优秀作文应该让人读起来感受到作者的专注和深度思考，能够引起共鸣和思考。下面是一些经典作家的作品选段，一起来领略其中的魅力和智慧。
我的网络依赖症作文
我是一名网龄已有一年半的学生。我喜欢上网，是因为网络这东西它太神奇了！完全可以做到“秀才不出门，便知天下事”这种过去不可能的事情。网络有喜也有泪，喜得是你在电子游戏中胜出了；泪得是在你玩得最开心时掉线了。
说到这里，我想起了在我刚上网时出现的一个人，他是一名网络黑客，但是我却要感谢他。
那天下午，在我玩游戏的时候，突然有一个叫“逍遥鸟”的人在跟我说话，而我没有回答他，因为我并不喜欢聊天，那人见我不答应他，又说了一句“你等着吧！”我刚看完，就见电脑显示屏一片漆黑，“唉！又不小心按下了重起键，倒霉！真倒霉！”我嘴里嚷嚷着，却不知这是“逍遥鸟”布下的局。
电脑重启后，我发现电脑安装了一个程序，于是好奇的我打开了这个程序，突然，电脑出现了一行字：“你的电脑已经被我的病毒占领。逍遥鸟”。我连忙打开了什么“金山毒霸、金山防火墙等杀毒软件，只见它们的工作速度越来越慢，难道也被感染了吗？这时，电脑又出现一行字：你认为这样就制得了我吗？我心中正在怪自己为什么当初不跟他说话时，发现了叔叔给我安装的杀毒软件。
爱拼才会赢，试一下吧！我把叔叔送给我的杀毒软件启动了，单击了“杀毒原子弹“这项程序，随着程序中的蘑菇云图像结束，杀毒也结束了，电脑又出现了一行字：“你的软件很厉害，把我的病毒杀死了，我相信你将来一定会成为一个电脑高手的。逍遥鸟”。
随着病毒被消灭，我也十分高兴。想起逍遥鸟这个人来，我也要感谢他，如果没有他，我的电脑水平就不会提高。
网络是奇妙的。“电子计算机要从娃娃抓起。”所以我们要打好计算机的基础，不能辜负邓爷爷对我们的无限希望！
我的网络依赖症作文
我不仅是一个“小书虫”，更是一个“小网虫”，这不，刚写完作业的我上一秒还在三楼的书房里，下一秒便出现在了二楼，死死地霸住了电脑，大有一种占山为王的架势。
“哈！”正在qq聊天的我突然注意到了一个小方块：qq宠物？这是什么？我看得一头雾水，满心好奇的我不管三七二十一，上去便是噼里啪啦的一通点，突然，白光一闪……q的一声，桌面上赫然出现一个超大号的“鸡蛋”！又听“啪”的一声，蛋碎了，里面蹦出了一只小企鹅，吓得我一蹦三尺高，连话都说不清了：“你！你！你是个什么东西？难不成是孙、孙、孙悟空转世？”“东西？”它好奇地重复道：“我不是个东西，我叫q帝，我可是很厉害的吆！”我听了这句话，立马笑得前俯后仰，轻蔑地指着它道：“就你，还很厉害？”这时，老妈走过来了，我吓得立即噤声，但老妈好像什么都未发生似的，只是皱了皱眉头便走了。“放心吧，别人是看不见我的，既然我们这么有缘，一个星期内我可以满足你的任何愿望！”说完q帝还骄傲地拍了拍胸。“我要一块巧克力蛋糕！”白光一闪，一碟蛋糕真的出现在我的眼前，哈！大快朵颐的感觉真好。“我要一袋德芙巧克力”……q帝不遗余力地满足着我的所有愿望，原来网络还有这等好处！
