我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，把心点燃，照亮一切美好的未来！
52.挥动活力放飞梦想青春无悔活力无限。
54.八（）精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。
55.以勇求改，以改求变，以变求进。
56.一句鼓励自己的话简单如果对现实生活不满，就仔细想想找谁求助，想想有什么改变的方法，不断的抱怨，只能让负能量累计，没什么改善。如在生活中找倒一点小乐趣，让自己积极阳光的去面对你的生活。
57.运动健儿们，用你们的实力，去开拓一片属于你们的舞台。
58.跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。
59.鼓励孩子加油的暖心话两人对骂，而自己亦有理屈之处，则处于开骂伊始，特宜注意，最好是毅然将自己理屈之处完全承认下来，即使道歉认错均不妨事。先把自己理屈之处轻轻遮掩过去，然后你再重振旗鼓，着着逼人，方可无后顾之忧。
60.中午没有一丝云，头顶上一轮烈日，没有一点风，一切树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。
61.一句鼓励自己的话简单亲爱的，请珍惜你的叛逆期。那个大概是一生中最真实的年龄段。之后你的梦想，斗志等等会被时间消磨。然后你会发现自己好像丢了什么。很难有人一直坚持自己的梦想，而坚持自己梦想并去做的人最后都成功了！
62.鼓励人的经典语句放弃仇恨，就是解救自己。仇恨很难让人失去勇气，却能轻而易举地让人失去理智。失去理智是人生最大的危险，因为没有理智的仇恨必将演化成自己的灾难。仇恨就像自己服了毒却等着别人死亡，是一件极其愚蠢的事。把仇恨埋在岁月深处，让时间去消磨它吧，不要让它祸害自己！
63.九xx班九xx班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。
64.写不尽缠绵悱恻的思念，舞不尽缱绻万千的浪漫，忘不了美丽动人的模样。剪一缕心香，在每时每刻守望，你是否和我一样念念不忘？只愿相爱到地老天荒！
65.向*勤工作的全体裁判员工作人员致敬！
66.活力健康和谐；健身健康健美。
67.锻炼身体，增强体制，发展体育，振兴中华。
68.xx班，齐心进，运动会，创佳绩！
69.扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。
70.一根小小的木棒，连接的是团结和友爱，一根小小的木棒，传递的是勇气和力量。一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏。加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
71.我运动，我健康，我快乐。
72.不卑不亢，奋发向上，生命辉煌，我们开创。
73.拼搏追取善学勤。
74.团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
75.拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗!
76.扬帆把舵，奋勇拼搏，看我一班，锐不可当。
77.年龄危机青年危机有两种，一种不知道奋斗的出路；另一种不知道奋斗的理由。年危机有两种。种早上一睁眼，全是要依靠自己的人，没有一个自己能依靠的；另一种早上一睁眼，梦想全实现了，脑子里一个冲动都没了。年危机有两种，一种人死了，钱没花完；一种钱花完了，人没死。
78.适合发朋友圈正能量句子人生有时候就像打仗，一场接一场。说了很多激励的话只是为了鼓励自己勇敢地去战斗。新的战役又要打响了，没有选择，继续迎战，风雨彩虹，铿锵玫瑰，再多忧伤再多痛苦自己去背，风雨彩虹，铿锵玫瑰，纵横四海笑傲江湖永不后退。
79.健康的体魄，永恒的追求。
80.在你的努力中，你滴下了汗水，它浸渍着你的全身，映射着太阳光辉，可是你知道吗?那是每个毛孔，为之动容，而流下的泪水，这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固几分几秒也变得如此漫长。
81.步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油！！
82.生命在于运动，运动要讲科学。
83.今日的你们英姿飒爽，今日的你们一马当先。不要放弃，不要气馁。相信自己，你是最棒的!你永远都是我们心中的体育健儿!加油!
84.励志句子鼓励人的话十八岁的时候，如果有一天早上醒来发现自己非常想做一件事，那么就用一生来完成它。
85.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。
86.青春如火，超越自我，八年五xx班，奋勇拼搏。
87.为班团体的荣誉而奋斗!
89.金秋送爽，丹桂飘香!望京实验学校终于迎来了第二届秋季运动会，我们三(1)班全体师生感谢学校为我们提供这次锻炼身体和检阅成绩的机会。
90.运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油。
91.看!一支雄赳赳气昂昂的队伍向我们走来，那是初班的队伍，
92.新传新传，薪火相传，爷传给爸，爸传给咱!
93.二年级班：赛出体育真谛，弘扬奥运精神。
94.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项!论何成功，谈何荣辱，我们心中的信念只有一个：在这精彩的舞台上——拼搏!
96.萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功必须是属于。
98.励志句子鼓励人的话我们给予法官的信任常常带有最卑鄙的动机，我们将自己的名誉和声望都托付于他们的审判。而这些法官——或是出于嫉妒，或是出于成见，或是因为才智匮乏——却与我们对立，因此，为了使他们做出有利的判决，我们不得不在许多方面牺牲宁静的生活去铤而走险。
99.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
100.胜利就在前方，运动的健儿们，向前冲啊！
102.致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨日的失败已经过去，胜利不仅仅是一个完美的话题。
103.水牛早就躲到了池塘里，整个身子埋在了池水中，只露出一个头在水面上透气。
104.坚持一个信念——拼搏。尽管只有那微弱的几率，我们也将创造奇迹！
106.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
小学作文：新年我希望永远不当跆拳道运动员
我有一个小小的新年心愿，我很想亲张老师一下。为什么呢？原因有很多，张老师是我们的语文老师，还是我们的班主任，从一年级开始就和我们在一起，我觉得张老师每天给我们上课太辛苦了，前不久，张老师生病了，还依然坚持来给我们上课，我想亲她一下，希望她的病马上能好起来；有时，有小朋友不守纪律惹张老师生气，我想亲她一下给她带去轻松和快乐；我非常喜欢张老师，就像喜欢我的妈妈，我经常亲妈妈，所以也想亲亲张老师。
我希望我们一家人身体健康。妈妈体弱多病，这两天又进医院了，打吊针打得手都青肿了，我看得好心疼！爸爸是个坚强的男人，遇事从不向我们诉苦。可是夏天的时候，看到爸爸腿上众多的伤疤，像月球的表面坑坑洼洼，我就目不忍睹。健康是福，希望我的心愿能实现！
运动员坚持胜利的句子精选句
1.高一十九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。
2.看我x班,风林火山.谁敢犯我,必被全歼!
