优秀作文是那些思想深刻、文字精细、结构严谨的文章，具有很高的文采和观点独到之处。以下是一些优秀作文的片段，希望能帮助大家提高自己的写作能力。
《拓展生命的宽度》阅读题及答案
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度！
有人曾说过，世界上最遥远的距离是生与死。是啊，生与死或许只是一秒钟的前后，却隔着两个世界。当生命走向尽头，我不禁感叹：生命的长度竟如此的短，短得让人甚至还未看清这个世界的模样！
虽然我们不能延伸生命的长度，但我们可以决定生命的宽度！
生命的宽度是无限的。来吧，朋友，抛掉林妹妹的“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁”的思想，带上许三多的经典话语“不抛弃，不放弃”，学着《功夫熊猫》上的熊猫阿宝“每个人都是自己的英雄”，踏上神勇的神舟七号，我们一起去拓展生命的宽度！
我们来到了叙拉古国。那个头发花白的老人蹲在地上干什么呀？忽然，一群罗马兵冲进来围住了他。哦，他是阿基米德，那个发现杠杆定律和浮力定律的伟大数学家、物理学家。当罗马兵粗鲁的踩着沙地，阿基米德吼道：“走开，别踩坏我的图形！”罗马兵生气的杀了他。
阿基米德虽然死了，但面对死亡，他毫不畏惧，为真理勇敢斗争。他的生命宽度，无疑拓展到了无限。
我们来到日内瓦刑场。那里火光冲天，只因为要处死赛尔维特。赛尔维特写了一本书《基督教的复兴》，该书首创血液循环理论，而古希腊医学权威盖仑则认为血液是肝脏制造，被身体吸收，不会返回。而他的理论被教会推崇，于是赛尔维特被教会指责“冒犯神明”，判以死刑。
赛尔维特为真理义无反顾献出了生命，他的精神在熊熊烈火中将会永生，同样，他的生命宽度也拓展到了无限。
……。
正如电影《十全十美》所讲述的一样，任何事物都不可能十全十美，我们不能样样顺利，但我们可以事事尽心。看看吧，洪战辉坚强的背着幼小的妹妹一起上大学；徐本禹大学毕业后坚持在贫困山区支教；钟南山带领白衣天使们勇敢的与sars作战……虽然他们不能长生，但他们都拓展了自己生命的宽度。
《拓展生命的宽度》阅读题及答案
在历史的茫茫海洋中，每个人的生命都是短暂的。
但这些数不胜数的短暂的生命中，有的像太阳般耀眼，宛如烟火般绚烂；有的还没来得及绽放，就沉入历史的海底。生命不在于长度，而是宽度。所以我们要在有限的生命中，拓展出人生无限的宽度。
生命的宽度在于才华。李清照不负千古第一才女的称号，词风婉约，诗风豪放。琴棋书画可谓样样精通。她的前半生，风华正茂，锦衣玉食，幸福美满；晚年时却遭遇金兵入侵，留下生当作人杰，死亦为鬼雄的千古绝唱。李白游历一生，见遍祖国的壮丽山河，结遍天下仁人志士。虽然壮志难酬，自荐数次无果，但他不会自怨自艾，而是饮酒作诗，逍遥快活。李白在唐诗上的造诣，无人可比。山随平野尽，江入大荒流尽显平原广阔，江河无际的壮丽；长风破浪会有时，直挂云帆济沧海是诗人尽管无人赏识，但依旧乐观旷达的真实写照。他们的人生中，洋溢着书香与豪放，这便是生命的宽度。
生命的宽度在于思想。人是会思考的芦苇，坚韧而脆弱。时光追溯到1898年，《马关条约》签订的消息传到北京，热血的爱国青年最终忍无可忍，康有为和梁启超带领进京赶考的青年们发动公车上书，后来又演变成轰轰烈烈的百日维新。
