优秀作文展示了作者对于语言的驾驭能力，通过简洁明了的表达给读者带来阅读的愉悦。在这些优秀作文中，作者运用了丰富的修辞手法和生动的语言，给人以深刻的印象。
小学楼梯值班制度
落实学校楼梯通道的安全管理制度，是安全工作的一个重要工作，楼梯通道也是最容易发生学生伤害事故的`地方。特定如下制度：
1、教师定点定时值班。值班教师在学校开展集会或做课间操时，必须在学生上操或集会时提前在教学楼的楼梯口，固定地点进行观察指挥，在学生上、下操或集会时对学生的上、下楼的队伍进行疏导，及时处理或规范学生的不安全行为。
2、课间操时间（除雨天外）科任教师带队下操，学校集会班主任带队，听到铃声带队老师应立即组织本班学生排好队（排两队）下楼，并到指定地点站好队。在通过楼梯通道时，应做到通道只能是一个班级使用，哪个班先走应该让其先走，不能两个班级挤在一起，在带队过程中应及时劝导走路不规范的学生，杜绝发生学生伤害事件。
3、做好督促与巡查工作，学校行政领导和行政值周应在学生上、下操或集会时进行巡视，发现问题，做好劝导或应急处理工作。
4、在学生集会或教师会进行反馈，表扬在这项工作落实中表现突出的，改进存在的问题。
5、要在楼梯通道的显要处，张贴上下楼梯行走规则的标志等。以对行者起到警示与规范行走的作用。
6、学校领导、行政值周要经常检查值班情况，发现问题要及时解决。
7、实行值班责任制，对值班期间发生的案件事故要查明原因，弄清责任，视情节轻重对责任人进行相应处理。
为保证学生安全，创设一个良好的育人环境，特制定教师楼层及楼梯安全课间值班制度。
1、值班教师应在对应的时间（课前、课间休息及放学后）准时到达规定地点，巡视楼梯口安全情况。
2、监督学生各行其规定通道，上、下靠右行，严禁客窜他班教室。
3、教育学生上下楼梯不拥挤，不碰撞，不吵闹，不搞恶作剧，不准一步跨两个台阶，不准两人勾肩搭背地走。
4、保证集会、课间操期间上、下楼梯学生应文明谦让，勿大声喧哗，不准做推、拉等危险动作，做到文明有序。
5、严禁学生坐在扶手上滑行，发现安全隐患及时向学校报告。
6、值班教师及时填写值班记录，按时交接。
扫楼梯小学作文
周末和姐姐玩耍的时候，我们看见楼梯上铺的地毯非常脏。于是，便决定清理地毯。
清理地毯看起来很简单，但是真正打扫起来，好费劲啊。地毯不是光面的，好多垃圾藏在里边，用扫帚根本扫不出来。这可愁坏我和姐姐了。
姐姐想起来，以前爸爸清理的时候，是用扫床的专用刷子。于是，我和姐姐也找来扫床的刷子，一点一点刷，扫了好久才清理干净。
原来爸爸平常干活是这么辛苦，以后我和姐姐要多帮助爸爸妈妈干活才行。
爬楼梯小学生作文
爬楼梯大家都很熟悉吧！今天我在快乐魔方的课堂上，体验了一回与众不同的爬楼梯，大家就跟着我一起感受这快乐的“爬楼梯”游戏吧！
老师神秘兮兮地走上讲台，选了6名同学站在讲台上，分别代表一到六楼，当老师点到几楼时，对应楼层的同学就要蹲下，蹲错或没蹲的同学淘汰。这时同学们各个热血沸腾，有的同学兴奋不已，有的同学自信满满，还有的同学紧张得心里像打鼓一样。
游戏马上开始了。晏老师按从左往右的顺序报数，我是三楼，我迫不及待地等着老师说开始。游戏终于开始了，老师说：“爬六楼”。被老师命名为六楼的同学，听到指令后迅速蹲下，过关了，我暗暗心喜。这时，晏老师加大了难度，速度变快了，晏老师迅速地说：“爬三楼和四楼”。我和我旁边的同学一起蹲下，还是没把我们难倒。老师有点按耐不住了，接下来更难了，老师说：“我要爬二楼”。二楼的同学蹲了下去，不巧五楼同学一不小心也蹲了下去，结果被淘汰了。此时此刻台上就剩我们几个，大家心里非常紧张，生怕自己会被淘汰，而二楼的同学却自信满满，这轮结束了，我坚持站到了最后，我总算松了口气，心想：还好我机灵，没有蹲错。