3.做阳光少年，展自我风采。
4.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依旧停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。
5.如果是真爱，就不会后悔，爱情也是人一生中最珍贵的财富，当你哪一天老到走不动了，相信最富有的人就是你自己。即使到最后两人无法牵手一起老，但也会彼此给予真心的祝福，这就是爱。
6.强身健体，立志成材，一班一班，非同一般。
7.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心。
8.鼓励人的经典语句管理金点子2．指出员工犯正确的原因；管理者自己明白员工犯错误的原因还不够，还要让犯正确的员工明白他做错了什么以及这种错误会导致什么后果，下一步应该怎么做才能避免这种错误重复发生。
9.集体利益高于一切，为了这一荣誉，完成合作的速度，赞扬和荣誉，以接力棒的形式，传递下去，迅速传递下去。
10.真心祝愿机会是什么？是不可错过的刹那间。呐喊是什么？是为那刹那间的真心祝愿。加油！加油！你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿！
11.漫漫的细雨纷飞，飘落丝丝的缠绵；浓浓的思念蔓延，舞动想你的心弦；凉凉的夜色朦胧，孤单寂寞来相伴；对你的思念浓浓，对你的爱不止昨天！
12.致长跑运动员磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力、把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听!呼啸的风在为你喝彩，看!猎猎的彩旗在为你加油，加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!
13.风起云涌，日出东方，唯有八班，再创辉煌。
14.相信自己，你将赢得胜利;相信自己，你将博得欢呼。放手拼搏，这是你的舞台!
15.巴蜀大地，谁主沉浮，唯我三班，笑傲江湖!
16.纵观古今，但凡成大事者，则必然有梦想，盘古若是没有梦想，就不会有天地；女娲若是没有梦想，就不会有人类；中华民族若是没有梦想，就不会在抗日的硝烟中站起来；中国人民若是没有梦想，就不会有神舟五号神舟六号的相继腾空。
17.xx班，冲出国门，走向明天。
18.展现自我争创新高奥运精神永驻我心。
19.在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。在枪响的那一刹那，似流星似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。努力拚搏，顽强奋斗，即使落后，也顽强不屈，永不退缩!
20.快去击败困难、快去夺取胜利！
21.你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。。
22.开展全民健身运动，全面建设小康社会。
23.你听那激烈奔跑的脚步声，震撼大地。你听那欢呼加油的呐喊声，催人奋进。赛场上的旋律，如旋风般急速，如号角般激扬，如激流般奔腾不息。创新!突破!超越!永远是赛场上最激动人心的旋律。
24.一根竹竿，决定了你的命运。是喜是悲，全在一瞬间。你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。
25.温暖的阳光洒在赛场上，男子300米的比赛即将开始。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
26.泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。
27.活力澎湃，三五不败，斗志昂扬，三五最强。
28.你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏。
29.英雄勇将，呼之欲出;各领**，一帜独树!
30.一根小木棒，连接着团结和友谊的一根小木棒，传递着勇气和力量的一根小木棒，演绎着奋斗和拼搏加油!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
31.七九七九，勇于追求，同心携手，力争上游。
32.希望在驴行中，终结自已流浪的步伐！
33.运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流！
34.青春无悔活力无限。
36.致长跑运动员也许你心里忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾。昔日，长长的跑道上，留下了你深深的足迹。抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。你为了商院，不在乎自己疲惫，不在乎泪水和汗水，因为你心里有一种坚定的信念。为了商院，我能行。
37.相思，是首歌，缠绵悱恻，浪漫无限；相恋，是杯酒，回味悠长，悦动心弦；相爱，是块糖，甜蜜幸福，有滋有味；表白，是真心：爱你无悔，一生一世！
38.爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
39.不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步!
40.统计统计，粉饰数据，专业美容，一声受益。
41.踏着春天的气味，迈着轻快的足步，我们迎来了心仪已久的运动会。那里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度活力。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
42.海燕在大海上翱翔，雄鹰在搏击长空，你们奔驰在赛场上，三一班的运动员们，希望你们可以勇往直前，到达胜利的彼岸，冲吧！我们一直都会支持你们！
43.扬帆起航，劈波斩浪，再创辉煌。
44.青春是双你最喜欢的鞋，总是舍不得去穿，当你想好搭配什么衣服时，鞋已经过时了，所以，没有谁的青春里不留遗憾。
45.挥动活力放飞梦想。
46.励志句子鼓励人的话为了下一个遇见，我们有什么理由不强大？我们终不会孤单。因为即使是一个人，我们还有饱满的自己。
47.奋力拼搏、扬我班风、努力学习、勇争第一。
48.运动展活力，阳光现健康。
50.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才可以胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力，5000米的路途虽然遥远，但请坚持，终点就在前方，hold住，5000米健儿们!
51.全家总动员，小朋友我最棒。
52.你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。
53.挥洒青春的活力，放飞希望和梦想。
54.二一二一，百炮争鸣，一班扬帆，傲立冰川。
55.奥运冠军，从我做起，争创一流。
56.拥抱青春，挥洒汗水，看我十一，展我班威。
57.内心悬念，因为见不到，担心对方有没有想念我们；听不到，见不到的我们，忧虑对方会不忠於我们；只因为不在我们身边，我们就以为爱会不见；却不知道，不在身边的他，不等於不爱你；很多事情，看不到不等於不存在。
58.爱由一个笑容开始，用一个吻来成长，用一滴眼泪来结束。当你出生时你一个人在哭，而所有在旁的在笑，因此请活出你的生命，当你死的时候，围绕你的人在哭而你便是唯一在笑。
59.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
60.奋发拼搏勇于开拓展现自我争创新高。
61.致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
62.生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退！
63.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，为追求一种胜利。朋友，用你的实力，用你的智慧，去开拓出那一片属于你的短跑天地吧。
64.每个相聚的日子都惺惺相惜，每个离别的日子都心有灵犀，每个争吵的日子都瞬间忘记，每个幸福的时刻都永恒追忆。在一起，让我们的心在一起，幸福甜蜜。在一起，让我们的情在一起，守护珍惜。
65.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
66.适合发朋友圈正能量句子忍受自己的无聊总是比忍受别人的无聊更有价值，前者可以成为精神上的净化，后者则纯粹是精神毒害。
67.适合发朋友圈正能量句子做人不能不要脸，但千万不要太要脸。多少玻璃心的天才死在了被人吐了两句槽就跳脚的路上。真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。
68.五年级（x）班：五（x）五（x）独一无二英姿飒爽放飞梦想。
69.大胆挑战，世界总会让步。
70.和衷共济，风雨同舟;拼搏进取，铸就辉煌。xx班：努力奋进，永争第一!
