小学生中如何寂寞如何哀（汇总21篇）

优秀作文能够运用丰富的修辞手法和恰当的语言表达，使读者产生共鸣。下面是一些优秀作文的范文，小编认为这些范文在思想和语言方面值得借鉴和学习。

小学生如何学好数学

小学生中作文：如何寂寞如何哀

这几天天天气不大好，有风，还有阴沉沉的天空，更有莫名的惆怅，自由的雨水在洒落，洗涤这一方即将被尘土淹没的小土地。

在他人屋檐下避雨，想数清这繁密的雨丝究竟有多少条，突然发现一只小小狗在乱撞，我于是冲出水帘洞，抱回了这迷路的小狗。我抚摸那湿漉漉的毛，突然的一条手帕要将它擦干。

我在一旁静静的看，淡淡的看，陌生人抬起头，对我露出几颗洁白的牙齿，嘴角上扬的弧度让人感到安心。我也回报她一个笑容。你不得不说笑容是一个神奇的东西，一旦泛滥开，愉悦的气氛马上也会随之而来，陌生人问我：“这是你的狗吗？”“不是”我回答。

“嘀----”刺耳的喇叭声打断了这短暂的宁静，她要上车了。

“…等等，”我叫到，“可以告诉我手心里的宝是什么吗？”

“温暖”简短而又仓促的回答。

如何做好小学生家教

美国哈佛大学心理学教授艾瑞克逊指出：对于学龄期的孩子，勤奋进取与自卑自贬是其成长中必经的发展矛盾。当孩子顺利发展时，他将具有求学、做事、待人的基本能力。否则将缺乏生活基本能力，充满失败感，而且会使以后的成人生活同样充满彷徨迷失，缺乏目标。学习历程正是体现并推动这一矛盾的主要过程。可是，有一些孩子正面临着学习的困境，他们无法在学习中体会成功与喜悦，无法在学习中感受到灿烂的进步。他们觉得学习是一种负担，这些孩子的心理主要表现在以下几种类型中。

第一，智商正常，智力无任何障碍，但对学习缺乏责任感，没有从心里认可学习是自己成长的必需，学习是重要的，缺乏进取心。对自身的学习能力表示怀疑，惧怕学习。

第二，自我管理能力较差，无法将“学”与“玩”合理分配。做功课时不能集中精神，总要弄一些“玩”的小插曲，白白浪费时间，使得自己学不好，玩不好。时间长了，容易造成孩子注意力的稳定性、持久性差，不能很好地控制自己的行为，形成做事拖拉、无长性，精神易分散等不良惯。

第三，个性特点上任性、依赖。一方面拒绝家长的干涉，家长的建议很难听得进去;另一方面又依赖家长的“脑子”，以此来完成作业任务。有家长“陪做功课”的惯例。长此以往，孩子便在成人的“陪同”下变得“无能”、依赖性强、缺乏自信，独立思维能力迟钝，从而造成学习不良。

从家庭教育方面来讲，由于家庭情况的不同，对孩子教育的松紧不一，是造成上述现象的原因。造成第一种现象的原因，一方面是家长忙于工作无暇顾及，另一方面是家长认为教育是学校的事，而对孩子的学习采取不闻不问的态度，忽略了对孩子心理上的正确引导。对于第二种现象，一方面是家长对孩子学习不够关心，对孩子存在的现象没及时予以帮助，帮助他们分配安排好“学”与“玩”的时间，让孩子感性上认识“学”与“玩”是矛盾统一的：“学”得快，则额外时间多，“玩”得也痛快;“学”不好，“玩”得也不好，甚至还要从睡觉吃饭中扣时间补偿。另一方面是家长望子成龙心切，总是额外地布置过多的作业，希望通过强化训练，提高学习成绩，但孩子却向反方向走了。因为他发现父母每次布置的额外作业量与每晚做完学校作业到睡觉这段时间成正比，剩余时间多，额外作业多，如果校内功课做得慢，时间没了，也就不做额外练习了。于是，在学校不做功课，先玩个够，或在校做功课时边玩边做，拖时间，等回到家父母在时再慢慢做。至于第三种现象，是家长们对孩子的过份关心，很多家长认为“陪做功课”一方面可以提高孩子的专心程度，不去做小动作;另一方面孩子遇到不懂问题，能及时发现、讲解，一举两得。然而，这种“陪读”不仅造成孩子思维上的依赖，看到孩子迟疑就将答案脱口而出，使孩子通过做功课进行知识巩固的时间成了家长“温故而知新”、孩子动手不动脑的过程。另外还表现在情感上的依赖。现在绝大多数是独生子女家庭，本来孩子就缺乏玩伴，情感上有孤独感。一但做功课时就陪惯了，就很难适应自己一个人在家时独立做作业的过程。这两重依赖又会影响孩子课堂的专心程度，很多孩子将课堂学习时间用于玩耍、想入非非，而回家做功课成了家长给自己上课练习的时间。

因此，我们不难看到所谓的“学习负担”造成小学生学习的心理压力，并非学习内容本身，而是不良的学习方法、学习习惯、学习环境使得孩子失去学习动机，丧失了主动进取的能力，也就必然觉得学习枯燥乏味。所以，家庭教育必须重视对少年儿童个性的培养，注意环境对孩子的影响，不仅要言传更要身教。当然，在教育手段和态度上，不要急躁、简单、粗暴或流于形式的检查说教，而是耐心地分析情况与学校结合制定切实可行的教育措施，家长既不包办代替，也不放任自流，在温和的气氛中，耐心细致地辅导，注意培养学生良好的作业情况和对待困难的态度，久而久之，学生在学习中有了克服困难的勇气，自己钻研解决了一个难题，心里会感到莫大的快乐，从而提高了学习兴趣，而一旦帮助孩子恢复主动学习的能力，使他们体味到学习内容的价值，学习于他们来说将不再成为“负担”。在这一过程中同样还会有困难和艰辛，但更多的是获得知识，开启心智的欣慰与惊喜!

在对儿童实施教育的整个过程中，学校教育始终处于主导地位，然而家庭教育却起着关键作用，由于这种关系，二者必须有机结合达到合谐统一。做为教师，特别是班主任，是连接家庭教育和学校教育的纽带。教师要经常与家长联系，反映学生在校情况，了解在家表现，针对情况制定措施。作为家长更应该主动到校了解学生在校表现，配合老师做好工作，限事态于萌芽状态，切实负起家长的职责。可一部分家长往往是临渴才掘井，发现自己的孩子落后很多了才来关心，表现为被动教育，不利于孩子成长。让我们为共同的目的一道担负起对孩子的教育吧!

如何做好小学生家教

教学经验丰富、教学水平过硬。

守时、有信用、性格和蔼、善于沟通。

有责任心、对自己作出承诺都能兑现。

什么样的家教不受欢迎?

教学敷衍其事，教学水平不高的教员。

斤斤计较、只以赚钱为目的。

性格怪癖，不善于沟通，处处以自我为中心的教员。

不守时，总是随意改动时间的教员。

与学生家长第一次通电话时应注意些什么?

不要一开始就谈论费用，费用问题应当在电话结束前谈。

介绍自己时，应展示自己的特长、列举一些成功的家教经验。

争取与对方确定首次面试试讲的时间和地点。

问清对方的具体位置以及交通路线。

最后重新确认必要信息(比如：费用、授课时间和地点等)。

首次面试试讲应当注意些什么?

