步行日活动方案（热门17篇）

活动方案的详细性和完整性决定了活动的执行效果和成功程度。以下是小编为大家收集的一些成功的活动方案范例，供大家参考。

徒步行走活动方案精选_

徒步拓展心得体会：一个人走的快，一群人走的远！

11月初，公司组织我们在成都炳赫拓展公司开展了一次拓展训练活动。与其他的体验式拓展活动不同，这次的活动主要是徒步40多公里，还是山路。在活动开始的前一周，我们整个团队都在做着准备：到时候该穿什么衣服，买什么鞋子，需要带什么东西……这些问题让我有些头晕脑胀的，只好各种百度。

以前读书的时候还会锻炼，自从出来上班后，感觉生活只有三点一线了“公司—餐厅—家”，早早的就步入了亚健康群体。负重行走40多公里，对我，对我们来说都是困难重重啊，对于完成这个任务，我是感慨万千。

在这次徒步拓展中，我最大的收获是以下两点：

一、坚持。在今天的徒步中，都是山路，除了几个设定好的中转站，其他地方都不能休息，而且一路上风雨不断，雨衣也是脱了穿，穿了脱，折腾惨了。面对这些情况，我能做的就是坚持走下去，不停的向前，向前！每当我想休息时，我总会想起这么一句话“当你第一次松懈了，就会有第二次、第三次……乃至最后的放弃”，我咬紧牙关，不去管脚掌的疼痛，不去管磨破的脚趾，不去管那些水泡带来的伤痛，只有默默的承受，默默的行走。当我抵达终点时，我明白了，这就是坚持，不是什么高大上的行为，只是一个人成熟的进步。

二、团队。一个人走路时，总是会觉得终点遥遥无期，放弃的念头不断在心中升起。虽然一个人一个人可以走的很快，但一群人才能走的更远。在长达10个小时的徒步过程中，如果不是集体力量的支撑，我们不会如此圆满的走完全程。只因为我们是一个团队，可以风雨同舟，荣誉与共的团队。每当有人疲惫不堪时，总有一个人拉着你一起前行；每当你想放弃时，总有一个声音在耳边响起“加油”。团队总是在默默的给予我们帮助，在我们最需要的时候给我们无穷的信心与力量，只有团队才能让我们走的更远。

回到当下，面对生活、工作，压力会让我们望而却步，力不从心。每当这个时候，我都会想起徒步中，我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起团结协作、携手共进的团队，这些都会给我之面困难的力量。只要我们将这次徒步拓展中的收获运用到生活、工作中，相信我们这个大家庭的明天会更好！

公司徒步心得。

长时间以来，我很少行走在山水间，很少停下来欣赏沿途的风景。公司给了我一个可以与大家一起行走，一起奔向目标，一起团结前进的机会。让我再这次奔走中找到了另一个自己。

我有担心，自己平时健身意识不强，很少到户外锻炼身体。担心自己会坚持不下来，但是心里有一个声音告诉自己，一定要坚持住。对于我来说，首次徒步肯定会感到很累，肯定是需要靠意志力来完成的，但是，只要坚持，我相信就一定会和大家一样，顺利达到目的地。

在目的地集合时，我们从彼此没有见过的同事到一起为了目标奔走在路上的战友，在这一次的同行中结下友谊和信任。这一路上，我们一起行走,不管前方有多远，不管目的地在那里，为了共同的目标和理想，大家一起前进。上午的行程比较长，一路上我们与其他团队的同学一起努力前进，不知不觉5公里、10公里、15公里、20公里……我们团队的旗手高飞脚上原本受了伤，可是一直也没有埋怨过一句苦一句累，王振华看到他辛苦的一路举旗前行也不时的与高飞进行交替举旗。下午，在剩下的10公里多的路程中，其实大家都已经累了，但是，每个人还是坚持着，徒步救护车不时从身边经过询问大家是否上车把大家送到终点，可是，没有一个人上车，都本着坚持的信念一路走到终点。行程中，开发区营业部的同事和公司领导一直全程监护着我们的安全问题，照顾大家。

就这样，大家一直走着，这一路上，我们行走的是理想，行走的是信念。体会心灵深处另一个坚韧的自己，重新懂得生活存在的意义。

在这次的徒步活动中，我认识到了态度决定一切，虽然过程是痛苦的，但终点是美丽的，因为我们每个人都奔着同一个方向前进。首次徒步，收获很多，让我们学会了坚持，学会了合作。

呼伦贝尔草原徒步心得体会2011年9月2日，在公司。

领导精心策划下，在廖总的带队下公司组织了产品开发。

中心和市场推广中心进行了。

户外徒步活动，这是我是我第一次参加公司徒步活动。

暨穿越呼伦贝尔大草原——。

——国金黄金户外徒步拓展。

营。

2日晨，我一早3点半就起床出发，坐车前往公司集结点。其实我有理由不参加这次活动的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我却似乎不想对徒步有借口，我害怕失去和大家一同进发时并共患苦难的经历，我也希望喜欢有始有终的活动，不喜欢中途插入或半途而废，要玩就要玩个从头至尾。

我并无意挑战自然，在自然面前，我们是渺小的；我也不是挑战自己，因为我不喜欢和自己过不去，2012将近，何必呢？徒步对我来说很简单，只是一种纯粹的享受休闲的自然时光，体验城市之外的另一种生活方式。仅此而已，因为徒步就是走路，只不过比平时走的路长一点而已。

我有过担心，我的体力和状态在当时并不好，早上起床时还有点昏沉沉的。我怕自己坚持不下来，但我一直在对自己说，无论如何，要坚持到最后。首次徒步，号称18公里，我知道这是一个相当长的距离，路途中，肯定有一段或几段需要凭意志来完成，会很累，但只要坚持，我相信就会和很多人一样，顺利达到目的地。