为了救国于危难之中，他们以最根本的思想为出发点，顽强的抗争着。虽然最后以失败告终，但这绝对是中国近代史上浓墨重彩的一笔。蒲松龄，大名鼎鼎的聊斋先生，中国文言短篇小说第一人。20几岁，正是年轻气盛的时候，伟大的蒲松龄就开始创作名传千古的《聊斋志异》，倾尽余生搜集灵异故事，妖魔鬼怪，魑魅魍魉，都被他认认真真地收录进这本奇书之中。狭隘的人说他满口狐言，妖言惑众，但在那些奇异清丽的笔触中闪耀着批判的光芒，蕴藏了对封建社会的不满，启迪着人们封锁多年的思想。他们智慧的头脑里，碰撞着进步的潮流，这便是生命的宽度。
生命的宽度在于奉献。南仁东，中国天眼的总设计师。风雨历程22年间，南老先生带领科研团队，克服种种困难，身先士卒，敢于创新，终于在某年完成了这一项伟大的世界级工程，完成了令许多国外专家都望而却步的科研任务。
《拓展生命的宽度》阅读题及答案
雷锋曾经这样说过：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”生命，一个很微妙的东西，它或长或短，或坎坷或平坦，或艰难或顺遂……这些都不是我们所能够掌握的，正如王羲之所说的那样“况修短随化，终期于尽”，我们无法预知生命的长度，亦无法改变生命的长度。那，人的一生就要混混沌沌的度过吗？活着就是为了等待死亡吗？不，我们可以掌握的是生命的宽度，用自己的所思所想，所作所为拓展生命的宽度，填充生命，让生命变得更有意义。
生命的宽度往往比其长度要重要得多，也有意义得多。历史上就有许许多多这鲜明的典例，有些人的生命很短暂，却在历史的天幕中留下璀璨耀眼的印迹；有些人的生命很漫长，却碌碌无为甚至为了生命出卖人格，他们不是被湮没在历史的长河里就是溺死在世人的唾骂中。
目光穿越时空的隧道，看向兵戈频发的三国，看向那羽扇纶巾，雄姿英发的公瑾。他的一生很短暂，36个光阴岁月没有能够完全展现江东周郎的惊世才华；可是他生命宽度却无可言喻，一生呕心沥血辅佐孙氏一族，为天下霸业，百姓安居而努力，他的惊世才华为世人所惊叹，为对手所敬服。赤壁的烽火时刻铭记着周郎，江东的百姓时刻怀念着公瑾，历史的后人时刻敬佩着周瑜。这，就是生命的宽度。他的生命，短暂得令人惋惜却宽广得无边无际。
生命的宽度掌握在自己手里，周瑜用自己的一生为孙家争夺天下，为江东百姓赢取一方平静。我们应学会以天下大事为己任，学会对这个社会负责，对他人伸出援助之手，让自己的生命变得更有意义。
时光穿梭回现代，在这灯红酒绿、物欲横流的现代社会中，我找寻到了一个生命同样宽厚的男人——沈浩。他的一生也很短暂，在人均寿命达到72岁的中国，他身为一位中国共产党的好干部，只走过了46个春秋。但是他在小岗村工作的六年里却得到了倔强的大包干带头人的交口称赞，得到了全村几乎所有成年人两次按下的红手印——这在农民的眼里是表达意愿的最直接的方式，得到了众多大学生村官的敬佩，得到了“第一书记”的称谓……这是他宽阔生命的种种体现，他将自己的一生都贡献给了工作岗位，直到逝世的前一天仍然为了村民们的土地赔偿款奔走。这，也是生命的宽度。他的一生，充满了平凡却又时时彰显着伟大，虽然短暂却厚重有力。
人生的意义不在于长远，在于宽厚。我们无法阻止死亡的到来，却可以将生命无限拓宽。让各种有意义的事情填满我们的生命，从而让生命也有意义起来，让生命也充实起来。身为一名学生，我们所能做的就是努力学习，多读书，充实自己，丰富自己的视野，增加自己的阅历。不能预知未来，便珍惜当下的每一分每一秒。多读几本好书，多做几次旅行，在幽幽书墨香，淡淡自然景中让生命变得宽广起来！
生命的宽度
一现的昙花虽是白驹过隙，但它经历了那云卷云舒的苦辣酸甜。
生命的意义不在于它的长度，而在于它的宽度。