爬楼梯小学生作文
一组数字表明，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关节炎发病率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后，女性的发病率是男性的3倍。60岁以上人群发生关节疾病的可能会达到50％，75岁以上的会达到80％。经常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形，这是因为爬山时关节负重是正常时的四五倍，关节难以承受。中老年人必须走楼梯时，一定要扶着栏杆或者墙，不要跨步上楼梯，要等双脚全部在一个台阶上后，再走下一步，减少关节的承重。
爬楼梯小学生作文
在一座28层高的写字楼里上班，整天蛰伏于一台电脑前，连空气都不怎么流动，时日久了，人人都喊腰酸背痛、腿脚发麻，办公室里，病的、痛的、骂娘的，每日都有发生。
忽一日，老总宣布一项每日功课：每天下午4点举行一次健身活动――集体爬楼梯。
从一层爬到二十八层，对每天枯坐在办公室的员工说颇为刺激，而最耐人寻味，即是每一层楼梯转角处制作精美的警名标识：
一层：不劳无获（全员共勉）。
二层：人生就像抓楼梯，告诉自己加把劲，一直向上行。（员工阅读）。
四层：同样一件事，只有高兴地去做它，才能保证做好它。（员工阅读）。
七层：视野要远，梦想要高。（全员共勉）。
八层：最好的学习方式，不是在一旁观看，而是亲自去做，有可能的话，请与他人一同做这些练习。（全员共勉）。
十层：没有人愿意偷懒，只不过他们缺乏诱人的目标，激发不出他们的干劲。（管理层阅读）。
十一层：人的一生中难免会有几件你不想做却不能不做的事，
在你不够主动的时候，外力是一种最可行最有效的作用力。因为受益的是你自己，所以我们不怕你抱怨。（员工阅读）。
十三层：人生有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，但后者却大于前者千百倍。（全员共勉）。
十四层：一个公司，今天吆喝昨天的产品，明天他就要关门。（管理层阅读）。
十六层：权威人士公告：每登一级台阶，将延长寿命7秒。（全员共勉）。
十九层：我们今天最大的挑战是什么？抵抗成功中的反作用力，抗击成功带来的陶醉感，治愈站稳脚跟后让我们丧失斗志的癌症。（管理层阅读）。
二十一层：如果向上，你很快就会尝到成功的快乐；如果消沉，你将离成功越来越远。（全员共勉）。
二十六层：当你感觉到坚持不住的时候，告诉自己再上两级。（员工阅读）。
二十七层：只要把最初的那点微不足道的“坚持”保留到底，任何人都会候选奇迹。（全员共勉）。
二十八层：此处28层，原来成功就是这么简单（全员共享）。
人生就像爬楼梯，每一层楼梯、每一个转弯处，都会给脚步以一种向上的力量，给虚妄以一种明智的警醒，给困境以一种希望的昭示，只要我们一条条细细体味，一步步慢慢抵达，就一定可以到达我们梦想的终点！
扫楼梯小学作文
今天，我放学后回家，一进楼梯口，就看见楼道里特别脏，有废纸，菜叶，西瓜皮``````我连忙跑进屋，放下书包，拿起扫帚，颠簸，从楼上顺着楼梯往下扫。一不小心，被西瓜皮滑了一跤，”哎呀，疼死了！'我的.眼泪都在眼眶里打转儿了。不扫了，我赌气地想。可眼前出现了孙大娘从楼梯上滑下来，把腿摔伤了；小红擦破皮的情景。再看看颠簸，它好象对我说：“小主人，别灰心，坚持下去。'我下了决心接着扫。不一会儿扫完了。真脏，我整整到了三颠簸，我又从家里打来水洒上。