很严重的伤害，当然，这并没有成为我坚持到最后的阻力。第一天行程结束时，我感觉很轻松，还和大伙嘻嘻哈哈地调笑取乐，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸胀让我几乎无法忍受，目的就在前方，路就在脚下，我不能让自己懈怠，必须得走，工作车辆一次次从身边呼啸而过；当然一路上和同事们调笑取乐，转移自己的注意力。一边忍受着痛苦，一边放声大笑，首次徒步，对我来说，真的是，痛，并快乐着。

这次徒步，有砂石路，有山路，有村间小道，有草地。在每一段路上行走，可能不会有很美的风景，但这条路或许我一辈子只能走这一回，说实话，这样的行走，对我们每一个人来说人生并无太多，但对我来说，这应该可以成为自己一辈子的财富。我不知道还会不会或有没有机会参加公司的下一次徒步活动，但仅一次，已经值得我去收藏了。

走过了，看过了，留下的是美好的回忆，疲了，累了，静下心来慢慢品味，在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，那填充着的是自信和坚毅！

徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，过程中也有各种各样的状况发生，这其中有走错了路，多走了弯路等等，但是我们很团结，没有把任何一个人落下，路途中，甚至有几段需要凭意志来完成，很累，但我们都相信只要坚持下去，大家就能一起顺利达到目的地。

学会使用手中的相机，那停留在感光胶片上的就是你的财富；徒步与人生其实没什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起点和终点。在不同的路上行走，可能不会有很美的风景，但这条路或许我一辈子只能走这一回。于不同的朋友一起走，他们会无私的抻出自己的手拉一把，这一把有多重，只有自己清楚。他们可是我一辈子的财富。在徒步中去感受人生，原来不是每一条路都是平坦的。在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，因为要看自己脚下的路是对还是错！可能就在这抬头与低头之间改变一个人。徒步用心去感受他，你会觉得在每次的旅程中，他变化成不同的角色陪伴着我们的心情！我会一直走下去，用我的心走下去！终于回来了，心境平和了，从徒步我们带不回什么有意义的东西，但能带回一些美好的平和的豁达的心态，带回一些生活的趣味，我觉得已经是很不错了。

总之，在徒步中，态度决定一切，过程是痛苦的，但终点是美丽的，因为我们每个人都奔着这个方向而去。首次徒步，收获很多，有如那一脚掌的水泡！感受最多的还是那种团结的力量，相信我们大家像这次徒步的心态一样团结一心，积极向上的工作，我们公司的明天会更加美好！总结如下：

1“工欲善其事，必先利其器”适合的装备很重要。2一双好鞋能帮你走更长远的路。

3“笨鸟先飞”事先做好各种准备。一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达科学地衡量自己的体能，根据自身条件适当增加徒步穿越的强度，量力而行。不要只顾低头走路，而错过了周围的风景，本末倒置。7需要及时补充水和食物，可以随时补充体力要知道自己的位置与方向，千万不要迷失方向。态度决定一切，用不同的态度面对徒步会有不同的感受。11过程是痛苦的，但终点是美丽的团队的力量是巨大的。如果只有我一个人，绝对走不完这么远的路。人的潜力是无穷的。

阳光步行街旅游形象大使选拔活动实施方案

最近，县委、县政府发出了“挑战自我、真抓实干”的号召，要求全县要进一步拓宽思路，用长远的眼光来发展旅游产业，促进旅游产业快速健康发展。为了响应县委、县政府号召，快速发展我县旅游产业，使人们更好地了解xx、感知xx，中共x县委宣传部、共青团x县委、x县旅游局、x县广播电视局联合举办__第*届旅游形象大使电视选拔大赛。本次大赛旨在推出身心健康、品质优秀、能代表xx旅游形象的杰出青年，通过他们对外推介xx的人文历史、旅游景点和招商引资政策等，同时，让xx的对外形象更趋人文气息。为了使本次大赛能办成具有xx文化内涵、富有浓郁xx文化艺术气息、富有地方特色和高品味审美情趣的文化盛事，更好地促进我县旅游发展，特制定本方案。

一、大赛名称。

二、组织领导。

为加强本次大赛的组织协调工作，特成立大赛组委会，具体名单如下：

名誉主任：xx。

主任：xxx。

副主任：xxx。

成员：xxx。

组委会下设大赛办公室，办公地点设在xx电视台。

三、报名条件：

1、男女不限，年龄在16岁―35岁；

2、高中（或同等学历）以上，有知识，有修养，身体健康，具备一定的交流与沟通能力；

3、身高：女1.55米以上，男1.70米以上；

4、x籍人士或与xx关系密切的任何中外人士；

5、有爱心，热爱xx，热衷于社会公益事业；

6、无任何不良个人记录。

四、报名须知：

1、参赛选手报名需完整填写报名表格一份（点击下载），随表格附上2寸彩色免冠照两张（照片背后请用黑色水笔写明“姓名及身份证号”）；身份证复印件一份，学历复印件一份。所有个人资料恕不退回，由主办方统一保存。

2、进入总决赛的选手，其形象包装、赛前培训、外景形象片摄制、食宿等费用由大赛组委会承担。

3、选手需交100元报名费。

4、报名时间：20xx、10、21―11、18。

5、报名地点：xx电视台广告部（县广电局大门外）。

6、联系人：xxx（电话：xxxxxxxxxxxx）xx（电话：xxxxxxx）。

五、比赛项目及赛制说明：

比赛项目：大赛分初赛、复赛、决赛三个阶段进行。

初赛阶段（20xx年11月16日至11月26日）：自我介绍、特长展示（演唱和舞蹈实行无伴奏展示、乐器自备）、知识问答（以目测为准）。x电视台进行录播。

复赛阶段（20xx年12月1日至12月15日）：完整的特长展示（伴奏和乐器自备）和现场提问，选手须自行着妆参赛。x电视台进行录播。

决赛阶段（20xx年12月29日）：个人形象展示、景点解说、才艺展示。xx电视台进行现场直播。

初赛、复赛采用淘汰制评选，通过初赛选拔出30名选手进入复赛，通过复赛选拔12名选手进入决赛。

六、奖项设置：大赛设个人奖和团体奖。

（1）、个人奖：金奖一名（奖品价值不低于1.2万元）、银奖一名（奖品价值不低于0.8万元）、铜奖一名(奖品价值不低于0.4万元)，另设网络人气奖、最佳表演奖、最具活力奖、最佳风采奖和优秀奖等奖项（奖品价值不低于0.2万元/项）。