71.适合发朋友圈正能量句子因为不知道自己要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。一个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求这些东西，他才会平静，从容。
72.鼓励孩子加油的暖心话良辰美景，在于心中所想的一切，那些美好的终究会消亡，那些烦恼的，终究会过去。没有人能预知未来，就如同塞翁失马焉知非福一般，人生的道路上充满了大大小小的惊吓和惊喜。在新的一天中，或许等着你的就是惊喜。
73.拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗！
74.青春无畏，逐梦扬威。
75.xx班的人，xx班的魂！
76.比赛伊始，运动健儿犹如变了一个人，身法如鬼如魅，须臾不见踪影。
78.九班九班，法力无边，来我九班，早日成仙!
79.励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起。
80.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。
81.1500米的赛跑代表不了什么，只要你们尽力了，尽情在赛场上挥洒汗水吧，xx，你们最棒20班永远是你最坚强的后盾，您们冲吧！冲吧！
82.争荣立功，十九雄风，二班精英，谁与争锋。
83.鼓励人的话曾经一个等字，让墨被误解了数十次，上百次，上千次。只是怕你在伤害了自己的时候回来，也怕你回来时无言以对。但你也知道，等一天其实就多了一天的伤害，爱情公式里的平衡却在对方的计算中把这些会轻轻的删除，顾及不到。
84.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！
85.六十颗心一个梦，齐心协力向前冲不到最后不放松，独占鳌头显雄风。
86.加油吧!努力吧!六一班的运动健儿们，远方胜利的旗帜正向你们招手，成功属于你们，我们大家都期待你们的胜利归来。
87.人人关心体育，体育造福人人!
88.互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀**。
89.在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。
90.励精图治绘蓝图，凝神聚力谱新篇。
91.因为有你，我知道白天的太阳是灿烂的；因为有你，我知道夜晚的月亮是温馨的；因为有你，我知道现在的我是幸福的。亲爱的，因为有你，我才知道我是多么的重要，亲爱的，嫁给我吧，让我照顾你一生一世。
92.比出风采超越自我。
运动员坚持胜利的句子精选句
1.一六，一六，一枝独秀，秀出丰采。
2.你奔跑的身姿，就是展翅飞翔的苍鹰，天高任鸟飞，高高的苍穹里，骄傲的翱翔，留下飞翔的痕迹见证你的骄傲，实力，精神，刻在跑道上，迈开矫健的步伐，奔向前方，冲刺，撞线，胜利!
3.争创佳绩，青春如火。
4.快乐健身，精彩人生。
5.这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤!
6.为生命喝彩，冲吧!跳吧!拼出你顽强的毅力，展现你矫健的身姿。慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息的生命。为生命喝彩，向青春举杯。这儿杭电体育场，我们新世纪的大学生。共通向胜利进军，向人类极限挑战，人类生命之念因之而永远向前。为生命喝彩，更为年轻的生命喝彩!
7.青春是诗，青春是歌，青春是朝气蓬勃。看，踏着青春的旋律走来的是初班的健儿们，他们热情，他们激扬，他们勇敢，他们顽强。
8.爱情并不是人生唯一的追寻。这短暂的生命，若是没有努力活出最好、最善和最真的自己，没有抬起头看向远方的一片辽阔天地，也不曾低头追求内心的觉醒，那么，这一生，算是白活了。
10.数不请你跨出了多少坚实的步履，数不请你留下了多少汗滴。只有那悦耳的加油声，在你耳边环绕，激励你超越极限，超越自我。面对成功你从不自傲，面对失败你也只是轻轻一笑，你知道，你是我们永远的骄傲!
11.理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们！
12.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些以往美妙的东西仅有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!
13.坚持一个信念——拼搏。尽管只有那微弱的几率，我们也将创造奇迹!
15.追求卓越，不断前进，追求完美，不断突破。
16.飞跃梦想，敢拼敢闯，乘风破浪，奋勇激昂。
17.没有最好，只有更好。
18.深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
19.学会宽容，要有一颗宽容的爱心!
20.永远成功的秘密，就是每天淘汰自己！
21.生前何必久睡，死后自会长眠。
22.开展全民健身运动，全面建设小康社会!
23.这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤!
24.班扬帆把舵，奋力拼搏;高一四十，气势磅礴。
25.那些和你相依的日子，我记住了开心，那些和你相伴的日子，我懂得了关心，那些没有你的日子，我体会到了思念，那些重逢的时刻，我明白了早把你放在心田，嫁给我，让我们开心相伴，嫁给我，让我们幸福永远。
27.友谊第一/，比赛第二!
28.不祈求太阳的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。脚下的路要自己闯，不怕在黑暗中迷失方向;即使生命那么短暂，也无悔无憾，夜空上那道亮线，便是向命运最有力的挑战!
