学习数学小妙招（专业22篇）

拥有良好的学习方法和技巧，能够更高效地获取和应用知识。接下来是一些学习中的注意事项和常见误区，希望能给大家一些启示。

小学数学学习方法妙招

数学、英语、语文，这几门主课是小学学习的重中之重，数学基础打得好，对将来的升学帮助巨大。课堂上老师主要讲解的是基本知识和解题方法，具体操作时遇到的问题就无法人人兼顾了。想要数学学的好，重担又落到了爸妈身上，但数学却是所有科目里最抽象的，孩子入门困难，学习过程中问题多多。经常出现反复栽在同一个问题上、数量关系分析不确定等问题，如果处理不好，很容易产生厌倦情绪，对学习数学失去信心。下面就将针对典型问题给爸妈们出谋划策啦!

问题一：数学阅读能力差。

孩子在解决数学问题时经常会出现这样的现象：拿到题目，无从下手，有的停住笔头不动，有的苦思冥想眉头紧锁，这时，如果我们将题目读一遍，强调重点的字眼，或者加以停顿、重音，孩子就会恍然大悟：“哦，原来如此!”马上列出解题算式。这说明孩子在数学能力上并没有问题，造成解题困难是，不能够准确的抓住重点词，理解题目要求，从而不能快速正确的答题。这种类型的孩子，这并不全是数学问题，语文学习也没有到位，对题目的阅读水平低。这类孩子，对数学信息的敏感性差，思维转换慢，从而造成知识接受量少，理解问题时常出现错误或偏差，影响解决数学问题的能力，甚至影响到学习数学的兴趣和信心。

对策：正确阅读和梳理数学信息。

1、爸妈在课后学习中，要多训练孩子抓住主要概念以及重点词句的能力，帮助他们体会题目的主要意思，引导他们正确地阅读和梳理数学信息，形成数学阅读的基本策略和方法。

2、有些孩子在作业过程中存在求速的心理状态，审题时走马观花，粗心大意。对于做错的题目，爸妈要引导学生形成错题分析的习惯，而分析的目的在于让他们充分认识到，这些错误都是由于不正确的阅读导致的解题错误，让孩子明白“正确阅读”的重要性，监督他们仔细审题，真正弄懂题意后再下笔。

3、低年级孩子受年龄特点和心理水平的限制，很难自主、细致地进行数学阅读，往往是想到什么就做什么，等到错了，就只会在老师的要求下更改，自我解决问题的能力提高缓慢，甚至停滞不前，有时还会产生反感或畏惧心理。这时爸妈们应该多给孩子们信任、鼓励，多用一些时间和孩子一起分析问题，面对错误。

问题二：反复栽在一道题上。

常有爸妈抱怨自家孩子不长记性，一道题目重视反反复复的出错，每次改正后，都觉得自己懂了，但下一次遇到，还是要错。这样的情况，并不仅是孩子忘性大，还需进一步分析原因，是因为孩子没有吃透知识点，造成的同类题型解题困难;还是因为阅读能力低，造成题目“易容”后无法理解。

特别是出错后，要及时对问题进行分析总结，错题集是很好的方式。

问题三：对数量关系分析不明确应用题把分析数量关系看作重中之重，但在实际解题过程中，孩子的`注意力被题目中的情节吸引，对数量关系的分析的能力较弱。很多爸妈在辅导解题时，只是讲明白了加、减、乘、除之间的关系，但对其中的数量关系没有具象化的解释，孩子难以理解，更加难以运用，这是大部分孩子不能完全依靠抽象的逻辑思维能力来解决问题的重要原因。

对策：善用图，提升解决问题能力。

爸妈们在辅导孩子过程中要多利用图像和擅长举例子。假设有一堆苹果，分给自己代表加，送给别人就是减，用这样的方式表达数量关系，将公式、抽象概念具象化。还应该注重孩子对问题的完整表述，可以在读题后，让孩子用自己的语言再复述一遍，有助于提升孩子解决问题的能力，养成良好的数学思维的习惯。

问题四：缺乏对孩子应用意识、应用能力和创新能力的培养。

目前的课堂教学模式基本是灌输——接受，孩子完全处于一种被动接受的状态，老师注重的是如何把知识、结论准确地给学生讲清楚。这就导致了孩子的学习特点是：计算技能和解决常规问题能力比较强，但解决非常规问题的能力比较弱。当面临一个新的问题情境，由于缺少应用意识和应用能力，把这个情境数学转化成相应的实际问题并加以处理的灵活变通能力不足。

对策：培养自主意识与多变思维空间能力。

在孩子遇到这类问题是，爸妈需要在讲解中增加更多生动形象的例子，充重利用空间思维扩展，不仅仅是局限于二维的空间，有机会还可以让孩子亲手实践一下。在形象生动的实践中传授引导概念及思维，让自己去找寻到答案，培养他们的自主意识与灵活多变的思维空间能力。

问题五：数学学习与社会生活实际相脱离。

数学来源于生活，数学中的计算力、观察力、分析力、推理力、判断力等与生活息息相关紧密贴合，但传统课堂教学具有较强的自我封闭性，老师教的都是“纯粹”技能、技巧的训练和题型，脱离社会生活实际。长期的纸上谈兵、单调乏味的练习，既让孩子丧失了学习数学的兴趣，又不能在日常生活中解决各种各样的问题。即使一些数学技能掌握较好的孩子，面对一些现实的数学问题也常常感到困难。

对策：用数学思维解决生活中问题。

爸妈应该多引导，让孩子把在校学到的知识灵活运用到日常生活中，或是引导孩子用数学思维去解决生活中的问题。比如生活中的爬楼梯计算，切蛋糕的角度与数量等，用这些常接触到的例子让孩子学会利用具象来体现数学关系，展示数学概念，告别枯燥乏味的抽象概念。培养孩子主动学习数学的兴趣，同时还能加深孩子对公式的印象，在数学思维的运用上更加灵活变通。

初三数学复习有何妙招

学习英语的妙招

学英语不一定要坐在教室里，还有许多其他的方法。这里有很多你随时随地都可以使用的便捷方法，如果经常使用，你一定能够说一口流利的英语。

1、三个臭皮匠顶个诸葛亮。

有很多不同的练习英语口语的方法。你最好找到一两个方法，并养成每天或每周都使用它们的习惯。

找一个朋友练习：找一个一起学习的伙伴，寻找与他（她）一起练习的时间，这样你们就可以在这段时间里用英语交流。你们可以通过电话，网络或面对面在喝咖啡或茶歇时用英语聊天。如果你时不时需要用母语来搭救，不要担心，尽可能地多用英语，使谈话通畅就好。

学以致用：利用一切机会使用你在对话中新学会的语言，并把它变成你的常用语。当你学会一个新的短语时，确保记住它，并在下一次会话时使用它。

2、小小字典不离手。

总是把字典放在触手可及的地方。如果你有一本口袋字典，那就带上它吧，或者你有手机的话，找一个学习英语的网战并把它储存为标签。当你遇到一个新单词时，查一下字典并做一下笔记，这样你就可以稍后再看。

当你有空的时候，熟悉一下字典使用的不同样式和符号，这样当你急需字典解释时，它会给你很大的`帮助。例如，许多字典会使用简称或缩合词来解释重要的词或短语。

当你在字典里查找一个单词时，可以通过查看它的同义词来扩大你的词汇量。同义词的意思是一个有相同或相近语义的单词。查看这些同义词是一个很好的方法，因为你可以将其他的单词和这个新单词联系起来。

3、打开电影字幕。

英语电影是一个学习英语的好素材，它可以训练你的听力和发音，并提高你的词汇量。而且看英语电影可以接触到最真正和最原汁原味的日常生活用语。

初始阶段先打开英语字幕，聆听并跟随内容。利用暂停和重播键来记录下你不确定或感兴趣的单词或短语。如果有演员的镜头的话，就利用这些镜头学习他们发音的口部和面部表情，然后暂停并练习这些发音。你会发现面对镜子模仿发音动作更有效。