（2）、团体奖：最佳组织奖（以组织人数及大赛组织工作为考核指标）。

阳光步行街旅游形象大使选拔活动实施方案

根据“学生阳光体育运动”实施计划的要求，结合我校的实际，落实“生命和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径，保证学生每天一小时体育锻炼时间。增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。贯彻“一切为了学生”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，促进学生身体健康发展。

二、活动主题。

我运动?我健康?我参与?我快乐。

三、活动要求。

人人有项目班班有活动学校有评价。

四、活动目标。

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的'和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

五、活动原则。

1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

3．全体性原则。大课间活动面向全体学生，使学生人人参与大课间活动。

4．因地制宜原则。因为场地的限制，分区域，分年级进行活动。

5．安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

1．时间保障。学校作息时间明确规定大课间活动为周一至周五上午9：40—10：10,早操不包含在大课间活动中，下午4：30--5：20。任何老师不得挤占大课间活动时间,若遇阴雨天就改在室内进行,如:棋类活动，智力游戏等活动。

2．制度保障。为使大课间活动有章可循,杜绝活动开展随意性,学校。

教务、学生科、体育组联合制订大课间活动，班主任、体育教师负起。

职责，建立领导督查制、班主任现场督促制、体育教师指导制、大课。

间活动评比制等制度。

3．人力、物力保障：学校要求师生全员参与大课间活动，活动中教。

师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活。

动者，这既体现全员参与健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型。

的和谐、平等的师生关系。大课间活动器材除了学校提供外。更提倡。

每个班级自制自带自备活动器材。各部主任协助体育组负责器材的。

发放、整理和保管。

4．安全保障。学校分部，分班级划定活动区域，各班学生必须在。

指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明造成乱串、乱跑等混乱。

现象。

5．组织保障。学校加强了该项活动的领导,使大课间活动真正落到实。

处,促进该项活动高质量进行,学校成立了大课间活动领导小组。

七、组织领导。

成立大课间活动工作领导小组，建立以学校主要领导全面负责，分管领导具体负责，中层领导和部主任分部负责，正副班主任、任课教师精心组织，体育教师分工指导，人人参与、层层落实、齐抓共管的管理机制。

（一）领导小组。

组长：建转锋。

副组长：王景让张永胜索晓辉。

成员：中层领导、部主任、正副班主任。

器材负责人：乔林威马伟玲。

音乐控制：楚玉乾。

（二）大课间活动督导、指导小组。

组长：索晓辉。

副组长：马伟玲。

成员：乔林威楚玉乾张振武史耀武石金戈张君颖。

八、活动流程。

1、集合：50秒。

2、出操：3分钟。

播放进行曲，以此作为开始活动的统一信号。各班按顺序列队到学校各区块集中。要求做到静、齐、快。排好队列后，在原地整队，横、纵、斜都要求整齐。

3．广播操：4分10秒。

广播操《时代在召唤》。这是原来都要做的广播操，这也是固定的。该操以动作潇洒、节奏明快、音乐强劲、动感强烈而体现时代特色。

4．分班活动：15分钟（音乐）。

班级特色体育。这部分内容有从学校提供的活动中自主选择，学校根据不同专业学生专门设计许多体育活动项目，做到每部有内容，活动也有各班自主创编的，有来自民间体育的。体现了自主健体与创新的新课程理念，突出了学生自主活动、主动参与，使学生在合作交流的中学会学习、学会做人、学会锻炼。当然，我们也可以结合学校的传统项目来编排相关内容，以体现学校的特色。

5．放松操：2分钟（音乐）。

6.退场：5分钟（音乐）。

九：在人员安排方面，每班以班主任为主负责，并分配一个跟班老师，每个体育教师负责相应的部；在场地划分方面，要讲科学，充分考虑学生做操后的流动情况以及活动的项目，尽可能缩小集体活动与自主活动之间的范围，尽可能减少学生无效的行走，因此，我们常把自主活动场地安排在普通教室的附近，同时还要考虑到楼层等因素。

十、大课间体育活动场地体育教师安排。

微机部在培训楼后（彭艳林）机电部在大操场篮球场（王博）。

高考部在小操场（孙国兴）幼师部在主教学楼前（郭晓静）十一、建立激励机制。

1．实行考核激励：教务、学生科对各班大课间活动进行评比、表彰和奖励，对把大课间活动开展情况作为评选先进集体、先进个人和优秀班集体评选的重要依据。

2．鼓励活动创新：大课间活动除时间统一外，学校鼓励班主任协同任课老师发挥资源优势和自身特长，在活动形式和内容上进行开发和创新，打造班级特色，丰富大课间活动内容。

十二：活动注意事项。

a)大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退。

b)室外活动时间班主任、搭班教师必须管理到位。

c)由于我校学生人数多，户外集体活动开展起来难度较大，为了能更好地开展体育大课间活动，活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。

d)活动全程有广播音乐指挥。

e)广播操结束，室外活动由班主任、搭班教师直接带至活动场地进行活动。结束时，班主任对学生进行安全教育，不能乱跑。

f)体育教师进行巡视与指导，活动项目由体育组负责解释说明。

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阳光步行街旅游形象大使选拔活动实施方案

承办单位：__县旅游文化局、__州电视台。

协办单位：__电信__州分公司、中国移动__州分公司。

中国联通__州分公司、康巴网景。

组委会主任：__。

组委会副主任：____。

组委会成员：____。

联系人：____。

联系地址：__县旅游文化局、__县文化馆。

联系电话：__*。

二、大赛程序及内容：

（一）200*年9月8日在__召开大赛新闻发布会（会议地点待定），新闻发布会后随即发布大赛公告，同时，通过__州电视台、《__日报》、康把网景等媒体及电信、移动、联通短信对大赛进行公告和宣传。

