英语是科学研究和学术交流的重要语言，在学术领域成为必备工具。为了帮助大家更好地写好英语总结，下面是一些值得参考的总结范文。
如何学习高中英语
3,。听一遍课文录音，再大声朗读一遍。
(根据当天情况可酌情增加或减少任务)。
二下午(6:10—6:30)安排。
1.每星期至少听两次《英语宝典》(期间可不听写单词和短语)。
2.每天听录音十分钟左右，完成每天提前规定的任务(一个单元的单词10—20个，以后可酌情增加，或者短语笔记，每天的任务会写在小黑板上，请同学们注意看)。
若发现有照抄现象扣1分，如果当天过关当天内容可不扣分。
若连续三次全对加2分，四次加3分，以此类推。若小组一次听写全对小组加2分。
(根据当天情况可酌情增加或减少任务)。
3.有时间组长抽查评奖过的英语试卷笔记。
4.若有时间，可做小练习。
三每日任务。
1.每天一篇完型填空和阅读理解并标明当天日期,在每个星期五的时政课下课检查(一个星期共有六篇),未完成扣1分,晚自习下课之前还未完成交来检查，扣2分.
2，回家每天记5—10个单词，5—10个短语。
四作业的问题。
1.在每天的第三节课下课之前把作业交完,过时不候!
2.若没有《固学案》和《英语目标测试卷》的同学请提前复印准备好，否则当做没完成作业处理。
五英语歌。
1.每天下午一个星期可放两次英文歌，同学可推荐歌名。
英语科代表由老师随时抽查。
如何进行高中英语教学
多媒体教学，即计算机辅助教学（cai）是一种新型现代化教学方式，也是未来世界教育技术的新趋向。多媒体软件集图像、声音、文字于一体，通过生动形象、活泼的形式使学生身临其境地学习英语。它能激发学生的学习兴趣，使他们能真正成为学习的主体，变被动学习为主动学习。因此，在现代教学中，我们教师应充分掌握一些多媒体的应用技巧，使英语教学变得活泼起来，让英语教学不再乏味、枯燥。但是同时我们也可以看到多媒体教学的一些弊端，比如运用不当引起信息量过大，所以如何有效地运用多媒体进行英语教学，是值得我们英语教学者深思的一个问题。
我认为，运用多媒体进行英语教学不能只是一味地片面追求课堂上的感官效果，它应该是一个调动学生的学习积极性，刺激学生的思维，最终使学生有收获的教学过程。
首先，应该在运用多媒体备课过程中体现教学目标。无论是传统的教学方式，还是电化教学方式，每堂课必须要有教学目标。确定了教学目标，教学活动才能有的放矢。教学目标包括通过英语教学，使学生受到听说、读、写的全面训练，获得理解，分析语言知识的能力，从而达到初步运用英语的能力。教师往往在课前耗费更多的时间和精力选材、剪接和设计课件，这在无形中加大了教师的备课负担。如果过分追求多媒体本身，为了课件而课件就无法专心于视、听媒体所蕴含的教学内容。很多时候，教师会为了刺激学生的感觉器官，往往会不惜花时间去寻找大量的图片或者影音资料，如此便成了杂耍，学生看热闹，这样的课堂上学生无意注意太多，教学信息在传递过程中干扰太多，学生获得的知识量有限，学生经过长时间的感觉器官刺激后，已无心再去思考与学习英语有关的问题。因为在学生看来，这样的英语课失去了启发思考的价值，而等同与一般的艺术鉴赏课了。另外教师必须根据学生培养方向，学生现有水平，学生的学习需要等等，进行软件设计和程序编制。一个好的课件，应该是经过细心设计，富有艺术性的作品，应该充分体现教师的教学结构、教学思想，而不是简单的文字加图片，把全部的操练材料、问题和答案都输入到计算机，就是多媒体教学了，这样的话，不但起不到应有效果，反而可能还会画蛇添足，多此一举了。所以，在备课过程中，应时刻思考这样一个问题：我所提供的多媒体资料是否体现了我的教学目标？我多准备的各个步骤是否能提高学生运用英语的能力？我们必须清楚多媒体技术只是一种教学手段，不是教学目的。
其次，多媒体辅助教学过程中，教师应发挥其主导作用，而不是单纯的放映机。计算机不同人脑，它不能时刻反馈学生在听课过程中的问题，也不能因为特殊情况而改变教学任务。所以尽管多媒体有很多无可比拟的，在英语课堂上，教师所具有的很多作用是它所不能替代的。师生之间课堂上互动性的交流应该是最有效的教与学的途径。我们很清楚，师生的口头交流是培养学生听说能力的好方法。因而我们应正确认识到，英语是一门实践性很强的语言学科，多媒体尽管是最先进的现代化教学工具，也仅仅是辅助工具，起到为教学服务的作用。而且自主性是新世纪教师的基本素质之一，它体现在教材的选用，研究，开发上，教师要有自主选择，自主研究，自主设计教材的意识和能力。这就要求教师对教材有取有舍，要创造性地使用教材。
多媒体辅助教学过程中，教师还应发挥自己的个性。现在网上的英语多媒体教学资源比较多，为了节省时间，在平时教学中，有的教师干脆把别人用过的课件拿来用，美其名曰：资源共享。其实是放弃或忽视了自己的教学灵性，让自己的教学行为跟着别人跑，这样的英语教学怎么能体现出多媒体教学的积极功用呢？例如，在一次全国中小学英语优质课大赛上，上的是同一课题，不同班级的学生，大多数老师的多媒体教学课件内容却是那么的相似，给人以雷同之感。英语学科独特的思想性，人文性，文化的传播性及由此表现出来的育人功能都要求老师有其独特见解和灵性。而作为辅助教学的多媒体技术的运用，应当体现出每个教师各自的思想和见解。而有的老师却不是这样，他根据自己学生的水平和特点浏览、查阅资料，选择练习。老师也能随时掌握学生的学习情况，并给予及时帮助。学生不同层次水平得到充分照顾，促进了学生积极自主的学习。
最后，有效运用多媒体进行英语教学对英语老师提出了更高的要求，它需要英语教师对多媒体技术有一定的了解，掌握一些必要的技能，扩大信息来源，注意资料积累，能自主地完成多媒体课件的制作，也需要在教学观念上的更新，要把握英语教学的自身规律，处理好多媒体技术与传统教学的关系，做到有机结合、完美统一，更大的开拓课堂教学容量，吸引学生对知识的追求。我在实践中感到，多媒体技术在教学中的运用，对自己是一个促进，一个提高，既可以提高自己运用计算机的水平与能力，为教育信息化的到来打下基础，又有助于提高自己的素质，加快由传统型教师向现代型教师转变。