衣着得体，行为举止要符合一个教师的身份。

准时到达。较好的把握讲课的时间。

在去做家教之前的一餐，不要喝酒。

在家教的过程中，不要抽烟。

通过家长较充分的了解学生的情况，并依据自己的教学情况提出家教的大致方案。供家长参考。

双方同意家教关系后，谈条件时要要表现一个大学生(或教师)应有的素养。

家教中应当注意的几个问题。

1.时间安排，不能随意性太大。如果有事耽搁，要事先通知家长，事后做出必要的解释。

2.要尊重雇主，与学生学习有关的问题要及时和学生家长主动沟通。

3.在教学方法上，可根据各个孩子的特点，因材施教。绝不要采取“填鸭式”的满堂灌，而应采取启发式、开放式教学方法。

4.如遇到一些比较棘手的问题，可以与人商量解决，或反馈回给家教论坛，以求得家教论坛的协助，共同解决所遇到的问题。绝对不要盲目从事，更不能不懂装懂，以避免不必要的麻烦和造成客户的损失!

具体方法：你准备一个大本，记录他的学习，不会的全记上，什么小考大考，你对他的测试，他不会写的字，，，，全记上。会的不用管了，没事时复习这个记录上的知识。见效很快!

小学生借条

借条。

用途广泛，有时小学生也需写借条，那么小学生借条如何写呢？下面是小编为大家整理的小学生借条如何写，希望对大家有帮助。

借条。

因举办中心比赛活动需要，现向中心预借经费*元，并承诺于本月*日前核销，逾期罚款。此借条一式两份。

借款使用细则：

借款人：

借款日期：

借条。

身份证号码:______________。

今向______借人民币大写：____元整小写：____元整,期限为____个月。于__年__月__日一次性还清。

此据。

借款人：________。

担保人：________。

借款日期：__年__月__日

借条。

今借到黄子华与xxx年6月30日向借了一本《语文毕业复习宝典》，准备于xxx年10月1日还给原主。

借物人：黄子华。

xxx年6月30日。

小学生中作文：如何寂寞如何哀

很郁闷，自己已经玩了很多天了，我不知道为什么突然感觉心情特别的烦躁，也许我真的应该去好好的做自己的事了，可是我自己感觉我的心态还是没有完全转变过来，现在的我也许只属于晚上，可晚上对于我来说是否有又另一种阴影呢，我自己心里也不清楚，好象有什么心结在我的心里还没有解开。我该怎么办？问了自己很多遍，没有答案，没有结果，现在的我对于我来说真的好象行尸走肉，我不知道该如何的走下去，虽然我想到了很多，而且我也知道该怎么去化解，可是现实让我做起来真的很吃力，很想找个人陪我一起分担这些忧愁，是不是身边缺少了太多的朋友，还是心里的孤寂一直没有走开。

总是借助酒精来麻痹自己，我觉得是一种很傻的行为，为什么觉得傻还要去做，很怀念在高中的时候的生活，没有孤独，没有伤感，那种积极向上的心态也许在我的生活当中将难以找寻，短短一瞬间让一个人转变得真快，难道我真的老了吗？岁月的流逝让我经历得太多了，我是否还能找回昔日美好的时光。

静静的'坐在电脑前，我发觉我不知道该干什么好，生活已经没有往日的那种祥和和平静，无心再去用心体会了，打开手机我发觉我不知道该给谁打电话，傻傻的一个人看着窗外的天渐渐的昏暗，我知道接下来的又是一个无眠夜，我不知道该如何打发这些寂寥时间，是否我真的该去找个异性的牵手朋友呢？可在茫茫人海中，我又到何处去寻，这又让我想到了“寂寞与放纵同在”所说的一句话，人可以寂寞但不可以孤独，我不知道我是否能理解这句话的含义，因为我已将寂寞和孤独一视同仁，也许我的心是真的太寂寞，才会让自己活得太累，真的好累。(更多美文尽在)。

如何与小学生沟通

跟学生尤其是小学生沟通、交流是需要很多学问的，如果我们老师能将心比心，多用智慧打开沟通之门，相信学生会很乐意把我们当作知心朋友，而我们也真正做到教书育人。下面本站小编整理了与小学生沟通的方法，供你阅读参考。

1、开口说话要清晰明白，文明得体。具体做到：

口齿清晰。要说普通话，句子流畅、不口吃，说话简洁，不拖泥带水，表现出良好的精神状态。

音量适当。说话时根据场合和交流需要采用适当的音量，课堂上回答问题时，要底气足声音亮，把声音传到教室各个角落，不小声嘀咕，也不大声喊叫;组内交流时，声音适中，既能让本组成员听到，又不影响其他组，还要注意用商量的语气。

围绕主题。说话不离开中心话题，语意完整、连贯，不前后矛盾。

说话得体。与人交流时要落落大方，表情自然，仪态端庄，目视对方，表现尊重和理解。和师长讲话要礼貌恭敬，和同龄人讲话要自然平和，和年龄比自己小的人讲话要亲切活泼。说话时注意不要手势太多，不要口含食物。

2、要敢于发表自己的独立见解，养成乐于参与讨论、有针对性地表达观点的习惯。具体做到：

说话之前先概括重点，有条有理。如：“我要说的主要有三点”，然后再具体表述。

阐明个人观点要态度诚恳，有理有据。发表和别人不一样的看法，表述要准确，逻辑要清楚，要以理服人。修正他人发言时，最好先肯定对方发言中好的、对的方面，再诚恳地指出不足，说出自己的意见。不要讲伤害对方的话。可以这样说：“**同学，我有另一种想法”“老师，我来补充”等。被修正意见的同学应虚心听取对方的意见，不管对方说得对不对，都要抱着“闻过则喜”的态度耐心地让对方把话说完，如果意见正确，要表示感谢，可以说：“谢谢指正，我虚心接受。”如果意见不正确，也要等对方把话说完后再发表不同意见，可以说：“谢谢你，不过我还是坚持我的意见。因为……”。

3、别人讲话时，自己不要急于插话。即使对别人的话不感兴趣，也不要打断对方的话，要耐心地听人家把话说完，再自然地转移到其他话题。适当地尝试主动和自己不太熟悉的人交流，但要注意不把私密信息随便透漏给陌生人。

4、教师要帮助学生打好母语口语根基，循序渐进地掌握外语口语表达的方法、技巧，了解和养成外语正确的口语表达习惯。具体有：

示范引路。小学生阅历浅，语言表达正处于成长期，对他们来说，模仿是一种非常重要的内在动机，是学习原动力。老师要从自身出发，严格规范交际用语，让学生从入学开始，从说好每一句话开始，接受较为规范的口语交际训练。

及时正音。发音方法正确与否，直接影响学生口语的发展。在教学中，要针对共性错误读音及个别同学的不正确发音及时纠正，给机会改正，杜绝一错再错。本地口语习惯直接影响学生规范口头语言的发展，更阻碍书面语言的表情达意。在教学和交谈中，应时时关注学生的口语表达，及时纠正方言口语，提高说话的规范性。创设“无方言”的班级语言环境，让学生在普通话的大环境中学习规范语言。逐步树立“动口即是练说时”的观念，使学生自觉地、随时随地培养自己的口语交际能力。

语言实践。在口语交际课和其他课堂上，教师要经常地、有意识地给学生创造面对全班同学说话的机会，开展多样化的口语活动，达到多说多练。如：一分钟演讲、即兴表演、讲故事比赛、复述课文、新闻“联播”、趣闻“中转”、主题宣传……并引导学生在课外也能有意识地参与语言交际实践。