接下来尝试关上字幕，听，暂停，然后记录下你听到的内容，然后再打开字幕检查。这种方法可以帮助你集中注意力听每个发音、词与词之间的衔接和重音的位置。

4、收听广播。

聆听不同的英语口音很重要，越多越好。收听广播可以使你一直保持对不同口音的敏感度，而且同时改善发音。有很多不同的免费网络或短波广播频道。找到你所在地区能收听到的英语节目，熟悉一些栏目。如果可以的话，给自己制定一个计划，这样你就可以每天或每周收听全部或者部分广播。

发音是学习语言的一个重要部分。有很多训练发音的方法。将注意力集中在一个单词和它的重音，并自己练习是很有效的方法。要做到这点你得先获得单词的正确发音，可以在很多免费的网络词典上找到，你只需寻找“播放”的标志和提示。

听单词并模仿你听到的声音。对着镜子模仿发音对你也有很大的帮助。

5、活学活用。

努力使英语应用到你每天的生活情景中。当你在工作时或在家里时，想象着用英语描述你所在的情景。例如，当你和某人在电话上聊天时，结束后思考下将如何用英语进行这个谈话。找到一些短语和单词，然后思考如何将它们运用在电话谈话中。

如果你想训练口语，你甚至可以大声地说出那个短语并且想象你还在打电话，用英语复述你的对话。

确定两三个稳定的英语学习素材来源，可以是网站、新闻、社交媒体或者书籍。一旦你找到它们，就养成习惯，培养学习英语的重要技巧。

一个方法是准备一个记录新单词的笔记本，将单词记录在里面，然后再写下一些含有这些单词的例句。注意单词的形式，它是一个名词，一个副词，一个形容词还是一个动词？如果你想的话，甚至可以将单词翻译成你的母语。将这个单词本放在随处可及的地方。当你有一些空闲时，可以温习新单词并尽可能随时随地练习。毕竟，成功学习一门外语的唯一法门就是努力！练习、练习再练习！

学习小妙招作文

语文学习是一个长期积累的过程，需要在生活中、学习中不断的积累。因此，可以让学生利用生活中零碎的时间去学习，看一点，记一点;积累一些零碎的知识，在不经意中建造自己知识的高塔。这种积累不一定是在书本上，在电视上看到的一个片段，听到他人说的一些好词，都可以作为学生积累的素材。对于语文学科来说，只有知识的广博积累，才有语文听说读写能力的提高。做生活的有心人，做语文学习的有心人，点点滴滴地学习，可以把语文学习变成非常有趣味的事情。当人们很随意地学习东西的时候，依着自己的兴趣学东西的时候，学习就会变成一件乐事。

(二)多记忆|。

每天晚上睡觉前，把当天学习的内容在脑子里过一遍，加深记忆，这种方法对学好语文是很有帮助的。在回忆的过程中难免会遇到想不起来的内容，此时要及时翻一下书，然后合上书本再回忆一遍。如果还没睡着可以把当天的学习内容多回忆几次。由于刚上完课，学生对大部分内容还有印象，往往用很短的时间就回忆完了。如果回到家，书一合，对所讲的内容不理不睬，到期末复习时，对堆积如山的知识点会使学生“望题兴叹”。急来抱佛脚不如睡前多回忆来得好。

(三)多动笔|。

学习语文，是一个阅读、思考、写作相结合的过程，读读、思思、写写结合才能提高学习效率。许多学生在看书时只是看个热闹，即使有问题也不会做笔记，就这样将问题“读”过去。当再次学习时，在同一个地方还是会有问题，并且不清楚自己当时有没有解决。所以，学习的时候一定要善于动笔，将自己的问题、收获一一记录下来，这样不仅可以节省不必要的时间，还会加深自己学习的记忆。

(四)多思考|。

学生做习题时，不要急于去做，一定要想一想老师讲的例题是什么意思或先看书，把所讲的内容全部弄懂后，再做习题。这样就会感到轻松自如。做练习是为了牢固掌握所学的知识，那些图快、图省事欲走捷径的学生，似懂非懂，一味地为做习题而做，常常会到处碰壁，走进死胡同。返回头再看书，事倍功半。为了使书本知识真正变为自己的知识就必须教会学生遇到问题独立思考。

(四)多背诵|。

托尔斯泰曾经说过：背诵是记忆力的体操。适当背诵一些有价值的材料，犹如常做体操增强体力一样，可增强记忆力。据生理学家研究，重复的刺激可以帮助条件反射的建立和强化。要求学生把有价值的材料背下来，对增强记忆力，提高学习成绩很有帮助。同时，还要在大脑之外建立知识的仓库。这种知识的仓库，可以是书本、笔记、日记、摘抄本、电脑，平时经常翻看检阅，就可以把外部记忆变为内部记忆，加深背诵的效果，把知识真正转化为对自己有用的东西。很多知识只有经过不断的反复的强化记忆，才能在自己大脑里扎根。知识积累的多了，才能从根本提高自己的语文能力。

三年级语文的学习方法。

1、淡化分数，培养兴趣。

评价低年级语文成绩的好坏，不要在乎认了几个字，考了多少分，最重要的是在孩子们幼小的心灵播下喜欢语文、热爱中国传统文化的种子，不断累积学习语文的情感和热情。学习语文更需要“情商”的支撑。不然，孩子会逐渐产生一种学习语文的疲倦感，造成终身拒绝语文。

因此，让低年级孩子“喜欢语文”比“学习语文”更重要。其次，在家庭中营造学习语文的氛围。引导孩子远离图像文化，亲近文字文化。家长要与孩子一起阅读，一起学习，成为孩子的伴读者和引领者。

新教材精选了优美的儿歌、童谣、童话、寓言、故事作为教材内容，不但大多数的孩子喜欢阅读，如果家长也能在孩子面前表现出浓厚的兴趣，这种兴趣相互感染，无疑会成为孩子“喜欢语文”的“营养品”。

2、淡化内容，讲究方法。

语文学科的知识体系不像其他学科那样，呈现线形或链条形排列，而是螺旋式上升。因而语文学习的循序渐进、由浅入深，不是很严格的，是相对而言的。根据上述特点，学语文不能搞封闭式，不能机械死板地学。

如用游戏的形式认记汉字，用比赛的形式练习朗读，用平等的态度与孩子对话，或者利用书报、影视、商标、广告、网络等，既能轻轻松松过好识字关，又能把识字的功能最大化，为今后的阅读、生活打好基础。

3、淡化知识，注重积累。

“学理如筑墙，学文如积沙。”积累是学好语文的一条捷径，读背是学习语文的成功经验，而记忆是孩子学习的最大优势。抓住关键期，让孩子大量诵读优美的儿歌、童谣、童话、寓言和浅近的古诗，接受传统文化熏陶。

名家名篇、古代诗文等材料储存在大脑，将成为学生的终身营养，也就是语文素养的重要构成，它们一旦被激活，就会产生综合效应，极有利于接受和表达能力的整体提高。

4、淡化数量，追求质量。

孩子们不理解、不相信“量变到质变”的定律。因此，尽量减少机械、重复的作业，如大运动量地抄写生字、词语，从头到尾地抄写课文，搞枯燥乏味的题海战术。给低年级孩子布置的作业，数量少一点，质量精一点，形式新一点，趣味足一点，要考虑孩子“听、说、读、写、悟”的和谐发展。

我的学习小妙招作文

小学数学学习方法妙招

观察法，是通过观察题目中数字的变化规律及位置特点，条件与结论之间的关系，题目的结构特点及图形的特征，从而发现题目中的数量关系，把题目阶段解答出来的一种解题方法。观察要有次序，要看的仔细、真切、在观察中要动脑，要想出道理、找出规律。