可时间就像一条小溪，当你把它捧起时，它却又淘气从你的指间溜走，此时的时间仿佛变成了一个鬼精灵，无论我怎么努力就是抓不住它。这不，一眨眼，一个星期很快便过去了，我也在q帝的诱惑下沉迷于网络不能自拔，每日起床后的第一件事和上床前的最后一件事都是与q帝聊天。以前独立自主的我现在却事事依赖于q帝，变成了一只“米虫”；整日里精神恍惚，上课、作业草草了事，成绩直线下滑，老师看我的眼光由以前的赞赏变成了不敢置信；而为了见q帝，从不撒谎的我，开始在父母面前编各种谎言……很快q帝要离开了，我向q帝许了最后一个愿望，“我要考年级第一！”“成功要靠自己的努力，这样的果实才是最甜的！不要太迷信网络，我玩的只是些小法术，太沉迷于网络只会有害无益！看看你这一星期的学习情况和你鼻梁上的眼镜就知道了。”q帝笑眯眯地看着我，一转眼便不见了。
原来这才是真正的网络，可以给你甜头，但当你使用过度时，却又会给你苦头。所以，我们应该适度使用网络，利用网络的利为我们服务，克服网络的弊，那么你会发现网络会是一个充满智慧，学识渊博的老师。同学们，让我们一起努力，做一个健康的网络人吧！
网络是依赖的工具作文
网络已成为我们生活中不可或缺的部分。尤其是现在的年轻人，能够娴熟地运用先进工具，这当然是好事。但是，他们对网络简直太迷信了，不信“书”，不信“人”，只信“网”，无论查证什么资料，都以“百度”为准。有一次，两个小伙子争论县委书记和县长的关系，相持不下，当场点开网络，直接输入“县委书记和县长谁更大”寻求结果。
手机也是今天人们高度依赖的工具。手机的功能越来越齐全，让人越来越方便。来电去电，不仅直接显示姓名，还显示地域。如果离开手机，同样是这些号码，你会对它们感到完全陌生，你根本不知道这其实就是你经常拨打的那些数字。人与人之间的联系，似乎全靠这部小机子了。越来越多的人，随时手不离机、机不离手，即使是洗澡、睡觉、上卫生间，也要让它和自己紧密相依。如果哪天失去了手机，那就意味着与世隔绝。更要命的是，很多人变得只习惯和手机上有名字的人打交道。去一个地方找人，对方已经说了哪条路哪个号，到了这个地段，仍然要频频用手机询问对方怎么走，却忽略了来来往往的众多路人。
还有一个重要依赖工具是汽车。因为有了车，人们不再喜欢走路，百十米远的路程，也想着开车去，尽管光是停车的时间就足够你悠然漫步抵达。如果没有私人汽车，那就不妨依赖公共汽车。一站路、两站路，走起来也就几分钟的事，可你愿意走吗？我年轻时种地砍柴没少走路（还要挑上百十斤呢），现在也因为没有别的锻炼机会，仍然喜欢走路。但如果集体出行，只好随大流，跟着挤上车。再过些年，当年一口气行走几十里的光辉事迹，只怕连我自己都要怀疑那是梦境了。
过度依赖工具，使我们丧失了诸多应有的能力和乐趣。为了防止人类进化得只剩下一个大拇指，我们有必要提醒自己适当地走出“工具”的阴影，摆脱“工具”的控制，找机会时常温习一下先前掌握的那些原始本领。
我的网络依赖症作文
很久以来，我一直认为网络是不真实的，空虚的，无聊的……我一向都不是个叛逆的女孩，跟网络完全成了绝缘体，但是在身边诸位网虫的“谆谆教导”之下，我也踏进了这个是非之地。
由于学业的'关系，我们一直约在星期六的下午聊天，因为我不管走到哪里，都会记得认识她，不论是偶然的缘分，或是永远的知己，都将永远珍惜会伴我成长的友谊。但是一个失落的下午，我找不到她，怎么也进不去她的qq里面。我知道自己被她拉进了“黑名单”内，用这网络作为纽带的友谊是这么不真实，我的梦破了，感觉就像被人耍了一样，心中一片茫然，一直盼望的蓝天也离我越来越远了……从那一天开始，我不再信任网络，不再进入网聊，qq也被我抛到脑后。大概是我再也感觉不到网络的可贵之处，友谊就这样一拍两散。我觉得真的很无聊，很虚伪。我对网络不像以前那样着迷了，不，应该说退避三舍吧!