当北击匈奴的汉军凯旋之时，当汉匈和亲政策告一段落时，但全国人民欢呼雀跃之时，我们会油然想起一位年轻的将领霍去病。他十九岁从军，由于他才智卓越，他很快被汉武帝晋升为将军。作为一名年轻的将军，他深知肩上的担子有多重。他曾亲临敌境，察勘地形，他曾运筹帷幄，彻夜不眠。终于，匈奴人由一匹凶恶的野狼被驯服成老实的羔羊。汉朝人民站起来了!可天妒英才，就在霍去病即将凯旋之时，猝然早逝，终年二十二岁。而就在这短短的四年军旅生涯中，他让汉武帝记住了他，让历史记住了他。他生命的长度有限，然而却宽广无边。
“生，要让草原增色，死，要让大地肥沃。”这不禁让我想起了那为了民族大义不远万里回归祖国的土尔扈特可汗渥巴锡。从伏尔加河下游到磅礴的乌拉尔山，从哈萨克斯谈到杳无人烟的死亡沼泽，从天山脚下到气势恢宏的北京城，他们行一步盼一步更难一步，荆棘布道，密林蔽日，狷啼狼嚎，虫叮蛇咬，他们没有害怕屈服。春暖花开，夏日烈暑，秋风萧瑟，冬寒刺骨，他们总是迈着坚定的脚步。峰回路转，路转峰回，山无数，水无数，艰难无数，江河阻道，断桥失修，急湍似箭，猛浪若奔，两岸高山，皆生寒树，横柯蔽日，险峻无比。他们总抱着一颗赤子之心：今生不能回故土，宁愿天葬我!从这点说，他们看中的是生命的宽度。
诸葛亮，，赤壁鏖兵，六出祁山，一生短暂，却成就了他神机妙算，一代武侯的英名;李煜，望明月而生别恨，临春水而泪双流，一生短暂，却成为了无数文人墨客心目中的“词宗”;杜甫，孤鹤独舟，愁苦潦倒，却是关注民生疾苦的令人高山仰止的诗圣。
然而，商纣王空活一世，只落个暴虐的千古骂名;秦桧空活一生，只能跪在岳武穆祠前忏悔;魏忠贤空活一辈子，也只能被钉在历史的耻辱柱上遗臭万年。
生命是一个充满神奇色彩的名词，它的意义不仅仅在于它的长度，更重要的是它有没有对得起生命的宽度。
拓展生命宽度的作文
旅人正在疑惑之际，忽然从前方传来惊人的咆哮声，紧接着，一只大虎向他紧逼而来。看到这只虎，旅人顿时明白了白骨的来源，他立刻向来时的道路拔腿就跑。
但旅人显然迷失了方向，他竟跑到一座断崖绝壁的尽头，跳下去会摔死，不跳会被老虎吃掉，旅人束手无策了。
谢天谢地!幸亏有这根藤蔓，才捡回一条命。旅人暂时安心了，但是当他朝下面看时，不禁“啊”了一声，原来，脚下竟是波涛汹涌的深海，海面上怒浪翻滚，在那波浪间还有三条毒蛇，正张开大口等待着他的坠落，旅人全身战栗起来。更恐怖的是，他现在赖以求生的藤蔓的根处，出现了一白、一黑两只老鼠，它们正在交互地啃着藤蔓!旅人拼命地摇动藤蔓，想赶走老鼠，可是老鼠一点也没有要逃开的意思。在旅人摇动藤蔓时，有液体从上面落下来，这是从树上的蜂蜜巢所滴下来的蜂蜜。旅人将蜂蜜舔到嘴里;“多么令人陶醉啊!”他竟然完全忘记自己正处于恐怖的境地，而醉心于蜂蜜的甜美。
朋友，从佛经“譬喻经”里你看到了什么呢?生命是处在危机四伏的状态里，要生存，就要学会生存的本领，让自己的状态融入到环境里，在不断碰壁里变换着前行的路。有常与无常是缠绕生命的一个飘带，是生命没有办法逃避的事实。
生命的宽度从眼前的角度里说，它是宽的`，因为认清了生命的面目。所以，会在坦然里做能够达到的目的。品尝蜜也好，品味甘苦也好，都是一种生命亲历的见证。
醒悟者，会绽放出那一份光彩，活出短暂时光里的那一抹靓丽。品尝到有味道的人生，就有了无憾的心境。
混沌者，懵懵懂懂，不知道来到这个世间自己要做什么，浑水摸鱼度时光。可叹!
贪婪者，会把肚皮要撑破也还要中饱私囊。自私自利，没有生命的味道，变成了行尸走肉。可悲!