29.励志句子鼓励人的话一路上，寂寞是心情的朋友，孤独是灵魂的伴侣。前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。人总要向前走，能做到忘记最好，做不到忘记就深藏在心里最深处让它自己慢慢腐烂掉，怀抱一种信仰坚信，只要保持自己最美好的一面，世界将与你同在。
中国跆拳道运动员：赵帅
首次获得奥运资格的赵帅是“奥运新星”，而就这个“奥运新星”成为了一匹势不可挡的“黑马”，一路过关斩将，勇夺金牌，赢得了中国在本次奥运会上的第19金，并改写了中国男子跆拳道队的历史。小编整理了相关的作文范文，快来看看吧。
8月18日，西南大学体育学院2013级运动训练专业学生赵帅，勇夺里约奥运会男子58公斤级跆拳道冠军。昨日，重庆晚报记者采访了赵帅的西南大学专业导师李兵，挖掘到许多不为人知的秘密。
未成名前当女队陪练。
即使参加重庆比赛，赵帅对文化学习也不放松。“我们每周至少安排两节课，通过数字网络、视频教学，确保学习不落下。”李兵说，赵帅经常主动打电话向老师请教。
据介绍，2009年入选江苏省队后，赵帅做过女队陪练。这段经历，对于赵帅提高水平、积累经验和判断场上形势很有帮助。
成名之后别人陪他练。
赵帅成名之后，就是别的男队员陪他练了。每场单人训练两小时，几名陪练都是国内顶尖高手。“每场单人训练，赵帅接二连三应对陪练，一练就是6个小时。”每次训练后，赵帅体重都会下降两三公斤。
李兵透露，赵帅房间内除了运动器械、运动服装，还摆放着一张按摩床，用来放松肌肉，以便快速恢复体能，迎接下一次的训练。
“这个小伙很不错，无论是学习还是训练都很刻苦也很专注。”西南大学体育学院院长郭立亚告诉重庆晚报记者，赵帅沉稳内敛，对人也很有礼貌。
巧妙融入武术精髓。
李兵告诉重庆晚报记者，赵帅训练非常刻苦。其他运动员完成规定训练下场了，赵帅仍然加练。
“他从不偷懒，也不需要别人催，特别爱动脑子。”在理论学习上，每当李兵讲到中国传统武术防守方法时，赵帅就特别感兴趣，动脑筋融入到跆拳道中。“奥运决赛中，我看到他在防守中运用了一些武术精髓，比如应对对方高位劈腿。”
李兵说，赵帅出征里约奥运会前，学校和学院领导亲自到国家队去看望和慰问，鼓励他尽全力把每一场比赛当决赛打。
比赛过后爱吃火锅。
远在里约的赵帅，颁奖后回到宾馆就向学校汇报了情况，感谢学校的支持和关心。
“比赛很辛苦，但他对学校老师的祝贺，都会挨个回复，特别有礼貌。”李兵说，以前赵帅每次打完重要比赛，都主动向体育学院郭院长和老师汇报。
赵帅来自辽宁，服役于江苏，来西南大学上学后非常喜欢吃火锅，常常在训练结束或没有重大赛事时回到学校约大家吃火锅，一边吃，一边交流比赛。
高校夺金榜西南大学暂领先。
你可曾知道，里约奥运会中国夺金数最多的高校是哪个?暂时是西南大学和中国人民大学。
“西南大学出了两名奥运冠军，拿了3块金牌。”该消息正在西南大学校园热传，夺金选手就是赵帅(男子跆拳道1金)和施廷懋(女子跳水2金)。
西南大学体育学院院长郭立亚表示，10年来该校学生揽获世界冠军40个、全国冠军92个。
积极的进攻，出色的防守，北京时间8月18日上午9时许，中国跆拳道“新星”赵帅战胜泰国选手获得里约奥运会男子58公斤级跆拳道项目的金牌，这也是中国男子跆拳道队在奥运会上的第一枚金牌，一直与赵帅保持联系的江苏省跆拳道队主教练王志杰大赞其具备一流运动员的一切品质，身材一流，有智慧，倔强，且不服输。
今年21岁的赵帅身高1米88，自2013年获得全运会冠军后，在各项全国比赛中势不可挡。
首次获得奥运资格的赵帅是“奥运新星”，而就这个“奥运新星”成为了一匹势不可挡的“黑马”，一路过关斩将，勇夺金牌，赢得了中国在本次奥运会上的第19金，并改写了中国男子跆拳道队的历史。
当天，为赵帅喝彩的人不止在巴西里约，在大洋彼岸的江苏省跆拳道队的教练和队员们一同观战。此次巴西里约奥运会上，中国跆拳道队拿到了4个参赛名额，其中2个名额均来自江苏，一个是奥运“三朝元老”吴静钰，一位便是这位“奥运新星”赵帅。
没人想到他会夺冠但他却创造了历史。
也许你会问，赵帅，这是谁?怎么从来没有听过这个名字?是的，这匹为中国男子跆拳道创造历史的`“黑马”此前根本没有出现在中国军团可能的夺金名单中。但是今天，他凭着出色的表现，让所有人想知道他的故事。
现年21岁的赵帅身高1米88，江苏常州人。这是他第一次参加奥运会，结果一路闯进决赛并夺冠。
其实，在今天的决赛之前，赵帅已经创了纪录。此前中国男子跆拳道选手在奥运会的最好成绩仅是两枚铜牌。分别是2008年北京奥运会时朱国在男子跆拳道80公斤以下级、2012年伦敦奥运会时刘哮波在男子跆拳道80公斤以上级所获。
在稍早结束的跆拳道女子48公斤以下级比赛中，卫冕冠军吴静钰爆冷止步1/4决赛，三连冠梦碎。因此，闯进决赛的赵帅被寄予厚望。
当被问及比赛中是否有压力时，赵帅说：“我把心态放平，拼每一场，不是瞎踢，是用智慧踢。”最终，赵帅凭借着他的智慧，为中国男子跆拳道创造了历史。
进步速度快夺冠是意料之外情理之中。
赵帅此次夺金，虽在很多人的“意料之外”，但仔细看看他近些年的战绩，却也是情理之中，他成长与进度的速度之快让人惊讶。
赵帅在2013年获得全运会冠军，2014年仁川亚运会竞技跆拳道男子58公斤级第五名，2015年获得跆拳道世锦赛男子58公斤级比赛第三名。
江苏省跆拳道队主教练王志杰说，“赵帅成长速度非常快，近三年参加国内比赛几乎都是压倒性胜利，这点甚至连当年的吴静钰都没有做到”。王志杰认为，虽然在技术、经验等方面，如今刚刚21岁的赵帅还有很大的成长空间，但目前来看，综合能力已经达到了世界一流水平。
开始只是陪练却磨炼出如今的一身绝技。
不过，很多人想不到的是，如今世界冠军的一身绝技，却是在陪练生涯中磨出来的。