（二）选手到指定地点报名并填写相关表格，由大赛组委会根据大赛相关规定，对报名选手进行审查并认定参赛资格。

（三）评选分男女两组，报名结束后，由大赛评委会组织初赛，择优确定前12名选手（男、女各6名）进入复赛，初赛定于17、18两天。

（四）200*年9月19日至10月3日，对进行复赛的.12名选手进行才艺培训、制作个人宣传资料，在__州电视台、康巴网景、宣传海报中进行宣传。选手于10月3日在情歌广场进行才艺展示。同时，由__州电视台为选手制作复赛节目，于200*年9月23日至10月3日在__州电视台循环播放。

（五）复赛以移动、联通手机，电信小灵通短信互动投票形式进行（每部手机或小灵通限投30票）。投票日期为9月23日12：00至10月3日24：00时止，由组委会将票数汇总后，票数前6选手（男、女各3名）进入决赛。

（六）10月4日，晚20：00进行总决赛，由评委会当场评比，评出冠、亚、季军。

（七）比赛内容。

1、即兴才艺表演、现场答题。

2、民族服饰、礼服表演和自选服饰表演（服装自备）。

3、用简短精练的语言介绍自己和__（时限分钟）。

4、为“__情歌节”想一句宣传口号。

（八）大赛设男、女组冠军、亚军、季军各1名（共计6名），优秀奖6名。冠、亚、季军获得者除颁发奖金（3000、、1000）、奖杯和获奖证书外、还将与__县签约成为“__县旅游形象大使”，并参加__县各种旅游文化宣传活动。

（九）比赛结束后，电信、移动、联通三家公司将举行汇报短信客户抽奖活动。

三、报名指南。

（一）参赛选手安大赛日程安排于200*年9月16日前在__县文化馆办公室报名。

（二）请参赛选手认真如实填写报名表，并按要求提供详尽、真实、准确的参赛资料。

（三）报名时，请提交近期2寸免冠彩照1张；身份证明、学历证明（或学生证）复印件、个人简历各1份。

（四）请参赛选手在报名时领取大赛资料，如：参赛要求、参赛规则、大赛日程灯、冰箱组委会提供联系方式。

四、参赛条件。

（一）在__州内工作、学习、生活的中国公民；女性选手年龄在18至30周岁、身高1.60米以上，男性选手年龄18至35周岁、身高1.75米以上。

（二）身体健康，遵纪守法，品行端正，无不良记录，具有强烈的社会责任感和奉献旅游事业的精神。

（三）具有高中（中专）及以上学历。

（四）具有一定的普通话水平，尤其欢迎具有藏语、英语等语言表达能力的选手报名。

（五）不受其它合约约束并能保证参加大赛相关活动。

五、大赛评委会。

大赛评委会由州内有声望著名艺术家和专家组成，负责大赛评审工作。大赛评委将严格按照大赛评比办法，坚持公平、公开、公正的原则认真评选获奖选手，评委名单于赛前公布。

大赛具体评分标准、评分规则及办法由大赛评委会制定，评委会拥有大赛最终解释权。

六、大赛公证。

本次大赛将由__县公证处公证。

步行日活动方案

9月29日是“世界步行日”(w.w.d)。步行日活动由国际健身与大众体育协会(tahsa)发起，倡导世界各国、社会各界、各类人群(含残疾人)参与健步走活动。活动内容是在较平坦的路上健步行走。由于健步行走活动简单易行，安全性高于慢跑，健身效果优于散步，受到各年龄人群青睐，风靡全球。目前已有66个国家近亿人参加步行日活动。

在今年的3月9日，市中西医结合医院曾启动过“倡导低碳生活，争做绿色行者”活动，在全院范围内积极推选身边长期坚持步行、骑行，文明交通，具有良好的'精神风貌，热心公益的绿色行者，并评选出首批10名“绿色行者”进行表彰奖励。该活动旨在在全院营造低碳生活、绿色出行的浓厚氛围，不断提升生态文明建设水平。通过开展“绿色行者”现身说法报告会，调动大家参与“低碳生活，绿色出行”的热情。同时号召全院职工要选择骑自行车或步行或公交车上下班，多步行，多骑车，多乘坐绿色公交车。提倡绿色生活，节约资源，减少污染，回收资源，绿色消费，支持环保。

在此我们倡议，全体员工根据自己的工作、学习、生活、体质等情况，争做健步出行的宣传者，在9月29日“世界步行日”当日，自主、自便参与活动，可步行上下班、步行上学放学，也可以早晨、傍晚自行安排健步行;场地可选择人行道、市民广场，更好的是在公园、绿地、林间;活动量因人而异，可步行全程(12公里)，也可走半程或1/4行程。

“你想健康吗?参加步行吧!你想长寿吗?参加步行吧!你想美丽吗?参加步行吧!”健步行活动将走出你的健康，走出你的风采，走出你的精神风貌!来吧，让我们共同加入到“9•29世界步行日活动”的行列，让我们行动起来，你我同行!

大学生徒步行活动方案

“红领巾心向党——感受你的爱”全国统一主题队日活动方案今年10月13日是少先队建队63周年纪念日。全国少工委决定开展“红领巾心向党——感受你的爱”全国统一主题队日活动。现将我校活动方案制定如下。

一、活动主题。

红领巾心向党——感受你的爱。

二、活动时间。

20xx年10月12日（星期五），少先队建队63周年纪念日前一天。

三、活动范围。

各班同学。

四、活动形式。

主题中队会。

五、活动内容和形式。

结合今年全队普遍开展的“学先锋，找榜样，争四好”活动，发动广大少先队员设计开展主题鲜明、形式多样的主题队日活动，通过寻访、体验、感悟、分享等方式，切身感受党领导我国近年来经济社会发展所取得的伟大成就，体会党员的先锋模范作用，表达对党和社会主义祖国的朴素感情。主题队日活动重点把握以下内容：