生命的宽度不应该以财富来丈量，是应该用生命的态度和仁慈之心做积淀，这样才能让生命饱满丰润。
大千世界纷繁，只要自己能够掌握生命的度数，一切都是在为自己在做的造化，从中去修为，有一个提升，那就是为生命宽度所做的积累，是充盈的。
“海纳百川，有容乃大。”身体在世间终究会坠落在泥土，精神是主导灵魂的导师，是牵引心的宽度的轨道。有了这些，世态炎凉，风餐露宿，是是非非，艰辛困苦，都会在微笑里释怀。这个就是心的宽度。
没有完美的事物，没有完美的人生，但是我们还要在没有完美里追求完美，让心灵提升到一个高度，来修为生命的宽度。
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《拓展生命的宽度》阅读题及答案
哀泣的朔风终将吹落百花竞艳的盎然，却带不走人们心中的朵朵生机；纷然的大雪终将掩盖丰收的热烈，却抹不去秋日成熟的芬芳。生命的长度有限，宽度却不然。
“人是会思想的芦苇”，即使生命之花终将凋谢，思想与精神的高度也能拓宽我们的生命。
站在历史的长河之畔，无数生命因他们不可企及的宽度而熠熠闪光，思想的高度，拓宽了进步思想家生命的宽度。于封建社会最深的黑暗中，李贽勇敢地睁开双眼寻找光明，这旧世界的“异端”给了腐朽没落的王朝猛然一击，思想的力量让后人永远铭记。于双重的压迫之下，年轻的陈天华开启思想的阀门，振臂一呼，给近代的知识分子描绘了一个新的世界。纵便英年早逝，他生命的宽度足以使他长存于人们心中。用思想拓宽生命，历史将永远铭记那黑暗中的勇敢探索。
漫步于时间之畔，多少年轻的生命因无私的奉献而愈发宽广，精神的力量，拓宽了奉献者的生命。怒吼的江水可以带走三个勃发的生命，却带不走精神永恒的力量。勇救落水儿童的长江大学学生的生命或许短暂，却随着时光的流逝而愈发宽广，而那被金钱蒙蔽双眼的“只捞尸不救人”的船老大却将终生活在谴责与悔恨之中。其实他们的生命再长，也活不出那三个年轻人的博大。公正的历史将给宽广的生命以最高的荣耀，也将狭隘的生命投入江底，将它们淹没于道德的洪流。用精神拓宽生命，人民将无谓的生命捧入云端。
徜徉于文化的殿堂，无数博大的生命让人驻足叹望，文化的光芒拓宽学者的生命。黑纱白绢带走了钱伟长校长，沿街长长的送别的队伍昭示了一个伟大学者精神的力量。踏实的学风，朴实的爱国情操和温暖的爱生情，让这位老人的生命如此宽广。同样是令人叹惋的生命的消逝，季羡林老人的生命也不曾结束。同钱老一样，这个为祖国文化奉献一生的大家用精神的力量筑起文化的长城，也拓宽了那有限的生命。用知识拓宽了生命，大家的奋斗给了后世不尽的财富。
生命总有结束的一天，可关于生命宽度的探索却未曾终止，再长的生命，也长不过历史，再宽的海洋，也宽不过伟大的生命。拓宽生命，是爱，是奉献，是永恒的追求。
拓展生命的长宽高心得体会
人们常说，“生命不止，奋斗不息”。在如今飞速发展的时代，每个人都希望过上更加充实、有意义的生活。为了实现这个目标，探究“拓展生命的长宽高”的新思路和办法，成为当今社会人们关注的焦点。我也在这个过程中获得了一些有益的心得体会，想与大家分享。
拓展生命的长，即要活得更久、更健康。对于拓展生命的长，我认为最重要的一点就是注重健康。日常的饮食、运动与休息，关系到我们的身体健康。合理饮食，动静结合的锻炼习惯，科学的作息制度，都能让我们的身体保持强健状态，延缓衰老，更好地应对各种疾病的威胁。
拓展生命的宽，即要拓宽人生阅历，增加人际交往。我认为，拓展生命的宽是开放心态的结果。要积极了解新鲜有意思的事物，去不同的地方旅行或工作，拓宽人际交往圈子，与不同的人交往，深度了解世界，开阔眼界。
拓展生命的高，即追求精神的升华。对于拓展生命的高，我认为多读书、学习新知识，探究自己的内心深处，寻找灵魂所需的东西是必不可少的。每个人都拥有不同的天赋和兴趣爱好，可以通过阅读与自我提升、放松爱好来拓展生命的高，在精神上追求升华。
第五段：总结。
总之，拓展生命的长宽高的意义重大。在这个日新月异的世界中，注重注重身体健康，开放心态，追求精神升华的去拓宽生命的长宽高是很重要的。每个人都需要不断的去努力和追求，才能获得更加幸福、充实和有意义的生活。相信在这个过程中，我们都能够收获更多的快乐与成就。
拓展生命圈心得体会