网络依赖作文
你们都听过“食人兽”、“食铁兽”…食时兽肯定没有听过吧！其实，它就是抢走同学时间的原凶，在它手下，半天可以像半个小时过得这么快，它就是——网络。
网络上的东西，个个精彩分呈、百看不腻，而且它里面有多少东西，谁也不知道，我感觉它似乎就是宇宙，永远到不了它的尽头。
在网上，玩游戏的时间是过的飞快的，一眨眼就是一个小时，而且，一旦你玩上瘾了，想不玩都难。游戏给人的感觉，就是琢磨不透，有可能你这次胜利了，你下次就不一定会赢，但是，人就是想去争，他们想：这次赢了，下一次也会赢。但如果事实是输了的话，他们决不会甘心，所以，网络游戏是一个可怕的魔鬼。
在网上，找音乐的时间比玩游戏过得慢不了多少，音乐是无穷尽的，你想全部知道，全部听完是不可能的，可是人明明知道是不可能的事情，他们还是想去这样做。
在网络上可以做的事情是数不完的，所以想浪费时间也是非常简单的，在网络里，我们无法控制自己，我们都控制不了自己了，又这么样去控制自己在网络里的时间呢？如果，不想让自己的时间白白浪费，唯一的选择就是——离开网络。
网络是依赖的工具作文
鸟儿羽毛丰满，便欲展翅高飞，不再依靠大鸟;果实已经成熟，便欲离开枝头，不再依靠大树;而我，无论身在何方，长大与否，最想依靠的，始终是您，我亲爱的母亲。
您常说我长大了，要自立自强，万不可做“啃老族”、“月光族”，一辈子依靠爸妈。每每听到这些，我总是不屑地昂起头，撇撇嘴，骄傲地说：“我才不靠你们呢!“而心里却总是一阵阵不舒服，是心口不一的感觉。
您可知道，我最想依靠的就是你，不是金钱与物质，是您的目光，您的举止，您的话语。
小时候，您踩着脚踏车带我上幼儿园，您爱教我背唐诗，《静夜思》便是那时学会的。犹记得您将我抱下车，听完我背诗，温柔满足的目光便落在我的身上，如网般将我围裹，无知的我尚不明白目光里透着赞赏与鼓励，只觉得像得到了最爱的糖果，会高兴激动一整天，充满了前进的动力。
上小学，您拿起筷子第一次打了我。从小到大，只此一回，我记忆犹新：”出去打两瓶开水，妈妈给你泡茶喝!”为了奶茶我飞一般打来开水，谁知妈妈却泡了杯难喝的绿茶，我一肚子委屈、愤怒，全都迁怒于刚打来的水，“哗啦啦”一下泻进了下水道，您紧握着一根筷子，拉着我的手，一下一下打在我的身上，泛起条条红痕。“叫你脾气臭，叫你任性，就是要教训你!”一顿痛打，一场痛哭，终于收敛了我的戾气。
网络心理依赖心得体会
随着互联网的普及和发展，网络这个虚拟世界已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，网络的便利也带来了一些问题，其中之一就是网络心理依赖。作为一个长期沉浸在网络中的人，我深刻地感受到了网络心理依赖的不良影响。但通过与这个问题的抗争和思考，我逐渐取得了一些心得体会，现在我想分享给大家。
首先，我发现网络心理依赖的最大源头在于对网络的过度依赖。在科技高度发达的今天，我们可以在网络上找到各种信息、娱乐和社交的活动，这使得我们很容易陷入对网络的过度依赖。我曾经是一个典型的网络心理依赖者，几乎整天泡在网络中，无法自拔。然而，这种过度依赖导致了我在现实生活中失去了很多机会和挑战，我的社交能力也明显下降。渐渐地，我意识到我需要摆脱这种状况，去关注和面对现实生活。