定性评价。小学语文和英语学科的口语评价工作具体由学校组织实施并逐年创新。由主抓教学的领导和学科教师，拟定各年级口语评价的内容和形式，评价时间自行确定，测试年级根据本校情况灵活抽取。要对学生日常学习过程中的口语的表现以及反映出的情感、态度等方面的发展做出评价，明确存在的问题和改进的方向，及时修改或调整训练策略，使学生的口语表达达到理想的效果。采用星级评价(一星、二星、三星、四星、五星)、等级评价(优秀、良好、达标、待达标)等。

1、不能光说不做，要以“身体语言”感染学生。

孩子一般卫生意识薄弱，喜欢在教室、走廊随地丢垃圾。尤其上书法、美术类课程，每次课后教室必定满地废纸外加墨汁斑斑，老师每次都苦口婆心地进行教育，但这样的孩子却依然如故……而当这些老师默默地捡起地上纸屑丢在垃圾箱里，细心地把脏地板洗刷干净，有条不紊地摆放清洁用具时，不爱卫生的孩子竟变了，不但改掉坏习惯，还经常主动扛起打扫、清洁的活儿。

由此可见：榜样的魅力是神奇的。老师的一招“身教”胜过百句训话。

2、不能陈腔滥调，要因学生的性格特点运用恰当的话语或行动。

小学生是很单纯的，他们会把喜怒哀乐全摆在脸上。没弄清孩子的个性特点而贸然和他们沟通，会适得其反。

老师要想孩子的心向着自己，顺利与他们沟通，则要想方设法让自己成为“变色龙”——话语或行为应与学生的性格相投。

自卑型学生：老师不妨变得阳光开朗点;。

骄傲自满型：老师不妨耍点小手段来搓搓他的锐气，让他懂得谦虚的重要;。

暴躁、冲动型：老师不妨来个“四两拨千斤”，以静制动，这绝对比“以暴易暴”来得事半功倍。

3、不要总着眼于成绩，多从学生的生活细节入手。

可能由于传统对老师的职责定位在“传道、授业、解惑”上，因此许多老师对学生的关心与教育都突出在学习上，殊不知那些诸如“读书是为了自己的前途”、“知识可以改变命运”等“金科玉律”在孩子的心中早已经是乏味可陈的烂调子。

其实，老师可以在孩子的生活细节上多关心他们，让他们觉得老师是真正关心他们的成长而不是一味地追求分数的，这样学生才会从心底接受老师的关爱。在此基础上再教导他们好好学习，定能水到渠成。

因此：沟通多注意生活细微处，潜移默化，润物无声，会有意想不到的收获。

如何指导小学生写好写景作文如何教育小学生

摘要：作文是学生认知水平和语言表达能力的综合体现，加强作文指导，提高学生写作水平，是整个语文教学活动中的重要一环。培养小学生写作的兴趣，是小学作文教学的首要任务。小学生对作文产生浓厚的兴趣后，并不意味着他们都具备天生的写作能力，还特别需要语文教师的指导。教师要引导学生多阅读和多观察生活，从而收集到写作的材料。学生有了写作的材料，教师还要激励他们大胆创作并修改，让他们在写作的体会中进步与成长。

想要写好人物，既要活灵活现地展现报道人物的精神风貌，即写出一个有精气神的人，又要写出一个让读者可亲可近可学的人物，即写出一个真实可信的人，还要巧妙地运用语言再现人物的形象，即写出一个鲜活生动的人。这样一个真真切切的人物才会树立起来。

一、抓住语言描写。

人物的语言描写，是一项极其重要的写作基本功，也是学生最薄弱的地方。人物的语言描写为什么这么重要呢？道理很简单，在日常生活中，我们常常需要通过谈话来交流感情、说明观点、传递信息。在学生平时的作文里，也常常需要把各种不同的人物（包括自己）的语言记录下来，为刻画人物以及表现文章的中心思想服务。要写好人物语言，我们应该注意几个问题：

（1）什么人说什么话，人物语言一定要符合其年龄、性别、身份、职业、性格、文化修养、思想认识水平以及人生经历等特点。

（2）描写人物语言时，要能真实地写出人物说话时独有的语气、神态以及习惯性动作等。以此来表现人物当时的心理活动、思想感情等。

（3）记录人物语言时，要做到准确、紧凑、连贯、简练、鲜明。现实生活中的人物在平时说话时，往往会或多或少地掺进一些语病或废话。因此，我们在记录时，要有选择，不能完全照搬。有时，应该作适当的加工调整（有特殊需要时除外）。

（4）记录人物语言，要根据一定的需要，灵活、合理地运用“直接引述”与“间接转述”这两种记录方式。

（5）人物的语言描写是为突出文章的中心思想及表现人物特点服务的，因此，与此无关的人物语言决不能塞进文章里。

二、抓住外貌描写。

外貌描写指的是对人物的容貌、身材、服饰、姿态和神情等方面进行的描写。写外貌一定要抓住人物的特点，突出人物的性格、展现人物的内心世界。写外貌最忌讳的是“公式化”“一般化”“千人一面”。俄国伟大的作家果戈理说过：“外形是理解人物的钥匙。”再告诉大家一个窍门：写外貌要注意写好眼睛。鲁迅说：“要极省俭地画出一个人的外貌，最好是画他的眼睛。我以为这话是极对的，倘若画了全副的头发，即使画得逼真，也毫无意思。”大家想想这句话是十分有道理的。由此可见，写外貌不在全，而在精。

三、抓住动作描写。

一个人物是由多方面构成的。写好人物的动作只是人物描写的一个侧面，而无论是哪个侧面，我们都要与人物的特点紧密联系起来，千万不要进行“千人一面”“人云亦云”的描写。首先，动作描写要做到准确具体。其次，要能反映出人物的思想感情、性格特征、内心活动、精神品质。要能真正地为表现人物的个性服务。动作要能拆分，要把一个大的动作场景拆开，用一连串小的动作来表现。

对于中年级学生来说，作文中遇到的最大的问题就是描写不够具体，教师可以教给学生一些技巧和方法。当然，这些技巧和方法学生不可能一下子就全部掌握，需要经过一段时间的训练巩固，形成一种写作的.良好习惯。关于通过动作描写来表现人物，许多伟大的人物或作家都有过许多宝贵的经验。如，恩格斯说：“人物的性格不仅表现在他做什么，而且表现在他怎样做。”契诃夫说：“应当尽力使得人物的精神状态能够从他的行动中表现明白。”高尔基说：“为了使艺术作品有教育和说服力量，必须使主人公多行动，少说话。”从上面的经验中我们不难发现，动作实际是人物的又一张名片。所以，我们在教学生习作时这样的经验值得我们借鉴，我们一定要加强指导学生。

四、写好心理活动。

（1）要符合人物身份及特点。心理活动是表现人物身份与特点的重要手法之一。生活之中有形形色色的人，比如学生、老师、医生……他们因年龄不同、身份不同、性格不同，遇到事情时，就会产生不同的心理。因此，描写人物心理时，要符合人物的身份与特点，要让人物想自己该想的，避免千人一面和表面化。

（2）要交代人物“想”时的状态。所谓想时的状态，就是指人物思想时的语气、动作、神态等。不要总是“我想”“你想”“他想”，这样写出来的心理干巴巴的，没有现场感。一个人在思想时，总会出现相应的表情与动作，是看着什么东西默默地想，还是坐在桌子旁撑着下巴微笑着陷入沉思？把它们写下来，让我们如见其人，可以加强表达效果。