假设法。

当遇到一些条件少、无法下手的题目时，我们可假设一些简单好算的数量，或将运动变化的问题假设或静止特殊的问题;对条件多、无法理清头绪的题目，将其中几个不同的条件假设相同等等，这样将会冲破常规思维的禁锢，获得巧解，这也是灵活应用极端化的策略。

逆推法。

大家都知道司马光砸缸的故事，一般从正面想，将人从水缸中捞出，即人离开水，但捞人费时费力，不敢延误时间，聪明的司马光从反面想，让水离开人，太简单了——砸烂水缸。这种方法在数学上叫逆推法，也叫还原法，即从最后结果逆推，这是解决数学问题的一种方法。

代数法。

在解答数学问题时，用字母代替未知数，根据等量关系列出方程，从而求出结果，这种方法称为代数法。学会用代数法解题，好比掌握了解题的金钥匙。

整式结合。

在非常有趣的数学学科中“数”与“形”就像一对形影不离的亲兄弟，几乎所有的数量关系或数学规律都可以用直观的示意图来反映。正如著名数学家华罗庚所言：“数缺形时少直观，形少数时难人数”，解题时如果能用到数形结合的策略分析解答，就会充分发挥“数”与“形”的互助作用，使问题非常直观、易懂、收到不解自明的效果。

分类讨论。

解题方法立足数学通法，试题注重数学思想、方法的考查、充分体现了多种思想方法吗，而分类讨论要综合多种数学问题解决的方法策略，旨在训练学生良好的审题习惯，严谨的思维习惯，周密的推理习惯，这都是获取高分的必备要素。

复习技巧。

不打无准备的仗，家长们要帮助孩子有策略，有重点，有针对性的进行全面复习。

记

就是记住已经学过的数学概念、口诀、法则、规律、性质、公式等。对于重要的基础知识必须理解透彻，记忆清楚，掌握牢固。当然，不是死记硬背，囫囵吞枣，要在理解的基础上记，要抓住要点记。

家长可以把小学阶段所有的数学公式都打印出来，让孩子放一份在书包，随时可以翻看。

串

就是将所学的相关数学基础知识串联沟通。平时学习的知识很多，犹如一颗一颗的珍珠，如果将这些珍珠串成一条项链，珍珠就不会散失了。

家长可以教孩子用思维导图的方法，先确定一个主干知识点，然后串联出相关知识点。例如圆、圆柱和圆锥思维导图：

练

就是做练习题。熟能生巧，题海战术不可取，但是适当的刷题是必须的，也是提高成绩非常有效的方式。

家长可以让孩子先从课本上的习题做起，然后再做专题，最后针对考试做一做往年真题。

总结。

1、加强对小学知识点的掌握和理解，特别是四、五、六年级的基本知识的理解。

2、要通过复习，把各个知识点连成网，提升运用多个知识点解决问题的综合能力。

3、加强对数学思想方法的学习和应用，适当拓展数学课外知识。

初中学生学好数学的几个妙招

1、记数学笔记，特别是对概念理解的不同侧面和数学规律，以及老师补充的课外知识。

2、建立数学纠错本。

3、记忆数学规律和数学小结论。

4、与同学建立良好关系，争做“小老师”，形成数学学习“互助组”。

5、增加数学课外阅读，加大自学力度。

6、反复巩固，消灭前学后忘。

7、学会总结归类。

小学数学学习方法妙招

在课前把老师即将教授的单元内容浏览一次，并留意不了解的部分。

2、专心听讲。

(1)新的课程开始有很多新的名词定义或新的观念想法，老师的说明讲解绝对比同学们自己看书更清楚，务必用心听，切勿自作聪明而自误。若老师讲到你早先预习时不了解的那部分，你就要特别注意。

有些同学听老师讲解的内容较简单，便以为他全会了，然后分心去做别的事，殊不知漏听了最精彩最重要的几句话，那几句话或许便是日后测验时答题的关键所在。

(2)上课时一面听讲就要一面把重点背下来。定义、定理、公式等重点，上课时就要用心记忆，如此，当老师举例时才听得懂老师要阐述的要义。

待回家后只需花很短的时间，便能将今日所教的课程复习完毕。事半而功倍。只可惜大多数同学上课像看电影一般，轻松地欣赏老师表演，下了课什么都不记得，白白浪费一节课，真可惜。

3、课后练习。

整理重点。

有数学课的当天晚上，要把当天教的内容整理完毕，定义、定理、公式等，该背的一定要背熟，有些同学以为数学注重推理，不必死背，所以什么都不背，这种观念并不正确。

很多同学数学考不好，就是没有把定义认识清楚，也没有把一些重要定理、公式“完整地”背熟。

适当练习。

重点整理完后，要适当练习。先将老师上课时讲解过的例题做一次，然后做课本习题，学有余力，再做参考书或任课老师所发的补充试题。遇有难题一时解不出，可先略过，以免浪费时间，待闲暇时再作挑战，若仍解不出再与同学或老师讨论。

练习时一定要亲自动手演算。

很多同学常会在考试时解题解到一半，就解不下去，分析其原因就是他做练习时是用看的，很多关键步骤忽略掉了。

4、测验。

(1)考前要把考试范围内的重点再整理一次，老师特别提示的重要题型一定要注意。

(2)考试时，会做的题目一定要做对，常计算错误的同学，尽量把计算速度放慢，移项以及加减乘除都要小心处理，少使用“心算”。

(3)考试时，我们的目的是要得高分，而不是作学术研究，所以遇到较难的题目不要硬干，可先跳过，等到试卷中会做的题目都做完后，再利用剩下的时间挑战难题，如此便能将实力完全表现出来，达到最完美的演出。

(4)考试时，容易紧张的同学，有两个可能的原因：

a、准备不够充分，以致缺乏信心。这种人要加强试前的准备。

b、对得分预期太高，万一遇到几个难题解不出来，心思不能集中，造成分数更低。这种人必须调整心态，不要预期太高。

5、侦错、补强。

测验后，不论分数高低，要将做错的题目再订正一次，务必找出错误处，修正观念，如此才能将该单元学的更好。

我的学习小妙招作文

学习是一件非常重要的事情。如果我们不好好学习，将来在社会上就不会有立足之地，成为一个对社会和国家没有用处的人。所以，我们必须要认识到学习的重要性，好好学习。

上课认真听讲是学习好的一个必备条件，老师讲的重要的内容就在课堂上。如果我们不需要老师讲，那就不需要来学校，不需要交学费，自己在家学就行了。所以，上课认真听讲是关键。

回答问题一定要积极，如果一节课一言不发，只是被动地听老师和同学们说，那么听课的效率一定不会高。上课时要敢于发言，说错了没关系，这是一次锻炼自己的好机会。其实以前，我回答问题也不是太积极，为的是把机会让给别的同学。直到有一次，我去哈尔滨参加冬令营，临行前，我给我的刘老师打了一个电话。刘老师在电话中送了我四个字：当仁不让。从此，我的学习成绩也越来越好了。

白天在学校认真学，晚上在家要认真做作业。不要把做作业当成一种负担，遇到不懂的问题要仔细思考，不能不了了之。要把做作业当成考试来做，那考试时就不会紧张，可以把它当成作业来做了。

相信自己！只要做到以上4点，你自己再努力，你的学习成绩一定会提高的！

小学数学学习方法妙招

1、不乱买辅导书。

关于数学，从发第一张卷子起到最后一张我全部留着，厚厚的三打。这些卷子留好后，你从第一张看的时候和辅导书是一样一样的，因为复习的时候都是按章节来的，所以条目很清晰。当然程度较差的建议挑选一两本适合自己的资料，做精做细。

2、每一张卷子不留题。

不留错题和不明白的题，把每一个题目都弄明白，不会的就去问别人问老师。我一开始也不好意思去问老师，因为我基础太差了，可能我不会的题其实只是一个公式题，所以我都是问周围的同学，所幸我周围一圈学霸，每一个都被我问烦了要，在这里要感谢一下他们。

3、考纲里面要求的每一个知识点，从定理，推导，例题，课后习题，每一步，都要求你自己去做。

不要不耐烦，不要觉得好像很无聊，你是菜鸟，你难道还想着大鹏展翅吗?