其次，我经历了一个戒除网瘾的过程，这个过程中我学到了许多关于自制力和时间管理的技巧。首先，我设定了一个每天使用网络的时间限制，这对于控制自己的上网时间非常关键。其次，我开始主动规划我的时间，合理安排工作、学习和娱乐的时间，避免时间的浪费和无谓的上网。第三，我寻找了其他兴趣爱好，例如运动、阅读和音乐。这不仅帮助我充实了生活，还有效地分散了我对网络的注意力。通过这样的努力，我逐渐戒除了网瘾，并且更好地管理了自己的时间。
而后，我意识到网络心理依赖与心理健康之间有着密切的关系。对于那些沉迷于网络的人来说，往往会感到焦虑、抑郁和社交上的孤立。与此同时，研究还发现，过度使用网络还与注意力不集中、学习能力下降、记忆问题等认知能力下降相关。基于这些发现，我明白了需要保持良好的心理健康对于摆脱网络心理依赖的重要性。因此，我开始注重自己的心理健康，通过坚持运动、培养良好的人际关系以及学习压力管理等方法来保持健康的心态。
最后，我深刻认识到网络心理依赖是一个需要我们共同解决的社会问题。在网络时代，我们要正视网络心理依赖带来的危害，鼓励大家建立正确的网络使用观念。学校、家庭和社会都应该提供更多的帮助和支持，引导青少年正确面对网络，培养良好的上网习惯。同时，我们也应该加强对网络心理依赖的研究，探索更多有效的干预和预防措施，以提供更好的心理健康服务。
通过自己的亲身经历，我深刻认识到网络心理依赖的危害，同时也明白了如何戒除网络心理依赖。虽然这个问题在现代社会普遍存在，但我相信只要我们共同努力，我们一定能够摆脱网络的束缚，远离网络心理依赖，过上健康丰富的生活。
依赖网络的心得体会
随着互联网技术的飞速发展，网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分，我们越来越依赖网络的方方面面。在我个人的体验中，我意识到网络的重要性，并从中获得了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我关于依赖网络的一些体会，包括它的优点、缺点以及我们应该如何合理利用网络。
首先，网络给我们带来了巨大的便利。通过网络，我们可以通过手机、电脑等设备随时随地获取各种信息，例如新闻、天气预报、交通状况等等。这些信息的获取不仅提高了我们的生活效率，也使我们能够及时了解到发生在世界各地的重要事件。此外，网络还为我们提供了各种在线服务，如在线购物、网络支付、在线学习等，使我们的生活更加便捷。正是这些方便和快捷的特点，让我们渐渐地依赖起了网络。
然而，过度依赖网络带来了一些问题。首先是信息过载。由于网络的发展，我们面对的信息量变得越来越庞大，而我们的时间和精力是有限的，选择有用信息和过滤垃圾信息变得困难。此外，网络的便利性使我们容易沉溺于网络世界，让生活中与网友的交流取代了现实生活中的社交。这种对网络的依赖也可能导致我们与现实世界的社交关系疏远，影响我们的生活质量。因此，我们需要注意在使用网络的同时，也要合理利用时间，保持良好的社交关系。
另外，网络依赖也带来了安全隐患。网络犯罪在互联网时代变得越来越猖獗，个人隐私和财产安全受到了严重威胁。通过网络，黑客可以窃取我们的个人信息，网络诈骗也随之而来。因此，我们需要加强网络安全意识，保护个人信息，不随意点击不明链接，提高自己的网络安全意识。