1.让我最激动的发展成就。引导少先队员结合个人成长，回顾近年来让自己最为激动的发展成就。发展成就可以是国家大事，也可以是黄埔变化，可以是奥运会、世博会、亚运会、抢险救灾、天宫神舟对接等大事件，也可以是切身经历、所看所想等，进一步引导少先队员认识近年来党推动科学发展、促进社会和谐的时代业绩。

2.让我最温暖的生活小事。发动少先队员挖掘发生在身边让自己感到最温暖的生活小事。这些小事与普通百姓的生活密切相关，如家庭生活的变化、免交学杂费、学校营养餐、校园标准化建设、安全校车、医疗保险、街坊邻里对某件事的好评等等，寻找令自己感动的温暖瞬间，引导少先队员在回忆、收集这些生活小事的过程中，感受近年来党推动民生改善和党对少年儿童的关爱。

3.我最敬佩的时代先锋。组织少先队员了解优秀党员，特别是少先队员身边的优秀党员事迹，寻访各行各业党员在平凡的岗位上不平凡的故事，如舍己救人的农村老党员彭秀英、企业工人、解放军指战员、科技工作者、航天英雄、奥运冠军等等，引导少先队员发现和认识时代先锋身上体现出的高尚品格，通过分享交流，树立向他们学习的志向。

4.我最想许的一个心愿。引导少先队员挖掘自己成长中、队日活动中的真实感受，向雷锋叔叔、英雄少年赖宁等模范人物学习，争当“四好少年”，通过“许一个心愿”、“发一条微博”、“写一封心愿信”、“做一个心愿结”等形式，表达自己最美好的一个心愿。

德育处在队日当天，组织悬挂党、团、队旗，用近年来经济社会发展成就和时代先锋事迹等资料布置好宣传栏、电子屏、中队黑板报。组织召开主题中队会，运用时尚、艺术、情感等元素，设计开展主题鲜明、形式多样的活动，让少先队员度过一个留下美好记忆的队日。队会过程中要采用音乐伴奏。具体可以采取以下形式进行：

——找一找。队会前，组织少先队员通过上网、阅读、寻访、拍摄、录音、笔记、画画等方式，准备与活动内容相关的照片、故事、文字、图片、绘画、视频等素材，在主题队会现场进行展示和介绍。

——讲一讲。通过讲故事、清新自然的朗诵、歌曲、快板、三句半、地方艺术形式等各种各样的形式，配合音乐、视频、幻灯片等元素，讲述与主题队会活动相关的内容。鼓励少先队员采用“一句话心声”、“一分钟讲述”、谈出心中的真实感受，与小伙伴们分享。

——演一演。结合活动的各个环节，综合设计和运用多种表演形式，大胆创新、不拘一格，引导少先队员在活动中有所感悟，如情景再现、小品、短剧、动作模仿、词汇竞猜等，寓教于乐，表现主题队会的相关内容。可以是模拟情景剧感受身边发展变化，角色扮演再现先锋事迹，模仿所敬佩的人的具体行为动作现场互动等等。

——评一评。强化队会的互动，邀请同学、家长、老师等组成“友情团”、“导师团”、“评审团”等，对少先队员们所讲述的内容、表演的节目、展示的作品给予评价，营造好现场团结、互动、活跃的氛围，并评选出如“内容最感人”、“形式最新颖”、“表达最投入”、“感悟最深刻”等各具特色的奖项，引导少先队员踊跃参与。

——唱一唱。结合“红领巾之歌”首届全国少年儿童优秀合唱歌曲征集展播活动，组织全体少先队员合唱与主题相关的歌曲，展示少先队员的良好精神风貌。

在主题队日活动中，继续举行新队员入队和老队员重温入队誓词仪式，增强少先队员的组织荣誉感和责任感。

六、工作要求。

1.突出主题，大胆创新。围绕“红领巾心向党——感受你的爱”的主题，充分发挥少先队组织生活的特点和作用，积极运用艺术、时尚、情感元素，坚持简便、易行和有效，推动主题队日活动深入开展。鼓励各校少先队组织大胆探索和创造具有时代气息、符合少年儿童特点、少年儿童喜欢的活动载体和形式，增强活动的针对性和有效性。

2.做好信息报送。队会后，10月15日前，请各班将主题队会活动图文信息、少先队员在主题队会上的故事、感悟、手抄报和原创作品等打包发至邮箱。

xx小学德育处。

xx年xx月8日。

步行活动心得体会

步行是一项简单而又古老的运动方式，也是一种可以让我们与自然亲近、放松身心的活动。在这个快节奏的社会中，步行活动逐渐被人们所重视。我最近参加了一次步行活动，收获颇多，下面我就来谈一下我的体会。

首先，步行活动让我感受到了身心的放松。在步行的过程中，我可以放下手机、远离电脑、脱离工作和学习的压力，全身心地投入到与大自然的亲密接触中。呼吸着清新的空气，享受着和风拂面的感觉，忘却一切烦恼和纷扰，感觉自己仿佛与宇宙融为一体。当我行走在山间小道和乡间小路时，看到远处的田野、湖泊和花海，听到鸟儿的歌唱和流水的声音，内心得到了极大的舒展和放松，感觉焕然一新。

其次，步行活动让我感受到了身体的健康。步行是一种低强度的有氧运动，对身体的耐力、柔韧性和平衡能力的提高都有着明显的促进作用。经常步行可以加强心血管功能，降低患心脑血管疾病的风险。同时，步行还可以促进新陈代谢，增强体质，提高免疫力。我在参加步行活动后，感到精力充沛，身体倍感轻盈，明显感觉到了身体的健康状态的提升。

再次，步行活动让我感受到了社交交流的乐趣。参加步行活动不仅可以锻炼身体，还可以结识更多的朋友。在步行的过程中，我遇到了很多和我志同道合、爱好相投的朋友。我们分享着步行的乐趣，互相激励，互相帮助。同时，在步行活动中，我还有机会结识一些年长者，听取他们的经验和智慧，从中受益匪浅。步行活动除了是一种锻炼身体的方式，更是一个交流思想、认识社会的好机会。