在2009年入选江苏省队之后，赵帅只是女队的一名陪练，而陪练的生涯却成就了他“迎击”为主的打法。按照王志杰的说法，正是将“迎击”改为“主动迎击”之后，赵帅的水平有了质的飞跃。它的变化在于，不再是一味仗着身体优势等着打迎击，而是主动出击，不停地骚扰对手，等对手在陷入被动后想还击时，就抓住破绽迎击，成功率也大大提高。
后来，赵帅来到国家队，刚来的时候也还是当陪练。赵帅的韩国教练金荣镇说，“他每天很努力地训练，逐渐提高。”功夫不负苦心人，不过，现在虽然已经戴上了冠军的桂冠，但赵帅还是不忘他“陪练”的角色。他接下来还要继续给中国跆拳道女队当陪练。据悉，赵帅的女友正是将参加67公斤以上级比赛的中国女子跆拳道选手郑姝音。赵帅表示，要为女队服务好，帮助他们取得好成绩。
运动心理学在跆拳道运动员心理训练的运用论文
1.1研究对象。
选取陕西省散打集训队运动员50名（男队员38人，女队员12人），其中武英级运动员6名，一级运动员31，二级运动员13人。
1.2研究方法。
1.2.1文献资料调研。
查阅国内外有关散打运动损伤及损伤心理学书籍资料，收集归纳国外相关运动损伤心理学理论及模型，为调查研究提供科学依据与理论参考。
1.2.2问卷调查法。
设计《优秀散打运动员运动损伤心理调查问卷》，选取陕西省散打集训队员50人，对运动员损伤情况及心理因素造成的运动损伤以及伤后心理特征、心理治疗、心理康复等方面进行系统调查。调查发放问卷50份，回收50份，回收率为100%，其中有效问卷46份，有效率为92%。
1.2.3数据统计法。
利用spss软件对调查结果进行数据统计与分析。
2结果与分析。
运动员受伤后会出现不同程度的心理障碍，表现出悲伤、消沉、并伴有焦虑、紧张、恐惧、惊慌、愤怒、沮丧等反应［2］。临床运动医学研究表明，运动损伤的原因是多元的，心理因素也是其中一个重要因素。心理因素不仅可能造成运动员运动损伤，而且将影响选手的运动表现及伤后康复［3］。运动员对潜在应激运动环境的反应决定着运动损伤是否发生，应激反应可直接或间接地受一系列包括人格、应激源史和应对资源等心理因素的调节，并且应激反应也能被心理干预手段影响。该模式还预测，专注任务能力越强的选手越不容易在比赛赛季遭受剧烈或慢性运动损伤［1］。应激理论指出，如果运动员感到不能应付环境的要求时，他的应激应答就被激发了，与之相应的生理和注意力变化会导致肌肉紧张，视野变小，这样也就增大了受伤的危险性，可能产生运动损伤。认知、生理和注意力之间相互影响，运动员对潜在运动环境的应激反应决定运动损伤是否发生。运动员的“应激反应”可直接或间接受一系列心理因素调节，并且能被心理干预手段影响。影响运动损伤的心理因素主要有运动员的人格、应激源史、应对资源以及干预措施等。随着研究的不断深入，研究者们发现该理论模型过分强调运动损伤与各心理因素之间线性的关系，忽略了各心理因素之间的相互关系以及它们的交互作用共同影响运动损伤的方面。
2.2优秀散打运动员运动损伤心理学模型。
2.2.1应激—损伤模型。
应激—损伤（心理学）模型是基于应激理论，旨在解释心理因素之间相互作用影响的理论模型。调查发现，生活中恋爱失败、亲朋好友的病亡、与观众和教练员或同伴的人际关系紧张等等，都可以影响到运动员的情绪状态，使他们处于痛苦、紧张、不安、失望等消极情绪中。当这种矛盾的心理冲突得不到及时解决时，就可能发展成为应激状态。被调查的散打运动员有31.4%在参加重大比赛时（散打世界杯、世界散打王比赛、全国锦标赛等），赛前容易发生临场应激，赛中出现紧张应激，运动员压力增大，视野变窄，战术出现混乱，说明应激的不可预测性和瞬时性。如果运动员的应对策略不当，则易造成情绪的较大波动而影响技战术水平的发挥，容易产生损伤。调查表明，专注任务能力越强的运动员越不容易在比赛或赛季遭受剧烈或慢性运动损伤。调查发现，14%的运动员对外界刺激特别敏感，容易产生应激反应，受伤的频率和程度高于其他运动员。这说明，个性特征是与应激联系紧密的心理因素，对运动损伤具有间接作用。另外，调查发现，高动机水平的散打运动员更容易受伤。高动机水平与个人对自己的严要求、高标准有关；许多运动员为了满足自己的成功欲望或实现亲友、领导的期望，或得到别人的尊敬与崇拜、往往在训练和比赛中忍受各种类型和程度的痛苦。这不仅导致运动损伤的产生，也容易因此过早结束运动生涯。调查还发现，对于缺乏心理准备的运动员而言，受伤率要高出心理准备充分的运动员若干倍。除了上述因素，自我概念、自尊、心理疲劳、反应时等心理因素也与运动损伤有关［6］。
2.2.2交换理论模型。
随着研究的不断深入，研究者们发现该理论模型过分强调运动损伤与各心理因素间的线性关系，忽略了各心理因素之间的相互关系以及它们交互共同影响运动损伤的方面。交互理论模型是在应激—运动损伤模型的基础上建立的理论模型［7］。交换理论模型认为，一个运动员是否发生损伤，由运动员对所处环境的应激反应决定的。影响因素包括心理社会应激（特别是生活事件）、应对资源以及情绪的状态等。也就是说，这些心理因素之间并非孤立地产生作用，而是发生交互作用共同导致运动损伤的发生。运动员对技术、状态焦虑、生活事件以及比赛中角色之间发生交互作用，共同影响运动损伤的发生［8-10］。调查发现，散打运动员的状态焦虑更容易导致运动损伤。中高度状态焦虑是一种情绪障碍，往往伴有躯体的种种不适应，阻碍正常的心理活动和主观感觉。特殊事件诱发出来的体验常会对散打队员产生更大的影响，使得体能、技术及心理素质低的运动员会容易由于失败在主观上产生更大威胁，导致更高程度的状态焦虑。35.5%被调查运动员在比赛中，如遇到强手常会伴有紧张心理反应，对完成关键的出击动作时会犹豫不决，致使比赛过程中处于高焦虑状态。因此，高焦虑状态下，运动员容易出现散打技、战术概念的突然遗忘，大脑皮质神经通路和感受器的联系突然中断，时间和空间知觉模糊不清，身体协调和平衡被破坏，由此引起的心理障碍，往往诱发更为严重的损伤。