总之，多媒体教学是一个新事物，在教学实践中肯定会遇到各种各样的问题，让我们不断探索、交流，使之更加有效地为英语教学服务。
英语组。
任一。
如何戒烟的高中英语作文
中国烟民的数量是越来越多了，而且有低龄化的危险。烟草作为21世纪人类的第一杀手，正在严重的影响着人类的健康。如何戒烟，成了一个社会化的问题。但是戒烟难也成了很多人无法戒烟的借口，什么才是戒烟最好的方法呢，下面就给您介绍一下。
1、扔掉吸烟用具：
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
2、转移注意力：
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
3、加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的***惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打赌：
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会：
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，问医网而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8、消除紧张情绪：
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
9、体重问题：
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
10、经受得住重新吸烟的考验：
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
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如何戒烟的高中英语作文
我看着我的爸爸正津津有味的在喷云吐雾，虽然他身在阳台，可我仍还是看着心疼爸爸的肺。我不经意的带着讽刺的口气说：“爸爸，你昨天还在大声嚷嚷说要戒烟、吸烟有害，今天怎么变成了吸烟有益可以延年益寿呢？”一句不经意的戏言使爸爸勃然大怒，一下子掐掉了烟头上火星，大怒道：“戒就戒，我一个月不抽烟，你干一个月的家务，相反……”“相反，你戒不了就也是一个月的卫生！”我胸有成竹，心里不禁洋洋得意，我不信你能熬过这一天！
果然，第二天。这个“老奸巨猾”的爸爸就在摸索这橱柜中藏着的“利群”了，我就在旁激他，“吸一口吧，一月家务而已嘛……”他定住了手，倒了一大杯水，“咕噜”一声下了肚，愤愤地走出房间，我不禁“偷笑”成功。不过只有第一天，他就做出了很多“犯法行为”，还好我及时赶到，制止了他那“跃跃欲吸”的“魔爪”。
这一天可真累，所有活儿都白干了，因为爸爸不吸烟都脸色苍白了，只能让他吸。再说，他的“小动作”也越多了，我都开顶不住了。不过，我更希望我做一个月的家务，而不愿看见他继续抽烟。
如何写高中英语日记呢
英文日记和汉语日记一样，是用来记叙一天中所发生的有意义的事情或对将来的打算等。日记可分为记事、议论、描写及抒情等。记事型是用英语记述当天自己生活学习中发生的事情。议论型是对生活中的某一事情或情况现象谈自己的看法，发表议论。描写型或抒情型，则是对某人物事物的特征做细致的描述，或针对某事物抒发自己的感情。
一般是在左上角记上当天日期，星期，时间的排列法与书信一致，星期写在日期之后；右上角写上当天的天气情况，表示天气情况的词一般是形容词，如：fine（晴朗的），cold（寒冷的），snowy（下雪），sunny（阳光充足的'），rainy（下雨的），cloudy（阴天的）等。日记的小标题写在下一行，也可省略不写。
写日记的时间一般是在下午、晚上，有时也可以在第二天补写。因此，日记中所记述的事情通常发生在过去，常用一般过去时；但当记述天气、描写景色或展望未来时，可以用一般现在时或一般将来时。
写法大致和写汉语日记相同，都是在正文之前有日期、星期几及当天的天气情况。注意内容表达要清楚连贯、准确。
如何进行高中英语教学
摘要：长久以来，英语的学习，一直就是老师讲、学生听，下课背单词、背语法。这样的传授和接受方法，不但耗时长，而且效果差。针对这样的情况，教师应该精心设计教学程序，对内改善学生心理环境，对外改善课堂学习气氛。激发学生的英语兴趣，拓展学习范围，让其全面发展，在课堂教学的潜移默化中让学生把学英语当成一种新的语言习惯。
关键词：高中英语；课堂教学；情感；备课；兴趣；全面。
高中英语课是一门具有语言性和工具性双重性质的学科。作为英语知识传授者的老师，如何才能让英语课上短短的45分钟绽放它应有的光彩？如何才能有效地培养学生的语言素养和语言能力，让学生成为拥有丰富的语言知识技巧和崇高的道德修养的全面型人才？笔者结合多年的教学经验，浅谈一些自己的看法，以抛砖引玉。
一、注重情感沟通，改善学生的心理环境。
良好的师生关系是教学活动能够顺利进行的前提，也是老师能够很好地传授知识的链接纽带，还是这纽带的润滑剂。因此，教师在教学过程中，要注重感情的投入和感情的交流。除了要有充沛的精力关心学生的学习情况之外，还应多些爱心去关心学生、鼓励学生，从而和他们建立起平等、和谐的师生关系。
良好的情感沟通是改善学生心理环境的前提。另外教师还应该尊重学生，无论是差生还是优生，一视同仁。尤其是差生，他们因为成绩不好而情绪低落、自卑，事事都比较敏感，对待他们，老师的态度应谨慎，不能冷嘲热讽，而是要时常给予他们鼓励、赞扬，动之以情，久而久之，不仅学生的成绩会上去，自卑感会消失，而且学生会从心里敬爱老师、信赖老师，形成融洽的师生关系。“亲其师，信其道”，良好的师生关系就可以激发学生学习英语的热情，从而收到意想不到的教学效果。