实际一点。然后，每一次的研读，你都会发现不同的心得体会，这接下来要做什么呢?接下来就是，写下你的心得体会。然后，找到这个单元相关的习题，开挂，刷题。

在刷题的过程中，你会发现，原来我对这个知识点并没有我自己想的理解透彻了，我只是理解了表面。这时候，你就进入状态了。

拿出你的笔记，开始写，你错的这道题，你为什么错，对应的知识点是什么?还有不同的解法吗?有时候，一道题可以花费我1个多小时的时间，写了慢慢两张活页，但这恰恰加深了你对这个知识原理的理解，相信我，是值得的。

然后，在未来的每个日子里面，你遇到相同的类型题的时候，就整理在一起，时间一久，你慢慢就会发现，其实还真的错来错去就是那么几个知识点。你理解透彻，你的分数就上来了。

4、整理错题。

我一开始也是错太多，尤其单元复习什么的，有的时候一张卷子就会一两道，所以这种我就会把卷子留好，答题步骤写在空白的地方或者便利贴上。我说过老师初三复习发的卷子我从第一章都留着，所以错题太多的卷子留好了也相当于错题本的。周末的时候就翻一翻错的题(因为写好了步骤，所以复习很容易的。)。

错题其实没有什么顺序，我就是做到一个错题觉得有价值就放在错题本上了，复习的时候也不用管顺序什么的，只是督促自己不重复犯错，这个错题本在考试前翻一翻做一做会很有帮助!

5、整理笔记。

关于数学的笔记我有两本，一本是我们老师总结的一些方法和技巧，一些公式的记忆以及法则概念之类的(这个要好好记!做题的时候经常用到!没有公式做题简直是…......)另一本是关于一些好题难题错题典型题，把这些题从纸上剪下来贴到本子上再做一遍，到考前我把这个错题本又全部重新做了一遍。

6、关于卷子。

由于笔记要剪下来(这年头谁还自己抄题快去给我站墙角!)贴到笔记上，所以我都是要两张卷子(老师都是直接问谁要两张自己留下就行)，两张卷子一张自己做，另一张用来剪题(有的时候正反面都有就很讨厌啦所以我有的时候拿三张)。

学习的作文_数学小妙招

“叮铃铃——叮铃铃……。妈妈熟悉的手机铃声又响了。我心想，准是阿姨又打电话过来找妈妈一起“煲电话粥”了。哎！女人真麻烦！出乎我意料的是竟然是阿姨遇上难题，打电话过来“求救”。原来阿姨心爱而且又是新买的裤子粘上泡泡糖了。

在电话里听见阿姨的声音特别焦急不安，而妈妈却若无其事似的，说：“这有什么难的？把它放入冰箱冻24个小时后，再放入水中清洗，这样泡泡糖就轻易地“掉”下来了。”“什么”阿姨简直不敢相信自己的耳朵，于是，妈妈又将刚才所说的话重复了一遍。阿姨将信将疑，就把她那长了一颗“彩痘”的裤子，放入冰箱中冻。

第二天，妈妈接到了阿姨的电话。阿姨在电话里激动地说：“你教给我的小妙招太灵了，现在泡泡糖从裤子上“搬家”了，太感谢了”。“这有什么好感谢的，生活中妙招随手抓。”于是，她们姐妹又正式地开始“电话粥”了。哎！

生活中的奥妙无处不在，正等待细心的我们去发现。

文档为doc格式。

化解学习“十大病症”的妙招

病征：现时生活较稳定，觉得没意思和没新鲜感，有一种创业的冲动，但又怕万一失败反而比现在还糟糕。

疗法：想清楚自己最愿意过甚么生活。如追求稳定，想办法过得有滋有味就行了，不必自讨苦吃去创业;如是想创业，就要有一去不回头的打算，无论怎么样都要熬下去。

二.病名：茫然症。

病征：甚么都想做，甚么都可以做，甚么都有困难，无从下手。

疗法：想清楚自己最喜欢和最擅长(两者皆有最好，有其一也行，没有就先培养一下)甚么，沿这个方向钻下去就是了，不要跟风，不要看别人，360行，行行能赚钱，关键是自己怎么去赚。

三.病名：多疑症。

病征：害怕合作伙伴损害自己的利益，处处防范，搞到不欢而散。

疗法：初期为求安心，合作伙伴应在自己熟悉的朋友、同学、同事、亲戚中寻找，但以后只能靠制度和契约保证各方的责权利，因为人会变，感情也会变，变就有不一致的时候，有制度和契约就可以平静地处理或退出，不会造成兄弟反目、朋友变仇人的情况。因此，合伙协议或公司章程的条文一定要考虑清楚，不要公文化了事。

四.病名：老大症。

病征：合作各方都认为自己很强，互相不服气，都想当董事长或总经理，当不成就处处显示自己在企业中的影响，达到“不是老大的老大”境界最好，成为“少了我老大就玩不转了”的人也不错。

疗法：建立“最没本事的人做老大”的共识，老大只负责决策和协调，需要真本事的地方由有本事的人完成，如果你自认还有一点本事就别争当老大了。

五.病名：虚荣症。

病征：开张依始，就要坐大班台，装修办公室，请小姐接电话…….

疗法：先多想想怎么赚得更多，而不是把钱花掉。

六.病名：急躁症。

病征：恨不得一天赚100万或更多，一万年太久，只争朝夕。

疗法：制定半年甚至一年没钱赚如何坚持下去的计划。

七.病名：狂妄症。

病征：老子天下第一，一出手就惊天动地大手笔。

疗法：将狂妄加速进行，再从失败中得到教训。

八.病名：消化不良症。

病征：每一项生意前景都很好，但现在没有一样作好的。

疗法：壮士断臂，集中一点求突破。

九.病名：忧郁症。

病征：忧心忡忡，茶饭不思，不知明天会如何。

疗法：与其忧心明天，不如研究明天，一点一滴完善今天，船到桥头自然直。

十.病名：政治症。

病征：思考问题和看问题从政治家角度出发，言行如政府官员或党派领袖，牟其中是杰出代表，动不动就到了造福全人类的层次。

疗法：经常问问自己赚了多少，是如何赚的，能不能赚得更多更长远，在商言商，以利益为中心，学会做企业人。

【拓展阅读】。

steveblank被《哈佛商业评论》誉为当代的“创新大师”。他曾经创办过8个公司，有过两次惨败的经历，当然，总体上他非常成功。离开企业界之后，他在斯坦福大学伯克利分校和哥伦比亚大学教书。“对于我来说，教书和写书，就是把自己的经验传达给下一代，否则，他们怎么能够更聪明呢?”他说。

steveblank的创业理论影响了很多人，《精益创业》的作者ericries就是他的学生。今年3月底，steve带着新书《创业者手册》来中国布道。《创业邦》对他进行了采访。

《创业邦》：年轻创业者最容易犯的错误是什么?

steveblank：很多年轻的创业者常犯的一个错误，就是觉得他们的想法就是事实。他们有一个关于新产品的想法，觉得自己需要做的就是创造一个产品，人们自然而然会买他们的产品。他们觉得靠美妙的想法和挥动胳膊干事的热情，就可以成功。

但是这些年轻的创业者所需要的不仅仅是热情，更需要和热情结合在一起的战略。

过去的5年当中，在美国我们开发出来了一个新的流程，称为精益创业流程，通过这样的流程告诉初创的企业，他们应该做哪些与大公司不同的事情。关于战略，创业者需要知道三个步骤：建立商业模式、拓展用户和敏捷开发。这三个步骤形成了初创企业所需要的新的战略。