（3）要和其他的描写相结合，为了表现人物丰富而细腻的内心世界，更有效地刻画人物形象，光用人物心理描写，有时会显得力不从心，往往还需结合人物言行、神态及其所处的环境描写来实现。这样结合着写，不仅能揭示人物内心，刻画人物的性格，还能增强文字的艺术表现力。

总之，教师引导学生通过对人物描写的练笔，可以激发学生对生活的热爱，调动学生观察思考和练笔的积极性，真正让习作练笔成为学生的生活需要，帮助学生初步掌握如何抓具体事例和抓人物特点写人的习作方法，培养学生独立构思和认真习作的良好习惯，从而写好人物记实作文。

小学生中作文：如何寂寞如何哀

黑心皇后也有自己的哀伤。

并不是每个公主都会遇上自己的王子。

再后来，

我知道了，

原来世界上根本没有童话，

但是是……。

为什么……。

大人却愿相信那么离谱的`故事，

他们不是比我们还懂的多吗？

也许，

他们只是为自己空虚的躯壳弥补一个甜蜜的错……。

透过天蓝色的窗，

我发现我们都笑了，

笑得泪流满面，

却还倔犟的说自己没受伤……。

寂寞在唱歌小学生作文

题记。

升入初中两年多了在这两年里明白了什么叫友谊，知道了什么叫辛酸，在这两年多里学到了好多好多。不管是那一方面，我都很知足。

可是到了初三这一年，我明白了什么叫不想理，什么叫偏心，什么叫小肚鸡肠，更明白了什么叫寂寞。

上她的课，不可以动一下，要么就叫家长，叫家长送礼才可以去上学，要么就回家歇一星期再来。很可恶。

在班上她不许人与人之间正常交往，所以我很寂寞。我很无语。

感觉最近越来越喜欢用快乐的微笑去掩饰透明的忧伤，也越来越依赖音乐的陶冶……。

一个人走在回家的路上，依旧让宁静与风轻舞飞扬，某天隐隐听见心灵的疲惫。它说它再也不想到自然中快乐飞翔，它说它爱上了幽寂，我说我爱上了沉默。

朋友说我就像一本写满精彩与梦幻的童话，我说假如生活真的是童话，那我也只不过是一个没有王子愿意一直守护的公主罢了，在无人的地方只有影子愿意陪我聆听寂寞在唱歌。

他劳累，那我便有责任让他快乐！我想有一种爱叫做透明吧，不需要强求，不需要依赖……。

在观望狼狈的时候，我仍然坚信我收获的远远比我失去的要多得多！

学会把快乐的记忆刻在石头上，无论时间如何来势汹汹也冲不掉它的价值，学会把痛苦的回忆写在沙滩上，等待浪涛把它们带入深暗的海样……这个世界没有谁敢说：谁没有了谁便活就不下去，所以在“失去”时，我们仍该挂上为对方祝福的笑脸，我想朋友总比情人长久吧，人该懂得‘知足着长乐’的道理，未来的路还很长呢，何必停留在挫折的转弯点？回来吧，那些自信的光彩！

寂寞在唱歌，但生活不会只有寂寞，但你看开了，寂寞只是生活的另一个让人安静的地方！

今夜，月光如雪。夜风轻抚着大地万物，几颗繁星忽闪忽闪的眨着眼睛，把初春月夜的无限美景尽收眼底。这久违的恬静的夜呵！

窗外，行人匆匆，霓虹灯依然闪烁。红男绿女在各自的世界里继续着自己的生活。这是一个平常的夜晚。唯一不同的，是耳旁悠悠传来的那串动听的旋律：“你听寂寞在唱歌，轻轻的狠狠的……”

寂寞在唱歌？平静的心湖禁不住随着那优美的旋律一起跳动……。

寂寞的时候，泡一杯好茶，让思绪随着茶香沁人心脾；寂寞的时候，读一本好书，让情感在文字里尽情抒发；寂寞的时候，听一首好歌，让孤单在歌声中慢慢沉睡。

寂寞的时候，可以潜心工作，在寂静的夜晚里用跳跃的思维思考工作中的难题；寂寞的时候，可以跑跑书店，在安静的氛围中用优美的文字充实精神上的空虚；寂寞的时候，可以想念远方的亲人，在温馨的情感中积蓄前进的动力；寂寞的时候，可以告诉自己，梅花香自苦寒来……呵，寂寞真的会唱歌！

春来冬往，轻巧的燕子已南飞了几个来回，弹指间，时光悄然溜去。曾经，默默擦干眼泪厌恶寂寞、忙忙碌碌拒绝寂寞、悲悲伤伤逃避寂寞……而今，从从容容接受寂寞、开开心心享受寂寞、怡然自得聆听寂寞的歌声！思想，早在寂寞中成长！人生，已在寂寞中历练！

原来寂寞中也可以唱歌！原来，寂寞也会唱歌！

不知道为什么会喜欢这句歌词，但总觉得这首歌适合过去的我。

过去的我总是沉静在自己为自己制造的狭小空间里，不去顾及他人的感受，不去体谅他人的心情；总是固执的认为自己永远是对的，别人永远是错的；总是一次又一次的伤了爱我的人的心。渐渐的，我发现我的朋友都要离开了，真的只剩下我自己了，只剩下我自己一个人了。

我大笑，笑社会的不公，笑人们的无情；我大哭，哭朋友的离开，哭一个人的孤单；我询问，为什么朋友会离开，为什么我会独自一人；我抱怨，抱怨生活，抱怨社会。但从未从自己身上找问题。我还是以为自己永远是对的。

那段时间总是一个人上下学，体育课一个人在硕大的操场上慢跑，一个人坐在教室里学习，拼了命的学习，只有转移自己的注意力才能忘记孤单。但是每当夜里，就又是一个人了，漫无边际的孤单席卷着一触即痛的心，突然发现好像上了什么，但少了什么却又说不出来，心情顿时就变得很急躁，有一种无名的心火蹭蹭的向上冒，无奈之极，放一首歌给自己听，正好是阿桑的《寂寞在唱歌》“谁说人非要快乐不可你听寂寞在唱歌轻轻地狠狠的歌声是那么残忍让人忍不住泪流成河”听着听着眼泪就不自觉地留下来了。渐渐地变成了抽泣，最后放声大哭，发泄自己的情绪。终于发现以前总以为自己不在乎的人，现在对于自己是多么的'重要，以前认为她们总是吵吵闹闹，让人不能安静，但现在没有了她们的吵闹声才知道有多么的不习惯。

一个月之后，终于忍不住，拉了一个朋友来问，她说：“你只过着自己的感受，从来都没有考虑我的心情！你总是为你独尊，把我的面子、我的自尊踩在地上！你总是认为你是对的，但却不知道你的行为狠狠的伤了我！你说话总是那么毒，你知不知道我已经在也经历不起你所给的伤害了！你是有能力，有成绩，有人气，有才华，我佩服，但你在待人处事上我真的受不了！

不知道为什么会喜欢这句歌词，但总觉得这首歌适合过去的我。

过去的我总是沉静在自己为自己制造的狭小空间里，不去顾及他人的感受，不去体谅他人的心情；总是固执的认为自己永远是对的，别人永远是错的；总是一次又一次的伤了爱我的人的心。渐渐的，我发现我的朋友都要离开了，真的只剩下我自己了，只剩下我自己一个人了。