然而，我们也不能因为网络的弊端而抛弃它，我们应该学会合理利用网络，并将其作为生活中的辅助工具。例如，在学习方面，我们可以通过网络获取各种学习资源和资料，拓宽自己的知识面。在工作方面，网络也为我们提供了大量的职业机会和远程办公的便利。同时，我们还可以通过网络与更多的人进行交流和分享，扩大自己的社交圈子。当然，我们也需要保持良好的上网习惯，合理分配时间，避免沉迷于网络。
总结起来，网络的便利性和快捷性给我们的生活带来了很多好处，但也存在一些问题。我们应该更加理智地对待网络，合理利用它的优点，尽量避免陷入网络的弊端。只有在正确使用网络的前提下，我们才能更好地享受到网络带来的便利，并将其发挥到最大的作用。让我们保持警惕的同时，用网络改善生活，让网络成为我们的得力助手。
依赖网络的心得体会
如今，互联网已经成为了人们不可或缺的一部分，几乎无论在什么场合，人们都离不开网络。网络的兴起带来了无数的便利，但也带来了一些问题。在我日常生活中，我也深刻地体会到了依赖网络所带来的影响和心得体会。下面我将从信息获取、社交媒体、工作学习、安全隐患和心理健康等方面展开论述。
首先，网络给我们带来了极其广阔的信息获取途径。过去，要获取某种知识或是解决某种问题，我们往往需要走访图书馆、请教专家甚至亲自实践，费时费力。而在网络时代，我们只需打开电脑或手机，借助搜索引擎就可以轻松地获取到我们需要的信息。无论是学术研究、日常生活咨询还是社会新闻等，网络都提供了无数途径和渠道，使我们能够更迅速、更精确地获得所需的信息。
其次，社交媒体的兴起改变了人们的生活方式。过去，社交更多地依赖于面对面的交流或者书信等间接的方式。然而，如今社交媒体的出现使人们可以随时随地与身处远方的亲友和朋友保持联系。无论是通过微信、微博、QQ等即时通讯工具，还是通过朋友圈、空间等社交平台，人们都能够及时分享和交流自己的生活动态、感受和思考。同时，社交媒体也为人们提供了更广泛的社交网络，使得不同地域、背景的人们可以更容易地联络和相互了解。
然而，依赖网络也带来了一些问题和隐患。首先，对于工作和学习，网络的依赖性使得人们过分依赖于网络的传递和获取信息，而忽视了自己的思考和实践能力的培养。在解决问题时，人们过分依赖于搜索引擎的答案，而不再思考和独立解决问题的能力。其次，依赖网络也带来了安全隐患。网络犯罪的普及使得我们的个人信息变得不再安全，我们的隐私也受到了威胁。网络诈骗、网络暴力等问题也日益严重，使得人们的社会安全感受到了威胁。
此外，长期依赖网络也可能影响人们的心理健康。网络作为一个虚拟世界，使人们可以随意地展示和扮演自己，但也容易导致虚假自我和社交焦虑。在网络中，人们可能会过度关注他人的评论和点赞，将自己的价值感取决于网络上的一些非实际指标，从而对现实生活感到不满和焦虑。此外，长时间使用网络也会导致缺乏运动和社交的机会，增加孤独感和抑郁的风险。
总的来说，网络的发展带来了巨大的便利，但也带来了一些问题和负面影响。我们在依赖网络的同时，也要注意合理利用它，不过分依赖网络，培养自己的思考和判断能力，确保网络安全，并定期摆脱网络世界，去和现实社交和锻炼身体。只有正确使用网络，我们才能更好地乘风破浪，让网络成为我们生活中的助力而非负担。
网络心理依赖心得体会
第一段：引言（200字）。
网络依赖是指个人对网络的过度依赖程度。在当今信息时代，网络已经渗透到了人们的生活中的各个方面，它不仅改变了人们的生活方式，同时也给人们带来了许多便利。然而，与此同时，越来越多的人开始出现网络心理依赖的问题。本文将从自身经历和观察中总结出的一些心得体会，对网络心理依赖问题进行一定程度上的探讨。
