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爸爸的肚子作文
爸爸的“垃圾桶”很大，肉肉的，是肤色的，中间有个小孔。嘻嘻，那“垃圾桶”就是爸爸的肚子。
有一次，爸爸回来了，一屁股坐到凳子上。砰！凳子好像被爸爸的屁股弄倒了。我盛了一碗饭给爸爸。爸爸狼吞虎咽地吃起来，直接把肚子撑圆了。桌上还有一盘无人问津的菜，妈妈说：“你把这些菜吃完吧。”爸爸无奈地看着这盘菜，又舍不得浪费。不一会儿，这菜从爸爸的嘴里慢慢地跑到爸爸的“垃圾桶”里。这些菜肯定在爸爸的“垃圾桶”里捣蛋，真有趣啊！
这真是一个无所不能的空间啊！
还有一次，我偷偷拿出了妈妈买给我的巧克力，揣在兜里，拿到楼上，躲在房间里津津有味地吃。不知爸爸是怎么发现的，是不是爸爸有双火眼金睛？是不是爸爸在跟踪我？突然，爸爸冲了进来。那双贪婪地眼睛分明告诉我，我的“垃圾桶”瘪了，帮忙填充点东西吧！ok！我小心翼翼地掰下了一块，给爸爸的“垃圾桶”。“好美味啊”！爸爸在笑，可我好心疼。
爸爸说：“我的‘垃圾桶’啊！你实在太棒了，我吃了好多的零食。”我听了，被气得一蹦三尺，这“垃圾桶”抢了我很多很多的零食啊！
“垃圾桶”让爸爸得到了他想要的，也装下了他不想要的。如今，“垃圾桶”像充了气一样，变得又圆又胖。
爸爸的肚子
我的爸爸长了个又大又圆又光滑的肚子，我一看到他的肚子就觉得好笑。
很有趣。每次我一往下按，他的肚子就凹了下去，有趣极了！记得有一次快睡觉了，爸爸躺在床上，我看见他的肚子又鼓了起来，于是我就爬上床去玩。我到了床上，往爸爸肚子上一趴，就凹了下去，然后他一呼吸肚子又鼓了起来。就这样爸爸一吸一吐，我在他的肚子上下起浮着，我乐得大叫：“好玩，真好玩！”
冬暖夏凉。冬天睡觉的时候，我最喜欢抱着，趴在上面安心地睡觉。可暖和了，他可以通过肚子把温暖传给我，所以冬天的夜晚我一点也不觉得冷。夏天的晚上，爸爸洗过热水澡后，他的肚子就会变得凉爽。贴着睡觉，我一点也不觉得热。
是我小时候的摇篮，我可以在上面睡觉；是我的`游乐场，我可以在上面尽情地玩耍娱乐。里装了很多的故事，像一本永远讲不完的故事书，告诉我许多我不知道的故事，给我带来了许多快乐。我爱，我更爱肚子又大又圆又光滑的爸爸！
爸爸的大肚子
爸爸的肚子很大很大，像一个大皮球，连衣服都穿不好。
我看了他小时候的照片，那时的他很帅，肚子也很小。爸爸成年之后，肚子就变得大起来了。
妈妈说是因为压力太大，也可能是因为吃肉太多。
就算爸爸的肚子再大再难看，我都认为他是很帅的爸爸。
爸爸的大肚子
国庆节期间我读了一本好书：《超酷天使大肚子爸爸》，是辫子姐姐郁雨君写的呢！
读完以后觉得这本书是一个心灵花园，一本心灵鸡汤的感人故事。后面还有更多更多的情节耐人寻味，一本好书就是能给人启发，一种美得幻想！
我想：她们长大以后肯定会很自豪，因为在全世界有两个爱他们的爸爸，一个爱他们的妈妈，她们该会多幸福。每想到这个事总觉得甜蜜蜜的'！
《超酷天使大肚子爸爸》就是我国庆节读的一本好书！希望你看一看吧！
爸爸的大肚子作文
我家有个“大肚子”弟弟。他有一双单眼皮的.眼睛，皮肤黑得像个非洲黑人。
他一顿饭吃两大碗饭，父亲经常叫他多运动，少吃。不然好好学习，考个好成绩，让爸爸开心。但是哥哥不想把父亲的话想当然。我哥看他一天这么胖，每次说要去爬杨泰山，不是睡懒觉就是不肯去。虽然哥哥成绩差，但毕竟有优势！他是一个强壮的运动员。虽然他这几年没怎么练习，但可以算是最优秀的球员之一。