2.2.3恢复理论模型。
调整认知、目标设置、积极性思维、社会支持、表象训练以及相信康复方法的效果等是促进运动损伤康复的重要心理变量［4］。grove和gordon在adersen和williams的应激—运动损伤模型基础上经过扩充，提出了运动损伤恢复理论模型。该模型认为，运动员的损伤能否恢复和返回赛场是由治疗的相关因素、个体损伤的相关因素以及影响个体的应激源史、应对资源、人格等心理因素和心理干预共同决定的，损伤恢复过程是心理反应、认知和行为交互作用的过程［11］。调查显示，损伤后采取心理治疗只占了3%。38%的运动员认为康复过程中缺少好的心理治疗方法和指导。86%的被调查者认为，制定合理、积极的心理康复计划有助于伤后尽快重返正常的训练和比赛。被调查的运动员往往忽视受伤后的心理治疗。虽然有71%的运动员认为受伤后心理康复对今后的正常训练和比赛起着很重要作用，但真正进行心理治疗与心理调节的比重却很低。被调查运动员却在伤后普遍存在不同程度的心理压力，多数表现为担心今后能否的正常训练和比赛，反映出散打运动员对心理康复和自我心理调节知识的缺乏。由此可见，针对运动员运动损伤后的心理治疗的研究与实践还未得到充分重视。心理损伤往往容易被忽视，比赛和训练中出现的运动损伤很容易在运动员脑中留下瞬间的痕迹和阴影，这将是散打运动员对某个动作产生不良的心理反应的重要原因。因此，运动员伤后的心理恢复至关重要。应采用暗示、表象等心理方法消除损伤队员的心理障碍，促进身心机能的恢复。自我暗示疗法在一定程度上是利用了意念的`功能。由于人身体处于安静、放松条件下产生的某种想法具有信息功能，还有对自身体或体外事物直接产生作用的功能，因此，自我暗示可以使肌肉放松，使机体新陈代谢机能恢复，为治疗运动损伤建立了良好的身体状态。此外，受伤的散打运动员可以想象自己成功地重返赛场，并在比赛中有出色的表现，也可以观看自己过去在散打比赛中取得最佳成绩时的录像片，这种视觉形象会帮助他们顺利地应对损伤初愈后的困难，加速治愈过程。通过表象训练，特别对自己成功技术、完善动作以及曾取得过不凡的运动经历及成绩的表象能够使运动员的心理和身体状态进入训练和比赛的假想中，对身体的各项机能可起到调整作用。
2.3优秀散打运动员运动损伤心理学模型研究展望。
运动损伤的发生是多因素交互作用的结果，涉及到个体的年龄、性别、生理机能、运动技能、心理状况、天气、季节、场地情况等因素的影响。研究所用的测量工具可以根据测量心理因素的不同分为应激类量表、人格类量表、应对方式量表。此外，还包括在探究运动损伤与心理因素关系时生活应激、认知、归因、自我概念、自尊和自我效能类相关量表的应用［4］。在考虑运动损伤发生、心理反应及恢复的相关心理影响因素时，应考虑不同个体特征和社会环境的影响。用发展的观点看待运动损伤发生、心理反应以及恢复的相关心理因素，各个阶段个体之间有相似之处，更有区别，所以研究者应针对整个人生跨度的具体阶段，努力描绘和解释该阶段个体的心理和行为的改变，进而有针对性地分析探讨。具有发展观的运动心理学家应着重用不同理论、不同实验设计、不同研究方法来获得运动中与年龄有关的认知、自我概念和行为的不同，这样就能描绘和解释不同年龄的心理发展过程，特别是有关心理构建，为研究者和参与者提供适于年龄阶段的、有效的运动损伤预防和恢复的心理干预方法［12-14］。
3结论。
1）散打运动员运动损伤应激—损伤（心理学）模型是基于应激理论，旨在解释心理因素之间相互影响的理论模型。应激的不可预测性和瞬时性，对散打运动员应对策略提出更高的要求，专注任务能力越强的运动员越不容易在比赛或赛季遭受剧烈或慢性运动损伤。2）散打运动员运动损伤交互理论模型认为，心理因素之间并非孤立地产生作用，而是发生交互作用共同导致运动损伤的发生。运动员对技术、状态焦虑、生活事件以及比赛中角色之间发生交互作用，共同影响运动损伤的发生。3）散打运动员运动损伤恢复理论模型指出，运动员的损伤能否恢复和返回赛场是由治疗的相关因素、个体损伤的相关因素以及影响个体的应激源史、应对资源、人格等心理因素和心理干预共同决定。恢复过程中应实施暗示、表象等心理学干预手段。4）散打运动员运动损伤心理学模式的建立对预防运动损伤及伤后加速身心康复具有重要意义。
软梯训练法运用于跆拳道运动员的训练当中的方法论文
摘要：随着时代与经济的发展，我国的体育行业也不断随之发展。近年来，我国国内的许多跆拳道专家及教练员为培养出跆拳道的后备力量，对跆拳道运动员采用了较为新颖的培养模式－－软体训练法，软梯训练法在训练中能够提升跆拳道运动员的力量，灵敏度，协调性。而提高跆拳道运动员的力量，灵敏度和协调性是提高运动员运动技能的基本条件，是运动员运动水平提高的必要条件。将软梯训练法运用于跆拳道运动员的训练当中，对运动员的训练效果来说较为显著，又因其具有趣味性，实用性，独特性的特点，软梯训练法越来越受到许多教练员的喜爱，又因此方法与传统的训练方法相比，具有适用范围广、器材轻巧简捷、场地要求低等特点，所以，软梯训练法被广泛运用于现今的体育运动行业。
跆拳道是一项具有格斗性，对抗性，灵敏性的运动项目，它需要运动员在极短的时间内做出相应的对抗性动作反应，运动员在此对抗过程中，必须要具有很强的灵敏度。因为运动员在格斗过程中，必须在极短的时间内做出有效的应对反应，这对于运动员来说，需要他的运动技能达到很高的水平。而软梯训练可以有效的提高跆拳道运动员的步法灵敏度，步法速度和身体力量程度。而且软梯训练所使用的的器材轻巧简单，便于携带，它场地要求也低，可以在室内，家中，广场，树上等地进行训练，它是目前跆拳道训练中被广泛采用的重要训练方式，具有重要的地位。