第二段：网络给我带来的便利（200字）。
网络给我带来的便利是显而易见的。通过网络，我能够随时随地获取大量的信息，不论是学业上的知识还是日常生活中的实用资讯。这些知识不仅帮助我提高学习和工作效率，还拓宽了我的眼界，让我有更多的见识。另外，网络还让我能够轻松地与朋友和家人保持联系，通过社交媒体分享生活点滴，让彼此更紧密。这些便利大大提高了我的生活质量，让我受益匪浅。
然而，随着我的使用频率越来越高，我渐渐发现自己对网络产生了依赖。我开始感觉到离开网络就好像少了什么，总是不由自主地去刷微信和微博，看热门话题，分享自己的生活。有时候，为了维持我的虚拟社交圈子，我会牺牲掉一些真实的社交活动。在一段时间里，我陷入了这个可怕的心理依赖中，无法自拔。我不能否认网络给我带来的便利，但也认识到了这种过度依赖是不健康的。
我开始主动调整自己的行为，以克服网络心理依赖。首先，我设立了固定的上网时间，合理安排自己的网络使用。其次，我鼓励自己多参加现实生活中的社交活动，与朋友面对面交流。同时，我学会了通过阅读书籍和进行户外活动来丰富自己的业余时间，以减少对网络的依赖。虽然这个过程并不容易，但我深刻认识到我不能让网络控制我的生活，而是要主动掌控自己的时间和行为。
第五段：结论（200字）。
网络心理依赖是一个严肃的问题，正如每个人都需要适当的饮食、锻炼和休息一样，我们也需要合理利用网络，保持心理的平衡。通过本文的总结，我能够更好地认识到网络对我的积极影响和潜在问题，并采取相应的措施来克服不良影响。我希望更多的人能够认识到网络心理依赖的问题，并积极去寻找解决办法，让网络成为我们生活的助推器，而不是困扰。网络是我们的朋友，但不应成为我们的“敌人”。
依赖网络心得体会
随着科技的迅猛发展，互联网已经成为我们生活的重要组成部分。如今，我们每天都离不开网络。无论是信息查找、社交娱乐，甚至是工作学习，网络已经渗透到了我们生活的方方面面。然而，我们是否过于依赖网络了呢？正是这样的思考，引发了我对依赖网络这一话题的思考和体会。
首先，依赖网络给我们带来了方便。无论是寻找资料、查询天气，还是购物、旅行，我们只需要动动手指，就能得到我们需要的信息。以前，这些事情可能需要耗费大量的时间和精力，但是现在，只需要简单的操作，就能轻松搞定。这种方便极大地提高了我们的生活效率，让我们能够更加专注于其他重要的事物。
其次，依赖网络给我们带来了互联互通的体验。互联网的出现让我们迅速连通了整个世界。我们可以轻松地与远在千里之外的亲友进行语音或视频通话，时时刻刻了解彼此的近况；同时，也能够与其他地区的人们进行交流和互动，了解不同地区的文化和风俗。这种互联互通的体验，让我们把世界收纳进了自己的手机和电脑里。
然而，依赖网络也给我们带来了一些负面影响。首先，我们对网络的依赖性过强，导致我们对其他事物的关注度下降。例如，我们很容易陷入刷微博、玩游戏的泥潭，忽略掉身边的人和事。网络成瘾已经成为了当今社会的一个问题，让很多人陷入了虚拟世界的泥沼，难以自拔。其次，网络上的信息很容易就被篡改和利用。虚假的新闻、网上诈骗等问题层出不穷，让我们不得不时刻保持警惕。