我喜欢和我哥哥坐在一起聊天。和他聊天很有趣。他五音不全，很有趣。他喜欢惹我。如果我真的生气了，他会道歉，会逗我笑。他对我很迁就。我是他兄弟姐妹中伤害他最深的一个。他很讨厌他妹妹，说的都是“小老鼠”“小老鼠……”
有一天，哥哥又给妹妹小老鼠打电话。妹妹听了这个名字，怎么能把话咽下去让他打骂呢？所以她一怒之下跑进了她哥哥的房间。我听到响声，心想，一定是他们又要开始“舌战”了。嘻嘻又有好戏看了！
“我是老鼠，你是一只大肥猪。”妹子说。
“那很好。猪代表财富和好运吗！”哥哥得意洋洋地说。
姐姐说:“你真是名副其实。笨猪，猪总是代表愚蠢和愚蠢，懂吗？猪头猪脑；我哥哥无话可说，所以他采取了最后一步行动。“不要太用力。对付你对我来说小菜一碟。”哥哥咬着牙说。姐姐回答:“你以为你是谁？我是我母亲的掌上明珠。你敢碰我一根头发。小心你保护不了自己！”
弟弟听了之后，以百米冲刺的速度跑，妹妹会适应情况，马上求饶:“好了，不玩了！我输了，不用你的手了，再见，我出去看电视了，再见！”
你说，我哥有意思吗？
爸爸的肚子
因为他有一个很大很大的肚子，就是妈妈口中的”啤酒肚“。
爸爸的”啤酒肚“圆圆的，鼓鼓的，翘翘的，
就像一个大西瓜。
我就喜欢爸爸的肚子，因为它带给我很多欢笑。
我更喜欢趴在爸爸的肚子上，就像跌进云层。
爸爸的肚子是软绵绵的沙地，也是一个有弹性的大皮球，真神奇！
我喜欢爸爸的肚子，因为那里面装满了“爱”——爸爸对我的爱。
夏天，爸爸的一只大手中抱着我最爱吃的大西瓜，另一只手捧着他的大肚子，
一步步不停喘息着爬上了楼梯，却不让我流下一滴汗滴。
啊，我的“大肚子爸爸”真像一只起跳的大青蛙！
爸爸的肚子大大的，里面装着的爱也是多多的……。
爸爸的大肚子作文
“大肚（音睹）子小铺”原坐落在沈阳市小南街上，是一家小副食店。
这还是六十年代中期的事情。当时我家在沈阳小南天主教堂东院住，距小南转盘仅两百多米远。而我要说的这“大肚子小铺”就在我家住的院儿和小南转盘之间的小南街路西临街处。
小店铺面不大，30几平方米光景，里面虽有点杂乱拥挤，但经营的烟酒糖茶酱醋盐及咸菜、面包、应季水果等这些生活中的必需品却是应有尽有。据说这小店解放前就在这旮瘩，已经开了几十年了。
负责经营小店的是个年龄不到五十岁的叔叔，方脸大耳，中等身材，言谈话语，举手投足，处处都释放着买卖味道；特别是腰上面那大大圆圆的肚子，不知道的还以为衣裳里面扣了一口小铁锅。那个年月，生活困难，人们肚子里没有油水，自然也就没有什么“肚子”，也很难看到几个胖子，像这位叔叔的个头若按正常人体重，应该就在110――130斤左右，可听知情人说，他的体重有240多斤呢，不用问，这显然是患了什么难以治愈的慢性病导致的。调皮的孩子背地里都称他“大肚子叔叔”。
因为人们熟悉这小铺，因为这小铺有个大肚子叔叔，久而久之，小南这一带的人们便没有人再记得住那小铺的名号了，开口闭口“大肚子小铺”的叫着。妈妈也会经常支使我们：“去，上大肚子小铺打瓶酱油”，“去，上大肚子小铺买两块儿臭豆腐”。这小铺真的就是以大肚子叔叔而闻名于这一带的，大肚子叔叔自然也就成了小铺与众不同的耀眼招牌了。