邻居们下班了，”哎哟，这是谁扫的？真干净！'我听了，心里像喝了蜜糖一样甜。
爬楼梯小学生作文
为了让自己的身体瘦下来，好多肥胖的朋友在想方设法的进行减肥，在减肥的时候方法也特别多，关键是适合自己的方法是最重要的，一般我们主要是通过运动来进行减肥，特别是运动的减肥方法就更加的多，其中爬楼梯就是一种有效利用资源的方法，那么，爬楼梯瘦小腿吗？下面我们来进行一下了解。
爬楼梯瘦小腿可以，但作用不大。爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
床上减腿法。
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。
这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。地铁减腿法坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
通过以上的介绍，我们现在知道了爬楼梯瘦小腿，而且还是一种瘦小腿不错的方法，主要是不管是什么样的减肥运动都需要我们进行长期的坚持，对于爬楼梯来说就更加的需要我们一直坚持下去，在减小腿的同时也会让我们的臀部更加的紧实。
小学楼梯文明警示语
3.学生就要爱学校，上楼下楼不打闹。
4.人多行走不拥挤，安全永远伴我行。
5.上下楼梯,切勿打闹。
6.课间游戏要安全，上下楼梯不打闹。
7.上下楼梯靠右走，以免摔倒碰破头。
8.上下楼梯不打闹，安全对你很重要。
9.学生就要爱学校，上楼下楼不打闹。
10.轻声慢步，文明上下楼。
11.上下楼梯靠右走，你追我赶危险多。
12.走楼梯守秩序，进教室不喧哗。
13.上下楼梯靠右行，轻声慢步讲文明。
14.结伴同行不打闹，单独行走不抢行。
15.集体行动列队走，安全两字记在心。
16.上下楼梯靠右走，安全意识时时有。
17.维护校园安全，营造和谐环境。
18.不挤不急，安全第一。
19.楼梯走廊不奔跑;安全第一真是好。
爬楼梯小学生作文
减肥的问题可谓已经成为常见的话题，很多的人们都在研究一些锻炼的好方法的，当然在生活中锻炼身体的方法也是很多的，对于上班族而言可能想到的比较常见的就是爬楼梯，那么爬楼梯锻炼身体吗？下面就是针对这个问题的详细介绍，相信都知道爬楼梯的话是比较累的，也成为锻炼的一种时尚，但是很多的人们对于爬楼梯锻炼身体不是很清楚，下面来看看相关的人士为我们解答吧。
爬楼梯与爬山有所不同。山地往往不规则，静息机会较多;楼梯规整，多数情况比山坡更陡，垂直角度更大，平均每步消耗体力也就更多。有人计算，爬楼梯10分钟要消耗220千卡热量，有六层楼高度往返两次，相对于陆地平跑1500米。
裨益于心脑血管性疾病预防的效果得到了公认。据多年观测，居住于五、六层以上的居民，每天步行上、下楼三次，心脑血管性疾病的死亡率可下降25%。医学家戏称每登一级楼梯，寿命可延长4秒钟。健身效应十分可观。
但是，以爬楼梯作为健身，并非人人适合。严重的器质性疾病、生活自理有困难及体质过弱者一般不宜。居住在五、六层以上的中老年人，爬楼梯要量力而行，尽量避免一口气上升到最高层。
锻炼身体在我们的生活中相当的常见了，而且日常有很多种的锻炼方法的，但是面对这么多种锻炼方法时更需要及时弄清楚的，其中有些人会选择爬楼梯进行锻炼身体的，那么爬楼梯锻炼身体吗？上面就是针对这个问题的详细介绍，希望您在进行爬楼梯锻炼身体时多加的注意上述的介绍。
扫楼梯小学生作文扫楼梯小学生作文
今年学校布置的寒假作业就有“做一次社区公益劳动”，正好楼道里打扫卫生的清洁工人过年放假了，楼梯上有点脏，我就萌生了打扫楼梯的想法。