1软梯训练法。
软梯训练法是20世纪末国家体育总局引进的用来训练运动员的身体灵敏度和协调性的训练方法，该方法在近年来得到广泛发展，它是现代体能训练的主要方式之一，是让运动员在极短时间内做出各种动作以提高运动员的各项运动水平的训练方法。它就是用宽为50cm的正方形的绳子或布条连接成10～12节做成的软梯，它的长度可以根据实际需求来做出调整。运动员想要提高自身的运动水平以达到在比赛中取胜正好需要进行软梯训练，在软梯中进行各种动作的训练，提高自身的力量，达到“快、稳、活”三点，以求在比赛当中发挥自己最大的潜能。
2软梯训练的优势。
软梯训练法在跆拳道专项训练运用中有多种多样的`训练方式，跆拳道运动员可以在软梯训练中训练自身的手臂力量，腿部力量，运动员也可以在训练当中训练自身的步法，自身的速度等。软梯训练是对传统训练方式的变革，也是对步法训练的一种创新。它轻巧简捷，便于携带，也便于改变。在训练时，教练可以根据运动员自身的特点来进行针对性训练。例如：跆拳道学员如果腿部力量弱，教练可以让学员在软梯中进行快速高抬腿运动来训练学员的腿部力量，又如，跆拳道学员如果身体灵敏性不高，教练可以在软梯中训练学员在极短时间内完成各项动作，以提高学员的身体灵敏性和稳定性。软梯训练法它还具有使用范围广，场地要求低的特点。运动员可以随时随地在宽敞的地方使用软梯，比如，运动员可以把软梯挂在树上来锻炼自身的攀爬力，可以把软梯放在地：通过快速高抬腿、单脚跳，小碎步移动等动作来训练自身的力量，达到动作完成的快和稳。软梯训练法它还是近年来刚发展起来的一项训练方式，它年轻，新鲜，灵活多变，能够激发跆拳道学员的兴趣，让学员在训练过程中感觉到愉悦放松，而不会感觉到烦躁乏味。这样的训练方式非常符合体育训练的要求，既有利于跆拳道运动员的身体健康又锻炼了运动员对身体的掌控力，又提高了运动员的专项运动水平。
软梯训练法主要是训练跆拳道运动员的灵敏性，协调性和准确性。跆拳道学员只有达到这三点才能更好的到达更高层次的跆拳道技能水平。在跆拳道教学当中教练运用软梯向学员讲解步法技巧时，教练可以要求学员进行直线移动或者侧向移动或者曲线移动等简单的步法移动，让学员在反复无常的移动方式训练当中来感受软梯训练的灵活性和多变性，以及在简单快速移动方式当中的对身体的掌控力。跆拳道教练在讲解软梯步法训练时，应当向学员讲解保持步法稳定性，协调性的重要意义，并在教学过程中纠正学员的错误步法，使学员保持步法的正确性和顺序性，提高学员动作的协调能力和运用能力，让学员养成良好的动作习惯。跆拳道教练在运用软梯训练法时，还应当注意根据学员的情况循序渐进，因材施教。同时还要保持学员训练效果的高质量。让学员在训练过程中保持高效率的训练，不要进行无谓低质量的繁琐疲劳训练，教练应当要让学员在软梯训练过程中体验到愉悦感和成就感，使学员在训练过程中从整体上提升自身的运动水平和运动能力。
在跆拳道软梯步法移动速度训练中，基础性的训练方法有：正向移动、横向小碎步移动，曲线移动，z字跑等训练方法，这种训练方式主要是需要运动员屈膝前脚掌着地，把身体重心稍微前倾，降低身体重心，然后根据软梯方向前进。跆拳道教练可以在这个过程中进行单一步法移动，也可以进行组合型步法移动。这种练习方式主要是训练运动员的移动速度和身体灵活性。在训练运动员的力量方面，基础性的训练方法有：单脚跳、双脚跳，交叉跳，高抬腿等训练方法，这种类型的训练方式更能快速有效的提高跆拳道学员的身体力量和身体协调能力。如：单脚跳的训练，运动员在训练时，单脚站立在软梯当中，然后用所站立的脚掌用力蹬地，快速跳到下一个软梯格子当中。教练训练学员的单脚跳时，还可以让学员采用不同的脚进行训练，在单脚跳过程中，学员会不自觉的保持腿部的支撑力，控制身体的平衡性，运用身体的内部力量，并保持高度的精神注意力。而这就很好的锻炼了跆拳道运动员的身体机能，提高了运动员的专项运动能力。软梯的基本训练方法还有：滑步法，定位法等训练方法，这些软梯运动方式共同构成了跆拳道运动员专项训练的基本方式。
5结语。
软梯训练法因其特点被广泛运用于目前的体育运动行业当中，它是跆拳道专项训练的基础训练方式，也是现今体育运动行业的重要训练方式。软梯训练法在训练中可以很好的对跆拳道运动员的专项运动进行训练，它对运动员的身体力量，身体协调性，步法速度等方面的提升都具有显著的效果。而且软梯训练法的训练方式多种多样，跆拳道教练可以进行多种训练方式的选择，选择适合学员的训练方式，让学员更有效的提升体育运动技能，总而言之，这种训练方法是十分适合跆拳道的专项训练的，在日常训练当中是非常实用的，它能使跆拳道训练的效率达到更高，也能使跆拳道的教学水平达到更高的层次，它总之对目前国内的体育运动训练项目是十分适用的。
参考文献。
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［4］丁广鹏。软梯训练法在高校篮球提高课中的实验研究－－以伊犁师范学院为例［j］。辽宁体育科技，2015（5）：33－35。
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运动心理学在跆拳道运动员心理训练的运用论文
应力骨折（stressfracture）亦称疲劳性骨折，它是超负荷力反复作用于骨骼导致骨组织微损伤积累的结果，它与急性骨折不同的是损伤部位呈现骨组织的破坏和修复并行的过程。当骨组织的破坏长期大于骨组织的修复过程时，骨折的出现将在所难免。如何把握训练的强度是预防应力性骨折的关键，做好运动训练后的恢复是预防应力性骨折的必要条件。
1、应力骨折发病机制。