那年月，除了如中街、太原街那几处百年商贸区，一般街道上商店并不多。记得从中街往南数，小南街有个小南商店，大南街有个大南百货，大东有个大东菜行，大西有个大西菜行，屈指可数，都是地标性的国营副食商店。而类似“大肚子小铺”这样的小店也不是随处就有、随便就可以开的；正因为如此，小店不仅大大方便了周边的居民百姓，也自是适者生存，经营得颇有些起色。
将近五十年过去，我之所以还能记得起那个看着不起眼的“大肚子小铺”，并不是因为这店经营得怎么好，而是因为那里的大肚子叔叔；因为那里的大肚子叔叔，也不是因为他那与众不同的肚子，而是因为我和哥哥曾与大肚子叔叔有过一次令人难忘的一买一卖的交往。
记得是那年夏季的一天，妈妈给了我和二哥每人3分钱，让我俩在外面玩热了去街上买根冰棍儿吃。我和哥于是各自拿着属于自己的3分钱，溜达着、不由自主地走进了“大肚子小铺”。哥俩在屋里转磨了半天，也没有确定下要买什么。可以想象，两人加起来总共6分钱，喜欢吃的东西钱不够，可以买的东西又觉得不可心，转来转去又走出了小铺，终是立在了小铺门外的西瓜摊床前。
卖西瓜的正是大肚子叔叔。那年月买西瓜很少有整个买的，多是切一块儿守在西瓜摊儿前吃。想是我和哥哥渴望吃西瓜的神态和拿不定主意的那点心思一眼就让大肚子叔叔揣摩个烂透，便对着我和哥大声推销到：“来块西瓜，保沙保甜，不沙不甜不要钱！”我和哥本来就在那里犹豫不定的，让他这么一聊扯，一引诱，可就真的动心了。哥说：“我俩就6分钱。”“没关系。”大肚子叔叔嘴里说着，已麻利的从那小半块西瓜上切下了一丫，称也没用称一下：“5分钱。”我看着那小块儿西瓜，试想着和哥哥争抢着谁也吃不了几口反倒是甜嘴麻舌的情形，便和哥说：“5分钱才一块儿，咱还是去买冰棍儿吧，妈不是说让咱俩买冰棍儿么。”哥看着那一小块儿西瓜，想必是也和我有同样的感觉，不想一人两口西瓜就把这5分钱糟蹋了。好在我和哥每人那3分钱一直没有撒手，于是也没去理会那大肚子叔叔的感受和表情变化，转身离开了西瓜摊床，直奔马路对面那卖冰棍的老太太而去。顺便说一句，那个年代人们生活上相对困难，但社会秩序还是比较安定的；要搁现在，别说那卖西瓜的会追过来不依不饶，就是家长在这，面对手持西瓜刀的大汉，也不愿或是不敢去招惹是非，更甭提两个孩子了。
“小孩！小孩！回来，5分钱卖给你们两块儿。”本来已经把钱递给了卖冰棍老太太手里、等着老太太拿冰棍的哥俩，听到喊声急回过头来，看到了那大肚子叔叔亲切、和善的面孔。他一面摆着手，一面半说半喊道：“回来，5分钱，卖给你们两块儿。”毕竟是孩子，不知哥是啥感受，我是满心的欢喜，也不顾卖冰棍儿那老太太高不高兴，向她要回了那6分钱，和哥三步并作两步穿过马路重又回到了西瓜摊前。这时的大肚子叔叔一面伸出要钱的手，一面笑容可掬地反复说着：“5分钱两块儿，5分钱两块儿”。待接过我递过去的5分钱，h拉一声扔在身边的'钱匣子中，随即左手拿过还是刚才给我们切下的那一小丫西瓜，右手拿着弯弯的月牙西瓜刀，只见手起刀落，砰的一声，将那小块西瓜一劈两块儿，略大一点的推给了我，略小一点的推给了哥哥，仍然笑着说：“5分钱两块儿，一人一块儿，大的给弟弟，小的给哥哥。”
这事情来得太突然了，那大肚子叔叔的表情变化和他切西瓜那娴熟的技术简直就像演员演戏一样，惊得我和哥哥目瞪口呆，一时没了主见，也忘记了去拿自己的那份西瓜。而瞬间又是恍然大悟，明白了一切，这是让大肚子叔叔给骗了，而且这吃的还是一个哑巴亏，有苦说不出，有理不能讲。待我和哥极其的不情愿又不得不忍着满肚子委屈拿着那两小块儿西瓜匆匆离开“大肚子小铺”时，那大肚子叔叔脸上露出了一丝胜者才有的微笑。