近年来，随着社会的进步和科技的发展，人们的生活圈越来越窄，与周围人和环境的联系越来越少。然而，当我们抱怨生活枯燥乏味、孤单寂寞时，我们是否想过，或许问题出在我们自己的生命圈太窄了。为了拓展自己的生命圈，我参加了一次志愿者活动，从中受益良多。以下是我对拓展生命圈的心得体会。
首先，在志愿者活动中，我真正感受到了与他人的连结。在以往的生活中，我总是将自己封闭在自己的小世界里，与人交往的机会甚少。然而，在志愿者活动中，我与其他志愿者一起工作、交流，逐渐建立起了友谊。我们互相支持、鼓励，共同追求着一个目标。与志同道合的人一起付出，让我感到心灵的连接和共鸣。这种连结不仅仅局限于志愿者之间，还延伸到了受助者身上。通过帮助他人，我感受到了与他们之间的情感纽带，我明白了人与人之间的联系是如此重要。
其次，在志愿者活动中，我对社会问题有了更深刻的了解。在活动中，我参与了环境保护、义务教育等方面的工作。通过亲身参与，我深刻地了解到社会问题的复杂性和危害性。我了解到环境污染不仅仅对大自然造成了伤害，也直接影响到了我们的健康和生活品质。我了解到义务教育的重要性，每个孩子都应该有接受教育的权利。这些问题的存在让我意识到，作为一个社会的一员，我有义务去关注并为之努力。在这个过程中，我不仅学到了更多的知识，更培养了对社会问题的关注和责任感。
第三，志愿者活动给了我实践能力的锻炼机会。在活动中，我需要通过实际行动来解决问题。例如，在环境保护方面的活动中，我们需要组织社区清洁，提倡垃圾分类等。这不仅需要我们的动手操作，还需要我们的组织能力和沟通能力。通过这些实践，我不仅锻炼了自己的动手能力，更提升了自己的组织能力和团队合作能力。这些能力的提升对我未来的发展非常重要，无论是在学校还是工作中，这些能力都能让我更好地适应和成长。
第四，参与志愿者活动让我学会感恩。在活动中，我看到了许多受助者的单纯善良，他们对帮助和关心的感激之情让我深受触动。与他们接触，我明白了生活中拥有的一切都值得我们去珍惜和感恩。我们应该感谢家人的关爱，感谢朋友的支持，感谢每一个帮助我们的人。通过参与志愿者活动，我学会了感恩和回馈，这让我更加懂得生活的可贵和丰满。
最后，参与志愿者活动不仅让我收获了许多，更让我发现了自己的潜力和价值。在与他人的交流中，我发现自己不仅仅是一个受益者，同时也可以是一个帮助他人的人。通过帮助他人，我感受到了自己的存在的价值和意义。这种价值不仅仅是为了满足自己的成就感，更是为了让他人受益、让社会变得更美好。志愿者活动给了我发挥自己潜力的机会，让我发现了自己在其中所能做的贡献。这种发现和认识让我更加自信和坚定，也让我更加愿意去尝试和付出。
总的来说，参加志愿者活动是一种拓展生命圈的有效途径。通过与他人的连结、对社会问题的了解、实践能力的锻炼、感恩和价值的发现，我在志愿者活动中受益良多。我深刻地认识到，生活不能只关注自身的利益，还应该关心周围的人和环境。拓展生命圈，让我们的生活更丰富多彩，也让我们更加成长和进步。
生命的宽度
旅人正在疑惑之际，忽然从前方传来惊人的咆哮声，紧接着，一只大虎向他紧逼而来。看到这只虎，旅人顿时明白了白骨的来源，他立刻向来时的道路拔腿就跑。
但旅人显然迷失了方向，他竟跑到一座断崖绝壁的尽头，跳下去会摔死，不跳会被老虎吃掉，旅人束手无策了。
谢天谢地!幸亏有这根藤蔓，才捡回一条命。旅人暂时安心了，但是当他朝下面看时，不禁“啊”了一声，原来，脚下竟是波涛汹涌的深海，海面上怒浪翻滚，在那波浪间还有三条毒蛇，正张开大口等待着他的坠落，旅人全身战栗起来。更恐怖的是，他现在赖以求生的藤蔓的根处，出现了一白、一黑两只老鼠，它们正在交互地啃着藤蔓!旅人拼命地摇动藤蔓，想赶走老鼠，可是老鼠一点也没有要逃开的意思。在旅人摇动藤蔓时，有液体从上面落下来，这是从树上的蜂蜜巢所滴下来的蜂蜜。旅人将蜂蜜舔到嘴里;“多么令人陶醉啊!”他竟然完全忘记自己正处于恐怖的境地，而醉心于蜂蜜的甜美。
朋友，从佛经“譬喻经”里你看到了什么呢?生命是处在危机四伏的状态里，要生存，就要学会生存的本领，让自己的状态融入到环境里，在不断碰壁里变换着前行的路。有常与无常是缠绕生命的一个飘带，是生命没有办法逃避的事实。
生命的宽度从眼前的角度里说，它是宽的`，因为认清了生命的面目。所以，会在坦然里做能够达到的目的。品尝蜜也好，品味甘苦也好，都是一种生命亲历的见证。
醒悟者，会绽放出那一份光彩，活出短暂时光里的那一抹靓丽。品尝到有味道的人生，就有了无憾的心境。
混沌者，懵懵懂懂，不知道来到这个世间自己要做什么，浑水摸鱼度时光。可叹!