二、精心设计，营造和谐的课堂氛围。
英语作为一门语言学科，决定了它是一门实践性很强的学科。英语知识和能力的形成是要依靠不断的学习和锻炼的.。所以，如果英语课堂安排千篇一律，不仅学生会觉得枯燥无味，有压力，老师也会讨厌这不断的重复，失去激情。
因此，在每次进行课堂教学之前，都应该精心地设计准备，以完成教学目标为前提，营造轻松愉快，且和谐有序的课堂氛围。既不会让学生因为课堂气氛的严肃呆板而充满压力，也不会让教学任务因为课堂的凌乱松散而没能完成。只有在这样的课堂上，学生才敢开口讲英语，才想要开口讲英语，才能展示自己的才华，才能让潜能得到激发，才能让教学效果显著。
三、创设情景，激发学生的学习兴趣。
爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”首先，要有前面提到的良好的师生关系和自由宽松的学习氛围。其次，要创设情景。可以用新颖奇特的方式导入课题，课程一开始就抓住学生的眼球；可以在课上设计巧妙的疑问，时刻保持学生的注意力；可以用自己的表情姿态和肢体语言让学生进入你设计的语言情景，增加课堂的生动性和形象性；也可以设计一些角色扮演、英语竞赛等小游戏，激发学生的表现欲望等，让学生产生浓厚的学习兴趣，从而越学越想学，形成良性循环。
四、广泛涉猎，拓展学生的学习范围。
除了英语课堂教学之外，教师还应多为学生选择一些适合他们的英语课外读物，多鼓励甚至要求学生，多看一些英语杂志、新闻报刊，多听一些英语广播、英语歌曲等，进行广泛的涉猎，一方面可以提高学生的阅读能力，加大词汇量，另一方面能增加学生的英语语感。
总之，英语教学是一个系统的过程，必须循序渐进，持之以恒，在教学过程中，要坚持情感投入，缩短师生的距离，这对于培养学生的积极情感和提高教学效率是有着重要作用的，另外，要教法得当，学生才会对英语的学习产生兴趣，建立自信，从心里爱上英语，愉快地学习英语。
（作者单位青海省茫崖行委中学）。
如何戒烟
2.健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!
3.有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。
4.现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
5.nosmoking,nocrying。
6.青烟长在，恶梦长随。
7.香烟是魔鬼的契约。
8.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?
9.ifyousmoke,tomorrowisagooddaytodie。
10.不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
11.小小一支烟，危害万万千。
12.无烟世界，清新一片。
13.吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?
14.还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
15.点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
16.不抽一支烟，快乐似神仙!
17.让你的肺清亮一点。
18.烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
19.曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“getout”。
20.想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇。
21.都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?
22.都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?
23.请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
24.生命只有一次，怎能断送在香烟上?
25.燃烧的是香烟，消耗的是生命。
28.千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。
29.吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”!
如何戒烟
自古以来，烟草便成为人们生活中常见的一种消遣品和抒压工具。然而，随着对烟草危害性的深入研究，越来越多的人意识到烟草对健康的巨大威胁。因此，越来越多的人开始尝试戒烟。笔者也曾是烟草的奴隶，但好在意志坚定，终于在艰苦的戒烟过程中找到了一些有效的方法。在此分享给大家，以给予正在戒烟的人一些帮助和鼓舞。
第二段：认识烟瘾。
要成功戒烟，首先需要了解自己的烟瘾。烟瘾分为生理瘾和心理瘾两个层面。生理瘾是指身体对尼古丁的依赖，出现戒断症状，如烦躁、失眠等。心理瘾则是指对吸烟的习惯和情绪的依赖，习惯了在特定的情境下吸烟，以此来缓解压力或获得快感等。了解烟瘾的本质，有利于找到戒烟的方法。
第三段：心理调适。
戒烟过程中，心理的调适非常重要。首先，要调整好自己的心态，明确戒烟的目标和动机，保持积极的思维。其次，要寻找替代品，如口香糖、牛轧糖或薄荷糖等，来满足口腔的刺激需求。此外，找到戒烟的替代行为，比如开始运动、阅读或与朋友聚会等，以分散戒烟带来的焦虑和无聊。
第四段：建立支持系统。