这些年来，小时的事情在头脑中留存的已经不多了，但这件事情可以说是在我幼小心灵中打下了很深的烙印。79年从赤峰回到沈阳后，我第一件事是去曾经念书的小学看看我的班主任老师；第二件事情就是专门去了一趟大肚子小铺，遗憾的是，小铺依然，可那大肚子叔叔却已经不在那里了。后来的日子里，我有时会想起这件事，而随着阅历的增加，我的感受也在不断发生着变化。从最初感觉他很可恶，怎么会欺骗两个孩子呢？到后来的理解，为商之道，他是在用商人的智慧维护商家的尊严；最终是从心里敬重他，做买卖就是要把好一点一滴的关口，一分一厘的积攒，一爿小店能从解放前开到解放后，持续那么多年，不仅需要艰苦创业，更离不开敬业精神。
爸爸的肚子
好大好大，妈妈说他怀孕了，听了我们都笑哈哈！
我的爸爸肚子真的又圆又大，如同一颗大西瓜，好想大口大口的咬下去，必定甜美又多汁，必定是一种大大的大享用！
爸爸啤酒肚摸起来软软的，如同一条棉被，感觉好舒畅。我最喜欢躺在上，滚来滚去玩游戏，一瞬间撒娇，一瞬间搔痒，逗得爸爸好好笑。有时候我会躺在上，不小心就睡着了，由于这个大抱枕真的太舒畅了！
我常常会在想：会不会像气球相同越吹越大，越吹越大，俄然“砰！”的一声爆破了？假如真的会这样，那真是太可怕了！
爸爸的肚子作文
我的爸爸长了个又大又圆又光滑的肚子，我一看到他的肚子就觉得好笑。
爸爸的肚子很有趣。每次我一往下按，他的肚子就凹了下去，有趣极了！记得有一次快睡觉了，爸爸躺在床上，我看见他的肚子又鼓了起来，于是我就爬上床去玩爸爸的肚子。我到了床上，往爸爸肚子上一趴，爸爸的肚子就凹了下去，然后他一呼吸肚子又鼓了起来。就这样爸爸一吸一吐，我在他的肚子上下起浮着，我乐得大叫：“好玩，真好玩！”
爸爸的肚子冬暖夏凉。冬天睡觉的时候，我最喜欢抱着爸爸的肚子，趴在上面安心地睡觉。爸爸的'肚子可暖和了，他可以通过肚子把温暖传给我，所以冬天的夜晚我一点也不觉得冷。夏天的晚上，爸爸洗过热水澡后，他的肚子就会变得凉爽。贴着爸爸的肚子睡觉，我一点也不觉得热。
爸爸的肚子是我小时候的摇篮，我可以在上面睡觉；爸爸的肚子是我的游乐场，我可以在上面尽情地玩耍娱乐。爸爸的肚子里装了很多的故事，像一本永远讲不完的故事书，告诉我许多我不知道的故事，给我带来了许多快乐。我爱爸爸的肚子，我更爱肚子又大又圆又光滑的爸爸！
爸爸的肚子作文
我的爸爸有一个大肚子，看上去有点丑，但是，它包含着一点一点的父爱。
小时候，我劝爸爸减减肥，因为他的肚子总是挺在外面，活像一个大青蛙。他不肯，说：“你别小瞧我这肚子，它的作用可大了，你不信啊，今年冬天，它就发挥作用了。“我一听，掰着手指数了数，一、二、三、四，还有4个月。
日历一页一页地撕去了。终于，等到了冬天。
一到冬天，我的手总像一地冰，摸在脸上，凉凉的，所以，我的好朋友也不愿意拉我的手。每当放学回家时，我便去找爸爸给我“暖手宝“，可爸爸不给，却拉起我的小手，往他的大肚子上放，啊！爸爸的肚子好软好软，好温暖，让人把手放上去了，就不想离开。就在这时，我的心里充满了浓浓的父爱。
还有一件事，每到大年三十，我都是软软的；可奶奶家的床，还是用硬纸放在床单下；这下子，床就成了石头了。所以，我很不喜欢去奶奶家。可因为是爸爸要去，我只好成了“跟屁虫”跟在爸爸后面去了。