《创业邦》：你刚刚说的拓展用户具体有哪些方式呢?

steveblank：创业者往往会犯一个错误，就是觉得他们是所有人当中最聪明的，但是其实，他们的智慧并没有用户联合起来的群体智慧更高。因此需要这些年轻的创业者走出去，去和他们潜在的用户进行沟通，了解这些用户所面临的问题，去询问用户他们觉得他们的问题可以怎样解决。最后一点就是去看一下这些潜在的用户是否会买这些初创企业销售的新的产品。

整个跟用户进行沟通的过程非常快速。你不能一次只和一个用户进行沟通，你可能需要在几周的时间之内就和上百个用户进行这样的沟通。

以前，中国存在很多大家都没有充分利用的机会，比如搜索、社交网络等方面的机会，这个时候用户拓展的流程是不需要的。初创公司需要做的，就是把在其他国家运作得非常良好的商业模式拿过来，然后在中国进行一些创新就可以了。

但是现在那些没有人利用的机会已经不复存在了，占满那些机会的公司都是一些大公司。因此中国初创企业的下一轮大潮应该被那些具有很多创新想法的企业家所引领，他们要知道怎么样在现有的一个生态系统下去运作。

《创业邦》：快速开发的具体过程是怎样的?

steveblank：在20世纪我们开发软件的时候，第一天就把这个软件的所有特性都详细地描述出来，然后接下来在一年的时间之内进行开发。

这样做看起来是非常合理的，但是一年之后，当我们把这些产品推到市场上的时候，就发现80%到90%的产品性能都是用户所不需要的。因为我们开发出来的产品是基于我们自己的想法，而不是基于事实。这样的做法也使很多初创企业最后失败了，因为他们花了大量的金钱去创造一个用户不需要的产品。

快速开发的流程，就是不断以增量的方式来去建造一种产品，就是把它的特征和特性逐步根据用户的需求增加进去。首先把这个产品的一些特征建造出来，然后去咨询用户的意见，获得他们的反馈;了解到他们的意见之后，再去进行调整，把一些新的特征增加到产品上。

steveblank：你提到的有颠覆性创意的初创企业，只是多种类型的初创企业当中的一种。实际上在一些现有的市场上，以现有的用户和定价，也可以创建新的公司。

第一种初创企业的类型，是去找到现有的用户当中，那一小撮还没有充分挖掘出他们需求的部分，也就是说对现有的用户进行细分，去找到其中一部分人的潜在需求。

第二种初创企业类型，就是靠减少产品特性，降低产品的成本，从而找到用户。

第三种初创的企业类型，就是颠覆性创新的企业，他们代表着新的市场，没有既定的用户，只是创始人有自己的想法和愿景，就是乔布斯所讲的那种企业。

还有第四种类型的市场，适应于中国的，我把它称为克隆市场，把其他国家成功运行的模式直接拿过来，根据中国的具体国情来进行调整和适应。实际上在世界各地这样的克隆市场都是存在的。

《创业邦》：中美创业者有何不同?

steveblank：在美国成为企业家并不是为了赚钱，创业的核心原因是创业者心中有一些想法，他们希望把这些想法变成现实，就像艺术家搞创作一样。正是这种热情，才使很多的企业家克服了很多困难。

硅谷有很强的互助精神。这样一种互助的历史可以追溯到20世纪50年代。当时要建立一个初创的企业，靠个人的力量是非常困难的，因此企业家之间相互帮助，即便是竞争对手也是互相帮助的。这是硅谷的氛围和文化，我们都会这样做。

实际上钱都是投资人的，损失掉3500万美金的两位投资人，又给我提供了1200万美金。我做成了很成功的企业，给了那两位投资人很高的回报。

这也是硅谷的一个特殊文化。失败的企业家在硅谷文化当中是有特殊的含义的，就是他们有经验，可以通过多次的尝试来实现他们的目的。

初创企业如何构建新战略?

第一步，创业者必须要有一个商业模式，这是一个公司各个组成部分的框架。每家公司都不仅仅只是涉及到一个产品，还包含渠道合作伙伴、用户、收益情况等等其它层面。

第二步，拓展用户。创业者要知道他们现在头脑当中的一切想法都只是一种猜测而已，他们需要走出办公大楼，去验证、检验他们的想法。

第三步，敏捷开发，创业者不应该从第一天起就把产品所有的特征都建立起来，而应该随着时间的推移，根据用户的需求，再逐步建立产品的特征。

化解学习“十大病症”的妙招

若是公司内部会议进行一半时，上司因不同意某位同事的想法而加以斥责时，其它同事可以试着先以“异中求同”的方式来化解僵局。

由于与会者都是针对某一特定议题，透过会议来彼此讨论观点，其中必有部分相似之处，而非只有“零”或“一百”两个极端的战争。因此，其它人可以先分析主管的想法，再罗列另一位同事的观点，例如“主管，你的想法有a、b、c，而他的意见是a、c、d，其实你们都认为a与c是可行的”，找出中间交集之处后，特别针对相似之处加以讨论来和缓尴尬的气氛。

暂停会议彼此冷静。

此外，会议主持人也可以先跳开这个争议的话题，选择有趣的议题或争议性较低的议题来讨论，同时，个性较为活泼、广为大家接受的同事可以主动胡扯些适宜的话，来化解突然冷却的气氛、打破僵局。当气氛和缓后，再继续进行议程。

对外会议事前推演。

除了公司的内部会议时有尴尬情景发生，对外的会议，尤其是对客户报告或讨论的会议，也常会有意见相左而争执不下的情形。

同样地，异中求同是一个最有效化解尴尬的方式。先综合列出客户的想法，再聚焦点出双方意见相近之处，特别集中讨论，同时提出适宜的解决方案。

但所有打圆场的方式都不如事前做好准备工作、避免僵局的方式来得有效。在与客户开会前，公司内部先预演，设定好讨论议题的顺序，针对可能会受到客户质疑或较为敏感的议题，先做好沙盘推演，甚至先假设客户可能提出的各式问题，准备最为合宜的答复，并且及时提出解决之道。

会议前若有充分的准备，就能尽量避免会议僵局，也就不用时时出来打圆场了。

十个小妙招帮宝宝学好数学

对于孩子喝饮料的问题，大多数家长的意见是：不提倡但也不强烈反对。

家长们认为，孩子适当喝点儿饮料，比如果汁类、乳酸菌类的饮料，不会对他们的身体造成什么不好的影响，而且还能够补充一些维c、肠道益生菌什么的，所以，喝就喝点儿吧。当然，喝太多太凉的饮料，或者喝碳酸类饮料，家长还是持反对态度。

怎样让孩子能够依照自己的意愿来喝饮料？家长们各有各的高招――。

以身作则。

小伊妈妈。

我本身就不爱喝碳酸类饮料，所以，当朋友聚餐时，女儿看见别的孩子喝这类饮料，也提出想喝。我就跟她说：“这种饮料并不好喝。妈妈就特别不爱喝。因为这种饮料有气儿，喝进肚子里以后会打嗝，气儿直冲鼻子，眼泪都要流出来了。特别难受。”看我做出的难受的样子，女儿的眉头皱起来了。我又对她说：“不过，你要想试试也行，来，你喝一口。”女儿赶紧躲一边去了：“我不喝，不好喝！”就这样，女儿以后再没提过要喝这些饮料。

当然，并不是说什么饮料都不让她喝，这不现实。她小的时候，我们家里不买饮料，她也没机会喝。但是，她一天天长大，朋友也越来越多，有时候和小朋友一起玩，人家带着果汁类或者乳酸菌类的饮料，也分给她一瓶，这总不能不让她喝吧？她认为好喝，以后就让我给她买。我就经常买些备着，她要和小朋友一起出去玩，就带上几瓶，到时候让她分给小朋友一人一瓶。这些东西当然不能代替白开水，但是，孩子适量地喝点儿也没事，当然，碳酸类饮料我是不主张让孩子喝的。