戒烟并非易事，需要贯彻始终的意志力和耐心。在这个过程中，建立一个支持戒烟的系统非常重要。可以寻求家人和朋友的支持，告诉他们你的决定，并请他们监督你的行为。此外，还可以加入戒烟小组或在线社区，与其他有同样目标的人交流经验，互相鼓励。通过分享戒烟心得和困惑，你会发现自己不是一个人在战斗，这会让你更有动力坚持下去。
第五段：保持坚持。
戒烟是一场持久的战斗，而不是一蹴而就的举动。在戒烟的过程中，你可能有所失望，甚至可能会忍不住复吸一两次。但我想告诉你，这都是正常的。每一个错误都是学习的机会，而不应该成为放弃的理由。戒烟是一种生活方式的转变，需要时间和恒定的努力。坚持并相信自己的能力，你最终将会成功。
总结：戒烟是一项艰巨的任务，但它对于健康的重要性是无法忽视的。通过了解烟瘾、调整心态、建立支持系统和坚持不懈，我们就能逐渐摆脱烟草的束缚。与此同时，这个过程也锻炼了我们的意志力和自制力，使我们更加坚强和自信。我希望每一个想要戒烟的人都能坚定信心，勇敢面对挑战，因为健康和幸福是我们最终的目标。
如何戒烟心得体会
吸烟是一种对身体有害的习惯，我开始吸烟已有十年之久，直到最近才开始认真思考如何戒烟。我意识到吸烟既是对自己的伤害，同时也对身边人带来了二手烟的危害。于是，我开始采取各种方法尝试戒烟，发现有了一些心得体会，今天我想和大家分享一下。
二段：列举各种戒烟方法，谈论成败和原因。
在我尝试戒烟的过程中，我尝试了很多方法，包括贴烟贴、口香糖、电子烟、减少吸烟量、甚至是突然不再吸烟。其中有些方法奏效了，有些没有。例如，我发现贴烟贴和口香糖只是替代品，而不是治本之策。而电子烟只是将吸烟的行为外化到形式上，并未解决根本问题。减少吸烟量和突然戒烟，我都尝试过，但都只维持了短暂的时间，之后又重新开始吸烟。
三段：选定适合自己的戒烟方法，并着重阐述。
在尝试了多种方法后，我发现戒烟一定要找到适合自己的方法，因为每个人的身体状况和吸烟时间不同，方法也不尽相同。对我而言，找到了心理配合着断烟牌的方式。在我的卧室挂上一张叫做“断烟牌”的纸，上面写着戒烟的理由、戒烟后的好处、健康提示等等，每天看到它，我都会提醒自己戒烟的决心和目的。同时，我也开始注重锻炼和饮食搭配，在锻炼后吸烟的欲望大大降低，同时对健康更有益。
四段：培养戒烟的良好习惯和行为。
任何一个习惯的养成都需要时间和毅力，戒烟也不例外。养成戒烟的好习惯和行为是至关重要的，包括长时间不吸烟之后的心理和生理感受会渐渐不同。每天给自己条约束，比如：每周只能在特定的日子吸一支，或者给自己一个惩罚机制，比如每次吸烟都要加倍运动来消耗掉身体中的能量，逐渐减少对烟的依赖和欲望。同时不断培养健康的习惯。挑选健康的食物，不时进行小量的锻炼，定时检查身体健康状况等等。
五段：戒烟的好处和建议。
戒烟对身体健康和环境保护都有极大的好处。烟草中的尼古丁成分会对神经系统造成重大危害，戒烟后身体会逐渐恢复到健康状态，味觉、嗅觉、心肺功能等都会恢复到原本的水平，对身体更加有益。同时，吸烟也对周围环境造成了二手烟的危害，戒烟不仅对自己身体的保护，也是为了周围的人的健康。
在戒烟的过程当中，我们需要做好心理准备和培养一个良好的习惯，同时寻找适合自己的方法。给自己一定的奖励，同时避免对自己的惩罚。最后，我建议每位吸烟的人尽快开始提升自己的健康意识和生活品质，放弃不健康的习惯，给予自己更多的爱和关怀。
世界无烟日如何戒烟
要求：
一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。
二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。
三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。
四、饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。
五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。
六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。
七、多吃富含维生素c的蔬菜水果，以及维生素b类食品，安定神经排除尼古丁。
过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：
六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。
七、多吃富含维生素c的蔬菜水果，以及维生素b类食品，安定神经排除尼古丁。
过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：
一、饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。
二、用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。
三、将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。
四、避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。
记住：戒烟成功之法宝是意志+技巧。辅助疗法仅供参考，目前在国外流行的戒烟方法是尼古丁替代疗法、催眠术法、针刺疗法、戒烟药等。
美国：公共场所全面禁烟。
美国的绝大多数州都制定了力度强大的控烟政策，它也是世界上第一个确立“全国戒烟日”的国家(每年的11月12日)。除了公共场所严禁吸烟外，他们还十分注重控制未成年人接触烟草。美国的法律明确禁止18岁以下的青少年购买香烟，同时禁止零售商向18岁以下的青少年出售香烟，违者将处以重罚。在被称为控烟最为严厉的纽约，更是将可以购买香烟的年龄提高到21岁。即使是电子烟，面向未成年人的销售也被严格控制。