到了晚上，我不情愿地上了床，突然，我的身体上升，原来，爸爸把我抱到了他的肚子上，哈哈，不是硬床了，是爸爸的“席梦思”。我问爸爸：“你觉得我重吗？”“当然了，可你是我女儿呀，在我心目中，你永远是我电可爱的女儿。”爸爸说。就这样，我在爸爸的肚子上睡着了。
虽然爸爸的肚子大，但它大的有原因，因为，在大肚子装的满满的都是爱。
爸爸的大肚子作文
假如你问我：“你的老爸长相有什么特点？”我会毫不犹豫地回答：“他有个大肚子。”
老爸的肚子大得出奇，足以装得下一个水桶，像一个圆鼓鼓的大西瓜。他是由一个骨瘦如柴的小小子而变成如今这样的。肚子特大，以前的裤子呀，名贵西装呀，就算费九牛二虎之力也穿不上去。可爸爸为他有这样一个大肚子而感到自豪，走起路来还特地一拽一拽的，眉毛一耸一耸的，好像当了美国总统似的，神气十足。
每天吃过饭后，老爸总要用手摸摸他那个大肚子，百摸不厌。而我呢，总喜欢把爸爸的大肚子当成一个鼓，拍来拍去，还边拍边哼旋律呢，有道是百拍不厌。别的不说，光他那个大肚子就引出了不少笑话：我说爸爸像个弥勒佛；邻居说像个憨态可掬的大熊猫；奶奶说爸爸像个企鹅，大腹便便的；爷爷说爸爸还像一只胖乎乎、肉嘟嘟的小白猪；而妈妈说像个孕妇，说不准会生个白白胖胖的小弟弟！说完后，大家都捧腹大笑，唯有爸爸哭笑不得。
老爸不仅肚子大，而且心胸也很宽阔。记得有一次，我和爸爸去逛街，正巧碰到老爸的同事，她们看着老爸的肚子，不禁对视而笑，说道：“哟，贺厂还敢出门，就不怕走到半路呱地生一个小孩？”随后，她们俩便哈哈大笑起来。我听到后，十分生气，就对爸爸说“爸，她们怎么这么没礼貌，你作为一个厂长，怎能容员工羞辱？”可老爸却说“快叫，叫阿姨好！”我嘟着小嘴，不肯叫她们。老爸弯下腰，乐呵呵地说：“宰相肚里可撑船嘛！大人不计小人过。两位阿姨是开玩笑呢！”听老爸这么一说，我脸都红了，只好轻轻地说道“阿姨好”。爸爸一听，摸着我的头，笑着说：“这就对了。”
现在，我为有这么一个大肚子老爸而感到自豪！
爸爸的肚子作文
他有着憨厚的笑容，温和的性格，最特别的是有着一个大大的肚子，他就是我的爸爸。
爸爸的将军肚又大又软，有时我甚至怀疑它是否可以抵挡子弹。趴在爸爸的肚子上时，真好像趴在天边最大最软的云朵上。爸爸的肚子和大熊猫的肚子比较，那可真是“小巫见大巫”，可能比大熊猫的肚子还要大出一倍呢！
但是看爸爸年轻时的照片，就会发现根本不是同一个人！年轻时他的肚子又小又平，还挺帅的。可是后来，肚子就如同吹气球一样，慢慢地大了起来。
虽然爸爸的肚子大，但是听妈妈说，这个大肚子在我小时候还帮过我不少忙呢！那时的我不爱吃饭，每次一吃饭，我就会溜得比兔子还快，让大人们常常感到无可奈何。最后是妈妈发现了“破绽”，我爱趴在爸爸的大肚皮上，于是，机灵的妈妈就想了招——她先让我趴在爸爸的肚子上，然后用小碗来喂我。由于我吃的太慢，所以爸爸的肚皮“饱受折磨”，被我趴出几道红印子呢！
我还听说，晚上我睡不着觉，在家里又哭又闹，把爸妈都吵醒了。他们用尽方法都无济于事。于是，妈妈使出了“杀手锏”——让我趴在爸爸的肚子上！听说那次爸爸到了夜里十一二点才睡，而我在他圆滚滚的肚子上感到舒服无比，很快就进入梦乡玩耍了。
至于爸爸的肚子为什么变得那么大，至今还是一个“家庭之迷”！