面对网络的依赖，我们应该如何理性看待呢？首先，我们应该明确网络是工具而不是生活的全部。网络给我们带来了方便和快捷，而我们的生活应该更多地关注于与他人的互动和实际的体验。其次，我们要加强自己的信息判断能力，学会识别虚假信息和网上陷阱。进行信息验证并保持质疑的态度，不盲目相信一切信息，才能保护自己的利益。
总之，依赖网络给我们带来了诸多方便和便利，然而，我们也应该清醒地认识到网络的弊端。只有正确地使用网络，并保持对其他生活事物的重视，才能更好地融入社会、提升自己的综合素质。让我们用理性和冷静的眼光来看待网络的依赖，真正成为网络时代的新时代人。
90后大学生依赖网络求职
人人校招最新发布的《应届生求职反馈调研报告》显示，应届毕业生已经签约的人数不足三成，大学生就业形势依旧严峻。另外值得注意的是，网络平台正在取代传统的招聘会，成为应届生投递简历的最重要渠道。
求职报告显示，截至12月底，仅有27.5%的毕业生在秋季招聘中收到了企业offer，超过七成的人尚未被任何单位录用，签约率不足三成。
90后是伴随网络长大的一代，社交网络、招聘网站、校园bbs、企业官网等网络平台正在成为他们获取就业信息的重要来源。根据人人校招发布的'《2013应届生求职反馈调研报告》显示，互联网已经超过传统的招聘会、校园宣讲会，成为2013应届生投递简历最多的渠道，其中招聘网站的使用率最高，约占整体的70%。
值得一提的是，越来越多的毕业生乐于在人人网等社交网站上分享面试、求职的相关信息。近半数人在sns上获取宣讲会等信息，超过七成的应届生在面试前搜索相关的应聘经验。可见，网络已经成为当下大学生的得力助手，网友们发布的求职经验对新人有很大参考价值。
克服网络依赖的方法克服网络依赖的方案
通过手机、电脑等看新闻虽然方便快捷，而且不需要花钱，但是经常使用手机、电脑对人体还是有一定危害的，尤其是天天对着电脑的人群，危害会更大，因此用看书看报的方式取代网络，可以有效避免电子产品的辐射危害。
用看电视取代网络。
随着网络的发展，很多电视节目通过网络都可以找的到，而且没有过多的广告，从而导致看电视的人群越来越少了。但是看电视还是有自己的优势的，一家人可以围在一起看电视，但是很少有一家人围在一起看电脑的。所以有网瘾的人一般都是孤独的。为了摆脱网络依赖症，建议离开电脑，手机，多陪家人在一起看看电视节目。
切勿沉迷网游，无法自拔。
玩游戏可以缓解压力，放松身心，但是如果沉迷其中无法自拔，就失去了玩游戏的意义，网游同样如此，太多太多的人因为沉迷于网游而荒废学业。因此玩网络游戏时一定要有所节制，切勿沉迷于其中。
多参加体育活动。
有网络依赖症的人，大部分时间都用在了电脑上边，很少会主动参加体育活动。经常参加活动不仅可以强身健体，也可以让人暂时的离开网络，享受运动带来的乐趣。
多和朋友交流沟通。
经常上网的人，喜欢通过网络和别人进行沟通，然后网络毕竟不同于现实，在网络中交流沟通也无法起到现实中的效果，因此一定要多和现实生活中的朋友交流沟通，共同学习，不要把宝贵的时间都浪费在网络上。
合理规划上网时间。
合理的规划上网时间，养成良好的时间观念，严格要求自己，如果超过规定时间之后就及时关闭电脑或手机，干一些与网络无关的事情，长期坚持下来，也可以克服网络依赖症。
养成良好的作息时间。
晚上经常熬夜的人，大多都有网络陪伴，或者在玩游戏，或者在看电影。因此要想摆脱网络依赖症，必须要养成良好的作息时间，没有紧急情况尽量不要熬夜上网，养成早睡早起的好习惯。