此外，美国一些地方非常注重精神干预，比如定期举办控烟展会，通过展示吸烟引起的一些危害来劝诫人们戒烟。洛杉矶市电话公司则为烟民开设“电话戒烟”服务。当吸烟者烟瘾上来时，只要拿起电话，拨一个特定号码，听筒里马上就会传来一些警告语句，以及因长期吸烟引起的剧烈咳嗽声，以此帮助吸烟者痛下戒烟决心。据说，这种方法简便易行，收费低廉，效果不错，颇受烟民欢迎。
英国：奖罚分明。
英国的苏格兰地区在20xx年正式实施禁烟令，时隔一年之后英国在全国范围内实施了公共区域禁烟法律，违反者将被罚款50英镑;没有贴出“禁止吸烟”标志的场所，将被罚款最高1000英镑;禁烟场所的经营业主如不制止吸烟行为，将被处以最高2500英镑罚款。
同时，英国政府向戒烟者每周提供12.5英镑补贴。输入到戒烟者电子卡上的这笔钱，可用于在超市购买任何食品，补贴期最长可达12周。英国医疗系统还让“嗜烟者”免费就医，医院还会提供专职健康心理学家，供患者咨询，出院后医生会继续跟踪治疗患者。
法国：设立香烟警察提高烟价。
从20xx年起，法国公共场所开始全面禁烟。为落实禁烟令，法国逾17万名“香烟警察”在公共场所巡逻。这些“香烟警察”由警察、宪兵和军队巡逻兵组成，一旦发现有人违反禁烟令，“香烟警察”有权对违令者处以68欧元的罚款，而违规的公共场所将被处以双倍罚款。情节严重的话，吸烟者和经营者将被处以高达450欧元和750欧元的罚款。法国也出台了一些辅助措施引导烟民放弃吸引。例如，烟民每年可获得最多50欧元的戒烟补助，这部分钱被归入疾病保险。
此外，法国还充分发挥价格调节功能。1993年法国每包香烟的平均价格是1.98欧元，现在每包香烟已经是6.5欧元，如果香烟价格还是每年以6-7%的速度增长，到20xx年将高达10欧元。统计显示，每次香烟涨价，就会有部分烟民开始戒烟。
德国：公司晋升优先考虑不吸烟者。
德国禁止在学校、医院、工作岗位、餐馆、酒吧等公共场所吸烟。其中巴伐利亚州和北威州最严，吸烟者第一次违规罚款35欧元，最高罚金可达2500欧元。
德国公司在员工晋升问题上也定下规矩，同等条件下，优先考虑不吸烟者。一项调查显示，近四成德国人不会考虑吸烟者做伴侣。
日本：戒烟入医保。
日本是世界烟草消费大国之一，但是近年来随着国民健康意识的增强和一系列限制吸烟的法规出台，吸烟者的数量逐年减少。东京市政府规定禁止在皇宫附近的街道吸烟，违者将罚款2万日元。
自20xx年起，日本将戒烟纳入医疗保险范围，鼓励想戒烟的人在各类医院在医生的帮助下戒烟。戒烟治疗科除了为烟民提供可摆脱尼古丁依赖症的药物外，还帮烟民实施戒烟习惯的“行动疗法”，如想要吸烟时就喝水、吃口香糖、深呼吸，或通过运动等方式抑制吸烟欲望。
韩国：可享受带薪休假。
韩国从20xx年起正式在全国所有餐厅等公共场所实施禁烟政策，违者将被罚款10万韩币。同时，禁烟令涉及的公共场所范围还在不断扩大，包括部分地区的道路、学校、幼儿园等。
为了鼓励戒烟，韩国政府还开始逐步实施“戒烟休假”制度。国家机关和私营企业的在岗人员如果决心戒烟，可以申请3至4天的带薪休假。因职工休假给企业带来的绝大部分损失，将由政府承担，资金主要从香烟税收中筹集。
新加坡：暴打至休克。
新加坡的禁烟法规非常严厉，从1986年起，该国法律就将不吸烟列为国民守则，新加坡1990年开始禁止所有的香烟广告宣传，违者最高可被罚款3000新加坡元或入狱6个月。学校不录取吸烟的学生，汽车司机吸烟要吊销驾驶执照等。
新加坡的禁烟法甚至规定，凡在公共场所扔一个烟头者罚款500新加坡元或打4板子。打板子的是机器人，它不讲情面，前两板子打下来多数人会休克，立即送医院抢救，然后继续打剩下的两板子。
此外，新加坡政府要求所有香烟烟盒上都要印上具有视觉震撼力的彩色警告性图片，以及“充满缓慢痛苦的死亡”、“新生儿死亡的原因”、“吸烟对你的家人有害”等。
警示语。
这一规定对图片及所有警告内容占烟盒面积的大小都有明确要求。
如何戒烟
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
戒烟妙招二、体重问题。
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
戒烟妙招三、加强戒烟意识。
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的***惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
戒烟妙招四、寻找替代办法。
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
戒烟妙招五、打赌。
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
原料：鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。
做法：水煎服，每日一剂，分5次饮服，此偏方效果更佳。
原料：鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。
做法：将上述药物捣碎浸泡于白酒之中，7~15天即可服。每日可少量多次饮用。
原料：取槟榔一枚。
做法：钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~4次，一般也就不再想吸烟了。
如何上好高中英语课
新课程改革正在热烈地进行着，作文英语教师要采取相应措施以适应新课标的要求。如何在新课改背景下推行有效的英语课堂教学，是一个值得英语教师思考的问题。课堂的45分钟是学生获取知识的主要阵地，是教师传授知识的主要场所。教学亦同于其他艺术，内容都是十分丰富的，且都富含精华。教师需要做的就是将教材作为精华，精心研究教材并作出相应的教学计划。