不过，不管爸爸的肚子是大还是小，是平还是突，我都知道，在爸爸的肚子里，充满着对我和家里每一个人深深的爱！
爸爸的大肚子作文
坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。
仰卧起坐。
平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。
侧腹肌训练。
一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。
平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。
爸爸的大肚子作文
滕恒：学“大肚子”
作者：四川南溪滕恒。
游戏后，我让幼儿休息一会。当我洗手回来时，活动室里热闹极了。原来是曾田小朋友挺着“大肚子”，在慢吞吞地走，周围的幼儿又是拍手又是大笑。
我急忙走过去，幼儿见了我都跑回坐位去，只有曾田不知所措。我指着他的“大肚子”问：“你的肚子怎么啦？”这时一个小朋友大声地说：“曾田用毛巾被贴在肚子上学你。”
这下我明白了，孩子们是在笑我。我怀孕八个多月，肚子挺大，走路姿势挺难看。我有些生气，本想批评他一顿，但觉得不妥，我改变了态度问曾田：“刚才你走路感觉怎样？”“不方便。”曾田小声地说。我又问：“还有谁想试试？”这时一只只小手举起来了。我逐个请他们上来，把毛巾被贴在他们的肚子上，让他们感觉“大肚子”的滋味。
孩子们乐滋滋地回到坐位。我告诉他们：“老师的肚子里有小宝宝，小宝宝在长大，所以老师的肚子也在长大。挺着大肚子走路很困难。你们小时候也是在妈妈肚子里睡了十个月才出来的。在这十个月中，你们的`妈妈像老师一样，要上班、要做饭、洗衣……你们说，是不是很辛苦呀？”全班幼儿都说：“很辛苦。”这时，曾田也站起来说：“老师，我错了，以后我再也不惹你生气了。”我点头笑了。
这类事，教师如果批评一通，可能会伤害幼儿的好奇心。而采用引导的方式，会有较好的效果。
(摘自第2期《幼儿教育》)。
爸爸的大肚子作文
那么怎样减掉肚子上的肥肉呢？这篇文章可以明确的告诉你，多运动，并保持良好的饮食习惯。如果你想通过运动和保持良好的饮食习惯来减掉肚子上的肥肉，那么请继续看下文，肯定会对你有帮助，并帮你减掉肚子上的肥肉。如果你不想通过运动以及不能保持良好的饮食习惯来减掉肚子上的肥肉，那么建议你不要继续看下文，因为本文对你没有一点帮助，不要浪费你的时间，你还是另寻它法。
好了，废话不多说，下面就开始介绍怎样减掉肚子上肥肉的方法。减肚子上的肥肉不是技术活，没有太多的技术含量，主要是体力活。首先需要明确一下，在按照下文方法去做之前，你必须能够给自己一个保证，就是至少坚持锻炼6到12个星期。其次严格按照下文中的训练要求，以及饮食要求去做。如果你能够明确以上2点，对于减掉肚子上的肥肉就已经成功一半。
下面就是减肚子上肥肉的方法，这里介绍的方法也很简单，就是有氧运动和无氧运动交替相结合的训练。具体方法如下：
1、跑步3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟。
2、跑步3分钟+徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟。
3、跑步3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟。