我大笑，笑社会的不公，笑人们的无情；我大哭，哭朋友的离开，哭一个人的孤单；我询问，为什么朋友会离开，为什么我会独自一人；我抱怨，抱怨生活，抱怨社会。但从未从自己身上找问题。我还是以为自己永远是对的。

那段时间总是一个人上下学，体育课一个人在硕大的操场上慢跑，一个人坐在教室里学习，拼了命的学习，只有转移自己的注意力才能忘记孤单。但是每当夜里，就又是一个人了，漫无边际的孤单席卷着一触即痛的心，突然发现好像上了什么，但少了什么却又说不出来，心情顿时就变得很急躁，有一种无名的心火蹭蹭的向上冒，无奈之极，放一首歌给自己听，正好是阿桑的《寂寞在唱歌》“谁说人非要快乐不可你听寂寞在唱歌轻轻地狠狠的歌声是那么残忍让人忍不住泪流成河”听着听着眼泪就不自觉地留下来了。渐渐地变成了抽泣，最后放声大哭，发泄自己的情绪。终于发现以前总以为自己不在乎的人，现在对于自己是多么的重要，以前认为她们总是吵吵闹闹，让人不能安静，但现在没有了她们的吵闹声才知道有多么的不习惯。

一个月之后，终于忍不住，拉了一个朋友来问，她说：“你只过着自己的感受，从来都没有考虑我的心情！你总是为你独尊，把我的面子、我的自尊踩在地上！你总是认为你是对的，但却不知道你的行为狠狠的伤了我！你说话总是那么毒，你知不知道我已经在也经历不起你所给的伤害了！你是有能力，有成绩，有人气，有才华，我佩服，但你在待人处事上我真的受不了！

文档为doc格式。

小学生读后感：读《寂寞丛书楼》有感

丛书楼坐落在扬州个园的东南角，一个人迹罕至的小院里。一座貌不惊人的小楼，上下两层，左右三间，正面朝阳，背倚山石。上下都是木雕的原始结构，显得古朴而冷清。即使是这样的一座小楼，在中国古代私人藏书史上，曾经有过他的辉煌。

他是小玲珑山馆十二景之一，是其灵魂所在；他经历了4位主人的转手交接；他曾是扬州八怪以及名人政客（厉鹗、郑燮……）的聚会地；他也是清时全国最有名的藏书胜地；他更是清代著名文人马氏兄弟的心血之造。历史的变迁早已将一切磨净，只剩下他一人，独自面对寂寞的永远。

经过岁月洗礼的丛书楼是时间的车轮，历史的见证。他的破旧与斑迹是现代工业所模仿不来的。他见证了盐商的没落、扬州的没落、甚至大清帝国的没落。但他终究逃脱不了现代社会所附加给他的文明因素。他默默的承受着一切，曾经深藏腹中的十万卷名书，早已失去踪迹。曾经为《四库全书》的编撰而贡献过很大力的他，失去了昔日的辉煌。他流泪了，就象一个迷路的孩子一样，他找不到自己的路，母亲已同白鹤一起一去不返了，只留下他一人独自面对下个，下下个世纪的到来。

他想不通，为什么母亲不带他走？却要留下他见证沧海变桑田，人性善恶转变的悲伤。如今的他虽已面貌一新，但用失去当年的万卷藏书的代价换来的象征现代文明的小卖部和接待处，无法让他快乐。他不开心，他怀念过往的一切，珍惜岁月、历史遗留在他身上的印记。

他的不开心也印证了我们的不开心。《寂寞丛书楼》一文的出现将我们内心深藏的脆落揭露的无处可躲。我们要勇于面对现实，不再刻意逃避，学会去过自己的本能生活而非时代强加给我们的所谓的快乐生活。

他需要同母亲的交流，需要同时代的交流。可是现实没有赋予他这样的机会。我们又何尝不是呢！我们成长在世界和平，经济发达的21世纪的地球，我们喜欢边听歌边聊天的生活方式，喜欢哈韩哈日的奇装异服，喜欢ktv、网吧，喜欢将自己的快乐建立在他人的痛苦之上……我们是这个社会上自私的一代，堕落的一代，我们没有机会和父母交流。而他们也只会一味的给予我们所想要的生活或是他们心中的幸福生活，我们学会去不断的索求，学会去不断的遗忘历史，学会去不断的接受外来国度带给我们的精神与物质上的同化。

我们逆来顺受，隐藏着内心的那份脆落，心灵的空虚，寂寞。同丛书楼一样的寂寞，不，他不寂寞，因为他还有远方的我们在看着他，关心着他，还有一大批学者注视着他，研究着他。但是却没有人来了解我们，因为连我们自己都不曾真正了解过自己。走在大街上，穿的很哈，很时尚的小妹妹们眉飞色舞，她们真的开心吗？她们只是想用表面的快乐来掩饰她们真实内心的惟恐和空虚寂寞罢了。

记得有人说过，我们已经失去了原本的民族气节，可是昨天的我重新看到了我们的伟大的民族气节终于重现了。也许我们不久就可以打开心扉，畅所欲言了吧，可以过真正属于我们的幸福快乐生活了吧。可是丛书搂却没有办法畅所欲言，他只能够期待下一位名主的早日降临。他会想念他的马氏之主，我们会怀念那个曾经单纯的自己。

明天，我一定要去探望他，了解他的内心，他的寂寞与痛楚，同他交流，对他倾诉，就象一对爷孙一样的亲密——心中的丛书楼，不再寂寞的丛书楼，永远的丛书楼！

如何教小学生画画

小学生如何写建议书

建议书。

相信大家都不陌生，小学生也是需要学习写建议书的哦，下面是本站小编整理的小学生如何写建议书的范文，欢迎阅读参考。

同学们：

我给大家举例说明：原来下雪，那雪都能吃，现在呢?谁还敢吃啊!脏脏的。还有，我家的楼下，本来前几年绿化的很好，绿植繁多，夏天舒适凉爽。近两年，由于没人管理，草地变成了光秃秃的遛狗场和水泥地，一些人还在绿地里种上了葫芦、豆角、丝瓜等等，夏天还可以，秋天以后那绿地就没法看了。为了更好地保护我们的环境，我提出以下建议：

一、多种绿色植被，依法按照科学的规律，更新树木，不许随意砍伐树木。

二、减少使用一次性木质筷子，在外边就餐，尽量带自己家筷子，这样一是卫生;二是能够减少森林的砍伐。

三、有汽车的家庭，每个星期少开两天车，多使用公共交通出行或骑自行车出行，一是锻炼身体;二是减少尾气排放。

四、不要随意捕捉小动物，它们也是地球的保护者。

五、不要随手乱丢果皮、纸屑、垃圾，不要随地吐痰。

建议中的后四条，希望大家也提醒一下家长。在每年的“植树节”(每年四月的第一个星期日为北京市的植树日)与家长一起去种上一、两棵树，也是一件很有意义的事。

我们大家一定要保护好地球，否则地球上的最后一滴水，就会成为人类伤心又悔恨的泪。我希望我们共同努力保护好环境，创造我们美好的未来。

“阳光照耀爱心成长”阳光德育主题系列活动。

倡议书。

爱是一种文明，爱是一种品德，爱更是一种责任。有人说善良的本质就是有一颗爱心，有人说一个人如果有了一颗爱心，他就是一个幸福的人。爱心是社会的每一分子都应该具备的基本道德准则，是做人最起码的修养。有了爱心，人与人，人与自然，人与社会才会变得更加和谐与亲切，自身也会因为拥有爱心而变得愉快、健康和滋润。对于今天的小学生来说，爱心意识是一种责任意识、自立意识、自尊意识和健全人格。拥有一颗爱心，我们才懂得去孝敬父母;拥有一颗爱心，我们才懂得去关心、帮助他人;拥有一颗爱心，我们就会勤奋学习，真爱自己;拥有一颗爱心，我们就能学会包容，赢得真爱，赢得友谊;拥有一颗爱心，我们就会拥有快乐，拥有幸福，拥有阳光，快乐成长，我们就能够拥有一个美好未来。