我拿着笤扫和撮子等工具来到了楼道里，按照妈妈教我的由上而下的扫，我先来到了六楼。为了防止打扫的时候有灰尘，我先在地上洒了些水，然后拿着笤扫，提着撮子慢慢地、轻轻地、一级一级台阶地扫着。这样既能扫干净，又不会打扰邻居们。突然，我发现了一些小碎纸片，怎么扫也扫不进撮子里。我想，这是谁干得呢?怎么这么没有公德心，现在怎么扫也扫不干净。突然，我想，把垃圾扫到楼梯边上，拿撮子在下面接着不就行了。果然，很轻松地扫到撮子里了。扫到一半时，我的腰就酸了，直不起来。真的想放弃，但是我一想到环卫工人一年365天都坚守在岗位上，我这点痛又算得了什么?于是，我又充满了力量。终于，我把楼道里的垃圾都扫进了垃圾桶。看着干净的楼梯，我的心里比吃了蜜还甜。
通过这次劳动，我深刻地明白了，那些在马路上辛勤工作的环卫工人是多么辛苦，而那些只图方便把垃圾扔在地上的人是多么可耻。城市是我们的家，文明要靠每一个人来维护。
小学楼梯文明警示语
1.不挤不拥不打闹，怀文校园更美好。
2.轻声漫步，同学玩乐守秩序。
3.课间活动有秩序，校园文明争第一。
4.上下楼梯靠右走，你追我赶危险多。
5.上下楼梯靠右走，你谦我让脚步轻。
6.上下楼梯靠右行，严禁拥挤保安全。
7.楼梯通道，请勿跑跳。
8.楼梯非跑道，上下勿奔跑。
9.上下楼梯不打闹，安全对你很重要。
10.脚步轻轻，靠右慢行。
11.讲究卫生，保持清洁。
12.集体行动列队走，安全两字记在心。
13.高高兴兴上学来，平平安安回到家。
14.多看一眼，安全保险;多防一步，少出事故。
15.上下楼梯能互让，通道自然就宽敞。
16.若以追跑为开心，将以后悔而伤心。
17.扔下的是废纸，捡起的是品质。
18.人生美好，步步小心。
19.人多行走不拥挤，安全永远伴我行。
20.请轻轻的走路，悄悄的说话。
扫楼梯小学作文
今天，我被我妈罚扫了楼梯道，为什么要去扫楼梯呢？下面请听我慢慢道来。
中午，我带了一小袋零食出门。我边走边吃，洒得楼梯道上哪里都是，零食袋还大大方方地扔在了1楼门口。傍晚回家，我爬到3楼，就看到怒气冲天的妈妈，原来她看了这个情况就知道是我干的，拿着扫把站在家门口等我放学回家。我以为妈妈在跟我开玩笑，没想到她疾言厉色地对我说：“去把整个楼梯给我认真地打扫一遍。”我不情愿地接过扫把，三下两下地扫了一下就准备回家了。
这时，我妈却拿起扫把，给我做了示范，一边扫，一边还不忘对我说：“你今天扫不干净，就不要回家吃饭了。”我便努力地学着妈妈的样子，从我家门口开始一层楼梯一层楼梯地往下扫。我的朋友正好回来，他好奇地问我：“张思昂，你难道是传说中的百变马丁了吗？昨天你还是个小学生，今天就变成了扫地小弟了？啊！哈哈哈……”我的朋友笑个不停，此时的我，脸已经红得像个熟透了的大红苹果，如果地上有一条缝隙的话，我直接冲进去再也不出来见人了。真难为情！
我以后一定要做个爱护公共卫生的好公民，不能弄脏公共场所。
扫楼梯小学作文
这个寒假，我和姐姐一起去买东西。在路上，我看见一个老奶奶在扫楼梯。于是，我姐姐就去帮老奶奶。我觉得扫楼梯很无聊，于是我便到处走走。过了一会儿，我感到寂寞，便去和姐姐一起扫。我开始不会扫，于是从下往上扫。扫了好久，才扫完一层楼。抬头一看，姐姐已经扫了二层楼了，而且比我扫得还要干净。当时我很奇怪，心想，怎么我和姐姐的速度一样快，可是姐姐却比我扫得多呢？我便开始偷偷观察姐姐。看完姐姐扫一遍后，我觉得很纳闷，于是我便冷静下来，回想我是怎么扫的。想啊，对了，原来姐姐是从上往下扫的，而我却是从下往上扫，这样就要比姐姐多扫一遍了。