贪婪者，会把肚皮要撑破也还要中饱私囊。自私自利，没有生命的味道，变成了行尸走肉。可悲!
生命的宽度不应该以财富来丈量，是应该用生命的态度和仁慈之心做积淀，这样才能让生命饱满丰润。
大千世界纷繁，只要自己能够掌握生命的度数，一切都是在为自己在做的造化，从中去修为，有一个提升，那就是为生命宽度所做的积累，是充盈的。
“海纳百川，有容乃大。”身体在世间终究会坠落在泥土，精神是主导灵魂的导师，是牵引心的宽度的轨道。有了这些，世态炎凉，风餐露宿，是是非非，艰辛困苦，都会在微笑里释怀。这个就是心的宽度。
没有完美的事物，没有完美的人生，但是我们还要在没有完美里追求完美，让心灵提升到一个高度，来修为生命的宽度。
拓展生命线的心得体会
拓展生命线，意味着拥有更广阔的视野，更充实的人生。如何拓展生命线，成为许多人心中的追求和目标。通过探索、学习和经验，我深深体会到了拓展生命线的重要性和方法。下面将分享我在这一方面的心得体会，希望对他人也能有所启发。
首先，要拓展生命线，我们需要主动去探索。生活往往处于舒适区，让人沉迷其中。然而，舒适区并不能带给我们真正的满足和成长。我意识到，要拓展生命线，就要勇敢地走出舒适区，去尝试新事物，去探索未知的领域。只有积极主动地去寻求新的机遇，我们才可能开拓新的视野，获得新的体验和成长的机会。比如，我曾经尝试参加各种不同类型的活动和社团，结识不同背景的人，从他们身上学到了很多宝贵的经验和知识。这些经历不仅使我的生命线得到了拓展，也让我变得更加自信和坚定。
其次，学习是拓展生命线的重要途径。通过持续学习，我们能不断丰富自己的知识和技能，提升自己的综合素质，从而更好地适应和把握生活中的各种场景。学习的方式和渠道有很多，不仅限于教室和书本。我相信，读书是拓展生命线的一种有效方式，我通过阅读各类书籍，拓宽了视野，提高了思维的深度和广度。此外，参加各类培训和开展自己感兴趣的研究，也能帮助我们学到有用的知识和技能，扩展我们的生命线。不断学习，不断成长，才能有更多的机会迎接挑战，实现自我价值。
同时，经验也是拓展生命线的重要因素。实践是检验真理的唯一标准，只有亲身经历过，才能真正理解。无论是学业还是工作，我们都应该主动参与其中，积极实践，通过实践来完善自己。正如俗话说的，经一事，长一智。通过对经验的总结和反思，我们能更好地认识自己，找到自己的不足之处，进而改正和提升。正是经验的积累和体验的沉淀，让我们能够更从容地面对生活中的各种挑战和困难，逐渐拓展自己的生命线。
此外，交流与分享也是拓展生命线的重要方式。通过与他人的交流与分享，我们能够获得不同的观点和见解，激发更广阔的思考和创新。与他人交流，我们有机会从他人的经验中受益，了解不同领域的知识和观点。然而，交流与分享并不仅限于与人交流，互联网和社交媒体的出现，为我们提供了更广泛的交流平台。通过网络，我们能够跨越时间和空间的限制，与世界各地的人进行交流。在网上，我认识了很多志同道合的人，与他们分享自己的见解和体验，从他们那里获取到了许多的启发和帮助。
最后，要拓展生命线，我们需要保持积极的心态和勇于面对挑战的勇气。我们时常面临各种各样的困难和挑战，但是只有面对挑战，我们才能成长和进步。无论遇到什么样的困难，我们都要相信自己的能力和潜力，保持乐观向上的态度，勇敢地去面对和解决。只有不断超越自我，克服困难，我们才能真正拓展生命线，实现自身的价值和意义。
总之，通过探索、学习、经验、交流分享和积极态度，我们能够拓展自己的生命线。拓展生命线意味着不断超越自我，不断追求进步和完善。在这个过程中，我们会有所收获，不断丰富自己的内心世界，让生命更加丰富多彩。希望通过我的心得体会，能够给正在拓展生命线的人一些启示和帮助，从而让他们能够拥有更丰富和有意义的人生。
生命的宽度
生命，一个值得深思的字眼。