“阳光照耀爱心成长”阳光德育主题系列活动即将拉开了序幕，在今后的学习生活中我们要做得到：

1.爱自己，做一名身心健康的小学生;。

2.爱师长，做一名常怀感恩的小学生;。

3.爱集体，做一名有益集体的小学生;。

4.爱祖国，做一名立志报国的小学生;。

5.爱他人，做一名团结互助的小学生。

我感到您们对我的学习压力太大，有时我写完作业，刚打开电视机，您发现了，就“逼”我去练琴，我被“逼”无奈，只好乖乖地服从命令。还有几件事，都是让我没有自己的想法，没有自我观点，我就像“机器人”一样被您们控制着。所以，我建议：

一：每天给孩子抽出一些时间，让孩子自由安排。

二：双休日时不要让孩子参加任何补习班，带孩子到郊外或野地里玩耍，既可以长知识，还可以长见识，又能孩子尽情享受大自然的快乐。

三：给孩子合理地安排一个计划表。

爸爸妈妈，我知道您们“望女成凤”的心情，但如果您们改变方法，合理安排的教育我们，也许会更好!

小学生如何写演讲稿

老师们、同学们：

大家好！

我今天讲话的主题是：播撒现代文明 构建和—谐社会

中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。

华夏儿女的举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。

荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。

” 文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。

和—谐，多么美好的一个词语，多么美好的意境。

请让我们一起来感受一下和—谐吧：春风是和—谐的，她使坚冰融化，万物复苏，把人们带到美好的季节;春雨是和—谐的，她“随风潜入夜，润物细无声”。

古往今来，和—谐思想绵绵不绝。

从孔子提倡的“礼之用，和为贵”“和而不同”，到到孟子“天时不如地利，地利不如人和”的论断;从洪秀全提出的“有田同耕，有饭同食，有衣同穿，有钱同使”的理想方案，到康有为描绘的“人人相亲，人人平等，天下为公”的社会状态，从孙中山“大同世界”的理想，到毛泽东“环球同此凉热”的追求，悠悠中华几千年，历代思想家、政治家，无不推崇团结互助的理念，和—谐社会始终是人们最崇高的理想。

和—谐就是融洽和睦、协调发展。

和—谐社会应该是团结友爱、互帮互助的社会。

但现实生活中，由于许多同学、思想觉悟、价值观念、利益追求、兴趣爱好的差别，有些人的行为方式不利于团结互助，甚至一些损人利己现象也时有发生。

胡爷爷把“以团结互助为荣、以损人利己为耻”作为社会主义荣辱观的重要内容提出来，丰富了社会主义道德建设的内容，同时也丰富了我们的校园文化，我们小学生在这个富有感召力的今天，我们应该做的是：同学之间要和—谐，要团结友爱互助;校园要和—谐，构筑一个团结友爱、文明向上的和—谐校园。

历史经验一再告诉我们：有没有团结互助的道德风尚，是判断一个群体是否健康、一个社会是否和—谐的重要标志之一。

继承中华民族优良的传统文化，很重要的一个方面，就是弘扬团结友爱、互帮互助的美德。

是啊！我国素以“礼仪之邦”著称于世，讲“仁爱”、行“友善”、重“人和”的传统美德。

我们新一代的小学生应该传承这些传统美德、今天要为构建一个和—谐的校园努力，明天我们要为构建一个和—谐的社会而付出，这是历史付与给我们的重任！这是时代付与给我们的使命！

同学们，让我们全校上下，携起手来，让文明礼仪之花开满校园的每个角落，为把我校建设成为一流的.现代化名校而不懈努力吧！

小学生如何写颁奖词

王xx，小学四年级班长。作为一名班干部，她坚持以身作则，遵守学校的校纪校规，老师不在时，主动维护好班级的纪律，对于不文明的行为敢于及时劝阻，团结同学。言行文明，胜不骄、败不馁。对老师，她发自内心的尊敬与爱戴，牢记老师的谆谆教诲，以优异成绩报答老师的精心培育之恩，。“一花独放不是春，百花齐放春满园”，本着一颗执著的与同学共同进步的责任心，热心帮助学习上有困难的同学，她是同学们的好伙伴，是老师的得力助手，她始终坚信：帮助别人就是快乐自己。他用一颗真、善、美的心灵打动了老师和同学。

信任她。平时她也注意工作方法，她能积极带头参加学校的各项活动，集体荣誉感较强。平时，她同学养成了批评与自我批评的优良作风，她不但能够真诚的指出同学的错误缺点，也能够正确的对待同学的批评和意见——诚恳接受，不断提高自己。

“为集体尽职，为伙伴服务”是她的工作宗旨。她能够在各方面严格要求自己，懂得遵纪守法，热爱集体，助人为乐。在学习上勤学善思，那只不过是一部分而已。作为一班之长，深知肩上的责任重，一方面，对老师交给的任务总是积极认真地完成，如每天的收发登记作业，检查学生作业。检查纪律卫生等情况忙得不可开交。但是她仍任劳任怨，经常是“早出晚归”。

王xx自小学一年级开始一直在同学中有很高的威信。她和许多同龄孩子一样热爱学习，热爱多姿多彩的校园生活。良好的兴趣，开阔的视野，刻苦的努力，为她的学习打下了坚实的基础。平时她博览群书，每天让自己徜徉在书的海洋，每当其他学生沉醉于玩耍，她却默默的伏案阅览或解题，在家有时候很晚还在看书，功夫不负有心人，她各个方面变得越来越出色。在学习上，她有一股钻劲，从不向任何难题低头。能学好书本知识，充分利用课堂四十分钟，对老师所讲的内容，进行及时理解、消化和吸收，课后独立完成作业，做到每天任务当天完成，保证与老师所教内容同步，并给新知识的学习留有自学的空间，这样学习起来会更加的轻松，所以我的'成绩一直名列前茅。

在学校里，每位同学都是她的好朋友，她喜欢看见同学们灿烂美丽的笑容，于是，每次谁有困难，无论是学习上还是生活上的，都会找她帮忙，她都尽可能的去帮助同学们。 学习上优异的成绩成为她帮助同学的有利条件，她对同学们真诚，热情，无论谁来问题她都给他详细讲解，没有任何保留。有些优秀生不愿与差生交往，但她认为差生同样有许多优点值得学习。正因如此，她在班里的人缘极好，从不与人斤斤计较，无论谁有困难，我都会伸出援助之手。还有一次，学校号召为一位患有白血病的孩子捐款，知道了她的病情介绍很为她难过，于是就跑回家拿出了攒了好久的50元钱放在了捐款箱里，要知道一个农村孩子能拿出50元已是大数目了。