最后，步行活动让我认识到了环保的重要性。步行是一种零排放的出行方式，没有汽车尾气的污染，对环境没有任何损害。而且，步行可以减少机动车的使用，减少交通拥堵，为城市的交通事故率和空气污染率提供有效的改善。通过参加步行活动，我深刻地认识到个人行为的环保意义，从而在日常生活中更加注重节约资源、保护环境。

总的来说，步行活动给了我很多启示和感悟。它不仅让我放松身心、享受自然的美好，也让我体验到了身体的健康和与人交流的乐趣，同时还让我了解到了环保的重要性。我相信，在未来的日子里，我会更加注重步行这种古老而又美好的运动方式，并且将其融入到我的生活当中，让步行成为我生活的一部分，给我带来更多的快乐和健康。

步行活动心得体会

步行是一项很普通的活动，几乎人人都会。然而，步行不仅仅是为了达到目的地，更是一种生活态度和健康方式。在我参加的一次步行活动中，我深刻体会到了步行的好处和乐趣。以下是我对步行活动的心得体会。

首先，步行可以带来身心的放松和舒缓。在步行活动中，我可以暂时摆脱琐事与繁杂的社交网络，享受宁静和纯净的大自然。徒步行走的过程中，我与朋友相互交谈，分享彼此的日常生活和心情。在这样的交流中，我可以倾听和理解他人的想法，也可以把自己的困惑和烦恼诉诸于心。步行带来的放松和心灵的交流，令我感到愉悦和轻松。

其次，步行可以使我们更加关注身边的环境和细节。当我们驾车或乘坐公共交通工具时，我们通常只会匆匆地经过一些地方，而忽略了周围的美景和细微的变化。然而，步行可以使我们细致入微地观察和感知。在步行的过程中，我注意到城市的繁华和喧嚣，也发现了街角的花朵和小巷的美景。我发现，步行可以使我重新认识和欣赏日常生活中被忽视的美好。

第三，步行可以促进身体的健康和锻炼。随着生活节奏的加快和科技的进步，人们的步行量越来越少，久而久之，容易导致身体虚弱和健康问题。而步行活动正好可以弥补这种不足。在一次长时间的徒步活动中，我全身的肌肉都得到了锻炼，呼吸和血液循环也更加畅快。步行不但可以增强体质，还可以增加免疫力，减轻压力和焦虑。我发现，步行可以使我身体健康，精力充沛地面对生活的挑战。

此外，步行还可以培养毅力和自律。步行活动需要长时间的坚持和坚韧不拔的毅力。在一次徒步长途旅行中，我不得不克服路途上的艰难和困惑。有时候，我感到疲惫和饥饿，但是我坚持下来了。通过这次步行活动，我学会了不随波逐流，坚持自己的目标和信念。我发现，步行可以培养毅力和自律，使我更加坚强和自信。

综上所述，步行活动不仅可以带来身心的放松和舒缓，还可以使我们更加关注身边的环境和细节。同时，步行可以促进身体的健康和锻炼，培养毅力和自律。由于步行的好处和乐趣，我希望能够坚持下去，将步行成为我生活中的一部分。步行，让我更加健康，更加自由，更加快乐！

健步行活动新闻稿

为丰富员工业余文化生活，让大家在紧张的工作之余放松心情、亲近自然、强健体魄，近日，建行南昌分行工会、团委组织本级员工开展“健步走快乐行”户外健身活动。

此次健步走活动沿风景秀丽的青山湖绕行，以丹霞岛公园为终点。活动开始前，大家在起点合影留下最美的笑容。

建行南昌分行行领导带领员工出发，大家以饱满的热情、昂扬的姿态、矫健的步伐，展现出积极向上的精神风貌。

员工们意气风发，争先恐后奔向丹霞岛公园。欢快的笑语、整齐的步伐、畅快的汗水，展现出大家团结奋进、拼搏向上的精气神，形成秋日里一道亮丽的风景线。

冲向终点，胜利的喜悦挂满脸庞，激动的心情无以言表。建行南昌分行行领导为获得此次健步走活动的一、二、三等奖员工颁奖。

活动结束后，员工们纷纷表示，此次健步走活动不仅为大家提供了放松身心的好机会，更鼓舞了斗志、提振了精神，促进了员工之间的团结协作，加强了员工之间的情感沟通，使大家以更加饱满的精神状态、更加积极的奋斗姿态和更加强健的.身体素质投身于工作中，为建行事业发展贡献积极的力量。

文档为doc格式。

商业步行街策划方案

案例1：湖南路商业街动线蜿蜒有情，从中山北路进入的动线，在内部入口处有一小小的回旋，有如玄关的功能，使进入的旺气在此处有一定的停歇和修顿。动线进入街区一段距离后，在马台街段有一些转折，街区中可适当增加一些小回旋点来聚拢人气，整条街道藏风聚气的效果更佳。另外，纵观整条湖南路，中间还有马台街和狮子桥步行街的插入。这样的布局是对商业街内部的气流起到了很好的更新作用。全长1100米的湖南路，两条商铺林立的街道与湖南路相接，使得街区内的人流更顺畅，街区内也更富有生机。

湖南路的两侧主要分布为百货商场和品牌服装店，而湖北路和狮子桥则为餐饮业密集处，而少量的酒店和休闲娱乐场所则零星的穿插于整条商业街的范围内。大型的百货商场内部各种业态都有涉及，所以百货商场的五行属性是各类五行的综合，其气场也较平和协调。湖南路的三个大型的百货商场分布于不同的地段，兼顾到整个商业区的各个部分，可以说是用阴阳五行平衡的小区域来协调周边的大环境，从而达到整个商业区范围内的平衡。湖南路的主干道两侧多为品牌服饰店，服饰店是吸引客群的主力店铺，故多集中于主街区。服饰店五行属木，且阴阳属性偏于阳，而餐饮类属性为火，也是属于阴阳中的阳。湖南路业态的布局，木属性的服饰和火属性的餐饮分成两个路段，也是有利于这两类业态的经营，形成相生的旺局状况。而零星分布于两种业态之中的酒店，五行为水，且阴阳值偏低，对主街道木属性的服饰店有一定的相生作用，可以使主力的服饰店更为兴旺，吸引到更多的人流。而水属性的酒店又对两条侧街上的餐饮业有一定的协调作用，防止小范围内的火属性过旺，而影响到整个区域内的五行平衡。