无奈的教训。

惟惟奶奶。

惟惟小时候，没怎么喝白开水，喝的都是果汁，一种是每天给她现榨的苹果汁，另外就是果汁类的饮料，因为她妈妈就爱喝这些，所以她也跟着喝。

惟惟4岁半的时候，我们发现她两边大牙各有两个小黑点，赶紧带她去口腔医院看，果然是龋齿，只好让医生给她补上了。补牙的时候不让家长抱着，看她一个人小小地坐在那里，我在外边心疼得直掉眼泪。医生在给她治疗时告诉她，喝太多饮料又不注意清洁口腔，对牙齿的损害很大。她听进去了，以后自觉了很多，喝饮料的量比以前少了很多，而且喝完了都用清水漱漱口。我觉得，并不是说不能喝饮料，关键是喝完了得注意口腔清洁。这是家长应该注意的。

用别人的事“吓唬”他。

小毅妈妈。

对于儿子喝饮料的问题，我和他爸爸的态度不一样。我是不主张他喝太多饮料的，而且只要他不提出来，我从不主动让他喝。有时他跟我一起去超市，看到他想买的饮料，他要买，我说家里还有，他就说：“那给奶奶买一瓶。”我说好吧，只拿一瓶。回去的`路上，我对儿子说：“妈妈先帮你拿着，等回家后再给你。”回到家后，如果他忘记了，我也不提这事。

可是，他爸爸总是给他买这样那样的饮料。后来他也知道了，想喝就找爸爸，而爸爸总是满足他的要求。于是，有一天他又闹着喝饮料时，我给他讲了这样一个故事：“妈妈的同事家有一个小哥哥，冷饮喝得太多了，小肚子受不了，老得病，一得病就喝中药，特苦，喝得他眼泪直流。所以，他以后再不敢喝太多的冷饮了。”儿子听了，眼泪汪汪地说：“那我吃杏仁吧。”后来，他爸爸主动给他拿饮料，他也说：“妈妈说了，喝饮料要喝中药的！”爸爸说：“喝少量的饮料没事，不用喝中药的。”儿子又过来问我：“妈妈是这样的吗？”我说：“喝一点儿没事，不能喝多。”儿子跑过去对爸爸说：“我就喝一点儿，不喝多，妈妈说不用喝中药！”从那以后，他真的很节制，不敢多喝。

我觉得，用这种方法得有个度，不能太危言耸听，还是得以尊重客观事实为准。否则你的观点就立不住，孩子反而有被欺骗的感觉。

文/小青。

十个小妙招帮宝宝学好数学

家有一挑食宝：吃饭吃两口就不想吃了；刚说要吃某种食物，做好后，又改变主意要吃另一种；只吃某种食物，餐桌上要是没有他喜欢的就什么都不吃；软硬兼施，追着他吃饭......妈妈们是否经常为此事感到头痛？其实要制服挑食的宝宝也不难，只要妈妈根据实际情况，对待不同年龄的宝宝，掌握不同的方法。

试试以下十个妙招。

1、做个游戏。比一比，看谁吃得快？把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，虽然都是用滥的招数，却很管用，尤其是对付三岁以下的宝宝，他们就吃这一套。

2、用掩护法。将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，如，宝宝不喜欢吃某种蔬菜，但爱吃饺子，可把这种蔬菜做成饺子馅；爱喝汤，那就煮进汤里；爱喝酸奶，不爱吃水果，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住，刚开始时，不爱吃的食物可少放一些，然后再逐渐增加。

3、培养新口味。如果宝宝每天只吃一种食物，会造成营养不良，妈妈就需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物，一方面，宝宝的习惯已经得到满足，在两个都不喜欢的食物中选一个，不会引起他的反感，不论选哪一个，都是一种新的尝试，就是可喜的进步。

4、减少甜食。甜食过量会影响到宝宝的健康，但多数的宝宝都喜欢吃。妈妈首先要做的就是减少购买甜食；其次，尽量选购高营养量的甜食；然后要给宝宝定量，告诉他一天能吃几块点心，让他们自己选择在什么时间吃。

5、坚决但不强迫。如果宝宝因为饭菜不合胃口而不吃，妈妈可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在宝宝表现好时，适当鼓励他，慢慢地，他就会逐渐养成好习惯。

6、放轻松。1-3岁宝宝的饮食量不是很稳定，妈妈可以经过多日的观察，了解宝宝的日均进食量，如果宝宝这两天不好好吃东西，不要着急，后两天他自己就会多吃一点补回来的。

7、三个不要。食物块不要太大，最好能让宝宝一口吞下去；不要催促，有的宝宝习惯了吃饭慢吞吞；饭前不要给宝宝喝太多的牛奶和果汁，否则他不用吃饭就饱了。

8、别给太多。宝宝的胃容量很小，满满一大碗的食物，看着就饱了，妈妈只要确保他们的量，够吃就行了。

9、帮忙准备饭菜。试着让宝宝做你的小助手，但一定要在确保没有危险的情况下，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。

10、全家人一起吃。全家人一起吃饭的气氛是很有感染力，你吃得津津有味，宝宝看了他也会嘴谗，开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物，渐渐地，宝宝就会接受多种食物了。

考研数学

随着气温一日日升高，夏日的炎热浮出水面，焦躁的情绪悄然之间也弥漫在考研自习室，但我们的考研计划却必须仍然保持步调，尤其是考研数学的复习，切忌烦躁情绪影响做题效率。当“考研一族”的你发现自己在酷暑天变得心情烦躁、大脑一片糊涂，又正好碰到一道看似简单的数学题无法解开时，你可以看看答案确认自己遗忘的知识点或者翻翻课本再重新理清头绪试做一遍。总之，切记不要惊慌、不要抱怨、稳住情绪、理清知识点，有秩序有步骤的分析问题所在。在夏日中复习考研数学，我们必须在稳重求胜!

高等数学：构建模型系统规划。

高等数学是一门很抽象的学科，理解的时候，不要纠结于表面的概念，要在思考的时候，在脑中构建一个模型，这个很像编程时，思考内存模型。或者构建自己的复习思路，当复习到高数后面的知识点事，要结合前面的.知识点，最后把学到的知识整体联系起来。数学的复习是一项长期工程，关键在于恒心和坚持，只有如此，才能取得最后的成功，因此，希望你能严格要求自己，能够保证每天都完成相应的学习任务。在暑期结束的时候，如果你都在稳扎稳打的看书了，高等数学的复习应该已经告一段落，考研数学复习的任务也就完成了三分之一。

线性代数：夯实知识点少量做题。

线性代数在考研数学中难度较高等数学来说要简单得多，但是考试题通常需要结合很多知识点才能解答出来。所以考生要抓住暑假这段时间踏踏实实看一遍线性代数的参考书，然后自己做出总结，并将各知识点串联在一起，结合少量习题理解知识点考核重点即可。

概率论与数理统计：对照往年考纲少量题型。

概率论与数理统计在考研数学初试中题型比较固定，一般情况下难度中等，所以，虽然酷暑难耐，同学们在复习这门课程时完全不必太过焦急。花一周左右的时间对照往年考纲，安心看参考书，做少量题型就可以对后期的复习有很大帮助。

如果你在前几个月对待考研复习的态度只是“两天打渔三天晒网”，那么暑期是你踏实打基础的最佳时机。一般来说，这两个月过去之后，九月份十月份的复习就会显得有秩序，反之，等到新的学期，一旦计划不好就会严重影响后期考研数学的复习进度。考研的同学都深知一点“得数学者，得天下”，若考研数学复习的进度不佳，会直接影响到其他三门的复习情况。因此，虽然烈日当头，我们依然要淡定的复习考研数学，一步一个脚印，踏踏实实，在稳重求得以后的胜利!