从骨的组成成分看，骨是由坚硬的无机物和有弹性的有机物构成，这使骨组织既坚硬，又具有一定的弹性。从骨组织受力的形式看可分为压力和张力，当一定的外力作用于骨组织时，骨组织会发生形变，吸收外界能量，缓冲外界力量对人体的冲击，在这里骨骼起到平衡外力的作用，保护身体免遭来自外界力量的损伤。在一定的范围内骨骼受外力越大则形变越大，撤去外力，骨骼自身在弹性的作用下恢复原来的状态。当外力超过骨骼的承载范围时，骨骼中的骨组织将发生不可恢复形变，这时如果骨骼受到的是超限压力作用，骨组织产生塌陷，在超限张力作用时骨组织产生撕裂。这种损伤在开始时也许是很轻微，甚至不被觉察，但随运动外力负荷的反复作用，会导致损伤程度加剧，骨的微损伤逐渐积累导致骨的伤情加剧，最终出现骨折。
2、应力骨折发病特征。
应力骨折多发生于下肢，包括跗、跖骨，胫、腓骨和股骨。应力骨折的主要症状为局灶性疼痛，并随活动量增加而加重。局部肿胀、压痛明显，晚期可触及梭形骨质增厚。应力骨折多为不完全性骨折，骨破坏与骨修复同时进行，故一般只需休息3——6周即可痊愈。
3、应力骨折在运动训练上的预防。
由于应力骨折多是起因于运动训练的身体疲劳累积，因此采取必要的防护手段对于避免应力骨折的发生有着十分积极的意义，具体措施如下：
1周密安排运动训练计划。
训练计划安排是否合理对运动员伤病发生起着重要的影响作用。运动员是一个生物活体，他的体能和再生成恢复能力有一定的限度，不合理地使用人体能量会导致体能的下降，恢复能力降低，直接导致伤病的发生。在训练中不合理的训练安排很多，如：在短跑和跳跃训练中训练手段单调，跳跃练习比重过大，重复过多或较多的速度及速度耐力训练会给骨组织带来创伤，不及时调整就会导致应力骨折的发生。因此合理和周密的运动训练计划对防止应力骨折的发生有着重要作用。
2合理选择训练场地和器械。
应力骨折多发生在下肢部位，因为下肢在训练中经常承受起跳或跑动时身体和地面对下肢的冲击力量。短跑运动员奔跑时脚着地时的力量达到身体重量的两倍；优秀跳高运动员脚起跳蹬地承受的力量达到七百公斤左右，如此巨大的冲击力量会给运动员的骨骼承受与恢复提出较高的要求，这就要求教练员在训练时，在保持训练效果的`同时，尽量减少消极因素的影响。如：在进行跳跃和速度训练时应选择训练场地应尽量避免柏油或水泥路面等硬质地进行练习，选择塑胶场地或平整的泥土地训练为宜，这可以在一定程度上减轻伤病的发生，避免像女排运动员赵蕊蕊那样的事故发生。训练器械的选择也如此，一些大强度的训练，如跳伸练习就要避免过度使用，以防伤害的出现。
合理补充运动员的营养对防止应力骨折的发生具有重要的作用。大强度的运动训练会使运动员产生疲劳，身体活力下降，细胞代谢率降低，血液和体液运送营养能力下降，到达细胞的营养物质减少，细胞活力会受到影响。这一状况如果持续不变就会导致组织营养失调，功能下降，出现伤病。这时合理和及时的营养补充能够提高身体活力，加速身体的重新构建，加快身体适应新负荷的速度，提高运动成绩。对于应力性骨折的营养补充。首先，注对骨骼营养的补充，骨头煲汤是个好的选择，可以补充骨骼中的无机胶质，增加骨骼的韧性和弹性。其次，钙的补充也十分重要，最好的途径是补充鱼肝油。其三，糖、蛋白质、脂肪、维生素等的补充可以使运动员较好地恢复运动疲劳，防止应力骨折的发生。
应力骨折发生的主要原因是身体疲劳恢复不好，疲劳长期积累造成的结果。
预防伤病应从控制训练强度入手，使运动负荷与运动员身体的恢复能力相适应，以利于应力性作用对骨骼的破坏与骨骼自身的修复相平衡，达到良性循环。这种恢复的措施除了营养手段外，积极的理疗也是一个有效的方法。最简单而又有效的手段是热敷，通过热敷可以加快理疗部位的血液循环，使更多的营养到达细胞，提高细胞的代谢活性，修复在运动中的损伤部位组织，完成超量恢复任务。对负荷的施加应强调循序渐进，身体承受负荷要有交替性，不能让局部承受负荷过重，这样才能避免过劳的出现。教练员要了解运动员的负荷承受能力，要有预见性，在运动员出现良好状态时更要提高警惕，强化回复手段的实施，以保持良好的竞技状态。这一点我国著名篮球运动员姚明给我们深刻的教训，回顾过去几个赛季姚明的伤病出现都是在其状态最好的时期发生的，这是因为这时他的运动强度最大，竞技水平最高，消耗体力最多，对恢复重视不足，导致训练疲劳积累，长期累积导致伤病发生。这个赛季火箭队重视了这方面问题，使姚明身体和状态都比较稳定，火箭队时隔突破季后赛第一轮。
4、结语。
应力性骨折是长期疲劳的累积结果，对于这一损伤教练员要及早发现，及早调整，避免病情的恶化，以保持运动员的竞技状态不断提高，取得优异的运动成绩。
【参考文献】。
[2]乔玉成。关于中医药抗运动性疲劳的立法思考[j]。北京体育大学学报，，23（4）：490~492。
[3]杨锡让。实用运动生理学[m]。北京：北京体育大学出版社，1994。
[4]殷劲。运动疲劳机理探源[j]。成都体育学院学报，1991，（2）：76。
运动心理学在跆拳道运动员心理训练的运用论文
摘要：本研究运用文献资料法大量查阅了国内外有关心理训练、运动心理训练、高尔夫心理训练的文献资料，并结合运动心理学的有关知识，分析归纳了目前高尔夫心理训练的国内外研究现状，欲通过该研究对今后高尔夫心理训练研究起到参考与指导作用。
关键词：高尔夫；心理训练；文献综述。
8月13日，国际奥委会通过高尔夫运动重返奥运会的决议。高尔夫成为、奥运会比赛项目，随着高尔夫运动在全球的快速发展，高尔夫作为一种集心理、体能、技术于一体的运动逐渐被大家认可和接受，于此同时也将高尔夫竞技推向了更加激烈的赛场，越来越多的教练员和高尔夫运动员开始认识到心理因素以及心理训练在比赛中的重要性，特别是优秀高尔夫运动员的技术差距有限，心理才是决定胜负的关键。