1.课前要用心备课，做好课堂设计。
做好充足的课前准备才能使整堂课有序进行，良好的课堂设计是高效课堂的前提。所以，教师要在上课之前对一堂课进行一系列完备的整体布局，其中包括主要内容和时间分配，并且要充分掌握提问设计和联系设计。
一堂课能否做到有效率地完成，关键因素之一是将时间合理分配。如一堂英语课上，首先安排5分钟的时间对上一堂课所学知识进行回顾，并为此堂课做铺垫。然后顺势引入新知识，新知识的讲述是一堂课的主要内容，教师大概需安排25分钟左右的时间来进行讲授。
最后用15分钟的时间来对所讲知识进行巩固。剩下的10分钟左右时间则交给学生自由发挥，课间可用于大声朗读教材以熟悉课文并增加语感，知识点讲述过后则交给学生自己复习。充分合理地安排好每一堂课，才能最终保证英语课堂效率的提高。
2.充分了解学生，认清学生之间的差异。
要想做一名优秀的教师，首先要对学生有充分的了解。此种了解不仅仅是了解学生的学习，还要了解学生的心理。教师要关心体恤学生以解决其情绪上的各种问题，对于学习上有困难的学生要注意给予学习的信心，在学生学习有进步的时候要及时给予鼓励。教师的肯定与鼓舞是学生学习上莫大的动力，进而将对学习的各种消极情绪转变为积极情绪。
在学习方面，教师要充分了解学生的学习基础，从而有针对性和预见性地进行教学。对于学习基础较差的学生首先要求其掌握基本词汇与语法，更重要的是要帮助其树立学习英语的信心和兴趣。对于基础较好的学生可以要求其适当扩充词汇量和阅读量，除了学好教材内容外，还要加强课外阅读与积累。可以鼓励学生参与英语等级考试以激发其上进心，进而使学生愿意花精力来学好英语。
3.明确教学目标，实施阶段性教学。
英语教师在已充分熟悉教材的前提下，即已明确了每一个阶段的教学目的。因此，教师在明确教学目标之后就可以结合所学知识的要求、重点、难点来进行教学设计，从而选择出最为合适的.教学模式。这样一来教师便可以在课堂教学中轻松掌握每一道教学步骤，并做好各个知识点的衔接，为此英语教师在课堂中还需适当运用旧知识来穿针引线，从而使新的知识点便于学生接受。
综上所述，要想搞好课堂教学，教师要做好充分的准备。不仅要了解教材，还要了解学生，从而做到因材施教。
“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。只要激发学生的学习兴趣，学生的学习动力和潜力就如滔滔江水，汹涌澎湃且绵延不绝。可见对学生学习兴趣的激发是相当重要的，兴趣促使学生持续保持学习热情而不会冷却，帮助教师提高课堂教学效率而防止无用功。因此，提高学生的学习兴趣亦是教师的主要工作之一。英语教师在了解学生学习状态的前提下，要把握每一次机会对学生进行鼓励与肯定，使学生原本对英语波澜不惊的心境变得激昂澎湃起来，点燃学生的学习热情。
前苏联哲学家罗森塔尔曾提出皮格马利翁效应，我们可以得知：“一个人对另一个人的智慧成就的语言，会影响甚至决定另一个人的智慧成就。”我们先将“一个人”具体指为教师，“另一个人”则是指学生。
因此，教师要赏识自己的学生，做学生的伯乐。充分相信学生，继而使学生感受到这种信任以激发学生对自己的信任。这样一来便有利于学生能力和潜能得以激发，并且持续保持对英语学习的热情和乐观的态度。于是英语教师，在课堂上要适当给予学生表现的机会，特别是英语学习，没有表现的勇气是没有办法真正开口说英语的，这样不利于学生口语的练习。
在课堂上要设计让学生有表现机会的情境，如将学生分成小组，让学生自行编写英文短对话并上台表演。在表演的推动下，学生为了将自己好的一面展现与人前自然会用心编写对话和朗读背诵对话，这样既加强了学生英语的口语能力和编写能力，还在一定程度上锻炼了学生的胆量。这样的教学情境促使学生融入到课堂中来，从而营造良好的学习氛围。一堂舒心愉快的英语课，相信必能激发学生对英语的兴趣。
所谓的学习方式是指：“学生完成学习任务过程时基本的行为和认识取向。”在新课程改革的推动下，不仅仅是教师在教学方法上要进行改革，还要学生转变以往的学习方法，采用适应当前教学的学习方法。学生学习方式的转变是英语课程改革成果的具体表现。
教师的教学方式对学生的学习方式有着最终的影响，所以教师教学方式的转变是学生学习方式转变的前提条件。为了帮助学生获取有效的学习方式，英语教师要做到：第一，通过疑问的设置来启发学生的智力，为学生营造一个良好的学习氛围;第二，为学生提供各种独立思考和自行探索的机会;第三，引导学生进行课外阅读，做好词汇积累和语法掌握。
高中生最终面临的是高考，而英语作为基础课程自然是相当重要的，并且英语在当下也是需要掌握的一门技能，无论是哪类行业，英语优势都是助自己进入该行业的优势。因此，高中英语教师，对学生的英语学习的影响极其深远。
情感是人们对客观现实的一种特殊反应形式，是人们对客观事物是否符合需要而产生的态度体验，表现在喜、怒、哀、乐诸方面.对于教学而言，情感因素不仅对学生学习过程起着发动、维护和调节作用，促进知识的掌握和智能的发挥，而且还对学生形成以学为乐的良好态度起着巨大的推动作用.
促进学生认知的发展情感对人的认识和活动具有动力作用，积极的情感是人们认识和活动的内驱力，而消极的情感却是阻力。只有对学生赋予极大的热情，才能鼓舞学生发奋攻读。列宁指出:“缺乏情感的认识便失去了认识的深入。人的思想只有被深厚的情感渗透时，才能得到力量，引起积极的注意、记忆和思考。”苏霍姆林斯基对此说得更具体形象:“情感如同肥沃的土壤，知识的种子就播种在这土壤上，种子会萌发出幼芽来:儿童边认识边干得越多，对劳动快乐的激动情感体验得越深，他就知道得更多，他的求知渴望、钻研精神、学习劲头也就越强烈。”可见，积极的情感，对学生的认知有促进作用。
周云却回答henry在海湾遭遇的经历，让我措手不及，听课的老师们也很吃惊。我很耐心地听完她的回答，赞美她的答案，并再一次慢速的重复我的问题。她听懂后很爽快的回答：inrags.