4、跑步3分钟+仰卧举腿(主要锻炼腹肌)1分钟。
5、跑步3分钟+徒手箭步蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟。
6、跑步3分钟+平板支撑(主要锻炼腹肌)1分钟。
7、跑步3分钟+蹬上反屈伸(主要锻炼手臂肱三头肌)1分钟。
8、跑步3分钟+坐姿收腿(主要锻炼腹肌)1分钟。
解决大肚子的话大家不妨试试这些方法，瘦肚子要坚持不懈，还要努力完成自己定制的目标，一个人减肥是必须要有意志力的，如果坚持一半就会不做了，那么我劝大家最好是不做，如果半途而废的话，那么自己之前的努力也就白费了，大家在瘦肚子的时候要控制住自己的饮食，有暴饮暴食的习惯就要禁止了。
爸爸的肚子作文
我的爸爸是一位工程师，他身高不到一米八，体重接近180斤，妈妈常说爸爸快成正方形了。他的脸又大又圆，妈妈说爸爸的脸真大，擦脸的护肤品都要比别人多用一倍，爸爸却说这不是脸大，是面子大。爸爸有一个坚挺的鼻子，上面挂着一副黑框眼镜，他还有一个小酒窝，最明显的是他的大肚子，远远看去，就像塞了一个球在肚子里，圆滚滚的，爸爸说他肚子大得可以在里面撑船了，也许他认为自己就是宰相，因为“宰相肚里能撑船”。
有一次，我们在公园散步，一个小朋友埋着头，快速地冲了过来，正好撞在爸爸肚子上，小朋友直接被爸爸的大肚子弹了回去，摔了一跤，爸爸却纹丝不动，于是爸爸赶紧把小朋友扶了起来。
爸爸刚吃完饭，往沙发上一坐，刚坐下去，他的衬衣扣子就被肚子撑掉了，爸爸看着掉了的扣子惊讶无比，然后双手迅速捂住肚子，用微笑来掩饰他的尴尬，我和妈妈看着爸爸，忍不住哈哈大笑起来。
还有一次，爸爸带着我和妹妹出去，电梯里人很多，身高不到一米的妹妹要自己站着，妹妹就躲在爸爸的大肚子下，紧紧抱着爸爸的腿，感觉那时爸爸的大肚子就是妹妹的保护伞，电梯里人再多，也不会挤到妹妹了。
每次拍照，爸爸都挺着他那圆圆的大肚子，十分抢眼，别人都说爸爸看起来就像“弥勒佛”。
我的爸爸虽然肚子大，但是也是一位博学多才的人，我不会做的题，他都会做，还会给我讲解。他还是一位游泳健将，虽然肚子大却很灵活。我的爸爸就是一位多才多艺的大肚子爸爸。
爸爸的大肚子作文
愿意在怀孕的时候还去教书，或是喜欢亦或是生活所逼。
我第一次见到这位老师的时候，仿佛是直觉，又似是肚子里的孩子在呼喊我，我不自觉地向她那特殊之处——那略鼓起的肚子望去。
肚子已经微微鼓起，大约五六月的样子吧。当时荒唐地认为，是这样大肚子的老师吃多了罢。一直到她说“因为某些原因，才没有当班主任”，我才明白，不是我所想的那样，肚子里的，是一个小小的，嫩嫩的，正在听课的小生命。
大肚子使她有些不便。她虽然在尽量地掩饰，但也能从一些小细节里看出来。比如说她说话的声音虽也不小，但却称不上大了罢；比如说她走路很慢——不算太慢，但没见过她“跑”了罢；又比如说她说话温和，很难生气——可能是因为生气声音就会自然地变大罢。
她有很多优点。很幽默，常常能让我们哈哈大笑，她身上仿佛有一股灵气，无论怎么调皮的'学生，都逃不过她的法眼。她的声音很好听，就像百灵鸟的歌声一样，或者说是像脆而不腻的麦当劳薯条比较贴切。她写的字也很好看，有着自己独特的风格，可能是因为她教了很久的书吧，虽然我不知道教书多少年才能算是“资深教师”…...