春回大地，我在含苞待放的花朵中看见了生命；夏日炎炎，我在郁郁葱葱的荫翳里发现了生命；秋风萧瑟，我在金黄的落叶中悟出了生命……生命可坚强，可脆弱，或活泼，或怡人，或独特，如雨后树林下湿润的草地，绿得让人称叹，软得让人想触摸。
生命是可贵的。
我曾在一本书上看过，非洲的戈壁滩上有一种叫依米的小花，它需要六年的生长才能开一次花，且花期只有短短两天。也许，我们会认为它的生命不过两天而已，可其实它的生命是六年零两天。它以它独特的生命方式像世人宣告：即使生命只有一次，也要美丽一次。
生命是顽强的。
你见过蚕破茧而出吗？我看到过。那个早晨，我独自一人漫步在家后面的林间小路上，我想去摘树上的果子，却被一个白色身影吸引了视线，我凑过去看了看，是茧。且它的中间有一条缝，直觉告诉我，里面脆弱的躯壳要破茧而出了。
我透过细缝看见里面的蛹，它正拼命地蠕动，茧也渐渐破裂了一点又一点。可它那肥胖的身子好像经不起这折腾，动了动就停了下来。我以为它会放弃这次与命运的抗争，毕竟抗争后等待它的可能是一片无垠的天空，也可能是死亡。过了一小会儿它又开始了，这次它除了蠕动，还用它那白褐色晶莹的身躯去撑那条缝。它动了一次、两次、三次……那条缝虽然大了点儿，但还是没有达到如期的效果。它没有畏惧，还在那动，不停地动。我不忍看见这一幕，眼眶已经红润了，甚至我已经举起手想要去帮帮它，让它快点挣脱这命运的束缚。可它一次又一次地蠕动，那条缝一点儿又一点儿地变大，让我停止了这一举动，它仿佛在告诉我：我可以，可以的。终于，茧几乎被挣破了，它那稚嫩的翅膀出来了，不负努力，它看见了天空，一片属于它的天空。
生命是多彩的。
自然界中无数的生命共同演绎着生命的每一个篇章。小草的破土而出，花儿的含苞欲放，树叶的随风飘落，它们都是生命的体现。残奥会上，那些没有被命运之神眷恋的人们，他们并没有让自己的生命贬值，他们反而活得更多姿多彩。
生命不在乎时间有多长，价值有多高，它只满足于你的珍惜。
生命就如同一种掩藏于浮云之上，深埋在古垒之下，可以吸引灵魂的美！
拓展生命圈心得体会
随着社会的高速发展，人们的生活圈越来越小，对外界的认知和理解也越来越狭窄。如何拓宽我们的生命圈，让自己与世界保持紧密联系，是每个人都应该思考的问题。近期我参加了一次拓展生命圈的活动，通过这次经历，我深刻感受到了拓展生命圈的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。
首先，拓展生命圈可以帮助我们认识到自身的局限性。在活动中，我发现自己很难适应新环境，与陌生人交流时也总是感到不自在。这使我意识到了自己对外界的接触面实在是太少了，我对外界的认知和理解也难以深入。而只有真正认识到自己的局限性，我们才会有动力去拓宽生命圈，与更多的人和事物接触，从而认识到更多的精彩。
其次，拓展生命圈能够提高我们的生活质量。参与这次拓展活动后，我结识了很多新的朋友，与他们相处的时间也多了起来。我发现，和不同背景的人交往，能够带给我不一样的视野和思维方式，让我从多个角度来看待问题。这种心灵的碰撞不仅能够拓宽我们的思维，还能够提高我们的生活质量。同时，我也发现，拓宽生命圈也能给生活带来更多的乐趣和意义。通过参加各种活动，我发现了自己的兴趣爱好，也结识了一些与我志同道合的伙伴，我们可以一起分享快乐，一起成长。
还有，拓展生命圈能够丰富我们的人生经历。曾经有人说过，一个人的人生应该是多彩多姿的，如果一直待在自己的小圈子里，一味地安于现状，那将是一种巨大的遗憾。通过拓展生命圈，我们能够经历更多的事情，见识更多的风景，拥有更多的人生经历。这些经历不仅可以丰富我们的人生，还能够让我们更加具备应对各种挑战的能力。当我们的生命圈不再局限于某一点时，我们就能够更好地适应各种改变和挫折，也更容易找到自己想要的东西。