大学网考研频道.

文档为doc格式。

化解学习“十大病症”的妙招

(1)不能改变别人，就改变自己。

靠自己行动。我们自己的化解行动得力，就有效，我们自己的化解方法恰当，就能有效地解决压力。有效行动有多少，化解的效用就有多少。效用多少等于自己能力、方法和行动的总和。

(2)越想没有压力，越是有压力。

越大。因而，我们要从主观上淡化学习压力。

(3)压力产生动力，动力产生行动。

再由动力产生的行动。

(4)这里有压力，那里就没有压力。

加张杨个性，淡化压力存在。

(5)得不到的东西，不要想得到。

得到的结果是都得不到。

所以，我们要以开放的心态面对世界，包容他人，善待自己，发挥优势，舍弃奢望，一切从自己的实际出发，走自己该走的路，干自己愿干的事。

如何缓解考试紧张。

―接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头疼，甚至还会发烧，最后被迫中断考试，即使坚持下来成绩也不好。相信报多同学都会遇见这样的情况。这是一种非常明显的考试焦虑，并且已经发展到了比较严重的程度。

焦虑是一种预料到威胁性刺激而又无能为力去应付的痛苦反应，是对当前或预计到的对自尊心有潜在威胁的情境的一种担忧的反应倾向。大多数人在考试时都会受到情绪的困扰，有的人在考试前忧心仲仲，惶恐不安，失眠、忧郁，精神萎靡不能自控;有的人在考试中心神不定、茫然出神，或者唉声叹气，身体不停地出汗、抖动;有的人考试前后，头晕、恶心、呕吐、食欲不振等。这些都是属于考试焦虑的表现，只是有的人可能反应还要剧烈一些，但无疑会影响考试，影响考生的正常水平发挥，导致考试失败。

一般来说，正常的学习焦虑只是轩度的紧张感，实际上是一种恰到好处的兴奋水平，它有利于学生的学习思维敏捷、行为镇静而又有理智。过弱的焦虑万能充分调动学生学习的积极性，影响学生能力的发挥，从而降低学习效率。过强则容易使学生处于高度焦虑状态，不仅影响了学习，而且对身心健康也有极大的危害。就像那些考试焦虑的同学一样，不仅头痛，而且还会发烧，不得不中断考试。这种考试焦虑是由整个考试情景引起的神经紧张状态。当应试者面临新的考试时，曾经有过的考试失败的经历，与人竞争的印象，对考试后果的担忧，以及来自家庭、他人、社会的压力等，所有的诸如此类的各种因素，一旦使应试者预感到自己无力应付或者无法避免时，从而产生了恐惧和担忧，最后转变为焦虑。

化解学习“十大病症”的妙招

现在，有的高中生以逃避的方法来缓解学习压力，主要有两种现象：一种是上课不认真听讲，甚至是想听听不进去，长此下去，知识失去连续性，给学习带来更大困难，当醒悟过来时，也难回到以前的良好状态。

另一种是，学生迷上课堂以外的东西，比如打电子游戏、上网。

刚开始，还会因耽误学习时间而自责，但一想到听课有难度时，就想逃避。

如此一来，会造成更大的心理压力，让学生产生失眠、焦虑、厌食等状况，最终失去学习兴趣。

对于高中生的心理压力，应从两个方面分析：首先，人应该有点压力，正常程度以内的心理压力或适度焦虑，具有激励学习，指导行为方向的作用;适度的焦虑可使注意力集中，能促进能力的发挥。

另一方面心理压力过大，可使一个人的情绪处于高度焦虑状态，注意力涣散，思维清晰度降低，从而使学习效率降低。

所以，把握住自己，调节好自己的心理状态，对于参加高考的学生来讲，十分重要。

应如何缓解心理压力，调整过度焦虑呢【2】。

1.运用宣泄法当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。

2.采用理喻法用理智战胜情绪上的困扰。

正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。

不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。

3.采用意控法也就是借助于意念，“遇事不慌”、“遇难不忧”，自觉调节情绪，心平气和地进入考场，稳健自如地应付考试。

4.充足睡眠法以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。

足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠，可适当使用一些调节情绪的药物，如利眠宁、舒乐安定、氯硝安定等。

5.适当作息法适时地娱乐，科学地安排学习时间，及时排除心理压力，合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过高考关。

我们应注意以下五点【3】。

第一，压力适度，耍举重若轻，不要举轻若重。

学习压力是正常生活中所遇到的问题，并不是意外馆况造成的，没有必要过分紧张;如果是地授、火灾、洪水等意外情况带来的压力，在心理学中称为“应激状态”，则需要人调动全部的体力和智力来应对所遇到的'问题。

所以，这是两种不同的情况。

比如，考试是学习的必要过程，是有充分准备的，如果以“应激状态”来应对考试的问题，就类似于“杀鸡用牛刀”。

有时，体急于求成，花了很大的力气，却不能达到顶期目的，就是这个道理。

举重若轻，就是以适度的紧张面对生活压力，镇定自若。

举轻若重则相反，将日常生活中可能出现的挫折、失利、不快、都当做“火山”、“地震”、“洪水”，就会弄得自己出霸极度的紧张与焦虑，驱使自己马上去扭转“局势”而手忙脚乱，结果往往是欲速则不达。

因此，我们耍学会使自己“心静如水”。

第二，适应性好，要有条不紊地、有节奏地生活和学习，感到学习有压力时，最好是给自己列出一个清单：你有多少事情要做做什么哪些知识还不熟悉，原因是什么针对每一门课程，你自己可以做些什么外界有什么干扰因索最后制定月、周、日的具体行动计划，坚持不懈，一定会有成效的‘千万不要把时间耗费在怨天尤人、胡思乱想上，如果有些外界条件我们一时难以改变，就心乎气和地接纳它，只做自己可以左右的、有把握的事情，对自己有一个适当的期望值，这样就可以减轻压力。

第三，承受力强，要科学分析和正确评价自己。

考试前，总是会想到上次考试的名次，这次考试能不能把名次往前提，还是会更落后。

其实，我们大可不必为这些事情焦虑，更不要因一次考试成绩镕厉而气馁。

只要我们把精力用在提高自己的学习能力上，踏踏实实地做对于自己有可行性的事情，发挥自己的长处和优势，就会体验到成功，看到希望。

第四，轻松前进就是要找到一个突破口，然后进行多样性的尝试和实践，突破口，就是指自己目前最需要解决，而且又是现在就可以很容易做的事情，应该义无反顾地去傲。

有了一个好的开端，其他问题就可以逐步迎刃而解。

只男能够静下心来，循序渐进地学习，从中发现自己学习中的难点、弱点、疑点，并励够独立攻克一些难题，就会增强我们的自信心。

突破口应该选择平时认为是自己比较薄弱的课程。

把它从头到尾理一个顺序，至少要明白自己掌提了什么有哪些东西理解了，郎些还不牢固，要耐心地去弄清楚，然后突破一些难点和重点，有问题尽快诸教老师和同学。

在复习过程中，对每一门课程自己要有一个纲要，见到一个题目马上能想起来：这是教科书上哪一个章节讲的，能够及时邦确地作出反应，这样，学习就会有进步。

第五，变压力为动力。

要建立适当的目标。

当然，自己在考试前也要有一个基本的目标，但我们也不要把分数高低看得过分重要，只要自己努力去准备，尽量争取考得好一些，就是我们最切实的目标，分数不是唯一的标准。

这就需要我们积极行动，去实现自己的既定目标。

如果只是等待积叫苦是无济于事的不要使压力积跟过多，而要通过行动使压力消除，我们应该看到自己天天在进步，任何压力都可以转化为动力。

我们要把学习的压力，看做像风霜雨雪那样普通，像春夏秋冬的变佣p样自然，我们就会泰然自若，畅快轻松。

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十个小妙招帮宝宝学好数学

如果你在经期时候会很爱吃甜食，情绪又不稳定的话，你应该事前做好准备。当在经期的时候要保证摄入足够的镁和钙，这两个元素可以帮助你防止在经期时发胖。

2、常常按摩。

经常按摩自己的小肚子，是为了可以及时排除肚子里的废气。两只手夹住腰部，四指一起下按肚脐周围的部位（顺时针画圈圈也行）。这样看似做法很简单，但事实证明了这种按摩方法是很有效的。