一个优秀的人，身上自然而然散发出的气质总会差点使人遗忘她的相貌。好在我每天都能见到她：肚子似是丝毫没有影响她的美，她的头发不长，不乱，也不散，留着刘海，红框的眼镜下，一双清澈明亮的眼睛炯炯有神，似是能洞穿心灵。
我不记得第一节课是什么时候上的，但我清楚地记得这堂课我们没有吵，很安静，仿佛她身上有股莫名的威严，任何小动作都逃不过她的眼。
她就是我的语文老师，一位挺着大肚子的老师。
不知道是什么，可以让一个人苦自己，苦孩子，却成全53个人。但我知道绝不是生活所迫！
爸爸的肚子作文
爸爸哪点都好，就是有个大肚子。夏天热的时候，他把短袖往上一撸，就露出了圆滚滚的肚子，真像《水浒传》里的花和尚。
听说爸爸小时候家里的条件不错，桌上总也少不了肉。我的奶奶生了一个大女儿和两个儿子，我爸爸正好是小儿子，所以是家里的“小皇帝”。爷爷和奶奶总把最大块的肉挑出来给我爸爸吃，生怕他饿着了。就这样，爸爸在上初中的.时候就长出了个小肚子。由于他在食堂吃饭时总是要吃好几碗饭，又不爱运动，肚子就越来越大了。
记得有一次，我们一家去表姨家吃酒席。爸爸一到他们家，就找了一个位置坐下，开始狼吞虎咽起来。不一会儿，他面前的几盘菜被一扫而光，就差没把盘子里的汁给舔干净了。妈妈笑着说：“你看看你的肚子，比我怀孕三个月时还大呢！”大家听了，都捧腹大笑起来。
其实，肚子大也有好处。听妈妈说，我小时候经常哭闹，爸爸就把我抱到他的肚子上面，我在上面爬呀爬，有时还用手在爸爸的肚子上打鼓，玩得不亦乐乎。
不过，为了健康着想，我还是希望爸爸能克制一些，没事儿的时候就跟我一起做运动吧！
爸爸的肚子作文
我的爸爸有一个巨大无比的肚子，差不多能装下三个足球。如果你看见他的肚子，肯定会忍不住问我：“你爸爸的肚子里是不是有个小宝宝？”
不过，大肚子的形成“非一日之功”。我爸爸年轻的时候长得一表人才，还当过军人呢！当时他没有这样滚圆的肚子，脸上也没有刺刺的胡子，非常瘦削。直到结婚后，由于我的妈妈厨艺极佳，他的食量与日俱增，每天吃的食物比我多出五倍，有这么个大肚子实在不足为奇。
我常常让爸爸多锻炼，可他却充耳不闻，有时来了兴致，还会骗我说他减肥了。就像那一次，他昂首挺胸地从我面前走过。我大吃一惊，他的肚子竟然变瘪了！这简直令人难以置信。爸爸见我目瞪口呆，便拍拍自己的肚子，一脸得意地说：“看吧，我的大肚子没了！”可是等晚上我再凑过去“突击检查”时，他的肚子又被打回原形了。原来早上的时候，是他硬把自己的肚子缩成那样的。唉，我下次可不能这么轻易上当受骗了！
但是，爸爸的大肚子也并非一无是处。每天晚上看电视的时候，我都会一边津津有味地吃着零食，一边拍打他那圆滚滚的肚子，就好像在打一面巨型大鼓，“咚咚咚”，声音可响了。我想，以后若是手痒，想要打鼓，就可以把爸爸的大肚子当成鼓来敲打，多方便啊！
古人常说：“腹有诗书气自华。”爸爸的肚子里一半装着食物，一半装着知识。每当我遇到不会做的题时，他总会第一时间帮我理清思路，为我提供更多的解决方法。每每此时，我总会发出感慨：“爸爸的肚子里还是有些墨水的啊！”
不过，为了保持健康的身体，我还是要好好监督爸爸，让他每天坚持锻炼，争取把这个大肚子变成漂亮的腹肌。