最后，拓展生命圈使我们更有社会责任感。随着生命圈的拓宽，我们也会更多地接触到社会问题和他人的困境。我们会看到世界的不平等和不公平，这也会激发我们的社会责任感。通过参与各种公益活动，我们可以为社会做出一份贡献，帮助身边需要帮助的人。而这种回馈社会的行为，也是人们成长和发展的重要组成部分。只有拥有着广阔的生命圈，我们才能更好地认知到自己的社会责任，也才能更好地去实现自己的使命和价值。
综上所述，拓展生命圈对于每个人来说都是非常重要的。通过拓展生命圈，我们可以助力自己认识到自身的局限性，提高生活质量，丰富人生经历和增加社会责任感。拓展生命圈需要我们主动去迎接改变和挑战，需要我们勇敢地走出自己的舒适区，去接触并融入更广阔的世界。只有这样，我们才能够真正地与世界相连，找到属于自己的位置和价值。
拓展训练生命之旅心得体会
两天的培训，哭过，笑过，哭是动情的哭，笑是欢快的笑。对于拓展训练，有的人认为是无聊的游戏，有人认为是军事训练，只有当你真正用心参与后，你才会理解什么是团队，什么是信任，你才会理解人与人之间最美好的情谊。
培训中有一个项目：坎坷人生路，给我留下了很深的印象。首先，我们集中在一个大礼堂里，教练的话语伴着音乐使每个人的心灵和身体都得到了放松。开始时所有的队员被分为两队，一队扮演盲人；一队扮演哑人活动中我是哑人。活动开始不久盲人们就戴上了眼罩。接下来教练说：“所有的盲人在接下来的两个小时完全由哑人摆布，因为你是个盲人，你什么都看不见。如果不想任由哑人摆布，给你们个机会，大声的对哑人喊：”我是对的“然后扳手腕赢过他”。所有的盲人出于本性用尽全身的力气，去喊、去扳手腕，有输有赢。这时教练又用颤抖的声音说：“快乐的瞎子你们真的好可悲，对面站的是你的'父母、家人、朋友、同事，他们搀扶你走过一段又一段的人生路，而你却无时无刻不在和他们较劲，用尽全身的力气把他扳倒在地，也许这一倒他们永远起不来了。亲爱的朋友，好好想想在现实生活中你的父母、家人、朋友、同事中有多少是这样被你扳到在地的。”全场陷入了死一般的寂静……有人已经开始小声抽泣。
这时苏芮的《牵手》响起“因为爱着你的爱，因为梦着你的梦，所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福……”幸福和快乐是一对伙伴，当幸福和快乐都对立时我们的人生将会是什么样！这时的我们已泪流满面，在心中一遍一遍的说我错了。“回想平时一直不理解父母，觉得他们烦、罗嗦，工作中同事的一个小小失误，就揪着不放，想把他们扳到。父母、家人、朋友、同事难道就是让你抛弃的吗，他们是你最亲最近的人。”接下来的环节是我以为的高潮，盲人们呗我们哑人搀扶着走过阶梯、草地、树枝、陡坡，深沟……最后的100米需要哑人背起盲人，我的搭档是比我重至少三十斤的一位同事，背了三次把她背起，一步一步艰难的前行。进入原先的礼堂后竟然看到由好几位哑人用背撑起的桥梁，搀扶着盲人们走过那一座用血和肉铸就的桥梁，这时纵使是有泪不轻弹的七尺男儿也仰面痛苦。我不知道此时的他们想到了谁，直到这一刻我才真正体会父母、家人、朋友、同事的意义，每个词都那么沉重，我觉得今后我面对他们的时候，我将不会再和他们“扳手腕”。工作中，我们常常跟自己的师傅、领导“扳手腕”，我们从来没想过自己是否真的是对的。
项目结束了，我的内心依然无法平静。人的一生是坎坷的，就像一段路程每个人走出的脚印不一样，但是我们要学会感恩，感谢父母，感谢朋友，感谢同事，感谢自己，用感恩的心去对待一切朋友和事物，才会有所得。这次拓展训练中出现的很多问题也映射出现实工作当中的很多问题。
1、信任：用人不疑，疑人不用。
2、责任：每个人都能清楚并且敢于承担自己肩上的那份责任，那么成功不是不可能。
3、团结：一个团队只有劲儿往一处使才能做到真正的胜利。