一次公开课，让我受益匪浅。写在纸上的理论是一回事，而实际的上课又是另一回事。公开课锻炼和考验一位老师的口语，组织驾驭教学的能力，心理素质等诸多方面。在今后的英语教学中多学习理论教学知识，在实际的教学中去打磨理论知识。善于采取各种有效措施激发学生的学习兴趣，因材施教，不拘方法，不断探索和研究新的教学方法，与时俱进。克服过去那种沉闷僵化的教学模式，注重创造情景气氛，培养学生的参与意识，用幽默生动的语言创造活跃的课堂气氛，使学生忘了自我的存在，置身于英语学习的环境中。以学生为主体，老师为指导的英语教学理念，提高英语课堂的教学效率，取得更好的效果。
如何戒烟心得体会
戒烟的重要性不言而喻，毕竟吸烟对健康不利。吸烟导致多种疾病，如心脏病、癌症、中风等，这些疾病有着极大的危险性，而且往往需要长期的治疗。因此，戒烟对于一个人的身体健康至关重要。
第三段：实践戒烟技巧。
在实践中，要戒掉烟，一个人需要采取一些特定的技巧。首先，确定戒烟的目标。这个目标应该非常明确，例如，在一个月或一年内，要戒掉烟。其次，要采取具体的行动措施。例如，减少吸烟的次数或逐渐降低烟量，以及增加运动量等。此外，寻求家人和朋友的支持也是很重要的，他们可以帮助你摆脱烟瘾。
第四段：遇到挑战时如何应对。
在戒烟的过程中，总会遇到各种各样的挑战。比如，你可能会面对烟瘾、情绪波动或者社交压力。遇到这些挑战时，最重要的是保持冷静。一些技巧可以帮助你处理这些情况，例如做一些深呼吸，无论遇到什么情况都要保持冷静。
第五段：受益。
戒烟的好处是很多的，而且很多人体会到戒烟后的很多好处。戒烟后，你的身体健康状况将得到显著的改善，如呼吸更加流畅、皮肤更加光滑、精神更加清爽等。此外，戒烟也可以让你省下不少的金钱，而且可以帮助你建立更健康的生活方式。
第六段：结语。
总之，戒烟是一个人健康提升的一个好的开端。要戒掉烟，需要掌握一些技巧，遇到挑战时也需要保持冷静。学会戒烟，不仅体现自我掌控力，更能使自己体现出一个人的健康素质，正确定义你的生活取向。
如何上好高中英语课
教师应结合所复习单元的相关知识和技能目标，像平时学习新的语言材料一样，借助实物、图片、挂图帮助学生加深印象，设计要贴近学生的实际交际活动，使学生在所创设的情境中动起来，保持参与课堂活动的热情。
例如在帮助学生复习三年级上册英语时,我让学生同时复习unit1和unit3,这两单元尽管内容不一样，但相通的是,这两单元都是说物体，可以在第一单元复习文具的同时复习颜色。于是，我设计了让学生根据自己有的文具以小组为单位，编出一个生活小片段，用上这两单元学习的单词及句子，然后上台表演。学生的兴致一下子提了上来，个个忙着出主意，构思情景。由于是两个单元的内容，他们还考虑到要将知识融合在一起，使人听起来不那么呆板生硬。同学们编呀、说呀、演呀、练呀，忙得不亦乐乎，就连平时最怕英语的宋小冬也被同学们的积极劲感染了，忙着向组长讨教自己该说哪句话，该怎么说。整堂课学生全部参与到复习过程中来，真正将要我学变成了我要学，复习收到了良好的效果。
中年级学生年龄不大，好胜心却很强。为了能够让同学们牢固地掌握到所学的知识，并能在生活中运用，我常常将个人、行、排、小组、本班之间的竞赛活动穿插在复习课中，帮助学生强化记忆，促进对英语知识的应用。竞赛内容涉及对话、习惯用语和句型的复习。竞赛方式也是多种多样，如个人抢答、单词接龙、写单词（按类别、词类，按首字母、图片、实物）、我问你答等。组织课堂竞赛要“精、短、快、广、活”。
现在的小学生都是在家长的夸赞声中长大的，都不想自己比别人差，因此不仅在竞赛的准备阶段显得积极，还常常在课余复习单词和常用的句子，在竞赛过程中，他们总会百般挑剔对手的不足之处，这在客观上可以促使他们强化记忆，提高判断能力。我也不吝啬表扬鼓励的.话“good”“verygood”“great”“youareveryclever”“tryagain”应常挂嘴边，还可适当给予物质上的奖励，这样学生的兴趣会更高。
满足学生的一个小小的愿望也是激励学生学习的一个行之有效的方法。每个学生心中都有一个或者许多心愿，仅仅希望自己学习成绩好的学生是没有的，在紧张的学习压力之下，他们有着想玩的愿望，有着想看课外书的愿望，有的想和老师说说心理话，有的……那愿望在心底埋藏已久，如果有谁能圆他们这么一个心愿，而且只要自己稍加努力就能实现，他们一定会为之欣喜万分。