现在的孩子在家里都是个宝，但她从不与别人攀比物质，也从不提出非分的要求，增加父母的负担，不比物质比精神，她选择用人格魅力来得到他人的赞赏。她是一个遵守公德、乐于助人、善良的女孩。无论走在哪里，我都不会随意乱扔垃圾，更是看到垃圾便要捡起，这也是她的一个良好习惯。每一次在路上遇到乞讨的人，她总会或多或少的给他们一些零钱，曾经也有人告诉过她那些人可能是骗子，但她总觉得那些人中总会有真正需要帮助的人。在父母的影响下，我也努力成长为一个尊敬长辈，孝敬长辈的孩子。平时，每天吃完晚饭，她就主动洗碗，帮妈妈整理厨房。每到周末，做完功课，她都会打扫房间，或洗衣服、做饭。妈妈不让她做这些家务，怕影响她的学习。她总是笑笑说：“学习也要劳逸结合，做家务等于是休息嘛!”父母有时因工作或生活琐事，心情烦闷，每到这时，她就用平时看到的一些幽默滑稽的笑话来逗父母开心。

在父母眼中，王xx是个勤劳乖巧的孩子，从来无须让他们为自己操心，她更是爷爷、奶奶的心肝宝贝，看到爷爷、奶奶带着老花镜剪指甲很费劲，就用自己的零用钱给他们买了一个大号的带放大镜的指甲刀。姥姥身体不好，行动需要坐轮椅，我只要有时间就会推着姥姥去散散步，让她享受一下阳光的温暖。

成绩代表过去，人生之路才刚刚起步，蜜蜂只有辛勤采蜜，才能酿出甜美的蜜糖，雄鹰只有勇敢的捕击风雨，才能使自己的翅膀更加加强有力。大浪淘沙，方显真金本色，风雪过后，更见青松伟岸。今后她一定会更加努力，为班级争光，为自己的人生添彩，不辜负老师和家长的期望和厚爱。

小学生如何学习心得

众所周知，雷锋出生在一个贫苦的家庭，他的命运是那么的坎坷，7岁的他就已经沦为孤儿，只能靠乡亲们的救济活下来。正因为从小就处在水深火热的生活中，加入中国共产党后他更加地回报大众，报答人民。雷锋工作出色，多次被评“红旗手”、“劳动模范”、“先进生产者”和“社会主义建设进取分子”。雷锋被人们赞颂铭记的原因不仅仅是因为他优异的工作成绩，最重要的是他以“一辈子做好事”的那种恒久的理念与坚持。在那个活力燃烧的背景下，他仍然戒除浮躁，坚守朴素的理念。他的一生带给我们的不仅仅是学习，更多的是思考。有人说：共产主义事业极其遥远，以此为梦想只可是是痴人说梦。可是雷锋就是一个共产主义思想品质活生生地存在于一生的人。虽然我们做不到像他那样生活，可是我想雷锋那种坚定不移的信仰确实是值得我们为之深思的。

经过学习雷锋感人事迹，让我认识了雷锋精神的神圣性、大同行和领导性。雷锋被称为共产主义战士，是因为他有着高尚的梦想、信念、道德和情操。作为一名研究生，作为一名医学院学生，学雷锋纪念日的重点，不在于能否记住雷锋纪念日，这并不是最重要的，重要的是能不能把雷锋的全心全意为人民服务的精神和我们的日常的实际工作相结合，把雷锋的精神更好的继承和发扬下去。应当在日常的工作生活当中继续发扬雷锋精神，以雷锋为榜样，使其成为我们工作和生活的一部分，使其精神成为我们的一份良好的品格。

锋同志教我们做“钉子”，让我们深入的去干每一件事，丢弃浮夸和浮躁，它使得干好每一件事。尤其是学习，更要有探索精神。此刻作为研究生的我更应当注意学习这种精神，在教师的帮忙下学习钻研科研知识。

事实上，雷锋精神的化身在我们的身边无处不在。象我们党的好干部、人民的好儿女孔繁森、牛玉儒、任长霞，哪一个是为了个人得失，他们心中只装着国家，装着人民，为工作、为人民鞠躬尽瘁，死而后已;象那些为抗洪救灾、扑灭大火、舍己救人而捐躯的年轻指战员、武警官兵，哪一个研究到个人的安危。他们就是雷锋的精神化身。他们无愧是我们党的好儿女，好干部，好战士。我们的工作需要这种精神，我们的生活需要这种精神，我们的时代需要这种精神。雷锋精神不是标语和口号，我们也无需喊口号，贴标语，摆阵势，只需实实在在向他们学习并努力践行就足矣。

于是我明白了“向雷锋同志学习”不应当只是一句让我们“模仿雷锋几天”的宣传标语，形式不能大于宣传，宣传的目的不是为了走形式，而是需要我们长期身体力行的学习雷锋。作为学生时期的我们更应当领悟其中的真谛，认真严格要求自我。学生学习仍然是最最主要的，也是最为根本的，所以我认为，现阶段我的任务是在学习专业基础的前提下，学习一些关于我们专业方面的知识，以及了解和我们专业相关的知识，充实自我的头脑。并认真配合导师的工作，完成各项任务和学习。

小学生如何健康减肥

长时间的慢速骑行：心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。

快速骑行：可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。

快慢结合的骑行方式：除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的乐趣。如能得到科学的指导，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。

中速骑行：也就是把心率控制在最大心率的65%—85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。

注意事项：健身时最好将以上几种方式交替进行，但以其中一种为主，同时辅以其他方式，才能达到更好的锻炼效果。健身者刚开始锻炼时，骑行速度不宜过快，时间一般为20—40分钟，期间如感觉疲劳，可隔一段时间慢速骑1—2分钟以恢复体力。

小学生评语

如何写?以下是小编搜集整理的小学生评语通用版，欢迎阅读，供大家参考和借鉴!更多资讯尽在学生评语栏目!

1.善良的孩子最让人欣赏，恰好你就是;乐观的孩子最惹人喜爱，恰好你也是;懂事的孩子最值得称赞，恰好还是你。课堂上，每当你朗朗读书的时候，从你那优美动听的声音中，老师看到了你的自信。可是，为什么你的学习成绩总是不稳定呢?这是因为你缺少了一个“勤”字和一个“韧”字。要知道“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟”，只有明白了刻苦的意义，同时能做到以苦为乐，才能在学习的过程中获得更大的收益!

2.诚实善良是你良好的一面;能积极参加劳动，努力为班级做事是你优秀的一面;敢于发言乐于表达是你自信的一面。但踏踏实实的学会应掌握的知识则是你薄弱的一面。老师知道你也很想尽快把成绩提高上去，但这需要勤奋和好的学习方法，博览群书，学会听讲可以让你更快的有所进步。课下，多去和成功洪飞小澍去探讨，交流，你一定会有很大的收获的。

3.诚实文静是你良好的一面;能积极参加劳动，关心同学是你优秀的一面;但踏踏实实的学好每一门功课则是你薄弱的一面。老师知道你已经很努力，你所缺少的是勤奋的学习态度和好的学习方法。提高上课听讲的效率，肯花别人不肯花的时间，吃别人不肯吃的苦，你才会有所进步!个子长高了，人也应该懂事了，老师期待着你的进步!