案例2：上海市普陀区梅川路为一条步行式的休闲商业街，推广名为欧亚商业休闲街，自真光路起至万镇路为止，全长约400余米，为1-3层独立的商业街铺。商业街南北两侧均为较大规模的楼盘，周边的住宅区也较为集中，故该商业街有较旺的人气做基础。真光路和梅川路为其主要的交通要道，周边道路四通八达，有交通站点毗邻，故梅川路商业街能较有力的吸引人流的进入。伫立街头的“梅川路欧亚休闲商业街”已指明整条街区的定位，是以休闲为主，体现惬意舒适的气息。

这样的定位符合处于多个社区簇拥的区位特性，作为居住的集中地，人们自然偏向于安静、休闲的氛围，故梅川路商业街因地制宜，并从多处的景观设计体现休闲、人文的街区特色。特色景观“祥和之光”塔是街区内最有欧洲风味的景观，不仅方便消费者随时看到时间，该塔的矗立更体现了梅川路商业街的文化气息，特色更加鲜明，也更贴切休闲的主题。另一个具风水寓意的景观是该四面铜象，铜象的四面皆为大象之头部，象在古代乃力量与和平的象征，寓意吉祥之意，贴切于周边的居民区，住宅为休憩、调整身心之地，气场宜祥和安宁，给人以很好的空间归属感。因而四面铜象的景观设置更增添整个区域内祥和的社区氛围，与更多受众的期许相符，进而能够吸引更多人流的光顾。

活动方案抽奖活动方案

感谢广大新老客户一直以来对我公司的鼎力支持与厚爱!

至此中秋佳节之计，恰逢我公司20周年庆典，公司将拿出价值十万的礼品来进行抽奖活动，答谢广大新老客户。

一、活动时间：9月1日-9月15日。

二、活动背景：

自20__年始，我公司走过了二十余载岁月。二十年，只是历史长河一瞬;二十年，我们携手阔步向前!我公司的发展，不单单是一个企业壮大的过程，而是二十年来，我公司与广大新老客户一路随行、风雨同舟、共同成长的精彩写照。二十周年对于我公司来说也是非常重要和意味深长的一个点，它联接着过去的成就和未来的希望。所以本次抽奖活动本着“答谢客户”的宗旨来进行活动开展!

在时光和岁月的成长中，历经时间的洗礼，我公司不断演绎出一幕又一幕的出奇的精彩。这样的精彩离不开广大新老客户的支持和厚爱。多年来，我公司与您的信赖相伴成长。如今，我公司再次满载感恩，激情出发。

三、参与方式。

从20__/9/1-20__/9/14日通过微信关注我公司___，发送本人基本情况(姓名、联系方式、单位)，即可参与抽奖。

四、奖品设置。

1、特等奖1名：价值。

2、一等奖3名：价值。

3、二等奖10名：价值。

4、三等奖50名：价值。

五、活动细则。

2、发送的姓名和联系方式必须为真实信息，如有虚假信息将取消中奖资格;。

4、抽奖结果将在三日内，通过“___”微信公众平台发送到中奖客户手机;。

5、中奖客户五日内到我公司营销部领取，过期不予办理。

商业步行街策划方案

案例一：南京市湖南路商业街区位于繁华的鼓楼区，西起山西路市民广场，东至中央路。整条湖南路的辐射范围内居民区众多，且周边交通发达，公交、地铁均近在咫尺，该区域人气聚集，为湖南路的经营奠定了良好的基础。位于繁华的鼓楼区地段，湖南路自然有较强的时代气息，且目标客户群多为在校学生、办公室职员等偏年轻的人群。因此，整条街区的建筑形态、立面装饰、商铺品牌还是较时尚前卫的。湖南路夜晚的灯光装饰流光溢彩，时代感更为强烈，而星巴克、必胜客等时尚品牌的入驻，也使得湖南路整体感觉中西融会，时尚前卫。而作为六朝古都的南京，尤其传统的文化底蕴还有一定的影响力，在湖南路的规划中也有明显的体现。湖南路有名的狮子桥正是传统文化的传承，不论是门头的浮雕造型，还是内部的传统行当雕塑小品，亦或是经营的传统食店，都很好的迎合了南京古都文化的气场，对偏爱传统文化客户群的吸引也是不言而喻的，吸引到的人流对带旺整条湖南路商业街都有一定的积极作用。湖南路商业街的整体定位即体现了现代都市的时代感，又不失在南京这个大环境下的传统底蕴，并且现代与传统完美融合，形成了湖南路特有的气息。

案例二：湖南路商业街入口处毗邻水口，中山北路处的十字路口为湖南路商业街的主要人流入口。中山北路为南京市区的一条交通主动脉，该路口为中山北路与山西路的交汇处，人流密集，加之周边有不少公交站点，该处可谓是风水上认为的绝佳水口之地。且靠近湖南路的一端有一较大规模的市民广场，该广场的休闲功能很好的吸引了人流的驻足，圆形的广场设计更利于聚拢人气。该广场作为缓冲之地，使得进入湖南路的人流不会过于急速，而是缓慢而连续，如蓄水充沛的水库，可向商业街内源源不断的输入水流。湖南路的入口处，以靠近水口、有绝佳的缓冲之地，而占得较佳的条件，出入口的设置是商业街成功与否的基础，选址地段佳，能够吸引到旺盛的人流，才能带动整条街区的兴旺。