怎样满足学生的愿望呢？首先，老师要了解每一个学生的愿望，做好记录；其次，挑出学生合理的、易实现的愿望（如向老师索要学期末的一句评语，奖励几张自己喜爱的卡片，比其他同学多休息几分钟）。再就是，根据不同学生的.能力，提出不同的要求，同时向他们作出承诺，只要要求达到，一定能兑现。如能将学生想要的物品、话语都放到学生面前，让学生相信只要付出就有回报,效果更佳。
为能让这种方法更加行之有效，对于未能按规定目标完成任务的学生，可以允许她在接下来的一周内通过自己优秀的表现获取自己想要的。还有，将学唱英语歌、猜谜语等活动不失时机的安排在复习课中，有助于激发学生的学习兴趣。例如复习句型“whatdoyoulike?whoiswearingbluetoday?”时，我结合前面的歌曲“whoiswearingbluetoday?”编成歌曲，同位同学互相对唱，一人问，一人答，学生很感兴趣，很快就记住了，还经常在课间传唱呢。看到学生们一张张轻松的笑脸，我也舒了一口气。
总之，教师只有心中有学生，注意激发学生的积极性，学生才会复习热情高，主动性强，才会乐于动脑，动口，动手，全身心参与到复习活动中来。
如何戒烟
第一段：引言（100字）。
吸烟对健康有害无疑，许多人都希望能戒烟改善自己的生活质量。然而，戒烟从来都不是一件容易的事情，需要克服许多困难和挑战。在我多年的戒烟经历中，我总结了一些心得体会，希望能与大家分享。
第二段：认识对身体的危害（250字）。
首先，戒烟的第一步是认识对身体的危害。吸烟会导致许多疾病，如肺癌、心脏病等。在我认识到吸烟的危害后，我决心要摆脱烟草的束缚。我研究了关于吸烟引发的各种疾病的资料，深刻地意识到吸烟对健康的可怕影响。
第三段：找到戒烟的动力（250字）。
其次，找到戒烟的动力至关重要。每个人戒烟的动力可能不同，但大多数人都是希望保护自己的健康，或由于家人的影响而决心戒烟。我身边有许多健康意识很强的朋友，他们在我戒烟的过程中给予了我极大的鼓励和支持，让我找到坚持戒烟的动力。
第四段：养成戒烟的良好习惯（350字）。
戒烟并不是一蹴而就的过程，需要花费一定的时间和精力。在我戒烟的过程中，我尝试养成了一些良好的习惯，以帮助我戒烟。首先，我尽量避免与吸烟有关的场合，比如咖啡馆和酒吧。其次，我开始运动，通过锻炼身体来转移注意力。此外，我也多喝水、多吃水果等，以缓解口腔渴望烟草的感觉。
第五段：借助支持与坚持完成戒烟目标（350字）。
最后，成功戒烟需要坚持和支持。在我戒烟的过程中，我发现找到一个戒烟伙伴或加入戒烟组织对戒烟很有帮助。他们可以给予你鼓励、分享经验，并提供一种相互监督的机制，让你更容易坚持下来。此外，我的家人也给予了我很大的支持，他们时刻提醒我戒烟的重要性，让我对自己的戒烟目标更加坚定。
结尾（150字）。
戒烟是一项需要坚持的长期任务，但只要我们拥有足够的决心，克服困难并寻找到适合自己的戒烟方法，就一定能成功戒烟。在我个人的戒烟经历中，我坚信只要找到戒烟的动力，养成良好的习惯，并得到支持与坚持，戒烟是完全可行的。我希望我的经验能够为其他想要戒烟的人提供帮助和鼓舞，让我们一起为更健康的生活而努力！
如何戒烟心得体会
烟草危害健康早已是公认的事实。戒烟对于个人和社会都有着极大的益处。但是，许多人在戒烟的过程中遇到了各种各样的问题，导致戒烟失败。本文将从个人经验出发，分享一些我在戒烟过程中的心得体会，希望对于正在戒烟的人有所帮助。
第二段：制定戒烟计划。
制定可行的戒烟计划是戒烟的成功关键之一。首先要设定一个戒烟的具体目标和时间节点。然后分析自己的吸烟习惯，找出吸烟的原因和方式，进而针对性地制定相应策略。还要在计划中设立奖励机制，以此激励自己完成戒烟目标。
第三段：逐渐减少吸烟量。
逐步减少吸烟量是一种渐进式戒烟的方法，其核心是通过分阶段的渐进式减量，使身体逐渐适应少量烟草的刺激，从而顺利过渡到戒烟状态。逐步减量的效果比较稳定，但缺点是较为缓慢且需要坚持一段时间。
第四段：采用戒烟辅助方法。
戒烟辅助方法是指使用一些治疗或辅助措施来帮助戒烟，包括口嚼口香糖、贴片、电子烟等。采用戒烟辅助方法可以有效地减少烟草的对身体的依赖，同时也能帮助缓解心理压力和戒烟症状，从而达到更好的戒烟效果。
第五段：坚持并寻找支持。
戒烟的过程是一个需要坚持的过程，需要克服身体和心理的疲惫和恶心。同时，寻找支持是非常必要的，可以是亲属朋友、戒烟社区等，这些人在戒烟过程中会提供帮助和鼓励。最后，坚定信念，持之以恒，最终成功走出烟草的困境。
结论：
戒烟是一项艰巨的任务，但只要制定好计划、采取合适方法、坚持不懈，在戒烟的路上我们就一定能够有所成就。同时，要提高对烟草危害健康的认识，善待自己，也善待家人，拥抱健康生活，走向美好未来。