噢，原来如此，于是我扫另一层的时候，便吸取了上次的教训，从上往下扫。不一会儿，我就把原来看不见“鼻子眼睛”的楼梯打扫得一尘不染。那楼梯好像在对我微笑，说：“谢谢你，小朋友，”我心里比吃了蜜还甜。后来，我扫得更卖力了，一颗一颗的汗珠从我的额上落下来，我顾不得擦去。时间一秒，两秒的过去了，我头上的汗珠也越来越多。我不由的把身上的棉袄脱去继续扫。我的身上虽然觉得热，不舒服，可我的心里是多么的舒畅。
许久，楼梯终于扫完了，我一屁股往地上一坐，累得瘫倒在地。虽然很累，但我觉得，这事我做得对。做得值。住在这栋楼的叔叔阿姨们走得很舒服，连我自己也觉得很满意。
这一次扫楼梯，不仅为大家创造了一个美好的环境，就是我自己也学到了不少知识，虽说很累，但也很有成就感。
扫楼梯小学作文
“唰，唰”这是什么声音呢？原来我和弟弟正在扫地呢。十几分钟前，妈妈对我说：“你这个寒假一天到晚都在玩，也应该找点有意义的事还可以帮助大家的事做一做。”我听了后思索起来：做什么好了？我愁眉苦脸，埋头苦想。这时，我看到了扫帚，心生一“事”，就对妈妈说：“扫楼梯。”刚说完，我就拿起扫帚，撮子和一盆接满水得盆子，并叫弟弟一起去。
我们是从上向下扫得，刚开始时，我看见楼梯太脏，我拿着扫帚用力扫，可灰尘却满天飞。于是，我们在灰尘多的地方洒了些水。我和弟弟说好了，一人扫一层，我先扫。我把垃圾从上向下扫，一格一格的仔细扫。哈，垃圾还真不少，足足装了半个撮子。我们又把垃圾倒进口袋，有去扫楼梯啦！
刚扫完楼梯，看看干干净净的楼梯，我不由信心倍增，说：“咱们去扫院子吧，说不定会被表扬。”弟弟也同意。于是，我们又开始扫院子。院子里的垃圾全是落叶，我们先把落叶扫在一起，可我的扫把太小了，所以佷难扫。妈妈又给我找来一个大扫帚，这下子好扫多了，我们佷轻松地把树叶扫在一起，弟弟拍了拍手，说：“不会突然吹来一阵风，又把树叶吹散了吧？”说曹操曹操到，果然吹来一阵风，把树叶吹散了。我生气地说：“你真是乌鸦嘴，我们白辛苦了一场。”我们坐在椅子上，讨论着还扫不扫地。这时弟弟心生一计：“咱们用身体挡住树叶，风就吹不散树叶了！”“好主意！”我蹦起来，又开始扫。这时，起风了。我们忙用身躯挡住，风吹完了，我们赶快把树叶扫成一堆，倒进口袋。如此几番，便扫干净院子了。
那些路过的老爷爷老奶奶对我们赞不绝口，我们听了像心里吃了蜜一样，佷高兴。我觉得做这种事，大家高兴，自己也高兴。
小学楼梯文明警示语
1.鲜花还需绿叶扶，村庄更需村民护。
2.整洁家园，人人有责。
3.环卫工作人人参与，美好环境家家受益。
4.学习卫生防病知识，增强农民卫生意识。
5.食品卫生无小事，您的健康是大事。
6.环卫工作人人参与，美好环境家家受益!
7.人人讲卫生，家家树新风。
8.创建农村美如画，点滴小事见精神。
9.管住脏乱差，留下真善美。
10.公德规范言行，文明美化心灵。
11.大家一条心，建设卫生文明新农村。
12.爱我村建我村，做个文明好村民。
13.管住脏乱差留下真善美。
14.全民发动，积极开展环境卫生整治活动!
15.提高农民健康素质，促进农村卫生与经济社会协调发展。
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扫楼梯小学作文
今天，妈妈对我说：“扫楼梯的奶奶今天有事，不来了。”我说：“那我来帮她扫。”“好呀！”妈妈同意了。
我刚开始不知道怎么扫，妈妈告诉我：“把撮箕先放这儿，然后一阶一阶扫，把垃圾扫在一起，再把它们都扫到撮箕里面。”
我照着妈妈说的做，从6楼扫到地下室，手都酸了。心想：“扫楼梯的奶奶真辛苦呀！”
虽然累得气喘吁吁，但看到干干净净的楼梯，我还是很高兴。