活动方案公司活动方案

公司工会拟定于xxxx年x月x日(周x)下午在公司会议室组织一场结合设计知识的趣味竞赛，为了使比赛能够顺利开展，特制作活动方案如下：

1、主持人：(待定)。

2、竞赛仲裁委员会成员：黄院长办公室主任一二三四所长设计工作室组长。

3、参赛岗位：设计院全员及一所全员。

4、竞赛形式及办法：

(一)组队模式：抽签决定。

分为5队抽签，组合一共5种颜色(红黄蓝绿紫)。

(二)比赛方式：题目类型有以下三种。

第一轮竞答。

1、选择题：5队依次作答每队有2分钟答题时间，两分钟内答题最多且正确率则本环节计一分，题目由抽签决定。

2、终极30杪：分数相同的队伍在终极30杪环节抢答并答对题目来争取计分，获胜队伍计一分。

第二轮大家来找茬。

1、团队协作题：5张问题图纸，在规定时间内哪队发现的错误较多且准确即为胜出，胜出队计一分。

2、分数相同队伍进入你画我猜环节得分最多队获胜。

第三轮添砖加瓦。

1、填空题：每队有5分钟时间答题，抽签决定题目，答题最多且得分最多队给予计一分奖励。

2、分数相同队伍进入找线索环节(具体细则待定)二、奖项设置。

设一等奖1队，二等奖1队，三等奖1队，纪念奖2队三、经费预算。

备品：队旗，桌牌费用另计。

活动方案公司活动方案

4.荤菜1000元：猪肉、大头花连鱼、鸡腿、一只鸡、鲫鱼鱼头、田鸡、鸡翅、虾等。

5.素菜xx0元：生菜、上海青、包菜、白菜、韭黄、豆腐干、韭菜、花生等。

6.酒水300元。

7.轮渡往返费用40x元=240元。

费用合计：xxxx元。

活动方案公司活动方案

1、选择题：5队依次作答每队有2分钟答题时间，两分钟内答题最多且正确率则本环节计一分，题目由抽签决定。

2、终极30杪：分数相同的队伍在终极30杪环节抢答并答对题目来争取计分，获胜队伍计一分。

第二轮大家来找茬。

1、团队协作题：5张问题图纸，在规定时间内哪队发现的错误较多且准确即为胜出，胜出队计一分。

2、分数相同队伍进入你画我猜环节得分最多队获胜。

第三轮添砖加瓦。

1、填空题：每队有5分钟时间答题，抽签决定题目，答题最多且得分最多队给予计一分奖励。

2、分数相同队伍进入找线索环节(具体细则待定)二、奖项设置。

设一等奖1队，二等奖1队，三等奖1队，纪念奖2队三、经费预算。

备品：队旗，桌牌费用另计。

管理步行街的方案

地铁站：观音桥。

这家店店门口位于巷子正中。店面不大，来这里的都是熟客，大家到店后有序的排着队。在这里排队的乐趣是，可以最正宗的白家手工酸辣粉。

特别推荐美女老板娘亲自做的手工酸辣粉，采用白家小镇的传统制粉工艺和独特的配方技术，采用四川东部特有的红沙地及湖北国家一级生态自然保护区清江流域高山上出产的红薯为原料，地道品质独特的四川红辣椒、花椒作为调料，保证每一碗酸辣粉麻、辣、鲜、香、滑、色、味俱佳，汤色红亮，辣而不燥、爽口爽心、回味无穷。

重口味私房冷串串,这里是你们的地盘。

地铁站：观音桥。

很多人形容，冷串串是更低门槛、简化版、更亲民版本的串串。除此之外，冷串串与火锅所使用的食材一般无二，冷串串与火锅不同的是简便快捷，随吃随取。

一根冷串串解决所有事情的，如果没解决就来十根。值得一提，这家私房冷串的口味主要适中、味道溶于食物中，特制的汤汁浸泡，味道很香，浓郁，看着大盆里的荤素，让人直吞口水，尽管天气偏冷，但阻止不了好吃嘴。两个人点上二三十跟私房冷串串，喂饱嘴巴的同时填饱肚子。

绵阳米粉扬天下，老粉作坊盖重庆。

地点：重庆市江北区天天尚街内。

地铁站：观音桥。

这家店与其它粉店最大不同是门内没有油味，整体给人一种干净舒适的感觉。这家店负责人介绍，店内有精品冒菜等系列菜品!

精品冒菜的食材全部当天采购，再就是汤底。浓而不糊，酥肉，葩脆而不烂，嚼在嘴里，香味满口串，味道鲜美入囗，特极秘制的红汤料和青椒酱，让人无法抗拒的诱惑，在美食点评网上，很多网友都赞这里蔬菜新鲜。每晚都被年轻人包围，番茄片、鹌鹑蛋、豆皮、火腿肠……一大堆食材最后都变成又麻又辣又鲜又爽的美味，构成一个和谐的整体，涌进顾客们的肚子里，一大碗吃完舒舒服服。

没吃过这家人气歪抄手。

就相当于没来过重庆城。

地点：重庆市江北区星天广场3楼。

地铁：观音桥好吃街。

敢凭二两歪抄手秒杀一条街的店并不多，这个店只卖歪抄手，没有复杂的花样，简单纯粹的口味，仅仅是二两看似不一般的歪抄手，就已经让店门口排上长龙。有抱着二两抄手吃得津津有味，有的捧碗在店门口三下两下解决的。看得心头直痒，恨不得立刻下肚。

歪抄手几乎去过好吃街的朋友都推荐过，很多顾客都慕名前往，这碗歪抄手到底为何有这么大的魅力?歪抄手主要特色：皮薄，馅嫩，汤鲜，皮薄：精选特级面粉加少许配料，细搓慢揉，擀成“薄如纸，细如绸”的半透明状，馅嫩：肉馅新鲜、细嫩滑爽，香醇可口，汤鲜：原汤是鸡、鸭、猪精华部位经猛火炖再慢慢煨而成，原汤又白又浓又香，现场吃过的顾客都说总店口味最正宗，生意一直火爆。店面虽小，远远看过去招牌特别夺目，店门口汇聚大批人群。

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