3、多吃芹菜。

在吃每顿饭的时候，记得加上芹菜，不需要吃很多，只是洒一点点碎芹菜叶子就可以。芹菜属于辛辣的调菜，是可以加快肠胃蠕动的哦！

4、益生菌。

益生菌可以帮助肠胃的运动，在酸奶中的含有量最为丰富。实际上，女生如果每天都坚持喝酸奶的话，只需坚持4周，就能看见小肚子变小了。要注意的是，在购买酸奶的同时记得检查食物标签，尽量选择低脂酸奶。

5、常常运动。

每天至少要保证行走15～20分钟，这样做可以使你的小肚子上的肉肉永远消失掉哦！行走的时候一定要注意收腹，还要不时地深呼吸，这样做也可以帮助减肚子呢，很简单吧！

6、选择含钾丰富的食物。

矿物质可以起到调节人体水平衡的作用，能使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了芒果、香蕉和哈密瓜等等。这些食物含有一种叫做“天冬门素”的氨基酸，它们可以联手排出体内多余的水分。

7、嘴巴不要太忙。

我们有一个不自知的小习惯，就是喜欢常常嚼些东西，比如用吸管喝饮料、嚼香口胶，和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。

8、晚上减少摄入碳水化合物。

碳水化合物比如意大利面、米饭和面包常常让小肚子鼓鼓的。如里你真的很喜欢吃这些食物的话，记得一定要在午前吃。千万不要留到晚上再吃。不然当第二天醒来，你就会发现自己的小肚子又大了。

9、少喝苏打饮料。

碳酸饮料中的泡沫会使你的肚子发胀。因此还是要养成喝白开水的好习惯，这样做你就可以避免液体卡路里的侵害，小肚子也就没有那么大的负担了。

10、减少吃糖代物。

人们都知道糖份会使人发胖，但是却还是难以抵挡糖的诱惑。于是，我们纷纷转向糖代物，却不知，这些糖代物含有很高的山梨酸。食用这些还不如直接吃真正的糖果。

学习韩语口语的妙招

高考数学正确复习方法妙招

高三学生们数学的水平能不能得到大的提升，需要大家重视复习效率以及正确的复习方法。下面是小编为大家整理的关于高考数学正确复习方法妙招，欢迎大家来阅读。

第一，在高考里要求学生必备的四种思想，函数与方程思想、分类讨论的思想，数题思想、划归转化的思想，在四个思想在做题的时候体会体会，高考的时候会涉及到四种数学思想。

第二，做过的题、做过的错题要特别关注，因为这个错题都反映了学生本身在知识上的漏洞和方法上的漏洞，通过把错题归纳总结能够提升自己在各方面的能力。

第三点，把五本教材仔细地阅读阅读，也是有好处的。因为高考试题每年都能够查到课本上的原题或者说原题的变式，课本上涉及到的例题、习题还有定理、性质、它的证明方法在高考里面都会有体现。所以，最后这一阶段回归课本也是多数老师都提倡的。

四、心态要放正了，其次高考数学说起来，高中数学是14章的内容，咱们要做的第一个任务就要是把这个知识点给归纳整理，整理成一篇纸那么大，然后基本知识点，主要是涉及到两个数列，一个是等差、一个是等比。

数形结合法：

“数”与“形”是数学这座高楼大厦的两块最重要的基石，二者在内容上互相联系、在方法上互相渗透、在一定条件下可以互相转化，而数形结合法正是在数学这一学科特点的基础上发展而来的。在解答数学选择题的过程中，可以先根据题意，做出草图，然后参照图形的做法、形状、位置、性质，综合图象的特征，得出结论。用这种方法，既方便解题又容易让人明白。

直接对照法：

从数学题设条件出发，利用已知条件、相关概念、性质、公式、公理、定理、法则等基础知识，通过严谨推理、准确运算、合理验证，从而直接得出正确结论，然后对照数学题目所给出的选项“对号入座”，从而确定正确的选择支。

筛选法：

去伪存真，舍弃不符合题目要求的选项，找到符合题意的正确结论，筛选法(又叫排除法)就是通过观察分析或推理运算各项提供的信息或通过特例，对于数学错误的选项，逐一剔除，从而获得正确的结论。

高三的课一般有两种形式：复习课和评讲课，到高三所有课都进入复习阶段，通过复习，学生要能检测出知道什么，哪些还不知道，哪些还不会，因此在复习课之前一定要弄清那些已懂那些还不懂，增强听课的主动性。现在学生手中都会有一种复习资料，在老师讲课之前，要把例题做一遍，做题中发现的难点，就是听课的重点。

对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难;有助于提高思维能力，自己理解了的东西与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平;体会分析问题的思路和解决问题的思想方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高思维和解决问题的能力。此外还要作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习，消化，思考。

考研数学

―20的全国硕士研究生入学统一考试数学考试大纲中的考试要求与考试内容完全相同，这3年试题题型分布及分值也没有变化，依然是选择题8个，填空题6个，每题4分，共56分，解答题9个，每题9~12分不等。从这3年真题的出题特点及命题方向来看，抓住以下两点可复习一步到位!

无论在什么时候，无论在什么阶段，基础都是本、都是纲，一定不能轻视，也不能放松。把这个本与纲抓住了，冲刺也就不成问题了，拿到基本的100分是没什么问题的。如果对数学中的基本概念、方法和原理不清楚，解题时肯定会碰到各种各样的问题，容易丢失一些基本分。

研究生考试主要还是考察考生的基本功，在这个基础上才会是更深能力的考察，如果连基础都抓不住，那么其他的难题基本上是无从谈起。但是从历年的`复习情况和阅卷情况来看，考生考得不理想的主要原因还是基本功不扎实，这方面可以参考一下蔡子华的《复习大全》，在基本概念、基本方法和基本定理的梳理上颇有独到之处，而且与实战演练做了一定的结合，比较适合三科整体复习。

对于各种类型的题目，都要掌握其解题方法，这里面有一些规律，有的没有规律，有规律的一定要熟悉解题规律，以便在复习后期能够加速解题。比如二重积分的求法，首先要把积分区域画出来，画清楚边界函数曲线，要确定是对x积分还是对y积分，在这个区域画一条平行于坐标轴的直线，如果是对x积分你做一条平行于x轴且与x轴同向的直线穿过这个区域。穿进就是积分的下限，穿出就是积分的上限。

另外就是要努力提高解题能力，尤其是解综合性试题和应用题能力，是在考研数学中拿到高分的必要条件。复习时考生要搞清有关知识的纵向、横向联系，形成一个有机的体系。

高等数学部分试题重复率还是比较高的，历年试卷更能反映出考研数学的出题思路和出题重点，通过对考研试题的类型、特点、思路进行系统的归纳总结，对于提高解题能力是大有帮助的。线性代数与概率统计的考点有一定的稳定性，近年来出题重点基本未变。

近3年大纲未变动，年即使大纲做一些微调，考研命题人出题的思路也还是会和往年一脉相承的，我们从往年真题中可以发现很多东西，这些东西用来指导自己的复习将会有事半功倍的效果。大家在做真题的时候一定不要就题做题，要多思考，多揣摩，这样的学习方法是非常有益的。真题多做几遍，是有好处的。