4.应该说这学期的你是有一定的进步的。你能遵守学校的各项。

规章制度。

了，按时完成作业的次数也增加了很多。要知道学习是要有积极的进取心的。“自觉读书印象深，勉强读书心不专”说的就是这个道理。别人再怎么帮你，不如你自己去努力!老师相信其实你很有本事，只是你没有表现出来，下个学期把它表现出来，好吗?老师在等你，大家都在等你。

5.看见你那整日里笑眯眯，无忧无虑的样子，都会想到你一定是个活泼可爱正直善良的孩子，生活中你确是如此。你尊师知礼，关心班集体，课堂上能听到你流利的朗读„„这些都证明你是个很惹人喜爱的孩子。可是，这样一个可爱的孩子，为什么不能在学习上再踏实一些，在作业和考试中再认真一些呢?这样，你会发现自己进步得更快!

6.善良的孩子最让人欣赏，恰好你就是;乐观的孩子最惹人喜爱，恰好你也是;下阶段的你，在各方面都有了一定的进步。如果你能向喜欢体育那样喜欢每一门课程，如果你对待时间能再抓紧一点，如果你能多读一些课外书，如果在课堂上也能看到你那高高举起的小手„„如果你能把这些“如果”变成现实，相信在下学期，你一定会给老师和同学更多的惊喜，真的!

7.善良的孩子最让人欣赏，恰好你就是;乐观的孩子最惹人喜爱，恰好你也是;懂事的孩子最值得称赞，恰好还是你。课堂上，每当你朗朗读书的时候，从你那优美动听的声音中，老师看到了你的自信。可是，为什么你的学习成绩总是不稳定呢?这是因为你缺少了一个“勤”字和一个“韧”字。要知道“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟”，只有明白了刻苦的意义，同时能做到以苦为乐，才能在学习的过程中获得更大的收益!

8.诚实善良是你良好的一面;能积极参加劳动，努力为班级做事是你优秀的一面;敢于发言乐于表达是你自信的一面。但踏踏实实的学会应掌握的知识则是你薄弱的一面。老师知道你也很想尽快把成绩提高上去，但这需要勤奋和好的学习方法，博览群书，学会听讲可以让你更快的有所进步。课下，多去和同学交流，你一定会有很大的收获的。

9.诚实文静是你良好的一面;能积极参加劳动，关心同学是你优秀的一面;但踏踏实实的学好每一门功课则是你薄弱的一面。老师知道你已经很努力，你所缺少的是勤奋的学习态度和好的学习方法。提高上课听讲的效率，肯花别人不肯花的时间，吃别人不肯吃的苦，你才会有所进步!个子长高了，人也应该懂事了，老师期待着你的进步!

10.你的表现不差，但也不是很好。说你表现不差是因为你基本上能遵守各项规章制度，上课还能积极发言呢。说你表现不很好，是因为你不能做到积极主动的学习。学习是需要有积极的进取心的。“自觉读书印象深，勉强读书心不专”说的就是这个道理。别人再怎么帮你，不如你自己去努力!一天天的长大了，应该让家长和老师放心了才对。跟“懒惰”告别吧!老师相信其实你很有本事，只是你没有表现出来，下个学期把它表现出来，好吗?老师在等你，大家都在等你。

11.你是老师最为钟爱的孩子。你天真纯洁，无忧无虑，却又有一颗细腻敏感的心，懂得体谅父母关心老师照顾他人;你爱说爱笑，活泼开朗，总把欢乐带给大家，把银铃般的笑声洒向四方;你勤奋踏实，严谨认真，无论是作业还是考试，无论是。

日记。

还是练笔，你总是一丝不苟用心完成，那一手漂亮的钢笔字，那正确率极高的答卷，哪一样不令人啧啧称赞，心旷神怡!你的出色，你的优秀，都来自你有一颗要强上进的心。如果能够和书交上朋友，相信你的明天会更美好!冯媛心：

12.乖巧懂事的你本学期各方面都有了一定的进步，能够主动学习自觉守纪字写得越来越漂亮了。对待自己的卫生工作认真负责。你待人有礼，与同学相处的很融洽!老师知道你心中有着强烈的上进心，希望自己成为最出色的学生，这就要把自己的实力证明给大家看!如果总等着别人给你机会，那成功的机会将会少很多!而在这背后，你要付出艰苦的努力!老师会一直支持和帮助你的!

13.本来，你是一个很认真的学生，每一次的作业都做得很清楚，而且仔细。上课，每回老师都能看到你高举的手，你的回答真精彩!老师常常赞叹。但最近，你却交了个坏朋友，那就是贪玩。记住，玩是可以的，但是贪玩就不对了。好好表现，老师期待你更好的成绩。

15.撇开你的学习不说，你是个可爱的男孩，但作为学生，学习是最主要的。我认为，学习失败的主要原因在于你自己，你学习自觉性不够，上课时容易走神，学习上不肯下功夫。老师最喜欢看到的就是你的进步。好好努力，争做一个人见人夸的好学生!

小学生如何健康减肥

材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。

做法：

萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水;。

然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转小火，直到萝卜、海带煮熟烂;最后加入用纱布包着的其他药材，煮15分钟即可。

瘦身功效：凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化者，可吃萝卜消积滞、清理肠胃。海带性寒味咸，常食使人消瘦，清除血脂。

冬季瘦身食谱2：竹笋银耳汤。

材料：竹笋300克，银耳20克，鸡蛋、精盐适量。

做法：

将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;。

锅中放水1000毫升煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可。

瘦身功效：竹笋去湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，而银耳能润养色。

冬季瘦身食谱3：赤豆鲤鱼。

材料：鲤鱼1尾(1000克)，赤小豆100克，陈皮、花椒、草果各7.5克。

做法：

将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净;将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净，塞入鱼腹，再将鱼放入砂锅，加葱、姜、胡椒、食盐，灌入鸡汤。

上笼蒸1.5小时左右，鱼熟后即可出笼，再洒上葱花即成。

瘦身功效：鲤鱼是健脾利水、减肥的上品，有益气健脾、化湿消脂之功效。赤小豆是中药里利水之物。

冬季瘦身食谱4：金银豆腐。

材料：豆腐150克，油豆腐100克。草菇(罐头装)、葱、汤料(粉状)、酱油、砂糖、葱油各适量，淀粉少许调成浆状。

做法：

豆腐与油豆腐均切成2厘米见方的小块。

锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。

瘦身功效：豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于持久减肥。

冬季瘦身食谱5：蟹肉烧冬瓜。

材料：干蟹肉45克，净冬瓜200克，精盐、白糖、黄糖、姜、葱、湿芡粉各适量。

做法：

起油锅，煸出香味后，加入蒸好的蟹肉，倒上蒸蟹时碗里的汤，加精盐、白糖、黄酒调好味;冬瓜入锅，煮4~5分钟，勾芡即可。

瘦身功效：冬瓜热量低，能去除脂肪和水分，是最佳的消脂瓜类。与蟹肉同用，具有减肥健美之效，适于肾脏病、心脏病、糖尿病和肥胖症等患者食用。

小学生如何写建议书

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我感到您们对我的学习压力太大，有时我写完作业，刚打开电视机，您发现了，就“逼”我去练琴，我被“逼”无奈，只好乖乖地服从命令。还有几件事，都是让我没有自己的想法，没有自我观点，我就像“机器人”一样被您们控制着。所以，我建议：

一：每天给孩子抽出一些时间，让孩子自由安排。

二：双休日时不要让孩子参加任何补习班，带孩子到郊外或野地里玩耍，既可以长知识，还可以长见识，又能孩子尽情享受大自然的快乐。

三：给孩子合理地安排一个计划表。

爸爸妈妈，我知道您们“望女成凤”的心情，但如果您们改变方法，合理安排的教育我们，也许会更好!

xxx。

20xx年xx月xx日。

如何写小学生周记